mikor szóba kerül a fagyi, mindig az ugrik be, amikor gyerekkoromban nyaranta elmentünk Tihanyba, és ott a kedvenc helyünkön kérhettem két gombócot, méghozzá édes tölcsérben. De egészséganyagunkból kiderül, hogy nemcsak a mennyei íz és a kedves emlékek miatt érdemes fagyizni, hanem gyógyító hatása is lehet . o. , sőt árulkodik a romantikus énünkről 8. o. , de ami a legjobban meglep, hogy agyfagyást 28–2 . o. okozhat a pedig kipróbálná a díjnyertes ízeket, eláruljuk, hol kaphatóak, sőt, akár házilag is készíthet jeges finomságokat. nnek melyik a kedvence?
A HÉT TÉMÁI
4 Sztárok és történetek a nagyvilágból
36 Sörös és boros tölcséres finomságokat készít Erdős Norbert cukrász
39 Fagyihoroszkóp – ezek a csillagjegyek legnagyobb kedvencei
TOP TIPP 103
11 Családi pótlék érettségi után – Kinek és mikor jár?
12 Most megéri felújítani! Milliókat kaphat!
13 Külföldön vezetne? Ezek a KRESZ-szabályok
14 Gyógyszerek tárolása kánikulában
15 Ne dobja ki a citromhéjat, inkább használja fel!
16 Számoljon le a darazsakkal! Segítünk benne!
17 Így tartsa tisztán az otthoni medencét
18 Szelfizés a nyaraláson? Profi ötleteket adunk!
Jégbe zárt ízek
ÉTREND, RECEPTEK
22 Ínycsiklandó fagyos desszertek
DIVAT, SZÉPSÉG
6 Hűsítő pasztellszínek
8 Sminkeljen a fagylalt árnyalataival
SZÓRAKOZÁS, PIHENÉS
19 Ezt ígérik önnek a csillagok a héten!
24 5 cukrászda, ahol megkóstolhatja az év díjnyertes gombócos desszertjeit
32 Fejtsen, és NYERJEN 50 000 forintot!
40 TESZTELJE! Mennyit tud az első magyar vasútvonalról?
Az ízletes, fagyos desszerteket nemcsak a gyerekek, hanem a felnőttek is szeretik. Összegyűjtöttük a legfinomabb jeges finomságokat!
42 Ezek a sztárok mindent elhisznek!
EGÉSZSÉG
20 Évekig sikertelenül diétázott Martina, akinél az életmódváltás hozta el a 16 kilós fogyást
28 Vigyázat, ez már agyfagyás!
30 Gyógyító fagyi: az orvosok is alkalmazzák
PSZICHOLÓGIA, SZERELEM
26 A sors tényleg visszavág? Ismerje meg a karma törvényét!
38 DERÍTSE KI! Melyik fagyi a kedvence? Ezt árulja el romantikus énjéről!
ITT TALÁL MEG MINKET
Lapunkkal kapcsolatos kérdéseivel forduljon hozzánk e-mailben: info@fannymagazin.hu Keressen bennünket a Facebookon is!
MAGAZINUNKAT ONLINE IS MEGVÁSÁROLHATJA A DIGITALSTAND.HU-N!
Küldjön egy friss portrét + egész alakos fényképet, adja meg a magasságát, a testsúlyát, a ruhaméretét, valamint a telefonszámát. Várjuk jelentkezését: info@fannymagazin.hu!
AJÁNDÉK:
Ziaja kozmetikai csomag vagy Inextenso ruhák
Több mint
8000 dominóra volt szükség
ehhez a hatalmas, kétdimenziós szelethez
Sztárok és történetek
a nagyvilágból
Július 10.
Közel 9 tonna
liszt és 48 óra kellett ahhoz, hogy „tálalhassák” ezt a 1200 négyzetméteres ételt
Pizzavilágnap
Nem véletlen, hogy ennek a finomságnak két világnapja is van egy évben, hiszen sokakat megihletett már az évek során.
Pazar pizzák
Az egyetlen kapcsot a külvilággal Harrison Ford jelenti a felesége számára. Noha a 82. születésnapját ünneplő színész még ma is aktív a filmiparban, Calista Flockhart csak és kizárólag az ő nejeként hajlandó megjelenni a nyilvánosság előtt. Mint kiderült, a színésznek hatalmas szerepe van abban, hogy a nála 14 évvel fiatalabb színésznő egykori sikerei után nem vált depresszióssá.
Kreatív megoldás azoknak, akik álmukban is finomságokra gondolnak
Igazi csemegével készültek a világhírű virágkiállításon az angliai Chelsea-ben. Idén a lakomázás volt a rendezvény témája, természetesen a pizza sem maradhatott le az „étlapról”
Kétszáz különféle pizzát lehet elkészíteni ezzel a holland találmánnyal, amely még a tésztát is minden rendelésnél frissen gyúrja
Sztárhírek, pletykák, érdekességek
Nincs egyedül :
A legjobb barátja és a munkatársai támogatják a válófélben lévő Ben Afflecket. Már hetek óta arról szólnak a hírek, hogy a színész és Jennifer Lopez házassága végérvényesen megromlott, de úgy tűnik, hogy Affleck nem temetkezik bele az önsajnálatba. Ehelyett inkább új projektbe kezdett Matt Damonnal, akivel gyerekkoruk óta kiállnak egymás mellett jóban és rosszban. Jelenleg egy bűnügyi thrilleren dolgoznak.
Bevállalta
Szinte ruha nélkül jelent meg egy neves párizsi eseményen Katy Perry. Az énekesnő köztudottan kedveli a feltűnő szereléseket, erre az öltözékére azonban még a legrégebbi rajongói is felkapták a fejüket. Többen úgy gondolják, hogy ez a híresség eddigi egyik legmerészebb öltözéke.
Nem mindenki magabiztos az egész életében. SOFÍA VERGARA
MENNYEI
MIXEK!
Mintha csak egy fagylaltkelyhet látnánk, olyan hatást ad majd a szettünk, ha legalább két-három pasztelles árnyalatot kombinálunk egymással. De érdemes akár a mintás vagy a színátmenetes darabok között is válogatnunk.
MENTA
Érdemes minél több világoskék vagy akár zöldeskék darabbal feldobni a nyári ruhatárunkat, hiszen ez az árnyalat frissé és üdévé varázsolja a külsőnket. Könnyed anyagokon, lenge szabásokon szinte vibráló lesz a hatás.
A nagy melegben olyan szettekre vágyunk, amelyek szinte hűsítenek?
Válasszunk a fagylaltokat idéző pasztellszínek közül!
Pompás pasztellek
EGY CSIPET LEVENDULA
Ha nem kedveljük az erőteljes lila színt, válasszunk egy könnyed levendulás tónust, ami lebarnult bőrön is tökéletes mutat. Párosítsuk fehér, szürke vagy fémes kiegészítőkkel, ami elegánsabbá teszi.
Napszemüveg
Fülbevaló Parfois, 2495 Ft Sort C&A, 6995 Ft
Answear Lab/answear.hu, 6585 Ft
Legyező Mango, 5595 Ft
Rövid blúz azsúrozással H&M, 6995 Ft
Pliszírozott midiszoknya
Sinsay, 3595 Ft
Rojtos ruha Zara, 19 995 Ft
Kendő C&A, 3795 Ft
Táska L.Credi/ VAN GRAAF, 34 990 Ft
Mikor lehetne ennél aktuálisabb az év színe, a Peach Fuzz, mint ezen a nyáron? A rózsaszín és a narancssárga lágy keveréke modern és mégis romantikus, így nőies darabokon mutat a legjobban.
Szandál Deichmann, 13 990 Ft
Húzott tüllruha
Zara, 14 995 Ft
NATÚRAN
AZ IGAZI
A bézs, vanília és karamell árnyalatok nagyon közel állnak a földes tónusokhoz, csak kicsit lágyabbak. Ezért, ha visszafogottabb a stílusunk, akkor érdemes ezek között válogatni, hiszen igazán letisztult megjelenést adnak.
Viszkózkeverék nadrág Reserved, 9995 Ft
A következő oldalon ahhoz is adunk tippeket, milyen pasztellszínű sminkek hódítanak!
Fanny SZÉPSÉG
Könnyed vanília, lágy barack, lédús eper, krémes karamell és nyugtató levendula… ki ne szeretné ezeket az ínycsiklandó jeges finomságokat! Ezúttal azonban nem a tölcsérben élvezhetjük az ízeket és színeket, hanem kozmetikumok formájában. Összegyűjtöttünk néhány fagyiillatú és -árnyalatú sminkterméket, amik az idei nyár nagy slágerei.
Fagyiszínű sminkek A nyár kedvenceinagy
Édes vanília :
A vanília páratlan aromája nemcsak a gasztronómiában, hanem a szépségápolásban és a sminktermékek körében is hódít. Nem csoda, hogy az első helyen szerepel ebben az összeállításunkban. Halványbézs színe és édeskés illata a letisztult elegancia és finom nőiesség megtestesítője. Ez az árnyalat lágyan olvad össze a bőr természetes színeivel, harmonikus és visszafogott megjelenést eredményezve ezáltal az arcnak. A vaníliaszínű és -illatú makeupok tökéletesek nappali viseletre, mivel szinte láthatatlanul emelik ki a bőr szépségét. Ez az árnyalat különösen jól működik alapozók, korrektorok és szájfények formájában, ragyogóvá varázsolják a bőrt anélkül, hogy túlságosan feltűnőek lennének.
Acne Solutions™
Liquid
Makeup alapozó
Clinique, 16 400 Ft
Pot krémes szemhéjfesték
Max Factor, 3210 Ft
Wake Up & Glow
Life’s a Peach arcpirosító
L’Oréal Paris, 4596 Ft
Shine Bomb ajakrúzs Catrice, 1466 Ft
MACximal Silky Matt
Viva Glam Lipstick
M.A.C, 10 100 Ft
Vanilla hidratáló ajakbalzsam stick
Carmex/notino.hu, 1270 Ft
; Lédús barack
Lasting Finish hosszan tartó rúzs Rimmel, 1010 Ft
A mézédes barack finom, édes illata és hamvas színe a frissesség és a nyári gyümölcsök üdítő érzését hozza el. Árnyalata, illata a nude sminkek világában a természetes ragyogást testesíti meg. A narancsos-piros tónusok és a finom rózsaszínes színek egyvelege élettel telivé és üdévé varázsolja az arcbőrt. A barack árnyalatai jól érvényesülnek a pirosítók, ajaktermékek és szemhéjpúderek között.
Ez az árnyalat természetes, de mégis friss megjelenést biztosít, legyen szó nappali viseletről vagy egy könnyed nyáresti vacsoráról a kedvesünkkel vagy a barátainkkal.
Fanny
Frissítő levendula :
A levendulamezők varázslatos illata és igéző lila színe mindenkit ámulatba ejt. Ennek a különleges gyógynövénynek az egyedi aromája nemcsak a bőrápolásban, hanem a sminktermékek körében is népszerű. A levendula árnyalata kifinomultságot és eleganciát kölcsönöz viselőjének. Illata pedig nyugtató és a pihentető spa-élmények hangulatát kelti. A szemhéjpúderek, ajaktermékek és highlighterek lila színe egyedivé és tündöklővé teszi az arcunkat. Tökéletes választás nappali sminkek készítéséhez, de alkalmi make-upok esetében is.
Backstage Rosy Glow pirosító Dior/douglas.hu, 18 990 Ft
Szemceruza
Vizes hatású ajakrúzs
Yves Rocher, 6490 Ft
Powder Kiss Soft Matte szemhéjpúder
NYX Professional/ notino.hu, 2270 Ft
Színezett ajakbalzsam Nora Beauty, 3299 Ft
<
M.A.C Cosmetics/ notino.hu, 8620 Ft
• A forgalmazók az árváltoztatás jogát fenntartják!
Blushy Blush többfunkciós stick Douglas, 5590 Ft
Üde eper
A nyári szezon nagy kedvence, az eper: illata, színe és aromája miatt a szépségápolási termékek körében is igen nagy népszerűségnek örvend. Színvilága a lágy rózsaszíntől az élénkpirosig terjed, amely anélkül dobja fel a megjelenést, hogy túl hivalkodó lenne. Az eperízű és -színű ajaktermékek, pirosítók és szemhéjpúderek lággyá és üdévé teszik az arcunkat, kiemelve annak lágy éleit. Különösen jól áll mind a világos, mind a közepes bőrtónusú hölgyeknek, és nagyszerű választás a mindennapi sminkhez vagy akár különleges alkalmakra is.
Couleur Caramel bronzosító ecco-verde.hu, 13 263 Ft
Szemhéjpúder paletta
NYX Professional pinkpanda.hu, 5733 Ft
Makeup Butter Gloss ajakfény
NYX Professional/notino, 3090 Ft
; Aranyló karamell
A karamell semmihez sem fogható íze és aranybarna, melegséget árasztó színe szintén közkedvelt választás, ha szépségápolási termékekről van szó. Az ebből az árnyalatból készült sminktermékek tökéletesek a napbarnította hatás eléréséhez. Ez a szín természetesen kiemeli a bőr melegségét, továbbá egészséges ragyogást biztosít az arcnak. Tökéletes választás lehet akár bronzosítóként, de a szemhéjunkra felkenve és az ajkakon is igazi mediterrán hatást kelt, mint egy egész napos napozás után.
Fotó: Shutterstock. Az itt bemutatott termékek a szerkesztőség véleményét tükrözik! • Összeállításunkban akciós termékek is szerepelhetnek.
Fanny
Oldja meg velünk!
Spórolás Jog Háztartás Kert Technika
SPÓROLÁS
1
Eddig járhat
A családi pótlék a nevelési ellátásból és az iskoláztatási támogatásból áll. A nevelési ellátás a születéstől a tankötelezettség kezdetéig jár, míg az iskoláztatási támogatást a tankötelezettség végéig, vagyis 16 éves korig lehet igényelni.
2
Feltétele
a továbbtanulás
3
Beleszámít a számba
Azok, akik érettségi után felsőoktatási intézményben tanulnak tovább, júliustól már nem jogosultak a családi pótlékra, de az eltartottak számába figyelembe veszik őket. Tehát ha van a családban kisebb testvér, akkor kérvényezheti a magasabb összegű támogatást a szülő.
Ha a gyermek betölti a 16. életévét, és közoktatási intézményben folytatja tanulmányait, az ellátást annak a tanévnek az utolsó napjáig kaphatja, amiben a 20. életévét betölti. Míg a sajátos nevelési igényű gyermek annak a tanévnek a végéig jogosult az ellátásra, amelyben a 23. életévét betölti.
Családi pótlék érettségi után
Az érettségi időszak végével sokan búcsút inthetnek a családi pótléknak, mivel alapesetben addig jár, amíg a gyermek közoktatási intézményben tanul. Dr. Ecsedy Miklós ügyvédet kérdeztük a részletekről.
9
Ezzel lehet számolni
4
8
Indítsuk újra a kérelmet!
Tekintettel arra, hogy a családi adókedvezmény azoknak jár, akik jogosultak a családi pótlékra, így ha ez utóbbi szünetel vagy megszűnik, az adókedvezményt sem tudjuk érvényesíteni arra a gyermekre, akire az ellátást nem kapjuk. Az egyetemista diákot is beleszámítják az eltartottak számába.
Ha a fiatal keresete megszűnik, és nappali tagozatos szakközépiskolai diák, a szülő a tanuló 20. életévéig ismét igényelheti a családi pótlék folyósítását. Ha felsőoktatásban tanul, kérvényezheti, hogy a kisebb gyermekek családi pótlékának számításánál eltartottként vegyék figyelembe.
jár.
7
Mutassuk az igazolást!
Csak így dolgozhat
Ha azt szeretnénk, hogy a családi pótlék számításánál figyelembe vegyék az egyetemista gyermeket, ezt legkorábban szeptember elején, a hallgatói jogviszony igazolásával lehet igényelni. Nyújtsuk be hamar, mivel az ellátás csak két hónapra visszamenőleg
Nappali tagozaton
Ha a diák érettségi után nem egyetemen, hanem nappali tagozatos szakképző intézményben folytatja tanulmányait, a szülők annak a tanévnek a végéig jogosultak a családi pótlékra, amiben a diák betölti a huszadik életévét. Sajátos nevelési igényű diák esetében ez 23 éves korig
jár.
Ha a fiatal tanulás mellett munkát szeretne vállalni, figyeljen arra, hogy a jövedelme három egymást követő hónapban ne haladja meg a minimálbér összegét. Ugyanis ilyenkor nem minősül eltartottnak, így a családi pótlék a negyedik hónaptól szünetelésre kerül, emellett eltartottként sem lehet figyelembe venni.
6
Szüntessük meg időben!
A tanulmányok befejeztével a pótlék nem törlődik automatikusan. A megszüntetését a törvényes képviselő nyújthatja be személyesen, postán vagy elektronikusan a lakó- vagy tartózkodási hely szerint illetékes kormányablaknál, illetve a kérelmező munkahelyén levő társadalombiztosítási kifizetőhelyen.
10
Az igénylés menete
Első lépésként ellenőrizzük, hogy a ház építési engedélyének időpontja 1990. december 31. előtt van-e rögzítve. Ráépítés, bővítés vagy átalakítás esetén is az alapépület jogerős használatbavételi engedélyének időpontja számít.
11Osszunk és szorozzunk!
Nézzük meg, melyik kategóriába sorolják a lakóhelyünket. Ott, ahol az átlagjövedelem az országos átlag 75%-át nem éri el, 3,5 millió forintra, ahol a jövedelem az országos átlag 75 és 110% között van, ott 3 millióra, és ahol ez meghaladja a háztartások bevételeit, ott 2,5 millió forintra számíthatunk.
12 Tervezzük meg előre!
Az igénylés beadása előtt keressünk fel egy tanácsadót, aki segít a korszerűsítés megtervezésében. Ehhez az épület meglévő állapotáról kérni kell egy energetikai tanúsítványt, majd a tervezett állapotról is kell készíteni egy úgynevezett előtanúsítványt.
13 Regisztrált
vállalkozó
Hamarosan elérhető lesz egy vállalkozói lista, ahol rákereshetünk a lakókörnyezetünkben működő ÉMI által regisztrált kivitelezőkre. Ha nem regisztrált vállalkozót választunk, 75% helyett maximum 50 százalék előleget lehet lehívni a pályázati pénzből.
14 Szerezzük be időben!
A jelentkezéshez szükséges a munkáltatói jövedelemigazolás, az
Most megéri felújítani! Így kaphat milliókat!
Július 1-jétől elindult az új otthonfelújítási támogatás! Érdemes hamar pályázni, mivel korlátozott a rendelkezésre álló keretösszeg, és enyhítettek az eddigi feltételeken. Valkó Hiteles András jelzáloghitelspecialista elárulja a részleteket.
21Erre is lehet majd fordítani
Jó hír, hogy a melegvíz- és gázfűtésrendszer korszerűsítése mellett a hőszivattyús fűtési rendszer kiépítése is bekerült a támogatható tevékenységek közé. A műanyag szerkezetű nyílászáró mellett már a faszerkezetűek beszerelése is támogatott, sőt az EPS-hőszigetelés mellett a kőzetgyapotos verzió is a támogatott építési anyagok közé került.
22 Beszámít az önerőbe
A beruházás költségvetésének maximuma legfeljebb 7 millió
ingatlan tulajdoni lapja, az igénylő érvényes személyi igazolványa és lakcímkártyája, nemleges igazolás adótartozásról, több tulajdonos vagy haszonélvezői igénylés esetén tulajdonosi hozzájárulás(ok), az ingatlan energetikai tanúsítványa.
15 Adjuk le az igénylést
A kész költségvetési tervvel július 1-től adhatjuk be az igényünket az MFB Pont Plusz helyszíneken. A pályázatokat beérkezési sorrendben dolgozzák fel, és az összegeket a keret kimerüléséig folyósítják.
16 Kezdődhet
a munka!
Sikeres igénylésnél a bank folyósítja a teljes kamatmentes hitelösszeget, amely a beruházás költségvetésétől függően 2,5–6 millió forint.
forint lehet, amelynek egy része vissza nem térítendő támogatás, egy része pedig kamatmentes hitel. Tehát a hitelhez önerő is szükséges: a maximális beruházás esetén 1 millió forint saját megtakarítással kell rendelkezni. A saját forrásba pedig beszámíthatóvá vált a lakástakarék-pénztári megtakarítás is.
23 Csökken a törlesztő
A futamidőt a korábban tervezett 8 évről a kölcsönszerződés megkötésétől számított legfeljebb 12 évre emelték. Emiatt a havi törlesztőrészlet 25–36 ezer forintról 14–25 ezer forintra csökkent.
17 Két évünk van minderre
A munkálatokat a kölcsön rendelkezésre tartási ideje alatt, azaz 2 éven belül kell befejezni, ezt egyetlen alkalommal, legfeljebb 6 hónappal meghosszabbíthatjuk.
18 Papíron a valóság
Miután elvégeztük a munkálatokat, kérnünk kell egy hitelesített, záró
24 Számoljunk az életkorral!
Az igénylő a kölcsön lejáratakor még nem töltheti be a 75. életévét, így ha kihasználjuk a teljes futamidőt, akkor 63 éves kor előtt kell beadnunk az igénylést. Másik feltétel, hogy a jövedelme elegendő legyen a kölcsön törlesztőrészletének fedezetére. Ha nem felel meg az előírásnak, bevonhat egy adóstársat, aki teljesíti az életkori és jövedelmi feltételeket.
25 A vége lesz a lényeg
A 30 százalékos energia-megtakarítást nem kötelező csupán a támogatásból elérni, hiszen ezt az el nem számolható, saját forrásból kialakított korszerűsítésből is el tudjuk érni.
26 Ez remek hír a családoknak
A vissza nem térítendő támogatás arányának megállapításához a keresők jövedelme mellett a lakásban élők számát is figyelembe veszik. Vagyis a bevételt a keresők és az egy háztartásban élő, eltartott gyerekek létszámával kell osztani.
energetikai tanúsítványt, amivel bizonyíthatjuk a beruházással elért energetikai javulást, mely legalább 30% esetén jogosít fel az otthonfelújítási támogatás igénybevételére.
19 Valamit valamiért
Lehetőségünk van arra, hogy a Hitelesített Energiamegtakarítást (HEM) átadjuk a kereskedőnek, ebben az esetben elengedhetik az energetikai tanúsítvány díját.
20 Őrizzük meg a számlákat
A korszerűsítés végén a záró energetikai tanúsítványt kell benyújtani, valamint be kell mutatnunk az anyag- és munkadíjköltségekről kiállított számlákat. Ezután utalásra kerül a támogatás, ami közvetlenül csökkenti a hiteltartozás összegét.
Szöveg: Reiter Georgina, forrás és bővebb információ: www.otthonfelujitasi-tamogatas.hu, fotó: Shutterstock
27 Közlekedési jogsértések
A közlekedésbiztonság javítása és a balesetek számának csökkentése érdekében az uniós országok információt cserélnek egymással a közlekedési jogsértésekről. Ez azt jelenti, hogy ha autónkkal külföldön követünk el szabálysértést, akkor az azért járó bírságot itthon is behajtják tőlünk, ha a helyszínen nem rendeztük.
28
Ezt nem lehet megúszni
Ezekben az esetekben biztos, hogy itthon is utolér minket a büntetés: biztonsági öv használatának elmulasztása, piros lámpán való áthajtás, ittas vezetés, tiltott sávhasználat, vezetés közbeni mobilozás, jogtalan sztrádahasználat, vagy akár egy tilosban való parkolás miatt is bajba kerülhetünk.
29
nekünk szánták-e. Nézzük meg a papíron szereplő rendszámot, a kocsi típusát, a helyszínt és az időpontot. Ilyen esetekben akár vitás helyzetek is kialakulhatnak, az autóklubokhoz azonban jogi segítségnyújtásért is fordulhatunk.
31Bízzunk a sajátunkban!
Ha bárhol lerobbantunk, érdemes felhívni a saját biztosítónkat vagy a Magyar Autóklubot, akik külföldi partnereiken keresztül segítenek.
32 A késlekedés sokba kerül
Ha az első fizetési felszólításra nem reagálunk, a következő felszólítással a szabálysértési határozat jogerőre emelkedhet, a bírság ára pedig növekszik. Ha a büntetés összege meghaladja a 70 eurót, az ügy az Országos Rendőr-főkapitánysághoz kerül automatikusan, és elindul a behajtási eljárás.
33 Előbb-utóbb fizetni kell
Ha a helyszínen nem rendezzük a bírságot, és itthon sem reagálunk az értesítésre, egy idő után büntetőeljárást is indíthatnak ellenünk. Ráadásul, mivel a rendezetlen közlekedési bírságos ügyek évekig nem évülnek el, ha akár évek múlva újra meglátogatjuk azt az országot, akkor az egy rendőri ellenőrzés során komoly problémát jelenthet.
Jobb gyorsan cselekedni
Ha bármilyen bírságot kapunk külföldön, érdemes minél hamarabb rendezni. Könnyen előfordulhat ugyanis, hogy mire hazaérünk a nyaralásból, el is felejtjük – amivel csak tetézzük a bajt. Utalni ma már mindenhol lehet, akár még a mobiltelefonunkon is elintézhetjük ezt a kellemetlenséget.
30 Sose legyünk óvatlanok
Ha egy bírság vár a kocsinkon, ellenőrizzünk le minden adatot, hogy valóban
34 Büntetés tévedésből
Nem ritka, hogy a sebességmérő kamerák rosszul olvassák be a rendszámot, a fényviszonyok miatt nem készül jó felvétel, ezért tévesen kapunk büntetésről szóló levelet. Ha ez történik, vegyük fel a kapcsolatot az adott szervvel, hogy tisztázzuk. Mivel ha nem reagálunk, úgy a szabálysértési határozat jogerőre emelkedhet.
Ezek a KRESZszabályok külföldön
Ha autóval utazunk külföldre, vagy egy másik országban tervezünk kocsit bérelni, akkor ne csak a papírokkal és a műszaki dolgokkal foglalkozzunk. Muszáj tisztában lennünk az adott ország KRESZ-szabályaival, különben pórul járhatunk!
35 Mindenhol alkalmazzuk
Habár az Európai Unióban nincs egységes közúti közlekedési szabályozás, de vannak olyan előírások, amelyeket minden uniós országban alkalmazni kell. Ilyen például a biztonsági öv használata, gyermekek számára speciális ülés biztosítása, valamint az, hogy tilos vezetés közben kihangosító, illetve hangvezérlés nélkül mobiltelefont használni.
36 Más ország, más elvárás
Mielőtt elindulunk, tájékozódjunk a célországban érvényben lévő szabályokról, mert sok minden eltérhet az itthon megszokottaktól. Ilyen például a véralkoholszint, van, ahol zéró tolerancia van érvényben (mint Magyarországon), több országban a 0,5 g/l a leggyakoribb általános érték.
37 Ne felejtsük a papírokat!
Itthon ugyan már nem kötelező, hogy nálunk legyen az autó forgalmi engedélye, ha külföldre megyünk, mindenképpen legyen nálunk, és a biztosítás érvényességét igazoló zöldkártyáról se feledkezzünk meg! Céges autó esetében pedig bármikor szükség lehet a használatra jogosultság igazolására is.
38 Kötelező tartozékok
Bárhova is indulunk, győződjünk meg róla, hogy van nálunk elsősegélydoboz, elakadásjelző háromszög, láthatósági mellény. Ausztriában például kifejezetten keményen büntetnek, ha valaki autópálya mellett mellény nélkül száll ki az autóból. Ezért jó, ha nemcsak a vezetőnek, de minden utasnak is van láthatóságija.
39 Védjük meg a környezetet
Németország számos városában és azok agglomerációjában környezetvédelmi zónákat alakítottak ki, ahová csak megfelelő környezetvédelmi plakettel lehet behajtani. Aki ezt elmulasztja, komoly büntetésre számíthat, így érdemes még itthon beszerezni.
40 Figyeljük a kijelzőket is!
Ausztriában az autópálya-kijelzőkön megjelenhet az IG-L felirat és egy csökkentett sebességhatár. Akkor alkalmazzák, ha a levegőtisztaság ezt megköveteli. Azok a gyorshajtók, akik ezt nem veszik figyelembe, akár 5 ezer eurós büntetési összegre számíthatnak.
41Furcsaszabályok
Nemcsak a sebességhatárok térhetnek el külföldön a hazaitól, de az is ismert, hogy bizonyos országokban az út másik oldalán kell hajtani. Viszont olyan aprónak tűnő, de mégis fontos különbségek is vannak, minthogy Franciaországban az autó vezetőjének kell biztosítania az alkoholszondát, ha a rendőrség ellenőrizni akarja.
HÁZTARTÁS
42 Az útipatika
összeállítása
Nyáron igen könnyen meghűlhetünk, elég ha bemegyünk a melegből egy hűvös üzletbe, de akár egy jéghideg ital vagy fagylalt is okozhat torokgyulladást. Nem kell, hogy a nyaralást elrontsa egy megfázás: lehetőleg tartsunk magunknál torokfertőtlenítő spray-t, szopogatós cukorkát, orrcseppet, valamint gyulladáscsökkentő és lázcsillapító készítményt.
43 Óvjuk meg a bőrünket!
Nemcsak tengerparton éghetünk le, de városnézés vagy kirándulás közben is. A megfelelő naptej kiválasztásához tudnunk kell, hogy milyen bőrtípushoz tartozunk. Minél világosabb a bőrünk és hajszínünk, annál gyorsabban leégünk a napon, így magasabb faktorszámú fényvédőre lesz szükség. Legyen nálunk hűsítő krém vagy hab, amellyel a leégett bőrt kezelhetjük.
44 Folyamatos émelygés
Ha hányingerünk van út közben, indulás előtt legalább két órával ne együnk. Az autóban mindig menetiránynak megfelelően
üljünk, jól szellőző helyen. Buszon lehetőleg az első sorokban foglaljunk helyet, ahol jó kilátásunk van. Ha ez kevésnek bizonyul, legyen nálunk hányinger elleni tabletta vagy éppen szirup.
45 Probiotikum alkalmazása
Ha idegen országba, különösen egzotikus helyekre utazunk, akkor számítani kell rá, hogy szervezetünk nehezebben tolerálhat bizonyos ételeket. Emiatt már a nyaralás előtt kezdjünk el szedni probiotikumot az immunrendszer és az emésztés egészségének érdekében. Ha gyomorrontást kaptunk, és hasmenésünk van, segíthet a széntabletta.
46 Huzatot kaptunk?
Így tároljuk a gyógyszereket a nagy melegben!
A nyári hőségben figyeljünk, hogyan tároljuk a gyógyszert, mivel a meleg gyorsítja a hatóanyagok bomlását, így csökkentheti a készítmények hatékonyságát.
50 Kerüljük a meleget!
A legtöbb gyógyszert 15 és 25 °C között, legfeljebb 30 °C-on kell tárolni. Nyáron különösen figyelni kell erre, mert a lakás túlmelegedhet, ilyenkor például a konyha az egyik legmelegebb helyiség. Ha gyerekek is vannak a családban, tartsuk a gyógyszereket zárható helyen, például egy fiókban, külön dobozban, vagy egy kulccsal nyitható orvosi szekrényben.
51Hűtőben van a helye!
Csak azokat a gyógyszereket tartsuk a hűtőben, amelyeknél a betegtájékoztató ezt kifejezetten előírja. Ezeket a készítményeket 2–8 °C között kell tartani, és célszerű ellenőrizni néha a megfelelő hőmérsékletet. Ne tegyük őket a hűtő ajtajába, mert ott a nyitogatás miatt a hőmérséklet ingadozhat. A legjobb hely az alsó polc, de ügyeljünk, hogy a gyógyszerek ne érjenek a hátuljához, mert könnyen odafagyhatnak.
52 El kell zárni a naptól
Alapvető szabály, hogy hőségben semmilyen gyógyszert ne tegyünk napsugárzásnak kitett helyre, mert a hatóanyagok hő hatására bomlásnak indulhatnak. Gondoljunk például a kúpokra, amelyek rövid időn belül megolvadhatnak, de a kenőcsök, krémek is folyóssá válhatnak.
53 Túl párás a levegő
Sokan a fürdőszobában tartják a gyógyszereket, holott ez a lakás legpárásabb helyisége, ami sok készítményre igen káros hatással lehet. Ugyan a gyártók általában megfelelő csomagolással védenek a pára ellen, azért jobb, ha nem kockáztatunk, és száraz helyen tartjuk a gyógyszereket.
54 Védjük meg a jégakkutól!
Bár utazáskor jó ötletnek tűnhet az összes gyógyszert a hűtőtáskába tenni, fontos, hogy csak azokat tegyük bele, amelyeket valóban hűvös helyen kell tárolni. Előtte tegyük műanyag dobozba, és ügyeljünk arra, hogy ne kerüljenek közvetlenül a hűtőakku mellé, mert megfagyhatnak.
55 Miután már felbontottuk
Nyáron könnyen huzatot lehet kapni, például a klímától, vagy hajókázás közben. Ez gyakran fejfájással, fülfájással, vagy szemfájdalommal járhat. Fontos, hogy védjük a fejünket a huzattól, például kalappal vagy kendővel, és mindig tartsunk magunknál szem- és fülcseppet, amit azonnal bevethetünk.
47
Űzzük el a szúnyogokat!
Mindig fújjuk be magunkat szúnyogriasztóval, különösen akkor, ha az esti órákban vagy kora reggel szabadtéri programra készülünk. Az sem árt, ha teafa-illóolaj is van a csomagban, ami fertőtlenít és enyhíti a csípés okozta viszketést.
48
Tegyünk rá egy tapaszt!
Kisebb-nagyobb sérülések bármikor előfordulhatnak. Legyen nálunk ragtapasz, kötszer és sebfertőtlenítő. De készüljünk arra is, hogy belemehet szálka vagy tüske az ujjunkba, aminek eltávolításához érdemes csipeszt is tartani az útipatikában.
49 Ára van a szabadságnak
Vannak készítmények, például oldatok, szirupok, cseppek, amiket felbontás előtt szobahőmérsékleten kell tárolni, de felbontás után mindenképp hűtőbe kell tenni. Arra is figyeljünk, hogy mennyi ideig tarthatóak el felbontás után, ezért a felbontás dátumát mindig érdemes felírni az üvegre.
Csendes vidéki környezetben egy csapat fiatal nő érkezésére készülnek, de a beköltözők nem ismerik egymást. Ám egyvalami közös bennük: mindannyian bukott nők. Egy ponton összekapcsolódik a sorsuk, hogy kiderüljön: a szabadságnak ára van. Stacey Halls: Az Uránia-ház 6490 Ft, 21. Század Kiadó
Számos étel akkor az igazi, ha mi magunk készítjük el hozzá az ízesítést. Csupán pár perc alatt készíthetünk házi citromos cukrot: alaposan mossuk meg a citrom héját, majd reszeljük le és keverjük össze kristálycukorral. Ezzel tökéletes aromát adhatunk süteményeknek és gyümölcssalátának egyaránt.
60
Makacs vízkő ellenszere
Átvette a szagát
Könnyen megszabadulhatunk a vágódeszkába beivódott kellemetlen szagoktól. Reszeljük le a citrom héját, keverjük össze durvább sóval, majd dörzsöljük át vele a deszkát. Hagyjuk rajta néhány percig, majd öblítsük le vízzel. Ezzel a módszerrel garantáltan tiszta és illatos lesz!
Felrobbant a mikróban
Egy túlmelegített étel másodpercek alatt véget vet a mikró tisztaságának. A megoldás egyszerű: töltsünk meg egy tálat vízzel, tegyünk bele citromhéjat, majd magas fokozaton melegítsük a mikróban néhány percig. A kicsapódó forró gőz leoldja a szennyeződést, így a zsiradékot egy mozdulattal le lehet törölni.
A mosdókagylón könnyen megtelepszik a vízkő, amit nehéz eltávolítani. Tegyünk néhány citromhéjat egy befőttesüvegbe, és öntsük fel 10 százalékos ecettel. Hagyjuk állni egy-két hétig, majd szűrjük le. Töltsük át egy szórófejes flakonba, és ezzel a keverékkel töröljük át a vízköves felületeket.
61
Foltosak a poharak?
Nem lesznek többé foltosak az üvegpoharak, ha a kinyomkodott citromgerezdekkel áttöröljük őket. Ezt a módszert üvegfelületek, például tükrök és ablakok esetében is bevethetjük, így könnyedén meg tudunk szabadulni még az ujjlenyomattól is.
62
Súroljuk át a fugát
A penészes fuga ellen is jöhet a citrom ereje! Keverjünk össze három evőkanál szódabikarbónát egy citrom reszelt héjával, majd adjunk hozzá annyi vizet, hogy pépes állagú masszát kapjunk. Mártsunk bele egy rossz fogkefét, és ezzel dörzsöljük át a fugát. Végül hideg vízzel mossuk le.
Fújjuk a bútorra!
Tegyünk egy kisebb edénybe citromhéjat, adjunk hozzá egy evőkanál citromlevet, néhány rúd fahéjat és pár szem egész szegfűszeget. Öntsük fel 3 dl vízzel, majd forraljuk fel, hagyjuk tíz percig gyöngyözni. Miután kihűlt, töltsük át egy szórófejes üvegbe, és ezzel töröljük át a bútorokat.
Tegyük a hűtőbe!
Ha a hűtőszekrényünk átvette az ételek kellemetlen szagát, elsőként mossuk át citromos vízzel a belsejét, majd tegyük az összegyűjtött citromhéjakat a hűtőbe. Garantáltan elnyeli a kellemetlen szagokat, és akár hetekig friss illatú marad a hűtőnk.
Nincs nyár citrom nélkül! Ilyenkor sokat fogyasztunk belőle, hiszen a nagy hőségben nincs olyan, aki ellenállna egy hűsítő limonádénak. Ám
a gyümölcs héja gyakran a szemétben landol, pedig számos módon felhasználhatjuk!
Ezért ne dobjuk ki a citromhéjat!
65
64
Menekül az illatától
A szúnyogok ki nem állhatják a citrusfélék illatát. Ha szeretnénk távol tartani őket, reszeljük le a citrom héját, és szórjuk szét a kertben. Másik lehetőség, hogy egy tálkába tesszük, amit a lakás és az udvar különböző pontjaira, például a verandára, teraszra vagy az ablakpárkányra téve gyorsan elűzhetjük a vérszívókat.
Ha támad a molylepke!
Mutatós dekorációkat is tudunk készíteni a szárított citrom héjából, ráadásul finom illatot kölcsönöz a lakásunknak. Sőt, kisebb szellőzőzacskókba téve még a molyokat is távol tartja. Hatását fokozhatjuk, ha a citromhéj mellé néhány szem borsmentát, szegfűszeget és fahéjrudakat is teszünk.
66
Fontos a megelőzés!
Tegyünk meg mindent azért, hogy a darazsak ne fészkeljenek be a ház vagy az udvar különböző pontjaira. Ne hagyjunk élelmiszert szabadon, és mindig zárjuk le a szemeteskukák fedelét. Rendszeresen szedjük össze a gyümölcsfáinkról lehullott terméseket is.
Számoljunk le a darazsakkal!
A jó idő beköszöntével megjelentek a darazsak is, amelyek sok bosszúságot és fájdalmas csípéseket tudnak okozni. Íme néhány módszer, hogy távol tartsuk őket a kertünktől.
67
Beleragad a csaliba
Gyakran a szomszédban fészkelnek, így csak a hozzánk átszálló kósza darazsakat tudjuk elűzni. Keverjünk néhány cseppnyi mosogatószert vagy rovarirtó szert mézes vízbe, szörpbe vagy sörbe. Öntsük ezt a keveréket egy PETpalackból készített csapdába, majd tegyük ki arra a helyre, ahol pihenni szeretnénk.
69
Ahol mindig süt a nap
Messziről kiszagolja
A hús is kiváló csali lehet! Készítsünk csapdát egy PET-palackból, és töltsük meg az alját folyadékkal, majd tegyünk bele főtt vagy nyers húst. A darazsak a hús súlya miatt nehezebben repülnek, így szinte azonnal beleesnek majd ebbe a folyadékba.
Az sem mindegy, hova tesszük ki a csapdákat. Mivel szeretik a napfényt, kerüljük az árnyékos helyeket. Figyeljünk arra is, hogy mivel a csapdák körül nagy lesz a forgalom, ne tegyük őket közel a kerti bútorokhoz, medencéhez vagy a homokozóhoz.
70
Csapjuk le vele őket!
Jó, ha van kéznél egy elektromos légyfogó is, amivel nemcsak bosszantó legyeket és szúnyogokat, de a ház körül repkedő darazsakat is könnyedén le lehet csapni anélkül, hogy nyomot hagynának a falon. Elég, ha a rovar a hálóhoz ér, az áramütés következtében azonnal elpusztul.
71
Ültessünk növényeket!
Igazi kánaán a darazsaknak, ha a kertbe sárgarépát, borostyánt ültetünk, így ezeket érdemes távolabb helyezni a terasztól. Az üröm, kakukkfű, citronella, fodormenta vagy a citromillatú muskátli viszont elűzi őket, így érdemes ezekből néhány tövet ültetni a kertbe vagy akár cserépbe.
74
Forró vizet a járatba! Óvatosan bánjunk a föld alatti fészkekkel, mert több bejáratuk is lehet! Keressük meg az összes kiutat, és egy kivételével tömjük be mindet. A kiválasztott bejáratba öntsünk forró, szappanos vizet, így elpusztíthatjuk a darázsfészket.
73
Célszerű időpontok
72
Megszólalásig hasonlít
A darazsak tavasszal kezdik el fészkeik építését, ezért március és április a legjobb időszak arra, hogy egy áldarázsfészket helyezzünk ki az udvarra. A rovarok elkerülik azokat a területeket, ahol már van egy másik kolónia; a műfészek kihelyezésével akár 5 méterre is távol tarthatjuk őket.
Ha sok darazsat látunk, valószínűleg a közelben építettek fészket. Vizsgáljuk át a falakat, a padlást és a melléképületeket. Ha megtaláltuk a fészket, darázsirtó spray-vel vagy habbal megpróbálhatjuk elpusztítani őket. A kezelést kora reggel vagy este végezzük el, amikor a fészekben vannak és mozgásuk lelassult.
Szöveg: Reiter Georgina, fotó: Getty Images
75 A medencevíz ellenségei
Nincs is jobb, mint a nagy melegben hűsölni a saját medencénkben, legyen az kis gyerekpancsoló, felfújható vagy fémvázas családi medence. Zelnik Péter, az Aqualing Kft. marketingvezetője elárulja, mire figyeljünk, ha egész nyáron élvezni szeretnénk a strandolást.
76 Kiszárítja a bőrünket
Ha a víz pH-értéke túl magas, akkor a fürdőzők szemét csípheti, a bőr kiszáradhat, valamint a fertőtlenítőszer sem fejti ki hatását. Ugyanakkor a túl alacsony pH-érték a medence alkatrészeinél, kiegészítőinél rozsdásodást is okozhat. Legalább hetente, nagy melegben akár többször is ellenőrizzük egy pH- és klórmérő eszközzel, hogy a medence vizének pH-értéke 7,2–7,6 között legyen.
77 Az algák ellen
könnyen bebarnulhat. Ennek oka, hogy a kútvíz általában magas vastartalommal rendelkezik, ami klórozás hatására elszíneződhet. Ilyenkor érdemes pelyhesítőt adagolni a vízhez, majd 12 órán át forgatni, leállítani a vízforgatást, és 24 órát ülepedni hagyni. Ha szeretnénk elkerülni, hogy a víz bebarnuljon, érdemes inkább csapról tölteni a medencét.
79 Vajon mi úszik benne?
Egy koszos medence nemcsak esztétikailag zavaró, de számos kórokozót is tartalmaz, amelyek betegségeket okozhatnak. Épp ezért nagyobb medencék esetén használjunk homoktöltésű szűrőt, míg kisebbeknél egy papírbetétes szűrő is elegendő lehet, amit hetente folyóvízzel érdemes átmosni. A medence aljára lerakódott szenynyeződéseket víz alatti porszívóval távolítsuk el, míg a víz felszínén úszó faleveleket és rovarokat egy leszedőhálóval tudjuk kiszedni.
80 A bogarak berepülnek
85 Kilyukadt a medence!
Szerencsére akkor sem szükséges leengedni a vizet, ha a medence használat közben lyukadt ki, mivel víz alatti tapasszal vagy javítófolttal könnyen megragaszthatjuk.
82 Nem látjuk tisztán az alját
Ha a pH- és a klórszint megfelelő, akkor a víz még alkalmas a fürdésre, de ha zavar, hogy nem kristálytiszta, adagoljunk a vízhez pelyhesítőt, amivel a szennyeződések fennakadnak a szűrőn.
83 Megáll rajta az esővíz
A takarófólián gyakran összegyűlik az esővíz, ami ideális helyet biztosít az újabb szúnyoggeneráció kikeléséhez. Használjunk lyukas takarót, amely átengedi a vizet, de visszatartja a szennyeződéseket.
84 Hirtelen jött a vihar
Egy nagyobb zivatar után ellenőrizzük a víz pH-értékét és a klórszintet. Az esővíz önmagában nem árt a medencének, de a savas kémhatása miatt a víz pH-értékét lefelé fogja elmozdítani, amit vissza kell állítani 7,2 és 7,6 közötti értékre.
Nagyon bosszantó, amikor szúnyogok, háton úszó poloskák, darazsak is berepülnek a medencébe. Az egyetlen biztos módszer, hogy védőtakaróval lefedjük, amikor éppen nem használjuk. Érdemes fényeket telepíteni a medencéhez; a fehér fény kevésbé vonzza a rovarokat, míg a kék és lila színek hívogatóak.
nem engedi át a napfényt, és beállítjuk a vízforgató üzemidejét napi egyszeri átforgatásra.
87 Amikor szinte jéghideg
Nincs kellemetlenebb, mint amikor jéghideg vízben kell fürdenünk. Erre is van megoldás: tegyünk ki egy szolárszőnyeget a napra, amely miután felmelegszik, a vízforgatón keresztül átvezetett víz felveszi a hőt, majd visszakerül a medencébe.
88 Előzzük meg
textillel!
A medence alá mindig tegyünk geotextíliát, és távolítsuk el a kavicsokat és a termőréteget, így megelőzve, hogy a növények gyökerei átlyukasszák a fóliát.
89 A nagy álom teljesítve
Ha azt vesszük észre, hogy a víz bezöldült, ne essünk pánikba! Bár az algásodás önmagában nem káros az egészségre, de a vele együtt elszaporodó mikroorganizmusok egészségügyi problémákat okozhatnak, emellett károkat tehetnek a gépészetben is. A medence vizében mindig legyen algagátló szer, és a klórtartalom folyamatosan az ajánlott szinten legyen.
78 Rozsdás lett a színe
Ha kútvízzel töltjük fel a medencét, fel kell készülnünk arra, hogy a víz
81Hívatlanlátogatók
Néha előfordulhat, hogy egér vagy sün téved a medencébe, és ha nem elég ügyes, akkor belefullad. Jó hír, hogy nem szükséges azonnal vizet cserélni. Ellenőrizzük a medence pH-értékét: ha a klórtartalom megfelelő, azaz 7,2–7,6 között van, akkor minden kórokozót elpusztít, ami az állatokból a vízbe kerülhetett. Ha az érték ennél alacsonyabb, végezzünk klórsokkot, és forgassuk át a vizet.
86
Túl sok a fény!
Könnyen megelőzhető a bealgásodás, ha olyan takarófóliával fedjük le a medencét, ami
HIRDETÉS FELEDÉKENY?
Samantha magáévá teszi Thomas és a férfi néhai felesége, Gwendoline álmát: Tüskésmajor régi pompájának helyreállítását és egy sünmentő központ létrehozását. Amikor pedig a legkevésbé számítana rá, rátalál a szerelem is. Ám szabad reménykednie ennyi csalódás után?
Jessica Redland: Tüskésmajor – Váratlan szerelem • 5499 Ft, Alexandra Kiadó
NEHEZEN KONCENTRÁL?
Tegyen szellemi teljesítményéért, hogy napjai zavartalanok legyenek!
A GinkgoMax + Bacopa + Lecitin hatóanyag kombinációja támogatja a memóriát, hozzájárul az emlékezőképességhez, szerepet játszik a koncentrációképesség megőrzésében, valamint támogatja a tanulás folyamatait is. Keresse a gyógyszertárakban! Étrend-kiegészítő. www.ginkgomax.hu
Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot!
TECHNIKA
90 Biztosabb
magasságát az alapján szabályozhatjuk, hogy ülünk vagy állunk, illetve hogy mennyire vagyunk közel vagy éppen messze a kamerától.
92 Egyszerű megoldások
93 Derítsünk lámpával
lábakon
Nem csak a fotózás szerelmeseinek éri meg beruházni a mobiltelefonokhoz passzoló kiegészítőkre. A kompaktabb darabokat egy nyáresti sétához, a nagyobb tartozékokat pedig hétvégi kiruccanásra és vakációra is magunkkal vihetjük. Például egy állítható telefontartós állványt. Ennek a
pedig hétvégi kiruccanásra
távolságban
91Megfelelőtávolságban
is jól
Szelfibot használatával biztosak lehetünk abban, hogy mi magunk és a háttér is jól látszódik majd. Kivehető lesz a naplementét, tengert, természetet vagy éppen különleges épületeket ábrázoló fotónk. Egy dologra figyeljünk: ne a karunk kapja a főszerepet a kompozícióban.
tengert, természetet vagy éppen
A legtöbb telefon fényképmódjában zoomolhatunk is, ezzel távolabb vagy közelebb hozhatjuk az arcunk és testünk, és akár segédeszköz nélkül is szép képet kaphatunk. Emellett aktuális környezetünkben is találhatunk olyan támaszokat, amik segíthetnek az ideális kép létrehozásában. Például egy pohár, ha asztalnál ülünk, egy fa törzse vagy pad, ha vízparton vagyunk, városban pedig az építmények pereme, amennyiben biztonságosan nekik tudjuk dönteni a telefonunkat.
Így szelfizzünk a nyaraláson!
A tökéletes szelfi nem elérhetetlen többé, csupán néhány praktikára van szükség ahhoz, hogy látványos módon örökítsük meg a legemlékezetesebb nyári pillanatokat.
96 Az ideális viszonyok
Egy jó fotó elkészítéséhez számításba kell vennünk a környezetet, és legfőképpen a fényviszonyokat. Napsütéssel a hátunk mögött nem sok jóra lehet számítani, ezért álljunk mindig úgy, hogy szemből érkezzen a fény. A vakut szintén kerüljük, és túl sötétben se fotózzunk. Fontos még figyelni arra, hogy mi és ki van a háttérben, főként, ha zsúfolt strandon vagy tömegrendezvényen vagyunk.
97 Ez lesz az előnyösebb
Habár szemmel nem látható, az emberi arc aszimmetrikus, amit könnyedén tesztelhetünk is, ha lefényképezzük a jobb és a bal oldalunkat. Ez alapján láthatjuk és eldönthetjük, hogy melyik az előnyösebb, melyik tetszik jobban.
Ha fotózásra kerül sor, akkor ezt fordítsuk enyhén a kamera felé.
98 Tanuljunk meg pózolni!
Érdemes néhány tippet ellesni kedvenc ismert személyeinktől, a beállásokat és mimikákat pedig a tükör előtt gyakorolni. Amikor szelfizésre kerül sor, akkor magabiztosan helyezkedhetünk el, és játszhatunk az arcunkkal.
99 Megnyerő mosoly
Néha nincs szükség semmi másra, csak egy egyszerű és természetes mosolyra, ami elárulja, mennyire jól érezzük magunkat a bőrünkben. Ezzel együtt a spontán pillanatok megörökítése is jó választás lehet, például úgy, hogy bekapcsoljuk az időzítőt, vagy sorozatfotó funkcióra állítjuk a készüléket.
100 A kevesebb (néha) több
A csücsörítés és kidomborított testrészek helyett választhatunk életszerűbb mozdulatokat is. Jó módszer lehet, ha enyhén megemeljük az állunkat, hogy a nyak kicsit feszesebb legyen, ha kihúzzuk magunkat, vagy ha kissé féloldalasan állunk a kamera elé.
101Hova készül majd a kép?
A fotózás előtt érdemes végiggondolni, milyen céllal szelfizünk: közösségi médiás felületre, családi fotóalbumba, háttérképnek vagy privát emléknek.
102 Szerkesztés appokkal
Számos alkalmazás közül tudunk válogatni, ha feldobnánk a kész fotóinkat, sőt a legtöbb app arra is alkalmas, hogy kameramódban magával a filterrel vagy effekttel készítsük el a képet. A szépítő módot célszerű kerülni, illetve mértékkel használni.
103 Végtelen lehetőség
Rengeteg dolgot vehetünk az okostelefonunkhoz, amikkel könnyebben fotózhatunk, és még nagyszerűbb képeket kaphatunk. A lehetőségek tárháza végtelen, a kellékeket beszerezhetjük fotósboltokban, elektronikai üzletekben, hazai és külföldi webshopokban is.
Telefonra rögzíthető gyűrűs LED-világítással gondoskodhatunk az üde megjelenésről, a többféle fényerősségnek köszönhetően még kevésbé jó körülmények esetén, vagy természetes fény hiányában is használható képet készíthetünk. A tartozék nemcsak könnyű, de egyszerűen fel is csíptethető a mobilra. A beépített akkumulátorral ellátott lámpa gond nélkül tölthető.
94 Háromágú segítség
Mobiltelefon-tripoddal a kezünkben is gyárthatunk emlékezetes nyári szelfiket, a háromlábú eszközt ráadásul asztalra, vagy bármilyen egyéb felületre feltehetjük. A kis méretének köszönhetően nem foglal sok helyet, a hajlítható lábbal ellátott verziókat forgathatjuk, döntögethetjük is, ha úgy kívánja meg a végeredmény.
95 Praktikus díszítőelem
Ragasztható mobiltelefon-gyűrűt vagy mobiltelefon-markolatot is beszerezhetünk, ezekkel garantáltan nem fog kicsúszni a kezünkből a készülék, miközben a legszebb mosolyunkat villantjuk meg. Ezenkívül olyan tokot is vásárolhatunk, amiben beépített támaszték van. Már csak azt kell eldöntenünk, hogy vajon milyen stílus és színvilág áll hozzánk a legközelebb.
Szöveg: Légrádi
Júlia, fotó: Getty Images, Shutterstock
Július 21-ig Növő Hold Nehéz
03. 21. – 04. 21. Kos
MIRE SZÁMÍTHAT EZEN A HÉTEN?
A csütörtök nemcsak a hét közepe lesz, hanem a csúcspontja is. Egy napon belül lesz 4 szuper fényszög, 1 szembenállás és 1 jegyváltás. A szuper fényszögek sikereket ígérnek. Szerelem: A sok izgalmat, ami a hét közben éri, hétvégén ki kell pihennie valaki karjában… Karrier: Most nem lesz oka a panaszra ezen a területen.
07. 23. – 08. 22. Oroszlán
Ünnepelhet, mert csütörtökön a Vénusz belép az Oroszlánba. Kicsit szerencsésebbnek, szebbnek és szerethetőbbnek érzi magát. Ez meg fog látszani önön. Ám pénteken egy ronda szembenállás letörheti a magabiztosságát. Szerelem: A párja szeretetében biztos lehet. Karrier: Bátran tegye fel a főnökének a jövőre vonatkozó kérdéseit.
11. 23. – 12. 21. Nyilas
Gyönyörű íve van ennek a hétnek. Minden abba az irányba tereli, hogy legyen bátorsága nagyot álmodni, és valósítsa meg őket. A bolygók igazságosak, és akadályokat is gördítenek az útjába, nehogy elbízza magát. Szerelem: Ha szingli, jöhet valaki, aki felébreszti önben a vadászösztönt. Karrier: Igazán kedvezően fogadják az ötleteit.
IMPRESSZUM
FELELŐS SZERKESZTŐ: B. Molnár Márk
MŰVÉSZETI VEZETŐ: Mádi Sándor
VEZETŐ SZERKESZTŐ: Balogh Edina Blanka
SZERKESZTŐ: Székely-Gergely Katalin
ÚJSÁGÍRÓK: Bata Kata, Légrádi Júlia, Reiter Georgina, Zsákai-Kis Anett
A LAPSZÁM ELKÉSZÍTÉSÉBEN KÖZREMŰKÖDTEK: Schreiter Lilla, Szabó Csilla, Szetei Zsolt, Szilágyi Ágnes, Thoma Izabella, Zsigmond László
Horoszkóp
04. 22. – 05. 22.
Bika
Igaz, hogy a Mars és az Uránusz csak jövő hétfőn fog együtt állni a Bikában, de ön már ezen a héten határozottan érzi. Ettől megmozdul a föld ön alatt. Vigyázzon magára és a testi épségére! Szerelem: Válasszon kulturális programot a párjával hétvégén! Most mindketten különösen értékelik. Karrier: Ossza be jól az energiáit a munkában.
08. 23. – 09. 22. z z
Mindig voltak, vannak és lesznek idegesítő emberek. Erre a hétre is jut néhány. Szerdán és csütörtökön nehéz lesz megőriznie a méltóságát, és kitörhet önből a feszültség. Szerelem: Ha most ismerkedik, jöhet valaki, aki nagyon idegesíti. Karrier: Ha állást keres, akkor ideje jelentkeznie a most felmerülő lehetőségre!
12. 22. – 01. 20.
Bak
A csütörtök látszik a leghatékonyabb napnak. Csak arra ügyeljen, hogy ne dolgozzon látástól vakulásig! Majd pénteken vigyázzon a pénzére! Hétvégén nem fogja kibírni, hogy kicsit ne dolgozzon. Szerelem: A párja persze rossz néven veszi, ha megint erősödik a munkamániája. Karrier: Egy igazán jó pénzügyi befektetést talál.
SZERKESZTŐSÉG CÍME: 1082 Budapest, Üllői út 48.
LEVÉLCÍM: 1591 Budapest, Pf. 428
TELEFON: +36-1/460-4810
KIAD JA: Mediaworks Hungary Zrt. CÍM: 1082 Budapest, Üllői út 48.
FELELŐS KIADÓ: Kálmán Erika, elnök-vezérigazgató TÖMEGMÉDIADIVÍZIÓ-IGAZGATÓ: Ómolnár Miklós
Hirdetésfelvétel:
TELEFON: +36-1/460-2529
E-MAIL: hirdetes@mediaworks.hu
NYOMDA: Mediaworks Hungary Zrt., 6729 Szeged, Szabadkai út 20. FELELŐS VEZETŐ: Marancsik Roland
05. 23. – 06. 22.
Ikrek
Az egész hete arról szól, amiben ön a legjobb: kommunikáció, tanulás, utazás. A bolygók arra buzdítják, ragadjon meg minden lehetőséget ezekre! A hétvégéje is nagyszerűnek ígérkezik, ha nem gubózik be… Szerelem: Most az útjába sodorhat valakit az élet, aki teljesen lenyűgözi. Karrier: Fontos híreket kaphat, amiket ügyesen fel is használ.
09. 23. – 10. 22.
Mérleg
Bolygója, a Vénusz csütörtökön átlép az Oroszlánba, és felteszi a kérdést, hogy mire büszke. Ne másokat csodáljon, hanem önmagát!
Szerelem: Kitalálták már, hogy hol nyaraljanak? Jó lenne, ha minden döntést együtt hoznának meg, különben feszültség lehet belőle.
Karrier: Munkahelyén is akkor tud sikereket elérni, ha bízik magában.
01. 21. – 02. 18. z tő
Fokozódó türelmetlenséget érez magában, a levegőben pedig vihar előtti csendet. Jogosan. Bár a Mars és az Uránusz csak jövő hétfőn fog együtt állni a Bikában, de ön már ezen a héten pontosan érzékeli. Szerelem: Esetleg összeköltözést terveznek? Rövidesen teljesül az álmuk! Karrier: Fizetésemelést, pluszpénzt mutatnak a bolygók.
ÁRUSÍTÁSOS ÚTON TERJESZTI belföldön a LAPKER Zrt., külföldön a COLOR Interpress Kft. (1039 Budapest, Hatvany Lajos u. 14.). Belföldön előfizetésben terjeszti a Magyar Posta Zrt. Hírlap Igazgatóság és a MédiaLOGDMHM Zrt. Előfizethe tő az ország bármely postáján, a hírlapot kézbesítőknél, valamint megrendelhető e-mailben: hirlapelofizetes@posta.hu és telefonon: +36-1/7678262. A kiadóban telefonon a 06-46/998-800-as számon hétköznap 7–17 óráig (a fennmaradó időben üzenetrögzítő), e-mailben az ugyfelszolgalat@mediaworks.hu címen, valamint weboldalunkon: www.lapcentrum.hu. Külföldre és külföldön előfizethető a HELIR-nél (1890 Budapest, Orczy tér 1., tel.: +36-1/477-6381, e-mail: hirlapelofizetes@posta.hu) és a Hungaropress Kft.-nél (1097 Budapest, Táblás u. 39., tel.: +36-1/3484055, fax: +36-1/348-4050, e-mail: elofizetes@ hungaropress.hu; www.hungaropress.hu). A feltüntetett előfizetési díjak csak belföldi kézbesítésre érvényesek.
Előfizetési díjak: egy évre: 15 000 Ft, fél évre: 7500 Ft, negyedévre: 3750 Ft, egy hónapra: 1250 Ft
06. 23. – 07. 22. Rák
Eljött az idő: üzeni a csütörtöki Nap–Szaturnusz-fényszög. Ez nemcsak erre az egy napra, hanem az egész hétre kihat. Kérdés, hogy az ön életében mi az, ami aktuálissá válik: tanulás, utazás, hivatalos ügyek?
Szerelem: Tegyen meg mindent, hogy a párjának ne legyen oka féltékenykedni! Karrier: Azzal csak nyerhet, ha továbbképzi magát!
10. 23. – 11. 22. Skorpió
Asztrológia nyelvén szólva a hete legnehezebb kihívása a fixációi legyőzése. Nem arról van szó, hogy fel kellene adnia mindazt, amit helyesnek tart. Csupán muszáj lenne nyitnia, mert ha bemerevedik, öngólt rúg magának. Szerelem: A párja elég sértődékeny hangulatban van. Karrier: Jobb lenne, ha rugalmasan belesimulna a változásokba.
02. 19. – 03. 20.
Halak
Csütörtökön dupla szuper fényszög lesz az égen. Mivel ezek nagy bolygók kapcsolódása, bearanyozzák az egész hetet. A 2 konstellációban 4 bolygó vesz részt: Nap, Szaturnusz, Vénusz, Neptunusz. Vagyis öntudat, bölcsesség, szeretet és intuíció. Szerelem: Nagyon harmonikus most a kapcsolatuk! Karrier: A szerencse ön mellé áll a munkában.
TILOS a Fanny bármely fotójának, írott anyagának vagy részletének a kiadó és a szer ző írásbeli engedélye nélküli újraközlése. Kéziratokat, fotókat nem őr zünk meg és nem adunk vissza, válaszokat csak felbélyegzett válaszboríték ellenében küldünk. Az illusztrációk nem a cik kek szereplőit ábrá zolják, a külön megjelöltek kivételével. A lapban megjelent hirdetések tartalmáért a kiadó nem vállal felelősséget. A hirdetések közzététele a Mediaworks Hungary Zrt. hirdetési szolgáltatásokra vonatkozó mindenkor hatályos Általános Szerződési Feltételeinek (http://mediaworks.hu/content/ hirdetés), illetve a gazdasági reklámtevékenység alapvető feltételeiről és egyes korlátairól szóló 2008. évi XLVIII. törvény rendelkezéseinek figyelembevételével történik. Adatvédelmi irányelveink a mediaworks.hu/adatvedelem internetes oldalon olvashatók.
Copyright Mediaworks Hungary Zrt. HU ISSN 1785–0827
A Fanny eladási adatait a Magyar Terjesztésellenőrző Szövetség auditálja.
„Évekig egészségtelenül
Előtte: 64 kg
Krivánné Polyák Martina körülbelül 13 éve diétázik. Ez idő alatt minden divatos és felkapott fogyókúrát kipróbált, bár utólag a jó részét megbánta. Most már nem a fogyást tartja a legfontosabbnak, hanem azt, hogy egészségesen és változatosan étkezzen…
Utána: 48kg
Lelki nehézségek
Martina igazán szerencsésnek vallja magát, mert amikor beindult a jojóeffektus, akkor sem ment fel a súlya az eredetinél magasabbra. Ennek ellenére rengeteg küzdelem és fájdalom van a sikertörténete mögött.
– Az volt a legnehezebb, hogy sokat bántottam magam – árulja el. – Magamat hibáztattam, amiért meghíztam. Csak azt néztem, hogy még nem tartok a célomnál, és sokszor nem voltam képes rá, hogy értékeljem azokat a pici eredményeket, amiket elértem. Ragaszkodtam a szobamérleghez, mindennap ráálltam, és azt figyeltem, hogy fogytam-e. Ha pedig nem lett kevesebb a súlyom az előző naphoz képest, akkor azzal ostoroztam magam, hogy vajon mit rontottam el. Azóta rájöttem, hogy nem is a kilókon van a lényeg, hanem a látványon. Arról nem is beszélve, hogy a mérleg nem mindig pontos, hiszen például a nőknél, amikor belépünk a ciklusba, akár kétkilónyi vizet is tartalékolhat a szervezetünk, ami pár nappal később magától eltűnik.
Sokan tapasztalják, hogyha abbahagyják a dohányzást, felszednek néhány plusz kilót. nikotinnak ugyanis éhség csökkentő hatása van, ráadásul, ha abbahagyjuk a dohányzást, az ételek íze felerősödik, ami növelheti az étvágyat és az elfogyasztott mennyiséget.
„Sokáig nem tűntek fel a pluszkilók”
Martina 2 1 környékén kezdett el hízni, miután megismerkedett a férjével.
– Az ő kérésére abbahagytam a dohányzást idézi fel kapcsolatuk kezdetét.– A gyorsételek egyébként is gyakoriak voltak az étrendemben, hiszen egy gyorséttermi láncnál dolgoztam, így munkaidőben sokszor ettem akár hamburgert is. iszont, miután egy pár lettünk a férjemmel, sokszor hétvégén is becsúszott valamilyen gyorskaja, illetve gyakran sütiztünk. Mindenféle finomságokat hozott haza, például zsíros sajtokat, amiket este és jóllakásig ettünk. Egy idő után már a kollégák is megjegyezték, hogy kikerekedtem. Én is láttam a ruhatáromon, hogy már nem fértem bele az S-es darabokba. Észrevettem, hogy van rajtam itt-ott egy kis háj, de mivel mindennap láttam magam, sokáig nem tűnt fel, hogy túl sokat híztam. Akkor történt meg a rádöbbenés a túlsúlyra, amikor ráálltam a mérlegre. Abban a meggyőződésben voltam, hogy -össel kezdődik. Egy-másfél év alatt 8 kilóról kilóra híztam. Tudtam, hogy ez nem mehet így tovább és azonnal változtatni akartam az életmódomon.
Egyhangú, egészségtelen diéták Számtalan kudarc, jojóeffektus, negatív élmény után jött rá, hogy olyan étrendet kell választania, ami egészséges és amit szívesen fogyaszt. – róbáltam olyan diétát, ami borzalmas volt a sok szójától, olyat
diétáztam”
is, ami rettentően egyhangú volt – meséli. – olt olyan időszak, amikor ebédre napig csirkét ettem rizzsel. Annyira megutáltam, hogy azóta is alig bírom megenni a csirkemellet. róbáltam a léböjtkúrákat, villámdiétákat, mindenféle porokat, tablettákat. iába fogytam tőlük, nagyon egészségtelen volt, amit műveltem. sak jó néhány éves sanyargatás után jöttem rá, hogy így nem lehet hosszú távon élni. Akkor jött a váltás, amikor bekerültem olyan csoportokba, ahol arról meséltek, hogy belefér akár egy tészta is ebédre, vagy pizza vacsorára. Eldöntöttem, hogy egy élhetőbb, megengedőbb étrendre fogok váltani. őleg mert mindig is voltak gyomorpanaszaim, a reflu már rég az életem része.
„A nyaraláson sem híztam”
A fiatal nő szerint a sikeres fogyás titka a rendszeres sportolásban és a kiegyensúlyozott, változatos étrendben rejlik.
A szakértő szerint
Hogy készüljünk a nyaralásra?
ogy mit és hogyan étkezzünk a nyári szabadság alatt, az sok diétázó és friss életmódváltó életében fontos kérdés.
Egy vagy több kilogramm súlygyarapodáshoz hetente legalább kalóriás többletfogyasztás szükséges, ami napi szinten körülbelül 1 kalóriás pluszt jelent az eddigiekhez képest. Ezt a többletbevitelt gyakran két tényező idézi elő. Az egyik az, ha az előző időszakban szigorú, megvonással járó diétát folytattunk, a nyaralás alatt könnyen előfordulhat, hogy a fegyelem feloldása miatt minden kezünk ügyébe kerülő ételt elfogyasztunk. A másik ok pedig, ha a diéta során le kellett mondani
– Az emésztési problémáim miatt már az a fontos, hogy olyan szakember étrendjét kövessem, akinek az egészség az első – avat be. – Szerencsére rábukkantam dr. Takács ajnalka dietetikusra, és az év eleje óta táplálkozok az ő étrendjei alapján. A súlyomat tekintve akkor már a finisben voltam, hiszen 1- 2 kg lehettem. Abban az időben az volt a cél, hogy lemenjen még - kg a májusi nyaralásig. Nagyon boldog voltam, hogy mindezt úgy sikerült elérni, hogy közben finomakat ettem. ét hétre utaztunk el, ráadásul olyan szállodába, ami tartalmazta az összes étkezést. ajnitól tanultam, hogy úgy kell feltölteni a tányért, hogy az tartalmazzon húst, köretet, zöldséget és gyümölcsöt is. Ennek köszönhetően úgy jöttem haza a svédasztalos, all inclusive nyaralásról, hogy egyetlen kilót sem híztam. Nagyon hálás vagyok, amiért úgy tudom tartani a súlyomat, hogy közben nem sanyargatom magam, hanem finomakat ehetek
kedvenc ételeinkről, az szintén hozzájárulhat a nyaralás alatti kontrollálhatatlan evéshez. Megoldásként javasolt, hogy a nyaralás előtti formába hozás ne koplalással történjen, hiszen a jojóeffektus miatt a visszahízás mértéke meghaladhatja az előzőleg leadott kilókat. Aki tartós eredményre vágyik, szakképzett dietetikushoz forduljon, aki kiegyensúlyozott, egészséges és fenntartható étrendet állít össze, amely lehetővé teszi céljainak elérését anélkül, hogy bármilyen kedvencéről le kellene mondania.
A szakértő receptjei
HOZZÁVALÓK: 100 g alma vagy körte 40 g kukoricatortilla, 30 g camembert (lehetőleg light)
ELKÉSZÍTÉS: A tortilla felébe halmozzuk bele a sajt és az alma- vagy körteszeleteket, áthajtjuk a tortilla másik felét és egy panini sütőben vagy egy sima serpenyőben összesütjük, hogy az ízek teljesen összeérjenek.
HOZZÁVALÓK: 250 g cukkini, 150 ml 1,5%-os tej, 25 g sovány sajt, 6 g Graham-liszt, 5 g olívaolaj, oregánó, só, szerecsendió.
ELKÉSZÍTÉS: A cukkinit alaposan megmossuk és héjával együtt kb. 1-1,5 cm-es kockákra vágjuk. Teflonbevonatú edényben a kevés olajon hirtelen átpirítjuk. Fedővel
lefedve néhány percig pároljuk a saját levében. Közben ízesítjük oregánóval és sóval, szerecsendióval. Ezt követően a liszttel meghintjük, újra átpirítjuk és hideg tejjel felöntve csomómentesre elkeverjük. Hozzáadjuk a reszelt sajtot, amivel még egyszer lazán összekeverjük.
Meggyes-csokis joghurt uzsonnára
1 adag
161 kcal
HOZZÁVALÓK: 100 g meggy, 150 g joghurt, 0,1%-os, 10 g olvasztott étcsokoládé, édesítő (ez akár ki is hagyható, ha édes a meggy).
ELKÉSZÍTÉS: A joghurthoz hozzáadjuk a már kimagozott meggyszemeket, és olvasztott vagy reszelt csokival díszítjük a tetejét.
TIPP: A csokit rá is reszelhetjük a tetejére.
Dr. Takács Hajnalka dietetikus
HOZZÁVALÓK (4 ADAGHOZ):
600 ml erős, főzött kávé 100 g nádcukor 2 ek. méz 80 ml behűtött tojáslikőr 4 db csíkos ostyarúd
ELKÉSZÍTÉS:
1. A kávét ízesítsük a nádcukorral, valamint a mézzel, és keverjük addig, amíg ezek teljesen fel nem oldódnak benne. Ekkor öntsük át az egészet egy hideg fémtálba, és tegyük legalább
Még több jó receptért
1. kapcsolja be a telefonja kameráját, 2. irányítsa rá erre a QR-kódra, majd 3. kattintson a mindmegette.hu-ra!
3 óra hosszára a fagyasztóba.
percenként alaposan
2. Körülbelül 15 percenként alaposan keverjük át villával, amíg a textúrája nem lesz teljesen szemcsés, kristályos.
3. Hűtsük le azokat a poharakat, amelyekben tálalni fogjuk a desszertet, aztán öntsünk mindegyikbe 20 ml tojáslikőrt. Erre kanalazzuk rá a kávés granitát, és tálaljuk azonnal, az ostyarudakkal díszítve.
Aki eddig azt hitte, hogy a fagyos desszertekért csak a gyerekek vannak oda, hatalmasat téved. Nézze csak!
TUDTA?
A granita Szicíliából származik, és nem más, mint jégkása. Mára világszerte elterjedt.
JégbeÍZEKzárt
HOZZÁVALÓK (12 SZELETHEZ):
100 g dióbél 2 ek. méz + a díszítéshez 8 db tojássárgája 150 g porcukor 500 ml hideg, cukrozatlan habtejszín 100 g baracklekvár 200 g őszibarack vagy nektarin + a díszítéshez friss mentalevelek
ELKÉSZÍTÉS:
1. A dióbelet terítsük szét a sütőpapírral kibélelt tepsiben, locsoljuk meg a mézzel, majd süssük a 200 fokra előmelegített sütőben kb. 15 percig. Figyeljünk oda arra, hogy ne égjen meg, majd hagyjuk kihűlni, és utána aprítsuk durvára.
2. A tojássárgájákat fémtálban keverjük ki a porcukor felével, majd vízgőz fölött hevítsük 70 fokig, s se e
közben habosítsuk fel. Ekkor azonnal vegyük le a tűzről, és verjük tovább addig, amíg vissza nem hűl. 3. A hideg tejszínt verjük habbá a maradék porcukorral, majd óvatosan dolgozzuk bele a tojásos masszába. Keverjük a lekvárt, a meghámozott, kimagozott, feldarabolt barackot és az aprított diót az így kapott alaphoz. 4. 22 cm átmérőjű kuglóf for mát béleljünk ki folpakkal. Simítsuk bele a masszát, és tegyük be a fagyasztóba legalább 5 órára.
5. Tálalás előtt fordítsuk ki a formából, húzzuk le róla a folpakot, és díszítsük vékonyan felszeletelt őszibarackkal vagy nektarinnal, valamint a friss mentalevelekkel.
Dinnyés-kivis jégkrém
HOZZÁVALÓK (10-12 DARABHOZ):
A DINNYÉS RÉTEGHEZ: 1 kg görögdinnye 2 ek. méz 100 g porcukor 1 db lime kifacsart leve 2 ek. hideg, cukrozatlan habtejszín
A JOGHURTRÉTEGHEZ: 200 ml natúr görög joghurt 2 ek. méz
A KIVIS RÉTEGHEZ: 20 g kristálycukor 4 db kivi 1 ek. méz
ELKÉSZÍTÉS:
1. Szeleteljük fel a dinnyét, távolítsuk el a héját és a magokat, majd turmixgépben pépesítsük. Keverjük hozzá a mézet, a porcukrot, a lime kifacsart levét és a tejszínt.
A jégkrémformákat félig öntsük fel a keverékkel, és tegyük fagyasztóba.
2. Ha a dinnyés réteg félig megfagyott, adagoljuk rá a mézzel elkevert joghurtot a formák 3/4-éig, és tegyük vissza a fagyasztóba. 3. Gyorsforralóban főzzünk szirupot a cukorból 20 ml víz hozzáadásával. A megtisztított kiviket villával nyomkodjuk szét. Keverjük hozzá a mézet, a kihűlt szirupot, és ezt is adagoljuk a formákba. Szúrjunk mindegyikbe pálcikát, és mehet vissza a fagyasztóba min. 6 órára. 4. Tálalás előtt vegyük ki a formákból a jégkrémeket. Ehhez többnyire elég a kezünk melege is, de néhány másodpercre forró vízbe is márthatjuk őket, és rögtön kínálhatjuk is.
Fagyis kekszszendvics
HOZZÁVALÓK (16 DARABHOZ):
A KEKSZHEZ: 250 g rétesliszt 125 g kristálycukor 1/2 tasak vaníliás cukor 125 g vaj 30 ml tej 1 tk. darált kávé 100 g étcsoki AZ ÖSSZEÁLLÍTÁSHOZ: 250 ml vanília- és 250 ml eperfagylalt ELKÉSZÍTÉS:
1. Az átszitált réteslisztet keverjük össze a kristály- és a vaníliás cukorral, majd gyors mozdulatokkal dolgozzuk egynemű tésztává a felkockázott vajjal, a langyos tejjel és a darált kávéval. Végül adjuk hozzá a felaprított étcsokoládét is.
FANNYTANÁCS:
A csokifagyi párja a narancsos, a puncsé pedig a kivis.
2. Formázzunk a tésztából 32 db diónyi méretű golyót, és tegyük őket sütőpapírral kibélelt tepsibe egymástól néhány centire, és a tenyerünkkel kissé lapítsuk le. 180 fokos sütőben kb. 20 percig süssük. Hagyjuk a tepsiben kihűlni. 3. Vegyük ki a fagyasztóból, és kicsit hagyjuk a fagylaltokat megpuhulni. Fagylalt- vagy evőkanállal adagolva kettesével tapasszuk össze velük a kekszeket. A kis szendvicsek oldalán kibuggyanó fagyit simítsuk el. Pihentessük a desszerteket a fagyasztóban legalább 2 órán át.
1 darab
177 kcal
Pálcikás jégkrém
HOZZÁVALÓK (10 SZELETHEZ):
250 g túró 200 g porcukor
2 ek. méz 100 ml cukrozatlan habtejszín (hideg) 100 g málna
2 db tojássárgája 1/2 db vaníliarúd 100 g áfonya
ELKÉSZÍTÉS:
FANNYTANÁCS:
Ha folpakkal béleli ki a formát, könnyebb lesz kifordítani belőle a jégkrémet.
1. Botmixerrel krémesítsük a túrót a porcukorral és a mézzel, majd forgassuk hozzá a habbá vert tejszínt. Osszuk el három egyforma adagra a krémet. 2. Keverjük az elsőhöz a megmosott, szétnyomkodott málnát, és öntsük kb. 8 × 20 × 6 cm-es, téglalap alakú formába. A tojássárgáját
gőzfürdő felett habosítsuk fel a kikapart vaníliavelővel, majd adjuk a második adag túrókrémhez, és öntsük ezt is a formába. A megtisztított, szétnyomkodott áfonyát forgassuk a harmadik adag túrókrémbe, és ezt is simítsuk a formába.
3. Az így elkészített rétegzett krémbe szúrjunk 10 db jégkrémpálcikát egymástól 1-2 cm távolságra. Tegyük be a fagyasztóba legalább 6 órára.
4. Tálalás előtt vegyük ki, és 5 másodpercre mártsuk forró vízbe a formát, majd borítsuk ki belőle a jégkrémet. Szeleteljük fel, majd azonnal tálaljuk.
Az év legjobbja
Fantázianév:
Alkotó: Bergmann Nándor cukrász Ahol megkóstolhatjuk:
Ezek az év fagyijai...
...és A NYERTES finomságokat kínálóCUKRÁSZDÁK
Az előző évekhez hasonlóan idén is megrendezésre került az Év fagylaltja verseny, aminek célja a hagyományos, kiváló minőségű kézműves fagylalt népszerűsítése. 2024-ben 26. alkalommal, 5 kategóriában, 90 nevezéssel összesen 130-féle hűs édesség közül kerültek ki a győztesek. Ezekből az alkotásokból ajánlunk néhányat.
Tökmag sorbet piros bogyós gyümölcsökkel
A kis Bergmann Cukrászda 8230 Balatonfüred, Zsigmond u. 1., és országszerte több fagylaltozóban is
A szakmai különdíjat is bezsebelő tejmentes édesség a közönségkóstolások szerint igazán selymesen lágy textúrával rendelkezik. A tökmagkrémalapú különlegesség korábban is megtalálható volt a cukrászda kínálatában, de ezen a nyáron biztosan még nagyobb népszerűségnek örvend majd.
A mentes aranyérmes
Fantázianév: Sárgabarack lime maracuja
A sárgabarackos bajnok
Fantázianév: Mámoros Marillen
Idén a verseny házigazdája, Kecskemét város tiszteletére vezették be a szervezők a sárgabarackfagylalt kategóriát, amelynek nyertese a háromszorosan is sárgabarackos fagyikreáció. Az intenzív barackos íz az alapfagylaltnak, a likőrbe áztatott vaníliának és az aszalt gyümölcsnek köszönhető.
Az Év Mentes Fagylaltja kategória győztese hozzáadott cukor, glutén, laktóz és tejfehérje nélkül készül, így remek választás azoknak, akik valamilyen érzékenységgel küzdenek, de mégsem szeretnének lemondani a fagyizás élményéről.
Alkotó: Marsa Éva Heléna cukrász
Ahol megkóstolhatjuk:
Vanília & Gelarto 8730 Nagykőrös, Széchenyi tér 3.
A dobogós nyalánkság
Fantázianév: Szerenád
Alkotó: Márton Sándor fagylaltkészítő
Ahol megkóstolhatjuk: Bagaméri Fagylaltozó 8230 Balatonfüred, Kisfaludy u. 2.
Alkotó: Damniczki Balázs cukrászmester
Ahol megkóstolhatjuk: Damniczki Cukrászda 8000 Székesfehérvár, Rózsa u. 2. és
A harmadik helyet elnyerő karamellás mogyorós tonkababbal készült finomság már most a kézművesfagyi-rajongók nagy kedvence. Nem véletlenül: az élelmiszermérnök és cukrászmester az egyedi ízpárosítás mellett a természetes alapesküszik.
Új Csóri út 146.
Ezüstérmes kedvenc
Fantázianév: Meggyes pekuccino
Alkotó: Vadócz Jenő fagylaltmester
A Balaton Fagyija 2024 díjat is birtokló kávéház az előző években is izgalmas ízkombinációkkal indult a versenyen, ahol ezúttal egy karamellizált pekándiós kávés, meggyöntettel megbolondított fagylalttal zsebeltek be elismerést.
Ahol megkóstolhatjuk: Promenád Kávéház 8313 Balatongyörök, Füredi út 50.
Fotó: Magyar
Cukrász
Ipartestület, Szabó Miklós, Promenád Kávéház, Shutterstock
PSZICHOLÓGIA
Asz szerinti jelentése: tett, cselekvés. karma törvénye szerint minden tettünk vissza ható ereje utolér bennünket.
Ez nem egy büntetés!
Ma már mindannyiunk szótárában helyet kap a karma kifejezés. Ezzel fenyegetőzünk, ha számunkra nem tetsző dolgot művel valaki, ezzel magyarázzuk a rossz dolgot, ami történik velünk, és ha épp valami csínytevésre készülünk, akkor már előre rettegünk, hogy a karma majd lecsap ránk ezért. Fontos megérteni azonban, hogy ez nem egy fenyegetés, nem a büntetés a célja, hanem a tanulás. karma törvénye kimondja, hogy minden cselekedetnek, gondolatnak vagy szónak következménye van. Nagyanyáink ezt úgy mondták: amint vetsz fiam, úgy aratsz.
Nézzünk bele tükörbe!
A karma törvénye igen egyszerű pontosan azt tükrözi vissza, amit még meg kell tanulnunk az életünk során. Ha például túl zsugoriak vagyunk, nehezünkre esik az adakozás, akkor a karma törvénye
Amikor a fagyi visszanyal
szerint, rendre olyan helyzetekbe kerülünk, ahol szükségszerűen el kell, hogy osztogassuk vagy éppen veszítsük a vagyonunkat. Ezzel kényszerülünk rá, hogy megtanuljuk az adakozást. Ha nem adunk, akkor elveszítünk. Ha pedig képtelen vagyunk kapni, mindenkitől kapni fogunk. a erőszakosak vagyunk, velünk is erőszakos dolgok történnek. Ha szeretet van bennünk, szeretetet kapunk a világtól. karma nem más, mint egy végtelenül őszinte és becsaphatatlan tükör. Önmagunk tükörképe, amelyben megnézhetjük, mit kell megtanulnunk. tetteink, gondolataink és szavaink áldásként vagy teherként, de mindenképp visszatérnek hozzánk, épp úgy, mint egy bumeráng. Ha megtanuljuk, hogy a saját sorsunkért csak és kizárólag mi magunk vagyunk felelősek, csak mi befolyásolhatjuk, hogy alakul, akkor megértjük a karma működését is. Ahhoz, hogy valamit megkaphassunk a külvilágtól, először magunkban is birtokolnunk kell a szeretet befogadásához előbb szerethetővé kell válnunk, a hűséges társ is akkor jön el, ha mi magunk lojálisak vagyunk másokkal. Éppen ezért, ha bölcsek vagyunk, akkor önmagunkban keressük a szenvedésünk okát, mert tudjuk,
hogy a világban mindennek oka van. Ez az ok-okozati összefüggés. buddhista filozófia is igen nagy hangsúlyt fektet a karma kikerülhetetlen törvényére. Ebben a felosztásban a karma hét törvénye között szerepel a kedvesség, segítő készség, türelem, felelősségérzet, koncentrálás, vidámság és a változások elfogadása.
Állandó döntéshelyzetben
karma törvénye szerint, ami meghatározza az életünket, az nem a tőlünk független és megváltozhatatlan sors, hanem a múltbéli tetteink hatásai. Mindig döntéshelyzetben vagyunk, élhetünk azzal a szabad akaratunkkal, amit önmagunk által előidézett helyzetünk lehetővé tesz. A karma tulajdonképpen a tetteinkkel generált energia. Cselekedhetünk helyesen vagy helytelenül. helyes tett az, amivel sem magunknak, sem a környezetünknek nem okozunk szenvedést. Az okozott szenvedés lehet szóbeli, mentális és fizikai. helyes tett elégedetté tesz minket is és a környezetünket is. helytelen viszont aggodalmat szül. karma törvénye egyfajta személytelen igazságtévő erőként
azt is garantálja, hogy pontosan azt kapjuk, ami érdemeink szerint nekünk adatik. Nem kaphatunk az élettől sem többet, sem kevesebbet, mint amiért megdolgoztunk. Amikor úgy érezzük, kevesebb jut nekünk az életből, mint amit megérdemelnénk, a karma tanítása szerint korábbi cselekedeteink következményeit kell viselnünk.
Olyan, mint egy tartozás
karma célja, hogy egyensúlyban legyen a mérleg nyelve. Azaz nem az öncélú jó cselekedetek halmozása a karma törvényének tanítása, hanem az, hogy mindig helyesen
zszerűek
csak
akkor ada-
A KARMA
TÖRVÉNYE
súlyt találni jelenti a karma tör-
A karma kifejezést előszeretettel használjuk akkor is, ha nem tartjuk magunkat spirituális lénynek. De vajon mi is a karma valójában?
Ez a szimbóluma
A szimbólumoknak valóban nagyon fontos szerepük van az életünkben, hihetetlen erővel fejezik ki vizuálisan az adott fogalmat vagy jelenséget. A karma szimbólumaként használt lótusz esetében a magja a karma oka, a lótusz virága a tett eredménye, a hosszú, felfelé törekvő szára pedig a helyes tettek által való kiemelkedés lehetősége. Gyakran egyszerűen a dominóeffektusként ismert grafikával ábrázolják az ősi hatás-visszahatás törvényt, máskor pedig a karma szimbóluma a kerék, ami magában foglalja az örök körforgást is. De megjelenhet a végtelen csomó jelképe is, amely Ázsiában gyakran alkalmazott tradicionális motívum. A végtelen csomók az ok és okozat összekapcsolódását szimbolizálják, az örökké tartó karmikus ciklust. Ez valóban érzékletesen ábrázolja a tettek visszahatásainak összetettségét és kibogozhatatlanságát.
alakítja a jövőt, igenis tőlünk
mindenki a maga sorsa kovácsa. Meg kell
jelenben. A karma ugyanis nemcsak negatív, hanem akár még
pozitív módon is tud működni minden jó tett kedvezőbb élet körülményeket teremt számunkra.
E ől se
éppen majd. unk
A karma, a tettek összessége, a karmikus visszahatás pedig az előidézett eredmény. Amikor éppen visszavág, akkor élőben megtapasztalhatjuk azt, hogy a karma működik. ehet, hogy azonnal szembesülünk a magunk által előidézett reakciókkal, de életünk későbbi szakaszában is beérhet a megfelelő karmikus válasz. Egy biztos előbb vagy utóbb valóban . Az ok és okozat törvényét mindannyiunknak meg kellene tanulnunk, és megértenünk, hogy a tettek bizony következményekkel járnak, nincs kibúvó, a karma minden esetben törleszt. A nem tudás nem mentesít működik akkor is, ha nincsen semmilyen ismeretünk vagy épp hitünk a különböző törvényszerűségeiről.
Fejfájást is okozhat fagylalt!a
VIGYÁZAT, AGYFAGYÁS!
Egyesek észre sem veszik, másoknak viszont jelentős fájdalmat okoz a fagylaltfejfájásnak is nevezett jelenség, ami nyáron a hőségben való jeges italok és hűs finomságok elfogyasztása után jelentkezhet, és amit egy nagyon egyszerű, a szervezetben lejátszódó folyamat idéz elő.
Nincs nyár anélkül, hogy ne élveznénk ki a közkedvelt hűsítők, mint a jégkockában bővelkedő italok, a jégkása, a fagylalt és jégkrém fogyasztását, ám ezek nemcsak örömforrások, de bosszúság okozói is lehetnek. Ugyanis nem mindenki tudja következmények nélkül, rendszeresen enni és inni a nyári csemegéket. Akik hagyják lassan olvadni a fagyit a szájukban, kevésbé tapasztalhatnak panaszokat, akik viszont mohóbb nassolók, gyakrabban számolhatnak átmeneti, hirtelen fellépő fejfájással, ami a kikapcsolódás perceit is megkeserítheti.
Mi történik valójában?
Amikor a hideg nyalánkságokat túl gyorsan fogyasztjuk el, közben vagy utána hirtelen és intenzív fájdalmat érezhetünk, jellemzően homloktájon, ami innen terjedhet a halánték és a fej hátsó oldala felé. Ennek oka maga a hideg, ami a kifejezetten hőmérséklet-érzékeny szájpadláshoz és a torok hátsó részéhez érve stimulálja azokat idegeket és vérereket, amelyek az agyba irányulnak. Az agy maga is érzékeny a hőmérséklet-változásra, így akárcsak a testünk többi részén, a szervezetünk itt is
igyekszik fenntartani a számára optimális hőfokot. Habár a téma számos aspektusa a mai napig vitatott, a szakértők vizsgálataikra alapozva a következő folyamatot tartják a leginkább helytállónak: az agy érhálózata a hideg hatására hirtelen kitágul, hogy intenzívebbé válhasson a véráramlás, ezzel azonban nyomás keletkezik, amire fájdalommal reagál a szervezet. Ez egyfajta önvédelmi mechanizmus, a panaszok az ér normál méretűre húzódása után meg is szűnnek.
Másfajta fejfájás
A különféle fejfájástípusokkal ellentétben, az agyfagyás kifejezetten rövid ideig, néhány másodperctől pár percig tart, és magától elmúlik, éppen ezért kezelni sem szükséges. Lehet éles, erős, nyilalló, de lüktető és egészen migrénszerű is, illetve olyan kísérőtünetekkel is együtt járhat, mint a szédülés, látás- és beszédzavar, hányinger, egyensúlyproblémák, hidegrázás. A fagylaltfejfájás nem okoz tartós károsodást, nem igényel orvosi szaksegítséget
(szemben a rendszeres és hosszabb ideig tartó fejfájáspanaszokkal, amelyek esetében első lépésként mindenképpen keressük fel a háziorvosunkat).
A Nemzetközi Fejfájás Társaság által is jegyzett jelenség a fejfájások nemzetközi osztályozásában is szerepel, mivel az erre irányuló kutatásokból kiderült, az agyfagyás gyakrabban jelentkezik az egyébként is fejfájással, különösen a migrénnel küzdők körében. A szakértők azért is fordítanak külön figyelmet az agyfagyás részletesebb megismerésére, hogy általa jobban fel tudják térképezni a mai napig kutatott és kérdéseket felvető migrént és működését.
Szöveg: Légrádi
Júlia, fotó: Getty Images
Ezek is okozhatnak fejfájást!
Nemkívánatos panaszok a hideg italok és ételetek fogyasztásán kívül is ki tudnak alakulni a legforróbb évszakban, olyannyira, hogy a fejfájás az egyik leggyakoribb kellemetlenség a szezonban. Lássuk, milyen okokra vezethető vissza:
1TÚL
MELEG VAN: a hőségtől kitágulnak a fejben található erek, ettől nyomás alakul ki az idegekben, ami aztán fájdalomban mutatkozik meg.
2 NAGY A HŐINGADOZÁS: legyen szó drasztikus időjárás-változásról, vagy a klímás helyiségek és a kinti hőség miatti hőmérséklet-eltérésről, mindegyik megviseli a szervezetet, ami megfázással és komolyabb megbetegedéssel is üzenhet.
3
VÁLTOZIK A LÉGNYOMÁS: az időjárás változására érzékenyeknél gyakran jelentkezik fejfájás, mivel a légköri nyomás módosulása a vérerek összenyomódását vagy kitágulását eredményezi, ezáltal a véráramlás mértékét befolyásolja.
4
FESZÜLTEK VAGYUNK: stresszhelyzetben megfeszülnek az izmok, főleg a nyak, váll, arc és homlok területein, ez a feszültség aztán a fejben is fájdalmat generálhat.
5
NEM ITTUNK ELÉG VIZET: az izzasztó hőségben hamar kiszáradhatunk, ha nem ügyelünk fokozottan a folyadékfogyasztásra, és a fejfájás mellett akár komolyabb tüneteket is megkockáztathatunk.
6
DEHIDRATÁCIÓ KOFFEINES VAGY
ALKOHOLOS ITALOK MIATT: az ilyen innivalók vizet vonnak el a szervezetből, ezért mellettük fontos még több, lehetőleg cukormentes folyadékot inni.
FAGYIZZUNK OKOSAN!
szakemberek szerint igen lényeges megkülönböztetni a kívülről és a belülről érkező hideg okozta fejfájásokat. Az olyan külső hatások, mint a fagyos időjárás, a hűs levegő belélegzése, a hideg vízbe való merülés, de még a hűvös szél is előidézheti az agyfagyást, amit elkerülhetünk, ha kivédjük a felsoroltakat, vagy felkészülünk rájuk megfelelő öltözettel. ogyasszuk lassan a hűs finomságokat, vagy némiképpen hagyjuk őket megolvadni a szánkban, ezzel elkerülhető a hirtelen hőmérsékletváltozás. Jó módszer az is, hogy a két falat vagy korty között hagyunk egy kis időt, ami alatt felmelegedhet a szájpadlás és a torok. Ha agyfagyás tüneteit érzékeljük, nyomjuk hozzá a nyelvünket a szájpadláshoz, ezzel melegítve a területet, hogy a hőmérséklet minél előbb kiegyenlítődjön. Működőképes technika még, ha iszunk egy-két korty szoba-hőmérsékletű, kissé langyos vizet, vagy ha a kezeinket a szánk és orrunk elé tesszük, és ezekbe lélegzünk, akárcsak télen, amikor a hűvös arcot melegítjük. legédesebb praktika pedig minden bizonnyal tejszínhabbal enni a fagyinkat, amivel ellensúlyozhatjuk a hűsségét. Amennyiben túlságosan gyakoriak, emiatt nagyon zavaróak a tünetek, inkább mondjunk le a hideg dolgok evéséről és ivásáról.
Mit tehetünk?
: Mielőtt fájdalomcsillapítót vennénk be, először próbálkozzunk természetes praktikákkal!
: Pótoljuk a folyadékot, méghozzá bőségesen!
: Menjünk viszonylag hűvös, árnyékos, akár sötét helyre, és ha tehetjük, csukjuk be a szemünket, pihenjünk egy kicsit!
: Alkalmazzunk vizes borogatást a homlokon, nyakon! : Mozgassuk át magunkat, tornáztassuk meg a befeszült vállat, nyakat.
: Mérsékeljük a klímát a lakásban, az irodában.
EGÉSZSÉG Ilyen esetekben
Napjainkban kísérletezések helyett fejlett diagnosztikai eszközök és eljárások segítik a betegek problémáinak feltérképezését, valamint a gyógyítást, mégis érdekes tény, hogy a történelem során élelmiszereket is bevetettek a gyógyítók, hogy azonosíthassák és jobban megérthessék az egészségügyi panaszokat. fagyit például már Hippokratész ismert görög orvos is testi-lelki gyógyírként javasolta betegeinek.
Torokgyulladás
Hűssége miatt gyakran alkalmazták a fagylaltot gyulladáscsökkentőként és fájdalomcsillapítóként, mert rájöttek, a hideg hatására összehúzódnak az erek, ezzel lelassul a véráramlás. Emellett gyakori volt, hogy az orvosok azért adtak fagylaltot a betegeknek, hogy megfigyelhessék a torok és a mandula reakcióját. Ha viszonylag hamar enyhültek a tünetek, az azt jelezte, hogy gyulladás áll a háttérben.
l t t
Régóta ismerjük és alkalmazzuk a szakemberek szerint is hatásos módszert, vagyis a mandulaműtét utáni, kizárólag tejmentes fagylalt fogyasztását. A hűsítő hatás ugyanis segíti a felépülést és sebgyógyulást. Ez a metódus a régi időkben is népszerű volt, hiszen a hidegről már akkor is sejtették, hogy gyorsan enyhíti a fájdalmat és csökkenti a duzzanatot. Ráadásul a fagyi még praktikus eleség is a nyelést megnehezítő beavatkozás
t z t le
ciókat a
E szt s l
A fagylalt tej- és cukortartalma sokaknak okoz kellemetlenséget puffadás, hasfájás, görcs, hasmenés formájában, erre pedig már a régmúltban is figyelmet fordítottak, hogy minél több panasz eredetét kideríthessék. Azt is vizsgálták, hogy a hideg hogyan befolyásolja a gyomrot, például mutatkozik-e gyomorérzékenység.
Hűtsük le magunkat!
Szintén a szervezet visszajelzését figyelték a jelentős tejet tartalmazó desszert elfogyasztása után. Ha puffadást, hasfájást, hasmenést tapasztaltak, az laktózintoleranciát, azaz tejcukor-érzékenységet is jelezhetett, vagyis hogy a páciens szervezete nem képes lebontani a laktózt. Habár a kórt csak a modern világban írták
a után.
A cukor is előidézhet panaszokat az emésztési folyamatok során, épp ezért az édesítőt hajdanán vizsgálati célzattal is használták az orvosok, akik különböző reakciókat figyeltek a pácienseknél az édes étel elfogyasztása után, hogy kiderítsék, valóban a cukorra való érzékenység okozza-e a tüneteket.
Volt idő, amikor a fagylaltot nemcsak élvezetből, hanem orvosi vizsgálatok, kórmeghatározások, és kellemetlen tünetek enyhítésére is használták.
A fagyi nemcsak az édesség iránti vágyainkat elégíti ki, de nyugtat is az által, hogy lehűti a testünket, és még jókedvre is derít. Számos agyra irányuló kutatás alátámasztotta már, hogy egy finom fagylalt elfogyasztása olyan hatással van az elmére, mintha relaxációt végeztünk volna, vagy egy számunkra kedves hobbival foglalatoskodtunk volna. Mindez azért van így, mert a tejben található fehérjealkotó aminosavakból, főként a triptofánból az emésztés során olyan kémiai hírvivő anyagok keletkeznek, melyek többek között a hangulatot és az érzelmeket is szabályozzák az idegrendszerben. A legismertebb ilyen a szerotonin, vagyis a köznyelvben ismert egyik boldogsághormon.
Természetes gyógyszer?
Valerio Sanguigni, a Római Tor Vergata Egyetem fagylaltrajongó kardiológusa fekete kakaóport, mogyoró- és zöldtea-kivonatokat is tartalmazó csokoládéfagyit szabadalmaztatott, amit 14, 20 és 38 év közötti személyek bevonásával vizsgáltak. A professzor a résztvevők fizikai aktivitását mérte a fagylaltfogyasztás előtt és után, eredményei pedig bizonyították, hogy az antioxidáns-tartalmú alapanyagokból készült finomság igen kedvezően hat a szívés érrendszeri egészségre, és a sportteljesítményt is optimalizálja.
A FAGYI és a gyógyítás
FEJTSEN, ÉS NYERJEN 50000 forintot!
MINDEN IRÁNYBAN
A borítékra írja rá a jeligét: „Fanny, 28. hét”!
Beküldési határidő: 2024. július 19.
Ki ne örülne annak, ha anyagi segítséget kapna a hétvégi nagybevásárláshoz vagy a háztartási kiegészítők beszerzéséhez? A sorsoláson részt vevők közül 1 szerencsés olvasónk most 50 000 Ft-ot nyerhet! Fejtse meg a 34–35. oldalon található Skandit, majd küldje el nekünk annak helyes megfejtését e-mailben, a Tárgy mezőben feltüntetve az aktuális lapszámot, vagy postai úton, a hozzá tartozó, kivágott játékszelvénnyel együtt. A pályázatnál tüntesse fel a lakcímét és a telefonszámát is.
A szerencsés nyertes nevét a 2024. augusztus 7-én megjelenő számunkban közöljük. Postacímünk:
Ebben a rejtvényben a szavak vízszintesen, függőlegesen és átlósan futhatnak. A megmaradó betűket összeolvasva a Bridgerton-könyvsorozat szerzőjének nevét kapja.
A virágok közepén találja a beírandó szavak összekevert betűit. Mindig a nyíltól induljon el, az óramutató járásával megegyező irányba! A színezett mezőkbe kerülő betűket összeolvasva megtudhatja, hogy melyik magyar városból indult a Magna Cum Laude zenekar.
NYERTES
A Fanny 25. számában megjelent rejtvény megfejtője 50 000 Ft-ot nyert: ????????????, ??????????????
MEGFEJTÉSEK
A Fanny 25. számában megjelent rejtvények megfejtései:
AGNŐRY
DEÉŐRVAÁDÉPR
AAERTV
AELONT
39. oldal: Minden irányban: Baukó Attila 40–41. oldal: Rejtvényvirág: Nyíregyháza; Skandi: Tisza; Egy szám, egy betű: Baranya; Egy a vége: Cserzett 34–35. oldal: Skandi: Cindy Crawford, Német dog, Kupsa, Nyolcan, Malmö, Ériu, Orosz Andrea, Financier
ELNÖTT
EEÉSTTÁÉLÓST
EÉGLNY
DEEGISDEINOS
EÉLMTY
EEELMTEEELMS
HKLMOO
AIKLNO AAINLV
ÁELLÓT ENOSZT EELMSZ AALTUV
AAÁELZ
EGY A VÉGE
ELNOSZ EÉMNYT
Ebben a rejtvényben a meghatározások alapján kell az egyes körcikkekbe beírnia a szavakat, amelyekben az a közös, hogy mindegyik ugyanarra a betűre végződik. A kezdőbetűket összeolvasva egy egy- vagy kétkerekű, lapos rakterű, kézzel tolt vagy húzott teherhordó eszköz nevét kapja.
AÁLTTU
AABHLR AAIKKR AÉIKMR
AÉIMNT
ÁIKRTT
AABCKR AAEKMR ADIMÓR ADEMNÓ EEKKMM
AAAMNP AADEMM AAIMTT
AANPSZ ADILNO AELOPT
AAKÓPR AAAKRT ÁDIKLÓ AKKLOZ
AAMŐRT EIKŐTT AEEKSV AASZTV IDNNSZ
AIKNRS AIÓSTT AAÁLST AÁLNPT ÁDÍNPS
Meghatározások: 1. Az állami vállalatok sajátos fajtája, a tagvállalatokból és a trösztközpontból álló vállalatszerűen működő gazdálkodó szervezet. 2. Hegybe vájt átjáró, amelyen járművek haladhatnak keresztül. 3. Hivatalos cédula, amire az orvos a betegének felírja a meghatározott gyógymódhoz szükséges gyógyszert és adagolást. 4. Kézzel dobható bomba, amely egy lőporral megtöltött üres golyó, és harc közben meggyújtva dobták az ellenség közé. 5. Adatokat tartalmazó írás, amelyben tények, adatok, nyilatkozatok, körülmények, változások leírása áll. 6. A mézeshetek egyik korai szakasza. 7. Egy sportág játékosaiból, versenyzőiből álló és együtt játszó vagy küzdő, meghatározott számú csoport. 8. A saját érdemek lebecsülése, és eközben más személy érdemeinek túlértékelése.
2
Hol
született
Enrico Caruso világhírű operaénekes?
Nápoly
Róma
Milánó
Nemrégiben Rihanna elárulta, hogy ki játszhatná el őt egy esetlegesen elkészülő életrajzi filmben. Fejtse meg a Kvízt, majd írja be a helyes válaszokat a rejtvényhálóba. Miután megfejtette a Skandit is, másolja át a számozott kockákba kerülő betűket a jobb alsó sorba, hogy megtudja, ki a szóban forgó színésznő. A helyes megfejtést a 32. oldalon található pályázati feltételeknek megfelelően juttassa el a szerkesztőségünkbe.
1
Az alábbiak közül melyik nem a sztrapacska másik megnevezése?
Nyögvenyelő
Csírásgaluska
Pulutyka
3
Hány éves a világ legidősebb mandrillja, Nikki?
Harminchét
Huszonhat Tizenkilenc
Képes tudáspróba
4
Milyen sportág kiemelkedő képviselője
és Skandi
Hanga Ádám? Kosárlabda Kézilabda Röplabda
5
Helsinkit a ... fellegvárának tartják. romantika klasszicizmus neogótika
7
Milyen néven ismerjük Kölcsey Kende Klára írónőt?
Susan Faludi
Claire Kenneth Mina Loy
6
Hanyadik Disneyfilmként készült el a Csipkerózsika?
Tizenhatodik
Tizenkettedik
Huszonegyedik
ADATVÉDELMI ELVEK ÉS JÁTÉKSZABÁLYZAT
Adatvédelmi tájékoztató: https://mediaworks.hu/adatvedelem/; játékszabályzat: https://mediaworks.hu/jatekszabalyzat/. A pályázaton való részvétellel a pályázó kijelenti, hogy a Szervező adatvédelmi tájékoztatóját és a játékszabályzatot megismerte, az azokban foglaltakat elfogadja.
Lapozzon!
A Dúzsi rozé-málna az idei egyik újdonság
„Mi nem pohárba töltjük
A FRÖCCSÖT!”
Az elmúlt időszakban megszokhattuk, hogy rengeteg dologból készülhet fagylalt, a különleges alapanyagok és azok kombinációja a kísérletezőknek kifejezetten kedvez. Közülük a felnőttek különösen szeretik, amikor kedvenc italuk, koktéljuk kerül a tölcsérbe.
Abudai Erdős és fiai cukrászda a folyamatosan megújuló ízekről ismert, az alkotó felesége végeláthatatlan listából adja az újabb és újabb ötleteket férjének, Erdős Norbertnek. A 12 évvel ezelőtti nyitás után nem sokkal már elkezdtek kísérletezni olyan különleges ízekkel is, mint a sör vagy a bor.
„Tényleg alkohol van bennük, így érdemes inkább metróval vagy villamossal jönni, ha valaki ezekkel hűsítené magát”
Nem gyereknek való!
Van, aki megmarad a vaníliánál, más bátrabban választ, és van, aki szerint a fagylalt egy valódi felnőttmóka is lehet.
– Egy nap általában - -féle fagylaltot készítünk, és ha valami tetszik a vendégeinknek, az persze marad a választékban – mutatja a tulajdonos a hatalmas pultot. – alójában mindenből lehet fagylaltot készíteni, az már más kérdés, hogy kell-e, ízlik-e az embereknek. Én is hallottam, hogy volt szó lecsóvagy szalonnafagylaltokról, de vajon tényleg meg lehet kóstolni valahol azokat? Mi inkább más irányokba megyünk...
próbálkozásként malátával is tettünk egy kísérletet, de azt meg keserűnek tartották. Ezeket így inkább félretettük, mert persze volt más, amit igencsak megszerettek a vendégek – nevet Norbert.
– Az első alkoholos fagylaltkísérleteink likőrökből indultak ki, talán egy kávés volt a kezdet. Ez nagy sikert aratott, így aztán következhettek a további alkoholos italok. Aztán jó pár évvel ezelőtt csináltunk egy nagyon jól sikerült sörfagyit. Addig kísérleteztünk vele, amíg tényleg intenzív lett a zamata, egy tartálynyiba két liter sör került. A vendégeink lelkesen kóstolták meg, de annyira nem aratott nagy sikert. Azt rótták fel neki, hogy söríze van. Egy hasonló
Fagyos koktélt tessék!
Azt már megszokhattuk, hogy valahol narancsos csokifagyit mérnek, de az aperol egy egészen újfajta íz a pultban. – alójában a koktélokból lehet a legnépszerűbb fagyit készíteni, ezek mindig nagyon gyorsan elfogynak. A mojito, a pi a colada és a nyár kedvence, az aperol spritz mellett új és nagyon népszerű a gin-tonic is.
Fotó: archív, privát
töltjük
A kérdésre, hogy mégis mitől lenne gin-tonic ízű egy fagylalt, a válasz nagyon is egyszerű. – Mi mástól, mint a gintől? Ezekben a változatokban tényleg alkohol, gin, aperol, rum van, így persze érdemes inkább metróval vagy éppen
Norbertéknél olaszosan, lapáttal mérik a fagylaltot
éppen ezért van ott mellette a pultban az uborkás limonádé ízünk.
Ahogy a kettőt összekóstolta, elérzékenyült, megvolt a tökéletes kombináció – meséli a tulajdonos.
Egy gombóc Irsait?
Tizenkét éve, amikor egy decemberi napon Norbert meglátta a lehetőséget a kiadó üzletben, a tér még nem volt egy felemelő környék.
„Fagyi, korhatárral?”
villamossal jönni, ha valaki ezekkel hűsítené magát. A gyerekeknek sem ezt ajánljuk, ez inkább a szülők nagy kedvencei!
A gin-tonic egyébként nem is olyan régen komoly emlékeket kavart fel egy vendégben. – Nagyon ízlett neki a fagylalt, de felidézte, hogy Angliában úgy itta ezt a koktélt, hogy volt benne egy szelet
Soha nem un rá az újabb ízek
A cukrászda azonban gyorsan népszerű lett, és egyelőre elmondhatják, hogy bármi is történik, náluk bizony nem csökken a fagyizási kedv, sőt kicsik és nagyok egyaránt ide járnak hűsölni; van, aki naponta többször is megfordul itt.
– A sörfagyi ugyan nem volt túl népszerű a vendégek körében, de a borból készülő, egy kissé muskotályos Irsai Olivért gyakran készítjük, mert nagyon szeretik.
Előfordult már, hogy egy íz és állag tökéletesítéséhez harminc próbálkozás is kellett, de ebben a műhelyben nincs kompromisszum sem alapanyagokban, sem a végtermékben. Nem csoda, hogy olyan lelkesek a vendégek, és van, aki naponta telefonál, hogy mikor végre elkészül a kedvence, meg is jelenjen. A minőségből nem enged Norbert, aki nemcsak a fagyikészítésben, de a hozzáállásban is az olasz módit követi, hiszen ott kezdte a pályáját.
– Az ihlet mindenhonnan jön. Szardínián kóstoltunk egy ottani jellegzetes sáfrányos-túrós sütit, és rögtön fel is merült az átalakítás ötlete. Én persze elfelejtettem, de a feleségem nem, így született meg végül a sáfrányos túrófagyink. Szerencsére én nem unom meg az újabb ízek kitalálását, a most 21 és 18 éves fiaim pedig a kóstolást – meséli Norbert, miközben a legújabb kreációból, a gyömbéres kekszből kanyarít egy nagy adagot. Itt ugyanis nem gombócoskanállal, hanem lapáttal mérik ki az ínycsiklandó ízeket.
A fagyi,
ami átmelegítene?
A cukrászdában télen a sütik a főszereplők, de a fagylaltospult sem pihen.
– Nekem tetszik, amikor valaki kesztyűben is a fagyinkat nyalja, de erre nem mindenki nyitott még. Mi nyilván télen sem tesszük le a kanalat, bár az igaz, hogy a hidegben nekünk is kevésbé van kedvünk kísérletezgetni a hideggel – nevet a szakember. – Ilyenkor a kínálatban is mások az ízek, sokkal inkább télire hangoljuk őket: ez a sütőtök, a kardamomos szilva ideje. Adja magát a kérdés: ha már létezik borfagyi, sörfagyi, sőt, bármilyen koktélból lehet gombócokat formázni, akkor pálinkafagyi nem melegíthetné át a vendégeket a hideg téli napokon? – Lehetne pálinkából is fagylaltot készíteni természetesen, de hát ott a kérdés, hogy melyikből. Szilva? Barack? Törköly? Nagyon nagy a választék – mondja Norbert.
1.
A kánikulához hozzátartozik a fagylaltozás. Az is sokat elárulhat valakiről, hogy milyen ízesítésűt szeret és hol fogyasztja el a finomságot. Ha kitölti a tesztünket, kiderül, ön mennyire romantikus.
MILYEN ÍZŰ
FAGYI A LEGNAGYOBB KEDVENCE?
a) Csokoládé, csokoládé és csokoládé
b) A vanília a legnagyobb kedvencem
Melyik fagyi a kedvence?
EZT ÁRULJA EL romantikus énjéről!
c) A gyümölcsfagyikat szeretem, legjobban az epreset
3.
ÉRTÉKELÉS
HA TÖBBSÉGÉBEN „A” VÁLASZT ADOTT: Ön egy szenvedélyes és intenzív személyiség, aki imádja az élet ízeit. A csokoládé, a fagylaltok és az elegáns cukrászdák világa hozzátartozik a romantikus énjéhez. Lendületesen éli az életét, és mindig keresi az új élményeket a szerelemben, amik legtöbbször meg is találják önt.
2. HOGYAN SZERETI LEGINKÁBB ELFOGYASZTANI?
Tölcsérben az igazi, pláne, ha az is jó édes
MIKOR ESZIK LEGGYAKRABBAN JEGES FINOMSÁGOT?
Pohárban szeretem, úgy nem tud rácsöpögni a kezemre A jégkrémek a kedvenceim, a fagyiszendvicseket pedig különösen szeretem
a) Egy romantikus randevún szerintem nagyon jó program
b) Egy nyugodt estén otthon, bekuckózva, közben filmet nézve
c) Egy baráti találkozón, ahol mindenki bele tud kóstolni a másikéba
5. MELYIK
ÉVSZAKBAN ESZIK
LEGTÖBBSZÖR FAGYIT?
c) Ősszel, amikor már hűvösebb az idő
a) Nyáron, amikor igazán meleg van b) Tavasszal, amikor minden újjáéled
7.
4.
SZOKOTT EXTRA FELTÉTET TENNI A DESSZERTJÉRE?
DESSZERTJÉRE?
a) Csokoládéöntetet és mogyorót mindig
b) Ha ízben passzol, akkor gyümölcsdarabokat Színes cukorkákat és tejszínhabot, elsősorban a látvány miatt
MELYIK ÍZVILÁGOT KEDVELI A LEGINKÁBB?
a) A gazdag és intenzív ízeket, de a különlegességek is jöhetnek
6. HOL SZERET LEGSZÍVESEBBEN FAGYLALTOZNI?
b) Klasszikus és letisztult ízeket választok minden esetben
c) Ha fagyi, akkor csak friss és gyümölcsös ízek jöhetnek szóba
HA TÖBBSÉGÉBEN „B” VÁLASZT ADOTT: Ön egy klasszikus romantikus, aki szereti a hagyományokat és az egyszerű, de elegáns dolgokat. A vanília íze és illata a meghittséget és a stabilitást szimbolizálja, ezért otthon szívesen gyújt ilyen aromájú gyertyát és az édességeiből sem hagyja ki a finom ízt. Fontos önnek a biztonság és a kiszámíthatóság a kapcsolataiban, olyan társra vágyik, akire minden szempontból támaszkodhat.
a) Egy elegáns cukrászdában üldögélve Egy hangulatos parkban nyalom el Egy fesztiválon vagy vásáron, ahol lehet közben nézelődni
8.
MILYEN GYAKRAN ESZIK HIDEG ÉDESSÉGET?
Tavasszal és nyáron hetente többször is
b) Minden hónapban legalább egyszer-kétszer
c) Csakis különleges alkalmakkor veszek magamnak
HA TÖBBSÉGÉBEN „C” VÁLASZT ADOTT: Ön egy kalandvágyó és játékos személyiség, aki szereti a változatosságot és a különböző meglepetéseket. Állandóan keresi a vidámságot az élet minden területén; igazán elemében van, ha véletlenül belefut egy extra programba, vagy éppen egy új fagylaltozóba, ahol vibráló, gyümölcsös fagyit vehet. Szereti, ha a kapcsolatai is tele vannak izgalommal és új élmények kel.
KOS
03. 21.–04. 21. Egy vérbeli Kos nagyon szereti az átütő ízeket, ami valóban emlékezetes, pikáns és különleges. Mindig kísérletezik az ízekkel a desszertek terén is, hát még ha fagylaltról van szó. A csilis csokoládé például egyszerre jeges és tüzes – éppen a Kosnak való finomság!
SKORPIÓ
10. 23–11. 22.
BIKA
IKREK
05. 23.–06. 22.
Aki az Ikrek jegybe tartozik, az érdeklődő és játékos, és lelkesedik az újításokért. Szívesen próbál ki olyan ízeket, amik eltérnek a megszokottól.
04. 22.–05. 22.
A sós karamella fagyi például egészen biztos, hogy bombasiker lesz nála. Különleges ízvilágával rabul fogja ejteni a mindig újító és kíváncsi Ikreket.
A jegy szülötte igazi gourmand, nagyon értékeli a kifinomult ízvilágot, mindig biztosra megy, és szereti a klasszikus és a hagyományos desszerteket. Egyik nagy kedvence valószínűleg a vanília. Csak a mértékre kell mindig ügyelnie!
A szenvedélyes és titokzatos Skorpió szereti az erőteljes ízeket, és még jobban, ha valami egyszerre klasszikus és meglepő. A rumos csoki vagy az egzotikus sárkánygyümölcsből készített jeges finomság biztos, hogy tuti siker lesz nála, amit egész nyáron szívesen fogyaszt.
OROSZLÁN
RÁK
06. 23.–07. 22.
MÉRLEG
NYILAS
11. 23–12. 21.
BAK
12. 22–01. 20.
09. 23.–10. 22. Elegáns ízlése a fagylaltok terén is egyértelműen látszik. Az esztétikum iránti igénye magas, ezért a Mérleg számára is nagyon fontos a körítés. Csodás fagyikehely, édes tölcsér, roletti, cukorszórat, egy könnyű, gyümölcsös gombóc tutira elcsábítja.
A Rák otthonszerető és igen gondoskodó természet. Egész biztosan mindig tart a mélyhűtőben ínycsiklandó fagyit a gyerekeknek, barátoknak. Biztosra megy, és több ízből is választ, hogy az összes vendége találjon kedvére és fogára valót.
07. 23.–08. 22. A jegy szülöttének a természetében valóban van valami „királyi”. Szereti, ha a hétköznapokba is bele tud csempészni egy kis luxust, eleganciát. Ha választania kell, akkor inkább kevesebbet, de valóban minőségit fogyaszt, és igen fontos számára a tálalás is. Egy szép fagyikehely, festői kilátással egy jó cukrászda teraszán, épp megfelel!
SZŰZ
VÍZÖNTŐ
08. 23.–09. 22. Rendkívül egészségtudatos, így ha hagyja magát elcsábítani egy kis bűnözésre, a lehetőségekhez mérten akkor is egészséges fagyit választ. Cukormentes citromfagyi vagy egy finom jeges desszert valódi gyümölcsökből – ez passzol hozzá!
A klasszikus dolgok igazi szerelmese. Ha fagylalt, akkor csokoládé, vanília vagy eper, de minden válogatott hozzávalókból,
A Nyilas a világjárás nagy szerelmese, imád felfedezni, igazi vándortermészet, és igen nyitott a gasztronómiai utazások iránt is. A különleges New York sajttorta ízű fagyi, egy gombóc „Velencei álom” ezeket a szép kalandokat idézi fel.
csak a legjobb minőségben. És nem hiányozhat a gombócok mellől a házi készítésű tejszínhab sem.
01. 21–02. 18. Imádja a változatosságot, az újításokat, az innovatív ötleteket. Jöhet minden, ami különleges! Mit szólna például egy gombóc hűsítő levendulafagyihoz? Vagy inkább
egy áfonyás-mascarponés különlegességre fáj a foga?
A fagyival egy kicsit úgy vagyunk, mint ahogy Gombóc Artúr a csokival: mindegy, hogy milyen, csak legyen! A csillagjegyünk mégis adhat némi támpontot, hogy melyik számunkra a legeslegfinomabb.
HALAK
Fagyihoroszkóp
02. 19–03. 20. Szeret sodródni az árral, rendkívül változékony természet. Így nincsen biztos befutó nála, a pillanatnyi hangulata szerint választ. Egyik nap a gyümölcsösre esküszik, másnap már a csoki a nagy kedvence. Egy biztos: a Halak személyében egy igazi és hamisítatlan fagyiimádóval van dolgunk!
és
Még több izgalmas anyag a Fanny Nyár Extra különszámban Keresse az újságárusoknál!
Szöveg: Thoma
Izabella, fotó: Shutterstock
FUT A VONAT, MEGY A VONAT
1 1965
A Széchenyi-hegyi Gyermekvasút ma is nagy kedvenc. Mondja meg, melyik a vasútvonal két végállomása!
A: Csillebérc és Normafa
B: Normafa és Szépjuhászné
C: Széchenyihegy és Hűvösvölgy
Jó ideje már, hogy egy július 15-i napon
vonatozunk 178 éve
Pest és Vác között megnyílt az első hazai vasútvonal.
Rémlik önnek, mi minden történt azóta?
1971
Felismeri, milyen célt szolgált a képen látható a Ganz Fa 670 pályaszámú vasúti kocsija?
A: Raktárkocsi
B: Postakocsi
C: Dolgozókocsi
1969
Vaszy Viktor zeneszerző is a vasútmodellezés nagy rajongója volt. Tudja, hogy hívják az egyik legbefolyásosabb nemzetközi modellező szervezet magyarországi képviselőjét?
A: MAVOE
B: MÁVME
C: MAVVE Időutazás a ’60-as, ’70-es
4
1971
A felvétel a Vác–Szob vasútvonal villamosításának átadásakor készült. Mit súg a memóriája, milyen hónapban történt ez?
A: December
B: Április
C: Július
5
1975
6
1962
Emlékszik még arra, amikor egy baleset következtében kifutott egy vasúti kocsi a Lenin körútra?
Melyik fővárosi pályaudvarnál történt ez?
A: Keleti
B: Nyugati
C: Déli
Indulás előtt minden utasnak jólesett még némi harapnivaló. Az alábbi közül melyik volt a kor ikonikus „utazós” édessége?
A: Csokiroló
B: Ostyaszelet
C: Kávés kocka
8 1971
Az Utasellátó 76 éve fontos szereplője a hazai vonatozás történetének. 1986-ban a vállalat elnyerte egy jeles magyarországi rendezvény teljes vendéglátásának jogát is. Mi volt ez?
B: Az első díjnyertes étterem megnyitása
C: A Queen együttes koncertje
A: Az első magyarországi Forma–1-es futam
9
1971
7
1977
Tippelje meg, hányszorosára nőtt a teljes árú gyorsvonati jegyek
átlagára 2000–2020 között!
A: Két és félszeresére
B: Négyszeresére
C: Másfélszeresére
Magyarországon jelenleg belföldi hálókocsis vonat nem közlekedik, csak nemzetközi. Vajon 2023-ban hány különböző országba lehetett eljutni ezekkel?
A: 5
B: 15
C: 8
10
1961
Ebben az évben kerek évfordulót ünnepelhettek a balatonboglári vasútállomáson. Hány éves volt ekkor?
A: 100
B: 150
C: 50
EZT MI SEM GONDOLTUK
Szellemekkel osztozik az otthonán Claudia Schiffer, legalábbis egy profi médium állítja mindezt. A modell saját bevallása szerint elfogadta, hogy nem az ő családja az egyetlen, amely a hatalmas rezidencián él. Mint mondja, a szellemeik jóindulatúak és nagyon-nagyon barátságosak.
Ezt benyalták
< „Szerintem ezek nem csupán az emberek képzeletének szüleményei” – vélekedik Óriáslábról és a Loch Ness-i szörnyről Megan Fox. A Feláldozhatók című film sztárja állítja, hogy szívesen találkozna például a skótok legendás lényével. „Számomra ők az igazi celebek” – nyilatkozott korábban.
< Fényevéssel próbált élni Michelle Pfeiffer. A színésznő egy szekta tagjaként vallotta, hogy nincsen szüksége élelemre ahhoz, hogy életben maradjon. Mindez közel 40 évvel ezelőtt történt, amikor mindössze 20 évesen megérkezett Los Angelesbe. Szerencsére az első férje megmentette.
Hihetetlen, mi mindenben hisznek ezek a hírességek!
: Öregedésgátló nyakláncot visel Cameron Diaz. A filmsztár meggyőződése, hogy a patkóalakú medálja olyan energiákkal rendelkezik, amelyek segítségével megőrizheti a fiatalságát. Noha azt állítja, hogy nem zavarja a kora, ezek szerint mégis szeretné megállítani az idő kerekét.
; „UFÓ? Ezek valódiak! – osztott meg egy fényképet a közösségi média felületén Russell Crowe. A Gladiátor főszereplője az X-akták című sorozat stílusában készített egy felvételt, amellyel igazolni próbálta az álláspontját, miszerint igenis léteznek földönkívüliek.
Az énekesnő és a rapper láthatóan élvezték az időt, amelyet egy
Elszöktek
A külvilágot kizárva romantikázott Beyoncé és férje, Jay-Z.
Hampstons felé tartó privát hajó fedélzetén töltöttek el kettesben.
A felvételek alapján pedig úgy turbékoltak, akár a friss szerelmesek.
JÓL ÁLLNAK
Javában zajlanak az És egyszer csak… című sorozat harmadik évadának munkálatai.
Sarah Jessica Parkert és Kristin Davist a napokban örökítették meg a sorozat forgatásán, természetesen a tőlük megszokott divatos külsővel. A rajongók minden elkapott pillanatnak örülnek, hiszen a legújabb részekre még várniuk kell egészen 2025-ig.
Előzetes
PSZICHOLÓGIA
Túlzottan barátkozós?
Lehet, hogy akár önt is érintheti a Williams-szindróma!
EGÉSZSÉG
Létezik a fesztiválkór?
Egy szabadtéri buli után zavaró tünetei vannak? Ez az oka!
