Sống
NHẸ NHÀNG HẠNH PHÚC GIẢN ĐƠN
“Thời gian nhuộm lá chuyển vàng Xuân qua Hạ tới, nhẹ nhàng Thu đi Đông về, vốn chẳng biến suy Tâm an, hạnh phúc, việc chi phải buồn?”
LỜI TỰA
Trong cuộc đời mỗi người, những người mà bạn gặp đều là những người nên gặp, những gì mà bạn trải qua đều là những thứ nên trải qua. Mỗi phút giây gặp gỡ đều mang một ý nghĩa nhất định, sau cùng, hãy tin rằng tất cả những gì chúng ta nhận được đều giúp cho bản thân mình trưởng thành hơn, hoàn thiện hơn, đến gần với hạnh phúc hơn. Vậy, hạnh phúc là gì? Hạnh phúc là trạng thái cân bằng nhất mà ai trong chúng ta cũng đều khao khát có được. Hạnh phúc không phải là đích đến mà là hành trình chúng ta đang đi. Hôm qua, hôm nay và ngày mai chẳng ai có thể chắc chắn mình sẽ mãi hạnh phúc. Hôm qua đã thành quá khứ, ngày mai là một ẩn số, chỉ có hôm nay là một bức họa mà ta được thỏa thích đặt bút vẽ nên những gì mình muốn. Vậy thì, hãy làm nó trở nên sống động hơn, tuyệt vời hơn. Đời người chỉ sống được một lần, hãy biến những ngày được sống trở thành một chuỗi những ngày thật ý nghĩa. Cuộc đời này ngắn lắm, thời gian đâu đủ để cho bạn lãng phí. Hãy sống như thể hôm nay là ngày cuối cùng được sống, hãy yêu thương như thể lần cuối bạn được yêu thương, hãy cố gắng như thể cơ hội cuối cùng bạn có. Sống nhẹ nhàng, hạnh phúc giản đơn hy vọng sẽ giúp cho cuộc sống của bạn thêm phần thú vị và ý nghĩa hơn. EasyLife
MỤC LỤC Lời tựa..................................................................................... 6 Phần I: Sống hạnh phúc.................................................... 15 Ý niệm về cuộc sống........................................................... 1 6 Quan điểm sống của người Ấn..........................................19 Lối sống tối giản.................................................................. 20 Công thức của hạnh phúc.................................................. 22 Thứ tự ưu tiên trong cuộc sống........................................ 25 Sức khỏe là điều đáng quý nhất........................................ 27 Sức mạnh của sự điềm tĩnh............................................... 29 Giữ mình luôn “bình tĩnh”................................................ 31 Cuộc cách mạng trong đời................................................. 34 Giới hạn của sự ham muốn................................................ 36 Chiêm nghiệm về sự dư thừa............................................ 40 Kinh nghiệm mua đồ trực tuyến....................................... 41 Mẹo sử dụng công cụ hiệu quả để tối ưu hóa cuộc sống................................... 45 Quản lý tài chính cá nhân bằng công nghệ......................48 Triết lý tiêu tiền cá nhân của mình....................................52 Dành thời gian để quan tâm đến những người đặc biệt................................ 54
Phần II: Sống cuộc đời của chính mình.......................... 57 Sống cuộc đời của chính bạn.............................................. 58 Hãy nở một nụ cười............................................................ 61 Đứng trước những điều to lớn, ta đều thấy run sợ........ 63 Chúng ta thay đổi hay trưởng thành................................ 66 Giá trị của những suy nghĩ tích cực.................................. 68 Đừng bao giờ tắm trong cảm xúc, đặc biệt là cảm xúc tiêu cực......................... 73 5 điều nên từ bỏ hôm nay để cuộc sống tốt hơn............ 77 Vị ngọt của ly trà đắng....................................................... 82
Phần III: Tản mạn về việc học......................................... 85 Tản mạn về việc học........................................................... 8 6 Làm sao để thoát khỏi sự kém cỏi?................................... 90 Mình đang làm gì để trở thành phiên bản tốt nhất?...... 96 Những kỹ năng mà bất kỳ ai cũng cần có!...................... 99
Phần IV: Học từ trải nghiệm.......................................... 103 Học từ những đứa trẻ nhỏ................................................ 104 Học nhiều thứ một lúc...................................................... 106 Networking........................................................................ 109 Học cách giao tiếp với người khác................................. 114 Những người bạn.............................................................. 115 Ai cũng có một cái tầm..................................................... 119 Những trải nghiệm bất tận...............................................121 Trải nghiệm qua phim ảnh.............................................. 123 Đọc sách - phương pháp thanh lọc tâm hồn hiệu quả................................. 127 Một vài quan điểm về đọc sách....................................... 130 Tủ sách của mình............................................................... 132
Phần V: Theo đuổi sự hiệu quả trong công việc........ 139 Bí quyết làm việc chăm chỉ............................................... 140 Một góc nhìn khác về sự minh bạch, trách nhiệm và các thước đo quản lý....... 144
Phần VI: Công việc và tuổi trẻ....................................... 149 4 tiêu chí chọn một công việc phù hợp.......................... 150 Khởi nghiệp khi còn trẻ - nên hay đừng?...................... 154 Tuổi trẻ, đam mê và sự nghiệp........................................ 161 Tuổi trẻ, tiền bạc và sự nghiệp......................................... 164 Vài bài học ở tuổi 25.......................................................... 167 LỜI KẾT.............................................................................. 172
PHẦN I: SỐNG HẠNH PHÚC Trung Đức
Ý niệm về cuộc sống Quan điểm sống của người Ấn Lựa chọn lối sống tối giản Công thức của hạnh phúc Thứ tự ưu tiên trong cuộc sống Sức khỏe là điều đáng quý nhất Sức mạnh của sự điềm tĩnh Giữ mình luôn “bình tĩnh” Cuộc cách mạng trong đời Giới hạn sự ham muốn Chiêm nghiệm về sự dư thừa Kinh nghiệm mua đồ trực tuyến Mẹo sử dụng công cụ hiệu quả để tối ưu hóa cuộc sống Quản lý tài chính cá nhân bằng công nghệ Triết lý tiêu tiền của cá nhân mình Dành thời gian để quan tâm đến những người đặc biệt
Ý NIỆM VỀ CUỘC SỐNG
Mỗi năm mình đều có một khoảng thời gian thử thách như hiện tại. Bản thân bị ốm, lây sang cho con. Con bị sốt cao, phải vào viện điều trị mấy hôm nay. Vợ phải ở luôn trong viện, thương quá mà bảo, hai ba con truyền hết bệnh sang đây để mẹ chịu cho! Từ viện về, mình lóc cóc dọn dẹp nhà cửa, giặt giũ, nhắn tin xin lỗi anh em đồng nghiệp nghỉ vài hôm, nhờ anh em lo việc. Hủy vài cuộc hẹn quan trọng, mong nhận được sự cảm thông từ mọi người. Mỗi năm, mình đều đọc lại bài viết dưới đây, vẫn thấy đúng sau một khoảng thời gian rất dài chiêm nghiệm, và nhận ra rằng việc giữ được triết lý sống cho riêng mình có lẽ là một điều tốt. “Vô đề Mình quan tâm đến tâm lý học và những gì liên quan đến tâm lý con người. Bao gồm các yếu tố ảnh hưởng đến hành động, tính cách và những điều hình thành nên mạng lưới nhân quả chằng chịt trong cuộc đời mỗi người. Không đến mức biết đủ nhưng cũng tạm gọi là có ham muốn tìm hiểu.
Không có tính cách nào là xấu xa, cũng không có tính cách nào là hoàn toàn tốt đẹp. Tính cách của chúng ta được hình thành nhờ vào bộ gen di truyền của cha mẹ, sự dạy dỗ của những người xung quanh, và bị ảnh hưởng bởi môi trường sống. “Bảo thủ” sẽ thành “kiên định”, “hiền lành” sẽ thành “cục tính”, “cầu toàn” sẽ thành “ôm đồm”, tất cả là một ranh giới mong manh mà cán cân lý trí đôi lúc không thể kiểm soát được. Hạnh phúc hay đau khổ, đó là do mỗi người tự cảm nhận. Chúng ta thường có xu hướng so sánh hạnh phúc của mình với người khác, và so sánh đau khổ hiện tại mình đang trải qua với chính đau khổ trong quá khứ. Tại sao chúng ta không thử làm ngược lại? Có những người vì yêu quá mà sinh hận thù, nhưng cũng có những người trong phút chốc bỏ được hận thù vì nhận ra tình yêu vẫn nhen nhóm trong tim mình. Gốc rễ của hận thù là yêu thương, nhưng gốc rễ của yêu thương không thể là hận thù. Vậy nên, yêu thôi chưa đủ, cần phải hiểu thế nào là yêu. Giàu quá mà cô đơn, nghèo quá mà đói khổ. Có thật thước đo về sự giàu nghèo trong xã hội này chỉ có trọng số là “tiền”? Đó là do mỗi người tự định nghĩa. Giống như một phép toán, nếu như chỉ có một biến số thì bài toán cuộc đời thật dễ giải, nếu như có nhiều biến số hơn, chúng ta vẫn có cả cuộc đời để giải cơ mà, phải không? Trong ba điều tiếp theo đây, hiện tại bạn cần gì hơn: “Tri thức”, “Thời gian”, hay “Sức khỏe”? Khi còn trẻ, bạn sẽ có đủ thời gian và sức khỏe, khi trưởng thành bạn sẽ có đủ sức khỏe và tri thức, nhưng đến khi về già bạn sẽ chỉ SỐNG NHẸ NHÀNG, HẠNH PHÚC GIẢN ĐƠN
17
GIỚI HẠN CỦA SỰ HAM MUỐN
Từ khi thức dậy cho đến lúc đi ngủ, và cả trong những giấc mơ, hầu hết chúng ta đều bị lòng ham muốn lôi kéo. Mỗi giác quan của ta khao khát “món ăn” riêng của nó, mắt ta ham nhìn những dáng màu hấp dẫn, tai ta ham nghe những âm thanh dễ chịu, mũi ta hăng hái đánh hơi những mùi thơm và vội vàng quay đi trước những mùi khó chịu, lưỡi ta tìm kiếm những vị ngon mới lạ, và xúc giác ta thì luôn luôn khát khao gặp gỡ những tiếp xúc khác nhau. Ham muốn không chỉ gắn vào những gì ta có thể thấy, nghe, ngửi, nếm, sờ. Tâm ta cũng theo đuổi tư tưởng một cách hăm hở không kém lưỡi chạy theo vị ngon. Những thứ trừu tượng như tri thức, danh tiếng, sự an ninh bảo đảm, sự hài lòng... cũng được theo đuổi một cách nồng nhiệt như thể đấy là những vật có thể cầm nắm trong tay hay thấy được bằng con mắt. Quả thế, lòng ham muốn lan tràn khắp nơi, đến nỗi ta không chắc có một thứ gì ta làm mà lại không bị thôi thúc bởi ham muốn. Bất kể ta hoạt động trong lĩnh vực nào, thương mại, thể thao, tâm linh hay chính là lòng ham muốn dưới một hình thức này hay khác đã thúc đẩy ta thành công trong lĩnh vực ấy. Lòng ham muốn là một phần bất khả phân ly trong đời sống, đến nỗi người ta coi cuộc đời mà không có ham muốn thì chẳng khác gì một “cái chết” đang sống. Sống một cuộc đời không có ham muốn thật buồn, nhưng nếu sống một cuộc đời mà có quá nhiều ham muốn vây quanh để rồi chẳng thể làm được cái gì ra hồn, liệu điều gì sẽ buồn hơn? Và bạn có bao giờ tự hỏi bản thân như thế này chưa: “Tại sao cái gì cũng ham muốn vậy?” SỐNG NHẸ NHÀNG, HẠNH PHÚC GIẢN ĐƠN
37
PHẦN II: SỐNG CUỘC ĐỜI CỦA CHÍNH MÌNH Ngọ Đức Tình
Sống cuộc đời của chính bạn Hãy nở một nụ cười Đứng trước những điều to lớn, ta đều thấy run sợ Chúng ta thay đổi hay trưởng thành? Giá trị của những suy nghĩ tích cực Đừng bao giờ tắm trong cảm xúc - đặc biệt là cảm xúc tiêu cực 5 điều nên từ bỏ hôm nay để cuộc sống tốt hơn Vị ngọt của ly trà đắng
SỐNG CUỘC ĐỜI CỦA CHÍNH BẠN
Mình là một người thích viết lách, về đủ thứ, đặc biệt là những điều mình muốn chia sẻ cho người khác hoặc đơn giản chỉ để cho bản thân khi nào cần lấy ra đọc lại. Mình thường viết và chia sẻ lên nhiều nơi, blog cá nhân, Facebook... Cũng từ đây, mình nhận ra có những người dường như quá dư thừa thời gian, họ thừa thãi tới độ muốn sống hộ cuộc đời của người khác, họ dành thời gian để phán xét, chỉ trích đôi khi cả miệt thị với những việc không phải của bản thân mình. Có những người ảo tưởng cho rằng họ có nhiều sự ảnh hưởng đến những người xung quanh, rằng những việc mình làm là vì họ. Thật nực cười, vì mỗi người đều chỉ đang sống cuộc đời của chính họ mà thôi, chúng ta đâu có dư thừa thời gian để dành cho những thứ mình chẳng quan tâm như vậy. Càng ngày, giới trẻ nói riêng và người Việt nói chung đang thích sống cuộc đời của người khác thay vì sống cuộc đời của riêng mình. Họ thích áp đặt các chuẩn mực cá nhân lên trên đầu người khác, đôi khi còn áp đặt cả tư tưởng và lối sống của mình và yêu cầu người khác phải làm đúng như vậy. Nếu ai không tuân theo những chuẩn mực kia thì sẽ bị đem ra phán xét, miệt thị. Hàng ngày, chúng ta có thể thấy rất rõ điều này, những fan cuồng sẵn sàng dành cả tiếng đồng hồ ra để “vùi dập” một người nào đó bày tỏ quan điểm không tốt về thần tượng của họ. Hay những ông bố bà mẹ, họ áp đặt lên cuộc đời con cái, với suy nghĩ như thế mới là hướng đi đúng, để rồi suốt thời gian từ bé tới lớn, con cái họ được SỐNG NHẸ NHÀNG, HẠNH PHÚC GIẢN ĐƠN
59
5 ĐIỀU NÊN TỪ BỎ HÔM NAY ĐỂ CUỘC SỐNG TỐT HƠN
Trong cuộc sống, chúng ta thường được khuyên là hãy kiên trì thì mọi chuyện đều sẽ thành công. Câu nói này đúng khi bạn đang kiên trì theo đuổi điều gì đó đúng đắn. Còn nếu nó không đúng thì thật là một thảm họa. Chúng ta luôn luôn phải lựa chọn giữa việc kiên trì theo đuổi hay từ bỏ. Chẳng hạn công việc gặp bế tắc, bỏ việc tìm việc mới hay tiếp tục đương đầu? Tình yêu không hạnh phúc, chia tay hay tiếp tục vun đắp?… Với mỗi câu hỏi như thế, chỉ bạn mới có thể trả lời. Tuy nhiên có những thứ chẳng cần do dự mà bạn nên bỏ đi càng sớm càng tốt! 1. Từ bỏ than thở Vâng, đây chính xác là điều đầu tiên bạn nên từ bỏ ngay hôm nay. Việc than thở không phải là cách khiến bạn khá lên. Đương nhiên, khi bạn than thở với ai đó hay đăng lên Facebook cho mọi người đọc thì phần nào trong lòng sẽ thấy nhẹ nhõm hơn. Nhưng để đổi lấy một chút nhẹ nhõm ấy, bạn đã phải trả
một cái giá mà theo mình chẳng đáng một chút nào. Dần dần thành thói quen, bạn sẽ trở thành người suốt ngày than thở, rồi ý chí cũng trở nên yếu mềm đi từ đó. Và tệ hại hơn, bạn sẽ mất nhiều mối quan hệ, chẳng ai muốn suốt ngày nghe những lời than vãn chán nản cả. Tâm lý họ sẽ bị ảnh hưởng và nếu là người khôn ngoan họ sẽ tìm cách ít nói chuyện hay tiếp xúc với bạn. Khi gặp khó khăn, không ai có thể giúp đỡ được bạn ngoài chính bản thân mình. Đừng để những năng lượng tiêu cực đó mài mòn ý chí của mình, bạn nhé! Và hãy luôn nhớ rằng, hành động sẽ có ích hơn nhiều so với việc chỉ ngồi đó mà kêu ca. 2. Từ bỏ việc đổ lỗi Đây cũng là điều mà nhiều người thường mắc phải. Bạn luôn luôn đổ lỗi, tại hôm nay hơi mệt nên mình sẽ nghỉ làm, tại anh A mà mình không làm được cái B, tại nhà mình nghèo nên mình không thể có cô bạn gái xinh như thằng kia được… Tại sao chúng ta thường thích đổ lỗi? Vì đơn giản nó dễ dàng hơn rất nhiều so với việc phải tự nhìn lại mình và chỉ trích chính con người mình. Tuy nhiên việc đổ lỗi chẳng giúp bạn giải quyết được vấn đề gì, cũng không mang lợi cho bất kỳ ai – chẳng ai thắng hay thua trong trò chơi chối tội này. Và điều tệ hại hơn là bạn đang hao phí sức lực và những căng thẳng để nghĩ cách đổ lỗi cho người khác và nó cũng chẳng giúp gì được cho bạn mà chỉ lấy đi cơ hội để sửa sai và tiến lên phía trước. 78
TRUNG ĐỨC, NGỌ ĐỨC TÌNH
PHẦN III: TẢN MẠN VỀ VIỆC HỌC Ngọ Đức Tình
Tản mạn về việc học Làm sao để thoát khỏi sự kém cỏi? Mình đang làm gì để trở thành phiên bản tốt nhất? Những kỹ năng mà bất kỳ ai cũng cần có!
TẢN MẠN VỀ HỌC
Học hỏi là việc tất yếu của con người hay bất kể sinh vật nào trên Trái Đất, kể cả thực vật, chúng vẫn hàng ngày học hỏi và thích nghi với sự biến đổi không ngừng của thời tiết. Ở thế kỷ XVIII, con người phát hiện ra rằng, để có thể học và thực hành tốt một cái gì đó, chúng ta phải tìm cách học nó thật nhanh, học những “con đường tắt” giúp ta đạt được kết quả trong thời gian ngắn hơn. Giống với cách mà đại đa số chúng ta hiện tại vẫn đang học, chọn cách học phần ngọn trước khi hiểu bản chất, gốc rễ của vấn đề. Sang thế kỷ XIX, con người lại phát hiện ra rằng, để làm tốt những thứ đó, ngoài việc học thật nhanh thì chúng ta cần làm thật nhiều và biến chúng thành thói quen, phản xạ, công thức… và từ đó, “bài tập về nhà” được sinh ra. Và đến hiện nay, hai phương pháp này vẫn còn được đa số chúng ta sử dụng để học hỏi một vấn đề gì đó, và mình dám chắc chắn với bạn 100% là nó không còn phù hợp và không đủ với thế kỷ XXI. Ngày nay, thông tin, kiến thức được cập nhập liên tục, những cách làm tắt, mẹo hay thủ thuật có thời gian sống không dài. Vì vậy, nếu đi theo cách này, bạn hàng ngày chỉ đang cần mẫn đi sau và chạy theo những kiến thức sẽ sớm lỗi thời và tác hại của việc đó là bạn mất quá nhiều thời gian để dậm chân tại chỗ. Khi mà mọi thứ biến đổi không ngừng, làm sao bản thân có thể thích nghi với việc đó? Sau nhiều năm lăn lộn trong nghề cũng như 16 năm ngồi trên ghế nhà trường với cách học có vẻ “ngông cuồng”, thì mình đã tìm ra cách học cho riêng mình. SỐNG NHẸ NHÀNG, HẠNH PHÚC GIẢN ĐƠN
87