Ya rodilsya №24 by Mediakrug

16+

Редакторская страничка

Начало пути Говорят, как только женщина и мужчина осознают, какая это ответственность – быть родителями, они уже готовы ими стать. А еще говорят, что дети – цветы жизни. И очень уж хочется сразу стать отменным садоводом. Но то воды перелил, то удобрений не доложил, то солнце опять спряталось. А о мечте защитить свой цветок стеклянным колпаком лучше сразу забыть. Одни интуитивно чувствуют, как быть правильным садоводом. Вторые познают все методом проб и ошибок. Но и те, и другие учатся. Учатся у самих «цветков» всему: новому взгляду на мир, открытости и честности, способности прощать и смелости. И тут уже важно не столько то, что мы даем своим детям, сколько то, как много они могут дать нам. Ведь не зря говорят, что вместе с ребенком рождаются и его родители. Предлагаем обновленный журнал «Я родился». Вас ждет еще больше полезной и позитивной информации, интересных статей. Создавая журнал, мы ориентируемся на традиционную семью, на людей динамичных, дружных, мобильных. Они стремятся к тому, чтобы в их доме всегда царили лад и покой, потому что жизнь семьи, ее интересы ставят во главу угла. И стараются передать свои жизненные принципы детям. Со страниц журнала мы обращаемся к каждой семье, вне зависимости от уровня ее дохода, возраста и образования ее членов, вероисповедания и так далее. Потому что проблемы и заботы родителей мало чем отличаются. Мы не учим жить. Мы лишь даем подсказки. Редакция журнала «Я родился» Свежий номер вы всегда сможете найти в редакции по адресу: ул. М. Жукова, 10, издательский дом «Медиа круг».

Главный редактор О. Б. Рубцова Выпускающий редактор Ольга Рыбкина Шеф-редактор Нина Демина PR-директор Александра Евдокимова Авторы текстов: Ольга Рыбкина, Марина Утесова Дизайн, верстка, препресс: Екатерина Семерикова Дизайн: Рада Полякова Отдел рекламы: Наталья Маратканова, Анна Черненко Экономика: Наталья Волкова Менеджер по логистике Ольга Попова Транспорт: Вячеслав Галеев Обложка: модель – Эвелина Зацепина, фотограф – Губайдуллин Элдар, студия «Два жирафа» Издатель – издательский дом «Медиа круг» Учредитель – ООО «Истоки», г. Екатеринбург, ул. Шувакишская, 2 Директор Алексей Сидоров Зам. директора Иван Шихов

Рекламно-информационный журнал для молодых родителей «Я родился» № 1 (24), январь-март 2013. Периодичность – 4 раза в год. Тираж 10 000 экземпляров. Отпечатано в типографии ООО «Эзапринт», 620043, г. Екатеринбург, ул. Ухтомская, 45, тел./факс: (343) 379-99-08, 379-99-10. Выход номера – 28.01.2013 г. Заказ № 87 По вопросам распространения и рекламы обращаться в редакцию. Адрес редакции и издателя: 620077, г. Екатеринбург, ул. Маршала Жукова, 10, тел.: (343) 377-00-50 (47, 57, 58), е-mail: rubtsova@mediakrug.ru, www.mediakrug.ru

При содействии Муниципального бюджетного учреждения «Городской центр медицинской профилактики» www.profilaktica.ru

Журнал зарегистрирован в Уральском окружном межрегиональном территориальном управлении Министерства Российской Федерации по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций, регистрационный номер: ПИ № 11-1963. Цена: бесплатно. Полное или частичное воспроизведение или размножение материалов, опубликованных в настоящем издании, допускается только с письменного разрешения ООО «Истоки» с обязательной ссылкой на источник. Мнения, высказанные в материалах журнала, не обязательно совпадают с точкой зрения редакции. Ответственность за информацию, содержащуюся в рекламных объявлениях, несет рекламодатель.

48 58

СОДЕРЖАНИЕ 1 4

6 14

SOS!

Редакторская страничка Новости

МЫ ЖДЕМ РЕБЕНКА 6 9 10 13

Что ответить вирусам? Собираемся в роддом Работа для двоих Растет малыш, меняется мама

МОЕ МЕНЮ 14 18 26

«Ночные дежурства» отменяются! Как я вводила прикорм Вкуснотища

БУДУ ЗДОРОВ! 28 30 32 35 36

Ох, уж этот животик! Защитить самое дорогое Мороз и солнце, день чудесный! Календарь прививок Берегите малышей!

14 35

Я РАСТУ!

ДЕЛА СЕМЕЙНЫЕ

38 41 42 44 46

А ты слепи снеговика! Календарь развития ребенка Фотоконкурс «А вот и я!» Посоли и полепи Кризисный возраст

48 54 58

Семейный треугольник В Интернет – за покупками Нам дома не сидится

61 62 63

Полезная информация Как стать волшебником? Новогоднее чудо

новости

ШАНСЫ СТАТЬ РОДИТЕЛЯМИ УВЕЛИЧАТСЯ

ПОД ПРИСТАЛЬНЫМ ВНИМАНИЕМ Депутаты Государственной Думы и уполномоченный по правам детей Павел Астахов предложили создать министерство по делам сирот. Ожидается, что инициатива в ближайшее время будет рассмотрена властями РФ. «Всякого рода комитеты и советы не смогут решить существующих проблем», – считает Павел Астахов. Чиновник напомнил, что аналогичные ведомства уже существуют во Франции, Германии и Норвегии. Инстанция, занимавшаяся делами сирот, была включена и в систему власти СССР. В профильном комитете Государственной Думы сетуют, что делами брошенных детей в РФ вынуждены заниматься различные ведомства, что на практике вызывает неразбериху. Положение сирот стало одной из главных тем в России после принятия так называемого «закона Димы Яковлева», запрещающего усыновление детей из нашей страны американцами. www.e1.ru

ЗАБОЛЕЛИ? СИДИТЕ ДОМА

www.e1.ru

ÃÐÈÏÏ ÑÌÅËÎ ØÀÃÀÅÒ ÏÎ ÑÂÅÐÄËÎÂÑÊÎÉ ÎÁËÀÑÒÈ, ÇÀÕÂÀÒÛÂÀß ÂÑÅ ÍÎÂÛÅ ÄÎÌÀ È ÑÅÌÜÈ Самостоятельно нелегко отличить сезонный грипп от ОРВИ. Только врачи могут подтвердить случай заболевания гриппом. Типичные для него симптомы: повышенная температура, головная боль, мышечные боли, боль в горле, насморк. Что делать, если вы обнаружили у себя или своего ребенка такие симптомы? • надеть маску, менять ее каждые 2-3 часа, после этого правильно утилизировать и помыть руки; • немедленно обратиться в районную поликлинику, вызвать врача на дом или в скорую помощь;

• оставаться дома. Посещение работы, школы, детских дошкольных учреждений, поездки недопустимы; - пить много жидкости; - при кашле и чихании прикрывать рот и нос одноразовыми носовыми платками, после чего избавляться от них. Незамедлительно мыть руки водой с мылом или протирать их спиртосодержащей жидкостью для рук. Имейте в виду: самостоятельно принимать противовирусные препараты нельзя, что бы вам ни посоветовали в аптеке, лечение может назначить только врач! www.e1.ru

«РАБОТАЮЩАЯ МАМА» Ó ÊÀÆÄÎÃÎ ÂÐÅÌÅÍÈ ÑÂÎÈ ÃÅÐÎÈ. Ó ÍÀØÅÃÎ – ÐÀÁÎÒÀÞÙÈÅ ÌÀÌÛ. Современный мир держится на их хрупких плечах. Эти женщины умеют делать все. Просто потому, что другого выбора у них нет. Кто успевает всегда и везде, преодолевая законы пространства, времени и гравитации? Кому приходится держать в уме тысячу вещей и решать тысячу вопросов в сутки? Кто, умело совмещая таланты канатоходца и жонглера, грациозно шагая на высоких каблуках, приносит домой тонну продуктов? Мир держится не на трех китах, а на работающих мамах. Только как его удержать? Как сочетать решение текущих задач на работе и дома. Как одновременно воспитывать ребенка и делать карьеру. Как подключить мужа к воспитанию ребенка. Как делать карьеру и при этом не остаться без мужа. Все ответы на эти и другие вопросы вы найдете в новой книге Анны Вовк «Работающая мама: семья, карьера, личная жизнь». www.eksmo.ru 4

К концу первого квартала 2013 года в Свердловской области откроется отделение экстракорпорального оплодотворения (ЭКО). Отделение будет открыто на базе Свердловского областного центра планирования семьи. По словам министра здравоохранения области Аркадия Белявского, ежегодно процедуру ЭКО бесплатно проходят 500 свердловчанок. Открытие отделения позволит проводить до 1000 оплодотворений в год. «На сегодняшний день в очереди на ЭКО 1000-1200 жительниц нашей области. Открытие нового отделения позволит в течение 2-3 лет значительно сократить либо полностью ликвидировать очередь», – отмечает Аркадий Белявский.

МАМА РЯДОМ ÄÂÅ ÀÍÃËÈÉÑÊÈÅ ÌÀÌÛ, ÓÑÒÀÂØÈÅ ÎÒ ÃÐÎÌÎÇÄÊÈÕ È ÍÅÓÄÎÁÍÛÕ ÎÄÅßË ÄËß ÌÀËÛØÅÉ, ÏÐÈÄÓÌÀËÈ «CUSKI»

ПРОФЕССИОНАЛАМ ВСЕ ПО ПЛЕЧУ! За два года работы в Областном перинатальном центре приняли более 8 000 родов. В 2012 году там появились на свет 4 900 малышей. Врачи отработали основные технологии оказания медицинской помощи при преждевременных родах, пороках развития плода, заболеваниях крови у матери и нарушениях плацентации. Налажено взаимодействие с неонатальной и хирургической службами. В отличие от других учреждений родовспоможения, в перинатальном центре есть детские операционные – при необходимости можно оперировать малышей, родившихся в любое время дня и ночи и с любой массой тела. За время работы центра медики провели около ста сложнейших операций у новорожденных. В частности, корректировали пороки сердца и патологии легкого (у глубоко недоношенных детей с весом менее одного килограмма), проводили вентрикуло-перитонеальное шунтирование и операции на кишечнике. В 2012 году 15% родов были преждевременными, 45% женщин была проведена операция кесарево сечение. 30 детей родились с весом менее 1,5 килограмм и 11% – с пороками развития. 78 детей появились на свет совсем малютками – с весом менее одного килограмма, 120 детей – до 1,5 килограммов. www.e1.ru

Куски получили широкое распространение и популярность в Англии и входят в число самых важных первых покупок для малыша. По сути это маленькое одеяльце в форме звездочки, по виду напоминает забавную игрушку. После покупки cuski обязательно нужно положить в кровать мамы и папы, чтобы они хорошо впитали их запах. Потом cuski отдают младенцу, и он помимо мягкого приятного материала ощущает запах мамы и папы. Все это создает у малыша чувство комфорта и безопасности (ведь мама и папа рядом), сон ребенка становится более здоровым и крепким. Когда малыш подрастет, cuski станет для него забавной игрушкой, которая будет стимулировать его воображение. Ведь конструкция cuski такова, что ребенок может трансформировать ее, придавать другие формы. Cuski изготавливают из нескольких материалов: хлопок, бамбук, антибактериальная ткань или 100% органический хлопок. www.poleznomame.ru 5

ì à ñ ó ð âè мы мы ждем ждемребенка ребенка

âèðóñàì

âèðóñàì – íåòâèðóñàì Марина Утесова

Еще несколько месяцев назад вы бы выпили «шипучку», проглотили пару таблеток и помчались на работу. Беременность диктует свои правила. «Шипучку» настоятельно не рекомендуют врачи, что же касается таблеток, то не всякую можно выпить.

Иммунитет «на нуле»

Даже если вам удастся свести контакты с внешним миром к минимуму, вирусы может принести в дом расклеившийся член семьи. Более того! Иногда они атакуют нас изнутри без всякого внешнего заражения, поскольку дремлют в генетическом аппарате клеток, дожидаясь благоприятного момента, чтобы заявить о себе. Беременность как раз и относится к подобным «моментам». Защитная система женского организма во время беременности находится в состоянии вынужденного угнетения – иммуносупрессии. Это является гарантией, что механизм охраны внутренней среды от всего чужеродного не сработает против зарождающейся жизни. Полная тканевая совместимость возможна лишь между двумя клонами или однояйцовыми близнецами, но только не между будущей мамочкой и ее малышом! Однако эта же иммуносупрессия делает женщину крайне восприимчивой к сезонным инфекциям.

Âðîäå áû è îáåðåãàåøü ñåáÿ âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè òàê, êàê íèêîãäà ðàíüøå ýòîãî íå äåëàëà. Ãîðÿ÷î ëþáèìûé ñóïðóã óñòðàèâàåò â ïðèõîæåé ñàíïðîïóñêíèê, ôèëüòðóÿ ãîñòåé ïî ïðèíöèïó «êòî ñîïëèâèò, èäåò äîìîé ëå÷èòüñÿ». Âî âðåìÿ ýïèäåìèè ãðèïïà ñòàðàåøüñÿ ëèøíèé ðàç íå áðîäèòü ïî ìàãàçèíàì. Â îáùåì, ïðåäïðèíèìàåøü íåâèäàííûå ðàíåå ìåðû, ÷òîáû íå çàáîëåòü. Íî íåñìîòðÿ íà âñå óñèëèÿ, â î÷åðåäíîå óòðî ïðîñûïàåøüñÿ ñ áîëüíîé ãîëîâîé, ñàäíÿùèì ãîðëîì è çàëîæåííûì íîñîì. Îé, åùå è òåìïåðàòóðà «íàáåæàëà»! Íó ÷òî æ, áóäåì ëå÷èòüñÿ.

А что у вас?

Крайне важно правильно распознать заболевание – грипп можно запросто перепутать с ОРВИ, бронхитом и ангиной. А методы лечения и количество переживаний принципиально отличаются! Напомним, грипп и ОРВИ обычно начинаются очень остро – с головной боли, резкой слабости, разбитости, боли в мышцах рук и ног. Для гриппа характерна высокая температура в сочетании с ознобом, ломотой в суставах и светобоязнью. Все это – свидетельства интоксикации организма. Вдобавок иногда могут беспокоить тошнота и рвота. На 2-3 сутки ко всем этим недомоганиям, как правило, присоединяются еще и першение в горле, сухой кашель и насморк. Лихорадка длится в общей сложности 3-7 дней (при гриппе температура поднимается до 40 градусов,

а ее падение сопровождается обильным потоотделением). К этим заболеваниям часто присоединяется герпес. У некоторых беременных грипп и ОРВИ сопровождаются болями в животе и нарушениями стула (поносом). У обычных людей перенесенные, особенно на ногах, простудные заболевания нередко оставляют за собой астенический синдром (повышенную утомляемость, недомогание, усталость, общую слабость и разбитость). А вот у беременных женщин ко всему прочему возникают еще и затруднения при необходимости на чем-то сосредоточиться, эмоциональные нарушения – от легкого депрессивного состояния до серьезных нарушений поведения. Так, например, вставая с постели, будущая мама может ощущать шум в ушах и головокружение, ее постоянно раздражают яркий свет, громкие разговоры, работающий телевизор.

Посчитаем градусы

Температуру до 38 градусов не рекомендуют сбивать – организм сам справится. Ежели градусник «зашкаливает», можно принять жаропонижающее, но только на основе парацетамола. Хотя есть мнение, что активное их применение может привести к нарушениям в работе печени и почек. Аспирин для лечения гриппа и простуды будущим мамам обычно не назначают: на ранних сроках он угрожает прерыванием беременности, на поздних – кровотечениями и затяжным характером родов. Народные средства помогут облегчить состояние. Не перегревайтесь, не кутайтесь. Положите влажную салфетку на лоб. Протрите влажной губкой тело или оберните голени материей, смоченной в прохладной воде. Антибиотики нужно использовать очень осторожно. Между прочим, говорить об антибиоти-

ках для лечения гриппа вообще не имеет смысла – вирусные заболевания не лечатся антибактериальными препаратами. Антибиотики могут быть назначены в случае тяжелых осложнений гриппа – при возможном воспалении легких, фолликулярной ангине, нефрите. Обратите внимание – в инструкции к лекарству обязательно должно быть дано «добро» на возможность его применения для будущих мам.

Лечим ,

но не калечим

Полоскания горла эффективны и даже обязательны, чтобы грипп не осложнился ангиной, от которой рукой подать до воспалительных процессов в почках и ревматизма. Хороши полоскания и с морской солью, с настоем шалфея, коры дуба, ромашки, календулы. Что же касается каплей в нос, то сосудосуживающие препараты (галазолин, нафтизин, санорин) при длительном применении истощают слизистую носоглотки, вызывают атрофию обонятельных нервных окончаний. Эти капли, как, впрочем, и все остальные, необходимо использовать только по назначению врача и не больше трех дней. При появлении насморка желательно надеть теплые носки, приложить к носу мешочек с солью или песком или вареное яйцо. Закапать в каждую ноздрю по 3-5 капель ментолового масла, делая вдохи и выдохи.

Одновременно с этим хорошо смазывать маслом лоб, виски, кожу за ушами и нос. Эффективное средство в начале простуды и во время долечивания (только если нет температуры!) – ингаляции с маслом шиповника, эвкалиптовым маслом, маслом тимьяна, иссопа и ромашки. Нагрейте воду, добавьте несколько капель масла. Накрывшись полотенцем, подышите несколько минут над «волшебной» кастрюлькой. И сразу в постель! Имейте в виду, что ндивидуальная непереносимость аромамасел и трав встречается часто. Будьте внимательны к своим ощущениям. Можно дышать парами питьевой соды, вареной картошки в мундире, добавив туда столовую ложку аптечной ромашки или шалфея, листьев черной смородины, эвкалипта, дуба, березы. Полезно вдыхать носом и ртом пары натертой большой сырой луковицы примерно 10 минут, но не более 2-х раз в день. УВЧ и многие другие физиотерапевтические процедуры во время беременности исключены.

ÍÎÆÍÛÅ ÃÎÐß×ÈÅ ÂÀÍÍÛ

ïðîòèâîïîêàçàíû áóäóùèì ìàìàì â ïåðâîì òðèìåñòðå! Áåðåìåííûì ñ ïîâûøåííûì àðòåðèàëüíûì äàâëåíèåì è âàðèêîçíûì ðàñøèðåíèåì âåí íà ëþáûõ ñðîêàõ íå ðåêîìåíäóþòñÿ äàæå òåïëûå íîæíûå âàííî÷êè.

мы ждем ребенка

Не болеть

Внимательный врач, адекватные вашему положению медикаменты и постельный режим хорошо работают против гриппа. Но лучший вариант, разумеется, – отсутствие болезни. Еще до беременности берегите здоровье, повышайте иммунитет: закаленный человек легче переносит грипп. В период ожидания малыша укрепляйте организм качественными витаминными комплексами и естественными витаминами в виде свежих овощей-фруктов и свежеотжатых соков, избегайте переутомления, чаще гуляйте на свежем воздухе. Хорошей антивирусной и антибактериальной способностью обладают лук и чеснок: ешьте их в свежем виде, добавляя в салаты или квашеную капусту. Расставьте в комнатах блюдца с измельченным чесноком. Или попробуйте воспользоваться аромалампой – добавьте в нее несколько капель масла сандала, лаванды, лимонника, сладкого апельсина, которые повышают сопротивляемость организма к инфекции и обеззараживают воздух в доме. Чтобы не «подхватить» заразу во время эпидемии гриппа, беременной женщине стоит до минимума сократить посещение людных мест (общественный транспорт, кинотеатры, торговые центры, семьи, в которых есть маленькие дети, и так далее). Если кто-то из домашних заразился гриппом, «отселите» его на время в другую комнату, меньше контактируйте с ним, попросите носить марлевую повязку. Как можно чаще проветривайте свое помещение и увлажняйте всеми доступными методами воздух в комнате. Кроме этого, ограничьте физическую нагрузку и постарайтесь регулярно мыть руки.

неколога, провести УЗИ. Данные обследований не выявили патологии и аномалии развития у крохи? Забудьте о перенесенном гриппе и наслаждайтесь беременностью. Тяжелые вирусные инфекции могут повлиять на плод, несколько нарушая развитие тех органов, которые формировались во время болезни. Но к хромосомным (генетическим) заболеваниям это не имеет отношения. Последствия гриппа возможны в виде многоводия, риска самопроизвольного прерывания беременности, преждевременных родов и ухудшения состояния здоровья самой женщины, не связанного с беременностью (может пострадать эндокринная и иммунная система). Но не забывайте о возможности нашего организма самовосстанавливаться. Если бы после каждого перенесенного нами гриппа все его последствия не были ликвидированы, в мире бы уже не осталось людей, способных к воспроизводству себе подобных... Есть много способов лечения. Но, во-первых, следует помнить, что любые средства при простуде не следует применять дольше нескольких дней. А во-вторых, будущей маме всетаки проще избежать простудных заболеваний, чем лечить их.

Волнующий вопрос

Да, вирус гриппа может влиять на развитие плода и течение беременности. Но произойдет это или нет – зависит от многих причин. Достоверно оценить влияние на плод именно гриппозной инфекции невозможно. Не только возбудитель гриппа, но и любой другой вирус может инфицировать плод, при этом не вызывая тяжелых последствий для будущего ребенка. Скорее всего, ничего не произойдет. Но чтобы быть спокойной и уверенной в этом, после болезни надо обязательно посетить ги-

ÐÅÌÀÍÒÀÄÈÍ, ÀÐÁÈÄÎË, ÄÈÁÀÇÎË è àíàëîãè÷íûå ïðîòèâîãðèïïîçíûå ñðåäñòâà ïðè áåðåìåííîñòè ïðîòèâîïîêàçàíû

Надо сказать, у каждого родильного дома свои правила. Список нужных и разрешенных вещей вы можете увидеть в приемном покое роддома. И если окажется, что вы что-то не захватили, родные всегда смогут довезти. Итак, рекомендуем собрать четыре разных пакета и подписать их. Сразу оговоримся, что дорожные сумки не пройдут, нужны именно пакеты.

Пак

ет № 1 – понадобится во времто, что я родов: • документы: обменн ая

карта, паспорт, полис (на всякий слу чай снимите копию с двух последних); • мобильный телефон и зарядное; • маленькая бутылочка воды.

ша: Пакет № 2 – для малы ки; • одноразовые подгузни ; тки фе сал ые жн • вла • шапочка; кие). • носочки (теплые и тон

Пакет № 3 – для молодой мамы в послеродовое отделение: • средства ухода (интимное мыло, шампунь, зубная паста и щетка, расческа, жидкое мыло для рук); • послеродовый бандаж; • ручка и блокнот; • книга или новый номер журнала «Я родился!»; • крем «Бепантен»; • трусы одноразовые и прокладки – в зависимости от роддома; • тапочки моющиеся; • полотенце; • халат и ночная рубашка – в зависимости от роддома.

акет № 4 – вещи на выписк у:

• выписной комп лект для малыша ; • одежда и космет ика для мамы.

мы ждем ребенка месте, такое состояние называется предлежанием плаценты и чревато появлением кровотечений, которые порой бывают обильными.

Если работа

не отпускает…

äëÿ äâîèõ Не волк, в лес не убежит Ñåãîäíÿ æåíùèíû â «èíòåðåñíîì ïîëîæåíèè» ÷àùå âñåãî íå ñïåøàò ðàññòàâàòüñÿ ñ ëþáèìîé ðàáîòîé. Ïðè÷åì íåêîòîðûå è ñâîé çàêîííûé äåêðåòíûé îòïóñê òðàòÿò íå íà ïîèñêè êðîâàòêè è çàêóïêó ïîëçóíêîâ, à íà «ðàçãðåáàíèå çàâàëîâ» íà ðàáîòå. Àâòîð ýòîé ñòàòüè, êñòàòè ãîâîðÿ, äàæå íà äåâÿòîì ìåñÿöå áåðåìåííîñòè ìîòàëàñü â ðàçíûå êîíöû ãîðîäà íà èíòåðâüþ. Íî áûâàþò ìîìåíòû, êîãäà íàñòóïàåò íåîáõîäèìîñòü âñïîìíèòü, êòî âû – ìåíåäæåð, ó÷èòåëü, âðà÷, ðåäàêòîð, äèðåêòîð èëè áóäóùàÿ ìàìà.

В каждой семье вопрос о работе женщины во время беременности решается по-своему. Однако бывают ситуации, когда будущей маме, если она хочет сохранить и родить здорового ребенка, стоит поберечься и забыть на время о работе. Например, беременность может быть под угрозой прерывания изза инфекционных заболеваний будущей мамы, травматических повреждений, хромосомных аномалий. Когда врачи говорят об угрозе выкидыша, они подразумевают госпитализацию и постельный режим. Такая мера позволит избежать напряжения мышц передней брюшной стенки, а значит, и повышения внутрибрюшного давления и тонуса мышц матки. Постельный режим поможет справиться и с гестозом. Проявляется повышением артериального давления, появлением отеков, белка в моче. Не игнорируйте предостережений врача, отправляйтесь в стационар.

Все будет хорошо! Будущая мама находится под пристальным вниманием врачей, если ей поставлен диагноз при10

Ольга Рыбкина

вычное невынашивание. Речь идет о женщинах, чьи беременности одна за другой заканчивались самопроизвольным прерыванием на сроках до 22 недель. В этом случае уже на ранних сроках назначают постельный режим и медикаментозную терапию. Нарушение подобных предписаний может привести к очередному выкидышу. Поэтому, желая сохранить ребенка, будущей маме лучше отказаться от работы. Правда, можно работать в постели, используя персональный компьютер. Только нужно постараться, чтобы не возникало чувство усталости, эмоционального напряжения. Надо сказать, что при привычном невынашивании ограничение работы носит непостоянный характер и касается чаще критических периодов беременности – тех сроков, на которые во время предыдущих беременностей приходились выкидыши. А вот при предлежании плаценты необходим строгий постельный режим. Нередко на УЗИ в первой половине беременности обнаруживается, что плацента располагается в нижних отделах матки, доходя до области внутреннего зева шейки матки или даже перекрывая его. Обычно в дальнейшем плацента смещается вверх. Но если после 32 недель она остается на прежнем

В том случае, если ваша работа связана с длительным пребыванием на ногах, старайтесь периодически присесть. Ходите на месте, чтобы работали икроножные мышцы – это способствует притоку крови к лодыжкам и уменьшает их отечность. Устраивайте «сидячие» паузы по 15 – 20 минут и при этом кладите ноги на возвышение. Сидячая работа? Регулярно прогуливайтесь, чтобы улучшить кровообращение. Современные мониторы компьютеров излучают не больше, чем телевизоры. Поэтому знайте, что из-за них не увеличивается риск выкидышей. Только вот каждые два часа желательно делать 15-минутные перерывы, чтобы улучшить кровообращение, снять усталость глаз и расслабить мышцы спины. Постарайтесь сократить число командировок. Если работа требует частых поездок, попытайтесь облегчить график в последнем триместре беременности – представьте только, что роды могут начаться тогда, когда вы будете вдали от дома.

Приготовьтесь к тому, что будете чувствовать себя далеко не идеально: в первом триместре организм только привыкает к новому состоянию, возможны тошнота, острая реакция на запахи, общее недомогание. А больничный лист дают только в том случае, когда состояние женщины критическое. Во втором триместре самочувствие улучшается. А вот в третьем увеличившаяся масса

Важно!

ÒÊ ÐÔ ÃËÀÑÈÒ

Â ñò. 261 çàêðåïëåíî: ðàñòîðæåíèå òðóäîâîãî äîãîâîðà ïî èíèöèàòèâå ðàáîòîäàòåëÿ ñ áåðåìåííûìè æåíùèíàìè íå äîïóñêàåòñÿ. Ýòî âîçìîæíî ëèøü â òîì ñëó÷àå, åñëè îðãàíèçàöèÿ ëèêâèäèðóåòñÿ (èíäèâèäóàëüíûé ïðåäïðèíèìàòåëü ïðåêðàùàåò äåÿòåëüíîñòü). Óâîëüíåíèå âîçìîæíî â ñëó÷àå, åñëè ñ æåíùèíîé áûë çàêëþ÷åí ñðî÷íûé òðóäîâîé äîãîâîð äëÿ èñïîëíåíèÿ îáÿçàííîñòåé âðåìåííî îòñóòñòâóþùåãî ðàáîòíèêà è ñðîê ýòîãî äîãîâîðà èñòåê. Íî òàêîå óâîëüíåíèå ÿâëÿåòñÿ îáîñíîâàííûì, åñëè ðàáîòîäàòåëü íå ìîæåò ñ ïèñüìåííîãî ñîãëàñèÿ æåíùèíû ïåðåâåñòè åå äî îêîí÷àíèÿ áåðåìåííîñòè íà äðóãóþ èìåþùóþñÿ ðàáîòó, êîòîðóþ æåíùèíà ìîæåò âûïîëíÿòü ñ ó÷åòîì ñîñòîÿíèÿ åå çäîðîâüÿ. À òàêæå ïî å¸ ïðîñüáå ðàáîòîäàòåëü îáÿçàí óñòàíîâèòü íåïîëíûé ðàáî÷èé äåíü èëè íåäåëþ. Îáðàòèòå âíèìàíèå: äëÿ òàêîãî èçìåíåíèÿ ðåæèìà òðóäà æåíùèíå íå íóæíî èìåòü ìåäèöèíñêîå çàêëþ÷åíèå.

мы ждем ребенка

Растет малыш, I тримест Ребенок

тела и растущий живот делают жизнь тяжелее. Но интересная и любимая работа поможет будущей маме отвлечься от неприятных ощущений и оставаться в гуще событий. Запомните опасные симптомы, которые говорят о том, что нужно срочно бежать к доктору, оставив все дела: – тянущие, схваткообразные боли внизу живота, в пояснице; – кровянистые выделения или кровотечения; – прекращение шевеления плода в течение 12 часов.

«По собственному желанию»

Сегодня женщины, работая на частных предприятиях, зачастую оказываются уволенными «по собственному желанию» из-за… беременности. Добрый, уверенный в вашей перспективности шеф вдруг меняется – как будто его, что называется, «вывернули на изнанку». А все потому, что он узнал о вашем «интересном положении». И пытается сделать так, чтобы вы написали то самое «по собственному желанию». В этой ситуации запомните, что уволить сотрудника по причине беременности ваш начальник не имеет право. Разве что в договоре, который вы подписывали, есть пунктик о немедленном увольнении в связи с беременностью. А вообще законных поводов для увольнения женщины, ожидающей ребенка, практически не существует. Разве что ликвидация организации. Но если вас все-таки увольняют, проконсультируйтесь с юристом. 12

Íåðåäêî ðàáîòîäàòåëþ ñëîæíî ñîáëþäàòü âñå ìíîãî÷èñëåííûå ïðàâà, ãàðàíòèðîâàííûå áåðåìåííûì æåíùèíàì. Îäíàêî çà íåñîáëþäåíèå íîðì çàêîíîäàòåëüñòâà ðàáîòîäàòåëü ìîæåò áûòü ïðèâëå÷åí íå òîëüêî ê àäìèíèñòðàòèâíîé, íî è ê óãîëîâíîé îòâåòñòâåííîñòè. Çà ìåíåå ãðóáûå íàðóøåíèÿ (íàïðèìåð, îòêàç â ïåðåâîäå íà ðàáîòó ñ áîëåå áëàãîïðèÿòíûìè ôàêòîðàìè, íåïðåäîñòàâëåíèå îñîáîãî ðàáî÷åãî ìåñòà, îòïóñêà è äð.) ïðèâëåêàþò ê àäìèíèñòðàòèâíîé îòâåòñòâåííîñòè.

Обращайте внимание на все необычное, что происходит с вами. В любой момент беременности, если вы ощущаете дискомфорт больший, чем обычно, а особенно если появились боли внизу живота, кровотечения – не игнорируйте его. Нет более важной работы, чем забота о здоровье будущего ребенка.

К концу первого триместра беременности плод уже похож на человека, только немного непропорционального. Именно в течение первых трех месяцев идет формирование всех основных органов будущего малыша, в дальнейшем они только развиваются. Поэтому воздействие вредных факторов на организм матери в этот период особенно негативно сказывается на развитии эмбриона. К началу третьего месяца заканчивает формироваться плацента. Она будет обеспечивать связь плода с организмом матери до родов. Через плаценту ребенок получает кислород, питательные вещества, выводятся продукты обмена. К концу триместра вес плода может увеличиться до 15-30 г, а длина увеличивается с 2,5 см до 6-9 см.

Мама Женщина уже адаптировалась к новому состоянию – беременности. Продолжается перестройка для дальнейшего течения беременности и подготовки к родам. Может начать прогрессировать или появиться варикоз, иногда, уже на этом сроке появляются запоры, продолжает увеличиваться грудь, начинается усиление пигментации.

III тримест III òðèìåñòð Ребенок Формирование ребенка полностью завершается, идет его интенсивный рост. К концу беременности средняя длина плода – 50 см, вес – 3-4 кг. Заканчиваются 40 недель, в течение которых из двух слившихся половых клеток сформировался жизнеспособный ребенок.

меняется мама Мама В первый месяц беременности 80% женщин не догадываются о своем положении. Но уже к концу первого месяца могут появиться специфические признаки: чувство тошноты, сонливость, изменение вкуса и аппетита, тяжесть в животе. К концу первого триместра происходит увеличение груди, в ней может появиться ощущение покалывания, из сосков можно выдавить жидкость (молозиво), также возможно чувство тяжести внизу живота. Может появляться неприятное ощущение в области поясницы и внизу живота, что возникает из-за растяжения связок, на которых крепится матка.

II тримест

II триместр

Ребенок С 13 по 24 недели беременности наблюдается наиболее активный рост плода. За второй триместр длина его увеличивается до 30-35 см, а вес составляет около 700 г. В этот период с помощью УЗИ можно узнать пол будущего ребенка. К шестому месяцу хорошо развиты все отделы пищеварительной системы: пищевод, желудок, тонкий и толстый кишечник, печень, поджелудочная железа. В это время развиваются высшие отделы коры головного мозга, которые отвечают за умственное развитие ребенка, его слух и творческие способности. Ребенок уже может плакать, чихать, икать и сосать большой палец руки.

Мама Женщина все больше ощущает дискомфорт из-за значительного увеличения размера матки. Может появиться одышка, проблемы со сном, боли в пояснице, более частое мочеиспускание. Последний месяц – наиболее ответственный и трудный период для беременной. Нагрузка на организм матери увеличилась максимально. Практически все системы работают в усиленном режиме. С приближением родов большинство женщин сильнее волнуются. В этот период отвлечься и успокоиться поможет подготовка к появлению малыша.

моё меню створаживается и быстро эвакуируется в кишечник, где уже и переваривается, и всасывается. Так что организм крохи рассчитан на почти непрерывные поступления небольших порций маминого молока (подчеркнем, речь идет исключительно о грудном вскармливании), и отдых ему совсем не нужен. Когда малыш прикладывается к груди чаще, молочко быстрее и эффективнее усваивается.

Äîëãîå âðåìÿ ñ÷èòàëîñü, ÷òî êîðìëåíèå ïî ðåæèìó – çàëîã çäîðîâüÿ è ïðàâèëüíîãî ðàçâèòèÿ ðåáåíêà. Òåïåðü ñïåöèàëèñòû ïî ãðóäíîìó âñêàðìëèâàíèþ ïðèäåðæèâàþòñÿ èíîé òî÷êè çðåíèÿ. Êàê íàëàäèòü óñïåøíîå êîðìëåíèå ìàëûøà, è ÷òî äåëàòü íî÷üþ, êîãäà îí îò÷àÿííî ïðîñèò åñòü?

Готовность №1!

Марина Утесова

îòìåíÿþòñÿ!

Кормление по режиму совершенно не учитывает того, что все малыши разные. Как можно устанавливать одинаковый режим для недоношенного крохи и богатыря, родившегося весом в 5 кг? А вообще, у детей нет часов, и им совершенно непонятно, почему они должны существовать в зависимости от указаний каких-то ученых. Успешно кормят грудью те мамы, которые смотрят не на часы, а на своего малыша и отзываются именно на его нужды. Также надо заметить, что и все мамы разные. У каждой женщины разная емкость груди, различен и максимальный объем молока, которое может там собраться. Емкость левой и правой груди у одной женщины тоже отличается. Что интересно, все мамы, вне зависимости от емкости груди, способны полностью обеспечивать своих малышей молоком. Как это сделать? Давайте разбираться. 14

Кушать

всегда и везде

Сколько несчастных родителей страдало и продолжают страдать от бессонных ночей, укачивая голодного и расстроенного малыша, допаивая его водой. Нередко из-за этих «ночных дежурств» жизнь семьи превращалась в настоящий кошмар. К слову о том, что желудок малыша должен по ночам «отдыхать». Вообще-то у грудничка молоко переваривается не в желудке. Там оно только

Важно! ÅÑËÈ ÂÐÀ×È

äàþò âàì ñîâåò íå êîðìèòü íî÷üþ, ïðîñòî ïîèíòåðåñóéòåñü, â êóðñå ëè îíè ôèçèîëîãèè ëàêòàöèè è ÷èòàëè ëè ðåêîìåíäàöèè Âñåìèðíîé îðãàíèçàöèè çäðàâîîõðàíåíèÿ, ãäå ÷åðíûì ïî áåëîìó íàïèñàíî, ÷òî äëÿ óñïåøíîãî ãðóäíîãî êîðìëåíèÿ íåîáõîäèìî êîðìèòü ìàëûøà ïî åãî òðåáîâàíèþ è â òîì ÷èñëå ïî íî÷àì.

Последние исследования показали, что слишком продолжительный сон в грудном возрасте может тормозить развитие головного мозга и нервной системы. Подросшие груднички днем предпочитают активно исследовать окружающий мир и прикладываются к груди ненадолго, быстро отвлекаются, успевая высосать только «переднее», жидкое молоко. Ночью же они сосут подолгу, получая заднее, более жирное молоко. Если настаивать на больших ночных перерывах, малыш, скорее всего, не будет получать достаточно молока. Не следует забывать, что в отличие от взрослых, маленькие дети очень интенсивно растут и хотят получать «строительный материал» для организма гораздо чаще, чем их родители. Например, головной мозг новорожденного нуждается в питании, получаемом из грудного молока, буквально каждые два часа!

Ночные корм ления помогают работе желудочнокишечного тракта младенца. Состав молока включает в себя и защиту кишечника от дисбактериоза, и жиры, отвечающие за усвоение питания, и другие вещества, помогающие перевариванию и своевременному выведению пищи из организма. А также помогают высыпаться ребеночку, страдающему от любо-

го физического дискомфорта. По ночам могут болеть прорезывающиеся зубки, беспокоить мокрый подгузник, раздражать неудобная одежда, не говоря уже о других серьезных проблемах, как, например, заболевания с высокой температурой. Весь спектр причин ночных пробуждений, вызванных неблагоприятными внешними факторами, может быть успешно преодолен с помощью кормления грудью. После смены подгузника малыш снова быстро заснет, немного пососав. Неудобство в одежде будет замечено мамой за время кормления. Болеутоляющие гормоны из молока помогут пережить зубную боль. Иммунные факторы и природный антибиотик, которые входят в состав маминого молочка, облегчат протекание любого инфекционного заболевания.

бенка, это именно тот полезный сон, про который говорят «малыш растет во сне»! Однако вот неудобство для родителей: детки очень легко пробуждаются во время прохождения поверхностной фазы сна. Многие мамы жалуются на то, что заснувший на руках младенец просыпается через 10-15 минут после того, как его переложат в кроватку. Новорожденные могут спать буквально по 15-40 минут, а через полчаса после пробуждения быть снова готовыми отойти ко сну. А уж частыми ночными пробуждениями малышей обычно напуганы даже беременные женщины, которые только еще ожидают встречи со своим чадом. При этом парадоксальную популярность имеют советы по продлению глубокой фазы сна у детей: всем известно добавление мака в детские пустышки в дореволюционных деревнях

Cостав молока

1. Помогает высыпаться малышу 2. Помогает перевариванию пищи

Поспали, поели, на мир поглядели

Сон делится на глубокую фазу, когда активность головного мозга минимальна, и на поверхностную – быстрый сон, дремоту, когда человек видит сны и очень близок к пробуждению. Поверхностная фаза сна маленьких детей занимает основное время от общей длительности сна. У новорожденных эта цифра составляет около 80 %, сокращаясь к 12 месяцам примерно до 50 %. От наличия поверхностной фазы сна напрямую зависит благополучный рост и развитие маленького ре-

для наркотического усыпления младенцев. В наше время тоже можно встретить рекламу средств, содержащих «успокаивающие» малышей вещества. При этом подобные советы игнорируют важность поверхностной фазы сна – вместо нее искусственно продлевается на ненужное для детей время глубокая фаза.

моё меню

Более того, в состав женского молока входят вещества, защищающие полость рта ребенка от кариеса и паразитирования вредоносных бактерий. Во-вторых, сосание груди не портит прикус малыша. Наоборот, именно дети, которые никогда не сосали бутылки, пустышки и соски, а предпочитали только грудь, по данным статистики, не имеют никаких проблем с развитием прикуса.

12 часов – без плача и шума В состав молока входят вещества, которые помогают малышу заснуть. Они приводят нервную систему младенца из состояния возбуждения в состояние торможения, обладают успокаивающим действием и имеют морфиноподобную структуру. Именно поэтому большинство новорожденных закрывают глазки уже через несколько минут после начала сосания груди, а детки более старшего возраста лучше всего засыпают во время кормления маминым молоком. Замечено, что при организации грудного вскармливания по требованию ребенка у матерей не возникает проблем с тем, как уложить спать малыша: все, что ему нужно для успешного засыпания – это молоко из

ÑÎÑÀÍÈÅ ÌÎËÎÊÀ

âî âðåìÿ ñíà ïîìîãàåò ìàëûøó íå ïðîñûïàòüñÿ ïî íî÷àì. Ýòîò àðãóìåíò ïîìîã ìíîãèì ñåìüÿì ñ ìàëåíüêèì ðåáåíêîì íàëàäèòü íî÷íóþ òèøèíó. Âîâðåìÿ ïîëó÷åííàÿ íîâàÿ ïîðöèÿ ìîëî÷êà ïðîäëåâàåò ñîí ìëàäåíöà íàñòîëüêî äîëãî, íà ñêîëüêî ýòî óäîáíî ìàìå, îòîäâèãàÿ óòðåííåå ïðîáóæäåíèå íà êîìôîðòíîå äëÿ íåå âðåìÿ. груди. Уложить спать младенца получается одинаково хорошо и дома, и в общественном месте, и во время приема гостей, и в поездке. Отдельно необходимо добавить, что пользу для сна приносит молоко, добытое ребенком непосредственно из груди или

Если дружим со смесью

Ñïåöèàëüíî êîðìèòü ðåáåíêà íà íî÷ü ñûòíîé ïèùåé, ÷òîáû îí ðåæå ïðîñûïàëñÿ, íå ñòîèò. Ïîäîáíàÿ åäà, íàïðèìåð êàøà, íî÷üþ õóæå ïåðåâàðèâàåòñÿ. Íàêîðìëåííûé ìàëûø, òàêèì îáðàçîì, áóäåò ïëîõî ñåáÿ ÷óâñòâîâàòü è õóæå ñïàòü.

только что сцеженное. Вещества, необходимые для засыпания и прохождения поверхностной фазы сна – аденозин, гуанозин и уридин – не имеют силы в молоке, сцеженном некоторое время назад. Как выглядит ночное кормление грудью? Малыша укладывают спать как обычно вечером, во время сосания груди. Примерно через 1-2 часа, при наступлении фазы поверхностного сна, кроха может проявить беспокойство, захныкать, заворочаться в кровати. Получив новую порцию молока, он спокойно переходит в глубокую фазу сна, отпуская маму на этот раз, быть может, сразу на несколько часов. В течение ночи он, скорее всего, попросит грудь еще 2-3 раза. А если под утро мама возьмет его к себе в кровать для кормления, то ребенок проспит до тех пор, пока мама сама не встанет. Таким образом, ночной сон грудного ребенка длится в среднем 10-12 часов без перерыва, плача и шума. Малыш благополучно проходит при помощи молока поверхностную фазу сна и погружается в глубокий сон, реализуя полноценно свою потребность в гармоничном развитии. Следует доба-

вить, что совместный сон является официальной рекомендацией Всемирной Организации Здравоохранения для достижения успеха в длительном грудном вскармливании.

И совсем не вредно!

Кормление в любое время дня и ночи – вот девиз мамы, думающей о здоровье малыша. И о своем самочувствии, кстати, тоже. А вот все слова стоматологов, гастроэнтерологов и других детских врачей о вреде ночного питания абсолютно справедливы по отношению к смесям или любой другой еде. Действительно, от воздействия сахарозы из смесей разрушаются зубы ребенка. Прикорм, съеденный или выпитый ночью, приводит к нарушению обмена веществ. А ночные пробуждения и бодрствования ломают работу нервной системы. Однако утверждение о вредности кормлений в то время, когда малыш должен спать, не может никак относиться к грудному вскармливанию! Во-первых, сахар грудного молока не идентичен тому сахару, который разрушает зубы.

Малышу, который питается молочными смесями, кормление ночью так же необходимо, как и грудничку. Но в этом случае перерыв между кормлениями должен быть 3 часа. Существуют специальные вечерние и ночные формулы, которые дают чувство сытости и легче перевариваются. Делать 6-часовой ночной перерыв, как советовали ранее, не стоит. Сейчас выпускаются качественные, хорошо адаптированные смеси, которые перевариваются за 3 часа. Природа гораздо мудрее нас с вами. И если она предусмотрела необходимость регулярного поступления пищи в организм грудничка, значит, это действительно нужно. Прислушивайтесь к потребностям своего малыша, доверяйте ему и собственной интуиции.

эксперт ЕВГЕНИЯ ПИРЧХАДЗЕ, консультант по грудному вскармливанию, руководитель регионального отделения Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию

– Гормон, ответственный за выработку молока, – пролактин. И наиболее эффективно он вырабатывается именно ночью, а точнее, в подутренние часы, между 3 и 8 часами утра. Поэтому, кормя малыша ночью, вы подаете организму сигнал о достаточной выработке молока. И ребенок, который сосет грудь ночью, как бы насасывает молоко себе на весь следующий день. Если вы не будете кормить по ночам, велик риск самых разных проблем, начиная с переполнения и распирания груди и заканчивая развитием лактостаза и мастита.

Важно! Â ÎÒËÈ×ÈÅ ÎÒ ÌÎËÎÊÀ äðóãèõ ìëåêîïèòàþùèõ, æåíñêîå ìîëîêî ñîäåðæèò íå òîëüêî ñàì óãëåâîä ëàêòîçó, íî è ñïåöèàëüíûé ôåðìåíò äëÿ åå ïåðåðàáîòêè — ëàêòàçó. Ïðàâäà, ýòîò ôåðìåíò íàõîäèòñÿ â îñíîâíîì â çàäíåé ÷àñòè ìîëîêà, áîãàòîé æèðàìè, ïîýòîìó ïîëó÷àþò åãî òîëüêî òå ãðóäíè÷êè, ó êîòîðûõ ãðóäíîå âñêàðìëèâàíèå îðãàíèçîâàííî â ñîîòâåòñòâèè ñ åñòåñòâåííîé ñõåìîé. Ìåõàíèçìû óñâàèâàíèÿ æèðîâ ó ãðóäíîãî ðåáåíêà ïîêà åùå íåçðåëû, ïîýòîìó ãðóäíîå ìîëîêî êðîìå ñàìèõ æèðîâ ñîäåðæèò åùå è ñïåöèàëüíûé ôåðìåíò, ëèïàçó. Ó áîëüøåé ÷àñòè ìëåêîïèòàþùèõ òàêîãî ôåðìåíòà â ìîëîêå òàê æå íåò. Ëèïàçà ïîìîãàåò ìàëûøó ðàñùåïëÿòü æèð. Òàêèì îáðàçîì, ãðóäíîå ìîëîêî ïîìîãàåò ðåáåíêó ñàìî ñåáÿ ïåðåâàðèâàòü!

моё меню нервничая, мама сбивает аппетит у ребенка. Отказывается от брокколи? Ну и пусть, замените цветной капустой. Ничего, кроме каш не ест? Попробуйте опять дать овощи через три-четыре недели. И не нужно уговаривать – «за маму, за папу», петь, плясать перед малышом, стараясь втолкнуть ему еще ложечку. Не хочет – потом поест. Не завидуйте мамам с детской площадки, которые утверждают, что их 9-месячный карапуз уже котлеты и суп ест. Тот же ребенок после года может вообще от всего отказаться, а ваш малоежка, наоборот, будет тянуться за добавкой. Что же касается норм, таблиц и увещеваний педиатра. Возрастные нормы прикормов существуют лишь для удобства врачей. Потому что оценивать потребности каждого малыша в отдельности неудобно – это отнимает много времени. Потому что у врачей таких малышей тысячи, а у вас – один единственный ребенок.

Äà, îøèáîê áûëî ñîâåðøåíî íåìàëî. Íî èñêëþ÷èòåëüíî ïî äîâåð÷èâîñòè ê îêðóæàþùèì. Êîãäà ìû, íàêîíåö, ïðîøëè ýòîò ýòàï, ÿ â î÷åðåäíîé ðàç ñäåëàëà âûâîä – íóæíî âñåãäà ïðèñëóøèâàòüñÿ òîëüêî ê òîìó, ÷òî ãîâîðèò ìàòåðèíñêàÿ èíòóèöèÿ. Íàäåþñü, ìîé îïûò âàì â ÷åì-òî ïîìîæåò.

Êàê ÿ

вводила

Всего лишь подражает Введение прикорма не означает прекращения грудного вскармливания. В первый год жизни мамино молоко должно оставаться главным источником пищи. Впрочем, то же касается и смеси. Чтобы как можно дольше сохранить грудное вскармливание, после каждого приема блюд прикорма ребенку стоит предложить грудь. В вечернее время желательно только грудное молоко, так как прикорм переваривается значительно дольше. Если ваш малыш просыпается ночью, нужно сохранять ночные кормления до тех пор, пока он сам от них не откажется. 18

… Купила упаковку детского сока. Яблочного. Как положено, стала давать сыну по несколько капель. Какую он состроил рожицу, когда впервые сок попробовал – это надо видеть. А через четыре дня начались запоры. Я себя обругала, сок выпила сама. И ровно до того момента, как сыну исполнилось шесть месяцев, в магазинах даже не смотрела на баночки и коробки с прикормом.

Постепенно и не торопясь Правила введения прикорма

ïðèêîðì

Когда заходит речь о прикормах, мамы задаются вопросом: «А не рано ли?» О готовности ребенка попробовать новую еду можно судить по наличию совокупности факторов: 1. Возраст 4-6 месяцев (для деток, которые родились раньше срока, за основу берется гестационный возраст). 2. Умеет сидеть, может отвернуться от ложки, вертит головой вполне уверенно. 3. Ребенок может что-либо зажать в кулачок и засунуть целенаправленно в ротик. 4. И главное – дети проявляют огромный интерес к пище родителей и стремятся ее попробовать. Природа сама дает знать, когда организм ребенка уже в состоянии принять иную еду, кроме адаптированной (смесь или молоко мамы).

ИЗ МАМИНОГО ДНЕВНИКА

Ольга Рыбкина

До года ребенок не ест – он подражает. Прикормы не являются основной едой, это лишь знакомство с новым. Оказывая давление или

ГО ИЗ МАМИНО ДНЕВНИКА

и, а яблоились баранк яв по е м до . Сыну скоро В нашем ать от кожуры ется, что же ищ оч и ал ст ы ки м тересу ут , и он вовсю ин пять месяцев пой берут с тарелок и клад апа хв с а ля те ам м ва е тако первооткры м со ре но те ен ин оч с в рот. Он и сосредот ю бараночку автает очередну ой первый зубик. Здесь гл св ом чк на со лся ку пробует ее обы не подави чт , ть ди ле ус ное чигрушки». размякшей «и диатр месяц назад настой пе ка й с ы – ов м тк ор ас ик Уч ь пр довал вводит вево порекомен мои сомнения уверенно от ки а Н со . ть ка ча со на ки пель а надо было яц ес м и тр в тил: «Еще тересовапробовать!» дой встрече ин ее единж ка и пр вь Свекро ой еды» из «нормальн лась, что ест . таственный внук во вспоминала, что мы в Мама настойчи кефир пили, и кашу ели. уже и ком возрасте И я сдалась…

1 2 3 4

Начинать введение любого нового продукта можно только тогда, когда ребенок здоров или, в крайнем случае, в период выздоровления. Нельзя начинать введение прикорма в жаркую погоду и во время проведения профилактических прививок (за неделю до прививки и в течение недели после ее проведения). Каждый новый продукт надо вводить постепенно, с небольших количеств (сок – с нескольких капель, пюре и кашу – с 1/2 чайной ложки, увеличивая каждое кормление вдвое, и в течение 7-10 дней доводить до возрастной дозы), внимательно наблюдая за переносимостью продукта. Признаками непереносимости могут быть, например, появившиеся после введения нового продукта разжижение стула, вздутие живота, изменения на коже (шелушение и покраснение щек, сухость кожи, сыпь). Введение любого нового вида пищи следует начинать с одного продукта, постепенно переходя к смеси двух, а затем и нескольких продуктов данной группы. Увеличивайте количество компонентов одного прикорма постепенно.

5 6 7 8 9

Разграничивайте во времени введение новых продуктов. Это необходимо потому, что для адаптации к новому организму ребенка требуется время. Кроме того, так будет проще выявить тот продукт, который вызывает, например, аллергическую реакцию. Консистенцию пищи усложняйте постепенно, чтобы дать кишечному тракту время для адаптации: сначала давайте малышу гомогенизированную пищу, затем пюре, фарш, кусочки. Постепенно увеличивайте объем порций и вводите в рацион новые продукты. Нецелесообразно давать одно и то же блюдо прикорма два раза в день. Прикорм следует давать до кормления грудью или смесью, с ложечки, а не через соску. Нельзя кормить ребенка насильно. У малыша удовлетворение, получаемое от еды, и разнообразие пищи должны быть неразрывно связаны. При организации питания необходимо приспосабливаться к индивидуальному естественному ритму жизни ребенка.

моё меню

С чего начать?

Овощи

Это один из множества вопросов, которые мучают молодых родителей. Первыми новинками в меню малыша должны стать овощи или каши. Если прикорм начали с полугода, не имеет значения, что вы выбрали. Обычно деткам, у которых длительное время были колики, рекомендуют начинать с каш. Потому что овощи, фрукты сильнее влияют на микрофлору, могут вызывать вздутие. Покупать сок, пюре в магазине или делать самим? Педиатры советуют отдать предпочтение продуктам промышленного производства. Благо выбор сегодня немаленький. Их достоинством является гомогенизация, которая позволяет измельчить пищевые волокна, что способствует быстрому перевариванию. К тому же обеспечиваются потребности детей в широком ассортименте продуктов вне зависимости от сезона. И, самое главное, они обогащены всеми необходимыми для бурно растущего организма: витаминами, микроэлементами. В любом случае в приоритете остается удобство мамы. Нравится разбивать блендером мороженые кабачки каждый день или перемалывать в кофемолке рис для каши? Пожалуйста. Если вам удобнее кормить банками и коробочными кашами: кормите, и не оглядывайтесь. Единственное, читайте состав. Для первого прикорма подходит питание, не содержащее лишних добавок (сахар, соль, специи, молоко или сливки). В баночке овощей должны быть только овощи и вода.

Для начала лучше выбрать цветную капусту, брокколи или кабачок – эти продукты не являются аллергенными и хорошо усваиваются в пищеварительном тракте ребенка. Позднее можно знакомить малыша с морковью, картофелем, еще позже – со свеклой, стручковой фасолью. Для того чтобы одно кормление полностью заменить на овощное пюре, понадобится минимум месяц. Как раз в это время уже можно разнообразить овощи, входящие в состав пюре. Ведь нередко мамы форсируют события, давая ребенку один день цветную капусту, на другой – морковь, на третий – свеклу. Не забывайте наблюдать за тем, как малыш переносит тот или иной овощ. Пюре собственного производства должно быть свежим, поэтому его нужно готовить каждый день. Например, крахмал, который входит в состав картофеля, при повторном нагревании изменяет свои свойства и практически не усваивается пищеварительным трактом ребенка.

Каша

ИЗ МАМИНОГО ДНЕВНИКА Не ожидала я, что сыну так пон равится кабачок. По-моему, содержимое бано чки по вкусу соответствует неаппетитном у цвету и запаху… А вот брокколи как-то не пошло. Оста вшемуся в банке пюре я нашла отлично е применение – увожу «на гостинцы» свое й бабуле, которая в 85 лет очень радуется тако й пище.

Точно так же, постепенно, начиная с половины чайной ложечки, доводим до 100-150 г. На второй неделе малыш привыкает, и уже можно вносить разнообразие. Начинать нужно с каш незлаковых: гречка, рис, кукуруза. Гораздо позже знакомим ребенка с овсяной, ячневой, пшеничной кашами. Манку отложите на потом – она содержит глиадин, непереносимость которого нередко отмечается. Вначале нужно использовать безмолочные каши, которые являются гипоаллергенными. Через 1,5-2 месяца возможен переход на молочные. Кстати, в готовую кашу можно добавить немного сцеженного грудного молока. Если кроха находится на искусственном вскармливании и получает молочную смесь, то ею также можно разводить кашу.

Всемирная организация здравоохранения РЕКОМЕНДУЕТ

Введение прикорма ПРОДУКТЫ

ВОЗРАСТ (МЕСЯЦЫ) 6

6,5

10-12

10-50

60-100

150

170

180

200

РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО, мл

1-3

ФРУКТОВОЕ ПЮРЕ, мг яблоко, груша, слива, персик, абрикос

5-30

30-50

60-70

70-80

90-100

ФРУКТОВЫЕ СОКИ, мл яблоко, груша, слива, персик, абрикос

5-50

60-70

70-80

90-100

ТВОРОГ, мг

10-20

30-40

БЕЗМОЛОЧНАЯ КАША, мг гречка, рис, кукуруза

50-70

100-120

130-160

200

МЯСНОЕ ПЮРЕ, мг говядина, нежирная свинина, кролик, индейка

5-30

30-50

60-70

ОВОЩНОЕ ПЮРЕ, мг кабачок, брокколи, цветная капуста, морковь, картофель

СУХАРИ И ПЕЧЕНЬЕ, мг

1-3

3-5

10-15

ЖЕЛТОК, мг

0,25

0,5

КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ, мл кефир, йогурт

100-200

200

400-600

СЛИВОЧНОЕ МАСЛО, мг

1-4

ПШЕНИЧНЫЙ ХЛЕБ, мг

Введение прикорма нужно начинать только с однокомпонентных пюре – как фруктовых, так и овощных. Лучше, если это будут готовые пюре, поскольку они полностью сбалансированы и адаптированы для возрастных особенностей малыша. Чем старше становится ребенок, тем разнообразнее и интереснее должно становиться его меню.

моё меню

Фрукты ИЗ МАМИНОГО ДНЕВНИКА Вот это я глупость сделала – на глазах у ребенка попыталась сцедить грудное молоко в тарелку с кашей. Естественно, он наотрез отказался есть гречневую кашу. Ну что ж, попробуем попозже опять… Кукурузная не пошла у нас. Точнее, кушал-то он с удовольствием, а через четыре дня – жидкий стул. Эксперименты с кукурузой быстренько свернули. Будем пробовать рис. Оказывается, открытые коробки с кашами можно хранить только три недели. Читать надо, что ребенку даешь! Что делать с остатками? Точно, наша прабабушка будет рада: кипятком залил, соли и сахара добавил – вкусная и полезная каша готова.

Кисломолочные продукты Если ребенок здоров, хорошо прибавляет в весе, знакомство с кисломолочными продуктами можно отложить «на потом». По крайней мере кефир не стоит давать раньше восьми месяцев. Высокое содержание белка в кефире неблагоприятно сказывается на функционировании по-

ÅÑËÈ ÌÀËÛØ – «ÈÑÊÓÑÑÒÂÅÍÍÈÊ» Ïðè ââåäåíèè ïðèêîðìà òåì äåòÿì, êîòîðûå íàõîäÿòñÿ íà èñêóññòâåííîì âñêàðìëèâàíèè, îáû÷íî èñïîëüçóþò òó æå ñõåìó. Èíîãäà âîçìîæíî áîëåå ðàííåå íàçíà÷åíèå îâîùíîãî ïþðå (4-5 ìåñÿöåâ), òàê êàê ýòè äåòè óæå ïðèâûêëè ê «÷óæåðîäíûì» ïèùåâûì ïðîäóêòàì. Íî ïðè èñêóññòâåííîì âñêàðìëèâàíèè îíè ïîëó÷àþò äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî áåëêà, ïîýòîìó èì íå ñòîèò ðàíî ââîäèòü òâîðîã, êåôèð.

По традиции начинаем с зеленого яблока, груши. Яблоки всегда произрастали на Урале, и индивидуальная непереносимость этого продукта встречается очень редко. Неплохо было бы первые фрукты для малыша запекать. В этом случае аллергены уйдут, зато выделится полезный пектин. Хотя, никто не запрещает знакомить кроху с баночными фруктами. Через месяц дайте малышу попробовать сливу. Экзотику оставьте на потом – пусть организм привыкнет к фруктам. Не забудьте, что в течение 1,5-2 месяцев пюре должно быть монокомпонентным (содержать один фрукт). Лучше давать фрукты ребенку через 15-20 минут после прикладывания к груди. На голодный желудок, перед кормлением, это нежелательно, потому что раздражается слизистая оболочка верхних отделов пищеварительного тракта и малыш может вести себя беспокойно. чек, может вызвать аллергические реакции. Если у малыша наблюдается непереносимость белков коровьего молока, на год-два вообще забудьте про кефир. Для ребенка, употребляющего грудное молоко или смесь в достаточном количестве, творог становится просто неактуален. В любом случае начинать знакомство нужно с маленького количества – на кончике ложечки. До года этот продукт можно давать не больше 40 г в день.

ГО ИЗ МАМИНО ДНЕВНИКА

ками… Как немся титешни Эх, так и оста е, у кого что детки кушаорум ся. почитаю на ф бе сомневать начинаю в се у отаз не а , ол м ют, так ср и, лезут мысл ны к, ка но ра бе та к ре И ка мой а наедается ли стаем ли мы; каши; а… отказываясь от меня мясо. Никак! Стоит у он т Ну не ес , у ребенка у с индейкой чк но ба ть ы откр ит, опять по терика. Знач начинается ис абабушку… пр едем кормить

И совсем

áåñïëàòíî!

Вашему малышу 8 месяцев? Пора отправляться на молочную кухню! Для того чтобы начать получать бесплатное детское питание, вам нужно обратиться к участковому педиатру, который выпишет рецепт на молочную кухню. Причем, рецепт на детское питание нужно будет выписывать каждый месяц Обратите внимание, что право на получение молочной кухни имеют абсолютно ВСЕ дети в возрасте от 8 до 12 месяцев. Вне зависимости от доходов их родителей. Поэтому, к примеру, не сделанная вовремя прививка не может являться причиной для отказа в выписке рецепта. Если вы столкнулись с этим, можете смело жаловаться заведующей поликлиники.

После года Если вы хотите наведываться на молочную кухню до ДВУХЛЕТИЯ или даже ТРЕХЛЕТИЯ ребенка, придется подсобрать некоторые СПРАВКИ. А именно: - справка о составе семьи (годна в течение месяца, дают ее в Центре регистрации граждан вашего района, по паспорту). Если один из родителей прописан в другом районе, подстрахуйтесь, возьмите и там; - копии всех возможных свидетельств (о рождении, браке, паспорта). Ну и сами документы с собой возьмите; - справки из бухгалтерий мамы и папы о доходах за три месяца, предшествующие месяцу обращения; - если папа прописан отдельно, он должен в своей соцзащите добыть справку о неполучении им пособий и льгот, аналогичных тем, на которые вы претендуете. В соцзащите вам выдадут справку, которую вы отнесете педиатру. А он уже выдает рецепт на молочную кухню.

Â Ñâåðäëîâñêîé îáëàñòè áåñïëàòíûå ìîëî÷íûå ïðîäóêòû ïîëàãàþòñÿ äåòÿì ïåðâîãî ãîäà æèçíè â âîçðàñòå äî 8 ìåñÿöåâ, íàõîäÿùèìñÿ íà èñêóññòâåííîì è ñìåøàííîì âñêàðìëèâàíèè. À òàêæå äåòÿì ñ 8 ìåñÿöåâ äî 1 ãîäà, äåòÿì âòîðîãî è òðåòüåãî ãîäà æèçíè èç ñåìåé ñ äîõîäîì íèæå ïðîæèòî÷íîãî ìèíèìóìà.

Что в меню? На молочной кухне вам выдадут кефир, молоко и творожок «Маленький Му». Когда отправитесь за питанием, не забудьте вместительный пакет, потому как продукты выдаются на два-три дня сразу. Можно ли отказаться от бесплатного прикорма? Пожалуйста. Кто-то своему восьмимесячному малышу еще не дает кефир и творожок. Кому-то просто не доехать с ребенком на общественном транспорте до молочной кухни. Тут уж вам решать, стоит ли овчинка выделки. Добавим, что, получая молочные продукты бесплатно, а не покупая их в магазине, вы экономите около 1 700 рублей в месяц.

моё меню

БИОВЕСТИН ПРОТИВ ОРЗ

Мясо Не раньше 10 месяцев. Это один из самых тяжелых продуктов, долго усваивается. Поэтому не спешите. Добавляйте мясо в овощное пюре, которое малыш уже освоил. Причем, сначала лучше все-таки приобретать мясо в банках. И только к концу первого года жизни можно начинать знакомство малыша с пюре, приготовленным дома, – для стимуляции жевания, двигательной активности пищеварительного тракта. Мясо, которое вводят до года: кролик, индейка, говядина. После года вводят телятину, курятину, свинину и красные сорта рыбы.

Сок

ЧТО

НИХ

Это отдельная тема. До сих пор некоторые педиатры на участках рекомендуют трехмесячному малышу давать яблочный сок. Однако соки в питании ребенка до года – это скорее разнообразие, нежели польза. Соки с мякотью вводят не раньше года. Любые соки обязательно нужно разводить, чтобы не испортить слизистую желудка. Знайте, что при раннем введении соков поджелудочная железа не «тренируется», как считают некоторые любители раннего прикорма, а напрягается, пытаясь выработать ферменты для переваривания неизвестного продукта. До трех лет детям дают соки с пометкой на упаковке «детское питание». Соки прямого отжима можно предлагать с 1,5-2-летнего возраста, если нет медицинских противопоказаний. В этом же возрасте дают свежевыжатые соки в количестве 150-200 мл в сутки (наполовину разбавленные водой).

В РАЗНЫХ СТРАНАХ прикорм вводится по-разному. Традиционное блюдо в меню скандинавов – рыба, поэтому в магазинах есть большой ассортимент детских рыбных консервов. В Германии и Австрии принято начинать овощной прикорм с морковного пюре, и у малышей нет аллергических реакций.

Педагогический прикорм

По поводу прикорма на форумах в Интернете немало споров. Одни выступают за ранний прикорм, другие говорят, мол, чем позже, тем лучше. А третьи вообще придерживаются принципа «что сам ем, то и ребенку дам». Да, популярна нынче такая штука – педагогический прикорм. Как его вводят? Когда малыш начинает проявлять интерес к тому, что взрослые кушают, ему выдают микродозы любых продуктов – одна крошка или один глоток. Это может быть каша, сыр, жаркое. Ну и не забывают про куски овощей: морковь, яблоко без кожуры, огурец. Если ребенку понравился какой-нибудь продукт и он просит еще, нужно дать на пробу что-нибудь другое.

ИЗ МАМИНОГО ДНЕВНИКА Когда сыну исполнился год, с прикормом пошло дело еще хуже, чем было недавно. Он совсем отказался его есть, висел на груди… Однажды, сыну было 1,2 года, он залез на колени к папе, который кушал гречку с мясом, отобрал у него ложку, и стал есть. Гречку. С мясом. С перцем. Банки мы больше не покупали. А просто подкорректировали свое питание на более здоровое. Так, ребенок оказался мудрее, чем его родители, бабушки и дедушки вместе взятые… Организм маленького человечка умеет регулировать свои потребности. И если он упорно отказывается от мяса, зато с удовольствием уплетает суп – радуйтесь! Не даром диетологи называют детей до трех лет ясновидцами в питании: ребенок всегда знает, что ему надо.

Õîëîäíûé ïåðèîä çàíèìàåò áîëüøóþ ÷àñòü ãîäà â íàøåé ñòðàíå. Èìåííî â ýòî âðåìÿ ðåçêî óâåëè÷èâàåòñÿ ÷àñòîòà ïðîñòóäíûõ è îñòðûõ ðåñïèðàòîðíûõ çàáîëåâàíèé (ÎÐÇ). К простудным заболеваниям относят острые инфекции и обострения хронических заболеваний дыхательных путей – это ринит, фарингит, ларингит, трахеит, бронхит. Ïðîñòóäíûå èíôåêöèè ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé ñåðüåçíóþ óãðîçó äëÿ íîâîðîæäåííûõ, ïîæèëûõ ëþäåé, ëþäåé ñ õðîíè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè ñåðäöà, ëåãêèõ, ïî÷åê, àóòîèììóííûìè è äðóãèìè áîëåçíÿìè. Противовирусные и антибактериальные препараты, применяемые при лечении, сами часто вызывают побочные явления, негативно влияют на иммунитет. Лечение может быть длительным и дорогостоящим. Именно поэтому простуду легче предупредить, чем лечить. Существуют простые меры профилактики: • ñòàðàéòåñü èçáåãàòü êîíòàêòîâ ñ çàáîëåâøèìè ëþäüìè è ìåñò ìàññîâîãî ñêîïëåíèÿ íàðîäà; • â ïåðèîä ýïèäåìèè íîñèòå èíäèâèäóàëüíûå ìàñêè; • ìîéòå ðóêè; • íå ïåðåîõëàæäàéòåñü! Êðîìå òîãî, èçâåñòíî, ÷òî ëó÷øèìè ñðåäñòâàìè ïðåäóïðåæäåíèÿ ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèé è ïîääåðæàíèÿ èììóíèòåòà ÿâëÿþòñÿ çàêàëèâàíèå, ðåãóëÿðíûé ïðèåì âèòàìèíîâ, ïðîáèîòèêîâ, çäîðîâûé îáðàç æèçíè. Â ïîñëåäíèå ãîäû äîêàçàíî ïîëîæèòåëüíîå âëèÿíèå ïðîáèîòèêîâ íà ïðîôèëàêòèêó è ëå÷åíèå ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèé. Ïðîáèîòèêè, ïðèíèìàåìûå âî âðåìÿ áîëåçíè ñíèæàþò ñòåïåíü òÿæåñòè è ïðîäîëæèòåëüíîñòü çàáîëåâàíèÿ. Íî íàèáîëåå çíà÷èìî èõ ïðèìåíåíèå äëÿ

БИОВЕСТИН

БИОВЕСТИН-ЛАКТО

ïðîôèëàêòèêè, ÷òî ïîçâîëÿåò ñîêðàòèòü êîëè÷åñòâî ÎÐÇ è ñíèçèòü âåðîÿòíîñòü îñëîæíåíèé ðåñïèðàòîðíûõ èíôåêöèé. Ðîññèéñêèå ïðåïàðàòû «Áèîâåñòèí» è «Áèîâåñòèí-Ëàêòî» ÿâëÿþòñÿ ïðîáèîòèêàìè èç øòàììîâ æèâûõ, àêòèâíûõ áèôèäî- è ëàêòîáàêòåðèé, êîòîðûå ìÿãêî ñòèìóëèðóþò èììóííóþ çàùèòó, çàïóñêàÿ âñå çâåíüÿ èììóíèòåòà. Достоверно доказано, что прием «Биовестина»: создает условия для существования и усиления собственной микрофлоры; нормализует выработку иммуноглобулинов (восстанавливает иммунитет); помогает усвоению йода, железа, селена; приводит к нормализации функции щитовидной железы, и в целом позволяет повысить уровень общего здоровья. Это оказывает существенную поддержку нашему организму в качестве профилактики простудных и любых воспалительных заболеваний. Исследования, проведенные в детских учреждениях (детские сады, школы), показали снижение заболеваемости ОРЗ на 25% у детей, принимавших «Биовестин».

Íî åñëè Âàì âñå æå ïðèøëîñü íà÷àòü ïðèåì àíòèáèîòèêîâ, òî è çäåñü «Áèîâåñòèí» ïîìîæåò! Èçâåñòíî, ÷òî îäíîâðåìåííî ñ áîëåçíåòâîðíûìè ìèêðîîðãàíèçìàìè àíòèáèîòèêè óíè÷òîæàþò è ñîáñòâåííûå ïîëåçíûå áàêòåðèè, à ýòî ïðèâîäèò ê ðàçâèòèþ äèñáàêòåðèîçà, êîòîðûé ïðîÿâëÿåòñÿ íàðóøåíèÿìè ñòóëà, ïîâûøåíèåì òîêñè÷åñêîé íàãðóçêè íà ïå÷åíü è ñíèæåíèåì èììóíèòåòà. Ìíîãî÷èñëåííûìè èññëåäîâàíèÿìè äîêàçàíî, ÷òî ñîäåðæàùèåñÿ â «Áèîâåñòèíå» ìèêðîîðãàíèçìû ÿâëÿþòñÿ óñòîé÷èâûìè êî ìíîãèì àíòèáèîòèêàì. Ïðèìåíåíèå «Áèîâåñòèíà» ñ ïåðâîãî äíÿ ïðèåìà àíòèáèîòèêîâ ñíèæàåò âåðîÿòíîñòü ðàçâèòèÿ ïîáî÷íûõ ÿâëåíèé.

Дети от 3-х месяцев до 1 года

Дети до 6 лет

Дети 6-12 лет

Дети 12 лет и взрослые

До 1 мл в сутки

По 1 мл на год жизни/ сутки

6 мл в сутки

12 мл в сутки

–

По 1 мл на год жизни/ сутки

6 мл в сутки

12 мл в сутки

Более подробную информацию Вы можете получить на сайте www.biovesta.ru и по телефонам: (383) 363-18-64, 292-59-37 25

моё меню

Вкуснотища! Банановые гренки «Суфле ко-ко-ко» Состав:

60 г куриного мяса 30 мл молока ¼ яичного желтка 3 г пшеничной муки 1 мл солевого раствора 4-5 г сливочного масла

Приготовление

Мякоть предварительно сваренного куриного мяса пропустить через мясорубку. В получившуюся массу добавить муку и горячее молоко. Все это тщательно перемешать, выложить в форму, смазанную маслом. И запечь в духовке в течение 30–35 минут.

Состав:

4 ломтика белой булки 1 яйцо 2 столовые ложки натурального бананово-апельсинового сока 2 столовые ложки натурального яблочного сока 0,5 небольшого банана 1/4 стакана сухого обезжиренного молока растительное масло для жарки

Соедините с помощью миксера все ингредиенты. Пропитайте смесью хлеб, переворачивая ломтики, пока вся жидкость не впитается. Поджарьте гренки до румяной корочки с обеих сторон.

Состав:

Приготовление

Рис промойте в нескольких водах и замочите на 30 минут в холодной воде. Изюм или чернослив или курагу или финики залейте холодной водой отдельно от риса и дайте постоять. Сухофрукты и рис поместите в горшочек, залейте холодной водой, добавьте сахар, немного соли, сливочное масло, поставьте в разогретую духовку. Горшочек с кашей закройте крышкой. Через 20–30 минут каша будет готова, достаньте горшочек из духовки. В тарелочке сделайте мордочку из каши, глазки из изюма, ротик и ушки из дольки фрукта.

Сырники заварные Состав:

Бананы разрезать на половинки, потом поперек. Каждую надеть на деревянную палочку, как эскимо, и обмакнуть в мед. Если переборщите, банан размокнет и потеряет свой праздничный вид уже через 10 минут после того, как вы поставите его на стол. Поверх такое «мороженое» следует посыпать тертым шоколадом, молотыми орехами, измельченным печеньем или кокосовой стружкой. До прихода гостей хранить в морозилке.

от 1 ГОДА

Творожные снеговики Густой творог развести со сметаной и сахарным песком до консистенции глины. Из массы слепить снеговичков. Приделать им носики и глазки из фруктов. Каждую фигурку поставить на печенье и дать в лапку по метелке из зубочистки и бумажной кисточки. Помните, что творог в окончательном варианте должен быть такой густоты, чтобы не потечь при подаче на стол. До этого момента храните блюдо в морозилке.

500 г творога 4 яйца 100 г масла 1 чайная ложка цедры лимона 200 г сухарей 20 г муки

Приготовление

Масло разотрите с желтками, посолите, добавьте протертый через сито творог, лимонную цедру, молотые сухари, взбитые белки и осторожно перемешайте. Из этой массы сформируйте шарики, опустите их в кипящую воду и варите 7-10 минут при закрытой крышке. К столу сырники подавайте с маслом, молотыми сухарями и сметаной.

МЕСЯЦЕВ

Банановое эскимо

Приготовление

Каша рисовая с сухофруктами 1,5 стакана риса 4 стакана воды 1 стакан изюма, кураги, чернослива, фиников 5 столовых ложек сахара 70 г сливочного масла соль

78

от 1

Суп-пюре из моркови с яблоками Состав:

3 моркови 1 яйцо (желток) 1/2 ст. молока 1 ч. л. муки 1 ч. л. сливочного масла соль по вкусу

Приготовление

Морковь почистите, залейте небольшим количеством воды. Сварите до готовности и протрите через сито. В горячее молоко влейте тонкой струйкой взбитый с мукой яичный желток, доведите до кипения. Снимите молоко с огня и влейте в протертую морковь. Доведите смесь до кипения. Яблоки почистите, натрите на мелкой терке, положите в пюре, заправьте сливочным маслом и хорошо перемешайте.

Тортик Любое детское печенье обмакнуть в молоко (или растаявшее мороженое), выложить на красивую тарелку. Сверху распределить детский творожок, потом слой печенья из молока. И так несколько слоев. Каждый слой можно проложить фруктами. А сверху можно украсить фруктовым пюре. Не забудьте про свечку.

ГОДА

Сливочный ежик Сливочный сырок размешать с молоком. Переложить массу на тарелку и придать ей форму груши. Из изюма сделать носик и глазки. Вместо иголочек воткнуть хрустящую соломку или печенье-палочки. 27

буду здоров!

Дисбактериоз кишечника

Ох, уж этот Марина Утесова

æèâîòèê!

Ðàñòåðÿííîñòü, íåðâíàÿ äðîæü â ðóêàõ è îò÷àÿííîå æåëàíèå ïîìî÷ü ñâîåìó êðîõå, êîòîðûé çàõîäèòñÿ â êðèêå. Íî êàê ïîíÿòü, ïî÷åìó ïëà÷åò ìàëûø? Ìû íà÷èíàåì ñåðèþ ñòàòåé, â êîòîðûõ ïîïðîáóåì îòâåòèòü íà ýòîò íåïðîñòîé âîïðîñ. Íàøà âåðñèÿ ¹ 1 – áåñïîêîèò æèâîòèê. Малыш опять надрывно плачет, наотрез отказывается есть или, наоборот, жадно припадает к груди, а потом, сделав несколько глотков, еще сильнее заходится криком? Наверняка, беспокоит животик. Самое время вызывать педиатра. Ну а пока, в период ожидания врача, молодая мама и сама может хоть немного помочь крохе, облегчить его страдания. Главное – знать, что стало причиной болей в животике.

Младенческие колики

Состояние, с которым сталкивается подавляющее большинство малышей. И хотя колики причиняют ребенку серьезный дискомфорт, пожалуй, эта проблема наименее опасна из всех. Ведь кишечные спазмы, которые мучают кроху в первые три месяца жизни, связаны с естественной незрелостью детского организма и через некоторое время пройдут. Узнать колики можно по характерным особенностям, таким как вечерние приступы, возникающие ближе к ночи, беспокойное поведение во время еды, частые срыгивания, червеобразные движения всем тельцем и подтягивание ножек к животику, затрудненное отхождение газиков, а также запоры.

Что делать, чтобы облегчить мучения малыша? Прежде всего, нужно согреть животик. Для этого стоит завернуть кроху в теплую пеленку. А во время кормлений необходимо следить за тем, чтобы карапуз ел медленно и не заглатывал лишний воздух, вызывающий повышенное газообразование. В промежутках между приемами пищи можно делать ребенку массаж, который является прекрасным профилактическим средством. Поверьте, это не сложно! Легкими круговыми движениями поглаживайте животик малыша по часовой стрелке (десяти раз вполне достаточно), затем поочередно сгибайте и разгибайте то одну, то другую ножку крохи (по 6-8 раз). После этого 5-6 раз согните и разогните одновременно обе ножки карапуза. Эти нехитрые движения помогут отойти лишним газикам. И, наконец, идеальный способ справиться с кишечными спазмами – прием специальных противоколиковых средств на растительной основе. К примеру, с первых дней жизни малышу можно давать натуральный препарат, в который входят экстракт плодов и эфирное масло фенхеля. Благодаря такому составу средство улучшает перистальтику и нормализует пищеварение крохи, предупреждая саму причину развития колик.

Эта напасть связана с нарушением бактериального равновесия в кишечнике. Первые бактерии попадают в организм еще при рождении, а потом они заселяют пищеварительную систему и образуют настоящий микромир. Для чего нужны человеку эти микроорганизмы? Чтобы переваривать пищу, усваивать витамины и полезные элементы, укреплять иммунитет и оберегать от патогенной флоры. И если баланс нарушен, полезные бактерии гибнут, а вредоносные быстро размножаются, принося с собой массу неприятностей. Выявить дисбактериоз кишечника у малыша можно по таким симптомам, как разжиженный стул, рвота, проблемы с прибавками веса и кожные высыпания. В отличие от тех же колик, нарушение кишечной микрофлоры самостоятельно не проходит, его необходимо устранять. Однако прежде чем

заняться лечением, нужно сдать анализ: если диагноз подтвердится лабораторным методом, то придется давать крохе специальные средства для восстановления бактериального баланса. В частности, с первого дня жизни ребенку могут быть прописаны натуральные комбинированные средства.

Кишечная инфекция

И, наконец, самая серьезная из возможных причин болей в маленьком животике – кишечная инфекция. Установить болезнь самостоятельно невозможно, ведь недомогание могут вызвать более 40 видов возбудителей! Причина? Нестерильная бутылочка, грязные руки, несвежие продукты питания… Список можно продолжать практически до бесконечности. Узнать проблему очень просто. Как правило, инфекция дает о себе знать резким скачком температуры, затем может появиться рвота и диарея. Медлить в такой ситуации нельзя –

необходимо срочно вызывать неотложку или педиатра, так как сильный жар может спровоцировать у малыша судороги, а разжиженный стул привести к обезвоживанию организма. До приезда врача можно сделать следующее. Дать крохе сорбенты, блокирующие действие токсинов. И попробовать сбить температуру. В этом отношении выбирать средство придется в буквальном смысле «по обстоятельствам»: если у малыша диарея, дайте ему сироп или таблетку от жара, а в том случае, если у ребенка рвота, лучше предпочесть ректальные свечи. Дальнейшее лечение может назначить только врач. К сожалению, животик болит с завидной регулярностью практически у всех малышей. Но молодым мамам и папам не стоит отчаиваться: недомогание, каким бы оно ни было, при правильном лечении обязательно пройдет, и ваш любимый кроха вновь будет радовать вас своим задорным смехом.

Ñèëà ïðèðîäû! Среди методов успокоения малыша часто используют разные травы. Благо, в наше время без проблем любую траву можно приобрести в аптеке. Молодым родителям нужно лишь не переборщить и использовать их по назначению.

Ромашка

Настой добавляйте при купании, а также при лечении некоторых заболеваний (например, при кашле). Ромашка расслабляет напряженные мышцы. Кроме того, она обладает противовоспалительным действием.

Череда

В основном используют при купании детей, но она также полезна при диатезе и разных проявлениях аллергии.

Валериана

Отличное успокоительное средство, снимает спазмы и успокаивает нервную систему.

Чабрец

Отваром чабреца рекомендуют промывать открытые раны и порезы. Эта трава имеет прекрасные бактерицидные свойства. Кроме того, она затягивает раны значительно быстрее, что очень важно для маленьких детей.

Календула

Отвар добавляйте при купании, он обладает бактерицидным действием.

Пустырник

Применяйте его перед сном. Успокаивает и расслабляет. Особенно ее рекомендуют использовать для детей с повышенной возбудимостью центральной нервной системы.

Подорожник Это также известное средство для быстрого заживления ран. Но к этому следует добавить, что подорожник используют и для борьбы с сыпью различного происхождения. 29

буду здоров!

Защитить ñàìîå äîðîãîå Çåìíàÿ æèçíü – ýòî âåëèêîå ñ÷àñòüå è ÷óäî. Áëèçêèå ëþäè, îáðåòåíèå ëþáèìîãî ÷åëîâåêà, ðîæäåíèå äîëãîæäàííîãî ìëàäåíöà ïðåîáðàæàþò âàøó æèçíü, íàïîëíÿÿ åå çàáîòîé îá èõ çäîðîâüå, áëàãîïîëó÷èè, ñ÷àñòüå. Âàøå ñåðäöå ïîñòîÿííî ïðîñèò ïîìîùè è ïîêðîâèòåëüñòâà äëÿ òåõ, êòî âàì äîðîã.

Издревле на Руси у каждого православного человека был свой, особо почитаемый молитвенный образ – мерная икона святого, имя которого он получил во святом крещении. Такое название икона получила благодаря традиции написания образа небесного Покровителя на доске, высота которой в точности соответствовала росту человека при рождении. Мерная икона уникальна и неповторима, как и сам человек, для которого ее создают. Мерная икона – это зримое воплощение самой горячей заботы о благополучии и счастье одариваемого. Начиная с XVI века, мерные иконы преподносили в дар при крещении ребенка – и в царских, и в обычных семьях. В великий день крещения едва ли найдется более уместный и более возвышенный, понастоящему царский подарок малышу. Где бы ни оказался обладатель такой иконы в будущем, испрашивая помощи и благословения, рукотворный образ, как воплощение заботы и любви к обладателю иконы, будет незримо охранять его и защищать. Специалистам в области дошкольной психологии и педагогики известно, что дети порой играют с выдуманными друзьями. Это объясняется потребностью в надежном друге, 30

в защите, ее и дает ребенку его небесный покровитель. Надо всего лишь научить ребенка говорить со своим святым через икону, научить его видеть не живописное изображение, а истинного покровителя, готового помочь малышу. Мерная икона, как нательный крестик, должна быть у каждого православного человека. Многие взрослые, понимая это, заказывают ее не только деткам, но и себе или своим близким. Главное условие – быть крещеным в православной вере и знать свой рост при рождении. Молитва перед мерной иконой позволяет укрепить семейные узы, упрочить взаимоотношения в семье и наполнить жизнь домочадцев любовью и гармонией.

Иконы – это небольшие двери. Они нас в жизнь иную приглашают. Войти сквозь них дано по нашей вере: Одних впускают, а другим мешают. Иконы – это светлые оконца, И в каждом боголепный лик сияет: То строго поглядит, то улыбнется, То дивное смирение являет. Пройти сквозь позолоту краски к ним бы, Но так ничтожны силы человечьи. И мы лишь издали глядим на нимбы, Лампады зажигаем, ставим свечи. Но чудо происходит и от взгляда На эти Духом дышащие лица. И утешенье есть, и слов не надо, И сердцу сладко, и легко молиться! Александр Андриянов

г. Екатеринбург, ул. Репина, 6 а, тел. (343) 201-45-35, факс (343) 380-30-30, www.e-micon.ru

буду здоров!

Морозäåíü и солнце, ÷óäåñíûé!

ÂÍÈÌÀÒÅËÜÍÎ ×ÈÒÀÉÒÅ ÝÒÈÊÅÒÊÓ. Äåëî â òîì, ÷òî íåêîòîðûå êîìïîíåíòû, âõîäÿùèå â ñîñòàâ êîñìåòèêè, ìîãóò âûçâàòü ðàçäðàæåíèå. Êà÷åñòâåííûå äåòñêèå ãèãèåíè÷åñêèå ñðåäñòâà îáÿçàòåëüíî âêëþ÷àþò â ñåáÿ íàòóðàëüíûå âåùåñòâà: ýêñòðàêòû ðàñòåíèé, âèòàìèíû, ìàñëà, ãëèöåðèí, ï÷åëèíûé âîñê.

Çèìà – ýòî íå òîëüêî ìîðîç è ñîëíöå, ñíåãîâèêè è ñàíêè. Íî åùå è íåîáõîäèìîñòü çàùèùàòü ðåáåíêà îò àãðåññèâíîé âíåøíåé ñðåäû. Ïðè÷åì, íå òîëüêî ïÿòüþ ñëîÿìè îäåæäû, íî è ñïåöèàëüíûìè ñðåäñòâàìè, êîòîðûå íå äàäóò ïîñòðàäàòü íåæíîé äåòñêîé êîæå. Кожа любого человека – сложнейший механизм, который обладает множеством очень важных функций. Именно поэтому заботиться о ее здоровье необходимо с первых дней жизни. Тем более, что кожа новорожденного серьезно отличается от кожи взрослого человека: тонкий поверхностный слой (эпидермис), подкожно-жировая клетчатка рыхлая, незрелая, несовершенна функция потовых и сальных желез. Поэтому к защите детской кожи нужно подходить серьезно, особенно в холодное время года.

Румяные щечки

К сожалению, не все родители считают нужным в достаточной мере защищать открытые участки кожи ребенка. Однако даже краткие прогулки могут нанести серьезный урон состоянию кожи. Воздействие низких температур в сочетании с ветром может вызвать ознобление (или «ознобыши») – чаще всего бывают у детей до трех лет. Взрослые замечают, что на щеках, носу, ушных раковинах, фалангах пальцев появляются болезненные уплотнения лилового или красного цвета. Малыши не позволяют прикасаться к больным местам,

плачут, снижается аппетит, ухудшается сон. Может даже ÍÈÇÊÀß ÂËÀÆÍÎÑÒÜ подняться температура. Что â ïîìåùåíèè, îáèëèå ñèíделать взрослым, обнаруòåòè÷åñêîé îäåæäû, õîëîä жив такие проявления? è âåòåð – âñå ýòî ïðèâîäèò ê Прежде всего, увести ÷ðåçìåðíîé ñóõîñòè äåòñêîé малыша в теплое сухое êîæè. Îñîáåííî åñëè ðåáåíîê помещение. И в течение нескольких дней не стоñêëîíåí ê äåðìàòîçàì. Ïîýòîит выходить на улицу. ìó î÷åíü âàæíî êà÷åñòâåííîå Обязательно приложите óâëàæíåíèå è çàùèòà êîæè к «ознобышам» теплый ìàëûøà ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëüкомпресс с отваром роíîé äåòñêîé ãèïîàëëåðãåííîé машки или зеленого чая, çàùèòíîé êîñìåòèêè. либо сухое тепло (мешочек с нагретой солью). Затем смажьте пораженные места жирным кремом или гусиным, свиным салом. В том случае, если ничего не помогает, не затягивайте лажняется и кожа. Как результат – мгновенное обветривание. поход к врачу-дерматологу. Еще одна проблема, которая может возникнуть после прогулки, – краснота, шелуше- защита ние кожи. Чтобы избавиться Главный секрет ухода за кожей от этого, необходимо после вечерней ванны намазать по- зимой – ее увлажнение и защита. страдавшие места асептиче- Поэтому так важно использовать ским кремом (содержит медь специальную детскую косметику. Издавна для защиты от непогоды и цинк). Наверное, многим родите- применялись средства народной лям приходилось уговаривать медицины: гусиный жир, свиной своих детей не облизывать или барсучий – и до сих пор они не губы во время прогулки. Хей- отвергаются специалистами. Однако сегодня можно приобрелит – шелушение кожи вокруг рта – нередко встречается. А сти и специальные косметические может быть, вы привыкли за- средства. Пчелиный воск, масла, крывать лицо ребенка шар- глицерин, входящие в состав этих фом? Делать этого не стоит: кремов, создают на коже ребенка под воздействием дыхания защитную пленочку, которая пошарф становится влажным, ув- зволит и после длительной прогул-

Разумная

Читайте этикетку

ки избежать негативных последствий. А входящая в состав многих обычных кремов вода просто замерзнет на детских щечках, что не только не защитит кожу, но и усилит раздражение. Помните, что защитный крем необходимо наносить как минимум за час до прогулки и только на сухую чистую кожу.

Особый случай

Пристальное внимание следует уделить коже, склонной к появлению дерматитов. Агрессивные условия внешней среды, с которыми сталкивается детская кожа зимой, могут стать причиной обострений атопического дерматита. Все-таки в холодное время года кожа сохнет быстрее, из-за чего появляются зудящие трещины. Если это произошло, необходимо после вечерней ванны промазать их зеленкой, а затем воспользоваться антибактериальным кремом. Но обработать пораженные места обязательно, чтобы не попала инфекция. Если хотите не допустить появление трещин, кожу необходимо не только защищать перед прогулкой, но и максимально увлажнять вечером, после принятия водных процедур. Замечено, что детки с сухой кожей не очень любят купаться – после ванны кожу стягивает, она трескается. Но смывать пыль, пот, ороговевшие чешуйки необходимо ежедневно. А снизить неприятные ощущения помогут фильтр для душа и увлажняющие кремы. Идеальное средство – масло для купания. Просто добавляете немного средства в ванну, и кожа ребенка после водных процедур уже покрыта пленочкой. Промокнули полотенцем, намазали кремом – и вот вам эластичная кожа (при условии регулярного ухода).

Надо сказать, выбор детской косметики – дело очень ответственное. От этого во многом зависит не только состояние кожи малыша, но и его здоровье в целом. При покупке кремов предлагаем вам руководствоваться теми критериями, которые были рекомендованы детскими дерматологами: • товар предназначен для детей; • срок годности истечет еще не скоро; • гипоаллергенное средство (если используется больше семи компонентов, то для малышей, склонных к аллергии, лучше выбрать другое средство); • не содержит сильнодействующих веществ; • производитель косметики – известная компания с хорошей репутацией.

буду здоров!

Родителям на заметку

Известно, что лучше проблему предотвратить, нежели справляться с ее последствиями. А значит, не стоит игнорировать некоторые способы защиты детской кожи: • в морозную или ветреную погоду стоит несколько ограничить пребывание малыша на свежем воздухе; • сосудистая система крохи пока не совершенна, а значит, и не способна долго противостоять холоду. Под воздействием низких температур детская кожа бледнеет и можно пропустить момент, когда произойдет обморожение. Поэтому, если личико побелело, немедленно идите домой; • никогда не растирайте обмороженную кожу, тем более снегом. Мельчайшие ледяные частицы могут поцарапать и без того пострадавшие места, куда к тому же можно занести инфекцию; • избегайте надевать на ребенка одежду на основе синтетических тканей – к коже маленького человека должны прилегать только натуральные материалы, которые не вызывают раздражения и дают коже дышать; • поддерживайте в помещении влажность не менее 70 %. Не стоит забывать и о регулярной влажной уборке, необходимости проветривать помещение. Если в квартире постоянно душно, подумайте о приобретении увлажнителя воздуха; • для ухода за кожей детей, склонных к аллергическим реакциям, лучше использовать гипоаллергенные средства. Мамы и папы должны помнить, что правильный уход за кожей новорожденного обеспечивает нормальное развитие кожных покровов ребенка на первом году жизни, а также формирует условия для дальнейшего развития его организма.

РЕГИОНАЛЬНЫЙ КАЛЕНДАРЬ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ ПРИВИВОК Категории и возраст граждан, подлежащих профилактическим прививкам

Наименование прививки/ отдельные контингенты

Новорожденные в первые 24 часа жизни

Первая вакцинация против гепатита В (V1)

Новорожденные на 3-7 день жизни

Вакцинация против туберкулеза (V)

Дети в 1 месяц

Вторая вакцинация против гепатита В (V2)

Дети в 2 месяца

Третья вакцинация против гепатита В (V3) (детям из групп риска) Первая вакцинация против пневмококковой инфекции (V1)

Дети в 3 месяца

Первая вакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка (V1) Первая вакцинация против полиомиелита (V1) Первая вакцинация против гемофильной инфекции (V1)

Дети в 4,5 месяца

Вторая вакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка, (V2) Вторая вакцинация против полиомиелита (V2) Вторая вакцинация против гемофильной инфекции (V2) Вторая вакцинация против пневмококковой инфекции (V2)

Дети в 6 месяцев

Третья вакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка (V3) Третья вакцинация против гепатита В (V3) Третья вакцинация против полиомиелита (V3) Третья вакцинация против гемофильной инфекции (V3)

Дети в 7 месяцев

Третья вакцинация против пневмококковой инфекции (V3)

Дети в 12 месяцев

Вакцинация против кори, краснухи, эпидемического паротита (V) Четвертая вакцинация против гепатита В (V4) (детям из групп риска) Вакцинация против ветряной оспы (V)

Дети в 15 месяцев

Вакцинация против клещевого энцефалита (V) Ревакцинация против пневмококковой инфекции (RV)

Дети в 18 месяцев

Первая ревакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка, (RV1) Первая ревакцинация против полиомиелита (RV1) Ревакцинация против гемофильной инфекции (RV)

Дети в 20 месяцев

Вторая ревакцинация против полиомиелита (RV2) Первая вакцинация против ГА (V1)

Дети в 26 месяцев

Вторая вакцинация против ГА (V2)

Дети в 6 лет

Ревакцинация (RV) против кори, краснухи, эпидемического паротита Вторая ревакцинация против коклюша, дифтерии, столбняка (RV2)

Дети в 6-7 лет

Вторая ревакцинация против дифтерии, столбняка (RV2)

Дети в 7 лет

Первая ревакцинация против туберкулеза (RV1)

Дети в 13 лет (девочки)

Вакцинация против папилломавирусной инфекции (V)

Дети в 14 лет

Третья ревакцинация против дифтерии, столбняка (RV3) Третья ревакцинация против полиомиелита (RV3) Вторая ревакцинация против туберкулеза (RV2)

Дети с 6 месяцев

Вакцинация против гриппа (V)

буду здоров! «Â Èíòåðíåò õîòü ñîâñåì íå âûõîäè. Ñòîëüêî èíôîðìàöèè, êîòîðàÿ ìåíÿ, áóäóùóþ ìàìó, î÷åíü ðàññòðàèâàåò, à ïîðîé è ïðèâîäèò â óæàñ. Âîò íåäàâíî îïÿòü íàòêíóëàñü íà æóòêóþ òåìó – î âíåçàïíîé äåòñêîé ñìåðòíîñòè. Êàê óáåðå÷ü ðåáåíêà îò ýòîé íàïàñòè? È äåéñòâèòåëüíî ëè âñå òàê ñåðüåçíî?» – òàêîå ïèñüìî ïðèøëî â ðåäàêöèþ îò íàøåé ÷èòàòåëüíèöû Ìàðèè Ê. Çà ðàçúÿñíåíèÿìè ìû îáðàòèëèñü ê Îëüãå Ëåîíèäîâíå Êñåíîôîíòîâîé, ê.ì.í, çàìåñòèòåëþ ãëàâíîãî âðà÷à ÌÁÓ ÄÃÁ ¹10.

Берегите ìàëûøåé!

Ольга Рыбкина

В чем причина? Трудно найти более страшную ситуацию, чем смерть маленького ребенка, наступившая совершенно внезапно, во сне, без предшествующих болезней, тяжелых травм и вообще без видимых причин. Глубина психического шока у родителей в этом случае порой превышает таковую при неожиданной гибели детей в автомобильных авариях, во время природных катаклизмов и прочих «бытовых» несчастных случаях. Внезапная детская смерть практически всегда ставит разум взрослого человека перед серьезным испытанием на стойкость. И хотя без эмоций говорить на эту тему нелегко, но давайте попробуем посмотреть на проблему внезапной смертности младенцев с медицинской точки зрения – для того, чтобы максимально отдалить от себя даже саму возможность этой страшной трагедии.

В медицинской литературе можно встретить несколько вариантов названий этого загадочного явления: синдром внезапной смерти младенцев (СВСМ), синдром внезапной смерти детей грудного возраста, синдром внезапной детской смерти (СВДС). Под этими терминами подразумевается одно и то же – внезапная смерть ребенка первого года жизни (грудного возраста), при которой нет клинического и патологоанатомического ее объяснения. Установлены факторы рис-ка, достоверно влияющие на частоту развития СВМС: - если ребенок спит лицом вниз; - чрезмерное укутывание приводит к перегреванию головного мозга из-за нарушения терморегуляции; - укрывание мягким бельем может затруднять дыхание, мешать повороту головы в сторону;

- курение в квартире, где проживает ребенок, значимо повышает риск развития СВМС.

Только здоровый сон! Соблюдение нескольких несложных правил поможет избежать трагедии. • Создайте

оптимальные условия для сна ребенка. Малыш должен

спать на плотном матрасике, без подушки. Одеяло пусть будет легким. Ватное одеяло способно своим весом придавить ребенка или стать причиной удушья.

Во время сна малыш должен лежать на спине. В положении на

•

животе грудная клетка прижата к твердому матрасу, который ограничивает дыхание. В такой

ситуации снижается снабжение крови кислородом, от чего в первую очередь страдает головной мозг. А значит, нарушается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Мало того, когда ребенок спит на животе, он может уткнуться носиком в матрас или подушку и перекрыть дыхательные пути. • Соблюдайте температурный режим в детской комнате. Оптимальная температура воздуха + 20-22º С. Использование мягких перин и одеял так же способствует перегреванию ребенка.

• Не пеленайте ребенка туго! Тугое пеленание сковывает

движения малыша, ограничивает подвижность грудной клетки и дыхательных движений, поэтому давно признано вредным и опасным в свете развития СВДС.

ÏÎ ÄÀÍÍÛÌ ÈÑÑËÅÄÎÂÀÍÈÉ, ïðîâåäåííûõ â ðàçëè÷íûõ ñòðàíàõ Åâðîïû, ÷àñòîòà âñòðå÷àåìîñòè ÑÂÌÑ ñîñòàâëÿåò îò 0,5 äî 4 íà 1000 ìëàäåíöåâ. Ê ñîæàëåíèþ, â Ðîññèè ïîêà íå ñóùåñòâóåò äîñòîâåðíîé ñòàòèñòèêè òàêîãî ðîäà, ïîñêîëüêó çà÷àñòóþ ñìåðòü íåÿñíîé ýòèîëîãèèè êëàññèôèöèðóåòñÿ êàê ðåçóëüòàò îñëîæíåíèé ÎÐÂÈ èëè äðóãèõ ðàñïðîñòðàíåííûõ çàáîëåâàíèé.

• Кормите грудью! Это лучшая профилактика СВДС. Грудное молоко защищает от всех болезней, а физические усилия, которые малыш затрачивает на добывание пищи, укрепляют и развивают его дыхательную систему. • Регулярно

проводите массаж или гимнастические упражнения. Они способствуют

физическому и психическому развитию ребенка, обогащают кровь кислородом, улучшают обменные процессы, стимулируют развитие коры головного мозга, сводя к нулю опасность развития СВДС.

• Не курите в квартире, где проживает маленький ребенок. Дети курящих матерей в пять раз чаще подвержены риску внезапной смерти.

Будущая мама должна внимательно относиться к себе и своему ребенку еще во время беременности – курение, чрезмерное употребление алкоголя втрое повышают шансы внезапной гибели ребенка на первом году жизни. Заботьтесь о своем малыше еще до его появления на свет!

Ïîìíèòå, êàê çäîðîâî áûëî â äåòñòâå èãðàòü çèìîé íà óëèöå? Ñ ãîðîê êàòàëèñü äî ïîÿâëåíèÿ ëåäÿíûõ êîìî÷êîâ íà âàðåæêàõ, à ïîòîì øëè äîìîé ñ îùóùåíèåì àáñîëþòíîãî ñ÷àñòüÿ! Ñåé÷àñ ìíîãîå èçìåíèëîñü: óæå ïî÷òè íåò òàêèõ ñïîêîéíûõ äâîðîâ, ãäå ìàëûøåé ìîæíî áûëî îòïóñòèòü ãóëÿòü ïîä ïðèñìîòðîì ñòàðøèõ äåòåé, à ïàïû óæå íå ñòðîÿò îêîëî äîìîâ îãðîìíûå ëåäÿíûå ãîðêè, ñêàòèòüñÿ ñ êîòîðûõ áûëî îäíî óäîâîëüñòâèå. Ìíîãèå ìàìû æàëóþòñÿ, ÷òî äåòè íå óìåþò íà óëèöå ñåáÿ çàíèìàòü è ïîñòîÿííî ïðîñÿò ðîäèòåëåé ïîó÷àñòâîâàòü â èõ èãðàõ. Íî ÷òîáû ðåáåíîê íàó÷èëñÿ èãðàòü ñàì è âîâëåêàòü â èãðû äðóçåé, åãî ê ýòîìó íóæíî ãîòîâèòü. Ольга Рыбкина

А ты слепи ñíåãîâèêà! ñíåãîâèêà

С самого раннего детства, как брать с собой на улицу. А ведь Про созданные фигурки мама тут только малыш начал ходить сво- все очень просто. Лучше снега же может придумать сказку или ими ножками, он требует посто- игрушки не придумать. Этот при- историю, в которой сам малыш янного внимания не только дома, родный материал очень полезен определит роли и героев. Игры со снегом имеют бесно и на улице. Прогулки и игры для развития творческой фантана свежем воздухе настолько по- зии ребенка. Мы же стремимся конечное количество сюжетов лезны ребенку любого возраста, воспитать малыша творческой (это не только привычная лепка что заменить их чем-то равно- личностью! Абсолютно всем ма- снеговиков). Здесь лишь нужно значным, наверное, невозможно. мам и папам хочется, чтобы у их иметь хоть немножко фантазии И даже температура за окнами ребенка были развиты свобод- и непромокаемые варежки для ребенка. Можно брать сама по себе не очень на прогулку инструменважна. При сильном ветре малышу необхоÏÐÎÕËÀÄÍÛÉ È ÂËÀÆÍÛÉ ÂÎÇÄÓÕ ты для снежных игр: лопатку, грабельки, летнее димо намазать щечки çèìíåé óëèöû ãîðàçäî áîëüøå ïîäõîäèò ведерко, с помощью кокремом и выбрать безäåòñêèì ëåãêèì è êîæå, ÷åì ñóõîé òåïëûé торого вы сделаете такие ветренное место, но не âîçäóõ ãîðîäñêîé êâàðòèðû. же чудесные тортики, как лишать его прогулки. и летом из песка. Снег Между прочим, гуляние на свежем воздухе всегда счи- ное воображение и творческая можно протыкать палочками талось элементом закаливания интуиция, чтобы он не боялся разной толщины и делать вообдетского организма. Поэтому чем придумывать, творить, создавать ражаемые домики для разных больше родители готовы прово- что-то необычное, красивое и животных (маленькая дырочка получится, значит, это будет додить времени с сыном или доче- удивительное. рью на прогулке, тем здоровее и В лепке из снега малыш может мик для муравья, а получится счастливее будет расти их малыш. проявить все свои детские фан- большая – это будет домик для тазии. А лепить можно все, что ежика). Некоторые особо творугодно. Это могут быть неровные ческие мамы выносят на прокомочки (папа, мама и дитя), это гулку металлические формочки и домик для ежа может быть гусеница (слеплен- для резки печенья и вырезают Часто родители не знают, чем ные комочки уже объединяются из снега и льда крохотные гризанять маленьких детей на про- в одну линию), снежный домик бочки, елочки и колокольчики, гулке, в какие игры с ними по- с палочкой вместо трубы, фрук- что вызывает у малышей массу играть и какие игрушки лучше ты и овощи, знакомые ребенку. восторга.

И торт «испечь»,

А что вокруг?

ÑÍÅÃ ÕÎÐÎØ ÒÅÌ, ÷òî ïðè åãî ïåðåêëàäûâàíèè è ïåðåñûïàíèè íå ëåòèò ïûëü â ãëàçà, îí çàìå÷àòåëüíî ïîäõîäèò â èãðàõ ñ ìàøèíàìè è ðàçëè÷íûìè òåëåæêàìè. Ñíåã ìîæíî áåçáîÿçíåííî ïåðåêëàäûâàòü ïî íåñêîëüêó ðàç èç îäíîé åìêîñòè â äðóãóþ, äëÿ ýòîãî çàõâàòèòå ñ ñîáîé ëåòíèå ôîðìî÷êè äëÿ ïåñêà.

Все пойдет на пользу

Для развития у маленьких детей функции восприятия можно играть в игру «На что похоже?». Для этого можно вместе находить разнообразной формы снежные или ледяные кусочки, осматривать с разных сторон и обсуждать, на что или на кого похож тот или иной комочек, а потом даже придумать сказку об этом существе. Для развития памяти малыша мама может складывать на скамейке два-три комочка, а потом убирать по одному или добавлять, спрашивая при этом, что изменилось. А также очень просто выучить категории «большой – средний – маленький», лишь катая подходящие по размеру шарики. Чем еще можно заниматься на прогулке зимой с маленьким ребенком, чтобы не замерзнуть и чтобы время прошло с пользой для всех? Поиграйте в «Догонялки – Ловилки», особенно дети любят сами догонять родителей. Или прячьте в снег различные предметы: шишку, игрушку, веточку, а малыш будет находить зарытые «сокровища». И эту игру можно повторять по нескольку раз, просто перепрятывая предметы в разные места. Вынесите из дома старые прищепки и развесьте их на ветках куста, украсив его и потренировав мелкую моторику (или дайте задание завязать ленточки).

Вообще, прогулка на улице – не только замечательный способ взаимодействия с мамой и с природными материалами. На прогулке можно очень хорошо заниматься тренировкой внимания и наблюдательности у малыша, задавая ему вопросы: «Какого цвета машину мы сейчас видели? Какого цвета лопатка у Кати? Когда мы вчера встретили бабушку, был день или уже вечер? Какую мы с тобой утром встретили собачку? Кто у нас остался дома?» Детям обычно очень нравятся такие игры в вопросы, а кто постарше, сами начинают «пытать» маму собственными вопросами. Не фокусируйте свой взгляд на негативе (грязные улицы, полные урны и прочее – он это сам увидит, когда подрастет). Показывайте, какие красивые белые полосы начертил на небе пролетающий самолет, какой необычной формы бывают сосульки и узоры на стеклах машин, какими потрясающе красивыми выглядят деревья после выпавшего снега, как умеют нахохливаться воробьи, когда им холодно. Все это поможет малышу вырасти открытым к общению с природой. Помните о том, что уметь быть заботливым и сострадательным – этому тоже нужно ребенка учить. Берите на прогулку кусочки хлеба или недоеденной малышом булочки. Кормите вместе птиц. И это может стать у вас обязательным ежедневным ритуалом, что будет полезным тогда, когда ребенок станет просить домашнего питомца. Если малыш сам каждый день старательно собирает на кухне крошечки для птиц в пакетик, если с удовольствием разламывает большие куски на маленькие, а не торопится поскорее убежать, вы можете быть уверены в том, что он также хорошо будет заботиться о котенке или хомячке.

В компании веселее!

Ну и конечно, прогулки на свежем воздухе необходимы малышу для развития навыков общения и взаимодействия как со сверстниками, так и с взрослыми. Если на детской площадке собралось несколько малышей, можно водить хороводы и играть в совместные игры. Например, «Повторяшки» (когда все дети повторяют за мамой-ведущей какие-то несложные движения), «Прятки» (мамы помогают своим малышам не быть замеченными, что замечательно влияет на развитие саморегуляции), «У кого есть синий цвет?» (каждый малыш должен отыскать на своей одежде нужный цвет или он вместе с мамой становится ведущим).

ÌÀËÅÍÜÊÎÃÎ ÐÅÁÅÍÊÀ

íà óëèöå íóæíî ó÷èòü áûòü âíèìàòåëüíûì ê èçìåíåíèÿì â ïðèðîäå, ó÷èòü ñîçåðöàòü è íàñëàæäàòüñÿ òåì, ÷òî ìîæíî óâèäåòü âîêðóã.

я расту!

Календарь развития Признаки/Месяцы

эксперт семья

Возможность играть с родителями на прогулке сделает малыша счастливым. Любая игра со взрослыми, даже самая незатейливая, всегда приносит ощущение радости ребенку. И, если малыш умеет играть, став взрослым, он будет выбирать тот род занятий, который принесет ему такое же ощущение наслаждения, радости и счастья, какое давали игры с родителями в детстве.

НАТАЛИЯ СОФРОНОВА, детский психолог, руководитель научно-методического отдела ИПЦ «Белый слон»: – Замечательно, если во дворе есть детский городок с различными горками и качелями. Но всегда следует помнить, насколько опасным может стать катание с обычной горки для маленького ребенка. Лучше маме ездить вместе с малышом или внимательно страховать внизу. Пластмассовые турнички и поручни высоких подвесных мостиков на холоде становятся более скользкими, а варежки редко бывают удобными для удерживания предметов. Поэтому родителям стоит передвигаться по детскому городку вместе с малышом. И ребенок под присмотром, и сами не замерзнете.

Пальчик-мальчик, Где ты был? С этим братцем в лес ходил, С этим братцем щи варил, С этим братцем кашу ел, С этим братцем песню пел. Смотрит солнышко в окошко, Светит в нашу комнату. Мы захлопаем в ладошки Очень рады солнышку. Чики-чики-чикалочки, Едет (имя ребенка) на палочке, А мама в тележке Щелкает орешки.

III

VII

VIII

XII

Самостоятельно стоит Берет в руку маленький предмет Ходит с поддержкой Первый шаг Ищет спрятанную игрушку Осознано говорит «мама» и «папа» Самостоятельно встает Ползает Указывает на желаемый предмет Берет предмет Садится Произносит слоги Перекладывает предмет из руки в руку Раскачивается на руках, лежа на животе

Íåñêó÷íî! Áûâàþò ìîìåíòû, êîãäà íå çíàåøü, ÷åì çàíÿòü ðåáåíêà, à ïîä ðóêîé íåò èãðóøåê. Â ïîìîùü âàì – íàðîäíûå ïîòåøêè.

Поднимает головку, лежа на животе

По кочкам, по кочкам По маленьким горбочкам В ямку «бу-у-ух»! Тень-тень, потетень, Выше города плетень. Сели звери под плетень. Похвалялися весь день: Похвалялася лиса: – Всему свету я краса! Похвалялся зайка: – Поди, догоняй-ка! Похвалялись ежи: – У нас шубы хороши! Похвалялся медведь: – Могу песни я петь! Улитка, улитка, Высунь рога, Дам тебе, улитка, Кусок пирога! Ползи по дорожке, Дам тебе лепешки.

– Курочка-рябушечка, Куда пошла? – На речку. – Курочка-рябушечка, Зачем пошла? – За водичкой. – Курочка-рябушечка, Зачем тебе водичка? – Цыпляточек поить. – Курочка-рябушечка, Как цыплята просят пить? – Пи-пи-пи-пи-пи-пи-пи-пи!

Переворачивается на живот Различает чужих и близких Поворачивает голову вслед за движением предмета Держит головку Поворачивает головку на звук Гуление Переводит взгляд с одного объекта на другой Машет руками и одновременно ногами Улыбается

Каждый день подрастающий малыш учится чему-то новому, удивляя маму и папу. И хочется как можно дольше помнить, в каком возрасте ребенок впервые сел, сделал первый шаг. Поможет вам табличка, которую мы предлагаем вырезать, заполнить и вложить в детский альбом.

я расту!

ÐÅÄÀÊÖÈß ÆÓÐÍÀËÀ «ß ÐÎÄÈËÑß» ÏÐÎÄÎËÆÀÅÒ ÊÎÍÊÓÐÑ ïðèñûëàéòå ôîòîãðàôèè âàøåãî ìàëûøà ïî àäðåñó: rubtsova@mediakrug.ru. Ãîëîñóéòå íà ñàéòå www.domprazdnika.ru. Ôîòî ïîáåäèòåëÿ ãîëîñîâàíèÿ ìû ðàçìåñòèì íà îáëîæêå ñëåäóþùåãî íîìåðà æóðíàëà.

вы, Черемшанце Роман и Егор 10 месяцев

Евгений Мухамедзянов, 1 год

Степан Чарнц ев, 9 месяцев

Злата Голо 9 меся вина, цев а, Панков Полина 1 год

ва, Луне а с и л Васи есяцев 6м

Кирилл Прокуров, 6 месяцев

Алиса Пим 10 мес енова, яцев твиенко Даша Ли Анастасия Молокова, 6 месяцев

Иван Бедулин, 7 месяцев

Яна Сидорова, 11 месяцев

Аксинья Козырина, 10 месяцев

Анна Эт ман, 4 месяце в Юна Забегина, 9 месяцев

я расту!

Шаг 1

Ñîâðåìåííûå ðîäèòåëè çàäóìûâàþòñÿ î ðàçâèòèè ìàëûøà åùå äî òîãî, êàê îí ïîÿâèòñÿ íà ñâåò. Â ïîìîùü âàì ìû íà÷èíàåì ñåðèþ ñòàòåé, â êîòîðûõ áóäåì ðàññêàçûâàòü, êàê ïðîâåñòè âðåìÿ ñ ïîëüçîé äëÿ ðåáåíêà. È ïåðâîå, ê ÷åìó ìû õîòåëè áû îáðàòèòüñÿ, – ëåïêà èç ñîëåíîãî òåñòà.

Материалы: • 1 стакан муки • 0,5 стакана соли • 125 мл воды

Посоли è ïîëåïè Ольга Рыбкина

Лепка из соленого теста – древняя забава, дошедшая сквозь века до наших дней. Оно и понятно, ведь этот материал считается самым дешевым, доступным и безопасным для лепки. И вполне может использоваться в работе с малышом до года. Важно правильно его приготовить, без добавления примесей типа клея или крахмала – скорее всего ребенок первым делом решит попробовать новинку на вкус. Удивительная пластичность, нежность и мягкость, отсутствие жирных следов и пятен на предметах и одежде – основные положительные качества материала. И, кстати, он хорошо смывается с рук в отличие от пластилина или тех же пальчиковых красок.

Îñíîâíîé ïðèíöèï ïîäãîòîâêè ñîëåíîãî òåñòà – ÷åì ïðîùå, òåì ëó÷øå. Îñîáåííî åñëè ýòî âàø ïåðâûé îïûò ëåïêè.

Общаемся

и развиваемся Любое развивающее занятие приносит пользу маленькому человечку. Лепка – не исключение. Когда малыш пытается что-то смастерить из пластилина или, как в нашем случае, из соленого теста, прежде всего развивается мелкая моторика. А также совершенствуются мелкие движения пальчиков, что в свою очередь влияет на развитие речи и мышления. Кроме того, лепка благотворно влияет на нервную систему ребенка. Именно поэтому возбудимым, шумным и активным детям часто рекомендуют заниматься лепкой. Однако чтобы занятие принесло пользу, не давите на малыша. Не нужно добиваться от него конкретного результата, требовать слепить «именно такую мышку». Главное, что нужно сделать, – привить ребенку же-

Îáû÷íî äåòÿì áîëüøå íðàâèòñÿ ðàáîòàòü ñ öâåòíûì òåñòîì. Ïîýòîìó, åñëè âàø ìàëûø óæå ðàíåå ðàñïðîáîâàë ìàòåðèàë íà çóáîê, ìîæíî äîáàâèòü àêâàðåëü, ãóàøü èëè ïèùåâîé êðàñèòåëü â ñàìî òåñòî. Îòëè÷íûé øîêîëàäíûé öâåò ïîëó÷àåòñÿ ïðè äîáàâëåíèè êàêàî.

Шаг 2

лание творить, уметь получать удовольствие от процесса.

Полет фантазии Что лепить? Тут уж как ваша фантазия разыграется. С годовастиками можно осваивать простые методы лепки: скатать «колбаску» – гусеницу – или колобка. Если желаете оставить что-нибудь на память о нежном возрасте своего малыша, сделайте отпечатки ладошек или ступней крохи. Позже переходите к более сложным фигуркам животных, слепите семейство грибов или цветы. Да все, что угодно! Ребенок подрастет, попробуйте вылепливать с ним своеобразную азбуку. Это будет очень полезно, поскольку созданные через игру буквы лучше запоминаются. Кроме того, их можно сделать разными по цвету: например, гласные окрасить в красный, а согласные – в синий цвет.

Шаг 3

Нюансы: Муку блинную или с какими-то добавками не стоит использовать – при высыхании фигурки поднимутся как тесто для пирогов и потрескаются. Это во-первых. Во-вторых, очень холодную воду добавляйте частями по 50 мл, каждый раз перемешивая. В-третьих, соль сначала перемешивается с мукой, а только потом в готовую массу наливают воду. Четвертое, соленое тесто хранят в полиэтиленовом пакете, доставать его лучше маленькими кусочками. Иначе комочки теста быстро покрываются корочкой.

Шаг 4

Напоследок Сушить лучше всего на воздухе в естественных условиях, но это долго. Духовка вам в помощь. Только нужно соблюдать следующие правила: - духовка должна быть на минимальной температуре; - хорошо если сушка идет с приоткрытой крышкой духовки; - нельзя класть изделие в горячую духовку, нагрев должен происходить постепенно. И не вытаскивайте сразу, как подсушили – пусть изделие остывает постепенно, вместе с духовкой; - идеально производить сушку в несколько этапов: час посохло с одной стороны, перевернули поделку, сохнет с другой;

- время сушки зависит от толщины изделия. Когда ваш шедевр готов, высушен, берите в руки кисть, гуашь и раскрашивайте. Дайте изделию высохнуть. Все! Можно демонстрировать домочадцам. И не так уж важно, каким получилось ваше первое изделие из соленого теста. Главное, вы провели вместе время. Ведь не даром говорят, что именно совместное творчество сближает нас с ребенком, а вовсе не очередная купленная игрушка. 45

я расту!

Ранний детский

Ìû ÷àñòî ñòàëè ñëûøàòü î ðàçëè÷íûõ êðèçèñàõ, êîòîðûå, êàê ìèíû, ïîäñòåðåãàþò ÷åëîâåêà ÷óòü ëè íå íà êàæäîì ãîäó åãî æèçíè. È åñëè ñ ðåáåíêîì (ìàëåíüêèì èëè áîëüøèì) ÷òî-òî íå òàê, òî â ýòîì ñíîâà âèíÿò ïðåñëîâóòûé êðèçèñ. Òàê ëè ýòî?

Кризисный âîçðàñò! ÅÑËÈ ÍÀ ÊÀÊÎÌ-ÒÎ ÝÒÀÏÅ ñâîåãî ðàçâèòèÿ ðåáåíîê íåäîïîëó÷èë òî, ÷òî äëÿ íåãî áûëî íåîáõîäèìî, òî íà ñëåäóþùóþ ñòóïåíü ðàçâèòèÿ îí ïåðåõîäèò, èìåÿ â àêòèâå óæå îäíó (èëè íåñêîëüêî) íåðåøåííûõ çàäà÷. Îíè áóäóò ñîçäàâàòü áîëüøèå ñëîæíîñòè äëÿ óñâîåíèÿ íîâîãî ýòàïà, à èíîãäà è ïðîñòî áëîêèðîâàòü åãî.

ий Младенческ

Разделение дорог – именно так переводится на русский греческое слово krineo, от которого и образовалось понятие «кризис». Это значит – «поворотный пункт, революционный прыжок в развитии – иногда не простой, но очень полезный, если он пройден правильно». Однако понятие «кризис» в отечественной психологии неотрывно было связано с периодами развития человека, которые называются сензитивными, то есть восприимчивыми к формированию определенных навыков и черт характера. Сам же кризис наступал тогда, когда прохождение этого периода чем-то осложнялось. Если вашему ребенку около трех лет, то совсем не обязательно, что малыш выводит вас из себя, то и

в до 6 месяце

дело закатывает истерики и стремится убежать от вас, выбрав удобный момент, как может происходить во время трехлетнего кризиса. Но такое поведение может быть у ребенка вашей подруги, хотя ему уже пятый год. Можно ли сказать, что в первом случае малыш развивается ненормально, а во втором выдает просто замечательные результаты? Боюсь, что нет! К сожалению, все чаще именно кризисное поведение понимается как нормальное.

Где искать норму?

Обычно выделяют следующие возрастные периоды психического развития. Имейте в виду, что не у всех психологов – авторов книг – они совпадают.

Жизнь младенца начинается уже с зачатия, и то, как он развивался в утробе матери, влияет на его развитие после родов. Самочувствие мамы во время беременности несомненно скажется на ребенке. Но то, что происходит в этой «диаде» до 6 месяцев принято считать важнейшим периодом формирования психики. Ведь с него начинается вся история человека. Ребенок появляется в новой, неизвестной для него среде, и все, что ему надо, – чтобы его хорошо «встретили». Именно

любящее, заботливое отношение матери формирует чувство доверия маленького человечка ко всему миру. Доверие появляется тогда, когда все идет хорошо и ребенок получает все необходимое ему для развития.

А теперь внимание!

Если этого не произошло, то на следующую ступень малыш переходит с этой же самой нерешенной задачей, которая будет создавать большие сложности для усвоения нового этапа. А иногда и просто блокировать его.

До полутора лет малыш должен испытать самую первую и сильную привязанность к значимому взрослому (обычно это мама). В этот же период он переживает и страх потери этого самого объекта привязанности. Ребенок старается не выпускать из вида маму, начиная с 8 месяцев. Он плачет при ее уходе и радуется, когда она возвращается. Если мать исчезает надолго, малыш может даже серьезно заболеть. Переживания ребенка от потери близкого человека в этот период могут быть очень и очень болезненны. А вот постоянная доступность матери формирует у него нормальную привязанность и чувство безопасности.

Преддошкольный

до 3 лет

Анастасия Шуляк

Когда привязанность уже есть, и малыш имеет положительный опыт общения с мамой, наступает следующий период. Первая автономия, когда мы то и дело слышим от ребенка «Я сам!» Этому во многом способствуют и отучение от груди, и приучение к горшку, и, конечно же, самостоятельное передвижение. А стало быть, и большая доступность окружающего мира. Ребенок не сразу выделяет себя как отдельное от мамы существо. Часто у него бывают периоды страха, «цепляния» за мамину юбку. Но в идеале он должен понять, что «я и мама отдельны друг от друга, но мама очень важна для меня, а я для нее».

НЕПРОСТЫЕ

ВОПРОСЫ

Есть вопросы, с которыми сталкивается ребенок при переходе на следующую ступень взросления, – «Кто я?» и «Что могу?». Предыдущий этап завершается накоплением поведенческих изменений. Теперь у вашего чада появляются новые желания, удовлетворить которые известными, проверенными способами невозможно. При этом мотив у ребенка простой – ему нужны любовь, признание и одобрение близких ему людей. Например, приучение к горшку является социально ожидаемым поведением, которое порадует маму и папу. Есть еще и внутренняя «программа», заложенная в каждом малыше, когда ему интересно именно то, а не другое. Это – ведущая деятельность. К примеру, чувство порядка, возникающее на третьем году жизни, когда малыш привыкает к заведенному укладу и негативно воспринимает любые изменения в нем.

до 1,5 лет

Дошкольный

до 7 лет

За это время становления маленькой личности ребенку нужно многое усвоить. К четырем годам он должен понять и принять важные ограничения и правила, в том числе правила игры в группе. Ему необходимо также освоить свою роль в семье (без зацикленности на себе). Ведущая деятельность в этот период – игра. К 5 годам малыш осознает свою половую принадлежность. Он включает в свое общение папу, отношения с которым меняются. К 6 годам ребенок впервые учится строить партнерские отношения. Ну а к 7 у него созревают все необходимые функции и особенно желание к обучению. Однако все это достигается лишь при нормальном развитии предыдущих ступеней.

Возможно, списав все на кризис, легче будет себя оправдать. Но, поняв, что все зависит от нас, родителей, можно многое исправить и помочь своему ребенку, который как барометр обязательно покажет вам погоду в доме. В следующем номере мы продолжим тему кризисов и поговорим о том, почему одни дети быстро развиваются и радуют маму и папу своими достижениями, другие же изводят родителей бесконечными кризисами. 47

дела семейные ÍÓÆÍÎ ÏÐÈÇÍÀÒÜ: áàáóøêà – ýòî íå çàïàñíàÿ ìàìà, íå íÿíÿ ïî ïðèçâàíèþ! Êîíå÷íî, îíà ìîæåò íàì ïîìî÷ü ïðèâûêíóòü ê íîâîé ðîëè ðîäèòåëåé. Íî ïðèäåòñÿ ñìèðèòüñÿ ñ ìûñëüþ, ÷òî ó íåå åñòü è ñâîÿ æèçíü. ×òî êàñàåòñÿ îòíîøåíèé áàáóøêè ñ âíóêàìè, òî, êîíå÷íî, âû ìîæåòå ñòàðàòüñÿ, ÷òîáû îíè ÷àùå âñòðå÷àëèñü. Íî îíè ñàìè áóäóò ðåøàòü, íàñêîëüêî áëèçêèìè ñòàíóò ýòè îòíîøåíèÿ.

Семейный òðåóãîëüíèê

Марина Утесова

Нередко взаимоотношения в семье после рождения ребенка развиваются по двум сценариям (исключаем вариант, когда бабушки и дедушки самоустраняются от какого-либо общения с внуками): 1. Бабушка становится для ребенка «второй мамой» – родители, увидев в бабушке идеального помощника, с радостью и облегчением «свешивают» на нее все заботы о внуке. 2. Из-за различий во взглядах на воспитание подрастающего поколения в семье поселяются раздоры по поводу и без. Что касается пункта 1, запомните: детей должны воспитывать родители. Основное отличие мамы и папы от бабушки с дедушкой – родители должны заниматься ребенком всегда, а бабушка и дедушка имеют полное право делать это лишь по собственному желанию. Не забудьте, что ваши родители живут своей жизнью, и даже если они на пенсии, все равно имеют увлечения, привычки. А когда ребенок отправится в детский сад, бабушка останется не у дел – без работы, которую пришлось оставить, без внука, которого вырастила как сына или дочь. И в преклонном возрасте ей придется вновь перестраивать свою жизнь, искать новые занятия… 48

Êîãäà ïîÿâëÿåòñÿ ìàëûø, êàæäûé èç ÷ëåíîâ ñåìüè îáðåòàåò íîâûé ñòàòóñ: îòåö è ìàòü, áàáóøêà è äåäóøêà. È – íîâûå îáÿçàííîñòè. Íåðåäêî âîçíèêàþò è íîâûå ïðè÷èíû äëÿ êîíôëèêòîâ, â ðåçóëüòàòå êîòîðûõ ñòðàäàåò ñàìûé ìàëåíüêèé è áåççàùèòíûé ÷ëåí âàøåé ñåìüè – ðåáåíîê. Êàê èçáåæàòü «êîíôëèêòà ïîêîëåíèé»? Êàê ñòàòü õîðîøèìè äåäóøêîé è áàáóøêîé? Êàê ïîïðåæíåìó îñòàâàòüñÿ ëþáÿùèìè äåòüìè? Îá ýòîì – íàø ìàòåðèàë.

Ребенок – крайний

Вы с бабушкой никак не можете договориться, как лучше позаботиться о ребенке и постоянно ссоритесь из-за всяких пустяков? Чтобы выйти из такой ситуации, необходимо понять причины конфликтов. Дело в том, что бабушки уверены: они ведут себя правильно. Ведь получилось же у них вы-

растить таких замечательных детей. Они хотят помогать и делиться опытом. Но это оказывается не нужным. Почему? Да потому, что молодежь хочет прожить свою жизнь самостоятельно, не учиться на чужих ошибках, а совершать свои… И пока родственники не договорятся, в семье всегда будет потерпевшая сторона, из-за которой, собственно, и идет сражение. Как обычно и бывает, крайним оказывается ребенок. Ему непонятно, почему мама и бабушка в очередной раз поругались и обе ходят мрачнее тучи. Ребенок приспосабливается, перенимает манеру поведения мамы и бабушки, чтобы во взрослой жизни успешно продублировать схемы поведения. Или будет долго разгребать у психологов проблемы с неуверенностью в себе, конфликтностью…

Важней всего погода в доме

Âы хотите, чтобы ребенок мог наслаждаться полноценным общением со старшим поколением? В таком случае, не пора ли выкурить трубку мира? И попробовать наладить «правильные» отношения. Определенные усилия потребуются как со стороны родителей, так и со стороны бабушки. Вспомните, сколько прекрасного в бабушке вашего малыша. Она вкусно и сытно готовит, и всегда готова накормить до отвала детей и вну-

ков. Ее можно попросить посидеть с ребенком, когда очень нужно. Она поможет и пожалеет, даже если сильно обижена. Она готова делиться своим жизненным опытом, который не раз помогал ей выйти из самых сложных жизненных ситуаций. Чтобы наладить «погоду в доме», вам придется кое-чем и пожертвовать. Например, своей гордыней и всезнайством. Просто необходимо выслушивать ее советы и соглашаться с тем, что в них есть разумное зерно. Не стоит говорить о ее промахах и недостатках. Искренне благодарите за помощь, которую она оказывает внукам и вам, если эта помощь действительно нужна, а не придумана ею. Бабушка же должна понимать, что не стоит настаивать на своей точке зрения, даже если она твердо уверена в своей правоте. Если хотите участвовать в уходе за ребенком, не стоит спорить с его матерью. Конечно, у вас огромный опыт, но у нее есть важнейшее преимущество – она мать, и знает точно, что нужно ее ребенку. Помните, что категорически нельзя ронять авторитет родителей в глазах ребенка. Даже совсем еще малыши способны различать нюансы, их отношения с родителями формируются с раннего детства, поэтому не стоит подрывать основы. Важно понимать, что это палка о двух концах. Если ребенок растет в атмосфере неуважения к взрослым, он обязательно усвоит это, и будет относиться так не только к родителям, но и к вам.

Дедушка – глава семьи

Еще недавно отец имел моральное право смотреть на вас сверху вниз и поучать своими нотациями, а сегодня его ребенок сам стал родителем. Но для него вы навсегда останетесь той маленькой девочкой, которую он носил на плечах и водил в зоопарк. Ваше превращение в маму отцу кажется абсурдным: ребенок от ребенка. Причем в этой ситуации тяжело не только новоявленным дедушкам, но и молодым родителям. Вчерашние дети сталкиваются с проблемой, как вести себя по отношению к своим родителям. Стоит начать подготовку задолго до рождения внука – так у дедушки будет время свыкнуться с 49

дела семейные

ÄÅÄÓØÊÀ È ÑÒÀÐÈÊ – ñîâñåì íå îäíî è òî æå. Äåäóøêà – ýòî ïðîñòî íîâûé ñòàòóñ. Äåäóøêà – ýòî, òàê ñêàçàòü, ïîâûøåíèå ïî ñëóæåáíîé ëåñòíèöå, ïåðåõîä íà áîëåå âàæíóþ è îòâåòñòâåííóþ äîëæíîñòü. Åùå â÷åðà îí áûë ìåíåäæåðîì ñðåäíåãî çâåíà, à ñåãîäíÿ âîçãëàâëÿåò êðóïíûé îòäåë – ñâîþ ñåìüþ.

этой мыслью. Если вы планируете беременность, то нелишним будет посвятить отца в свои планы или хотя бы аккуратно намекнуть ему о своих намерениях. Теоретически он, конечно, знает, что рано или поздно это должно случиться, но даже если вы уже давно замужем и живете отдельно от родителей, неожиданное известие о рождении внука (внучки) может выбить отца из колеи. Постарайтесь еще во время беременности подключить будущего дедушку к рождению внука. К тому же его помощь вам может очень пригодиться. Спросите у будущего дедушки совета, как лучше обустроить детскую, как собирать кроватку. Пусть ваш папа видит, что вы счастливы и с нетерпением ждете родов. В разговорах с родителями почаще вспоминайте свое детство: дедушек и бабушек.

Что могут дедушки?

Теоретически дедушки могут все. Но на практике часто оказываются не у дел. После рождения ребенка не игнорируйте дедушку. Конечно, малыш отнимает все свободное время и силы, но если вы найдете несколько минут в день для дедушки, то спустя некоторое время получите в его лице хорошего помощника и старшего товарища для своего ребенка. Так что если дедушка есть, этим надо пользоваться. Начинать привлечение дедушки к внуку лучше с простых дел, не требующих определенных навыков. Менять подгузник, купать или кормить ребенка кашей лучше вам или бабушке, а дедушка вполне может погулять с коляской, почитать ребенку книжку, построить дом из кубиков и еще много интересных дел. Постепенно дедушка войдет во вкус и будет сам браться за более сложные поручения. Обязательно сфотографируйте дедушку с внуком и подарите ему эти фотографии. Так он быстрее привыкнет к своему внуку. К тому же, разглядывая фотографии, дедушка может найти у себя и ребенка много сходств. А это еще один повод для гордости. Если дедушка не предлагает вам свою помощь, это не означает, что он не любит своего внука. Возможно, он просто не хочет вам мешать и ждет,

пока вы попросите его о помощи. Самое главное – не перегибайте палку и не навязывайте дедушке внука. По мнению психологов, каждый из родственников играет определенную роль в формировании ребенка. Основное отличие дедушки от молодых родителей и бабушек – это эмоциональная устойчивость, именно дедушки умеют разговаривать с маленьким ребенком, как с взрослым, без трогательного сюсюканья.

Òîðò. Áèñêâèòíûé èëè ïåñî÷íûé, áåçå èëè ñìåòàííûé, ìåäîâûé èëè âàôåëüíûé, êåêñîâûé èëè ñëîåíûé. Ñ ôðóêòàìè èëè îðåõàìè, ñ êîêîñîâîé èëè øîêîëàäíîé ñòðóæêîé. Ïîêðûòûé øîêîëàäîì èëè ãëàçóðüþ, ñëèâêàìè èëè ìàñòèêîé. Íåæíûé è âîçäóøíûé, ëåãêèé è ñûòíûé. Ñëîâîì, âêóñíûé-ïðåâêóñíûé.

Гвоздь Гвоздь ïðîãðàììû В финале любого торжества, а в особенности детского праздника, всегда появляется торт. Задувание свечей, разрезание главного лакомства, от которого каждому гостю достанется по кусочку, – это особенный ритуал. А значит, стоит заранее позаботиться о красоте торта, его вкусе и необычности. Не всякая хозяйка, набравшись терпения и смелости, возьмется за приготовление кулинарного шедевра. Да и в магазине можно найти лишь то, что сгодится для вечерних посиделок с подругами. А ведь так хочется в главный день в году – день, когда появился на свет ваш малыш, – добавить немного волшебства, сказки. И здесь на помощь придут специалистыкондитеры, которые изготовят торт с учетом ваших пожеланий. Нежный бисквит с фруктовоореховой начинкой, покрытый сладкой мастикой с героями любимого мультфильма. Или так: разноцветный паровозик с Состав – какие вы предпочтете грузом из драже и мармелада и коржи, крем, фрукты, иные накремовой надписью: «Максиму полнители; 2 года!» А может быть ваша дочка ждет в гости фей Wings? Фи- Оформление – будет это гурки из молочной мастики ей обычная форма торта с проточно придутся по душе. Преде- стой надписью «Маше 3» или же сложный замок Золушки. Чаще ла фантазии просто нет! кондитер знакомит со всеми возможностями оформления, Как создаются такие торты? которые он может предложить, и уже на месте вы обсуждаете Свежие, экологически чистые этот вопрос; ингредиенты плюс отсутствие опасных добавок, помноженные Сроки изготовления – зависят на исключительно ручную рабо- от сложности торта. Если вы не ту. Опытный мастер-кондитер хотите оставить своего ребенка аккуратно выпишет каждую бу- и его друзей без сладкого сюрковку имени виновника торже- приза, свяжитесь с кондитером ства и изготовит самый краси- заблаговременно – хотя бы за вый букет из воздушного крема. пару недель до события. Прежде чем делать заказ, И когда вы поставите на продумайте следующее: стол этот благоухающий шеРазмеры торта – 100 г (имендевр, ваши гости окажутся в но столько в среднем весит поррастерянности: то ли съесть ционный кусок) умножить на его уже, то ли дальше любоколичество едоков; ваться.

Дизайн и оформление эксклюзивных тортов Тел.: +7 (904)98 34 023 E-mail: domvkus@e1.ru www.domvkus.fo.ru 51

дела семейные

Изучаем магазин

Îïûòíûå ìàìû çíàþò, êàê íåëåãêî áûâàåò âûáðàòü âðåìÿ, ÷òîáû îòïðàâèòüñÿ çà ïîêóïêàìè. Äàæå ïðîäóêòû êóïèòü ïîðîé íåêîãäà, ÷òî óæ ãîâîðèòü î ïðèîáðåòåíèè îäåæäû èëè êíèã. Áûâàþò ñèòóàöèè, êîãäà èç äîìà ïðîñòî íå âûéòè – ê ïðèìåðó, ó ðåáåíêà âûñîêàÿ òåìïåðàòóðà, åãî íó íèêàê íå îñòàâèøü îäíîãî, âíå çàâèñèìîñòè îò âîçðàñòà. Ïîèñòèíå íàñòîÿùåé ïàëî÷êîé-âûðó÷àëêîé ñëóæàò èíòåðíåò-ìàãàçèíû, êîòîðûõ ñåé÷àñ ïðåäîñòàòî÷íî.

Прежде чем что-то заказывать в виртуальном магазине, необходимо внимательно «оглядеться». Во-первых, на сайте обратите внимание на контактные данные продавца. Большой плюс, если помимо ICQ и мобильного телефона указан еще и номер стационарный. Во-вторых, расспросите знакомых и почитайте отзывы покупателей. Старайтесь все-таки выбирать продавцов с большим опытом и хорошей репутацией. В-третьих, необходимо ознакомиться с правилами интернет-магазина, понять механизм покупки, оплаты и доставки. Чем полнее и доступнее изложена эта информация, тем серьезнее магазин. В-четвертых, решившись на покупку, позвоните в магазин и уточните все данные о нем и о товаре. А также стоимость (особенно если указана в у.е.), сроки доставки.

В интернет – çà ïîêóïêàìè

Ольга Рыбкина

После рождения ребенка я очень быстро я вошла во вкус, и теперь некоторые вещи приобретаю только в виртуальных магазинах. Контактные линзы, книги, качественные игрушки для сынишки, подгузники и фруктовые пюре – все это мне периодически привозят на дом. Однажды даже в аптеке что-то заказывала. Пока не пробовала покупать в интернет-магазине продукты. Но уже подумываю об этом. А вообще, стать уверенным покупателем в сети может каждый. Я бы сказала, что это не сложнее умения написать и отправить письминус мо по электронной почте.

Плюс на

Преимуществ у интернет-магазинов множество. Но есть и недостатки. К первому я бы отнесла следующее: - нет необходимости тратить время (а порой и нервы) на поиск места, где продается нужная вещь; - виртуальный магазин можно «посетить» в любое время суток, не выходя из дома; - есть возможность ознакомиться с отзывами других покупателей; - не нужно утруждать себя и таскать сумки с продуктами или детским питанием – все товары доставят вам до квартиры; - некоторые товары оказываются дешевле, чем в обычном магазине (владельцам нет необходимости включать в цену оплату работы персонала и аренды помещения). 54

К недостаткам относятся: - невозможность потрогать и примерить вещь, прежде чем ее заказывать; - есть риск приобрести «кота в мешке»; - широкий ассортимент, представленный на сайте, не всегда может оказаться таковым в действительности. Небольшие компании очень часто выставляют максимально широкий ассортимент продукции. Когда случается заказ, начинаются судорожные размышления – а где же взять товар? Поэтому нередко заказы срываются.

Заказываем Регистрация

Большинство интернет-магазинов не требуют предварительной регистрации, и вы можете свободно посещать их, выбирать понравившийся товар и откладывать его во «временную» корзинку. Так она называется, потому что как только вы покинете магазин, ваша корзинка обнулится. Вернувшись через какое-то время обратно в магазин, вы будете вынуждены опять искать этот товар и собирать его в корзинку. Вы можете без проблем купить товар и без регистрации. Для того, чтобы менеджеры знали, как с вами связаться и куда отправить заказ, вам будет предложено либо заполнить поле в примечании, либо попросту отправить письмо с желаемыми позициями и адресом. У таких сайтов есть свои недостатки: по крайней мере, вы не чувствуете себя постоянным клиентом и не можете отследить товар, войдя в свою учетную запись, или отложить товарную позицию для того, чтобы купить ее при следующем визите. Решили зарегистрироваться? С этого момента интернет-магазин вас запоминает и выделяет из безликой массы. К примеру, состояние вашей корзинки сохраняется, и при следующем визите

магазин будет помнить, что у вас там уже лежит. Вашему заказу присваивается уникальный номер. При возникновении каких-либо трудностей в переписке с менеджерами магазина вы сможете без труда выяснить, что с заказом. Вам не придется постоянно заполнять форму с адресом и другой подобной информацией. Во многих интернет-магазинах сохраняется также история покупок, считается накопительная скидка, учитывается состояние вашего пользовательского счета, существует возможность редактировать заказ даже после его оформления, – вот некоторые преимущества регистрации. Обычно после регистрации вам остается выбрать службу доставки и метод оплаты, после этого подтвердить заказ и ждать подтверждения от магазина о поступлении вашего заказа в обработку. Подтверждение обычно приходит по электронной почте или менеджеры магазина стараются связаться с вами по телефону. На этом этапе вы вполне можете обговорить конкретную дату и время получения данного заказа, указать дополнительную информацию, такую как кодовый замок на двери подъезда и прочие нюансы.

Утром – деньги, вечером – стулья

Есть несколько вариантов оплаты.

Наличными при получении – наиболее безопасный метод. Многие интернет-магазины позволяют указать предпочтительный для вас адрес доставки и точное время, отдельно для каждого конкретного заказа. Наложенный платеж – взаиморасчеты производятся на вашем почтовом отделении при получении заказа. Банковский перевод – в этом случае вы делаете предоплату магазину за заказ через отделение любого банка. Необходимо обязательно проконсультироваться с банком, возможен ли перевод денег для выбранного магазина. Метод безопасный, потому как вы сможете легко доказать, что перечисляли деньги интернет-магазину и начать разбирательства в случае необходимости. Кредитные карты – происходит предоплата товара через банк-посредник. За безопасность пе55

дела семейные

ревода денег отвечает так же банк-посредник. Этот метод совмещает простоту использования с надежностью банковского перевода. Если вы планируете часто пользоваться этим методом, приобретите специальные интернет-карты или воспользуйтесь интернет-счетом. В этом случае вы перечисляете на промежуточный счет только необходимую сумму для оплаты заказа и далее эту сумму перечисляете в интернет-магазин.

ÈÍÒÅÐÍÅÒ-ÂÅÐÑÈß ÆÓÐÍÀËÀ

ÍÀ ÑÀÉÒÅ www.mediakrug.ru

Покупаем

с осторожностью ÏÐÈ ÏÎËÓ×ÅÍÈÈ ÇÀÊÀÇÀ âíèìàòåëüíî ðàññìîòðèòå òîâàð íà íàëè÷èå áðàêà, öåëîñòíîñòè óïàêîâêè, íåîáõîäèìûõ çàùèòíûõ ñðåäñòâ îò ïîääåëêè (ãîëîãðàìì, ìàðîê, âîçìîæíî – ñåðòèôèêàòîâ êà÷åñòâà, ãàðàíòèéíîãî òàëîíà, åñëè îí íåîáõîäèì è ïðî÷åãî). Òî æå ñòîèò ñäåëàòü ïðè ïðèåìå çàêàçà â ïî÷òîâîì îòäåëåíèè. Ïîìíèòå, ÷òî âû ìîæåòå îòêàçàòüñÿ îò òîâàðà, åñëè îí áðàêîâàííûé, íèçêîãî êà÷åñòâà, íå ñîîòâåòñòâóåò îïèñàíèþ íà ñàéòå ïðîäàâöà.

В интернет-магазине можете смело заказывать детские товары: коляски, кроватки, стульчики для кормления, игрушки, подгузники. Не забудьте только проверить в коробке наличие чека и гарантийного талона. С осторожностью приобретайте одежду, обувь, детское питание. Заказанная модель одежды может не подойти вам по размеру, цвету, ткани. Обувь перед покупкой обязательно нужно мерить. Поэтому выбирайте магазины, предоставляющие услугу доставки на примерку. Детское питание всегда стоит покупать только у проверенного продавца. Не стоит заказывать скоропортящиеся продукты, которые должны храниться в определенном диапазоне температур.

Ваши права Вы имеете право отказаться от товара в любое время до его доставки. Для этого достаточно связаться с продавцом и поставить его в известность о ваших изменившихся планах по поводу покупки. При доставке смело требуйте в письменном виде информацию об основных потребительских свойствах товара, о месте его изготовления, адресе продавца, цене, сроке службы, годности и гарантии. Вы можете отказаться от товара в течение семи дней после его доставки. Однако при этом придется возместить расходы по выезду курьера. Виртуальные покупки – один из самых эффективных способов приобретения товаров: быстро, дешево и удобно. Не проживите зря свою жизнь, бегая по магазинам. И самое главное – расширяйте свои возможности и используйте интернет для покупок билетов в театр, кино и даже в другие страны.

это ýòî ÅÙÅ ÁÎËÜØÅ èíôîðìàöèè î áåðåìåííîñòè, ðîäàõ, âîñïèòàíèè, óõîäå, èíòåðåñíûå ïîçíàâàòåëüíûå ñòàòüè íà àêòóàëüíûå òåìû, ñîâåòû è ðåêîìåíäàöèè ñïåöèàëèñòîâ, íîâîñòè, îòâåòû íà ñàìûå âîëíóþùèå âîïðîñû.

Для дорогих

мам и пап! 57

дела семейные

Намíåдома ñèäèòñÿ Марина Утесова

НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ МАЛЫША ОДНОГО

С НЕТРЕЗВЫМИ ГОСТЯМИ. НЕ ВЫПУСКАЙТЕ К ТАНЦУЮЩИМ  РЕБЕНКА МОГУТ СБИТЬ С НОГ. БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ ЗА СТОЛОМ, ЧТОБЫ КРОХА НЕ ОБЖЕГСЯ ГОРЯЧЕЙ ЕДОЙ.

Ñûíèøêå áûëî ïîëòîðà ãîäà, êîãäà ìû âñåé ñåìüåé îòïðàâèëèñü â ñëàâíûé ãîðîä Ñàíêò-Ïåòåðáóðã. È ñîâåðøåííî ñïîêîéíî áðîäèëè ïî èñòîðè÷åñêèì ìåñòàì, à êîãäà îí çàñûïàë â ñëèíãå, çàõîäèëè â ñîáîðû è ìóçåè. Ìíîãèå ìàìû ñîãëàñÿòñÿ, ÷òî ïîÿâëåíèå ìàëûøà – ñîâñåì íå ïîâîä îòêàçûâàòüñÿ îò àêòèâíîé æèçíè. Ãëàâíîå, âîîðóæèòüñÿ ðþêçàêîì ñ íåîáõîäèìûìè âåùàìè è çäðàâûì ñìûñëîì.

Куда пойти и когда? А стоит ли вообще покидать уютную тишину родной квартиры? Ответы на эти вопросы во многом зависят от характера вашего ребенка. Шумный, активный малыш невыносим в тесном помещении и совершенно незаметен в многолюдном ресторане. Пугливый годовалый младенец спокойно поедет к бабушке и устроит истерику в кафе. А спокойному уравновешенному ребенку везде будет комфортно. Поверьте, всегда можно подобрать тот вариант веселья, который подойдет и детям, и родителям.

На других посмотреть

и себя показать С одной стороны можно понять молодую маму, которая до появления детки вела активный образ жизни. А после родов она оказывается в некоторой изоляции от внешнего мира. Для кого-то это – спасение от нервных перегрузок, а для кого-то – недостаток кислорода… Все зависит от характера и темперамента самой мамы. Но с другой стороны нервная система малыша еще не сфор58

мирована, а потому обилие новых впечатлений может привести к нежелательным последствиям. Чтобы найти ту самую золотую середину, которая позволит и маме удовлетворить свою потребность в общении, и малышу благополучно пережить «выход в свет», соблюдайте несколько правил. • Самое первое и основное правило, актуальное вне независимости от цели вашего выхода в свет – ребенок должен быть здоров! • Избегайте больших скоплений людей, особенно, в период эпидемий – это позволит вам снизить риск заболевания вирусными инфекциями. Вместо общественного транспорта предпочтите прогулку пешком или вызовите такси. • Учитывайте распорядок дня вашего крохи. Если пришло время кушать или спать, вряд ли малыш испытает удовольствие от того, что его тормошат или показывают незнакомым людям.

Идем в гости Теоретически дети будут уместны почти на любом празднике (исключая пьяные безобразия в прокуренных помещениях). Если к вам в гости придут люди, которых ребенок уже знает, ни возраст, ни характер малыша не будут помехой. Если гостей будет больше или вы планируете выездное мероприятие, учтите несколько вещей. Первое и основное – это возможность в любой момент отдохнуть от новых впечатлений. Берите с собой слинг, коляску или автокресло, если малыш умеет засыпать «средь шумного бала». Если нет – будьте готовы уединиться в детской, укачивать ребенка на улице и даже уехать домой. Риск, что малыш раскапризничается не на шутку, увы, есть. Пригодится своя еда – пюре, кашки, бутылочка с соком. Мамина грудь – прекрасный выход,

особенно для впечатлительных малышей. Подготовьте сладкое для вашего подросшего ребенка с учетом индивидуальных особенностей. Если вы уверены, что столкнетесь с ситуацией, когда другие взрослые захотят побаловать малыша чем-то сладеньким, незаметно передайте им, например, сухофрукты, завернутые в фантики из-под конфет, или специальное печенье. Не стоит разрешать гостям трогать кроху, щипать за щечки, брать на руки – милая улыбка и «извините, у нас так не принято» спасут ситуацию. Но если ребенок общителен – пусть общается и сидит на руках, это полезный опыт. Никому не помешает малыш, который захочет потанцевать или спеть – взрослые умилятся маленькому артисту. Если ребенок ушибся, капризничает, расплакался, лучше выйти из шумного помещения. Если он испачкался или пора поменять подгузник, унесите дитя от гостей и приведите в порядок. Если он что-то разлил, разбил, кого-то ударил или испачкал, извинитесь, спросите, чем вы можете помочь и помогите исправить разрушения. Не забудьте взять с собой все, что вам может понадобиться для ухода за малышом: клеенку, пеленку (или несколько одноразовых пеленок), пару одноразовых подгузников, крем под подгузник, влажные салфетки, несколько комплектов сменной одежды для крохи (даже, если он у вас постоянно в подгуз-

никах). Захватите с собой также пару знакомых малышу игрушек и пустышку, если вы ею пользуетесь.

В ресторан всей семьей

Одни говорят, что проще ходить в кафе с грудничком, нежели с двухгодовалым ребенком. Другие уверены, что пока ребенок не в состоянии оценить всей прелести детской комнаты, посещать с ним подобные заведения не стоит. Тут уж вам решать. Если вы все-таки отважились пойти с малышом в ресторан или кафе, наши подсказки помогут вам сориентироваться. Естественно, выбираем зал только для некурящих, а столик – уединенный. Не стоит посещать рестораны в вечернее время, особенно в выходной день. Большое количество народа плюс громкая музыка вряд ли понравятся вашему крохе. Со временем вы определите

те кафе, персонал которых не боится присутствия детей, всегда готов оказать помощь. Особенно это касается кормления ребенка, когда мама придерживается принципа, что грудное вскармливание – дело интимное. Когда малыш уже сам сидит, на помощь вам придут детские стульчики. Чтобы занять ребенка чем-то, захватите любимые игрушки, дайте сушку или яблоко. Кроха не прочь будет занять себя и чем-то необычным – например, трубочкой для коктейля. Ребенок перешел уже на «взрослую» еду? Выбирайте кафе, где предлагают блюда для карапузов. Как отмечают рестораторы, на Западе семейные походы в кафе давно стали традицией. У нас эта тенденция набирает обороты. Поэтому заведения общепита все чаще вводят в ассортимент блюда для малышей: каши, пюре, мягкие мясные и рыбные блюда, напитки. И, надо сказать, такие блюда

дела семейные обычно дешевле, чем еда «для взрослых». Основные составляющие детского меню – салаты, горячие блюда, десерты, мороженое, напитки, соки и молочные коктейли. Рецептура соответствует кухне самого заведения, но шефповара стараются сделать блюдо простым, без особых кулинарных изысков, используя продукты, знакомые для ребенка. Обязательно включают в него больше овощей и фруктов.

Музеи для детей Считается, чем раньше вы начнете знакомство ребенка с прекрасным, тем лучше. Вести в художественный музей можно уже совсем сознательного трех-четырехлетнего малыша. Не бойтесь, что вас сочтут белой вороной. Вы не будете одиноки – по статистике, в большинстве музеев России дети сегодня составляют основную часть публики. В том числе и совсем маленькие. Во многих современных музеях детей сегодня ждут не только традиционные экскурсии и лекции, но и интерактивные игровые занятия, театрализованные программы, фольклорные праздники, творческие мастерские и лаборатории. На Западе широко распространены и специальные «музеи для детей». Первый такой музей был создан в 1899 г. в Бруклине (США), а сегодня их насчитывается уже около четырехсот. Они не похожи на взрослые, в них часто нет витрин, а музейные экспонаты можно запросто брать в руки. Подобная практика существует и в некоторых российских музеях, при которых активно работают детские центры, – например, в Русском музее, во Всероссийском музее декоративно-прикладного искусства, Государственном музее А. С. Пушкина. Самое большое влияние на состояние малыша во время выходов в свет оказывает настроение мамы. Если мама искренне рада, чувствует себя уверенно, кроха на 99 % скопирует ее состояние. 1 % останется на физиологический комфорт ребенка. Поэтому, помимо важных и нужных вещей, обязательно захватите с собой хорошее настроение, уверенность, что все пройдет без ненужных приключений.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

КЛУБ АКВАА ЭРОБИКИ И АКВАФИТН ЕСА «АКВА П ЛЮС»

ВИННИ-ПУХ

Тел.: 267-29-5 0, 201-55-77, e-mail: akvapi us@ www.aquaplu list.ru, s-ekb.ru • Аквааэробика для всех! • Аквааэробика для будущих м подростков ам, детей, • Реабилитацио нное плавание коррекция ос , ан • Аквафитнес ки для детей и по дростков • Обучение пл ав • Корпоратив анию взрослых ные командны е тренировки

58. ул. Грибоедова, 22, тел. 258-16Мы работаем с 10:00 до 20:00 без выходных. … лет • Магазин детской одежды от 0 до ков рост под и й дете для ь • Одежда и обув лей по дите изво про х овы мир их лучш от достойным ценам pedi" • Ортопедическая обувь "Tiflani orto от 17 размера

МАССАЖ

МАССАЖ 8-908-902-51-06 • Массаж у вас дома • Лечебный, общий, укрепляющий массажи взрослых • Для детей (от 4 лет) и

Тел. 8-950-63-95-771 – Татьяна Георгиевна Ко миссарова • Диплом и сертификат массажиста и медицинской сестры • Массаж: классический , детский (от 2 недель), медовый, точечный • Выезд на дом в удобн ое для вас время

«УМНЮШКИН» ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН УМНЫХ ИГР И ИГРУШЕК

www.umnushkin.ru ул. Кузнечная, 91, оф. 42, тел.: 328-33-48, 8-922-18-83-348 • Деревянные игры и игрушки • Логические игры и головоломки Настольные игры • Конструкторы для маленьких и взрослых • Объемные 3d-пазлы • Вязаные игрушки на заказ! Заказ от 300 рублей – бесплатная доставка по Екатеринбургу. Работает пункт самовывоза

Как ñòàòü

волшебником?

И вот 25 декабря состоялась благотворительная елка. Развеселый Дед Мороз, в роли которого выступил самый веселый фотограф Екатеринбурга Владимир Солдатов, рассмешил не только детей, но и гостей постарше. Забавные, яркие, оригинальные фотографии с фотосессии до, во время и после праздника стали необычным подарком для всех присутствующих.

сиональные знания и умения психологов, юристов, дизайнеров, программистов, фотографов, видео-операторов, журналистов. Даже разовое участие в одном из многочисленных проектов или акций (будь то сбор средств на лечение тяжелобольного ребенка, покраска забора у детского дома, занятия с детьми, ремонт квартиры бабушки, в одиночку воспитывающей своих внуков…) способно зажечь свет надежды и счастья в сердцах.

Основные проекты и программы: • Центр экстренной помощи «Забота» Организация сети волонтерской помощи. Сбор и выдача помощи нуждающимся семьям, учреждениям, организациям; юридическое и психологическое консультирование. • Социальная адаптация несовершеннолетних, оставшихся без попечения родителей, воспитывающихся в государственных учреждениях Адаптация детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, устройство детей в семью, сопровождение семей, воспитывающих приемного ребенка; 62

Äîáðîâîëü÷åñêîå äâèæåíèå «Äîðîãàìè äîáðà» îðãàíèçîâàëî àêöèþ «Åëêà æåëàíèé». Âñåãî â àêöèè ïðèíÿëî ó÷àñòèå îêîëî 25 000 áëàãîòâîðèòåëåé è âîëîíòåðîâ. Êðóïíûå êîìïàíèè è îáûêíîâåííûå æèòåëè ãîðîäà è îáëàñòè ïîäãîòîâèëè ïîäàðêè äëÿ 7 000 ìàëûøåé. На призыв помочь организовать праздник детишкам откликнулось множество добрых людей. Благодаря им и были собраны 28 подарков для девчонок и мальчишек от 4 до 15 лет из «Субботнего клуба» при соцзащите железнодорожного района города Екатеринбурга.

Â äåòñòâå âñå ìå÷òàþò áûòü âîëøåáíèêàìè, òâîðèòü ÷óäåñà, äåëàòü äîáðî. Îðãàíèçàòîðû äîáðîâîëü÷åñêîãî äâèæåíèÿ «Äîðîãàìè äîáðà» íå òîëüêî ñìîãëè âîïëîòèòü ñâîþ ìå÷òó, íî è ïîìîãàþò ýòî ñäåëàòü âñåì, â êîì åñòü ïîòðåáíîñòü ïðèíîñèòü ïîëüçó ëþäÿì. Óæå áîëåå 11 ëåò çàíèìàåòñÿ îðãàíèçàöèåé è ïðîâåäåíèåì áëàãîòâîðèòåëüíûõ ïðîåêòîâ. Ежедневно к нам обращаются люди, нуждающиеся в помощи и поддержке: получают сигналы от их неравнодушных соседей, знакомых, друзей. Волонтеры сами ходят по тревожным адресам и видят условия, в которых проживает та или иная семья. Труднее всего приходится многодетным семьям, одиноким мамам, родителям, воспитывающим детей-инвалидов, пожилым людям, на содержании которых находятся несовершеннолетние дети... Зачастую им не хватает элементарных вещей первой необходимости, игрушек, учебных принадлежностей, мебели, не говоря уж о таких вещах как бытовая техника, компьютеры или велосипеды. Есть и такие, у кого на ужин только хлеб и вода. Дорогие друзья! Все мы дарим тепло и внимание своим родным и близким, однако настоящий волшебник не пройдет спокойно мимо задумчивого детского взгляда, мечтающего и зовущего, мимо ребенка, которому только и остается ждать чуда. Движение «Дорогами добра» с радостью принимает в команду волонтеров всех неравнодушных людей. Постоянно нужны рабочие руки, транспорт, профес-

Новогоднее ÷óäî

САМЫЙ КЛАССНЫЙ ДЕД МОРОЗ ЗАЖИГАЛ НА ЕЛКЕ, ОРГАНИЗОВАННОЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ ИЗ НЕПОЛНЫХ, МНОГОДЕТНЫХ СЕМЕЙ, ДЕТЕЙ-ИНВАЛИДОВ КОЛЛЕКТИВОМ ИЗДАТЕЛЬСКОГО ДОМА «МЕДИА КРУГ».

• Проект «Старший брат» Обучение детей-инвалидов жизненно важным навыкам, содействие устройству детей в семью, формирование в обществе позитивного, толерантного отношения к детям-инвалидам. СТАТЬ ВОЛШЕБНИКОМ МОЖЕТ КАЖДЫЙ! Для добровольцев ведутся тренинговые обучающие программы с погружением в деятельность организации. г. Екатеринбург, ул. Кауровская, д. 22, каб. 1 и 2, тел. (343) 213-05-31, www.dd66.ru

Дети подготовили праздничный концерт: восточный танец, стихи, зажигательные современные танцы… Дед Мороз со Снегурочкой отметили выступления молодых талантов призами. Главное действо на этой елке – конечно, вручение долгожданных подарков. Тех самых, о которых детки так долго мечтали, о которых писали, как о самых заветных желаниях, в письмах Дедушке Морозу.

Ñåðäå÷íî Áëàãîäàðèì íàøèõ Äåäîâ Ìîðîçîâ: • Коллектив 8–го цеха ОАО УПП «Вектор» • Департамент финансов • Еникееву Галину Ивановну • Аптер Григория Борисовича (ООО «ИКЦ Промаудит») • Строкача Сергея Ярославовича (ООО «УралАрхивПроект») • Харина Егора Андреевича (ООО «УралАрхивПроект»)

Спасибо всем, кто откликнулся на письма ребят и помог собрать для них подарки, исполнив при этом заветные желания детей «Субботнего клуба».

• Чемезова Илью, Щербина Ольгу, Порсеву Людмилу, • Шаньгиных Наталью Алексеевну и Наталью, • Сидорова Алексея Филипповича (ООО «Истоки»), • Отдел IT и дизайнеров, Черненко Анну, Мирошникову Татьяну (ИД «Медиа круг») А также Владимира Солдатова - за роль Деда Мороза и Екатерину Якимову - за роль Снегурочки на новогодней елке!

Читайте â ñëåäóþùåì íîìåðå

№2 (25), апрель-июнь 2013

Не пора ли в отпуск? Íåâàæíî, êóäà âû îòïðàâèòåñü – â äàëåêóþ ñòðàíó èëè íà äåðåâíþ ê ïðàáàáóøêå. Íî î÷åíü õî÷åòñÿ, ÷òîáû âñå ïðîøëî ïî ñàìîìó ëó÷øåìó ñöåíàðèþ: ïðèÿòíî, èíòåðåñíî è áåç ïðîáëåì. Êàê âñå ïðåäóñìîòðåòü? Âàì â ïîìîùü íàøà èíñòðóêöèÿ.

ЧЕМ ПОРАДОВАТЬ животик Áåðåìåííîñòü – íå áîëåçíü. È íå ñòîèò ÷åðåñ÷óð óâëåêàòüñÿ, ïðèäóìûâàÿ ñåáå îãðàíè÷åíèÿ áåç âèäèìûõ íà òî ïðè÷èí. Îñîáåííî ýòî êàñàåòñÿ ïèòàíèÿ. Óñâîéòå ïðîñòîé çàêîí: ìû – òî, ÷òî ìû åäèì. À çäîðîâüå ðåáåíêà âî ìíîãîì çàâèñèò îò òîãî, ÷åì ïèòàåòñÿ áóäóùàÿ ìàìà. ×òî ïîëåçíî áåðåìåííûì, à ÷òî íå î÷åíü – ÷èòàéòå â íàøåì îáçîðå.

РАБОТА: БЫТЬ или не быть? Ìàìà ìàëåíüêèõ äåòåé åñòü «äèðåêòîð Почему äîìàøíåãî õîçÿéребенок плачет? ñòâà». È ýòî òðóäíàÿ, îòâåòñòâåííàÿ è ïî÷åòíàÿ ðàáîòà, çà÷àñòóþ ìàëî ñîâìåñòèìàÿ ñ êàêèìè-ëèáî äðóãèìè âèäàìè äåÿòåëüíîñòè. Íî êîìó-òî ïðèõîäèòñÿ áûòü ìàìîé «ïî ñîâìåñòèòåëüñòâó». Êàê âñå óñïåòü äà íå â óáûòîê ìàëûøó, êîòîðîìó íóæíà ìàìà, ðîäíàÿ è áëèçêàÿ. Ïîãîâîðèì?

Ïðîäîëæàåì ñåðèþ ñòàòåé, â êîòîðûõ ïûòàåìñÿ îòâåòèòü íà ýòîò, íàâåðíîå, ñàìûé ñëîæíûé äëÿ ìîëîäûõ ðîäèòåëåé âîïðîñ. Íåðåäêî ïðè áåçóäåðæíîì ïëà÷å ðåáåíêà ïåðâàÿ ìûñëü: îí ãîëîäåí! Ó÷èìñÿ îïðåäåëÿòü, ÷òî íà ñàìîì äåëå òðåáóåòñÿ ìàëûøó.

МАЛЬЧИКИ И ДЕВОЧКИ: а все ли мы знаем об уходе и гигиене?

Áåçóñëîâíî, ìàëü÷èêè è äåâî÷êè ñèëüíî îòëè÷àþòñÿ äðóã îò äðóãà. È óõîä çà íèìè äîëæåí áûòü ñîîòâåòñòâóþùèé. Î ãèãèåíå ìàëûøåé – â ñëåäóþùåì íîìåðå.