Csupa 2019 dec

Gatewood mama, a túrázás nagyasszonya

Télen bringázni?

Naná!

Alufóliától az újságpapírig: trükkök a hidegebb időkre

Maráz Zsuzsa: Spartathlonsiker után, az Alpok felfedezése előtt 2019. December

www.csupasport.hu

Futás

2

Csupa Sport

szerző: Roska Emese Boglárka

Szép élmények és nagy sikerek is érték Maráz Zsuzsannát, aki 2019-ben másodszor is megnyerte a Spartathlont a nők között. „Kockázatvállalásról”, pályaváltásról és új célokról is beszélt honlapunknak.

A nehez

A pályán megtérült a befektetett munka, ha úgy tetszik, a sok áldozat?

Abszolút, de én nem is érzem úgy, hogy áldozatot hozok. Persze az idővel jól kell sáfárkodIgyekszem itthon is folyamatosan teljesíteni, ni, például szeretnék én is eljutni jógázni, vagy hiszen feleségként és anyaként is meg aka- más kiegészítő sportot végezni, de ezekre már rom állni a helyemet, néha még az edzés köz- nem marad idő. Ugyanakkor egyáltalán nem ben is feladatokon kattog az agyam – mondta bánom, hogy sosem nézek televíziót, a lányom egy szuszra Maráz Zsuzsanna, aki megvédte gyakran kérdezi is, minek van egyáltalán előSpartathlon-elsőségét a nők között, és akit fizetésem. bokros teendő között arra kértünk, idézze fel A „mentális műsorfüzetben” mire „kattint” nekünk, milyen is volt a 2019-es év. a legszívesebben?

Ha pihenésre, leállásra nincs is idő, Bár tavasszal rangos japán versenyen, a kétösszegzésre azért jut? százötven kilométeres Szakura Micsin indulElgondolkodom azon, mennyire különleges volt ez tam, a legnagyobb szám mégis az, hogy máaz év. Március elsejével feladtam az hivatásomat, sodszor is győztem a Spartathlonon. Egyébként harminc év után elhagytam az egészségügyet, éppen a napokban jutott eszembe, hogy szinte és elkezdtem edzőként azonos eredményt fubontogatni a szárnyamat. tottam a két versenyen Eljutunk az Alpok lábához, felmeKorábban csak hobbiból – ez nem lehet véletgyünk a hóhatárig. Izgalmas kihívás segítettem másoknak, lesz, mert általában olyan versenye- len, van benne valami de aztán egyre többen ken futok, amelyet már mások elmondásából sorsszerű, mégis, a fordultak hozzám. Most, ismerek.

Maráz Zsuzsa Spartathlon-siker kifőállásban kicsit olyan, emelkedik az évből. mintha osztályfőnök lenSokan mondták, hogy nék sok diákkal, tanítúgyis nyerek, de ez vánnyal. Mindenki külön azért nem így műköegyéniség, én is tanudik. Persze, én minlom még, hogy osszam dent megtettem, ám az be az időmet, egyelőre már nem rajtam múlik, a legdrágább kincsem hogy az ellenfelek mia szabadidőm, ugyanlyen állapotban vanakkor nagyon élvezem nak, egyáltalán, kik ezt a munkát, olyasmit állnak rajthoz. csinálok, amit akkor is Foglalkoztatják már végeznék, ha senki sem az új célok? fizetne. Hatalmas öröTavaly, amikor előmöt és megelégedést ad ször győztem a az, hogy a tanítványaim milyen szép eredménye- Spartathlonon, némi ürességet éreztem, mert ket érnek el a versenyeiken. Ez visszajelzés arra, úgy kezdtem el a pihenő utáni edzésmunkát, hogy jó úton haladunk. hogy nem tudtam még, hogy mi lesz a tava-

”

szi célverseny. Most viszont talán egyből a viadal vége után, de a hazaúton már teljesen biztosan megfogalmazódott bennem, hogy nem keresgélek másik célt. Nekem a Spartathlon továbbra is akkora élményt ad, hogy már most is az áll a középpontban. A családtagjaim és a barátaim féltenek, és azt kérdezik tőlem, miért kockáztatok, hiszen legközelebb esetleg nem is tudok a dobogóra állni. Én erre mindig azt mondom, a legnehezebb utat választom, ismét visszatérek, és megpróbálom kihozni magamból a legjobbat. A saját, legjobb időmet szeretném megdönteni. Hatalmas lelkesedés fűt, fejlődni akarok.

Szóval már most a Spartathlonra készül?

Ez motivál, de azért ez őszi verseny, márpedig évente két nagyobb, kétszáz kilométer feletti viadalon szoktam indulni, így tavas�szal Franciaországban szerepelek. A kétszázhuszonkét kilométeres távon négyezerhatszáz méter a szintkülönbség, eljutunk az Alpok lábához, felmegyünk a hóhatárig.

Izgalmas kihívás lesz, mert általában olyan versenyeken futok, amelyet már mások elmondásából ismerek.

Ez teljesen új lesz?

Igen, most mi leszünk a „felfedezők” Simonyi Balázzsal, mert még nem indult előttünk magyar futó, akit kikérdezhetnénk. Szóval, már nézegetem a videókat a helyszínről, például, hogy milyen településeken futunk majd. Szeretem, hogy új helyszíneket ismerek meg, és hiába vagyok biztonsági ember, jó lesz ezúttal felfedezni valamit.

Ráadásul a szervezők meghívták az orosz Irina Maszanovát is, akit a Spartathlonon kétszázhuszonhét kilométernél sikerült megelőznöm. Szóval jó kis verseny lesz. Fiatal és nagyon gyors lány, ezért előfordulhat, hogy ezúttal most ő lesz a jobb, de azért mindent megteszek én is. fotó: Tumbász Hédi

3

Futás

zebb út felé

Csupa Sport

szerző: Márványkövi Ferenc

Kerékpározás

4

Csupa Sport

Téli bringázáshoz alufólia és újságpapír Sokan azt hiszik, télen többet kell költeniük a kerékpározásra, pedig ennek nem feltétlenül kell így lennie.

Némi leleményességgel, különösebb ráfordítás nélkül is „átvészelhetjük” a telet.

Imádott újságpapír Amikor a nagy körversenyeken kétezer méteres magasságba érkeznek a versenyzők, a kaptatók tetején álló segítők újságpapírt kezdenek osztani a mezőny tagjainak, akik azt a mezük alá gyűrik be, így amikor lefelé száguldanak, nem fáznak meg a hidegben.

Vannak, akik télen felfüggesztik a bringázást, mondván, a nagy hidegben nem olyan jó tekerni.

Azok fejében, aki télen sem dobják sutba a kétkerekűt, felvetődhet a kérdés, vajon több pénz kell-e áldozniuk kedvenc időtöltésükre. A választ Zoboki Péter, a VKE-Nelson Pepperl+Fuchs Team mountain bike-osa, és Schmidel Regina, a magyar hegyikerékpáros-válogatott tagja adja meg.

Nadrágok és felsők. A téli bringázás egyik sarkalatos pontja a hideg időjárás, amelyben mindenféleképpen szükség van a melegebb ruházatra és a vastagabb téli kerékpáros cipőre is, az alsó lábszáron pedig elkél a jól bevált kamásli. Utóbbit leszámítva egyik sem olcsó mulatság, kiváltképpen a kerékpárosoknak gyártott téli nadrág és felső, amelybe nem izzad bele az ember. A szél- és vízálló változatok pedig a hótól és a havas esőtől is megfelelő védelmet nyújtanak.

A középkategóriás ruhák (nadrág és felső együtt) ára 30 és 50 ezer forint között mozog, ezért érdemes válogatnunk a gyártók termékei között – a Gesu és a Decathlon is széles választékot kínál. „Mélyen a zsebünkbe kell nyúlnunk, amennyiben megfelelő nadrágot és felsőt szeretnénk vásárolni, ám némi praktikummal jelentősen csökkenthetjük a költségeinket. Számos alkalommal folyamodom klasszikus módszerekhez, például az újságpapírhoz, amelyet a kerékpáros mez alá kell betenni a hideg ellen.

Nagy kerékpáros körversenyeken, többek között a Tour de France-on is sokan használják ezt a módszert, amikor a versenyzők a magas hegyek között tekernek” – mondta Zoboki Péter.

Cipő. A téli kerékpáros cipő legnagyobb előnye, hogy vízálló, óv a széltől, ráadásul belülről bélelt. „A Shimano és a Northwave téli kerékpáros cipőket mindenkinek meleg szívvel ajánlom – ez a két gyártó az alacsonyabb árfekvésű cipőktől kezdve a középkategóriásokon át egészen a csúcstermékekig mindenki igényét kielégíti” – mondta Schmidel Regina.

Lábbeli tekintetében Zoboki Péter inkább a hagyományos kamáslit részesíti előnyben, amelyet mindig az évszaknak megfelelően használ.

5

„A téli kerékpáros cipőket nem nagyon kedvelem, inkább a kamáslimat »tuningolom«. Fagypontig jól véd a hideg ellen, a kemény mínuszokban azonban már kevésbé, ezért a cipőm talpbetétjére alufóliát teszek, így nem fázik a lábam, amikor lelépek a kerékpárról” – mesélte lelkesen Zoboki Péter.

Sisak. A kerékpáros sisak elsősorban az esések okozta sérülésektől óv meg, a hidegtől kevésbé.

Ezért sokan műanyag sapkaszerűséget húznak a bukósisakra, így akadályozva meg azt, hogy a metsző hidegben megfázzon a fejük. „Olyan sisakot és ruházatot kell választani, amely nemcsak a csapadék, hanem a hideg ellen is védelmet jelent. Ha betekerem fóliával a sisakomat, biztos, hogy melegen tartja a fejemet, viszont így a sisak nem szellőzik, ezért beizzad a fejem, és könnyen megfázom” – mesélte Zoboki Péter.

A nyüzsgő mínuszokban nagy segítség lehet, ha a bringás sisak alá olyan sapkát veszünk, amely megvédi a fület fagytól, a csősál pedig melegen tartja a nyakat.

Kesztyű. Nem szabad megfeledkezni a meleg kesztyűről sem, főként, ha az ember több óra hosszat tölt a szabad levegőn. „Egy jó pár kesztyű néhány ezer forintba kerül, ne spóroljunk rajta, mert melegen tartja az ízületeket! Sokan gumikesztyűt húznak a téli kesztyű alá, hogy az ne ázzon be, amit nem tartok igazán jó ötletnek, mert lehet, hogy a gumi távol tartja a nedvességet, a hidegtől azonban nem véd meg” – magyarázta Zoboki Péter.

Alkatrészek. A felsózott úton, a dermesztő hidegben gyorsabban kopnak az alkatrészek. A hajtás legnagyobb ellensége a latyak és a sár, ezért sűrűbben kell tisztítani az alkatrészeket, és amennyiben úgy adódik, cserélni kell őket. Spórolni azonban ezzel is lehet. „Télen érdemes alapbringát tartani otthon, amelyhez az alkatrészek is jóval olcsóbbak, így sok pénz spórolhatunk meg. Az első számú kerékpárunkat pedig akkor vegyük újra elő, ha megérkezik a tavasz” – véli Schmidel Regina.

Kerékpározás

z

Csupa Sport

szerző: Vincze Szabolcs

HEGYMÁSZÁS

6

Csupa Sport

Munkája az Everest Interjút adott a Csupasportnak Ngima Nuru serpa, aki 22-szer állt a Mount Everest csúcsán, és társaival, Lhakpa Tenzinggel és Pasang Dorjeevel Budapesten és Baján tartottak nagy sikerű előadást.

A Mount Everest megmászását tényleg csak munkának tekinti?

Nekünk valóban csak egy munka. A külföldieknek ez furcsa lehet, nekik más a céljuk, ők fel akarnak jutni a világ tetejére és híresek szeretnének lenni. Önnek hogyan lett ez a munkája?

Iskolás koromban tanultam Edmund Hillaryről és Tenzing Norgayről, akik először jártak a Mount Everesten, az apám és a bátyám pedig hegymászók voltak. Namche Bazaar közelében nőttem fel, és már kis koromban elkezdtem sziklákat mászni, apám és anyám hiába mondta, hogy veszélyes.

Emlékszik az első Everest-mászására?

Még 2001-ben, 18 évesen álltam először a csúcson, szinte még gyerek voltam, és hatalmas dolognak éreztem. Kemény volt, de a bátyám sokat segített. Összesen 22-szer jártam fent, én vagyok a legfiatalabb, akinek ennyiszer sikerült. Ha egyedül mennék, szerintem akár negyvenszer is fel tudnék jutni.

Nem érdekli mind a tizennégy nyolcezres megmászása?

Egyelőre nem, mert a munkám az Everesthez köt, és úgyis inkább Seven Summits érdekel, az Everest és az Elbrusz már megvan a sorozatból.

A nyolcezresek közül a Cso Ojut, a Sisapangmát és a Manaszlut is megmásztam már.

Mennyire aggasztja a sorban állás az Everesten?

A dugó mindenkinek kockázatosabb, mert minden a jó időjáráson múlik. Szerintem a kétköteles megoldás működne, egy oda, egy vissza, amire

”

A serpák természete többé-kevésbé ugyanolyan, mint régen, inkább arról van szó, hogy nagyobb rajtuk a felelősség a biztonság miatt, ezért szigorúbbnak kell lenniük. De serpák nélkül nem lenne himalájai hegymászás.

Ngima Nuru

Akik legtöbbször az everest csúcsán álltak 24 Kami Rita serpa 22 Ngima Nuru serpa 21 Apa serpa 21 Purba Tashi serpa 20 Ang Dorje serpa 19 Chuwang Nima Sherpa 19 Mingma Tsiri serpa 17 Lakpa Rita serpa 16 Nima Gombu serpa

egyébként csak a Hillary-lépcső húszméteres szakaszán lenne szükség, amelyet az omlás miatt már könnyebb átmászni. Ön mindig oxigénnel mászik?

Igen, az ügyfelek miatt. Igazából nincs köztük olyan nagy különbség, oxigén nélkül kockázatosabb, az embernek kevesebb az energiája és jobban fázik, rossz időben pedig bármi megtörténhet, akár halál is lehet a vége.

Azt mondják, a serpák viselkedése megváltozott, agresszívebbek lettek.

A serpák természete többé-kevésbé ugyanolyan, mint régen, inkább arról van szó, hogy nagyobb rajtuk a felelősség a biztonság miatt, ezért szigorúbbnak kell lenniük. De serpák nélkül nem lenne himalájai hegymászás.

A Himalájában mennyire érzik a klímaváltozás hatásait?

Gyerekoromban az egyik hágónál volt egy glec�csertó, ami ma már nincs ott, mert húzódnak vissza a gleccserek. A kiszáradt Lobucsében tavaly két hónapig nem volt víz, ami még sosem fordult elő. Kevesebb a hóesés, nem jönnek időben az esőzések, így a friss víz is egyre kevesebb, és azok az állatok, amelyek nem tudnak megbirkózni a változásokkal, a kihalással néznek szembe. Az Everesten az időjárási ablak is egyre jobban eltolódik, május végén már olyan szintű az olvadás, hogy az alaptáborban már egy patak fut keresztül. A 2014-es tragédia is a globális felmelegedéssel volt összefüggésben, amikor tizenhat serpa halt meg egy lavinában a Khumbu-jégesésen.

A családja nem tartja veszélyesnek, hogy ennyi időt tölt a világ legnagyobb hegyein?

Dehogynem, mint egyébként minden serpa családja. Van két fiam, tizenöt és nyolc évesek, a feleségemmel Katmanduban élnek, oda költöztünk a jobb taníttatás miatt, ami a mi generációnknak még nem adatott meg. Emiatt nagy kihívással néznek szembe a kereskedelmi expedíciók az elkövetkezendő években.

Amennyiben? Úgy gondolom, tizenöt év múlva kevesebb serpa lesz a hegyekben. A fiatal generációnak egyre nagyobb lehetősége van más munkát választani, lehetnek mérnökök, orvosok. Nekik már nem lesz muszáj a jobb kereset miatt az életüket kockáztatni.

7

HEGYMÁSZÁS

Csupa Sport

Csupa Sport

”

Futás

8

A sofőrökről nem az a hír járja, hogy aktív, sportos életet élnének, így érdeklődést váltottam ki az épp tojásrántottát készítő vagy pecsenyét sütő kollégákból, amikor a neonszínű, rikító futóruhámban elszaladtam mellettük.

Bódis Tamás, volt kamionos, a Spartathlon győztese

”

Eszem ágában sincs fenn hordani az orromat, csak szokatlan a helyzet, hogy figyelnek rám. Az Ultrabalaton megnyerését vagy fél évig nem sikerült felfognom.

Bogárdi Szilvia, aki 2018-ban első indulásán megnyerte az UB-t

Futóarcok: a pé Lubics.

Maráz.

Szőnyi.

Bódis.

Csécsei.

Lőrincz.

Csanya.

Bogárdi.

Tiricz.

Lőw.

És a sort még hosszasan folytathatnánk, hiszen bár csak tíz remek futó nevét írtuk le, több mint harminccal készítettünk interjút Futóarcok című könyvünkben.

A nagyméretű, keménytáblás kiadvány a szabadidős sportolókra fókuszál, de természetesen a vb-harmadik gátfutó, Baji Balázs, vagy éppen az olimpiai maratonista Csere Gáspár is helyet kapott benne.

A futók nagy részét egyedi képekkel is bemutatjuk, amelyekből kiderül például, az 1991-es Spartathlon-győztes Bogár János szobájának milyen különleges a fala, vagy az ismert versenyszervező, Márkus Öcsi miért is szeret a Szekszárd melletti lankákon futni. Megszólal a könyvben az Ultrabalaton

”

Azt is el tudom képzelni, hogy egyszer majd ne a helyezésért, hanem pusztán a teljesítésért menjek a Spartathlonra. Hogy megállhassak például fotózni, vagy enni valami jót Athén és Spárta között.

Maráz Zsuzsa, a Spartathlon kétszeres bajnoka

”

Csupa Sport

9

Legutóbb a százhatvan kilométeres Korinthosz rajtjára érkeztem futva Budapestről. Amikor beértem Szekszárdon a szállodába, a recepciós meg is kérdezte, hogy sikerült-e parkolóhelyet találnom, mire megjegyeztem, hogy nem volt rá szükségem, mivel idáig futottam.

Rakonczay Gábor, Déli-sark utazó, óceánátevező

éldaképek könyve az öröm volt. Imádom ezeket a pillanatokat, imádom csak nézni a futók arcát. Emlékszem, ugyanilyen élmény volt tizenhat éve, az első félmaratonim után is, amikor bő kétórányi futás után végre célba értem, és néztem az utánam jövőket. Vajon mindenki olyan boldog, mint én? Akkor még hihetetlen volt számomra, hogy a futás ilyen örömöt tud okozni. Ma már tudom.

De azóta sem tudok betelni ezekkel a pillanatokkal” – emeltünk ki egy részletet a háromszoros Spartathlongyőztes Lubics Szilvia nagyszerű írásából.

Futóarcok – az album, amely közelebb hozza a példaképeket, megvásárolható a könyvesboltokban, a BSI felületein, illetve megrendelhető a lapcentrum.hu oldalon. A 236 oldalas kiadvány ára 4990 forint.

Futás

mindenese, Zelcsényi Miklós, de a legtöbb futóversenyt lebonyolító Budapest Sportiroda titkait, illetve Kocsis Árpád ügyvezető emlékeit is felelevenítjük.

Több futót arra kértünk, maga is írjon: közülük Vágó Boglárka a Gellért-heggyel, Bérces Edit a Balatonnal, Nedjalkov Balázs a terepultrákkal fennálló hol kedves, hol kicsit nyűgös kapcsolatát énekelte meg. „Mindegyik arc ragyogott. Úgy, ahogy csak egy futó arca tud ragyogni a célba érkezéskor. A csillogó szemek, a könnycseppek, a mosoly utánozhatatlanul ült ki mindenki arcára. Teljesen mindegy volt, hogy fiatal vagy idős, férfi vagy nő, fehér vagy fekete, bankár vagy gyári munkás – ugyanaz

Természetjárás

10

Csupa Sport

A túrázás meghatározó alakjait bemutató sorozatunk első része Grandma Gatewoodról szólt, aki bőven elmúlt hatvanéves, amikor úgy döntött, teljesíti Észak-Amerika egyik legnehezebb túraútvonalát.

Sikerrel járt.

szerző: Nagy Zsolt

Csupa Sport

Gatewood mama,

11

Az élsport mellett a szabadidősportban is találkozhatunk egészen elképesztő életutakkal, történetekkel. Jó példa erre Emma Rowena Gatewood, ismertebb nevén Grandma Gatewood (Gatewood nagyi), aki 67 évesen azt mondta a gyerekeinek, hogy elmegy túrázni kicsit. Senki sem gondolta volna, hogy ő lesz az első nő, aki egyedül, megszakítás nélkül végigjárja a 3500 kilométer hosszú Appalachian Trailt. Hogyan jutott idáig?

Gatewood nagyi Ohióban élt egy farmer feleségeként. Házasságában nem sok örömet lelt, férje az esküvő után néhány héttel fizikailag bántalmazni kezdte, egy alkalommal majdnem halálra verte, több bordája eltörött. Tragikus párkapcsolatától szenvedve gyakran az erdőt járva keresett menedéket, férjétől később elvált. Hosszabb túrákban sohasem gondolkodott, ám az 1950-es évek elején a keze ügyébe került a National Geographic magazin egyik száma, gyönyörű képekkel az Appalachian Trailről, ami nagyon megfogta. Egyre többet járt rajta az esze, majd 1955-ben úgy döntött, nem vár tovább, és útnak indult. Felszerelését mindössze egy takaró, egy esőkabát és néhány műanyagdarab alkotta, amelyet egy zsákban vitt a hátán.

Lábán Keds márkájú teniszcipőt viselt. Minél többen találkoztak vele az Egyesült Államok egyik legnehezebb túraútvonalán, annál jobban felkapta a sajtó. A 67 éves nagymama először helyi újságok sztárja lett (itt ragasztották rá a Grandma Gatewood nevet), később a világszerte ismert Sports Illustrated magazinba is bekerült. „Legyen nálad esőkabát, húzz a lábadra egy Keds teniszcipőt, és vegyél a hátadra egy zsákot. Állj meg a helyi boltoknál, vegyél néhány szál kolbászt.

Minden mást, amire szükséged van, megtalálod a természetben” – válaszolta, amikor túrázási tippeket kértek tőle.

Az Appalachian Trailt élete során háromszor teljesítette (az útvonal az ő hatására tett szert nagy népszerűségre), utoljára 74 évesen, mindemellett a 3200 kilométer hosszú Oregon Trailt is végigjárta. Kalandjairól naplót vezetett, részletesen feljegyezte az útvonalát, és mivel minderről a médiában is szívesen beszélt, az 1950-1960-as évek túrázó celebritása lett.

Az addig nem különösebben ismert Appalachian Trail is neki köszönheti a népszerűségét, lelkesedése és a benne égő tűz rengeteg embert inspirált. 1973-ban, 85 évesen halt meg, életéről Ben Montgomery írt könyvet Grandma Gratewood’s Walk címmel.

A leghíresebb természetjárók A csupasport.hu honlapon híres túrázókat is bemutatunk, így többek között írtunk már Dale Sandersről, aki 82 évesen teljesítette az Appalachian Trailt, és bemutattuk Bill Irwint, akit a vaksága sem akadályozott meg abban, hogy a vadonba induljon.

Természetjárás

a túrázás nagyasszonya

Futรกs

12

Csupa Sport

23 orszรกgban

Csupa Sport

40 maratoni A mezőcsáti-miskolci Ferge István – a világon egyedülálló módon – itthon és Európa többi országában két darab kétméteres rúddal, rajta két lobogóval teljesíti a maratonikat és az ultratávokat.

szerző: Smahulya Ádám

Szőnyi Ferenc hússzoros Ironman, triatlonista „Szia, zászlós barátom!” felkiáltással köszöntötte Ferge Istvánt, aki azt mondta, ez az egyik legnagyobb elismerés, amit kapott az elmúlt években. A mezőcsáti-miskolci sportoló a világon egyedülálló módon itthon és Európa többi országában két darab kétméteres rúddal, két zászlóval teljesíti a maratonikat és az ultratávokat. Jobb kezében a magyar nemzeti zászlót viszi, amelyet semmire sem cserélne el. Szinte lehetetlen nem észrevenni, amelyik versenyen elindul, ott az első kilométertől az utolsóig lobog a tömegben a piros-fehér-zöld lobogó. „Régen motoroztam, de veszélyes volt, és nagyon sokba került, ezért valami olcsóbb, egyszerűbb és egészségesebb hobbit kerestem – mesélt a kezdetekről a Csupasportnak.

– Eladtam a motoromat, elkezdtem kocogni, de előbb-utóbb kellett valami cél. Hat évvel ezelőtt futottam le először a Spar Budapest Maratont, de rájöttem, világcsúcsot biztos nem döntök. Éreztem, hogy bele kellene vinnem valami extrát.

Kétezertizennégy januárjában egyszer csak úgy ébredtem, hogy a magyar zászlót kellene vinnem egy rúdon. Róma volt az első külföldi versenyem, ahova vittem a magyar zászlót, majd következett Bécs és az Ultrabalaton. Tizenöt nap alatt három országban három maratonit futottam. Mivel maradt még egy szabad kezem, később elhatároztam, a másikban olyan zászlót viszek, amelyen a szponzoraim szerepelhetnek. Az első tizenegy maratonimat egy zászlóval teljesítettem, a többi huszonkilencet már kettővel. Amennyire tudom, a világon nincs más, aki így futna. Olyat gyakran látni, hogy az utolsó néhány száz méterre valaki a feje felett lobogtatja a zászlót, de olyannal még nem találkoztam, aki az egész versenyt így teljesíti.”

13

Futás

14

Csupa Sport

Hat év alatt 23 országban negyven maratonit és ultratávot teljesített. Az idén a versenyek előtt és után Koppenhágában, Stockholmban és Oslóban is a magyar nagykövetségeken tölthetett két-két éjszakát. Az ősszel négy egymást követő hétvége alatt négy országban (Oslóban, Budapesten, Kijevben és Bukarestben) négy maratoni távot teljesített, de volt olyan tél, amikor a felkészülés alatt minden héten futott három félmaratonit. „Kropkó Péter könyvében olvastam: aki hátradől, veszít. Azóta ez a szlogenem. Persze szeretnék teljesíteni ötven maratonit, aztán százat, eljutni Európa összes országába, valamint New Yorkba vagy Tokióba. Céljaim vannak, de hátradőlni sohasem szeretnék.”

Mindig is fontos volt neki, hogy ne váljon vékonyka futóalkattá, s mivel két rúddal fut, a felsőteste is nagyobb terhelésnek van kitéve.

Jótékony céllal „A rudak nehezek és nagyok. A repülőre nem is Ferge István igyekszik összekötni engedték fel őket, ezért egy mérnök ismerősömmel a kellemest a hasznossal, néhány éve jótékony készíttettem két szétcsavarozható darabot, így célt is szolgál a futásaival. Három éve kezdődött, nyolc ötven centiméteres részből áll. A maamikor a Facebookon kötött egy fogadást a barátaival, ratonihoz egyébként sem lehet hozzászokni, hogy öt egymást követő héten lefut egy-egy maratonit. mindegyik fájdalmas. Nekem a felsőtestem Nyert – a pénzt a mezőcsáti óvoda alapítványának utalták, szokott beállni, a rudak miatt a nyakam, a fejenként ezer forintot, akik benne voltak a fogadásban.

Január 14-én és 28-án 4 oldalas Csupasport melléklet a Nemzeti Sportban!

Csupa Sport

Amit a következő hetekre ajánlunk Sportolással a betegségek ellen - tippek, tanácsok a téli hónapokra

Ki mire készül 2020-ban?

A szabadidős sportok legjobbjaival beszélgetünk

”

A maratonihoz egyébként sem lehet hozzászokni, mindegyik fájdalmas. Nekem a felsőtestem szokott beállni, a rudak miatt a nyakam, a vállam és a csuklyás izmom is fáj a verseny végére.

Ferge István

vállam és a csuklyás izmom is fáj a verseny végére.

A munkával sem egyszerű összeegyeztetnem a futásokat. Vállalkozóként elszabadulok néhány napra, de utána néhány héten keresztül jobban oda kell tennem magam, hogy behozzam a lemaradást. Tizenhárom éve nem voltam nyaralni, a versenyek alatt nem sok lehetőségem van kikapcsolódni. Általában a maratonik után egy órával már az autóban ülök, és vezetek vissza Magyarországra. Nagy álmom, hogy tíz napon belül lefussam az athéni és az isztambuli maratonit, és mindezt összekössem egy kis városnézéssel. Sok lemondással jár, amit csinálok, de rengeteg élmén�nyel is gazdagodtam az évek során. Az idei ciprusi versenyen gyönyörű helyen futhattam, és emlékezetes volt a párizsi viadal is, amelyen ötvennégyezren álltak rajthoz. Elképesztő volt ekkora tömeget egyetlen versenyen látni, ráadásul az emberektől is sok pozitív visszajelzést és biztatást kapok.”

Február végén nálunk már indul a futószezon: jön a Futóversenyek 2020 magazin!

Tartsatok velünk januárban is! www.csupasport.hu

15