PRACE ORYGINALNE
Zmiany siły absolutnej w ćwiczeniach testowych po spożyciu alkoholu Changes of absolute strength during test exercises after alcohol consumption Marek Kruszewski1, Władysław Jagiełło2, Artur Kruszewski1, Stanisław Kuźmicki1, Bartłomiej Kruszewski1, Michał Polczyk1 1
Zakład Sportów Walki i Podnoszenia Ciężarów Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie; kierownik: dr hab. Marek Kruszewski 2 Zakład Sportów Walki Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku; kierownik: dr hab. Władysław Jagiełło, prof. nadzw. AWFiS
Streszczenie. Wstęp: Praca dotyczy wpływu alkoholu na organizm ludzki ze szczególnym uwzględnieniem wyników uzyskiwanych w testach siłowych (wyciskanie sztangi w pozycji leżącej i przysiady ze sztangą). Cel: Celem pracy była ocena zmian siły uzyskanych po spożyciu 40% alkoholu w dawce 2 ml/kg mc. Materiał i metody: Badanych 88 mężczyzn w wieku 21–25 lat, nieuprawiających sportów siłowych, podzielono na grupy: kontrolną (n=45) i eksperymentalną (n=43), która spożywała alkohol. Wyniki: Spożycie 40% alkoholu w ilości 2 ml/kg mc. 30 minut przed próbami siłowymi nie miało istotnego wpływu na ich wynik. Prawdopodobnie większe dawki spowodowałyby istotne obniżenie osiąganych rezultatów. Nie stwierdzono istotnych różnic między wpływem alkoholu na siłę mięśni kończyn górnych i obręczy kończyn górnych (wyciskanie sztangi w pozycji leżącej) oraz mięśni kończyn dolnych i obręczy biodrowej (przysiady ze sztangą na barkach). Duże wartości odnotowanych odchyleń standardowych sugerują niejednakowy wpływ podawanych dawek alkoholu na rezultaty uzyskiwane w próbach siłowych przez poszczególnych osobników. Wnioski: Brak istotnego wpływu spożytego alkoholu na możliwości rozwijania siły mięśniowej wynika prawdopodobnie z zastosowania zbyt małych jego dawek. Wpływ alkoholu na możliwości rozwijania siły poszczególnych grup mięśniowych nie zależy od ich masy, natomiast reakcje na jego spożycie wydają się zróżnicowane osobniczo. Słowa kluczowe: alkohol, siła absolutna, testy siłowe Abstract. Introduction: The paper examines the effect of alcohol on human body and particularly on strength test results (bench press and squat). Aim: The aim of the paper was to evaluate the changes in strength observed after consumption of 40% alcohol in a dose of 2 ml/kg body mass). Material and methods: The study involved 88 men aged 21–25 years, who did not practice strength sports; they were divided into two groups: the control group (n=45) and the experimental group (n=43), whose members consumed alcohol. Results: The consumption of 40% alcohol in a dose of 2 ml/kg body mass, 30 minutes before the strength tests, had no significant effect on the result. The higher doses of alcohol would probably casue a significant reduction in the results. We did not observe any significant differences between the results of the strength of upper limbs and pectoral girdle muscles (bench press) as well as the muscles of lower limbs and pelvic girdle (squats with a bar on the shoulders). High values of standard deviations can suggest unequal effect of given doses of alcohol on the results obtained in strength tests by the examined men. Conclusions: We did not observe any significant effect of alcohol consumption on the possibility of developing muscle strength, probably due to low doses. The effect of alcohol on the possibility of developing particular muscle groups does not depend on their mass; however, reactions to consumption seem to differ between the individuals. Key words: absolute strength, alcohol, strength tests
Nadesłano: 16.11.2010. Przyjęto do druku: 07.02.2011 Nie zgłoszono sprzeczności interesów. Lek. Wojsk., 2011; 89 (2): 89–92
Zmiany siły absolutnej w ćwiczeniach testowych po spożyciu alkoholu
Adres do korespondencji: dr hab. Marek Kruszewski Zakład Sportów Walki i Podnoszenia Ciężarów Akademii Wychowania Fizycznego ul. św. Wincentego 40 m. 41, 03-525 Warszawa tel.: 501 332 357; fax: +48 22 678 46 76 mail: dr.makrus@wp.pl; marek.kruszewski@awf.edu.pl
89