Megafonentidningen nr 8 2017 by Megafonen Skellefteå

MEGAFONEN NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA BILDREPORTAGE Matilda Isaksson och Jonathan Hedström visar höstens träningsmode.

SKELLEFTEÅ | NR 8 | 2017

Träning & Hälsa

TRÄNINGSMODE + KOSTTILLSKOTT + TRÄNINGSTIPS +

Träna för ditt välbefinnande Per ”Kroppen” Normark berättar varför det är viktigt att träna de inre bålmusklerna – och ger tips på hur du stärker dem.

SAMHÄLLE BYGGS EUROPAS STÖRSTA BATTERIFABRIK I SKELLEFTEÅ? HÄLSA NÄTHAT KRYPER NER I ÅLDRARNA RESA DE ÅKER TILL INDONESIEN FÖR ATT STUDERA MILJÖ MARIA NILSSON GÖR OM GAMLA KLÄDER TILL NYA HÄLSA DÅ SKA HINDERBANAN PÅ VITBERGET INVIGAS + MYCKET MER!

#SkellefteLever

SIDA 2 | MEGAFONEN

Gäller att leva som man lär

TACK FÖR I SOMMAR!

INLEDARE Över hälften av alla mellan 10 & 16 år har sett vuxna bete sig illa mot andra vuxna på nätet. I Friends Nätrapport 2017, där Sifo intervjuat 1001 barn i åldrarna 10-16 år, går det att utläsa att var tredje ung blivit utsatt för nätkränkningar det senaste året. 18 procent av alla tjejer har blivit utsatta för sexuella trakasserier på nätet, och motsvarande siffra bland killarna är 6 procent. Siffrorna är så klart alldeles för höga och i den bästa av världar skulle ingen behöva utsättas för kränkningar i varken verkligheten eller på internet. Vi berör detta ämne – och att kränkningarna kryper allt längre ner i åldrarna – på sida 18. Där pratar vi bland annat med IT-pedagogen Andreas Skog som tipsar om hur föräldrar kan, och bör, prata om detta redan i tidig ålder. I undersökningen går det också att utläsa att fler än hälften av barnen sett vuxna bete sig illa mot andra vuxna på nätet, och att det bland 16-åringarna är hela 80 procent som sett vuxna bete sig illa. Siffrorna gör mig inte förvånad. För att hitta exempel på vuxna människor som skriver elaka saker behöver man inte leta länge, det räcker att klicka sig in på första bästa artikels kommentarsfält där politik

NU FORTSÄTTER FESTEN INOMHUS!

VM-KVAL I FOTBOLL

"Siffrorna gör mig inte förvånad"

diskuteras. Jag tror att många av oss skulle behöva påminnas att det även är 13-åringar som läser det vi skriver på nätet – och att de tar efter vårt beteende. Det är med andra ord lika viktigt att vara bra förebilder på internet som i det verkliga livet. Som bekant gör barn inte som vi säger – de gör som vi gör. Trevlig läsning!

MAGNUS LINDKVIST

Chefredaktör | magnus@megafonen.nu

MEGAFONEN NR 8 2017 MEDARBETARE I DETTA NUMMER: Cecilia Edström | cecilia@megafonen.nu Lina Björk Larsson | info@megafonen.nu Samuel Söderlund | info@megafonen.nu Magnus Lindkvist | magnus@megafonen.nu Omslaget: Matilda Isaksson (Fler bilder och klädernas inköpsställen på 23-27) Foto: Magnus Lindkvist

31/8 Bulgarien – Sverige 3/9 Vitryssland – Sverige

AIK – BJÖRKLÖVEN 8/9 – Ladda upp hos oss!

Två för en!

ÄT TVÅ - BETALA FÖR EN Erbjudandet gäller under AIK:s hemmamatcher, måndag till torsdag, 16.00-18.00. Begränsad meny. Gäller ej helgdagar.

PREMIÄR FÖR SHL!

Vi visar alla Skellefteå AIK:s matcher i SHL, se till att boka bord i tid! Tis 19/9 Karlskrona – Skellefteå AIK Tors 21/9 Skellefteå – Färjestad Lör 23/9 Rögle – Skellefteå AIK BOKA BORD: 0910-73 93 08

Vill du annonsera i Megafonen? Med posten som distributör når du med Megafonentidningen ut till över 30 000 hushåll i Skellefteå kommun – även till de med ”ej reklam” – och får som annonsör exponering i en läsvärd och uppskattad produkt. Vill du veta mer om hur vi kan hjälpa dig att synas? Kontakta oss eller besök www.megafonen.nu/annons Peter Ziolkowski, Säljare Telefon: 070-608 60 16 peter@megafonen.nu Frida Granlund, Säljare Telefon: 076-281 90 09 frida@megafonen.nu

NÖJESMEGAFONEN I SKELLEFTEÅ AB

Ansvarig utgivare: Magnus Lindkvist | magnus@megafonen.nu Upplaga: 31 000 ex Distribution: PostNord Postadress: Kyrkstadsvägen 14, 931 33 Skellefteå. E-post: info@megafonen.nu Telefon: 0910-180 95

KANALGATAN 31 • 0910-73 93 08 • OLEARYS.SE

Inredningsbutik mitt i centrum

HOS OSS FÅR DU ALLTID

Mycket mer ! a n r a g n e p r fö

! L A V I T S E F S Y R F

10:-

PYTT I PANNA

Fryst. Lantgården. 450g. Jfr pris 22:22/kg

LASAGNE

Fryst. Lantgården, 350g. Jfr pris 28:57/kg

FRYST PIZZA

Popolare, 300g. Jfr pris 33:33/kg

/st

WOKGRÖNSAKER

Frysta. Lantgården, 600g. Jfr pris 16:66/kg

BABYMORÖTTER

Frysta. Lantgården, 800g. Jfr pris 12:50/kg

A5 SKRIVBOK A4 MAPP Backemarks.

Vi finns vid torget i Skellefteå. Välkommen in!

DUSCHKRÄM Family Line. 1 liter. Jfr pris 20:-/liter

10:- 20:2

1 liter

/st

REK PRIS 19:90-24:90

/st

REK PRIS 34:90

5:-

Nygatan 46 | öppet 10-17, lördag 10-15 | www.monostore.se

Alltid Lydiga Priser!

Priser som inte springer iväg!

A4. Linjerat/Rutat. 70 blad.

Alltid lydiga Nu hPriserRetrivertugg som inte ! 10-pack r e priser! t springer iväg! 100 produk

på över

Little&Bigger

Alltid Lydiga Priser!

Hundpåsar

Alltid Lydiga Priser!

Priser som inte springer iväg! 3 för :-

49 Trick&Treat

Nytt lägre pris!

ord. pris för 3 st 69,90:-

JAKTBYXA

lägr e

pris!

449:REK PRIS 599:-

FLANELL SKJORTA

is! Hundpåsar

Alltid Lydiga Priser!

springer iväg! 3 för

HundpåsarTrick&Treat 49:Nytt lägre pris!

Little&Bigger Hundgodis 500 g Tidigare pris 3 för 69,90:-

100% bomull

JAKTSTOL

STÅLTERMOS

Med mugghållare

0,5 liter

69:- 199:REK PRIS 99:-

REK PRIS 299:-

ord. pris för 3 st 69,90:-

119

Snittar

godis

ord. pris för 2 st 79:-

ord.Trick&Treat pris 149:- 1 kg Tidigare pris 2 för 79:-

Trick&Treat, 500g. Tidigare pris 79:lägr e pris! Nytt

0,75 liter 89:-, 1 liter 99:Priserna gäller t o m 8 september med reservation för slutförsäljning och ev tryckfel.

MM SKELLEFTEÅ

Nöppelbergsv 16. Tel 0910-107 80 Facebook/MMSkellefteå www.mmsverige.se

ord. pris 79:-

ARKEN ZOO SKELLEFTEÅ, SOLBACKENS HANDELSOMRÅDE Vi reserverar oss för ev. slutförsäljning och tryckfel.

Månd-fred 10.00-19.00 Lörd 10.00-17.00 Sönd 11.00-17.00

ss! Följ o

2 för :- Hund-

REK PRIS 35:90

Melkers, 700g. Jfr pris 41:42/kg

läg re

Priser soLittle&Bigger m springer ivinte äg! Priser som inte

Snittar 1 kg

Nytt

Priser som inte springer iväg! N ytt

FALUKORV

KOLLEGIEBLOCK

Trick&Treat a ar vi sänkt prisern

Alltid Lydiga Priser!

29:-

REK PRIS 19:90

99:REK PRIS 189:-

SIDA 4 | KRÖNIKA

Edström:”Kommer att förgöra sig själv” KRÖNIKA CECILIA EDSTRÖM OM PLASTPÅSAR, SUGRÖR OCH ELBILAR: ”JAG HAR SJÄLV VARIT EN REN OCH SKÄR MILJÖKATASTROF UNDER MIN LEVNADSTID” förbrukar under en livstid? Bara i USA används 500 miljoner per dag. Per dag! Det verkar inte heller spela någon roll hur många gånger man ser ett youtubeklipp på hur någon sliter ut ett långt sugrör ur en sköldpaddas blödande näsa, ändå står man där i baren och dricker drinkar – ur ett sugrör. #stopsucking

Förra veckans resa norrut bjöd på kanonväder, i alla fall en av dagarna. Då slog vi läger på en sandstrand vid en av fjällsjöarna. Kaffet kokades över öppen eld och en liten mink tittade titt som tätt fram mellan buskarna. Men synen av plastpåsar, plastdunkar, ett sugrör och gamla rep jämte hjortronkarten under kisspausen drog ner det härliga helhetsintrycket. Man blir förbannad – ändå kan det faktiskt vara så att det var jag som glömde en av påsarna för något år sedan på en av våra vinterturer. 25 minuter i handen – 400 år i naturen. Det tar alltså 400 år(!) för naturen att bryta ner en ynka plastpåse.

etskapen om plastproblematiken har vi haft i så många år att det är rent pinsamt att det är först nu gemene man försöker göra något åt det. Eller förlåt, det finns förstås ett fåtal kämpar som stångat sig blodiga mot många väggar i massor av år. Cred till er. Men vi andra? Jag har själv varit en ren och skär miljökatastrof under min levnadstid. Eller under de första åren använde jag tygblöjor, ett val jag i och för sig knappast kan ta på mig äran för. Men tänk vad en ny EU-förordning kan göra. Som de flesta vet så måste butikspersonal numera informera om hur kassarna påverkar miljön. Vissa företag har också börjat ta betalt för dem. Idag, till skillnad från för några månader sedan, skaver det att bära hem ett nytt klädesplagg eller en ny skruvmejsel i en alldeles för stor påse av plast.

Cecilia Edström. Frilansjournalist från Glommersträsk.

"En beteendeförändring kan ändå ske rätt snabbt"

et har gått tre månader och än finns det så klart ingen ren fakta på hur mycket förordningen har påverkat men jag tycker att det snackas massor om det här bland vänner och bekanta. Smarta miljövänliga bärkassar som fästes på kundvagnen har helt plötsligt poppat upp från ingenstans. Och när kvinnan före i kön skäms och ursäktar sig för expediten att hon måste ta en plastpåse har det hänt något. Att en beteendeförändring ändå kan ske rätt snabbt är min enkla analys. Men dunkar, rep gjorda av plasttråd och sugrör då? Man kan undra över antalet sugrör en människa

rots positivismen kring konsumtionen av plastpåsar är jag fortfarande helt övertygad om att mänskligheten kommer att förgöra sig själv antingen genom ond bråd död (läs: kärnvapen) eller i sviterna av miljöförstöringen. I de främst utvecklade länderna vill vi helt enkelt inte göra avkall på vår höga levnadsstandard – inte ens för överlevnad. Ta till exempel det här med bensin- och dieseldrivna bilar – avgaserna måste bort är alla rörande överens om. Nu är elbilar på stark frammarsch. Bra! Men finns det kapacitet att återvinna utslitna batterier? Kemiingenjören Amrit Chandan säger till The Guardian att batterierna kan åstadkomma ännu större skada än avgaserna om vi inte klarar av att återvinna dem. Kan det vara så att ett miljöproblem byter ut ett annat bara för att vi ska upprätthålla den där höga levnadsstandarden? Och världen är stor, på andra sidan jordklotet dras de med andra miljöutmaningar... Ja du, det här var tänkt som en positiv text om miljön men allteftersom den skrevs insåg jag att man inte borde försköna. Miljöns framtid ser riktigt mörk ut. CECILIA EDSTRÖM | cecilia@megafonen.nu

Innehåll | Nr 8 | 2017 INLEDNING Sida 2 BATTERIFABRIKEN Sida 13 KRÖNIKA &INNEHÅLL Sida 4 MATFESTEN Sida 7 RESA TRÄNINGSTIPS

Sida 20-21

RONDELLEN

Sida 14

MARIA NILSSON NÖJE & KULTUR NY HINDERBANA

Sida 8 KOSTTILLSKOTT

Sida 17

Sida 10 NÄTKRÄNKNINGAR Sida 18 MODE

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

Sida 31

KORSORD FILM Sida 23-27 HALLÅ DÄR...

Sida 32-33 Sida 34 Sida 37 Sida 39

STADSKALLAREN Helt ny m eny från 12 s eptembe r!

MATBAREN

Vi serverar mellanstora rätter där du får möjlighet att välja så många smaker du önskar.

CHEFCHOICE är fem utvalda mellanrätter kökets favoriter med tillhörande dryckespaket.

Naturligtvis har vi klassisk servering med förrätt, varmrätt och dessert för dig som föredrar det. BOKA BORD: www.stadskallaren.nu

SALUHALLEN Vårat kött är noga utvalt av hög kvalité som garanterat blir mört på grillen. Vi hjälper dig gärna med tilllagningstips för bästa resultat.

Gourmetklassad Flankstek

29,90:- / hg

ord. pris 36,90 hg. Gäller t.o.m. 13 aug

Nyhet!

MIDDAGSBOXEN

MATFESTEN PÅ STADSKÄLLAREN Utöver vår ordinarie meny serverar vi en trerättersmiddag, FARMERS DINNER, med fokus på lokala råvaror samt bär och svamp plockat i bygden.

DESSUTOM UNDER MATFESTEN 29/8-2/9:

– ÖLPROVARBRICKA från lokala bryggerier – Massor av PROVSMAK i Saluhallen – SKALDJURSMARKNAD fredag & lördag

Nu hittar du vällagad vardagsmiddag i våra kyldiskar. En middag för två, klar att värma!

BURGARLÖRDAG

GOURMETPÅSEN

LÖRDAGAR 12.00-15.30 Pausa i shoppingen med en nyklappad burgare med härlagade tillbehör

En förberedd gourmetmiddag för två. Kockarna har gjort det krångliga som tar tid. Du tar hand om det som smakar bäst nylagat.

LÖRDAG 2 SEPTEMBER – Nötfärs – Öl-bacon – Karameliserad lök – Västerbottensost – Sötpotatis pommes

Igång ige efter som n maren!

Boka på vår hemsida: www.stadskallaren.nu

Sortimentet uppdateras ständigt på våra hyllor, perfekt för att plocka ihop Gåbortisar, Gourmetlådor och andra presenter. Våra presentkort gäller i hela Saluhallen! Storgatan 43A Skellefteå

VÄLKOMNA

www.stadskallaren.nu

MEGAFONEN | SIDA 7 Foto: Apollo

Ny destination från Skellefteå RESA Mellan den 11 och 25 september nästa år kommer Skellefteåborna att kunna resa med direktflyg till den grekiska ön Zakynthos.

Så här har det sett ut på Matfesten tidigare år, men i år ser Matfesten annorlunda ut än det gjort de senaste åren. Matmarknaden flyttar in till lokala restauranger – och skördemarknaden ges störra utrymme vid Stadsparken. Foto: Arkivbild/Mikael Ståhl

SM i utomhusmatlagning på Matfesten NÖJE I år ser inte Matfesten ut som den gjort de senaste åren. Mer fokus läggs på lokal mat och den välbesökta matmarknaden uteblir i den form som den tidigare funnits. “Det har väckt både positiva och negativa reaktioner”, säger Monica Redan i april berättade Matfesten, som genomförs från 29/8 till 2/9 i år, om att de skulle göra en nystart den här sommaren. Matmarknaden och öltältet kommer inte att finnas i år – utan större fokus kommer istället att läggas på lokal mat och lokala restauranger. – Matfesten gör ett mellanår utan matmarknad för att få till en omstart tillsammans med lokala aktörer. Från allmänhetens sida har det väckt både positiva och negativa reaktioner, säger Matfestens projektledare Monica Lindgren och fortsätter: – Många saknar öltältet – men lika många applåderar den nya satsningen där större fokus ligger på den lokala maten. Lokala restauratörer är oerhört positiva till utvecklingen och ingår nu på ett helt annat sätt. Kanske kan vi i framtiden utveckla en lokal matmarknad? Något det satsats extra på i år är skördemarknaden som kommer att få

– Vi är jätteglada över denna etablering. Utbudet av charterresor från Skellefteå Airport ökar ständigt och att som enda flygplats i Norrland kunna erbjuda den populära charterdestinationen Zakynthos med Apollo är fantastiskt roligt, säger Robert Lindberg, Skellefteå Airports VD, i ett pressmeddelande. Novairs splitternya plan Airbus A3 21 Neo kommer ha tre avgångar från Skellefteå till Zakynthos. – Zakynthos har länge funnits med i Apollos utbud och har alltid varit en omtyckt ö. Det är särskilt roligt att vi nu kan erbjuda lite mer norrväga gäster resor hit. Då Skellefteå ligger mellan Luleå, Umeå, Piteå och Lycksele har flygplatsen ett bra upptagningsområde, säger Peter Browall, sverigechef på Apollo.

ta en större plats kring Stadsparken. – Det kommer att finnas ett större utbud, framför allt av kött, som komplement till grönsaker och ostar. I år kan man handla råvaror till hela middagen, säger Monica.

DELTÄVLING I SM

En annan nyhet är att en deltävling till Svenska Mästerskapet i utomhusmatlagning kommer att genomföras på lördagen den 2 september. Där kommer åtta lag – proffs och amatörer – under tre timmar tillaga en trerätters-måltid av lokala råvaror på vedeldad muurikka och trangiakök. En av dem som ska tävla är Erik Brännström som tillsammans med Christoffer Brännström skapar ett lag. – Jag älskar den här typen av matlagning med eld, rök och enkla redskap. Det är en rolig utmaning för oss som är kockar, säger han. Råvarorna som ska användas på tävlingen kommer alla från produ-

”Större fokus ligger på den lokala maten”

Monica Lindgren

center som ställer ut på skördemarknaden. – Det är verkligen en fantastisk lista med råvaror att välja på. Vi har inte bestämt exakt vad vi ska laga än men jag tror att vi har goda chanser. Vi har jobbat ihop tidigare och det ska bli kul att göra något sånt här igen, säger Erik. Han är positiv till den förändring som Matfesten har gjort. – Jag var med i starten av Matfesten för tio år sedan och grundtanken var då att stötta det lokala, så det känns helt rätt att göra på det här sättet. Många saknar säkert öltältet, men som tur är finns det öltält på många andra festivaler, säger han. Magnus Lindkvist

Turismen har ökat med 13% NÖJE Under 2016 omsatte turismen 1,065 miljarder kronor visar en undersökning som mäter effekter av turisters konsumtion. De flesta tillresta kommer från andra delar av Sverige och från Norge. – Men vi ser en tydlig ökning från flera europeiska marknader, berättar Maria Broman, VD på Visit Skellefteå i ett pressmeddelande. Under 2016 ökade den turistekonomiska omsättningen med 119 miljoner kr, en ökning med 13 procent jämfört med 2015. Fler evenemang och en ökning av antalet kommersiella gästnätter är de huvudsakliga orsakerna, enligt studien.

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

GÖR SOM MEGAFONEN.NU, VÄLJ EN IT-PARTNER SOM VISAR VÄGEN! www.sherpas.se

SIDA 8 | NÖJE & KULTUR

Tre vänner gör färgstark show NÖJE Joel Nunez, Sara Furberg och Markus Nyström möttes för att skriva musik till en duett – men bildade istället en grupp. “Vi kände att vi borde spela ihop mer regelbundet” Joel Nunez håller på att göra ett album där han sjunger duetter med andra artister. I samband med det projektet började han samarbeta med Markus Nyström för att skriva låtar. – Vi pratade om vilka jag kan göra duett med och Saras namn dök upp. Markus känner henne lite sedan tidigare och hon har ett instagramkonto där hon lägger upp en hel del musikrelaterade saker. Jag kontaktade henne och hon blev intresserad på en gång, berättar Joel när jag träffar honom, Markus och Sara. – Jag är ny i musikbranschen och blev exalterad direkt. Jag vill hoppa på allt som har med musik att göra, säger Sara och ler. I våras träffades de och det klickade omgående. – Tanken var som sagt att vi skulle skriva en duett, men vi kände att vi borde spela ihop mer regelbundet, säger Markus. De startade en gruppkonversation på Facebook Messenger som Joel döpte till Tre Amigos – vilket betyder

“tre vänner” på svenska. – När vi sedan blev bokade till vår första spelning fick det bli vårt namn, säger Joel och skrattar. Redan i maj uppträdde de ihop och sedan har det blivit några fler spelningar både i Skellefteå och Umeå. – Jag har spelat själv länge och vill gärna ha en grupp att dela musik och ideér med. Markus och Sara är båda “doers” och får mycket gjort, det gillar jag, säger Joel som även kommer att fortsätta spela själv: – Jag är inte less på det och kommer så klart fortsätta spela runt om i Västerbotten, men det här blir en ny spännande grej där vi får utrymme att skriva mer egen musik.

Sara Furberg, Markus Nyström och Joel Nunez är tillsammans Tre Amigos.

”Kände att vi borde spela ihop mer regelbundet”

”Utrymme att skriva mer egen musik”

KONSERT

Deras första större projekt är en konsert i Anderstorpssalen som de valt att kalla för Megashow. – Vi ville göra något större att se fram emot. Vi har tidigare erfarenhet av att göra konserter och kan utlova att det här blir en bra show. Det blir

bra musik och en fin ljusshow, säger Markus. De tre har till vardags olika musikstilar med allt från rockabilly och country till soul, funk och pop. – Vi kommer både att sjunga tillsammans och enskilt. Det blir en del välkända låtar men även egenskrivet material, säger Sara.

I framtiden är tanken att Tre Amigos endast ska framföra egenskrivet material. – Målet är att göra egen musik och inte så mycket covers, men det tar ett tag att komma dit, säger Joel. Tre Amigos Megashow är den 10 september. Magnus Lindkvist

HÄNDER I SKELLEFTEÅ 30/8-26/9 31 AUGUSTI Arrangemanget sticker ut hakan och tar höjd för att slå besöksrekord. Ambitionen är att bryta normen och förändra kulturen för att stärka fotbollens framtid i Skellefteå. Den här kvällen möts Skellefteå FF och Morön BK.

SlaBANG, Nordanåteatern

2 SEPTEMBER Varierande musik varvat med stå-upp. Bandets specialitet är att leverera en underhållande show.

9 SEPTEMBER Den mest fartfyllda festivalen för alla slags fordon. Arenan fylls med bilar, lastbilar, motorcyklar, mopeder och mycket mer. Allt i ett fullspäckat program för hela familjen.

RÖST, Västerbottensteatern 16 SEPTEMBER

Skördemarknad på Matfesten, Centrum

1-2 SEPTEMBER Lokalproducenter och odlare flyttar in i Stadsparken där de presenterar ett större utbud än de gjort tidigare år på Matfesten.

Skellefteå Motorfestival, Skellefteå Karting Arena

Håll i hatten, Hallen, Nordanå 2 SEPTEMBER

Dansföreställning med CeliDance för barn mellan 5-9 år.

Utmaningen, Skellefteå Camping 9 SEPTEMBER

I utmaningen väntar tuffa kilometrar genom krävande terräng. Start och mål på Skellefteå camping.

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

Internationella matmarknaden, Centrum

6-9 SEPTEMBER International Street Market har tidigare bjudit på mat, dryck och hantverk från fler än 16 olika länder. På menyerna har bland annat kamelhamburgare, paella, gyros, oliver, fudge, ostar och korvar från fler än 30 marknadsstånd erbjudits.

Foto: Håkan Larsson

Foto: Pressbild

Rekordmatchen, Electrolux Home Arena

Maria Möller, Nordanåteatern

21, 22 & 23 SEPTEMBER Maria Möller är känd för sina Premiär för RÖST som med humor publik- och kritikerrosade föreställningar där hon med briljans och och kraft berättar om betydelsen värme blandar dramatik och musik av att utöva sina demokratiska med komik. rättigheter och skyldigheter att gå och rösta.

Jenny Holmgren, Nordanå

16 SEPTEMBER Sångerskan och låtskivaren Jenny Holmgren bjuder på härlig musik från hennes senaste album ‘It’s Like You Carry Wings’.

Älgjakt-sladden, Klutmarksbanan

23 SEPTEMBER Fartfylld folkracetävling på Klutmarksbanan där heaten är snabba och intensiva med mycket närkontakt.

Är du en kreativ ungdom, som främjar kulturlivet i Skellefteå? Sök kulturnämdens ungdomskulturstipendium. Stipendiet delas årligen ut till ungdomar under 26 år, som gjort kulturella insatser av betydelse för Skellefteå kommun. Föreningar och organisationer kan även komma i fråga. Du kan ansöka för egen del eller föreslå för annan person.. Sista ansökningsdag 29 september. Information och ansökningsblanketter www.skelleftea.se/kultur

NÖJESKALENDER

1-2/9 MATFESTEN 3 VARIANTER AV BURGARE 1/9 KLUBB V. HAT OVER HILLS + 18 2/9 KLUBB V. HAT OVER HILLS +20

HÖSTENS NÖJEN & JULBORD!

JULBORD

AV EGNA PRODUKTER MED SHOW! PAKET 795:-, BOENDEPAKET STATT 1195:-/ MALMIA 1095:24/11 REVY KROGSHOW 25/11 EUSKEFEURAT 1-2/12 REVY KROGSHOW 7-8/12 REVY KROGSHOW 9-10/12 REVY KROGSHOW 15-16/12 REVY KROGSHOW

JUL I SVARTTJÄRN TRADITION PÅ ETT HELT NYTT VIS

BISTRO V. FRIDAY LIVE NIGHT VARJE FREDAG I BISTRON MED LIVEMUSIK ELLER MUSIKQUIZ SE VÅR NÖJESKALENDER! NY MENY! 4 SEPTEMBER

BILD??

1-2/9 MATFESTEN KÖKETS ÖPPETTIDER 15-22 HAT OVER HILLS 1 & 2/9 LOPPIS CHAMPAGNEPROVNING ÖL- OST- & CHARKPROVNING LÄSKPROVNING FÖR BARN

0910 71 10 60 verandan.se

q.skelleftea@choice.se skellefteastadshotell.se

8/9 FRIDAY’S LIVE NIGHT LEO ENGLUND 9/9 KLUBB V. +20 9/9 BISTRO V. DJ DANNE 15/9 FRIDAY’S LIVE NIGHT KENNETH WIDMARK MUSIKQUIZ 16/9 KLUBB V. DJ HENRIK B. - ARBETAR MED AVICII 22/9 FRIDAY’S LIVE NIGHT TENNESSE ROAD COUNTRY DUO 23/9 KLUBB V. +20 HARTA NATT 10:29/9 FRIDAY’S LIVE NIGHT TOMAS LIDSTRÖM MUSIKQUIZ 29/9 KLUBB V. +18 30/9 KLUBB V. +20 MARMELADORKESTERN 2 VÅNINGAR! verandan.se - Boka Bord

SIDA 10 | HÄLSA

MATFESTEN 2017 Skellefteå 29 aug - 2 sept

Hinderbanan är inspirerad av militära hinderbanor – men förenklad för att passa fler. Hindret på bilden är inte från Vitberget.

Då invigs nya hinderbanan HÄLSA Nu är arbetet med hinderbanan på Vitberget i full gång. Den 24 september ska den vara klar. En hinderbana för ungdomar och vuxna håller just nu på att byggas på Vitberget. Tanken var att den skulle vara klar redan tidigare i sommar, men på grund av extra markarbete har projektet blivit förskjutet. – Vi har varit tvungna att dika ur området mer än vi hade räknat med, men nu håller banan på att byggas, säger Alexandra Miller, projektkoordinator på Kultur och Fritid Skellefteå. Banan kommer att bestå av en slinga som är 300 meter lång, med tio hinder i olika former. – Hindren har byggts i trä för att passa in i omgivningen och svårighetsgraden är anpassad för att passa människor som är olika fysiskt starka. På de flesta hinder finns hjälpmedel så att du själv kan välja hur svårt du vill göra det för dig, säger Alexandra. Banan innehåller till exempel traditionell armgång, kryphinder och en nätvägg. – Många hinder kommer att kännas bekanta, men vi har även några nya hinder som vi konstruerat själva. Hur ser de ut? – Vi har till exempel en tre meter hög låda som du med hjälp av ett rep klättrar upp på för att sedan hopp in i, och som du sedan ska ta dig ur

CAFÉER & RESTAURANGER

SPECIALERBJUDANDEN I EGNA LOKALER

SKÖRDEMARKNAD 1-2/9 STADSPARKEN

SM I UTOMHUSMATLAGNING 2/9 STADSPARKEN

Se matfesten.se för mer information. Arr. Föreningen Matfestens Vänner i samarbete med

Hondret “Lådan”

genom att trycka dig uppåt. Den är fysiskt jobbig, men det finns så klart även öppningar i marknivå att ta sig ut ur om det skulle behövas. Banan – som är utformad så att två personer kan genomföra den jämsides – ligger uppe på Vitberget på väg mot Boda Borg. – Många nyttjar elljusspåren där och det finns möjlighet för ombyte och bra parkeringsplatser. Därför blev det där vi byggde den här första hinderbanan. Om den blir populär kan det vara aktuellt att bygga fler i kommunen. – Vi får testa och se vad folk tycker om banan. Antingen kanske det kan bli fler banor i framtiden, eller att vi utvecklar den här banan med ännu fler hinder, säger Alexandra. Invigningen planeras till 24 september.

”Är anpassad för att passa människor som är olika fysiskt starka”

Magnus Lindkvist

Pehrkällaren - en unik restaurangmiljö Skisser på två av de hinder som kommer att finnas på hinderbanan. Till vänster armgång och till höger en repvägg.

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

STIFTSGÅRDEN

RESTAURANG - HOTELL - KONFERENS 0910-725700 info@stiftsgarden.se stiftsgarden.se

Hockeypub McWell på Folkparken

HOCKEYBUFFÉ 145:-

Två rätter och ett gediget salladsbord serveras alltid på buffébordet.

Vi har öppet vid alla Skellefteå AIK:s hemmamatcher!

HOCKEYPLANKA 245:-

Även vid träningsmatcher som till exempel Skellefteå AIK – Björklöven den 8/9.

Måste förbokas senast klockan 13.00 samma dag som match.

Vi öppnar två timmar före matchstart.

Välkommen att boka bord: 0910-101 62 • info@folkparkenskelleftea.se Folkparken Skellefteå www.folkparkenskelleftea.se • Mossgatan 28

Upptäck

NYA FORD FIESTA Premiär lördag 2/9 | Öppet hus 10.00-15.00 Nålvägen 2 Skellefteå 0910-71 16 60 | www.logart.se Måndag-fredag 9-18

Go Further

Bränsledeklaration Fiesta: 3,3–5,2 l/100 km. CO2 94–118 g/km. Garanti 5 år/10 000 mil. Bilarna kan vara extrautrustade. Med reservation för eventuella felskrivningar.

FÖRETAG | SIDA 13 Näringslivschef Bengt Ivansson hoppas att batterifabriken kommer till Skellefteå.

Hamnar Europas största batterifabrik i Skellefteå? FÖRETAG I höst väntas besked om det blir Skellefteå eller Västerås som blir etableringsort för Northvolts gigantiska batterifabrik. ”Vi firar inte silver – vi vill vinna”. Mellan 2000 och 3000 personer väntas Northvolts behöva anställa till sin nya jättefabrik som de planerar att bygga i Sverige. Var den hamnar är inte fastslaget än – men klart är att det står mellan Skellefteå och Västerås. – Till en början fick vi inte ens frågan men när vi hörde att det här var på gång tog vi själva kontakt med Northvolt för att få vara med och visa vad som finns i Skellefteå, berättar näringslivschefen Bengt Ivansson för Megafonen. Frågor som litiumjonbatteriföretaget till en början ville ha svar på handlade om övergripande tekniska uppgifter som energiförsörjning, mark, transporter, vatten etc.. – Vi jobbar mycket med datacenteretableringar som liknar denna industri så därför hade vi bra material förberett, säger Bengt.

två orter, har Peter Carlsson, vd på Northvolt, tidigare berättat i ett pressmeddelande. Att vara i “final” är något som gläder näringslivschefen, men de är långt ifrån nöjda ifall de skulle komma tvåa. – Bara att vara bland de två orterna är fantastiskt roligt i sig. Det betyder att det finns bra förutsättningar för den här typen av etableringar här. Men vi firar inte silver – vi vill vinna, säger Bengt.

"Betyder att det finns bra förutsättningar för den här typen av etableringar här.

"FIRAR INTE"

BESÖKTE SKELLEFTEÅ

En av dem som ska avgöra vilken stad det blir är Emad Zand som i media benämnts som stjärnentreprenör efter att ha sålt sitt techbolag Avesina Healthcare för uppskattningsvis 200 miljoner kronor, enligt nättidningen Break It. – Jag vill arbeta med något som verkligen har påverkan på många människor och Northvolt är en fantastisk idé. När jag kom i kontakt med Peter så gick det snabbt att bestämma sig, säger Emad Zand till Break It. I mitten av augusti var Emad tillsammans med fem andra personer från Northvolt på plats i Skellefteå för att ta reda på fler detaljer och besöka lokala företag. – De var väldigt positiva. Det är få

"Bara att vara bland de två orterna är fantastiskt roligt i sig”

Cirka 40 kommuner skickade in svar på frågorna varav tio orter initialt valdes ut innan de reducerades till två: Skellefteå och Västerås. – Efter en djuplodande analys av tio mycket intressanta alternativ för Northvolts första fabrik har vi efter en samlad bedömning landat i att det finns bäst förutsättningar i dessa

höja målet på 80 000 invånare till år 2030, säger Bengt. Besked om vilken ort som vinner väntas komma i höst efter att miljöprövningar gjorts i både Skellefteå Fabriken kommer att bli ett spektakulärt bygge – men hur den ska se och Västerås. ut är inte klart än. Bilden ovan är från Northvolts första presentation. – Vi ska ha frågor om tekniska och praktiska sasamråd med kommunerna i septemker nu – där är vi trygga i att vi kan ber och sedan tas beslutet relativt leverera det de efterfrågar – utan den snabbt, har Peter Carlsson tidigare stora frågan är bemanning och komsagt till Break It. petensförsörjning, säger Bengt. För att svara på dessa frågor besökBESKED I HÖST tes andra företag som rekryterat utiMiljöprövning görs inför alla större etafrån samt att representanter från Lubleringar för att bedöma vilken påverleå universitet, Umeå universitet och kan verksamheten kan ha på miljön. Mittuniversitetet var på plats för att – Just miljöprövningen har vi inte prata om allt från yrkesutbildningar stor möjlighet att påverka, men i övrigt till universitetsprogram. är vi en stor grupp från kommunen – Batterifabriken är inte bara en anoch Skellefteå Kraft som jobbar hårt gelägenhet för Skellefteå. Hela för att vi ska vara det bästa alregionen skulle må bra av detternativet, säger Bengt. ta, säger Bengt. Vad händer om det blir Västerås som vinner? MÅSTE HÖJA MÅLET” – Det blir så klart tråkigt, Den tilltänkta tomten för den men samtidigt har vi fått en gigantiska fabriken ligger össtor medial uppmärksamter om Hedensbyn och ytan är het för detta och att bara vara hela 200 hektar stor. Verksambland de två första visar att vi heten skulle som nämnt kunna Peter Carlsson är ett bra alternativ även för ansysselsätta upp till 3000 personer. dra stora etableringar. – För varje anställd brukar man Den 11 september ska Northvolts säga att det totalt behövs 3-4 gånger VD medverka på kommunfullmäkså många personer då det behövs tige i Skellefteå, och tre dagar senare mer personal på skolor, restauranger, har företaget bjudit in till ett möte vård- och omsorg, i butiker och så med allmänheten. vidare. Kommer fabriken måste vi Magnus Lindkvist

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

SIDA 14 | HÄLSA Naprapaten Per ”Kroppen” Normark förklarar vikten av att ha en stabil bålmuskulatur.

Därför bör du träna de inre magmusklerna HÄLSA Att träna den inre magmuskulaturen ger inga snabba, synliga resultat och glöms därför ofta bort. “Men att slarva med den träningen kan ge problem i rygg och nacke”, säger Per Normark. Per Normark – eller “Kroppen” som han ofta kallas – har jobbat som naprapat i över 30 år. Under dessa år har han bland annat jobbat med Tre Kronor, juniorlandslaget, tennislandslaget och spenderat cirka 20 år med Skellefteå AIK. – Jag har gått mer och mer från klassisk manuell behandling, där klienten är passiv, till att ha träning i fokus och försöka lära folk att ta hand om sina kroppar. Jag vill bistå med verktyg för att problemen ska upphöra och aldrig komma tillbaka hellre än att knäcka lite i ryggen och göra en kortsiktig förbättring, säger han. Per jobbar fortfarande med en del elitidrottare – men tar även emot motionärer och andra som har problem med sin kropp. – Det största problemet för många i dagens samhälle är att vi rör oss alldeles för lite. Många sitter på jobbet, i bilen, vid middagsbordet och i soffan framför TV:n innan det är dags att sova, säger Per. Detta är en oroväckande utveckling, menar han.

– Om en bil går sönder kan vi köra den till bilverkstaden eller köpa en ny, men så fungerar det ju inte med kroppen. Det gäller att ta hand om den kropp vi har – och det enklaste sättet är att se till att ha kontinuitet i sitt motionerande.

TRÄNING DU TRIVS MED

Att börja träna är aldrig för sent. Även om man inte tränat på länge är det bättre att börja idag än att låta bli. – De bästa träningspassen är alltid de som blir av. Sen gäller det att hitta det som man trivs med. Det kan vara gruppträning på gym, lagidrott eller att träna individuellt på gym, cykla, simma, springa eller i skidspåret. Prova dig fram och se vad du trivs med, är det en utomhusaktivitet är det en extra bonus, säger Per. Trots att man tränar kan dock problem uppstå. Statistik från Folkhälsomydigheten visar att nästan hälften av alla i Sverige har ont i ryggen och att uppskattningsvis 80 procent av befolkningen någon gång under sin livstid kommer att känna av

"Om en bil går sönder kan vi köra den till bilverkstaden eller köpa en ny, men så fungerar det inte med kroppen”

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

smärta i ländryggen. Detta består till stor del på att vi är för stillasittande – men otränad inre bålmuskulatur kan också vara en bidragande faktor. – Det finns många som rör på sig regelbundet och kanske till och med upplevs som vältränade som ändå får problem. En anledning till detta kan vara att de inre bålmusklerna är för svaga och inaktiva, säger Per och förklarar: – Vi har två typer av muskelsystem. Dels de yttre musklerna som är synliga, till exempel de raka magmusklerna, och dels den inre muskulaturen. De inre bålmusklerna är mer som hinnor och de är viktiga för god bålstabilitet – men de glöms ofta bort eftersom de inte syns. Att aktivera dem ger dock stora fördelar både i vardagen och vid träning.

ofta kopplat till dålig hållning vilket i sin tur kan ge problem med både rygg, nacke och huvudvärk. – Svag inre bålmuskulatur gör att kroppen inte orkar hålla fram bäckenet vilket resulterar i att vi svankar för mycket.

"När de får ordning på bålen blir de betydligt mindre trötta i ryggen”

ONT I LÄNDRYGGEN

Speciellt de som upplever att de blir trötta i ländryggen efter att ha stått länge bör försöka stärka bålen. – När de får ordning på bålen blir de betydligt mindre trötta i ryggen. En svag inre bålmuskulatur är också

"DRA IN SVANSEN"

Ett enkelt steg för de som upplever smärtor i ryggen, och misstänker att bålen är ursprunget till problemet, är att böja på knäna, tippa bäckenet bakåt – eller dra in svansen mellan benen som Per uttrycker det – och sedan sträcka på knäna igen. – Den molande onda känslan brukar då lätta relativt omgående. Bristen med denna metod är dock att det är den yttre bålmuskulaturen som arbetar just då, och det är för jobbigt att gå runt och spänna den hela tiden. Därför är det viktigt att träna upp de inre magmusklerna också, säger Per och konstaterar: – Det är en underskattad muskelgrupp att träna och tyvärr ser jag problemet i alla åldrar. Magnus Lindkvist

HÄLSA | SIDA 15

PER NORMARK TIPSAR:

Fyra tips till dig som vill ha en starkare bål:

Är det dags att köpa NYA SKOR? SPA

400:

899: (1299:-)

ASICS GEL-PHOENIX

Löparsko med GEL-stötdämping. Passar dig som pronerar. Stötdämpande SpEVA mellansula med DuoMax-system för att förbättra stabiliteten. Dam- och herrstorlekar.

SPARA

300:

1199:

ENKEL ÖVNING DU KAN GÖRA VAR SOM HELST Det här är en bra övning som går att utföra var som helst – gärna flera gånger om dagen. Börja med att lägga dig på golvet med händerna under svanken med fingertopparna mot varandra. Försök skapa ett tryck mot händerna och behåll sedan det trycker samtidigt som du lyfter upp benen i 90 grader. Dutta sedan en fot åt gången i backen. När du inte kan hålla trycket mot händerna längre så tar du en kort paus och fortsätter sedan.

(1499:-)

ASICS GT 2000

Löparsko som passar dig som pronerar. Stötdämpande mellansula i två olika densiteter. Dam- och herrstorlekar.

UTFALLSSTEG MED VIKT För att undvika dålig hållning och svank vid utfallssteg är det bra att ha en vikt ovanför huvudet. Med den tvingar du bålen att arbeta och hållningen blir automatiskt bättre – men se till att inte ha för lätt vikt. Vikten bör vara så pass tung att du måste hålla den rakt upp för att orka och kunna hålla balansen.

HOKA ONE ONE SPEEDGOAT

Heldämpad sko med 4mm drop och en Vibramsula som ger ett fantastiskt grepp. Funkar lika bra på asfalt som i terrängen. Dam- och herrstorlekar.

ANVÄND TRX-BAND TRX-band är bra för en mängd övningar som stärker bålen. Med dessa använder du bara kroppsvikten och kan justera banden för att antingen avlasta eller göra övningen tyngre. För att hitta bra övningar – fråga en naprapat eller någon annan som arbetar på ditt gym.

1699:

1899:

ICEBUG DTS3 RB9X GTX

Stabil och väldämpad sko som passar både till löpträning och motionspromenad ute i terrängen. Gore-Tex i ovandelen och BOA-snörning för smidighet. Dam- och herrstorlekar.

TEAM SPORTIA ÄR PARTNER TILL KRAFTLOPPET OCH LIDINGÖLOPPET

ORTOPEDISKA INLÄGG - RIKTIGA PROBLEMLÖSARE Har du problem med dina fötter, ben eller knän? Eller vill du i förebyggande syfte undvika eventuella framtida problem? När endast det absolut bästa är bra nog står vi redo att hjälpa dig!

FEL

t t ä R

PRESSAR Många står fel när de tränar och till exempel ska göra pressar ovanför huvudet. Undvik att ha för mycket svank och pressa istället fram bäckenet så att du får trycket genom fötterna. Det ska kännas som att du försöker trycka hål i golvet med hälarna – då har du belastningen rätt. MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

Efter att ha investerat mycket i både maskiner och utbildning tillhandahåller vi nu ortopediska skoinlägg för att hjälpa våra kunder på bästa möjliga sätt. Kom in till vår butik så berättar vi hur det går till!

SULA + ANALYS

1999: SKELLEFTEÅ

SOLBACKEN | VARUGATAN 23 | 0910-70 10 77 Öppet Mån-Fre 10-19, Lör 10-16, Sön 11-16

ATHLETIC

Vi vet att vi inte är för alla. Men nu är det gratis att kolla om vi är för dig.

STORE NORRLAND AB

ATHLETIC

STORE

5-årsjubileum!

Kom och fira med oss på lördag 2/9 mellan 10.00 och 16.00! Nutramino är på plats och bjuder på smakprover!

Erbj. gäller 2/9 2017

PAKETPRIS

299:-

Whey Protein, 500 g, samt Pre-workout, 30 serveringar. Nu: 299:- Ord. pris: 428 :-

Ord. 428:-

Goodiebag värde 500:- till de 50 första kunderna*

Träningskläder från bland annat Nebbia, Ryderwear och ABS2B Fitness Apparel! På bilden: Tights från ABS2B Fitness Apparel.

Vi är laddade för en ny säsong med nya pass och nya maskiner i gymmet. Välkommen in och testa! Våra nya träningskort ger mer träning åt alla, besök vår hemsida för mer information.

Välkommen in och fynda i vår butik. Ni hittar oss utmed gågatan i Skellefteå centrum (mellan Berlins och Svea Ekonomi). Vi erbjuder det mesta inom träning, allt från kläder till kosttillskott och vi svarar gärna på frågor och ger råd.

www.skelleftea.friskissvettis.se

Nygatan 52, Skellefteå | Tel: 0910-699333

Kickstarta hösten

*Gäller de som handlar för minst 399:-

JUBILEUMSÖPPET LÖRDAG 2/9: 10.00-16.00 Ordinarie öppettider: Mån - Fre 11.00 - 18.00 Lördagar 11.00 - 15.00 www.athleticstore.se

Vi gör hembesök!

med en behandling hos oss. Irene Elina Viveca Cecilia

Lisa

Vaxning

Effektiv hårborttagning av missprydande hårväxt.

Vi säljer produkter till dina fötter!

Massage

Främjar cirkulationen.

Medicinsk fotvård

Vi är utbildade fotterapeuter och hjälper dig till sköna fötter.

Produkter

Här hittar du produkter som passar just dina fötter.

Zonterapi

Aktiverar och stimulerar kroppen att läka sig själv.

Skeppargatan 11 Telefon: 0910-395 01 www.fotvizon.se

HÄLSA | SIDA 17

Användandet av kosttillskott ökar HÄLSA Över 4,7 miljarder kronor. Så mycket pengar lägger vi svenskar på kosttillskott varje år enligt branschföreningen Svensk Egenvård. “Många av tillskotten är onödiga”, säger dietisten Cecilia Hellberg.

Cecilia Hellberg jobbar som dietist på Västerbottens Läns Landsting. Frågan om människor får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler via vanlig mat dyker ofta upp. – Svaret är att det i de allra flesta fall räcker med vanlig mat för en frisk person som äter varierat, berättar Cecilia för Megafonen och fortsätter: – Sedan finns det speciella grupper som rekommenderas tillskott. Till exempel är extra järn och folsyra bra för de som vill bli, eller är, gravida. B12 och D-vitamin kan behövas för de som äter vegansk mat och de som äter mjölkfritt kan behöva tillskott av kalcium och D-vitamin. De behöver däremot bara äta de doser som rekommenderas, vilket inte är några stora mängder. Trots detta har försäljningen av kosttillskott ökat stadigt de senaste åren och 2016 handlades tillskott för över 4,7 miljarder kronor enligt branschföreningen Svensk Egenvård. – Jag tror dels att ökningen beror på att fler intresserar sig för kost och hälsa idag och ofta blir osäkra om de får i sig alla ämnen, och dels att det finns de som slarvar med maten och försöker ta genvägar, säger Cecilia.

ÖVERKONSUMERAR C-VITAMIN

Att äta kosttillskott kan vara farligt – men bara om det överdoseras. – Kosttillskott är sådant som finns i vanlig mat, men i koncentrerad form. Det är inte farligt på något vis om det äts i rekommenderade mängder och om du inte äter kosttillskott som utlovar tveksamma effekter. Man ska också vara återhållsam med att äta specifika kosttillskott utan konstaterad brist eftersom olika mineralers upptag kan konkurrera med varandra i kroppen, säger Cecilia. Vad händer om jag äter för mycket? – Vid kraftig överdosering kan du få förgiftningssymptom, och då främst från fettlösliga tillskott eftersom de lagras i kroppen. De som är vattenlösliga kissar vi till stor del ut när vi får i oss för mycket. Även de kan överdoseras men det är svårt att komma upp i sådana mängder.

Cecilia Hellberg jobbar som dietist på Västerbottens Läns Landsting.

C-vitamin är ett exempel som människor i många fall överkonsumerar, menar Cecilia. – De flesta av oss får i oss tillräckligt med vitamin C genom mat och det finns ingen anledning att äta så stora mängder som många brustabletter innehåller. Det är inte farligt – men det allra mesta kissas ut och det är verkligen att kasta pengar i sjön, säger hon.

PROTEINPULVER

De tillskott som i försäljningssiffrorna ökar mest är sportnutrition. Med jämna mellanrum rapporterar media om att det kan finnas olagliga substanser i den typen av produkter, men det är då främst i enstaka fall av viktminskningsprodukter eller prestat ionshöj ande medel som importerats från andra länder. – Allt kosttillskott som säljs i Sverige går under livsmedelslagen och det är producenten och säljaren som ansvarar för att produkten innehåller samma sak som står på etiketten. Rent generellt kan du lita på det som tillverkas och säljs i Sverige, men om du importerar från andra länder bör du

"Är inte farligt på något vis om det äts i rekommenderade mängder”

vara på din vakt, säger Cecilia. Kan till exempel vanligt proteinpulver vara farligt? – Det ser jag som mycket otroligt. Det är inte något konstigare än en koncentrerad form av mjölkpulver. Sen gäller det som vanligt att inte byta ut sin vanliga mat mot detta, utan se det för vad det är – ett tillskott till sin vanliga kost. I statistiken är det en kategori av tillskott som går mot strömmen och minskar med nästan 10 procent: viktkontroll. – Det tror jag är för att folk börjar bli upplysta om att det faktiskt inte fungerar, och om det fungerar så är det olagliga preparat i dem, säger Cecilia.

i oss mer D-vitamin från kosten för att behålla en tillräcklig nivå av Dvitamin i blodet även under vintern. – Framförallt är det speciella grupper som barn under två år samt vuxna och äldre som har heltäckande kläder eller inte vistas utomhus som behöver tillskott, men även generellt kan vuxna behöva tillskott under vintern, säger Cecilia. Till barn och vuxna upp till 75 år rekommenderas 10 mikrogram per dag, och för äldre samt vuxna som inte exponeras för solen rekommenderas 20 mikrogram per dag. Då är även det som tillkommer via kosten medräknat. – Blir mängderna D-vitamin för stora kan det vara giftigt och leda till höga nivåer av kalcium i blodet, kalciuminlagring i njurarna och njursvikt. Att få i sig farliga mängder D-vitamin via maten går dock inte, men om man äter flera kosttillskott som innehåller D-vitamin kan det bli för mycket, säger Cecilia. Enligt livsmedelsverket rekommenderas det att vuxna inte överstiger totalt 100 mikrogram per dag.

"Kosttillskott är sådant som finns i vanlig mat, men i koncentrerad form”

D-VITAMIN

En vitamin som det ofta pratas om är D-vitamin som fick höjt dagligt rekommenderat intag 2012. Vitaminen tas upp av kroppen via mat samt solens strålar, men eftersom en stor del av dagarna är mörka i vår del av världen behövs det i vissa fall tillskott. Anledningen till ökningen av det rekommenderade intaget är enligt Livsmedelsverket att det finns nya studier som visar att vi i Norden behöver få

Magnus Lindkvist

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

SIDA 18 | HÄLSA

Misstänker du att ditt barn har råkat illa ut på internet? Lyssna och försök identifiera vad som hänt. Var inte dömande – försök istället få personen att öppna sig och berätta fullt ut. Har ett brott begåtts? Hjälp till att anmäla det till polisen. Hjälp ditt barn att anmäla händelsen på sajten, blockera eller ta bort konton. Vet du inte hur det fungerar – läs på eller fråga någon som kan. Det finns flera bra funktioner på sociala medier idag där till exempel en bild som brutit mot reglerna på facebook sedan automatiskt även spärras från Instagram.

Har du som ungdom råkat illa ut? Prata med någon – det är inte ditt fel! Dokumentera vad som hänt Anmäl händelsen till sajten och/eller polisen.

Många unga råkar illa ut på nätet – så kan du minska risken

HÄLSA Enligt Friends Nätrapport 2017 har var tredje barn mellan 10 och 16 år utsatts för kränkningar på nätet det senaste året. “Vi måste prata om internet med våra barn i förebyggande syfte”, säger IT-pedagogen Andreas Skog. 2013 skapade IT-pedagogen Andreas Skog tillsammans med teatergruppen UngHästen föreställningen #nätkärlek som berör både positiva och negativa sidor med internet. Till en början var tanken att spela inför gymnasieelever, men snabbt insåg de att högstadiet var en mer passande målgrupp – och förra hösten började de även spela föreställningen för mellanstadieelever och deras föräldrar. – Idag har 10-åringar mobiltelefoner och använder dem på samma sätt som en 15-åring gjorde för några år sedan. Med tanke på det är det viktigt att i tid prata om hur internet fungerar, vad som är trovärdigt, hur man bör uppföra sig och så vidare, berättar Andreas. Problem med näthat och kränkningar på internet gäller dock inte bara ungdomar. – Många vuxna uppför sig också dåligt på internet och det är viktigt att även vi lär oss respektera varandra och vara källkritiska för att sprida rätt signaler till de yngre. En nyckel till att kunna prata med sina barn om internet är att själv sätta

sig in i vad de gör för något och förstå hur livet online fungerar. – På samma sätt som vi frågar vad de gjort på skolan behöver vi vara nyfikna och fråga vad som pågår på internet, vilka appar de använder och hur de fungerar. På samma sätt som vi pratar om alkohol och droger bör vi även prata om internet, säger Andreas och ger ett exempel: – Precis som vi i förebyggande syfte pratar om hur barnen skulle reagera på om de blev erbjudna cigaretter bör vi i förebyggande syfte prata om vad som skulle hända om de blev erbjudna 500 kronor för att ta av sig tröjan i en webbkamera – och vad som sedan skulle hända när personen på andra sidan datorn vill se mer?

"På samma sätt som vi pratar om alkohol och droger bör vi även prata om internet” FÖRBJUD INTE

Att bara förbjuda barn och ungdomar att göra vissa saker fungerar sällan. – Då är risken att de istället håller tyst om det händer något. Det är bättre att göra klart för barnen att vad som än händer kan de komma till dig som vuxen, även med något som de

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

vet att du inte skulle gilla. Berätta för dem att du älskar dem oavsett.

DIGITAL INVANDRARE

Att ha förståelse för internet är dock lättare sagt än gjort. I en av scenerna av #nätkärlek visas till exempel en tonåring som spelar datorspel när föräldern bankar på dörren Andreas Skog. Foto: Stefan Belika och ropar att maten är speciellt från föräldrar. klar. “Jag är mitt i en match”, svarar – Barnen är uppfödda med internet barnet men föräldern fortsätter att inoch har en stor del av sitt liv där. Vi sistera att det är mat och hotar med att vuxna är mer som digitala invandrare dra ut kontakten till datorn. och kommer aldrig att behärska språ– Sedan spelar vi upp samma situaket till 100 procent. Var nyfikna och tion – men istället för datorspel gälfråga era barn om hur saker fungerar ler det en fotbollsmatch. Då kommer så kommer det att bli en bättre dialog, föräldern vid sidlinjen och argt ropar säger David. “maten är klar, kom och ät” och barAndreas Skog vill också poängtera net svarar att “men jag är ju mitt i en att de allra flesta saker med internet match?” varav det blir väldigt tydligt är bra. att den situationen aldrig skulle in– Internet ger fantastiska möjligheträffa, säger David Åkerlund, skådeter och mycket glädje – det är bara spelare i UngHästen, och fortsätter: en mycket liten del som är dåligt. In– Tonåringen som spelade datorspel ternet kommer aldrig heller gå att ta kanske också spelar med vänner i ett bort, så det bästa vi kan göra är som lag, och att avbryta den matchen är nämnt att prata om det i tid och lära precis som att avbryta mitt i en fotvåra barn att ha bra värderingar i bollsmatch för dem, även om vi som grunden – och vara tydliga med att föräldrar har svårt att förstå det. dessa även gäller online, säger han. När de spelar upp scener som denna Magnus Lindkvist får de ofta många aha-upplevelser,

SIDA 20 | RESA

Åker på yogaoch dykutbildning – i Indonesien MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

RESA | SIDA 21 Foto: Privat

Linneá Wiklund och Arianna Wikström ser fram emot sin resa. På ön Gili Trawangan finns ingen motortrafik och istället trafikeras vägarna av häst med vagn samt cyklar. Linnéa Wiklund ska utbilda sig till divemaster på ön Gili Trawangan i Indonesien.

Bild från förra året när Linnéa dök i Indonesien.

RESA Redan en vecka efter att Arianna Wikström och Linnéa Wiklund hade kommit hem från sin Indonesien-resa förra året bokade de en ny. “Vi vet inte hur länge vi blir kvar den här gången”, säger Arianna. Det var i oktober förra året som Arianna Wikström och Linnéa Wiklund från Skellefteå klev av båten på ön Gili Trawangan i Indonesien för första gången. – Det är en liten ö som bara är cirka två gånger två kilometer stor där de flesta går barfota hela dagarna. Motortrafik är inte tillåten och det är en allmänt skön stämning, berättar Arianna när vi träffas på ett fik i Skellefteå bara veckor innan det är dags att åka iväg igen. – Antingen älskar eller hatar man stället. Vissa kan tycka att det är trångt och högljutt med alla fester, men vi tycker att det var helt underbart, säger Linnéa. De hade planerat att stanna där två veckor av sin två månader långa semester förra året – men det blev ändrade planer. – Det slutade med att vi var där mer än en månad, säger Arianna och ler.

som gäller ett år och ger dem möjlighet att studera och arbeta i landet. – Vi har inte bokat någon hemresa och vet inte hur länge vi blir kvar, säger Arianna.

SKA BLI DIVEMASTER

Linnéa har bokat in sig på en utbildning för att bli divemaster och Arianna ska studera till yogalärare. – Yogalärarna där är verkligen välutbildade och det känns som en dröm att jag ska få lära mig mer av dem, säger Arianna och fortsätter: – Många tror att yoga mest handlar om att vara vig, men det är så mycket mer än så. Man lär känna sin kropp inifrån, att kontrollera sitt sinne och att lättare känna ett allmänt lugn. Att få chansen att förmedla den känslan till andra känns givande. Linnéa har i sommar förberett sig inför sin dykutbildning genom att gå en Advanced-kurs i Sverige. – Det var lite kontraster mot det jag upplevde i Indonesien. Där var det 30 grader varmt i vattnet och 30 meters sikt. Här var det 7 grader och vi såg ungefär en armlängd framför oss. Det var helt sjukt, men jag kände ändå att det här är min grej och ville fortsätta, säger hon.

"Att yogastudion ligger utomhus gör upplevelsen underbar"

YOGA UTOMHUS

Två saker som gjorde att de trivdes så bra var att de fastnade för var sin aktivitet. Arianna fick mersmak för yoga och Linnéa fastnade för att dyka. – Bara en sådan sak som att yogastudion ligger utomhus gör upplevelsen underbar. Jag yogade varje dag och blev förälskad i det, säger Arianna. Linnéa hade aldrig dykt tidigare men blev – som hon själv uttrycker det – frälst. – Jag har alltid varit fascinerad av havet men lite smårädd för att dyka. Därför var jag extra glad att jag gillade det så mycket. Efter första dyket var jag som en annan människa, säger hon. Bara en vecka efter att de kom hem från förra årets resa bokade de en ny. Denna gång med ett visum

”Varit fascinerad av havet men lite smårädd för att dyka"

"LEVA I NUET"

Dykutbildningen som hon ska genomföra gör henne till divemaster, eller dykledare som det kan översättas till. Det innebär att hon får guida, men inte ut-

bilda, andra dykare. – Innan utbildningen börjar behöver jag minst 40 loggade dyk så jag kommer att dyka varje dag fram till dess, säger Linnéa.

Är det dyrt att gå dessa utbildningar? – Det beror på vad man menar med dyrt. Yogautbildningen kostar 30 000 kronor, och dykutbildningarna för rescue och divemaster är totalt 19 600 kronor plus att en del utrustning tillkommer, säger Arianna och Linnéa. Efter deras utbildningar har de tänkt stanna på ön för att jobba och njuta av livet. – Planen är att vara på ön en längre tid och drömmen är att ha jobb där. Vi har ingen flygbiljett hem och vi får se hur länge vi blir kvar, säger Linnéa. Vad som händer efter det vet de inte än. – Nu ska vi först och främst bara vara där och ta varje dag som den kommer. Vi ska försöka leva i nuet och bara njuta, säger Arianna. Magnus Lindkvist

Arianna & Linnéas bästa Indonesientips: Förutom vår favorit-ö Gili Trawangan är Uluwatu och Ubud två ställen vi rekommenderar. Uluwatu är ett vackert surfställe med skön stämning och Ubud är ett yogaparadis där det även finns bra möjligheter att uppleva en del av den lokala kulturen. Undvik Kuta – det är trångt, stressigt, kaotiskt och otryggt. Njut på fina och hälsosamma caféer. Det finns mycket vegetariskt/vegansk och en rad fina hälsocaféer på alla orter som vi besökt. Ta en ryggsäck! Vi reste med resväskor förra gången och det rekommenderas inte då de inte är optimala att dra på sand.

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

MODE | SIDA 23

T-SHIRT, SHORTS, JACKA & SKOR: TEAM SPORTIA MODELL: JONATHAN HEDSTRÖM HÅR: MY, CLIVE RUSSEL MAKE UP: FRIDA, MAKE UP STORE FOTO: MAGNUS LINDKVIST

MODE FÖR AKTIVA DAGAR – FRÅN BUTIKER I SKELLEFTEÅ

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

SIDA 24 | MODE

LINNE, JACKA, TIGHTS, SKOR & VÄSKA: INTERSPORT MODELL: MATILDA ISAKSSON HÅR: MY, CLIVE RUSSEL MAKE UP: FRIDA, MAKE UP STORE STYLING: LINA BJÖRK LARSSON FOTO: MAGNUS LINDKVIST

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

MODE | SIDA 25

T-SHIRT, TRÖJA, TIGHTS & SKOR: STADIUM

KEPS, JACKA, TOP, TIGHTS & SKOR: STADIUM

VI HÄLSAR FRISÖREN FRIDA VÄLKOMMEN TILL OSS! BOKA DIN TID VIA INTERNET, TELEFON ELLER I RECEPTIONEN. Välkommen till oss på Nygatan 56!

September-erbjudande! Mjukbakade kotlettracks Krämig Tellicherry pepparsås Bakpotatis med prästost och färsk salvia Grönsallad, bröd och smör Vit chokladpannacotta med blåbär

155:- inkl. utkörning Erbjudandet gäller vid beställning för minst fem personer. Kan inte kombineras med andra erbjudande

@CliveRussel

FRISÖR • HUDVÅRD • SHOP • NAGLAR 0910-515 02 | www.maltesmat.se | info@maltesmat.se INSTAGRAM & FACEBOOK: MALTESMATSKELLEFTA

Nygatan 56 • www.cliverussel.se • 0910-12728

MODE | SIDA 27

TRÖJA, SHORTS, VÄSKA, SKOR & MOBILHÅLLARE: INTERSTPORT

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

Tack, ni är hjältar! Cirka 150 deltagare och över 20 klubbar från hela världen deltog i Soo Shims internationella kampsportsläger i slutet av juli. Det hade aldrig gått utan alla underbara sponsorer! Tack för att ni engagerar er i föreningslivet, barn och ungdomars Nöjesmegafonen chans till utveckling – och ett framåtsträvande Skellefteå! i Skellefteå AB

i Skellefteå AB www.megafonen.nu info@megafonen.nu Frågor om användning? magnus@megafonen.nu Tel: 073-295 61 38

SKELLEFTEÅ ORIENTERINGSKLUBB MORÖN Deltagare från följande länder var med på lägret:

NEXTLEVEL

FLODINS EXPRESS

Hej Nyckelgatan, vi bjuder på lunch! Vi tycker att det är kul att just du läser Megafonentidningen och om du bor på Nyckelgatan i Skellefteå så bjuder vi dig gärna på lunch som tack* Skicka ett e-postmeddelande med ditt namn och adress till info@megafonen.nu så postar vi ett presentkort från Texas Longhorn, värde 100 kronor*.

Skellefteås öppnaste hjärta Nöjesmegafonen

AB Vii Skellefteå på Apotek Hjärtat vill hjälpa dig till bättre hälsa och www.megafonen.nu info@megafonen.nu större välbefinnande. Hos oss får du hjälp med både stora som små frågor som rör läkemedel, egenvård Frågor om användning? magnus@megafonen.nu Tel: 073-295 61 38 och välmående.

Välkommen till Apotek Hjärtat ICA Maxi Solbacken.

Bor du inte på Nyckelgatan? Håll utkik - i nästa tidning kanske det är just din gata som får ett extra tack. Med vänlig hälsning, Megafonengänget

50:- rabatt

Psst, glöm inte bort att tipsa grannen – efter att du skickat ditt mail..

när du handlar för minst 250:-* Gäller vid ett köptillfälle 20/1–28/2 30/8-30/9 2017 hos Apotek Hjärtat ICA Maxi Solbacken. *Gäller ej receptbelagda läkemedel. Vi reserverar oss för tryckfel.

Alla dagar 8–20 *Vi skickar presentkorten till de fem första som skickar e-post. Max ett presentkort per hushåll.

Apotek Hjärtat ICA Maxi Solbacken Kontakta oss: 010-499 07 55 apotekhjartat.se

ÄKTA MÄKLARE. ÄKTA MÄNNISKOR. Krister Lundqvist, återfallsknutten och mat- och bakfantasten med rötterna i Kåge, numera boendes i radhus på Morön med sambo och söner, är en mycket erfaren, driven och skicklig mäklare som ofta lockar till skratt bland oss kollegor. Krister huserar gärna i stugan vid Byske havsbad, där vattenskotern flitigt används. Välkommen till Mäklarhuset. Äkta mäklare från Skellefteå.

FÖR ENKELHETENS SKULL Stationsgatan 12 Skellefteå 0910-20 00 50 skelleftea@maklarhuset.se

Krister Lundqvist, Fastighetsmäklare

BUSTER XL MED YAMAHA F130 specialpris inkl säkerhetspaket:

377 500:-

Burlin Motor Fritid AB

Ordinarie pris: 429 500 kr

HÖSTPRISER PÅ DIN NYA BÅT!

CRESENT 491SC STYRPULPET MED YAMAHA F40

BUSTER L2 MED YAMAHA F50

Ordinarie pris: 151 900 kr

Ordinarie pris: 246 100 kr

132 000:-

specialpris inkl säkerhetspaket:

223 900:-

Välkommen in så berättar vi mer!

KIMPLE 420 FISH MED YAMAHA F25G

77 000:-

FR.

Ordinarie pris: 86 900 kr

Yamaha Center • Varugatan 8, Solbacken Skellefteå • Telefon: 0910-714420 • http://skelleftea.yamahacenter.com

DU ÄR NYCKELN! UTAN DIG – INGET REKORD SKELLEFTEÅ FF – MORÖN BK 31 AUG U S T I, 19.00

NOR RVA L L A I P GRATIS ENTRÉ! skellefteaff.se facebook.com/SkellefteaFF

MILJÖ | SIDA 31 Christoffer Bergman arbetar på Rondellen och är en av dem som renoverar samt bygger om saker som kommer in från återvinningscentralen.

“Det du anser vara skräp kan någon annan vilja ha” MILJÖ Andelen material som återbrukas via Rondellen har fördubblats sedan den extra insamlingen vid Degermyran återvinningscentral infördes i juni förra året. När du kommer till Degermyran återvinningscentral på Solbacken finns det sedan i juni 2016 en speciell byggnad för att lämna sådant som kan återbrukas. Det som lämnas där tas emot av personal från Solkraft – och körs sedan till verksamhetshuset Rondellen vid Mullberget. – Det kan vara allt från möbler och elektronik till grillar, leksaker och barnvagnar. Det kan i princip vara vad som helst förutom kläder, säger Per Bergman, verksamhetschef. Väl på Rondellen kollas allt igenom för att se till att sakerna fungerar och är hela innan de placeras i deras secondhand-butik. Det som är trasigt och behöver lagas går via verkstaden, snickeriet eller den kreativa avdelningen innan det hamnar i butiken. – Allt som säljs här har vi gått igenom så att det är i fungerande skick för att säljas vidare. Vissa saker får ny färg – eller så byggs det om till helt nya grejer. De som jobbar här är väldigt påhittiga och kan bygga om nästan vad som helst. Vi har till exempel just nu två pinnstolar som blev till en fin soffa, säger Maria Marklund, arbetsledare.

– Det är väldigt positivt. Det som vissa tycker är skrot och vill slänga kan andra vilja ha. Många gånger är det heller inget fel alls på det som folk tänkt kassera. Då är det mycket bättre att det återbrukas här, det sparar mycket för miljön, säger Per. Butiken håller öppet fem dagar i veckan – måndag till torsdag samt lördag – och sakerna är generöst prissatta. – Målet är att sakerna ska bli sålda och användas igen, det är då vi har lyckats, säger Maria.

BÄTTRE ATT DET ÅTERBRUKAS

Att handla på den här typen av butik är dessutom extra roligt då det alltid finns nya produkter, menar Per. – Det går aldrig att veta vad som finns här. Du kan komma varje vecka och se olika grejer och det är alltid värt ett besök, säger han. Magnus Lindkvist

"Det kan i princip vara vad som helst förutom kläder”

Butiken Rondellen har funnits länge, men sedan Solkraft började ta emot saker på återvinningscentralen förra året har mängden nära fördubblats. Varje dag kommer cirka ett ton saker – och en vårdag kom det hela fyra ton på en dag.

På Rondellen finns många kreativa människor som använder slängda saker för att tillverka nytt.

Hållbarhetsveckan i Skellefteå: “Vill inspirera och uppmuntra” MILJÖ Den 18-24 september arrangeras Hållbarhetsveckan i Skellefteå där fokus läggs på social, ekologisk och ekonomisk hållbarhet.

Två pinnstolar som blivit till en soffa.

Västerbotten vill vara Sveriges hållbaraste län 2020 och i jobbet för att uppnå det är Hållbarhetsveckan den 18-24 september ett sätt att lägga fokus på ämnet. – Under veckan uppmärksammar vi hållbara initiativ och insatser. Genom det vill vi lyfta dessa frågor samtidigt som det kan inspirera fler att tänka hållbart, säger Helena Stefansson på Skellefteå kommun. Under veckan uppmärksammas social, ekologisk och ekonomisk hållbarhet. – Hållbara val innebär inte bara att vi ska värna om miljön – det handlar även om att inkludera alla i samhället och minska klyftorna, säger Helena. Några exempel på vad som är planerat för veckan är en presentation

av Fairtrade City Skellefteå, modevisning och utställning med återvunna kläder, invigning av hinderbanan på Vitberget, workshops med återvinningstema och vegetarisk mat på personalrestauranger. – Skolor kan dessutom boka lektioner om att spara energi och sortera sopor rätt, säger Helena. Förutom dessa saker som finns med på programmet för veckan vill hållbarhetsveckan även uppmuntra allt arbete som redan görs av företag och privatpersoner. – Vi får inte glömma bort att många redan gör mycket bra och det bör hyllas. Sen gäller det att fortsätta bygga vidare på detta och få ännu fler att haka på, säger Helena. Magnus Lindkvist

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

SIDA 32 | MILJÖ

Den här klänningen är gjord av gamla lakan, skjortor och slipsar. Fina detaljer som Maria gjort med gamla slipsar.

Sofia Olin Lundmark i ett plagg som Maria gjort av enbart slipsar.

Förvandlar kläder till MILJÖ Av det som anses som skräp av många gör Maria Nilsson nya saker. “Ju skräpigare det är från början desto mer tillfredsställande är det att göra något som blir använt igen”, säger hon. Maria Nilsson visar mig in i växthuset när jag kommer förbi hennes hem i Eriksdal väster om Kusmark. I taket hänger en ljuskrona som är tillverkad av saker som andra kasserat – precis som resten av växthuset. – Ljuskronan är byggd av en cykelfälg, läskburkar, kapsyler och konservburkar, förklarar Maria och ler. Hon har varit intresserad av återbrukshantverk en stor del av livet men de senaste två åren har hon blivit ännu mer medveten om hur mycket som faktiskt överkonsumeras. – Titta till exempel på textilier. Det är lätt att återanvända, men det är enorma mängder som slängs och istället köper folk helt nya plagg hela tiden. På second hand-butiker är det

inte ovanligt att prislappen hänger kvar och att kläderna aldrig ens använts, säger hon. Att handla på second hand är ett steg i rätt riktning, men Maria menar även att kläder som är trasiga eller nötta kan användas. – Det behöver inte vara så att de används i sitt befintliga skick. En trasig jacka kan lätt bli en väska eller något annat användbart genom att använda de delar som är hela. Det bästa skulle vara om textilier som redan tillverkats kan användas längre än vad de gör idag.

SLITER PÅ MILJÖN

Att tillverka kläder påverkar miljön på flera sätt. – Dels är det färgämnen och kemi-

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

kalier som är dåliga för naturen, men det går även åt en stor mängd vatten och energi i processen. Bomull är också en gröda som ofta besprutas hårt och syntetfibrer, till exempel akryl och polyester, är oljebaserade produkter, säger Maria. Själv har hon sytt om en hel del textilier till helt nya kläder. – Jag tycker att det är kul att göra skatter av skräp. Ju skräpigare det är från början desto mer tillfredsställande är det att göra något som blir använt igen. Bland annat har hon använt sig av slipsar. – Jag har siktat in mig på sådant som det finns ett överflöd av och det finns enormt mycket slipsar som slängs då de inte är moderna längre. Slipsarna går att använda i kläder, väskor, smycken, gardiner… ja, i nästan vad som helst. Det är bara fantasin som sätter gränser.

Kreativiteten är också något som Maria förespråkar. – Dels har vi den miljömässiga fördelen med att återbruka, men jag är även helt övertygad om att vi människor mår bra av att vara kreativa och skapa saker. Det är en tillfredsställande känsla att själv har gjort något istället för att alltid vara en passiv konsument som köper allt färdigt, säger hon.

"Jag tycker att det är kul att göra skatter av skräp” MODEVISNING

I sommar har Maria jobbat på en klädkollektion av återbrukat material som hon kommer att visa på en modevisning den 23 september under hållbarhetsveckan i Skellefteå. – Med dessa kläder vill jag visa att man kan vara snyggt klädd även om kläderna inte är nya. Jag är själv rätt obrydd om vad jag har på mig, men jag tycker att det är kul att

"Jag har siktat in mig på sådant som det finns ett överflöd av”

MILJÖ | SIDA 33

Hög tillväxt i välskött skog Nu är det dags att se över skogsfastigheten efter sommarens tillväxt Kontakta oss redan idag • Kontor på många orter. • Resurser för all typ av avverkning. • Lokal anknytning. • Fullständig skogsvårdsservice. • Välutbildad personal.

www.norra.se

Skogsekonomiska tjänster Norra Skogsbyrån kan hjälpa dig med din skogsekonomi. Hör av dig till oss så kan vi berätta om våra skogsekonomiska tjänster som kan göra din vardag lättare. www.norraskogsbyran.se

r gamla nya Maria Nilsson

Hållbarhetsvecka 18-24/9

Vi uppmärksammar det som är hållbart och uppmuntrar dig till att göra fler hållbara val i vardagen! Ett axplock ur programmet under veckan: göra de här kläderna och bevisa att det går att ha fina kläder som ger en lyxig känsla utan att slita på miljön. I kollektionen visas åtta plagg, varav en brudklänning. – Vad är väl en modevisning utan en brudklänning? Den här är gjord av bland annat trasiga lakan, gamla skjortor och några slipsar. Vad är ditt bästa tips till den som själv vill börja återbruka? – Prova dig fram. Det första du gör kanske inte blir lika fint som om du köpt något nytt, men en sak du gjort

själv har ändå ett större värde för dig. Sen tycker jag att du mest ska fokusera på själva processen. När du är kreativ och skapar något kommer du att känna vilken härlig känsla det är, säger Maria och fortsätter: – Och till dig som vill värna om miljön men inte är sugen på hantverk – börja i alla fall handla på second hand och lämna in dina gamla grejer till liknande butiker. Det är en bra början och om vi alla gör små saker gör det stor skillnad tillsammans.

”En sak du gjort själv har större värde för dig”

Magnus Lindkvist

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

• • • • • • • • • • • •

Presentation av Fairtrade City Skellefteå Solenergiseminarium Invigning av hinderbanan på Vitberget Uppmuntringspåse till återvinnare på Degermyran Energipedagogen utbildar unga planetskötare Utställning av ett rum möblerat med återbruk Kreativ workshop med återvinning Modevisning av återvunna kläder Klädbytardag Elever utbildas inom vatten, avlopp och källsortering Frukostpåse till bussresenärer Trafikundervisning för elever

Mer aktiviteter är på gång. Kolla in vår hemsida för aktuell information och boka in dig på vissa aktiviteter. www.skelleftea.se/hallbarhetsveckan

Rätt svar från förra numret: KADTT Grattis till Fredrik Olsson!

SIDA 34 | KORSORD

Vinnaren är meddelad via e-post.

Megafonen-kryss KORSORD Lös Megafonen-krysset så har du chans att vinna två luncher från Verandan på Stadshotellet!

Bland de rätta svaren väljer vi ut en vinnare som får ett presentkort som gäller för två luncher på restaurangen Verandan på Stadshotellet. Vinnare presenteras i nästa nummer av Megafonen. HAR UPPLEVS UNDER- LAVIN- BROR 5 VANLI- ÖVERHÖLL RÖREL- OKTO- GEN DAG GÅNG

SEN

BER

1 PÅ

PLATS FÖR SMYCKE FÄSTA

Bild: 7x6 rutor 1077_0972_

STIGER FRÅN TÄNDA BÅLEN

Kantarell KIOSKMAT TILLSLAGET

SISU ESKORTERAD

Bild: 4x7 rutor

FÖRSTÖR

1077_ 0852_0624_ 100-14

SAMTYCKE

RINGA

MÅRDDJUR

KONFEKTVARA

DAGSLAGBRÄCKANFALL NING

OMRÅDEN

KÖR 08:OR

RESONERAR FÖRSEELSE

KRAFTUTTRYCK

BRITAIN

UTAN SÅNG

PLACERADES BILDAR RÅTTOR

DANSFEST TVÅL

TOPPAR TABELL PÅSTÅTT

RENSADES DOKUVIDMENTKOMMER FORMAT

TRUPP AV KVINNLIGA FÖRSVARARE

OXUDDE 1077

VILSELEDD

OLJUD

PERSONLIGHETSKÄRNA

LANDTUNGA POPMISS

LAXFISKENS

TIDVIS NYHETSBYRÅ

POPULÄR AKVARIEFISK

Bild: 5x7 rutor 1077_ 0716_ 58-13

BILTILL- GOJA KORT VERKAHERRE I RE HULL

STIRR

STRAFFET EFTER AVSLUTAD UNDERVISNING

PÅ TEHEBOKHAN- RANÅK DEL PÅ NÄTET

SKVÄTT

KAJKAT

GREDELIN

BLOMRABATT

GENERALDIREKTÖR STRUL

TVÄRSLÅ

CELLER

SKÅDISALAN I BL A MASH

BESTIGA

HAR ORV SOM SKAFT

FN I USA VÅTARV BARRVÄXTER SKÅDISERICKS

FERIEHEM

CELLER

NÄRM- MELLAN AR SIG NERV-

JUPITERMÅNE

FLYGPLANSJÄTTE

KUTTRASJU

KLÄNGIG PÅ HENNE

SISU

BEHÄRSKAR

NOS

LENA KLING

FLÄTVERK

FÄRRE ÄN FÅ

RODDBÅTEN LOKTYP

BESÖKEN I DET FRIA

SKROVLIG

SÅ HÄR TÄVLAR DU:

NYTTJAR STRÖMMEN

När du löst korsordet kommer du att få ut en bokstavskombination av de röda, numrerade rutorna. Skicka in den rätta bokstavskombinationen till korsord@megafonen.nu så är du med och tävlar. Vi behöver ditt svar senast den 15 september för att du ska vara med i tävlingen. Vinnaren presenteras i nästa nummer av Megafonen 27/9. Lycka till! MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

VÄDERSTRECK

SKICKA RÄTT KOMBINATION TILL KORSORD@MEGAFONEN.NU OCH SKRIV ”MEGAFONEN-KRYSS” SOM ÄMNE.

Snart är det vinter! Kontakta oss för att anmäl ditt intresse för skoterförarbevis!

Ska vi plocka körsbär i min trädgård, ow... Du och jag, wow wow w Övriga kommande kurser och utbildningar – se vår hemsida! Kanalgatan 31 • Tel: 0910-384 60 • http://10426.str.se

HJÄLP SYRIEN! Efter år av krig är situationen för människor i Syrien desperat. Röda Korset finns på plats och med ditt stöd kan vi rädda fler liv varje dag.

Ringar från Strömdahls

Swisha valfri gåva till 123 000 46 48 eller sms:a AKUT SYRIEN till 72 900 och skänk 100 kr. Genom att sms:a eller swisha godkänner du att bli kontaktad av Röda Korset. Dina personuppgifter hanteras enligt PUL.

ALLT INOM SOLSKYDD! Markiser Lamellgardiner Duetter Persienner Plisségardiner Rullgardiner

...du och jag är kanske ett par sedan länge, Varför inte förnya kärleksbanden?

Peder

MANI SOLSKYDDSPRODUKTER AB Södra järnvägsgatan 57, 931 32 Skellefteå www.manisolskydd.se | 0910-852 85 | Öppet: Mån-Fre 08.00-17.00

Lina

Monica

Esther

- din personliga smyckessbutik! Adress: Skellefteå, Gågatan • Tel: 0910-145 33

Lördag

30/9

KOM IN OCH FIRA MED OSS HELA DAGEN!

Skellefteå konsthall Transitions 16.9 – 19.11 2017

Helene Schmitz Vernissage 16.9 kl.13 Skellefteå Konsthall, tisdag 10-19, onsdag-söndag 10-16 måndag stängt. Vid helgdagar och större arrangemang kan öppettiderna komma att ändras. www.skelleftea.se/kultur

Nygatan 26, Skellefteå | www.hemmakvall.se

AKTUELLA FILMER PÅ BIO I SKELLEFTEÅ Bioprogrammet hittar du varje dag på megafonen.nu

BIOSTADEN AVENY Torget 4 Skellefteå Tel: 0910-70 10 01 Kundtjänst: 08-56 26 00 00

Superswede: En film om Ronnie Peterson NU PÅ BIO

The Hitman’s Bodyguard NU PÅ BIO

The Dark Tower NU PÅ BIO

American Made NU PÅ BIO

Dokumentär Speltid: 1 tim 28 min • Från 7 år

Actionkomedi av P Hughes med R Reynolds, S L. Jackson Speltid: 1 tim 58 min • Från 15 år

Action, Äventyr, Fantasy, Idris Elba, Matthew McConaughey Speltid: 1 tim 35 min • Från 11 år

Deckare, Thriller av Doug Liman med Tom Cruise Speltid: 1 tim 54 min • Från 11 år

Logan Lucky NU PÅ BIO

The Square NU PÅ BIO

Bilar 3 BIOPREMIÄR 1 SEP

Becker – Kungen av Tingsryd BIOPREMIÄR 1 SEP

Komedi av S Soderbergh med Daniel Craig Speltid: 1 tim 59 min • Från 7 år

Komedi, Drama av Ruben Östlund med Claes Bang Speltid: 2 tim 22 min • Från 11 år

Animerat, Äventyr, Komedi, Familj av Brian Fee Speltid: 1 tim 42 min • Barntillåten

Komedi, Thriller av Martin Larsson med Henrik Lilliér Speltid: 1 tim 27 min • Från 11 år

Borg BIOPREMIÄR 8 SEP

Läs mer, se trailer och boka biljett på sf.se eller i appen.

Drama, Sverrir Gudnason, Stellan Skarsgård

FILM | SIDA 37

Tre klassiska komedier

Anchorman (2004)

Will Ferrell spelar det självgode nyhetsankaret Ron Burgundy som är den naturlige ledaren i gränslösa TV-gänget “Channel 4 News Team”. Tillsammans gör de San Diego till en enda stor lekplats, där skådespelare som Steve Carell och Vince Vaughn gör hysteriskt underhållande insatser. Det utmynnar sedan i en tidlös klassiker med skämt som lever kvar än idag.

Ett omaka par 2 FILM Välgjorda scener och humor i denna actionkomedi.

The Hitman’s Bodyguard (Nu på bio)

Michael (Ryan Reynolds) är en tidigare topprankad livvakt som numera bor i sin bil, mer eller mindre, och får nöja sig med lågbetalda ströjobb. En dag förändras hans liv drastiskt, då han får den dödliga uppgiften att skydda en av världens farligaste yrkesmördare – Darius Kincaid (Samuel L. Jackson). Detta självmordsuppdrag sugs han in i genom sin ex-flickvän Amelia (Elodie Yung), som jobbar för Interpol och i sin tur haft uppdraget att transportera Kincaid som vittne mot den barbariske diktatorn Vladislav Dukhovich (Gary Oldman). Då den vitryske ledaren innehar ett snudd på gränslöst kontaktnät gick inte riktigt transporten som planerat och den avdankade livvakten Michael blir deras enda hopp. Han måste nu på egen hand få den skojfriske yrkesmördaren Kincaid från Manchester, där han suttit fängslad, till internationella domstolen i Haag för att vittna mot denne Dukhovich. Då de två huvudpersonerna är aningen olika blir det en resa de sent

ska glömma. Den ena är ett kontrollfreak – den andra tar det lite som det kommer. Allt som allt resulterar det i högoktanig action som man nästan aldrig vill ska ta slut. Det blir både sångsekvenser med ett gäng nunnor i en minibuss och en ändlös båtjakt i centrala Amsterdam.

"Det blir explosioner, tragik och romantik"

Det blir explosioner, tragik och romantik, med Kincaids vildsinta kärlek till hustrun Sonia (Salma Hayek) som en skön kontrast. Men framför allt blir det en hel del välgjorda scener som varvas med magvärmande humor – och det gör detta till ett betagande biobesök.

Samuel Söderlund

Superbad (2007) Jonah Hill spelar den otyglade tonåringen Seth, som vid sin sida har Evan (Michael Cera) och Fogell (Christopher Mintz-Plasse). Denna hormonstinna trio tar på sig det tunga uppdraget att fixa alkohol till en stor avslutningsfest, trots att de inte har åldern inne för uppdraget. De stöter då på en rad hinder med två knasiga poliser som ett extra underhållande element.

Due Date (2010) Den väl-

talige affärsmannen Peter Highman (Robert Downey Jr.) blir av särskilda anledningar strandad på en flygplats och måste desperat hitta en väg hem till sin höggravida fru. Då erbjuds han skjuts av den drömsökande enstöringen Ethan (Zach Galifianakis), vilket blir starten på en omtumlande resa där denna odynamiska duo råkar ut för både det ena och det andra.

Skogens nya väktare Ozark (säsong 1, Netflix)

Detta är historien om Martin Byrde – en ekonomisk rådgivare från Chicago vars dagliga rutiner är snudd på identiska. Han kliver upp, åker till jobbet och kommer sedan hem för att äta middag med sin fru och sina två barn. Han är vad vi i Sverige skulle beskriva som en klassisk “medelsvensson” med inga större utsikter på framtidshorisonten. Jag utelämnade däremot en liten detalj - han tvättar pengar åt den mexikanska maffian. Detta går givetvis åt pipsvängen när det sedan visar sig att hans affärspartner blåst deras fredlösa arbetsgivare, vilket resulterar i en plötslig livsförändring för bekvä-

ma familjen Byrde. Pappa Martin gör nämligen en deal med sin upprörda boss som innebär att han ska tvätta pengar i det turistattraktiva området Lake of the Ozarks, mitt i den lantliga delstaten Missouri.

HÄPNADSVÄCKANDE

Detta går naturligtvis inte som planerat, med prövningar inom såväl familjen som för invånarna i området. Resultatet blir ett häpnadsväckande händelseförlopp där Jason Bateman och Laura Linney gör enastående roller i ett brottsdrama som påminner en hel del om Breaking Bad.. Samuel Söderlund

"Jason Bateman och Laura Linney gör enastående roller" MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

En färgsprakande höst med nya fräscha smaker!

För att hålla kvalitén på topp så arbetar vi på Hjortron Catering med Svenska och lokala råvaror samt stora leenden. Under livets stora ögonblick så förgyller vi dagen med läckra menyer – för att du ska kunna njuta av bröllopet, släktmiddagen eller dopets härliga glans. Varma hälsningar från oss på Hjortron! HÖSTERBJUDANDE 1

HÖSTERBJUDANDE 2

» Grillad kyckling med parmesansky » Rostade rotsaker » Färska rödbetor med honung, timjan & pumpakärnor » Grönsallad

» Grillad fläskfilé och stekt chorizo i rödvinssås » Rostad potatis med getost » Rotfruktsallad med pesto och fetaost » Ugnsbakad blomkål och rödbeta » Grönsallad med rostade frön

» Choklad pannacotta med hallonkompott & kardemumma -smulor

» Smör och bröd. Pris 182:-

» Smör och bröd

uffén: Vid köp av b & vaniljsås, Rabarberpaj on. 25:- per pers

Pris: 160:-

Catering & Event WWW.HJORTRONCATERING.SE | 0910- 214 791 | MATTIAS@HJORTRONCATERING.SE Priserna gäller vid beställning till minst 8 personer, innan 31/10.

100% LOKALT LÄSVÄRDE Att skicka ut en tidning till många brevlådor kan alla – men blir den inte läst är det lönlöst. Därför lägger vi ner tid, energi och en stor portion kärlek på innehållet i våra produkter. Vi är helt övertygade om att bra, lokalt läsvärde är det som når ut bäst och ger din annons största möjliga exponering.

MEGAFONEN MEGAFONEN MEGAFONEN NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

SKELLEFTEÅ | NR 6-7 | 2017

Hela denna bilaga är en annons

SKELLEFTEÅ | NR 4 | 2017

NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

Öppet 05.00-24.00 alla dagar!

från SK Lejon Skellefteå

INFORMATION FRÅN SAMHÄLLSBYGGNAD OM VINTERNS SNÖRÖJNING, CYKLA PÅ VINTERN SAMT ÄNDRADE TIDER FÖR SOPHÄMTNING HELA 2017

SKELLEFTEÅ | NR 5 | 2017

HANNAH BELLEMARE: ”Häftigt att förstå hur hjärnan fungerar och hur vi upplever olika smakkombinationer.”

SNÖRÖJ NING soptömning

TEMA:

HUS & TEMA: OM ALLTTRÄDGÅRD

TURRIDNING: ”Jag var lite rädd innan, men det var helhärligt och avkopplande att rida i skogen”

EN I PALLKRAGE + ODLA SOMMAR TEÅ + RENOVERINGAR I SKELLEF + ANG ARRANGEM + INSPIRATION UTFLYKTSMÅL + AKTIVITETER +

TEMA:

och annat smått och gott

MAT & DRYCK MATFESTEN 2017

LINNÈA & SIMON: ”Ett fantastiskt läge nära stan men med känsla av att vara på landet”

+ SOMMARENS GRILLTIPS + NYTT SUSHISTÄLLE +

SNÖRÖJNING

Kommunen ansvarar för snöröjning och halkbekämpning inom planlagt område. Vi prioriterar gångoch cykelbanor samt genomfartsleder. Vår ambition är att du ska få så god standard som möjligt.

Aktivera digNytt liv i storMat & dryck i kombination i Skellefteå anrik herrgård

För att undvika halkolyckor på din tomt/ fastighet kan du som fastighetsägare hämta gratis grus. Det gör du antingen vid samhällsbyggnads utlämnings ställen/förråd eller på någon av kommunens många återvinningscentraler. Se mittuppslaget.

Hur många snöröjningsfordon är igång efter ett snöfall? När alla snöröjningsfordon är ute så är det sammanlagt 130 fordon. Av dessa är stycken externa entreprenörsfordon. ca 100

Hannah Bellemare: ”Många har säkert smakat ett vin de skogar – eller någon av alla inte alls tyckt var gott, men då är det cial. Prova turridning i norrländska ofta vad du äter till som är om i Megafonens sommarspe problemet” andra aktiviteter vi tipsar Följ med hem till Linnéa & Simon som renoverat herrgården Carltorp på NÖJE NORDSKEN HOPPAS PÅ NYA REKORD NÖJE MÖT DOLDISEN SANDRO HÖGT TEMPO OCH MYCKET MUSIK LÖSA TRAFIKEN I CENTRUM NÖJE ÅRETS SOMMARTEATER DRYCK DE GÖR Mobacken: ”Ett sådant läge och hus går inte att hitta någon annanstans” PÅ ÄLVEN PÅ SAMHÄLLE SÅ VILL KOMMUNEN MUST AV DE HAR TAGIT ÖVER CAFÉ-FLOTTEN

FLOTTE I SOMMAR MAT CAVAZZA SOM SPELAR PÅ EN SOMMARKRYSS + MYCKET MER! FÖR VARMA DAGAR TÄVLING MODE IDA & JACOB VISAR MODE

EN NY SUSHIRESTAURANG MODE

SAMHÄLLE HÄR VÄXER SKELLEFTEÅS NYA STADSDEL FRAM BOSTAD ISABELL & FREDRIK RENOVERAR

HANDLAR DU PÅ NÄTET? nu kan Dina köp stödja SK LEJON -Samtidigt som du själv tjänar pengar!

ÖVERBLIVNA ÄPPLEN MAT HÄR ÖPPNAR SNART MATILDA & JESPER VISAR SOMMARMODE + MYCKET MER!

ever RECEPT GODA SMÖRGÅSTÅRTOR AV SUSS SIGÅRDEN KORSORD MÅNADENS #SkellefteL SITT DRÖMHUS MEGAFONEN-KRYSS FILM NERVKITTLANDE RYMDFILM PÅ BIODUKEN + MYCKET MER!

utan att och nätköp ge pengar till föreningen rabatt Nu kan alla dina hotellbokningar får du dig som handlar. Via Sponsorhuset dig själv och det kostar en krona extra för som du får tillbaka delas mellan från över 600 nätbutiker. Rabatten SK Lejons sida göra är att gå till butiken via vår förening. Det enda du behöver hos Sponsorhuset.

#SkellefteLever

www.sponsorhuset.se/sklejon

#SkellefteLever

CYKLA PÅ VINTERN

Det prioriterade gång och cykelvägnätet kommer att skötas utan några förändringar, då vi vill att så många som möjligt ska välja att gå eller cykla. En cykelkarta som visar vilka som är prioriterade hittar du på mittuppslaget. Där ger vi också lite tips på sånt som kan vara bra att tänka på.

Varför använder ni grus och medför det inte punktering på våra cyklar?

Gruset ger bättre fäste för cyklister och gångtrafikanter. Dessutom ligger det kvar längre tid. Om du använder vinterdäck av bra kvalité ska du inte behöva drabbas av punktering.

KÖP KORT IDAG OCH FÅ

TVÅ MÅNADER GRATIS

SOPTÖMNING

På sista sidan i den här bilagan hittar du ändrade tider sophämtning men även alla återvinningscentralers ändrade öppettider. De gäller för hela 2017. Spara den gärna. Vi kommer under 2017 att endast presentera de ändringarna via webbplatsen, facebook, appen Mitt Skellefteå samt i Källsorteringskalender 2017 som delas ut i alla postlådor 29 december 2016.

” Vår ambition är att tillsammans med dig som bor här skapa de bästa förutsättningarna för en härlig vinter. ”

Fyra sidor med information från samhällsbyggnad, gator och parker samt vatten och avfall.

+ en snygg träningsväska Gäller vid köp av valfritt autogiro eller årskort. 2 frysmånader ingår. Erbjudandet gäller t.o.m 30/9 2016 och ej i kombination med andra erbjudanden.

Tel 0910-106 30 www.friskvardskompaniet.se

Megafonentidningen

Native advertising

Bilaga upp till 20 sidor

Vår huvudprodukt Megafonentidningen delas ut elva gånger per år till över 30 000 hushåll i Skellefteå kommun. Här får din annons synas i en läsvärd tidning som riktar sig till de som gillar nöje, mode, mat, inredning, hälsa och andra positiva saker.

Sedan flera år tillbaka är sponsrade artiklar – eller native advertising som det också kallas – en populär produkt hos Megafonen i både tidning och på vår hemsida. Med en sponsrad artikel når du ut med ditt budskap på ett proffsigt och iögonfallande sätt som lockar till läsning. Vi hjälper dig självklart med att producera materialet!

Ett bra sätt att nå ut med en hel bilaga till Skellefteåbor är att skicka den med Megafonentidningen. Din bilaga går på så vis förbi “ej reklam”skyltar och eftersom både tryck och distrubution ingår i priset blir det ett kostnadseffektivt alternativ till direktreklam..

Har du frågor eller vill boka en annons?

Kontakta oss gärna via telefon, e-post eller kolla in megafonen.nu/annons för att få veta mer om hur du och ditt företag kan synas i Megafonen. Peter Ziolkowski

Frida Granlund

Säljare / Marknad 070-608 60 16 peter@megafonen.nu

Säljare 076-281 90 09 frida@megafonen.nu

Kommande nummer:

27/9, 25/10, 22/11, 13/12

SISTA SIDAN | SIDA 39 Stillbild ur filmen som Magnus Lindkvist spelade in den 16 juli i Kirgizistan.

Här står åtta personer som inte har en chans att ta sig undan från lavinen.

I dessa glaciärsprickor hittades personernas ryggsäckar efteråt.

Se hela filmen på Megafonen.nu

Hallå där...

Utsikt från camp 1 upp mot en del av Lenin Peak.

...Magnus Lindkvist, medarbetare på Megafonen, som den 16 juli blev vittne till en lavin som svepte över åtta personer i Kirgizistan…

Vad var det som hände? – Vi hade just kommit fram till Camp 2, 5300 meter över havet, när det smällde till på bergväggen och vi såg hur en lavin började falla. Till vår förskräckelse såg vi hur flera personer befann sig på leden nedanför – där vi befunnit oss mindre än en timme tidigare. Vi insåg snabbt att de inte skulle hinna undan men kunde inte göra annat än att titta på. Hur gick det för dem? – Mirakulöst klarade sig alla utan några större skador. De tog sig upp ur snön själva och förlorade bara en del utrustning. Jag pratade med dem efteråt och då berättade de att de inte kunde andas de första tio sekunderna när lavinen kom över dem, men att snön sen skingrade sig relativt snabbt. När lavinen kom

hade de tagit en vilopaus och deras ryggsäckar åkte iväg uppskattningsvis 100 meter, men de gick också att få tag i efter att ett gäng lokala guider firat ner sig i en glaciärspricka för att få upp dem. Vad gjorde du på berget? – Jag var där med två vänner för att försöka bestiga Lenin Peak som är 7134 meter högt. Vi hade kvar ungefär en vecka av expeditionen men valde att avbryta efter lavinen. Det var ett svårt beslut då vi alla laddat i månader för att nå toppen och slitit på berget i nästan två veckor när lavinen inträffade – men samtidigt ett enkelt beslut då vi alla kände att en toppbestigning inte är viktigare än att komma hem vid liv. Vi visste så klart även innan vi åkte att det kunde förekomma laviner, men att se

en svepa över människor på så nära håll blir en helt annan sak. Du filmade hela förloppet – hur han du få upp kameran så snabbt? – När en lavin går smäller det till som åska och jag alltid har telefonen i bröstfickan. När jag började filma hade jag däremot ingen aning om att lavinen skulle bli så stor och att det fanns människor nedanför. Hur var resan i övrigt? – Helt underbar. Vi fick ut precis det man kan vänta sig av ett sånt här äventyr: Jobbiga dagar med huvudvärk, illamående, regn och kalla fingrar – men även obeskrivliga stunder med solsken, overklig utsikt, trevliga människor och minnen för livet. Peter Ziolkowski

NÄSTA NUMMER 27/9

Mat & dryck MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

Art.nr C0788EU4

CITY

Vardagar 10 -18 Lördagar 10 -15

Art.nr C0784EU4

SOLB

Vardaga Lördaga Söndaga

två butiker Solbacken eller Trädgårdsgatan 8, Skellefteå, Tel. 0910-129 80 två butiker

Solbacken Solbacken & city & city

299:299:/styck

/styck

FRÅN

4795050 FRÅN

479

Fingerlings Fingerlings är söta små bebisapor som älskar att klänga sig fast på saker och ting och särskilt på fingrar… Fingerlings De reagerar på ljud, rörelse och beröring och du söta bebisapor sompå. älskar att kommerFingerlings bli förvånad är över hursmå mycket de kan hitta fast på saker och tingpersonlighet och särskilt på fingrar… Det finnsklänga 6 olikasig Fingerlings med sin egen och somDe interagerar varandra. reagerarmed på ljud, rörelse och beröring och du Samla gärna dom alla! kommer bli förvånad över hur mycket de kan hitta på. Art.nr 18104352 Det finns 6 olika Fingerlings med sin egen personlighet

Spinneryran fortsätter! I din Lekiabutik finner du flera olika varianter med priser från 79,50 Spinneryran fortsätter!

I din Lekiabutik finner du flera olika varianter med priser från 79,50

och som interagerar med varandra. Samla gärna dom alla! Art.nr 18104352

Nerf Nitro Refill Påfyllningspaket med Nitro-bilar. 3-pack. Art.nr C0774EU4

Se n på e se filmkia. le

Se n på e se m l fi kia. le

129:-

499:-

199:-

Nerf Nitro ThrottleShot Blitz Ast. Pull back-bilavfyrare – innehåller 1 bil, avfyrare och 2 hinder. Rek. pris 249:Art.nr C0780EU4

499:-

Nerf Nitro ThrottleShot Blitz Ast. Pull back-bilavfyrare – innehåller 1 bil, avfyrare och 2 hinder. Rek. pris 249:Art.nr C0780EU4

:–

Spara 100

199:-

:– Spara 50

:–

Spara 50

:–

Spara 100 Nerf Nitro FlashFury Chaos Skapa fantastiska trick och skjut i väg skumgummibilar med blasters och kraften från Nerf! Med Nerf Nitro Flash Fury Chaos-setet kan barnen få actionfylld lek genom att skjuta i väg bilar, träffa mål och klara av olika hinder. Blastern avfyrar 3 bilar i rad utan att man behöver ladda om. Målen skjuts upp i luften när bilarna träffar dem. Innehåller blaster, 3 bilar, ramp och 6 hinder. Ytterligare set säljs separat. Rek. pris 599:Art.nr C0788EU4

Nerf Nitro FlashFury Chaos Skapa fantastiska trick och skjut i väg skumgummibilar med blasters och kraften från Nerf! Med Nerf Nitro Flash Fury Chaos-setet kan barnen få actionfylld lek genom att skjuta i väg bilar, träffa mål och klara av olika hinder. Blastern avfyrar 3 bilar i rad utan attCITY man behöver ladda om. Målen skjuts upp i luften när bilarna träffar dem. Innehåller Vardagar 10 -18 blaster, 3 bilar, ramp och 6 hinder. Ytterligare set säljs separat. Rek. pris 599:Lördagar 10 -15 Art.nr C0788EU4

Se n på e se m l fi kia. le

Nerf Nitro LongShot Smash Bilavfyrare – innehåller 2 bilar, 4 hinder och 1 ramp. Rek. pris 399:Art.nr C0784EU4

:– Spara 50

Nerf Nitro LongShot Smash Bilavfyrare – innehåller 2 bilar, 4 hinder och 1 ramp. Rek. pris 399:Art.nr C0784EU4

Solbacken eller Trädgårdsgatan 8, Skellefteå, Tel. 0910-129 80

CITY

349:-

SOLBACKEN

Vardagar 10 -19 Lördagar r10 50:– a -16 Spa 11-16 Söndagar

SOLBACKE

Vardagar 10 -