Salud Hispana

Una Guía de Mediaplanet para una mejor salud para la comunidad hispana

Salud Hispana Pitbull El ícono internacional de la música habla sobre la experiencia de ser un activista y un ejemplo latino

Obsequio de mascarillas Protéjase: participe para ganar un paquete de 10 mascarillas de Bona Fide Masks en futureofpersonalhealth.com

Conozca el programa de CDC que está creando un sistema de apoyo para una vida sana Conozca su riesgo de padecer de enfermedad cardiaca con ayuda de Amarin

SEPTIEMBRE DE 2021 | FUTUREOFPERSONALHEALTH.COM

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La ciencia está avanzando a un ritmo rápido que está cambiando las ideas más básicas sobre cómo nos cuidamos.

Sabemos que el tipo de atención médica no personalizada, que fue la norma durante décadas, en realidad puede hacer daño en vez de ayudar.

Hemos aprendido que los síntomas de un ataque cardíaco a veces son diferentes para una mujer que para un hombre; que los hispanos, independientemente de su origen, absorben las medicinas de diferentes maneras; y que la eficacia de un medicamento varía según los alimentos que ingiera e incluso la hora del día en que tome el medicamento.

Gracias al progreso de la ciencia, hemos aprendido más sobre nuestros genes y lo únicos que somos cada uno de nosotros y, al mismo tiempo, cuánto tenemos en común. Lo más importante de todo es que aprendimos que nuestros genes son solo una parte de la historia sobre nuestra salud.

Tan importante como la genética es cómo vive la gente, el trabajo que hace y todos los factores que abarcan la vida de una persona. Desde la exposición a toxinas hasta el estrés, hemos aprendido que hay una gran variedad de factores que activan y desactivan los genes. El futuro de la salud gira en torno a la medicina personalizada para que cada persona reciba la medicina y los tratamientos que le darán el mayor beneficio.

Para hacer posible esta visión, los Institutos Nacionales de Salud (NIH) lanzaron el Programa de investigación All of Us (Todos Nosotros), que busca inscribir a un millón o más de personas de todos los Estados Unidos para acelerar la investigación médica. Si bien la meta de un millón es impresionante, igualmente importante es que desde el comienzo del esfuerzo ha habido un esfuerzo significativo para incluir a los hispanos.

En el futuro, la atención médica que reciba será el medicamento adecuado en el momento adecuado para usted. Puede ser parte de ese futuro al ofrecerse como voluntario para el Programa de investigación All of Us en www.joinallofus.org/ juntos o llamando al 1-844-842-2855. El futuro de la salud realmente nos pertenece a todos.

Jane L Delgado, PhD, MS Alianza Nacional para la Salud de los Hispanos

@MEDIAPLANETUSA

Los 5 Números que Debe Saber si Tiene Diabetes PHOTO: NAME SURNAME

Cómo Puede Ayudar a Moldear el Futuro de la Salud

Aunque los hispanos/ latinoamericanos corren un riesgo significativo de contraer diabetes y sufrir sus devastadoras complicaciones, los que viven con diabetes pueden progresar.

El camino hacia una vida más larga y saludable comienza con manejar algunos números básicos sobre la salud.

Eduardo Sanchez, M.D. Clinical Lead, Know Diabetes by Heart Mi mensaje para otras personas que viven con diabetes es que tenemos control y opciones “, dice Lupe Barraza, que tiene diabetes tipo 2 y es portavoz de la Asociación Americana del Corazón y de la Asociación Americana de la Diabetes.

“El manejo de las cifras clave de salud puede ayudarlo a prevenir complicaciones de la diabetes, como insuficiencia cardíaca y enfermedad renal”, dice Barraza.

Prestar atención a la presión arterial, el colesterol y el peso es especialmente importante para cualquier persona que viva con diabetes,

@FUTUREOFPERSONALHEALTH

ya que tener diabetes duplica sus posibilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares o insuficiencia cardíaca.

“No tiene que esperar hasta enfermarse para ir al médico. Usted, su médico y su familia deben trabajar juntos ahora para evitar que se enferme”, dice Barraza.

La Asociación Americana del Corazón y la Asociación Americana de la Diabetes comparten cinco números clave que todas las personas que viven con diabetes deben medir con regularidad: 1. IMC (índice de masa corporal) Su IMC es una estimación del tamaño corporal basada en la altura y el peso que se utiliza para determinar si tiene sobrepeso u obesidad.

Un IMC normal suele oscilar entre 18,6 y 24,9 y se puede calcular en

casa utilizando una calculadora de IMC o en el consultorio del médico.

2. Presión arterial La presión arterial es la fuerza con la que la sangre bombea en su cuerpo cuando su corazón late, y es un signo de salud cardíaca. Una presión arterial saludable para la mayoría de las personas es menos de 120/80, pero su médico puede darle un objetivo diferente según su diabetes. La presión arterial se puede medir en casa si tiene un monitor de presión arterial o en el consultorio del médico.

3. A1C Su A1C es una medida de los niveles promedio de glucosa en la sangre durante los últimos dos o tres meses.

Un A1C saludable para alguien con diabetes es del 7 por ciento o menos.

La A1C se mide mediante un análisis de sangre y debe controlarse al menos cada seis meses si tiene diabetes.

INQUIRIES: US.EDITORIAL@MEDIAPLANET.COM AND US.ADVERTISE@MEDIAPLANET.COM

4. Colesterol El colesterol es una sustancia cerosa en la sangre. Si los niveles de colesterol son demasiado altos, pueden causar depósitos de grasa en los vasos sanguíneos que pueden provocar un ataque cardíaco o un derrame cerebral. El colesterol se mide mediante un análisis de sangre en ayunas en el consultorio del médico.

5. Función renal La detección temprana de la enfermedad renal crónica (ERC) puede marcar una gran diferencia. Una prueba simple que a menudo se pasa por alto es la UACR (relación entre albúmina en orina y creatinina) que puede detectar las primeras señales de problemas. La función renal se mide en el consultorio del médico y debe realizarse todos los años. n Visite www.DiabetesdeCorazon.org para más información.

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Editora Chloe Addleson Desarrolladora de Negocios Joelle Hernandez Directora gerente Luciana Olson Diseñadora principal Tiffany Pryor Diseñador Kayla Mendez Corrector principal Mina Fanous Corrector Dustin Brennan Directora de Contenido y Producción Jordan Hernandez Cover Photo Randall Slavin All photos are credited to Getty Images unless otherwise specified. This section was created by Mediaplanet and did not involve LA Times.

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PARA QUE NAZCAN Y CREZCAN SANITOS. Ser mamá comienza mucho antes de que nazcan tus hijos. Por eso, en Kaiser Permanente te apoyamos con cuidado prenatal y cuidado postnatal de la más alta calidad, servicios de maternidad y también atención de pediatría. Porque una vez que tienes hijos, cuidarlos es para siempre.

Por qué los hispanos de los Estados Unidos corren un mayor riesgo de sufrir enfermedad e insuficiencia renal En los Estados Unidos, 37 millones de adultos tienen enfermedad renal, pero el 90 por ciento de esas personas ni siquiera sabe que la tiene.

En las primeras etapas de la enfermedad renal, la mayoría de las personas no tiene síntomas. Por lo tanto, todo el mundo debe conocer a este asesino silencioso, pero más aún si la persona tiene diabetes, presión arterial alta, enfermedad cardíaca o un historial familiar de enfermedad renal.

Cambiando lo que hacemos

¿Qué hacer?

Si tiene cualquiera de estos factores de riesgo, debe hablar con su médico para hacer dos pruebas sencillas.

Primero, necesita un análisis de orina que revise la albúmina, un tipo de proteína en su orina. Tener albúmina en la orina puede indicar que sus riñones y vasos sanguíneos están dañados, lo cual puede ser una señal inicial de enfermedad renal. Después necesitará un análisis de sangre para calcular el IFG, que significa índice de filtración glomerular. Su IFG le indica cómo están funcionando sus riñones; piense en el IFG como un porcentaje de la función renal, en el que 60 o más es normal.

Además de estos análisis, las personas hispanas/latinas deben hacerse exámenes anuales de diabetes, presión arterial alta y enfermedad cardíaca. Usted debe conocer el estado de su salud con respecto a estas enfermedades.

La mejor manera de evitar la enfermedad renal consiste en tener un estilo de vida saludable. Siga una dieta sana, realice actividad física, pierda peso si es necesario, evite fumar y limite la ingestión de alcohol. Un estilo de vida saludable lo ayudará a evitar la enfermedad renal, o por lo menos retrasarla o evitar que empeore.

Saber que está en riesgo es el primer paso hacia tener un estilo de vida más saludable, así que responda este cuestionario sencillo, que solo toma un minuto, disponible en inglés y en español en MinuteForYourKidneys.org.

Joseph Vassalotti, M.D., Chief Medical Officer, National Kidney Foundation

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Los hispanos siempre han tenido resultados de salud que sorprendían a los expertos. Por ejemplo, los hispanos viven más que los blancos no hispanos y tienen menores tasas de mortalidad por enfermedades cardíacas que los blancos y negros no hispanos . Incluso con el impacto devastador que ha tenido el COVID-19, bajo el cual los hispanos han perdido tres años de esperanza de vida, todavía tenemos vidas más largas que otros grupos.

P

ero vivir una vida más larga no es suficiente si se ve comprometida por condiciones de salud como la diabetes tipo 2, que son más comunes en los hispanos. Esto no significa que todos los hispanos desarrollarán estas condiciones, pero sí que nuestro riesgo es mayor.

Afortunadamente, hay pasos que se pueden dar para retrasar la aparición de una enfermedad crónica o controlarla.

En lo que respecta a la diabetes tipo 2, todos conocemos los conceptos básicos de una

alimentación saludable, tomar bebidas saludables y realizar actividades saludables. Pero la Falacia de G.I. Joe aclara que conocer un hecho no es suficiente para beneficiarse de él, y puede ser tan solo el 10% de lo que se necesita para actuar. Es por eso que reconocer los beneficios de realizar cambios con otras personas que brindan apoyo y experiencia puede ayudarnos a mantener el rumbo. Necesitamos el apoyo de la familia, los amigos y la comunidad, y la experiencia de los profesionales de la salud en quienes confiamos para hacer

cambios y ayudarnos a mantener el rumbo.

Conociendo la importancia de este apoyo, el Programa Nacional de Prevención de la Diabetes de los CDC desarrolló un Programa de Cambio de Estilo de Vida de 12 meses basado en evidencia. Con el programa de los CDC, las personas aprenden importantes estrategias de estilo de vida saludables, indicadas por instructores capacitados, aumentan la actividad física, logran una pérdida de peso del 5 al 7% y reducen el riesgo de diabetes tipo 2. En colaboración con los CDC, la Alianza Nacional para la Salud de

los Hispanos ofrece este programa para los hispanos utilizando el plan de estudios culturalmente competente “Prevent T2 / Prevenga el T2”.

Puede obtener información sobre el apoyo y los recursos gratuitos en su comunidad, incluidas las clases de Prevent T2 / Prevenga el T2, llamando a la línea de ayuda bilingüe de Su Familia al 1-866-783-2645.

El mensaje importante es que mantener una buena salud y bienestar está en sus manos, pero no tiene que hacerlo todo solo. n Paul Baker, Director Senior de Programas Alianza Nacional para la Salud de los Hispanos

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ican Heart Association), y el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, están dando prioridad a los hispanos en los objetivos de mejora de la salud cardíaca de la nación.

Lo que necesita saber sobre la concientización del riesgo de enfermedades cardíacas

Incluso con las continuas preocupaciones sobre COVID-19, la enfermedad cardíaca sigue siendo la causa más común de muerte en los Estados Unidos. Desafortunadamente, las personas afroamericanas e hispanas siguen teniendo un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, según Kenton Forte, M.D., cardiólogo del Heart Beat Center of Western New York, en Buffalo, Nueva York. Forte habló sobre la importancia de la concientización sobre el riesgo de enfermedades cardíacas para las personas afroamericanas e hispanas en una edición reciente del podcast de atención médica True to Your Heart, disponible en bit.ly/TTYHPodcast.

A pesar de la disponibilidad de algunos medicamentos útiles para los afroamericanos, Forte señala que “el manejo de la enfermedad es menos eficaz entre los afroamericanos, lo que conduce a una mayor mortalidad”.

Aumento de preocupaciones por la salud Como el grupo étnico más grande y de más rápido crecimiento en el país, los hispanos representan el 18.5 por ciento de la población total de los Estados Unidos. Desafortunadamente, la enfermedad cardíaca también es la principal causa de muerte entre los hispanos en los Estados Unidos.

Estudios recientes han demostrado

que las personas con un nivel socioeconómico más bajo tienen muchas más probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas que aquellas que tienen más dinero o están mejor educadas.

Las comunidades hispanas en los Estados Unidos tenían una tasa de pobreza del 15,7 por ciento en 2019 y la tasa más alta de falta de seguro, casi en el 17 por ciento.

Estos son factores importantes que impactan negativamente la salud y el acceso de los hispanos a servicios de salud adecuados.

La buena noticia es que las organizaciones líderes, incluida la Asociación Estadounidense del Corazón (Amer-

Controlando el riesgo de enfermedad cardíaca “Ningún medicamento utilizado para tratar enfermedades cardíacas es específico de género o raza”, enfatiza Forte, “pero el futuro de los tratamientos de enfermedades cardíacas puede ser regímenes de medicamentos que se adapten a poblaciones específicas de pacientes”.

“La clave para la prevención de enfermedades cardíacas es concentrarse en controlar sus factores de riesgo y conocer sus números”, agregó Forte. “Esto significa hacerse chequeos regulares con su médico para que sepa su presión arterial, colesterol, nivel de triglicéridos, niveles de azúcar en la sangre, e índice de masa corporal o IMC. Al hacer esto, puede conocer sus factores de riesgo y realizar una intervención temprana”.

Hablar con su médico sobre las terapias para el manejo del riesgo de enfermedades cardíacas también es clave, ya que hay información errónea en todas partes. Según una encuesta reciente de la compañia The Harris Poll, encargada por Amarin, es más probable que los hispanos y los afroamericanos tomen “suplementos” dietéticos no comprobados, como té verde, ajo y suplementos dietéticos de aceite de pescado / omega-3 para tratar de mejorar la salud del corazón.

Diabéticos en mayor riesgo Todos los días hablo directamente con la gente sobre su situación de salud real. Si bien mi atención se centra en la diabetes, existe una correlación entre la diabetes y las enfermedades cardíacas en muchos de los pacientes afroamericanos e hispanos que tenemos ”, dijo Anna Norton, directora ejecutiva de DiabetesSisters.

También puede haber una diferencia para mujeres y hombres, explicó Norton. La diabetes aumenta el riesgo de

enfermedad cardíaca en las mujeres con síndrome metabólico, que está indicado por un tamaño de cintura grande, presión arterial elevada, intolerancia a la glucosa, colesterol HDL bajo y triglicéridos altos. Todos estos aumentan la posibilidad de desarrollar una enfermedad cardíaca.

Los pequeños cambios marcan la diferencia El Dr. Forte sugiere los siguientes cambios en el estilo de vida para ayudar a controlar los riesgos de enfermedad cardíaca: • Mantenga sus cifras (colesterol, presión arterial, azúcar en sangre e índice de masa corporal) en el rango saludable incorporando más actividad física todos los días.

• Reduzca el consumo de sal para mejorar la presión arterial.

• Concéntrese en comer más frutas y verduras, cereales integrales y proteínas magras, como pollo o pescado.

• Si en su familia hay una enfermedad cardíaca, consulte a un médico de atención primaria o un cardiólogo preventivo desde sus 20 años en adelante para discutir un peso saludable para usted, asegurarse de que sus niveles de presión arterial sean normales y para planificar una alimentación saludable y ejercicio. n Steven Ketchum, Ph.D., Executive Vice President, President, Research & Development, Chief Scientific Officer, Amarin Pharma, Inc.

Escuche más del Dr. Forte y la Sra. Norton, y otros expertos en enfermedades cardíacas en el podcast True to Your Heart, en bit.ly/TTYHPodcast

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If you have risk factors like heart disease or diabetes and raised triglycerides (≥150 mg/dL)

INDICATIONS AND IMPORTANT SAFETY INFORMATION WHAT IS VASCEPA?

WHAT ARE THE POSSIBLE SIDE EFFECTS OF VASCEPA?

VASCEPA is a prescription medicine used:

VASCEPA may cause serious side effects, including:

• along with certain medicines (statins) to reduce the risk of heart attack, stroke and certain types of heart issues requiring hospitalization in adults with heart (cardiovascular) disease, or diabetes and 2 or more additional risk factors for heart disease.

• along with a low-fat and low-cholesterol diet to lower high levels of triglycerides (fats) in adults.

It is not known if VASCEPA changes your risk of having inflammation of your pancreas (pancreatitis).

It is not known if VASCEPA is safe and effective in children.

IMPORTANT SAFETY INFORMATION WHO SHOULD NOT TAKE VASCEPA? • Do not take VASCEPA if you are allergic to icosapent ethyl or any of the ingredients in VASCEPA. VASCEPA, Amarin, and Vascepa/Amarin logos are registered trademarks of the Amarin group of companies. © 2021 Amarin Pharma, Inc. Bridgewater, NJ 08807 All rights reserved. VAS-02824v2 07/21

• Heart rhythm problems (atrial fibrillation and atrial flutter). Heart rhythm problems which can be serious and cause hospitalization have happened in people who take VASCEPA, especially in people who have heart (cardiovascular) disease or diabetes with a risk factor for heart (cardiovascular) disease, or who have had heart rhythm problems in the past. Tell your doctor if you get any symptoms of heart rhythm problems such as feeling as if your heart is beating fast and irregular, lightheadedness, dizziness, shortness of breath, chest discomfort or you faint.

• Possible allergic reactions if you are allergic to fish or shellfish. Stop taking VASCEPA and tell your doctor right away or get emergency medical help if you have any signs or symptoms of an allergic reaction.

• Bleeding. Serious bleeding can happen in people who take VASCEPA. Your risk of bleeding may increase if you are also taking a blood thinner medicine.

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The most common side effects of VASCEPA include: • Muscle and joint pain • Swelling of the hands, legs, or feet • Constipation • Gout • Heart rhythm problems (atrial fibrillation) These are not all the possible side effects of VASCEPA. Call your doctor for medical advice about side effects. You may report adverse events (i.e. side effects) or product complaints by contacting AmarinConnect at 1-855-VASCEPA (1-855-827-2372), emailing AmarinConnect@Amarincorp.com, or calling the FDA at 1-800-FDA-1088.

Tell your doctor if you take medicines that affect your blood clotting (anticoagulants or blood thinners).

Please see next page for Patient Information or call 1-855-VASCEPA (1-855-827-2372).

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PATIENT INFORMATION VASCEPA® (pronounced vas-EE-puh) (icosapent ethyl) capsules What is VASCEPA? VASCEPA is a prescription medicine used along with certain medicines (statins) to reduce the risk of heart attack, stroke, and certain types of heart issues requiring hospitalization in adults with heart (cardiovascular) disease, or diabetes and 2 or more additional risk factors for heart disease. It’s also used along with a low-fat and lowcholesterol diet to lower high levels of triglycerides (fats) in adults.

It is not known if VASCEPA changes your risk of having inflammation of your pancreas (pancreatitis).

It is not known if VASCEPA is safe and effective in children.

Do not take VASCEPA if you are allergic to icosapent ethyl or any of the ingredients in VASCEPA. See the end of this summary for a complete list of ingredients in VASCEPA. Before taking VASCEPA, tell your doctor about all of your medical conditions, including if you: • have diabetes.

• have a low thyroid problem (hypothyroidism).

• have a liver problem.

• have a pancreas problem.

• are allergic to fish or shellfish. It is not known if people who are allergic to fish or shellfish are also allergic to VASCEPA. • are pregnant, or planning to become pregnant. It is not known if VASCEPA will harm your unborn baby.

• are breastfeeding or plan to breastfeed. VASCEPA can pass into your breast milk, and may harm your baby. Talk to your doctor about the best way to feed your baby if you take VASCEPA. Tell your doctor about all the medicines you take, including prescription and over-thecounter medicines, vitamins, and dietary or herbal supplements.

VASCEPA can interact with certain other medicines that you are taking.

Especially tell your doctor if you take medicines that affect your blood clotting (anticoagulants or blood thinners).

How should I take VASCEPA? • Take VASCEPA exactly as your doctor tells you to take it.

• Do not change your dose or stop taking VASCEPA without talking to your doctor.

• Do not take more capsules than what is prescribed by your doctor.

- If you are prescribed the 0.5 gram capsules, you should not take more than 8 capsules each day with food.

- If you are prescribed the 1 gram capsules, you should not take more than 4 capsules each day with food.

• Take VASCEPA capsules whole. Do not break, crush, dissolve, or chew VASCEPA capsules before swallowing.

• If you miss a dose of VASCEPA, take it as soon as you remember. However, if you miss one day of VASCEPA, do not double your dose when you take it.

• Your doctor may start you on a diet that is low in saturated fat, cholesterol, carbohydrates, and low in added sugars before giving you VASCEPA. Stay on this diet while taking VASCEPA. • Your doctor may do blood tests to check your triglyceride and other lipid levels while you take VASCEPA.

What are the possible side effects of VASCEPA? VASCEPA may cause serious side effects, including: • Heart rhythm problems (atrial fibrillation and atrial flutter). Heart rhythm problems which can be serious and cause hospitalization have happened in people who take VASCEPA, especially in people who have heart (cardiovascular) disease or diabetes with a risk factor for heart (cardiovascular) disease, or who have had heart rhythm problems in the past. Tell your doctor if you get any symptoms of heart rhythm problems such as feeling as if your heart is beating fast and irregular, lightheadedness, dizziness, shortness of breath, chest discomfort, or you faint.

• Possible allergic reactions if you are allergic to fish or shellfish. Stop taking VASCEPA and tell your doctor right away or get emergency medical help if you have any signs or symptoms of an allergic reaction.

• Bleeding. Serious bleeding can happen in people who take VASCEPA. Your risk of bleeding may increase if you are also taking a blood thinner medicine.

If you have liver problems and are taking VASCEPA, your doctor should do blood tests during treatment.

The most common side effects of VASCEPA include: muscle and joint pain; swelling of the hands, legs, or feet; constipation; gout; and heart rhythm problems (atrial fibrillation).

These are not all the possible side effects of VASCEPA. Call your doctor for medical advice about side effects. You may report side effects to FDA at 1-800-FDA-1088.

How should I store VASCEPA? • Store VASCEPA at room temperature between 68° to 77° F (20° to 25° C).

• Safely throw away medicine that is out of date or no longer needed.

Keep VASCEPA and all medicine out of the reach of children.

General information about the safe and effective use of VASCEPA. Medicines are sometimes prescribed for purposes other than those listed in a Patient Information leaflet. Do not use VASCEPA for a condition for which it was not prescribed. Do not give VASCEPA to other people, even if they have the same symptoms that you have. It may harm them. You can ask your pharmacist or healthcare provider for information about VASCEPA that is written for health professionals.

What are the ingredients in VASCEPA? Active ingredient: icosapent ethyl Inactive ingredients: tocopherol, gelatin, glycerin, maltitol, sorbitol, and purified water VASCEPA is a registered trademark of the Amarin group of companies. ©2019 Amarin Pharma, Inc. Bridgewater NJ, 08807. All rights reserved.

PP00120M Revised: 12/2019 Distributed by: Amarin Pharma, Inc. Bridgewater, NJ, USA Manufactured for: Amarin Pharmaceuticals Ireland Limited Dublin, Ireland +1-855-VASCEPA (+1-855-827-2372) www.vascepa.com For more information, go to www.vascepa.com or call 1-855-VASCEPA (1-855-827-2372).

This Patient Information has been approved by the U.S. Food and Drug Administration.

Cómo una latina con diabetes está cambiando la historia de su familia uando Lupe Barraza tiene una meta, muy poco se puede hacer

para detenerla.

No se limitó a empezar a correr.

Corrió en ocho maratones y dos ultramaratones en solo 24 meses.

No obtuvo solamente un título universitario: ganó su licenciatura y su maestría y pasó el examen de contador público certificado en solo tres años.

Es la amiga que usted quisiera tener y la hija y la madre que haría todo lo que hiciera falta por su familia.

De modo que cuando Barraza empezó a alejarse de sus allegados y de su estilo de vida saludable, incluso de correr, sus familiares y amigos pensaron que eso no tenía sentido. Lo cierto es que para ella tampoco tenía sentido.

En el trabajo, un ambiente donde aún sobresalía, observaba sus títulos enmarcados en la pared y pensaba: “Tú eres una chica inteligente. ¿Qué estás haciendo? ¿Por qué no lo dejas?”

Temporadas de cambio Después de tener cuatro hijos, su matrimonio de 18 años con su novio de la escuela superior se disolvió. Barraza se perdió en el divorcio y encontró consuelo con un amigo de la infancia. Se casaron y tuvieron dos hijos. Sin embargo,

PHOTO: AMERICAN HEART ASSOCIATION/AMERICAN DIABETES ASSOCIATION

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la nueva relación se hizo inestable hormigueo en las manos y los pies, en el mejor de los casos, y en el a menudo con tanto dolor como peor, peligrosa. para despertarla en medio de la Su nuevo esposo fue abusivo noche, debido a daños en los nervverbal y físicamente desde el prinios por su alto nivel de azúcar en la cipio. Tenía problemas de drogas sangre. Le dolían tanto las manos y le era difícil conservar un trabajo. que no podía apretarlas.

Siempre tratando de mantener la “No estaba nada bien”, explicó paz, Barraza dejó de correr, desBarraza. “Pero no sabía cómo cuidó su dieta, aumentó casi 80 arreglarlo. Me había aislado de libras y contrajo mi familia y de diabetes tipo 2. mis amistades y Cuando ingería estaba muy sola”. comidas saludMás que los ables, él se burlaba hábitos alimentiCuando decido cios insalubres y de ella y trataba de cuidarme, todo la falta de ejercihacer que se sintiera culpable. cio, dijo Barraza, lo demás cae “Tenía que el estrés tenía en su lugar. comer lo que él mucho que ver quería”, relató. “Si con su diabetes trataba de seguir descontrolada. una dieta, para él era insultante”.

La firme decisión de Barraza de La llamada de alerta seguir con su esposo a toda costa La vida dio otro giro aciago cuando —una decisión con la que estaba su madre sufrió un derrame ceremás comprometida después bral y, unos meses después, su del fracaso de su primer matripadre tuvo un ataque cardíaco. Los monio— le estaba exigiendo un médicos atribuyeron ambos evencosto elevado. tos a su diabetes tipo 2. En efecto, Barraza le pidió a su esposo varios de los 13 hermanos de su en más de una ocasión que se padre habían luchado contra la diamarchara, pero él se negaba. Un betes y sufrido amputaciones, derfin de semana, la atacó físicamente rames, enfermedades cardíacas o frente a sus dos hijos pequeños, tan enfermedad renal crónica debido brutalmente que ella fue a parar al al padecimiento. hospital, y él a la cárcel. Fue en esa De niña, Barraza pensaba que época que Barraza empezó a sentir eso era común en su familia:

ADVERTORIAL

cuando una crece, contrae diabetes tipo 2, tiene complicaciones que le alteran la vida, y después fallece.

Como adulta diabética, sabía que si controlaba su condición, podía evitar esas complicaciones devastadoras y cambiar la historia de su familia.

Como madre con hijos pequeños todavía en casa, observándola, dependiendo de ella, sabía que tenía que cambiar la historia de su familia.

Al final, Barraza solicitó el divorcio. Sola con sus hijos por primera vez, y decidida a sanar, Barraza trabajó con un médico que llegó a conocerla bien y la ayudó a formular un plan compatible con sus gustos, sus valores culturales y su personalidad orientada a fijarse metas.

Poniéndose en primer lugar Sin duda, cuando Barraza tiene una meta, muy poco se puede hacer para detenerla.

No solo perdió algo de peso: bajó 60 libras y redujo su A1C a la mitad, todo durante una pandemia mundial.

“Estar saludable no siempre es tan sencillo como comer mejor o hacer más ejercicio. A menudo, tenemos que dar un paso atrás y preguntarnos qué nos hace estar enfermas”, dijo Lupe.

Como embajadora nacional de la Asociación Americana del Corazón y de la Asociación Americana de la Diabetes, es una modelo y una campeona para otras –particularmente latinas como ella— al compartir su mensaje de que ellas también pueden ponerse en primer lugar y que eso mejorará a sus familias y a sus comunidades, no las empeorará.

Tras recuperar su firme sistema de apoyo, Barraza les recuerda a sus familiares y amistades la mujer que conocían y se siente bien de nuevo con ella misma.

“Cuando decido cuidarme, todo lo demás cae en su lugar”, afirmó. n Jayme Sandberg, Know Diabetes by Heart

Cómo una compañía manufacturera hizo un cambio urgente durante la pandemia Bona Fide Masks Corp., parte de la familia de compañías Ball Chain Manufacturing, se formó en el apogeo de la pandemia del COVID-19 con el fin de resolver la escasez de equipos de protección personal (PPE) para hospitales y trabajadores de primera línea.

El presidente de Ball Chain Manufacturing, Bill Taubner, explica cómo pudo cambiar su negocio para resolver esa necesidad urgente.

¿Cómo decidió entrar en el negocio de la fabricación de mascarillas?

Un viernes por la noche, en el apogeo de la pandemia, mi teléfono sonó. Un líder comunitario local me llamó para explicarme la escasez crítica de equipos de protección y pedir la ayuda de mi familia.

Mi primer instinto fue responder “no”. No podía imaginar cómo empezaríamos ese negocio. Entonces pensé en la historia de nuestra compañía. Durante la Segunda Guerra Mundial, Ball Chain cambió la producción para fabricar equipos para el cazabombardero P-47 Thunderbolt durante la guerra.

Esta pandemia era para nosotros otra oportunidad de ayudar a resolver una necesidad urgente. Aprovechando nuestra bien establecida cadena internacional de suministros, hicimos un cambio para proporcionar productos confiables y auténticos a los clientes en un mercado confuso.

Teniendo en cuenta la propagación de la variante Delta y las bajas tasas de vacunación en ciertas partes del país, ¿hay algo que desea que nuestros lectores sepan?

Tenemos el firme compromiso de seguir siendo el suministrador más confiable de mascarillas genuinas y productos conexos.

Nuestro equipo de almacén en Nueva York trabaja duro para responder a la demanda de mascarillas, asegurando que las enviemos lo más rápidamente posible. Seguiremos creciendo y manteniendo nuestras relaciones con Powecom y Harley para eliminar la confusión en el mercado.

Esperamos que todo el mundo se mantenga seguro, y seguiremos haciendo lo que nos corresponde para servir a nuestros clientes.

Este artículo ha sido pagado por Bona Fide Mask Corp.

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Cómo Pitbull está ayudando a la comunidad latinx en Miami y más allá

La superestrella Pitbull (también conocido como Armando Pérez), ganador del Grammy, es más que un ícono musical internacional: también es un gran defensor de la cultura latina, la salud, el ejercicio físico y la educación. Poco antes de su enorme gira “I Feel Good” (Me siento bien) con Iggy Azalea, que comienza el 20 de agosto, Pitbull habló sobre su activismo y lo que significa ser un modelo para la comunidad latinx. ¿Qué significa para ti ser un gran modelo para la comunidad latinx?

Ha sido inspirador ver a la comunidad latinx ocupando un lugar en el escenario mundial. Ser un modelo para la comunidad es algo en lo que pienso cada día. Necesitamos seguir inspirando y enseñando a la comunidad que es posible superar obstáculos y alcanzar el éxito; que todo es posible.

Sobre todo ahora, con la cultura y la música latinas entrando en los mercados principales, debemos estar orgullosos de nuestra herencia y usar estas plataformas para retribuir a nuestras comunidades.

Cuando abrimos SLAM! (Deportes, Liderazgo, Artes y Administración), una escuela pública chárter en el corazón de la Pequeña Habana, mi objetivo al ser el embajador de SLAM! no era solo ser un modelo, sino abrir las puertas a las oportunidades que no tuve cuando era un niño. Es una lección clave: enseñar a los estudiantes la importancia de retribuir a tu comunidad y a tus raíces.

PHOTO: RANDALL SLAVIN

¿Puedes hablar de la relación entre la música y el ejercicio físico? ¿Cómo podemos usar esta correlación para ayudar a otros a tener un estilo de vida más saludable?

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La música y el ejercicio físico van de la mano. Ambos hacen que las personas se sientan bien, y una buena música logra que el entrenamiento físico sea mejor.

Hay estudios que indican que la música no solo eleva la mente, sino que también motiva a entrenar más duro. No siempre se puede contar con un excelente cuidado de la salud, así que es importante que hagamos lo que podemos

por nuestra cuenta para motivarnos a mantenernos sanos, tanto física como mentalmente.

Nuestra nueva canción “I Feel Good” es sobre la motivación para tener energía, y cómo la música es el lenguaje universal. El pasado año y medio ha sido difícil, y espero que podamos seguir mejorando a las comunidades a través del mensaje de la música.

Eres más que una estrella internacional: eres un promotor de muchas obras e iniciativas benéficas en torno al acceso a la salud y la educación. ¿Puedes hablarnos un poco más de tu trabajo y qué te inspiró para ser un defensor de otras personas?

La educación es mi legado. Además de SLAM! en Miami, hemos abierto 11 escuelas SLAM! en distintas partes del país. La salud también se ha convertido en una iniciativa importante para mí, ya que todos deberían tener acceso a la mejor salud y a la mejor educación. Con mi experiencia de primera mano, pensé que era fundamental encontrar una manera de ayudar a los niños que estaban en mi posición. Crecer en Miami no fue fácil, y espero poder seguir usando mi plataforma para ayudar a los necesitados. Somos una sola raza, la raza humana, y es importante que siempre hagamos lo que podamos para ayudar a los demás.

En enero, te convertiste en uno de los dueños del Equipo de Carreras Trackhouse de NASCAR, y fuiste Gran Mariscal en el Daytona 500 de este año. ¿Puedes hablarnos un poco sobre esto?

Ha sido un verdadero honor ser un dueño de un equipo de NASCAR con el equipo Trackhouse. Estamos haciendo historia: en ese período tan corto pudimos hacer un cambio en la cultura y la comunidad de NASCAR. Fue un momento de orgullo ser el Gran Mariscal de una de las carreras más populares de nuestro país. Sentí orgullo al poder representar mis raíces de esa manera, y como uno de los primeros junto al piloto de Trackhouse Daniel Suárez. n

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Lele Pons Abraza sus Raíces Venezolanas

Por favor, danos una breve biografía y tus antecedentes personales, incluida tu carrera multifacética y tu crecimiento desde Vine Star hasta tu trabajo multicanal actual: Nací en Venezuela y me mudé a los Estados Unidos a la edad de 5 años.

Viví en Miami durante mi infancia y parte de mi adolescencia y después de graduarme de la escuela secundaria, me mudé a Los Ángeles. Yo no era la “chica estupenda” mientras crecía; en realidad, tenía dificultad para hacer amigos, así que cuando descubrí Vine, hacía videos en los que podía hacerlos reír. Empezar in Vine me ha ayudado a

alcanzar muchas metas y participar en proyectos increíbles como ser anfitriona de La Voz México, tener mi propia serie documental, La vida secreta de Lele Pons, y por supuesto empezar mi carrera musical y tener la oportunidad de colaborar con artistas increíbles.

Realmente eres una estrella latina que ha conquistado el mundo digital. ¿Siempre quisiste seguir una carrera en el entretenimiento?

Si es así, ¿a qué puede atribuir personalmente la inspiración de esta trayectoria profesional?

Sí, siempre quise estar en el mundo del

entretenimiento. Ya fuera actuando, cantando o dirigiendo películas. Soy una fan del negocio. Me encantaría agregar más actuaciones tradicionales o dirección de películas en mi carrera.

Me encanta hacer películas.

Como una venezolanaestadounidense que se mudó a Miami muy joven, ¿te conectas a menudo con tu identidad venezolana? ¿Hay elementos y tradiciones culturales de tu herencia que tienen un papel clave en tu vida? (Si es así, cuéntanos más, desde tradiciones familiares, tal vez incluso recetas, ¡y más)!

Me conecto con mi herencia venezolana gracias a mis padres. Mi familia está muy orgullosa, como yo, de nuestro país. Me cuentan historias, me educan y seguimos practicando las tradiciones venezolanas.

Por ejemplo, la comida (hallacas: una comida tradicional navideña que se remonta a la época colonial), la música y las telenovelas que me obsesionan desde que las veía con mi abuela cuando era pequeña, y también a través de la música como la salsa, Carlos Vives, Shakira y otros artistas latinos.

Como una figura poderosa para

tantos, ¿qué significa personalmente para ti ser una “latina fuerte”?

Para mí, ser una latina fuerte significa representar y ser un buen ejemplo para las generaciones futuras. Significa no rendirme en los días malos y pensar con optimismo que habrá días mejores. ¿Qué significa para ti la Herencia Hispana?

Para mí, la herencia hispana significa celebrar a todos los hispanos fuera de sus países. La herencia hispana es familia, fe, orgullo y amor. n

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