Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

?

2014. augusztus III. évfolyam/3. szám

kérdezze! orvosát , gyógyszerészét ...

10

Fényvédelem

Iható naptej, fényáteresztő fürőruha

16 Börcsök Enikővel INTERJÚ

beszélgettünk

24

Rövid hírek

Nicsak, ki segíthet...?

WEBBeteg mobil alkalmazás Megjelent a WEBBeteg első, ingyenes mobil alkalmazása!

CIKKEK

Olvasgasson a legfrissebb WEBBeteg tartalmak között és hozzon létre saját, személyre szabható hírfolyamot.

TÜNETELLENŐRZŐ

Ha panasza van, a Tünetellenőrző segítségével, testtájanként kereshet rá az esetleges probléma okára.

KALKULÁTOROK

Adatainak megadásával többféle kalkulátor segítségével számolhatja ki az Önre jellemző egyes értékeket.

TOVÁBBIAK

Defibrillátor-, és patikakereső segíti a felhasználót, hogy vészhelyzetben vagy szükség esetén a lehető leghamarabb jusson segítséghez. A WEBBeteg klasszikus Orvos válaszol rovata is elérhető az alkalmazáson keresztül, ahonnan több mint 40 szakorvostól kérdezhetnek a felhasználók.

Garancia: a WEBBeteg.hu által képviselt értékek 2 milliós látogatottságú portál tapasztalata alapján és betegek körében

Elfogadott brand orvosok

Szakmailag hiteles és színvonalas tartalmak

Mindenki számára hasznos funkciók

Segítség a mindennapi kérdésekben

Keresse a WEBBeteg alkalmazást az iOS és a Google Play áruházakban!

TARTALOM

Kedves Olvasó!

Vannak olyan jeles alkalmak, amikor mindenféle jót kívánunk a számunkra kedves embereknek. Ünnepi köszöntésként: Isten éltessen sokáig egészségben, békességben! – mondjuk. Egészségedre! felszólítással koccintunk és számtalan alkalomkor Jó egészséget kívánunk. A mesebeli aranyhaltól kívánók is az anyagi jólét mellé biztosan egészséget is kívánnak maguknak és szeretteiknek.

Két esztendő telt el azóta, hogy a patikában, a rendelőkben járva kezünkbe vehetjük a hazai magán egészségügyet mozgató orvos- és gyógyszerész két szakmai szövetség betegtájékoztató kiadványát. Elkötelezetten dolgozunk azon, hogy érthetően szóljunk betegségről, gyógyításról egyaránt. Orvosaink, és gyógyszerészeink cikkeinek minden sora mögött a fenti jókívánságok szándéka húzódik meg, hiszen ők tudják – csak segíteni, előmozdítani tudják betegeiket a személyes küzdelemben, amit az egészségünk megtartásáért folytatunk.

Hiszünk benne, hogy a tájékozott beteg a könnyebben gyógyuló beteg. Ezért ha rendeléseinken és gyógyszerészi gondozási munkánk során találkozunk, és kérdez - mi válaszolunk.

Hiszünk benne, ha közösen dolgozunk rajta, kívánságunk hamarabb célba ér:

Jó egészséget kívánunk!

4 4 5 7 7 10 10 12 12 16 16 18

19 19 22 23 24 24

Tudástár A magas vérnyomás rizikófaktorai Milyen gyakran ellenőriztesse vérnyomását?

Diabétesz Egy csepp figyelem a cukorbetegeknek Fényvédelem Iható naptej, fényáteresztő fürdőruha Elsősegély Mit tegyünk az ájult emberrel?

Interjú Börcsök Enikővel Még a vesetbetegség sem kárhoztathat otthonmaradásra Szépségápolás Szőrözzünk egy kicsit...

Kérdezzen! Válaszolunk A szénanátha, napjaink népbetegsége Aktualitás Gyógyult kisgyerekek vitorláztak a Balatonon Rövid hírek Nicsak, ki segíthet...

?

2014. augusztus III. évfolyam/3. szám

kérdezze! orvosát , gyógyszerészét ...

10

Fényvédelem

Iható naptej, fényáteresztő fürőruha

ORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT...

Laptulajdonos: ©MedVox Kft. 1135 Budapest, Kerekes u. 9.

Telefon: +(36-1) 238-0303 E-mail: info@kerdezze.com Felelős kiadó: Balázs László Szakmai együttműködő partnerek: Magánorvosok Országos Szövetsége Magángyógyszerészek Országos Szövetsége

16 Börcsök Enikővel INTERJÚ

beszélgettünk

24

Rövid hírek

Nicsak, ki segíthet...?

Megjelenik kéthavonta.

A lap előző számai a következő portálokon olvashatók: www.kerdezze.com www.webbeteg.hu www.facebook.com/kerdezze.hu Minden kiadói jog fenntartva. A folyóiratban megjelent valamennyi írásos és képi anyag közlési joga a kiadót illeti, a megjelent anyagnak, illetve egy részének bármilyen formában történő másolásához, megjelentetéséhez a felelős kiadó és főszerkesztő írásbeli hozzájárulása szükséges. A kiadó a folyóiratban megjelent hirdetések tartalmáért nem vállal felelősséget.

2014. június-augusztus III. évfolyam / 3-4. szám

Kérdezze!

Szerkesztőség szerkesztoseg@kerdezze.com Főszerkesztő: Dr. Samu Antal Lapmenedzser: Dr. Szakács Eszter E-mail: eszterszakacs@kerdezze.com Hirdetésfelvétel: +(36-30) 773-1180 Tervezés, grafika, tördelés: Balázs Ádám Címlapfotó: Almási J. Csaba Nyomdai kivitelezés: Média Piramis Kft. ISSN: 2063-5311 Példányszám: 30.000

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

3

TUDÁSTÁR

A magas vérnyomás rizikófaktorai Az emelkedett vérnyomás ritkán okoz tüneteket, lappangva, alattomosan károsítja az érfalat és okoz súlyos szövődményeket. Érdemes emiatt rendszeresen, minden háziorvosi vizit alkalmával ellenőriztetni a vérnyomást, 40 éves életkor felett pedig legalább évente javasolt szűrőjellegű mérés.

A magasvérnyomás-betegség kialakulásának kockázata az életkorral nő. Fiatalok között csak néhány százalékban jelentkezik hipertónia, 50 éves kor felett a népesség 3040 százaléka is érintett lehet, 70 éves kor felett pedig háromból két ember biztosan hipertóniás. Sokan nem is sejtik, hogy hipertónia, mivel a betegség lappang, sokáig nem okoz komoly panaszokat. A nemek között is észlelhető különbség: 50 éves kor alatt inkább a férfiak, míg 65 év felett már a nők között gyakoribb a hipertónia előfordulása.

Genetikai hajlam és hasi típusú elhízás Ha az ön közeli hozzátartozóinál fordult már elő magas vérnyomás, nagyobb az esély rá, hogy ön is hipertóniás legyen. Több gént is összefüggésbe hoztak az emelkedett vérnyomással, és az is kimutatható, hogy a családi halmozódásért nagyobb részben felel a genetika, mint az azonos szokások és környezeti hatások (bár ez utóbbiak sem elhanyagolhatók).

A testsúly is jelentősen befolyásolja a vérnyomást. A hasi típusú elhízás, a megnövekedett zsírszövet, a szükséglethez képest jelentősen nagyobb energiabevitel serkenti a szimpatikus idegrendszer működését (így emelkedik a pulzusszám és a szív által percenként kipumpált vérmennyiség), valamint olyan hormonális változásokat indít el a szervezetben (pl. az inzulin fokozott termelését), amelyek a só- és folyadék-visszatartás, valamint a vérzsírok

4

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

szintjének emelkedése, és ezen keresztül az érelmeszesedés irányába hatnak, így emelve tovább a vérnyomást.

Sófogyasztás Ön tudta? A sóbevitel legnagyobb része azon ételekben található, amelyeket készen megvásárolunk: például a kenyérben, a készételekben, konzervekben, felvágottakban.

A stressz hatása a vérnyomásra Mire érdemes figyelni? Stressz hatására szervezetünkben vészreakció jelentkezik, amely adrenalin felszabadulásával, a pulzusszám és a vérnyomás átmeneti emelkedésével jár. Ez normális jelenség, azonban a tartósan fennálló, mindennapos stressz hosszú távon szintén vérnyomásemelkedéshez vezet. Ennek mechanizmusa még nem teljesen tisztázott, de a válasz valószínűleg a viselkedési szokásokban keresendő – a feszültség levezetésére sokan az evést, az alkoholfogyasztást használják, ami végül elhízáshoz, hipertóniához vezet. Hasonló mechanizmust feltételeznek a depresszió kapcsán kialakuló magas vérnyomás esetében is. A megelőzés szempontjából fontos, hogy elég idő jusson a pihenésre és az alvásra, de a rendszeres fizikai aktivitásnak, sportnak is nagy szerepe van a mindennapi feszültség csökkentésében.

Dr. Bene Orsolya kardiológus webbeteg.hu

TUDÁSTÁR

Milyen gyakran ellenőriztesse vérnyomását?

A vérnyomás rendszeres mérése minden 40 év fölötti ember számára ajánlott, sokszor már korábban is. Ha ön egészséges és korábban normális volt a vérnyomása, kétévente akkor is méresse meg vérnyomását – ezt ma már számos patikában is elvégzik.

A prehypertonia Fiatal felnőtteknél gyakori, hogy stressz, fizikai megerőltetés hatására a normális érték fölé emelkedik a vérnyomás.

Ez az úgynevezett prehypertonia állapota, amely – bár jellemzően a határérték alatt marad a vérnyomás – az életmódváltás szükségességére hívja fel a figyelmet.

Amikor vérnyomást mérünk, két értéket kapunk. Az első az ún. szisztolés érték, amely nem más, mint a szív összehúzódásakor kialakuló magasabb vérnyomás jelzőszáma. A második szám az ún. diasztolés érték, amely a szív elernyedésekor mérhető alacsonyabb nyomást mutatja.

Az orvosok arra hívják fel a figyelmet, hogy kétévente akkor is ellenőriztessük vérnyomásunkat, ha egyébként nincs egészségi problémánk.

A még nem egyértelműen magas, még nem hipertónia, de már növekvő vérnyomás a prehiperónia. A szakértők szerint 18 éves kortól a vérnyomáselső számértéke esetén ez 120139 Hgmm, a „ per” érték, a diasztolés vérnyomás esetén 8089 közötti Hgmm.

Sok esetben egy rutin-vérnyomásmérés során derül fény a magasvérnyomás-betegségre, amely addigra – panaszok jelentkezése nélkül – már jelentős károsodást okozhatott az érrendszerben. Még rosszabb a helyzet akkor, ha csak az első szövődmények (érelmeszesedés, érrepedés, stroke) jelentkezése után történik meg a betegség felismerése, és már nincs esély arra, hogy az időben elkezdett terápiával elejét lehessen venni szövődmények kialakulásának.

Az orvosok éppen ezért arra hívják fel a figyelmet, hogy kétévente akkor is ellenőriztessük vérnyomásunkat, ha egyébként nincs egészségi problémánk. Sőt, amennyiben ön túlsúlyos, mozgásszegény életmódot folytat, vagy ha valamely családtagjának magas a vérnyomása, akkor az évenkénti ellenőrzés is indokolt, mert önnél fokozott kockázata van a betegség kialakulásának.

2014. június-augusztus III. évfolyam / 3. szám

A hypertonia diagnózisát akkor lehet kimondani, ha három különböző alkalommal, legalább egyhetes időközzel, nyugalomban mért vérnyomás átlaga meghaladja a 140 Hgmm-es szisztolés vagy a 90-es diasztolés értéket.

Fontos tudni, hogy ha a vérnyomás akármelyik (szisztolés vagy diasztolés) értéke nagyobb a fenti számoknál, már hypertoniáról beszélhetünk!

A vérnyomás egészséges emberek esetében is ingadozik a napszakoktól, a fizikai aktivitástól vagy az alkalmi hatásoktól függően. Nem egyforma reggel és este, emelkedik sportolás, fizikai munka, szex közben vagy a stressz hatására. Míg azonban egészséges embereknél ez a vérnyomás-emelkedés hamar visszaáll az eredeti értékre, magasvérnyomás-betegségben szenvedőknél az emelkedés tartós marad.

Dr. Jóna Angelika gyermekorvos webbeteg.hu

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

5

TÁVGYÓGYÁSZAT

A Medistance szolgáltatás már elérhető az alábbi gyógyzsertárakban:

sz sé gg on do zás !

Viktoria-Med Patika 1147 Budapest, Telepes u. 119.

Damjanich Gyógyszertár 1071 Budapest, Damjanich u. 39.

Caritas Patika 5000 Szolnok, Tószegi út 10.

Széna tér Patika 1015 Budapest, Széna tér 1/A Főnix Patika 4090 Polgár, Hősök útja 1.

Mikszáth Gyógyszertár 1088 Budapest, Mikszáth K. tér 4.

Faber Gyógyszertár 9200 Mosonmagyaróvár, Kápolna tér 3.

Gyöngyvirág Gyógyszertár 7400 Kaposvár, Toponári út 92.

Szinvapark Gyógyszertár 3530 Miskolc, Bajcsy-Zsilinszky u. 2-4.

Erkel Patika 1087 Budapest, Luther u. 4.

Szent Sebestyén Gyógyszertár 2094 Nagykovácsi, Kossuth L. u. 76.

Szent Margit Gyógyszertár 5100 Jászberény, Sírkert. u. 2.

Kígyó Gyógyszertár 2700 Cegléd, Reggel u. 2.

Adria Patika 1148 Budapest. Fogarasi út 45.

Arany Sas Gyógyszertár 2060 Bicske, Kossuth tér 15.

Fodor Gyógyszertár 1142 Budapest, Erzsébet kir.né. útja 44.

Liget Patika 4031 Debrecen, Kishatár u. 7.

s to a m ya l o tt, f o b a e sz r y l é Szem Vérnyomásmérők mobil adattovábbítással!

é eg

• Kényelmesen, otthonról küldheti vérnyomás-, vércukorértékeit orvosának, gyógyszerészének, családjának.

• Folyamatos, biztonságos gondozás.

• Állandó beteg-, idősfelügyelet.

MOST BEVEZETŐ ÁRON! Kérdezze orvosát, gyógyszerészét!

További információ:

mHealth Service

®

ügyfélközpont

6

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

PROMECOM Kft., 1037 Bp, Kunigunda útja 60.

Tel.: 06 1 453-7100, 06 1 453-7107, 06 1 453-7122 E-mail: info@promecom.hu, www.medistance.hu

DIABÉTESZ

EGY CSEPP FIGYELEM A CUKORBETEGEKNEK A diabéteszes gyerekeket is vegyék fel az óvodába – ezt szeretné elérni az Egy Csepp Figyelem Alapítvány.

A szervezet emellett idén is kiemelt figyelmet fordít a beteg felnőttek kiszűrésére és gondozására.

Világszerte megállíthatatlanul nő a cukorbeteg gyermekek száma, aminek az okát a szakemberek sem ismerik pontosan – hangzott el az Egy Csepp Figyelem Alapítvány májusi budapesti sajtótájékoztatóján. Magyarországon több mint 5 ezer cukorbeteg gyermek él, akik egész életükben inzulininjekciókra szorulnak.

A szervezethez számos panasz jutott el azzal kapcsolatban, hogy a cukorbeteg gyerekeket nem veszik fel az óvodába, mert a pedagógusok félnek az esetleges vészhelyzetektől, illetve nem tudják, hogyan kell ellátni egy diabéteszes apróságot. Márpedig, ha ez megtörténik, az egyik szülő elveszítheti a munkáját, mivel a gyerekkel valakinek otthon kell maradnia.

Az Egy Csepp Figyelem Alapítvány ezért indította el „Belevalók” elnevezésű diabétesz-oktató programját, amivel két év alatt az ország valamennyi megyéjét szeretnék elérni. A kezdeményezés célja, hogy az óvónők ne féljenek a diabéteszes gyermekek ellátásától. Erős Antónia, az alapítvány létrehozója elmondta, eddig több száz óvónő vett részt az ingyenes továbbképzésen. Mivel az eddigi visszajelzések abszolút pozitívak, a szervezők a mostani létszámot több ezer fősre kívánják bővíteni.

Az Egy Csepp Figyelem Alapítvány emellett az ELTE Tanítóés Óvóképző Karával is megállapodást kötött, így a „Belevalók” óvodai továbbképző program az intézmény hivatalos képzési programjának is a részévé vált.

GYÓGYSZERÉSZI SZEREPVÁLLALÁS Május 19–25. között zajlott le a már hagyományosnak számító Cseppont Patikahét, aminek keretében a megszokott vércukor-, vérnyomás- és koleszterinmérés mellett kedvezményes mérőeszköz-vásárlási akció is várta az érdeklődőket országszerte körülbelül 500, az alapítvány logójával fémjelzett „egycseppes” patikában.

SZŰRŐKÖRÚT, TORTAMUSTRA, EGÉSZSÉGNAP

2014-ben immár harmadszor rendezik meg a „Magyarország Cukormentes Tortája” versenyt, amit ugyancsak az Egy Csepp Figyelem Alapítvány hirdet meg a Magyar Cukrász Iparosok Országos Ipartestületének közreműködésével.

Idén is folytatódik az alapítvány szűrőkörútja, az Egyszer Élünk, amelynek keretében a leglátogatottabb gasztro- és zenei fesztiválokon bárki ingyenesen megméretheti vérnyomását, vércukor- és koleszterinszintjét.

A rendezvények sorából természetesen az Egy Csepp Világnap sem marad ki: a koncertekkel tarkított ingyenes családi egészségnap helyszíne a budapesti SYMA rendezvénycsarnok lesz, időpontja pedig november 16.

2014. június-augusztus III. évfolyam / 3-4. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

7

SZERKESZTŐSÉGI CIKK

A TEST ÉS A GAZDASÁG MEGMENTŐJE? Hol tart hazánkban az egészségipar? „A magyarok negyede gyógy- és wellneszfürdőben töltötte az ünnepeket.” „Gyógyhelyminősítést kapott Szigetvár.” „Egészségturisztikai szakot indít a Budapesti Kommunikációs és Üzleti Főiskola.” „Közép-Európa legnagyobb gyógy-, egészségturisztikai és rekreációs központja épül Hévíz–Keszthely térségében.” Csak néhány azon hírek közül, amelyekre az utóbbi időben kapkodhatjuk a fejünket. Hol tart ma hazánkban az egészségipar?

Mit értünk egészségipar alatt?

Az egészségipar magában foglalja hazánk kivételesen gazdag termál- és gyógyvízkészletének, geotermikus adottságainak hatékony, sokrétű kiaknázását és hasznosítását, másrészt – ezzel összefüggésben – az egészség megőrzését és helyreállítását, az egészségtudatos életmódot szolgáló termelő és szolgáltató iparágakat harmonikus rendszerbe kapcsolja össze.

Jelentőségét meghatározzák kapcsolódásai a gazdaság szinte minden területéhez, a kedvező természeti adottságok, a felhalmozott szellemi tőke és az egyre nyitottabbá váló nemzetközi piac. Az egészségiparnak rendkívül innovatív és kutatásigényes területei vannak, jelentős, még részben kihasználatlan külpiaci lehetőségekkel és igen komoly, tovább bővíthető munkaerőbázissal rendelkezik.

Ugyanakkor ez az iparág csak akkor lehet valóban kitörési pont, ha megfelelő, fizetőképes kereslet lesz termékei és szolgáltatásai iránt. A külföldi és a hazai keresletre egyaránt számítani és építeni kell, mint ahogyan ez bebizonyosodott a korábbi egészségturisztikai fejlesztések esetében.

Mindezek alapján az egészségipar ideális pozicionálási alap Magyarország számára, mert:

Gyógyír az öregedő Európának?

• Tartósan növekvő, a világban is folyamatosan felértékelődő ez a piac;

A 21. század technológiai-gazdasági húzóágazata az egészségipar lett, mert az egészség fontos értékké vált. A tehetősebb európai lakosság számára egyre jobban felértékelődik az egészség, a fiatalosság, a betegségek gyors és hatékony gyógykezelése, miközben a civilizációs betegségek is egyre terjednek a stresszel teli életmód, rossz táplálkozás és a testmozgás hiánya miatt. Emiatt populációnkban egyre nő az elhízás, a szív- és érrendszeri megbetegedések, a cukorbetegség, a depresszió, az autoimmun betegségek, a mozgásszervi megbetegedések és a rák.

Európában egyre növekszik a gyógyszerek, a gyógyászati segédeszközök és táplálékkiegészítő termékek forgalma, és az esztétikai, valamint a terápiás gyógykezelések száma és értéke is. Az USA és az EU kormányai már GDP-jük 7-8%-át költik a lakosság egészségügyi ellátására. Az egészségipar részesedése is dinamikusan nő a többi gazdasági szektorhoz képest.

8

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

• Megfelelő adottságokkal, létező és ismert hagyományokkal rendelkezik;

• A növekvő emberi élettartam egyre szélesebb igényt teremt a megélt évek minőségének javítása iránt, amihez várhatóan egyre bővülő fizetőképes kereslet társul; • Pozitív képpel, pozitív attitűddel pozícionálja az országot; • A tudásalapú társadalomban felértékelődik a tudás hordozója és alkalmazója, a munkát végző, értékteremtő ember; • Az egészségipar eredményei jótékonyan hatnak a lakosság egészségi állapotára, ezzel az ország egyik legfontosabb problémájára ad választ és növeli a gazdaság teljesítőképességét. moszinfo.hu

  

M agángyógysz er

Főtámogató

rsz

zövetsége os S ág

z és

Főszervező

FÉNYVÉDELEM

Iható naptej, fényáteresztő fürdőruha A fényvédő termékeket azért fejlesztették ki, hogy megakadályozzák a napsugarak káros hatásait, a leégést, a bőrelszíneződéseket a korai ráncosodást és nem utolsó sorban a bőrrák kialakulását. A megfelelő minőségű és mennyiségű fényvédő következetes alkalmazása csökkenti mindezek kockázatát. az UV sugárzás az ő esetükben is megnöveli a bőrrák kialakulásának kockázatát. A WHO adatai szerint jelenleg évente több mint 2 millió embernél alakul ki bőrrák, és becslések szerint az ózonréteg 10%-os vékonyodásával az új esetek száma évente több mint 300 ezerrel nőhet!

Milyen fényszűrő hatóanyagok találhatók a napkrémekben?

A napvédő hatás fizikai vagy kémiai védelem eredménye lehet.

Nap, mint nap hallunk új megoldásokat, hogyan vegyük fel a harcot a napozás okozta bőrpanaszok ellen. A kilencvenes évektől vásárolhatunk fényáteresztő fürdőruhát, ami speciálisan kifejlesztett anyagának köszönhetően nemcsak a nap káros sugarai, de a fehér pántnyomok ellen is védelmet biztosít. Újdonság, hogy ma egy amerikai kozmetikai cég iható naptejet kínál, amely faktoros védelemmel garantálja, hogy annak elfogyasztása után hosszú órákig gondtalanul, garantáltan leégés nélkül sütkérezhessünk a napon.

A kozmetikai és gyógyászati készítmények gyártói mindig elő fognak rukkolni újdonságokkal, de nekünk azért nem árt tisztában lenni az alapokkal.

Miért fontos a napfényvédelem?

Egyetlen alkalommal történő leégés is növeli a bőrrák kialakulásának kockázatát, így a napkárosodás megelőzése nagyon fontos! A melanoma típusú bőrrákok 90%-a, a nem melanoma típusúak 65 %-a összefüggésbe hozható az UV sugárzásnak való kitettséggel.

Az öregedéssel járó bőrelváltozások szinte 90%-a, a túlzásba vitt napozásnak köszönhető. Habár a sötétebb bőrtónusú személyek kevésbé hajlamosak a bőrrákra,

10

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

A fizikai fényvédő hatás úgy alakul ki, hogy a termékben lévő kis ásványi „szemcsék”, a cink-oxid és a titándioxid visszaverik a napsugarakat; ilyen módon védi a bőrt. További előnyök, hogy nem szívódnak fel a bőrön keresztül, így nem modulálják az egészséges melanin termelődés folyamatát, ugyanis a melaninnak jelentős szerepe van a bőr a napfény elleni védelmében. Egyetlen hátrányuk, hogy a cink-oxid és a titán-dioxid használata során fehér, pasztaszerű bevonatot képeznek, ha hagyományos formájukban alkalmazzák őket. A gyártási technológia fejlődésével a fizikai fényvédőket nano-, és mikrokapszulákba „csomagolva” megszüntették az esztétikai hibájukat.

A kémiai fényvédők speciális szerkezetüknek köszönhetően „megkötik” az UV-sugarakat. Kémiai fényszűrők közül megemlíthetjük a kevésbé ártalmasakat: Avabenzon (Butyl Methoxydibenzoylmethane), Mexoryl SX (Ecamsule; Dometrizole) és a Tinosorb M (Bisoctrizole), valamint a csak kis mennyiségben ajánlott fahéjsavszármazékokat (cinnamátok), például az Octisalate, Octocrylene, Homosalate, amelyek áthatolnak a bőrön és a napfény hatására allergiás bőrreakciót válthatnak ki. Míg vannak olyan kémiai fényvédő hatóanyagok is, amelyek hormonszerű hatást fejthetnek ki a reproduktív mirigyekben: Octinoxate és a benzophenone származék Oxybenzone - ezeket tartalmazó napkrémeket kerüljük el!

MEGELŐZÉS FÉNYVÉDELEM

UV filterek és az SPF szám Az UVB sugarak elleni védelmet az SPF szám méri. Az ún. faktorszám (SPF) a fényvédő termékek hatáserősségének mérésére szolgál. Minél nagyobb faktorszámú terméket használunk, annál hosszabb ideig tartózkodhatunk leégés nélkül a napon. Fontos tudnunk, hogy a magasabb SPF szám nem jelent teljesebb védelmet a nap káros sugarai ellen!

sugaraik az UVA tartományába esnek. Az UVA sugarak káros hatásaitól sem az ablak vagy az autó üvege, sőt még a vékony pólók sem védenek meg!

A 15-ös SPF faktorú napfényvédő már 93%-os UVB fényvédelemmel rendelkezik, míg a 30-as SPF 96%-os védelmet nyújt a leégés ellen, viszont e feletti SPF szám eléréséhez jelentősen kell emelni a kémiai fényvédő hatóanyagok mennyiségét, ezáltal pedig fokozódik a hatóanyagokkal szembeni bőrérzékenység, allergia alakulhat ki a napkrémmel szemben.

Ahogy az SPF szám 30 fölé emelkedik, a védelem mértéke elég gyorsan esni kezd. Emiatt az 50 feletti SPF számmal rendelkező fényvédők nem nyújtanak jelentősen nagyobb védelmet, mint az 50-es, így már be is vonták a forgalomból a 100 SPF számú napkrémeket.

100%-os napfényvédelem nem létezik, ezért ne higgyen az ilyen feliratoknak!

Az SPF szám azonban nem ad információt az UVA védelemről!

Az UVA sugárzással szembeni védelemre a napkrémek tubusán található minőségjelző felirat ad útmutatást, például a low (alacsony), a medium (közepes), a high (magas), az ultra kifejezés pedig extra magas UVA védelmet jelent.

Egyáltalán miért kell napkrémet használni?

Mert a környezetszennyezés következtében kialakult változások miatt káros mennyiségű UV sugárzásnak vagyunk kitéve.

Magyarországon a legveszélyesebb időszak nyáron 11.00 és 15.00 óra között van.

Az UVB sugarak kis mennyiségben jótékony hatásúak, fokozzák a D-vitamin képződést, ezáltal aktiválják a csontképződést és az immunrendszert. Az UVA sugarak hosszabb hullámhosszuk miatt - a bőr mélyebb rétegeibe jutva átmenetileg leállítják a kötőszöveti sejtek kollagén és elasztin termelődését, ami a bőr korai öregedéséhez vezet. Az UVA sugarak tehetők felelőssé a napallergia vagy a pigmentfoltok kialakulásáért, de nagyban hozzájárulnak a bőrrák kialakulásához is. Éppen ezért a szoláriumozás sem tekinthető biztonságos barnulási folyamatnak, hisz

2014. június-augusztus III. évfolyam / 3. szám

Az ár befolyásolja a napkrém minőségét, megbízhatóságát?

Erre nincs bizonyíték, de az egyre szigorúbb gyártási feltételek és az erősödő konkurenciaharc miatt a gyárak kénytelenek nagyobb összegeket költeni kutatásra és a marketingre, ami végül megjelenik a termékek árában. Így csak az a cég képes alacsony áron piacon maradni, amelyik nem fektet be újabb kutatásokba. Épp ezért szkeptikusak lehetünk az 800 Ft alatti napkrémek fényvédelmét illetően.

A középkategóriába tartozó 2000-5000 Ft-os napfényvédő kozmetikumok között már több kiváló minőségű termék megtalálható, sőt, egyes élelmiszer vagy drogérialáncok meglepően jó összetételű saját márkájú és olcsó napkrémet forgalmaznak. Vásárlás előtt ne az árát, hanem az UVA védelmét és a napkrém összetételét ellenőrizzük a fentiek alapján, és ne higgyünk minden esetben a „bio” feliratnak vagy az „agyonhirdetett” márkáknak sem!

Dr. Szabó Judit Anna szakgyógyszerész, orvos-esztétikai tanácsadó

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

11

ELSŐSEGÉLY

Mit tegyünk az ájult emberrel?

Magyarországon a forró nyári napok megszaporodása miatt egyre több a hőártalommal kapcsolatos esetek száma, amelyek közül a leggyakoribb – gyermekek, fiatalok, felnőttek és idősek esetében is – a nagy meleg miatt bekövetkező ájulás.

A meleg miatti ájulás, orvosi kifejezéssel banális hőségkollapszus fontos kritériuma, hogy az eszméletvesztés rövid ideig tart: néhány pillanattól pár percig, de sosem húzódik 15 percnél tovább!

A beteg az ájulás előtt gyengeséget, émelygést érez, jelentkezhet fülzúgás vagy a látás elhomályosulása, az egész test hirtelen leizzadása. Ezeket a panaszokat jelezheti is a körülötte lévőknek. Több, egyébként is „ájulós” személy a fenti panaszok alapján előre tudja, hogy el fog ájulni, amit közölhet a közelében tartózkodókkal. Máskor minden előzetes jel nélkül a beteg térde megroggyan, legtöbbször elesik, elvágódik. A tudat visszatérése után a beteg emlékszik ájulására, teljes kooperációra képes. Gyermekek nem tudják ezt megfogalmazni: esetükben az elmúlt időszakra való visszaemlékezésben felfedezhető hiányosságok utalnak az eszméletvesztésre.

Miért ájulunk el?

A hőkollapszus oka a magas külső hőmérséklet miatt kialakuló vérkeringési átrendeződés: a szervezet úgy próbálja magát hűteni, hogy a periférián elhelyezkedő (a test középvonalától távolabb eső) erek kitágulnak, elősegítve a hőleadást. Ezzel párhuzamosan intenzív verejtékezés is megfigyelhető. Arra hajlamos egyéneknél e két tényező együttesen az agyi vérkeringés átmeneti zavarát eredményezi, ami a tudat elvesztését vonja maga után. Az idősek, a vízhajtó vagy értágító kezelésben részesülők körében gyakrabban fordul elő. Az alkoholfogyasztás is fokozhatja a hőség hatását.

Mikor hívjunk orvost?

Nagyon fontos, hogy hőkollapszus esetén a tudat magától visszatér, a légzés és keringés mindvégig normális. Amennyiben az eszméletvesztés negyedórán túl is fennáll vagy görcsrohamok jelentkeznek (akár az ájulás előtt, közben vagy után), a beteg vizeletét vagy székletét maga alá ereszti, a tudat visszatérését követően zavartság, dezorientáltság, beszédzavar vagy bármely más kóros állapot marad hátra – minden esetben minél hamarabb lássa orvos a beteget, mert megvan az esélye, hogy komolyabb kiváltó ok található a háttérben.

12

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Mit tegyünk az eszméletét vesztett emberrel?

A beteget minél hamarabb fektessük le, lehetőleg szellős, árnyékos, hűvös helyen. Lábait kissé emeljük meg, polcoljuk alá. Ruházatát lazítsuk meg. Amennyiben még nem tért magához, ellenőrizzük a légzést és a keringést (banális hőségkollapszus esetében ezek normálisak). Ha a beteg elesett, vizsgáljuk meg, hogy nem szenvedett-e komolyabb sérüléseket. Az eszmélet visszatérése után maradjunk vele, kérdezzük meg, megütötte-e magát, igényel-e segítséget.

Azok a betegek, akiknél a különböző okból történő ájulások viszonylag gyakran előfordulnak, valószínűleg ismerik már annak mechanizmusát. Ha ismerősünkről tudjuk, hogy közéjük tartozik, melegben (főleg hosszan tartó állás során) mindig igyekezzünk úgy elhelyezkedni, hogy szükség esetén őt megtarthassuk, csökkentve ezzel az esés következtében létrejövő sérülések súlyosságát.

Dr. Kónya Judit családorvos webbeteg.hu

Szent MAGÁNKÓRHÁZ

Lukács

Gyógyítás a teljes életért!

Elhivatottan dolgozunk azon, hogy az Ön igényeinek megfelelő legjobb kezelést és egészségügyi szolgáltatást nyújtsuk. Intézményünk a legkorszerűbb eljárásokat és biztos terápiás megoldásokat kínálja az Ön egészségi állapotának javítása vagy betegségéből való felépülése érdekében.

Kórházunk felszereltsége, orvosaink szakmai tudása és tapasztalata valamint munkatársaink segítőkészsége mind azt biztosítják, hogy Ön magas színvonalon, kényelmesen, nyugodt körülmények között gyógyulhasson.

Járóbeteg szakrendelés és intézményi ellátás: • • •

plasztikai sebészet ortopédia idegsebészet

• • •

ultrahang diagnosztika sebészet egynapos sebészet

• • •

reumatológia műtét utáni ápolási rehabilitáció tartós intézményi ápolás

1139 Budapest, Kartács u. 1-5. Bejelentkezés szakrendelésre: +36 1 797 64 73

www.szentlukacskorhaz.hu

S

Az ország közel

150 patikájában

figyelünk az egészségére nagyobb gyógyszerbiztonság

gyógyszerterápiás tanácsadás

egészségmegőrző termékek

állandó akciók

betegcentrikus ellátás

hatékonyabb terápia bővített szolgáltatások

Keressen bennünk et:

www.egeszseg-pa tikak.hu

INTERJÚ

Még a vesebetegség sem kárhoztathat otthonmaradásra Börcsök Enikő színművésznővel, a Nemzeti Vese Program vesetranszplantált nagykövetével beszélgettünk, aki dialízis alatt is járta a világot. Még a kezelés ideje alatt sem kell mindenről lemondani, így a nyaralásról sem.

Börcsök Enikő a színművészeti főiskola utolsó évében tudta meg, hogy beteg. Ráadásul olyan kórban, vesebetegségben szenved, ami akár még azelőtt véget vethet választott hivatásának, hogy elkezdhette volna.

közvetlenül a tengerpart mellett volt, és még dialízis közben is, a hatalmas üvegablakokon át figyelhettem a hullámokat. Róma pedig azért volt érdekes, mert a központban apácák látták el a betegeket. Nagyon kedvesek voltak.

Bár tizenkét évig a férje ölben vitte egyik kórházból, egyik kezelésről a másikra, csövek lógtak ki belőle, bedagadt a nyaka, a bokája, rosszul volt, gyógyszerekkel tömték tele, Börcsök Enikőből színművésznő lett, méghozzá a legjobbak egyike. A Nemzeti Vese Program nagykövete második transzplantációja óta tökéletes, teljes életet él, épp vakációját tölti. De úgy véli, és ezt maga is bizonyíthatja, hogy betegen sem, még a dialízis ideje alatt sem kell mindenről lemondani, így a nyaralásról sem. Erről kérdeztük.

Ezek szerint jó szívvel buzdítja a dializált betegeket, nem kell félniük nekivágni a nagyvilágnak?

„Negyedéves hallgató voltam a Színház- és Filmművészeti Főiskolán, amikor megtudtam, hogy vesebeteg vagyok.

Sokáig kórházban voltam, ezért az utolsó vizsgaelőadásomban nem tudtam játszani. Nagyon megijedtem, hogy mi lesz, hja így marad, és nem lehetek majd színésznő.

Szerencsére nem így történt. Főiskola után Kaposvárra szerződtem, onnan betegségem ideje alatt Pécsre jártam kezelésekre.”

Nyolc év gyógyszeres kezelés, majd egy sikertelen veseátültetés után három évig hetente háromszor hajnalban 4 órát töltött a dialízisállomáson…

A számos kellemetlenség mellett ez azért is volt ijesztő, mert nagyon helyhez kötött. Sohasem utazhatom többé! Legalábbis ezt gondoltam. Aztán várakozás közben az állomáson találtam egy brosúrát, amelyben felsorolták azokat az európai nyaralóhelyeket, amelyek közelében dialízisközpontok vannak. Rákérdeztem az orvosomnál, aki nemcsak bátorított az utazásra, hanem segített is a megszervezésében. Így bátrabban vágtam bele az utazás szervezésébe, és jártam a kezelések mellett több helyen is, például Olaszországban, Horvátországban. Összehasonlítva, hol a legjobb az ellátás?

Szakmailag és felszereltségében nincs mit szégyenkezniük a magyar dialízisközpontoknak, itthon is magas szintű az ellátás. Inkább a körülmények miatt éreztem nagyon jól magam a horvátországi Opatijában. Ott ugyanis a központ

16

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Gondolom, most, évekkel később még több olyan helyre lehet utazni, ahol dialízisközpont van. Sajnálom, hogy olyan kevesen tudnak erről a lehetőségről, pedig tényleg nagyon biztonságos és nagyon könnyen megszervezhető. Tudom, sokan szoronganak attól is, hogy nem tudnak nyelveket, de erre nincs is szükség, a kezelés ugyanaz, a helyi orvosok pedig kézről kézre adják a betegeket.

A második transzplantációja nagyon jól sikerült, eszébe jut még egyáltalán a betegsége?

El lehet feledkezni róla. Persze minden nap, amíg beveszem a gyógyszert, addig a tíz percig foglalkozom vele. De ez is olyan, mint a reggeli kávé – rutin, amihez nem kapcsolódik már semmilyen rossz érzés.

Sokáig csak a közvetlen környezete tudta, hogy milyen bajjal küzd, még azután is, hogy már teljesen jól volt…

Az ember nem szívesen beszél a gondjairól, különösen a betegségeiről, nem szívesen tépi fel a sebeket. Ma már nincs bennem félelem, és úgy gondolom, talán épp azzal segíthetek másoknak, ha megmutatom magam, ha látják, nap mint nap dolgozom, teljes életet élek. Mindez reményt adhat, hogy igenis van kiút ebből a betegségből.

Sokszor elsiklunk a hír felett, amikor egy közismert ember, sztár betegséégről hallunk, olvasunk. Más a helyzet, amikor szembesülünk a betegséggel: mi magunk vagy egy közeli csaláűdtagunk lesz beteg. Ilyenkor igyekszünk mindenből erőt meríteni: az orvos biztató szavaiból, a távoli ismerős gyógyulásának történetéből, vagy éppen abból, ahogy az ismert sztár képes együtt élni betegségével.

NEMZETI VESE PROGRAM

INTERJÚ

Magyarországon minden tizedik ember érintett a vesebetegégek kapcsán, és 6000 ember szorul vesepótló kezelésre, dialízisre vagy transzplantációra!

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

17

SZÉPSÉGÁPOLÁS

SZŐRÖZZÜNK EGY KICSIT… Alig van aktuálisabb téma a nyár derekán, mint a szőrtelenítés. Habár manapság ez a kozmetikai alapfogalom már nem kötődik évszakokhoz, szőrtelennek lenni nagyon divatos, sőt, aki nem teljesen szőrtelen, szinte tisztátalannak tűnik. rendelkezésre ilyen széles választék. Télen sem kellemes a begyulladt szőrtüsző, de nyáron még több problémát okoz, hiszen például a vizes fürdőruha is irritálhatja a bőrt, nem beszélve a frissen borotvált testrészek közös fürdőkben történő felülfertőződéséről.

Ha már nincs más alternatíva a gyors szőrtelenítésre, a borotválás mikéntjére figyeljünk oda.

Noha a virgácsszerű szőrzet lelkes híve ma már senki sem lehet, tudni kell, hogy a ma már a férfiak és nők körében is egyre inkább terjedő intim területek teljes lekopaszítását érintő divatnak olykor még hátrányos következménye is lehet.

A szőrtelenítés természetesen nem új keletű eljárás, hiszen az ókori Mezopotámiában a királyok megkövetelték, hogy asszonyaikat tisztán, vagyis szőrtelenül vigyék eléjük.

Egyiptomi leletek között megtalálhatók a rézből és bronzból készült borotvák és csipeszek.

Nem véletlen, hogy a mai depilációs eljárások között újra megjelent a cukorpaszta, amelyet az iszlám országokban nagyon régóta használnak a nők. Ez a tradicionális eljárás sokkal kíméletesebb, mint a gyantázás, mivel a cukorpaszta nem ragad a bőrre, csak a szőrzetre, így a bőrt nem, csak a szőrt tépi le. Kisebb a fájdalom, nincs hámsérülés, a szőrszálak beszakadása is jóval ritkább, és természetes összetevőinek köszönhetően a gyantára érzékenyek is jobban tolerálják.

A leginkább elterjedt szőrtelenítési eljárás azonban még mindig a borotválás, a gyártó cégek bőséges kínálatában elveszhet a vásárló. Sajnos azonban a borotválás utáni esetleges szőrtüszőgyulladás kezeléséhez már nem áll

18

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

A borotválkozáshoz szükségünk van egy jó borotvára, de ne a családunk férfi tagjaitól csenjük el, hanem nőkre tervezett és kizárólag általunk használt borotvával dolgozzunk. A szőrtelenítés előtt a szőrt elő kell készíteni, erre a legalkalmasabb a zuhanyozás. Következik a bőr fertőtlenítése, amihez bőrfertőtlenítő spray-t használjunk, majd borotválkozógéllel, illetve -habbal bekenjük a szőrtelenítendő területet és óvatosan – a szőr növekedésének irányába – lehúzzuk a szőrt. A szőrnövéssel ellentétesen is dolgozhatunk, de így előfordulhat, hogy felsértjük a hámot. A szőrirányba való borotválás veszélytelenebb, viszont gyakrabban kell végezni. A borotvagél maradékát távolítsuk el, utána feltétlenül használjunk erre a célra készült, nyugtató kozmetikumot. Éjszakára használhatunk körömvirágolajat, aloe vera tartalmú gyógykenőcsöt, Panthenolt vagy Alsolt.

Sokaknak azonban a bőr szárazon tartása a gyógyír, ebben az esetben babahintőport javasolnék.

A szőrtüszőgyulladás elkerülése miatt a szőrtelenített bőr folyamatos hidratálására van szükség! Szőrtelenítés után közvetlenül ne szoláriumozzunk és ne napozzunk.

Ha minden elővigyázatosság ellenére mégis begyullad egykét szőrtüsző, ne kísérletezzünk nyomkodással! Távolítsuk el csipesszel a benne lévő szőrszálat, fertőtlenítsük le a bőrt és használjuk továbbra is a nyugtató, hidratáló krémet. Általában a szőr eltávolításával javul, majd elmúlik a gyulladás.

Ha mégsem, forduljunk orvoshoz!

A szőrtüszőgyulladás általában akkor alakul ki, amikor a szőrtelenítés után két-három héttel a szőr újra növekedni kezd, és a szőrszál – valamilyen oknál fogva – nem tud a felszínre „törni”. Ez a jelenség a gyantaérzékenység egyik formája. Enyhébb gyulladást testradírral és nyugtató, hidratáló krémmel orvosolhatunk.

Barabás Éva kozmetikusmester

KÉRDEZZEN! VÁLASZOLUNK

A SZÉNANÁTHA, NAPJAINK NÉPBETEGSÉGE Az allergiás eredetű nátha a magyar lakosság mintegy egytizedét érinti. A betegség ugyan nem gyógyítható, de a tünetek alapján könnyen diagnosztizálható és hatékonyan kezelhető.

A NEM SZEZONÁLIS ALLERGIÁS NÁTHA A másik csoportot az ún. perzisztáló allergiás nátha vagy nem szezonális allergiás nátha képezi. Itt a tünetek több mint 4 hétig, illetve egy hétnek több mint 4 napján keresztül állnak fenn. A képet bonyolítja, hogy az allergiás nátha két formája – tehát a szénanátha és a nem szezonális allergiás nátha – ugyanannál a betegnél az esetek jelentős részében (az összes allergiás náthás beteg mintegy egyharmadában) egyszerre áll fenn.

A szénanátha népbetegség. Gyakorisága Európa egyes országaiban 5–20 százalék közötti. Hazai vizsgálatok gyermekek körében 8,1 százalékos, serdülők esetében 21 százalékos, míg a felnőtt népességben 11 százalékos krónikus nátha-előfordulási gyakoriságot találtak, amelynek mintegy kétharmada volt bizonyosan allergiás eredetű. Az allergiás eredetű nátha általában iskoláskorban kezdődik, és előfordulási gyakorisága fiatal felnőttkorban tetőzik. Gyermekkorban a fiúknál, felnőttkorban pedig a nőknél gyakoribb. A betegség kialakulása, illetve korábbi életkorban való megjelenése szempontjából többnyire azok veszélyeztettek, akiknek a családjában allergiás betegek vannak a közvetlen rokonok között. Csecsemő- és kisdedkorban ekcémás vagy asztmás gyerekeknél fokozott a rizikó a 15–30 éves kor között megjelenő allergiás náthára.

Allergiás eredetűnek akkor nevezhető a nátha, ha a tünetek kialakulásának és fennmaradásának hátterében bizonyíthatóan valamilyen allergén anyaggal (leggyakrabban virágpor, gombaspóra, háziporatka ürüléke, állati szőr) történő érintkezés áll. Az allergiás eredetű orrnyálkahártya-gyulladásnak két fő csoportját lehet megkülönböztetni.

A SZÉNANÁTHA, SZEZONÁLIS ALLERGIÁS NÁTHA Az egyik a köznapi nevén szénanáthaként emlegetett ún. intermittáló allergiás nátha vagy szezonális allergiás nátha esetében a tünetek időtartama rövidebb mint 4 hét, illetve a tünetek egy hétnek kevesebb mint 4 napján jelentkeznek.

A szénanátha tehát nem más, mint az orrnyálkahártya időszakosan kialakuló, allergiás eredetű gyulladása.

2014. június-augusztus III. évfolyam / 3-4. szám

Az utóbbi években folyamatosan nő az allergiás náthában megbetegedettek száma, amely jelenségért több hatás együttesen tehető felelőssé. Néhány ilyen tényező: a levegőszennyeződés növekedése, illetve minőségi változása; a növényvédő szerek egyre elterjedtebb alkalmazása, az Európában nem őshonos parlagfű európai elterjedése, sok gyógyszer fogyasztása, az ételekben előforduló sok mesterséges anyag, dohányzás.

A szénanátha előfordulását magasabbnak találták a városban élőknél, mint a falusiaknál, és a jobb szociális körülmények között élőknél, mint a szegényebbek között. Egyre több az adat arra vonatkozóan, hogy a túlságosan steril, mesterséges életkörülmények (korai életkortól kizárólag tápszerrel történő táplálás, közösségbe nem járó gyermek, védőoltások hiánya, kevés testvér) vezethetnek az allergiás megbetegedések emelkedő számban való kialakulásához.

Dr. Horváth Balázs általános orvos webbeteg.hu

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

19

Egy ezzel kapcsolatos vizsgálat szerint van ilyen hatásuk, de eléggé mérsékelt: a leghatásosabb az olívaolajé, fényvédő faktora 7.5, ami alacsony védőhatásnak felel meg. Vagyis a növényi olajok nem alternatívái a napkrémeknek.

Néhány ismertebb növényi olaj SPF értéke:

Védenek-e a növényi olajok a leégéstől?

• • • • • • • • • • • •

málnamagolaj SPF 10 homoktövis olaj SPF 10 olívaolaj SPF 7.5 kókuszolaj SPF 7 borsmenta olaj SPP 6,6 kakaóvaj, sheavaj, makadámiaolaj, szezánmagolaj SPF6 levendulaolaj SPF 5.6 mandulaolaj SPF 4.6 mangóvaj SPF 4 narancsolaj SPF 3.9 citromolaj SPF 2.8 kókuszolaj (!) SPF 0,4 - 8

A mechanikai fényvédőket, a cink-oxidot és/vagy a titán-dioxidot keverünk a házi készítésű napkrémünkbe, akkor jelentős mértékben megnöveljük napkrémünk UVB és az UVA elleni védőhatását, mivel fényvisszaverő hatásúak. Ezektől igaz, hogy fehérebb lesz a felkent krém, viszont nem szívódnak fel a bőrbe, így nem okoznak allergiát sem! Gyerekekre csak fizikai fényvédőket tartalmazó napkrémeket lehetne kenni.

Néhány természetes növényi alapanyag segít a szép és egészséges barnaság elérésében, de elsősorban és közvetlenül a napozás után alkalmazva: • • • • •

20

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

E vitamin, sárgarépa (enni) sárgarépa olaj (kivül-belül) zöld tea (inni és kenni is lehet) aloe vera gél (bőrnyugtató, kenni) jojoba és a vadrózsa olajolaj (kenni)

GYÓGYNÖVÉNY

Borsmenta Az ajakosvirágúak családjába tartozó, évelő, lágy szárú Mentha-nemzetség egyik igen fontos, gyógyászati, kozmetikai, élelmiszeripari jelentőséggel bíró gyógynövénye a borsosmenta.

Levele kedvelt zöldfűszer, illóolaját az élelmiszeripar italok, édességek, cukorkák, rágógumik ízesítésére használja.

Illóolajának és fő összetevőjének, a mentolnak kozmetikai hatása széleskörű: csökkenti a faggyútermelést, élénkíti a vérkeringést, segít megszüntetni a száraz bőr egészségtelen fakóságát. Borsosmentaolajos masszázzsal fokozható a bőr selymes lágysága. Fogkrémek, fogporok, szájvizek gyakori frissítő, fertőtlenítő összetevője.

A borsosmentaolaj emésztési panaszok, puffadás, gyomornyálkahártya-gyulladás, irritábilis bél szindróma kezelésére való alkalmazhatóságát klinikai vizsgálatok igazolják. Bizonyított epekiválasztást fokozó hatása; használatával az epekövek feloldhatók.

A borsmenta leveleiből készített teát főként puffadás, gyomor- és bélgörcsök, krónikus epehólyag-bántalom esetén alkalmazzák. Komponense nyugtató és emésztést elősegítő, étvágyjavító teakeverékeknek, emellett ízesítőként is gyakran felhasználják. A hideg, kortyonként fogyasztott borsmenta-tea csökkenti a hányingert, meleg italként izzasztó, menstruációt elősegítő hatású.

Illóolaja belélegezve enyhíti az émelygést, oldja az ideges feszültséget, javítja az agyműködést, tisztítja a légutakat.

Külsőleg helyi vérbőséget fokozó, izomlazító, reumás és köszvényes fájdalmakat csillapító; csökkenti a viszketési ingert a bőrön.

Cseppek, ecsetelők, gargarizáló szerek formájában az orr- és garatnyálkahártya gyulladásos megbetegedéseinek kezelésére, fogfájás csillapítására is használják.

„A vér az egyetlen olyan gyógyszer, ami nem megvásárolható.”

AKTUALITÁS

Gyógyult kisgyerekek vitorláztak a Balatonon Az orvosok, gyógyszerészek már hagyományosnak mondható regattája nem csak öncélú verseny, szórakoztató sportprogram. A résztvevők és a szervezők is egyénileg is elkötelezettek, hogy saját eszközeikkel és lehetőségeikkel hozzájáruljanak a beteg emberek gyógyulásához, egészségük megtartásához. Különösen igaz ez, ha gyermekekről van szó. A Szent László Kórház gyógyult betegeinek idén júniusban is megrendezték a Mini Doktor Regatta elnevezésű vitorlásversenyt Balatonkenesén. kaptak. Sokan közülük a küzdelmes gyógyulási folyamat, hosszadalmas kórházi kezelés után most először jöhettek ki vízpartra. A Mini Doktor Regattát második alkalommal szervezték meg az egészségügyi szakmának szóló sportversennyel párhuzamosan. „A körülöttünk lévő gyerekek azért lehetnek csak itt, mert kaphattak vért. Nem azért vagyunk itt, mert baj van, hanem azért, hogy ne legyen. Büszkén mondhatjuk el, hogy az elmúlt három és fél évben, közel ötezer donort integráltunk be a rendszerbe.”- mondta Mikola József, a Ments Életet Alapítvány kuratóriumának elnöke a balatonkenesei kikötőben, ahol a súlyos betegségből gyógyult harminc kisgyermek is vízre szállhatott. Az Alapítvány rendszeresen szervez rendhagyó helyeken véradásokat – csaltak már kondi terembe, de még televízió stúdióba is véradókat. A mostani vitorlás verseny, a Valósítsd meg egy beteg gyermek álmát elnevezésű kampány része.

Az Alapítvány elkötelezett célja, hogy felhívja a figyelmet a véradás fontosságára – hiszen sajnálatos módon az utóbbi években jelentékeny mértékben csökkent Magyarországon a véradók száma, pedig az olyan beteg gyermekek felépüléséhez, mint akik most is eljöttek vitorlázni a Balatonhoz, nagyon sok vérre és donorra van szükség. „A vér az egyetlen olyan gyógyszer, ami nem megvásárolható.”

Kellemes nyári napon szálltak vízre ez év június 14-én a balatonkenesei kikötőből induló, már hagyományos II. Pharma Kupa – Doktor Regatta vitorlásverseny megmérettetést vállaló résztvevői. Az orvosok és gyógyszerészek számára kiírt verseny az eddigi legnagyobb résztvevői számmal rajtolhatott el, így csaknem ötven hajó várta a versenyindító hangjelzést, és figyelte a versenylobogót, hogy vitorláit nekifeszíthesse a balatoni szélnek.

Az egyedülálló sporteseményen ebben az évben ismét harminc olyan kisgyermek is részt vett, akik súlyos betegségen estek át, kezelésükhöz különösen sok vért

2014. június-augusztus III. évfolyam / 3-4. szám

A júniusi szombati vitorlázáshoz még a szél is kedvezett. A lelkes gyerekek, és a fáradt szülők arcára mosolyt csalt az a különleges nap, amit a családok végre együtt tölthettek.

A gyerekek szórakoztatása mellett céljuk a társadalmi felelősségvállalás erősítése. A hat hajóból álló mezőnyt Litkey Farkas vitorlázó olimpikon indította. A hajók fedélzetén képzett oktatók segítették a gyerekeket, akiknek 4 kilométer hosszú szakaszt kellett teljesíteniük. A nap folyamán látott, önfeledt mosolyokat látva a szervezők bíznak benne, hogy gyerekeknek életre szóló élményt jelentett a vitorlázás, és hogy minél többekhez eljut az üzenet a véradás fontosságáról, és népegészségügyi szerepéről, hiszen egy társadalom fejlettségi mutatója is, hogy mindenkoron rendelkezésre áll-e megfelelő vérkészlet.

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

23

RÖVID HÍREK

Nicsak, ki segíthet...?

Spermiumokhoz hasonló robotok segíthetik a mesterséges megtermékenyítést: a hímivarsejtek alakját és mozgását utánozzák azok az apró szerkezetek, amelyeket mágneses erőtérrel mozgatnak holland fejlesztők.

A magnetospermnek nevezett parányi robotok a gyógyszerek célba juttatását, a lombikban történő megtermékenyítését vagy az elzáródott erek megtisztítását is segíthetik – tudósított a LiveScience tudományos-ismeretterjesztő portál.

A kutatók abból indultak ki, hogy a természet milyen típusú és hatékonyságú eszközöket tervezett a mikroszkopikus léptékű mozgásra. A holland kutatócsoport a természet inspirálta robotokat és élő mikroorganizmusokat használó olyan speciális szerkezetekek fejlesztésén dolgozik, amelyek csak kis léptékben hajtanak végre összetett feladatokat. Frissen megjelent tanulmányukban akkora robotokat terveztek, mint az emberi hajszál szélességének tízszerese. Elülső részüket “vastag” kobaltnikkel borítás fedi, “farkuk” azonban fedetlen.

Amikor egy hűtő mágnesnél is kisebb erejű mágneses mezőnek teszik ki őket, a robotok feje forog, farkuk előre-hátra mozgásával pedig lendületbe kerülnek. A kutatók a cél felé irányított mágneses erőt használva irányítják a kis szerkezeteket.

A mágneses úszó mikro robotok a kutatók szerint a későbbiekben egy sor biomechanikai célra is alkalmasak lehetnek: többek közt gyógyszereket lehet velük beadni, sőt segítségükkel megtisztíthatják az elzáródott ereket is.

Váltsd valóra Te is egy beteg gyermek álmát!

Lakatos Norbi 2007-ben veleszületett, csontvelői eredetű vérszegénységgel jött világra. Úgy éli mindennapjait, hogy a csontvelője nem tud vért termelni (idiopathiás aplasticus anaemia). A betegség kiváltó okai részleteikben ismeretlenek. Négyen vannak testvérek, szerencsére a nagyobbik nővére lehetett a donora, így a kisfiú életben maradt.

A család az édesanya elmondása szerint nagyon nehéz anyagi körülmények között él, nehezen tudják fizetni a rezsit, az iskoláztatást, az óvodába járás költségeit és a váratlan kiadásokat. Így arra, hogy a gyermekeknek plusz örömet szerezzenek, sajnos a mindennapi kiadások mellett nincs lehetőségük.

Norbikának van egy nagy álma, amit a család nem tud teljesíteni. Régóta szeretne egy laptopot, hogy játszhassanak rajta a testvéreivel. A gyerekek egyre több helyen látják, hogy a környezetükben sok gyereknek van, nekik pedig nincs.

Norbika nem csak magára, a testvéreire is gondol. Ők is ugyanúgy játszhatnának rajta, használhatnák a számítógépet. Ha ezt valaki tudná teljesíteni, ők lennének a legboldogabb gyerekek a világon.

Honlapunkon további álmok megvalósításához is várjuk a jótevők nagylelkű segítségét.

www.mentseletet.hu www.facebook.com/mentseletet.adjvert

Az alapítvány számlaszáma: 10702019-67010941-51100005

közhasznú alapítvány

RÖVID HÍREK

Egy érményi biztonság Először ültették betegbe a világ legkisebbnek tartott pacemakerét Nagy-Britanniában, a Southamptoni Általános Kórházban. A készülék nem sokkal nagyobb egy tablettánál, mérete a hagyományos modellek egytizede.

A szívverést elektromos impulzusokkal szabályozó pacemakert jelenleg a bőr alá ültetik, a szívvel vezeték köti össze. A vezeték továbbítja az elektromos jeleket, amelyek korrigálják a lassú vagy szabálytalan szívritmust, ám cserére lehet szükség, ha elszakad vagy elmozdul.

A miniatűr új készüléket közvetlenül a szívbe ültetik – adta hírül a BBC. A méreten és a vezeték nélküli technológián kívül nagy előnye az eszköznek, hogy az új beültetési eljárás csökkenti a fertőzési kockázatot, és gyorsabb a gyógyulás is utána, mint a hagyományos, nagyobb beavatkozást követően. Úgy vélik, a 26 milliméter hosszú, kétgrammos eszköz a világ legkisebb pacemakere.

Új étrenddel a cukorbetegség ellen A napi kétszeri étkezés, vagyis a bőséges reggeli és ebéd, hatékonyabb módja lehet a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének, mint a sokszor, de keveset elvére épülő étrend – állítják cseh kutatók.

2x

A napi kétszeri étkezés, vagyis a bőséges reggeli és ebéd, hatékonyabb módja lehet a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének, mint a sokszor, de keveset elvére épülő étrend – állítják cseh kutatók.

A prágai Klinikai és Kísérleti Orvostudományi Intézet kutatói 54 önkéntest vontak be a vizsgálatukba. A 30 és 70 év közötti résztvevőket – mindegyikük 2-es típusú cukorbetegséggel küzdött – két 27 tagú csoportba osztották. Az egyik csoport tagjai napi hatszor étkeztek kis adagokat tizenkét héten át, majd további három hónapra átváltottak a napi kétszeri, bőséges reggeliből és ebédből álló étrendre.

A másik csoport tagjai ennek fordítottját követték. Mindkét étrend átlagosan napi 1700 kalóriát tartalmazott, 500 kalóriával kevesebbet a javasolt napi kalóriabevitelnél.

A második csoport étrendjében reggel 6 és 10 óra, majd 12 és 16 óra között ettek a résztvevők, míg az többiek az első étrend alapján egész nap falatoztak. A szűkösebb étrendnél átlagosan 1,4 kilogrammal többet fogytak a résztvevők és nagyjából 4 centiméterrel többet veszítettek a derékbőségükből, mint az eddig hatékonynak vélt étrendnél. A naponta kétszer étkezőknek a vércukorszintjük is csökkent - támasztotta alá a kutatás.

A páciensek tartottak attól, hogy éhesek lesznek estére, ám az éhségérzetük alacsony volt, mivel napközben addig ettek, amíg jól nem laktak. Amikor azonban napi hatszor étkeztek, nem érezték jóllakottnak magukat, ami meglepő volt. A szakemberek úgy válik, hogy az eredmények azok számára is hasznosak lehetnek, akik nem küzdenek diabétesszel, csupán szeretnének veszíteni a súlyukból. A mostani eredményeket hosszabb távú, nagyobb volumenű tanulmányokkal kell alátámasztani, mielőtt megváltoztatnák a 2-es típusú cukorbetegséggel élő emberek számára javasolt étkezési előírásokat – de a vizsgálatok új kérdéseket vetnek fel a diabetológusok számára.

2014. június-augusztus III. évfolyam / 3-4. szám

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

25

TESZT

Diabéteszteszt A 2-es típusú cukorbetegség (diabétesz) fő rizikótényezői egyértelműek, ezeket a kockázati tényezőket tekintheti át a diabéteszteszt segítségével.

1. Hány éves?

• 25 évesnél fiatalabb (1 pont) • 25 és 40 év közötti (2 pont) • 40 évesnél idősebb (3 pont) 2. Túlsúlyos?

• Nem (1 pont) • Kismértékben (2 pont) • Igen, meglehetősen (3 pont) 3. Van cukorbeteg a családjában?

• Nincs (1 pont) • Távolabbi rokonaim között volt cukorbeteg (2 pont) • A közeli családomban van/volt diabéteszes (3 pont) 4. Gyakran érzi magát fáradtnak?

• Nem, általában energikus vagyok (1 pont) • Néha fáradtnak érzem magam (2 pont) • Igen, állandóan kimerültnek érzem magam (3 pont) 5. Homályos a látása?

• Nem, soha (1 pont) • Időnként (2 pont) • Igen, gyakran homályosan látok és az olvasás is nehézséget jelent (3 pont) 6. Úgy érzi, szomjas állandóan?

• Nem jellemző (1 pont) • Néha (2 pont) • Igen, folyamatosan (3 pont) 7. Gyakran jár vizelni éjszaka?

• Nem (1 pont) • Néha előfordul (2 pont) • Igen, többször el kell mennem vécére (3 pont) 8. Volt már önnek szájpenésze, vagy érez-e gyakran viszketést a nemi szervében?

• Nem, soha (1 pont) • Már előfordult (2 pont) • Igen, a közelmúltban már többször volt szájpenészem. (3 pont) Értékelés 0–9 A teszt alapján önnél életének mostani szakaszában rendkívül kicsi a 2-es típusú diabétesz előfordulásának esélye. Az idő előrehaladtával azonban a kockázat nőhet, különösen a testtömeg növekedésével. Ismerje meg a diabétesz tüneteit, és ha észleli magán később a szimptómákat, forduljon orvosához.

10–16 A teszt alapján önnek olyan tünetei vannak, amelyek utalhatnak 2-es típusú cukorbetegségre is. Ha a tünetei továbbra is fennállnak, forduljon orvosához. A cukorbetegség kockázatát csökkentheti egészséges életmóddal és az ideális testsúly fenntartásával.

17–24 A teszt alapján ön nagy valószínűséggel cukorbeteg. Amilyen gyorsan lehetséges, keresse fel orvosát. Súlyos egészségi problémák alakulhatnak ki, ha a tüneteit figyelmen kívül hagyja.

KÉRDEZNE MÉG? FORDULJON SZAKÉRTŐINKHEZ! ÉRDEKLIK A BETEGSÉGEK, AZ ÚJ GYÓGYMÓDOK? SZERETNE TÖBBET MEGTUDNI A HAZAI EGÉSZSÉGÜGY HÍREIRŐL? KERESSE FEL A A KÉRDEZZE! MAGAZIN

MEGÚJULT WEBOLDALÁT

m o c . e www.kerdezz

Az egészség a legértékesebb ajándék!

Akciós termékeinket keresse az Egészség gyógyszertárakban!

Ezt a magazint

www.egeszseg-patikak.hu

vásárolta meg Önnek