Megafonen Nöjet är på vår sida
sKeLLeFteå | Nr 7 | 2015
Tema:
Träning & hälsa
+ kajakpaddling + UTMANINGEN + nytt gym
ut & spring: tips på träningskläder från lokala butiker
För ett aktivare liv
HÄLSA Här öppNar ett Nytt gym i Höst AKTIVITeT FöLj med på KajaKpaddLiNg i ursviKeN INTeRVJUN möt "Kritto" oLoFssoN som vägrar att ge upp NÖJe dags För matFesteN FRILUFTSLIV tips på Fyra FiNa vaNdriNgsLeder i KommuNeN + mycKet mer!
#SkellefteLever
TACK FÖR I SOMMAR...
SIDA 2 | MEGAFONEN
Det är dags att öppna ögonen INLEDArE vi behöver inte åka långt för att hitta naturupplevelser - titta bara utanför dörren!
...nu fortsätter festen inomhus! (så länge solen skiner och vädret är med oss så har vi öppet taket)
Varje fredag och lördag:
SKÖNA BEATS FRÅN VÅR DJ
EM-kval, fotboll 5/9 Ryssland – Sverige 8/9 Sverige – Österrike
ÄNTLIGEN SHL-PREMIÄR! 17/9 Skellefteå AIK – HV 71 19/9 Djurgården – Skellefteå AIK 25/9 Luleå – Skellefteå AIK 26/9 Skellefteå AIK – Luleå 30/9 Skellefteå AIK – Örebro
Boka bord: 0910-73 93 08
I sommar tog jag med mig min pappa på en fyra dagar lång tur till Lofoten i norra Norge. Området är helt enormt vackert med de spetsiga bergen som går rakt upp ur det kristallklara, blågröna havet. Under våra tre toppturer träffade vi på flera glada och trevliga norrmän och norskor. Till skillnad från oss – som åtminstone kämpade en halv dag med varje bestigning – var toppturerna för de bofasta däremot bara en morgontur innan jobbet. Jag slogs då av tanken på hur nära de har till naturen och att jag önskade att jag bodde där – till det att jag kom på att vi faktiskt har samma möjligheter hemma i Skellefteå. Okej, här finns inga tusen meter höga berg – men väl natur, sjöar, vattendrag och frisk luft. Jag vet att ni är många som nyttjar dessa förmåner – men även att det är många som har en tendens att göra
"...vi faktiskt har samma möjligheter i Skellefteå" som jag gör: resa iväg i jakt på upplevelser. I och för sig är det inget fel i att resa – fortsätt med det – men öppna även ögonen och se vad som finns här hemma. Det har vi försökt göra när vi planerat den här tidningens innehåll. Trevlig läsning! MAGNuS LINDkvISt Chefredaktör | magnus@megafonen.nu
MEDArbETArE i DETTA nUMMEr: Cecilia Edström | cecilia@megafonen.nu Oscar byström | oscar@megafonen.nu Omslaget: Ellinore Vikström Kläder: Sportcity Se mer på sida 25-29. Foto: Magnus Lindkvist
räckvidd + Läsvärde = resultat Blir tidningen läst blir din annons läst, vilket i sin tur resulterar i försäljning för dig. Svårare än så är det inte. Kontakta Peter eller läs mer på www.megafonen.nu/annonsera
Peter Ziolkowski, Säljare / Marknad 070-608 60 16 | peter@megafonen.nu
Nöjesmegafonen i Skellefteå AB Kanalgatan 31 • 0910-73 93 08 • olearys.se
Ansvarig utgivare: Magnus Lindkvist | magnus@megafonen.nu Upplaga: 30 655 ex Distribution: PostNord Postadress: Kyrkstadsvägen 14, 931 33 Skellefteå. E-post: info@megafonen.nu Telefon: 0910-180 95
HÅLL VÄRMEN I HÖST!
TRE GYM
Herr, S-XXL Svart, marinblå, djungelgrön
OÄNDLIGA MÖJLIGHETER
360 BAKFICKAN
360 URSVIKEN 360 TRÄNINGSCENTER
499:
Just nu får du: TVÅ MÅNADER EXTRA VID KÖP AV ÅRSKORT EN MÅNAD EXTRA VID KÖP AV HALVÅRSKORT
Dam, XS-XL Turkos, rosa, svart
Gäller förskott/autogiro.
Erbjudande gäller samtliga avtal t.o.m 30/9 2015. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.
Ord. pris: 699:HAGLÖFS SOLO II JACKET
Haglöfs microfleecejacka i återvunnet material. Värmande och fukttransporterande.
SOLBACKEN, SKELLEFTEÅ | www.teamsportia.se Öppet: Mån–fre 10–19, Lör 10–16, Sön 11–16
Kanalgatan 59
Välkommen till New GR Krog & Pub!
0910-850 00
www.360tc.se
info@360tc.se
Förrätt:
Vitlöksbröd med ugnsgratinerad ost Huvudrätt:
Oxfilé med gorgonzolasås och klyftpotatis serverad på gjutjärnstallrik. Dessert:
Mintchok ladmousse Alex Tseranidis Michaela Tseranidis
• Vi visar AIK:s matcher på storbildskärm
– alltid med specialerbjudanden i samband med match!
295:Välkomna!
r Gälle 8 26 -30/
• Öppet till 01 fredag och lördagar
KANALGATAN 51 SKELLEFTEÅ
0910-77 95 35
WWW.NEWGRKROG.SE
SIDA 4 | KrÖnIKA
edström:"Gläds över att gå mot ett liv som robot" KrÖnIKA CeCIlIA eDSTrÖM OM rObOTAr, eFFeKTIVISerInG OCh FrAMTIDen: "FÖr FÖrSTA GånGen I MITT lIV KÄnner JAG ATT DeT JU FAKTISKT Är JAG SOM Är I FrAMKAnT"
det är klart att man kan testa igen om möjlighet ges. Robotar är nämligen på intågande i amerikanska kök. Jag tror att många svenska restaurangägare också kan vara intresserade av någon som rullar ris till 3 530 stycken lax-sushi per dag utan att börja gråta. Arbetsgivaren kommer att hoppa av glädje över min oberörda min efter att ha flippat 5 400 burgare på åtta timmar. Ju mer jag tänker på det desto mer realistiskt känns det att jag skulle kunna hitta en roll bland stekbord och fritöser.
”Det känns ungefär som att massera en sten.” Det sa min kusin när han satt bakom mig och försökte massera bort min huvudvärk. Med tanke på att jag sitter i statisk ställning ungefär 70 procent av min vakna tid så kanske det inte är så konstigt. Att man är hård som en sten. Förut grät jag nästan jämt. Kanske en överdrift, men mer än två gånger i veckan i alla fall. Nu händer det inte alls lika ofta. Varför vet jag inte men min bror tror att jag har blivit stockholmare på riktigt, att jag har byggt upp ett skydd för att kunna hantera storstadsklimatet. Kanske har jag helt enkelt blivit mer som en sten.
K
opplingen mellan sten och stål är ärligt talat ganska vag, men det är i alla fall två riktigt hårda ämnen. Robotar – ofta gjorda i stål. De har inga tårar och knappast några muskler som ger upphov till huvudvärk. Slutsats: Jag går mot ett liv som robot – något jag gläds väldigt mycket över. Rent karriärmässigt kan man inte vara mer rätt. För första gången i mitt liv känner jag att det ju faktiskt är jag som är i framkant. Referat från fotbollsmatcher i de lägre serierna skrivs redan av robotar på vissa håll, och det är något som tids nog lär vandra uppåt i divisionerna. ”Sunderby förlorade. Seger hemma för Notviken. Fajten var slut – Notviken kunde jubla och tacka för tre poäng. Vinst med 9-4.” ”Sollentuna vann på hemmaplan mot Ursvik. Matchen var slut, Sollentuna stod som segrare. Segersiffrorna? 5-0.”
Cecilia är frilansjournalist och redaktör på DN. Från Glommersträsk. Bosatt i Stockholm.
Det här är exempel på robotjournalistik som jag, utan att skryta, med lätthet skulle klara att få ihop.
V
årdkrisen ska tydligen lösas av robotar är det tal om. Ytterligare en chans för mig. Statens medicinsk-etiska råd menar att det i framtiden skulle kunna betyda att arbetsskadorna minskar (ja, inte för mig då p.g.a sten) och vården effektiviseras. Får jag bara lite mer erfarenhet av statiskt stillasittande och något hårdare hud är det något jag skulle kunna fixa. Så sjukt härligt att bara göra det man ska och inte behöva tilltala åldringarna. Andra människor intresserar inte en sten. Bara vara grå och hård. Fint som snus. Restaurangbranschen har jag inte varit jättesugen på sedan min tid på McDonalds, men
M
en jag sparar det allra bästa till sist. Den där godaste karamellen. Japanska professorn Hiroshi Ishiguro gör att framtiden ser ljusare ut än på mycket länge. Sångerska har varit något av ett drömyrke ända sedan Carolas glansdagar när jag var sju. Ett av professorns senaste uttalanden är att robotar mycket väl kan komma att ersätta popstjärnor och Hollywood-skådisar. ”Det finns många möjligheter. Till exempel när det gäller popstjärnor så är en robot antagligen mycket vackrare, de blir aldrig trötta och kan fortsätta sjunga hur länge som helst”, säger han. Så många dörrar har öppnat sig. Jag jublar! För ett mer inhumant Sverige! CeCIlIA eDSTrÖM cecilia@megafonen.nu
Innehåll | nr 7 | 2015 INLEDNING Sida 2 KRÖNIKA &INNEHÅLL Sida 4 MEGAFONEN.NU Sida 7
NYTT GYM
MATFESTEN NÖJE & KULTUR
INTERVJUN
AKTIVITET
Sida 8 Sida 10
Sida 13
UTMANINGEN
MeGAFOnen.nU - nÖJeT Är På Vår SIDA
Sida 14 FISKE
Sida 16-18
MODE Sida 25-29 TÄVLING
Sida 30
HÄLSA
Sida 33
CAMPUSFESTIVAL Sida 34 FILM Sida 37 Sida 22 VANDRINGSLEDER Sida 39
Sida 20-21
Personlig assistans enl. LSS Alter Assistans AB är ett assistansföretag under etablering i Skellefteå kommun. Du som är funktionshindrad, hör gärna av dig om våra villkor och vad vi kan erbjuda genom att kontakta vårt ombud i Skellefteå: Erik Englund 070-588 96 85 www.alterassistans.se
JUST NU:
Trerätters,
299:-
Inklusive ett glas öl/vin eller alkoholfritt alternativ.
Förrätt: Skaldjurscocktail Varmrätt: Grillad oxfilé med tillbehör Efterrätt: Buko pandan (Filippinsk dessert) Serveras måndag till torsdag från kl. 16.00. Erbjudandet gäller fram till den 17/9.
Karaoke
Karaokebaren kan bokas för större sällskap efter klockan 22.00 på helgerna. Passar utmärkt för möhippan, svensexan eller kompisgänget!
Nygatan 56 0910-133 53 royalbamboo.se
Mån–tors: 16–21 Fre-lör: 11-01 Söndag: 13-21
Nöjeskalender Nöjeskalender EN ÄKTA 50/60-TALSSHOW
Peter Jezewski
tidigare sångare i The Boppers
med elvamannaband Gäst: Stefan Nykvist (känd från Larzkristerz)
Ny CD! Skivsignering efter showen “Peter Jezewski gör sin livs show i äkta Las Bergas-format” UNT ++++
FOLKPARKEN SKELLEFTEÅ 26/9 Biljettbokning: Ticnet & 0771-707070 LÄS MER WWW.BEBOPALUBA.COM
26/9 Mordet på Rosholmsvik 26/9 Mordet på Rosholmsvik
Boendepaket del i dubbelrum med teater, middag och fr. 1095:Boendepaket del frukost i dubbelrum medpp teater, middag och frukost fr. 1095:- pp
7/11 Elisa´s 7/11 Elisa´s
Boendepaket del i dubbelrum med middag, dans och från 1095:Boendepaket delfrukost i dubbelrum medpp middag, dans och frukost från 1095:- pp Boendepaket del i dubbelrum, show, julbord ochdel frukost fr. 1395:- show, pp Boendepaket i dubbelrum, julbord och frukost fr. 1395:- pp
27/11 Euskefeurat Julbord 27/11 Euskefeurat Julbord
28/11 Let’s Get Rocked Julbord. 28/11 Let’s del Geti dubbelrum, Rocked Julbord Boendepaket julbord, . show ochdel frukost fr. 1295:- julbord, pp Boendepaket i dubbelrum, show och frukost fr. 1295:- pp
4-5/12 Dave & Friends Julbord Boendepaket del& i dubbelrum, 4-5/12 Dave Friends julbord, Julbord show och frukost fr. 1295:- pp Boendepaket del i dubbelrum, julbord, show och frukost fr. 1295:- pp
12/12 Säxtetten Julbord 12/12 Säxtetten Julbord
Boende del i dubbelrum, julbord, show ochi dubbelrum, dans fr. 1295:pp show Boende del julbord, och dans fr. 1295:- pp Boka på vår hemsida för bästa pris garanti! www.hotell-laponia.se Boka på vår hemsida för bästa pris garanti! www.hotell-laponia.se
28/11 Let’s Get Rocked 28/11Efter n från Let’succé s Get Rocked TrettoEfter ndags afton kommer succé n från nu ensem blen tillbak Tretto a med ndags afton komm er “Let´sblen get Rocke nu ensem tillbakd”. a med En fartfy lldget krogs how “Let´s Rocke d”.med klassi sk rock! Boend En fartfy epake lld krogs how medt delski dubb klassi rock! elrum Boendinkl. epaket julbor showelrum och frukos del d, i dubb inkl. t julbord,fr.129 pp frukost show5:-och fr.1295:- pp
26/
4-5/12 Friends e & /12 Dav4-5 Friends & e Dav Dave & Friends är en
Dire Straits tillFriend ng & s är enoch hyllni Dave r av beståoch som Straits Mark Dire ng tillfler hyllniKnop ur r av medle som bestå flermmar Mark Knop Rythm , Naltaur feuratmmar Euskemedle Palt & & Rythm Great, Gig Boys,feurat Nalta Euske & En kväll Paltfår Paper Gigni&inte Boys,.Great i Dire går helt får ni inte missa En kväll Paper.som Låt det ecken i Dire Straitt går!helt som missa det musik ! Låt Dire eckenfrån Straittaliska Knop Mark och Direfler Straits från aliska musik riska på fler möta det Mark Knop och kulina Straits ia. på l Lapon riska det kulina mötaHotel t del Boend ia. i l Lapon Hotelepake elrum tinkl. dubbepake del i Boend och showinkl. julbor elrum dubbd, t och d, show julborfrukos 1295:-tpp fr. frukos ket rdspa Julbo - pp fr. 1295: showket inkl.rdspa Julbo pp 645:show inkl. 645:- pp
T 0960 55 50 T 0960 55 50 info@hotell-laponia.se www.hotell-laponia.se info@hotell-laponia.se www.hotell-laponia.se
Schampoo, Conditioner & Intensive Hair Masque
179:-/st Ord. pris: 279:-/st
50 ml Hair Treatment, Combing Cream, Cream Gel & Lustrous Finishing Spray
149:-/st
Ord. pris: 199-239:-/st
Passa på att boka din tid hos Emma innan hon går på mammaledighet!
Må-Fre 10-19 • Lö 10-16 • Sö 12-16 Tel nr 0910 - 77 99 00 www.hairstyleskelleftea.se
Boende mi
Boe midda
27
Boen ju
28/11
Boend s
4-5/1
Boend s
12
Boend
Boka på
MEGAFONEN | SIDA 7 Arkivbild: Magnus Lindkvist
Tredje bästa kommunen
NÖJE Bara Stockholm och Göteborg är bättre än Skellefteå på att satsa på ungdomars fritid. Det menar Ungdomens Nykterhetsförbund i sin årliga undersökning "Ungas uteliv". Betyg har satts inom sex olika områden, som till exempel ungas inflytande över sin egen fritid, satsningar för låg alkoholkonsumtion under högtider samt nyktra och kostnadsfria aktiviteter för unga. – Skellefteå kommun har kontinuerligt under många år arbetat målinriktat för att minska unga människors konsumtion av tobak, alkohol och droger. Samverkan mellan kommunens förvaltningar, polisen, frivilligorganisationer samt föreningsliv har varit viktigt i detta arbete, berättar Stig Berggren, kommunal samordnare i FRIS i ett pressmeddelande. Charlotte Kalla är en av dem som möjligen kommer till Skellefteå 2018 för att delta i skid-SM.
SM-veckan till Skellefteå 2018 HÄLSA Nu är det klart att Skellefteå får arrangera SM-veckan vintern 2018.
– Vi är otroligt glada för att Riksidrottsförbundet valt Skellefteå för SM-veckan 2018. Vi har alla förutsättningar att genomföra detta på bästa sätt; Skellefteå har närhet mellan arenor, god tillgång till snö och duktiga föreningar med bra erfarenhet av att genomföra stora tävlingar, säger Leif Gustafsson, fritidschef på Skellefteå kommun, i ett pressmeddelande. SM-veckan arrangeras av Riksidrottsförbundet i samarbete med berörda specialidrottsförbund och värdstaden. Den är öppen för
RF:s medlemmar och syftet med SM-veckan är att under en veckas tid genomföra svenska mästerskap i olika idrotter i en och samma stad. – Under veckan räknar vi med att ha runt 2030 tusen besökare och tävlande där hela Skellefteå får chansen att visa upp ett värdskap i toppklass. Den turistekonomiska omsättningen brukar ligga mellan 20-30 miljoner kronor under ett sådant
här arrangemang, något som gynnar utvecklingen av turism- och
Räknar med upp till 30 000 besökare besöksnäring i hela kommunen, säger Monica Widman-Lundmark, kommunalråd samt ordförande i Visit Skellefteå. Magnus Lindkvist
Club Fortuna byter lokal
NÖJE Det populära nöjeskonceptet Club Fortuna flyttar sin halloween-fest till Verandan. Club Fortuna har under tre års tid arrangerat event på Folkparken i Skellefteå – men i oktober flyttar de sin populära halloween-fest. – Det blev rätt läge för oss att göra det här bytet. Verandan ligger bättre till geografiskt och lokalen rymmer lika många gäster som Folkparken, så det kommer att bli minst lika bra tryck – om inte ännu bättre, berättar Claes Kågström, Club Fortuna. Halloween-tillställningarna, som tidigare år har lockat över 1000 personer, riktar sig till de som är 18 år och äldre. Årets halloween-fest arrangeras fredag 30 oktober.
MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
GÖR SOM MEGAFONEN.NU, VÄLJ EN IT-PARTNER SOM VISAR VÄGEN! www.sherpas.se
SIda 8 | nöJe & kUltUr
Norra Sveriges största matevent nöJe Gör dig redo för nya smakupplevelser och möjlighet att bli rejält mätt. nu är det dags för matfesten igen. "en folkfest med maten i fokus", säger Stina renström.
matfeSten, CentrUm
arkivfoto: Jonas Lundqvist
året. Nytt för i år är däremot att skördemarknaden – som 2014 var på torget – flyttar ner längs Trädgårdsgatan Förra året flyttades Matfesten från och på Älvsbrinken. Nordanå till centrala Skellef– Det gör att vi samlar ihop teå. Det är ingenting som arhela Matfesten på ett mer samrangören ångrar. manhängande område. – Det blev verkligen jättelyckPå Trädgårdsgatan kommer at och det finns ingen tanke på även nätverket Kulturkraft att att flytta tillbaka. Stadsparken bjuda på underhållning. är en vacker plats, lättillgängstina renström – Det kommer att vara dans, lig och handikappvänlig, säger teater, berättande och mycket annat Stina Renström, projektledare. kul. Fokus kommer alltid att vara på Genom att flytta till stadskärnan har mat för oss – men om Matfesten även arrangören även lyckats engagera fler kan vara en arena för kultur så är det permanenta restauranger som de här bara bra. Vi drar folk till varandra, dagarna har specialerbjudanden. säger Stina. – Vi tycker att det är kul att så många som möjligt kan vara med. Matfesten ska vara en folkfest med Matfesten – som arrangeras av den maten i fokus där vi främjar den loideella föreningen Matfestens vänner kala matkulturen och en arena för – firar i år 10-årsjubileum. att sprida kunskap, information och – Matfesten är ett etablerat folknöje matnyheter, säger Stina. som fortsätter att utvecklas och vi vill varje år erbjuda en ännu bättre uppSkördemarknaden flyttaS levelse präglad av lokal matkultur, säMåltidsmarknaden kommer som ger Stina. nämnt att vara placerad i den omMagnus Lindkvist byggda Stadsparken precis som förra
27-30 augusti
"Ska vara en folkfest med maten i fokus"
HÄnder I SkellefteÅ 26/8-22/9 29 augusti Tidigare i år har det tävlats i skidor och i cykling. Nu har det blivit dags att köra årets sista deltävling i kraftloppet, löpning: 11 eller 22 km. Mer info på www.kraftloppet.com.
Vitbergets dag
30 augusti 11.00-15.00 En hel dag med massor av prova på-aktiviteter från föreningar som är verksamma på och runt Vitberget. Arrangemanget är kostnadsfritt.
5 september Skellefteå Motorfestival 2015 kommer att innehålla en mängd aktiviteter. På racingbanan i form av uppvisningar och tävlingar samt flera spännande aktiviteter på scenen, däribland skönhetstävling för bilar och dess förare. Nytt och gammalt blandas till en unik kompott, där man som ung eller gammal hittar någonting för hela familjen.
meGafOnen.nU - nöJet Är PÅ VÅr SIda
5 september 14.00-02.00 En eftermiddag och kväll med musik, kultur och trevligheter. Fri entré och det öppet vare sig du är student, på väg att bli, har varit eller inte alls tänkt plugga. Läs mer på sida 34. Foto: Mattias Larsson
Skellefteå motorfestival, Skellefteå karting arena
Campusfestivalen
Foto: Pressbild
kraftloppet, Skellefteå
Utmaningen, Vitberget
6 september Terränglopp som går efter stigar och i obruten terräng samt över myrmark. Start på Skellefteå Camping. Löpning på Vitberget, olika klasser upp till 8 km.
en finstämd hyllning till livet, nordanåteatern
9 september 19.00 Välgörenhetskonsert i jazz- och folkton med Ulf Nordwall, flygel, Maria Bervelius, sång, Peter Nordwall, saxofon.
7 30 1 26 7 68 5 45 7
>
Skellefteå SkelCentrum lefteå Centrum
MATFESTMATFEST MATFESTMATFEST SKÖRDEFESTMENY 495 3-rätter extremt närproducerat
495
Erbjuds i matsalen torsdag 27/8 –lördag 29/8 kl.17-22 SKÖRDEFESTMENY
3-rätter extremt närproducerat
57kl.17-22 Erbjuds iPROVSMAKA matsalen torsdag NYGATAN 27/8 –lördag 29/8 Smårätter 57:-/st Kom ihåg boka bord!
Erbjuds i bistron fredag 28/8NYGATAN kl.19 och lördag57 29/8 kl.18 PROVSMAKA
Smårätter 57:-/st Kom ihåg boka bord!
AFTERWORK ErbjudsCHAMPAGNE i bistron fredag 28/8 kl.19 och lördag 29/8 kl.18 Prova 3 olika champagner 198:-
Kvällsöppet
ErbjudsCHAMPAGNE i bistro och terrass, fredag 28/8 kl.17-19 Drop in! AFTERWORK
Prova 3 olika champagner 198:-
27/8 i Skellefteå centrum
Erbjuds i bistro och terrass, fredag 28/8 kl.17-19 Drop in!
Torsdagen den 27 augusti är det kvällsöppet till kl 21.00 och butikerna har packat upp sina höstnyheter. Kombinera det med god mat, dofter och upplevelser då Matfesten firar 10-årsjubileum.
Menyer & erbjudanden se www.nygatan57.se Boka bord 0910-13444 reservation@nygatan57.se
Varmt välkomna till shoppingstaden och Skellefteås sensommarkalas!
Arrangeras av:
Menyer & erbjudanden se www.nygatan57.se Boka bord 0910-13444 reservation@nygatan57.se
VISIT SKELLEFTEÅ
VIKINGTÄLTET PÅ MATFESTEN - nu ännu större! Välkommen till nöjestältet på Strandgatan vid älven 27-30/8.
KRUTOV
Partybandet underhåller torsdag, fredag och lördag och mellan seten håller våra DJ´s temperaturen uppe med skön musik.
Turkisk ELDSHOW
22.00 torsdag, 23.00 fredag & lördag
BBQ-grillad pulled chicken med grönsaker och vitlökssås, serverad i paninibröd med klyftpotatis och coleslaw.
95 kr
Vi har fullständiga rättigheter.
BOKA BORD: 070-341 68 84
Torsdag: 11.00-01.00 • Fredag & lördag: 11.00-02.00 • Söndag: 11.00-17.00
HÄNDER I SkEllEFTEÅ | 26/8-22/9
Foto: Pressbild
Chans att smaka krokodilburgare MAT I september kommer den internationella matmarknaden tillbaka till Skellefteå. "kände oss uppskattade". International Street Market 9-12 september
International Street Market bjuder på mat, dryck och hantverk från fler än 16 olika länder. Arrangör är det englandsbaserade eventföretaget Groupe Geraud och de har goda minnen från förra gången de gästade Skellefteå. Uppskattningsvis besöktes matmarknaden då av närmare 30 000 personer. – Vi fick ett jättefint bemötande från skellefteborna och kände oss verkligen uppskattade, säger Scandinavia Operational Manager Francois-Xavier Mauraisin i ett pressmeddelande. Warner Oland, Västerbottensteatern Urpremiär 12 september En fascinerande saga om en epok i vårt land när stora delar av befolkningen lämnade allt för en bättre framtid bortom havet och om hur en fattig svensk bondpojke blev berömd Hollywood stjärna.
Sist erbjöds marknadsbesökarna bland annat krokodil- och kamelhamburgare, paella, gyros, oliver, fudge, ostar och korvar från fler än 30 marknadsstånd. Mycket kommer att vara sig likt men 2015 års upplaga bjuder även på nyheter. – Den här typen av evenemang är viktiga för Skellefteå. Just International Street Market är ett utmärkt exempel på hur Möjligheternas Torg kan användas som eventarena och mötesplats mitt i centrum, säger Maria Rautio på Visit Skellefteå. Groupe Geraud’s International Street Market arrangeras mellan 9 och 12 september. Huset - mordet på Rosholmsvik, Stadshotellets festvåning
25 september 8.30-12.00 Campus Skellefteå Lyssna till intressanta miniföreläsningar, se forskarbio, delta i konstruktionstävling, kolla in en spikningsceremoni, prova studenternas datorspel, hur kan du bidra till en bättre miljö, 2000 ätbara insekter, vilken väljer du? Vi bjuder in dig som går i gymnasiet och alla andra som är intresserade av forskning och utveckling, till en halvdag med föreläsningar, workshops och utställningar.
Se hela programmet: forskarfredag.se/skelleftea
Forumsalen kl 8.30-8:50 & 9-9:20
Arenan, Campus kl 9-9:20
Framgångsrik entreprenör eller utbilda för framtiden.
Så skapas scenografi till melodifestivalen.
12 september 19.00 En adelssläkt har samlats för att avgöra vem som är mest lämpad att ärva gården och föra familjetraditionerna vidare i teatern Huset - Mordet på Rosholmvik som presenteras av Riksteatern.
Arenan, Campus kl 8:30-8.50
Vad händer när elnätet slås ut.
Skärvor - Carl-Einar Häckner, Nordanåteatern 22 september 19.00 Trolleri, monologer och humoristiska infall. Svarta toner och vita tangenter. Det handlar om att laga något som är trasigt. Om att limma ihop sig, gå sönder, och sedan laga sig själv igen. På sitt alldeles egna, underfundiga och briljanta sätt skapar Carl-Einar Häckner en humor som både är lätt att känna igen sig i - och att fascineras av.
Studion, Campus kl 9-10 & 10-11
Foto: Pressbild
FlER EVENT HITTAR DU PÅ MEGAFONEN.NU/kAlENDER MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
Bio -Livsviktigt -Forska för livet.
BRYGG CLUB Bra musik, levande dansgolv, goda drinkar och härlig stämning! Varmt välkomna till oss! Det går även att boka vår club för förfester, privata tillställningar, mingelkvällar, konferenser eller företagsevent. Kontakta oss för offert. ÖPPETTIDER: 22-02. Fri entré: 22-23 FREDAG 28/8: (20+)
FREDAG 18/9: (20+)
LÖRDAG 29/8: (30+)
LÖRDAG 19/9: (30+)
FREDAG 4/9: (20+)
FREDAG 25/9: (20+)
LÖRDAG 5/9: (23+)
LÖRDAG 26/9: (23+)
FREDAG 11/9: (30+)
FREDAG 2/10: (30+)
LÖRDAG 12/9: (23+)
LÖRDAG 3/10: (23+)
Missa inte vår onsdagslounge i cafét. Onsdagar 18-00. Lounge dj, middagserbjudande, drinkbar och trevligt mingel.
VARMT VÄLKOMNA TILL BRYGG CAFÉ! Här tillagar vi allt på plats. Vi bakar allt själva. Fikabröd såväl som matbröd. Färskpressar våra juicer och tillagar alla lunchrätter från grunden. Till fikat serverar vi gärna vårt goda kaffe från Johan & Nyström eller något av våra goda teer. Vårt café har även serveringstillstånd och erbjuder förutom goda alkoholfria drycker ett litet men väl utvalt sortiment av vin, mousserande vin, champagne och öl.
ÖPPETTIDER CAFÉ: MÅNDAG 10-20 TISDAG: 10-20 ONSDAG: 10-00 Onsdagslounge i cafét med lounge dj 18-00. TORSDAG: 10-20 FREDAG: 10-22 (club från kl 22) LÖRDAG: 10-22 (club från kl 22) SÖNDAG: STÄNGT
WWW.BRYGGCC.SE INFO@BRYGGCC.SE • 0910-21 16 80
HÄlSA | SiDA 13
Här öppnar ett nytt gym i höst
HÄlSA Till hösten öppnar ett nytt gym i Skellefteå. "Skellefteå har en riktigt bra träningskultur men saknar en crossfit-box", säger Sebastian larsson som ligger bakom satsningen. När Sebastian Larsson, ursprungligen från Arjeplog, fick se den 390 kvadratmeter stora lokalen med över sex meters takhöjd visste han direkt att det skulle passa perfekt för hans nya verksamhet. – Jag har länge haft tankar på att öppna ett crossfit-gym – eller box som det även kallas – men det har tagit tid att hitta rätt lokal eftersom det behövs fria ytor, högt i tak och ett centralt läge, säger han. Lokalen som han hittat ligger på industriområdet på Mullberget vid Norrvalla. – Det här kommer bli fantastiskt. Här borta ska det vara omklädningsrum, duschar och kontor, säger han och pekar på tejpbitarna som klistrats på golvet för att ge en känsla av de kommande rummens storlek. – Vi håller just nu på att färdigställa ritningarna och sedan drar bygget igång. Vad är ett crossfit-gym? – Det är en träningsanläggning utan maskiner. Vi arbetar med fria
vikter så som skivstänger, kettlebells, medicinbollar och/eller den egna kroppen som träningsmotstånd i form av gymnastik, hopp, klättring, löpning och så vidare. – Crossfit innebär styrke- och konditionsträning som bygger på varierade övningar utförda under hög intensitet. Våra kroppar är gjorda för att hoppa, klättra, springa, lyfta, dra och putta – och det är just de rörelserna vi utgår från. Vi hämtar övningar från tyngdlyftning, styrkelyft, gymnastik och konditionsträning för att förbereda våra kroppar för utmaningar både innanför och utanför
"Det är inte som ett vanligt gym" gymmets väggar. Målgruppen för en box är enligt Sebastian stor. – Det spelar ingen roll om du är gammal eller ung, otränad eller
vältränad. Crossfit är väldigt lätt att anpassa efter varje persons egen förmåga och förutsättningar i strävan om att bli bättre och utvecklas. Man kan träna i schemalagda klasser ledda av en coach, eller träna individuellt under Open gym.
"Skiljer Sig"
Lokalen ligger mitt emot SQS på industriområdet vid Norrvalla. "Här ska vi bygga omklädningsrum", visar Sebastian.
Sebastian själv har tränat crossfit i snart tre år, tävlat och utbildat sig till CrossFit Level 1-tränare. – Det är en fantastisk träningsform som bjuder på ständiga utmaningar och utveckling vilket är anledningen till att jag älskar crossfit. Finns det verkligen plats för ett gym till? – Absolut! Crossfit är inte som ett vanligt gym utan det skiljer
sig mycket. Det har varit svårt att träna crossfit i en större grupp i Skellefteå tidigare. När kommer gymmet att öppna? – Jag vill så klart bli klar med det så snabbt som möjligt men jag vågar inte lova något mer än att ambitionen är att det ska öppna under hösten. Det är mycket som ska fixas men vi är på gång och jag är superladdad! Magnus Lindkvist
MegAFONeN.NU - NÖjeT Är PÅ VÅr SiDA
SIDA 14 | HÄlSA
Foto: Karl Gustafsson
"Inte vara rädd för att bli skitig" AKTIVITeT Med en bansträckning över myrar, genom vattendrag och upp för ett berg är tävlingen Utmaningen Skellefteås kanske tuffaste löpäventyr.
"Branta backar och över stock och sten"
MeGAFoNeN.NU - NÖJeT ÄR pÅ VÅR SIDA
känns skönt att ha klarat av efteråt. För att locka ännu fler motionärer finns två nyheter i år. Dels finns alternativet att springa utan tid, och dels kan du välja att springa ett varv istället för två, vilket blir ungefär fyra kilometer. – Vi vill att fler Förra året deltog 130 deltagare. Till årets upplaga av ska våga prova på Utmaningen hoppas tävlingsledaren på en fördubbling. loppet. Genom att vara likadana. erbjuda möjligheten att springa Ambitionen är att Utmaningen – ett varv så kan alla som klarar av som i år arrangeras den 6 septemett varv på Broarna runt även klaber – ska bli ett återkommande ra av det här, säger Mona. event som kan växa med tiden. Kommer banan att se likadan – Vi hoppas kunna fördubbla ut som förra året? antalet deltagare i år och sedan får – Start och mål kommer även i vi se hur det utvecklar sig. år att vara vid Skellefteå camping, men i övrigt är bansträckningen Magnus Lindkvist hemlig, även om vissa delar kan
Foto: Karl Gustafsson
stor erfarenhet från att arrangera Förra året var det premiär för tävtävlingar, och så är det roligt att lingen Utmaningen i vitbergstergöra något nytt tillsamrängen – en tävling där mans. drygt 130 deltagare tog sig två varv runt en fyra kilometer lång bana fylld "GeGGloppeT" med naturliga hinder. 2014 gick banan bland – Det är ett tufft terannat genom en myr och ränglopp på stigar, gedet var inte någon som nom obanad terräng, kunde undvika att bli Mona Stenberg branta backar och över blöt. stock och sten. Vi försöker nyttja – I efterhand vet jag flera som det som finns i naturen, säger tävkallat tävlingen för geggloppet. lingsledaren Mona Stenberg, SkelDu får inte vara rädd för att bli lefteå Orienteringsklubb, som var skitig, säger Mona som trots den den som tog initiativ till tävlingen tuffa bansättningen vill poängtera förra året. att Utmaningen inte bara är en – Jag tyckte att det saknades nåtävling för elitlöpare. gonting sådant här i Skellefteå så jag bollade idén med mina kollegor i orienteringsklubben och vi tog kontakt med Skellefteå – Det är ett motionslopp och AIK Friidrott. Vi orienterare kan bör ses som en utmaning. Någonterrängen och AIK Friidrott har ting att träna inför och något som
Vi öppnar i Bureå! SEPTEMBER 2015
JA PA N S K KAMPSPORT
Två månader gratis
Campushallens källarplan = Skellefteå Budokan
Gäller vid köp av årskort och autogiro Erbjudandet gäller t o m 30/9 -2015 och ej i kombinaton med andra erbjudanden. Gäller endast Friskvårdskompaniet Skellefteå och Kåge.
Öppet 05-24 alla dagar! *Med nyckelkortsfunktion fr.o.m. oktober 2015.
Tel 0910-106 30
www.friskvardskompaniet.se
SKELLEFTEÅ
• Karate (Kyokushin och Shotokan) • Iaido • Jodo • Kendo • Kyudo • Aikido • Judo • Jujutsu
T ORKA
G AT VI HJÄLPER DI
Stans största gym Fler pass än någonsin Fler bänkar Nya och fler hantlar
Testa Cirkelfys Maxa i pyramiden
http://skelleftea.friskissvettis.se
PPET HUS –“prova på” Lördag 2015-08-29, 12:00–16:00
budokan.nu
SIDA 16 | INTERVJUN
Kristoffer ger aldrig upp TExT & FOTO: MAGNUS LINDKVIST
Sedan olyckan i Stavaträsk för 15 år sedan har Kristoffer ”Kritto” Olofsson brottats med självmordstankar, genomlidit 25 operationer och sytts med över 800 stygn. Här är berättelsen om hur hans liv förändrades totalt vid 23 års ålder – och hur han gång på gång lurat döden. MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
INTERVJUN | SIDA 17
"När jag vaknade upp hade jag huvudet under vattenytan i diket. Det kändes som att jag skulle dö. " När Kristoffer öppnar dörren till den röda enplansvillan utanför Sävar, Umeå, ler han stort och är precis lika glad och trevlig som när jag träffade honom i mars vid en fotografering för Citykompaniet i Skellefteå. – Jag skulle inte själv beskriva mig som modellmaterial men det var riktigt kul att få prova på och det blev ju riktigt bra, säger Kristoffer och skrattar när jag visar en av de bilder som modelljobbet resulterade i. Vid den fotograferingen berättade Kritto – som Kristoffer kallas av de allra flesta – om sin dramatiska livshistoria och jag har sedan dess inte kunnat släppa tanken på att göra en längre intervju med honom. Att han genomlidit helt ofattbara händelser vet jag sedan tidigare – men att han i sommar legat på sjukhus i tre månader har jag ingen aning om när vi träffas den här tisdagseftermiddagen i augusti. – Den här sommaren har varit den värsta tiden hittills. Jag har aldrig varit med om något liknande, det har varit helt fruktansvärt, säger Kritto – som minst sagt har en del att jämföra med – innan vi sätter oss ner vid bordet på den inglasade altanen.
21 bRUTNA bEN
Motorer har alltid varit - och är fortfarande - ett av Kristoffer "Kritto" Olofssons största intressen. Foto: Privat.
4.
Kritto berättar sedan vidare om hur han vaknat upp efter de första operationerna och fått beskedet att han aldrig kommer att kunna gå igen. – Det mentala spelet är det svåraste. Att som 23-åring bli förlamad från bröstkorgen och neråt är ett hårt slag. Jag hade svårt att se framåt och tidvis ville jag helst inte leva längre. Vad skulle jag kunna åstadkomma nu? Hur fick du tillbaka livslusten och styrkan att kämpa igenom rehabiliteringen? – Förutom allt stöd från vänner och familj kommer jag speciellt ihåg ett besök från min chef. Jag jobbade som körskollärare och när han kom förbi trodde jag att han skulle ge mig sparken – men istället berättade han att både eleverna och kollegorna saknade mig och räknade med att jag skulle komma tillbaka. Han tittade mig i ögonen och sa ”du får inte ge upp, förstår du det?” innan han gick. Tre månader efter olyckan var Kritto tillbaka på körskolan och höll i teorilektioner – och en tid senare satt han även i körskolebilen. – Att ha någonting att komma tillbaka till har varit viktigt för mig. Och just att komma tillbaka har blivit något Kritto tvingats göra ett flertal gånger. När han berättar om sitt liv fram till idag har det minst sagt kantats av motgångar. – Ibland känns det hopplöst. Just när det börjar bli stabilt och jag lärt mig leva med smärtorna kommer det någon ny skit. Det är lätt att bli less, säger han.
För att få en bild av vad han varit med om måste vi dock backa bandet 15 år – till den 26 juli år 2000. Det I hemmet har "Kritto" byggt en egen droppställning av en kandelaber. "Det var den dagen som förändrade hans gäller att vara innovativ", säger han. Till höger ser vi bilder från rehabiliteringen efter olyckan och en nyare bild från ett av sommarens alla sjukhusbesök. liv för alltid. – Solen sken, det var klarblå himmel och 25 grader varmt. När min kompis OPERERAD I USA ringde och frågade efter vägen till Älgträsk där En av de största motgångarna var de neuropavattenytan i diket. Det kändes som att jag skulle mina föräldrar bor kunde jag inte låta bli att tiska smärtor som eskalerade 2009 och resultedö. Jag försökte lyfta på huvudet men det hände möta upp honom. Förhållandena för att köra rade i en lång följetong av sjukhusbesök. ingenting… motorcykel var perfekta, berättar Kritto som – Det är svårt att förklara men tänk dig att du Som tur var kom Krittos vän till undsättning mötte upp vännen i Fällfors innan de vände tillsitter i kokande vatten eller att någon riktar en och slet upp honom ur vattnet, men just då var baka i riktning mot Jörn. brännblåsare mot huden överallt från naveln Kritto inte speciellt oroad över sin egen hälsa. – I Stavaträsk finns en kurva som jag sedan titill fötterna. Det gör helt enormt ont och enligt – Jag oroade mig mest över hojen och tänkte digare vet att man måste ta det lugnt i eftersom läkarna skulle en människa som inte känt den att jag nog mådde helt okej. att det är lätt att hamna på fel sida på grund av typ av smärta dö direkt den fick känna något Men han var allt annat än okej. Efter att han doseringen, och eftersom jag inte ville att min liknande. Min kropp klarar däremot tydligen av färdats till sjukhuset i Umeå med helikopter kompis skulle ha för hög hastighet körde jag exdet på något konstigt sätt eftersom den härdats kunde läkarna konstatera att han hade 21 bruttra sakta den här gången. så många år med stigande smärtor. na ben, ryggmärgsbrott och att båda lungorna Men när Kritto kom in i kurvan möttes han Det Kritto berättar sedan skulle kunna resulvar punkterade. av en överraskning. En lastbil hade tappat sand tera i en hel bok – men kortfattat slutar följe– Ryggraden var av och hade slagits in i kropöver hela körfältet och förvandlat vägen till en tongen med att han själv måste betala 1,9 miljopen och på så sätt punkterat lungorna, förklasandlåda. ner kronor för en operation i USA som han inte rar Kritto samtidigt som han plockar fram den Kritto gick omkull, kanade på sidan ner i diens vet om den kommer att fungera. ryggplatta och hjälm han hade vid olyckan. ket, flög över styret, landade på en sten och fick – Men jag var tvungen att försöka. Alternati– Som du ser är den helt sprucken. Många motorcykeln över sig. vet var döden. Jag är helt övertygad om att jag tyckte att jag var galen som la ut 5 500 kronor – Jag tappade medvetandet för en stund och på en hjälm, men så här i efterhand är jag glad Fortsättning på nästa sida » när jag vaknade upp hade jag huvudet under att jag gjorde det. MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
siDa 18 | interVJUn - fortsättninG inte hade klarat av att leva med de smärtorna mycket längre än jag gjorde. De 1,9 miljonerna var han dessutom tvungen att fixa fram på bara nio dagar. – Doktorn i USA ringde och meddelade att de fått en avbokad tid om två veckor och att jag skulle få 400 000 kronor rabatt om jag tog den tiden. Jag funderade några sekunder innan jag svarade ja – trots att jag inte hade någon aning om hur jag skulle få fram pengarna. Både försäkringsbolaget och landstinget nekade. Hur lyckades du? – Jag började med att belåna huset upp över taknocken, sålde allt av värde och startade sedan en insamling på Facebook. Totalt bidrog svenska folket och några skadefonder med 800 000 kronor – och bara dagar innan deadline bidrog en enskild man med 600 000 kronor. – Jag hade träffat honom som uppsökare efter att han varit med om en olycka. Han tyckte att jag räddat hans liv – och ville nu vara med och rädda mitt. Jag ville inte ta emot pengarna men hade inget val, jag behövde dem. Samma dag som pengarna betalades in fick Kritto dock ett samtal från banken om att det saknades 180 000 kronor – trots att han betalat in hela summan. – Exakt samma dag hade Greklands ekonomi kraschat och därför steg dollarkursen – vilket gjorde min operation 180 000 kronor dyrare. Jag ringde till USA och ljög om att det måste ha blivit något problem med överföringen och sedan fick jag fixa fram pengarna över helgen.
Kristoffer bor tillsammans med flickvännen Emelie utanför Sävar, Umeå. "Det här är inte bara en lång mörk historia även om det kan låta så. Trots att det varit motgångar varje år har jag alltid kommit ut på andra sidan", säger "Kritto".
"Han tyckte att jag räddat hans liv - och ville nu vara med och rädda mitt"
passa in i en skräckfilm. – 270 stygn har de hunnit med – sedan maj. Efter den första operationen i år har de tvingats öppna ryggen två gånger till och jag har mått riktigt dåligt. Jag har legat på sjukhus till för två veckor sedan och haft feber till och med förra veckan. Hur mår du nu? – Nu mår jag bra och det känns som att jag skulle kunna springa ett maraton, om jag nu kunde springa, säger han och skrattar.
märkt för liVet
Värsta sommaren hittills
En vecka senare genomfördes det avancerade ingreppet fördelat på två operationer varav den första var 15 timmar lång. Efter ytterligare drygt två veckor var han redan utskriven. – Jag hade betalat för 17 dagar och för att stanna ytterligare skulle det kosta 104 000 kronor per dygn. Jag blev utskriven och flyttade med min bror och far till ett hotell just intill sjukhuset. Personalen tyckte att jag var galen men jag hade inget val. Hur blev resultatet av operationen? – Totalt sätt väldigt lyckad. Jag gick så småningom från helt sjukskriven till heltidsjobb och 1,5 år efter operationen hade jag trappat ner min metadondos till noll. Men som sagt – motgångar är något Kritto tvingats bli van vid. Sedan 2011 har stagen i ryggraden gått av två gånger, revben har legat löst i kroppen och ryggen har varit fylld med var. För att bara nämna några saker. – Som jag berättade så har den här sommaren varit värst hittills. På morsdag hittade de stora varbölder i ryggen och tvingades öppna upp hela vägen för att spola ur vävnaden med något som liknar en högtryckstvätt. Kritto tar fram sin telefon och klickar fram kameraflödet. Han bläddrar förbi ett stort antal sjukhusbilder – blandat med bilder av snygga bilar och motorcyklar – innan han stannar på ett foto som visar hans rygg. Bilden skulle
Ett av de första målen "Kritto" satte efter olyckan var att han skulle köra motorcykel igen. Det kan han nu i och med sin specialbyggda hoj där stödhjulen automatiskt fälls ner när han stannar. Foto: Privat
Ryggraden gick av på flera ställen när ryggen krossades i olyckan och ser nu ut som Eiffeltornet i och med all metall. "Hade jag inte haft ryggskydd hade jag nog inte suttit här idag", säger "Kritto".
meGafonen.nU - nöJet är PÅ VÅr siDa
Krittos positiva inställning till livet är inspirerande. – Det här är inte bara en lång mörk historia även om det kan låta så. Trots att det varit motgångar varje år har jag alltid kommit ut på andra sidan. Jag har en hel del märken på kroppen som påminner mig om alla skador, men det är ingenting jag sitter och funderar på varje dag, säger han och forsätter: – Överlag så gör jag allt som jag gjorde innan jag skadade mig. Jag jobbar som körskollärare, jag kan köra hoj på min specialbyggda motorcykel, köra skoter, bil och allt sånt. I och med min skada har jag dessutom fått uppleva mycket som jag inte hade upplevt annars. Till exempel har jag varit till Ukraina och jobbat med ryggmärgsskadade och föreläst på många spännande ställen. Innan jag åker hem visar Kritto mig runt i huset och tar mig även ut i garaget – till den plats där jag får känslan att han trivs som bäst. – Trots att jag har opererats 25 gånger, inte kan gå och sytts ihop med cirka 800 stygn är jag fortfarande samma kille med samma intressen. Och lite läckert är det ju ändå att ha lika många stygn på kroppen som hästkrafter i garaget, säger Kritto och ler.
Magnus Lindkvist
Kom till Inflyttardagen! Lördagen den 19 september kl 11–15 Stadshuset Brinken i Skellefteå Är du nyfiken på vad som finns att göra i Skellefteå, oavsett ålder och intresse? Nu har du chansen. Och, inte för att skryta, men vi har ett riktigt kul program! Här är ett axplock: • Se improvisationsteater med världens roligaste Unghästen • Släpp loss kampsportsmästaren och bollkonstnären inom dig • Låt barnen studsa fritt i hoppborgen • Godisregn! • Ta en guidad citytur i vår fina stad, med buss kl 11 och 15, till fots kl 12 och 14 Bor du utanför centrala Skellefteå kan du åka buss till och från Inflyttardagen – helt kostnadsfritt! För mer info: www.skelleftea.se/inflyttardagen, eller ring tel 0910-73 50 00 (tryck 4).
LJÖMÄRKT MI
20% jubileumsrabatt
3 31- 0 0 7
vid köp av ett Sentenskök!1)
Köksdagar 27–29 1)
augusti välkommen!
Gäller vid köp av ett Sentenskök för minst 50.000 kr eller mer tom den 4/10 2015.
KöKshuset sKellefteå
Anderstorp, Nålvägen 1. tel 0910-73 30 70 öppettider: Månd–fred 9–18, lörd 10–15 www.electroluxhome.se
HALVA PRISET PÅ INDUKTIONSHÄLL – vid köp av en ugn med ångfunktion Gård Ljusgrå Tradition
SIDA 20 | AKTIVITET
Tid för eftertanke
AKTIVITET Kajakpaddling - ett perfekt sätt att komma nära naturen. "Med kajak blir öar, stränder och klippor lättillgängliga", säger Bella Öström. I samma sekund som vi glider ut på det näst intill spegelblanka vattnet förstår jag exakt varför många fastnar för kajakpaddling. Stillheten, tystnaden och närheten till naturen är slående. – Det är fridfullt och avkopplande, konstaterar Ida Lindström när hon glider förbi på höger sida om den kajak jag sitter i. På den andra sidan paddlar Samuel Lindkvist som ser en aning spänd ut. – Syns det? säger han och skrattar. Det är första gången han provar kajakpaddling och de första pad-
deltagen var inte de stabilaste som skådats. – Men det är ändå inte så farligt som jag trott. Det var lite vingligt från början men nu börjar jag få ordning på det här. Jag är ingen stjärna än, men det går bra, säger han.
"Det är fridfullt och avkopplande" Själv sitter jag stabilt i kajaken – men det är inte min förtjänst. Framför mig sitter Bella Öström i den dubbelsitsiga kajak som hon valt åt oss.
MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
På Kanotudden har Skellefteå Kanotklubb mängder av kanoter och kajaker till uthyrning. "Det är bara att ringa och boka", säger Bella Öström.
– Det är det enda sättet för att jag ska känna mig trygg med att du tar med dig kamerautrustning på havet, säger Bella som till vardags spelar kanotpolo – en lagsport där två lag i kanoter tävlar om att placera en boll i en basketkorgliknande ställning som står i vattnet på respektive lags sida.
– Men att åka ut på en längre tur och bara njuta är också skönt. Tyvärr blir det alltför sällan, säger hon.
HJÄlPER TIll
Den här torsdagskvällen har vi utgått från Kanotudden i Ursviken där Skellefteå Kanotklubb bedri-
AKTIVITET | SIDA 21 Samuel lindkvist följde tillsammans med Ida lindström med Megafonen för att prova på kajakpaddling i Ursviken.
till land med den, ver sin verksamhet. ifall du inte kan Förutom kanotgöra en eskimåpolo-planen finns sväng. här en stor mängd kajaker och kanoter för uthyrning. STIllA VATTEN – För att hyra en När vi närmar oss Bella Öström kajak eller kanot är det Sundgrundsleden bara att ringa och boka. mellan Skelleftehamn och Det kostar bara runt hundra Örviken har solen kommit fram kronor och vi hjälper till att välja och värmer skönt i ryggen. Havet vad som passar för er beroende på är nästan helt stilla och förutsättom ni vill ha en stabilare variant ningarna är perfekta, men efter en eller en som går väldigt lätt i vattIda lindström trivs på vattnet. net, berättar Bella. Behöver jag vara rädd för att välta? – Du bör ha med dig ett ombyte eftersom risken finns att du tippar, men det är ingenting att vara rädd för. Det beror mycket på vilken typ av kajak du använder och om du tippar är det bara att du försöker vända upp kajaken så snabbt som möjligt och sedan simma in
bit till är det dags att vända för att komma tillbaka i tid. – Ett bra tips är att hyra kajaker en hel dag, ta med sig fika och stanna till på olika ställen. Med kajak blir öar, stränder och klippor lättillgängliga och det går att ta sig relativt långt utan någon större ansträngning. Det går att paddla i sin egen takt och njuta, säger Bella och tillägger: – Eller så hyr du en kajak och paddlar till Café Kajutan för att
äta en räkmacka. Det är en populär tur som tar cirka 30-45 minuter.
"FIN UPPlEVElSE"
Väl tillbaka vid Kanotudden är både Ida och Samuel överens om att kajakpaddling är något som fler borde prova. – Absolut, det är så mycket mer känsla än i en vanlig kanot. Tar man sig bara den tid det tar och låter bli att stressa är det riktigt härligt, säger Samuel. – Mitt tips är att hyra kajak en hel helg, packa med sig ett tält och övernatta på någon mysig ö. Det är både billigt, avkopplande och en fin upplevelse, säger Ida. Magnus Lindkvist Uthyrning på Kanotudden håller öppet så länge vattnet är isfritt. Läs mer på www.skellefteakk.se
MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
sida 22 | FrilUFtsliv Tony Söderlund och Lars-Erik Elonen ser till att älvarna mår bra.
Fiske - en stor tillgång
FrilUFtsliv Fiske är en av sveriges största fritidssysselsättningar och omsätter över fem miljarder kronor per år enligt statistiska Centralbyrån. "att utveckla och underhålla fiskevatten är en investering för kommunen", säger tony söderlund, fiskekonsulent.
Vid Bureälven är Tony Söderlund, fiskekonsulent, och Lars-Erik Ellonen, fiskevårdare, i färd att förbereda för flottåterställning när Megafonen kommer på besök. – För att kunna flotta timmer i älvarna rensades de på sten och vi jobbar nu med att återställa vattenmiljöerna för att förbättra miljöerna för de strömlevande arter som finns i älven, till exempel havsöring och harr, berättar Tony och förklarar hur det går till: – Rent praktiskt så lägger vi tillbaka sten från stränderna ner i vattnet med hjälp av grävmaskiner och handkraft. På så sätt öppnar vi upp stränder och återskapar mer naturliga miljöer.
NödväNdigt arbete
Arbetet finansieras av Naturskyddsföreningen, Länsstyrelsen, LONA och Skellefteå kommun i samarbete med de lokala fiskevårdsområdena. – Liknande arbeten är gjorda i många av de vattendrag som finns i kommunen men än finns mycket kvar att göra, säger Tony. Arbetet är relativt tidskrävande och kostsamt – men en nödvändighet.
dragande orsak för någon av de 1,6 miljoner människor i Sverige som sysslar med fiske att flytta hit, säger Tony.
omsätter 5,8 miljarder
Gäddfiske är det nya innefisket enligt fiskevårdaren Lars-Erik Elonen vilket Alexander Nordlund på bilden ser ut att hålla med om. Arkivbild: Erik Löfstedt
– Vi ser det som en investering. Förutom att det är bra för miljön så tror vi att det kommer att betala igen sig. Skellefteå kommun är redan nu känt för bra fiske och kan vi behålla det ryktet och utveckla det ännu mer kommer det att locka ännu fler besökare hit, säger Lars-Erik.
"Det kommer att betala igen sig" – En mer levande älvdal och bra fiske gör det även attraktivare att leva och bo här, och det är inte omöjligt att det kan vara en bi-
megaFoNeN.NU - Nöjet är PÅ vÅr sida
Den statistik som Tony pratar om gjordes 2014 av Statistiska Centralbyrån på uppdrag av Havsoch Vattenmyndigheten. Den visar – förutom att fiske är ett av svenska folkets största fritidsintressen – även att hobbyn omsatte 5,8 miljarder kronor 2013. – Traditionellt är det laxälvarna som utmärker Skellefteå men här finns så mycket mer. Vi har kust, insjöar och stora älvar som erbjuder ett fiske för alla. Det finns allt från lax, havsöring, gös och gädda till abborre och brax, säger LarsErik. Vad är mest populärt? – Gäddfiske är helt klart det nya innefisket och gäddan har gått från att vara skräpfisk till en värdefull resurs. Gäddfisket är större än laxfisket nu. Vad tror du att det beror på? – Det är svårt att svara på men det kan vara att det är en relativt lättillgänglig och stor fisk. Det är många ungdomar som fastnat för gäddfiske. För den som är intresserad av
att prova nya fiskevatten har Fritid Skellefteå sammanställt fiskeguider för en stor del av de fiskevårdsområden som finns i kommunen. Guiderna går att läsa online på skelleftea.se/fiske. – Där hittar du information om fiskevatten, vilka arter som finns, tips på var du kan stå, vilken utrustning som passar och när på året som du har störst chans att få fisk, säger Lars-Erik. Magnus Lindkvist
Fakta | Fiske i Skellefteå I Skellefteå kommun finns 1500 sjöar, fem stora kustmynnande älvar, f ler än 1000 namngivna vattendrag och 42 mil kuststräcka att nyttja för fiske. I kommunen återfinns fler än 30 fiskearter. För att f iska krävs f iskekort eller medgivande från markägare. Fiskekort köps direkt av respektive fiskevårdsområdesförening, och i vissa fall via återförsäljare som till exempel Turistbyrån. Utförlig information om fiskekort, att hyra båt och lokala regler finns på www.skelleftea.se/fiske
Välkommen tillbaka! Nu kommer Jennie (september) och Jossan (oktober) tillbaka från mammaledighet. Välkommen att boka tid!
JUST NU I SHOPPEN:
Köp 3 betala för 2! Gäller alla produkter från ........................................ till och med 16/9
VILL DU JOBBA MED OSS? Är du en glad och utåtriktad frisör med känsla för laganda och sätter kunden i fokus är du välkommen att söka hyrstolsplats hos oss! Maila marie@salongki.se för att ansöka eller ställa frågor.
NYGATAN 61 SKELLEFTEÅ TELEFON: 0910-70 22 70
VS
VS
NITRA, SLOVAKIEN 27 AUG KL 19.00
LIBEREC, TJECKIEN 5 SEPT KL 15.00
Förgyll sensommaren!
TRÄDGÅRDSGATAN 19
Frisörstol uthyres Nu söker vi förstärkning till vår fräscha salong i centrala Skellefteå med tillträde från 1 september eller enligt överenskommelse. Viss kundkrets finns. För mer info kontakta Frida på 070-624 90 63 eller fridamarklund@gmail.com
Passa på!
Gladiolus
10 st 79:-
Clive Russel
@CliveRussel
Nu kan du boka tid för hårförlängning eller hårfyllnad med hår från Hairtalk.
Bollkryss
2 för 139:-
Håret är fairtrademärkt och metoden är skonsam för det egna håret. För mer info: hairtalk.se #hairtalkextensions
Välkommen in!
Erbjudandet gäller tom 29/8
Interflora Fresh Nygatan 52, Skellefteå Telefon: 0910-10993 Öppettider: mån-fre 9.30-18, lör 9.30-15
FRISÖR • HUDVÅRD • SHOP • NAGLAR Nygatan 56 • www.cliverussel.se • 0910-12728
MODE | SIDA 25
Jacka & tights: Team Sportia Modell: Ellinore Vikström Smink: Sandra Nyman, Make Up Store Hår: Sandra Tornberg, Salong Torsten Foto: Magnus Lindkvist
Mode för aktiva dagar
MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
SIDA 26 | MODE
Jacka, tröja, tights, skor & pulsklocka: Sportcity
MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
MODE | SIDA 27
Tröja, shorts, skor & sockar: Stadium Modell: Petter Kågström Smink: Sandra Nyman, Make Up Store Hår: Sandra Tornberg, Salong Torsten Foto: Magnus Lindkvist
MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
SIDA 28 | MODE
Tröja, ryggsäck, tights & skor: Intersport
Tröja, mobilhållare, pulsklocka, tights & skor: Intersport
MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
Gillar du second-hand och kan tänka dig att vara med i en modevisning? Vi söker dig som är mellan 16-26 år och som vill vara med och visa hur snyggt och smart det är att återbruka kläder och prylar. Du behöver inte se ut på något speciellt sätt. Om du är glad, älskar second-hand och vågar mannekänga är du den vi söker! Det handlar om cirka 3-5 tillfällen vecka 38 (14-20 september) under Hållbarhetsveckan i Skellefteå.
”Miljönärer trivs bäst i ärvda kläder”. Vill du veta mer eller anmäla dig direkt? • skelleftea.se/miljönär • Kundtjänst: 0910-73 50 00, tryck 3 • Myrorna, direkt i butiken eller telefon: 0910-760771 Senast 4 september
Unik Skönhet & Hälsa flyttar till Skellefteå den 7/9 Detta firas med 100:- rabatt på valfri behandling till alla nya kunder under september månad. Erbjuder: Varsamma korrigeringar, läkande och stärkande behandlingar för kropp och själ, klassisk massage, nagelförlängningar/förstärkningar, manikyr och pedikyr.
Anna Erixon Dipl. Nagel- Massage- & Zonterapeut. www.unikskonhet.se 073-0970116 Bokadirekt.se Stationsgatan 22
Vi söker en
NAGELTERAPEUT
Tillträde enligt ö.k! Viss kundstock finns. Kontakta Ulrika för mer information: 070-297 34 16 • 0910-366 50 nagelateljen.se • info@nagelateljen.se
Nagel Ateljén
MODE | SIDA 29
Jacka, shorts, strumpor & skor: Sportcity
MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
SIDA 30 | TÄVLING
#SkellefteLever VINNARE, TEMA
SOMMAR
Vintern är snart här! 1
...och det är dags att fundera på skoterkort Grattis Helena, du har vunnit ett presentkort från Printasquare värde 100 kr! Foto: Helena Leiford, @helenaleiford
Höstens kurser för skoterkort startar 5/10, 26/10, 16/11 Moped:
Våra AM-kurser är fullbokade men än finns tid att ta 30-moppekort: Kursstart 30-moppe: Tisd 1/9 18.00
Introduktionsutbildning:
Onsdag 2/9 16.45 • Måndag 21/9 16.45
2
3
Foto: Hanna
@hannafjell
Risketta personbil:
Foto: Josefine Lundström
Tors 3/9 12.45 • Fred 25/9 08.15
@jossselu
TÄVLING Ny månad och ny chans att vinna presentkort från framkallningstjänsten Printasquare!
TEMA SEPTEMbER:
Över 6800 bilder har nu taggats med #SkellefteLever på Instagram varav tre publicerats av Helena, Hanna och Josefine som blev månadens vinnare. De har vunnit var sitt presentkort på Printasquare (värde 100 kr). Grattis!
Vill du också vinna? Tagga dina bästa Skellefteåbilder med #SkellefteLever på Instagram så har du chansen. Bilderna ska visa att Skellefteå lever och vara kopplade till månadens tema.
GLÄDJE
Vinn ett presentkort hos Printasquare Värde 100 kr.
Välkommen!
Lycka till!
Ettan, tvåan och trean vinner alla ett presentkort från Printasquare, värde 100:-
Så tävlar du!
1. Ta en bild som representerar Skellefteå på ett positivt sätt, och som passar med månadens tema.
2. Publicera den på Instagram. 3. Tagga din bild med #SkellefteLever (utan å). 4. Vinnarna väljs ut av Megafonen. Juryns beslut kan inte överklagas.
MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
Kanalgatan 31 • Tel: 0910-384 60 www.str.se/3116
NÖJESKALENDER
26/9 WALLMANS ON TOUR
AFTER WORK
3/10 LISA MISKOWSKY
Boendepaket del i dubbelrum inkl. show, middag, frukost fr 1195:- pp. Showpaket med middag 595: - pp
3/10 LISA MISKOWSKY
Showpaket fr. 595:- pp
VARJE FREDAG 17-20 Se vår hemsida för aktuell buffé!
FRI ENTRÉ I HÖST!! FRI ENTRÉ 22-23
Ständut Blakk i Verandans tält under Matfesten 27-30/8 Välkomna!
10/10 MORDET PÅ ROSHOLMSVIK
ON TOUR 26/9 WALLMANS besöker Stad-
Välkända Wallmans an idag! shotellet! Boka din plats red med Boendepaket del i dubbelrumållning erh 3-rättersmiddag, show, und 5:- pp. 129 fr. ost fruk , llen på kvä Middag, show och dans 695:- pp
20/11, 21/11, 4/12, 5/12
T 0910 71 10 60
27/11 LET’S GET ROCKED
Boendepaket del i dubbelrum, Verandans nya julbord, show, frukost fr. 1295:pp Showpaket med julbord 695:- pp Boendepaket del i dubbelrum, Verandans nya julbord, show, frukost fr. 1295:pp Showpaket med julbord 695:- pp
SHOWBUSTERS
Verandan presenterar ett nytt julbord, ett julbord av egna produkter med lokala råvaror presenterade i små stycken så du ska kunna smaka av allt! Alla våra julbord kombineras med fartfylld show, det är helt enkelt roligare så!
20+21/11 SHOWBUSTERS
28/11 EUSKEFEURAT
+40, FRI ENTRÉ hela kvällen samt förtur i kön vid uppvisande av LEG!
VERANDANS NYA JULBORD!!
Boendepaket inkl. teater, middag och frukost fr. 1095:- pp Middagspaket inkl. teater 495:- pp
Verandans nya julbord som vi kallar “modern tradition”. Fartfylld krogshow med filmmusik som tema samt fest hela natten lång. Boendepaket del i dubbelrum, Verandans nya julbord, show, underhållning, frukost fr. 1295:- pp Showpaket med julbord 695:- pp
q.skelleftea@choice.se
4+5/12 SHOWBUSTERS 6/12 TOBBE TROLLKARL
Boendepaket del i dubbelrum, Verandans nya julbord, show, frukost fr. 2140:-/ familj. Showpaket med julbord 395:-/ 5-12 år 175:-
11+12/12 LET’S GET ROCKED Boendepaket del i dubbelrum, Verandans nya julbord, show fr. 1295:pp. Showpaket med julbord 695:- pp
17/12 LASSE STEFANZ
Boendepaket del i dubbelrum, buffé, dans, frukost 1195:- pp Paket med buffé 595:- pp
www.verandan.se
www.skellefteastadshotell.se
Hej Getargatan, vi bjuder på hockey! Vi tycker att det är kul att just du läser Megafonentidningen och om du bor på Getargatan i Bergsbyn så bjuder vi dig gärna på två sittplatsbiljetter till Skellefteå AIK:s match mot Liberec den 5 september klockan 15.00. Skicka ett e-postmeddelande med ditt namn och adress till info@megafonen.nu så postar vi två biljetter till CHL-matchen.* Bor du inte på Getargatan? Håll utkik - i nästa tidning kanske det är just din gata som får ett extra tack.
Med vänlig hälsning, Megafonengänget
Psst, glöm inte bort att tipsa grannen – efter att du skickat ditt mail...
*Vi skickar biljetter till de fem första som skickar e-post. Max två biljetter per hushåll.
Glöm inte att boka tid i höst!
ÄR DU VÅR NYA KULTURSTIPENDIAT?
Du hittar oss
@salonglavogue
på Trädgårdsgatan
LaVogue
nedanför Lekia.
Välkommen att söka arbets-, kultur-, och/eller ungdomsstipendium. Kulturnämndens stipendier gäller konstområden inom litteratur, musik, teater, dans, film, bildkonst, konsthantverk, design och andra jämförbara områden. Du kan söka för egen del eller nominera annan person. Även föreningar och organisationer kan söka. Ansökan ska vara hos kulturnämnden senast 16 oktober 2015. Blanketter finns på www.skelleftea.se/kultur, hos kundtjänst, 0910-73 50 00 samt Nordanås receptionen, 0910-73 55 10.
TRÄDGÅRDSGATAN 8 • SKELLEFTEÅ Boka tid online på www.lavogue.se eller ring 0910-15853
Vi ser fram emot att få din ansökan eller nominering!
Börja hösten med en behandling hos oss.
Vi gör även hembesök!
Irene Elina Viveca Cecilia
Lisa
Medicinsk fotvård.
Vi är utbildade fotterapeuter & hjälper dig till smärtfria fötter.
Massage.
Främjar cirkulationen.
Vi säljer produkter till dina fötter!
Vaxning.
Effektiv hårborttagning av missprydande hårväxt.
Produkter.
Här hittar du produkter som passar just dina fötter.
– Vi kan fötter –
Zonterapi.
Aktiverar och stimulerar kroppen att läka sig själv.
Skeppargatan 11 Telefon: 0910-395 01 www.fotvizon.se
Hälsa | sIda 33
1
Fyra tips för att må bättre
2 3 4
Kunskap. "Om du har kunskap kan du också göra mer medvetna val och du bygger ofta upp ett eget motstånd som bidrar till en långsiktig hållbar förändring."
Elisabeth Alraek Kågström är licensierad och diplomerad kostrådgivare och arbetar med att bland annat ha kurser och föreläsa genom sitt företag Barfota Kost & Hälsa.
Ät vanlig mat. "Bygg upp din kost kring protein, fett och kolhydrater från rena råvaror som saknar eller har en kort innehållsförteckning. Ät så kallad oraffinerad/obearbetad mat." Planera. "När du är hungrig och inte vet vad du ska äta är det lätt att beställa en pizza, men har du bestämt innan vad du ska äta, förberett eller gjort matlådor är det lättare att äta bra. Att planera din kost är viktigt." Skippa bantningen. "Tänk på hur vi vuxna håller på med bantning och hur det påverkar våra barn. Maten vi äter hemma ska vara sådan som alla kan äta, såväl barnen som den som behöver gå ner i vikt. Med bra mat som har fokus på hälsa kommer den personen ändå att gå ner i vikt."
Unna dig & din kropp bra kost
Hälsa det är inte bara vad vi äter och dricker som påverkar vår hälsa - utan även vad vi INte äter och dricker. det menar kostrådgivaren elisabeth alraek kågström. I över 20 år har Elisabeth Alraek Kågström jobbat med hälsofrågor på olika sätt och de senaste åren har hon vidareutbildat sig till licensierad och diplomerad kostrådgivare. Numera livnär hon sig på att föreläsa och hålla kurser för att sprida kunskap om sambandet mellan kost och hälsa. – Jag är övertygad om att kunskap är en viktig nyckel till ett mer hälsosamt liv. Om vi verkligen förstår vad som händer när vi äter dålig mat tror jag att vi skulle ha lättare att ta beslut om att äta bättre, berättar Elisabeth som däremot inte förespråkar bantning. – Det är stort fokus på att vara smal, snygg och vältränad i dagens samhälle men att vara smal betyder inte automatiskt att vi mår bra. Många tränar hårt och bränner kalorier, men fyller sedan på med skräpmat, bullar och läsk – och får på så sätt inte i sig livsnödvändiga ämnen som kroppen behöver för att fungera så bra som möjligt. Vid brist på till exempel vissa essentiella fettsyror bildas tysta låggradiga inflammationer, menar Elisabeth. – De kallas tysta för att vi inte
märker av dem förrän vi får symptom. Däremot kan vi se om de finns genom ett speciellt blodprov som analyseras, säger hon och fortsätter: – Det visar sig att de allra flesta av de vi testat har någon form av inflammation och dessa inflammationer kan leda till tillstånd och
"Övertygad om att kunskap är en viktig nyckel" sjukdomar som till exempel migrän, astma, diabetes, allergier och hjärt- och kärlsjukdomar. Detta beror ofta på näringsbrister. Finns det studier som backar upp din teori? – Ja, absolut. Bland annat kan du läsa mer i boken ”Out of Fire” som Dr Paul Clayton har skrivit. Där finns mycket kunskap och källhänvisning till studier. Hemsidan PubMed på internet är en annan sida där du kan hitta information.
Vad bör jag äta?
– Det enklaste för att bygga friska kroppar är att äta vanlig mat, och då menar jag inte köttbullar och makaroner. Med vanlig mat menar jag till exempel rent kött, fisk, fågel, grönsaker, bär, nötter och frukt. Sådant som inte är proces-
sat och därför inte behöver någon innehållsförteckning – eller åtminstone inte en lång sådan. – Du behöver inte veta vad allt dåligt heter, det viktiga är att du vet vad som är bra. Bland fetter är till exempel avokado, smör, fet fisk, kallpressad raps-, oliv- och kokosolja bra. Bland kolhydrater kan du försöka få i dig mer från grönt, bär och frukt. Hur är det med potatis, ris och pasta? – Jag förespråkar inte någon lågkolhydratskost – kroppen behöver en balans mellan kolhydrater, fett och protein för att fungera bra – men i till exempel vitt ris och pasta saknas många näringsämnen. Då är potatis bättre, men du bör fortfarande komplettera det med andra källor som till exempel morötter, broccoli, rödbetor, kål och bönor. – Gör det inte så avancerat – försök bara att äta varierat av rena råvaror som du tillagar själv, så kommer du att komma långt.
exempel menar Elisabeth att det är en utmaning att till exempel vara sockerberoende i dagens samhälle. – Om man jämför med att vara alkoholist så är alkoholen – i alla fall till viss del – reglerad. Socker och snabba kolhydrater däremot utsätts vi för dagligen i butiker, genom reklam och på jobbets fikaraster. Vi måste gå förbi de nybakta bullarna i butiken, stå i kö bland godishyllorna och aktivt neka när vi blir erbjudna en kaka hos grannen. Det är ett stort socialt tryck. Tänk dig att du som alkoholist skulle bli erbjuden sprit på fikarasten varje dag? Elisabeth har ingenting emot att vi äter en bulle då och då, men vill gärna att vi ska tänka på vad ut-
"Måste gå förbi de nybakta bullarna i butiken"
PåVerkas aV reklam
Att ändra sin kost och avstå från allt ”skräp” som finns är dock lättare sagt än gjort. Som ett extremt
trycket ”unna sig” innebär. – Tänk så här: Om du vill unna din fina bil någonting – skulle du då fylla den med skräpolja? Att unna sig borde vara att äta bra mat, då har du gjort din kropp en tjänst! Magnus Lindkvist
megaFONeN.NU - Nöjet är På Vår sIda
Sida 34 | Nöje
Livar upp Campus med en festival
Dennis Fredriksson, Johanna Gudmundsson och Andreas Fredmer.
Nöje den 5 september arrangeras den första upplagan av Campusfestivalen - gratis och öppet för alla. "det är på tiden att det händer något även på södra sidan av älven".
Idén om en festival på Campus kom från studenterna Johanna Gudmundsson och Dennis Fredriksson som tillsammans med Andreas Fredmer utgör arrangörsgruppen för eventet. – Vi vill liva upp campus-området och samtidigt bjuda in övriga Skellefteå till en trevlig dag och kväll i september, berättar Johanna. Förberedelserna började förra året och har nu utvecklats till en tolv timmar lång festival. – Från 14.00 till 02.00 blir det full aktivitet. På vår stora scen spelar band i sju av dessa tolv timmar och på den mindra scenen – som
är placerad i den nybyggda parken mitt på Campus – kommer det att vara trubadur, stand up och liknande, säger Andreas.
Nöjd med bokNiNgar
Bland banden som ska spela återfinns Dunderpatrullen, Skraeckoedlan och Midvinterblot. – Det känns jättebra och vi är nöjda med de bokningar som gjorts, säger Dennis.
rerna hoppas att även Skelleftebor som inte studerar tar sig till området. – Det är på tiden att det händer något även på södra sidan av
älven och det här är även ett bra läge för Skellefteborna att komma och se hur fint det är på Campus, säger Johanna. Magnus Lindkvist
"Bjuda in Skellefteå till en trevlig dag" Festivalen är öppen för allmänheten och arrangö-
Grafik: Johanna Gudmundsson
megaFoNeN.NU - NöjeT Är PÅ VÅr Sida
Höstplantering
Välkommen med din anmälan till höstens kurser!
Öppettider: vardagar 14-18, lördagar 10-14 Välkomna!
www.tradgardeniursviken.se • Vänskapsg. 175 • tel 0910-309 21
Kanalgatan 31 • Tel: 0910-384 60 • ahatrafikskola.se
Jobba med Megafonen
15:/st
ORD. PRIS 20:-/st EXKL. PANT
Just nu söker vi följande tjänster till Megafonen: et
h ny
sveriges bästa lösgodis !
!
Mediasäljare – heltid/deltid Vi söker dig som gillar att jobba målinriktat med långvariga kundrelationer i ett växande företag.
19:-
Multijournalist – heltid/deltid Kan du inte riktigt bestämma dig för om du tycker bäst om att skriva eller fota? Då kan du vara rätt person för Megafonen. Vi söker en driftig person som gillar att ta för sig och levererar bra texter och fina bilder.
/st
ORD. PRIS 27:-/st
Vimmelfotograf – visstidsanställd Vi söker dig som är över 18 år, älskar att fotografera, social och inte rädd för att ta kontakt med nya människor.
Läs mer och ansök om tjänsterna på www.megafonen.nu/jobb Gäller 27/8–23/9 2015. Går ej att kombinera med andra erbjudanden och/eller rabatter.
Megafonen.nu har sedan 2010 levererat nöjesnyheter, vimmelbilder och annat läsvärt på internet. Sedan mars 2012 producerar företaget även en tidning som kommer ut månadsvis tio gånger per år till drygt 30 000 hushåll och på webben. Nöjesmegafonen i Skellefteå AB ägs av Peter Ziolkowski och Magnus Lindkvist.
NYGATAN 26, SKELLEFTEÅ | WWW.HEMMAKVALL.SE
AKTUELLA FILMER PÅ BIO I SKELLEFTEÅ Bioprogrammet hittar du varje dag på megafonen.nu
BIOSTADEN AVENY Torget 4 Skellefteå Tel: 0910-70 10 01 Kundtjänst: 08-56 26 00 00 Läs mer, se trailer och boka biljett på sf.se eller i appen.
The Man from U.N.C.L.E. NU PÅ BIO
Southpaw NU PÅ BIO
Trainwreck NU PÅ BIO
Pixels NU PÅ BIO
Actionthriller av Guy Ritchie med Henry Cavill, Alicia Vikander Speltid: 1 tim 56 min
Drama, Jake Gyllenhaal, Forest Whitaker Speltid: 2 tim 4 min
Komedi, Amy Schumer, Bill Hader, Brie Larson Speltid: 2 tim 4 min
Actionkomedi, Adam Sandler, Jane Krakowski, Kevin James Speltid: 1 tim 46 min
Kvinnan i guld NU PÅ BIO
Amy NU PÅ BIO
Jag är Ingrid BIOPREMIÄR 28 AUG
Insidan ut BIOPREMIÄR 28 AUG
Hitman: Agent 47 BIOPREMIÄR 28 AUG
Drama, Helen Mirren, Ryan Reynolds, Daniel Brühl Speltid: 1 tim 49 min
Dokumentär av Asif Kapadia med Amy Winehouse Speltid: 2 tim 3 min
Dokumentär, Ingrid Bergman. Röst: Alicia Vikander Speltid: 1 tim 53 min
Animerad familjefilm av Pete Docter Speltid: 1 tim 42 min
Action, Rupert Friend, Zachary Quinto Speltid: 1 tim 48 min
FILM | SIDA 37
Toppbetyg för modern komedi
Tre filmrobotar vi minns
FILM En film med underhållande skådespeleri och känsla av samtid. Trainwreck (Bioaktuell)
Då Amy var i femårsåldern var en av de lärdomarna hon tog med sig av sin far att livet är alldeles för kort för att vara monogam, det är helt enkelt inte realistiskt. När hon ungefär tjugofem år senare arbetar på ett livsstilsmagasin främst riktat mot sportintresserade män lever hon loppan i New York och låter ingenting stoppa henne - i synnerhet inte ett förhållande av något slag. När hon en dag tilldelas arbetsuppgiften att göra ett uppslag om en läkare som specialiserat sig på idrottsskador, förändras långsamt hennes tankesätt om att inte knyta sig an till någon, detta på grund av att hon sakta men säkert börjar falla för den något nördigt charmiga doktor Aaron Conners. Med en klassiskt uppbyggd dramaturgi för romantiska komedier så får vi ändå följa med i en
berättelse där huvudkaraktären inte är helt konventionell enligt filmiskt mått mätt, men desto mer trovärdig i nutid. Komikern Amy Schumer, som också spelar huvudkaraktären Amy (vilket är något av en tolk-
"En av de bättre romantiska komedier jag sett på länge" ning av henne själv), gör ett fantastiskt arbete och levererar förutom ett mycket underhållande skådespeleri, en känsla av samtid. Hon gör en modern tolkning av ett modernt scenario och visar vart skåpet skall stå för romantiska komedier i vår tidsålder, en frisk fläkt i vår tid och med hjälp av Judd Apatow som regisserar och Bill Hader i birollen gör detta Trainwreck till en av de bättre romantiska komedier jag sett på länge. Oscar Byström
1 2
R2D2 - Star Wars. Trots den knappa verbala kommunikationen med endast blipp- och bloppljud lyckades ändå denna rullande soptunna snärja våra hjärtan. Vi ser R2D2 blippa återigen på vita duken redan i december. T-1000 - Terminator 2
Arnold i all ära, men här har vi en robot som har några fler strängar i sin lyra än bara fysisk styrka och one-liners. Kanske en av de mest skräckinjagande antagonisterna i filmhistorien.
3
Eve - Wall-E. Den hyper-
moderna och multifunktionella Eve som via målinriktad programmering saknar mycket av det sociala spelet, fram tills hon träffar den sällskapssjuke skräpplockarroboten Wall-E, som snabbt fattat tycke för henne.
"En förtjusande vacker film" Ex Machina (På DVD nu)
Den unge programmeraren Caleb får, efter att ha vunnit ett lotteri på sin arbetsplats, chansen att delta i ett hemligt experiment anordnat av det mytomspunna geniet Nathan som också är ägaren av firman Caleb arbetar åt. Utan att delges information om vad experimentet innebär tas han via helikopter ut till en undangömd anläggning mycket isolerat belägen för att påbörja projektet. Väl på plats får han träffa Ava, ett resultat av många års forskande och arbete inom artificiell intelligens - ett försök att göra en robot så människolik som möjligt. Ava är enastående, och Caleb blir förstummad av hennes rörelser, tal, och inte minst hennes tillskrivna personlighet.
Det är dock någonting som inte stämmer med allt detta. Inte minst skaparen Nathan, som nästan likställer sig själv med Gud i hans försök att radera gränsen mellan man och maskin. De märkliga strömavbrotten, och stämningen i allmänhet, ligger som en mörk slöja över varje scen i filmen. Ex Machina är en förtjusande vacker film samtidigt som den hela tiden håller ett hårt grepp i tittaren trots det något långsamtgående tempot. Det svenska Hollywoodundret Alicia Vikander fascinerar i hennes roll som android och detta blir ännu ett steg för henne i riktning mot det absoluta toppskiktet inom den internationella filmscenen. Oscar Byström
"Alicia Vikander fascinerar" MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
Därför bör ditt företag synas i Megafonen
Jörn
Räckvidd
Läsvärde
Positiv miljö
Med posten som distributör når Megafonentidningen ut till över 30 000 hushåll i Skellefteå kommun, även till de med ”ej reklam”. Dessutom ställdistribueras tidningen på gallerior, hotell och andra strategiska platser.
Varje nummer av Megafonen är fullproppat med läsvärda artiklar och reportage av hög kvalité med inriktning mot nöje, mode, mat, inredning och andra roliga saker. Vi är övertygad om att en läsvärd tidning är det som når ut bäst.
I Megafonen väljer vi att lyfta positiva händelser och inspirerande människor. Genom att synas i Megafonen når du läsaren i en miljö som lockar till konsumtion och gör att ditt företag förknippas med kvalité och glädje.
Vill du veta mer? Kontakta Peter eller läs mer på www.megafonen.nu/annonsera
Peter Ziolkowski, Säljare / Marknad 070-608 60 16 | peter@megafonen.nu
Program Kören-kören Nils Boman, Gymnasielärare Skellefteå kommun och forskare, inleder ceremonin Daniel Granlund, Carmen Cristescu och Tommy Vikberg spikar sina doktorsavhandlingar och delger oss sina forskningsrön
Nästa Nummer:
23/9
Spikningsceremoni CAMPUS SKELLEFTEÅ, 25 SEPTEMBER 11:15 VÄLKOMMEN ATT NÄRVARA NÄR TRE DOKTORANDER DELGER SINA FORSKNINGSRÖN OCH SPIKAR SINA AVHANDLINGAR. FORUM FOAJÉ, CAMPUS.
Nils Boman avslutar ceremonin Kören-kören sjunger doktorsången Ingen föranmälan. Alla är välkomna att delta. Detta finns som en programpunkt i programmet för ForskarFredag på Campus Skellefteå, 25 sep 8:3012:00. Öppet för alla, fri entré! Hela programmet hittar du här: http://forskarfredag.se/skelleftea/
Tommy Vikberg
Carmen Cristescu
Luleå tekniska universitet, Träfysik
Luleå tekniska universitet, Träteknik
Disputation: 9 oktober 10.00 Hörsal A
Disputation: 23 september 10.00 Hörsal A
Daniel Granlund Luleå tekniska universitet Mobila system Disputation: 30 september 10.00 Hörsal A
www.campus.skelleftea.se
Ingen föranmälan
Alla är välkomna!
n
HÄlsa | sida 39
Vandra på hemmaplan HÄlsa för att vandra i fin natur behöver du inte åka till sarek, Hemavan eller lofoten - det räcker med att du tittar utanför dörren.
Fällfors
Åbyälvsleden <
Kinnbäck
I Skellefteå kommun finns flera fina vandringsleder som både är uppmärkta och regelbundet underhållna. Allt från några kilometers promenad till den 7,8 mil långa Nasaleden. Här nedan kommer fyra tips. God tur!
Glommersträsk
Furuögrundsleden
Nasaleden
NasaledeN, 82 km
Byske
Den en gång 40 mil långa Nasaleden gick från Skellefteå ända upp till Nasafjäll. Leden som är 82 km lång, går idag mellan Forsbacka (Krångfors) och Glommersträsk. Leden går genom omväxlande terräng och på allt från lands- och skogsbilvägar till kalhyggen och tät men välröjd skog.
Storbäcken Boliden
Ersmark Varuträsk
Kåge
Gruvstigen Mineralleden Skellefteå Krångfors
Medle
Bastuträsk
< Kalvträsk
Kyrkstigen
Burträsk
Risåleden
Innansjön
Grytsundsleden
Boviken
Kraftleden Öbergsleden
Skelleftehamn
Linnéstigen
Kulturvandring i Bissjön Lövånger
Bygdsiljum
Kyrkstigen är en vandringsled mellan Burträsk och Skellefteå – från kyrka till kyrka. Hela sträckan är ca 40 km. Det går utmärkt att vandra till fots, men även att cykla delar av leden. Kyrkstigen som följer den gamla färdvägen går genom omväxlande natur och ger goda möjligheter till naturupplevelser.
kraftledeN, 18 km
Bureå
Risböle fäbostig
kyrkstigeN, 40 km
Bjuröklubb
Kraftleden har en totallängd på 18 km och går mellan Vitberget och Skelleftehamn. Leden är väl uppmärkt och bjuder på skiftande miljöer och varierande landskap. Leden går genom blandskog, förbi myrar och stenhällar. Det finns även ett antal rastplatser med vindskydd utefter leden.
kalVtrÄskBygdeN, 2-10 km
I Kalvträskbygden finns goda möjligheter till vandring i kuperad skogsmiljö, över bäckar och åar och med vacker utsikt från Vitbergets topp. Lederna börjar vid Kalvträsk Vildmarkscamp. Huvudleden är uppbyggd så att man kan gå kortare rundslingor om man så behagar, allt från två kilometer till en mil.
Källa: skelleftea.se/vandring
Mat & REStauRaNG
NÄsta NUmmer 23/9
megafONeN.NU - NÖJet Är PÅ VÅr sida