moscow-info #45 (237) 25 November - 1December 2013 by Группа компаний «Медиа Инфо Групп»

Читайте на сайте moscow-info.org

Какие права дает временная регистрация

Читайте на сайте moscow-info.org

Готовим дачу к зиме

Фитнес в домашних условиях

12+ Бесплатная еженедельная газета / 25 ноября - 1 декабря 2013 г. / № 45 (237)

www.moscow-info.org

ПРОМЗОНЫ УЙДУТ В ПРОШЛОЕ

личный бюджет  5

Столичные власти придумали, как избавиться от «темных пятен» на карте города

Сберегательные сертификаты

Фото открытые источники

Будем здоровы  6

Те, кому не посчастливилось иметь жилье по соседству со столичными промзонами, хотят одного - поскорее сбежать из этого района. Однако гораздо легче будет дождаться преображения производственной зоны в удобный и красивый район

И снова худеем! На этот раз - без вреда здоровью

наш дом  6

Современные парки, места для отдыха москвичей, а также квадратные метры нового жилья появятся на месте многих промышленных зон в Москве - территорий, которые застроены не функционирующими и уже давно не нужными городу производственными объектами. У столичных властей уже есть четкая стратегия реконструкции промышленных зон. Так, буквально на прошлой неделе были объявлены победители конкурса на лучший проект по развитию территории завода «Серп и молот». Вместо производственных зданий здесь планируется создать новый привлекательный район жилой и офисной застройки. Подобная модель развития разрабатывается еще для нескольких промзон Москвы - таким образом, уже в ближайшие годы вместо «темных пятен» на карте столицы появятся районы с самой современной и комфортной инфраструктурой. Подробнее о реконструкции промзон Москвы - на стр. 2

Оборудуем рабочее место

тема недели

2515 ноября июля 2013 г. www.moscow-info.org

Налог на имущество организаций: важные изменения для столичного бизнеса

Опасения, что изменения схемы начисления налога затронут конечных потребителей, беспочвенны – законы рынка просто не дадут переложить затраты компаний на потребителей, так как их число на рынке относительно невелико (всего более 10-15%). При этом все предусмотренные законом льготы будут сохранены и дополнены. В соответствии с действующим законодательством от налога будут освобождены все бюджетные организации, особые экономические зоны и инновационные центры, организации городского пассажирского транспорта и метрополитена, жилищные кооперативы, ЖСК и ТСЖ, организации, использующие труд инвалидов, автопроизводители (при выполнении установленных объемов инвестиций), а также объекты оборонного характера, объекты культурного наследия, религиозные организации.

18 ноября Бюджетнофинансовая комиссия Мосгордумы и комиссия по государственной собственности и землепользованию поддержали законопроект о внесении поправок в городской закон о налоге на имущество организаций.

По итогам комиссии решили рекомендовать Думе принять документ в первом чтении на одном из ближайших заседаний. «Думаю, нужно рекомендовать поддержать данный законопроект в первом чтении», – сказал на совместном заседании в понедельник председатель бюджетно-финансовой комиссии МГД депутат Игорь Антонов. В Москве на сегодняшний день порядка 200 тыс. объектов торгово-офисного назначения. Из них – 16 тыс. отдельно стоящие объекты. Под параметры объектов, для которых налог на

Налоговые ставки согласно законопроекту: 0,9 процента – в 2014 году 1,2 процента – в 2015 году 1,5 процента – в 2016 году 1,8 процента – в 2017 году 2,0 процента – в 2018 году

имущество будет рассчитываться по новому принципу, подходит только 2 тыс. или 10-15% от общего объема торгово-офисных помещений Москвы.Предельный размер налоговой ставки, установленной Федеральным законом – 1,5% на 2014 год с дальнейшим ростом до 2% к 2018

Фото открытые источники

Борис Лисицкий

Как реконструируют промзоны Москвы

А что думаете вы?

Обсудить законопроект можно на сайте Департамента экономической политики и развития города Москвы www.depir.ru

году. Изначально московскими властями планировалось установить максимально возможную ставку в 1,5%, т.к. это было бы справедливо по отношению к добросовестным организациям, которые выплачивали 2,2% от балансовой стоимости объектов (это стоимость объекта за те деньги, которые были потрачены когда-то на приобретение или на строительство этого объекта. Эта стоимость со временем уменьшается в зависимости от того, какую политику в плане амортизации выбрала компания), максимально приближенной к рыночной. Иначе говоря, добросовестные организации, не занижавшие балансовую стоимость и не «оптимизировавшие» налогообложение, остались бы в выигрыше от перехода к более низкой ставке в 1,5% от кадастровой стоимости объекта. Однако после серии обсуж-

дений вопроса с компаниями, общественными организациями, которые представляют интересы бизнеса, и экспертами было решено сохранить переходный период для постепенной адаптации к новому порядку налогообложения и назначить налог с кадастровой стоимости всего 0,9%. Новые налоговые меры будут вводиться разумно и постепенXXМаксим рЕШЕТНИКОВ, руководитель Департамента экономической политики и развития правительства Москвы: «Все представители крупного бизнеса, с которыми мы общались, прекрасно понимают: налоги надо платить. И они готовы это делать. Москва перестала быть городом, где можно было возвести торговый центр и не платить налогов».

но: власти выработают общий инструмент для кадастровой оценки стоимости недвижимости, а бизнес сможет уточнить кадастровую стоимость для своих объектов.По имеющимся на сегодняшний день расчетам, порядка 30-40% от тех 2 тыс. объектов будут платить даже меньше. Изменение принципов налогообложения с 2014 года принесет в московский бюджет минимум 17 млрд. рублей, а при переходе к полной ставке в 2% – минимум 50 млрд. руб. дополнительных доходов. Средства пойдут на сокращение дефицита московского бюджета. При этом налогообложению будут подлежать не только российские, но и иностранные собственники. Раньше последние платили налог на имущество, исходя из инвентаризационной стоимости объекта, которую достаточно легко было легально занизить.

Фото egor-rastomann.livejournal.com

Автомобилисты закрываются от платной парковки Проект платных парковок выявил целую когорту несознательных автомобилистов в Москве: вместо того, чтобы платить за парковку, они закрывают номера своих авто подручными материалами – в ход идет все от тетрадных листов до компакт-дисков. Примечательно, что чаще всего 50 рублей за час стоянки не могут позволить себе заплатить водители люксовых авто, припаркованных у дорогих заведений. Столичные общественники составили рейтинг организаций, чьи клиенты чаще всего нарушают правила парковки. Валерия Вселенова Пока одни водители возмущаются отсутствием парковочных мест или неправильными «письмами счастья», другие просто закрывают или вовсе снимают регистрационные знаки. Причем, ко второй ка-

тегории часто относятся владельцы дорогостоящих авто. Для борьбы с такими нарушителями на улицы Москвы вышли активисты с акцией «АнтиЖлоб». Они открывают номера нарушителей и размещают фото в интернет. Ну а движение «Рассерженные горожане» составило рейтинг мест, чьи клиенты чаще всего нарушают правила

парковки. В своеобразный рейтинг попали клиенты недешевого ресторана «Савой», гостиницы «Петр I» и торгового центра «Неглинная Плаза». «Доска почета» таких автохамов не слишком действенная мера, так как фото нарушений не расцениваются сотрудниками дорожной инспекции как доказательства нарушения закона.

Городские платные парковки – система для Москвы новая, но, как утверждают власти, она уже имеет первые положительные результаты. В противовес официальным данным жители ЦАО заявляют о незаконности и неэффективности принудительного взимания средств за парковку.

Новые автоматы по продаже билетов в метро будут принимать банковские карты - СМИ

московская жизнь

25 ноября 15 июля 2013 2013 г. г. www.moscow-info.org

одной строкой XXВласти начали проводить инвентаризацию всех объектов на территории ВВЦ XXРаботы по реконструкции прудов начались в московском зоопарке XXСпециальные «пылесосы» будут очищать дороги от пыли до появления снега

Фото открытые источники

XXТротуары на Тверской улице в центре Москвы планируют расширить XXБолее тысячи вагонов метро оборудованы системой видеонаблюдения XXЧетыре компании хотят реконструировать развязку МКАД с Каширским шоссе

Городской наземный транспорт станет цифровым

XXСправочник транспортной системы Москвы хотят создать за 101 млн руб.

Городские власти вплотную занялись не только строительством нового метро, но и развитием наземного транспорта. Уже скоро москвичи смогут познакомиться с новой схемой маршрутов, узнать время прибытия автобуса с помощью смартфона или планшета, а также загрузить на мобильные устройства и почитать в дороге классические произведения литературы. Подробности в «Москве Инфо». Борис Лисицкий Департамент транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры Москвы в настоящее время прорабатывает новую схему маршрутов наземного общественного транспорта, сообщил заммэра города Максим Ликсутов на встрече с жителями ЦАО. При разработке новой схемы учитывался такой принцип: от любого дома в Москве станция метро или остановка наземного транспорта должна находиться не более чем в семи-восьми минутах пешком. Возможно уже в этом году появится сервис для смартфонов и планшетов, благодаря которому москвичи смогут в режиме реального времени отслеживать место

нахождения общественного наземного транспорта и время их прибытия на нужную остановку. Заместитель мэра Максим Ликсутов отметил, что в этом сервисе будет даже функция, с помощью которой пользователь смартфона сможет ввести расстояние от остановки до дома, и на смартфон будут приходить оповещения о том, когда человеку нужно выходить, чтобы успеть на автобус.По словам Ликсутова, специалисты постараются сразу сделать этот сервис качественным. Уже в следующем году планируется обеспечить бесплатный Wi-Fi во всех маршрутах городского наземного транспорта. Эксперимент по оборудованию наземного транспорта Wi-Fi стартовал еще в

августе: тогда роутеры установили в 16 троллейбусах, 6 трамваях и 3 автобусах. А директор ГУП «Мосгортранс» Евгений Михайлов выступил с инициативой размещать в городском транспорте наклейки с QR-кодом, которые позволят пассажирам загрузить в электронном виде несколько страниц или произведение целиком на любое устройство, имеющее доступ к интернету. Ранее, в начале ноября, авторы проекта «Я люблю читать» выступили с инициативой оснастить общественный транспорт библиотечками классической литературы. Планировалось начать с трамваев, и, если идея придется людям по вкусу, ее предлагается распространить на автобусы. В каком-то смысле это продолжение

XXДатский певец Томас Невергрин попал в реанимацию столичной клиники программы «Книги в парках», запущенной минувшим летом («гоголь-модули» в парках и т.д.). Эксперимент по введению выделенных полос для общественного транспорта в Москве признан успешным. Скорость движения общественного транспорта после введения выделенных полос увеличилась на 20-40%. Об этом сообщил заместитель генерального директора ГУП «Мосгортранс» Михаил Мочалов.В 2011-2012 годах в Москве уже было введено более 150 километров выделенных полос, в том числе на Ярославском, Пятницком, Щелковском, Варшавском шоссе. Сегодня в городе действуют 17 выделенных полос, их общая протяженность составляет 172,5 километра.

Коммунальщики готовятся к зиме Коммунальные службы готовят технику к наступлению холодов. Снегоуборочные машины пока в режиме ожидания, а на дежурство выходят в основном тягачи. Уже сейчас проблемные участки автомагистрали начали обрабатывать реагентами, не дожидаясь транспортных проблем. Как сообщает заместитель мэра по вопросам ЖКХ и благоустройства Петр Бирюков, в ночное время ведутся работы по обработке опасных участков дорог. В первую очередь,

это касается мостов, эстакад, тоннелей, затяжных подъемов и спусков, участков дорог, расположенных в низинах около водоемов. Состав противогололедной смеси реагентов не изменился в этом году, а техники стало больше. К новому зимнему сезону Москва закупила 2 тысячи спецтехники. Поставки уже идут и продлятся до конца ноября.Штрафы за плохую и несвоевременную работу коммунальщиков в этом году увеличены в 10 раз – до 200 тысяч рублей. Требования к качеству работ остались прежними. Усилить контроль за работой коммунальщиков также позволит оснащение уборочной техники системой ГЛОНАСС.

XXСобянин: Налог на аренду квартир пополнил бюджет Москвы на 600 млн руб. XXБолее 20 тысяч литров «паленого» алкоголя изъяли в Москве XXМосква вышла на первое место в Европе по вводу торговых площадей XXПорядка 80 врачей отправят повышать квалификацию в зарубежные клиники XXБлаготворительный аукцион документальной фотографии пройдет в Москве

Фото открытые источники

Андрей Иванов

XXБанк России с 20 ноября отозвал лицензию у московского «Мастер-банка»

XXСнос зданий завода «Серп и Молот» может начаться через год-полтора XXПьесу Ивана Вырыпаева поставят в театре Фоменко в ускоренных темпах

Реконструкцию Дмитровского шоссе планируется завершить к концу 2014 года - заместитель мэра Москвы Марат Хуснуллин

• КАРЬЕРА ОБРАЗОВАНИЕ тема недели

2515 ноября июля 2013 г. www.moscow-info.org

Бесплатная ценность «Век живи - век учись» - гласит народная поговорка, но образование в наше время перестало быть дешевым удовольствием. «Москва Инфо» прошлась по бесплатным семинарам и курсам столицы и составила путеводитель для тех, кто жаждет новых знаний. Любовь Верещинская

Языки Самым популярным видом дополнительного образования является языковое, и это не случайность: все больше людей на работе или на отдыхе сталкиваются с необходимостью говорить на иностранном языке. Именно поэтому при консульствах и представительствах стран нередко возникают культурные центры, где можно на безвозмездной основе заговорить на новом языке. Вот некоторые из них:

Европа

Азия Однако в связи с развитием российских отношений со странами Азии, большую популярность среди москвичей приобрели такие экзотические языки, как японский, корейский, китайский и древнейший язык хинди. Благодаря культурным центрам странносителей языков есть отличная возможность на бесплатной основе узнать больше о традициях выбранного вами уголка мира. Желающие выучить японский язык могут обратиться в посольство Японии в Москве. Чтобы начать обучение, следует пройти отбор. Для этого необходимо заполнить анкету в интернете, приложить к ней свое Реклама

Курсы немецкого языка при российско-немецком доме в Москве позволят всем желающим читать Гете и Шиллера на языке оригинала, а также общаться с русскоязычными немцами и обогатить свои знания о культуре Германии. Курсы длятся два года, попасть на них можно, подав заявку на сайте и выполнив простой тест на начальные знания. Овладеть столь похожим на славянские наречия языком Го-

мера можно в Греческом центре, где за добровольное пожертвование в 3500 рублей в год посетители получают доступ ко всем урокам, лекциям и семинарам по греческому языку и истории Греции, занятиям греческими танцами и даже могут записаться в настоящий греческий хор.

фото и пройти собеседование, где грамотнее других претендентов обосновать будущее применение японского языка, скажем, в карьере. Гораздо проще придется любителям корейского языка - набор в учебно-образовательный центр корейского языка «Вон Гван» начинается в середине января. Чтобы начать обучение, достаточно телефонного звонка и заполненной анкеты на сайте. С 1993 года эта школа дает возможность изучать корейский язык более чем 300 ученикам в год, а по окончании учебы можно даже получить сертификат о полученных знаниях - и вы сможете исправлять ошибки в меню корейских ресторанов самостоятельно. Не заплатив ни копейки, можно изучить и китайский язык. Правда, эта возможность предоставляется не всем желающим, а только тем, у кого в кармане есть студенческий билет. Поступить на межвузовский факультет китайского языка, который был создан на базе кафедры китайского языка ИСАА при МГУ им. М.В. Ломоносова, имеют право студенты дневных отделений всех государственных вузов Москвы. Заговорить на языке йогов можно в культурном центре имени Джавархралала Неру, действующем при посольстве Индии. За символический членский взнос 200 рублей в месяц учащиеся получают возможность заниматься

с носителями языка, традиционными танцами и йогой. Правда, по окончании школы сертификата не полагается, так что свое знание хинди придется доказывать устно.

Культура и искусство Русский фонд содействия образованию и науке также проводит для своих слушателей занятия по языкам других стран, однако там же можно на свободных началах освоить не только язык, но и историю древнегреческой и древнеегипетской культуры, геральдику и эпиграфику. Занятия проходят в форме теоретических и практических лекций, научно-исследовательских конференций, семинаров и круглых столов. Начало сезона также приходится на середину января, однако заявки следует оставлять заранее. Школа современного искусства «Свободные мастерские» при Московском музее современного искусства (MMOMA) создана для адаптации художников и творцов искусства в современной среде и проводит занятия и мастер-классы по теории и истории современного искусства, социологии и философии современной культуры, истории фотографии, актуальным практикам современного искусства, проблематике мультимедийных искусств и живописи. Людям с художественным образованием вход на занятия свободный, а выходцам из других сфер предстоит пройти собеседование.

XXСветлана Тян, сотрудница учебно-образовательного центра корейского языка: - У нас есть воскресная школа, в работе которой нам помогает Республика Корея. К нам ходят люди, которые занимаются здесь тхэквандо, игрой на барабанах, танцами, поют. Это люди совершенно разных возрастов и профессий: есть дети, школьники, есть и пенсионеры, и молодые люди. Нам совершенно не важно, какого возраста человек, главное - его желание изучать язык и культуру Кореи. Занятия проходят по семестрам, поэтому желающим лучше прийти заранее в январе, уточнить расписание новых групп и уже на первом занятии заполнить анкету и стать учеником. Желающих так много, что некоторые приходят за час или два до занятия, чтобы точно успеть записаться.

Президент РФ призвал пересмотреть программу преподавания литературы в школе - Российская газета

Контакты Курсы японского языка при посольстве Японии Грохольский пер., д. 27 Тел.: (495) 229-25-74 (информационный отдел посольства) Японский центр «Мирбис» Ленинские горы, д. 1, МГУ им. М.В. Ломоносова, стр. 52, 1 этаж Тел.: (495) 626-50-32 Корейская школа «Вон Гван» Ул. Острякова, д. 9а Тел.: (499) 157-98-94, (499) 157-09-38 Культурный центр им. Джавахарлала Неру Воронцово поле, д. 9 Тел.: (495) 916-06-15, 916-06-44 Межвузовский факультет китайского языка Ленинский пр-т, д. 6 (здание Горного университета) Тел.: (495) 236-97-29 Российско-немецкий дом Малая Пироговская улица, д. 5 Тел.: (495) 937-65-50 Греческий культурный центр 1-й Волконский пер., д. 13, стр. 2, оф. 212, 8 этаж Тел.: (495) 739-39-67 Русский фонд содействия образованию и науке Малая Пироговская ул., 13 Тел.: (499) 766-46-19, courses@s-and-e.ru http://www.s-and-e.ru Школа современного искусства «Свободные мастерские» Тел.: (495) 231-36-60, iworkshops@gmail.com http://www.mmoma.ru/school/

московская личный бюджет жизнь

25 ноября 15 июля 2013 2013 г. г. www.moscow-info.org

Виды сберегательных сертификатов яются на конкретное Именные. Оформл более надежными. лицо. Считаются по едъявителя. Сумму Выписанные на прчить любой держатель вкладу может полу е сертификаты значисертификата. Таки щаются на рынке центельно проще обрапередать или продать ных бумаг: чтобы веку, не требуется их другому чело ких нотаризаключать ника ок. альных сдел

Как подарить миллион Елена Щепкина

Бумажный вклад Сберегательные сертификаты - по сути, тот же банковский вклад, только оформлен он в виде ценной бумаги. Как и в обычной депозитной программе, доверенный банку капитал пополняется фиксированными процентами, которые по истечении срока действия сертификата могут стать приятной прибавкой к личным средствам. Но не следует забывать, что сертификат - прежде всего ценная бумага со всеми вытекающими отсюда возможностями: ее можно передать, продать, заложить, подарить. К тому же вклады, оформленные в виде сберегательного свидетельства, более удобны в использовании: обналичить деньги можно в любом отделении банка.

Свобода действий Неплохой альтернативой банковскому депозиту сертификат станет в том случае, если вкладчик планирует найти деньгам, лежащим в банке, дополни-

тельное применение: например, эту ценную бумагу можно использовать в качестве залога по кредиту. С одной стороны, средства спокойно пополняются процентами на банковском счете, с другой - становятся гарантией для кредитора. Причем в качестве залога сертификаты принимают даже те банки, которые сами не занимаются выпуском подобных бумаг. Сберегательная «грамота» также может стать прекрасным денежным подарком: ведь передать ее другому лицу можно без всяких проблем. Многие приобретают эти бумаги специально к совершеннолетию ребенка или юбилею родителей. Кроме того, сертификат можно взять с собой в поездку и при желании обналичить в любом региональном отделении банка, что гораздо удобнее, чем вести с собой ту же сумму наличными.

страховки. То есть в случае банкротства эмитента никто не гарантирует возвращение вклада, оформленного в виде ценной бумаги. Не в пользу ценных свидетельств говорит и тот факт, что процентные ставки по «доходным грамотам», как правило, ниже, чем при размещении денег в традиционном банковском вкладе. Обычно ставка по сберегательно-

му свидетельству не превышает 8%. Зато очевидное достоинство сертификатов - гибкость обращения. Получить деньги по вкладу можно в любом отделении банка, так же, как и прервать действие договора. Правда, средством расчета сертификаты пока служить не могут, что, по мнению экспертов, значительно снижает их «рейтинг» на рынке финансовых услуг.

В последнее время альтернативой банковским депозитам стали сберегательные сертификаты. «Москва Инфо» расскажет о плюсах и минусах этого финансового инструмента.

Плюсы и минусы Главный недостаток сберегательных сертификатов на предъявителя - отсутствие банковской

Мнение эксперта Сберегательный сертификат пока не получил должного развития в нашей стране ввиду низкого уровня доверия к операциям с ценными бумагами. Несомненным плюсом данных сертификатов, в сравнении с обычным депозитом, является возможность их передачи другому лицу. Но есть и риски. Например, к недостаткам можно отнести юридические сложности в части содержания на бланке обязательных реквизитов, отсутствие любого из которых делает сертификат недействительным, что рискованно для граждан, не имеющих должного уровня финансово-юридической подготовки.

«Мастер Банк» был вовлечен в сомнительные операции на протяжении, как минимум, 10 лет - ЦБР

ПОУЧАСТВОВАТЬ

КН

10 будем здоровы

Худо дело

Вышла в свет книга А. Грищенко и А. Виноградова «Андрей Первоноября 2013 г. званный» из25 серии «ЖЗЛ». Она отличается www.moscow-info.org от многих книг упомянутой серии, поскольку о самом апостоле, первым призванном Христом почти здоровее. И никогда не пренебрегайте ничего не известно. Вниманию завтраком! Пусть он будет полночитателей предлагается не обычное ценным и очень сытным: организм, биографическое повествование ПОУЧАСТВОВАТЬ получивший с утра все нужные пита- о нём, новвещества, роман, вне котором жизнь тельные требовать Вышла свет книга А.будет Грищенко и хлеба (и можно без зрелищ) в самоепоиска апостола — предмет научного А. Виноградова «Андрей Первонеподходящее и ожесточённых споров, происходязванный» извремя. серии «ЖЗЛ». Она отПриклеил иисторические пошел личается от многих книг упомянутой щих в разные эпохи серии, поскольку самом — Еще и в начале IXовека, и апостоле, в X веке, одно новомодное средство для и в первым призванном Христом почти похудения - нанопластырь. В основе наши дни. При этом авторы романа ничего не известно. Вниманиюлежит этой технологии самиинновационной являются профессиональными читателей предлагается вполне здравая идея: так не какобычное у больисториками и филологами, видныбиографическое повествование о шинства людей, живущих в крупных ми специалистами по житийной нём, но роман, в котором городах, где воздух, вода и жизнь продукты традиции апостола Андрея,поиска неапостола предмет научного не всегда — отвечают экологическим посредственно работающими истандартам, ожесточённых споров,тепроисходяотмечаются или иныесо средневековыми рукописями щих в разные исторические эпохив отпроблемы с желудочно-кишеч— и в начале IXитрактом, века, и вто X усвоение веке,архивах ив ным ечественных зарубежных биологически наши дни. При этом авторыактивных романа и библиотеках.

Обыденность и прикл советуют выпивать в день две кружки обычного зеленого чая без сахара и сладостей «вприкуску» - это тоже очень действенное и гораздо более безопасное средство для того, чтобы поддерживать себя в форме. Эффект проявится не так быстро, как от аптечных чаев, зато продержится дольше.

Похудение превратилось в идею-фикс современного человечества: не столь важно, какими методами У аппетита свой график Препараты, подавляющие аппетит, избавляться от ненавистных килограммов, главное преподносятся чуть ли не как самые - чтобы был результат и как можно быстрее. Одна- Рубрику ведетсредства Алексдля Бертран эффективные похудения. ко все ли средства хороши и безопасны? «Москва Громов, Весь секрет в том, что влитераних обычно известный содержатся психотропные вещества, Инфо» выясняла, как потерять в весе, не потеряв турный критик, писатель, угнетающие не только чувство голода, при этом здоровье. радиоведущий, но и всю нервнуюнагражденный систему. Человек и впрямь«За быстро худеет,в провозрастов, заставляя их сидеть на медалью Анастасия СИДОРОВА труды но при этом страдает диетах, изнурять себя физическими свещении», обладатель Кульот быстрой утомляенагрузками и принимать специальные Каждая вторая женщина затруднено. мости,креста сонливости профессиональными мского за возрождение сами являются веществ препараты для снижения веса! нашей планеты увлекается Рубрику ведет Алекс Бертран При использовании и апатии. Кроме историками и филологами, видныоста РЕКОМЕНДУЕМ прикладной нумерологии развитие исторических Чай-чай, выручай Громов, известный литерапластырей для похутого, такие средми специалистами по житийной мис ей. Откуда, вы спросите, икритик, почетного приза Глеб Елисеев. Лавкрафт Особой популярностью в последнеетрадиций ства вызывают дения биологически традиции апостола Андрея, нетурный писатель, кни такая парадоксальная Это не просто увлекательная время у желающих стать стройнее Генеральной быстрое привыактивные вещества, дирекции между- посредственно работающими со числ радиоведущий, награжденный статистика - ведь за сопользуются чаи для похудения. Их дейускоряющие обмен кание, наподобие биография писателя, ставшего средневековыми рукописями в от(«ве бой и окружающими вы народных книжных выставок и медалью «За труды в провеществ, попадают не- жен наркотиков, и при ствие основано на выведении из оргаечественных ии зарубежных архивах создателем доныне популярнаверняка никогда не свещении», обладатель Куль- и библиотеках. «За верность книге», их отмене возникает низма шлаков, за счет чего и происхо-ярмарок в кожу на и ми замечали пристрастия ных мифовпосредственно (достаточно назвать мского креста за возрождение раздраженность, чувпроблемном участке. Вроде дит потеря веса. По отзывам, такие чаи дипломант Всероссийской дивш к магии чисел? Но как легендарных Ктулху и «Небы все хорошо, но проходидействительно помогают в рекордно историко-литературной тревоги иисторических бессонница. преРЕКОМЕНДУЕМ иство развитие же иначе объяснить мно крономикон»), но рассказ о его короткие сроки сбросить пару-тройку Если хотите, и чтобы чувство голода мость через кожныеЛавкрафт покровы молекул традиций почетного призане тот факт, что 90/60/90 Глеб Елисеев. верн соратниках предшественниках, «Александр Невский». лишних килограмм. Но в погоне за миизаставляло вас набрасываться на пищу Это этих веществ доиувлекательная сих пор не доказана. - обычные, казалось не просто не. « модельной худобой нужно помнить, что их действие основано на мочегонном и слабительном эффектах, и поэтому злоупотреблять ими не стоит и перед началом курса желательно проконсультироваться с врачом. Длительный прием любого из видов такого чая ведет к проблемам с почками и кишечником, обезвоживанию организма, дефициту витаминов и микроэлементов. Диетологи же в качестве альтернативы

Просмотр телевизора лежа или полусидя

Сидячая работа в офисе

110

120-140

Спокойная ходьба

300

Бег «трусцой»

360

Плавание Ходьба на лыжах Катание на коньках

ближ фан напр нем ни с цени

Расход энергии, ккал/час

Сон

Домашняя работа (готовка, уборка, мытье посуды)

Вполне можетписателя, оказаться,ставшего что приоббиография ретение такого будет пустой создателем и пластыря доныне популяртратой денег. (достаточно Не лучше ли вспомнить ных мифов назвать о традиционном способе улучшения легендарных Ктулху и «Неметаболизма - регулярных физических крономикон»), но рассказ о его упражнениях? соратниках и предшественниках,

180-400 420 180-600

Координаты - 90/60/90 Если вы твердо решили похудеть, не стоит сразу же объявлять недельную голодовку. Первым делом нужно рассчитать соответствие калорийности рациона энергетическим затратам вашего организма. Избыточное количество промежуточных продуктов обмена, которые превращаются в жиры и откладываются в организме, образуется в том случае, если энергетическая ценность дневного рациона человека превышает его энергозатраты. Чтобы правильно посчитать именно ваши энергозатраты, нужно расписать сутки по часам и умножить каждый вид деятельности на соответствующий индекс энергетических трат. Женщинам из полученного результата надо вычесть 10%, а людям старше 30 лет по 10% за каждое «штрафное» десятилетие.

Издателем журнала является ЗАО «Планета Спорта» Издателем Оформить подпискужурнала можно является через ИД «МИГ» ЗАО «Планета Спорта» д. 47, стр. 1, оф. 6 по адресу: 129110, Москва, ул. Щепкина, Оформить подпискураспространения: можно через ИД «МИГ» Тел. службы по адресу: 129110, Москва, ул. Герман Щепкина, д. 47, стр. 1, оф. 6 (495) 688-87-75, Елена Тел. службы распространения: german@mediainfogroup.ru (495) 688-87-75, Герман Елена german@mediainfogroup.ru

Тип деятельности

Генеральной дирекции междупоздней ночью, разберитесь с режинародных книжных выставок и мом дня. Возьмите за правило ложитьярмарок «За верность книге», ся спать и просыпаться в одно и то же время - этим вы окажете неоценимую дипломант Всероссийской услугу своей пищеварительной систеисторико-литературной преме, заодно и кожа станет выглядеть мии «Александр Невский».

Реклама Реклама

бы, цифры - будто заколдованные не дают покоя миллионам женщин разных

Нобелевскую премию по литературе присудил

по литературе присудили Э Чрезмерные тренировки обладают такой же опасностью, что и малоподвижныйНобелевскую образ жизни -премию medvesti.com

25 ноября 15 июля 2013 2013 г. г. www.moscow-info.org

московская готовим вкусно жизнь

Пицца на все времена Источник: Источник «Итальянская кухня шаг за шагом» из серии «Кулинарные шедевры мира» Издатель ЗАО «Издательский дом «Медиа Инфо Групп»

Пицца «Времена года» соединяет в себе вкус четырех отдельных пицц. Это «Маргарита» – из помидоров и моцареллы, «Капричоза» – содержащая артишоки и черные оливки, «Прошутто и фунги» – с ветчиной и грибами, а также «Ачуге» – с анчоусами и базиликом.

Ингредиенты: ТЕСТО • 500 г белой муки • 1 чайная ложка соли • 10 г свежих дрожжей • 1 ст. ложка оливкового масла • 250 мл теплой воды НАЧИНКА • 300 г спелых помидоров • 3 ст. ложки оливкового масла • Соль и свежемолотый черный перец по вкусу • 250 г свежих шампиньонов • 1 измельченный зубчик чеснока • 1 ст. ложка нарезанной петрушки • 100 г артишоков в оливковом масле • 50 г черных маслин (без косточек) • 150 г вареной ветчины (нарезанной ломтиками) • 6 шт. филе анчоусов • 200 г свежей моцареллы • 8 свежих листиков базилика

Посуда для приготовления: • 2 миски • нож • влажная ткань • форма для выпечки • шумовка • блендер • разделочная доска • деревянная ложка • сковорода • кисточка • 4 формы около 20 см в диаметре >> 5 Вымойте зрелые помидоры, опустите их в кипящую воду на 1 минуту. Слейте воду, очистите, удалите кожуру и все семена. Пропустите через блендер до образования пюре.

>> 1 Тесто Смешайте ингредиенты для теста (белая мука, соль, свежие дрожжи, оливковое масло и теплую воду), вымесите и образуйте шар, как в рецепте пиццы «Маргарита».

>> 9 После того, как тесто поднялось второй раз, разровняйте кончиками пальцев все четыре части по очереди на посыпанной мукой столешнице, пока не получите толщину в 3-4 см. >> 10

>> 2 Отставьте тесто на 1-2 часа. Затем разрежьте на четыре равные части.

>> 6 Протрите влажной тканью свежие грибы и порежьте их пластинками.

>> 3 Сформируйте шарики, положите их на блюдо, присыпанное мукой, и отставьте тесто для брожения на 1 час, покрыв тканью.

>> 7 Положите на сковороду 1 столовую ложку оливкового масла и поджарьте грибы, а также нарезанные петрушку и чеснок на достаточно сильном огне в течение 3 минут. >> 8 Попробуйте грибы и приправьте их по вкусу солью и свежемолотым черным перцем. Отставьте в сторону.

Смажьте маслом 4 круглые формы и на каждую из них положите основу для пиццы. >> 11 Смажьте равномерно томатным пюре поверхность каждой из четырех основ. >> 12 Разделите каждую пиццу на 4 сектора. Рассчитайте, чтобы ингредиенты были равномерно распределены на 4-х пиццах. Положите в один сектор нарезанные кусочками артишоки и черные оливки без косточек.

>> 4 Начинка Вымойте зрелые помидоры, опустите их в кипящую воду на 1 минуту. Слейте воду, очистите, удалите кожуру и все семена. Пропустите через блендер до образования пюре.

Кофе с кофеином помогает сосудам работать эффективно - meddaily.ru

>> 13 В другом секторе распределите заранее поджаренные грибы, а также ветчину, нарезанную соломкой. >> 14 Положите филе анчоусов в третий сектор, а в последнем оставьте только томатное пюре. Чтобы не терять время, перед работой с начинкой включите духовку и нагрейте ее до 250 °C.

>> 15 В хорошо разогретую духовку поставьте пиццу на 10 минут. Вытащите пицу из печи. Распределите четвертую часть моцареллы по всей поверхности, чтобы остатка хватило для других 3 пицц. >> 16 Снова поставьте в печь пиццу на 2-3 минуты, пока моцарелла не расплавится.

>> 17 ПОСЛЕДНИЙ ШТРИХ Выньте пиццу из духовки и украсьте ее базиликом. Подобным образом приготовьте остальные три пиццы и подавайте на стол.

тема наш недели дом

2515 ноября июля 2013 г. www.moscow-info.org

Оборудуем рабочее место Елена Круглова

Выбираем стул Казалось бы, что может быть проще выбора офисного стула. Мягко, удобно, да еще и вертится - однозначно, берем! Но не все так очевидно. От этого выбора зависит не только ваш комфорт, но и здоровье. Если вас постоянно беспокоят болезненные ощущения, вполне возможно, что это следствие неправильно подобранной мебели. На что в таком случае стоит обратить внимание: - Стул выбирайте с высокой спинкой, которая при давлении не будет откидываться назад. - В области поясницы желательно должен находиться ортопедический валик (либо по возможности подложите туда маленькую подушку). - Подлокотники не должны стеснять движений и прилегать слишком близко к телу.

Если ваше рабочее место лишь отдаленно напоминает о гармонии - пора закатать рукава и приступать к делу

Бывает, приходишь на работу, и хочется волком выть - сидеть неудобно, ноги затекают, спина болит. И вроде бы все под рукой, но найти ничего нельзя... И, в результате, плохое настроение на весь день обеспечено. Как разобраться в завалах на рабочем столе, расскажет «Москва Инфо».

- Глубина стула - примерно две трети длины бедра, ноги должны быть согнуты под прямым углом, стопы плотно прилегать к полу. - Придвинув стул к столу, вы должны комфортно себя чувствовать и иметь возможность работать, не наклоняясь вперед (лопатки плотно прижаты к спинке стула), чтобы не напрягать чрезмерно мышцы шеи. Также важно расположение рабочего места. Оптимальным будет поставить стол около окна. Допустимы следующие варианты: придвинуть стол так, чтобы источник света был слева, т.е. боковой частью к окну. Либо чтобы окно находилось сзади. Ставить стол прямо напротив окна не лучшее решение, свет будет бить в глаза, отчего может наступить быстрая утомляемость. В крайнем случае, стол можно немного отодвинуть вглубь помещения. И, конечно, стоит помнить, что натуральное освещение всегда лучше искусственного.

Фэн-шуй на скорую руку Подобрав таким образом новую мебель (или адаптировав старую), можно приступать к главному - к трансформации рабочего места! Если вы думаете, что начинать нужно с чистого листа, то вы абсолютно правы. Само учение фэн-шуй предполагает, что энергия ци пронзает пространство будто ветер, свободно проходя через все на своем пути. Это своеобразное искусство, которое гласит: организация пространства есть достижение гармонии и душевного равновесия человека. Приглядитесь к своему рабочему месту. Если оно лишь отдаленно напоминает вам о гармонии, что ж, пора закатать рукава и приступить к делу. - Все долой! Только не переусердствуйте. Представьте, что каждый предмет, находящийся на столе - одна из ваших мыслей, которые предстоит систематизировать.

- Монитор ставьте посередине, подальше от края стола, так, чтобы он находился на расстоянии 45-70 см от ваших глаз.

Настольную лампу ставьте слева, если вы правша, и наоборот - если левша.

- Клавиатуру и мышь удобнее расположить на одной поверхности. Под мышь специалисты советуют приобретать специальный коврик с подушечкой под запястье. Так можно избежать появления лучезапястного синдрома (защемления срединного нерва в запястном канале при часто повторяемых движениях). - Слева от монитора - зона творчества, островок уюта, который вы привносите в жизнь. Поставьте там небольшое растение в горшочке, фотографию близких. Ведь так приятно будет в моменты отдыха перенестись в счастливые воспоминания.

- Счастливые цвета: серебристый, светло-зеленый, золотой и не агрессивный красный привлекут удачу в ваше жизненное пространство, где бы вы ни находились.

- Справа храните ежедневник, справочники и рабочие папки. Следите за тем, чтобы ваше рабочее место не было перегружено ненужной информацией.

Детский уголок.

Все эти правила применимы также к рабочему месту школьника. Правда, есть несколько нюансов касательно детей. Если ребенок маленький и большинство заданий он выполняет письменно, а не за компьютером, поверхность стола может быть немного наклонной. Ведь когда ребенок чем-то увлечен, например, рисованием, он не будет следить за правильной осанкой и сгорбится над листом бумаги. Наклонная поверхность стола минимизирует риск нарушения осанки.

Россия ужесточит процесс покупки недвижимости для иностранцев - СМИ

XXАлександра Персикова, хирург-ортопед: - В перерыве делайте упражнения для расслабления спины. В первую очередь необходимо снять напряжение с шейного отдела позвоночника: плавно наклоняйте голову впередназад, влево-вправо, старайтесь почувствовать натяжение мышц. Задержитесь в положении наклона на секунду-другую, сделайте это упражнение по пять раз в каждую сторону. Для спины полезны наклоны, но если нет возможности делать их стоя, делайте сидя, медленно и плавно, но без скручиваний! Чтобы не было застоя крови в ногах, каждый час делайте перекаты стопой - с пятки на носок и обратно. И, конечно, постарайтесь в течение дня как можно чаще вставать с места и ходить. Так вы убережете свой организм от последствий сидячего образа жизни.

25 ноября 2013 г. www.moscow-info.org

ПЕРСОНЫ & ТЕМЫ

«Писателю требуются крепкие нервы» Ведущий рубрики: известный литературный критик, писатель, радиоведущий Алекс Бертран Громов Вас называют родоначальником жанра криптоистории. В чем же своеобразие таких произведений? Криптоистория не «жанр» в литературном смысле термина, родоначальником его я не являюсь, к криптоистории в последние годы отношусь очень сдержанно. Хотя в свое время, термин «криптоистория» введён в оборот Г. Л. Олди, чтобы описать жанр некоторых моих произведений. Используется и поныне только в русскоязычной критике. В англоязычных странах этот жанр известен под названием «secret history» — «тайная история». Сейчас этим термином широко пользуются всякие шарлатаны типа фоменковцев, поэтому от его использования я бы воздержался. Романы же о тайнах истории пишутся уже сотни лет, достаточно вспомнить великого Александра Дюма. Себя же я отношу к научным фантастам в самом строгом смысле этого слова. По «долгу службы» вы принимали участие в археологических экспедициях. Чем из находок больше всего гордитесь? Археолог – не кладоискатель. Он работает в коллективе и разыскивает не ценные предметы, а пытается с помощью всего массива найденного лучше понять изучаемый им «пласт» Времени. Но если все же выделить отдельные находки, то вспоминаются прежде всего навершие епископского посоха из слоновой кости V века (самая ранняя подобная находка в бывшем СССР) и обломок загадочного древнегреческого надгробия без обязательных имени и даты, но с надписью «Прекраснейшей». Готовый сюжет для литературного произведения! И то, и другое найдено в Портовом районе Херсонеса. Насколько прочна связь между историей и мистикой? Как по вашему, в какой момент одно соприкасается с другим? Связи между историей и мистикой я не вижу. Если говорить об истории - научной дисциплине, то она, как и всякая наука, оперирует исключительно рациональными категориями. Исторический же процесс и в самом деле таит немало загадок, которые порой пытаются объяснить с помощью иных

Андрей Валентинов – прославленный писатель и профессиональный историк. По собственным словам, «немного знаком с Ельциным и Горбачевым». Его произведения переведены на многие языки. Награжден престижными литературными премиями, в их числе – «Золотой кадуцей», «Мраморный фавн», «Серебряная стрела» - и Карамзинским крестом, отмечен в Зале славы «Еврокона» (ESFS Awards).

загадок, допустим, той же мистики. Однако при ближайшем рассмотрении выясняется, что все исторические тайны объяснимы и без вмешательства «со стороны». Речь в конечном итоге идет о неполноте наших знаний, что и приводит к подобному соблазну. Многие ваши персонажи действуют в мире, очень напоминающем наш. А вам самому знакомы моменты дежа-вю? Большинство моих персонажей действуют в нашем мире, самом обычном и реальном. «Иные» миры я описываю редко и без особого удовольствия, ибо наш куда интереснее. В то же время я пытаюсь показать (в частности в книгах «ноосферного» цикла), что наш мир куда больше и многограннее, чем кажется. Явление дежавю мне знакомо, хоть встречалось и редко. Врачи, насколько я знаю, объясняют его достаточно просто – запаздыванием сигналов в головном мозгу, что вызывается как правило болезнью или усталостью. Годится для сюжета небольшого рассказа, не более. Среди ваших соавторов - такие признанные мастера фантастики как М. и С. Дяченко, Г. Л. Олди. Какими, на Ваш взгляд, качествами, должны

обладать соавторы, дабы их совместное творчество было продуктивным, интересным и удачным? И с кем вы пишите или планируете писать в соавторстве? Соавторам требуются прежде всего дисциплина и умение ладить друг с другом. И, конечно, немалая доля оптимизма вкупе с крепкими нерва-

ми. Писать же в соавторстве (если соберусь) намерен, как и прежде, с Г.Л. Олди. Некие планы имеются, но говорить о них подробно, пожалуй, пока рано. Вы ведете романный семинар «Партенит». Какие произведения его участников уже выпущены в свет в одноименной серии и заслуживают читательского внимания? Кто из ваших учеников «вышел в писатели»? Насколько мне известно, на настоящий момент вышли романы Елены Арифуллиной «Взгляд сквозь пальцы», Арины Свободы «Флогистон», Виталия Кривоноса «Край твоих предков» и мой «Нуар». Следующие книги на подходе, планируется выпускать по две в месяц. И это очень оптимистично. Серия «Партенит» - наглядное опровер-

жение тезиса о гибели «бумажной» русскоязычной фантастики. Или, что было бы еще более скверно, о гибели хорошей фантастики. Она есть есть, она издается. И, само собой, заслуживает внимание читателей. Писателю сейчас, как никогда (повторюсь) требуются крепкие нервы. Надо работать и издаваться, не обращая внимание на звуки, доносящиеся из окружающего мира. Хорошая книга всегда встретится с читателем, пусть и не сразу. Писать же заведомую ерунду - это мучительный и мерзкий способ творческого самоубийства. Понятие «мои ученики» некорректно, ибо многие из «моих» авторы работали и в группе Г.Л. Олди. Кроме того, в Партенит приезжают не столько начинающие, сколько уже состоявшиеся писатели, желающие опробовать свое новое творение на прочность. Запомнились многие, но если уж требуются имена назову Арину Свободу и Тима Скоренко, автора книг «Сад Иеронима Босха», «Легенды неизвестной Америки» и других произведений. Одна из недавних ваших статей посвящена попаданцам (пришельцам во времени, меняющим ход Истории). Почему по – вашему эта тема до сих пор популярна?

Пара Боброва/Соловьев выиграла этап Гран-при по фигурному катанию в Москве - Итар ТАСС

Если автор отправляет своего героя в иное время или иной мир, значит в реальном мире либо все уже достигнуто – либо там уже ничего не сделаешь. Перед нами явление «виртуальной» эмиграции. Причина очевидна – Настоящее таким людям не по душе. У многих из живущих на территории бывшего СССР налицо «веймарский синдром», подобный тому, что ощущали немцы после Первой мировой войны. «Попаданцы» - случай частный, но очень характерный. Остается надеяться, что все ограничится литературной игрой. Плохо, однако, что «попаданческая» литература все больше напоминает целенаправленную пропаганду с целью вырастить поколение Реванша. Как известно, за Веймаром был Нюрнберг. Чему, по-вашему, учит наша история, какие уроки можно вынести для сегодняшнего дня? История учит нас, как мне кажется, спокойствию и даже бесстрастности. Человек не может стать чем-то больше, чем он есть, а посему никакой идеал (общественный или государственный) не достижим в полной мере. Люди были, есть и будут не только Образом и Подобием Творца, но и «злыми бесхвостыми обезьянами», как выразился некий революционер. Вместе с тем, люди всегда решали стоящие перед проблемы, если те были действительно серьезными. В настоящее время человек – доминирующий на планете Земля вид, которому еще долго ничто не будет угрожать. Так чего нам беспокоиться? Ваш новый роман, «Нуар», повествует о человеке, решившем в некой виртуальной реальности прожить чужую жизнь. Но оказалось, что эту игру нельзя окончить, вернувшись в свою действительность. Что побудило вас выбрать такую тему? Нуар – далекое прошлое. Появившись на свет в годы Великой войны, он стал ее смутной тенью и одновременно отрицанием. Война – это кровь и грязь. Война – это мужество и самопожертвование. Нуар негероичен по определению, в нем не штурмуют Берлин и не водружают флаг над Иводзимой. Но есть иная сторона. В серо-черном мире не убивают миллионами, Смерть там по-прежнему – трагедия, слово с прописной буквы. Люди Нуара остаются людьми, а не статистическими единицами в военных сводках. Мужчины и женщины не спешат расставаться с жизнью, но и не рвутся уничтожать себе подобных, не идут в атаку, не расстреливают заложников. Мой роман «Нуар» продолжает цикл книг об изучении Ноосферы, интеллектуального Космоса, открытого академиком Вернадским. При работе я старался привлечь самые последние данные зарубежной и отечественной науки. Однако «Нуар» - не просто научная фантастика, он – своеобразный памятник поколению 40-х годов ХХ века, лучшему на мой взгляд поколению за последние несколько столетий. Нам, внукам и правнукам, никогда не стать такими, как люди Второй мировой. Об этом и книга.

Традиции в новом ракурсе:

цыпленок, запеченный в соли 29 июля 2013 г. 10 БУДЕМ ЗДОРОВЫ www.moscow-info.org Книжный тема недели клуб Цыпленок в соли – традиционное аргентинское блюдо, невероятно вкусное. Благодаря особой технологии приготовления сохраняются все полезные свойства мяса. Приготовление просто, а процесс не занимает много времени. Не бойтесь пересолить мясо или того, что цыПОУЧАСТВОВАТЬ пленок подгорит.

От заката до рассвета

Наука и традиции

Вышла в свет книга доктора исторических наук Сергея Ярова ИНГРЕДИЕНТЫ (4 порции) Посуда для приготовления: «Повседневная жизнь блоЦЫПЛЕНОК венчик,Ленинграда». жаровня, разделочкадного Основанное на архивных документах ная доска, нож, бессонницу деревянБританские ученые предложили внести • 1 средний цыпленок (многие из которых, в том числе ная ложка, кухонная нить, • 1 лимон важнейших проблем в список здравоохранения. и дневники, так и не опубликоножницы, большая миска, • 1 пучок шалфея Действительно, последствия, вызванные ваны), издание рассказывает миска, 6 формочек диаме- о • 1 пучок петрушки повседневной, трагической жизнь тром 7 см. вялостью, нарушением сна, не ограничиваются • 1 пучок укропа блокадников. В этих условиях у а ведут к хроническим болячкам, • 1 пучокпрямиком розмарина людей проявлялись как худшие, 1и лучшие ПОДГОТОВКА так черты – пытаясь • 2 зубчика чеснока которыми страдают миллионы. Как научиться спать спасти неитолько своих близких,ХоВымойте высушите цыпленка. • 1 луковица с пользой для здоровья и как прогнать бессонницу, но и незнакомых людейиот голода рошенько выпотрошите срежьте • 3 кг соли крупного помола илишний холода,жир. делились последним выясняла «Москва Инфо». Приправьте изнутри • 1 белок яйца куском хлеба. Ичерным даже вперцем. таких уссвежемолотым Рубрику ведет Алексперец Бертран • Черный молотый ловиях «смертного времени», когЛЕКАРЕВА 2 Свяжите вделиться один пучок Кстати Интересно, что для полноГромов,Светлана известный литературда действительно было ТАРТАЛЕТКИ ИЗ КАРТОФЕЛЯ ценного отдыха и восстановления шалфей, петрушку, розмарин и понарушениям нравственных ный критик, писатель, радиове- нечем, • 6 маленьких картофелин тонуса мужчины должны спать местите в цыпленка вместе с рубленорм пытались найти самооправдущий, награжденный медалью Почему не спится? четное часов (6-8), а • Мука ным чесноком целой очищенной дание, а количество поройинаоборот – отдать Полисомнография – так называется «За труды в просвещении», женщины – нечетное (7-9). • Растопленное сливочное облуковицей. жизнь во имя других. область медицины, занимающаяся масло ладатель Кульмского креста за проблемами сна. Она делит бессон• 1–2 яйца возрождение и развитие истоницу на четыре основных типа: расГуляем • 1/2 чашки горошка рических традиций и почетного стройства засыпания, сон с ночными РЕКОМЕНДУЕМ Физические упражнения полезны • 1/2Генеральной чашки вареной моркови пробуждениями, ранниедирекции пробуждене толькоДмитриев. утром, но и перед сном. приза Сергей На Святом ния• по утрам сыр и плохое качество сна. Тем болееСтихи зимой для этого есть Тертый Афоне. русского па-все международных книжных выНо•человеку, который по нескольку условия: лыжи, коньки да и просто 1/2ичашки белого соуса ломника ставок ярмарок «За часов кряду ворочается вверность кровати, прогулка на морозном воздухе на • 2 ст. ложки сливок представляет собой книге». Дипломант все равно, к какому из Всероссийчетырех сонИздание грядущий – лучший способ органичное сочетание проникно• Мускатный орех по вкусу видов относится его недуг. Кроме подготовить организм к здоровым ской историко-литературной венных поэтических строк, велипо вкусу • Соль и перец того, любая бессонница становится сновидениям. премии «Александр Невский». колепных авторских фотографий следствием одних и тех же причин. Переутомление, ненормированный Составляем график график, частые смены режима, Организм нужно «приучить» ложитьсидячий образ жизни, хронические ся и вставать каждый день призаболевания – все это негативно мерно в одно и то же время. Когда воздействует на качество нашей биоритмы работают по часам, не жизни. будет казаться катастрофой подъем на работу и в 5 утра: вы попросту будете к нему готовы. Освежаемся Первый залог правильного здорового сна – грамотно подобранный температурный режим. Особенно это касается зимнего периода, когда мы стараемся укутываться в несколько пуховых одеял. На самом же деле это в корне неправильно: оптимальная температура для сна – 15-16 градусов. Вспомните поговорку: «Не спи – замерзнешь». Чтобы уснуть, мерзнуть, конечно, не надо, но полезно на ночь принять прохладный душ и приоткрыть форточку. Вам должно быть слегка прохладно.

и прозаического рассказа о 12 монастырях и нескольких скитах, в которых побывал автор. «Не уронить свой тяжкий крест / До новой на дороге остановки / Вот смысл скитальческой сноровки/ Среди паломнических мест». В тексте рассказывает о русских на Афоне – как об истории (первые русские появились в IX веке) и спасении обителей, так и о современных паломниках, посещаемых ими храмах и хранящихся в них3святынях, а также Свяжите ножкиудивительцыпленка ных местах Святой Горы –все в том кухонной нитью. Закройте отчисле источнике Афонверстия так, чтобыАфанасия в них не попала ского, соль. основателя Лавры. Отдельная глава посвящена Афонскому 4 3 кг подворьюВысыпьте в Москве,в миску пережившему соли. Постепенно влейте в нее в советское время запустенье,воду, а постоянно помешивая, до консизатем восстановленному – были стенции густой каши. возведены крепостные стены и 5 врата Возьмите жаровню и помесвятые с часовнями. стите в нее 2/3 солевой смеси, проложив стенки слоем в 2 см. Остальной солью покройте цыпленка.

Елена Тимохина кандидат медицинских наук

Ранние подъемы – это хорошо или плохо?

– Ранние пробуждения (в 4 и 5 утра) на самом деле не наносят вреда организму. Все дело в индивидуальности каждого человека. Если, просыпаясь с петухами, вы не чувствуете себя разбитым и на протяжении дня сохраняете бодрость, не стоит «насильно» себя усыплять. И тем более принимать снотворное. Короткий сон зачастую бывает более глубоким и полезным, и его можно считать разновидностью нормы. Таблетки только вызовут привыкание, и вы сами спровоцируете себе нарушения сна. р

Фото из свободных источников

Источник: «Аргентинская кухня шаг за шагом» из серии «Кулинарная коллекция» Издатель: Издательский дом «Медиа Инфо Групп»

9 Смажьте формочки маслом и посыпьте мукой. 10 Взбейте яйцо до образования однородной массы. 25другим 15 ноября июля 20137г. 11 Один за обмакните www.moscow-info.org в яйцо картофельные кружочки. 12 Обсыпьте их мукой и выложите в формочки так, чтобы па», выходили или «гаплогруппа рода»... края за пределы стенок.Эта метка в наших ДНК оказывается Несколько кружочков обмакните в бесценной для историков, лингвияйцо и посыпьте мукой, чтобы настов, антропологов, крыть тарталетки. потому что эта метка не «ассимилируется», как ассимилируются носители языков, генов, носители разных культур, которые «растворяются» в популяции…». В тексте рассматривается целый спектр вопросов, посвященных истории народов. 13 Поставьте тарталетки в БЕЗ ПОЗИТИВА духовку и выпекайте до золотистого Владислав Выставной. оттенка. Достаньте из духовки и осторожно извлеките из формочек. Кремль 2222. Запад 14 Разогрейте белый соус, В мире этого боевика слишком смешайте со сливками, приправьте много злобных мутантов и кисолью, и мускатным орехом. боргов,перцем и слишком мало героев. Добавьте зеленый горошек и вареСнова двое идут спасать мир – наную морковь. перекор наваленным на их пути 15 Наполните автором всяческим тарталетки трудностям. горячей смесью и посыпьте тертым Хочется сослаться на Станиславсыром. ского, который в подобных случаях говорил: «Не верю!». «Вождь рухнул в центр круговой обороны, как груда булыжников, попутно сбив ног мироновского скакуна. Свистнули растопыренные веером Что еще полезно для сна? железные когти, будто сросшиеся с•могучим предплечьем, - и в возВыбор правильного – жесткого духортопедического брызнули струиматраса. густой темной 16 Старший ПОСЛЕДНИЙ ШТРИХ крови. успел откатиться • Выбор позы. Самая лучшая с в сторону, чтобы не воказаться точки зрения физиологии – на Подавайте цыпленка нарезанном правом боку. распотрошенным виде с картофельными тарталеткапридавленным • Секс. ми и кусочками трупом фенакодуса…» • Скучная книга (НЕ телевизор). • Уборка (вместо прогулки или гимнастики). • Свежий воздух: хорошо проветрите помещение или используйте увлажнитель воздуха

6 Поставьте цыпленка в разогретую духовку и выпекайте в течение 75-90 мин., в зависимости от размера. Как только соль затверАнатолий Клёсов. Занимадеет, цыпленок будет готов. тельная ДНК-генеалогия 7 Достаньте жаровню из дуНаучно-популярное издание ховки и разбейте из соли, раскрывает передоболочку читателем осночтобы извлечь цыпленка. вы одной из новейших исследова-

тельских дисциплин, которая сейчас активно развивается и в нашей стране, и за рубежом. ДНК-генеалогия позволяет в новом ракурсе рассматривать те вопросы, которые доселе пребывали в сфере интересов историков, лингвистов, арПьем медом хеологов,молоко и помогает с приоткрыть Лучше таким набором заменить завесу над многими доселе неразпоздний ужин: последний прирешимыми загадками древности. ем пищипришёл должен князь быть заРюрик? три часа Откуда Ка8тайны ТАРТАЛЕТКИ до Однако морить голодом киесна. хранит в себе древний себя тожеСевер? не стоит – на голодный Очистите картофель, порежьте на Русский Как узнать корни желудок уснуть гораздо очень кружочки –дошли не толще своеготонкие рода? «Вот мы исложнее. до «предковая Днем съедатьгаплогрупкак можно 1понятия мм. полезно больше сырых овощей и фруктов – так организм меньше трудится над переработкой трудноусваиваемых продуктов. При острых случаях бессонницы стоит совсем отказаться от курения, алкоголя и напитков, содержащих кофеин (кофе, черный чай и кола).

Д гурманов Для ур в книжном магазине «Библио-Глобус «Библио-Глобус» у » по о адресу а рес г. Москва Мос Москва, а, ул. М Мясниц Мясницкая, с цкая а , дом о 6/3, 6/3 стр сстр.1 р.1 1 Фото из свободных источников

• Повышение/понижение артериального давления. • Обострение язвенной болезни и других хронических заболеваний. • Изменения настроения. • Депрессия. • Нарушение внимания. • Нарушение работоспособности. • Дневная сонливость. • Чувство тревоги.

Если Вы не ууспели приобрести р р книгуу в киоске, Вы можете обратиться р за покупкой у в наше издательство по тел. 8 ((495)) 688 87– 75 и заказать недостающий том. www.mediainfogroup.ru Подробности на сайте www mediainfogroup ru

Вкус напитков зависит от окружающей обстановки – психологи Оксфордского университета Если Вы хотите поздравить своих родственников с юбилеем, любимых друзей с днем рождения или предстоящим праздником со страниц газеты «Москва Инфо» звоните по тел. 8 (495) 688-80-78.

Издевательства тучными людьми увеличению – meddaily. ru Опубликуют спасенноенад из огня эссе автора «Хроникспособствуют Нарнии» Клайва Стейплза Льюиса веса - lenta.ru

Служба рекламы (495) 688-94-41

К чему ведет недосып?

•

НЕДВИЖИМОСТЬ ВНАЕМ • ПРЕДЛОЖЕНИЕ

CLASSIFIEDS НЕДВИЖИМОСТЬ • ПОКУПКА

 Сдать / Снять квартиру НЕДВИЖИМОСТЬ • быстро ПОКУПКА 15 ноября 25 июляПРЕМИЯ 2013 2013 г. г.хозяевам. и выгодно. www.moscow-info.org Финансирование ремонта. Тел. (495)  Куплю дом, участок, без агентов. 782-5671 Дооформлю документы. Возможен обмен. Тел. 8-903-001-3331

11 Пункт приема ВАШЕЙ РЕКЛАМЫ (495) 669-31-55  Дорого куплю золото, серебро,

 Куплю дом, участок, без агентов. ДооформлюПункт документы. Возможен приема обмен. Тел. 8-903-001-3331 ВАШЕЙ РЕКЛАМЫ (495) 669-31-55 Куплю садовый участок не далее 70 км от МКАД. Недвижимость Оформление возьму на себя. Тел. • 8-985-441-8620 Продажа

 Дорого куплю золото, серебро, платину, драгоценные камни. Оценка бесплатно. Тел.: (495) 643-2283 Персональный водитель

на личном автомобиле платину, драгоценные камни. Оценка московская CLASSIFIEDS жизнь КОМПЬЮТЕРЫ, ОРГТЕХНИКА • бесплатно. Тел.: (495) 643-2283

Персональный водитель на личном автомобиле Мужчина 35-55 лет, прописка Москва. Желательно про- 11 живание ЮЗАО или ближайший Западный округ. Опыт аналогичной работы от ``В Академию Здоровья и 5 лет, стаж безаварийного вождения Гармонии требуется офис автомобиля. менеджер: В/О, знание ПК, опыт Требование к автомобилю: работы с людьми, пунктуальность, иномарка (седан), не старше честность, коммуникабельность, ответственность, приятная 5 лет, цвет черный, бежевый, внешность. 5/2, 30 т.р. Тел.: темно-синий. З/п 40 т. р.8-96711 033-9094Тел.: (495) 688-8078

1992 г.

основан в

1992 г.

Мужчина 35-55 лет, прописка РЕМОНТ И СЕРВИС Москва. Желательно про495) КОМПЬЮТЕРЫ, ОРГТЕХНИКА •  Ремонт Недвижимость внаем • Компьютеры, оргтехника живание ЮЗАО или ближайкомпьютеров, ноутбуков. Персональный водитель Куплю садовый участок РЕМОНТ И СЕРВИС Предложение • Ремонт Западный округ. Опыт Самыеший низкие цены. Тел.: (495) 502не далее 70 км от МКАД. на личном автомобиле. аналогичной работы от 5 лет, • Спрос и сервис 2685 Оформление возьму на себя.  Ремонт компьютеров, ноутбуков. ``Участок 10 сот. МО, Можайский стаж безаварийного вождения С нами всегда! НЕДВИЖИМОСТЬ•ПРОДАЖА Тел.выгодно 8-985-441-8620 Мужчина 35-55 лет, пронизкие цены. Тел.: (495) 502РАБОТА • ВАКАНСИИ район 98 км от МКАД, в поселке. автомобиля. Квартиру, комнату, коттедж КУПИМ ``Сдать / Снять квартиру быстро `Самые `Компьютерная помощь. Удаление писка Москва. Желательно  Участок 10 сот. МО, Можайский 190 т. р. Продаю. Тел.: (495) 2312685 и выгодно. ПРЕМИЯ хозяевам. по14 рыночной стоимости Вирусов, WINDOWS. Недорого. Требование к автомобилю: октября 2013 г. проживание ЮЗАО или бли Административный помощник в район а! НЕДВИЖИМОСТЬ•ПРОДАЖА 9204 98 км от МКАД, в поселке. 190 Финансирование ремонта. Качественно. Гарантия. ВыездПоможем срочно продать, иномаркаЗападный (седан), не старше www.moscow-info.org ДЕНЬГИ НАЛИЧНЫМИ. жайший округ. РАБОТА • ВАКАНСИИ т. р. Продаю. Тел.: (495) 231-9204 связи с расширением масштаба Тел.: (495) 782-5671 Бесплатно.*За Тел.: 8-916-566-42-81 недорого10 купить 5 лет,аналогичной цвет черный, бежевый, 30 мин.  Участок сот. МО, Можайский Опыт работы Финансы и кредит • деятельности. Пенсионерам – р. 4 часа hr@mediainfogroup.ru Любые консультации ФИНАНСЫ И КРЕДИТ • Разное • Спрос темно-синий. З/п 40 т.  Административный помощник в 98на кмдлительный от МКАД,повнедвижимости поселке. Результат гарантируем! от 5 лет, `район `Сниму срок 190 Помощь в оказании Антиквариат • Спрос ДЕНЬГИ НАЛИЧНЫМИ. ПОМОЩЬ В ОКАЗАНИИ Альтернативы, обмены в день. 60 т.р. Тел.: 8-906-739-9624 т. р. Продаю. Тел.: (495) 231-9204 Тел.: (495) 688-8078 комнату в любом районе срочно. стаж безаварийного НЕДВИЖИМОСТЬ • ПОКУПКА НЕДВИЖИМОСТЬ ВНАЕМ • Помощь в получении ВСЕМ. связи с расширением масштаба  Дорого куплю золото, серебро, Пункт приема Персональный водитель финансовых услуг За 30 мин. ФИНАНСОВЫХ УСЛУГ Ипотека со скидками газету «Москва Инфо» требуется `В`Библиотеку домашнюю, ПРЕДЛОЖЕНИЕ Тел.: (495) 518-6008 вождения автомобиля. Тел.: 8-916-088-4666, на личном автомобиле деятельности. Пенсионерам – 4 часа платину, драгоценные камни. Оценка ВАШЕЙ РЕКЛАМЫ hr@mediainfogroup.ru  40 т.р. Административный заместиости ФИНАНСЫ И КРЕДИТ • ` ` Дорого куплю золото, серебро, менеджер по продажам Результат гарантируем!  Куплю дом, участок, без агентов. советские и антикварные книги 8-915-252-9188 (495) платину, драгоценные камни. ПОМОЩЬ В ОКАЗАНИИ  Сдать / Снять квартиру быстро бесплатно. Тел.: и (495) 643-2283 в день. 60 т.р. 669-31-55 Тел.: 8-906-739-9624 тель. Полная частичная занятость. Дооформлю Возможен Мужчина 35-55 лет, прописка Помощьдокументы. в получении ВСЕМ. Недвижимость • куплю. Выезд. Тел.: (495) 721-4146 Оформление по ТК, молодой и выгодно. ПРЕМИЯ хозяевам. к Инфо» автомобилю: ДЕНЕЖНАЯ ПОМОЩЬ! До 3 000 Оценка бесплатно. Тел.: (495) 643ФИНАНСОВЫХ УСЛУГ ВТребование газетум.«Москва требуется обмен. Тел. 8-903-001-3331 Москва. Желательно проТел.: Премии. Шаболовская. Тел.: (495) 14 октября 2013 г. Тел. (495) Покупка  40 т.р. Административный замести- КОМПЬЮТЕРЫ, Финансирование ремонта. коллектив, система поощрения. 000! В том8-916-088-4666, числе ИП и юр. лиц! иномарка (седан), не старменеджер по продажам ОРГТЕХНИКА • 2283 11 живание ЮЗАО или ближайСравните наши цены, и Вы останетесь довольны! www.moscow-info.org 8-915-252-9188 782-5671 507-2460, 8-962-962-1036 ДАЕМ ВСЕМ! ГАРАНТИЯ! ше 5 лет, тель. Полная и частичная занятость. Грамотная речь, стрессоустойчиКуплю садовый участок РЕМОНТ И СЕРВИС Оформление по ТК, молодой ший Западный округ. Опыт ``Купим дорого монеты, инаграды, Безработным Тел.: Князев В.Е. ДЕНЕЖНАЯ До 3 000 +7 (495)ПОМОЩЬ! 925-75-04 цвет черный, бежевый, не8-929-633-8655, далее 70 км от МКАД. вость и опытработы «холодных звонков» Премии. м. Шаболовская. аналогичной от 5 лет, фарфор, коллекции. Тел.:Тел.: (495) коллектив, система поощрения. 000!www.9256601.ru В том числе ИП и юр. лиц! работающим деньги за (495)  Ремонт РАЗНОЕ •ноутбуков. СПРОС темно-синий. Оформление возьму на себя. компьютеров, ьны! приветствуются. 507-2460, 8-962-962-1036 ДАЕМ ВСЕМ! ГАРАНТИЯ! стаж безаварийного вождения 765-9485  Помощь в получении гр. 1 час. Спецпредложение Грамотная речь, стрессоустойчиТел. 8-985-441-8620 З/п 40 НЕДВИЖИМОСТЬ •кредита ПОКУПКА НЕДВИЖИМОСТЬ •  Дорого куплю золото, серебро, Пункт приема Персональный водитель Самые низкие цены. Тел.:т. р. (495) 502Безработным и Тел.: 8-929-633-8655,ВНАЕМ Князев В.Е. Звоните по тел. (495) 688-8078 РФ, в т.ч. безработным. Спецпредлоавтомобиля. пенсионерам. Помощь. Без  Библиотеку домашнюю, советские АНТИКВАРИАТ • СПРОС вость и опыт «холодных звонков»  Сниму наПРЕДЛОЖЕНИЕ длительный срок комнату на личном автомобиле Растения и животные • платину, драгоценные камни. Оценка ВАШЕЙ РЕКЛАМЫ работающим деньги за РАЗНОЕ • СПРОС жение пенсионерам. 100% резуль2685 Ваше резюме ждем на электронный поручителей. Тел.: (495) Требование к автомобилю:  Куплю дом, участок, без агентов. и антикварные книги куплю. Выезд. влюбом срочно.кредита Тел.: (495) С нами выгодно всегда! НЕДВИЖИМОСТЬ•ПРОДАЖА Помощь в получении гр. Тел.:приветствуются. (495) 688-8078 тат. Тел.: 8-985-644-7729, (495) 1 час. Спецпредложение (495)8-985-331-7775 669-31-55 Сдать /районе Снять квартиру быстро Предложение бесплатно. Тел.: (495) 643-2283 231-8684, иномарка старше Дооформлю документы. Возможен Мужчина 35-55нелет, прописка адрес:(седан), hr@mediainfogroup.ru РАБОТА • ВАКАНСИИ Звоните по тел. (495) 688-8078 РФ, в т.ч. безработным. СпецпредлоКвартиру, комнату, коттедж КУПИМ 518-6008 644-6618 Тел.: (495) 721-4146 пенсионерам. Помощь. Без и выгодно. ПРЕМИЯ хозяевам.  Библиотеку домашнюю, советские АНТИКВАРИАТ • СПРОС обмен. Тел. 8-903-001-3331 нату 5 лет, цвет черный, бежевый, Москва. Желательно про10 сот. МО, Можайский жение пенсионерам. 100%Тел. резульпо рыночной стоимости Финансирование ремонта. (495)  Участок Ваше резюме ждем на электронный поручителей. Тел.: (495) КОМПЬЮТЕРЫ, ОРГТЕХНИКА • и антикварные книги куплю. Выезд. темно-синий. З/п 40 т. р.  Административный помощник в 5) район 98 км от МКАД, в поселке. 190 живание ЮЗАО или ближайhr@mediainfogroup.ru тат. Тел.: 8-985-644-7729, (495) 782-5671 Поможем срочно продать, 231-8684, 8-985-331-7775 Объявления в рубрике Classifieds являются рекламой Служба рекламы (495) 688-94-41 ДЕНЬГИ НАЛИЧНЫМИ. адрес: hr@mediainfogroup.ru КуплюТел.: садовый участок т. р. Продаю. (495) 231-9204 РЕМОНТ Имасштаба СЕРВИС Тел.: 688-8078 ший (495) Западный округ. Опыт 644-6618 Тел.: (495) 721-4146 связи с расширением недорого купить За 30 мин. не далее 70 км от МКАД. аналогичной работы от 5 лет, деятельности. Пенсионерам – 4 часа hr@mediainfogroup.ru Любые консультации по недвижимости ФИНАНСЫ И КРЕДИТ • Результат гарантируем! Оформление возьму на себя.  Ремонт компьютеров, ноутбуков. В газету «Москва Инфо» требуется Classifieds являютсяобмены рекламой Служба (495) 688-94-41 стаж безаварийного вождения ПОМОЩЬ В ОКАЗАНИИ Альтернативы, в день. рекламы 60 т.р. Тел.: 8-906-739-9624 Тел. 8-985-441-8620 менеджер по продажам Помощь в получении ВСЕМ. Самые низкие цены. Тел.: (495) 502-ЖИЗНИ»: ЧИТАЙТЕ Ч В ЖУРНАЛЕ «СЕДЬМОЙ КОНТИНЕНТ. ВКУС автомобиля. ФИНАНСОВЫХ УСЛУГ Ипотека со скидками В газету «Москва Инфо» требуется Тел.: 8-916-088-4666,  402685 т.р. Административный заместименеджер по продажам Требование к автомобилю: 8-915-252-9188 Игра вкусовых контрастов и классическое сочетание риса и теста занятость. с овощами,рыбой и мясом – таковы С нами выгодно всегда! НЕДВИЖИМОСТЬ•ПРОДАЖА тель. Полная и частичная Оформление по ТК, иномарка (седан), не старше Оформление по ТК,стране? молодой РАБОТАсамый • ВАКАНСИИ ДЕНЕЖНАЯ ПОМОЩЬ! До 3 000 национальной ЧИТАЙТЕ Ч «СЕДЬМОЙ КОНТИНЕНТ. ВКУС ЖИЗНИ»: особенности кухни Китая. А какой бы вы думали популярный напиток в этой Квартиру, комнату, коттедж КУПИМ В ЖУРНАЛЕ Премии. м. Шаболовская. Тел.: (495) Ответы на сканворд 5 лет, цвет черный, бежевый, молодой коллектив, коллектив, система поощрения. 000! В том числе ИП и юр. лиц!  Участок 10 сот. МО, Можайский по рыночной стоимости .Чай! Его принято подавать Сравните наши цены, и Вы останетесь довольны! Игра вкусовых контрастов иМКАД, классическое сочетание рисакилюбому теста сблюду. овощами,рыбой и 8-962-962-1036 мясом – таковы темно-синий. З/п 40 т. р. 507-2460,  Административный помощник в ДАЕМ ВСЕМ! ГАРАНТИЯ! район 98 км от в поселке. 190 Грамотная речь, стрессоустойчиПоможем срочно продать, система поощрения. НАЛИЧНЫМИ. Безработным ипопулярный Тел.: 8-929-633-8655, Князев Мексика славитсянапиток не только своими т. р. Продаю. Тел.: (495) 231-9204 (495) 688-8078 особенности национальной кухни Китая. АВ.Е. какой бы выДЕНЬГИ думали самый в этой стране? +7 (495) связи с расширением масштаба вость и опытТел.: «холодных звонков» недорого купить 925-75-04 За 30 мин. работающим деньги за РАЗНОЕ • СПРОС Грамотная речь, телесериалами, которые мы смотрели www.9256601.ru .Чай! Его принято подавать к любому блюду. ДЕНЬГИ НАЛИЧНЫМИ. приветствуются. деятельности. Пенсионерам – 4 часа hr@mediainfogroup.ru Любые консультации по недвижимости Общительный, ФИНАНСЫ И КРЕДИТ  Помощь в получении кредита • гр. 1 час. Спецпредложение Результат гарантируем! затаив дыхание, но ивсвоей стрессоустойчивость За 30ВМексика минут. ПОМОЩЬ ОКАЗАНИИ Альтернативы, обмены Звоните по тел. (495) 688-8078 РФ, в т.ч. безработным. Спецпредлославится пенсионерам. не только день. 60кухней, т.р. Тел.: десер8-906-739-9624 Помощь. Без благородный пес домашнюю, советские Помощь всвоими получении ВСЕМ.  Библиотеку АНТИКВАРИАТ • СПРОС  Сниму на длительный срок комнату тами, хлебом и шоколадом. жение ФИНАНСОВЫХ пенсионерам. 100% резуль- которые УСЛУГ Результаттелесериалами, гарантируем! Ипотека со скидками газету «Москва Инфо» требуется и опыт «холодных звонков» ВашеВрезюме ждем на электронный поручителей. Тел.: (495) Алтай ищет хозяев! 1,5 года, примы смотрели Тел.: 8-916-088-4666, и антикварные книги куплю. Выезд. в любом районе срочно. Тел.: (495)  40 т.р.сАдминистративный заместитат. Тел.: 8-985-644-7729, (495) менеджер по продажам А какой продукт наряду кукурузой Помощь в затаив получениидыхание, ВСЕМ. 231-8684, 8-985-331-7775 ``Куплю дом, участок, без адрес: hr@mediainfogroup.ru вит. Тел.: 8-916-615-2442 но и своей 8-915-252-9188 кухней, десерприветствуются. 518-6008 Дооформлю документы. 644-6618Тел.: 8-916-088-4666, (495) 721-4146 тель. Полная и частичная занятость. агентов. является одним изТел.: самых ценных в мексиОформление по ТК, молодой тами, хлебом и шоколадом. ДЕНЕЖНАЯ ПОМОЩЬ! До 3 000 Звоните по тел. Возможен обмен. Тел. 8-903-001Премии. м. Шаболовская. Тел.: (495) 8-915-252-9188 канской кухне? Конечно же, перец чили! коллектив, система поощрения. 000! В том числе ИП и юр.продукт лиц! А какой наряду с кукурузой Объявления в рубрике Classifieds являются рекламой Служба рекламы (495) 688-94-41 Работа • 3331 Сравните наши цены, и Вы останетесь довольны! (495) 688-8078 507-2460, 8-962-962-1036 ДАЕМ ГАРАНТИЯ! Без кукурузы невозможно представить себе Грамотная речь, стрессоустойчиявляется одним из самых ценных в мекси``Помощь в ВСЕМ! получении кредита Вакансиии Безработным Тел.: 8-929-633-8655, Князев В.Е. +7 (495) 925-75-04 национальные блюда этойВаше удивительной резюме ждем вость и опыт «холодных звонков» гр. РФ, в т.ч. безработным. Куплю садовый участок канской кухне? Конечноработающим же, перец чили! деньги за РАЗНОЕ • СПРОС страны. Кесадильяс, рисовый пудинг и суп Спецпредложение пенсионерам. не www.9256601.ru далее 70 км от МКАД. на электронный адрес: ` ` Руководитель направления! Без кукурузы невозможно представить себе  Помощь в получении кредита гр. 1 час. Спецпредложение ЧИТАЙТЕ Ч В ЖУРНАЛЕпо-веракрусски «СЕДЬМОЙ– КОНТИНЕНТ. ВКУС ЖИЗНИ»: приветствуются. 100% результат. Тел.: Спецпредло8-985-644Оформление возьму на себя. просто праздник Звоните по тел. (495) 688-8078 РФ, в т.ч. безработным. Высокий доход! Информация пенсионерам. Помощь. Без национальные блюда этой удивительной  Библиотеку домашнюю, советские hr@mediainfogroup.ru АНТИКВАРИАТ • СПРОС  Сниму Тел. на длительный срок комнату 7729,(495) 644-6618Игра вкусовых контрастов и классическое сочетание риса и теста с овощами,рыбой 8-985-441-8620 и мясом – таковы жение пенсионерам. 100% резулькакой-то! Секрет мексиканской кухни по тел.: 8-985-130-9444 Ваше ждем на электронный поручителей. Тел.: (495) страны. Кесадильяс, рисовый пудинг и суп и антикварные книгипопулярный куплю. Выезд.напиток врезюме в любом районе срочно. Тел.: (495) тат. Тел.: 8-985-644-7729, (495) национальной особенности кухни Китая. А какой бы вы думали самый этой стране? совсем прост: правильно комбинируйте 231-8684, 8-985-331-7775 адрес: hr@mediainfogroup.ru по-веракрусски – просто праздник 518-6008 644-6618 Тел.: (495) 721-4146 .Чай! Его принято подавать к любому блюду. овощи, зелень и специи! Реклама

CLASSIFIEDS

основан в

1992 г.

Пункт приема

ВАШЕЙ РЕКЛАМЫ

основан в

1992 г.

(495) 669-31-55

Секрет мексиканской кухни Объявления в рубрике Classifieds являютсякакой-то! рекламой Служба рекламы (495) 688-94-41 Мексика славится не только своими совсем прост: правильно комбинируйте Объявления в рубрике Classifieds являются рекламой Служба рекламы (495) 688-94-41 Журналовощи, продается пр только в супермаркетах «Седьмой телесериалами, которые Континент». мы смотрели Спрашивайте на кассах с 1 ноября зелень и специи!

затаив дыхание, но и своей кухней, десертами,и хлебом и шоколадом. Игра«Седьмой вкусовых контрастов классическое сочетание риса теста с овощами, рыбой и мясом – Журнал пр продается только в супермаркетах Континент». Спрашивайте на кассах с 1и ноября ЧИТАЙТЕ Ч В ЖУРНАЛЕ «СЕДЬМОЙ КОНТИНЕНТ. ВКУС ЖИЗНИ»: А какой продукт наряду таковы особенности национальной кухни Китая. сАкукурузой какой бы вы думали самый популярный напиодним из самых Лента ценных в мексиИгра вкусовых контрастовявляется и классическое сочетание риса и теста с овощами,рыбой и мясом – таковы газет новостей, точки распространения ток в этой стране? Чай! Его принято подавать к же, любому блюду. ЕН Т канской кухне? Конечно перец чили! Т ИН особенности национальной кухни Китая. А какой бы вы думали самый популярный напиток в этой стране? Н О К Издательского Дома, информация о новых Без кукурузы невозможно представить себе .Чай! Его принято подавать к любому блюду. Лента новостей, точки распространения газет '13 проектах и многое другое... Заходите! рь нояб Китай – не только многовековая и многогранная национальные история блюда этой удивительной культура. Китай славится огромным Мексика славится не только своими о новых Издательского Дома, информация страны. Кесадильяс, рисовый пудинг и суп наследием в области философии. телесериалами, которые мы смотрели по-веракрусски – просто праздник а Московские новости Тематические приложения Газеты проекта «Сити Инфо» к проектах и многое другое... Заходите! т У Известно ли вам, чтозатаив именно династия ввела в китайскую кухню тушеную лапшу с мелях дыхание, но Чжоу и своей кухней, десерна уг какой-то! Секрет мексиканской кухни и х дом, а во времена правления династии Цин (1644–1912) очень ценилась свежая сельдь? ОднажО р е рамели тами, хлебом и шоколадом. совсемВсе прост: правильно комбинируйте в ка Все самые актуальные опродукт спорте, Свежие номера и Тематические приложения Газеты проекта «Сити Инфо» а А какой наряду с кукурузой б ды император даже приказал устроить пруды длиной в тысячу километров на протяжении пути ы Р ру овощи, зелень и специи! на па темы недели, автомобилях, наших изданий является одним из самых ценных в мексиот Пекина до места рыбалки на побережье, прилегающем к Ханчжоу, чтобы поставлять рыбу во комментарии экспертов, модных«Седьмой тенденциях, газет канской кухне? Конечно же, перец чили! се самые актуальные Вседворец о спорте, Свежие номера Журнал продается пр только в супермаркетах Континент». Спрашивайте на кассахисархив 1 ноября живой. Без кукурузы невозможно представить себе компетентные мнения автомобилях, гаджетах, красоте темы недели, наших изданий Без риса невозможно представить китайскую кухню, ее невозможно представить и без утки национальные блюда этой удивительной мментарии экспертов, модныхпо-пекински. тенденциях, и архив газет страны. Кесадильяс, рисовый пудинг и суп 12+ омпетентные мнения гаджетах, красоте Печенье с предсказаниями доставит– радость не только малышам, но и взрослым. И еще в по-веракрусски просто праздник Лента новостей, точки распространения газет Китае все наоборот: сначала чай, а потом суп. Попробуйте поэкспериментировать – у вас все какой-то! Секрет мексиканской кухни ат м О Газета зарегистрирована Федеральной службой р Время подписания в печать по графику: Рекламная служба: тел. (495) 688-94-41, Бесплатная еженедельная газета Директор по распространению Николай Сиротин а Издательского Дома, информация о новых а: м сОлОкоторая и получится! совсем прост: правильно комбинируйте по надзору в сфере связи, информационных , 13.10.13 в 14.00, фактическое – 14.00 от 14.10.13 сказка Дизайнер advert@moscow-info.org Москва Info (Москва Инфо) №39 (231) го лет Александр Михайленко я о а н в м я же : проектах и многое технологий другое... Заходите! и массовых коммуникаций (Роскомнадзор), длитс Редакция: тел. (495) 688-91-53, Учредитель ЗАО «ИД «Медиа Инфо Адрес издателя и редакции: 129110, Москва, Оран лГрупп» ева Отпечатано в ЗАО «Прайм Принт Москва» овощи, зелень и специи! кОрО м ты рег. номер ПИ № ФС77–47012 от 19.10.2011 года

изни ж с вку

й о м Седь

ых ых сам инальн Ориг тов

еп

ИздательДиректор ЗАО «Редакция Медиа бИнфо» ша в лю орНиколай по распространению Сиротин х о виде редактор Елена Копылова 14.10.13Главный Дизайнер Александр Михайленко Московские новости Редакция: тел. (495) 688-91-53, info@moscow-info.org Реклама

РЕГИОНАЛЬНЫЕ ПРЕДСТАВИТЕЛЬСТВА:

ый н ч о д а г а З

info@moscow-info.org ул. Щепкина, д. 47, стр. 1,по оф. 6 Время подписания в печать графику: Рекламная служба: тел. (495) 688-94-41, тел. (495) 688-91-53 13.10.13 в 14.00, фактическое – 14.00 advert@moscow-info.org Тематические приложения Адрес издателя и редакции: 129110, Москва, Отпечатано в ЗАО «Прайм Принт Москва» ул. Щепкина, д. 47, стр. 1, оф. 6 Адрес: 141700, Московская обл., тел. (495) 688-91-53 ЛОНДОН ИНФО, 40 Langham Street, W1W 7AS, London, United г. Долгопрудный, Лихачевский проезд, д. 5В.

их перепечатка и использование в сети Интернет без согласия Газеты проекта «Сити Инфо» Журнал пр продается только в супермаркетах «Седьмой Континент». Спрашивайте на кассах с 1 ноября правообладателя, а иное использование – без ссылки на

Все самые актуальные

Kingdom. Tel.: +44 (0) 207 637 1374, uk@russianmind.com

Бесплатная еженедельная газета Директор по распространению Николай Сиротин темы недели, Москва Info (Москва Инфо) №45 (237) от 25.11.13 Редакция: тел. (495) 688-91-53, ИНФО, 40 Langham Street, W1W 7AS, London, United комментарии экспертов, ЗАО «ИД «Медиа Инфо Групп» info@moscow-info.org Tel.: +44 (0)Учредитель 207 637 1374, uk@russianmind.com Издатель ЗАО «Редакция Медиа Инфо» компетентные мнения Главный редактор Елена Копылова

Все о спорте,

тел. (495) 688-91-53, Все самые Редакция: актуальные info@moscow-info.org темы недели,

правообладателя. В номере использованы фотографии из личного архива сотрудников редакции. В логотипе воспроизведен памятник Юрию Долгорукому. Скульпторы С.М. Орлов, А.П. Антропов, Н.Л. Штамм, архитектор В.С. Андреев.

Свежие номера наших изданий Лента новостей, точки распространения и архив газет газет

Газета зарегистрирована Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор), рег. номер ПИ № ФС77-47012 от 19.10.2011 года

Издательского Дома,© информация о новых ЗАО «ИД «Медиа Инфо Групп». Авторами статей запрещена их перепечатка и использование в сети Интернет без согласия проектах и многое другое... Заходите! правообладателя, а иное использование – без ссылки на

лондон ИНФО, 40 Langham Street, W1W 7AS, London, United Kingdom. Tel.: +44 (0) 207 637 1374, uk@russianmind.com Московские новости Тематические приложения

Директор по распространению Николай Сиротин Дизайнер Александр Михайленко

© ЗАО «ИД «Медиа Инфо Групп». Авторами статей запрещена их перепечатка и использование в сети Интернет без согласия правообладателя, а иное использование – без ссылки на Время подписания в печать по графику: правообладателя. В номере использованы фотографии из личного архива сотрудников В логотипе воспроизведен 24.11.13 в 14.00,редакции. фактическое – 14.00 памятник Юрию Долгорукому. Скульпторы С.М. Орлов, А.П. Антропов, Н.Л. Штамм, архитектор Андреев. Отпечатано в ЗАО «ПраймВ.С. Принт Москва»

Номер заказа: 4388 Тираж: 000 экз. Директор по продажам Вадим300 Краснов автомобилях, Рекламная служба: тел. (495) 688-94-41, модных тенденциях, advert@moscow-info.org Адрес издателягаджетах, и редакции: 129110, Москва, красоте Адрес: 141700, Московская обл., ул. Щепкина, д. 47, стр. 1, оф. 6 г. Долгопрудный, Лихачевский проезд, д. 5В. тел. (495) 688-91-53 Номер заказа: 5112 Тираж: 300 000 экз.

РЕГИОНАЛЬНЫЕ ПРЕДСТАВИТЕЛЬСТВА:

Бесплатная еженедельная газета Москва Info (Москва Инфо) №39 (231) от 14.10.13 Учредитель ЗАО «ИД «Медиа Инфо Групп» Издатель ЗАО «Редакция Медиа Инфо» Главный редактор Елена Копылова

Газета зарегистрирована Федеральной службой Адрес: 141700, Московская обл., по надзору в сфере связи, информационных г. Долгопрудный, Лихачевский проезд, д. 5В. технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор), НомерПИ заказа: 4388 Тираж: 300 000 экз. рег. номер № ФС77–47012 от 19.10.2011 года

Рекламная служба: тел. (495) 688-94-41, advert@moscow-info.org Адрес издателя и редакции: 129110, Москва, ул. Щепкина, д. 47, стр. 1, оф. 6 тел. (495) 688-91-53

й а т и К рец

Газеты проекта «Сити Инфо»

Время подписания в печать по графику: 13.10.13 в 14.00, фактическое – 14.00

Все о спорте, Отпечатано в ЗАО «Прайм Принт Москва» Адрес: 141700, Московская обл., автомобилях,

Газета зарегистрирована Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор), рег. номер ПИ № ФС77–47012 от 19.10.2011 года

Свежие номера наших изданий

тема НА ДОСУГЕ недели

12 новости

Новое приложение для iPhone поможет не забыть о маме прямо из записной книжки мобильного устройства, присваивает роли выбранным абонентам, выбирает дни и промежуток времени, удобные для звонка.

С 24 ноября в AppStore доступно новое бесплатное приложение – «Позвоните родителям». Это бесплатный сервис напоминаний, который поможет запланировать общение со своей семьей, друзьями и близкими людьми. Приложение работает по следующему алгоритму: пользователь переносит в приложение телефонные номера

Необходимые параметры достаточно установить один раз - в будущем программа сама предложит совершить звонок в удобное время и напомнит о пропущенных вызовах. Приложение также собирает статистику запланированных и совершенных звонков за месяц. Благодаря интеграции с социальными сетями «Facebook», «Вконтакте» и «Twitter», этими данными можно поделиться с друзьями. Может, хотя бы друзья напомнят, что пора бы уже позвонить маме?!

2515 ноября июля 2013 г. www.moscow-info.org