Kickboxing og fitness

KICKBOXING

OG FITNESS

På denne linja vil kickboxing stå i fokus, men treningen vil være både fleksibel og variert med en rekke ulike og spennende treningsformer.

Kickboxing er en allsidig treningsform hvor du får trent både styrke, utholdenhet, koordinasjon, kroppsbeherskelse, bevegelighet og ikke minst mental trening.

Denne type trening kombinert med de andre treningsformene vi tilbyr, vil gjøre at du har mulighet til å komme i din livs form i løpet av skoleåret. Linja passer både for de med kampsportbakgrunn og de som ønsker å lære seg kickboxing og komme i god fysisk form. Vi legger mest vekt på fysisk trening, men det er også teori slik at du lærer deg å planlegge, gjennomføre og ikke minst forstå din egen treningshverdag. Du vil få individuell oppfølging gjennom skoleåret, slik at du vil kunne utvikle deg til en dyktig kampsportutøver.

Vi tilbyr også beltegradering i kickboxing i løpet av skoleåret for de som ønsker det. Du vil også få muligheten til å prøve andre kampsporter i løpet av skoleåret, blant annet mma, krav maga, selvforsvar mot kniv, brazilian jiu jitsu og muay thai.Det blir også innslag av mange varierte treningsformer av både crossfit, body fit, kettle bells, trening med dekk, bakkeløp, trappeløp, kickboxingtrening i basseng, core trening og mye mer. Denne linja har også en spesialavtale med treningssenteret Care. Du vil også få besøk av store navn som Thea Næss og coach Whilloch.

Hvis du søker etter et spennende skoleår med trening og kampsport er denne linja beste mulighet for å oppnå drømmen!

Studieturer

Studieturen vår går til Phuket i Thailand, et land med spennende kultur, historie og kampsporttradisjoner.

Vi trener i Tiger Muay Thai and MMA Camp, som er verdens største og mest anerkjente kampsport- og treningsleir.

Her får du trene i eksotiske omgivelser med kjente trenere.

Du vil på denne studieturen også få oppleve andre spennende og morsomme aktiviteter.

Linjelærer Vidar Moe

Epost: kickboxing@skognfhs.no Instagram: @Skofokickboxing Facebook: Skogn FHS kickboxing og fitness