Kérdezze Magazin

?

29

2015. június IV. évfolyam / 2-3. szám

kérdezze! orvosát , gyógyszerészét ...

Betegségekről érthetően

Visszérbetegség: a férfiakat is érintheti

8

Interjú

Kéri Kitty színművésszel beszélgettünk

Egészség?

Betegség?

Orvosoktól betegeknek hitelesen.

Diétázni szeretne, de nem tudja, hogyan fogjon hozzá?

Esetleg úgy érzi, hogy itt az ideje kicsit többet törödjön EgészségévEl?

Diéták speciális táplálkozási igény esetére receptekkel és orvosi javaslatokkal.

válogasson a WEBBeteg diétáiból és tanácsaiból!

www.webbeteg.hu/betegsegek-dietak/

TARTALOM

Kedves Olvasó!

A nyári időszak nemcsak a strand, a szabadság, és a kánikula ideje, de az egészségük megőrzése szempontjából a fokozott odafigyelésé is.

Jól tudjuk, megelőzni a problémát, jóval könnyebb, mint orvosolni azt. A tudományos kutatásoknak és a 21. századi technológia vívmányainak hála, a vitaminok, a modern gyógyszerek és gyógyhatású készítmények sokat segíthetnek ebben. Ma már természetes, hogy csaknem minden háztartás rendelkezik házi patikával, otthoni gyógyszerkészlettel.

Mi a helyzet, ha nyáron útnak indulunk?

Gyermekeink, szeretteink vakáción töltött idejének biztonságára mindenképp ajánlott felkészülni már a nyaralás ideje előtt. Ha nem szeretnénk, hogy a kellemetlenségek sorozata érjen bennünket a nyaralás alatt, egy kis figyelmességgel és felkészültséggel mindez könnyen megelőzhető.

A napsütés elleni védelemre, a megfelelő folyadék- és mértékletes kalóriabevitelre, a láz-fájdalomcsillapításra, sebkezelésre szinte ösztönösen odafigyelünk. Hogy az alapvető dolgokon túl azonban ne maradjon ki semmi az úti patikánkból: Lapozza át most is magazinunkat!

Keresse a szakértőket a gyógyszertárban!

Böngésszen weboldalunkon, közösségi felületünkön!

Egészségmegőrzés Az élelmiszerek víztartalmáról Szerkesztőségi cikk Süss fel nap...

Interjú Kéri Kittyvel beszélgettünk Aktuális Sétálj velem, mert fontos vagy nekem!

Hírek Általános iskolákra is kiterjeszti programját az Egy Csepp Figyelem Alapítvány Prevenció Hallgasson szíve ritmusára!

Tudástár Mi van egy szem tabletta mögött?

Híres gyógyszerészek Csontváry Géniusza Karitatív Túl a negyedik misszión Terápia Sejt- és fehérje-alapú regeneratív kezelések Betegségekről érthetően Mikor forduljunk orvoshoz visszéprpanaszainkkal?

Visszérbetegség: a férfiakat is érintheti!

4 4 5 5 8 8 10 10 14 15

16 16 19 19 20 20 22 22 26 26 28 28 29

?

2015. június IV. évfolyam / 2-3. szám

kérdezze! orvosát , gyógyszerészét ...

ORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT...

Laptulajdonos: ©MedVox Kft. 1135 Budapest, Kerekes u. 9.

Telefon: +(36-1) 238-0303 E-mail: info@kerdezze.com Felelős kiadó: Balázs László

29

Betegségekről érthetően

Visszérbetegség: a férfiakat is érintheti

8

Szakmai együttműködő partnerek: Magánorvosok Országos Szövetsége Magángyógyszerészek Országos Szövetsége

Interjú

Kéri Kitty színművésszel beszélgettünk

Megjelenik kéthavonta.

A lap előző számai a következő portálokon olvashatók: www.kerdezze.com www.webbeteg.hu www.facebook.com/kerdezze.hu Minden kiadói jog fenntartva. A folyóiratban megjelent valamennyi írásos és képi anyag közlési joga a kiadót illeti, a megjelent anyagnak, illetve egy részének bármilyen formában történő másolásához, megjelentetéséhez a felelős kiadó és főszerkesztő írásbeli hozzájárulása szükséges. A kiadó a folyóiratban megjelent hirdetések tartalmáért nem vállal felelősséget.

2015. június IV. évfolyam / 2-3. szám

Kérdezze!

Szerkesztőség szerkesztoseg@kerdezze.com Főszerkesztő: Dr. Samu Antal Lapmenedzser: Dr. Szakács Eszter E-mail: eszterszakacs@kerdezze.com Hirdetésfelvétel: +(36-30) 773-1180 Tervezés, grafika, tördelés: Balázs Ádám Címlapfotó: Gáspár Gábor Nyomdai kivitelezés: Média Piramis Kft. ISSN: 2063-5311 Példányszám: 30.000

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

3

EGÉSZSÉGMEGŐRZÉS

Az élelmiszereink víztartalma befolyásolja szervezetünk hidratáltságát Szervezetünknek a tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok mellett folyadékra is szüksége van ahhoz, hogy megfelelően és egészségesen működjön minden létfontosságú szervünk. A folyadékpótlás nemcsak az italok elfogyasztásával valósul meg, hanem azáltal is, hogy a különböző módon elkészített ételeket megesszük.

Az emberi test legfontosabb szervetlen alkotórésze a víz, amely testünk mintegy 60-70 százalékát alkotja. Napi vízszükségletünket túlnyomórészt ivóvízzel (csapvíz, szénsavas vagy szénsavmentes ásványvíz, szódavíz, különböző gyógyvizek) és különféle folyadékokkal fedezzük, mint például teák, gyümölcslevek, limonádé, üdítőitalok.

A kávé és az alkohol nem számít bele a napi folyadékfogyasztásba, hiszen azok vízhajtó hatásúak, elvonják a vizet a testünkből, vagyis dehidratálják a szervezetünket.

A vízszükségletünk kis részét pedig élelmiszerek, élelmi anyagok, nyers vagy főtt, sült ételek fogyasztásával elégítjük ki. Az élelmiszerek szárazanyagból és vízből épülnek fel. Ha elvonjuk belőlük a vizet, akkor visszamarad a szárazanyag, amely a tápanyagokat és a ballasztanyagokat tartalmazza. A víznek fontos szerepe van az élelmiszereinkben is, hiszen a szerves és szervetlen molekulák, a vitaminok és ásványi anyagok egy része víz segítségével oldódik fel bennük.

Az élelmiszereinkben kémiai szempontból kétféle formában található meg a víz, az egyik a szabad, a másik a kötött forma. Szabad forma esetén a víz képes oldódni és mozogni az élelmiszeren belül, míg a kötött formában az kevésbé oldódik, szilárd halmazállapotú marad.

A folyékony élelmiszerekben magas a szabad-víztartalom (például üdítőitalok, tej), míg a szilárd élelmiszerekben több a kötött-víztartalom (például hús, zöldség, gyümölcs). A vízforma fontos paraméter az élelmiszer-előállítás és tárolás során, hiszen a táplálékokban található víztartalom változhat mind az előállítás, mind a tárolás, mind a felhasználás közben.

4

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Tárolás alatt a levegő páratartalma és hőmérséklete, valamint egy étel víztartalma és hőmérséklete között egyensúlyi állapot alakul ki, ami száraz levegő esetén azt jelenti, hogy az ételünkből eltávozik a nedvesség, elpárolog a víz, majd az étel felületén szárazabb réteg alakul ki, végül teljesen kiszárad. Nedvesebb levegő esetén pedig az étel vizet vesz fel, ami kedvez a mikroorganizmusok elszaporodásához. Mind a két esetben romlás megy végbe. A különböző konyhatechnológiai eljárások közben szintén jelentősen megváltozik az élelmiszerek nedvességtartalma.

Párolás, sütés, fagyasztás közben részben vagy egészben eltávozik a folyadék, míg főzés közben jobbára vizet vesz fel egy adott termék, miközben vitamin- és ásványi anyag-tartalma a főzővízbe oldódik ki. Az élelmiszereink víztartalma széles skálán ingadozik: a gyümölcsöknek a legmagasabb, míg a cukrokban és olajokban egyáltalán nem, vagy csak minimális mennyiségben található meg víz.

Az étkezések során folyadékigényünk kielégítése céljából igyekezzünk minél magasabb víztartalmú ételeket is fogyasztani, hiszen ezzel is elősegíthetjük szervezetünk hidratáltságának elérését, megtartását. A híg levesek, krémlevesek, főzelékek, pürék, mártások, kocsonyák, gyümölcszselék, befőttek, savanyúságok, párolt zöldségek, pudingok, húsgombócok, krémek, sodók és turmixok magas folyadéktartalmuknak köszönhetően a legalkalmasabbak az élelmiszerek útján történő vízfelvételre.

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember

SZERKESZTŐSÉGI CIKK

Süss fel nap...

Beköszöntött az igazi nyár! Tudva, hogy mindannyian a biztonságos napfürdőzés hívei és elkötelezettjei vagyunk, a pigment képződésről kell ismeretet szereznünk, majd fényvédelemről kell gondoskodnunk ebben az évszakban.

Sokan írnak sokfélét a nap káros hatásairól, de egyre többet olvashatunk arról, hogy a fényvédőkrémek használatával, szervezetünk nem jut elég, a D-vitamin képzéséhez szükséges ultraibolya sugárhoz.

Elöljáróban nézzük, mi határozza meg a normál bőrszínt: • a vérerekben lévő hemoglobin mennyisége és minősége • a hámsejtek melanin tartalma, oxidációs állapota • a szaruréteg lipidjeiben oldott karotinok mennyisége A melanin, a bőr festékanyaga, a hámréteg legalsó rétegében, a bazális réteg sejtjei között elhelyezkedő melanociták melanoszóma sejt szervecskéiben termelődik.

A melanociták hosszú plazmanyúlványai elágazódnak a hámsejtek között, eljuttatva a melanoszómákat a környező sejtekbe, ahol a kiszabaduló pigment szemcsék sapkaszerűen helyezkednek el a sejtmag fölött. Ha sok a pigment anyag, mint például a sötétbőrűeknél, diffúzan oszlik el a hámsejtek plazmájában, tehát a bőr színét nem a melanociták száma, hanem az aktivitása határozza meg. A melanin termelődést a neuro-endokrin rendszer szabályozza. Az ösztrogén és a progeszteron serkenti a pigment képződést, míg a kortizon gátolja.

A leggyakoribb fokozott pigment termeléssel járó elváltozások, a szeplő, a lentigó, a májfolt, a gyulladás utáni- és a fototoxikus pigmentáció. A pigment zavarok kezelése általában halványításból és fényvédelemből áll. A halványítást célszerű a téli hónapokban végezni. Rengeteg mechanikai, fizikai és kémiai halványító szer áll rendelkezésünkre.

Már a tavaszi időszakban is, de nyáron még inkább a fényvédelemre kell koncentrálni és meggátolni, hogy a már kialakult pigment zavar állapota ne romoljon, illetve hogy ki se alakuljon.

A napfény sugarai közül az ultraibolya B-nek van a legintenzívebb biológiai hatása. Ezek a sugarak a bőrfelszínről részben visszaverődnek, részben elnyelődnek. Tartós napfürdőzés hatására bőrünk természetes védelemre kapcsol, a szaruréteg megvastagszik, fokozódik a melanin képződés és a verejtékképződés!

2015. június IV. évfolyam / 2-3. szám

A mai felgyorsult és pénzközpontú világunkban, nehéz eligazodni, hogy mi az igaz és mi az üzlet. Az azonban igaz, hogy bőrünk védekezik ugyan az ibolyántúli sugarak káros hatásai ellen, de ez a védelem fokozatosan alakul ki, így a kezdeti „nehézségekben”, a napozás megkezdésekor, a bőrünknek segítségre van szüksége. Segítségre, hogy ne alakuljon ki eritéma, vagy bőrgyulladás és azok a későbbiekben se okozzanak bőrelváltozást, az elszenvedett napégés következményeként. A bőr ugyanis valóban nem felejt!

A napozószerek és fényvédő készítmények igen változatos formában készülnek, a leggyakoribbak a naptejek. A napozószerekben lévő fényvédő anyagoknak, sok követelménynek kell megfelelnie: • Ne legyen toxikus, ne irritáljon, ne legyen fényérzékenyítő-, szemizgató hatású, de legyen hő- és vízálló.

• A verejtékkel ne lépjen reakcióba! Ne legyen kellemetlen szaga. A bőrt ne színezze el! A bőrről könnyen eltávolítható legyen.

• Ne szívódjon fel a bőrbe teljes mértékben, viszont szűrje ki a káros sugarak 90 %-át.

• A napozószerek tartalmazhatnak vitaminokat, gyulladás gátló anyagokat, pigment anyagokat.

• A mai modern nappali krémek is tartalmaznak fényvédő komponenseket. Éjszakára tehát ne használjuk a nappali krémünket, ne terheljük feleslegesen a bőrünket.

Bevallom nehéz megtalálni az arany középutat ebben a „krémrengetegben”, de lehetséges! Ápoljuk bőrünket mindig az aktuális igényeinknek megfelelően. Ha nem vagyunk biztosak abban, hogy megfelelő készítményt használunk, kérjük ki a szakember véleményét. Legyünk óvatosak a napozással, de a napozószer kiválasztásával is.

Gondoskodásunkat bőrünk meghálálja!

Barabás Éva, kozmetikus mester

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

5

INTERJÚ

Kéri Kittyvel beszélgettünk Budapesten rendez, vidéken játszik, számos szinkronmunkája van. Mindemellett igazgatja a balatonfüredi Kisfaludy színházat, művészeti programokat szervez kicsiknek és nagyoknak.

mennyire erős a napsugárzás ahhoz képest, amikor én voltam gyerek. Ma már nekem is nagyon oda kell figyelnem a káros napsugarakkal szembeni védelemre, és arra, hogy a tilos időszakban mindig fényárnyékban legyen a bőrünk.

Jut idő pihenésre, nyaralásra?

Valóban sok dolog várja a megoldást, de az ember egészségének megőrzése is hozzá kell, hogy járuljon a mindennapok sikeréhez. Idén sajnos biztosan kevesebb idő jut a nyaralásra, mint az elmúlt évben. Azt szoktam mondani, hogy most azért kell ennyit dolgoznom, hogy mások kicsit többet, és hathatósabban kapcsolódhassanak ki. Idén nyáron szervezzük meg az I. Kisfaludy SZÍNHÁZi Fesztivált, ahol számos vendégjáték fogja szórakoztatni a fesztiválközönséget.

A Művésznőről sokan tudják, hogy néhány évvel ezelőtt leköltözött a magyar tenger mellé. Hogyan telik azóta egy igazi balatoni nyár? Van-e olyan mozgás, rendszeres sporttevékenység, amire időt tud szakítani?

Minden nap, amikor az időjárás engedi, igyekszem időt szakítani egy balatoni úszásra. Számomra ez az a kikapcsolódás, ami testem és lelkem egyszerre rakja rendbe. Rendszerint akkor tudok a délutáni órákban lemenni a partra, amikor a fürdőzők már épp befelé jönnek a strandról. Az természetes vízben úszás fizikálisan is kondiban tart, lazít és energiával tölt fel.

Mivel őrzi meg fittségét egészségét a felgyorsult munkatempóban?

Igyekszem azt a kevés időt, ami pihenésre jut aktívan eltölteni. Egy jó könyv, lazítás, séta, kertészkedés – számomra ezek a legpihentetőbb programok. Én lennék a legboldogabb, ha erre még több időm lenne. Az utazás persze régi szerelem, ha tehetjük, azonnal felkerekedik az egész család. Ha úgy hozza az élet, hogy időnk, vagy a családi kassza nem engedi, akkor sem marad kirándulás, belföldi túrázás, hegymászás, vagy pár nap városnézés. Az elmúlt nyáron például így jártuk körbe és ismertük meg jobban az egész Káli-medencét.

Anyaként és feleségként az egész család egészsége az Ön kezében összpontosul. A nyári időszakban mire kell különösen odafigyelnie?

Egyik kisfiam tejfehér bőréről már nagyon pici korában kiderült, hogy különösen érzékeny a napfényre, ezért a magas fokú védelem elkerülhetetlen. Számára mindig a bőrgyógyásza által felírt speciális krémmel, magas faktorszámmal készülünk a víz mellett töltött időszakra. A saját bőrömön is érzem, hogy

6

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Noha egész évben figyelek rá, de a meleg nyári napokon különösen fontosnak tartom a bőséges folyadékfogyasztást. Igyekszem is mindenkit figyelmeztetni erre a környezetemben, és családomban is. A kollégáimnak ajánlottam egy okostelefonra szóló alkalmazást, ami időszakonként rövid hangjelzéssel figyelmeztet, hogy töltsünk magunknak egy jó nagy pohár vizet. Egy-egy vízcsobogással teli hangra riadva sokszor nevetve töltünk egymásnak.

Ha nyaralni indul a család, mi az, ami nélkül nem indulnak útnak?

Fájdalom- és lázcsillapító, naptej, csípések elleni szer, kalcium pezsgőtabletta, nagy dózisú C-vitamin, fertőtlenítőszer, azaz egy kis úti gyógyszertár mindig van az autóban, vagy a poggyászunkban.

MINŐSÉG. TISZTASÁG. MEGBÍZHATÓSÁG.

A HOLISTIC PHARMA TERMÉKEIT KERESSE AZ EGÉSZSÉG PATIKÁKBAN!

Tengervízből kivont MAGNÉZIUM

Teljes tengeri ásványi anyag profillal, 90%-os biohasznosulással.

Tengervízből kivont magnéziummal A normál mentális teljesítményért | Az idegrendszer és a normál pszichológiai funkció működéséért A normál izomműködéshez | A normál csontozat fenntartásáért

ÉLETMÓD

Az anyagcsere serkentésének négy egyszerű módja A megfelelően működő anyagcsere, valamennyi testi sejtet ellát mindennel, amire szüksége van, a salakanyagokat kiűzi a testből, lassan, de biztosan leépíti a fölösleges kilókat, és a könnyedség érzését hagyja hátra. Az anyagcseréje azonban csak akkor tud megfelelően működni, ha megteremti számára a szükséges feltételeket és helyesen táplálkozik. A következőkben 4 tippet adunk, hogy segítségükkel fokozhassa anyagcseréjét, és hogy a lelassult folyamatokat felgyorsíthassa.

Anyagcsere? Mi is az tulajdonképpen?

Mindent, amit megeszünk, fel kell dolgozni, meg kell emészteni, és el kell különíteni a felhasználhatót a felhasználhatatlantól. A hasznos anyagoknak el kell jutniuk testünk minden egyes sejtjébe, míg a szükségtelen anyagoknak a lehető leggyorsabban el kell távozniuk. Ezeket a folyamatokat röviden anyagcserének, vagy metabolizmusnak nevezzük. Az anyagcserének köszönhetően el vagyunk látva energiával (hő), ebből kifolyólag fel tudnak épülni a testünket alkotó anyagok (növekedés, gyarapodás, regenerálódás), illetve képesek vagyunk a testfunkciók megtartására.

Az ön anyagcseréje hogy működik: Túl gyorsan vagy túl lassan?

Néhány embernek nagyon gyors, tehát kis hatékonyságú anyagcseréje van, ezért náluk az jelent problémát, hogy nem képesek felszedni egyetlen grammot sem, akkor sem, ha szükséges lenne. Mások anyagcseréje olyannyira nehézkesen működik, hogy gyorsan meghíznak, és minden fogyási kísérletük hiábavaló próbálkozásnak tűnik. Vannak, akik arra vágynak, hogy anyagcseréjük gondosabban dolgozzon, mások annak örülnének, ha kicsit gyorsabban működne. Hogy serkentse anyagcseréjét? – 4 tipp a hatékony anyagcsere eléréséhez Sok módszer segítségével serkentheti, és egészséges egyensúlyba hozhatja anyagcseréjét. A kiindulási helyzettől függően, tehát javíthatja vagy gyorsíthatja a működését.

A következő 4 tanács néhány fontos táplálkozási és életmódbeli változtatásra terjed ki. Ezeket nagyon egyszerű betartani, és problémamentesen beiktatni a mindennapokba.

A hatás nem marad el!

1. tipp: Hogy serkentse anyagcseréjét a víz segítségével?

Kedvenc itala a tiszta forrásvíz (vagy szűrt víz) kell, hogy legyen. Csak a tiszta víz segítségével tudja testünk minden egyes sejtje, a legmegfelelőbben betölteni feladatát. Illetve a víz segítségével, szervezetünk minden közvetlen és tágabb környezetünkből, és az anyagcsere folyamatokból származó mérget, és egyéb káros környezeti anyagokat kiválasztani. Mivel pont az említett káros anyagok miatt tör-

8

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

ténő elsalakosodás az egyik fő oka a szervezet sok hiánytünetének - ami számos betegség kialakulásához vezethet -, az anyagcsere fokozása a méreg- és salakanyagok lerakódásának elkerülése érdekében, az egészséghez vezető út egyik legfontosabb lépése.

A napi szükséges vízmennyiség a táplálkozási szokásaitól, és életmódjától függ. Minél több kedvezőtlen élelmiszert és italt fogyaszt, annál nagyobb szüksége lesz szervezetének a méregtelenítésre, és annál több tiszta vizet kell innia. Ha a jövőben csak vizet iszik, és semmilyen egyéb eredetű italt - mint amilyen a limonádé, kávé, ivólevek, fekete tea, alkohol, stb.

- nem iszik, és ha emellett még sok magas víztartalmú salátát és turmixot fogyaszt, akkor napi két liter tiszta víz, már nagyszerű eredményeket hozhat. (A turmixot könnyen elkészítheti gyümölcsökből és zöldségekből, melyeket vízzel és némi apróra vágott mandulával, mogyoróval vagy dióval, vagy egyéb magvakkal turmixolhat össze. Manapság sokan fogyasztanak sok húst, kolbászt, édességeket, erősen fűszerezett készételeket, búzalisztből készült tésztaféléket és pékárut, nekik ajánlott sokkal több vizet fogyasztani (legalább kétszer annyit) ahhoz, hogy az anyagcseréjük valóban jobban működhessen. Egyes betegségek esetében, a túlzásba vitt folyadékbevitel káros is lehet, például veseelégtelenség, szívelégtelenség mellett, ezért ilyen estekben kérje ki háziorvosa véleményét! Egyéb esetekben kb. napi 2,5-3 l folyadékot fogyasszon.

2. tipp: Hogy serkentheti anyagcseréjét kalóriaszegény élelmiszerek fogyasztásával?

Az anyagcseréjét sokkal könnyebben és hosszabb távon serkentheti, ha gyakrabban és kisebb adagokat eszik, és ritkábban ül neki egy kiadós főétkezésnek.

ÉLETMÓD Ugyanis, ha egyszerre túl sok kalóriát juttat a szervezetébe, teste hajlamos azt zsír formájában tárolni. Ha azonban túl kevés kalóriát fogyaszt, azt szervezete éhezésként éli meg, és a szénhidrátokat fogja zsírokká alakítva tárolni. Ezért fontos megtalálni az egyensúlyt. Ennek alapja az élelmiszerek gondos kiválasztása. A sok kis étkezés azonban nem jelentheti kész levesek, édességek, sós mogyoró, szendvicsek, stb. fogyasztását, hanem friss és vitaminban gazdag élelmiszerekből kell állnia, mint amilyenek pl. a saláták, cukrozatlan gyümölcsök, zöldségek, quinoa (inka gabona), köles, növényi tej (pl. szójatej), magvak (tökmag, napraforgómag, mák, szezámmag, stb.) és nem pirított, sózatlan mogyoró. Ezek az élelmiszerek rendkívül nagy mennyiségben szolgáltatnak vitaminokat és ásványi anyagokat szervezetünk anyagcseréjének serkentéséhez.

3. tipp: Hogy serkentse anyagcseréjét sportolással?

Különösen egyszerűen serkentheti anyagcseréjét, ha meg tudja tenni, hogy kevesebb kalóriát fo g ya s s zo n , mint amen�nyit éppen szeretne.

A test - ha állandóan égetnie kell a kalóriákat - a rendelkezésre álló táplálékot jobban hasznosítja majd. Ezért legyen minden nap aktív! Ez meglehetősen ostoba tippnek hangzik, ha valakinek nincs ideje nagyobb sportolásra, és ha semmi kedve sincs edzenie magát. Tudjuk, hogy az anyagcsere fokozásához csodás lenne rendszeresen 10 kilométert futni a parkban, vagy hetente párszor izzadni az edzőte-

2015. június IV. évfolyam / 2-3. szám

remben. Azonban ez a tudás senkinek sem használ, azok közül, akiknek semmi kedve sincs az ilyesféle aktivitáshoz.

A legjobb módszer azoknak, akik a sporttal szembeni teljes ellenszenvük ellenére, kevés ráfordítással gigantikus mértékben fokozni akarják anyagcseréjüket, egy laza ugrándozás, vagy szökdécselés egy szobai trambulinon. Ezt szinte mindenki megengedheti magának, még egy aprócska lakásban is elfér, nem követel sportambíciókat, sem bármiféle gyakorlatot, egyszerűen csak szórakozni kell. Teljesen egyedül is mozoghat és a hatás fantasztikus: anyagcsere felturbózva!

4. tipp: Hogy serkentheti anyagcseréjét oldható ballasztanyagokkal?

Az élelmiszerek tudatos kiválasztásával nagymértékben fokozhatja anyagcseréjét. Magas tápanyagtartalmú élelmiszereket válasszon! Az ilyen élelmiszerek kalóriája alacsonyabb, mégis a legmegfelelőbben és a legtovább táplálják a szervezetet, és kevésbé terhelik meg, mint azok, melyek tápanyagtartalma kisebb, kalóriája viszont magasabb. A magas tápanyagtartalmú élelmiszerek azok, melyeket a 2. pont alatt említettünk. Viszont csekély tápanyagtartalmú élelmiszerek a cukros és zsíros ételek, vagy pl. az alkohol.

Azok az élelmiszerek, melyek mindemellett még oldható ballasztanyagokat is tartalmaznak, különösen jótékonyan hatnak asz anyagcsere működésére.

A ballasztanyagokban gazdag élelmiszerek jelentősen kevesebb kalóriát szolgáltatnak, mint ugyanolyan mennyiségű élelmiszer, melyben nem fordulnak elő. Ha az ételt alaposabban megrágja, vagyis több időt szán az evésre, a gyomra telítődik, lassabban emészt, a vércukor is fokozatosan emelkedik, tovább tart a teltségérzet, és így sokkal hatékonyabban működik az anyagcsere is. Míg az oldhatatlan ballasztanyagok (pl. a búzából származó cellulóz) nem tudnak vizet felvenni, az oldható ballasztanyagok nagy mennyiségű vizet kötnek meg, ezért megtöltik a gyomorbél traktust.

Gondoskodnak a zökkenőmentes emésztésről és egyben tisztítják is a beleket. Az oldható ballasztanyagok, amilyen pl. az útifű magja is, különösen ajánlottak az anyagcsere serkentésére. Reggelente éhgyomorra be kell venni egy kanál útifűmagot, vagy az útifű magjának héját, és inni rá két nagy pohár vizet. Esténkét a (könnyű) vacsora mellé mindezt ajánlott megismételni. Az olyan nassolnivalók hiánya, melyek sok cukrot, sót és szintetikus élelmiszeradalékokat tartalmaznak, megkönnyítik az anyagcsere működését, és természetes úton serkentik azt. Ha ezt a négy tanácsot megfogadja a mindennapokban, néhány napon belül érezni fogja anyagcseréje felélénkült működésének kellemes hatásit. Sok sikert hozzá!

WEBBeteg –B. M.; Forrás: zentrum-der-gesundheit.de, Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

9

AKTUÁLIS

SÉTÁLJ VELEM,

mert fontos vagy nekem!

Magyarországon évente 6-7 ezer nőnél diagnosztizálnak emlőrákot. Ez 6-7 ezer családot, férjet és partnert, nagyjából kétszer ennyi gyereket, és ki tudja hány barátot, barátnőt érint. Az összefogás, a testi-lelki támogatás nemcsak életet, de kapcsolatokat és családokat is menthet. vagy a nagymama a legjobb kísérővé válhat a különböző vizsgálatok és kezelések során, de akár a család ellátásában is segíthet, amíg a beteg a kórházban van.

A nők a családok legfőbb mozgatórugói. Saját feladataik mellett profin szervezik párjuk, gyerekeik életét. Mindig tudják, kinek, hova, hányra kell mennie, a bevásárló lista tartalmán kívül számon tartják a megbeszéléseket, dolgozatokat, családi- és gyerekprogramokat. A teendők mellett pedig mindig ráérnek egy kis játékra, beszélgetésre, lelki támogatásra. Ha a „család lelke” lebetegszik, néhány napra kiesik szerepéből, az általában okoz némi fennakadást. Hát még akkor, ha nem csupán egy influenzáról van szó, hanem annál sokkal többről.

Nemzetközi felmérések szerint minden 8. nőnél kifejlődhet mellrák, így szinte nincs olyan, aki a családja, a baráti vagy az ismeretségi köre révén ne lenne érintett.

A diagnózis a beteg mellett hatással van szűkebb és tágabb környezetére is. Nem elég, hogy az érintett élete egyik legnagyobb nehézségével néz szembe, de valahogyan meg is kell osztania a hírt hozzátartozóival, barátaival. Ez pedig óriási lelki terhet jelent. Nehéz – sőt, szinte lehetetlen – megtalálni a megfelelő időt, helyet, módot; megválasztani a megfelelő szavakat. Ezt a lépést azonban muszáj megtenni, hiszen a családtagok, barátok nemcsak a beteg lelki támaszai lehetnek a nehézségek közepette, de segíthetnek a napi feladatok átvállalásában is.

A betegség révén kialakuló helyzet szükségszerűen maga után vonja az addigi szerepek átalakulását, számos új, a családtagok számára addig ismeretlen szituációt teremt. A férjnek, partnernek jobban be kell szállnia az otthoni teendők ellátásába, a család menedzselésébe, a gyerekek pedig a házimunkában bizonyulhatnak nagy segítségnek, hogy anyu addig is pihenhessen egy kicsit. A testvér, a barátnő

10

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Fontos azonban, hogy ne csak a feladatokat és a szerepeket osszuk meg a családdal, de vonjuk be őket a betegség lelki terheibe, a gyógyulás folyamatába is. A gyereknek – saját szintjüknek megfelelően – meséljünk a betegségről.

Mondjuk el, hogy milyen vizsgálatok, kezelések várnak ránk, mennyiben fog változni az életük az elkövetkező időszakban, mit jelent ez rájuk nézve. Ezzel az ő félelmeiket, szorongásukat is csökkenthetjük.

Az is rendkívül fontos, hogy érzelmeinket, félelmeinket megosszuk társunkkal, hiszen csak így várhatjuk el tőle, hogy megértsen, segítsen, támaszunk legyen. A mellrák, illetve a hozzá kapcsolódó kezelések, műtétek miatt nőiességünk is csorbát szenved, ami párkapcsolatunkra is rányomhatja bélyegét. Beszélgessünk erről minél többet, ha kell, vonjunk be szakértő segítséget, forduljunk tanácsadóhoz, pszichológushoz, hogy a betegség lelki terheit is el bírjuk hordozni.

Azok a hölgyek, akik egyedül, társ és család nélkül kénytelenek megbirkózni a betegség terheivel, forduljanak barátaikhoz, csatlakozzanak különböző mellrákos csoportosulásokhoz, volt betegek köréhez, akik támaszaik tudnak lenni, tanácsot tudnak adni és átsegítik őket ezen a nehéz időszakon. Az AVON által működtetett, ingyenesen hívható Remény Vonala (06-80/40-44-40) is nagy segítséget nyújthat, hiszen itt szakértők válaszolják meg a telefonálók kérdéseit, félelmeit vagy adott esetben csak lelki segélyt nyújtanak az érintetteknek.

Az AVON Magyarország 2015. június 6-i, szombati mellrák ellenes sétájával és család napjával, a magunkra és egymásra való odafigyelésre, az önvizsgálat és a kötelező szűrések fontosságára kívánta felhívni a figyelmet. „A rendezvény mottója: „Sétálj velem, mert fontos vagy nekem!” azt fejezi ki, hogy nekünk, nőknek, édesanyáknak fontos szerepünk, feladatunk van. A társunk, a gyermekeink számítanak ránk!” – mondta Végh-Kósa Anita, az AVON Magyarország kommunikációs vezetője. „Bíztunk benne, hogy az idei sétára minél több férj, társ és gyermek kíséri el az anyukákat, ezzel is jelezve, hogy fontosak számukra, hogy odafigyelnek rájuk és az egészségükre.”

AZ EMLŐRÁKRÓL SZÁMOKBAN Magyarországon évente 6-7 ezer diagnosztizálnak mellrákot.

Élete során minden nyolc nőből egynél kifejlődhet emlődaganat.

Évente mintegy 2300-2400 írható a betegség számlájára.

A mellrákot átlagosan 63 éves korban

63 év

haláleset

50 év alatt

diagnosztizálják, de a betegek egyharmada 50 év alatti.

5-10%

nőnél

Az emlőrák a 33-55 éves

nők vezető haláloka.

A nők 5-10%-a genetikailag hajlamos a betegségre.

A végső

stádiumban

30% A szűrővizsgálattal és önvizsgálattal elért korai felismerés 30%-kal javítja a túlélési esélyeket.

Azoknak, akiknél

diagnosztizált betegeknek azonban már csak alig 2% az esélye a túlélésre.

75 %

időben észreveszik az elváltozásokat,

75% esélyük van arra, hogy 15 év múlva is egészségesek legyenek.

2%

betegcentrikus ellátás terápiás tanácsadás

egészségmegőrző termékek nagyobb gyógyszerbiztonság

hatékonyabb terápia

gondozási programok

szűrővizsgálatok

Ha Önnek fontos az egészsége, fontos, kit választ!

Az ország közel

150 patikájában

figyelünk az egészségére

HÍREK

Csökken a dohányosok aránya az Európai Unióban 2012-höz képest két százalékponttal, 28-ról 26 százalékra csökkent a dohányosok aránya az Európai Unióban – ismertette a dohányzásellenes világnap alkalmából az Eurobarometer friss felmérését az Európai Bizottság.

A brüsszeli testület közleménye szerint a legnagyobb arányban a 15-24 éves korosztály körében csökkent a dohányzók hányada, 29 százalékról 25 százalékra.

Emellett a legtöbben az unió déli országaiban dohányoznak.

Míg Svédországban és Finnországban az ott élők 11, illetve 19 százaléka cigarettázik, a görögök 38 százaléka, a bolgároknak pedig 35 százaléka dohányos.

A megkérdezett dohányosok túlnyomó többsége, 59 százaléka bevallottan próbált már leszokni, 19 százalék az elmúlt egy évben is tett erre kísérletet. A leszokni vágyók mintegy kétharmada segítség nélkül próbálta abbahagyni a dohányzást, de csak minden ötödik embernek sikerült végleg felhagynia a dohányzással.

A felmérés az elektronikus cigarettákkal kapcsolatos attitűdöket is igyekezett feltárni. Az eredmény szerint a korábban mért 7 százalékkal szemben mára az európai polgárok 12 százaléka kipróbált már valamilyen e-cigarettát, több mint kétharmaduk azért, hogy leszokjon. Ez azonban csak az e-cigarettára váltók 14 százalékának sikerült, ezért a bizottság megjegyzi, hogy az e-cigaretta nem hatékony leszokást segítő eszköz. Az e-cigarettát pöfékelők jelentős része azt a választ is bejelölte, hogy azért választotta az e-cigarettát, hogy ott is rágyújthasson, ahol egyébként tilos.

Az átlagos európai dohányos 17,6 éves, amikor először rágyújt, és a döntő többség, a megkérdezettek 83 százaléka dobozos cigarettára gyújt rá először.

14

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

“A számok azt mutatják, hogy a dohányzás elleni küzdelmet még nem nyertük meg, különösen a fiatalok körében nem” – húzta alá a felméréssel kapcsolatosan Vytenis Andriukaitis egészségügyi biztos.

A passzív dohányzásra vonatkozó kérdések arra világítottak rá, hogy vendéglátóhelyeken és munkahelyen egyre kevesebben találkoznak dohányfüsttel. Kettő, illetve három százalékponttal 12, illetve 25 százalékra csökkent azok aránya, akik arról számoltak be, hogy étteremben vagy kocsmában, kávézóban dohányfüstnek voltak kitéve. A munkahelyükön a megkérdezettek csaknem kétharmada csak ritkán, vagy soha nem kénytelen dohányfüstöt beszívni.

A felmérés azt mutatja, hogy a megkérdezettek támogatják a dohányzással összefüggő szigorú jogszabályokat. 70 százalék mondta azt, hogy a dohánytermékek nyomonkövethetőségét akkor is biztosítani kell a csempészet visszaszorítása érdekében, ha ettől a drágábbak lesznek a cigaretták.

A legtöbb megkérdezett a kátrányt és a nikotint tartja a legkárosabbnak a dohányzásban, de sokan az adalékanyagokat is veszélyforrásként jelölték meg.

Csaknem kétszeresére, 27-ről 52 százalékra emelkedett azok aránya, akik az e-cigarettákat is ártalmasnak tartják. 60 százalék fölötti azok aránya, akik az elektronikus cigarettákat is betiltanák ott, ahol dohányozni sem szabad, valamivel ennél is többen támogatnák az internetes dohánykereskedelem betiltását, a válaszadók kétharmada pedig a boltokban és az árusító helyeken is betiltaná a dohánytermékek reklámozását.

HÍREK

Általános isklolákra is kiterjeszti oktatóprogramját az Egy Csepp Figyelem Alapítvány Tervei szerint az általános iskola alsó tagozatában tanító, diabéteszes gyermekekkel kapcsolatba kerülő pedagógusokra is kiterjeszti oktatóprogramját az idén tízéves Egy Csepp Figyelem Alapítvány. is kiterjesztik a programot. Ha egy oktatási intézménybe cukorbeteg gyermek kerül, a Magyar Diabetes Társaság közreműködésével a regionális gondozóhely szakorvosa is bekapcsolódik az ismeretek átadásába, és a pedagógusok, szülők konkrét kérdéseinek megválaszolásával, valamint tanácsokkal segíti a gyermek minél szakszerűbb ellátását.

A Belevalók indításának célkitűzése az volt, hogy 2-3 éven belül az ország minden részébe eljusson a program, és minél több pedagógus szerezzen ismereteket a cukorbeteg gyermekek gondozásáról. Az előrejelzések szerint 5-10 éven belül nem lesz olyan oktatási intézmény Magyarországon, ahol ne lenne cukorbeteg gyermek.

A cukorbetegség terjedése ellen küzdő nonprofit szervezet 2013-ban indította el Belevalók néven ingyenes edukációs programját pedagógusok, elsősorban óvónők és kisgyermeknevelők számára azzal a céllal, hogy felkészítse őket a cukorbeteg gyerekek körüli mindennapi feladatokra.

Eddig 17 helyszínen már több mint 1200 pedagógus vett részt a képzésen.

Az alapítvány idén immár negyedik alkalommal rendezi meg a Magyarország Cukormentes Tortája versenyt a Magyar Cukrász Iparosok Országos Ipartestületének közreműködésével. Idén is csak egészséges tortarecepteket – azaz fehér liszt, és hozzáadott cukor nélkül készült tortákat – várnak.

Az amatőröknek, házikuktáknak kiírt háziverseny szintén júniusban startol.

Az alapítvány programjai közül a már hagyományos Cseppont Patikahét keretében a már megszokott vércukor-, vérnyomás-, koleszterinmérés mellett mérőeszközökre és tesztcsíkra vonatkozó akció is várja az érdeklődőket az alapítvány logójával ellátott gyógyszertárakban. Ezzel egy időben kezdődik az Egyszer Élünk Körút, az alapítvány ingyenes szűrőkörútja a legismertebb gasztro- és kulturális fesztiválokon, valamint családi napokon.

Az Egy Csepp Figyelem Alapítvány kedden együttműködési megállapodást írt alá a legfontosabb magyar diabétesz szakmai szervezettel, a Magyar Diabetes Társasággal (MDT) és az egyetlen magyar vércukormérő-gyártó céggel, a 77 Elektronika Kft.-vel.

A tervek szerint a partnerekkel együttműködve nemcsak a képzés szakmai hátterét erősítik, hanem a következő tanévtől az iskolai alsó tagozatban tanító pedagógusokra

2015. június IV. évfolyam / 2-3. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

15

PREVENCIÓ

Hallgasson szíve ritmusára!

Tudta?

• A szív naponta akár 100 000-szer is megdobbanhat • A pitvarfibrilláció az egyik leggyakoribb szívritmuszavar • Évente közel 3 millió ember kap szélütést pitvarfibrilláció következtében Az egészséges élet alapfeltétele a normális szívverés. A kardiovaszkuláris megbetegedések világszinten a vezető halálozási okok között szerepelnek, évente 17,3 millió haláleset okozva, ez a szám pedig 2030-ra elérheti a 23 milliót.

Amikor szabálytalannak érezzük szívverésünket – ha gyorsabban vagy lassabban ver, vagy esetleg kimarad egy-egy ütem, annak több oka lehet. Egészséges embereknél az ilyen szívritmuszavarok általában ártalmatlanok, de vannak olyan formái, amelyek súlyos betegségre figyelmeztethetnek, vagy akár az életünket is veszélyeztethetik. Június első hetét a Szívritmus hétének nyilvánították, amelynek keretein belül, a szívritmuszavarra és annak szövődményeire hívják fel a figyelmet, lehetőséget biztosítva ezzel a betegség áthatóbb megismerésére és megértésére. Az idei Szívritmus hét kiemelt témája a rendszeres pulzusmérés.

Miért fontos a rendszeres pulzusmérés?

Pulzusunk mérésével megtudhatjuk, hogy hányat ver a szívünk percenként. Akkor tekinthető normálisnak a szívverés, ha percenkénti dobbanása 60 és 100 között van, és üteme egyenletes és ritmusos. Természetesen vannak olyan tényezők, amik gyorsíthatják vagy lassíthatják a szívverésünket, mint például a stressz, a hőmérséklet, bizonyos gyógyszerek, az egyén aktivitásának szintje vagy akár a testmagasság. Amennyiben bizonyos időközönként a mért szívritmus, illetve pulzusszám eltér a normálistól, az nem jelent problémát. Azonban, ha ezek az eltérések gyakrabban is előfordulnak, feltétlenül forduljunk orvoshoz!

Hogyan mérjük a pulzusunkat?

Az otthoni pulzusméréshez nincs szükségünk semmilyen különleges eszközre, csak három ujjunkra, egy jól kitapintható ütőérre és egy időmérőre. A könnyebben kitapintható ütőerek a csuklónál és a nyakon találhatók.

A csuklón mért pulzus vizsgálatánál helyezzük a hüvelykujjunkat a csukló felső részére két ujjunkat pedig alsó oldalára. Az ujjakat kissé nyomjuk le, amíg meg nem érezzük a pulzust. Állítsunk be egy időzítőt, és számoljuk a pulzust egy percig. A pulzusszám kiértékelésénél figyelembe kell venni az illető életkorát, fittségi állapotát és betegségeit.

Aki azonban mindezt túl bonyolultnak érzi, és jobban bízik egy műszer pontos mérésében, annak vérnyomásmérő al-

16

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

kalmazása javasolt. A ma forgalomba lévő vérnyomásmérők már mind megmutatják a pulzusszámot is és könnyen beszerezhetők bármelyik gyógyszertárban, műszaki boltban vagy akár online.

Mit takarhat a szabálytalan szívverés?

A pulzus mérése közben, megfigyelhető a szív ritmusa is.

Számos tényező hozzájárulhat a szívritmuszavar kialakulásához. Ilyen tényezők többek között a koszorúér betegségek, magas vérnyomás, cukorbetegség, dohányzás, alkohol, koffein, stressz.

Szabálytalan szívverésről abban az esetben beszélünk, ha 1-1 pillanatra kihagy a lüktetés vagy nem a megszokott ritmusban ver. Szerencsére legtöbb ilyen melléütésnél csak egy átmeneti állapotról van szó, ha nem fordul elő rendszeresen.

Súlyos betegségeket takarhat, amennyiben 1 napnál tovább semmilyen rendszerességet nem tapasztalunk a szívverésben, hanem össze-vissza kalimpál. Ilyen esetben azonnal orvoshoz kell fordulni, mert pitvarfibrilláció állapota állhat fenn.

Mitől alakulhat ki pitvarfibrilláció?

A kor előrehaladtával egyre nő a pitvarfibrilláció kialakulásának veszélye. Betegség következtében a normális ritmusos elektromos ingert gyors spontán elektromos jelek váltják fel, a pitvarok remegnek, ezért nem képesek hatékonyan pumpálni a vért.

A nem megfelelően kezelt pitvarfibrilláció szívelégtelenséghez, vagy rosszabb esetben maradandó tünetekkel járó szélütéshez is vezethet. A pitvar elkezd rendszertelenül ös�szehúzódni, a vér egy része visszamaradhat a pitvarokban, ahol összegyűlve megalvadhat, és vérrög képződhet. A keletkezett vérrög a szívüregből a véráramba jutva az agyban stroke-ot, míg más szervhez érve, érelzáródásokat okozhat.

A szélütés kockázatát a pitvarfibrilláció akár négy-ötszörösre is emelheti, ezért figyelni kell a stroke-ra utaló jelekre: • Hirtelen kialakuló féloldali végtaggyengeség, bénulás, ernyedt, zsibbadt arcfél (arcizmok, kar, láb bénulása a test egyik felén) • Hirtelen kialakuló beszédértési- vagy hangképzési zavar (afázia), szóformálási nehézség • Hirtelen bekövetkező látászavar kettőslátás, látótér kiesés, látásvesztés • Hirtelen egyensúlyvesztés, szédülés, koordinációs zavarok • A térérzékelés hirtelen elvesztése, memóriazavar

PREVENCIÓ

Már egyetlen jel is figyelmeztethet a stroke kialakulására.

Amennyiben a szélütésnek akár csak gyanúja is felmerül, azonnal hívjon mentőt!

Hogyan kezelhető a pitvarfibrilláció?

Amennyiben nem állítható vissza a ritmusos szívműködés, pitvarfibrilláció esetén szükséges lehet véralvadásgátló gyógyszer alkalmazása, amelyet a fent említett súlyos következményekkel járó szélütés megelőzése érdekében kell alkalmazni. Ma már hozzáférhetőek olyan modern véralvadásgátló készítmények, amelyek több szélütést képesek megelőzni, és alkalmazásuk kevesebb szövődménnyel jár, mint a hagyományos terápiáké.

Ne késlekedjen, figyeljen szíve ritmusára már ma!

Tipp: Vezessük rendszeresen pulzusszám méréseinket és amennyiben gyakori eltéréseket tapasztalunk, forduljunk orvoshoz!

2015. június IV. évfolyam / 2-3. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

17

KUTATÁS

A kialvatlanság krízishelyzetben megnehezíti a döntéshozatalt Élet és halál kérdése lehet a műtőben, a harctéren vagy egy rendőrségi akció során a váratlan körülményekre való helyes reagálás, a döntéshozatalt azonban jelentős mértékben megnehezíti a kialvatlanság, a krónikus alváshiány – ezt laboratóriumi vizsgálatokkal is igazolták amerikai pszichológusok.

A kialvatlan kezelők számlájára írják egyebek között a csernobili atomerőmű 1986-os katasztrófáját vagy a Challenger űrhajó szintén 1986-ban bekövetkezett tragédiáját.

A vizsgálatban 26 egészséges felnőtt önkéntes vett részt, akik hat napot töltöttek a hotelszerűen kialakított laboratóriumban. A csoport egyik fele 62 órán át nem alhatott, míg a többiek pihenhettek, miközben viszonylag egyszerű kognitív feladatokat végeztettek velük. Számok sorozatát mutatták a résztvevőknek, akiknek 1 másodperc leforgása kellett eldönteniük, hogy azokat a pszichológusok előzetesen az “elfogadható”, vagy a “nem elfogadható” kategóriába sorolták.

A döntéshozatal egy dinamikus folyamat, amelynek során az érintett személy a változó körülmények állandó figyelembevételével cselekszik .

A Washingtoni Állami Egyetem (WSU) kutatói első ízben terveztek meg egy olyan laboratóriumi vizsgálatot, amelynek során szimulálni lehet, hogy a felhalmozott alvásadósság éles helyzetekben miként befolyásolja a döntéshozatalt, katasztrofális következményeket eredményezve.

Az alvásdeficit fizikai és mentális hatásait elemző korábbi kutatások kimutatták, hogy a krónikus kialvatlanság ugyan koncentrációs zavarokat okozhat, ám laboratóriumi körülmények között úgy tűnt, hogy csak viszonylag kis mértékben befolyásolja a döntéshozatali képességeket.

“Jelentős azonban az eltérés a laboratóriumi eredmények és a való élet között, ahol katasztrofális következményekkel járhatnak a kialvatlanság okozta rossz döntések” – magyarázta Paul Whitney, a kutatást vezető pszichológiaprofesszor.

18

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

A “jó” számok megjelenésekor meg kellett nyomniuk a gombot, és a helyes válaszokért virtuális pénzjutalom járt, míg a helyteleneket veszteségként könyvelték el. Egy idő után mind a két csoport tagjai megtanulták a helyes válaszokat. Amikor viszont megfordították a feladatot, és az önkénteseknek a “rossz” számokra kellett reagálniuk, a kialvatlan önkéntesek minden igyekezetük ellenére igen gyengén teljesítettek.

“Az volt a célunk, hogy laboratóriumi körülmények között vizsgáljuk a valós döntéshozatali mechanizmus főbb elemeit”.

“Adataink azt mutatják, hogy bármennyire is küzd valaki, hogy jó döntést hozzon, az alvásdeficit olyan változásokat idéz elő az agyában, amelyek lehetetlenné teszik, hogy helyesen reagáljon a változó körülményekre” – hangsúlyozzák a tanulmány szerzői.

TUDÁSTÁR

Mi van egy szem tabletta mögött?

Egy új gyógyszerfejlesztésre alkalmas gyógyszermolekula-jelölt azonosítása akár 2-10 évet is igénybe vehet.

A klinikai vizsgálatok négy fázisból állnak, melyek már a gyógyszer emberekre gyakorolt hatásait vizsgálják.

A fizio-kémiai tulajdonságok meghatározását követően elkezdődhet a molekula preklinikai (klinikai vizsgálatot megelőző, különböző élő organizmusok felhasználásával történő) vizsgálata. Ebben a fázisban történik meg a molekula hatásainak meghatározása, illetve itt derül ki, hogy mely betegségek kezelésére lesz alkalmas a majdani készítmény.

Ezek a vizsgálatok általában laboratóriumi rágcsálókon, vagy magasabb rendű emlősökön történik.

Az előzetes vizsgálatok során állapítják meg a molekula toxikológia és biztonságossági paramétereit is. Ez utóbbiakat baktériumtenyészeteken, sejttenyészeteken és laboratóriumi rágcsálókon határozzák meg. A fejlesztés e szakasza körülbelül négy évet igényel és az úgynevezett preklinikai dosszié lezárásával ér véget. Ez a dosszié a gyógyszermolekula-jelöltről összegyűjtött minden eddigi adatot tartalmaz. Ezt követően elkezdődik a molekula-jelölt klinikai fejlesztése. A klinikai vizsgálatok négy fázisból állnak, ezek már a gyógyszer emberekre gyakorolt hatásait vizsgálják.

Az első három fázis a forgalomba hozatal engedélyezésének előfeltétele (azaz a patikákba kerülést megelőzően zajlik), a negyedik a piaci értékesítést követi.

Első fázis- a gyógyszer tesztelése egészségeseken Az első állomás a Fázis 1. klinikai vizsgálat, melynek célja a molekulajelölt biztonságosságának, és tolerálhatóságának igazolása a gyógyszer egyszeri illetve ismételt alkalmazása során. A Fázis 1. vizsgálatok lebonyolításához szükséges idő egy-másfél évre tehető, a gyógyszerjelöltet egészséges önkénteseknek adják. Már ebben a fázisban elkezdődik a molekulajelölt farmakokinetikai vizsgálata, azaz a kutatók elkezdik meghatározni, hogy hogyan alakul a gyógyszer sorsa a szervezetben.

Második fázis- a gyógyszer tesztelése betegeken A következő szakaszban, a Fázis 2. vizsgálatok alanyai már abban a betegségben szenvednek, amelyre a majdani gyógyszer szedése javasolt lesz. Általában 100-300 betegen nézik meg a gyógyszerjelölt hatását. A vizsgálatok elsődleges célja a gyógyszer hatékonyságának alátámasztása. Ez a fázis gyógyszerfejlesztés finanszírozása szempontjából kritikus mérföldkő, mivel ezen a ponton igazolható először a molekula mögött álló tudományos teória. Ezen vizsgálatok időtartama megközelítőleg egy-másfél év.

2015. június IV. évfolyam / 2-3. szám

Harmadik fázis - igazolni a szer hatékonyságát tömegeken A gyógyszer törzskönyvezést megelőző utolsó vizsgálat a Fázis 3. vizsgálat, amely 1000-3000 beteg bevonásával történik. Ennek a fázisnak a célja nagyszámú betegen igazolni a vizsgált szer hatékonyságát. Nagyfokú szervezettség, humán-erőforrás és infrastruktúra igénye miatt rendkívül költséges és lebonyolítása a Fázis 1., 2. vizsgálatoknál hosszabb időt, 2,5-4 évet is igényelhet.

A kifejlesztett gyógyszer piacra kerülése Az engedélyeztetés akár másfél évig is eltarthat. A gyógyszerek piaci élettartama alatt az orvosoktól visszaérkező jelentéseken keresztül folyamatosan ellenőrzik a már forgalmazott gyógyszereket. Egy gyógyszermolekula-jelölt sikeres piaci bevezetésének valószínűsége igen kicsi, azonban a fejlesztés során folyamatosan nő, a befektetők kockázata pedig ezzel párhuzamosan csökken. Míg a klinikai vizsgálatokra kerülő gyógyszerek mindössze 20 százaléka kerül ténylegesen piaci forgalomba, a Fázis 3. vizsgálatok sikeres lezárását követően a hatóságokhoz engedélyezésre benyújtott szerek 81 százaléka kerül piaci bevezetésre.

WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, klinikai farmakológus

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

19

HÍRES GYÓGYSZERÉSZEK

„Testem-lelkem pihenésre szorult, sorsom azt kívánta, hogy keressek üdülést a gyógyszertárban. Így kerültem Iglóra, ahol a főnököm a legnagyobb szeretettel fogadott s különböző, jövőm illető tervekkel alkalmazott.

Szabad időmet a Kárpátok alján tölthettem, fenyvesillat, szamóca, málna, áfonya körében. Búzaföldeken a pacsirta hangját, a csalitban a fülemüle dallamát hallgattam, fent a magasban a sasokat fütyülve vonulni láttam.

Itt ebben a csendes magányban eltűnt az árvíz réme, a háborgó elem végzete. Itt örül mindennek a lelke, amott könnyezik az emberek szeme. Itt látni az isteni természet szépségeit, amott a háborgó veszedelem intelmét. Itt vendégszeretettel, a fülemüle dallamával fogadja az embert az isteni természet, amott háborgó morajjal éjjel költi fel a végzet.

Keresem a különös különbözet okát és kutatom az intelem forrásának a titkát. Megkönnyebbülve, de még mindig terhesen távozom a gyönyörű természet látlatából. A szegedi rémes napok lassan elmosódnak lelkemben, s én visszavágyom gyönyörködni a természetben. A gyönyörhöz járul a Tátra pírja, ez a nap gyönyörű hajnala.

Hajnalban nap-nap után a lángoló Kárpátokat figyelem s egy délután csendesen bubiskoló tinós szekeren megakadt a szemem.

Egy kifejezhetetlen mozdulat kezembe adja a rajzónt s egy vénypapírra kezdem rajzolni a motívumot.

A principálisom nesztelenül hátul sompolyog, a rajz elkészültével a vállamra ütött. „Mit csinál: hisz maga festőnek született.” Meglepődve álltunk, egymásra néztünk s csak ekkor tudtam és eszméltem, amikor magam is az eredményt láttam, hogy valami különös eset történt, amely kifejezhetetlen boldog érzésben nyilvánult meg. A rajzot oldalzsebbe tettem s e perctől fogva a világ legboldogabb embere lettem. Principálisom* távoztával kiléptem az utcára, a rajzot elővettem tanulmányozásra: s ahogy a rajzban gyönyörködöm, egy háromszögletű kis fekete magot pillantok meg balkezemben, mely figyelmemet lekötötte. E lekötöttségben fejem fölött hátulról hallom: Te leszel a világ legnagyobb napút festője, nagyobb Raffaelnél.

A legnagyobb szó után a következő szót nem értettem meg, kértem az ismétlését, de ez nem ismétlődött meg.

A kinyilatkoztatás az egy szón kívül értelmes magyar nyelven szólott; rendkívül komoly hangsúlyozással, mely arról győzött meg, hogy bizonyos magasabb hatalommal, avagy akaraterővel állok összeköttetésben, talán a világteremtő hatalommal, azzal a pozitívummal, amit mi sorsnak, láthatatlan mesternek, talán Istennek nevezünk, avagy a természet erejének véljük, ami egyre megy, mert tisztában voltam azzal, hogy elképzelhetetlen és kifejezhetetlen felelősség hárul reám, amikor egy olyan helyre jelölt ki a sors, amelyre én magamat késznek, gyakorlottnak nem találtam.

A t. Olvasó nekem fog adni igazat, amikor ezt a titkot, ezt a misztikumot a nyilvánosságra nem hoztam; mert amint látni fogjuk, a nyilvánosság úgy sem segíthetett volna rajtam ebben a teljesen ismeretlen dologban. A teljesítmény nemcsak azt kívánja, hogy a munka a világot túlszárnyalja, hanem nagyobb legyen Raffaelnél; hogy miért kell Raffaelnél nagyobbat alkotnom, azt csak a sors tudná megmondani.”

Iglóról egyenesen Rómába siettem, ahol több hónapi tanulmányozás után arra határoztam el magamat, hogy húsz esztendeig kell dolgoznom, s akkor utolérem a nagyokat, avagy túlszárnyalom.

Rómából Eszékre kerültem gyógyszerésznek; ott lepett meg a Munkácsy Pilátusának a híre, s nekem ezt látnom kellett Budapesten. Egy évre reá Párizsban azon tűnődve, hogy győzzem le a nehézségeket? Segíteni senki sem segít.

Komoly tervvel siettem haza s Gács községben nyitottam gyógyszertárt, ahol néhány évig lankadatlan szorgalommal oda jutottam, hogy gyógyszertárom adósságmentesen állott, s amikor már száz koronát havonta jövedelmezett, bérbe adva, elmentem Münchenbe, a Hollósy iskolájába, rajzolni természet után.” részlet Csontváry Kosztka Tivadar Önéletrajzából

20

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

KULTÚRA

2015. július 5-én, több évnyi előkészítést követően nyílik Csontváry Kosztka Tivadar festőművész átfogó életmű-kiállítása a budai várban, a Honvéd Főparancsnokság épületében. A MAGÁNYOS CÉDRUS – CSONTVÁRY GÉNIUSZA címmel nyílt tárlat év végéig látogatható.

2015. június IV. évfolyam / 2-3. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

21

KARITATÍV

Túl a negyedik misszión Beszélgetés dr. Pataki Gergely plasztikai sebésszel

Banglades Dél-Ázsia egyik legnépesebb országa, közel 165 milliós lakosságával a világ egyik legsűrűbben lakott területe. A világnak azon táján, ahol óriási gondot jelent a lakosság egészségügyi alapellátása, minden orvosi szakértelem szükséges.

Hogyan kerül ki egy magyar plasztikai sebész a világ másik felére, hogy az ott élőknek segítsen?

Az első magyar alapítású és finanszírozású plasztikai sebészeti misszió a Cselekvés a Kiszolgáltatottakért Alapítvány támogatásával, öt évvel ezelőtt kezdte meg működését. Azóta plasztikai sebész kollégákkal létrehoztuk az Interplast Hungary szervezetet, mely azért jött létre, hogy ingyenes helyreállító plasztikai műtéteket szervezzen a világ legszegényebb országaiban.

Bangladesben a hatalmas népességhez viszonyítottan igen kevés a plasztikai sebészek száma, mindössze 46 orvos kolléga foglalkozik a gyógyítás ezen területével. Idén, 2015 áprilisában immár negyedik alkalommal ismét keltünk útra hat orvos kollégámmal, hogy a bangladesi küldetést folytassuk. Több mint 100 helyreállító műtétet végzett a csapatunk két hét alatt Ázsia legszegényebb országában.

Milyen problémákkal és helyzetekkel találkoztak odakinn?

A társadalmi, emberi viszonyok és az életmód miatt nagyon sok az égési sérült, és sok a fejlődési rendellenesség is. A sérüléseket sokszor nem látják el szakszerűen és időben.

Emiatt rendkívül sok az évek óta funkcióját vesztett végtaggal, vagy fejlődési rendellenességgel élő ember. Nekik megváltás, ha használhatják az ujjaikat, végtagjaikat. Sok sérült fiatal lány melle az égett bőr húzódása miatt például nem fejlődhet megfelelően. A műtétek hatására megszűnik a fájó, húzó érzés; ráadásul nagyobb eséllyel férjhez is mehetnek, hiszen a mell rekonstruálható.

Milyen beavatkozásokat végeztek?

A legtöbb műtét az égési sérülések, balesetek és trópusi betegségek utáni helyreállító plasztikai műtét volt. Számos

22

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

bőr- és szövetpótlást végeztünk törzsön és végtagokon. A gyermekek között a kézfejlődési rendellenességeinek, valamint ajakhasadékok helyreállító műtéteinek sorát vittük véghez, és gyakori eljárás volt az azonnali korrekcióval járó daganateltávolító műtét.

Hogyan tudtak kinn dolgozni, beilleszkedni a kórház működésébe?

A két hetes misszió a világ legnagyobb égési-plasztikai sebészeti osztályán folyt, Dhaka Medical College-ben, ahol jelenlétünkkor 600 páciens tartózkodott.

Felkérésünkre ismét csatlakozott hozzánk Németországból az Interplast Germany 4 fős csapata, így két műtőben egyszerre operálhattunk folyamatosan. A kórházban a helyi kollégákkal karöltve végeztük a műtéteket reggeltől estig.

44 páciensen több mint 100 műtétet hajtottunk végre

KARITATÍV köztük 3 szabad-szövet átültetést is. A munka során több olyan égett beteget is kezeltünk, műtöttünk, akik legutóbbi hónapok lakosságot megfélemlítő terrortámadásaiban sérültek meg. Önök a munkájuk kapcsán szinte naponta látnak nehéz eseteket, hozzá vannak szokva az emberi tragédiákhoz, nehézségekkel teli élethelyzetekhez. Fel lehet ezekre készülni?

A csapat tagjai nagyon örülnek, hogy ismét eredményes segélymissziót végezhettünk, és számos gyermeknek és felnőttnek adhattunk esélyt a jobb életminőségre egy olyan helyen, ahol egy ilyen szintű ellátást nem kaptak volna.

A megrázó látványt és annak tudatát, hogy munkánk egy csepp a tengerben - ám nagyon fontos csepp – az alábbi történettel lehet jól illusztrálni. Meglátogatta missziónkat a bangladesi német nagykövet, aki egyébként nehéz ázsiai körülmények között edződött. Látogatása végén felkérték, hogy mondjon beszédet a kórházban. Kiállt, és beszéd helyett váratlanul hosszan elsírta magát mindenki és a saját megdöbbenésére.

Bízom abban, hogy a reménytelenség mélységéből emberhez méltó életkörülmények közé hoztunk fel újra 44 embert.

A kórházban a helyi kollégákkal karöltve végeztük a műtéteket reggeltől estig. Egyszer hagytuk el a kórházat sötétedés előtt. A misszió keretein belül még képzésre is jutott idő, 2 előadást tartottam a sajátzsír átültetésről és a fejlődési rendellenességekről. 44 páciensen több, mint 100 műtétet hajtottunk végre köztük 3 szabad-szövet átültetést is.

A plasztikai sebészeti misszió megszervezése csak csepp a tengerben, ebben a katasztrófák által szinte minden nap sújtott országban ahol 165 millió ember próbál élni (megélni) békességben.

Fontos, hogy több figyelmet, szervezettséget és pénzt kapjanak az égési-plasztikai sebészeti osztályok. A média és a politikusok figyelmét is sikerült felhívnunk arra, hogy milyen fontos az égési sérülések megelőzése, és plasztikai sebész által történő szakszerű kezelése, a sérültek életminőségének műtétek által történő javítása.

Nagy koncentrációt, hosszú, megfeszített munkával teli napokat jelentő kihívásnak tűnik egy ilyen misszió. Megéri-e a sok készülést, fáradságot, és messze a mindennapi munkán túli felelősséget vállalni, szervezni, és az utazással járó kellemetlen körülményeket is elviselni?

Orvosi pályát választottunk, ez a hivatásunk lényegi része.

Ehhez csak hozzátesz, hogy a saját pacientúránkon túl, egy nehezebb világban is segítséget nyújthatunk a munkánkkal. Az évek során oktató és a szervező munkánkon keresztül nemcsak néhány száz, hanem remélhetőleg sok ezer páciens érezheti majd a gondoskodást, a gyógyulást.

Egy nagyobb égésplasztikai központ megszervezéséhez is kérték szakértő segítségünket a jövőben. Igen sok feladat vár még ránk.

2015. június IV. évfolyam / 2-3. szám

Köszönettel tartozom mindenkinek, akinek a segítsége, támogatása ehhez hozzájárult, és annak a két magyar orvoskollégámnak is, akik velem tartottak, dr. Varga Éva aneszteziológusnak és dr. Vancsó Péter baleseti-, kéz- és plasztikai sebésznek.

További sok kitartást, sok szakmai sikert kívánunk ehhez a nemes feladathoz!

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

23

ÚJDONSÁG

Modern műtéti technikát alkalmaz Dr. Knoll Zsolt Ph.D. Kevés olyan ember él a Földön, akinek legalább egyszer életében ne lenne mozgásszervi panasza. Összefüggésben van ez a genetikával, a mozgásszegény életmóddal, vagy éppen a rendszeres sportolással, esetleg más, mozgásszervi panaszokhoz kapcsolódó betegséggel. Dr. Knoll Zsolt Ph.D. ortopéd traumatológus, térd- és sportsebész már csaknem harminc éve igyekszik visszaadni a mozgás örömét a hozzá forduló pácienseknek.

Leggyakrabban a térd-, a váll- és a bokaízületek azok, amelyek sérüléseit, illetve elváltozásait gyógyítja. A mozgásszervi sebészetben egyedüliként kiterjesztette az egynapos sebészeti beavatkozások körét. Jelenleg feleségével, Dr. Börzsei-Knoll Veronikával az Emineo Egészségügyi és Baleseti Központot vezeti, amely elsősorban mozgásszervi panaszokra szakosodott - ott végzi magánrendeléseit, emellett, a legmodernebb technikákat alkalmazva, több kórházban végzi műtéteit.

Gyorsabb a gyógyulás az újfajta keresztszalag-pótlással Általában sportolás közben történő nagyobb erejű sérülések és csavarodó mozgások a térdet rögzítő szalagokat elszakíthatják. A leggyakoribb sérülés a combcsontot és a lábszárcsontot összekötő elülső keresztszalag szakadása.

A keresztszalag pótlására többfajta műtét is létezik, a legújabb double-boundle, azaz a kétköteges technika. Lényegében két furatot helyez a lábszárba, kettőt pedig a combcsontba, és áthúzza ezen a térdet tartó inakat. Ezáltal az eredeti anatómiai állapotot állítja vissza.

Dr. Knoll Zsolt az elsők között alkalmazta Magyarországon a kétköteges elülső keresztszalag pótlást, és azóta már több száz műtétet végzett el sikeresen.

- Azt az inat, amellyel pótolni kell a sérült keresztszalagot, egyénre szabottan választhatjuk ki, valamint nagyobb stabilitást érhetünk el az ízületben. Ezzel a modern anatómiai rekonstrukcióval majdnem olyan állapotot érhetünk el, mint az eredeti volt. Egy napos kórházi tartózkodás után gyorsabb a rehabilitáció, így a beteg hamarabb, két-három héten belül visszatérhet a korábbi, megszokott életéhez mondta Dr. Knoll Zsolt Ph.D. Térdprotézis beültetés: már nemcsak az időseket érinti Egyre több emberre igaz, kortól függetlenül, hogy ízületi porckopás miatt térdprotézis beültetése jelenti számára az egyetlen megoldást. Míg korábban ez kizárólag az idős korra volt jellemző, ma már a középkorúakat is érinti ez a probléma. A szakember azt mondja, bizonyos fejlesztéseknek köszönhetően ma már olyan anyagból is készítenek térdprotézist, amely jóvoltából sokkal élhetőbb életet lehet élni és a protézis kopásállósága is jobb.

24

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

A régi protézisek 0-110 fokos hajlítást engedtek meg a páciensnek, ma már a térdhez jobban illő, mozgékonyabb protézis összetevőket tudnak előállítani. Ezeknek a felszín kialakítása, geometriája nagyobb, 0-135 fokos mozgástartománya pedig élhetőbb, zökkenőmentesebb életet jelenthet a betegnek – jelentette ki a szakember. Egy hétköznapi, egyszerűbb példán keresztül ez annyit tesz, hogy a beteg nemcsak leülni, hanem guggolni is tud a műtét után. A beteg rehabilitációja gyorsabb, ízületi mozgása hamarabb helyreáll, ezért izomzata – a megfelelő rehabilitációs kezelés elvégzése mellett -, rövidebb idő alatt fejlődik.

A mozgástartomány mellett az sem mindegy, mekkora a térdprotézis kopásállósága. Az operáció során a két nagy fémanyag között - amelyet a combcsontra és a lábszárcsontra ültetnek -, egy olyan műanyag tálcát tesznek be, amelynek feladata a combcsont felszínén elhelyezkedő fém felület elcsúszása. Kutatások bizonyítják, hogy a protézis lazulásának egyik fő oka, hogy ez a műanyag nem elég kopásálló. Az új fejlesztéseknek köszönhetőn szinte porcelán keménységű, de műanyagra jellemző rugalmasságú anyagot sikerült készíteni. Ennek következtében a protézis kilazulása 15-20 évre tolódhat ki egy jól sikerült műtét és rehabilitációt követően, amennyiben a beteg nem túlsúlyos.

20-30 évig is kibírhatja a csípőprotézis Sokáig elodázható pihentetéssel, gyógyszeres, vagy fizioterápiás kezeléssel egy csípőprotézis műtét, de a csípőízület kopása hosszabb távon elviselhetetlen fájdalmat, mozgáskorlátozottságot jelenthet.

A műtét akkor javasolt, amikor a páciens már nem bírja elviselni a fájdalmakat, nem használnak a már említett gyógymódok, illetve a röntgenvizsgálat is azt támasztja alá, hogy elkerülhetetlen az operáció. Ma már a csípőprotézisek is sokkal jobb kopásállósággal rendelkeznek, mint 20-30 évvel ezelőtt. Többfajta rögzítési módszer létezik – cementes, cement nélküli, hibrid -, az implantátum is többfajta lehet - polietilénből, fémből, vagy kerámiából -, de hogy melyiket használják az operáció során, azt a kezelőorvossal egyeztetve, egyénre szabottan határozzák meg.

Dr. Knoll Zsolt Ph.D. Ortopéd traumatológus, sportsebész

Baleseti ügyelet a hét minden napján.

Háztartási- és sportbalesetek, törés, zúzódás, ficam, rándulás, vágott és szúrt sebek – térítéses baleseti ügyeletünkön a hét minden napján, 8.00–20.00 között várjuk az ellátásra szorulókat.

Nálunk azonnal értő kezek közé kerül.

XI. ker., Budapest, Nádorliget u. 8/b.

06-1-203-1288, 06-20-330-8747 www.emineo.hu www.facebook.hu/emineo.hu

TERÁPIA

Sejt – és fehérje-alapú regeneratív kezelések A szervezet minden szövete, legyen az kötőszövet, vagy akár idegszövet tartalmaz őssejteket. Az őssejtek olyan sejtek, melyek még nem köteleződtek el egy bizonyos sejtféleség irányába, azaz többféle sejt kialakítására képesek. A felnőtt szöveti őssejtek élettani funkciója az elhalt vagy elöregedő szöveti sejtek pótlása (pl. sebgyógyulás, vörösvértestek pótlása 120-140 naponként). Súlyosabb sérülés, (pl. elvesztett testrész), vagy szöveti lézió (pl. porckopás) esetén azonban élettani viszonyokhoz alkalmazkodott regeneratív erejüknél fogva nem képesek pótolni az elvesztett sejtmennyiséget. Ugyanakkor, genetikus tulajdonságaiknál fogva képesek erre.

A kutatások kimutatták, hogy a felnőtt, érett, progenitor sejtek is visszahozhatóak éretlenebb állapotba, amely által regeneratív erejük megnövelhető, így a beteg területre fecskendezve súlyosabb sérülések gyógyítására is használhatóak.

Sajátvér terápia A vérlemezke-eredetű faktor koncentrátum egy ígéretes, minimál invazív beavatkozás. A vérlemezkékben gazdag saját plazma (Platelet Rich Plasma - PRP) terápiától, közismert nevén „Drakula terápia”-tól alapvetően abban tér el, hogy ebben a terápiában nem vérlemezkéket, hanem a saját vérlemezkék által termelt fehérje természetű biogén anyagokat adunk a beteg területbe. Ismert, hogy ezek az anyagok serkentik a sejt –és szövet regenerációt, így a gyógyulási folyamatok szöveti regeneráció révén mennek végbe.

A vérlemezkékről röviden A vérlemezkék a vér alakos elemei közé tartoznak. A csontvelői óriássejtekről leválva alakulnak ki a vöröscsontvelőben, ahonnan aztán a keringő vérbe jutnak és alapvetően a véralvadásban játszanak központi szerepet. Bennük olyan biológiailag aktív anyagok találhatóak (sejtosztódást serkentő növekedési faktor fehérjék), melyek a szövetek újraképződését serkentik.

Természetes gyógyulás a vérlemezkék segítségével A vérlemezkék alkalmazása elsősorban a plasztikai sebészetben a bőrfiatalításban és a ránctalanításban terjedt el, de mozgásszervi betegségek kezelésére is használják. A vérlemezkék számát az élettani érték többszörösére növelhetjük laboratóriumi sejtizolálási módszerekkel, ezáltal úgynevezett vérlemezkékkel dúsított plazmát nyerhetünk. Továbbá a vér szöveti őssejtjeit is megtartva a PRP-t őssejtekkel dúsíthatjuk. A vérlemezkék és őssejtek koncentrációjának növelésén túl a bennük található, a gyógyulásért fele-lős növekedési faktorokat is felszabadíthatjuk, amelynek eredményeképpen ún. vérlemezke-eredetű faktor és őssejt koncentrátumot nyerünk. Irodalmi adatok szerint a növekedési faktorok használata számos esetben sikeresnek bizonyult, például a sebgyógyulás és lágyszöveti sérülések, a teniszkönyök, az Achilles-ín sérülés, és a porckopás kezelésében.

26

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Röviden a módszerről Az első lépésben a páciens saját levett véréből laboratóriumi körülmények között elkülönítjük a plazma-vérlemezke frakciót. Ezt követően eltávolítjuk a vérplazmát, majd a vérlemezkéket fel-vesszük fiziológiás sóoldatban. Végül, természetes faktort használva aktiváljuk a vérlemezkéket, ezáltal a bennük található növekedési faktorokat felszabadítjuk. Egy kezeléshez csupán 30 ml vérre van szükség. A módszerrel és eszközökkel a vérlemezkék szá-mát - a teljes vérben mérhető értékhez képest - mintegy 4-szeresére, a növekedési faktorok kon-centrációját pedig - az aktivációs lépés nélküli értékhez képest - mintegy 180-szorosára tudjuk növelni.

Alapkutatástól a klinikai alkalmazásig Ismert, hogy a PRP terápiát már több évtizede alkalmazzák a plasztikai sebészeti beavatkozások mellet pl.: a porckopások, az idegsérülések, az izomsérülések, és a sebek kezelésében, az utóbbi időben egyre nagyobb jelentőséggel bír a növekedési faktorok használata a klinikai gyakor-latban, ezért ígéretes terápiás eljárásnak tekinthető a vérlemezkék mesterséges aktiválása a hatékonyabb gyógyulás elérése érdekében A vérlemezke-eredetű faktor és őssejt koncentrátum kezelés tehát a Drakula terápia továbbfejlesztett változata, mely alkalmas ízületi degeneratív betegsé-gek, íngyulladások kezelésére, ízületi porckopás helyreállítására, ízületi gyulladás (nagyizületek és teniszkönyök) megszüntetésére, arcideg bénulás kezelésére. Továbbá hajhullás, kopaszság meg-szüntetésére hajátültetés nélkül. Sikeresen alkalmazható potenciazavarok kezelésére, mert javítja az erekciót.

Hasznos tudnivalók a kezelésekről A sajátvér terápia esetén egy kezelés mindössze fél órát vesz igénybe, amely során kb. 30 ml vért veszünk a pácienstől és a laboratóriumi mintafeldolgozást követően a beteg területre visszajuttatjuk az aktivált vérlemezkékkel dúsított vérplazmát.

A vérvétel és injekció a beteg területtől függően minimális fájdalommal járnak, és azokat szinte azonnali gyógyulás követi. A kezelés befejeztével a páciens azonnal hazaengedhető.

Dr. Seffer István PhD. sebész és plasztikai sebész szakorvos Németh Zoltán, biológus kutató

Szent MAGÁNKÓRHÁZ

Lukács

Porckopás? Ízületi fájdalmak? Íngyulladás?

Hajhullás?

Vérében a gyógyulás!

AKTIVÁLT PRP KEZELÉS a Szent Lukács Magánkórházban Nem kell a térdízületi fájdalommal együtt élnie!

Van megoldás!

Bejelentkezés: 36 1 797 64 73 Szent Lukács Magánkórház 1139 Budapest, Kartács u. 1-5. | www.szentlukacskorhaz.hu | info@szentlukacskorhaz.hu

BETEGSÉGEKRŐL ÉRTHETŐEN

Mikor forduljunk orvoshoz VISSZÉRPANASZAINKKAL? A visszérbetegség általában lassan, évek alatt alakul ki és sokáig panaszmentes marad, csupán kozmetikai problémát okoz. Panaszok akkor jelentkeznek, ha kialakul a krónikus vénás elégtelenség. A betegek álláskor, a végtag terhelésekor, eleinte csak estére, később már reggel is nehézláb érzésről, égő fájdalomról panaszkodnak. Ilyen, szövődménymentes formákban is érdemes orvoshoz fordulni a visszérbetegség romlásának megállítása, a szubjektív panaszok csökkentése céljából.

A krónikus vénás elégtelenség végstádiuma a lábszárfekély kialakulása, mely olyan seb, mely hat hét alatt sem gyógyul be. Lábszárfekély esetén rendszeres szakorvosi gondozás, sokrétű kezelés szükséges. A lábszárfekély akkor igényel azonnali ellátást, ha a környékén orbánc alakul ki, mely magas lázzal, hidegrázással, levertséggel, gyengeséggel jár.

A fent említett eseteken kívül vannak olyan szövődményei a visszérbetegségnek, amikor nemcsak érdemes, hanem nagyon fontos, azt is mondhatnánk, kötelező az azonnali szakorvosi ellátás. Ilyen sürgető állapotok: a felületes visszérgyulladás, a visszér vérzés és a mélyvénás trombózis.

Felületes visszérgyulladás esetén az érintett visszér kötegezetté válik, felette bőrpír jelenik meg fájdalom, és időnként hőemelkedés kíséretében. A felületes visszérgyulladás egy spontán, magától is rendeződő állapot, de a lefolyás meggyorsítása és a szövődmények, elsősorban a mélyvénás trombózis fellépésének megelőzése céljából szükséges a mielőbbi szakorvosi ellátás.

A visszér vérzése. Az alsó végtagi vénás keringési elégtelenség ritka szövődménye a visszér vérzés, mely során a betegekben rendkívüli riadalmat kelt a megállíthatatlannak tűnő vérzés. Ennek a nagy ijedelemnek köszönhető, hogy kivételes ritkaság az elvérzés. Mindenképpen otthon nyomókötést kell alkalmazni, és gyorsan szakorvoshoz fordulni.

A mélyvénás trombózis a legveszélyesebb, életet is veszélyeztető szövődménye a visszérbetegségeknek. Ilyen esetekben legtöbbször hirtelen húzó-feszítő fájdalom jelentkezik a végtagban, mely megduzzad, a bőrszín megváltozik, általában lilásvörös (livid) lesz (de sápadt színű is lehet a nagyfokú ödéma kompressziós, összenyomó hatása miatt!). A trombotizált véna és a felületes visszerek fekvő helyzetben is megduzzadnak, a nagy vérteltség miatt a végtag melegebb tapintatú. A mélyvénás trombózist hőemelkedés kísérheti.

WeBBeteg- Dr. Bodnár Edina, bőrgyógyász

28

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

BETEGSÉGEKRŐL ÉRTHETŐEN

Visszérbetegség: a férfiakat is érintheti!

Sokan gondolják, hogy kizárólag a gyengébb nemnél alakulhat ki a visszeresség, ez azonban nem így van.

A nők esztétikai szempontok miatt többet foglalkoznak a betegség kezelésével, de ez korántsem jelenti azt, hogy a férfiakat nem érinti a probléma.

Bár a nőknél gyakoribb a visszeresség előfordulása, a férfiak ugyanúgy veszélyeztetettek a betegség kialakulását tekintve, különösen akkor, ha fennállnak az alábbi rizikófaktorok: mozgásszegény életmód, ülő vagy egy helyben álló foglalkozás (különösen 12/24 órában), elhízás, öröklött tényezők, hosszú, gyakori utazás/autóvezetés esetén.

Honnan tudhatja, hogy visszere van?

A visszér sokáig panaszmentes, de a kezdeti tünetek megjelenésekor sem biztos, hogy erre a betegségre gondolunk.

Visszérbetegség állhat fenn, ha lábfájdalmat, zsibbadást, lábdagadást, lábikragörcsöt, nehézláb érzést vagy viszketést tapasztal. Ha a tünetek és a fenti rizikófaktorok alapján úgy gondolja, hogy a visszérbetegség gyanúja áll fenn, akkor érdemes mielőbb felkeresnie orvosát. Egyszerű, gyors és fájdalommentes vizsgálatokkal kideríthető, hogy vannak-e olyan elváltozások, melyeknek alapján a visszérbetegség diagnózisa felállítható.

Miért és hogyan kell kezelni a visszereket?

Bár a nők elsősorban esztétikai okok miatt döntenek úgy, hogy visszeres lábukat kezelik, a visszértágulat enyhébb formái sem jelentenek kizárólag esztétikai problémát. A betegség súlyosbodhat, és olyan szövődményeket okozhat, mint a felületes visszérgyulladás és a lábszárfekély, ezért érdemes mielőbb kezelni.

A megfelelő életmód, testmozgás, visszértorna, rugalmas harisnya viselése elengedhetetlen részei a visszeresség tüneteinek csökkentésében. E mellett többféle visszérkenőcs

2015. június IV. évfolyam / 2-3. szám

is elérhető a panaszok enyhítésére. A visszérkenőcsök a már meglévő tünetek kezelésére alkalmazhatók, és van köztük olyan, ami az esetleges szövődmények megelőzésére is alkalmas. A készítményekben lévő hatóanyagok közül az egyik legnépszerűbb, a természetes eredetű heparin, amely gyulladásgátló hatású, és gátolja az érfalon keresztül történő folyadékkijutást, vagyis a lábduzzanatot, fájdalmas lábfeszülést.

Mire érdemes odafigyelnie?

1. Adja le a fölösleges kilóit! A túlsúllyal rendelkező betegek nehezebben és általában kevesebbet is mozognak, ezért az erek munkáját segítő izompumpa is kevésbé működik, ami visszerek tágulatához, lábdagadáshoz, lábszárvizenyőhöz vezethet.

2. Mozogjon rendszeresen! A visszérbetegeknek ajánlott a rendszeres, nem megerőltető testmozgás (pl. kerékpározás, úszás), mely javítja a vérkeringést.

3. Végezzen rendszeresen visszér-tornát! Nemcsak a rendszeres sportolásra fontos időt szakítania, hanem a visszér torna elvégzésére is. Minden olyan gyakorlat, ami az alsó végtagok izmait megmozgatja, jó hatással van az visszerekre: segíti az erek munkáját, az izmok, kötőszövetek és a bőr vérellátását. Bizonyos tornagyakorlatok megerőltetőek lehetnek vagy egyes társbetegségek fennállása esetén nem ajánlottak, ezért kérje ki kezelőorvosa tanácsát.

4. Figyeljen az étrendjére! Visszérbetegség esetén figyelnie kell arra, hogy nap mint nap biztosítsa szervezetének azokat a tápanyagokat, amelyek segítik az erek állapotának megőrzését. A legfontosabb, amire oda kell figyelnie az, hogy igyon minél több folyadékot, étkezzen változatosan, és fogyasszon C-vitaminban gazdag gyümölcsöket, zöldségeket.

5. Vegyen részt rendszeresen kontrollvizsgálaton!

Fontos, hogy az erek állapotát időnként akkor is ellenőriztesse, ha bevált Önnél egy vagy több kezelési módszer.

(WEBBeteg)

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

29

HAJGYÓGYÁSZAT

A fej kivételes testrész A fej az emberi elme központja. Ide koncentrálódnak fő érzékeink: a látás, a hallás, a szaglás, az ízlelés. A tapintó receptorok a fejen helyenként úgy besűrűsödnek, ahogy a tapintás legfőbb közvetítőinek tartott kézujjakon. Itt kelnek életre a gondolatok, amelyek lehetnek őrültek, vagy épp fordítva: mélyenszántók, innovatívak. Az érzelmek is, amelyeket egy-egy szervhez rendelhetünk hozzá, itt születnek.

Testünk valamennyi szerve és szövete agyunk utasításait követi, amelyek célja, hogy összhangba hozzák a szervezetünkben zajló folyamatokat. Testünk úgy őrzi és óvja ezt az irányító központot, mint a legnemesebb kincsét. Szervezetünk legerősebb csontja a koponyacsont. Fejünk, figyelembe véve az egyes testrészek méretét, a legjobb vérellátással büszkélkedhet. A fejen sok olyan terület van, amely kifejezetten érzékenyen reagál a hidegre vagy éppen a melegre. Egyedülállóságát az is bizonyítja, hogy a fejen rengeteg akupunktúrás pont található. Itt van a test legtöbb reflexzónája is.

A FEJ TESTÜNK EGYETLEN TERÜLETE, AMIT SŰRŰ BŐRSZÁRMAZÉK, VAGYIS HAJ FED Egyedülálló testrészünk a különleges gondoskodást érdemel. Ne fosszuk meg fejünket, fejbőrünket és hajunkat ugyanattól a kényeztetéstől, amiben nap mint nap arcbőrünket és a test más területeit részesítjük. Olyan kényeztetést, ápolást válasszunk, ami nemcsak a bőrre, a hajra hat, hanem az érzelmekre, a lélekre is. Amikor nemcsak a tisztítás a célja a hajápolásnak, hanem a napi stressz káros hatásának közömbösítése, akkor teljes a hatás. A haj és fejbőrápolás nem merülhet ki egy tisztító sampon alkalmazásával! A fejbőr alatti szövetek időnkénti frissítése, méregtelenítése legalább annyira fontos, mint testünk többi részén a bőr alatti szövetek, a zsírszövetek méregtelenítése. Az infraszauna vagy a sós fürdő –a teljesség igénye nélkül – segít a testnek, de hogyan oldjuk meg ezt a fejbőr esetében?

A FEJBŐR ÉS A HAJ TESTÁPOLÓJA A Hair Nice INTENZÍV HAJTERÁPIA komplex csomag segítségével megadhatjuk azt a több szintű gondoskodást, amire szüksége van az egész szervezetünknek. Sampon, hajbalzsam, fejbőrápoló krém alkalmazásával, a terápiás kalauz javaslatainak figyelembevételével, a csomagban lévő akupunktúrás eszköz napi néhány perces alkalmazásával testi, energetikai, lelki szinten egyaránt hathatunk.

ERŐS, EGÉSZSÉGES HAJSZÁLAK A Hair Nice sampon több szinten hat. Kiválóan tisztít, könnyen kiöblíthető és maximálisan kíméli a hajat. A haj és a fejbőr gyengéd ápolása alapvető. A Hajbalzsam a hajszálak felületét simítja le, biztosítva ezzel a könnyű fésülhetőséget és a jó hidratáltságot. Nem kevésbé fontos az akupunktúrás pontokon és reflexzónákon keresztül a szervezetünkre gyakorolt hatás. A fejbőr testápolója a Hajkence – intenzív fejbőrápoló krém – adja a legmélyebb hatást.

A növényi eredetű komponenseknek, a természetes illóolajoknak számtalan jótékony hatást köszönhetünk.

30

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

HAJGYÓGYÁSZAT A készítmények természetes aromatikus összetevői hatnak az érzelmeinkre. Szomorúak vagyunk? Nem tudunk kiállni az igazunkért? Uralma alatt tart minket a harag, vagy olyan helyzetbe keveredhetünk, ahol esetleg kirobbanunk? Félünk valamitől? Összeesünk a fáradtságtól? Széthasad a fejünk a gondok miatt? Szorongunk, idegesek vagyunk?

KEZDJÜK ELVESZÍTENI MOTIVÁCIÓINKAT? A Hair Nice ápolás az illóolajok finom rezgéseinek köszönhetően jókedvre hangol, energikussá tesz, szorongást, feszültséget enyhíti, eloszlatja az agressziót, félelmet. Felvidít, feléleszti az életörömöt, ugyanakkor gondoskodik a szellemi összeszedettségről és javítja a koncentrációt. Testi szinten stimuláló, serkenti az emésztést, a vese és epeműködést, harmonizálja a csakrák működését.

Az intenzív fejbőrápolás rituáléját alkalmazva – jótékony, relaxáló fürdővel vagy tisztító zuhanyozással kombinálva – felerősíthetjük az elme megtisztítását célzó hatásokat.

A bőrgyógyászok és a természetgyógyászok is egyetértenek abban, hogy a heti egyszeri vagy legfeljebb kétszeri hajmosás bőven elegendő. A rendszeres hajmosás serkenti a bőr védő szubsztanciáinak termelődését. A rendszeresség segít kialakítani azt a jó szokást, hogy lelkileg igyekszünk ráhangolódni testünk és elménk megtisztítására. Mindez alkalmat ad arra, hogy valamit várjunk, és már előre örüljünk az euforikus érzéseknek. Élvezze gondtalanul a testi és szellemi megtisztulás rendszeres rituáléját az INTENZÍV HAJTERÁPIA segítségével! Teremtsen harmóniát a testében, az elméjében, az arcbőrén és a fejbőrén is. A testi, energetikai, lelki és szellemi működésünk kiegyensúlyozottsága az elégedett élet biztos záloga.

Kis Éva holisztikus hajgyógyász, hormonegyensúly tanácsadó

A CSOMAGBAN 3 TERMÉK + 1 TERÁPIÁS ESZKÖZ

Haj Anti Aging

HAIR NICE

INTENZÍV HAJTERÁPIA GYÖKEREKTŐL A HAJVÉGEKIG • komplex programcsomag • a fejbőr és a szervezet helyreállítását célzó módszerek • ápolás, panaszkezelés, wellness • fejbőrfiatalítás, méregtelenítés, hajhagyma anti aging

túlzott zsírosodás hajhullás

fejbőrviszketés

hajritkulás

korpásodás

kopaszodás

Keresse: patikákban, gyógynövényboltokban

INTENZÍV HAJTERÁPIA célzott, komplex belsőterápiás csomag különféle haj és fejbőrpanaszra

plusz

Megrendelhető a gyártónál: www.intenzivhajterapia.eu • 06 30 754 5417 Okfeltárás, személyre szabott terápia: www.nicehajgyogyaszat.hu

HOLISZTIKUS HAJGYÓGYÁSZAT HAJÁPOLÁS • PANASZKEZELÉS • WELLNESS

Egyedi összetételű bőrápoló, rendkívül magas koncentrációjú D-Panthenol valamint Aloe Vera és A-, D-, E-, F-vitamin tartalommal.

bőrregeneráló | bőrnyugtató | gyulladáscsökkentő nem hagy nyomot!

Készüljön a nyárra PANTHENOLLAL Keresse a gyógyszertárakban!

MOST AKCIÓS áron!

Ezt a magazint, a

vásárolta meg Önnek