Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

?

2014. december III. évfolyam / 5. szám

kérdezze! orvosát , gyógyszerészét ...

10

Hajápolás

Bőrünk, hajunk, mint jelzőrendszer

12

Rövid hírek

Világméretű probléma az antibiotikum-rezisztencia

26

Javallat

Van derekas megoldás!

WEBBeteg mobil alkalmazás Megjelent a WEBBeteg első, ingyenes mobil alkalmazása!

CIKKEK

Olvasgasson a legfrissebb WEBBeteg tartalmak között és hozzon létre saját, személyre szabható hírfolyamot.

TÜNETELLENŐRZŐ

Ha panasza van, a Tünetellenőrző segítségével, testtájanként kereshet rá az esetleges probléma okára.

KALKULÁTOROK

Adatainak megadásával többféle kalkulátor segítségével számolhatja ki az Önre jellemző egyes értékeket.

TOVÁBBIAK

Defibrillátor-, és patikakereső segíti a felhasználót, hogy vészhelyzetben vagy szükség esetén a lehető leghamarabb jusson segítséghez. A WEBBeteg klasszikus Orvos válaszol rovata is elérhető az alkalmazáson keresztül, ahonnan több mint 40 szakorvostól kérdezhetnek a felhasználók.

Garancia: a WEBBeteg.hu által képviselt értékek 2 milliós látogatottságú portál tapasztalata alapján és betegek körében

Elfogadott brand orvosok

Szakmailag hiteles és színvonalas tartalmak

Mindenki számára hasznos funkciók

Segítség a mindennapi kérdésekben

Keresse a WEBBeteg alkalmazást az iOS és a Google Play áruházakban!

TARTALOM

Kedves Olvasó!

Felgyorsult világunkban minden ünnepnek még fontosabb szerepe van az életünkben, mint a régi időkben. Egész évben azon fáradozunk, hogy magunk és szeretteink számára jobb életet teremtsünk. Sokszor azonban annyit lótunk-futunk a jólétért és egészségért, hogy éppen csak örülni nem marad időnk annak, amit megteremtettünk.

Az év vége azonban ad mindannyiunknak egy lélegzetvételnyi szünetet, hogy kicsit egymásra és kicsit magunkra is figyeljünk.

Erről nem szabad elfeledkeznünk, hiszen a céljainkért, és különösen az egészségünkért való küzdelemben orvosaink, gyógyítóink, és gyógyszereink segítsége mellett mindenekelőtt magunkra kell számítanunk.

Mindig keressük az alkalmat a változás megkezdéséhez, és erre az óév befejezése talán épp megfelelő alkalom lehet. Változni akarunk, hogy jobbak legyünk, könnyebbek legyenek a napjaink. Itt az alkalom, hogy igyekezzünk úgy formálni életvitelünket, szokásainkat, hogy jobb, tartalmasabb, egészségesebb legyen az életünk.

Egészségmegőrzés Vitaminok és sport Ritka kór Hidegben elfehéredő ujjak Tudástár Mit kell tudnunk a szemölcsökről?

Hajápolás Bőrünk, hajunk, mint jelzőrendszer Rövid hírek Világméretű probléma az antibiotikum-rezisztencia Gyógynövény Gyógynövényekkel a téli hideg ellen Betegségekről érthetően A veseelégtelenség kialakulása és kezelése Kutatás Számítógép-fejfájás - Mit tehetünk ellene?

Betegségekről érthetően A tüdőgyulladás és tünetei Javallat Van derekas megoldás!

4 4 7 7 8 8 10 10 12 13 17 17 18 18 20 20 24 24 26 26

? kérdezze!

2014. december III. évfolyam / 5. szám

orvosát , gyógyszerészét ...

Amikor ebben segítségére lehetünk, forduljon bizalommal az egészség szakembereihez és

10

Hajápolás

Bőrünk, hajunk, mint jelzőrendszer

12

Rövid hírek

Világméretű probléma az antibiotikum-rezisztencia

Laptulajdonos: ©MedVox Kft. 1135 Budapest, Kerekes u. 9.

Telefon: +(36-1) 238-0303 E-mail: info@kerdezze.com

26

Szakmai együttműködő partnerek: Magánorvosok Országos Szövetsége Magángyógyszerészek Országos Szövetsége

Javallat

Van derekas megoldás!

Megjelenik kéthavonta.

A lap előző számai a következő portálokon olvashatók: www.kerdezze.com www.webbeteg.hu www.facebook.com/kerdezze.hu Minden kiadói jog fenntartva. A folyóiratban megjelent valamennyi írásos és képi anyag közlési joga a kiadót illeti, a megjelent anyagnak, illetve egy részének bármilyen formában történő másolásához, megjelentetéséhez a felelős kiadó és főszerkesztő írásbeli hozzájárulása szükséges. A kiadó a folyóiratban megjelent hirdetések tartalmáért nem vállal felelősséget.

2014. december III. évfolyam / 5. szám

ORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT...

Felelős kiadó: Balázs László

Kérdezze orvosát, gyógyszerészét!

Szerkesztőségünk nevében egészségben gazdag Boldog Új Évet kívánunk!

Kérdezze!

Címlapfotó: Hollósi Zsófia

Szerkesztőség szerkesztoseg@kerdezze.com Főszerkesztő: Dr. Samu Antal Lapmenedzser: Dr. Szakács Eszter E-mail: eszterszakacs@kerdezze.com Hirdetésfelvétel: +(36-30) 773-1180 Tervezés, grafika, tördelés: Balázs Ádám Nyomdai kivitelezés: Média Piramis Kft. ISSN: 2063-5311 Példányszám: 30.000

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

3

EGÉSZSÉGMEGŐRZÉS

Vitaminok és sport Mindannyian tudjuk, hogy vitaminokra és ásványi anyagokra szükségünk van az egészségünk érdekében.

Ezért a sportolóknak lehetőleg változatosan kell étkezniük. De milyen hatásai vannak a mikrotápanyagoknak a sportolók teljesítményére? Illetve miről ismerhető fel a vitaminhiány?

Tény, hogy az élelmiszereknek valóban döntő szerepük van a sportolók teljesítményében. A sportolók akkor érhetik el a legjobb teljesítményt, ha szervezetüket minden szükséges tápanyaggal ellátták. Ide tartoznak a szénhidrátok, a zsírok és a sok energiát szolgáltató fehérjék, mint építőanyagok.

Azonban fontosak az olyan mikrotápanyagok is, mint a vitaminok, ásványi anyagok, és a másodlagos növényi anyagok.

A gyümölcsök és zöldségek, a húsok, a halak, a hüvelyesek, a tejtermékek és a teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztása természetes és változatos étrend kialakítását teszi lehetővé, és rendszerint megfelelően gondoskodik a szervezet kellő tápanyag-ellátottságáról. A nem sportolókkal szemben a sportolóknak sokkal több vitaminra és ásványi anyagra van szükségük, mivel az anyagcsere terhelés alatt felpörög. „Ha a fontos tápanyagok hiányoznak, a motor nem működik megfelelően. A sportoló teljesítményére a fontos tápanyagoknak csupán kis mértékű hiánya is hatással van.”

– mondja a szakember, a diétás tanácsadó. A fáradtság és gyengeségérzet a vitamin-és ásványi anyag-hiány első jele.

VITAMINOK A vitamin elnevezés egy latin szóösszetételre vezethető vissza: vita=élet, amin=fehérje. Valójában nem minden vitamin tartozik az aminok csoportjába. Majdnem mindegyikük esszenciális, azaz szervezetünk nem tudja őket saját maga előállítani, hanem az elfogyasztott élelmiszerekből jutunk hozzájuk. A vitaminoknak két csoportja van: a vízben oldó-

dó vitaminok (B-vitaminok és C-vitamin), és a zsírban oldódó vitaminok (A, D, E, K-vitaminok). A vízben oldódó vitaminokat a szervezet nem, vagy csak csekély mennyiségben tudja raktározni, ezért nagyon fontos rendszeres pótlásuk.

Ha valaki ezekből a vitaminokból túl sokat fogyaszt, szervezete a vizelettel és verejtékkel együtt kiválasztja a fölösleges mennyiséget. A zsírban oldódó vitaminok másképp viselkednek. A szervezet jobban tudja tárolni őket, ha felvételükkel egy időben zsírt is juttatunk szervezetünkbe ételeinkkel. A nagy mennyiségben a szervezetbe került zsírban oldódó vitamint a testzsír tárolja.

MIT TEHETÜNK, HOGY NE ALAKULHASSON KI VITAMINHIÁNY? Táplálékkiegészítő készítmények fogyasztása csak abban az esetben indokolt, ha a változatos étrend nem fedezi szervezetünk tápanyag-, vitamin- és ásványi anyag-szükségletét.

A vitaminhiányt gyakran nehéz diagnosztizálni. Lassan alakul ki, és sokszor nem egyértelmű tünetek kísérik. A krónikus fáradtság, a rosszullét, a levertség a hiányállapot első tünetei közé tartoznak. A koncentrálóképesség romlása, a fejfájás és a bőrkiütések is a vitaminhiány jelei. Ne állítson fel öndiagnózist! Ehelyett kérdezze meg kezelőorvosát! A vérvétel eredménye megmutatja, hogy valóban vitaminhiányról van-e szó. A problémák elkerülése érdekében vitaminban gazdag étrendet kell betartani. Így megelőzhető a hiánybetegségek kialakulása. webbeteg.hu

Prémium minőségű étrend-kiegészítők elérhető áron!

PharmaStore Kft. 1135 Budapest. Kerekes u. 9. V/7. tel.: 361 787 56 72 fax: 361 239 03 49 e-mail: info@pstore.hu

Pharma Store

TERMÉSZETES GYÓGYMÓD

Borsmenta Az ajakosvirágúak családjába tartozó, évelő, lágy szárú Mentha-nemzetség egyik igen fontos, gyógyászati, kozmetikai, élelmiszeripari jelentőséggel bíró gyógynövénye a borsosmenta.

Levele kedvelt zöldfűszer, illóolaját az élelmiszeripar italok, édességek, cukorkák, rá-gógumik ízesítésére használja.

Illóolajának és fő összetevőjének, a mentolnak kozmetikai hatása széleskörű: csökkenti a faggyútermelést, élénkíti a vérkeringést, segít megszüntetni a száraz bőr egészségtelen fakó-ságát. Borsosmentaolajos masszázzsal fokozható a bőr selymes lágysága. Fogkrémek, fogporok, szájvizek gyakori frissítő, fertőtlenítő összetevője.

A borsosmentaolaj emésztési panaszok, puffadás, gyomornyálkahártya-gyulladás, irritábilis bél szindróma kezelésére való alkalmazhatóságát klinikai vizsgálatok igazolják. Bizo-nyított epekiválasztást fokozó hatása; használatával az epekövek feloldhatók.

6

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

A borsmenta leveleiből készített teát főként puffadás, gyomor- és bélgörcsök, krónikus epehólyag-bántalom esetén alkalmazzák. Komponense nyugtató és emésztést elősegítő, ét-vágyjavító teakeverékeknek, emellett ízesítőként is gyakran felhasználják. A hideg, kortyon-ként fogyasztott borsmenta-tea csökkenti a hányingert, meleg italként izzasztó, menstruációt elősegítő hatású.

Illóolaja belélegezve enyhíti az émelygést, oldja az ideges feszültséget, javítja az agy-működést, tisztítja a légutakat.

Külsőleg helyi vérbőséget fokozó, izomlazító, reumás és köszvényes fájdalmakat csillapító; csökkenti a viszketési ingert a bőrön.

Cseppek, ecsetelők, gargarizáló szerek formájában az orr- és garatnyálkahártya gyulladásos megbetegedéseinek kezelésére, fogfájás csillapítására is használják.

RITKA KÓR

Hidegben elfehéredő ujjak A Raynaud-kór egy viszonylag gyakori kórkép, a lakosság mintegy 5-8 százalékát érinti, a betegek háromnegyede nő.

Azért nagyon fontos a Raynaud-betegség és a Raynaudszindróma között különbséget tenni, mert a prognózis és a kezelés a két esetben eltér egymástól. A Raynaud-kórra az a jellemző, hogy a kéz (ritkán a láb) ujjai mindkét oldalon, szimmetrikusan, hideg hatására vagy pszichés, érzelmi megterhelést követően rohamszerűen, fájdalmasan elfehérednek, elsápadnak. Ennek oka az, hogy az ujjakban levő artériák összeszűkülnek, emiatt a vér hirtelen kiáramlik belőlük. Ezt követi a második szakasz, amikor az ujjakban az érgörcs enyhülése után ismét megindul a véráramlás - ekkor az ujjak lilás színűek lesznek. A harmadik fázisban megszűnik a fájdalom, és az ujjak kipirulnak, vörössé válnak. Ezek a tünetek, a fent említett három stádium rohamszerűen, rendszeresen fellép, körülbelül 15-20, maximum 30 percig tart, és meleg hatására enyhül. A rohamokhoz rendszerint társul még a kéz zsibbadása, bedagadása, „idegen, furcsa érzése” is.

RAYNAUD-KÓR ÉS RAYNAUD-SZINDRÓMA Fontos tudni! Azért nagyon fontos a Raynaud-betegség és a Raynaud-szindróma között különbséget tenni, mert a prognózis és a kezelés a két esetben eltér egymástól. Míg a Raynaud-betegség egy viszonylag jobbindulatú állapot, addig a Raynaud-szindróma - aminek a hátterében tehát valamilyen alapbetegség áll - fokozatosan súlyosbodik, és idővel az ujjbegyek sorvadása, majd egyes bőrterületek elhalása is létrejön.

Raynaud-szindrómában ugyanezek a tünetek figyelhetőek meg, de nem szimmetrikusan, mind a két kéz összes ujján, hanem aszimmetrikusan, általában csak ez egyik kéz 1-2 ujján lépnek fel.

A Raynaud-szindróma a Raynaud-kórtól eltérően nem önálló betegség, hanem a háttérben valamilyen autoimmun betegség (SLE, szisztémás sclerosis), vagy más kórkép van jelen, mint például a carpalis alagút szindróma, polycythaemia vera, myeloma multiplex. A Raynaud-szindrómát bizonyos gyógyszerek (béta-blokkolók, kemoterapeutikumok, orális fogamzásgátlók) is provokálhatják, súlyosbodásához vezethetnek.

Fontos, hogy a Raynaud-betegség diagnózisát csak kéthárom éves fennállás után lehet egyértelműen kimondani, ha addig nem alakul ki más, társuló betegségre utaló tünet, panasz. A betegeket alaposan meg kell vizsgálni, ki kell zárni a korábban említett alapbetegségeket. A laborvizsgálatok elvégzése (süllyedés, CRP, véralvadási mutatók, antitest-kimutatási próbák) is szükségszerűek a diagnózis felállítása céljából. Ha a beteg panaszai nem egyértelműek,

2014. december III. évfolyam / 5. szám

akkor az ujjakat hideg vízbe mártva provokálni lehet a fájdalmas érösszehúzódást. További vizsgálatok, melyek szóba jönnek a diagnózis felállításának elősegítése érdekében: arteriográfia, valamint az ujjbegyből történő mintavétel után a minta úgynevezett kapillár-mikroszkópos vizsgálata.

MIT TEHETÜNK? Ha a tünetek hátterében valamely betegség megállapítható, úgy az adott kórképet kell kezelni, és ennek hatására a Raynaud-szindróma tünetei is enyhülni fognak. Akkor, ha a Raynaud-betegség önmagában fordul elő, úgy a kezelés legalapvetőbb lépése a kezek hidegtől, nedvességtől való óvása, melegen tartása, az érösszehúzódást kiváltó gyógyszerek, valamint a dohányzás elhagyása, kézmelegítő, kesztyű alkalmazása.

Mivel a Raynaud-betegségben és szindrómában a kéz és az ujjak sebei, vágásai a szokásosnál nehezebben gyógyulnak és könnyen befertőződnek, ezért az olyan tevékenységek végzése során is ajánlott védőkesztyű viselése, amelyeknél könnyen megsérülhet a kéz (kertészkedés, mosogatás, szeletelés). A kéz száraz bőrét a lehető leggyakrabban krémezzük be zsíros, bőrtápláló krémekkel!

Ha a tünetek nem enyhülnek megfelelően, úgy nitroglicerin-tartalmú krémekkel, kis dózisú nifedipin vagy diltiazem hatóanyagot tartalmazó gyógyszerek alkalmazásával megkísérelhető a panaszok enyhítése. Abban az esetben, ha a Raynaud-szindróma súlyos érelzáródással járó formája van jelen, vagy ha a fájdalom a fent említett terápiára nem csökken, akkor a műtéti megoldás is szóba jön. webbeteg.hu Dr. Soltész Annamária , általános orvos

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

7

TUDÁSTÁR

Mit kell tudnunk a szemölcsökről?

A szemölcsök kialakulásában meghatározó szerepe van a Human Papilloma Vírus (HPV) fertőzésnek. A vírus a bőrfelszín sejtjeit támadja meg, és ha az immunrendszer gyenge, vagy legyengült, nem képes a betegség kialakulását megakadályozni.

A szemölcs szinte soha nem a fertőzés pillanatában, hanem gyakran hónapokkal később jelenik meg a bőrön. Ez a fertőzés típus az utóbbi időben egyre gyakoribb, hiszen az egészségtudatos életvitel következtében egyre több időt töltünk olyan helyenuszoda, fürdőhelyek, edzőtermi közösen használt sporteszközök stb.- amelyek kedveznek a vírusfertőzésnek.

Közönséges szemölcs: legtöbbször a kisgyermekek kezén, vagy az ujjaikon megjelenő, 3-25 mm nagyságú, a bőrrel megegyező színű, vagy kissé sötétebb tónusú, karfiolos, kemény elszarusodott felszínű jóindulatú elváltozás. Jellemzően fájdalommentes, kivéve a köröm alatt megjelenőket, vagy ha szemölcs felszíne sérül kapargatás következtében. A talpon növő szemölcsök szintén sok kellemetlenséggel járó elváltozások. Felszínük durva, száraz, kör alakú, kemény. Gyakran összekeverik őket a tyúkszemmel. A nagy különbség, hogy a felszínük megkapargatásakor apró fekete pontok lesznek láthatók.

Ezek a szemölcsöt ellátó erek.

Mindkét szemölcs típus nagyon fertőző, ezért kezelésük különösen fontos. A szemölcs tovább terjedhet a fertőzött egyén bőrén, de a fertőzés könnyen átkerülhet másokra is.

Számos, orvos által végzett beavatkozás áll rendelkezésre a szemölcsöktől való megszabadulásra. Ilyen többek között a kaparásos eljárás vagy az ún. elektrokoagulációs eljárás,

mely során a szemölcsöt leégetik. Ismert a lézeres kezelés, valamint a szemölcsök sebészi úton való eltávolítása.

Gyakori kezelési eljárás a fagyasztásos módszer, mely során orvosi körülmények között folyékony nitrogénnel a szemölcsöt alkotó sejteket elfagyasztják.

A szemölcsök lefagyasztására otthoni körülmények között is van már lehetőség. A gyógyszertárakban több olyan készítmény közül választhatunk, amely alkalmas a szemölcsök fagyasztására. Az otthoni szerek kiválasztásánál fontos szempont, hogy mennyire egyszerű annak a szernek a használata, és hogy mennyi ideig kell alkalmazni ahhoz, hogy a kellemetlen szemölcsök eltávolítását biztonságosan meg lehessen oldani, gyorsan és a legkevesebb fájdalomérzés mellett. Amennyiben otthoni körülmények között kerül sor a szemölcs kezelésére, a kezelést megelőzően meg kell győződni arról, hogy az elváltozás szemölcs és nem anyajegy, vagy egyéb ismeretlen bőrképződmény.

Wart Freezer Szemölcseltávolító, kézre és lábra (38ml) a hatékony megoldás a hagyományos szemölcsök kezelésére!

Hatékony!

A tökéletesen körbezárt szemölcs egészen az aljáig fagyasztásra kerül.

Egyszerű!

Közvetlen a szemölcsre kerül a fagyasztó oldat.

Gyerekbarát!

Gyors!

A keze lé 10 má s csupán sodper c!

A rövid ideig tartó kezelési idő miatt szinte fájdalommentes, már 4 éves kortól használható.

Tartalma 15 alkalomra elegendő!

A doboz tartalmaz alkoholos törlőkendőket és a szemölcsöt védő speciális tapaszokat!

Egészségpénztári számla terhére is megvásárolható Gyógyászati segédeszköznek minősülő orvostechnikai eszköz

A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

KULTÚR CSEPPEK

Homais úr bosszúsága Részlet Gustave Flaubert Bovaryné c. regényéből A falu csöndes volt, mint máskor. Az utcasarkokon, mindenféle fajta edényben, itt több, ott kevesebb rózsaszínű valami gőzölgött; mert lekvárfőzés ideje volt, s Yonvilleban az a divat járta, hogy a lekvárt minden háznál egy és ugyanazon napon készítették el. Hanem a gyógyszertár előtt sokkal nagyobb mennyiségű lekvárt lehetett látni, mint másutt; ez a lekvár-mennyiség, mely a faluban méltó feltűnést keltett, térfogat dolgában oly hasonlíthatatlanul túlszárnyalta a többieket, a milyen hasonlíthatatlan felsőbbségben van a közönséges házi kemenczével szemben a laboratórium, s a milyen hasonlíthatatlanul előbbre való az egyéni ízlésnél a közszükséglet.

Emma belépett a gyógyszertárba. A nagy karosszék felfordulva feküdt a padlón, és még a Roueni Lámpás is a földön hevert, a két nagy mozsár között.

Emma kinyitotta a folyosó ajtaját, és a konyhában, sok, barna agyagkorsó között, melyek tele voltak szárától meg¬tisztított ribiszkével, tört cukorral vagy cukordarabokkal, az asztalon álló mérlegek és a tűzhelyen gőzölgő üstök szomszédságában, együtt találta az egész Homaiscsaládot. Ott volt a család apraja-nagyja; mindegyik állig érő kötényben és villával felfegyverkezve. Justin a konyha közepén állott és szégyenkezve sütötte le a fejét; a gyógyszerész kiabált: - Ki mondta, hogy a kafarnaumban keresd?! Ki engedte meg, hogy a kafarnaumba menj?!

- Mi az? Mi történt?

- Hogy mi történt? - felelt a gyógyszerész. - Hát az történt, hogy lekvárkészítés napja van, a lekvár fő, de egyszerre csak kiömleni készül, mert a forrás nagyon is erős, és én azt rendelem, hogy hozzanak egy másik üstöt. Erre ő, az úrfi, tunyaságból, restségből, bemegy a labora-tóriumba, s leveszi a szegről a kafarnaum kulcsát!

2014. december III. évfolyam / 5. szám

A gyógyszerész nem akarta lomtárnak mondani, hanem kafarnaumnak nevezte a padlás egyik kamaráját, melyben a hivatásához tartozó különböző árukat és szerszámokat tartotta. Néha órákat töltött itt egyedül, azzal foglalkozva, hogy a nagyobb edényekből kisebbekbe töltötte a folyadékokat, - kicsomagolta az újonnan érkezett árut és apró dobozokba rakta, - elrendez-gette, újra összekötözgette a holmiját, - és cédulákat ragasztgatott a skatulyákra meg az üvegekre. Homais ur ezt a helyet nem tekintette a gyógyító szerek egy közönséges tárházának, hanem valóságos szentek-szentjének, a honnan elméje és keze munkájának nyomán pirulák, pasztillák, herbateák, öblögető vizek és orvosságok kerülnek ki, azok a szerek, a melyek az egész környéken híressé teszik a Homais nevet. Senkinek se volt szabad ide betennie a lábát; olyan tiszteletben tartotta ezt a helyet, hogy maga söpörte. Ha a gyógyszertár, a hová min-denki beléphetett, az a hely volt, a hol, kitűnő tulajdonságaival elkápráztatván az embereket, a hiúságát elégítette ki: a kafarnaumot afféle menedékhelynek nézte, a hol kénye-kedve szerint, zavartalanul élhet az önzésének s annak az egyetlen foglalkozásnak, melyben örömét lelte.

Azért Justin meggondolatlansága valami szörnyű tiszteletlenségnek tűnt fel előtte; követ-kezésképpen arca a ribiszkénél is vörösebb volt a dühtől, és így kiabált: - Igen, a kafarnaum kulcsát!

Azt a kulcsot, mely a savakat, a lúgsókat, a marószereket zárja el! És elhozott onnan egy tartalék-üstöt! egy födeles üstöt,melyet talán soha se fogok használni! Mintha bizony ezen a kényes pályán, a melyen mindig rettenetesen kell vigyázni, nem volna meg a maga fontossága még azoknak a dolgoknak is, a melyek csekélységeknek látszanak! De hát, mennydörgettét, soha se fogod megtanulni, hogy különbséget kell tenni, és nem szabad, hogy úgy mondjam, házi czélokra használni azt, a mi gyógyszerészi célokra van szánva!... Hisz ez olyan, mintha valaki boncoló késsel vágná fel a hízott tyúkpecsenyét, vagy mintha egy tisztviselő...

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

9

HAJÁPOLÁS

Bőrünk, hajunk, mint jelzőrendszer A feszült fejbőrben, az összeszűkült erekben romlik a keringés, így a hajhagymák sorvadásnak indulnak, a hajszálak egyre vékonyodnak, a haj tömege ez által egyre csökken. Intenzív– rendszeres és mélyreható - terápia segítségével a megfelelő növényi összetevőik hatására a fejbőr feszült izmai ellazulnak, így a hajtüszők tápanyagellátása akadálytalanabbul zajlik, vagyis megelőzhető a jelentősebb hajvesztés.

A hajhagymáknak különösen sok tápanyagra van szükségük, mert a rendkívül gyorsan osztódnak. A vérnek sok „hajalapanyagot” kell a mátrixsejtekhez szállítania ahhoz, hogy rövid idő alatt egészséges haj nőjön. A koplalás, a hiányos vagy nem megfelelő táplálkozás, az emésztőrendszer hibái miatt is elvékonyodhatnak a hajszálak, megindulhat a hajhullás. Amikor a hajtüszők, a hajhagymák már egészen kicsire elsorvadtak, összezsugorodtak de még élnek, - a szervezet hiányai, a szervek „hibás” működései vagy hormonális hatások miatt, akkor is van remény. A megfelelő komplex, intenzív, célzott terápiával, a szervezet harmonikus működésének helyreállítása után ez a folyamat még sok esetben visszafordítható.

Ahhoz, hogy a genetikailag lehetséges maximumot elérjük a haj tömegében, nem elég egy sampon vagy egy hajvitamin. A terápia részét képezi a hajtápláló vitaminokban gazdag, tudatos táplálkozás is, mely segíti a hajas fejbőr és az egész szervezet „raktárainak” feltöltését.

Bőrünk fontos jelzőrendszer, mely pontosan visszatükrözi a szervezet állapotát, terheltségét, szerveink megfelelő működését, sőt táplálkozási hibáinkat is. Üzenete van a sápadt arcbőrnek, a korai ráncoknak, a ritkuló, vékonyodó hajnak és egyes területek gyors kopaszodásának is.

A bőr folyamatos megújulásához, sejtjeinek gyors újratermelődéséhez elengedhetetlen azok megfelelő táplálása, a kapillárisok akadálytalan működése, a megfelelő vérkeringés, a hibátlan idegi és sejtinformációs funkciók működése. Kevesen gondolnak arra, hogy a napi arc- és testápolás mellett óriási jelentősége van a fejbőr rendszeres ápolásának is. Ugyan közvetlenül nem érzékeljük, de a mindennapi stressz a fejbőrt is érinti, így közvetve okozhat jelentős hajvesztést, hajritkulást.

10

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Emellett számtalan olyan egyszerű alternatív módszer alkalmazható, amit bevetve nem csak a haj és a fejbőr minősége, hanem az egész szervezet külső és belső állapota változhat. A szépséges hajhoz es az erős körmökhöz a tudósok szerint fehérjét, kovasavat és kalciumot kell fogyasztanunk, ám még senki sem említette a hajat és a körmöt éltető energiát. Speciális – napi néhány perces – akupresszúrás gyakorlattal fokozható a hajhagymák aktivitása, a hajnövekedés serkentése. A haj és a köröm ugyanazon anyagokból épül fel. Ha „megnyomjuk a megfelelő gombot”, újraéleszthetjük a hajhagymákat még a legreménytelenebb esetekben is. Íme egy kis titok az akupresszúra kincsestárából: apró, gyors mozdulatokkal dörzsölje egyik kezének összes körmét közvetlenül a másik kéz körmeihez úgy mintha csiszolókoronggal fényezné őket, csak most a kézkörmök szolgálnak csiszolókorongként. A körmöket legalább naponta háromszor öt percen keresztül dörzsölje egymáshoz.

MEGELŐZÉS HAJÁPOLÁS

A testi folyamatok – a hormonrendszer, az emésztőrendszer, stb. – optimalizálását az INTENZÍV HAJTERÁPIA csomagban található egyszerű eszközzel támogathatjuk, melynek alkalmazását bárki könnyedén elsajátítva beépítheti hétköznapjaiba. A kéz- és lábfejen megtalálhatóak szerveink vetületei, így ezeken keresztül kezelhető, harmonizálható az egész szervezet. Ez az ultramodern tűnélküli akupunktúrás módszer az ősi kínai elemeket vegyíti a nyugati orvoslás ismeretivel. A módszer segítségével energetikai szinten a panaszok okára lehet hatni. Ezzel a módszerrel sokat tehetünk a jó közérzet, a hormonegyensúly, a fiatalság, a szép bőr megőrzésének érdekében.

Csaknem minden családban előfordul valamilyen haj- vagy fejbőrpanasz, melyek általában a szervezet segélykérő jelzései. Kisgyermeknél a koszmó, serdülőknél a túlzott zsírosodás, pattanások a fejbőrön is, felnőtteknél az időszakos hajhullás vagy akár a maradandó hajritkulás, kopaszodás.

A haj korpásodása, a fejbőr viszketés általános tünetnek

tűnhetnek, mégis nagyon gyötrelmes érzés tud lenni a mindennapokban. Bármely korban kialakulhat a rettegett foltos kopaszodás is, amikor bizonyos területeken vagy akár az egész hajas fejbőrön kihullik a haj.

A boltban kapható termékek széles választékában egyre nehezebb eligazodni. Nagyon nehéz a laikus szemével megtalálni a megfelelő valóban hatékony készítményt.

Férfiak, nők, gyermekek, serdülők, az idősebb korosztály egyaránt segítségre szorul. Minden panasz más-más terápiát igényel, hiszen más a kialakulásának oka is, ezért fontos, hogy szakemberrel konzultálva megtaláljuk a gócokat, és a pontos diagnózis után alkalmazzuk a megfelelő terápiát a problémára.

Kis Éva skalpdiagnoszta, hajgyógyász, hormonegyensúly tanácsadó nicehajgyogyaszat.hu

KOMPLEX HAJÁPOLÁS NŐKNEK - FÉRFIAKNAK - GYEREKEKNEK

HAIR NICE

INTENZÍV HAJTERÁPIA GYÖKEREKTŐL A HAJVÉGEKIG A csomagban lévő komplex program külső és belső otthoni megoldásokat, a hajas fejbőr és az egész szervezet helyreállítását célzó módszereket tartalmaz. Ápolás, regenerálás és egyben wellness, megelőzés és panaszmegoldás apróbb és jelentősebb panaszok esetében egyaránt.

túlzott zsírosodás hajhullás

fejbőrviszketés

hajritkulás

korpásodás

kopaszodás

Keresse az Egészségpatikákban.

INTENZÍV HAJTERÁPIA célzott, komplex belsőterápiás csomag különféle haj és fejbőrpanaszra

plusz

Megrendelhető: webshop.nicehajgyogyaszat.hu www.nicehajgyogyaszat.hu

2014. december III. évfolyam / 5. szám

HOLISZTIKUS HAJGYÓGYÁSZAT HAJÁPOLÁS • PANASZKEZELÉS • WELLNESS

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

11

RÖVID HÍREK

Bővül a térítésmentes influenza elleni védőoltásra jogosultak köre Az idei évtől már nemcsak a 65, hanem a 60 éven felüliek is jogosultak a térítésmentes influenza elleni védőoltásra; számukra és a rizikócsoportokba tartozók részére 1,3 millió adag vakcina áll rendelkezésre adta hírül az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ).

Az oltóanyag már kérhető a háziorvosoktól. Az ÁNTSZ jelezte azt is, hogy szeptember 29-én elindult az influenza figyelőszolgálat, amely folyamatosan figyelemmel kíséri az influenzaszerű tünetekkel orvoshoz fordulók számának heti alakulását, és ezzel összefüggésben virológiai vizsgálatokat is végez. Ingyenes oltásra a 60 év felettiek, bizonyos krónikus betegségekben szenvedők, a várandós nők, továbbá az egészségügyi és a szociális intézményekben dolgozók jogosultak, azonban gyógyszertári forgalomban többféle szezonális influenza elleni vakcina kapható, így azok is beoltathatják magukat, akik nem jogosultak térítésmentes oltásra.

Az ÁNTSZ felhívja a figyelmet, hogy a szezonális influenza elleni védekezés jelenleg ismert leghatékonyabb eszköze a védőoltás, amelyet még a járvány kialakulása előtt, tehát ezekben a napokban, hetekben érdemes kérni. Az influenza kellemetlen tüneteket okozó megbetegedés, általában szövődmények nélkül, néhány nap alatt gyógyul. Ugyanak-

kor a súlyos szövődménnyel járó megbetegedések kórházi kezelést, sőt akár gépi lélegeztetést igényelhetnek. Ebből a szempontból különösen veszélyeztetettek az idősebb korosztályok, a várandósok, a kisgyermekek, illetve az alapbetegségük miatt rossz általános egészségi állapotú emberek.

Forrás: ÁNTSZ

Véradó matrica Ez év decemberétől minden beteg, aki vérkészítményt kap, a zárójelentésén egy matricát talál, az önkéntes véradók pedig SMS-t kapnak azon a napon, amikor felhasználják az általuk adott vért - közölte az Országos Vérellátó Szolgálat (OVSZ). kell küldeniük a szervezőknek, mert az ajánlkozó mentális problémákkal küzd, esetleg vérszegény, vagy nem éri el az ötven kilogrammot.

A véradók napi központi ünnepségén elhangzott, hogy a vérkészítményhez jutók zárójelentésén olyan matrica lesz ezentúl, amelyen az áll: Szeretettel: az Ön véradója. Az önkéntesek egy SMS-t kapnak azon a napon, amikor az általuk adott vért felhasználják a gyógyításban, megköszönve ezzel az önzetlenségüket.

Magyarországon az idén 49 ezer új véradót sikerült megnyerni a mozgalom számára, bár egyre több jelentkezőt el

12

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Az emberi vér az az anyag, amelyet még nem sikerült mesterséges termékkel pótolni, vagyis még sok-sok évig szükség lesz a véradókra, a véradásra, a gyógyítás egyik legfontosabb feltételére, az emberi vérre és az abból készült vérkészítményekre. Noha a társadalom az önkéntes véradókat mindig megbecsülte, de azt még nem sikerült elérni, hogy az erkölcsi megbecsülésen kívül az állam más juttatást is nyújtson, bár vannak elképzelések ennek a megvalósítására.

A véradók napja alkalmából szervezett országos ünnepség keretében a szervezésben tevékenykedők, a véradóbarát munkahelyek és a véradó mozgalom támogatói, illetve a sokszoros véradók közül csaknem hatvanan részesültek országos elismerésben.

Forrás: Magyar Vöröskereszt

RÖVID HÍREK

Hamarosan akár viagrával gyógyíthatják a szívbetegeket A potencianövelő hatásáról ismert gyógyszer új terápiás jellegére hívták fel a figyelmet olasz kardiológusok.

Az erekciós problémák kezelésére használt gyógyszer napi egy adagja a későbbiekben hatásos gyógymódja lehet bizonyos szívbetegségeknek. A Római Tudományegyetem kutatócsoportja kimutatta, hogy a szerrel megelőzhetők szívproblémák.

A Viagra és más hasonló célra használt gyógyszerek fő alkotóeleme a PDE5i elnevezésű enzimgátló, mely blokkolja a simaizomszövet ellazulását akadályozó PDE5 enzimet. Az elemzés kimutatta, hogy a a szív izomzatának megvastagodásában szenvedőknél a PDE5i megakadályozta a szív méretének további növekedését és alakjának megváltozását.

A biztató eredményeken túl az is a szer új alkalmazási lehetőségeit erősíti, hogy mivel már régóta a piacon van, akár azonnal el lehetne kezdeni a kezelést. A római tudósok olyan, állatokról szóló tanulmányokat elemeztek, amelyekben Viagrát is használtak, majd a tesztelést 1622 szívbeteg részvételével folytatták.

A vizsgálatban részt vevő, a szív különböző betegségeiben szenvedő betegek mindegyikénél javította a szív működését a vérnyomás emelésének veszélyes mellékhatása nélkül. A kutatók arra következtettek, hogy a PDE5i használata ésszerű lehet a szívizom-megvastagodásban szenvedők mellett a szívinfarktus korai stádiumában is, amikor a szív nem képes kellő erőt kifejteni.

Forrás: telegraph.co.uk

Világméretű probléma az antibiotikum-rezisztencia Európa szerte az egyik legnagyobb közegészségügyi kockázat a helytelen, túlzott, illetve az indokolatlan antibiotikum használat miatt megjelenő új baktériumok elterjedése, amelyek ellenállnak a különböző gyógyszereknek.

Az újonnan megjelent baktériumtörzsek felbukkanására figyelmeztet az idei európai antibiotikum nap, amelyet az Európai Betegségmegelőzési és Járványügyi Központ (ECDC) szervez, és amelyetaz Egészségügyi Világszervezet (WHO) is támogat.

Az antibiotikumok helytelen alkalmazásának egyik leggyakoribb esete, hogy az orvos által felírt gyógyszer szedését a teljes kúra vége előtt abbahagyják, és az is, hogy az esetleges maradékkal egy később jelentkező megbetegedést próbálnak meg házilag gyógyítani.

A nemzetközi szervezetek arra hívják fel a figyelmet, ha a folyamatot nem sikerül megállítani, az oda vezethet, hogy a jövőben a legáltalánosabb fertőző megbetegedésekre sem lesz hatékony gyógyszer.

Az ellenálló baktériumok elleni küzdelemben kulcsszerepe van a gyógyszerészeknek és az egészségügyi dolgozóknak.

Egy, a WHO által publikált kutatás szerint európai szinten az esetek 40 százalékában helytelenül írnak fel antibiotikumot. Olyan ország van a kontinensen is, ahol vény nélkül lehet antibiotikumot kapni.

Az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ) közleményében hangsúlyozza, az antibiotikumok csak a baktériumok okozta fertőzések ellen hatásosak, a vírusos megbetegedések, például a közönséges megfázás vagy az influenza gyógyulását nem segítik. Sőt enyhe bakteriális fertőzések (orrmelléküreg-gyulladás, torokfájás, légcsőhurut, fülfájás) esetén is gyakran szükségtelen a szedésük, mivel az ember saját immunrendszere legtöbbször képes ezeket legyőzni. A hűvös időszakra jellemző megbetegedések többségében a beteg állapota legfeljebb két hét után már érezhetően javul.

2014. december III. évfolyam / 5. szám

A szervezetek vezetői nyílt levélben hívták fela a Magyarországon dolgozó gyógyszerészek és alapellátó orvosok figyelmét az antibiotikum rezisztencia problémájára, támogatásukat kérve a betegek tájékoztatásához.

Az európai antibiotikum napot 2008-ban rendezték meg első alkalommal az Európai Unió 27 tagállamában.

Forrás: ÁNTSZ

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

13

szűrővizsgálatok gyógyszerek és gyógyhatású készítmények

Az ország közel

150 patikájában

figyelünk az egészségére

Keressen bennünket:

www.egeszseg-patikak.hu

gondozási programok

állandó akciók

terápiás tanácsadás

egészségmegőrző termékek

Kellemes Karácsonyi Ünnepeket kívánunk!

GYÓGYÍTÓ IRODALOM

A náthás medve

Őszi eső mikor esik, sűrű erdő nedvesedik, ki nem szeret náthát kapni, erdőre ne menjen lakni!

Barna medve jól megjárta, jött egy szél, a fát megrázta, hogy megázott!

Hogy megfázott!

Zuhannyal zuhant nyakába, leteperte őt a nátha.

Náthás lett a medve, mérges, ki ne tudná, hogy mit érez!

Szegény feje, gőzzel tele, mint a léggömb ül a nyakán, ha prüsszent, elszáll talán!

Pedig prüszköl egetverőt, majdhogy szétviszi az erdőt.

Be is vonul barlangjába, ezeréves fa odvába.

Barlangjában egymagában dörmög, morog, helyben forog, amit érez, meg nem érti, mi az, ami torkát sérti.

Szegény orrát csavargatják, akárhogy néz, senkit sem lát!

Hátrál szegény, de hiába, orrában csak úr a nátha!

Csavargatja,

viszketteti, szurkálgatja, prüsszögteti!

Szegény medve így járt vele, jajjal, bajjal van most tele!

Bizony összegömbölyödik, bizony ki se gömbölyödik, szipog, fel-fel fohászkodik, álmában is panaszkodik, kialussza nagy baját, télig alszik, s télen át.

Hajnal Anna

GYÓGYNÖVÉNY

Gyógynövényekkel a téli hideg ellen A hideg idő beálltával megérkeznek az első meghűléses betegségek. A torokfájással járó, náthás tünetek feltűnésekor gyakran nyúlunk elsőként a természet patikájához. A gyógynövények hatóanyagai sokszor nyújtanak gyors elsősegélyt, de a megelőzéshez is bátran fogyaszthatjuk a mellékhatás nélküli természetes gyógyszereket.

A fekete ribizli segítségével optimálisan erősíthető az immunrendszer, mely magas A-, E- és C-vitamin illetve vastartalma okán biztosított. A vízben oldódó C-vitaminnak azonban további szerepe is van a szervezet működésében, segíti a káros koleszterin lebontását, így ezen keresztül az például az érelmeszesedés ellen is véd.

A hársfa flavonoidokat, csersavat, illóolajokat, szerves savakat és nyálkaanyagot tartalmaz.

A lázcsillapító, izomlazító és epehajtó hatású hársfa virágzatából készült tea hatásos a hőemelkedéssel és köhögéssel járó megbetegedésekre. A beteg szervezet számára megkönnyíti az elalvást, idegnyugtató, étvágygerjesztő és izomlazító hatással bír.

A bodza virága elősegíti a hörgőváladék elfolyósítását, izzasztó hatása miatt a már kialakult influenza betegség kiváló ellenszere. A szervezet védekező erejét fokozza, csillapítja köhögési ingert, tisztítja a vért. Érdemes kipróbálni néhány természetes módszert, amelyekkel gyorsan javíthatunk a rossz közérzetet okozó immunhiányos állapoton. Egy csésze forró tea nemcsak átmelegít, de a megfelelő keverékkel hatékonyan védekezhetünk is a komolyabb tünetek ellen. A jóízű, mézzel édesített tea különösen hasznos a kisbetegek, gyermekek számára.

2014. december III. évfolyam / 5. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

17

BETEGSÉGEKRŐL ÉRTHETŐEN

A heveny veseelégtelenség kialakulása és kezelése Heveny veseelégtelenség esetén a vesefunkció rövid idő, mindössze néhány nap alatt romlik el. A működés kedvezőtlen irányú változása húgyvérűséghez vezet. Súlyos betegségről van szó, ami kórházi ellátást igényel, sokszor a művesekezelés is indokolttá válhat. Éppen ezért a betegség felismerése és kezelése is orvosi feladat.

Veséink részt vesznek a só- és folyadékegyensúly, valamint a megfelelő vérnyomás biztosításában, szabályozzák a savasság-lúgosság arányát (pH-érték), eltávolítják a szervezetből a méreganyagokat és anyagcseretermékeket, aktiválják a D-vitamint, továbbá vérképzést serkentő hormont termelnek. Azaz, mindent elkövetnek értünk, hogy jól érezzük magunkat.

Melyek a heveny veseelégtelenség tünetei?

A romló veseműködés egyik jele, hogy vizelet mennyisége napi fél liter alá csökken vagy akár teljesen megszűnik a vizeletürítés. Ilyen esetekben is észrevehetjük, hogy a vizelet világossá, vízszerűvé válik, mivel a vese nem tudja a vizeletet töményíteni. Más esetben viszont ennek éppen az ellenkezője tűnhet fel: a vizelet sötétebb, kóla vagy sötét tea színű is lehet, akár véressé is válhat. Azaz, a vizelet men�nyiségének és színének megváltozása fontos és korai tünet.

A betegségre összességében a rossz közérzet jellemző. Ha a veseelégtelenség nem folyadékvesztés miatt alakult ki, akkor vizenyő jelenhet meg, reggelente főleg a szemek körül, estére bokatájon. Hirtelen nő a testsúly, gyorsan emelkedhet a vérnyomás, ami erős fejfájást okozhat. Légszomj, fulladás is felléphet: ilyenkor jellegzetes a gyakori, mély légvétel. Késői tünet a hányinger, a hányás, a végtagzsibbadás, izomgyengeség, izomrángások, izomgörcsök megjelenése.

Szintén késői következmény a zavartság, az aluszékonyság.

Mi az esélye annak, hogy hirtelen elromlik a vesefunkció?

Fiatal és egészséges személyeknél szerencsére elég csekély a heveny veseelégtelenség kialakulásának esélye. Cukorbetegség, szívelégtelenség, tartósan fennálló, nem megfelelően kezelt magas vérnyomás, fehérjevizelés, meglévő idült veseelégtelenség, kiszáradás, vízhajtó kezelés, rendszeres fájdalomcsillapító-szedés esetén, valamint időskorban azonban számottevően nő annak a rizikója, hogy egy olyan behatás, amely az egészséges vesét nem károsítja, a „kicsit beteg” vese működésének gyors romlását eredményezi.

A heveny veseelégtelenség okai A vese vérellátásának, vérkeringésének heveny romlása következhet be vérvesztés, kiszáradás erőteljes vérnyomáscsökkentés következtében. Erre az állapotra jellemző a szomjúságérzés, az alacsony vérnyomás, a vizelet mennyiségének csökkenése és színének sötétsárgára változása, a folyadékvesztés miatt a testsúly csökkenése.

18

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

A veseszövet károsodása jön létre, ha a vese vérellátása, vérkeringése tartósan elégtelen marad, ez ugyanis sejtelhaláshoz vezet. További okozó lehet heveny gyulladás, gyógyszerallergia, a vesesejteket károsító anyagnak (szerves oldószernek, fagyálló folyadéknak, röntgen-kontrasztanyagnak, nehézfémnek, kábítószernek stb.) a szervezetbe jutása, gyógyszer (például antibiotikum vagy nagy dózisú fájdalomcsillapító) által okozott sejtkárosodás, továbbá a vese ereinek károsodása, elzáródása gyulladás vagy vérrögképződés következtében.

A vizelet elfolyásának akadályoztatása is veseelégtelenséget okozhat. Ilyen eset például. ha a vizelet vesekő, daganat, sérülés, megnagyobbodott prosztata miatt nem tud eltávozni a szervezetből A heveny veseelégtelenség megelőzése, kezelése E problémára is igaz, hogy egyszerűbb a megelőzése, mint a kezelése. A prevenció szempontjából fontos a vese idült károsodásának elkerülése. Hogyan lehet ezt megvalósítani?

A vese is „örül”, ha gazdája egészséges életmódot folytat; a dohányzás, az elhízás, a sóban gazdag étrend egyaránt hozzájárulnak a veseműködés romlásához. Kerülendő a fájdalomcsillapítók rendszeres szedése, mert ez nemcsak gyomorvérzést, hanem veseelégtelenséget is okozhat. Antibiotikum szedése vagy bármilyen új gyógyszer alkalmazása során jelentkező panaszok esetén is orvoshoz kell fordulni.

Cukorbetegség esetén diétával és gyógyszeres, illetve inzulinkezeléssel el kell érni a megfelelő vércukorértéket, ugyanis a magas vércukorszint a vesét is károsítja. Magas vérnyomás esetén a kezelés célértéke 140/90 Hgmm. A vérnyomás rendezése sószegény diétával, egészséges életmóddal és az előírt gyógyszerek rendszeres szedésével érhető el.

A veseelégtelenség kialakulásának kockázata a megfelelő folyadékellátás biztosításával is csökkenthető. Nemcsak a kiszáradást, hanem a túlzott folyadékfogyasztást is kerülni kell; egy egészséges ember számára elegendő napi 1,5-2 liter folyadék fogyasztása.

A kiszáradás elkerülése kapcsán a legjobb tanácsadó a szomjúságérzet. Nagy melegben, izzadás, láz vagy hasmenés esetén a folyadékfogyasztást a szomjúságnak megfelelően növelni kell.

Mivel idős embereknél csökken a szomjúság érzékelése, nekik fokozottan figyelniük kell a kiszáradás elkerülésére.

BETEGSÉGEKRŐL ÉRTHETŐEN A túlzott folyadékfogyasztás a szervezetet, mindenekelőtt a szívet terheli. A test folyadéktartalmának túlzott megnövekedését tükrözi a vizenyők megjelenése, ami elsősorban a bokák, illetve a lábszárak területén észlelhető. Vizenyőre utaló jel, ha a bőrt a sípcsont felett ujjunkkal néhány másodpercig nyomjuk, és utána látható az ujj benyomata. Ilyenkor csökkentendő a só- és folyadékfogyasztás.

Fontos hangsúlyozni, hogy a vízhajtó kezelés nem javítja a veseműködést! E beavatkozás célja a folyadékfelesleg kiürítése a szervezetből. Ezért nincs értelme annak, ha a vízhajtó kezelés ideje alatt a beteg bőségesen fogyaszt folyadékot. A só- és folyadékfogyasztás csökkentésével párhuzamosan, orvosi ellenőrzés mellett a vízhajtó dózisa is csökkenthetővé válik, esetleg el is hagyható.

Dr. Deák György belgyógyász, nephrológus Forrás: Hypertonia

NEMZETI VESE PROGRAM 2014. december III. évfolyam / 5. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

19

KUTATÁS

Számítógép-fejfájás - Mit tegyünk ellene? Érdemes-e több óráig mozdulatlanul bámulni a számítógép monitorát nap mint nap? A válasz egyértelműen nem. Sok ember, aki rendszeresen teszi ezt, számol be kellemetlen, tompa, néha erős lüktető, görcsös tarkótáji, máskor homloktáji-halántéktáji fejfájásról, mely időnként a koncentrációt is befolyásolhatja.

Mi okozza a számítógépezés utáni fejfájást?

Ha valaki órákon át mereven nézi a számítógép monitorát, a szem izmainak görcsös megfeszülését idézi elő. A szemizmok felelősek a szemek megfelelő beállításáért a tökéletes látáshoz.

A szemüregben helyezkednek el, a szemgolyóra kívülről tapadva. Elhelyezkedésükből következik, hogy elsősorban halántéktáji, szemkörnyéki, illetve homloktáji fájdalmat idézhetnek elő. Ez a fájdalom pihenésre szűnik, fájdalomcsillapító szedése nem javasolt. A számítógép előtti ülés a nyak rendellenes, merev tartásával jár, ami a nyakizmok görcsét idézi elő, tarkótáji, fejtetőtáji fejfájást okozva, ami igen erős is lehet, szédülés, hányinger kísérheti.

Mit tehetünk a fejfájás ellen?

Nem érdemes fájdalomcsillapítóhoz nyúlnunk egészen addig, amíg nem bizonyosodtunk meg az egyéb lehetőségek hatástalanságáról. Érdemes félóránként néhány percre eltekinteni a monitorról. Néhány tanács a fejfájás kialakulásának megakadályozásáért: válasszunk ki egy távoli pontot és nézzük azt lazán tekintsünk a szemünkkel minden irányba, anélkül, hogy bármit is mereven néznénk masszírozzuk át a homlokunkat, halántékunkat, lehet gyógynövényes krémet is használni lehet izomlazító hatású illóolajokat párologtatni masszírozzuk át lazán a nyakizmainkat hajlítsuk a fejünket többször minden irányba körözzünk a fejünkkel.

Próbáljuk úgy kialakítani munkahelyünket, hogy lehetőleg a gerinc megfelelő tartását biztosító ülőalkalmatosságot használjunk (pl. speciális számítógépszék, gimnasztikai labda).

Végezzünk rendszeres gerinctornát, sportoljunk rendszeresen. Előzzük meg a fejfájás kialakulását, ne éljünk fájdalomcsillapítókon!

WEBBeteg - Dr. Bessenyei Mónika, neurológus A számítógép előtti munkavégzés és munkavédelmi szabályozása A számítógép előtti munkavégzés rohamos elterjedése, és az abból fakadó egészségügyi, munkabiz-

20

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

tonsági kockázatok szükségessé tették olyan szabályok alkalmazását, amelyek minden olyan munkavállalóra vonatkoznak, akik napi munkaidejükből legalább 4 órán keresztül rendszeresen képernyős eszközt használnak, továbbá az őket foglalkoztató munkáltatókra. A munkáltató a munkafolyamatokat úgy köteles megszervezni, hogy a folyamatos képernyő előtti munkavégzést, óránként legalább tízperces szünetek szakítsák meg, továbbá a képernyő előtti tényleges munkavégzés összes ideje, a napi hat órát ne haladja meg.

KUTATÁS

A humor forrását vizsgálták az agyban amerikai kutatók Hol fakad a humor az emberi agyban?

Kutatók profi nevettetők agyát szkennelték, hogy rájöjjenek, az agy mely területei lépnek működésbe vicc meséléskor - számolt be róla a LiveScience tudományos portál. Az átlagos emberekhez vagy amatőrökhöz mérve a profi humoristáknak az az agyterülete aktívabb volt, amely a humor megalkotásához járul hozzá. A komikusoknak viszont azok az agyterületei, ahonnan a humor kiváltotta öröm ered, kevésbé voltak aktívak derült ki az amerikai Idegtudományi egyik tanulmányból.

Sok kutatás irányult a humor megértésében részt vevő agyterületekre, ám kevesen vizsgálták a humor keletkezését. A stand up humor hazájában, az amerikai Los Angelesben sok az olyan profi humorista, akik akár egy intésre képesek egy szerkesztett, előre megírt, jól felépítettnek tűnő villám előadást improvizálni. Közülük válogatva kértek fel a kutatók néhányat a vizsgálathoz, de bevontak a tanulmányba amatőr nevettetőket, valamint kontrollcsoportként hétköznapi embereket is. A résztvevőknek mágneses rezonanciás képalkotó eljárással (MRI) vizsgálták az agy tevékenységét. Az önkéntesek befeküdtek a gépbe, majd karikatúrákat mutattak nekik képaláírás nélkül. Azt kérték tőlük, írjanak a képhez vicces szöveget, semleges, nem humoros képaláírást vagy ne írjanak semmit.

A kapott eredmények különbségeket mutattak a résztvevők agyának „örömközpontjaiban”, melyekről úgy tartják, a humor megértésében játszanak szerepet. A kontrollcsoportnál ezek a területek bizonyultak a legaktívabbaknak, utánuk következtek az amatőr nevettetők, és a megfigyeltek alapján legkevésbé a profik örömközpontjai léptek működésbe. Mi több, a profi humoristáknál rövidebb ideig működtek ezek a területek, mint a többi résztvevőnél. Érdekes módon a működés rövidsége a depresszióval, és az arra való hajlammal is kapcsolatos, tehát a szomorú bohóc sztereotípiában lehet valami igazság. Az is elképzelhető azonban, hogy a profi nevettetők egyszerűen jobban hozzászoktak a vicces dolgokhoz – vélik a tudósok.

Ugyanakkor a humoristáknál a halántéklebenyben találtak nagy aktivitást. Az agykutatók úgy vélik, ez a terület az, ahol a humor születik.

2014. december III. évfolyam / 5. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

21

ÉTREND

ÉDES BŰNBEESÉS A Luxurye BIO-csokis rozskorpaszelet, a lelkiismeret-furdalás nélküli nassolnivaló Az ünnepi időszak szinte mindenki számára kihívás – már ami az édességfogyasztást illeti. Diétázó, esetleg cukorbeteg családtagjaink számára igazi próbatétel a gazdagon terített ünnepi asztal, ahol ez idő tájt a legfontosabb fogásokká válnak a különféle desszertek.

MIT LEHET ILYENKOR (T)ENNI? Az egészséges alapanyagok jótékony élettani hatásainak köszönhetően a Luxurye BIO-csokis rozskorpaszelet csokoládé-jellegével minden egészséges édességgel felveszi a versenyt.

Természetes összetevői révén segít egyensúlyba hozni az emberi szervezetet.

MINEK KÖSZÖNHETŐ EZ A SOK JÓTÉKONY HATÁS? A Luxurye BIO-csokis rozskorpaszelet egészséges összetevői lévén tökéletes ötvözete egy táplálék-kiegészítőnek és egy nassolnivalónak. Fő alkotóelemei a rozskorpa a kókuszcukor, és a kakaó.

Mire képes a rozs, a rozskorpa, és mit tud a kókuszcukor illetve a kakaó?

A ROZS A rozs, a perjefélék családjába tartozó gabonanövény. Közeli rokonságban áll a búzával és az árpával.

Valószínűleg Kis-Ázsiából származik, és körülbelül 2500 évvel ezelőtt nemesíthették a hegyi rozsból. Európában csak ezt követően terjedt el. Leginkább a kelta és a germán törzsek termesztették.

A rostokban gazdag rozs kedvező élettani hatást fejt ki az emberi szervezetre. Gyakori fogyasztása kedvezően befolyásolja a bélműködést, csökkenti a koleszterinszintet és segít székrekedés, valamint aranyeres panaszok esetén is.

A rozs tartalmaz: B1-vitamint, mely elengedhetetlen a szívizom és az idegsejtek zavartalan működéséhez, valamint a szénhidrátok, zsír és az alkohol lebontásáért felelős vitamin.

A rozs gazdag kalciumban, mely a csontok és fogak építőeleme. Nem utolsó sorban rosttartalma rendkívül magas.

22

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

A rostdús táplálkozásra van szükségünk az ideális testsúly eléréséhez, a jó emésztéshez, a vérzsírszint optimalizálásához, valamint egyes daganatos betegségek kockázatának csökkentéséhez.

A ROZSKORPA A rozs korpa a rozs őrlésekor keletkező melléktermék, mely rendkívül gazdag élelmi rostokban, így elengedhetetlen a szervezet egészséges működése számára.

Jó hatással van az anyagcsere-folyamatokra, hiszen vízmegkötő képességének köszönhetően elősegíti a bélműködést, telítettség érzetet okoz, így csökkenti az éhségérzetet, ennek a tulajdonságának köszönhetően azonban a fogyókúrás és diétás étrend kiegészítője is lehet.

A korpa fogyasztása feltétlenül javasolt székrekedésben és aranyeres bántalmakban szenvedők részére. Különböző kutatások kimutatták, hogy a korpa csökkenti a vastagbélrák kockázatát, kedvezően hat a vércukorszint emelkedésére, elősegíti a vérzsírszint csökkenést, mérsékli az epekőképződést, és kedvező hatással van a szívműködésre.

A KÓKUSZCUKOR A kókuszcukor (másként pálmacukor) kókuszvirág nektárjából készült hagyományos cukor, természetes édesítőszer.

A kelet-ázsiai népek által már 5000 éve fogyasztott kókuszcukorra csak nemrég irányul Európa kitüntetett figyelme.

A kókuszcukornak magas a kálium-, magnézium-, cink- és vastartalma, a B1-, B2-, B3-, B6- és C-vitaminok természetes forrása. Emellett 16 féle aminosavat tartalmaz. A kókusz(pálma)cukor 100%-ban szerves, feldolgozatlan, szűretlen, fehérítetlen természetes édesítőszer, ami nem tartalmaz tartósítószert és szinte pH semleges. Használható kávék, teák, torták, sütemények és egyéb édességek ízesítéséhez, miközben javítja az emésztést.

Alacsony glikémiás indexének köszönhetően (GI=35, a mézé 55, a cukoré 68) a szervezetben lassan szívódik fel, így nincs vércukorszint-növekedés.

A kókuszcukorral édesített termékek kiválóak a cukorbetegeknek, a túlsúlyosoknak, a fogyókúrázóknak, vagy akik csak egyszerűen csökkentett kalóriatartalmú egészséges édesítőszerre tartanak igényt.

A KAKAÓ Az elmúlt kétezer év történelme bizonyítja a kakaó gyógyászatban való felhasználását, az ősi maja, valamint azték

ÉTREND

civilizáció idejétől kezdve majd ezt követően a középkori Európába bevezetve. Bár manapság egy ízletes, kényeztető élelmiszercikként él a köztudatban, egyre több bizonyíték sugallja, hogy a kakaó gyógyszerként való használata valóban bír némi tudományos érvényességgel. A kakaónak és csokoládénak több mint 100 gyógyászati célra való használata ismert; többek között a fáradékonyság, a beteges soványság, láz, angina és szívfájdalom, anémia, légzési elégtelenség, vese- és bélbántalmak kezelése. Úgy vélik, hogy gyógyászati tulajdonságait bizonyos alkotórészeinek köszönheti, melyek flavonoid néven ismertek, amikben a kakaóbab különösen gazdag.

Napi egy 30g-os szelet fogyasztása hozzájárul a kiegyensúlyozott étrend felállításához, és a legtöbb alacsony kalóriatartalmú diétába beilleszthető.

Nagyon fontos, hogy a LUXURYE csokoládés BIOdesszertet sok folyadékkal fogyassza!

A FLAVONOID A flavonoidok természetben előforduló vegyületek, melyek széles körben megtalálhatóak növényekben, növényi eredetű élelmiszerekben és italokban (mint pl. a hüvelyesekben, olyan gyümölcsökben mint az alma, szőlő, kakaó stb.). Az elmúlt évek során a tudósok megállapították, hogy a flavonoidokban gazdag gyümölcsök és zöldségek csökkentik számos krónikus betegség, mint a rák, stroke, vagy szívkoszorúér megbetegedések kockázatát.

A FLAVONOIDOK MINT ANTIOXIDÁNSOK A flavonoidok legtöbb egészségre gyakorolt előnyös hatása antioxidánsként való viselkedésével hozható kapcsolatba.

Az antioxidánsok védelmet nyújtanak a szervezetben található “szabadgyökök” ellen, amik nem mások, mint a normál metabolikus folyamatok során felszabaduló kis molekulák.

A szabadgyökök túlzott termelése rongálhatja a sejteket, illetve azok összetevőit, beleértve a sejt DNS-t, továbbá úgy tartják, hogy kulcsszerepet játszik az öregedési folyamatokban és több degeneratív, öregedéshez kapcsolódó betegségben is. A flavonoidok antioxidánsként viselkedve megszabadítják a sejteket a szabadgyököktől, ezzel csökkentve az általuk okozható kárt.

A kakaóban található flavonoidok védő hatással bírnak szívés érrendszerünk egészségére, mivel számos, kóros folyamatot képesek kedvezően befolyásolni: • • •

Megakadályozzák az LDL koleszterin (‘rossz’ koleszterin) szabadgyökök általi oxidációját, mely első lépése az érelmeszesedésnek, Szabályozzák a gyulladásos- és immunreakciókat a vérerek falában, Szabályozzák az értónust, illetve a kis vérerek összehúzódásának mértékét, melyek magas vérnyomáshoz vezetnek

www.luxurye.eu

Válassza a

LUXURYE BIO-CSOKIS

rozskorpa szeletet Legyen egészséges úgy, hogy közben nem kell lemondania az édességről, sőt az elhízástól, narancsbőrtől sem kell tartania!

Nincs szüksége méregdrága testsúlycsökkentő kapszulákra, nem kell sanyargatnia magát és étrendjéből kiiktatni a nassolnivalót!

BIO Termék egészséges magas rOsTTarTalmú BünTeTlenül fOgyaszThaTó és még fInOm Is

A Luxurye BIO csokis rozskorpa mesterséges színezékanyagot, hozzáadott ízfokozót és az egészségre káros anyagokat nem tartalmaz!

2014. december III. évfolyam / 5. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

23

BETEGSÉGEKRŐL ÉRTHETŐEN

A tüdőgyulladás és tünetei A tüdőgyulladás világszinten a gyerekek vezető haláloka, ám a gyerekek, idősek és legyengült emberek mellett, lecsaphat az egyébként egészséges fiatal felnőttekre is.

kis mennyiségű fehér köpet társulhat ezekhez. Vírusos tüdőgyulladásban nagy a másodlagos bakteriális tüdőgyulladás kialakulásának kockázata is.

GENNYKELTŐ BAKTÉRIUM

A tüdő gyulladását (pneumónia) leggyakrabban kórokozó (főleg vírus vagy baktérium) váltja ki, ritkábban irritáló gáz, füst, vagy allergiát okozó (allergén) por, permet (aeroszol).

Tüdőgyulladás elsősorban időseknél, krónikus betegeknél, rossz körülmények között élő csecsemőknél, kisgyerekeknél, továbbá immunrendszeri betegeknél alakul ki, de fiatal, egészséges emberek is megfertőződhetnek.

A tüdőgyulladás súlyossága az enyhétől az életet veszélyeztető állapotig változhat. A kórházakban, klinikákon kapott tüdőgyulladás különösen veszélyes lehet, mivel ezeken a helyeken fordulnak meg a legsúlyosabb betegek, és nagyobb az esélye annak, hogy a kórokozó sokféle antibiotikummal szemben védett (polirezisztens).

A tüdőgyulladás kezdődhet hirtelen, ekkor nagyfokú elesettség, láz, hidegrázás alakul ki. Kezdődhet fokozatosan is fáradtsággal, hőemelkedéssel, köhögéssel, például valamilyen légúti fertőzés folytatásaként. Később fulladás, köhögés (ha előtte nem volt), esetleg mellkasi fájdalom alakul ki.

A fertőzés sokszor megfázás, influenza után jelentkezik, de más, a szervezetet megterhelő betegség után is kialakulhat.

Antibiotikummal a baktérium okozta tüdőgyulladás általában jól kezelhető, az antibiotikummal szemben rezisztens törzsek, azonban fokozódó problémát jelentenek. Emiatt, illetve mert a betegség jól kezelhető formája is veszélyeztetheti az életet, hangsúlyozni kell a megelőzés fontosságát.

A TÜDŐGYULLADÁS TÜNETEI A tüdőgyulladást nem mindig könnyű idejében felismerni.

Gyakran megfázásra vagy influenzára hasonlít, ami szintén levertséggel, köhögéssel és lázzal indul, ezért nem biztos, hogy felmerül Önben, hogy ezeknél súlyosabb betegsége van. A mellkasi fájdalom gyakori tünet a tüdőgyulladás összes típusánál. A tüdőgyulladás tünetei mutathatnak bizonyos változatosságot. A tünetek függhetnek a háttérben álló egyéb betegségektől, illetve a panaszokat okozó fertőző ágenstől.

VÍRUS A tüdőgyulladásos esetek felét vírusok okozzák. A vírusos pneumónia influenzaszerű tünetekkel indul, vagyis száraz köhögés, fejfájás, láz, izomfájdalom és fáradtság jelentkezik. A betegség előrehaladása során légszomj, köhögés és

24

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Sokféle baktérium okozhat tüdőgyulladást. Bakteriális tüdőgyulladás önmagában is kialakulhat, követhet vírusos tüdőgyulladást és folyhat azzal párhuzamosan is. A tünetek nagy valószínűséggel hirtelen jelentkeznek: hidegrázás, magas láz, izzadás, légszomj, majd mellkasi fájdalom és sárgás-zöldes köpet ürítése. Fontos tudni, hogy a magas kockázatú csoportba tartozók, így az idősebbek, a krónikus betegségben szenvedők és a gyenge immunrendszerű betegek enyhébb tünetekkel rendelkeznek, mint a jobb gyógyhajlamú kisebb kockázatú betegek. A tüdőgyulladásra jellemző magas láz, például időseknél teljesen elmaradhat. A bakteriális tüdőgyulladás, általában az egyik oldali tüdő egy lebenyére (lobus) korlátozódik, ezt lobáris pneumóniának nevezik. Amennyiben a bakteriális tüdőgyulladás egy lebenynél nagyobb kiterjedésű, a beteg nagy veszélynek van kitéve.

GOMBA Bizonyos gombák szintén okozhatnak tüdőgyulladást, ami szerencsére nem gyakori. A legtöbb eset nagy kockázatú egyéneknél alakul ki (krónikus légzőszervi betegség, veleszületett vagy szerzett immunhiányos állapot, rosszindulatú daganat jelenléte, daganatellenes kemoterápia, szteroidkezelés, időskor, leromlott általános állapot), ilyenkor viszont nehezen kezelhető és hosszan tart. Jellemző a gyengeség és a bő gennyes köpetürítés.

PNEUMOCYSTIS CARINII A Pneumocystis carinii egysejtű parazita, amely nagy kockázatú egyéneken (pl. AIDS-esek, szerv-transzplantáción

BETEGSÉGEKRŐL ÉRTHETŐEN

átesett, és emiatt legyengített immunrendszerű betegek, daganatellenes kemoterápiát, szteroidot vagy más, az immunrendszert gátló gyógyszert kapó betegek) hoz létre általában jól kezelhető tüdőgyulladást. Jellemző tünet a folyamatos köhögés, láz és légszomj.

A BETEGSÉG KIALAKULÁSÁHOZ VEZETŐ ÚT A tüdőgyulladás csoportosítható a háttérben álló okok alapján is: •

Közösségben szerzett tüdőgyulladás. Ez a tüdőgyulladások azon formáit öleli fel, amelyek rendes napi tevékenységek során kaphatók el, így például iskolában, munkahelyen, edzőteremben.

•

Kórházban szerzett (nosokomiális) tüdőgyulladás. Ha Ön kórházba kerül, magasabb a tüdőgyulladás kockázata, különösen akkor, ha az intenzív osztályon van, ha mesterségesen lélegeztetik vagy magasabb kockázatú (ld. fentebb). A tüdőgyulladás ezen formája különösen súlyos és nehezen kezelhető lehet. Az - más okból - eszméletlen betegek esetében, a nosokomiális tüdőgyulladás fő rizikófaktor a gyomor-nyelőcsői visszaáramlás (gastroözofágeális reflux) betegség, ami gyomortartalmat juttat a garatba, ahonnan az a légutakba kerülhet.

•

Aspirációs pneumónia. A tüdőgyulladás ezen formája akkor alakul ki, hogy ha valamilyen idegen test kerül a tüdőkbe. A fentebb említett, reflux betegség okozta tüdőgyulladás ide is besorolható. Az aspirációs pneumónia leggyakoribb oka, a hányás után a légcsőbe került gyomortartalom. Elősegíti kialakulását agykárosodás (stroke), illetve a normális nyelési reflex más okból való kiesése (pl. részegség vagy más bódult állapot).

•

•

Opportunista patogének okozta tüdőgyulladás. Opportunista patogéneknek nevezzük azokat a kórokozókat, amelyek folyamatosan, vagy gyakran jelen vannak a környezetünkben, de betegséget csak akkor okoznak, ha szervezetünk védekezőképessége jelentősen meggyengül. Ilyen például Pneumocystis carinii okozta tüdőgyulladás, ami egészséges emberben, gyakorlatilag sosem alakul ki. A tüdőgyulladás ezen formája a károsodott immunrendszerű betegeket szokta érinteni. Az egészséges emberekre ártalmatlan mikroorganizmusok nagyon veszélyesek lehetnek az AIDS-es betegek, a szerv-transzplantáción átesettek, illetve az immunrendszert károsító betegségekben szenvedők esetében. Az immunrendszer működését elnyomó gyógyszerek (szteroidok, kemoterápiás gyógyszerek), szintén fokozzák az opportunista pneumónia kockázatát. Újabb fertőző ágensek. A madárinfluenza vírus, az ún. súlyos akut respiratórikus szindróma (SARS) vírusok komoly, bizonyos esetekben halálos kimenetelű tüdőgyulladást okoztak, még egyébként egészséges emberekben is.

2014. december III. évfolyam / 5. szám

•

Allergének. Allergián alapuló tüdőgyulladás fejlődhet ki, ha például Ön mezőgazdasági munkát végez (a száraz növényi részek, állati trágya porának belégzése) vagy az építőiparban, illetve bányában dolgozik (kőpor, szénpor). Jellemző a lappangó kezdet, a köhögés, valamint az, hogy a folyamat megállíthatatlan kötőszövetesedésbe, hegesedésbe (tüdőfibrózis) torkollhat, ami megrövidíti az életet. Ezen a mechanizmuson alapultak a Tutanhamon sírját feltárók közötti elhíresült halálesetek („a fáraó átka”), melyet a piramisban található, nagy mennyiségű penészgomba-pollent tartalmazógomba por okozott.

•

Irritáló vegyszerek, szennyező anyagok. Ha Ön a légutakat izgató ipari vegyszerekkel, gázokkal foglalkozik, és valami miatt egyszerre nagyobb mennyiséget lélegez be belőlük, erőteljes köhögés után hirtelen légszomj alakulhat ki. Ennek oka az, hogy nagyfokú értágulat alakul ki a tüdőben, és az érfalon átszivárgó vérplazma elárasztja a léghólyagokat. Fulladásveszély miatt, azonnali orvosi beavatkozást igénylő állapot.

Néhány napos megfigyelésre van szükség a tünetek visszafejlődése után is. Késői szövődményként (különösen elhanyagolt esetben) tüdőfibrózis fejlődhet ki.

WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, klinikai farmakológus

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

25

JAVALLAT

Van derekas megoldás!

Az egyszerű derékfájdalom a legtöbbször otthoni kezeléssel is javul, bizonyos esetekben azonban nem szabad halogatni az orvoshoz fordulást, mivel a derékfájás komolyabb betegségek tünete is lehet. Öt felnőttből négynél legalább egyszer kialakult kifejezett derékfájdalom élete során. A derékfájdalom nagymértékben befolyásolhatja a mindennapi életvitelt, az egyik leggyakoribb oka az orvos - beteg találkozásoknak és a táppénznek. A derékfájdalom legtöbb formája azonban helyes testtartással és mozgáskultúrával megelőzhető vagy elodázható, illetve a kialakult panaszok mérsékelhetők és elősegíthető a gyógyulás. Szerencsére csak ritkán van szükség a derékfájás műtéti kezelésére.

A derékfájdalom leggyakoribb okai a túlnyújtott („meghúzódott”) hátizmok és gerincízületi szalagok, valamint a túlságosan összenyomott porckorongok és a túl kemény, görcsös gerinckörnyéki izmok (izomspazmus), melyek nem megfelelő emelés, cipekedés vagy egy hirtelen rossz mozdulat következtében alakulnak ki.

Az alábbi állapotok a derékfájdalmak leggyakoribb okozói Gerincsérv. Gerincsérvről, pontosabb megfogalmazás-

ban porckorong-sérvről akkor beszélünk, ha a porckorong elveszti tartását és hátrafelé kitüremkedik (esetleg külső burka el is szakad és a belsejében levő, lágy gumihoz hasonló anyag kinyomódik belőle), ahol közvetlen nyomás alá helyezi a gerinc belsejéből, a gerinccsatornából kilépő idegeket.

Isiász. Ez az állapot akkor alakul ki, ha a gerincsérv az ülőideget (nervusz iszkiádikusz) nyomja. Éles, a farpofákba és a láb hátulsó felszínére sugárzó fájdalom jellemzi.

Gerinccsatorna szűkület. Gerinccsatorna szűkület-

ről akkor beszélünk, ha a gerincvelőt és az idegeket körülvevő, a csigolyák által képzett csontos csatorna beszűkült.

Ennek oka a csigolyák csontállományának túlnövekedése, ami egy idő után szintén nyomhatja a gerincvelőt és az idegeket.

Csigolyabántalom és csigolyaízületi gyulladás.

Ezek az állapotok a gerinc „elhasználódása” miatt alakulnak ki, tehát általában az öregedés velejárói. Vannak, akiknél idős korban sem érik el azt a mértéket, hogy tüneteket okozzanak.

26

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Mikor forduljunk orvoshoz?

Az egyszerű, vagyis idegrendszeri zavarral (zsibbadás, hangyamászás-érzés, érzéskiesés, vizelet- és székletürítési zavar) nem járó derékfájdalom a legtöbb esetben otthoni kezelésre is javul.

Mielőtt orvoshoz fordulna, legalább 24 órán át feküdjön folyamatosan kemény rugózású (vagy szivacsú) fekvőhelyen, csak a WC-re menjen ki! A legtöbb egyszerű derékfájás már ettől jelentősen javul. Ha nem szűnik meg teljesen, előfordulhat, hogy egy-két hét fekvésre van szüksége a fájdalom teljes megszűnéséhez. Ebben az időszakban a nem szteroid gyulladásgátló gyógyszerek (pl. aszpirin, ibuprofen) segítenek a fájdalom és az izommerevség enyhítésében.

Panaszmentessé válása után csak fokozatosan kezdje újra terhelni a derekát: egy-két napig csak függőleges törzs mellett mozogjon, ne emeljen, ne cipeljen, ne hajoljon le semmiért, csak függőleges derékkal guggoljon le! Ezután hagyja el a fájdalomcsillapítókat és néhány hétig ússzon (ha jó fizikai állapotban van, napi 1000 métert, ha nem, amennyit bír) vagy végezzen speciális gerinctornát (ezzel kapcsolatban kérjen felvilágosítást).

Ha derékfájása nem múlik el két hét fekvés után sem, illetve a fájdalom hamar kiújul, forduljon orvoshoz!

Mivel a derékfájás ritkán komolyabb betegség tünete is lehet, ezért azonnal forduljon orvoshoz, ha hátfájdalma: • • • • • • • • •

folyamatosan fennáll, intenzív, különösen fekvő helyzetben, vagy éjszaka; az egyik vagy mindkét lábba kisugárzik; az egyik vagy mindkét láb gyengeségét, zsibbadását, érzéskiesését okozza (akár csak kis bőrterületen is); széklet-, illetve vizeletürítési panaszokat okoz; hasi fájdalommal vagy pulzáló érzéssel, illetve lázzal társul; esés vagy a hátat ért ütést követően alakul ki, és a fájdalom intenzív; korábban már volt daganatos megbetegedése, illetve derékfájdalma indokolatlan fogyással társul; csontritkulása van; rendszeresen szteroidot kap (szájon át vagy injekcióban).

WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus

Szent Lukács MAGÁNKÓRHÁZ

Mozgásszervi panaszai vannak?

Fáj a dereka, a térde, a csípője?

Lábfájdalma miatt már cipőt sem tud viselni?

Tanácstalan?

Reménytelenül várakozik szakorvosi vizsgálatra?

Keresse fel a Szent Lukács Magánkórházat!

Elhivatottan dolgozunk azon, hogy az Ön igényeinek megfelelő legjobb kezelést és egészségügyi szolgáltatást nyújtsuk. Intézményünk a legkorszerűbb eljárásokat és biztos terápiás megoldásokat kínálja az Ön egészségi állapotának javítása vagy betegségéből való felépülése érdekében.

Kórházunk felszereltsége, orvosaink szakmai tudása és tapasztalata valamint munkatársaink segítőkészsége mind azt biztosítják, hogy Ön magas színvonalon, kényelmesen, nyugodt körülmények között gyógyulhasson.

Járóbeteg szakrendelés és intézményi ellátás: • • •

plasztikai sebészet ortopédia idegsebészet

• • •

ultrahang diagnosztika sebészet egynapos sebészet

• • •

reumatológia műtét utáni ápolási rehabilitáció tartós intézményi ápolás

1139 Budapest, Kartács u. 1-5. Bejelentkezés szakrendelésre: +36 1 797 64 73

Akciókkal készülünk az Ünnepekre!

Most még ajándékot is talál nálunk!

Ezt a magazint

vásárolta meg Önnek