Mayo 2012, No. 16
Alimentos que nos ayudan en nuestra salud Prótesis estéticas de pezones Luz intensa pulsada para quitar manchas en la piel “manos y cara” Entiende mi adolescencia mamá
Toxina botulínica, la carrera contra el tiempo
Maternidad el mejor de los regalos
Mayo 2012
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Editorial Entiende mi adolescencia mamá Toxina botulínica, la carrera contra el tiempo ALIVE Medicina Integrativa Tratamiento de nutrición y regeneración celular Prótesis estéticas de pezones La pareja Desodorante cristal Diagnóstico por medio del iris Clínica de medicina integrativa Ozonoterapia,Teraria neural, Medicina Anti-Vejez, Reemplazo Hormonal Bio-idéntico Prótesis estéticas de manos y dedos Cámara de oxigenación hiperbárica Salud renovada, ozonoterapia Luz intensa pulsada para quitar manchar en la piel Propiedades del aguacate Receta de la Tía Charmel Aguacates rellenos de camarón Alimentos que nos ayudan en nuestra salud Pilates y Yoga El Perfume Atención dental integral “ADeI”
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Colaboradores Gustavo Aceves Tía Charmel James Ana Paula Aceves Poly González Marcela Quintero Dra.Idalia Escalante Leyva DERMATÓLOGA
Dr. Alejandro López Vergara
MÉDICO ESPECIALISTA EN OZONOTERAPIA, TERAPIA NEURAL Y MEDICINA ANTI-ENVEJECIMIENTO
Dr. Emilio Delgadillo IRIDOLOGO
Dr. Aldo Flores CIRUJANO DENTISTA
Carmen Hernández Martínez PSICOTERAPEUTA
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Patrocinadores Médico en casa TV Club de la Colina A. C. Sac-tuun cristal desodorante ADEI, Atención Dental Integral Salud Renovada Club Puerta de Hierro Barcocinas Vidalumi Dianceht S.A.de C. V. MEDICINA HIPERBÁRICA DE OCCIDENTE
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el año. importantes d ás m s lo e d ido, es uno es desapercib m te es ía ar as rbio Judío. Jamás p mamás”-Prove s la a eó cr o dos, por es amor tar en todos la es ía od p o trega todo su n n s E ; le “Dio b ti ip cr milia es indes madre en la fa a n u a eñ p desem El papel que ente. a hacer m al n io incondic imposible par lo e ac h y o ega al máxim a que se entr necesidades de sus hijos. n so er p a n u Una madre es s sueños y satisfacer las lo de una pareja, realidad todos ad del apoyo id sus es ec n n si á defiende a elante am ad m s e u ijo q h e s ic su d a no en vano se ueden sacar Las mamás p rácter, decisión, paciencia, , ca tienen fuerza velando por na leona. u o m hijos co al pendiente, rá ta es re p dormir, siem a luz, deja de ar d e d to en Desde el mom tar de sus hijos. cia, sin nes uestra existen n or el sueño y bie p o d an amá, empez er a nuestra m í. ec d ra g a e u q aqu por no estaríamos Tenemos todo a d vi la os n mejor e dar ad de tener el su decisión d id n tu or op la haberse dado s mamás por la as d to a ar Quiero felicit da. regalo de la vi E DIOS BENDICIÓN D A N U S E E R D UNA MA e Quintero en González d m ar C el D a. aM todo mi amor Dedicado con
ero Kahla QuiEDntITO RIAL DIRECTORA
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Entiende mi adoles
Eesstafácilesniunaparaetapa que todos tenemos que pasar, no los adolecentes ni para los padres, es el periodo que va después de la infancia.
La adolescencia se puede decir que es una experiencia del desarrollo. Inicia en las niñas entre los 11 y 12 años y en los niños entre los 13 y 14 años hasta los 20 años, empiezan a asumir su nuevo cuerpo y su nueva identidad. Es un periodo crítico que muchos padres temen. En esta etapa empiezan los cambios físicos y temperamentales como rebeldía o inconformismo. Dado a los cambios hormonales que hay en el torrente sanguíneo se experimentan muchos tipos de emociones. Empiezan a vestirse como sus amistades para poder pertenecer al mismo círculo social. En esta etapa creen que el mundo les pertenece, se creen grandes y que todo lo saben, quieren experimentar, pero por otra parte se sienten inseguros por la disparidad que existe entre su crecimiento emocional y el físico. Es importante que los padres apliquen el conocimiento de inteligencia emocional para lograr una buena comunicación e intenten ponerse en el lugar de su hijo. Los padres deben siempre mantenerse firmes en sus decisiones. El adolescente suele buscar experiencias nuevas porque cree que ya es mayor, pero a menudo no salen bien las cosas, y como se siente incomprendido por sus padres acude a sus amigos. Por lo mismo es importante que los padres mantengan una buena relación y comunicación con el adolescente, estar al tanto en sus actividades, amistades,
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scencia mamá necesidades, estimularlos en los puntos positivos; si no se tiene este tipo de relación corren peligro de caer en las drogas o el alcohol. Representarles siempre amor e importancia es indispensable ya que es lo que necesita un adolescente, sentirse escuchado, comprendido y amado. Es peligroso cuando existe un conflicto dejar de hablarle a tu hijo, ya que provocaría un distanciamiento que después es difícil recuperar.
Es necesario tener siempre actividades juntos, sé que no es muy atractivo en muchas ocasiones para el adolescente salir con la familia pero se puede encontrar una solución, encontrando el momento que puedan pasar con los amigos y tiempo con la familia. La relación con los padres suele ser la etapa de mayor conflicto, mientras buscan una identidad propia dentro de la familia. En cuanto a la relación con las amistades, pueden condicionarlas, tienen mayor tendencia a confidencialidades, teniendo grupos de amigos. Inicia el deseo sexual y empiezan las relaciones de parejas. La adolescencia termina cuando un joven es totalmente independiente emocionalmente y económicamente de sus padres.
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Toxina botulínica
La carrera contra el tiempo Es inevitable que el paso del tiempo afecte nuestra piel provocando arrugas que si bien denotan madurez y experiencia, al verlas en el espejo nos recuerdan que el tiempo no pasa en vano e inmediatamente las relacionamos con la vejez y esa sensación en general no es agradable para nadie. Por muchos años, hombres y mujeres han buscado el remedio que detenga este reloj biológico que afecta la líneas de expresión de la cara por lo que han surgido en el mercado múltiples opciones como lo son cremas y demás tratamientos que ofrecen resultados que difícilmente llegan. En este escenario surge un producto denominado toxina botulínica o mejor conocido por la marca comercial
Botox®, el cual se encarga de relajar la musculatura de la cara proporcionando una apariencia más joven. La aplicación de la toxina botulínica es un procedimiento no quirúrgico que se realiza en consultorio médico en tan solo 10 minutos no requiriendo hospitalización, en donde el paciente continúa sus actividades normales inmediatamente después de su aplicación obteniendo los primeros resultados a partir del séptimo día, efecto terapéutico que varía de paciente en paciente, siendo un promedio de 6 meses su duración. Este medicamento debe ser administrado por un médico especialista que deberá evaluar cada paciente individualmente y determinar
¡SOLO ES TE MES 2 0 descuent o en la ap % de licación! el tratamiento más adecuado para cada caso en particular.
Recuerda que utilizar protector solar e hidratar regularmente tu piel, así como una buena alimentación son hábitos que colaboraran en retardar la aparición y evitar que se acentúen las líneas de expresión de tu cara. Fuente: Dr. Javier Alatorre A. Cirugía Estética Av. Mexico 2516 Int.304, Col. Ladron De Guevara, Gdl., Jal. Tels: (33) 15673896 y 36161515, Nextel: 72*14*58700
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Pink Recovery PinkRecovery es el programa de Dianceht para apoyar a quienes han sufrido la pérdida de algún pezón por cualquier causa. Las mujeres que pasan por el proceso de reconstrucción de seno después de una mastectomía, suelen enfrentar el hecho de que este tipo de operaciones no incluyen la reconstrucción de pezón o bien, que los métodos empleados para ello difícilmente logran una aproximación satisfactoria a las características originales.
¿De qué está hecha la prótesis? Cada pieza está fabricada a mano, por un artesano profesional que se preocupa por brindarles un aspecto realista, y con materiales de la mejor calidad; uno de éstos, el siloxano, las hace muy suaves, resistentes y fáciles de limpiar. ¿Cómo funciona? La incorporación de nuestras prótesis de pezón no requiere cirugía, pues éstas se adhieren al cuerpo mediante un adhesivo hipoalergénico, y se pueden quitar y poner cuantas veces se desee.
Informes: Lucy Centeno. Lerdo de tejada 2485C Col. Barrera, Guadalajara, Jalisco. C.P. 44150 Tel: (33)33 36 50 57 Tel: (33)33 33 10 02 Cel: 044 333 9686 653 cintek@prodigy.net.mx www.pinkrecovery.com
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Las relaciones de pareja y sus vicisitudes Las personas al unirse en pareja
traen una historia personal que se compaginará conformando una nueva historia y está a su vez gestará la historia de sus hijos.
Las parejas se reúnen teniendo expectativas, deseos personales y de pareja, pero el acontecer diario y las circunstancias de la vida, los llevarán a hacer ajustes a estas expectativas. Cuando éstas sufren cambios bruscos o se ven afectadas por aspectos radicales de nuestra personalidad los cuales pueden surgir o repetirse inconscientemente en la relación con el otro(s), y además complementarse con situaciones externas que son desfavorables para ellos y no se está preparado para hacer frente a estas situaciones; es cuando pueden surgir los conflictos serios y afectar seriamente la relación e incluso la estructura familiar. Y es cuando surgen las preguntas: ¿Por qué tuvo que ser así? o no me explico, ¿cómo sucedió? Dentro de estas expectativas y deseos personales y de pareja debería estar incluido el crecimiento personal y profesional, para que haya satisfacciones personales que permitan soportar los movimientos por los que tenga que pasar la pareja. Sí se estaba acostumbrado a una forma de vivir con nuestros padres, 06
ésta ahora será diferente porque se comparten ideales, deseos, estilos de vida e intereses diferentes. El aprendizaje que se recibió de la familia primaria, matizará la relación actual y sí no se está preparado o consciente de ello provocará problemas en la relación de pareja actual. Tomando en cuenta lo anterior podremos pensar que la complejidad de las funciones paternas es real y por lo tanto complicada. Se presentará el logro de la procreación, el cambio en las costumbres, caracterizado esencialmente por la disyunción entre lo conyugal y la paternidad. Se espera tener la capacidad para acompañar el desarrollo de los hijos hacía la madurez como sujetos adultos, es decir para favorecer la construcción del sujeto como un ser autónomo dentro de lo social y personal, lo cual es complejo porque convergen al mismo tiempo los intereses de los padres y de los hijos. Esto implica que se moverán los roles en la pareja, ahora van a ser padres y los lugares que ejerzan cada uno van a variar por una parte en función de los requerimientos del hombre, y por otra de la mujer en torno a los hijos, pero también en función de las configuraciones familiares contemporáneas.
Psicoterapia para niños, adolescentes, adultos y familias
Valoraciones psicológicas
Lic. Carmen Hernández Martínez Psicoterapeuta
Problemas de conducta: agresividad, hiperactividad, déficit de atención, anorexia, bulimia, fobias, enuresis, trastornos del sueño, depresión y adicciones. Problemas de personalidad: Neurosis de angustia, obsesiva, histerias, borderline, limítrofe, depresiones,psicosis infantil, esquizofrenia. Problemas de pareja: provocados por algún evento, como duelos, divorcio, conflictos con los hijos, manejo de autoridad, roles.
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Hoy en día depende en gran medida de la mujer la manera en que el padre va a poder ocupar su lugar, al mismo tiempo de la determinación del padre de imponerse como tal, independientemente de la postura de la madre.
para poder introducirlo a la vida como un ser viviente que requiere de cuidados, afecto y atención; sin embargo por otra parte a veces esta labor es tan comprometida por parte de la madre que hace que se olvide de su entorno personal y de su pareja.
El padre juega un papel importante en relación con su pareja y sus hijos porque es el constructor de la separación, ya que lleva al hijo a la socialización y a controlar sus impulsos con la finalidad de desunirlo de su relación cercana con la madre.
Sí la pareja no está bien cimentada antes de tener a los hijos, entonces éstos van a ser el parte aguas para una futura separación y se corre el riesgo de usar a los hijos como rehenes para satisfacer sus propias necesidades.
Es importante considerar que por otro lado tenemos que padecer las contradicciones de la sociedad, en la cual no se logra aceptar y entender que hay nuevas formas de paternidad en el que se les dé una mejor posición a las mujeres, donde se defiendan sus derechos; así como comprender que los hombres también viven cambios importantes de participación muy activa en la dinámica familiar.
Por ello si la pareja se puede consolidar antes de tener a los hijos podrán llevar a cabo una mejor crianza, ejerciendo sus roles cada uno, sin tener que tropezarse con las confusiones, los resentimientos,
Las referencias culturales en cuanto a la igualdad y las diferencias no son estables, se está transformando constantemente la manera de conducirse, pero el dominio de uno de los padres es constante, se
El riesgo que se corre en este proceso de unión y separación del hijo con respecto a la madre es, que por un lado es importante este vínculo entre la madre y su hijo(a)
los malos entendidos, las criticas devaluatorias, competencias y envidias.
perpetúa, lo cual provoca fricciones entre la pareja, ninguno en la actualidad quiere ser dominado por el otro. Lo que en todo caso se esperaría es favorecer una mejor distribución de los roles entre los hombres y las mujeres así como un mejor proceso de autonomía y respeto de cada uno en torno a los hijos.
Fuente: Lic. Psic. Carmen Hernández Martínez. Psicoterapeuta
Diagnóstico por medio del iris L
En estos casos el diagnostico del iris no falla y se pueden observar las anomalías y así poder llegar a raíz del problema y empezar a atenderlo. En el iris se pueden determinar las siguientes zonas: Área estomacal, zona intestinal. glándulas suprarrenales, área cardiaca, riñones, pituitaria, conductos bronquiales, glándulas pineal y pituitaria, cerebro y órganos reproductores, bazo, tiroides e hígado, área de la piel, sistema linfático y circulatorio, glándulas sudoríficas, músculos y nervios motores y sensitivos.
a iridología es un método de diagnostico que consiste en leer en el iris los signos de ciertos trastornos o enfermedades del organismo. Es un excelente método de prevención en la terapéutica alternativa ya que se pueden detectar todo tipo de enfermedades y descubrir el órgano Fuente: Dr. Emilio Delgadillo que tiene problemas antes que la cirujano partero persona se enferme, pues ciertos signos Médico Especialista en naturismo, itoterapeuta, iridologo iridianos se manifiestan antes que la Maestro de iridología. Egresado de la UDG enfermedad sin presentar síntomas. Con especialidad en Ozonoterapia En este diagnostico estamos a tiempo y terapia celular regenerativa Médico Iridólogo de atender el problema y así evitar a D.G.P 746618 S.S.A. 6935 S.C.E. 6991 que se llegue a acrecentar. Tel. (33) 36 63 31 70 Muchas de las veces las personas Promoción especial: tienen síntomas, pero sin embargo en Costo del diagnostico por medio otro tipo de diagnósticos o exámenes del iris a solo $100.00 pesos de laboratorio no se pueden detectar.
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Clínica de Medicina Integrativa Ozonoterapia, Terapia Neural, Medicina Anti-Vejez, Reemplazo Hormonal Bio-Idéntico
REEMPLAZO HORMONAL BIO-IDÉNTICO Se refiere al tratamiento de deficiencias hormonales utilizando un grupo de hormonas NATURALES que se les denominan Bio-Idénticas ya que su estructura química es igual a las hormonas que nuestro organismo produce en cantidades suficientes. Las Hormonas Bio-Idénticas se conocen poco ya que al ser productos naturales no se pueden patentar y no son de interés para los laboratorios farmacéuticos. ¿Para que se usan las hormonas Bio-Idénticas? Se utilizan en: Pre-Menopausia y Menopausia en la mujer y Andropausia en el hombre. Adicionalmente son utilizadas para disfunción eréctil en el hombre. También forman parte importante del tratamiento para medicina antienvejecimiento. ¿Cuales son las ventajas de utilizar estas hormonas comparadas con productos que se compran en las farmacias? Las consideramos como una “mejor solución” ya que: · Restablece el balance hormonal · Mucho menos efectos colaterales que los derivados sintéticos · Protección en contra de enfermedades cardíacas · Reducción del riesgo de cáncer mamario y trombosis vasculares · Mejor balance de colesterol y triglicéridos (grasas en la sangre). 08
Si usted es mujer y presenta alguno (s) de estos síntomas posiblemente esté cursando por la pre-menopausia o menopausia. · Sequedad y adelgazamiento de la mucosa vaginal · Relaciones sexuales dolorosas · Bochornos · Períodos menstruales irregulares · Sudoración nocturna · Depresión - Insomnio · Pérdida de la memoria · Incremento de peso · Cambios de estado de ánimo · Disminución de la libido · Osteoporosis Si usted es hombre y presenta uno o más de los siguientes síntomas, es probable que esté cursando con Andropausia. · Síndrome metabólico (hipertensión, diabetes u obesidad) · Incremento en el colesterol sanguíneo y las lipoproteínas de baja densidad (LDL) · Disminución de la libido y disfunción eréctil · Sudores nocturnos · Pérdida de vitalidad o fuerza muscular, menor rendimiento físico y mental Existen típicamente tres tipos de hormonas que se utilizan para el Reemplazo Hormonal con Hormonas Bio-dénticas (BIHRT): Progesterona, Andrógenos y Estrógenos y DHEA (dehidroepiandrosterona). Cada persona debe ser evaluada individualmente tanto clínicamente como por estudios de laboratorio
para determinar si es candidata o candidato a recibir este tratamiento.
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Miles de personas en Europa y en los Estados Unidos y ahora en México están gozando una “mejor calidad de vida” gracias al reemplazo hormonal Bio-Idéntico. Estimado lector estamos a sus órdenes para aclarar sus dudas y hacer la evaluación clínica necesaria. Puede llamarnos a los números que aparecen abajo o escribirnos al siguiente correo electrónico: alopez@aliveassist.com
FUENTE: Dr. Alejandro López Vergara Clinica de OZONOTERAPIA y Medicina Integrativa. Tarascos # 3432-15 F. Monraz Guadalajara, Jalisco. Tels: (33) 3813 2090, 3813 2019 alopez@aliveassist.com
En la Rivera de Chapala búscanos en: CLINICA INTEGRITY Libramiento a Chapala # 132 Plaza Interlago, Local 21 Ajijic, Jalisco. Tel: (376) 766 5357 0505
Prótesis estéticas y funcionales de silicón Dedos de manos y pies, manos, brazos, pabellón auricular, pies, piernas, nariz
Dianceht es una empresa dedicada a la construcción individual y artesanal de prótesis estéticas y funcionales de alta calidad para casos de pérdida por amputación o falta de alguna parte del cuerpo, sirven para cubrir las partes faltantes y lograr un equilibrio estético. Esto ayuda a la persona a poder integrarse de nuevo en su entorno social, familiar y laboral. ¿Cómo se sujetan al cuerpo? Las prótesis se pueden sujetar de diversas formas y esto dependerá de cada caso en particular. La forma más frecuente es por medio de succión, al colocar la prótesis en el muñón se forma un ligero vacío entre el plástico y la piel manteniéndola en su posición, sin temor a que ésta se suelte durante su uso diario o al dar la mano a otra persona. ¿Las prótesis estéticas pueden ser funcionales? Se procura también devolver alguna de las funciones con mecanismos para articular las falanges de la mano y poder efectuar tareas simples. ¿La prótesis pasara desapercibida? Las prótesis estéticas logran un alto grado de similitud con la apariencia de la parte que fue amputada, ya que cada prótesis está hecha a la medida de cada persona, tomando en cuenta la tonalidad de piel, textura, lunares, manchas, y uñas. La unión de la prótesis con el cuerpo se hace de tal forma que no se note. Informes: Pablo Walls Rey Av. Rancho san José del Tajo 5-B, Fracc. San José del Tajo Tlajomulco de Zúñiga, Jalisco Tels: (33) 36 86 20 66 , (33) 36 87 04 17 Cel: 044 33 38 46 60 72 www.manosydedos.com pablowalls@manosydedos.com
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La terapia de Oxigenación Hiperbárica Es un tratamiento que consiste en hacer respirar al paciente oxígeno al 100%, a una presión entre 1.5 y 3 atmósferas absolutas, (lo equivalente a la presión que se puede soportar en el agua a una profundidad entre 5 y 20 metros), dentro de un aparato diseñado conocido como “Cámara Hiperbárica”. La duración aproximada por sesión es de 60 minutos hasta 90 minutos si el caso lo requiere. El número de sesiones puede variar según el padecimiento y condición del paciente. Beneficios de la terapia · Estimula los procesos de cicatrización · Mejora la fuerza muscular y motora · Reduce la intensidad y frecuencia
de episodios agudos en algunos padecimientos como esclerosis múltiple. · Incrementa la capacidad de ejercicio físico y mental · Acelera los efectos de la terapia física así como la acción de ciertos antibióticos. · Mejora el riego sanguíneo Padecimientos que pueden ser tratados · Pie diabético · Esclerosis múltiple · Fatiga crónica · Hipoxia cerebral · Embolias · Quemaduras · Problemas de cicatrización
Existen aproximadamente 60 padecimientos con beneficios comprobados.
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Para más información: www.mho.com.mx Lacandones 318-2 Col. Monraz Guadalajara, Jalisco Tels (33) 38 13 42 43 Ext. 120 y 130 www.mho.com.mx info@mho.com.mx Urgencias: (33) 38 13 60 83 y (33) 10 87 84 18
Luz intensa pulsada para quitar manchas en la piel Manos y cara ANTES
La luz intensa pulsada es un rayo láser de ciertas características que va a necesitar de un pigmento para hacer su diana donde va actuar, hace una explosión del pigmento para que después sea llevado por unas células y vaya desapareciendo. Otra característica es hacer un rejuvenecimiento sobre esa piel tratada, logrado con el calor que produce estimulando piel a nivel de colágeno, teniendo como resultados una piel más tersa. ¿Cómo actúa este procedimiento en la piel? En caso de manchas en manos y cara, después de este procedimiento se oscurecen por unos días y después se van aclarando hasta desaparecer por completo las manchas. ¿Cuántas sesiones se necesitan? Depende del paciente y de la profundidad de manchas que tengan. En muchas ocasiones una sola sesión es suficiente. ¿Cuánto dura cada sesión? Aproximadamente unos 15 minutos ¿Qué partes del cuerpo se tratan además de cara y manos? Piernas, la parte inguinal, brazos, abdomen o cualquier parte del cuerpo donde exista flacidez.
DESPUES
Incluso se pueden tratar las ojeras ¿En qué momento se recomienda tomar este tratamiento? Cuando la piel empiece a tener foto envejecimiento, la piel flácida apergaminada, que tiene manchitas, que se ve la piel que baja del ángulo maxilar, en ese momento es adecuado empezar a tomar este tratamiento. ¿Qué cuidados se deben tener? Solo proteger la piel del sol usando un protector solar con respaldo médico, el éxito de estos protectores es la reaplicación, no la intensidad, logrando así proteger la piel a todas horas. Fuente: Dra. Idalia Escalante Leyva Dermatóloga Av. Patria 1401. Col. Villa Universitaria, Guadalajara, Jalisco Tels: (33) 35 63 82 93 y (33) 36 42 65 50 Hospital Dr. Ángel Leaño. Av. Dr. Ángel Leaño No. 500. Zapopan, Jalisco Tels: (33) 36 48 84 84 Ext. 1082
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Propiedades de el aguacate Es originario de Puebla, México. Su uso más antiguo se remota a 10.000 años AC. Contiene todo lo que una persona necesita para vivir, es un alimento que proporciona cerca de 20 nutrientes esenciales. Tiene un alto contenido de fibra, sodio, potasio, es libre de colesterol. Es rico en grasas saludables como: Monoinsaturadas ayudando a controlar los triglicéridos en
la sangre, disminuir colesterol y controlar la diabetes. Poliinsaturadas como Omega 3, vitaminas A, C, D, E, K y vitaminas del complejo B, vitamina E. Contribuye a la prevención y control de la enfermedad como Alzheimer, cáncer, enfermedades cardíacas, diabetes, nos ayuda para mejorar vista, para revertir la pérdida de memoria.
Funciones estéticas: Ayuda en problemas de la piel como; eczema, dermatitis y granos. Ayuda a prevenir el envejecimiento de forma natural, ya que estimula la formación de colágeno. El aceite que se obtiene del aguacate se utiliza para dar masajes contra la gota y el reumatismo. Este aceite también se emplea para combatir la caspa y la caída del cabello.
Aguacates rellenos de camarón INGREDIENTES: 5 aguacates maduros 700 gramos de camarones previamente lavados 1/2 cebolla finamente picada 1 jitomate finamente picado 1 pimiento amarillo finamente picado 1 diente de ajo finamente picadito Aceite de oliva Sal y pimienta al gusto
PREPARACIÓN: Se cortan los aguacates por mitad, retirándoles el hueso y la cáscara. Para preparar los camarones se les quita la cáscara, se parten en cuadritos y en una cacerola con el aceite agarren color, se agregan todos los ingredientes a que se sazonen por unos minutos y se retira del fuego. Ya teniendo todo preparado y aun caliente, se rellenan los aguacates y se sirven. Se recomienda para decorar servir sobre una cama de lechugas.
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¡Muchas felicidades en su día a todas las mamás!
Alimentos que nos ayudan en nuestra salud · El té verde es excelente para el sistema inmunológico. · La miel de abeja es tranquilizante y sedante natural. · Los ostiones ayudan a mejorar el funcionamiento mental, gracias a su alto contenido de zinc. · El ajo es un antibiótico natural · El trigo, el salvado y la col, ayudan a mantener el estrógeno a niveles saludables. · El apio y el aceite de oliva ayudan a reducir la presión sanguínea. · El brócoli y los cacahuates ayudan a regular la producción de insulina y nivelan el nivel de azúcar en la sangre. · Se recomienda el consumo de manzana, ayuda a reducir riesgos de cáncer de colon, ataques al corazón y derrames cerebrales. · La guayaba y la naranja previenen el estreñimiento. · La papaya ayuda a evitar la indigestión. Estos son solo algunos alimentos que nos ayudan a la salud. Fuente: Ana Paula Aceves
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Q
ue mejor mes para platicar de los perfumes, y más que hablar sobre ellos quisiera hablarte sobre algunos consejos prácticos sobre la elección de tu perfume o sobre la utilización de los mismos, El nombre de perfume o perfumes proviene del latín “per”, por y “fumare”, a través del humo. En la actualidad, la palabra «perfume» se refiere al líquido aromático que usa una mujer o un hombre, para desprender olores agradables, Los aromas de la naturaleza han acompañado al ser humano siempre: las flores, el mar, los árboles... todo comenzó en la prehistoria, el día que el hombre primitivo encendió una hoguera para calentarse o para alejar las fieras que pudieran acecharle y, por pura casualidad, encendió algunas ramas o resinas de un árbol y éstas comenzaron a desprender un olor agradable, un olor inédito que nunca antes había sentido nadie, y les hizo pensar en utilizarlo como ofrenda a las divinidades o a las fuerzas sobrenaturales que lo habitaban y que desde allí arriba regían sus frágiles destinos. Consejos para llevar un buen perfume Un aroma puede producir efectos inesperados La fragancia que utilices puede ser un muy buen motivo para que alguien quiera volver a verte o para que te olvide de inmediato. Una vez que hayas elegido la fragancia, que ya hayas decidido el tipo de aroma que quieres que te represente y defina, tendrás que tener en cuenta algunos consejos a la hora de llevar el perfume. Ojo con las aplicaciones La fragancia debe sentirse de manera natural. Si utilizas un perfume de aroma persistente y en gran cantidad, puede que se pierdan los efectos que deseas lograr. No invadas el espacio de tu entorno, ya que si el perfume es muy fuerte, quizás quienes te rodean no querrán estar contigo. Aplica pocas cantidades.
Fíjate donde aplicas la fragancia Si usas un buen perfume, vaporízalo en pequeñas cantidades siempre sobre la piel. En cambio, si utilizas alguna fragancia más ligera, como el agua de colonia, puedes aplicarla sobre la ropa. No mezcles aromas En general sucede que uno se aplica perfume después del baño. Intenta que el gel de ducha y el desodorante sean de la misma línea de tu perfume. Así evitarás que se mezclen los aromas. Ten Precaución con las joyas Esto no siempre sucede, pero algunas joyas, por ejemplo las fabricadas a base de perlas, pueden verse deslucidas por la acción del alcohol de los perfumes. En este caso, si utilizas un par de aros o collar intenta no aplicar perfume en la zona de las orejas o cuello, para evitar estropearlas. Tips para que tu perfume te dure por muchas horas Por lo general, los perfumes integran todo una línea de productos de belleza con la misma fragancia, como geles de ducha, cremas o talcos. Si te bañas con un gel, luego te untas crema y te rocías el perfume, todos con la misma fragancia, este se quedará impregnado en tu piel por más tiempo. Procura siempre aplicarte perfume luego de haberte aplicado tu crema humectante del mismo aroma sobre el cuerpo. Si no cuentas con esta, puedes hacer lo siguiente: vierte un poco de crema humectante en tu mano y aplica unas gotas de tu perfume favorito sobre ella, luego masajea esta combinación por tu cuerpo. El mejor momento para aplicarte el perfume es después de darte un baño, ya que los poros están abiertos por el contacto con el agua caliente. Aplícate el perfume en los lugares donde las palpitaciones son más fuertes: en el cuello, detrás de la nuca, en las muñecas, en la articulación interna del codo y en la articulación interna de las rodillas. Seguramente el aroma será más persistente. Para que tengas el aroma en tu cabello, lo que puedes hacer es rociarlo sobre el largo de este cuando esté húmedo. También puedes agregar un poco en tu cepillo, así, cuando te cepilles, se impregnará el aroma en tu cabello. Puedes también guardar jabones en barra de tu perfume favorito dentro de tus cajones. Tu ropa quedará con la fragancia de tu perfume y verás qué bien se siente. Si quieres que tu aroma tenga más presencia, rocía un poco de tu perfume sobre tu ropa cuando la estés planchando, ya que los perfumes se fijan mejor en lugares calientes. Una precaución: ten cuidado de no manchar tu ropa con el perfume. Otra manera de fijar más tu perfume en tu ropa es agregar unas gotas de tu perfume en tu lavadora. Verás que quedará el aroma muy delicioso. Un consejo: trata de no tocar tu perfume con las manos ni frotarlo (excepto cuando lo uses en tu crema humectante para aplicarlo en tu cuerpo), ya que este contacto hace que cambie de aroma. Tan solo aplícatelo y déjalo que se evapore en tu piel sin tocarlo. Aprovecha tus feromonas, utiliza toda tu sensualidad y usa el perfume que más te guste para decir lo que quieres y para permitirte sentir y trasmitir todo lo que tienes dentro. ……hasta la próxima. 15
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