poli 26410 No 92 by Media View Publishing

26410 life guide

POLI

001

...ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΜΟΥ! ψηφίζω & κερδίζω ΣΤΟ ΑΓΡΙΝΙΟ ΤO ΠEPIOΔIKO ΤΗΣ ΠOΛHΣ TOY AΓPINIOY ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ

ΜΕΓΑΛΟΣ facebook ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ!

Προτείνετε τα Αγαπημένα σας ΣΗΜΕΙΑ ΓΙΑ: φαγητό

ΟΜΟΡΦΙΑ

καφέ ποτό SHOPPing

facebook page: poli magazine

ειδικο αφιέρωμα:

ΠΑΙΔΙ

Αφιέρωμα στα παιδιά με τη σκέψη στα ίδια και φυσικά στους γονείς

002

POLI

26410 life guide

ΠEPIOΔIKO

26410

THΣ

ΠOΛHΣ

TOY

Προτείνει κάθε μήνα τα καλύτερα...

COFFEE TIME

BE HERE

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

AΓPINIOY

Best Choice

ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ

SHOPPING

Π ερισσότερ ο ι τρόπ ο ι πρ ο β ο λής από π ο τέ

για να μάθουν όλοι Τη δική σας θέση στην πόλη

Επικοινωνήστε με το εμπορικό τμήμα του περιοδικού POLI26410 για μια ανάλυση των επιλογών προβολής και παρουσίασης Τ: 26410 31151 | F: 26410 39919 E-mail: contact@mediaview.gr

ΛINOΣ MΠΛETΣAΣ

26410 life guide

POLI

ΔIΠΛ. ΠOΛITIKOΣ MHXANIKOΣ A.Π.Θ. MBA KINGSTON UNIVERSITY MEΛETH - KATAΣKEYH MONOKATOIKIΩN KATAΣTHMATΩN BIOMHXANIKΩN XΩPΩN EIΔIKΩN KTIPIΩN KTIPIΩN ΓPAΦEIΩN

ΠANOY ΣOYΛOY 16, 30 100 AΓPINIO T/F: 26410 48755 K: 6972 070504 W: linosbletsas.gr E: sbletsas@tee.gr

003

004

POLI

26410 life guide

AGENDA &MORE

βγαινω εξω

010 ΕΙΔΗΣΕΙΣ

020 COFFEE TIME

με μια ματια οι σημαντικοτερεσ ειδησεισ του μηνα

012 Top ten

Must see lists

016 ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ

ΜΙΧΟΠΑΝΟΥ ΠΑΠΑΔΗΜΗΤΡΙΟΥ

ΟΙ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΜΑΣ

ΑΦΙΕΡΩΜΑ: ΠΑΙΔΙ 2012 028 Δανάη Σιάμου 029 ΠΑΙΔΩΝ ΑΡΩΓΗ

NOTES:

ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΓΙΑ Ο,ΤΙ ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ. ΚΟΨΤΕ ΤΙΣ ΣΕΛΙΔΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ ΣΕ ΚΑΘΕ ΕΝΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΕΧΕΤΕ ΜΑΖΙ ΣΑΣ ΤΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΜΗΝΑ

030 Η διατροφή του μαθητή

περιεχόμενα 031 ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΩΣ ΜΕΣΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ

035 Το δημιουργικό εργαστήρι

032 Το παιδί έχει ανάγκη από παιχνίδι

037 Tα παιδιά περνούν ευχάριστα το απόγευμά τους!

034 ΩΔΕΙΟ ΣΥΓΧΡΟΝΗΣ ΤΕΧΝΗΣ

027

αφιερωμα παιδι

036 Μικρό θέατρο

038 Το σχολείο αρχίζει…

26410 life guide

POLI

005

006

POLI

26410 life guide

περιεχόμενα 039 Αρχιτεκτονική και παιδί 041 Σχολείο και άγχος του αποχωρισμού 042 ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ Ιωάννης Τσιτσιβός, Αλεξάνδρα Καριώτη 044 ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΡΑΔΗΜΑ 045 Art at HEART

046 Sports

Οι μεταγραφές της χρονιάς

048 ΒΛΕΠΩ DVD ΕΚΕΙΝΕΣ Η ΓΥΝΑΙΚΑ ΤΟΥ ΠΕΜΠΤΟΥ ΚΟΡΙΟΛΑΝΟΣ 50/50

049 Αυτοκίνητο

Η νέα Citroen DS4

050 Riding on Motorcycles: Motocross

Εκδότης-∆ιευθυντής Νίκος Στασινός Διεύθυνση Σύνταξης Κώστας Γιάντσιος Αρχισυνταξία Κατερίνα Ευσταθιάδου ∆ιεύθυνση ∆ιαφήμισης Ιουλία Ιωάννου - Στούµπου M: istoubou@mediaview.gr Εμπορικό Τμήμα Γαρυφαλιά Μουτοπούλου M: gmoutopoulou@mediaview.gr Συνεργάτες Ειρήνη Μιχοπάνου, Ελένη Βαμβάτσικου, Γλυκερία Κολοβού, Λίλιαν Παπαδημητρίου, Πέτρος Σαράκης, Θεοδώρα Καρίνου, Μαρίνα Καρπόζηλου Δημιουργικό Μπάμπης Κιμίκογλου Βάσω Παντολέοντος Γραμματειακή Υποστήριξη Σοφία Μοναστηρίδου Ιδιοκτησία mediaview Εθνικής Αµύνης 32Α / 4ος ορ. Τ: 2310 253.878 / F: 2310 253.879 M: contact@mediaview.gr / S: www.mediaview.gr Υποκατάστημα Πλατεία ∆ηµοκρατίας 1, Αγρίνιο T: 26410 31.151 / F: 26410 39.919 / M: contact@mediaview.gr

poli@facebook facebook page: poli magazine

Τα κείµενα του περιοδικού εκφράζουν πάντα την άποψη του κάθε συνεργάτη και σε καµιά περίπτωση της επιχείρησης mediaview και του εκδότη. ΦΥΣΙΚΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ Η αναδηµοσίευση και η µετάδοση από οποιοδήποτε οπτικοακουστικό µέσο, µέρους της έκδοσης χωρίς την άδεια του εκδότη, αρκεί να είναι ακριβής και να αναφέρεται η πηγή. Το περιοδικό δε φέρει καµιά ευθύνη για αλλαγές σε ηµεροµηνίες ή προγράµµατα ή τυχόν παραλείψεις.

26410 life guide

POLI

007

008

POLI

26410 life guide

Αν ήμουν παιδί και πάλι!

ερικές φορές – κάποιες από αυτές και υποσυνείδητα – αναζητάς πράγματα που σε ξανακάνουν παιδί, σε γυρίζουν λίγο πίσω. Δεν ξέρω αν οφείλεται στην κρίση και στο πλήθος των αγέλαστων ανθρώπων που μεγαλώνει, οπότε καταφεύγεις σε ξέγνοιαστες αναμνήσεις ή η ανάγκη να μη χάσεις μέσα στην τόση αρνητική ατμόσφαιρα εκείνη την όρεξη για παιχνίδι. Να θυμάσαι πού και πού ότι ό,τι κι αν συμβαίνει μια κλωτσιά στην μπάλα και μια βόλτα με φίλους βοηθάει. Από την άλλη σκέφτομαι και τα σημερινά παιδιά, όχι ότι μπορώ να μπω στη θέση τους αλλά θα ήθελα να δω πως αντιλαμβάνονται αυτό που επικρατεί γύρω τους. Γιατί ναι μεν ανέφερα την ξεγνοιασιά της παιδικής ηλικίας αλλά αυτό δε σημαίνει ότι ξεχνάω την αντίληψη ενός παιδιού και τον τρόπο που διαισθάνεται και βιώνει όσα συμβαίνει στο ίδιο και τους οικείους του.

TOY ΚΩΣΤΑ ΓΙΑΝΤΣΙΟυ kgiantsios@mediaview.gr

Θα ήθελα να ήμουν παιδί, λοιπόν, κάποιες στιγμές για να πάρω λίγη δύναμη τώρα που είμαι μεγάλος αλλά και ως μεγάλος σκέφτομαι τι μπορώ να κάνω ώστε η παρουσία μου να μην κάνει αύριο δυσκολότερα τα πράγματα γι’ αυτούς που είναι σήμερα παιδιά.

υτός είναι και ένας λόγος που θαυμάζω τους γονείς και ιδιαίτερα τους νεότερους γονείς που αναλαμβάνουν όχι απλώς την ευθύνη να μεγαλώσουν τα παιδιά τους αλλά να γίνει αυτό με όσο τα δυνατό καλύτερους όρους. Το ίδιο ισχύει και για τους ανθρώπους που ασχολούνται με τα παιδιά ως ειδικοί και παρά τα εμπόδια και τις ελλείψεις έχουν επίγνωση του ρόλου τους. Με γονείς εκπαιδευτικούς – πιστέψτε με – κάτι ξέρω γι’ αυτό. Θα ήθελα να ήμουν παιδί, λοιπόν, κάποιες στιγμές για να πάρω λίγη δύναμη τώρα που είμαι μεγάλος αλλά και ως μεγάλος σκέφτομαι τι μπορώ να κάνω ώστε η παρουσία μου να μην κάνει αύριο δυσκολότερα τα πράγματα γι’ αυτούς που είναι σήμερα παιδιά. Αυτές είναι μερικές σκέψεις στην αρχή του Φθινοπώρου και σε αναμονή ενός χειμώνα, οπού και πάλι όλα παίζονται. Καλή δύναμη και καλή ανάγνωση.

26410 life guide

E S P R E S S O THE ARABICA COFFEE ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΤΟΥ ΜΗΝΑ

10 ΚΙΛΑ ESPRESSO 140€ (συμπεριλαμβάνεται ο Φ.Π.Α)

Π ά ρ ο δ ο ς Ι . Σ τ αί κ ο υ 6 8 - Α Γ Ρ Ι Ν Ι Ο Τ: 2641025216 – 6945476279 - 6947601432

POLI

009

010

POLI

26410 life guide

ειδήσεις

Τι παίζει στο Νομό; Αναζητήσαμε όλες εκείνες τις ειδήσεις που έπαιξαν στην πόλη το τελευταίο διάστημα και κάποιες ακόμη που πρόκειται να μας απασχολήσουν από εδώ και στο εξής. Τις συγκεντρώσαμε και σας τις παρουσιάζουμε!

Παιδικό Τμήμα Δημοτικής Βιβλιοθήκης Αγρινίου Άνοιξε τις πόρτες του Αυτό σημαίνει ότι οι μικροί φίλοι του βιβλίου αλλά και των υπόλοιπων δραστηριοτήτων της Δημοτικής Βιβλιοθήκης μπορούν και πάλι να την επισκεφτούν διαβάζοντας, παίζοντας αλλά και παίρνοντας μέρος σε διάφορες δραστηριόητες παρέα με τους φίλους τους. Ωράριο Λειτουργίας: Καθημερινά και Σάββατο: 9π.μ.13μ.μ.και 3μ.μ.-8μ.μ.

35ο Φεστιβάλ Ταινιών Μικρού Μήκους Δράμας Διάκριση για Αγρινιώτη κινηματογραφιστή Σύλλογος Μικρασιατών Προσφύγων Αιτωλοακαρνανίας Έκθεση Ενθυμημάτων από τις Χαμένες Πατρίδες Ένα από τα πολιτιστικά γεγονότα του μήνα ήταν και η επιτυχημένη έκθεση Ενθυμημάτων από τις Χαμένες Πατρίδες που πραγματοποίησε ο Σύλλογος «Μικρασιατών Προσφύγων Αιτωλοακαρνανίας» του Άγιου Κωνσταντίνου. Έτσι, λοιπόν, το Σάββατο 22 και την Κυριακή 23 Σεπτεμβρίου, στο παλιό Δημαρχείο Αγ. Κωνσταντίνου Έκθεση οι επισκέπτες είδαν από κοντά τη συλλογή ενθυμημάτων, κειμηλίων και φωτογραφιών από τις χαμένες πατρίδες, αλλά και από την πρώτη γενιά προσφύγων στον Άγιο Κωνσταντίνο και από τα χωριά που ιδρύθηκαν και κατοικήθηκαν από Πόντιους πρόσφυγες.

Τον Αργυρό Διόνυσο του 35ου Φεστιβάλ Ταινιών Μικρού Μήκους Δράμας απέσπασε η ταινία «Τσέλσι-Μπαρτσελόνα» του Αγρινιώτη Αλέξανδρου Χαντζή. Να σημειώσουμε ότι στο συγκεκριμένο φεστιβάλ συμμετείχαν περίπου 140 ταινίες. Ο Χρυσός Διόνυσος απενεμήθη στον Νεριτάν Ζιντζιρία για την ταινία “Το Χαμομήλι”.

Εκδήλωση Μνήμες από την Μικρά Ασία: «Η Σμύρνη των Ελλήνων» Η Βυρωνική Εταιρεία Ιεράς Πόλεως Μεσολογγίου, υπό την Αιγίδα του Πνευματικού Κέντρου του Δήμου της Ιερής Πόλης, διοργανώνει εκδήλωση με Ομιλία, Μουσική Παράσταση και Έκθεσηαφιερωμένη στα 90 Χρόνια από την Μικρασιατική Καταστροφή. Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 20 Οκτωβρίου 2012, ώρα 7:00 το βράδυ με ομιλία και μουσική παράσταση και την Κυριακή 21 Οκτωβρίου στις 11:00 θα εγκαινιαστεί η Έκθεση “Η Σμύρνη των Ελλήνων”. Όλα αυτά στο Τρικούπειο Πολιτιστικό Κέντρο Μεσολογγίου.

26410 life guide

Τέταρτη Χρονιά για το Μικρό Θέατρο Την τέταρτη χρονιά παρουσίας του στα πολιτιστικά πράγματα της πόλης ξεκίνησε το Μικρό Θέατρο με διευθύντρια την κα Κατερίνα Καραδήμα. Το θεατρικό εργαστήρι, ως γνωστόν, απευθύνεται σε μικρούς και μεγάλους. ια τέταρτη συνεχή χρονιά δημιουργίας, το Μικρό Θέατρο ανοίγει τις πόρτες του σε μικρούς και μεγάλους με μαθήματα θεατρικού παιχνιδιού, αυτοσχεδιασμού, υποκριτικής και άλλων δραστηριοτήτων που σχετίζονται με το θέατρο και τη λειτουργία της παράστασης. Οι εγγραφές ξεκίνησαν από 3 Σεπτεμβρίου και συνεχίζονται καθημερινά 11:00 - 13:00 το πρωί και 6:00 - 9:00 το απόγευμα. Τμήματα: νηπίων, δημοτικού, εφήβων Γυμνασίου, εφήβων Λυκείου και ενηλίκων. Έναρξη μαθημάτων: 17 Σεπτεμβρίου ΜΙΚΡΟ ΘΕΑΤΡΟ ΚΕΝΤΡΟΥ 26 - ΑΓΡΙΝΙΟ ΤΗΛ.ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 2641046619 ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΡΑΔΗΜΑ

30 χρόνια ΔΗ.ΠΕ. ΘΕ Αγρινίου Ξεκίνημα της νέας σαιζόν Θα επικρατήσει ο επετειακός χαρακτήρας στη νέα σαιζόν του ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ Αγρινίου. Ήδη ανακοινώθηκαν κάποιες παραγωγές και συνεργασίες. Στην Κεντρική Σκηνή θα ανέβει σε σκηνοθεσία του καλλιτεχνικού διευθυντή Βασίλη Νικολαΐδη η κλασσική κωμωδία των Σακελλάριου – Γιαννακόπουλου “Αλοίμονο στους Νέους” με πρωταγωνιστή τον Μέμο Μπεγνή. Επίσης για τα παιδιά θα ξεκινήσει ο “Κεραμιδοτρέχαλος”, ένα θεατρικό που υπογράφει η πολύ γνωστή και σημαντική Ελληνίδα συγγραφέας Άλκη Ζέη.

POLI

011

012

POLI

26410 life guide

Τop 10 Φετίχ

01. Η δονοβλεψία και επιδειξιμανία (τσόντες, μπανιστήρι...) 02. p eeing και χωρίς μετάφραση 03. Ν ερό, θάλασσα, υγρό στοιχειό (μπανιέρα, πλαζ) 04. Π λεξούδες, μαλλιά, τρίχες. Βγαλμένα, τραβηγμέναÉ 05. Νύχια και κραγιόν 06. Πόδια και χέρια 07. Κ υριαρχία και υποβολή ρόλων 08. Δ ερμάτινα, καουτσούκ, βινύλιο, λατέξ 09. B ody piercing. Πανταχόθεν!

Top 10 Χωρών με τις ομορφότερες γυναίκες

01. Σ τοκχόλμη Σουηδία 02. Κ οπεγχάγη Δανία 03. Μ πουένος Άιρες Αργεντινή 04. Β άρνα Βουλγαρία 05. Κ αλιφόρνια Λός Άντελες ΗΠΑ 06. Μ όσχα Ρωσία 07. Κ αράκας Βενεζουέλα 08. Μ όντρεαλ Καναδάς 09. Τ έλ Αβίβ Ισραήλ 10. Άμστερνταμ Ολλανδία Πηγή : shareranks.com

10. Κ οιλίτσα αλλά και κοιλιακοί Ένας τρόπος για να ανακαλύψεις την ευτυχία, είναι να μετράς. Αριθμούς, λεφτά ποτά, θερμίδες, προβατάκια. Ο αμέσως επόμενος είναι να αφήνεις τους άλλους να μετρούν για σένα. Όταν το iq magazine καταγράφει τα αποτελέσματα των μετρήσεων αυτών, οι στατιστικές γίνονται θεαματικές. Πίστευε και μη(,) ερεύνα!

Πηγή: askmen.com

Στην ανθρωπογεωγραφία της διαστροφής υπάρχουν το σώμα, η φύση, η περιέργεια, το υλικό και όλοι οι ενδιάμεσοι συνδυασμοί! Μην ÇκολλάςÈ να τα ζη(τή)σεις, όλα για τους ανθρώπους είναι...

Καθοριστικοί παράγοντες για τη βαθμολογία των πόλεων: 01. Ποιότητα ομορφιάς των γυναικών (αντικειμενική μέσα από το δείγμα) 02. Ποσοστό των γυναικών σε σχέση με τους άντρες στην περιοχή 03. Ευκολία προσέγγισης των γυναικών.

26410 life guide

Top 10 Απίστευτων Αληθινών 01. Το πατρικό όνομα της μητέρας του αστροναύτη Buzz Aldrin ήταν Moon. 02. Το πλαγκτόν αποτελεί το 85% όλων των ζώντων οργανισμών στη Γη. 03. Το αρχαιότερο γνωστό λαχανικό είναι ο αρακάς. 04. Για να δεις ουράνιο τόξο, θα πρέπει να είσαι γυρισμένος στον ήλιο. 05. Οι άντρες της φυλής Walibri χαιρετιούνται αλληλοπιάνοντας τα πέη τους. 06. Τα σαρκοβόρα ζώα δεν τρώνε άλλο ζώο που έχει χτυπηθεί από αστραπή. 07. Τα ιγκουάνα μπορούν να αυτοκτονήσουν. 08. Μία βλεφαρίδα ζει περίπου 5 μήνες. 09. Τα κουκούτσια του μήλου περιέχουν κυάνιο. 10. Το νερό που πίνουμε έχει ηλικία 3 δις ετών. Πηγή: περιεργο.blogspot.gr

POLI

Top 10 Περίεργων πραγμάτων που τρώγονται στον κόσμο... 01. Αίμα φιδιού. Ταϋλάνδη. Προϊόν αποστράγγισης από βασιλική κόμπρα. 02. B orewors. Αφρική. Έντερα αγελάδας και προβάτου με βότανα, (κάκτος) 03. H aggis. Σκωτία. Στομάχι αρνιού, με κρεμμυδάκι και πατατούλα. 04. Ιππόκαμπος. Ασία. Ασιατικό πιάτο τρώγεται μαγειρευτά με σάλτσα μουστάρδας. 05. Casu Marzu. Ιταλία. Ιταλικό τυρί που για τη ζύμωση μπαίνει αγέλη από σκουλήκια. 06. Π έος γαϊδάρου. Κίνα. Πρόκειται για την τελευταία μόδα στην κινέζικη κουζίνα. 07. Μεταξοσκώληκες. Κορέα. Ετοιμάζονται με αλεύρι και ψίχα ψωμιού. 08. Criadillas ή αλλιώς, όρχεις ταύρου... 09. Ρ αγού. Ρωσία, Γαλλία, Κίνα. Τροκτικό μεταξύ νεροπόντικα και κάστορα 10. V eres, Ουγγαρία. Λαιμός γουρουνιού βρασμένος με τα εντόσθια του. Πηγή : moolf.com

Κάθε μέρα προστίθενται στον παγκόσμιο ιστό 3.000.000 νέες ιστοσελίδες, με περισσότερα από 60.000.000.000 νέα bytes κειμένου και πάνω από 1.000.000 νέες εικόνες. Και όλα αυτά πολλαπλασιάζονται..

Τα πιάτα έχουν κάτι από ταινία τρόμου: Πέρα από την αηδιαστική ιδέα, τα φαλικά γκουρμέ πιάτα και την αδίστακτη φαντασία των Ασιατών στην κουζίνα, τα χρυσοπληρώνεις πέρα από κάθε φρικαλέα φαντασία.

013

014

POLI

26410 life guide

TOP 10 ακριβοτερων αυτοκινητων

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ.2012

TOP 10 Καλύτερων Ολυμπιονικών

01. Bugatti Veyron 428 χιλιόμετρα/ώρα, 1001 ίπποι, 1.132.000€

01. Michael Phelps, USA,

02. SSC Ultimate Aero 412 χιλιόμετρα/ώρα, 1183 ίπποι 508.000€

02. Larissa Latynina, USSR

22 μετάλλια τα 18 χρυσά: Κολύμβηση 2000-2012 9 χρυσά, 5 ασημένια και 4 χάλκινα: Ενόργανη 1956-1964

03. Saleen S7 Twin-Turb 397 χιλιόμετρα/ώρα, 750 ίπποι 430.000€

03. Paavo Nurmi , Finland,

04. Koenigsegg CCX, 392 χιλιόμετρα/ώρα, 806 ίπποι, 423.000€

04. Mark Spitz, USA,

05. McLaren F1, 384 χιλιόμετρα/ώρα, 627 ίπποι, 752.000€ 06. Ferrari Enzo, 348 χιλιόμετρα/ώρα, 660 ίπποι, 520.000€

9 χρυσά, 3 ασημένια: Στίβος 1920-19284. 9 χρυσά, 1 ασημένια, 1 χάλκινα: Κολύμβηση 1968-197205.

05. Carl Lewis, USA, 9 χρυσά, 1 ασημένια: Στίβος 1984-1996

06. Bjorn Daehlie, Norway, 8 χρυσά, 4 ασημένια: Σκι 1992-1998

07. Jaguar XJ220, 348 χιλιόμετρα/ώρα, 542 ίπποι, 504.000€

07. Brigit Fischer, Germany,

08. Pagani Zonda F, 344 χιλιόμετρα/ώρα, 650 ίπποι, 518.000€

08. Sawao Kato, Japan,

09. Lamborghini Murcielago LP640 , 338 χιλιόμετρα/ώρα, 100 ίπποι, 334.000€

09. Jenny Thompson, USA,

10. Porsche Carrera GT, 328 χιλιόμετρα/ώρα, 612 ίπποι,

10. Matt Biondi, USA

8 χρυσά, 4 ασημένια: Κανό 1980-200408. 8 χρυσάs, 3 ασημένια, 1 χάλκινα: Ενόργανη 1968-1976 8 χρυσά, 3 ασημένια, 1 χάλκινα: Κολύμβηση 1992-2004

341.000€

8 χρυσά, 2 ασημένια, 1 χάλκινα: Κολύμβηση 1984-1992

Πηγή : thesupercars.org

Πηγή : express.co.uk

Αλλά ας σταματήσουμε να ονειρευόμαστε, ας συμβιβαστώ (προσωπικά) με το corsa και ας δούμε πιο ευφάνταστα αυτή την λίστα. Αξίζει τον κόπο..

Είναι σαφές ότι οι αθλητές από ορισμένα αθλήματα υπερτερούν. Για παράδειγμα, ο στίβος ή το κολύμπι έχουν περισσότερες πιθανότητες κατάκτησης μεταλλίου από ένα ομαδικό άθλημα όπως το χόκεϊ ή βόλεϊ.

26410 life guide

POLI

015

016

POLI

26410 life guide

«O Θεός κρύβεται στις λεπτομέρειες.» ( Μ ις Βαν Ν τερ Ρ όε , Γ ερμανός Α ρχιτέ κ τ ο νας )

οιος όμως προσέχει τις λεπτομέρειες; Πόσες πληροφορίες παρελαύνουν μπροστά από τα μάτια μας αλλά δεν μπορούμε να τις αντιληφθούμε γιατί κοιτάμε χωρίς να βλέπουμε αλλά και γιατί είμαστε βαθιά απορροφημένοι με τον εαυτό μας. Τα πάντα μιλάνε: το σώμα, τα μάτια ακόμα και τα αντικείμενα. Τα αντικείμενα ειδικά μπορεί να μη μπορούν να πούνε πολλά για τον «εαυτό» τους αλλά «φλυαρούν» ακατάπαυστα για τους ιδιοκτήτες τους και ειδικά σήμερα που ζούμε σε μια άκρως καταναλωτική κοινωνία. Το σώμα έχει τη δική του γλώσσα, τη γνωστή γλώσσα του σώματος που βασίζεται κυρίως σε λεπτομέρειες. Από τη λεπτομέρεια μπορεί να αντλήσει κανείς πάμπολλες πληροφορίες για οτιδήποτε. Άλλωστε εκεί βρίσκεται η ουσία των πραγμάτων. Μπορούμε

Ειρήνη Μιχοπάνου Ηλεκτρολόγος Μηχανικός-Εκπαιδευτικός (e-mail irene_mi@otenet.gr)

Η λεπτομέρεια, λοιπόν, κάνει τη διαφορά. Αυτό το «λεπτό μέρος» των πραγμάτων, των λέξεων, των χειρονομιών, των εικόνων. Σ’ αυτό το μέρος κατοικεί η αλήθεια, συμπυκνωμένη και όχι απλωμένη. Γι’ αυτό άλλωστε είναι δύσκολο να την εντοπίσουμε

να συλλάβουμε την ουσία μόνο αν μπορούμε να παρατηρούμε τις λεπτομέρειες και να τις ερμηνεύουμε ανάλογα. Η λεπτομέρεια, λοιπόν, κάνει τη διαφορά. Αυτό το «λεπτό μέρος» των πραγμάτων, των λέξεων, των χειρονομιών, των εικόνων. Σ’ αυτό το μέρος κατοικεί η αλήθεια, συμπυκνωμένη και όχι απλωμένη. Γι’ αυτό άλλωστε είναι δύσκολο να την εντοπίσουμε. Ακόμα κι ο έρωτας από μια λεπτομέρεια πυροδοτείται. Αναρωτιόμαστε πως ξεχωρίζουμε κάποιον από το σύνολο και τον ερωτευόμαστε. Μα από μια λεπτομέρεια. Σκαλώνει εκεί ο έρωτας και μπορεί να μείνει κρεμασμένος μια ζωή αλλά μπορεί και να γκρεμιστεί, όλα τα άλλα έρχονται μετά για να αποφασίσουν για την τύχη του. ενικά έχουμε την τάση τις λεπτομέρειες να τις θεωρούμε ασήμαντες. Ακόμα και τα λεξικά δίνουν

τους εξής ορισμούς: Λεπτομέρεια ορίζεται ως «μικρό μέρος ενός όλου, κάτι που έχει δευτερεύουσα σημασία» ή ως «τα μη βασικά σημεία ενός συνόλου». Ότι είναι, δηλαδή, τμήμα ενός όλου δεν έχει αξία, δεν είναι βασικό; Τα λεξικά προσδιορίζουν όσο είναι δυνατόν την απόλυτη έννοια της λέξης καθώς και πως μπορεί να χρησιμοποιηθεί μεταφορικά. Οι λέξεις,όμως, προχωρούν ακόμα πιο πέρα, έρχεται η έννοια του σχετικού και τις απελευθερώνει από τα στενά όρια του ορισμού. Έτσι η λεπτομέρεια μπορεί να γίνει και το αντίθετο: το βασικό σημείο ενός συνόλου, ή αυτό που έχει την πρωτεύουσα σημασία. Όλα είναι, λοιπόν, σχετικά κι η σημασία όλων εξαρτάται από το σημείο παρατήρησης. Ας το δούμε κι έτσι: Όλη η ανθρωπότητα ζει σε μια λεπτομέρεια, αφού κι ο πλανήτης μας, η Γη, μια λεπτομέρεια είναι μέσα σ’ όλο το Σύμπαν.

26410 life guide

POLI

017

018

POLI

26410 life guide

ΜΟΝΑΞΙΑ…

οναξιά… θ ο λ ό τοπίο οι σκέψεις μου! Έρημος δρόμος η ψυχή μου! Μοναξιά… Σκληρός κι αμείλικτος καβαλάρης που χτυπά αλύπητα με το μαστίγιό του. Μοναξιά… οι τοίχοι πέφτουν σα βαριές, μαρμάρινες ταφόπλακες επάνω μου. Θέλω να φωνάξω, να ουρλιάξω, να ξεσπάσω άγρια μα η φωνή μου δεν ακούγεται. Γυρίζει μπούμερανγκ και χτυπά με δύναμη το στήθος μου. Μοναξιά… μια σκληρή παρέα που σ’ εγκαταλείπει δύσκολα. Ένα ισχυρό δηλητήριο που μπαίνει αργά-αργά και ύπουλα στα κύτταρά σου. Μια βδέλλα που κολλάει επίμονα πάνω στο πετσί σου και σου ρουφάει σιγά-σιγά μέχρι και την τελευταία σταγόνα του αίματός σου. Ώσπου να σ’ αφήσει αφυδατωμένη κι άψυχη.

ΚΕΙΜΕΝΟ Λίλιαν Παπαδημητρίου Ιδιωτική υπάλληλος

Μοναξιά… οι δείκτες του ρολογιού έχουν σταματήσει. Ο χρόνος είναι παγωμένος. Πού να σε κρύψω μικρή μου ψυχή; Πού να βρω ένα χέρι ζεστό να πιαστώ; Τα κοράκια της δυστυχίας πετούν αδιάκοπα πάνω από το κεφάλι μου. ε ρωτήθηκα ποτέ κι από κανέναν πόσο μεγάλη ανάγκη έχω από μια όμορφη, φιλική παρέα ή μια ζεστή φιλόξενη αγκαλιά που θα έκανε κομμάτια το φράγμα της μοναξιάς. Σκοτάδι έξω, σκοτάδι και μέσα μου. Πόσο θέλω μια μικρή αχτίδα φωτός να τρυπώσει μέσα στην πληγωμένη μου καρδιά και να στεγνώσει τα δάκρυα απ’ τα μάτια μου. Αλήθεια, πού πήγαν τα όνειρά μου; Τα βλέπω εδώ μπροστά μου, γκρεμισμένα και σμπαραλιασμένα, σαν χάρτινα καράβια

Κι όσο κι αν δυσκολευτώ, όσο κι αν ζοριστώ στο τέλος είμαι σίγουρη πως θα τα καταφέρω. Θα κοιτάξω τη ζωή κατάματα, κρατώντας το κεφάλι ψηλά. Ναι! Μπορεί να λυγάω, αλλά δε σπάω. Απλά δοκιμάζομαι. Μοναξιά. Μικρός θάνατος της ψυχής

που βούλιαξαν στο βυθό της θάλασσας. Πρέπει ωστόσο να βρω το κουράγιο να παλέψω. Ν’ αντλήσω δύναμη από το Θεό κι από μέσα μου και να χτίσω άλλα, καινούργια, ζωγραφισμένα με τα πιο φωτεινά και έντονα χρώματα. Θέλω τόσο πολύ να λυτρωθώ, να ξεφύγω απ’ αυτό το σκοτεινό και τρομακτικό τούνελ που με οδηγεί σε άγνωστα και δύσβατα κρυφά μονοπάτια. Κι όσο κι αν δυσκολευτώ, όσο κι αν ζοριστώ στο τέλος είμαι σίγουρη πως θα τα καταφέρω. Θα κοιτάξω τη ζωή κατάματα, κρατώντας το κεφάλι ψηλά. Ναι! Μπορεί να λυγάω, αλλά δε σπάω. Απλά δοκιμάζομαι. Μοναξιά. Μικρός θάνατος της ψυχής. Ένα πολύ δύσκολο διαγώνισμα που μας βοηθάει ωστόσο να τα βρούμε με τον εαυτό μας. Ν’ ανακαλύψουμε τη δύναμη που φωλιάζει μέσα μας.

26410 life guide

POLI

μανου κατρακη 25, αγρινιο (εναντι σουπερ μαρκετ βεροπουλοσ) Τ: 2641 301992, 6945 887741

πλυντήριο

λιπαντηριο

• πλυσιμο εσωτερικο εξωτερικο • πλυσιμο μηχανησ • βιολογικοσ καθαρισμοσ

• • • •

λαδια φιλτρα μπουζι με καθε αλλαγη λαδιων,

δωρο ενα εξωτερικο πλυσιμο αυτοκινητου

019

020

POLI

26410 life guide

coffeeTIME Κάθε μήνα ανακαλύπτουμε μέσα από μια βόλτα στο κέντρο της πόλης τα καλύτερα σημεία συνάντησης για καφέ και σας τα προτείνουμε.

01.

Vogue c a f é - b ar Η λία Η λι ο ύ 6 κ αι 3 9 ο υ Σ υ ντάγματ ο ς t: 26413 01664

ο all day and night στέκι της νεολαίας στο κέντρο της πόλης δεν είναι άλλο από το Vogue. Εδώ η παρέα δεν τελειώνει ποτέ, ανανεώνεται και από πρωινό καφεδάκι δίνει ραντεβού για απογευματινό fredo και στη συνέχεια για ποτό και διασκέδαση μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες. Με επιλεγμένη μουσική, καθαρά ποτά και ανεβασμένη διάθεση που δεν τελειώνει ποτέ.

Dess Co f f ee P la c e Χ αριλά ο υ Τ ρι κ ο ύπη 7 Τ: 26410 54807

ο Dess είναι το μικρό, δυναμικό στέκι στο κέντρο της πόλης του Αγρινίου. Κομψό και πάντα κεφάτο, φιλικό και προσιτό είναι το μέρος απ’ όπου θα φύγεις πάντα με ένα χαμόγελο στα χείλη.

02.

26410 life guide

POLI

021

αρτοσκευάσματα Ένας φούρνος που εξελίσσεται με νέες επιλογές διατηρώντας ταυτόχρονα και τα παραδοσιακά γλυκά και αρτοσκευάσματα.

Φούρνος Χασιώτη

DELI CIOUS

Γ ρηγ . Λ αμπρά κ η 3 4 , Τ : 2 6 4 1 0 3 2 0 5 5 Ω ράρι ο : 0 7 : 0 0 - 2 0 : 0 0

ια οικογενειακή επιχείρηση 20 ετών που συνεχίζει να προσφέρει από νωρίς το πρωί ψωμί σε διάφορους τύπους (χωριάτικο, ολικής, πολύσπορο) και παραδοσιακό κουλούρι και βουτήματα για να ξεκινήσει η μέρα γευστικά και να συνοδευτεί ο καφές μας κατάλληλα. Επίσης, οι πίτες αλλά και τα κρύα σάντουιτς πρόσφατα είναι μια καλή επιλογή για σνακ στο διάλειμμα από τη δουλειά για να πάρου-

με δυνάμεις. Όσο για τα γλυκίσματα, η καρυδόπαστα, το ραβανί και τα άλλα γλυκά του ταψιού φτιαγμένα με τη σπιτική συνταγή κερδίζουν τις εντυπώσεις. Για να δροσιστείτε τα παγωτίνια και το soft παγωτό παραγωγής του ίδιου του καταστήματος είναι μια καλή επιλογή ενώ για το τέλος αφήσαμε τα γνωστά σε όλη την πόλη τσουρεκάκια, σκέτα ή με σοκολάτα, που ειδικά αυτές τις ημέρες γίνονται ανάρπαστα.

ΚΑΦΕΣ + ΝΕΡΟ

1€

ΚΑΦΕΣ + ΝΕΡΟ + τυρόπιτα

1,80€

022

POLI

26410 life guide

coffeeTIME

BEST POINT

Υπάρχει ένας ακόμη λόγος για να επισκεφθείτε το Del corso και μάλιστα ως αργά το βράδυ. Με νέα διάθεση, εντελώς ανακαινισμένο παραμένει σταθερός προορισμός για καφέ ή ποτό με την παρέα σας.

Del corso Ca f é b ar

Χ αρ . Τ ρι κ ο ύπη 9 , Α γρίνι ο , Τ : 2 6 4 1 0 2 3 3 3 3

ε νέα διάθεση, εντελώς ανακαινισμένο με τις ωραίες ταπετσαρίες του και τις άνετες καρέκλες του, το Del Corso παραμένει

σταθερός προορισμός για καφέ ή ποτό με την παρέα σας. Οι όμορφες πινελιές του νέου ντεκόρ δημιουργούν πολύ ωραία ατμόσφαιρα, η μουσική είναι πάντα ποιοτι-

κή με κομμάτια μοντέρνα αλλά και διαχρονικά που επιτρέπουν την συζήτηση αλλά και ο καφές που προσφέρει είναι από τους καλύτερους που έχετε πιει στο Αγρίνιο. Ακόμα, μπορείτε να απολαύσετε 12 είδη κρασιών, όπως επίσης σοκολατόπιτα και πανακότα. Κι επειδή είναι «πέρασμα» και μόνοι σας να πάτε δεν υπάρχει περίπτωση να μην βρείτε παρέα να περάσετε ευχάριστα το χρόνο σας.

26410 life guide

ε ταιρεία ORGANO GOLD, η οποία ιδρύθηκε στις 22 Σεπτεμβρίου 2008, ενέχυσε στον υψηλής ποιότητας καφέ καθώς και σε μια συνεχώς επεκτεινόμενη γκάμα προϊόντων τη δύναμη του βοτάνου Ganoderma Lucidum. Η Organo Gold έχει επιστημονικά αναπτύξει μια υγιεινή εναλλακτική λύση αντί του κανονικού καφέ, η οποία όχι μόνο έχει καταπληκτική γεύση, αλλά κάνει και τους ανθρώπους να αισθάνονται υπέροχα! Η ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΤΗΣ ORGANO GOLD Να γίνει η πιο αξιοθαύμαστη εταιρεία στον κόσμο ενώ ταυτόχρονα βελτιώνει την υγεία, τον πλούτο και την ισορροπία στις ζωές των ανθρώπων μοιραζόμενη τη γνώση μιας υγιεινής εναλλακτικής αντί του κανονικού καφέ. Κάνοντας συνέταιρους χιλιάδες ανθρώπους, έχουμε γίνει μια παγκόσμια οικογένεια η οποία μεγαλώνει και ακμάζει καθώς λαμβάνουμε μέρος σε ένα καλύτερο μέλλον. Η Organo Gold θα καταλάβει το 1% της αγοράς καφέ. Είστε προσκεκλημένοι να γίνεται μέλος της παγκόσμιας οικογένειας OG και να μοιραστείτε την επιτυχία!

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ORGANO GOLD Μια παγκόσμια οικογένεια η οποία μεγαλώνει και ακμάζει καθημερινά. Μια οικογένεια η οποία νοιάζεται και συμπονά, και πιστεύει ότι η γνώση του Γανοδέρματος θα πρέπει να είναι στα χέρια όλων των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Είναι μια οικογένεια που νοιάζεται για σένα. Εγχέοντας στον υψηλής ποιότητας καφέ καθώς και σε μια συνεχώς επεκτεινόμενη γκάμα προϊόντων τη δύναμη του βοτάνου Ganoderma Lucidum, η Organo Gold έχει αναπτύξει επιστημονικά μια υγιεινή εναλλακτική λύση αντί του κανονικού καφέ, η οποία όχι μόνο έχει καταπληκτική γεύση, αλλά κάνει και τους ανθρώπους να αισθάνονται υπέροχα! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ORGANO GOLD Ο καφές είναι το δεύτερο σε κατανάλωση ρόφημα στον πλανήτη μετά το νερό. Είναι το δεύτερο εμπορεύσιμο προϊόν μετά το πετρέλαιο. Οι άνθρωποι πίνουν καφέ όλη μέρα, κάθε μέρα σχεδόν σε όλες τις χώρες του πλανήτη. Αλλά εδώ έρχεται η πραγματικά ισχυρή ερώτηση: Πότε ήταν η τελευταία φορά που πληρωθήκατε κάθε φορά που κάποιος έπινε ένα φλιτζάνι καφέ; Καλώς ήρθατε

POLI

023

στην OrGano Gold! Δημιουργούμε μια πρωτοποριακή κίνηση που ξεκινά με τον καφέ OrGano Gold. Από το έδαφος στο φλιτζάνι, είμαστε μια εταιρεία που εργάζεται για να βελτιώσει την υγεία των ανθρώπων, τον πλούτο καθώς και να φέρει περισσότερη ισορροπία στις ζωές τους χάρη στην πανίσχυρη δύναμη του Γανοδέρματος – ένα αρχαίο κινέζικο βότανο το οποίο χρησιμοποιείται εδώ και 4.000 χρόνια για να προάγει την ευεξία. Εγχέοντας στον υψηλής ποιότητας καφέ καθώς και σε μια συνεχώς επεκτεινόμενη γκάμα προϊόντων τη δύναμη του βοτάνου Ganoderma Lucidum, η Organo Gold έχει αναπτύξει επιστημονικά μια υγιεινή εναλλακτική λύση αντί του κανονικού καφέ, η οποία όχι μόνο έχει καταπληκτική γεύση, αλλά κάνει και τους ανθρώπους να αισθάνονται υπέροχα, και εδώ είναι το σημείο που έρχεστε ΕΣΕΙΣ. Ξεκινώντας το Σεπτέμβριο του 2008, η OrGano Gold αναπτύχθηκε για να γίνει μια από τις πιο αξιοθαύμαστες εταιρείες στη βιομηχανία των απευθείας πωλήσεων προσφέροντας την οικονομική ελευθερία καθώς και την ελευθερία χρόνου σε πολλούς από τους Ανεξάρτητους Διανομείς της εταιρείας παγκοσμίως.

024

POLI

26410 life guide

quick&easy

προταση

Αναζητάτε κάτι εύκολο, γρήγορο και γευστικό; Με τέτοια ποικιλία επιλογών και ποιότητα στα υλικά στον Τόμπρα και χορταίνεις και απολαμβάνεις το φαγητό.

Τόμπρας

Ιδανική επιλογή

Κεντρι κ ή πλατεία & Π άν ο υ Σ ο ύλ ο υ 2 , Τ: 26410 27500, Κ: 6989 871700, 6946 771802

ια να ξεκινήσετε σωστά τη μέρα σας περάστε από τον Τόμπρα για πρωινή τυρόπιτα, μπουγάτσα, κρύο σάντουιτς και πολλές άλλες επιλογές, πάρτε και το καφεδάκι σας μαζί με το νερό μόνο με 1€

και φύγατε για δουλειά. Βέβαια και κατά τη διάρκεια της μέρας θα βρείτε μια αφορμή να επισκεφτείτε το κατάστημα, για ένα χυμό, ένα χάμπουργκερ, ένα hot dog, ένα club sandwich. Και φυσικά το απόγευμα μην παραλείψετε

την υπέροχη κρέπα γλυκιά ή αλμυρή και με αμέτρητες ποικιλίες να την γεμίσετε. Η πρ ο σ φ ο ρά τ ο υ κ αταστήματ ο ς είναι με κ άθε κ ρέπα Ή σάντ ο υ ιτς άνω των 3 € δώρ ο μια P E S P I M A X .

Και μην ξεχνάτε όλα τα προϊόντα είναι ελεγμένα και ποιοτικά και έρχονται στο χώρο σας με ένα τηλεφώνημα. Το κατάστημα παραμένει ανοιχτό όλο το 24ωρο.

26410

ΠEPIOΔIKO

THΣ

ΠOΛHΣ

TOY

26410 life guide

POLI

025

AΓPINIOY

Προτείνει κάθε μήνα τα καλύτερα...

café

BE HERE

Π ερισσότερ ο ι τρόπ ο ι πρ ο β ο λής από π ο τέ

για να μάθουν όλοι Τη δική σας θέση στην πόλη

026

POLI

26410 life guide

Από… τι; Γιατρέ μου…; Αποπαρασίτωση!

Η ηλεκτρονική ταυτοποίηση (microchip), ο εμβολιασμός και η σωστή αποπαρασίτωση (ενδο και εξω παράσιτα) του μικρού σας φίλου συνθέτουν το τρίπτυχο των βασικών προληπτικών κτηνιατρικών υποχρεώσεών σας απέναντί του.

Ασποστολία Καραμήτρου Κτηνίατρος DYM

τερα συμπτώματα που θα πρέπει να αναγνωρίσετε και να δράσετε άμεσα πριν το ζωάκι σας οδηγηθεί σε κατάσταση αναιμίας, τοξιναιμίας με συνέπεια το θάνατο. Η πρώτη εσωαποπαρασίτωση θα πρέπει να λαμβάνει χώρα την 20η ημέρα της ζωής του κουταβιού, η αμέσως επόμενη την 27η, η Τρίτη την 37η και την 41η ημέρα ολοκληρώνεται η χορήγηση για την πρώτη βρεφική ηλικία. Στη συνέχεια και για το υπόλοιπο της ζωής του φροντίζουμε την αποπαρασίτωσή του κάθε 3-4 μήνες.

Στο εμπόριο κυκλοφορούν διάφορα κτηνιατρικά σκευάσματα υπό μορφή πάστας, σιροπιού ή χαπιών και μόνο ο κτηνίατρός σας είναι σε θέση να προτείνει ένα ενδεδειγμένο και ορθά προγραμματισμένο πρωτόκολλο προληπτικής ή θεραπευτικής εσωτερικής αποπαρασίτωσης για τον πιστό σας φίλο.

Σχεδόν όλα τα κουταβάκια φέρουν εντερικά παράσιτα (ενδοπαράσιτα) εκ γενετής, είτε μολύνονται μέσω του μητρικού γάλακτος κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ασκαρίδες, αγκυλοστόματα, τρίχουροι, διροφιλαρία, ταινίες… λέξεις που για σας φαντάζουν κινέζικα, για το ζωάκι σας μπορεί να αποτελέσουν μολυσματική αιτία και «εντερικό εφιάλτη» που ο κτηνίατρός σας οφείλει να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά και εγκαίρως, εφαρμόζοντας το κατάλληλο πρωτόκολλο εσωτερικής αποπαρασίτωσης ανάλογα με την ηλικία, το βάρος και τις συνθήκες διαβίωσης του ζώου σας. Μειωμένη όρεξη, πρησμένη κοιλίτσα, έμετος, διάρροια, ερεθισμός του πρωκτού που ωθεί τον σκύλο να τρίβεται στο πάτωμα είναι τα κυριό-

Η αγάπη είναι ό,τι χρειάζονται για να είναι η συμβίωσή σας μία ευτυχισμένη περιπέτεια

Στο επόμενο τεύχος… «Μύθοι και πραγματικότητα για τον εχινόκοκκο» Στείλτε μας τις φωτο των αγαπημένων σας μικρών τετράποδων φίλων και εμείς θα τις δημοσιεύσουμε…

αφιέρωμα

παιδί

26410 life guide

POLI

αφιέρωμα

Όπως ένα παιδί Αφιέρωμα στα παιδιά με τη σκέψη στα ίδια και φυσικά στους γονείς για να πάρετε ιδέες αλλά και για να βοηθήσουμε στις λύσεις που αναζητάτε. Η συνέχεια παρακάτω…

027

028

POLI

26410 life guide

αφιέρωμα

παιδί

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ

Δανάη Σιάμου είναι απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών. Συνέχισε την εκπαίδευσή της στην Κλινική Ψυχοπαθολογία, στην Ψυχιατρική Κλινική του Αιγινήτειου Νοσοκομείου, καθώς και στην ψυχοθεραπεία μέσω Καταθυμικού Βιώματος Εικόνας, στηριζόμενη από την Ελληνική Εταιρεία Καταθυμικά Φαντασιωσικής Ψυχοθεραπείας. πό το 2008 εώς και σήμερα έχει εκπαιδευτεί και εργαστεί εθελοντικά στην αντιμετώπιση ασθενών με προβλήματα ψυχολογικής και ψυχιατρικής φύσεως, σε παραρτήματα του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής, συμβουλευτικά κέντρα οικογενειών και κέντρα ειδικής αγωγής στο Αγρίνιο, συμμετέχοντας, παράλληλα, στην εφαρμογή εικαστικών προγράμματων, όπως και προγραμμάτων ειδικής αγωγής. Εξακολουθεί να

Δανάη Σιάμου Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια

συνεργάζεται εθελοντικά με τοπικά κέντρα ειδικής αγωγής και είναι υπεύθυνη παιδικού εικαστικού εργαστηρίου, στα πλαίσια ιδιωτικής πρωτοβουλίας Συλλόγου Γονέων και Κηδεμόνων στην περιοχή του Αγρινίου. ο τελευταίο διάστημα διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Αγρίνιο, αναλαμβάνοντας ψυχοθεραπευτικά παιδιά, έφηβους και ενήλικες, σε ατομικές και ομαδικές συνεδρίες. Ακόμα, παρέχει συμβουλευτική ζεύγους και οικογένειας, τεχνικές χαλάρωσης και διαχείρισης ψυχοσυναισθηματικών προβλημάτων (όπως άγχος, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, φοβίες, διατροφικές διαταραχές, ψυχαναγκασμούς, εμμονές, διαχείριση θυμού, προβλήματα σχέσεων, πένθος, χαμηλή αυτοεκτίμηση κ.α.), αντιμετώπιση ψυχοσωματικών προβλημάτων, προγράμματα εικαστικής ψυχοθεραπείας (art therapy) και ψυχολογική αξιολόγηση μέσω τεστ.

Σ Τ Ο Ι Χ ΕΙΑ Ε Π Ι Κ Ο Ι Ν Ω Ν ΙΑ Σ : Βότση 15, Τ.Κ. 30 100, Αγρίνιο Τ: 2641 55 00 45 Κ: 6976694383 E: siamoudanay@gmail.com

αφιέρωμα

παιδί

26410 life guide

POLI

Κέντρο Εργοθεραπείας «Παίδων Αρωγή» Μ α κ ρή 2 7 ( 1 ο ς όρ ο φ ο ς ) Α γρίνι ο ( περι ο χή Α γ . Τ ριάδας ) Τ : & F : 2 6 4 1 0 4 7 1 9 7 κ : 6 9 3 3 4 9 4 3 0 4 E: info@paidonarogi.gr W: www.paidonarogi.gr

029

030

POLI

26410 life guide

αφιέρωμα

παιδί

Η διατροφή του μαθητή

α σχολεία ξεκίνησαν, οι μαθητές προσπαθούν να μπουν σε πρόγραμμα και μαζί τους παλεύουν και οι γονείς να βολέψουν διαβάσματα, δραστηριότητες αλλά και καθημερινότητα. Είναι πολύ σημαντικό για ένα μαθητή να τρέφεται σωστά, ώστε να διασφαλιστεί η καλή του υγεία, η σωστή ανάπτυξη αλλά και η απαραίτητη ενέργεια προκειμένου να ανταπεξέλθει στο δύσκολο καθημερινό πρόγραμμα. Στη συνέχεια θα παρουσιαστούν διάφορες επιλογές γευμάτων ώστε να μπορέσει ο κάθε γονιός να διαμορφώσει το κατάλληλο πρόγραμμα για το παιδί του. Οι βασικές αρχές που πρέπει να ακολουθήσουμε είναι: 01. Η προτίμηση στο σπιτικό φαγητό, μαγειρεμένο ελαφρά χωρίς τηγανιτά και σάλτσες. 02. Ο προγραμματισμός των γευμάτων που θα πρέπει να είναι 3 κυρίως και 2 σνακ(κατά προτίμηση σπιτικά και όχι τυποποιημένα τρόφιμα). 03. Η ημερήσια κατανάλωση τροφίμων από όλες τις ομάδες τροφίμων και σε ποικιλία. 04. Επαρκής ποσότητα νερού καθημερινά. Αναλυτικότερα:

Πρωινό: Ποτέ δεν πρέπει να ξεκινά η μέρα χωρίς αυτό. Επιλογές: Γάλα με δημητριακά & φρούτο, τοστ με τυρί & φρούτο, αυγό με ψωμί τυρί & φρέσκο χυμό, ψωμί με μέλι & γάλα. Σνακ: Εξασφαλίζει την απαραίτητη ενέργεια έως το κυρίως γεύμα. Επιλογές: Κουλούρι Θεσ/ νίκης, ανάμεικτοι ωμοί ξηροί καρποί με χυμό, φρέσκα φρούτα, γιαούρτι, σπιτική πίτα. Λιγότερο συχνά σπιτικό κέικ ή μπισκότα & μπάρες δημητριακών. Μεσημεριανό: Εβδομαδιαίως πρέπει να καταναλώνονται: 2 φορές όσπρια & λαδερά, 1 φ. ζυμαρικό, 1 φ. ψάρι, 1 - 2 φ .κόκκινο κρέας, 1 φ κοτόπουλο συνοδευμένα με ρύζι, πατάτα ή ψωμί. Αναπόσπαστο κομμάτι του γεύματος αποτελεί η σαλάτα. Σνακ: Απαραίτητο για να μπορεί το παιδί να συνεχίσει τις υποχρεώσεις του μετά το σχολείο. Επιλογές: Γιαούρτι με μέλι & φρούτα, 1 μικρό σάντουιτς με τυρί & λαχανικά, σπιτικό ποπ κορν με ελαιόλαδο & λίγο αλάτι, φρέσκα φρούτα, χυμό & 1-2 κράκερ , ψωμί με μέλι & 1 φρούτο, λίγοι ωμοί ξηροί καρποί με γιαούρτι. Λιγότερο συχνά

προτιμήστε κάποιο σπιτικό γλύκισμα όπως μπισκότα, κουλούρια, κέικ, ρυζόγαλο ή κάποια σοκολάτα ή γκοφρέτα. Βραδινό: Μπορείτε να δώσετε το ίδιο με το μεσημεριανό αλλά σε μικρότερη ποσότητα. Είναι προτιμότερο όμως να επιλέξετε κάτι άλλο προκειμένου να εξασφαλίζεται μεγαλύτερη διατροφική ποικιλία. Επιλογές: Ομελέτα με λαχανικά χωρίς πολύ λάδι, ντάκο με φέτα φρέσκια ντομάτα και ελαιόλαδο, σαλάτα με βραστό αυγό & ψωμί, 1 μικρό τόνο με σαλάτα και κράκερ, σπιτική τυρόπιτα ή σπανακόπιτα. Λιγότερο συχνά προτιμήστε σουβλάκι με πίτα και λαχανικά, σπιτική πίτσα με λαχανικά και λίγο τυρί, χωρίς αλλαντικά. Προσπαθήστε μόνοι σας να προγραμματίσετε το ημερήσιο μενού, καλύπτοντας τις ανάγκες αλλά και τα θέλω του παιδιού. Στην περίπτωση που αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε πρόβλημα, είναι σωστό να συμβουλευτείτε κάποιον Διαιτολόγο-Διατροφολόγο που θα σας υποδείξει τους τρόπους ώστε να πετύχετε, σωστή ανάπτυξη, υγεία και σωστές διατροφικές συνήθειες.

θενα ιωσηφιδου Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Additional Info • Ανάλυση σύστασης σώματος, λιπομέτρηση, δερματοπτυχές Εξατομικευμένα προγράμματα για: • Παχυσαρκία (ενηλίκων-εφήβωνπαιδιών) • Κύηση- ΘηλασμόςΕμμηνόπαυση • Παθολογικές καταστάσεις ✓ Καρδιαγγειακά νοσήματα ✓ Υπέρταση ✓ Υπερλιπιδαιμία ✓ Αναιμία ✓ Οστεοπόρωση ✓ Σακχαρώδης Διαβήτης ✓ Γαστρεντερικές διαταραχές (δυσκοιλιότητα, κολίτιδα, παλινδρόμηση, έλκος κ.α.) ✓ Διατροφικές διαταραχές (ανορεξία, βουλιμία)

Aναστασιάδη 4 2ος όροφος 30100 Αγρίνιο Τ 26410 20202 Κ 6944 868532 Ε thena.ios@gmail.com

ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΩΣ ΜΕΣΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ Παιχνίδι και κοινωνικοποίηση

αίνεται πως η πιο σημαντική και ουσιαστική συμβολή του παιχνιδιού είναι η μεγάλη επίδραση που έχει στην κοινωνική ανάπτυξη του παιδιού. Αυτό συντελείται μέσα από το ομαδικό παιχνίδι, κατά την διάρκεια του οποίου το παιδί έρχεται σε επαφή με άλλα παιδιά με ένα και μοναδικό σκοπό, να παίξει. Το ομαδικό παιχνίδι στηρίζεται σε μεγάλο βαθμό στην ύπαρξη κανόνων, τους οποίους όλα τα παιδιά πρέπει να ενστερνιστούν. Τα παιδιά πρέπει να σέβονται τη σειρά των άλλων, να μοιράζονται πράγματα, να συνεργάζονται και να μην παραβαίνουν τους όρους του παιχνιδιού. Όμως, το μοίρασμα, η συνεργασία, η αλληλοβοήθεια και ο σεβασμός αποτελούν εκτός των άλλων και βασικές αρχές στη ζωή κάθε ανθρώπου, χωρίς τις οποίες δεν θα μπορούσε να υπάρχει κοινωνική συμβίωση. Υπ’αυτή την έννοια, το ομαδικό παιχνίδι αποτελεί ένα απο τους πιο επικοδομητικούς τρόπους κοινωνικοποίησης, μαθαίνοντας στο

παιδί να σέβεται βασικές και παγκόσμιες αξίες της ανθρώπινης συνύπαρξης. Το παιχνίδι βοηθά επίσης σημαντικά στην ανάπτυξη διαπροσωπικών σχέσεων. Μέσα απο το ομαδικό παιχνίδι, το παιδί αρχίζει να λειτουργεί πλέον, όχι ως μονάδα, αλλά ως μέλος ενός συνόλου, με αποτέλεσμα να αυξάνει το κύκλο των συναναστραφών του και να αποκτά σχέσεις τις οποίες μπορεί να διατηρήσει και για μια ζωή. Επίσης μέσα από το παιχνίδι, κατανοεί τους συμπαίκτες του και τα συναισθήματα τους, μοιράζεται την επιτυχία, αλλά και την απογοήτευση. Μέσω του μη κατευθυνόμενου παιχνιδιού μαθαίνει πώς να δουλεύει σε ομάδες, να περιμένει την σειρά του, να διαπραγματεύεται, να λύνει διαφωνίες και να υπερασπίζεται τον εαυτό του. Όταν το παιχνίδι κατευθύνεται από το παιδί αποκτά δεξιότητες λήψης αποφάσεων, ανακαλύπτει τα ενδιαφέροντά του και μαθαίνει να θέτει στόχους. Παιχνίδι και συναισθηματική ανάπτυξη

αφιέρωμα

ο παιχνίδι αποτελεί το προσφορότερο πεδίο έκφρασης συναισθημάτων. Κατά την διάρκειά του παιχνιδιού τα παιδιά αναπαριστούν συχνά καταστάσεις που ζουν καθημερινά και οι οποίες τα φορτίζουν συναισθηματικά, είτε θετικά, είτε αρνητικά. Αυτή η επανάληψη των γεγονότων, ιδιαίτερα των αρνητικών, ανακουφίζει σημαντικά τα παιδιά απ’ την αγωνία, την ένταση και το άγχος που μπορεί να νιώθουν. Τα αρνητικά συναισθήματα εκφορτίζονται, μετουσιώνονται μέσω του παιχνιδιού και έτσι δεν προκαλούν <<πληγές>> στον ψυχικό κόσμο του παιδιού και δεν παρακωλύουν την ομαλή συναισθηματική του ανάπτυξη. Παίζοντας το παιδί έχει την ευκαιρία να εξωτερικεύσει ένα τεράτιο ρεπερτόριο συναισθημάτων όπως χαρά, λύπη, θυμό κάτι που βοηθά σε μεγάλο βαθμό στην επίτευξη συναισθηματικής ωριμότητας. Επιπρόσθετα, το παιδί μέσα από τις ιστορίες που πλάθει, τις ζωγραφιές και τις εικόνες, την μουσική μπορεί να εκφράσει συναισθήματα

παιδί

26410 life guide

POLI

031

τα οποία δεν εκφράζει στην καθημερινή του ζωή. Μέσα από αυτά μπορεί να εξωτερικεύσει το φόβο, τις ελπίδες, τις επιθυμίες του, να αντιμετωπίσει τα αρνητικά συναισθήματα και να δώσει εικόνα και ήχο στις ελπίδες και τις φιλοδοξίες του, οι οποίες ειδάλλως θα έσβηναν σιγά-σιγά. Καθώς το παιδί κατακτά τον κόσμο του, το παιχνίδι το βοηθά να αναπτύξει νέες δεξιότητες που ενισχύουν την αυτοπεποίθηση και αυξάνουν την ανθεκτικότητα του για να αντιμετωπίσει μελλοντικές προκλήσεις. Με αυτόν τον τρόπο, καλύπτει τις ανάγκες του για εκτίμηση και διάκριση. Επιπλέον, το παιχνίδι συμβάλει σημαντικά στην μείωση του άγχους και την βελτίωση της διάθεσης και βοηθά το παιδί να ανακαλύψει τα όρια του εαυτού του, να ενισχύσει τον αυτοέλεγχό του και την αίσθηση της επάρκειάς του. Τα παιδιά εκφράζουν και επεξεργάζονται συναισθηματικά γεγονότα της ημέρας μέσα από το ελεύθερο παιχνίδι, και συνάμα αναπτύσσουν το αίσθημα της υπομονής και τη φαντασία τους.

Δρ. Βένια Κουτσομπίνα

Ψυχολόγος (B.Sc) - Παιδοψυχολόγος (Ph.D) Πτυχιούχος Τμήματος Ψυχολογίας A.Π.Θ. Διδάκτωρ Αναπτυξιακής Ψυχολογίας & Ειδικής Παιδαγωγικής Πανεπιστημίου Ιωαννίνων

Διαγνωστική αξιολόγηση / Ψυχοπαιδαγωγικά προγράμματα παρέμβασης / Συμβουλευτική εφήβων&γονέων (ατομική-ομαδική) Πλευρώνας 4, (Πεταλούδα) - Τ: 26410 27821 & 6936 715 965 - E: vkoutsom@cc.uoi.gr

032

POLI

26410 life guide

αφιέρωμα

παιδί

αρθρογραφία

Lollypop ●Παιδότοπος

Το παιδί έχει ανάγκη από παιχνίδι.

πό τότε που αρχίζει να καταλαβαίνει το χώρο γύρω του και να κάνει τα πρώτα του βηματάκια. Θέλει να στέκεται όρθιο, πέφτει και ξανασηκώνεται, μπουσουλάει και βάζει στο στόμα του ό,τι βρίσκει μπροστά του. Στο σπίτι του ο καθένας πρέπει να έχει τα μάτια του δεκατέσσερα ώστε το περιβάλλον που κινείται το παιδί να είναι απόλυτα ασφαλές, να μην χτυπήσει, να μην κινδυνεύσει. Το να έχεις έναν παιδότοπο στο σπίτι σου δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο. Γι’ αυτό λοιπόν το λόγο δημιουργήθηκαν οι παιδότοποι ως οι χώροι που να μπορεί να παίξει το παιδί με απόλυτη ασφάλεια και κάτω από το άγρυπνο βλέμμα ανθρώπων που τα φροντίζουν.

●party ●εκδηλώσεις

τον παιδότοπο Lollypop όμως το παιδί σας θα το φροντίσει εξειδικευμένο προσωπικό, κοινωνική λειτουργός και νηπιαγωγός. Θα έχει τη δυνατότητα να παίξει με ασφάλεια και να ευχαριστηθεί την κάθε στιγμή σε ένα ευχάριστο και φιλικό περιβάλλον, με παιχνίδια από πιστοποιημένα υλικά. Αν το παιδάκι σας είναι λίγο μεγαλύτερο (νήπιο) μπορείτε να το αφήσετε και για φύλαξη, καθώς το έμπειρο προσωπικό εγγυάται για το ότι θα παίξει και θα περάσει ευχάριστα και μάλιστα με χαμηλό κόστος. Επίσης ο χώρος είναι ιδανικός για διοργάνωση party, γενεθλίων και εκδηλώσεων. Αφήστε λοιπόν τα παιδιά να παίξουν, να χαρούν και να κοινωνικοποιηθούν μέσα από ασφαλή παιχνίδια και δραστηριότητες.

Π ε ζ όδρ ο μ ο ς Σ αγιώργη & Μ εσ ο λ ο γγί ο υ 8 Τ: 26410 30002 Κ: 6975 649489 ( Y πεύθ υ νη : Κάτια Σ αράμπαλη )

αφιέρωμα

παιδί

26410 life guide

POLI

033

034

POLI

26410 life guide

αφιέρωμα

παιδί

ίναι γνωστό σε όλους πως τα ιδρύματα – φορείς της καλλιτεχνικής εκπαίδευσης στη χώρα μας, έχουν αποκοπεί από την πραγματική καλλιτεχνική ζωή του τόπου μας. Η μουσική που διδάσκεται στα Ωδεία δεν χρησιμοποιείται ως κρίκος στην αλυσί-

δα της γνώσης, αλλά ως μουσιακό είδος. τσι τα έργα των μεγάλων μουσουργών του παρελθόντος παραμένουν ακεκμετάλευτα ή και αποκρουστικά για τη μεγάλη πλειοψηφία των σπουδαστών και η νεότερη μουσική δημιουργία αποτελεί ταμπού για τους

διδάσκοντες και απρόσιτη εμπειρία για τους διδασκόμενους. ο Ωδείο Σύγχρονης Τέχνης ανατρέπει αυτή την αντίληψη, έχοντας ως κύριο σκοπό του την διδασκαλία της μουσική σε όλες τις μορφές της και τα επίπεδα, και την σύνδεση αυτής με την

σημερινή πρακτική και πραγματικότητα. Ταυτόχρονα έχει μεριμνήσει ο σπουδαστής να πάρει την γενική εκείνη μόρφωση που απαιτείται για μια πλατύτερη αντίληψη των πραγμάτων και την κοινωνική του εδραίωση ως σοβαρού και αξιόπιστου ανθρώπου και καλλιτέχνη.

ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΚΟΡΚΟΝΤΖΕΛΟΥ

Χριστίνα Κορκοντζέλου Σολίστ πιάνου, Καθηγήτρια Πιάνου και Καλλιτεχνική Διευθύντρια Του τμήματος πιάνου του Ωδείου Σύγχρονης Τέχνης Αγρινίου Απόφοιτος του Brown University of Providence USA

εκίνησε τις σπουδές του πιάνου στην Ελλάδα με καθηγήτρια τη σολίστα και μουσικοπαιδαγωγό Σοφία Γιακουμίδου και κέρδισε τον πρώτο της διαγωνισμό πιάνου σε ηλικία μόλις έντεκα ετών. Αποφοίτησε το 1995 με δίπλωμα πιάνου με Άριστα παμψηφεί και Α΄ Βραβείο, πτυχία αρμονίας, αντίστιξης και φυγής ενώ παράλληλα σπούδα-

σε στο τμήμα Στατιστικής του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθήνας. πό το 1997 παρακολουθεί μαθήματα στο κλασικό πιάνο και παιδαγωγική του πιάνου στο College of Music του Πανεπιστημίου Strathclyde (Γλασκώβη), στο College of Musical Arts του Bowling Green State University (Ohio, ΗΠΑ) και στο Brown University

ΩΔΕΙΟ ΣΥΓΧΡΟΝΗΣ ΤΕΧΝΗΣ ΔΙΕΥΘΥΝΤΡΙΑ: Κ Α Τ Ε Ρ Ι Ν Α Π Α Π Α Δ Η Μ Η Τ Ρ Ι ΟΥ – ΚΟ Ρ ΚΟ Ν Τ Ζ Ε Λ ΟΥ e: odeiostagrinio@gmail.com

Ι . Σ Τ Α Ι ΚΟΥ 1 7 & ΚΥ Π Ρ ΟΥ , Α Γ Ρ Ι Ν Ι Ο Τ: 26410 58891

(Providence, ΗΠΑ) απ’ όπου και αποφοίτησε το 2001. Έχει δώσει πολυάριθμες συναυλίες και έχει συμμετάσχει σε πολλά μουσικά σχήματα στην Ελλάδα και στις ΗΠΑ (Toledo, Providence, Hartford, Milford κ.α.). κτός από μουσικός είναι βιοστατιστικός και έχει δημοσιεύσει άρθρα σε πολλά επιστημονικά περιοδικά.

παιδοκαμώματα αφιέρωμα

αρθρογραφία

παιδί

26410 life guide

Το δημιουργικό εργαστήρι

α Παιδοκαμώματα είναι ένας χώρος δημιουργικής απασχόλησης παιδιών. Ελάτε να γνωρίσετε από κοντά το εργαστήρι μας και να μάθετε περισσότερα για τις δραστηριότητές μας. Ανακαλύψτε ποιο πρόγραμμα ταιριάζει καλύτερα στο παιδί σας και δώστε του τη δυνατότητα να βιώσει μια «περιπετειώδη» περιήγηση στον κόσμο της φαντασίας, της γνώσης και της τέχνης.

Φύλαξη παιδιών Καθημερινά: 16:00 – 21:00 Σάββατο: 09:00 – 14:00 Λειτουργία τμημάτων: καθημερινά 17:00 – 20:00

ο πρόγραμμα προσαρμόζεται ανάλογα με την ηλικία, τα ενδιαφέροντα και τις ανάγκες των παιδιών. Οι τομείς απασχόλησης και τα εργαστήρια που διαθέτουμε: • Εικαστικά (ζωγραφική, κατασκευές, πηλοπλαστική) • Μουσικοκινητική έκφραση •Βιωματικά Αγγλικά •Παιδική λογοτεχνία •Κουκλοθέατρο • Ομαδικά παραδοσιακά παιχνίδια •Επιτραπέζια παιχνίδια •Μουσειακή Αγωγή •Μαγειρική

Μ ελεάγρ ο υ 4 4 , Α γρίνι ο Τ: 2641 301049, Κ: 6948 052296 E: paidokamomata@yahoo.gr ( Y πεύθ υ νη : Π αναγιώτα Π άν ο υ )

POLI

035

036

POLI

26410 life guide

αφιέρωμα

παιδί

Για τέταρτη συνεχή χρονιά δημιουργίας, το Μικρό Θέατρο ανοίγει τις πόρτες του σε μικρούς και μεγάλους.

Οι εγγραφές ξεκίνησαν από 3 Σεπτεμβρίου και συνεχίζονται καθημερινά 11:00 με 13:00 το πρωί και 6:00 με 9:00 το απόγευμα. Τμήματα: νηπίων, δημοτικού, εφήβων Γυμνασίου, εφήβων Λυκείου και ενηλίκων. Έναρξη μαθημάτων: 17 Σεπτεμβρίου

Μικρό θέατρο θεατρι κ ό εργαστήρι Κ Ε Ν Τ Ρ ΟΥ 2 6 - Α Γ Ρ Ι Ν Ι Ο , t : 2 6 4 1 0 4 6 6 1 9 ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΡΑΔΗΜΑ

ο θεατρικό εργαστήρι της Κατερίνας Καραδήμα είναι η εναλλακτική δημιουργική διέξοδος των τριών τελευταίων χρόνων για το παιδί, τον έφηβο και τον ενήλικα. Στα πλαίσια της θεατρικής εκπαίδευσης,

φέτος τα μαθήματα που διδάσκονται είναι θεατρικό παιχνίδι, αυτοσχεδιασμός, υποκριτική, δραματοποίηση παραμυθιού, κατασκευή σκηνικών και κοστουμιών και μουσικοκινητική. Μέσα από αυτά τα μαθήματα, ο μαθητής έχει

την ευκαιρία να διδαχθεί βασικές αρχές του θεάτρου και τεχνικές που το θεμελιώνουν, ανακαλύπτοντας έτσι μια έκφραση άκρως καλλιτεχνική. Μια δραστηριότητα που αναπτύσσει την κουλτούρα του μικρού αλλά και του μεγάλου ανθρώπου που δεν θέλει να μεγαλώσει. Ο χώρος είναι μια μικρή σκηνή 76 θέσεων όπου λαμβάνουν χώρα δρώμενα, μαθήματα, σεμινάρια και παραστάσεις.

The

Tα παιδιά περνούν ευχάριστα το απόγευμά τους!

παιδί

26410 life guide

POLI

037

mazoo

αρθρογραφία

ε έναν φωτεινό και άκρως παιδικό χώρο, με υπέροχες διακοσμητικές τοιχογραφίες από παιδικούς ήρωες τα παιδιά περνούν ευχάριστα το απόγευμά τους ενώ οι γονείς απολαμβάνουν τον καφέ τους με παρέα και κουβεντούλα. Τα φουσκωτά και τα παιχνίδια θα δελεάσουν ακόμη και εσάς αλλά αντισταθείτε να μπείτε γιατί είναι μόνο για τα πιτσιρίκια σας και τις ειδικά εκπαιδευμένες κοπέλες που τα προσέχουν. Όσο για τα μεγαλύτερα παιδάκια υπάρχουν και ηλεκτρονικά παιχνίδια, ποδοσφαιράκι και διάφορα επιτραπέζια που θα απασχοληθούν ευχάριστα. Στον όμορφο χώρο του παιδότοπου μπορείτε

αφιέρωμα

να μοιραστείτε με τους φίλους σας και τα γενέθλια των παιδιών σας ή ακόμα μια εκδήλωση, ένα πάρτι, ακόμη και την βάπτιση του μωρού σας. Ο παιδότοπος λειτουργεί καθημερινά από τις 17:30 έως τις 22:30 το βράδυ ενώ το Σαββατοκύριακο παραμένει ανοιχτός και το πρωί από τις 10.30 έως τις 14.00 το μεσημέρι. ν πάλι σας έτυχε κάποια δουλίτσα και θέλετε το παιδάκι σας να περάσει ευχάριστα παίζοντας χωρίς να το ταλαιπωρείτε, εμπιστευθείτε το MAZOO FUN PARK για όσο διάστημα χρειαστεί να λείψετε. Θα το προσέξουν σαν να είστε εκεί και ούτε που θα καταλάβει ότι λείψατε καθόλου.

FUN PARK ●Παιδότοπος

●party ●εκδηλώσεις

Η Ρ Α Κ Λ Ε Ι Τ ΟΥ Γ Ι Α Ν Ν ΟΥΖ Ι 1 8 Τ: 2641 301595 Κ: 6945 955378 ( Υπεύθ υ ν Η : Ε Υ Α Γ Γ Ε Λ Ι Α Κ Ω Σ Τ Α ΚΟ Π ΟΥ Λ ΟΥ )

038

POLI

26410 life guide

αφιέρωμα

παιδί

Το σχολείο αρχίζει…

Καζακου σαρα-φωτεινη ΛΟΓοθεραπεύτρια

ο σχολείο αρχίζει, και ποιος δεν έχει στη μνήμη του αυτή τη πρώτη μέρα όπου ‘παλιά’ και καινούργια μυαλά συγκεντρώνονται και γίνονται ένα υπέροχο σύνολο γεμάτο φωνές και αγνότητα,έτοιμο να δεχτεί καινούργια γνώση; Τα ‘πρωτάκια’ που μπαίνουν σε ένα καινούργιο περιβάλλον με διαφορετικούς κανόνες απ’όσα είχαν συνηθίσει μέχρι τότε, είναι αυτά που πάντα τραβάνε την προσοχη μας λίγο παραπάνω. Παιδιά δισταχτικά και ντροπαλά,άλλα αυθόρμητα και γε-

μάτα αυτοπεποίθηση, όλα σαν ένα, έτοιμα να ξεκινήσουν μαζί έναν αγώνα για να γίνουν οι καλύτεροι, να τα μάθουν όλα. Μόνο που δεν είναι πάντα το ίδιο έυκολο για όλα τα παιδιά να ακολουθήσουν αυτούς τους καινούργιους, γρήγορους και απαιτητικούς ρυθμούς. Ορισμένα παιδιά παρουσιάζουν, άλλοτε μεγάλύτερη και άλλοτε μικρότερη δυσκολία,να μάθουν κανόνες, να αφιερώνουν ώρες στο διάβασμα και τελικά καταλήγουν να μένουν πίσω παρ’ όλη τη προσπαθειά τους. Εκεί ακρι-

βώς ξεκινούν οι Μαθησιακές Δυσκολίες. Οι Mαθησιακές Δυσκολίες είναι μια ανομοιγενή ομάδα διαταραχών που αποδίδονται σε δυσλειτουργία του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος και εκδηλώνονται με σημαντικές δυσκολίες στην πρόκτηση και χρήση ικανοτήτων ακρόασης, ομιλίας, ανάγνωσης, γραφής, συλλογισμού ή μαθηματικής ικανότητας. Μολονότι οι Μαθησιακές Δυσκολίες παρουσιάζονται σε πολύ νεαρή ηλικία, οι διαταραχές αυτές συνήθως δεν αναγνωρίζονται μέχρι το παιδί να φτάσει στην σχολική ηλικία. Τα κύρια χαρακτηριστικά των παιδιών με Μαθησιακές Δυσκολίες είναι τα εξής: •Προβλήματα ανάγνωσης, γραφής και ορθογραφίας •Αδύναμος προφορικός λόγος •Αδυναμία περίληψης και συνοψίσεων •Αδυναμία εντοπισμού της κύριας ιδέας •Αδυναμία στη γραπτή έκφραση (φτωχή οργάνωση, αποσπασματική) •Ακατάστατη γραφή και αποφυγή γραπτών εργασιών •Καθυστέρηση ομιλίας •Φτωχή συγκέντρωση και εύκολη κούραση •Δυσκολία στην προπαίδεια και σε ότι απαιτεί μηχανιστική απομνημόνευση •Φτωχή ακουστική μνημη και δυσκολία ακολουθίας οδηγιών •Αδυναμία προσανατολισμού •Αδυναμία επίλυσης προβλημάτων, λήψης αποφά-

σεων και εύρεσης πληροφοριών •Οικογενειακό Ιστορικό ΕΜΔ Τα παιδιά με Μαθησιακές Δυσκολίες συχνά παρουσιάζουν και δευτερεύουσες συμπεριφορές. Τα κυριότερα προβλήματα συμπεριφοράς είναι: •Η νεανική παραβατικότητα •Η επιθετικότητα •Η χαμηλή αυτοεκτίμηση και •Η χρήση ουσιών Η παρουσία ενός ή δυο από τα παραπάνω χαρακτηριστικά δεν αποτελεί πηγή ιδιαίτερης ανησυχίας, αλλά μια ομάδα από αυτά απαιτεί περαιτέρω έλεγχο. Δεν ξεχνούμε ότι άτομα με Μαθησιακές Δυσκολίες έχουν φυσιολογική νοημοσύνη παρόλο που φαίνεται να αποτυγχάνουν στις απαιτήσεις του σχολείου. Οι γονείς, είναι αυτοί που σε συνεργασία με το δάσκαλο/α, θα αποφασίσουν αν κρίνεται αναγκαία η παραπομπή σε άλλο ειδικό,όπως λογοθεραπευτή,ψυχολόγο ή ειδικό παιδαγωγό. Οι ειδικοί με τη σειρά τους, αφού εξηγήσουν τις Δυσκολίες του παιδιού τόσο στο ίδιο όσο και στους γονείς, σε συνεργασία θα σχεδιάσουν το κατάλληλο πρόγραμμα παρέμβασης. Το πρόγραμμα αυτό θα βοηθήσει το παιδί να ενταχθεί σωστά και ομαλά στο σχολικό περιβάλλον, με τα κατάλληλα εφόδια ώστε να μπορεί να ανταπεξέλθει και να έχει θετικά συναισθήματα προς το σχολικό περιβάλλον,όπυ θα περάσει τα επόμενα πιο σημαντικά χρόνια της ζωής του.

αφιέρωμα

παιδί

26410 life guide

POLI

039

Αρχιτεκτονική και παιδί «Ο χώρος μέσα στον όποιο ζούμε δεν είναι ένα μέγεθος ποσοτικό και έξω από εμάς, αλλά ένας εσωτερικός αξεχώριστος τρόπος της δράσης μας». EMMANUEL MOUNIER

αρχιτεκτονική είναι η επιστήμη και η τέχνη του δομημένου χώρου και οι λειτουργίες που ικανοποιεί πάρα πολλές. Ένας χώρος προστατεύει τους ανθρώπους από το εξωτερικό περιβάλλον, βοηθά τους ανθρώπους να επικοινωνούν, να ζουν να ονειρεύονται και πολλά άλλα. Η αρχιτεκτονική κάθε χώρου εξαρτάται από τη χρήση και τους χρήστες που θα ικανοποιήσει. Από τις ανάγκες της κάθε εποχής και των ανθρώπων της. Συγκεκριμένα η αρχιτεκτονική για χώρους που φιλοξενούν παιδιά είτε αυτό είναι η οικογενειακή κατοικία, είτε είναι το σχολείο είτε μια παιδική χαρά πρέπει να βοηθά το

παιδί να βρίσκει το δικό του χώρο. Ο χώρος λοιπόν πρέπει να διαθέτει ψυχή, άνεση, ελευθερία και να παροτρύνει το παιδί να δημιουργήσει αλλά και να αναδείξει την προσώπικότητά του. ρόλος του αρχιτέκτονα θα μπορούσαμε να πούμε πως αναδεικνύει τη παιδαγωγική διαδικασία. Αυτός, ακριβώς μετά την οικογενειακή θαλπωρή, δίνει τος πρώτες εντυπώσεις του χώρου και των λειτουργιών στα παιδιά μέσω των μορφών που συλλαμβάνει, σχεδιάζει και υλοποιεί. Η αρχιτεκτονική για τα παιδιά βασίζεται στην ανάδειξη της θεατρικής διάστασης του χώρου. Η αρχική ιδέα του μηχανικού/διακοσμητή μετα-

τρέπεται σε χωρική διαμόρφωση, κτίριο, παιχνίδι, χρώμα, το οποίο τα παιδιά κρατούν ως μνήμη και πορεύονται με αυτό ως εργαλείο του μελλοντικού τους κόσμου. Ακόμα και σε περιπτώσεις όπου δεν υπάρχει αρχιτέκτονας/διακοσμητής καλό είναι να σκεπτόμαστε σαν παιδιά, όταν πρόκειται να δημιουργήσουμε χώρους για μικρά πλασματάκια. Τα παιδιά δεν γνωρίζουν τους κανόνες του «καθωσπρεπισμού» και των υποχρεώσεων, γνωρίζουν μόνο την ελευθερία, την αγνότητα της ψυχής, την επικοινωνία, την μάθηση και το παιχνίδι. ρο ετών, το Κέντρο Έρευνας Αρχιτεκτονικής – Πολεοδομίας –

Κατασκευής στην Γαλλία έκανε μερικούς πειραματισμούς γύρω από τις ιδεώδεις για την ανάπτυξη του παιδιού συνθήκες κατοικίας. Με την κουβέντα, το σχέδιο, τις μακέτες, τον πηλό, ξύλο ή χαρτόνι, διακόσια πενήντα πιτσιρίκια της περιφέρειας του Παρισιού, περιγράψανε τα δωμάτιά τους. Τέτοια όπως είναι και τέτοια όπως τα ονειρεύονταν. Με μία χαρωπή μολυβιά διαγράψανε, διαλύσανε και κομματιάσανε το καλούπι που είχαν πλάσει επί γενιές ολόκληρες η συνήθεια και ο καταναγκασμός, επανεφευρίσκοντας δίχως αναμνήσεις και δίχως ιδιοτροπίες ένα περιβάλλον στα δικά τους μέτρα. (www.rassias.gr/ ANPOLI38.html)

040

POLI

26410 life guide

αφιέρωμα

παιδί

ΜΕΓΑΛΟΣ facebook ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ!

facebook page: poli magazine ΠΡΟπαίδεια Θ εστιέων 5 , Α γρίνι ο ( περι ο χή Α γ . Βαρ β άρας ) Τ : 2 6 4 1 0 2 8 9 3 2 , 6 9 4 4 0 5 7 6 7 2 e: pro_paideia@yahoo.gr

Ο παράδεισος του παιδιού Σ τέλλα Σ τέ φ α Σ ο υ λί ο υ 5 9 , Α γρίνι ο

αφιέρωμα

παιδί

26410 life guide

POLI

041

Σχολείο και άγχος του αποχωρισμού Τί είναι το άγχος αποχωρισμού; ο άγχος του αποχωρισμού δεν είναι μια παθολογική κατάσταση. Προκαλείται από το φόβο του παιδιού να απογαλακτιστεί και να κάνει τα πρώτα του βήματα έξω από την οικογενειακή ασφάλεια. Είναι ένα αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο και βιώνεται από το παιδί τόσο ψυχικά όσο και σωματικά: τα κλάματα, η απροθυμία να πάει σχολείο, η συστολή, τα παράπονα για σωματικούς πόνους, οι παράλογοι φόβοι οτι κάτι κακό θα συμβεί μακριά από τους γονείς του, συνοδεύονται συχνά από διαταραχές στον ύπνο και στη διατροφή του. Οι γονείς πρέπει να διαθέτουν υπομονή και ψυχραιμία, ώστε να ξεπεράσουν αυτό το δύσκολο στάδιο.

Πώς αντιμετωπίζουμε το άγχος αποχωρισμού; • Με επικοινωνία: συζητάμε ήρεμα με το παιδί μας για τους φόβους και τις ανησυχίες του. Το αφήνουμε να εκφράσει το βίωμά του με τον τρόπο του.

ΚΕΙΜΕΝΟ Δανάη Σιάμου ΨυχολόγοςΨυχοθεραπεύτρια

Έτσι, μπορούμε να βρούμε το λάθος στον τρόπο σκέψης του, τις παρερμηνείες και τις διαστρεβλώσεις και να τις διορθώσουμε. Μπορούμε, ακόμα, να μοιραστούμε και τις δικές μας σχολικές εμπειρίες, ή να το καθησυχάσουμε λέγοντας ή διαβάζοντάς του ιστορίες που σχετίζονται με την ανησυχία του. • Θέτουμε στόχους: δημιουργούμε μαζί με το παιδί ένα πρόγραμμα με τις προσδοκίες που έχει αυτή τη χρονιά. Φροντίζουμε οι στόχοι να είναι κοντινοί και υλοποιήσιμοι, όπως, π.χ., να κάνει νέους φίλους ή να καταφέρει να διαβάσει μόνο του τα παιδικά του βιβλία. Έτσι, το σχολείο θα του φανεί πιο ενδιαφέρον! • Δίνουμε κίνητρα: Οι στόχοι από μόνοι τους δεν αρκούν! Καλό είναι να επιβραβεύουμε τις προσπάθειες ή τις επιτυχίες του παιδιού μας με λέξεις, συναι-

σθήματα αλλά και έμπρακτα..Πάντα, όμως, με μέτρο! • Εξοικειωνόμαστε με το νέο περιβάλλον: διαλεγουμε ένα σχολείο που να βρίσκεται κοντά στο σπίτι μας, ή να υπάρχει ήδη ένας κύκλος φίλων του παιδιού μας. Με αυτό τον τρόπο ελαχιστοποιούμε τον κίνδυνο να νιώθει ανασφάλεια μακριά μας. • Μετριάζουμε τους προσωπικούς μας φόβους:Το ξεκίνημα του σχολείου ενδέχεται να χρειάζεται όχι μόνο την ψυχολογική ετοιμότητα του παιδιού να αποχωριστεί τους γονείς, αλλά και των γονέων να αποχωριστούν το παιδί! Ένας γονέας, υποσυνείδητα, ίσως να μην είναι έτοιμος να δεχτεί τον αποχωρισμό. Σε αυτή την περίπτωση, αρχικά, προσπαθούμε να μη μεταδώσουμε αυτό το άγχος στο παιδί μας. Το άγχος του γονέα μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε φόβο για το παιδί. Παράλληλα, καλό είναι να ερευνήσουμε τα βαθύτερα αίτια της ανησυχίας μας: τί είναι αυτό που δε μας επιτρέπει να αποδε-

χτούμε μια τέτοια κατάσταση; Μήπως, κάποια εμπειρία του δικού μας παρελθόντος; Και κατά πόσο οι φόβοι μας έχουν πραγματικές διαστάσεις; Όταν φτάνει η στιγμή του αποχωρισμού... Φροντίζουμε να είμαστε ψύχραιμοι κι αποφασιστικοί. Εκείνη τη στιγμή, το παιδί πιθανότατα να κλάψει. Δε χρειάζεται πανικός κι άγχος! Ήρεμα και σταθερά, το αποχαιρετούμε με μια αγκαλιά κι ένα φιλί και υποσχόμαστε ότι θα επιστρέψουμε να το πάρουμε μετά το τέλος της σχολικής μέρας. Προσοχή! Ακόμα κι αν το παιδί μας αρχίσει να έχει υπερβολικές αντιδράσεις, εμείς δεν πρέπει να επιστρέψουμε για να το καθησυχάσουμε. Αυτή η κίνηση είναι παγίδα και θα φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα-στην ουσία μοιάζει σαν να επιβεβαιώνουμε τους φόβους του. Όσο σκληρή λοιπόν κι αν μας φαίνεται η κίνηση της φυγής, ας θυμόμαστε οτι είναι η καλύτερη απόφαση, κι ότι σύντομα θα προσαρμοστεί στο σχολικό περιβάλλον! Καλή επιτυχία!

042

POLI

26410 life guide

αφιέρωμα

παιδί

Ιωάννης Τσιτσιβός Αλεξάνδρα Καριώτη εργοθεραπευτές Υπεύθυνοι του κέντρου ¨Παίδων Αρωγή¨

πό πότε δραστηριοποιείστε στο χώρο της εργοθεραπείας; Ξεκινήσαμε να εργαζόμαστε από το 2004 ιδιωτικά και στις αρχές του 2011 δημιουργήσαμε ένα νέο, μεγάλο και ειδικά διαμορφω-

μένο χώρο για τις ανάγκες των παιδιών. Μπορείτε να μας πείτε κάποια βασικά πράγματα για την παιδιατρική εργοθεραπεία και κατά πόσο γνωρίζει ο κόσμος το αντικείμενο της επιστήμης;

Η αλήθεια είναι ότι δεν είναι ευρέως γνωστό τόσο το αντικείμενο όσο και η σημασία της εργοθεραπείας καθώς πρόκειται για μια ειδικότητα σχετικά νέα και άγνωστη στο ευρύ κοινό. Η εργοθεραπεία στα παιδιά δραστηριοποιείται και δίνει λύσεις σε προβλήματα που αφορούν τους βασικούς τομείς της φυσιολογικής τους ανάπτυξης. Σκοπός μας είναι να ενισχύσουμε τη λειτουργικότητά τους ώστε να είναι ικανά να αλληλεπιδρούν στο καθημερινό περιβάλλον. Πως οι γονείς καταλα-

βαίνουν ότι το παιδί τους χρειάζεται βοήθεια; Τα συμπτώματα γίνονται εμφανή από τους γονείς παρατηρώντας τη συμπεριφορά του τόσο μέσα στο σπίτι όσο και στο ευρύτερο περιβάλλον. Αυτά μπορούν να αφορούν σε διάφορους τομείς (π.χ. κινητικός, γνωστικός, αντιληπτικός, γραφοκινητικός, αισθητηριακός, αυτοϋπηρέτησης ). Το παιδί ενδέχεται να υπολείπεται στην κινητική του εξέλιξη δηλαδή μπορεί να είναι παθητικό, αδέξιο, να έχει δυσκολίες με την ισορροπία, να κουράζεται εύκολα, να έχει κακή στάση σώματος. Εκτός αυτού μπορεί να έχει φτωχό έλεγχο σε λεπτές κινήσεις καθώς

αφιέρωμα

και δυσκολίες να χειριστεί μικρά αντικείμενα, όπως να κρατήσει το μολύβι ή να κόψει με το ψαλίδι. Στο γνωστικό και αντιληπτικό τομέα ίσως να χρειάζεται περισσότερη εξάσκηση από τα άλλα παιδιά για να μάθει καινούργια πράγματα, ή να έχει δυσκολίες στη μνήμη, στην οπτική αντίληψη,στον προσανατολισμό του χώρου και χρόνου, στην ακολουθία εντολών κ.ά. Προβλήματα επίσης είναι πιθανόν να παρουσιάζονται και στο γραφοκινητικό τομέα και ειδικότερα δυσκολίες ανταπόκρισης στο σχολικό πλαίσιο. Μπορεί να κουράζεται εύκολα κατά τη σχολική του εργασία ή να δυσκολεύεται να ακολουθήσει προφορικές οδηγίες. Επιπλέον, μπορεί να δυσκολεύεται να κρατήσει σωστά το μολύβι, να χρωματίσει σε πλαίσιο, να διακρίνει ή να αντιγράψει γράμματα. Σημαντικό είναι επίσης να αναφερθεί η σημασία της εργοθεραπείας στη διάσπαση

προσοχής, τη συγκέντρωση και την οργάνωση του παιδιού, καθώς και σε δυσκολίες των υπερκινητικών παιδιών να παραμείνουν σε μια θέση. Στον αισθητηριακό τομέα μπορεί να δείχνει υπερευαισθησία στο άγγιγμα, στους έντονους ήχους,, να αποφεύγει παιχνίδια που απαιτούν έντονη κινητική δραστηριότητα (σε κούνια, τσουλήθρα κ.α). Από την άλλη ίσως να εμφανίζεται υπερδραστήριο, να επιθυμεί να βρίσκεται μονίμως σε κίνηση με αποτέλεσμα να μην μπορεί να συγκεντρωθεί. Τέλος στον τομέα της αυτοϋπηρέτησης μπορεί να δυσκολεύεται στην ένδυση και απόδυση, στη σύλληψη του κουταλιού, καθώς επίσης και στην προσωπική υγιεινή. Όταν λοιπόν γίνουν αντιληπτές τέτοιες δυσκολίες από τους γονείς σημαντικό είναι να ζητούν εργοθεραπευτική αξιολόγηση. Από ποιά ηλικία μπορεί ένα παιδί να χρήζει εργοθεραπευτικής αξιολόγησης και πόσο χρονικό διάστημα μπορεί να διαρκέσει η θεραπεία; Η αξιολόγηση μπορεί να πραγματοποιηθεί από τους πρώτους μήνες της ζωής όταν εμφανιστούν δυσκολίες σε κάποιους από

τους τομείς της φυσιολογικής ανάπτυξης. Το παιδί αξιολογείται με βάση συγκεκριμένα τεστ που καθορίζουν τι πρέπει να κάνει σε κάθε ηλικία. Ανάλογα με τα αποτελέσματα καθορίζονται τόσο η παρέμβαση (μέθοδοι θεραπείας,…) όσο και το χρονικό διάστημα που απαιτείται για την ολοκλήρωσή της. Αυτό βέβαια εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον ρυθμό εξέλιξης του κάθε παιδιού, τις δυνατότητες και τις αδυναμίες του. Πείτε μας λίγα λόγια για την θεραπεία, τις μεθόδους καθώς και τα προγράμματα που εφαρμόζετε στο δικό σας χώρο. Η θεραπεία είναι προσεκτικά σχεδιασμένη και εξατομικευμένη (ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε παιδιού). Στην παιδιατρική εργοθεραπεία χρησιμοποιούμε το παιχνίδι σαν θεραπευτικό μέσο και αποσκοπούμε στη βελτίωση των τομέ-

παιδί

26410 life guide

POLI

043

Η εργοθεραπεία στα παιδιά δραστηριοποιείται και δίνει λύσεις σε προβλήματα που αφορούν τους βασικούς τομείς της φυσιολογικής τους ανάπτυξης. Σκοπός μας είναι να ενισχύσουμε τη λειτουργικότητά τους ώστε να είναι ικανά να αλληλεπιδρούν στο καθημερινό περιβάλλον

ων στους οποίους το παιδί υπολείπεται. Μερικές από τις μεθόδους που εφαρμόζουμε είναι : αισθητηριακή ολοκλήρωση, αισθητηριακή απευαισθητοποίηση, θεραπευτική ακρόαση – για παιδιά με αισθητηριακές δυσλειτουργίες, μέθοδος teacch για περιπτώσεις που χρειάζονται οργάνωση και δόμηση του χώρου κ.α. Τέλος, τα προγράμματα μπορεί να είναι ατομικά ή ομαδικά, ανάλογα πάντα με τις ανάγκες του καθενός. Και στις δυο περιπτώσεις ο σκοπός είναι κοινός: να καταστεί το παιδί όσο το δυνατόν λειτουργικό ώστε να αλληλεπιδρά στο καθημερινό του περιβάλλον, είτε στο σπίτι, είτε στο σχολείο, είτε στην κοινότητα.

044

POLI

26410 life guide

αφιέρωμα

παιδί

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΡΑΔΗΜΑ

ΗΘΟΠΟΙΟΣ – ΕΜΨΥΧΩΤΡΙΑ ΘΕΑΤΡΙΚΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ

ι είναι αυτό που κάνει τον κόσμο του Αγρινίου να στηρίζει το Μικρό Θέατρο για τέταρτη συνεχή χρονιά; Ίσως η ειλικρινή και τίμια δουλειά που γίνεται μέσα σ’αυτό. Η επαγγελματική αντιμετώπιση σε ερασιτέχνες ηθοποιούς. Ξεκίνησε από αγάπη για το θέατρο και συνεχίζει με αγάπη γι’αυτό και τους ανθρώπους που θέλουν να «παιδευτούν» θεατρικά.Είναι πολύ ενδιαφέρουσα εμπειρία να μεταδίδεις τις γνώσεις σου και τις εμπειρίες σου σε άλλους, μαθαίνοντας έτσι κι εσύ ο ίδιος μέσα από αυτό. Νομίζω όμως πως το σημαντικότερο που

συμβαίνει στο Μ.Θ. είναι οι χαρούμενοι και γεμάτοι άνθρωποι μετά από ένα δίωρο μάθημα και κυρίως η πιο ανοιχτόμυαλη και εναλλακτική ματιά τους πάνω στα πράγματα, κάτι που χρειαζόμαστε περισσότερο από κάθε άλλη εποχή. Εκτός από τα κύρια μαθήματα, τι άλλο συμβαίνει στο Μικρό Θέατρο; Ένα βασικό κομμάτι του εργαστηρίου είναι οι πειραματικές παραστάσεις και τα δρώμενα που προκύπτουν από τα τμήματα των μαθητών και οι παραστάσεις (παιδικές και ενηλίκων) που φιλοξενούνται στον χώρο από Αθήνα και όχι μόνο. Έπειτα ιδιαίτερο

ενδιαφέρον έχουν τα σεμινάρια γύρω από το θέατρο, με πιο πρόσφατο αυτό της υποκριτικής με τον Στέλιο Μάινα, καθώς επίσης και η σύσταση της ομάδας ‘’ΥΦΟΣ’’, που μετράει ήδη στο ιστορικό της τις παραστάσεις ‘’Themanwho’’ και ‘’Δράκουλας..κωμωδία και δαγκώνει’’. Τέλος,αξίζει να σημειωθεί και η επιτυχία του Μ.Θ. στις εξετάσεις του Υπουργείου πολιτισμού και την εισαγωγή των τριών μαθητών σε δραματικές σχολές. Κατά τη γνώμη σας τι μπορεί να προσφέρει η ενασχόληση με το θέατρο σε ένα παιδί; Πολλά δώρα, όπως την ανάπτυξη της κοινωνικότητάς του, του χιούμορ και της φαντασίας του, τη σωματική και πνευματική εγρήγορση καθώς επίσης την επαφή με λογοτεχνικά κείμενα και θεατρικούς συγγραφείς. Το παιδί μαθαίνει την έννοια του στόχου και πόσο σοβαρή υπόθεση είναι το παιχνίδι μέσα από ασκήσεις για το σώμα, το λόγο, τη φωνή, την επικοινωνία, τη φαντασία και τη συγκέντρωση. Συνεπώς, μαθαίνει ακομπλεξάριστα να εκτίθεται πρώτα στον ίδιο του τον εαυτό και μετά στο κοινό. Άλλω-

στε τα παιδιά έχουν τον αυθορμητισμό και την αυθεντικότητα από μόνα τους. Απλά το θέατρο τα βοηθάει να τα εξελίξουν και ως μελλοντικοί ενήλικες, μήπως και μια μέρα βγούμε από τα σκοτάδια που μας απειλούν γύρω μας. Τι επιφυλάσσει το Μικρό Θέατρο για την καινούρια χρονιά; Δημιουργικούς στόχους και μια μεγαλύτερη προσπάθεια να γίνει κατανοητό το θέατρο σε όλο και περισσότερο κόσμο. Να αντιληφθεί ο κόσμος ότι θέατρο δεν είναι να μάθω τα λογάκια μου και να βγω στη σκηνή να κουνήσω τα χεράκια μου προκειμένου να κερδίσω το πολυπόθητο χειροκρότημα αλλά να μορφωθώ θεατρικά. Να μην το φοβάται σαν να είναι κάτι το εξωγήινο αλλά να το σέβεται ως θεατής. Μέσα στα πλαίσια αυτής της προσπάθειας λοιπόν, φέτος εκτός όλων των άλλων, θα υπάρξουν και κάποιες παρουσιάσεις ανοιχτών μαθημάτων στο κοινό με στόχο την βαθύτερη κατανόηση της ύπαρξης ενός ηθοποιού πάνω στην σκηνή. Με στόχο την κατανόηση του να «ανοίγομαι» χωρίς ταμπού και προκαταλήψεις, που δόξα τον θεό έχουμε μπόλικες.

αφιέρωμα

ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΠΛΑΧΟΥΡΑ (Πτυχιούχος Γραφίστρας) Εικαστικό Εργαστήρι Αγρίνίου / ζωγραφική 6 χρόνια Καθ. Καλλιτεχνικών Γυμνασίου / Μπαλαούρα 2 χρόνια Καθηγήτρια στα Ι.Ε.Κ. Αγρινίου / τμήμα Γραφιστών 2 χρόνια

ΜΑΤΙΝΑ ΣΚΕΠΕΤΑΡΗ (Πτυχιούχος Τεχ. Γραφίστας) Εικαστικό Εργαστήρι Αγρινίου / ζωγραφική 4 χρόνια Γραφίστας στο τυπογράφειο Πασχέντης 10 χρόνια Ζωγραφική σε ολοήμερα δημοτικά σχολεία 2 χρόνια

ΦΩΤΕΙΝΗ ΚΑΤΣΙΡΑ (Πτυχίο ΚεραμικήςΓλυπτικής) Εικαστικό εργαστήρι Αγρινίου 7 χρόνια Σχολείο δεύτερης ευκαιρίας κεραμική 6 χρόνια Καλλιτεχνικά σε ολοήμερα δημοτικά σχολεία 1 χρόνος

Art at HEART Η ΤΕΧΝΗ ΣΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ

Η Ρ Ω Ω Ν Π Ο Λ Υ Τ Ε Χ Ν Ε Ι ΟΥ 1 7 - Α Γ Ρ Ι Ν Ι Ο , t : 2 6 4 1 0 2 5 2 6 3 Ε: artheart@hotmail.gr - F: artatheart

ίμαστε μια ομάδα νέων ανθρώπων με μεράκι και όρεξη για δουλειά. Δασκάλες με εμπειρία στο χώρο των καλλιτεχνικών μαθημάτων, αφού για χρόνια εργαζόμασταν στο Εικαστικό Κέντρο Αγρινίου

διδάσκοντας τα παιδιά ζωγραφική και κεραμική. Βλέποντας από κοντά το ενδιαφέρον των παιδιών για το εικαστικό παιχνίδι, τη χαρά που αντλούν από αυτό και την αυτοπεποίθηση που αυτό προσφέρει απλόχερα,

παιδί

26410 life guide

POLI

045

αποφασίσαμε ότι ήρθε η στιγμή να εμπλέξουμε και τους ενήλικες της πόλης μας καλύπτοντας έτσι την ανάγκη τους για δημιουργική απασχόληση και αποσυμφόρηση της καθημερινότητας. Έχουμε, λοιπόν, την πεποίθηση ότι μια προσωπική και υπεύθυνη πρωτοβουλία με γνώμονα πάντα το κοινό όφελος, θα κάνει τη διαφορά στο πολιτιστικό σκηνικό της πόλης. Εμείς στο Art at HEART μπορούμε να προσφέρουμε σε μικρούς και μεγάλους την ευκαιρία να ψυχαγωγηθούν και να αξιοποιήσουν τις δυνατότητές τους με απώτερο σκοπό τη «σιωπηλή» καλλιέργεια της αισθητικής τους αντίληψης. Ελάτε, λοιπόν, να σας γνωρίσουμε το Art at HEART, ένα εργαστήριο τέχνης που δημιουργήσαμε για όλους εμάς με αγάπη.

046

POLI

26410 life guide

Two For The Money καλοκαιρινές μεταγραφές

26410 life guide

POLI

047

Α ρ χί ζ ο υ ν τ α μα τ ς κ αι οι δ ρ όμοι α δ ειά ζ ο υ ν

ο καλύτερο «ποδαρικό» για το μήνα Σεπτέμβρη, οπότε και κλείνουν πανηγυρικά οι καλοκαιρινές μεταγραφές όταν είσαι ποδοσφαιριστής μεγάλης κλάσης, είναι ένα καινούργιο συμβόλαιο που να «καίει» και μια «βαριά» φανέλα να κοσμεί την πλάτη σου. Για ακόμα μια χρονιά φαίνεται πως το ποδόσφαιρο στην Ευρώπη θα μας κρατήσει καθηλωμένους. Τα λεφτά σίγουρα ήταν πολύ λιγότερα συγκριτικά με προηγούμενες χρονιές. Η Μάντσεστερ Σίτι, ως βασίλισσα της Premier League 2012, έκανε τη μεγαλύτερη μεταγραφή του φετινού καλοκαιριού φέρνοντας τον 25χρονο αμυντικό μέσο Χάβι Γκαρθία στο δυναμικό της, πληρώΟι συμφωνίες έκλεισαν, τα λεφτά έπενοντας ρήτρα αποδέσμευσης ύψους 20.000.000 € στην σαν, οι υπογραφές το ίδιο και οι πρώΜπενφίκα. Στη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ ακριβότερη μετες φωτογραφίες με τις νέες ποδοταγραφή αποτέλεσε η απόκτηση του Ρόμπιν Φαν Πέρσι σφαιρικές φανέλες μονοπωλούν όλα από την Άρσεναλ (30.360.000 €), ενώ η Άρσεναλ έχει τα αθλητικά πρωτοσέλιδα. Οι μεγαλύνα περηφανεύεται για τον νέο «κανονιέρη» Σάντι Κατερες καλοκαιρινές μεταγραφές είναι θόρλα (19.000.000 €). Η Τσέλσι από την άλλη καλωσόήδη γεγονός. ρισε τους Εντέν Αζάρ (Λιλ), Μάρκο Μαρίν (Βέρντερ), κειμενο: Έλενα Φώτου αλλά και Γιόσι Μπεναγιούν (Άρσεναλ). Στην Ισπανία, η βασίλισσα Ρεάλ αγόρασε από την Τότεναμ τον Κροάτη Λούκα Μόντριτς έναντι 35.000.000 € και δανεικό από την Τσέλσι τον Μίκαελ Εσιέν. Οι «Μπλαουγκράνα» απέκτησαν τον 24χρονο Καμερουνέζο χαφ Άλεξ Σονγκ ( Άρσεναλ), καθώς και τον αμυντικό Ζόρντι ΄Άλμπα από την Βαλένθια. Στην Μπουντεσλίγκα της «θείας» Μέρκελ, ανακοινώθηκε η μεταγραφή ύψους 40.000.000 € του Βάσκου μεσοαμυντικού Χάβι Μαρτίνεθ, από την Μπιλμπάο στην Μπάγερν, ενώ στην Ντόρντουμντ με συμβόλαιο 17.500.000 € ήρθε το κορυφαίο ταλέντο της Γερμανίας αυτή τη στιγμή, ονόματι Μάρκο Ρόις. Σε ότι αφορά τους Ιταλούς γείτονες, ακριβότερες μεταγραφές για το φετινό καλοκαίρι αποτέλεσαν για την Γιουβέντους ο Σεμπάστιαν Τζιοβίνκο (11.000.000 €) και για την Ίντερ οι Αλβάρο Περέιρα (13.500.000 €), Ροντρίγκο Παλάσιο και Σαμίρ Χαντάνοβιτς με 11.000.000 € αντίστοιχα. Τέλος, η γαλλική Παρί Σεν- Ζερμέν έκανε το απόλυτο φετινό μεταγραφικό «μπαμ» και έχει να περηφανεύεται για την απόκτηση των Τιάγκο Σίλβα (42.000.000 €), Εσεκιέλ Λαβέτσι (30.000.000 €) και του Ζλάταν Ιμπραχίμοβιτς (20.000.000 €). Τα λεφτά παραμένουν παραδόξως για ακόμα μια χρονιά πολλά. Ας ελπίσουμε πως το θέαμα στους δέκτες μας θα είναι εξίσου υψηλό και αντάξιο των προσδοκιών μας. Καλές αγωνιστικές!

048

POLI

26410 life guide

βλέπωDVD

AT HOME

Τέσσερις από τις καλύτερες ταινίες της χρονιάς σε περιμένουν για cool κινηματογραφικές βραδιές. Μην τις χάσεις! KEIMENΟ ΚΩΣΤΑΣ ΓΙΑΝΤΣΙΟΣ

CHOICE

Η Γ υ ναί κ α τ ο υ Π έμπτ ο υ Π ά β ελ Π α β λι κ ό φ σ κ ι

Ένας Αμερικανός συγγραφέας και καθηγητής σε πανεπιστήμιο, ο Τομ Ρικς (Ίθαν Χοκ), πηγαίνει στο Παρίσι με σκοπό να διεκδικήσει από την αρχή τη γυναίκα του και να ζήσουν και πάλι μαζί με την κόρη τους ως οικογένεια. Τα πράγματα, όμως, δε θα εξελιχθούν, όπως τα υπολόγιζε και η γνωριμία του με μια μυστηριώδη γυναίκα, τη Μάργκιτ (Κριστίν Σκοτ Τόμας) θα καθορίσει διαφορετικά τα πράγματα.

Ε κ είνες

Κ ο ρι ο λάν ο ς Ρ έ ι φ Φά ι νς

Μια σύγχρονη μεταφορά του σαιξπηρικού έργου με τον Ρέιφ Φάινς σε ρόλο σκηνοθέτη και πρωταγωνιστή μαζί με τον Τζέραλντ Μπάτλερ. Ο Κοριολάνος (Ρέιφ Φάινς), ένας από τους σπουδαίους στρατιώτες και ήρωες της πόλης, περιφρονεί τους πολίτες και δεν αργεί να ξεσπάσει αναταραχή και να χυθεί αίμα. Τότε θα έρθουν έτσι τα πράγματα ώστε να συνεργαστεί με τον μεγαλύτερό του αντίπαλο.

03 50-50

Τ ζ όναθαν Λ ε β ά ι ν

Βασισμένη σε αληθινή ιστορία με πρωταγωνιστή τον Άνταμ, που στα είκοσι και κάτι του μαθαίνει ότι έχει καρκίνο και 50% πιθανότητες να ζήσει. Ένας φίλος του θα τον βοηθήσει να μη χάσει το ενδιαφέρον του για τη ζωή. Μια ιστορία που με χιούμορ διαχειρίζεται μια δύσκολη κατάσταση. Υποψήφια για 2 Χρυσές Σφαίρες (Καλύτερης Ταινίας για Κωμωδία ή Μιούζικαλ, Καλύτερου Α΄ Ανδρικού Ρόλου για Κωμωδία ή Μιούζικαλ).

Σ κ ην ο θεσία : Μ αλγ κ όσ κ α Σ ο υ μό φ σ κ α Σ ενάρι ο : Μ αλγ κ όσ κ α Σ ο υ μό φ σ κ α Τάιν Μ πίρ κ ελ Π ρωτα γωνιστές : Ζιλιέτ Μ πινός Α ναΐς Ν τεμ ο υ στιέ Τ ζ ο άνα Κ ο ύλιγ κ Λ ο υ ί Ν τε Λ εν κ εσάν Κριστίνα Ζαντά Π ενέ λ ο πι Αν Μ ίλερ Μ ίσι Πάιλ

Αν (Ζιλιέτ Μπινός) ζει στο Παρίσι, είναι μητέρα δύο παιδιών και εργάζεται ως ρεπόρτερ στο περιοδικό ELLE. Όταν αναλαμβάνει ένα θέμα για το φαινόμενο της φοιτητικής πορνείας, οι έρευνές της την οδηγούν σε δύο ανεξάρτητες νεαρές κοπέλες, την Αλισιά (Τζοάνα Κούλιγκ) και την Σαρλότ (Αναΐς Ντεμουστιέ), που έχουν καταφύγει στην πορνεία για να χρηματοδοτήσουν τις σπουδές τους, ή αυτός είναι ο βασικός λόγος που της αναφέρουν. Οι συναντήσεις μαζί τους θα επηρεάσουν σε κάποιο βαθμό την Αν και θα την οδηγήσουν να δει με διαφορετικό τρόπο τις δικές της πεποιθήσεις πάνω σε βασικά θέματα, όπως το χρήμα, την οικογένεια και το σεξ. Η ίδια η σκηνοθέτις σημειώνει για το θέμα της ταινίας: «Είναι γεγονός ότι οι νεαρές φοιτήτριες καταφεύγουν στην πορνεία για να χρηματοδοτήσουν τις σπουδές τους. Στα μέσα μαζικής ενημέρωσης το θέμα αντιμετωπίζεται άλλοτε με ηθική αποδοκιμασία και άλλοτε με ηδονοβλεπτική περιέργεια. Το σεξ σε όλες του τις μορφές πουλάει...»

26410 life guide

POLI

049

RIDING oN: CARS Σαν να ήρθε από το διάστημα, Μοναδική εμφάνιση, νέο αμάξωμα. Η DS4 είναι ένα πολυτελές αντισυμβατικό hatchback που δημιουργεί αμέσως αποστάσεις από την C4.

ροσωπικά είχα καιρό να δω ένα τόσο όμορφο αυτοκίνητο από την Citroen, η οποία με την σειρά DS επιστρέφει δυναμικά στην ευρωπαϊκή αγορά. Εμφανισιακά, φαίνεται να έχεις μπροστά σου μια ογκώδη μάζα μετάλλου που τελειώνει πριν ακόμη ξεκινήσει, με μήκος μόλις 4,275 μέτρα. Οι πέντε πόρτες υποδηλώνουν περισσότερη πρακτικότητα από εκείνη που διαθέτει ένα τρίθυρο αμάξωμα, αλλά πρέπει να γνωρίζετε ότι τα πίσω παράθυρα δεν

ανοίγουν. Βάζεις το χέρι σου στη σμιλεμένη λαβή της πίσω πόρτας και την ανοίγεις για να περάσεις στο πίσω κάθισμα με προσοχή, διότι η γραμμή της οροφής χαμηλώνει αρκετά. Αυτή η coupe γραμμή χαρακτηρίζει το αισθητικό αποτέλεσμα περιορίζοντας ταυτόχρονα τον χώρο για τους πίσω επιβάτες. εσωτερικός κόσμος του DS4 σου δίνει την εντύπωση πως βρίσκεσαι μέσα σε ένα πανάκριβο SUV, ειδικά οι θέσεις του οδηγού και συνοδηγού

Citroen DS4

σε κάνουν να αισθάνεσαι ευχάριστα λόγω της αυξημένης ορατότητας τους. Όσο για την εικόνα του αυτοκινήτου στο δρόμο, τα πράγματα είναι απλά. Βασισμένη στην πλατφόρμα της C4 η DS4 έχει πιο σφιχτές αναρτήσεις, στοιχείο που εξασφαλίζει καλύτερο έλεγχο του αμαξώματος παρά την απόσταση του από το έδαφος. Η στιβαρότητα του πλαισίου είναι αισθητή ενώ σε καλό οδόστρωμα η ποιότητα κύλισης παραμένει σε υψηλά επίπεδα παρά το χαμηλό προφίλ των τροχών 18 ή 19 ιντσών. Γαλλική φίρμα έντυσε την DS4 με κινητήρα βενζίνης 1,6 λίτρων με 120 ατμοσφαιρικούς ίππους -και τιμή από 19.790 ευρώ με 155 και 200 υπερτροφοδοτούμενους ίππους πάντα στον ίδιο κυβισμό ενώ οι diesel εκδόσεις αποδίδουν από 110 έως 160 ίππους στα 1,6 και 2,0 λίτρα.

Υ β ριδι κ ή επανάσταση

01 Q U A L I T Y

02 P R O F E SS I O N A L I S M

DIVERSITY

κειμενο κολάου Βασίλης Νι

050

POLI

26410 life guide

RIDING oN: Motorbikes Όποιος έχει δοκιμάσει, δύσκολα το έχει εγκαταλείψει. Ποτέ δες νιώθεις πιο απελευθερωμένος πάνω στη μηχανή παρά όταν δοκιμάσεις οτιδήποτε στο βουνό Ή στην πίστα με το Motocross σου.

ο καλοκαίρι σιγά σιγά τελειώνει και οι εκδρομές για μοτοκρός αρχίζουν να μπαίνουν στο μυαλό όλων των φίλων της μηχανής. Μηχανές τέτοιας κατηγορίας μπορείς εύκολα να βρεις σε αρκετά χαμηλή τιμή, έτσι αν ψήσεις τους φίλους να πάρουν από μία, θα έχετε πάντα κάτι να κάνετε το σαββατοκύριακο. Μια μικρή λεπτομέρεια για τους νέους του είδους είναι να μην πάνε φορτσάτοι επειδή μπορεί να έχουν μια σχετική εμπειρία στους δρόμους πόλης. Η οδήγηση στο βουνό δε μπορεί να συγκριθεί με τίποτα άλλο και να είστε 20 χρόνια

οδηγός μηχανής, θα νιώθετε ότι τώρα ανακαλύψατε πώς είναι να οδηγάς μηχανή. Για τους Θεσσαλονικείς η έλλειψη μιας καλής πίστας τους στέλνει στο απότομο βουνό του Χορτιάτη και τις φοβερές διαδρομές που έχουν ανακαλύψει οι επίδοξοι οδηγοί. Ξεκινώντας από Χορτιάτη μπορεί να φτάσετε μέχρι τη Χαλκιδική ανακαλύπτοντας τα μικρά χωριά που είναι κρυμμένα στο βουνό. Στην Αθήνα μια πίστα προπόνησης που είναι συνήθως σε αρκετά καλή κατάσταση μπορεί να φιλοξενήσει όλους τους επίδοξους οδηγούς. Βρίσκεται στα Καλύβια Αττικής και σας περιμένει να τη δο-

Motocross 01 Και μην ξ εχνάτε Π Α Ν Τ Α Κ Ρ Α Ν Ο Σ !

κιμάσετε. Σίγουρα, όμως, η ελευθερία που μπορείς να έχεις στο βουνό με τη μηχανή σου δεν μπορεί να συγκριθεί με τις πίστες. Αρκεί να είσαι με έμπειρους οδηγούς που ξέρουν καλά τα μέρη και πηγαίνουν από διαδρομές που δε διατρέχετε κανένα κίνδυνο. Για να αποκτήσετε εμπειρία θα πρέπει να ξεκινήσετε προπόνηση και όταν λέμε προπόνηση, δεν εννοούμε να πάρετε τη μηχανή και να γράφετε χιλιόμετρα. Αν θέλουμε να έχουμε άμεσα αποτελέσματα και συνεχή βελτίωση, θα πρέπει να αρχίσουμε να βλέπουμε την προπόνηση σαν μια σειρά οργανωμένων, «δραστηριοτήτων» που θα μας βοηθήσουν στην επιλεκτική καλυτέρευση των επιμέρους ικανοτήτων μας Η προπόνηση πρέπει να γίνεται παρέα με κάποιον άλλο που βρίσκεται τουλάχιστον στο ίδιο οδηγικό επίπεδο. Aν τώρα τύχει ο φίλος μας να είναι πιο έμπειρος από εμάς (και υπομονετικόςÉ), ακόμα καλύτερα: θα μπορεί να μας συμβουλεύει και να λύνει τις όποιες απορίες μας.

κειμενο κολάου Βασίλης Νι

26410 life guide

26410

facebook

σελίδα: polimagazine

POLI

051

052

POLI

26410 life guide