Livslinja - kreativitet, helse, livsstil

LIVSLINJA

KREATIVITET, HELSE, LIVSSTIL

Bli med på et aktivt skoleår med yoga, trening og friluftsliv. Krydre dagen med maling, redesign og tekstildesign. Lær, lag og nyt mat som er godt for kroppen.

Fokuset er på din helse og ditt velvære og hva du selv tar med deg inn i dagen din for å bli en livsnyter.

Lær grunnleggende yoga som du kan ta inn som en naturlig del av hverdagen din. Fokus på pust, konsentrasjon, balanse, økt bevegelighet, styrke og velvære. Finn motivasjon til å legge inn din trening som en naturlig del av dagen din. Variasjon i treningsopplegg og aktivitet der din trening kan bli gladtrening. Få god kunnskap i anatomi og fysiologi for å bli en god massør. Få opplæring i flere typer massasje. Bli kjent med alle de gode fordelene massasje har på kroppen, for velvære og som friskvern.

Lær, lag og nyt mat som er god for kroppen. Lag god, variert og næringsrik mat fra bunnen av med rene råvarer, spennende krydder og urter som kroppen din trenger. Nye matretter, tradisjonskost og internasjonal mat står på menyen.

Produser egne naturprodukter av baseoljer og rene råvarer uten skadelige tilsetningsstoffer. Lag dine egne hud - og hårprodukter som du til daglig bruker. Produser din egen sminke, såper og velværeprodukter. Kos deg med kreative uttrykk innen maling, redesign og tekstildesign. Eksperimenter med ulike maleteknikker, materialer og farger. Bli inspirert og lag spennende produkter og klær i redesign. Lær deg å sy klær utfra egne ideer og ønsker. Stort fokus på kreativitet og gleden med å lære et håndverk og skape noe selv.

Bli med på mange fine turer ut i trøndersk natur. Vi har kort avstand til fjell, skog og sjø med mange fine turmuligheter. Ingen krevende turer, men turer ut i naturen der fokus er å få en positiv opplevelse av det å være ute. Prøv også kajakkpadling, rapelering i fjell, spennende grottevandring og klatring ute og i klatrevegg inne der du får testet dine grenser og får allsidige opplevelser.

Studieturer

Du får oppleve kultur, historie, tradisjonell mat, religion, levemåte og et møte med mennesker i en helt annen kultur. I Thailand har vi base nær verdens største fitnesscamp Tiger Muay Thai camp. Her får du prøve ut yoga med thailandske instruktører og teste ut varierte treningsopplegg. Det blir også matkurs i Thaimat, sertifisering i egenvalgt massasjetype ved Traditional Massage School, malekurs og intoduksjon i tradisjonelle håndverk.

Det blir også mange fine utflukter for å oppleve en del av alt det flotte Thailand har av severdigheter og naturperler.

Linjelærer Marit Nordholmen

Epost: livslinja@skognfhs.no Instagram: @skognfhslivslinja Facebook: Skogn FHS Livslinja Thailand