Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

?

2013. április II. évfolyam/2. szám

390 Ft

kérdezze! orvosát , gyógyszerészét ...

RÖVID HÍREK

ÉLETMÓD

Méregteleítsünk szaunázással!

18

Házastárssal nagyobb a túlélés esélye!

21

IMPLANTOLÓGIA Az unokáknak is jár a mosoly!

5

Több mint negyven orvos szakértőnk áll látogatóink rendelkezésére.

Egészség? Betegség?

Nézze meg a WEBBetegen!

Orvosoktól betegeknek, hitelesen

www.webbeteg.hu

Kedves Olvasó!

Sokat váratott magára, de most már hozzánk is elérkezett a várva várt tavasz, és mint minden évben, idén is magával hozta a megújulás vágyát. Az év első napsugarait meghozó időszakban természetszerűen mindannyian kicsit újjászületni vágyunk.

Ilyenkor sokan méregtelenítő programba fogunk, diétával, táplálékkiegészítőkkel igyekszünk kimerült vitamin- és energiaraktárainkat feltölteni, ha tehetjük, sokszor egy kis pihenésre, feltöltődésre adjuk a fejünket.

Oldalainkon most az egész család közérzetét és egészségét érintő olyan tanácsainkat osztjuk meg Önökkel, amelyekkel az év ezen szakaszában a rendelőben és a patikában a legtöbbször találkozunk.

Tudjuk, hogy természetjárással, egészségesebb ételek és több zöldség- és gyümölcsfogyasztásával, káros szenvedélyeinktől való megválással, sok közös együttléttel, sporttal magunk és családtagjaink közérzetét is nagyban tudjuk javítani.

Vannak azonban olyan problémák, amelyek olykor kicsit nagyobb odafigyelést, több gondoskodást igényelnek tőlünk.

Szakértőink ebben próbálnak meg most segíteni.

Az oly gyakran megfázással és szénanáthával küzdő legkisebbeknek, a stresszt, és a mindennapok mérgeit száműzni kívánó szülőknek, és messze nem utolsósorban az időskori panaszoktól szenvedő nagyszülőknek is szeretnénk egy tavaszi csokorra való egészségőrző gondolatot átnyújtani.

Napsütéssel teli, rügyfakasztó tavaszt kívánunk!

2013. április II. évfolyam / 2. szám

TARTALOM

4 5 8 9 10 10 14 14 16 17 18 20 20 21 24 24 25 25

Rövid hírek: Házastárssal nagyobb a túlélés esélye Betegségekről érthetően Mi is a vizelet inkontinencia?

Gyógyszerekről Egészséget a gyógyszertárból Vitaminok Multivitaminok - eltérő a vitaminigényünk Kérdezzen! Válaszolunk Dohányosok táplálkozása Implantológia Az unokáknak is jár a mosoly Életmód Most még alvás közben is fogyhat Méregtelenítsünk szaunázással Interjú Ártatlanul hamis gyógyszerek Interjú Gazdag Tibor színművésszel Gyógyszerhamisítás Miről ismerhető fel a hamis gyógyszer?

? kérdezze!

2013. április II. évfolyam/2. szám

390 Ft

orvosát , gyógyszerészét ...

KÖZVÉLEMÉNY

ÉLETMÓD

Méregteleítsünk szaunázással!

18

Házastárssal nagyobb a túlélés esélye!

5

21

Kérdezze!

Orvosát, gyógyszerészét...

Laptulajdonos: ©MedVox Kft. 1135 Budapest, Kerekes u. 9.

Telefon: +(36-1) 238-0303 E-mail: info@kerdezze.hu Felelős kiadó: Dr. Samu Antal Szakmai együttműködő partnerek: Magánorvosok Országos Szövetsége Magángyógyszerészek Országos Szövetsége

IMPLANTOLÓGIA Az unokáknak is jár a mosoly!

Szerkesztőség Megjelenik kéthavonta.

A lap előző számai a következő portálokon olvashatók: www.kerdezze.hu www.webbeteg.hu www.springmed.hu Minden kiadói jog fenntartva. A folyóiratban megjelent valamennyi írásos és képi anyag közlési joga a kiadót illeti, a megjelent anyagnak, illetve egy részének bármilyen formában történő másolásához, megjelentetéséhez a felelős kiadó és főszerkesztő írásbeli hozzájárulása szükséges. A kiadó a folyóiratban megjelent hirdetések tartalmáért nem vállal felelősséget.

szerkesztoseg@kerdezze.hu Főszerkesztő: Dr. Böszörményi Nagy Klára E-mail: bnk@kerdezze.hu Olvasószerkesztő és médiamenedzser: dr. Szakács Eszter E-mail: eszterszakacs@kerdezze.hu Hirdetésfelvétel: +(36-30) 773-1180 Médiaigazgató: Balázs László Tervezés, grafika, tördelés : Balázs Ádám Nyomdai kivitelezés: Visit Kft. ISSN: 2063-5311 Példányszám: 15 000

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

3

RÖVID HÍREK

A rossz alvás fokozza a szívelégtelenség kockázatát Nagyobb a szívelégtelenség kockázata azoknál az embereknél, akiknek problémájuk van az elalvással – mutatták ki norvég szakemberek több mint 50 ezer embert 11 éven át nyomon követő kutatásukban. A szívelégtelenségnek sok oka lehet; a benne szenvedők egyre nehezebben kapnak levegőt, és kimerültnek érzik magukat.

Kimutatták, hogy azoknál, akiknek problémájuk van az elalvással vagy az alvással, háromszorosára nő a szívelégtelenség kockázata azokhoz képest, akiknek nincs alvászavaruk.

A kockázat fennáll azoknál is, akik nem tudják teljesen kipihenni magukat.

További kutatások szükségesek annak kiderítésére, hogy az alváshiány váltja-e ki a szívelégtelenséget, vagy az összefüggés jóval bonyolultabb. A szakember magyarázata szerint az alváshiány a szervezetben káros válaszokat vált ki, a szervezet stresszhormonokat bocsát ki, amelyek negatív hatással vannak a szívre. Ugyanez a norvég kutatócsoport egy korábbi tanulmányában összefüggést mutatott ki a rossz alvás és a szívinfarktus között.

MTI

Hajlamosabbak az allergiára, akik császármetszéssel születtek Kétéves kortól ötször gyakrabban játszódik le allergiás reakció az olyan allergénekkel szemben, mint például a házi por, azok szervezetében, akik császármetszéssel születtek.

A San Antonió-i Immunológiai Akadémia tudósai jutottak erre az eredményre több mint 1000 gyermek hosszú távú megfigyelése során. Mindez azzal magyarázható, hogy a természetes úton való születés során a gyermek a szülőcsatornában kapcsolatba kerül bizonyos mikroorganizmusokkal, ami feltehetően pozitív hatással van az immunrendszerre, és az allergénnel való találkozáskor nem játszódik le a nem kívánt reakció.

A természetes úton született gyerekeknél nincs összefüggés a vérben található antitestek és a háztartásban előforduló allergének közt. Ezzel szemben azok vérében, akik császármetszéssel születtek, ötször nagyobb valószínűséggel fordulnak elő ezek az antitestek – közölte a The Journal of Allergy and Clinical Immunology c. szakmai lap.

WEBBeteg

4

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

RÖVID HÍREK

Házastárssal nagyobb a túlélés esélye Szív-bypass műtét után háromszor nagyobb a túlélés esélye a műtétet követő első három hónapban azoknak, akik házastársi kapcsolatban élnek, legyen szó a feleségről vagy a férjről. Ez a három hónap a legkritikusabb a páciensek életében.

A legnagyobb hatás a műtétet követő első három hónapban mutatkozik meg. Ezt a kritikus időszakot háromszor annyi házas páciens élte túl, mint egyedülálló. A műtét után öt évvel is még kétszer nagyobb a túlélési esélye annak, aki házasságban él.

Ennek hátterében felmérések szerint többek között az is állhat, hogy a műtétet követően sokkal többen dohányoznak az egyedülállóak közül.

A házastársak vigyázó szemekkel figyelik párjukat, és több-kevesebb sikerrel visszatartják a káros szenvedélytől.

A tudósok szerint ez az egyik alapköve annak, hogy a házasságban élők életkilátásai miért jobbak.

WEBBeteg

Kiben bízunk, ha az egészségünkről van szó?

KÖZVÉLEMÉNY

Leginkább a magán-egészségügyi szolgáltatásokban bíznak az emberek, de a háziorvosi ellátás is előkelő helyen szerepelt – derül ki a Szinapszis Kft. legfrissebb kutatásából, amelyet a cég a WEBBeteg.hu egészségportál megbízásából készített. Életkor alapján jelentős különbségek figyelhetők meg a szolgáltatásokról véleményt formálni tudók arányaiban. Míg az állami ellátást jellemzően minden korosztály értékelte, addig a magánegészségügy esetében a 18–25 év közöttiek mindössze 5%-a nem tudott véleményt formálni, vagyis nincs tapasztalata ezen a területen, míg az 56 év felettieknek már közel 40-45%-a.

A lakosság közel 65%-a egy ötös skáláról legalább 4-es osztályzatot ad a családorvosi ellátásba vetett bizalomra (átlagosan 3,8-as osztályzat). A járóbeteg-, de különösen a kórházi ellátás esetében csökkent ez az arány az elmúlt 4 évben, az átlagos osztályzat az előbbi esetében 3,4-ről 3,2-re, az utóbbi esetében 3,3-ról 3,1-re mérséklődött. Növekedés egyedül a mentőszolgálat esetében figyelhető meg, 2008-ban 3,7 volt az átlagos osztályzat, 2012-ben 3,9. Érdekesség, hogy a magánegészségügybe vetett bizalom átlagos értéke is valamelyest csökkent az utóbbi 4 év alatt (4,3-ról 4,1-re).

Ennek oka az lehet, hogy e terület bővülése rendkívüli mértékben felgyorsult az elmúlt időszakban, ennélfogva a nyújtott szolgáltatások minősége is egyre szélesebb skálán mozog. Összességében a magánegészségügybe vetett bizalom így is magasan vezet más szolgáltatásokhoz viszonyítva, különösen a fiatalabbak esetében.

A kutatásról: A Szinapszis Kft. 2012 decemberében telefonos, kérdőíves kutatás keretében vizsgálta a hazai lakosság körében az egészségügyi szolgáltatások megítélését. A válaszadók száma összesen 1002 fő volt, a minta országos lefedettségű, életkor (18+), nem, régió és településtípus alapján országosan reprezentatív. A piackutató cég hasonló módszerrel és mintán legutóbb 2008-ban vizsgálta az említett témát.

Kiss Katalin, Szinapszis Kft.

2013. április II. évfolyam / 2. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

5

zs ég go nd oz ás!

s o t ma a ly o f , ott b a e sz r y l é Szem

s é eg

Vérnyomásmérők mobil adattovábbítással!

• Kényelmesen, otthonról küldheti vérnyomás-, vércukorértékeit orvosának, gyógyszerészének, családjának.

• Folyamatos, biztonságos gondozás.

• Állandó beteg-, idősfelügyelet.

MOST BEVEZETŐ ÁRON! Kérdezze orvosát, gyógyszerészét!

További információ: mHealth Service

® ügyfélközpont

PROMECOM Kft., 1037 Bp, Kunigunda útja 60.

Tel.: 06 1 453-7100, 06 1 453-7107, 06 1 453-7122 E-mail: info@promecom.hu, www.medistance.hu

A természet is megújul. Ön miért ne tenné?

• Nagyobb gyógyszerbiztonság • Hatékonyabb terápia • Bővített szolgáltatások www.egeszseg-patikak.hu

BETEGSÉGEKRŐL ÉRTHETŐEN

Van megoldás

– amikor a betét már nem elég Létezik olyan mozzanata életünknek, amelyről vidáman tudunk csevegni, de van olyan is, amelyről nem szívesen beszélünk. Különösen akkor nem, ha érintettjei is lettünk. A vizeletvesztés pont ilyen téma, pedig sokakat érintő, és ma már a könnyen kezelhető panaszok egyike.

A vizelettartási panaszok kialakulása nem feltétlenül nyugdíjaskorban kezdődik, hiszen rizikócsoportba tartoznak a kismamák a gátizmok gyengülése miatt és a menopauza időszakát élő hölgyek is a hormonális változások következtében. Bizonyos esetekben ezek a panaszok állandósulhatnak és előfordulhat, hogy a korábban használt betét már nem megfelelő a még aktív, munkába járó 55 év feletti korosztály számára.

Szaktanácsot adó gyógyszerészként látjuk, hogy sokan nem tudják, a betétről nem kell rögtön pelenkára váltani, mert létezik egy kényelmes és átmeneti megoldás is.

A fogyasztók igényei alapján ugyanis kifejlesztettek egy fehérneműhöz hasonló bugyipelenkát, ami tökéletes védelmet és diszkréciót nyújt viselője számára.

Gondoljanak bele, hogy mennyivel könnyebb mozogni egy gumis nadrágban, mint egy nagyméretű betétben. A fehérneműhöz hasonló bugyipelenka felső része teljesen gumírozott, aminek köszönhetően elasztikus, felveszi a testünk formáját, így mozgásunkhoz állandóan igazodik. Viselésével nem jelenthet gondot játszani az unokákkal vagy kirándulni ismerőseinkkel.

8

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Hihetetlenül előnyös az is, hogy diszkréten megbújik a ruha alatt, így senki sem veszi észre, hogy nem hagyományos fehérneműt viselünk. Mindemellett kényelmes is, hiszen puha, pamutszerű anyaga van, ami egyáltalán nem irritálja a bőrt. Számtalan használó elégedettsége igazolja, hogy ez a termék nem csupán kényelmes, hanem megfelelő biztonságérzetet is nyújt viselőjének. A belső mag nagy mennyiségű vizelet elvezetésére és megtartására képes, de biztosítja az érintkező bőrfelület szárazságérzetét is. A patikába visszatérő vásárlók azt szeretik a legjobban, hogy a fehérneműhöz hasonló pelenkanadrág teljesen száraz marad egész nap, és számukra nem mindegy, mi érintkezik a bőrünkkel.

Levenni is könnyű, csak az oldalán lévő tépőzárat kell kinyitni, és egy mozdulattal eltávolítható anélkül, hogy hozzáérnénk a lábunkhoz vagy más bőrfelületünkhöz. Kicsire összecsomagolva még olyan helyen is ki tudjuk dobni, ahol egyébként nem szívesen tennénk.

A korábban nagy betéteket használó vásárlóink is arról számoltak be, hogy milyen sokat segített a fehérneműhöz hasonló bugyipelenka a szabad mozgással kapcsolatos félelmeik leküzdésében.

Jómagam sokaknak ajánlottam már ezt a terméket, mert azt gondolom, hogy aki ezt kipróbálja, visszakapja majd a mozgás és a biztonság mindenkinek járó ajándékát.

Kérje Ön is gyógyszerésze tanácsát, aki a megfelelő méret kiválasztásában is segítségére lehet!

Dr. Takács Géza

BETEGSÉGEKRŐL ÉRTHETŐEN

Mi is a vizelet inkontinencia?

A vizeletinkontinencia egy gyakori és nagyon kellemetlen probléma. Az inkontinencia mértéke lehet egészen enyhe, amikor például nevetés vagy tüsszentés esetén egy-két csepp vizelet távozik, de lehet egészen súlyos is, amikor olyan hirtelen, kiszámíthatatlanul jelentkezik sürgető vizeletürítési kényszer, hogy nincs már idő eljutni a mosdóba.

A vizeletinkontinencia bármely életkorban kialakulhat, a kor előrehaladtával azonban a gyakorisága nő: minden ötödik fiatal felnőtt beszámol vizelettartási problémákról, míg idősebb korban már minden harmadik embernél jelentkeznek az inkontinencia tünetei. A nőknél a legtöbb korcsoportban gyakoribb az előfordulása, mint a férfiaknál. Az INKO Fórum kezdeményezésére a Magyar Védőnők Egyesületének bevonásával mintegy 35 000 nő megkérdezésével végzett felmérés eredményei szerint a felmérésben részt vevők 32 százalékánál voltak inkontinenciára utaló panaszok; az inkontinencia leggyakrabban a szülés környékén, illetve menopauza után alakul ki, jelentős mértékben rontva az életminőséget.

• …szövődményekkel járhat!

A kezeletlen vizeletinkontinencia bőrbetegségeket és fertőzéseket idézhet elő. A bőr állandó nedvessége viszketést, kiütést és a bőr kifekélyesedését eredményezheti, illetve fokozza az ismételt húgyúti fertőzések kialakulásának kockázatát.

• …balesetveszélyes helyzeteket idéz elő!

A vizeletinkontinencia idős emberek esetén fokozhatja az elesések kockázatát, amikor a vécére sietnek.

• …korlátozhatja a társas kapcsolatokat!

A vizeletinkontinencia korlátozhatja szokásos napi tevékenységeink végzését, a kellemetlen szituációk kerülése pedig társas kapcsolataink leépüléséhez vezethet.

Lehet, hogy a beteg úgy gondolja, egyszerűbb a sportolást abbahagyni, távol maradni a társas eseményektől vagy lemondani a nevetésről, hogy csökkentse az akaratlan vizeletelengedés kockázatát.

Bár az inkontinencia világszerte emberek tízmillióit érinti és Magyarországon is közel 800 000 ember szenved tőle, fontos megjegyezni, hogy a vizeletinkontinencia: • nem tekintendő sem a szülés, sem az öregedés természetes velejárójának; • nem önálló betegség, hanem egy tünet, amelyet viszont önmagában is kezelni kell; • hátterében egyszerűen kezelhető okok, illetve komolyabb megbetegedések is állhatnak, melyek feltárása és kezelése nagy jelentőséggel bír.

Miért forduljunk orvoshoz?

A vizeletinkontinencia bizonyos egyszerű esetei nem igényelnek orvosi beavatkozást. Amennyiben viszont gyakran alakul ki vizelettartási nehézség, vagy a tünetek már rontják az életminőségét, mindenképpen keresse fel orvosát, még ha kényelmetlen is lehet erről beszélni!

A vizeletinkontinencia…

• …más betegséget jelezhet!

A vizeletinkontinencia súlyos betegségnek is lehet a tünete, különösen, ha véres vizelettel társul.

2013. április II. évfolyam / 2. szám

• …változásokat eredményezhet a munkában!

A vizeletinkontinenciának negatív hatásai lehetnek a munkavégzésre. Előfordulhat, hogy a betegnek gyakori vizelési inger miatt gyakran kell vécére mennie, meg kell szakítania megbeszéléseit. A probléma befolyásolhatja a koncentrálóképességet, ronthatja a teljesítményt.

Mindezeken túl az éjszakai alvást is zavarhatja, ezáltal nappali fáradtságot okozva.

• …változásokat eredményez a magánéletben!

A vizeletinkontinencia talán legkellemetlenebb hozadéka a magánéletre gyakorolt hatása. Lehet, hogy a beteg családja nem érti furcsa viselkedését, vagy nehezen tolerálja, hogy állandóan a vécére járkál. Lehet, hogy kerülni kezdi az intim együttléteket, hogy ne derüljön fény a vizeletelcseppenés kellemetlenségeire. Gyakran szorongás és rossz közérzet, akár depresszió is társulhat a vizeletinkontinenciához. Szerencsére nem muszáj együtt élnie a vizeletinkontinenciával! Az esetek többségében a vizeletinkontinencia megszüntethető vagy kezelhető, különösen, ha a kezelést időben kezdik el.

Dr. Zsuga Judit általános orvos, klinikai farmakológus

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

9

GYÓGYSZEREKRŐL

Egészséget a gyógyszertárból Olvasóink azok az egészséges emberek, akik már voltak betegek vagy épp betegséggel küzdenek, viszont többé már nem szeretnének azzá válni. Ők azok, akik bátran fordulnak az orvoshoz és a patikushoz az orvosságokkal és gyógymódokkal kapcsolatos kérdéseikkel.

Egy család gyógyszerészének lenni bizalmi viszony, betegként sokszor családi életünk legféltettebb titkait bízzuk a gyógyszerészünkre. Betegként azonban egy-egy jó tanácsért járó köszönetünket legtöbbször csak egy hálás mosollyal tudjuk kifejezni a patika ajtajából kifelé menet.

Az „Év Gyógyszerésze” pályázat jó alkalom arra, hogy most egy szavazattal többet tegyünk ezért. Itt a lehetőség, hogy most ne csak a kérdezzünk, hanem szavazatunkkal válaszoljunk is, ki az, akinek a közvetlen környezetünkben köszönettel tartozunk, hogy a medicina szakértőjeként segít nekünk egészségünket megőrizni vagy betegségből kigyógyulni.

A Kérdezze! magazin ezért buzdít mindenkit a szavazásra, hogy ez a szakmai díj a legérintettebbek, azaz a betegek hangját is közvetítse.

Együtt a hamisítás ellen A Magánorvosok Országos Szövetsége és a Magángyógyszerészek Országos Szövetsége szakmai támogatását biztosította a Hamisítás Elleni Nemzeti Testület által indított kampány számára – hogy minél több fogyasztó figyelmét felhívja a hamis gyógyszerek veszélyeire.

Fő terjesztési felület: az internet Az ellenőrizetlen gyógyszereket főként az interneten terjesztik. Az engedély nélkül tevékenykedő kereskedők azokat a betegeket akarják megrövidíteni, akik olcsó és egyszerű vásárlási lehetőséget keresnek, vagy szégyellik betegségüket, nem akarnak problémájukkal orvoshoz fordulni. Az illegálisan működő online gyógyszertárak ellenőrizetlen, a fogyasztók számára ismeretlen összetevőjű készítményeket kínálnak, amelyek fogyasztása veszélyt jelent az egészségre.

Az így beszerzett gyógyszerkészítmények sok esetben nem megfelelő összetételűek, vagy az előírtnál kevesebb hatóanyagot tartalmaznak. A szennyezések a nem higiénikus gyártási körülmények miatt kerülnek a hamis gyógyszerekbe, de az sem ritka, hogy a hamisítók az előállítási költségek csökkentése érdekében nagyon olcsó, akár mérgező anyagokkal is készek helyettesíteni a gyógyszerek összetevőit. A hamis gyógyszerek fogyasztása a betegség elhúzódását, súlyosbodását, komoly mellékhatások jelentkezését eredményezheti, vagy akár halált is okozhat.

Ne kockáztassa egészségét!

Fontos tudni, hogy az online gyógyszer-értékesítésnek szabályai vannak! Mindenképp kerülni kell azokat a webpatikákat, amelyek ezeknek nem felelnek meg! Magyarországon szigorú jogszabályok határozzák meg az internetes gyógyszerértékesítés feltételeit. Ezeknek megfelelően kizárólag működő gyógyszertár üzemeltethet gyógyszert értékesítő weboldalt, az oldalon pedig fel kell tüntetni a gyógyszertár címét. Fontos, hogy ezek a legálisan működő gyógyszertárak is csak vény nélkül kiadható, támogatásban nem részesülő készítményeket forgalmazhatnak, a vényköteles gyógyszerek internetes forgalmazása tilos!

10

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

PÁLYÁZATI FELHÍVÁS A Magángyógyszerészek Országos Szövetsége koordinálásával a Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság, a Magyar Gyógyszerészi Kamara – a Roche Magyarország Kft. támogatásával – célkitűzéseiknek megfelelően immár harmadik alkalommal pályázati felhívást tettek közzé az „Év Gyógyszerésze” cím elnyerésére.

A pályázat menete

• Ezúton szeretnénk felkérni, hogy a www.evgyogyszeresze.hu oldalon szavazatával jelölje meg azon gyógyszerészeket, akik véleménye szerint méltóak lehetnek az Év Gyógyszerésze megtisztelő cím elnyerésére. Szavazatait postai úton is leadhatja: Nero Solution Kft. 1027 Budapest, Kapás u. 26-44. A épület.

• A szervező a beérkezett szavazatok alapján rangsort állít fel. A 10 legtöbb szavazatot kapott gyógyszerész névre szóló felkérést kap a pályázaton való részvétel további részleteivel. További 10 gyógyszerészt a betegek szavazatai alapján rangsorol a szervező, akik szintén felkérést kapnak a pályázaton való részvételre.

• A kiválasztott gyógyszerészeket ezután személyesen keresi fel a szervező, előre egyeztetett időpontban, ahol személyes beszélgetés keretében munkásságuk egészéről tudnak teljes képet adni.

• A szavazáson megjelölt gyógyszerészektől a szervezők egy rövid publikációt várnak el, előre meghatározott témakörökben, mely megtalálható a www.evgyogyszeresze.hu oldalon.

A szavazatok beérkezésének határideje: 2013. Április 30.

A pályázat nyílt, részt vehet minden aktív gyógyszerész. A pályázatokat anonim módon bírálják el a szakmai zsűri tagjai. A díjazásról és a pályázatról további részleteket a www.evgyogyszeresze.hu weboldalon kaphat.

 Szavazatomat a

szakma tagjaként

magánemberként (páciensként) adom le.

Gyógyszerész neve: Intézmény neve: Intézmény címe: A következő adatok kitöltése nem kötelező! Amennyiben mégis megadja elérhetőségét, részt vesz egy sorsoláson, melyen értékes ajándékhoz juthat.

Az Ön neve: E-mail címe:

Főtámogató

Főszervező

BETEGSÉGEKRŐL ÉRTHETŐEN

Allergia vagy nátha?

Az allergia tünetei

Mikor gyanakodjunk egyszerű nátha helyett allergiára? – a kérdés néha nem is egyértelmű.

Cikkünkből megtudhatja, melyek az allergia tünetei, hogyan dönthető el, hogy egy meghűlést kell kikezelnünk vagy allergológussal érdemes kivizsgáltatni magunkat.

Az allergia egyik legfőbb tünete, hogy a célszervtől függően általában mindig ugyanazt a szervet érinti. Ezért ha valakinek orrdugulása van vagy folyik az orra, illetve viszket a szeme, garatja, füle, akkor az illetőnek szénanáthája lehet. Az allergia és a szénanátha jelentkezhet szezonhoz kötve (kora tavasz, nyár, késő nyár-kora ősz), ugyanakkor egész évben is okozhat tüneteket, a szezonalitás nem mérvadó. Ha a panaszok egész évben fennállnak, és gyakran eldugul az orrunk, csorog, viszket, akkor a közvetlen környezetünkben, lakásunkban van vagy lehet az ok. Allergiára utal, ha tüneteink megszűnnek vagy enyhülnek más lakásban, szállodákban, utazások, kirándulások alkalmával.

rabban előforduló okok, természetesen léteznek mások is, de ezek felderítése nehezebb.

Az ételallergia nehezen deríthető ki, de jellegzetessége, hogy minden alkalommal, bármilyen kis mennyiségben fogyasztva a szóban forgó ételt, kiváltja a kellemetlen tüneteket. Érdemes megfigyelni, hogy visszatérő és el nem múló bőrvagy légúti panaszaink nem a munkahelyen töltött időben fokozódnak-e, esetleg nem mérséklődnek-e hétvégén vagy szabadságon. Ha igen, a munkahelyi ártalmak, allergének jöhetnek szóba. Ki kell vizsgáltatni ezeket is!

A nátha és az allergia további jellemző tünetei

• Ha a tüneteket pollenek okozzák, akkor mindig ugyanabban az időben kezdődnek a panaszok és fokozódnak napfényes, szeles időben, kinn a szabadban, a hajnali és esti órákban.

Ilyenkor intenzívebb ugyanis a pollenszórás.

• Ha a tünetek jelen vannak már, és távolabbi tájakra (hegyekbe vagy tengerpartra) utazva panaszaink „varázsütésre” megszűnnek, akkor is allergia lehet tüneteink okozója. Ezek a nyári kirándulások sajnos nem tartanak 7–10 napnál tovább.

Amennyiben szokásos környezetünkbe visszatérve panaszaink újra a régiek, nagy valószínűséggel allergiára kell gondolni.

• A szénanáthán kívül allergiára utal, ha korábban panaszmentesen fogyasztott ételekre jelentkeznek hirtelen a panaszok, mint émelygés, hányás, hasmenés, az egész testen jelentkező kiütések figyelhetők meg, esetleg fulladás lép fel.

• Allergia lehet a kiváltó ok, ha az egész tünetegyüttes megfázásra, náthára (innen a szénanátha elnevezés) utalnak, de nem szűnnek meg teákra, lázcsillapítókra, antibiotikumokra.

• Ugyanakkor az allergia, még ha régóta áll fenn és nincs megfelelően kezelve, akkor sem okoz komolyabb fogyást, tartós lázat, romló általános állapotot.

Mi lehet az allergén?

A házban lévő, leggyakoribb allergiát kiváltó ok a házi poratka, a penész, kutya- és macskaszőr, más háziállat. Ezek a leggyak-

12

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Mit nevezünk náthának?

A nátha (rhinitis, rinitisz) szó klinikai értelemben az orrnyálkahártya gyulladását jelenti. Orrnyálkahártya-gyulladásról akkor beszélünk, ha a tüsszögés, orrfolyás, gátolt orrlégzés közül legalább két tünet napi rendszerességgel, fél-egy órán át megfigyelhető.

Dr. Brugós László pulmonológus, allergológus

BETEGSÉGEKRŐL ÉRTHETŐEN

Keresztreakciók – Mit ne együnk?

A keresztreakció egy allergénspecifikus jelenség, amely ismert légúti allergia esetén különböző, főleg növényi eredetű ételek fogyasztásakor jelentkezhet.

hatásának. A nyírfa pollenjéből négy különböző allergénstruktúrát különítettek el, ami szerkezetileg, molekulasúlyát illetően és allergiát kiváltó képessége alapján számos növényi fehérjéhez hasonlít.

A keresztreakciók során az orális allergiás szindrómaként ismert tünetegyüttes a jellemző, vagyis a pollenallergiások, főleg szezonban, a különböző gyümölcsök, növények fogyasztását követően perceken belül szájviszketést, duzzadást, szem- és orrcsorgást, ritkábban rekedtséget, köhécselést vagy fulladást észlelnek.

A kialakult allergiás reakciókért 70 százalékban felelős részecske a Bet v1 (a nyírfa latin neve Betulla). Ez a struktúra előfordul az almában, kemény magú gyümölcsökben, zellerben, sárgarépában, mogyoróban, szójababban és nagyon sok más növényben is. A Bet v1-en kívül több másik struktúrát is kimutattak, amelyek kisebb százalékban felelősek a keresztreakciók kialakulásáért.

A kialakult allergiás reakció kétszeresen is érdekes és szokatlan esemény. Egyrészt az egyén érzékenysége a légutakon keresztül történik, de a reakciót kiváltó táplálékok szájon át jutnak a tápcsatornába. Másrészt a specifikus allergiás reakciót nem a kiváltó allergén (pollen) okozza, hanem – sokszor még csak nem is rokon – növények bizonyos összetevői.

Mint kulcs a zárban A folyamat alapját nagyon leegyszerűsítve a „tolvajkulcseffektushoz” lehet hasonlítani. Minden zárba elvileg egyedi kulcs jó csak. Mindenképpen ez lenne az ideális. A kulcs az allergén, a zár az antitest, és ha az ajtó kinyílik, mert a kulcs „sikeres” volt, akkor kialakul az allergiás reakció. A keresztreakció során nem a zárhoz készített, de szerkezetileg nagyon hasonló kulcs képes kinyitni az ajtót, és ezzel előidézi az orális allergiás szindrómát.

A folyamat tudományos magyarázatát a nyírfa pollenjének vizsgálata szolgáltatta. A nyírfa hazánkban és földrészünkön is nagyon elterjedt, szinte mindenki ki van téve

2013. április II. évfolyam / 2. szám

Gyakran előfordul, hogy a keresztreakciót okozó IgE antitestek jelenléte kimutatható, de ennek ellenére nem okoz keresztreakciót. Az igazolt allergiás egyéneknél ezért nem lehet megjósolni, hogy kinek lesz tünete és kinek nem.

Gyakran csak nyersen okoz panaszokat A keresztreakciókat kiváltó növényi fehérjék sok esetben hőkezelésre és fehérjéket bontó bélben levő enzimekre érzékenyek és szétbomlanak. Ilyen formában már sokszor nem okoznak panaszokat, csak nyersen fogyasztva.

A keresztreakciót kiváltó növényi fehérjék („tolvajkulcsok”) általában a növények alkalmazkodása, védekezése következtében jelennek meg. Mivel ezeket a fehérjéket a mai tudomány már képes bejuttatni a növényi génállományba, hogy ellenállóbbak legyenek a termesztés során, így a génmódosítás fokozhatja a növények allergiát kiváltó képességét.

Dr. Brugós László pulmonológus, allergológus

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

13

VITAMINOK

Multivitaminok: eltérő a vitaminigényünk A vitaminok a táplálék útján kis mennyiségben a szervezetbe jutó szerves anyagok, melyek jelenléte nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára fontos élettani folyamatok fenntartásához. Egyes esetekben, különösen a téli időszakban azonban nem jutunk elegendő vitaminforráshoz, ilyenkor multivitaminkészítmények fogyasztásával pótolhatjuk a hiányt.

A várandós kismamáknak is fontos a megfelelő vitaminés ásványianyag-pótlás, hiszen a terhesség során megnő a szervezet általános vitaminigénye. Minden kismama számára nélkülözhetetlen a folsav pótlása, ami a veleszületett idegrendszeri fejlődési rendellenességek előfordulását szinte minimálisra csökkenti.

Ha a szervezet vitaminigénye nagyobb, mint a vitaminbevitel, hipovitaminózis fejlődik ki, melynek tünetei a vitamin bevitelével gyorsan és eredményesen megszüntethetők.

Mit jelent?

Elsődleges módon kialakuló hipovitaminózisról beszélünk, ha a bejutott vitamin mennyisége kevesebb a táplálékfelvétel csökkenése (idős, leromlott állapotú betegek, krónikus alkoholisták esetén) vagy a táplálék összetételének megváltozása (például fogyókúra) miatt.

Másodlagos módon alakulhat ki hipovitaminózis felszívódási zavarok (gyomor-, bélhurut, sárgaság, krónikus alkoholizmus) miatt. A másodlagos hipovitaminózishoz vezethet a megnövekedett vitaminszükséglet (terhesség, szoptatás, lázas állapot, pajzsmirigy-túlműködés, elhúzódó betegségek stb.) is.

A multivitamin-készítmények a napi szükségletnek megfelelő mennyiséget vagy annak bizonyos százalékát tartalmazzák.

Más korcsoport, más igény Kinek milyen vitamin kell?

Minden korcsoportnak más mennyiségre van szüksége az egyes vitaminokból vagy ásványi anyagból.

Gyermekek esetén például az A-vitamin a megfelelő növekedéshez, a fogak és csontok egészséges fejlődéséhez fontos. Ugyancsak a csontok szerkezetének megfelelő kialakulásához D-vitaminra és kalciumra is szükségük van a gyerekeknek. Ezek hiányában angolkór fejlődik ki, vagyis a csontok a megfelelő ásványianyag-ellátottság hiánya miatt nem lesznek elég szilárdak és a test súlya alatt elgörbülnek.

Szerencsére manapság már nem találkozunk ezzel a betegséggel, de a kalcium és a D-vitamin ideális mennyiségének bevitele szükséges az erős csontozat kialakításához, és azt később már nem lehet pótolni.

14

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Az A-vitamin is fontos a magzat egészséges fejlődéséhez, de ezzel a vitaminnal vigyázni kell, mert túlzott bevitele éppen olyan káros, mint hiánya, ezért a megfelelő multivitamin kiválasztásához kérjék ki orvosuk véleményét.

Az időseknek is szükségük van a megfelelő vitaminpótlásra, amennyiben a táplálkozással nem tudnak elegendő mennyiséget bevinni. Esetükben főként a kalcium pótlására kell odafigyelni, ami a csontok erősítésével az időskori elesés miatti csonttörések számát csökkenti.

Nem pótolja a helyes táplálkozást!

Végül fontos megjegyezni, hogy a multivitaminok szedése nem helyettesíti a megfelelő táplálkozást, legfeljebb kiegészíti azt.

Amennyiben valaki a normális vegyes étrend mellett szedi a multivitaminokat, összességében a napi szükségletet meghaladó mennyiségben jut vitaminokhoz. A szükségesnél több vitamin nem fog kifejezett mérgezési tüneteket okozni, azonban a szervezetből történő eltávolításuk feleslegesen terheli meg a kiválasztás szervrendszereit.

A vitamin-túladagolás különösen akkor válhat kifejezetté, ha egyszerre többféle „erősítő” készítményt is szedünk, azok pontos összetételének a megfontolása nélkül.

Dr. Kovács Anikó gyógyszerész

Prémium minőségű étrend-kiegészítők elérhető áron!

PharmaStore Kft. 1135 Budapest. Kerekes u. 9. V/7. tel.: 361 787 56 72 fax: 361 239 03 49 e-mail: info@psore.hu

Pharma Store

KÉRDEZZEN! VÁLASZOLUNK

10 önigazoló tévhit a dohányzással kapcsolatban Dohányos ismerőseink szájából gyakran elhangzott mondatok a következők, amelyekkel megpróbálják meggyőzni önmagukat és környezetüket, hogy miért nem kell leszokniuk a dohányzásról. „A dohányzás nem káros az egészségre, a nagybátyám is sokáig élt, nem volt semmi baja.”

Természetesen a dohányzás egészségkárosító hatással bír, szinte felsorolni is nehéz, mennyi betegség megjelenését váltja ki (daganatos megbetegedések, meddőség, vetélés, koraszülés, szívinfarktus és egyéb, ereket érintő vérellátási zavarok, stroke, látási problémák, cukorbetegség, asztma, krónikus bronchitis).

Csak egy példa: a tüdőrákos páciensek 90-95%-a dohányos.

A dohányzók közül minden második személy a dohányzás káros hatásai miatt hal meg. Ezen káros szenvedéllyel bírók életévei átlagosan 7,5 évvel kevesebbek nemdohányzó társaiknál. Leszokás után már 10-15 évvel viszont hasonló életkilátásokra lehet számítani, mint a nemdohányzók esetében. Lehet, hogy volt a rokonságban valaki, aki hos�szú életéveknek örvendett, de neki mondhatni szerencséje volt…

„A dohányzás nem okoz függőséget” A dohányfüstben megtalálható nikotin igen erős függőséget okozó anyag. Nem csupán testi dependenciát vált ki, hanem pszichéset is. Elhagyásakor megvonási tünetek lépnek fel, illetve az illető tulajdonképpen már az elhagyás gondolatától is szorong. „Csak a saját egészségemet befolyásolom a dohányfüsttel.”

Sajnos a főfüst mellett az ún. mellékfüst is tartalmaz káros anyagokat, ráadásul nagyobb mennyiségben. A passzív dohányosok által belélegzett füst kétszer olyan veszélyes, mint a dohányos ember által beszívott főfüst. Ezáltal a vétlen gyermekeket, családtagokat, barátokat, kollégákat is kiteszi az illető káros szenvedélye veszélyeinek – nem is kismértékben. „A barátnőm is dohányzott terhesen, én miért ne tenném?”

Ha nem szeretne ártani gyermekének, ne tegye!

Nagyobb a spontán vetélés valószínűsége dohányzó kismamák körében, ezenkívül gyakrabban fordul elő méhen kívüli terhesség,

16

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

kis súlyú és koraszülött csecsemő születése, csökkent intellektuális képességek, légzési problémák, illetve hirtelen bölcsőhalál, pajzsmirigyproblémák megjelenése a babánál. „A dohányzás megvéd az elhízástól, ezért nem akarok leszokni.”

A dohányfüstben lévő káros anyagok valóban csökkentik az étvágyat, viszont amennyiben a leszokás után cigarettázás helyett nem az étkezéshez fordul pótcselekvésként, hanem csak az éhségérzetének, korának megfelelő men�nyiségű és minőségű táplálékot vesz magához és az egészséges életmódnak megfelelően eleget mozog, akkor nem vár önre sem a pluszkilók megjelenése. „Ha light cigarettát szívok, nem lesz semmi bajom.”

A nikotinnak minden szervezetbe bejutott mennyisége káros, csupán akkor nem károsítja azt, ha nem is kerül testünkbe. „A barátomnak sem sikerült leszoknia, ezért meg sem próbálom.”

Természetesen ettől függetlenül másnak sikerülhet. Erős elhatározás szükséges hozzá. Ha viszont mégsem elég az önálló akarat, akkor nyugodtan lehet orvosi segítséget kérni, ma már erre szakosodott centrumok léteznek az ország összes régiójában.

Dr. Diószegi Judit pszichiáter Tudományos felmérésekkel alátámasztott állítások: Magyarország a dohányzással kapcsolatos halálozást illetően Európa országai között a „dobogós” harmadik helyen áll. A rangsorban előttünk volt szocialista országok állnak. Az egész világot tekintve ez évi ötmillió ember halálát jelenti, ami a WHO előrejelzése szerint 2025– 2050 között évi tízmillióra növekszik majd.

KÉRDEZZEN! VÁLASZOLUNK

Dohányosok táplálkozása Sok gyümölcs és zöldség, kevesebb zsír, sok mozgás: néhány tipp, mit érdemes fogyasztaniuk a dohányzóknak. A leszokás utáni hízás csak átmeneti állapot, így nem érdemes a kövérségtől való félelem miatt ragaszkodni a káros szenvedélyhez.

A dohányosoknak több antioxidáns vitaminra van szükségük, mint nemdohányzó társaiknak, a leghatásosabb az A-, E- és C-vitamin, ennélfogva több gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztaniuk, mert a természetes vitaminok hatásosabbak, mint a tablettaformában bevitt készítmények.

Az E-vitamin védi a sejteket a káros anyagoktól. A növényi olajok (pl. a repce-, a búzacsíra és a napraforgóolaj) különösen gazdagok ebben a vitaminban, de a teljes kiőrlésű rozskészítmények, a zöld zöldségek (pl. brokkoli, spenót, leveles káposzta, kelkáposzta) is rengeteg E-vitamint tartalmaznak. Óvakodjunk azonban a túl sok béta-karotin-tartalmú italtól, mert az ezekben található túlzott béta-karotinmennyiség a dohányosokat még inkább hajlamosítja a tüdőrák kialakulására. A zöldségek, gyümölcsök épp elegendő béta-karotint tartalmaznak.

A hízástól való félelem ne tartsa vissza a cigi letételétől: ha hirtelen pár kilót fel is szed, egy idő után testsúlya visszaáll a középértékre. A hízás veszélye közvetlenül a „cigistop” utáni időszak, ilyenkor érdemes valamilyen testmozgást végezni: sétáljon vagy biciklizzen naponta legalább 30 percet.

A cigarettával való leállás után egyen kisebb adagokat, mint korábban, és kerülje a zsírban gazdag ételeket. Jóllakottságérzetét növelje rozskészítményekkel, zöldségekkel, gyümölcsökkel. Igyon energiaszegény italokat, vizet, gyógynövény- és gyümölcsteákat!

Ha hirtelen önre tör az éhség, egyen kalóriaszegény ételt, például egy almát vagy egy répát, ezek jóllakottságérzetet adnak, utána jutalmazza meg magát egy darabka csokival.

Ne stresszelje magát a hízástól való félelemmel, koncentráljon inkább a sikerre!

A dohányzás sokkal egészségtelenebb, mint ha pár kilóval nehezebb valaki. Nemdohányzóként kifinomulnak az érzékei, újra felfedezi, intenzívebben érzi majd az ízeket, illatokat, mint azelőtt.

WEBBeteg

2013. április II. évfolyam / 2. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

17

IMPLANTOLÓGIA

Az unokáknak is jár a mosoly!

Napjainkig a fogorvosi munka egyik legnagyobb kihívása olyan alsó teljes lemezes fogpótlás készítése, amely mind az esztétikai, mind a funkcionális igényeknek megfelel. Még személyre szabott, alapos tervezés és kivitelezés esetén is sok kudarc éri a fogorvost és a pácienst. Sajnos nem csupán az irreálisan magas elvárások miatt szenved sok fogatlan páciens, hanem valóban közel használhatatlan fogsorokkal kénytelenek élni.

A szociális életet súlyosan befolyásoló probléma okozója lehet az elmagányosodásnak, önbizalomhiánynak, depressziónak. Azonban ez nem olyan helyzet, amibe bele kell törődni. Szerencsére a fogorvostudomány is rohamosan fejlődik, és ha más haszna nincs is a tudományág üzletiesedésének, az mindenféleképpen, hogy minden igényt próbálnak a leggyorsabban kielégíteni. Már az egészen megfizethető megoldások nagyfokú életminőség-javulást eredményeznek, és nem minden esetben igaz, hogy a drágább jobb is.

Több mint 100 éve felismerték, hogy akár egyetlen megtartott gyökér milyen jelentős szerepet kap az elhorgonyzásban, a fogsor stabilizálásában. A gyökerekre készült úgynevezett „overdenture” típusú fogpótlások (a rögzítőfunkciónak megfelelően átalakított foggyökér a kivehető fogsor lemeze alatt) során szerzett pozitív tapasztalatok és az implantológia fejlődése lehetővé tette, hogy teljes fogatlanság során is ezt a kedvezőbb helyzetet tudjuk kialakítani. Gyakorlatilag műgyökereket helyezünk be az elvesztett gyökerek helyére.

Manapság rengeteg cikket, hirdetést, esetbemutatást olvashatunk az implantológia témakörében. Érdemes nagyon megválogatni, honnan tájékozódunk, mert sajnos nagyon sok a téves információ. Alsó foghiány esetén an�-

nyira elfogadott megoldás a fogsor implantátumokkal való rögzítése, hogy több országban a társadalombiztosító állja (alsó állcsont esetén) két implantátum behelyezésének a költségeit. Az implantológia fejlődésével a betegek igénye is egyre növekszik, ám nem szabad szem elől téveszteni, illetve érdemes olyan orvost választani, aki nem téveszti szem elől, hogy a beavatkozás terheinek (anyagi és szervezeti) arányban kell állniuk az elért eredménnyel, és mindig a beteg lehetőségeihez kell igazodniuk.

A konzerváló fogászat (fogmegtartó kezelések) és a parodontológia (fogágybetegségek orvoslása) fejlődésének, illetve a fogászatban végbement szemléletváltásnak köszönhetően egyre idősebb korban jutnak el pácienseink a teljes fogatlanság állapotába. Ennek következménye, hogy jellemzően az időskorral járó kezelést befolyásoló tényezőket figyelembe kell vennünk (szív-érrendszeri betegségek, mozgásszervi megbetegedések stb.). Tudomásul kell venni, hogy időskorban a betegek ritkán tehetik meg vagy ritkán akarnak nagy összegeket költeni a fogpótlásukra.

18

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

IMPLANTOLÓGIA roikus, nagy megterhelést okozó műtétekről élő rémképek is csupán a félretájékoztatás eredményei. Sok beteg olyan félelmek miatt nem meri a magasabb életszínvonalat nyújtó megoldást választani, amelyek teljesen alaptalanok. Két implantátum olyan jelentős változást tud a fogatlan páciensek életébe hozni, amilyet korábban remélni sem mertek.

Továbbá az általános betegségek nagyobb gyakorisága és a megnövekedett regenerációs idő a minél kisebb műtéti stresszel járó kezelési tervet indikálja. Fontos figyelembe venni, hogy a koordinációs képességek és a látás romlása sokszor korlátozza a higiéniás lehetőségeket. Egy nehezen tisztítható, nem kivehető fogsor rengeteg problémát okozhat egy idős embernek, és mindezt rengeteg pénzért. Élettani folyamatnak tekinthető az állcsontok fiziológiás atrófiája (élettani lebomlása) és pengeszerű elvékonyodása, ami nemcsak a behelyezhető implantátumok számát korlátozza, hanem esztétikai és fonetikai szempontokból a hiányzó állcsontgerinc pótlását is szükségessé teszi.

Az előzőekben felsorolt szempontok szerint tehát olyan alacsony költségű, kis műtéti stresszt okozó (kevés implantátum, csontpótlás nélkül), könnyen tisztítható fogpótlást célszerű terveznünk, amely az elvesztett állcsontgerinc hiányzó részét is pótolja. Ezen elvárásoknak leginkább a kevés implantátummal (általában 2 db) elhorgonyzott (esetleg meg is támasztott) kivehető fogpótlás felel meg.

Több mint negyven betegünknél vizsgáltuk az elégedettséget (két implantátum és teljesen fogatlan állcsontra készült kivehető pótlás esetén), és azt hiszem, mindent elmond, hogy egyetlen beteg sem bánta meg a beavatkozást, és minden megkérdezett gondolkodás nélkül újra megcsináltatná.

Téves elképzelés az, hogy az implantátumok minden esetben fix (nem kivehető) fogpótlással párosulnak. A he-

Dr. Oszlánszky Judit - fogorvos Dr. Gyulai-Gaál Szabolcs - egyetemi docens

?

A legtöbb kontrollra érkezett páciens, akikkel kitöltettük a kérdőívünket, úgy zárta a beszélgetést, hogy csak ajánlani tudja minden hasonló cipőben járó sorstársának ezt a megoldást. Ehhez orvosként mi is csatlakozni tudunk, és próbálunk minél több páciensünknek segíteni, hogy újra felszabadultan mosolyoghasson.

Játsszon velünk

értékes nyereményekért a facebook-on!

www.facebook.com/kerdezze.hu 2013. április II. évfolyam / 2. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

19

ÉLETMÓD

Most még alvás közben is fogyhat Kettős fogyasztó hatás!

Egy teljesen új fogyókúrás módszer sokkal könnyebbé teszi a karcsú és feszes alak felé vezető utat. Hat különböző aktív hatóanyag kombinációja egész napos zsírégetést tesz lehetővé.

Új tabletták!

Most éjjel-nappal fogyhat

Ennek az egyedülálló étrend-kiegészítőnek köszönhetően hatalmas lökést adhatunk szervezetünk zsírégető képességének - nemcsak napközben, hanem éjszaka, alvás közben is. Az éjjel - nappal működő hatóanyagokkal most sokkal könnyebben elérheti álmai alakját. Mindeközben ez az étrend-kiegészítő csökkenti az éhségérzetet, különösen az édesség utáni vágyat, és növeli az energiaszintet.

Ez az étrend“kiegészítő valóban

Több energia - kisebb zsírpárnák

segített a megfelelő formám eléréséhez

”

Nem létezik könnyű megoldás, ha a fogyásról vagy tartós súlycsökkentésről van szó, de vannak eszközök, amik segíthetik ezt a folyamatot.

A Bio-Slim Duo Plus éjjel-nappal hatékonyan dolgozik, ezáltal csökkenti a testzsírt és növeli a feszességet teljesen új formában. Fedezze fel, mennyivel egyszerűbb visszanyernie alakját, ha a 24 órás hatást választja.

Délelőtt: A Garcinia Cambogia tartalmú tabletták segítik az éhségérzet csökkentését. A Króm segít a vércukorszint szabályozásában.

Délután: A CLA és zöldtea-kivonatot tartalmazó kapszulák támogatják a zsíranyagcserét.

Reggeli közben az L-karnitin, Garcinia cambogia, króm és Q10 kombinációjából álló tablettát kell bevenni.

• A Garcinia cambogia kivonat hozzájárul az éhségérzet csökkentéséhez, és támogatja a súlykontrollt • A króm segíti a vércukorszint szabályozását, ezáltal csökkenti az édesség utáni vágyat és a nassolást. A króm szintén támogatja az ételek energiává alakulását (makrotápanyag-anyagcsere) • L-karnitin - ez a tápanyag megtalálható a szervezetünkben is, de az ételekből is hozzájuthatunk.

• KoenzimQ10 - egy vitamin-szerű tápanyag, mely minden emberi sejt mitokondriumában megtalálható. A mitokondrium egy kis „erőmű”, ahol az energia képződik zsírból, fehérjéből és szénhidrátból.

Az esti kapszulák zöldtea-kivonatot és konjugált linolsavat (CLA) tartalmaznak.

• A zöldtea-kivonat epigallokatechin gallát-ot (EGCG) tartalmaz, mely hatóanyag képes 2 órán keresztül felgyorsítani a zsíranyagcserét.

Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy ez a növekedés akár 30%-os lehet. Ezen felül a zöld teának energizáló hatása is van.

• CLA (konjugált linolsav) - egy természetben is előforduló zsírsav, amihez a kérődző állatok húsából (marha, bárány) és ezek tejéből előállított tejtermékekből juthatunk hozzá.

HU_SlimDuo_Ad_Kerdezze_0413_80x236

Felejtse el a súlyát

A legjobb eredmény elérése érdekében testmozgással kombinálja a Bio-Slim Duo Plus szedését.

Pharma Nord 1139 Budapest, Váci út 95.

Info-vonal: (1)239-2310, H-Sz-P: 9-12 óráig www.pharmanord.hu

20

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Ez az új 24 órás zsírcsökkentő koncepció egyik pillanatról a másikra hatalmas siker lett az európai fogyasztók körében. Nagyon sokat segített azoknak a reményvesztett embereknek, akik az úgynevezett hasi úszógumitól szerettek volna megszabadulni. Nagyon sok vásárló meglepetten tapasztalta a következőket: „Nem értem. A nadrágom újra tökéletesen feljön rám, de a súlyom nem változott”. Ez egy nagyon fontos megfigyelés, és tényleg mindent megmagyaráz. Az izom sokkal nehezebb, mint a zsír. Ha a fogyással egy időben az izomtömeg növekszik, vékonyabbak és feszesebbek leszünk, de a súlyunk nem feltétlenül csökken. Ezért ne a súlyunkra koncentráljunk, hanem használjunk mérőszalagot és a tükröt, ami elárulja hogy jó úton járunk.

ÉLETMÓD

Méregtelenítsünk szaunázással A szaunázás a régi időktől fogva az egyik legelterjedtebb méregtelenítő módszer. Számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy az emberi testben felhalmozódott szerves oldószerek, például a gyógyszerek kevésbé felszívódó vivőanyagai, vagy a sokszor emlegetett nehézfémek elleni védelmi hadjáratban az egyik legkellemesebb módszer egyben igen hatékony is. Miközben a szaunában lelkünket is pihentetjük, addig az intenzív izzadásnak köszönhetően szervezetünk méregtelenítő erőművei, a veséink a szervezetben feleslegesen felhalmozott toxikus anyagok közel egyharmadát is képesek akár kiválasztani.

A rendszeres szaunázás jótékony egészségügyi hatásai azonban nem kizárólag a mérgek sikeres kiválasztásában mutatkoznak meg. Túl azon, hogy méregtelenítés esetén valóban a leghatásosabb eljárások egyike, a kutatások azt is alátámasztották, hogy egész immunrendszerünknek hatalmas lökést képes adni, ha segítségül hívjuk a magas hőmérsékleten eltöltött időt.

Mi zajlik egy kellemes wellnessprogram ideje alatt a testünkben?

A titokzatos endorfinok például igazán szeretik a felfokozott hangulatot. Ezek az agyunkban képződő, a „jó közérzetért” felelős anyagok természetes fájdalomcsillapítók is egyben, így sokszor még a krónikus és akut fájdalomérzetet is képes enyhíteni néhány perc szaunázás.

Megfázáskor elszenvedett kezdeti tüneteknek is igen hatásos ellenszere tud lenni, ha megfelelően felhevítjük az egész testünket. Fehérvérsejtjeink számát a fertőzések elleni küzdelemben növekedésre kell ösztönöznünk, amit a magas hőfokban eltöltött idő alatt akár 58 százalékkal is fel tudunk gyorsítani. A mikrobák emellett ilyen magas hőmérsékleten nem képesek életben maradni, a legtöbb baktérium és vírus 40 C-fokon elpusztul.

A szaunában töltött időt szív- és érrendszerünk is köszönettel fogja fogadni. Szívizom-összehúzódásaink erősebbek lesznek, mindez ereinket tágulásra bírja, elősegítve ezzel az egészséges véráramlást, csökkentve a vérnyomást, és mindezzel erősítve az érfalainkat. Megemeli a vérplazma- és a vörösvérsejtszámot, ami segíti a jó oxigénellátást, növelve ezzel az egész szervezet terhelhetőségét. A jól megválasztott fogyókúrás étrend mellett kiváló kiegészítője lehet a tavaszi megújulás ösztönözte diétának is. A felhevült testben felgyorsul a zsírsejtek anyagcseréje, sőt a mérgek kiválasztódásával még azok mérete is csökken, ami jótékonyan segíti elő a kívánt súlyveszteséget. healthenhancementgroup.com

de sign

e leg a nci a

lu x us

luxus

a balaton partján Pezsdítő tavaszi wellness csomagok már 19.500.- Ft/fő ártól www.hotelazur.hu/premium Tel.: 06 84 501 400 | info@hotelazur.hu

2013. április II. évfolyam / 2. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

21

SZŰRŐPROGRAM

2013-ban is tovább folytatódik Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010–2020.

2013-ban ismételten országjáró körútjára indul a program speciális szűrőállomása. A cél változatlan, a program szervezői továbbra is lehetőséget kívánnak biztosítani a lakosságnak, hogy megtegyék az első lépéseket egészségük javítása érdekében. A szűrővizsgálatok eredményei egyértelműen mutatják, hogy erre a kezdeményezésre nagy szükség van.

A program elmúlt három évében 65 267 ember élt a 30 különböző, európai szinten is kiváló minőségű szűrővizsgálat adta lehetőséggel.

A vizsgálati eredmények önmagukért beszélnek. A statisztikai adatokból egyértelműen kiderült, hogy van hova fejlődniük a magyaroknak a megelőzés tekintetében.

De mit is mutatnak az adatok: a felmérések szerint a krónikus betegségéről a megkérdezettek 47%-a tudott. A magas vérnyomás 22%-nál, cukorbetegség 4%-nál, szívbetegség 5%-nál, vesebetegség 2%-nál, allergiás betegség pedig 19%-nál volt ismeretes. A családi anamnézisben szívizominfarktus 22%-ban, hypertonia betegség 52%-ban, stroke 13%-ban, daganatos megbetegedés 37%-ban, míg az anyagcsere-megbetegedés 33%-ban fordult elő. A végtagokban érzett égő érzés 6%-nál, bizsergés 20%-nál, zsibbadás 31%-nál, tűszúrás 14%-ban jelent meg. A neuropathia vizsgálat 7%-ban mutatott eltérést. Fülzúgása 10%-uknak volt, hallásveszteséget 7% panaszolt, a hallásvizsgálat 6,5-7,0% esetében halláscsökkenést igazolt.

A szűrések résztvevői által kitöltött kérdőívből az is kiderült, hogy a szűrőkamion által biztosított lehetőséggel élők 25 százaléka dohányzik. Ez azt jelenti, hogy minden negyedik ember hódol ennek a káros szenvedélynek, így számos olyan szív- és érrendszeri, illetve daganatos megbetegedés kockázatának teszi ki magát, ami a dohányzás nélkül elkerülhető lenne. Szomorú tény, hogy a válaszok alapján kiderült: a megkérdezettek 73 százaléka nem is gondol arra, hogy letegye a cigarettát.

22

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

KALENDÁRIUM

Szűrési helyszínek Április-május hónapban Időpont

Program

Helyszín

2013.04.10-17.

TYCO Egészség - Életmód hét

Esztergom

2013.04.20-21.

BEAUTY-SPA Szépségipari Kiállítás

Budapest - Syma Csarnok

2013.04.22-26.

Siemens Egészség - Életmód hét

Budapest

2013.04.27.

Országos Rendőr Majális

Budapest - Városliget

2013.04.29.

dm Prevenciós Életmód Napok

Törökbálint

2013.04.30.

dm Prevenciós Életmód Napok

Érd

2013.05.03.

Wörwag Pharma Életmód Nap

Budapest

2013.05.04-05.

Sport Expo 2013.

Budapest - Hungexpo

2013.05.06-07.

Rondo Prevenciós Életmód Nap

Budapest

2013.05.07.

Groupama Prevenciós Életmód Napok

Miskolc

2013.05.08.

Együtt az Egészségért Lakossági Életmód Nap

Mezőcsát

2013.05.09.

Együtt az Egészségért Lakossági Életmód Nap

Kisvárda

2013.05.10.

Együtt az Egészségért Lakossági Életmód Nap

Polgár

2013.05.11.

Családi Egészség - Sportnap

Inárcsi Önkormányzat

2013.05.12.

Forever Családi Egészség és Életmód Nap

Budapest - Syma Csarnok

2013.05.13.

Philip Morris munkavállalói Egészségnap

Fót

2013.05.14.

Francia Intézet hallgatói Életmód Nap

Budapest

2013.05.15.

Signal Egészség - Életmód Nap

Győr

2013.05.16.

Együtt az Egészségért Lakossági Életmód Nap

Pomáz

2013.05.17.

Együtt az Egészségért Lakossági Életmód Nap

Balatonfüred

2013.05.18.

Együtt az Egészségért Lakossági Életmód Nap

Bük

2013.05.21.

Groupama Prevenciós Életmód Napok

Szeged

2013.05.22.

Együtt az Egészségért Lakossági Életmód Nap

Makó

2013.05.23.

Együtt az Egészségért Lakossági Életmód Nap

Tótkomlós

2013.05.24.

Együtt az Egészségért Lakossági Életmód Nap

Karcag

2013.05.25.

Signal Egészség - Életmód Nap

Budapest

2013.05.26.

Magyar Világtalálkozó

Budapest - Syma Csarnok

2013.05.27.

Trigo Prevenciós Életmód Nap

Baja

2013.05.29.

Együtt az Egészségért Lakossági Életmód Nap

Szécsény

2013.05.30.

Együtt az Egészségért Lakossági Életmód Nap

Debrecen

2013.05.31.

Együtt az Egészségért Lakossági Életmód Nap

Lőrinczi Egeszsegprogram.eu

2013. április II. évfolyam / 2. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

23

INTERJÚ

Ártatlanul hamis gyógyszerek A Hamisítás Elleni Nemzeti Testület kezdeményezésére és koordinációjával államigazgatási szervek és szakmai szervezetek összefogásával márciusban kommunikációs kampány indult az interneten forgalmazott, bizonytalan forrásból származó gyógyszerek visszaszorításáért.

A kampányfilm egyik szinkronhangját sokan társítjuk a jó szándékú orvos alakjához, hiszen az egyik kereskedelmi televízió napi sorozatának főszereplőjét alakító Gazdag Tibor színművész hangja hívja fel a figyelmünket az illegálisan forgalmazott, és gyógyszerként forgalomba került anyagok veszélyeire.

Miért tartja ezt ilyen fontosnak?

A szeretteim egészsége számomra a legszentebb dolog. Ezt semmilyen vonzónak tűnő, kedvezményes árért, vagy ígéretesnek tűnő eredményért nem kockáztatnám.

Rendszerint ugyanabba a patikába térek be, ahol az orvosságokhoz mindig kapok a helyes gyógyszerszedéssel, az adagolási előírásokkal kapcsolatos tanácsot is. De egy kiegészítő gyógymódról, új termékről való információért is szívesen fordulok az ismerős gyógyszerészekhez és az asszisztens hölgyekhez. A szakmai tudásukban és tapasztalatukban érzem a biztonságunk és gyógyulásunk zálogát.

Androxin, Kortinoid kenőcs, Malinex, Puroid tabletta, Sztegador csepp – ismerős gyógyszerek ezek?

Ezek a valóságban nem létező gyógyszerek nevei. Sokszor az általam megformált Pongrácz doktor szájából hangoznak el nap mint nap a kórházi díszletek között. Ezek a gyógyszernevek annyiban hasonlítanak a kampányban megjelent gyógyszerekhez, hogy ezek is hamisak. Nagy különbség azonban, hogy ezek egészségre teljesen ártatlanok.

Készséggel vállalta, hogy felhívja a figyelmet a forgalomba kerülő hamis gyógyszerek okozta veszélyekre, és állt a kampány mellé. A sorozatbeli szerep segít majd ebben?

Bizonyára sokaknak az általam megformált orvos karakterként jutok eszébe, de magánemberként is nagyon fontosnak tartom, hogy tisztázzunk egy ilyen népegészségügyi kérdést. Felgyorsult életünkben sok olyan helyzet adódik, hogy tudatlanságunk, vagy a praktikusmegoldások kényszere rávehet egy meggondolatlan döntésre. Lehet, hogy gyorsabb, sokszor olcsóbb megoldásnak tűnhet egy gyógyszer beszerzése az internetről, de a riasztó adatok azt mutatják, hogy nagyon óvatosnak, tudatosnak kell lennünk.

Találkozott már hamis gyógyszerrel?

Természetesen magam is nagyon gyakran kapok ilyen terméket áruló kéretlen leveleket, és látom a számos, számomra ismeretlen, gyógyszernek látszó készítmény reklámját a világhálón, de én inkább elővigyázatos, ha úgy tetszik, kétkedő vagyok. Az internetes rendelés ma már igazán elterjedt vásárlási forma, és sokféle terméket biztonságosan is szerezhetünk be így, de számomra fontos, hogy a gyógyszereket és más egészségmegőrző készítményeket kizárólag a gyógyszertárból szerezzük be a családom számára.

24

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Hamis gyógyszerekből nem csak kínálat van, de kereslet is mutatkozik Magyarországon! Egy lakossági felmérés szerint a hamis gyógyszert vásárlók aránya évről évre nő. 2012-ben már a lakosság 4 százaléka vásárolt hamis gyógyszereket, ami azt jelenti, hogy körülbelül 300 ezer ember tette ki közvetlen veszélynek egészségét, sőt tette kockára életét azzal, hogy potenciálisan veszélyes szert fogyasztott.

GYÓGYSZERHAMISÍTÁS

Miről ismerhető fel a hamis gyógyszer?

Amikor a készítmény nem az, amit állítanak róla. Nem azonos az eredeti készítménnyel a csomagolása, a címkézése, a megnevezése, az összetétele, az eredete, a gyártója, a hatása, a származási országa vagy forgalmazója adatai. Hamis az a készítmény is, amely hamis dokumentumok alapján kerül forgalmazásra.

Az ilyen készítmények azonosítása általában szakértőt igénylő feladat, ám az alábbi táblázat segítségével sokszor magunk is észrevehetjük az árulkodó jeleket!

A hamisítványok jellemzői Csomagolás • Eredetitől eltérő minőségű a csomagolóanyag • Nincsen magyar nyelvű

Tabletta • A gyógyszer szemmel láthatóan rossz minőségű

engedélyszám a dobozon • Más a felirat a dobozon, a bliszteren, a tablettán • Nincsen Braille-írásos felirat a dobozon

• A készítmény íze eltér a megszokottól

• A tabletta széle töredezett

• A készítmény állaga

• Elmosódott a feliratok

• A készítmény nem vagy eltérő arányban

felirat a dobozon • Nincsen OGYI-T vagy EU

Tartalom

eltér a megszokottól benyomatának éle • A készítménynek nem egységes a színe

tartalmazza az eredeti összetevőket • A készítmény az egészségre káros, akár mérgező anyagokat tartalmaz

• A készítmény színe eltér a megszokottól

• A doboz színe, mintázata más, mint a megszokott • Nincs a dobozban magyar nyelvű tájékoztató • Rossz helyesírású szöveg található a dobozon és a betegtájékoztatón • A terméket nem gyógyszerként, hanem pl. étrend-kiegészítőként árulják, és az adott étrend-kiegészítő nem szerepel az OÉTI honlapján nyilvánosan elérhető listán

A hamis gyógyszerek mellett az illegálisan forgalmazott, azaz Magyarországon nem engedélyezett gyógyszerek is veszélyt jelentenek. Ezek minősége nem garantált, akár tiltott összetevőket is tartalmazhatnak, ezért az ilyen gyógyszerek alkalmazásától is óvakodni kell!

Külön óvatossággal kell eljárni az egyéb termékként, különösen étrend-kiegészítőként árult készítményekkel szemben is.

Sokszor a gyógyszerhamisítók olyan tablettákat, kapszulákat gyártanak és forgalmaznak, melyeket egészségügyi problémák kezelésére ajánlanak, de ezeket nem engedélyeztetik gyógyszerként, mivel azok minőségéért, megbízhatóságáért nem mernek felelősséget vállalni.

Amennyiben az adott termék nem szerepel az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) honlapján nyilvánosan elérhető, bejelentett étrend-kiegészítők listáján, nem lehetünk biztosak a termék eredete és azonossága felől, és könnyen előfordulhat, hogy illegális, betiltott gyógyszerhatóanyagot tartalmaz.

2013. április II. évfolyam / 2. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

25

KULTÚRA

Szárnyak és Paták

Mesekönyvet jelentet meg az Egy Csepp Figyelem Alapítvány a Kolibri Kiadóval közösen Finy Petra meséje nem kimondottan a diabéteszről szól, de a történet egyik mellékszereplője, Glu cukorbeteg, akit semmi nem állíthat meg abban, hogy megvalósítsa álmait. A fantasztikus feltaláló kisfiú korántsem visszafogott, amikor csibészségről, versenyszellemről, amolyan „kissrácos” dolgokról van szó, miközben a rendszeres vércukormérés és inzulinbeadás is természetes részei mindennapjainak.

A történet Patagónia felhővárosában játszódik, a „pegaurok” csodás világában, ahonnan Pego, a mese főhőse egy nap aránytalanul apró szárnyai miatt lezuhan az emberek világába. Vajon visszarepülhet majd Pego a sajátjai közé? Pego a nővérével, Gigivel, és a két “embergyerekkel”, Glendával és Gluval egy sor kalandon esik át, hogy aztán a még lehetetlen dolgok is megoldódjanak kitartással és a barátság erejével.

Glu történetén keresztül érthetőbbé és jobban átélhetőbbé válik, mit jelent gyermekkorban a diabétesz. A könyvvel az Egy Csepp Figyelem Alapítvány minden gyerekes családhoz szólni szeretne, mivel a cukorbetegség sajnos egyre több kisgyermeket érint. A könyv célja segíteni a tévhitek eloszlatását, a diszkrimináció csökkentését és az elfogadást a másság iránt.

Száz évesek a vitaminok Épp száz évvel ezelőtt történt, hogy egy lengyel származású tudós, Kazimier Funk 1913-ban a beri-beri betegség kutatása során megalkotta a vitamin fogalmát.

Egy holland tanulmányban Funk azt olvasta, hogy azok az emberek, akik hántolatlan barna rizst fogyasztanak rendszeresen, kevésbé fogékonyak a Kelet-Ázsiában és a Távol-Keleten tipikus beri-beri hiánybetegségre, mint azok, akik a teljes hántolású gabonát alkalmazzák. Munkája során hozzálátott, hogy elkülönítse azt az anyagot, amelynek bevitele szükséges a betegség megakadályozásához.

1912-ben járt először sikerrel, és mivel az anyag egy aminó-csoportot tartalmazott, elnevezte vita amine-nak. Évekkel később kialakult elnevezési rendszerben ez lett a „B1” vitamin (Thiamin), mert már maga a tudós is ezt használta munkanévnek, hogy megkülönböztesse az anyagot már ismert „A” növekedési tényezőtől.

Funk már ekkor biztos volt benne, hogy később még számos betegség gyógyítható lesz vitaminok segítségével. A szóvégi „e” betűt később elhagyták, amikor felfedezték a kutatók, hogy a vitaminok nem szükségszerűen csak nitrogéntartalmú aminók lehetnek. Későbbi kutatásai során további fontos tápanyagok létezését vetítette előre, amelyek az idők során a B1-, B2-, C-, és D-vitaminok lettek.

Ezzel honosodott meg az az orvostudományban a máig érvényes vitamin fogalom, ami azoknak a szerves vegyületeknek a gyűjtőneve, amelyekből már csekély mennyiség bevitele hatékony bizonyos betegségek gyógyításakor.

26

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

EREDETI? HAMIS?

MELYIKET VENNÉ BE? AZ EGYIK MEGGYÓGYÍTJA, A MÁSIK MEGÖLHETI!

A hamis gyógyszereket főként az interneten terjesztik.

A Magyarországon 2012-ben bevizsgált bizonytalan forrásból származó gyógyszerek 100%-a hamis vagy illegális volt!

Ne kockáztassa az egészségét, csak biztonságos helyről vásároljon!

A hazai gyógyszertárak ellenőrzött úton szerzik be készleteiket, az itt vásárolt gyógyszerek minősége garantált.

Magyarországon csak működő gyógyszertár értékesíthet az interneten is gyógyszert!

Tudjon meg többet!

WWW.HAMISGYOGYSZER.HU Készült a Hamisítás Elleni Nemzeti Testület megbízásából.

?

KALENDÁRIUM

I

kérdezze! online

GYÓGYSZEREKRŐL

I EGÉSZSÉGŐR

I

DIÉTA

I

INTERJÚ

I

DIAGNOSZTIKA I ELŐFIZETÉS

HÍREK Ígéretes új eljáráson dolgoznak mellrákos nők számára Japánban

Ígéretes új eljáráson dolgoznak mellrákos nők számára Japánban

Alig néhány hete kérték fel. máris megfogalmazta stratégiai javaslatait

Kerekesszék-kölcsönző központok nyílnak

Több mint 60 év után megfejtették az igen ritka vércsoport titkát

Évente kétmillióan halnak meg a sok só miatt írta kerdezze 2 órája

Tovább szeretne élni? Ne legyen se meválasztott elnök, se Emmy-díjas

Átmenetileg fellélegezhetünk jelentősen csökkent a pollenterhelés

Napi egészségügyi híreinkért, látogasson el weboldalunkra!

www.kerdezze.hu