Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

?

2013. október II. évfolyam/5. szám

390 Ft

kérdezze! orvosát , gyógyszerészét ...

8

GYÓGYSZEREKRŐL

A helyes és hatékony gyógyszer-alkalmazás

14

KARDIO-TESZT

Szív- és érrendszeri teszt

10

MEGELŐZÉS Pirosban a nők

Biztos vagy benne, hogy képes vagy tenni Önmagad és mások egészségéért?

Egészségbajnok kvíz a WEBBeteg.hu Facebook oldalán

http://www.facebook.com/WEBBeteg Kérdések, melyekre mindenkinek tudnia kellene a választ.

TARTALOM

Kedves Olvasó!

Minden év szeptember utolsó vasárnapján világszerte a szívbetegségekre, a strokera és a mindennapjainkban egyszerűen megvalósítható prevenciós módszerekre hívják fel a figyelmet a Szív Világnapja keretében.

Az idei évben kiemelten fontos szerepet kap a megelőzés, így az eljövendő generációra gondolva főként a nők és a gyerek kerülnek a fókuszba. A korai gyerekkorban látott és megtanult helyes életviteli szokások segítségével ugyanis a gyerekek egészséges fiatalokká, egészséges felnőttekké válnak.

Sajnos saját környezetünkben is találunk olyan ismerősöket, családtagokat, akik valamilyen szívbetegségben szenvednek, hiszen ezek Magyarországon is a leggyakoribb megbetegedésnek számítanak – a halálozások csaknem 50%-áért felelősek.

A szívbetegségek következtében, az ember fizikai teljesítőképessége romlik, fáradékony, gyenge lesz, súlyosabb esetben élethosszig tartó ápolásra szorul és életkilátásai is romlanak.

Kialakulásukat nagymértékben befolyásolja életvitelünk, így itt különösen nagy szerepe van a megelőzésnek. Még többet tehetünk a jövőért, ha gyermekeinket is már eleve az egészséges életmódra neveljük. A napjainkban már népbetegségnek számító elhízás, a magas só-, cukor- és transzzsírtartalmú ételek, a dohányzás, a stressz mind növelik a szívbetegségek és a stroke kialakulásának kockázatát.

4 4 6 6 10 10 12 12 16 16 18 18 20 20

22 22

Rövid hírek Jön a fekete háromszög: figyeljük és jelentsük a mellékhatásokat Psziché A szívkoszorúér-megbetegedések pszichológiai háttere Megelőzés Pirosban a Nőkért mozgalom a világban Kérdezzen! Válaszolunk Hogyan kezelhető a hipertónia?

Fogászat Öntsünk tiszta vizet a pohárba Pszichológia Pszichológus a dialízisközpontban Diabétesz Tegyen lépéseket a cukorbetegség megelőzéséért Terápia Külső ellenpulzációs terápia

?

2013. október II. évfolyam/5. szám

390 Ft

kérdezze! orvosát , gyógyszerészét ...

8

GYÓGYSZEREKRŐL

Törődjünk a Szívünkkel!

Törődjünk magunkkal és gyermekeinkkel!

A helyes és hatékony gyógyszer-alkalmazás

14 KARDIO-TESZT

Szív- és érrendszeri teszt

Kérdezze!

Orvosát, gyógyszerészét...

Laptulajdonos: ©MedVox Kft. 1135 Budapest, Kerekes u. 9.

Telefon: +(36-1) 238-0303 E-mail: info@kerdezze.hu Felelős kiadó: Balázs László Szakmai együttműködő partnerek: Magánorvosok Országos Szövetsége Magángyógyszerészek Országos Szövetsége

10

MEGELŐZÉS Pirosban a nők

www.kerdezze.hu

Értékes nyereményeinkért kattintson JÁTÉK oldalunkra!

2013. október II. évfolyam / 5. szám

Megjelenik kéthavonta.

A lap előző számai a következő portálokon olvashatók: www.kerdezze.hu www.webbeteg.hu www.facebook.com/kerdezze.hu Minden kiadói jog fenntartva. A folyóiratban megjelent valamennyi írásos és képi anyag közlési joga a kiadót illeti, a megjelent anyagnak, illetve egy részének bármilyen formában történő másolásához, megjelentetéséhez a felelős kiadó és főszerkesztő írásbeli hozzájárulása szükséges. A kiadó a folyóiratban megjelent hirdetések tartalmáért nem vállal felelősséget.

Szerkesztőség szerkesztoseg@kerdezze.hu Főszerkesztő: Dr. Samu Antal Lapmenedzser: Dr. Szakács Eszter E-mail: eszterszakacs@kerdezze.hu Hirdetésfelvétel: +(36-30) 773-1180 Online munkatárs: Engel Zita Tervezés, grafika, tördelés: Balázs Ádám Nyomdai kivitelezés: Visit Kft. ISSN: 2063-5311 Példányszám: 15 000

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

3

RÖVID HÍREK

Jön a fekete háromszög: figyeljük és jelentsük a mellékhatásokat Szeptembertől fekete háromszög jelöli a fokozott felügyelet alatt álló gyógyszereket – közölte a Gyógyszerészeti és Egészségügyi Minőség- és Szervezetfejlesztési Intézet Országos Gyógyszerészeti Intézete.

Az Európai Unió új szabályozása előírja, hogy a kiegészítő ellenőrzés alatt álló gyógyszereket 2013 szeptemberétől fekete háromszöggel kell jelölni.

Ez a jelölés a betegtájékoztatóban és az alkalmazási előírásban lesz majd látható.

A fekete háromszög a gyógyszerhatóság részéről fokozott felügyeletet jelent, és arra hívja fel a betegek és a szakemberek figyelmét, hogy ezeknél a gyógyszereknél korlátozott információ áll rendelkezésre. A jelöléssel a gyógyszerhatóságok azt szeretnék elérni, hogy a betegek és orvosaik az ezen készítmények alkalmazásakor fellépő mellékhatásokra fokozottabban figyeljenek, és azokat feltétlenül jelentsék be, hogy az újonnan jelentkező kockázatok időben azonosíthatók és elkerülhetők legyenek.

A GYEMSZI OGYI tavaly novemberben elindította mellékhatás-jelentő internetes felületet is. A gyógyszerek használata során észlelt mellékhatások bejelentése elsődleges eszköze annak, hogy az egészségügyi hatóságok információt szerezzenek a lehetséges kockázatokról. Így az érintett hivatal megfelelő intézkedéseket tud hozni annak érdekében, hogy a gyógyszereket a lehető legbiztonságosabban lehessen alkalmazni.

Gyemszi.hu, MTI

Adományozz tincset! „Neked egy tincs, neki nagy kincs!”

– ezzel a szlogennel biztatja a gyerekeket egy budapesti fodrászat arra, hogy daganatos társaiknak ajánlják fel a levágott hajukat.

A Gyermekrák Alapítvány adatai szerint Magyarországon évente mintegy 320 gyermeknél diagnosztizálnak rákbetegséget. Ezek a gyerekek a kemoterápiás és sugárkezelések mellékhatásaként sajnos elveszítik a hajukat. A Gyermekrák Alapítvány és a Tincses Sziget gyermekfodrászat most egy közös programmal szeretné segíteni, hogy minél több beteg gyermek juthasson élő hajból készült parókához.

A Tincses Sziget fodrászat azt vállalja, hogy a hozzájuk betérő gyerekek haját szakszerűen levágja, tárolja és eljuttatja a Gyermekrák Alapítványhoz. Bármilyen haj alkalmas a parókakészítésre, az a fontos, hogy a levágott tincsek legalább 25 centiméteresek legyenek.

A program hősei azok a gyerekek, akik úgy döntenek, hogy levágatják hosszú tincseiket, és felajánlják ezeket az Alapítványnak. A gyerekek a megújult frizurán kívül egy levágott hajtincset, egy emléklapot és egy kitűzőt is kapnak emlékbe. A hajra nagy szükség van: egy paróka elkészítéséhez 350–500 gramm haj kell, emiatt 4-5 adományozó tincseit is felhasználják hozzá. gyermekrak.hu

4

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

KALENDÁRIUM

Szűrési helyszínek október-november

Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010-2020

Időpont

Program

Helyszín

2013.10.06.

NATO futás 2013 - történelmi váltófutás

Budapest, 56-osok tere

2013.10.07.

Colas Egészség - Életmód nap Budaörs

Büdaörs

2013.10.08.

Közgép Prevenciós Életmód Napok

Budapest

2013.10.10.

Dalkia Prevenciós Napok

Pécs

2013.10.11.

GE Életmód Nap

Nagykanizsa

2013.10.12.

Gyógyszerészek Országos Kongresszusa

Siófok

2013.10.13.

Spar - Budapest Nemzetközi Maraton

Budapest, Hősök tere

2013.10.14.

Lufthansa - Signal Egészség Életmód Nap

Budapest

2013.10.15.

Zwack - Signal Egészség Életmód Nap

Budapest

2013.10.17.

Budapest Bank Prevenciós Életmód Nap

Budapest

2013.10.18.

IBM Életmód Napok

Budapest

2013.10.21.

Colas Egészség - Életmód Nap

Eger

2013.10.22.

Colas Egészség - Életmód Nap

Tarcal

2013.10.25.

Oriflame Életmód Nap

Debrecen

2013.10.26.

Nemzetközi Kolbászfesztivál

Békékscsaba

2013.11.04.

Heineken Prevenciós Napok

Budapest

2013.11.05.

Colas Egészség - Életmód Nap

Budapest

2013.11.07.

GE Prevenciós Életmód Napok

Budapest

2013.11.09.

Wörwag Pharma lakossági egészségnap

Budapest

2013.11.11.

Lapker Prevenciós Napok

Budapest

2013.11.13.

Dalkia Prevenciós Napok

Budapest

2013.11.15.

Heineken Prevenciós Napok

Sopron

2013.11.16.

Diabétesz Világnap 2013.

Miskolc

2013.11.18.

CIB Prevenciós Életmód Hét

Budapest

2013.11.27.

Lapker Prevenciós Nap

Budapest

2013.11.28.

British American Tobacco Munkavállalói Nap

Budaörs

2013.11.29.

Nyugdíjas Expo

Budapest - Syma Csarnok

www.egeszsegprogram.eu 2013. október II. évfolyam / 5. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

5

Psziché

A szívkoszorúér-megbetegedések pszichológiai háttere Sokan tisztában vannak a szívkoszorúérmegbetegedések nem módosítható kockázati tényezőivel (életkor, nem, genetikusan meghatározott hajlam), csakúgy, mint a módosítható rizikófaktorokkal (magas vérnyomás, dohányzás, cukorbetegség, magas vérzsírszint, mozgásszegény életmód, elhízás, túlzott alkoholfogyasztás). Annál kevesebben ismerik azonban a szívbetegségek kialakulását valószínűsítő pszichés jellemzőket. Fontos tudni, hogy az említett módosítható rizikófaktorok e betegségcsoport előfordulásának csupán 40%-át magyarázzák, mellettük tehát fontos szerepük van a pszichoszociális kockázati tényezőknek is.

Nézzük, melyek ezek.

A-típusú személyiség

Depresszió

Korábban a pszichológia tudományára erősen jellemző volt, hogy különböző személyiségjegyek alapján próbálta meg az embereket kategóriákba beosztani. Így született meg az A-típusú viselkedésmintát mutató embereket leíró csoport. Az ilyen emberre jellemző, hogy „agresszív és nem szűnő harcban áll azért, hogy egyre többet érjen el egyre kevesebb idő alatt”. Az ilyen személyeknél leginkább az időbeli sürgetettség, az ellenségesség és a társas dominancia az, ami kapcsolatba hozható a szívbetegségek kialakulásával. Érdekes adat, majmoknál is kimutatták, hogy a dominancia-rangsorban elöl lévő egyedeknél nagyobb valószínűséggel alakul ki érelmeszesedés. Több kutatásnak azonban nem sikerült az A-típusú viselkedés és a szívmegbetegedések közötti kapcsolatot alátámasztania, ezért manapság a pszichológusok inkább arra keresik a választ, hogy melyek azok a pszichés tényezők, amelyek külön-külön vagy egymással interakcióban a leginkább hajlamosítanak e betegségcsoportra.

A depresszió, valamint a hozzá kapcsolódó tényezők (vitális kimerültség, reménytelenség, örömképtelenség) megközelítőleg másfélszeresére emelik a koronáriabetegségek kialakulásának, illetve a szíveredetű halálozásnak az esélyét. A depresszió azonban még ennél is erősebben kapcsolódik a rekurrens (visszatérő) koronáriaeseményekhez, mint azok első előfordulásához (infarktus után a betegek 35-45%-a mutat valamilyen szintű depressziót).

Fontos, hogy a depresszió mintázata szívbetegeknél eltér a jellegzetes depressziótól. Így a rekurrens szívbetegséggel elsősorban a testi-affektív tünetek állnak kapcsolatban (irritabilitás, sírékonyság, alvászavar, fáradtság, libidócsökkenés), míg más tünetek akár teljesen hiányozhatnak (pl. halálvágy, alacsony önértékelés). A depressziós beteg jellemzően vagy elszigetelődik társas környezetétől, vagy csökken a szubjektíven megélt társas támogatottsága, függetlenül a társas kapcsolatai számától vagy a tőlük kapott segítség mértékétől. Ez pedig hátráltatja a gyógyulást, sőt újabb betegség kialakulásához vezethet. Sajnálatos módon könnyen előfordul, hogy ezeket a tüneteket a szívbetegség következményeként látják, így esetleg sem a beteg, sem a hozzátartozók, sem pedig az orvos nem ismeri fel, hogy kezelést igénylő depressziós állapotról van szó. Ráadásul a depresszió hatására megháromszorozódik

Ellenségesség, harag Az ellenséges személyeket a mások felé irányuló negatív viszonyulás, negatív érzelmek jellemzik, amelyek viselkedési szinten agresszió formájában jelenhetnek meg. A harag az

6

alapérzelmek közül az egyik, amelynek intenzitása az enyhe irritáltságtól a dühöngésig terjedhet. Mindkét jellemvonás magas szintje összefüggésbe hozható a szívkoszorúérmegbetegedés kialakulásával és újbóli megjelenésével.

Kultúrkörünkben férfiak esetében általában nagyobb mértékű az ellenségesség és a harag, de nőknél is kimutatható ezek kapcsolata a koronáriabetegséggel. A harag és ellenségesség nemcsak közvetlen módon hat negatívan a testi egészségre (vérnyomás megemelkedése, szívfrekvencia növekedése, immunválasz beindítása), hanem közvetett módon is a társas kapcsolatokon keresztül. Az ilyen személyeknek általánosan alacsonyabb a társas támogatottságuk, ráadásul amikor elérhető számukra a társas közeg, az akkor sem fejt ki annyira kedvező hatást, mint a nem ellenséges személyeknél. Érdekes módon fiatalabb életkorban magasabb az ellenségesség szintje, ez csökken a húszas évek után, majd ismét emelkedik 40 és 60 éves kor között. Ezen kívül a vonásharag is magasabb fiatalkorban. Ennek megfelelően fontos lenne az ezekkel a tulajdonságokkal rendelkező fiatalok pszichológiai segítése e betegségcsoport kialakulásának megelőzése szempontjából is.

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Psziché a kezeléssel való együtt nem működés esélye, valamint a depressziós betegek kevésbé valósítják meg a szükséges életmódváltoztatást (pl. étrend, mozgás, dohányzás, alkoholfogyasztás). Ezért a gyógyulás érdekében mindenképpen szükséges a krónikus levertség felismerése és kezelése!

Szorongás A szorongás szerepe e betegségcsoport kialakulásában nem egyértelmű, de úgy tűnik, hogy az egészséggel kapcsolatos aggódás és vagy a pénzügyi nehézségek miatti aggodalom jelentős szerepet játszhat az angina pectoris (mellkasi fájdalom) és a szívkoszorúér-megbetegedések kialakulásában. Infarktuson átesett betegeknél a magas szorongásszint egyértelmű kapcsolatban áll mind a kórházi tartózkodás alatti komplikációk mértékével, mind az újabb szív- és érrendszeri problémák megjelenésével. Fontos kiemelni, hogy a szorongás hatása nem közvetlen, hanem az észlelt kontroll (az egyén mennyire érzi azt, hogy befolyásolni tudja testi-lelki állapotát, illetve környezetét) befolyásolja azt. Így a magas szorongást és alacsony észlelt kontrollt átélő betegeknél tapasztalható a legtöbb komplikáció.

Jó hír azonban, hogy az észlelt kontroll mértéke egyszerű pszichológiai beavatkozásokkal módosítható.

Végül az ún. mastery, illetve a koherenciaérzés birtoklása is védőfaktorként működik. A mastery érzése azt jelenti, hogy a személy képes hatékonyan kezelni az életét és a környező világot. A magas koherenciaérzéssel jellemezhető személyek legfontosabb tulajdonsága a tartós bizalom arra nézve, hogy az életükben bekövetkező események előre jelezhetők és megmagyarázhatók, az élet által támasztott követelményekkel való megküzdéshez szükséges források elérhetők, és érdemes ezen kihívásokba energiát fektetni.

Amennyiben úgy érzi, hogy önt vagy környezetének valamely tagját a fent leírt kockázati tényezők fokozottan érintik, bátran kérje szakember segítségét! A pozitív védőtényezők fejlesztésének jó módja lehet különböző típusú önismereti csoportokban való részvétel, vagy az olyan emberekkel való időtöltés, akikre az ön megítélése szerint jellemzőek a felsorolt pozitív, egészségvédő tulajdonságok.

Bagi Éva Andrea

Pozitív érzelmek és egyéb védőtényezők Kutatások bizonyítják, hogy az optimizmus az egyik legerősebb védőfaktor a szív- és érrendszeri megbetegedések kivédésében. Egészséges személyeknél az érelmeszesedés folyamata lassabban halad előre, de már előrehaladott koronáriabetegségek esetében is kedvező hatást gyakorol a betegség lefolyására. Infarktus, illetve szívtranszplantáció után gyorsabban gyógyulnak a magas optimizmussal jellemezhető betegek, sőt bypassműtét után feleakkora eséllyel kerülnek újra kórházba szívbetegségükkel összefüggő okokból.

Másik fontos védőfaktor a vitalitás, amely egy olyan emelkedett érzelmi állapotot jelent, ami több pozitív érzelemből tevődik össze: öröm és érdeklődés, frissesség, energikusság ötvözete. Hatására olyan pozitív energia képződik, ami által hatékonyabbá és rugalmasabbá válik a személy megküzdési képessége, ami ráadásul önmagában növeli a vitalitást.

2013. október II. évfolyam / 5. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

7

GYÓGYSZEREKRŐL

A helyes és hatékony gyógyszer-alkalmazás Amikor egy televíziót, videót, mosógépet, műszaki cikket vásárolunk a boltban, kapunk hozzá egy minimum 20-30 oldalas kezelési útmutatót.

Ha nem tartjuk be az abban foglaltakat, nem érvényesíthető a garancia. Nekem volt egy olyan autóm, aminek a kezelési útmutatója azzal kezdődött, hogy „… ha Ön vezeti a személygépkocsit, a bal oldali első ülésre üljön…” Tréfán kívül, minden eshetőségre, beavatkozásra és annak következményeire felkészíti az útmutató az alkalmazót.

Gondolt-e már arra a kedves olvasó, hogy mennyire ös�szetett és bonyolult dolog az, amikor egy kémiai (hagyományos gyógyszer) vagy újabban élő organizmusból nyert (biológiai készítmény) anyagot juttatunk be a szervezetünkbe? A bevitt anyaggal az a szándékunk, hogy valamit helyreállítsunk, módosítsunk vagy új irányt jelöljunk ki az élő szervezet – normális körülmények között egyensúlyban lévő – működésében. Ráadásul ha nem is egy, hanem több készítményt vagyunk kénytelen egyszerre alkalmazni, azok módosíthatják az eredeti befolyásoló szándékot, vagy egy teljesen új, nem is várt változást okozhatnak. Az elfogyasztott táplálék, élelmiszer akár ki is kapcsolhatja a gyógyszerhatást, tovább bonyolítva a helyzetet. Szinte hihetetlen a felelőssége a gyógyszer-alkalmazásnak.

Pedig hányszor vagyunk olyan helyzetben, hogy valamilyen tünetünk enyhítésére „bekapunk” egy tablettát. Sokszor igazán át sem gondoljuk a helyzetet.

Kik alkalmazzák a legtöbb gyógyszert?

A civilizáció diadalaként értékelhető, hogy napjainkra örvendetesen megnövekedett a születéskor várható élettartam.

Ugyanez a civilizáció viszont számos pozíciójában károsítja a környezetet, és okoz új, egyre ös�szetettebb megbetegedéseket. Ebből a két tényezőből egyértelműen következik, hogy a megnövekedett élettartam nem jár feltétlenül együtt az egészségben eltöltött évek

8

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

ugyanilyen arányú javulásával. A születéskor és 60 éves korban várható élettartam növekedése megnöveli az életkorral gyakoribbá váló normál és kóros változások, zavarok, betegségek számát. Ennek következtében a 21. századra szükségszerűen előtérbe kerül a fenntartható egészség, a megelőzés, az egyénre szabható egészségügyi és szociális ellátás. Tehát egyre több és bonyolultabb terápiára szorul elsősorban az idősebb korosztály.

Időzzünk csak itt el egy kicsit. Óvatos becslés szerint a Föld jelenlegi népessége 2050-re megduplázódik. Ez valóban „népességrobbanás”, hiszen hárommillió évig tartott, míg a földlakók száma 1800-ban elérte az egymilliárdot. A második milliárdra 1930-ig, tehát 130 évig kellett várni, még harmincat 1960-ig, a hárommilliárdig. A negyedik milliárdot 1975-re, mindössze 15 év alatt értük el, 1987-ben ötmilliárd, 2004-ben pedig hatmilliárd fölöttivé gyarapodott a Föld népessége. Mindez együtt jár a 60, a 65 és a 80 éves és idősebb népességi arány növekedésével, létszámuk „robbanásával”, különösen a fejlettebb társadalmakban. Ugye így már érthető, hogy miért élvez kitüntetett figyelmet gyógyszerészi körökben az idősebb korosztály helyes gyógyszeres terápiája? Ha még ehhez hozzávesszük, hogy a legtöbb problémát okozó megbetegedések – a szív- és érrendszeri, a mozgásszervi, a daganatos megbetegedések – tartós, évtizedeken át tartó terápiát igényelnek, akkor érthetővé válik a megfelelő életminőség fenntartásának jelentősége.

A Semmelweis Egyetem kutatócsoportja a közelmúltban felmérést végzett az alapellátásban alkalmazott gyógyszerek hatékonyságáról? Megdöbbentő volt az „eredmény”. A háziorvosok által rendelt és a patikákban kiváltott gyógyszerek alkalmazásának csak a fele hozta az elvárható egészségnyereséget. Szinte hihetetlen.

Mindamellett, hogy a betegek mintegy felének nem javult az egészsége, nem lett munkaképes, nem javult az életminősége, még közel 100 milliárd (!) Ft-ot ki is dobtunk az ablakon. A járóbeteg-ellátásban az idős betegek több mint felénél fordul elő a gyógyszerelésük során nem várt esemény, 38%-nál ez súlyos következményekkel jár. A kórházi felvételek 3–5%-ára gyógyszermellékhatás miatt kerül sor. A bent fekvő betegek 15-20%-a esetén mellékhatás hosszabbítja meg a kezelés időtartamát. A

GYÓGYSZEREKRŐL gyógyszerelési hiba a 4. leggyakoribb halálok, megelőzve az autóbaleset, tüdőbetegség, diabétesz és szövődményei okozta haláleseteket. A leggyakrabban előforduló gyógyszerelési tévedések között szerepel a duplázott gyógyszerelés (ugyanaz a hatóanyag más néven), a gyógyszerallergia, a fel nem ismert ellenjavallat, a gyógyszer-gyógyszer, gyógyszer-élelmiszer közötti kölcsönhatás, a hibás terápiás időtartam, a helytelen alkalmazás, a beteg együttműködésének hiánya (az utasítások figyelmen kívül hagyása, életviteli tanácsok elhanyagolása, kontrollvizsgálatok elmulasztása).

Rendkívül fontos, hogy a gyógyszereinket helyesen és a legnagyobb hatékonyság elérésével alkalmazzuk. Népegészségügyi tanulmányok kimutatták, hogy a 65 évnél idősebb korosztályban a polgárok 82%-ának egy vagy több, 65%-ának kettő vagy több, 43%-ának három vagy több, 24%-ának négy vagy több megbetegedése van egyszerre.

Felmérések tanúsítják, hogy a 60-70 év közöttiek 35%-a legalább négyféle, de 15%-a több mint 12-féle gyógyszert alkalmaz egyidejűleg. Még rosszabb az arány a 70-80 év közöttiek esetében, ahol a korcsoport közel 30%-a szed egyszerre 12-féle medicinát. A gyógyszeres terápia szempontjából tehát figyelemre méltó szempont a társadalmi korösszetétel változása. Az élet folyamán a kóros elváltozások összeadódnak, amelyek befolyásolják a gyógyszerek szervezetben lévő (ún. farmakokinetikai) viselkedését. A korral az élettani folyamatok teljesítőképessége (erek állapota, szívműködés, látás, hallás, izom-zsírszövet arány) is változik, gyengül.

Mindezek mellett szinte hihetetlennek tűnik, hogy a gyógyszeres terápia mégis a leghumánusabb, racionális, eredményes, költséghatékony, hozzáférhető, és szakértő kézben

2013. október II. évfolyam / 5. szám

a legkevesebb nem kívánt következményt, mellékhatást eredményező gyógymód. Csak tudni kell alkalmazni. Megfontolt, körültekintő gyógyszeralkalmazással még súlyos, visszafordíthatatlan megbetegedések esetén is megfelelő életminőség érhető el és tartható fenn stabilan.

Az orvos a terápia, a gyógyszerész a medicina szakértője!

Manapság senkinek sem jut eszébe, hogy a bevásárlóközpontban vagy drogériában orvost keressen. Legfeljebb az interneten kószál egy kicsit, ha egyes kórképekben tájékozódni akar, de gyógyulást alapvetően orvosánál a rendelőben, szakellátásban, a kórházban keres. Tudja, hogy az orvos felkészült szakértője a gyógyításnak, és alapvetően – nagyon helyesen – megbízik benne.

Jó tíz évvel ezelőtt készült egy felmérés arról, hogy mit gondolnak a polgárok a gyógyszerészek felkészültségéről.

Megdöbbentő volt az eredmény. A válaszadók közel 70%-a úgy nyilatkozott, hogy a gyógyszerész érettségi után valamilyen szaktanfolyamot végzett, így szerezve jogosultságot a gyógyszerkészítmények kiadására. Azóta azért még itthon is sokat változtak az ismeretek. Hiszen a gyógyszerészek 5 évig járnak egyetemre, doktori címet kapnak, további 2-3 év alatt (szakterülettől függően) szakvizsgáznak, s csak ezt követően kapnak jogosítványt a gyógyszertárak vezetésére. A gyógyszerek szakértői. Mindazokat a bonyolult összefüggéseket ismerik, amelyek a gyógyszeres terápiákat a veszélyeket kikapcsolva hatékonnyá tudják tenni.

Erről részletesebben a következő alkalommal!

Kérdezze orvosát, gyógyszerészét!

Dr. Mikola Bálint szakgyógyszerész, népegészségügyi szakértő

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

9

MEGELŐZÉS

Keringési betegség - a sorozatgyilkos Magyarországon a legtöbb nő szív- és érrendszeri betegségek következtében hal meg. Tévhit, hogy a keringési problémák az erősebb nem tagjait érintenék csak, sőt, több nő veszti életét emiatt, mint férfi. Nincs ez másként a világ más országaiban sem, ezért indult útjára a Pirosban a Nőkért nemzetközi mozgalom, amelynek célja felhívni a figyelmet a nőket ily mértékben veszélyeztető szív- és érrendszeri betegségekre és arra, hogy a keringési rendellenességek 80%-a megelőzhető lenne.

A magyar nők több mint fele keringési betegségben hal meg A szív- és érrendszeri betegségekkel kapcsolatban rengeteg tévhit él az emberekben. Sokan nem tudják, hogy a keringési betegségek számítanak az elsődleges haláloknak. 2011-ben a 128 795 elhunytból 64 250 valamilyen szív- és érrendszeri betegségben halt meg. A keringési problémák jóval több nőt érintenek, mint a férfit: például az említett évben 28 555 férfi, ugyanakkor és 35 695 nő hunyt el ennek következtében. Ez azt jelenti, hogy évente körülbelül háromszor annyi nő hal meg keringési betegségben, mint például rákos megbetegedésben. Az Európai Unióban több nőt öl meg a szív- és érbetegség – a hölgyek 55%-át –, mint férfit, akiknek 43%-a hal meg koszorúér-betegségben. Nálunk még rosszabb a helyzet: Magyarországon a nők halálozásának 57%-át szív- és érbetegségek okozzák, míg a férfiak között ezek a betegségek 45%-ban felelősek a halálozásért.

A gyengébb nem tagjai közül szív- és érrendszeri betegségben ma már minden földrészen többen vesztik életüket, mint rosszindulatú daganat, tuberkulózis, malária és AIDS következtében együttesen. Szinte nincs olyan család, ahol ne gyászolnának egy nagymamát, anyukát, testvért emiatt. Ezek az adatok különösen azért elszomorítóak, mivel a szívés érrendszeri betegségek megfelelő életmóddal megelőzhetők lennének. A becslések szerint a keringési betegségek megfelelő életmóddal 80%-ban megelőzhetők lennének.

Pirosban a Nőkért mozgalom a világban A Szív Világszövetség célja, hogy ráirányítsa a fenti tényekre a figyelmet, ezért indította útjára a Go Red for Women mozgalmat, amelyet Magyarországon a Magyar Nemzeti Szívalapítvány indított el Pirosban a Nőkért (PaN) néven. Világszerte rengeteg figyelemfelkeltő akció, rendezvény és számos ismert ember támogatja a mozgalmat. Többek között Catherine Zeta-Jones vagy a híres énekesnő, Colbie Caillat, akik mindketten piros ruhában hívták fel a figyelmet az ügy fontosságára.

Idén nyáron egy nagyszabású jótékonysági kampány indult a PaN keretében, amellyel ismételten szeretnék felhívni arra a figyelmet, hogy a szív- és érrendszeri betegségek nemcsak a férfiakat, hanem a nőket is érintik. Korábban hazánkban is több neves divattervező, művészek, sportolók, előadók csatlakoztak a kampányhoz, akik piros ruhát terveztek, viseltek, hogy ezzel is jelezzék elkötelezettségüket a PaN mozgalom mellett.

Idén nyáron pedig három neves énekesnő – Radics Gigi, Wolf Kati és Oroszlán Szonja – elkészített egy közös dalt, amivel szeretnék mindenki figyelmét ráirányítani a problémára.

A dalhoz forgatott videoklipben természetesen mindhárom énekesnő piros ruhában jelenik meg, hiszen ez az a momentum, amely itthon és világszerte összeköti a PaN mozgalom tagjait, és jelzi elkötelezettségüket a témában. A dal kapcsán széles körű adománygyűjtés is indult, amelynek bevételét a hazai mozgalom céljaira használja majd fel a Nemzeti Szívalapítvány. A Szívünk Napja rendezvényein szűrésekkel, egészségügyi tanácsadással és érdekes programokkal várják mindazokat, akik hisznek abban, hogy a nőknek is oda kell figyelniük a szív- és érrendszeri betegségekre.

10

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

MEGELŐZÉS

Megfelelő életmóddal megőrizhetjük szívünk egészségét A Szív Világszövetség és az Egészségügyi Világszervezet évek óta számos kampányt szervez, amelyek keretében tájékoztatják a nagyközönséget a szívbarát életmód legfontosabb alappilléreiről.

Hét pontban határozták meg azokat a tényezőket, amelyekkel sokat tehetünk a szívegészség megőrzése érdekében.

1. Hagyd abba a dohányzást! A dohányzás ugyanis az egyik legfontosabb rizikótényezője a szív- és

érrendszeri betegségeknek. Csak rajtad áll, hogy a kockázatodat a felére vagy még tovább csökkentsd a dohányzás elhagyásával, ugyanis a dohányzás abbahagyásával csökken a vérnyomás és az LDL- (rossz) koleszterin szintje.

2. Kerüld a passzív dohányzást, mások füstje is árt a szívednek!

3. Járj rendszeresen egészségügyi szűrésre! A rendszeres vérnyomás-, koleszterin- és testsúly-, vércukor-mérés nagyon fontos, hiszen így még időben kiderülhetnek a problémák.

4. Táplálkozz szívbarát módon! A telített zsírok fogyasztásának csökkentése, a cukorszegény, friss

gyümölcsökben és zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonában gazdag étrend segít alacsonyan tartani a koleszterinszintet és normalizálni a vérnyomást.

5. Mozogj rendszeresen! 20-30 perc rendszeres napi testmozgás vagy 10 000 lépés naponta évekkel hosszabbíthatja meg az élettartamot.

6. Vond be a családodat és a barátaidat a helyes életmód követésébe! A nők a család

táplálkozásának és életvitelének motorjai, a megfelelő étrenddel és példamutató magatartással sokat tehetnek párjuk és gyermekeik egészségéért is.

7. Terjeszd a Pirosban a Nőkért mozgalom üzeneteit! Még mindig rengeteg tévhit él az

emberekben a nőket veszélyeztető betegségekről, ezért tudasd mindenkivel, hogy a nők körében a vezető haláloknak a szív- és érrendszeri betegségek számítanak, amelyek ugyanakkor helyes életmóddal nagyrészt megelőzhetők lennének.

Hallgasd meg a Szív dalát és megvásárlásával támogasd a Mozgalmat, valamint a Magyar Nemzeti Szívalapítvány munkáját! mnsza.hu 2013. október II. évfolyam / 5. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

11

KÉRDEZZEN! VÁLASZOLUNK

Hogyan kezelhető a hipertónia?

A keringési betegségek okozta halálesetek 10 százalékánál, a magas vérnyomás is az okok között szerepel.

A probléma leginkább az idősebb korosztály számára jelent veszélyt: a 65 év felettiek 40 százaléka szenved magas vérnyomásban.

Sokszor egy véletlen vérnyomásmérés derít fényt arra, hogy miért fáj a fejünk olyan gyakran, miért romlik a szemünk, miért szédülünk, vagy miért érzzük gyakran úgy, hogy mindent folyton elfelejtünk.

A magas, 140/90 Hgmm fölötti vérnyomás veszélye ugyanis abban rejlik, hogy sokszor nem okoz komoly, észrevehető panaszokat. A tünetek enyhék, kezeletlen esetben azonban észrevétlenül is károsítja érrendszerünket: a vérben keringő zsírok lerakódnak az erek falában, a szervek vérellátása romlik, így működésük károsodik.

Mind a magas vérnyomás kialakulásának megelőzésében, mind a már kialakult betegség kezelésében nagyon fontos a helyes, egészséges életmód. Az úszás, a kerékpározás, és általában a nem túl megerőltető, de rendszeresen végzett testmozgás segíthet a testsúlycsökkentésben, a stressz oldásában és általános állapotunk javításában, ezeken keresztül pedig vérnyomásunk normális szinten tartásában!

A magas vérnyomásra gyakran örökletes. Ezen tényezőket sajnos nem tudjuk kiküszöbölni, ám megfelelő kezeléssel a szövődmények kialakulása, genetikai hajlam esetén is megelőzhető.

Az emberek többségénél már a táplálkozási szokások, és az életmód kisebb változtatásával is elejét lehet venni a magas vérnyomás - és így a szövődmények - kialakulásának.

Figyeljen arra, hogy: • a lehető legkevesebb konyhasót vigyen be szervezetébe; • napi 150 g-nál több nátriumot tartalmazó élelmiszert ne fogyasszon, akinek magas a vérnyomása - ez legtöbbször a boltokban kapható élelmiszereken fel van tüntetve; • fogyasszon magas káliumtartalmú gyümölcsöket és gyümölcsleveket; • válasszon alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, amelyek kálciumtartalma segít a vérnyomás szinten tartásában; • az állati zsiradékot tartalmazó ételek a koleszterinszint növelésével fokozzák az érelmeszesedés kockázatát, fogyasszon minél kevesebb koleszterint.

• Az idősebb embereknek igen megrögzöttek lehetnek a táplálkozási, életviteli szokásaik, így nehezebben tudnak rajta változtatni. Fontos azonban nekik is tudatosítani: egy kis odafigyeléssel a szélütés, az infarktus és az elbutulás esélye is jelentősen csökkenthető.

• A betegek egy részénél az életmódváltás szükséges, sajnos azonban nem elégséges a vérnyomás szinten tartásához, hanem a gyógyszeres kezelés, az orvos által felírt gyógyszerek előírás szerinti szedése is elengedhetetlen.

• A gyógyszer és az életmódváltás azonban csak együtt lehet hatásos, a sikeres kezeléshez a gyógyszerszedés mellett is fontos a táplálkozási és életviteli szabályok betartása.

webbeteg.hu

12

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

KÉRDEZZEN! VÁLASZOLUNK

Ha a vérnyomás értékeit nem lehet a felsorolt „házi” módszerekkel elfogadható határon belül tartani, 140/80 Hgmm alatt, akkor gyógyszeres kezelésre és rendszeres ellenőrzésre van szükség. Ez nem csak orvosi feladat, hanem mindenki otthon is elvégezheti a testsúly gyakori ellenőrzésével, a hozzáférhető vérnyomásmérők beszerzésével és használatával!

Módszer

Javaslat

Mérték

Testsúlycsökkentés, diéta

Normál testsúly elérése és fenntartása (BMI 18,5-24,9); sok gyümölcs és zöldség, alacsony zsírtartalmú ételek fogyasztása

5-20 Hgmm

A konyhasófogyasztás mérséklése

Csökkenteni kell a sófogyasztást (2,4 gramm nátrium, vagy 6 gramm natriumklorid/ nap)

2-8 Hgmm

Testmozgás, a fizikai aktivitás fokozása

Aerob fizikai aktivitásra naponta legalább 30 perc, a hét legalább 4 napján

4-9 Hgmm

Az alkoholbevitel csökkentése

Mérsékelt alkoholfogyasztás (férfiaknál 2 sör vagy 2 dl bor, nőknél 1 sör vagy 1 dl bor naponta)

2-4 Hgmm

sz sé gg on do zás !

Életmódtényezők vérnyomáscsökkentő hatása

s to a m ya l o f ott, b a z yre s Személ Vérnyomásmérők mobil adattovábbítással!

é eg

• Kényelmesen, otthonról küldheti vérnyomás-, vércukorértékeit orvosának, gyógyszerészének, családjának.

• Folyamatos, biztonságos gondozás.

• Állandó beteg-, idősfelügyelet.

MOST BEVEZETŐ ÁRON! Kérdezze orvosát, gyógyszerészét!

További információ:

mHealth Service

®

ügyfélközpont

PROMECOM Kft., 1037 Bp, Kunigunda útja 60.

Tel.: 06 1 453-7100, 06 1 453-7107, 06 1 453-7122 E-mail: info@promecom.hu, www.medistance.hu

KARDIO-TESZT

Szív- és érrendszeri teszt Töltse ki tesztünket, és megtudhatja, hogy mivel és mennyire terheli szívét és érrendszerét! A válaszokból kiderülhet, hogy ön mennyire veszélyeztetett. Hogyan csökkenthető a szívinfarktus kockázata?

1) Rendszeresen szokott mozogni?

Nem része mindennapjaimnak a mozgás (1 pont) Ha időm engedi, néha tornázok, futok (10 pont) Hetente legalább háromszor végzek valamilyen testmozgást (100 pont) 2) Mennyi cigarettát szív el egy nap?

Olyan sokat, hogy nem is számolom már... (1 pont) 8-10 szálat, ahogy kedvem tartja (10 pont) Nem dohányzom, a szagától is rosszul vagyok (100 pont) 3) Szokott zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani?

Nem szeretem egyiket sem, ezért nem is eszem (1 pont) Ha megkívánom, megeszem egyet-kettőt (10 pont) Mindennap eszem valamilyen zöldséget vagy gyümölcsöt (100 pont) 4) Rendszeresen méri vérnyomását?

Nem szoktam egyáltalán mérni (1 pont) Heti egy alkalommal, ha szükségét érzem (10 pont) Igen, mert egy bizonyos kor után ez már nélkülözhetetlen (100 pont) 5) Stresszes életet él?

Naponta érnek stresszes helyzetek (1 pont) Néha könnyen felidegesítem magam (10 pont) Igyekszem az idegesítő helyzeteket elkerülni (100 pont) 6) Milyen gyakran fogyaszt alkoholt?

Naponta (1 pont) Nem iszom egyáltalán alkoholt (10 pont) Ebédhez, vacsorához szívesen iszom egy pohár vörösbort (100 pont) 7) Szokott halat fogyasztani?

Nem szeretem a halat, ezért nem is eszem (1 pont) 2-3 hetente, egyszeri alkalmakkor (10 pont) Gyakran, akár egy héten többször is (100 pont) 8) Milyen gyakran kér teljes kivizsgálást orvosától?

Nem szoktam kérni, mert nincs rá szükségem (1 pont) Az orvosom tudja, hogy mikor kell ezt csinálni (10 pont) Rendszeresen szoktam kérni; erre odafigyelek (100 pont) 9) Mikor mérték utoljára a vércukorszintjét?

Nem tudom, gondolom, amikor legutóbb kórházban voltam (1 pont) Biztos mérték már, én a leletekhez nem értek (10 pont) Félévente ellenőriztetem, tisztában vagyok a kockázatokkal (100 pont) 10) Milyen gyakran fogyaszt kávét?

Napi négyet-ötöt, ha sok a munka (1 pont) Legalább egyet, hogy jól induljon a nap (10 pont) Nem fogyasztok kévét (100 pont)

14

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

KARDIO-TESZT 11) Szokott zsíros ételeket, és édességeket enni?

Szeretem a hasamat, és nem nézem mit eszem (1 pont) Nem jellemző, de könnyen elcsábulok az édességek láttán (10 pont) Leginkább csirkehúst, halat eszem (100 pont) 12) Vizsgálták már a koleszterinszintjét?

Nem (1 pont) Egy éve, körülbelül (10 pont) Negyedévente szoktam ellenőriztetni (100 pont) 13) Milyen gyakran eszik mandulát?

Nem szoktam egyáltalán enni (1 pont) Néha társaságban nassolok mandulát (10 pont) Heti rendszerességgel fogyasztok 10-15 szemet, mert egészséges (100 pont) 14) Ha salátát vacsorázik, milyen öntetet használ leginkább?

Majonézt, sóval, cukorral, citrommal (1 pont) Boltokban kapható joghurtosat (10 pont) Kis balzsamecetet és olívaolajat (100 pont)

Értékelés 100 pont alatt: Ön veszélyeztetett! Haladéktalanul keresse fel orvosát! Jobban tenné, ha odafigyelne egy kicsit szervezete segélykiáltásaira, hiszen életmódja örökké nem maradhat büntetetlenül. Szokásai minden bizonnyal rossz hatással bírnak szív- és érrendszerére, ha most nincsenek is tünetei, a későbbiekben számíthat rájuk. Érdemes lenne legalább egy rossz szokással felhagynia, már egy apró lépés lényegesen csökkentheti a szívproblémák kockázatát. A testmozgást először kezdje sétákkal, majd próbálja meg a kocogást, és ha erősebbnek érzi magát, akkor jöhetnek a keményebb edzések is.

101- 770 pontig: Igyekszik egészségesen élni, mégis akadnak hiányosságai, amivel valószínűleg tisztában is van. Ha keveset mozog, próbálja meg fokozatosan növelni az edzések számát, ha pedig nem volt elég akaratereje, hogy letegye a cigarettát, akkor nem árt komolyan megfontolni. Érdemes lenne több zöldséget és gyümölcsöt bevinni az étrendjébe, a kenyérből pedig próbálja a teljes kiőrlésűt választani. Törekedjen arra, hogy napról napra még többet tegyen az egészségéért. Ne sajnálja magára az időt!

770 pont felett: Ez kitűnő eredmény! Ön egészséges életmódot folytat, ami mellett kicsi az esélye szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának. Valószínűleg mindent megtesz az egészségéért, odafigyel a táplálkozásra és a rendszeres testmozgásra is. Ha ez az életmód nem csak átmeneti állapot, akkor jó esélye van arra, hogy később is egészséges maradjon. Azt viszont ne feledje, hogy zöldségből, gyümölcsből, és mozgásból sohasem elég.

Klasszikus és újabb rizikófaktorok a szív- és érrendszeri megbetegedésekben: A jól ismert „klasszikus” kockázati tényezők közé tartozik a férfi nem, a magas életkor, a dohányzás, a magas vérzsírszint, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, az elhízás, a mozgásszegény életmód, a stressz és a családi halmozódás (genetika).

Az újabb rizikófaktorok közé sorolódnak bizonyos kóros vérfolyási paraméterek, a magas húgysav- és homociszteinszint, a krónikus vesebetegségek, a fokozott oxidatív stressz és a légszennyeződés, illetve a magasabb nyugalmi szívfrekvencia.

A WHO adatai szerint az utóbbi évtizedekben a fejlett országokban a szív- és érrendszeri betegségek állnak a halálozási statisztikák élén. Az ezredforduló utáni években a világon évente mintegy 17 millió ember halt meg ilyen betegségekben, ami az összhalálozás 29 százalékát jelentette. webbeteg.hu

FOGÁSZAT

Öntsünk tiszta vizet a pohárba!

Sok vitám adódik abból, hogy próbálom pácienseimet, barátaimat és a családomat meggyőzni arról, hogy igenis vizet kell inni! Nyílt titok, hogy a kólába dobott fog egy pár hét alatt gyakorlatilag zselés állagú lesz. Ez mindenki által ismert tény, mint ahogy az is, hogy fogaink élnek, és a szervezetünk aktívan próbál minket megvédeni.

A kóla káros hatásai szerencsére már jó pár éve élnek a köztudatban, és a legtöbb szülő próbálja óvni tőle a gyerekeit. A rostos üdítőkkel már más a helyzet. Sok szülő jó szívvel itatja őszibaracklével vagy 100%-os narancslével a gyermekét. Miért ne tenné, hiszen gyümölcs? Jó, ha tisztában vagyunk vele, hogy fél liter nem cukrozott 100%-os narancslében körülbelül 220 kalória van. A napi folyadékigényünk durván 2-2,5 liter, ebből kb. 1,5 litert pótlunk közvetlen folyadékbevitellel. Az Európai Élelmiszer-biztonsági Hivatal (EFSA) ajánlása szerint egy 8 éves gyermeknek 1600 ml-t kell(ene) vízzel pótolni. Az üdítőt ivó gyerekek nagyon nehezen isszák meg a vizet, tehát a napi folyadékigényüket cukros teával, rostos üdítővel és narancslével fogják fedezni. Két liter édes itóka körülbelül 800-900 kalória egy napra.

Ez a napi energiaszükséglet fele, így a gyerkőc vagy étvágytalan lesz, és kihagy egy-két étkezést, vagy túlsúlyossá válik.

Térjünk vissza a fogászathoz. A fogszuvasodás az egyik leggyakoribb krónikus megbetegedés, ami az emberiséget sújtja. A fogak keményszöveteinek ilyen jellegű megbetegedéséhez több tényező hozzájárul. A fogak felszínén előtörésük után úgynevezett biofilm alakul ki. Ez egy természetes és elkerülhetetlen folyamat. A biofilm egy olyan baktériumréteg, amely csak mechanikus tisztítással (fogmosással) távolítható el. A baktériumfilm és a fog felszíne között egyensúlyban lévő kapcsolat áll fenn, amíg úgynevezett „kariogén támadás” nem éri a rendszert. Ez szénhidrát bevitelét jelenti. Ilyenkor a baktériumok a cukor fermentációjával szerves savakat kezdenek termelni. A savaknak köszönhetően a szájüreg pH-ja csökkenni kezd, ezzel megteremtve a közeget a fog keményszöveteinek kioldódásához. Amikor sikerül a „kritikus pH” fölé emelni újra a szájüreg pH-ját, a kioldódás megszűnik, és a visszaépülés válik uralkodóvá. Amennyiben a „támadások” túl gyakoriak, visszaépülésre nem marad idő, így a kioldódás és a bakteriális aktivitás következménye fogszuvasodás lesz.

A tejfogak épségének megőrzése különösen fontos a későbbi egészséges maradó fogazat szempontjából. Sajnos külön jelenségként ismert a cumisüveg okozta körkörös fogszuvasodás, az ún. „baby bottle syndrome”. A cukros cumi és az állandó édes teáztatás következménye már röviddel a fogak előtörése után látványos lehet, és rövid úton drámai képet ölthet. Jellemzően a fogak nyakánál indul a

16

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

szuvasodás, majd övszerűen nagyon gyorsan tovaterjed, és lemetszi a fog koronáját. Ez elkerülhető, ha mellőzzük a cukros cumit, és vízzel itatjuk a babákat. A fogmosást pedig rögtön a fogak előtörése után el kell kezdeni!

Természetesen nem csak a gyerekek fogai vannak veszélyben az állandó cukros támadásoktól. Az előbb leírt modell alapján érthető, hogy a hangsúly a gyakoriságon van. A nassolás nagyon rossz hatással van fogaink egészségére, éppúgy, mint a cukros-savas italok kortyolgatása. Arra kellene törekedni, hogy a cukrok intézte támadás minél ritkábban érje a fogainkat. Napközben félóránként-óránként megszomjazunk, és jó esetben ilyenkor iszunk is. Ha ilyenkor cukros teát, cukrozott üdítőket vagy már eleve savas narancslevet választunk, esélyt sem adunk a szájüregünknek, hogy a „kritikus pH” fölé tudja emelni a szájüreg sav-bázis arányát.

A cukrotott italokat inkább desszertnek kell tekinteni.

Tisztában kell lennünk a jelentős többletenergiával, amit jelentenek, és hogyha egészséges fogakat szeretnénk, minél ritkábban fogyasszuk őket. Fogyasztásuk után érdemes langyos vízzel kiöblíteni a szánkat, és 15-20 perc múlva (amikor a megpuhult zománc már nem olyan sérülékeny) megmosni a fogainkat. Ami pedig a legfontosabb, tanítsuk meg gyerekeinket a tiszta víz szeretetére.

Dr. Oszlánszky Judit fogorvos

Naprakész híreinkért látogasson el weboldalunkra!

EGÉSZSÉGŐR

BABA-MAMA

SZAKÉRTŐ VÁLASZOL

GYÓGYSZEREKRŐL

POLLEN-MÉRCE

NYEREMÉNYJÁTÉK

www.kerdezze.hu

PSZICHOLÓGIA

Pszichológus a dialízisközpontban Mi köze a vesénknek a lelkünkhöz? Ezt talán azok tudják igazán, akik szembesülnek a krónikus vesebetegséggel, később a dialízis szükségességével.

Mint minden veszteség, a veséink tönkremenetele, eddigi életünk feladása is gyászreakciót indít el.

Dr. Bagóczky Judit klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta válaszolt a kérdéseinkre.

– Milyen pszichológiai változás indul el, amikor valakivel közlik, hogy ezentúl az életben maradása érdekében hetente többször egy gépre lesz kötve?

– A vesebetegségnél nem akkor kezdődik a pszichológiai gondozás, amikor az illetőnél elkezdődik a dialízis, hanem általában jóval korábban, hiszen egy krónikus vesebetegség előzi meg a dialízist, ami alatt már el kell fogadtatni a beteggel a betegséget.

– Elfogadtatni? Ez nem automatikus?

– Nem. Mint ahogy a daganatos betegségnél, a vesebetegségeknél is a tagadás az első. Ez általános pszichológiai jelenség, egyfajta védekezés. Mert ha általános életmódváltásra kényszerítenek bennünket, akkor az ember először tagad és tiltakozik, nem akar beteg lenni. Az első feladat tehát a betegség elfogadtatása, csak így lehet elérni, hogy a páciens együttműködjön a pszichológussal. Fontos tehát, hogy elmeséljük: mi történik a szervezetében, milyen változásokra számíthat, mi fog történni vele.

– Mennyire változik meg az élete annak, aki dialízisre szorul? Milyen hatással lesz ez a személyiségére?

– Képzelje el azt, hogy azok az emberek, akik dialízisre kerülnek, a hét napjából kettőt, de akár három-négy napot is távol töltenek az otthonuktól, szeretteiktől. Bár maga a dialízis csak 3-4 óra, de ehhez jön az utazás, így fél napjuk biztosan rámegy, de van, akinek szinte az egész napja ezzel telik. Ezeknek az embereknek az egész életmódja megváltozik. A másik probléma, amit a betegektől hallottam, az az, hogy a gép és az élő szervezet együttműködése furcsa érzést kelt, amit meg kell szokni. És azt is meg kell szokniuk, hogy a kezelés alatt órákig helyhez vannak kötve, korlátozva vannak a szabad mozgásukban.

– Depresszió is kialakulhat súlyos vesebetegeknél?

– Igen, ezzel is számolni kell, és ez komoly problémát okozhat. Depresszióhoz vezethet, hogy valaki eddig végezte a szokásos tevékenységét, élte az életét, utazgatott, most pedig akadályoztatva van. Nehéz mindezt megérteni, elfogadni. Ráadásul a kezelés, a kötöttségek, az előírások betartása, az együttműködés nem vezet gyógyuláshoz, csupán a jelenlegi állapot fenntartását, az életben maradást szolgálja.

A betegek egy része küzd a feleslegesség érzésével is, hiszen már nem tud olyan „hasznot” hajtani sem a családjának, sem a társadalomnak, mint azelőtt. Nem képes úgy és annyit dolgozni, annyit keresni, a családban olyan tevékenyen segíteni a dialízis elkezdése után.

Ezt is meg lehet, meg kell beszélni a beteggel. Szerencsére vannak olyanok, akik képesek arra, hogy megtalálják a lehetőségeket a teljes értékű élet megélésére. Ebben a legtöbbet a család, a környezet tud segíteni, illetve itt van nagyon nagy szerepe azoknak az önsegítő betegcsoportoknak, akik a saját tapasztalataikat megosztva tanácsot tudnak adni arra, hogy milyen területeken találhatja meg a beteg a kiteljesedést.

18

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

PSZICHOLÓGIA

– Úgy hallottam, hogy akár gyászreakciókra is számítani lehet a súlyos vesebetegeknél.

– Igen. Ám a gyász már a feldolgozása a veszteségnek, tehát egy folyamat. Jogos a gyászreakció, hiszen gyászolunk mindent, ami veszteség. Ilyenformán a fizikai képességeink megváltozása, valamely szervünk működőképességének elveszítése, függetlenségünk megszűnése, egészségünk csökkenése is gyászhoz vezet. Gyászoljuk, hogy meg kell válnunk eddigi életmódunktól, elveszítjük a választási lehetőségeket az étkezés terén, korlátok közé szorulunk, meghatározott szabályok szerint kell ennünk, innunk. És mindezzel együtt számítanunk kell a szövődmények megjelenésére is.

Halálesetnél egy év a normális gyászidő, válásnál két évvel szoktak számolni, egy szervünk működésének és az életünk teljes megváltozása, az ehhez tartozó veszteségek megélése szintén gyász. Ilyenkor sok odafigyelésre, sok segítségre van szüksége a betegnek.

– Milyen lelki segítségnyújtásra lehet szükség transzplantáció esetén?

– Ez érdekes kérdés. Általában véve a dialízisközpontokban kevésbé foglalkozunk a transzplantációval kapcsolatos lelki tényezőkkel, sokkal gyakoribbak az előbb taglalt problémák. Mindazonáltal a várólistán lévőkről elmondható, hogy egy idő után eluralkodhat rajtuk a reményvesztettség, hiszen sokszor évekig várnak, és egyre csak várnak arra, hogy donortól származó vesét kaphassanak. Megfigyelhető, hogy egy idő után egyre kevésbé foglalkoztatja őket a transzplantáció lehetősége. Ám ilyenkor is nagyon hasznos, ha kapcsolatot tudnak tartani olyan betegekkel, akik már túlestek ilyen helyzeten, már túl vannak a transzplantáción.

– A betegeken kívül az orvosokkal is foglalkozik a dialízisközpontban dolgozó pszichológus?

– Tulajdonképpen erre is szükség lenne. Ugyanis a krónikus betegeket ápoló személyzetet fenyegeti a kiégés. Ilyenkor egyre nehezebben tud együtt érezni a pácienssel, nehezen megy az odafigyelés, a gondoskodás. Ezért szükség van olyan technikák elsajátítására, amelyek ezeket a hatásokat mérséklik.

Kéky Kira vesebetegseg.hu

2013. október II. évfolyam / 5. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

19

DIABÉTESZ VILÁGNAP

Tegyen lépéseket a cukorbetegség megelőzéséért!

1991 óta november 14-én tartjuk a Diabétesz Világnapot. 122 évvel ezelőtt ezen a napon született Frederick Banting kanadai, Nobel-díjas orvos kutató, akinek az inzulin felfedezését köszönhetjük.

A Diabétesz Világnap logója egy kék kör, ez a szimbólum a cukorbetegséggel küzdő szervezetek és személyek világszintű közösségét jelképezi. A kör valamennyi kultúrában az élet és az egészség jelképe. A kék szín az eget jelképezi, amely egyesíti a nemzeteket és egyben az ENSZ zászlójának színe is.

Ezen a napon mindenkit arra biztatnak, öltözzön kékbe, viseljen kék kört, rakja ki honlapjára ezt a jelet, ezzel hívja fel életközössége figyelmét az egyre nagyobb méreteket öltő egészségügyi problémára, hiszen mára több mint 371 millió ember érintett ebben a betegségben és további 280 millió ember veszélyeztetett. Egyes becslések szerint 2030-ra közel fél milliárd ember küzd majd a cukorbetegséggel világszerte.

A kezdeményezésnek olyan sportolók mondtak igent, mint a spanyol hegymászó, Josu Feijoo, aki cukorbetegként megjárta már az Északi- és a Déli-sarkot, a Csomolungmát, és most az űrben készül egy lépést tenni a diabétesz megelőzéséért.

A kezdeményezés immáron túlmutat az egyéni szinteken, egyre nagyobb méreteket ölt: múlt évben immáron közel nyolcvan ország több mint ezer nevezetes épülete, szobra öltözött kék fénybe ezen az estén a koppenhágai Kis Hableánytól kezdve az egyesült államokbeli Empire State Buildingen át egészen a brazil Megváltó Krisztus szoborig.

A Diabétesz Világnap minden évben egy, a cukorbetegséggel kapcsolatos téma köré szerveződik. „Tegyen Ön is lépéseket a cukorbetegség megelőzéséért!”, ez a Nemzetközi Diabétesz Szövetség idei jelmondata, utalva arra, hogy azzal tehetünk a legtöbbet a cukorbetegség

20

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

egyes típusainak kialakulásáért, ha megelőzésképpen sportolunk és egészséges életmódot élünk. A szlogen felszólítása így tehát most szó szerint értendő: a szövetség honlapján elindított lépésszámlálón mindenki rögzítheti, hogy az adott héten, napon hány lépést tett meg egészsége érdekében. December 2-ig akár csoportok, klubok, munkahelyi közösségek is regisztrálhatnak és részt vehetnek a kezdeményezésben.

A steps.worlddiabetesday.org oldalon regisztrálva a lépésszámláláson kívül többek között a következő események közül lehet választani: • kéket viselek november 14-én • kék fénnyel világítok meg egy épületet vagy szobrot • felkérek egy helyi hírességet, hogy viselje a kék kör jelét • diabéteszmegelőző rendezvényt szervezek helyi közösségem részére • flash mobot szervezek az alkalomra • embercsoportból megalkotott kék kört szervezek • honlapomon, blogomon reklámozom a kezdeményezést • kirakom a közösségi oldalam profilképeként a kék kört • videót készítek a diabétesz megelőzéséről • egy rádió- vagy tévéadásban a cukorbetegség megelőzéséről beszélek • a helyi újságban cikket írok a problémáról • diabéteszsétát szervezek a világnap alkalmából • maratont futok vagy biciklitúrán veszek részt az esemény nevében • a cukorbetegséghez kapcsolódó Guinness-rekordot döntök • elvégzem az ajánlott napi fizikai mozgásmennyiséget • a diétámba még több egészséges ételt illesztek A mozgáson kívül a felsorolt eseményeknek is van szimbolikus lépésszámuk, így tehát ha valaki egy flash mobot szervez, az ezer lépést „ér”, ha kéket visel, az kétszázat. Mindet összeszámlálva szeptember végéig közel 330 millió lépést tettek meg eddig a nemzetek polgárai világszerte.

Még mindig nem késő csatlakozni, és ne feledjük, bármelyik eseményt is választjuk, a lényeg, hogy rendszeren mozogjunk és egészségesebben étkezzünk, hiszen az egészségünk a tét.

Engel Zita

world diabetes day november 14

2013. október II. évfolyam / 5. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

21

ÉLETMÓD

Külső ellenpulzációs terápia:

egy új lehetőség a szív eredetű mellkasi fájdalom, azaz angina pectoris kezelésében Az országban már több helyen működnek azok a kezelési központok, ahol egy új innovatív módszerrel gyógyítanak refrakter mellkasi fájdalomtól, illetve stabil angina pectoristól szenvedő betegeket. Az új eljárás azok számára hozhat legnagyobb sikert, akik műtéti úton már nem kezelhetők, vagy addigi kezelésük sikertelen volt. A új orvostechnikai módszer alkalmazásával a betegek koszorúér eredetű mellkasi panaszai csökkennek, a mellkasi fájdalom akár teljesen meg is szűnhet.

Más módon már nem kezelhető betegek esetében egy új, és talán egyetlen terápiás lehetőség ez a módszer.

Az ischaemiás, azaz a koszorúér szűkület okozta szívbetegség még mindig a halálozás egyik fő oka. Stabil angina pectoris, azaz mellkasi fájdalom esetén gyógyszeres kezelési lehetőségek, súlyosabb esetben műtéti beavatkozás áll a rendelkezésünkre.

Annak ellenére, hogy akár a legkorszerűbb kezelési módszert is választják a kezelőorvosok, a betegek egy része még mindig panaszos marad. Az ilyen, optimálisan beállított gyógyszeres és műtéti kezelésre nem reagáló mellkasi fájdalomformát nevezzük refrakter anginának. Ez egy relatíve nem nagyszámú beteg csoportot jelent, viszont az adott beteg számára a fennálló panaszok komoly gondot jelentenek a későbbiekben.

A műtéti és gyógyszeres kezelésre nem reagáló beteg gyógyítása jelentős kihívást jelent a kezelő kardiológus számára, tekintettel arra, hogy a terápiás fegyvertár jelentősen beszűkült. Ezen betegek számára minden új terápia alkalmazása széleskörű megfontolást és figyelmet igényel.

A külső ellenpulzációs pumpa működési elve A szív teljesítőképességét a szívizomrostok feszessége, a szív előterhelése határozza meg. A szív által kipumpált vér men�nyisége a vénás visszaáramlástól függ. A vénás visszaáramlás fokozása ezáltal a szív teljesítményének növekedésével jár.

Szívünk optimálisan működéséhez a szívizom vérellátásának megfelelőnek kell lenni. A koszorúerek véráramlásának legnagyobb része a szív elernyedésének idejére esik. Az aortában létrejövő nyomás és volumen változás megnöveli a koszorúerek nyomását és vértérfogatát is, ezzel javítva a szívizom oxigenizációját.

Az alsó végtagokra felhelyezett három mandzsettapár megfelelő ütemben történő felfújásával a vért a lábakból a szív felé irányítjuk, megnövelve ezzel mind a vénás, mind az artériás visszaáramlást. Az artériás rendszerben a szív elernyedésének ideje alatt mért nyomás megemelkedését diasztolés augmentációnak nevezzük.

A mandzsetták felfújása a szív elernyedése elején kezdődik a vádlikon, majd 50 ms késleltetés után a térd feletti mandzsetták következnek, újabb 50 ms után pedig a combra felhelyezett mandzsetták fújódnak fel. Ennek eredménye kapcsán következik be a vér visszaáramlása a szív felé. A mandzsetták leengedése együttesen a szívösszehúzódás elején történik. A mandzsetták felfújása az artériás rendszerben fokozza a koszorús ér vérátáramlást. Emellett a mandzsetták leengedése is kedvező véráramlási hatással van, mert csökken a perifériás érellenállás, ez pedig tehermentesíti a bal kamrát.

Milyen betegségek esetében javasolt a külső ellenpulzációs pumpa kezelés?

A koszorúér betegség gyógyszeres, esetenként műtéti kezelése ellenére is előfordul, hogy a beteg mellkasi fájdalma nem szűnik meg, nem sikerül panaszmentességet elérni. Az ilyen állapotot nevezzük refrakter anginának, azaz kezelésre nem javuló mellkasi fájdalomnak. A külső ellenpulzációs pumpa kezelés a koszorúér áramlás fokozásával és a szív összehúzódó képességének növelésével javítja a beteg állapotát.

Kompenzált, krónikus (idült) szívelégtelenségben, amennyiben a beteg még mindig fulladásról számol be, a külső ellenpulzációs kezelés a beteg állapotának drámai javulásához vezethet.

22

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Milyen kedvező hatásokat várhatóak a kezeléstől?

A sikeresen végigvitt kezelést követően a betegek a mellkasi panaszok csökkenéséről számoltak be és idővel kevesebb értágítót használtak heti viszonylatban. A mellkasban érzett fájdalom súlyossági besorolása is jelentősen javult, már közvetlenül a kezelés végén is, mely 6 hónap elteltével további javulást mutatott. Sok esetben a mellkasi fájdalom kezelésére való gyógyszerek számát és adagját is csökkenteni lehetett, néhány esetben teljesen gyógyszermentesen is panaszmentesek maradtak a betegek. A munkaképességük növekedett, és a mindennapi élettevékenységük is javult, sok beteg a rendszeres munkába is vissza tudott térni. A tünetek későbbi, ismételt jelentkezése esetén a kezelések ismételhetők.

A külső ellenpulzációs pumpa kezelés számos betegen bizonyította eddig kedvező hatását a szív eredetű mellkasi fájdalomtól szenvedő betegek terápiájában. Ma Magyarországon már több helyen is alkalmazzák az új orvostechnikai eljárást.

KULTÚRA GYÓGYSZEREKRŐL

az Opera Patika belső tere 1888-ban készült

Értékőrző luxus Budapesten alig tíz védett berendezésű üzlethelyiség található, ám az Opera Patika ezek közül is kiemelkedik azzal, hogy sikerült megőriznie egy darabot az épület és Budapest történelméből és a gyógyszerészszakma relikviáiból.

Az Andrássy út 26. alatt egykor működő patika üzlethelyisége Madeleine Florescu számára szerelem volt első látásra. A patinás budapesti gyógyszertár, amelynek belső tere 1888-ban készült, éppen kétszáz évvel később, 2008 tavaszán zárta be ajtaját a gyógyulni vágyó betegek előtt. Budapest legszebb sugárútján ma sorra nyílnak a legmesszemenőbb modernitást sugalló, új és újabb bemutatótermek. Ezek sorában olyan példaértékű értékmentésnek minősül a MADISON parfüméria, amely azzal, hogy megőrizte a két évszázadon keresztül működő patika gyönyörű bútorzatát, nem pusztán exkluzivitást kölcsönzött saját termékeinek, hanem egy korszak gyógyító szakmájának emlékét is felidézi.

A hely tulajdonosa gondos odafigyeléssel, a Kulturális Örökségvédelmi Hivatallal együttműködésben, sikeresen élesztette újra a korabeli patikabútorzat örökségét, és tervezett egy olyan mai helyiséget, amely megfelel a forgalmazni kívánt termékek koncepciójának is.

A MADISON exkluzív illatokat, szűkebb körben ismert, nehezen megtalálható parfümöket, szobaillatosítókat, füstölőket és más szépségápolási ékköveket kínál látogatóinak. Márkái a legmagasabb színvonalat képviselik, azt a szintet, amiből sosem adnak alább: hagyományos módon elkészített kézműves illatszereket, zsenialitást, modernitást, lazaságot és tehetséget – egy egészséges élet kellékeit.

24

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

GYÓGYÍTÓ KOZMETIKA

Öregedés elleni fegyvertárunk Az emberi természet egyik alapvonása, hogy időktől fogva küzd a testi, és lelki öregedés ellen.

Sok tudományos szakembert foglalkoztat az öregedés kutatása, de mivel igen fiatal tudományágnak számít a gerontológia, nincsenek teljesen egyértelmű eredmények, melyeket már nem csak állat kísérletek igazolnak. Számos anyagról feltételezik a tudósok, hogy lassítja az öregedés folyamatát, ilyenek a melatonin, a ganoderma lucidum, a ginzeng, a zöld tea, a C és E-vitaminok, a karotinoidok, stb.

Ezek a jótékony hatású anyagok főleg mindennapi táplálékainkkal, illetve vitaminok, táplálék kiegészítők formájában jutatthatóak a szervezetünkbe.

Kialakult egy új terület is, az anti-aging orvoslás, melynek lényege, hogy a korral járó testi és szellemi változásokat egy mérhető, látható, érzékelhető, egészséges és fiatalos szintre alakítsák „vissza”, olyan módszerekkel, melyek már tudományos bizonyítást nyertek. Az anti-aging medicina, magyarul öregedés gátló, késleltető orvoslás, a betegségek megelőzése helyett, magát a betegségekhez vezető öregedési folyamatot igyekszik megelőzni. Olyan orvostudományra és orvosi technológiára alapuló új gyógyító szakág, amely a korral kialakuló funkciózavarok, hiányállapotok és betegségek korai megelőzésére, diagnosztikájára és kezelésére épül.

A télen végezhető fiatalító eljárások közül ajánlható a gyémántfejes bőrcsiszolás, a mezoterápiás ráncfeltőltés és a különböző gyümölcssavas kezelések. Ezeket a kezeléseket kúraszerűen kell alkalmazni, majd 1-2 havonta fenntartó kezeléseket kell végezni.

A fiatalító szépségápolási módszerek nem fejeződnek be a kozmetikában. Otthon a megfelelő arctisztító készítmén�nyel, a hidratáló, valamint tápláló krémmel folytathatjuk a kúrát.

A hölgyek téli sminkje legyen egy kicsit gazdagabb, legalábbis textúrájában, mint a nyári, ugyanis fakóbb a bőrünk, valamint ki kell bírni a sminknek a hideget és a nedvességet. Az alapozó lehet matt, de alacsony víztartalmú, a szempillákra vízálló festék kerüljön, az ajakrúzs pedig lehet krémes állagú, tápláló!

De nem felejtsük az örök igazságot: ép testben ép lélek.

Igazolásul egy idézet Móra Ferenctől: „Az élet meghosszabbításának egész titka, hogy meg ne rövidítsük!”

Barabás Éva kozmetikus mester

Nincs egységes program az öregedés lassítására, de abban minden ezzel foglalkozó szakember egyetért, hogy rendszeres mozgással, jó minőségű, de alacsony energiatartalmú táplálék fogyasztásával sokat tehetünk a betegségek elkerülése érdekében.

A szépségápolásban is léteznek, sőt virágoznak az antiaging kezelések. Ezeket a szépészeti eljárásokat kiváló minőségű, magas hatóanyag tartalmú készítményekkel végzik. A módszerek és az egyes hatóanyagok kozmetikai cégenként változnak, a cél azonban minden esetben közös: a bőr fiatalítása.

A legnépszerűbb hatóanyagok: • hyaluronsav • A-, C-. E-vitamin • B-vitaminok • argirelin • algák • kaviár • organikus növényi olajak

2013. október II. évfolyam / 5. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

25

KULTÚRA

Könyvajánló Népbetegség a figyelemzavar és a hiperaktivitás?

Csak a gyerekek szenvednek tőle? Honnan ered és hogyan gyógyítható?

A szerző nem csak magát tartja figyelemzavarosnak, három gyermekét is hiperaktív figyelemzavarral diagnosztizálták.

Nem csoda hát, ha a téma mélyére akart látni, és meg akarta ismerni a betegség eredetét, hogy közelebb kerüljön a gyógyításához is.

A Szétszórt elmék teljesen rendhagyó szemlélettel közelíti meg a témát, és teljesen új módszereket kínál azoknak a gyerekeknek és felnőtteknek, akiknek nap mint nap meg kell küzdeniük a figyelemzavar és a hiperaktivitás okozta gondokkal. A tanulmány bebizonyítja, hogy a figyelemzavar nem örökletes betegség, hanem egy olyan visszafordítható károsodás, ami még felnőttkorban is megváltoztatható.

Az érintettek agyában az érzelmek és a figyelem kontrolljáért felelős területek nem fejlődnek ki kisgyerekkorban, és kiderül az is, hogy élettapasztalatunk pszichológiai „terméke” – már az anyaméhen belül is! –, hogy a figyelmünk elterelhető, hogy gyakran „kikapcsolunk”.

A szülőknek segít megérteni, miért tikkelnek a figyelemzavaros gyerekek, a figyelemzavaros felnőtteknek pedig megmutatja, hogyan értelmezhetik érzelmeiket és saját viselkedésüket.

Százhúsz éve született Szent-Györgyi Albert Szeged városa ez alkalomból szobrot állított a Nobel-díjas tudós emlékének tiszteletére és egyetemi megmérettetésre ösztönzi a középiskolásokat országszerte A Szegedi Tudományegyetem központi épületének lépcsőjén elhelyezett egész alakos bronzszobor a kezében pipát tartó, a járókelők között sétáló, hétköznapi emberként ábrázolja a világhíres magyar kutatót. Szabó Gábor akadémikus, az egyetem rektora hangsúlyozta, hogy a város, és az egyetem is régóta tartozott magának azzal, hogy méltó emléket állítson az egykori rektornak.

Szeged polgármestere avatóbeszédében úgy fogalmazott, az ember egyedül nem láthat messzire, szükség van rá, hogy óriások vállára álljon. A csongrádi főváros életében Szent-Györgyi volt az az óriás, akinek vállára állva a város szellemisége egyszer csak fölemelkedett környezetéből. A tudós szegedi évei idején az egyre inkább náci befolyás alá kerülő országban a város egy csepp angolszász szellemű szigetté vált, ahol épp az ő hatására átformálódott az oktatástól, a mindennapi érintkezésen át a sport megnövekedett presztízséig szinte minden - megtartva ezzel egyfajta független, szabadságot hordozó eszmeiséget.

Mindmáig leghíresebb tudósára emlékezve Szent-Györgyi Albert életéhez és kutatásaihoz kapcsolódó tanulmányi versenyt szervezett középiskolások számára a Szegedi Tudományegyetem.

A verseny a Nobel-díjas tudós gazdag életművéből merít, így több tudományterületet is érint: korának tudománytörténeti feldolgozása mellett a kutató munkájához és a C-vitaminhoz kapcsolható tantárgyak – biológia, kémia, fizika – tanulmányi versenyének ötvözete lesz a már hagyományosnak mondható megmérettetés.

26

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Prémium minőségű étrend-kiegészítők, elérhető áron!

PharmaStore Kft. 1135 Budapest, Kerekes u. 9. V/7. tel.: 361 787 5672 fax: 361 239 0349 info@pstore.hu www.pstore.hu

Pharma Store

2013. október II. évfolyam / 5. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

27

Szívügyünk az Ön egészsége!

www.egeszseg-patikak.hu Ezt a magazint

vásárolta meg Önnek