MEGAFONEN NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
SKELLEFTEÅ | NR 1 | 2018
KATARINA BURVALL ”Det är aldrig för sent att bli en tränande person”
TEMA:
Träning & hälsa + FÖREBYGG SJUKDOMAR + FRILUFTSMODE + TANDHÄLSA
PREMIÄR FÖR
LÖRDAGSBOMBEN! S. 12-17
Så sätter du smarta mål Katarina Burvall om hur viktigt det är med mål – och hur du ska göra för att öka chansen att nå dem.
FRILUFTSLIV IDEELLA KRAFTER BAKOM FINA SKOTERLEDER FÖRETAG ÖPPNAR EN NY TATUERINGSSTUDIO I SKELLEFTEÅ NÖJE ÄVENTYRET ALADDIN PÅ BESÖK MODE ALEXANDRA TÖRNQVIST & ANTON JOHANSSON VISAR FRILUFTSMODE TÄVLING MÅNADENS KORSORD + MYCKET MER!
#SkellefteLever
SIDA 2 | MEGAFONEN
2018 ser ut att bli ett bra år! INLEDARE Nytt år – och nya möjligheter att lyfta positiva & inspirerande saker i Skellefteå. Målet med Megafonen har redan från starten varit att vi ska berätta om positiva händelser och inspirerande människor som har direkt eller indirekt koppling till Skellefteå. Under 2017 var det ett sant nöje att jobba med detta och jag ser inga tecken på att 2018 ska bli sämre. Bara under de kommande veckorna händer massor med roliga saker (läs mer på sida 8-10) och resten av året ser ut att gå i samma glada tecken. Några höjdpunkter som är värda att nämna är SM-veckan i slutet av mars som kommer att locka till både idrottslig och musikalisk underhållning, Stadsfesten som bokat flera världsartister (läs mer på sida 7) samt den konsert med Björn Skifs som arrangeras i november. Detta är bara några av de saker som bekräftar att Skellefteå på endast några år har gått från att vara en stad som många artister ”hoppar över” till att bli en ort som står med på fler och fler turnéplaner. Förutom dessa större arrangemang
SHL
Vi visar slutspurten i SHL! 25/1 HV71-Skellefteå 27/1 Skellefteå-Frölunda 30/1 Skellefteå-Rögle 1/2 Linköping-Skellefteå 3/2 Mora-Skellefteå 8/2 Skellefteå-Frölunda 10/2 Skellefteå-Växjö
OLYMPISKA SPELEN
"2017 var det ett nöje att jobba med detta" ska vi inte heller glömma bort de mindre aktörer som jobbar stenhårt varje vecka för att underhålla oss som bor här. Cred till er! Med andra ord – det ser inte ut som att vi ska ha några problem att hitta innehåll till Megafonen även detta år! Trevlig läsning!
Givetvis kan du se kvällssändningarna/ sammandragen från vinter–OS hos oss.
CHAMPIONS LEAUGE 13-14/2 samt 20-21/2
14 FEBRUARI:
Chefredaktör | magnus@megafonen.nu
Alla härtans dag!
MEGAFONEN NR 1 2018
Den 14/2 bjuder vi alla par som beställer en varmrätt på dessert!
MAGNUS LINDKVIST
MEDARBETARE I DETTA NUMMER: Cecilia Edström | cecilia@megafonen.nu Adam Jonsson | info@megafonen.nu Samuel Söderlund | info@megafonen.nu Magnus Lindkvist | magnus@megafonen.nu
Glöm inte att boka bord: 0910-73 93 08
EUROPA LEAUGE 15/2 Östersund – Arsenal 22/2 Arsenal – Östersund
Omslaget: Katarina Burvall (Läs mer på sida 18-19) Foto: Magnus Lindkvist
Vill du annonsera i Megafonen? Med posten som distributör når du med Megafonentidningen ut till över 30 000 hushåll i Skellefteå kommun – även till de med ”ej reklam” – och får som annonsör exponering i en läsvärd och uppskattad produkt. Vill du veta mer om hur vi kan hjälpa dig att synas? Kontakta oss eller besök www.megafonen.nu/annons Peter Ziolkowski, Säljare Telefon: 070-608 60 16 peter@megafonen.nu Frida Granlund, Säljare Telefon: 076-281 90 09 frida@megafonen.nu
NÖJESMEGAFONEN I SKELLEFTEÅ AB
Ansvarig utgivare: Magnus Lindkvist | magnus@megafonen.nu Upplaga: 31 000 ex Distribution: PostNord Postadress: Kyrkstadsvägen 14, 931 33 Skellefteå. E-post: info@megafonen.nu Telefon: 0910-180 95
FÖLJ OSS PÅ FACEBOOK! @OLEARYSKELLEFTEA
KANALGATAN 31 • 0910-73 93 08 • OLEARYS.SE
Byte av skåpluckor eller ett helt nytt kök? Vi hjälper dig!
Prova vår Yoga! Ta mEd annonsen och yoga etT pass graTis!
YogeasE YOGA RELAX RELEASE
BOKA PLATS VIA YOGEASE.BOKADIREKT.SE GÄLLER T.O.M 28 FEBRUARI
Välkommen till Yogease Yogastudio i vår! WWW.YOGEASE.SE / @YOGEASESKELLEFTEA
Kostnadsfritt hembesök samt 3D-ritning av ditt nya kök!
Körkort i vår?
Hos oss hittar du kök i alla prisklasser!
Kontakta oss i tid för att boka in din körkortsutbildning!
Kom och prata med vår nya medarbetare Angelica som har många års erfarenhet av kök och vitvaror. Hon hjälper dig att rita upp ditt nya kök. Kostnadsfritt hembesök och 3D-ritning ingår alltid. Välkommen!
AM-utbildningar: Vi har kurser med platser kvar 12/2, 7/3, 19/3, 16/5.
FINSLIPARV 13, URSVIKEN | TELEFON: 0910-143 20 WWW.KOKSFORNYARN.SE
Kanalgatan 31 • Tel: 0910-384 60 • http://10426.str.se
SR VIPER X-TX 141SE MED TVÅSITS-DYNA Se fler produkter på vår hemsida: www.yamahacenterskelleftea.se
Kolla priset!
127 900:Ord. pris: 149 900 kr
to! Super-net
SR VIPER B-TX 153LE
129 900:Ord. pris: 142 900 kr
SIDEWINDER X-TX 137
149 900:Ord. pris: 163 900 kr
Superpriser på turbomaskiner !
SIDEWINDER M-TX 162LE
148 900:-
Ord. pris: 168 900 kr
1,99% ränta på alla nya snöskotrar.
t! Kolla prise SIDEWINDER M-TX 153LE
SIDEWINDER X-TX 141LE
Ord. pris: 168 900 kr
Ord. pris: 166 900 kr
157 900:-
156 900:-
Yamaha Center • Varugatan 8, Solbacken Skellefteå • Telefon: 0910-714420 • www.yamahacenterskelleftea.se
SIDA 4 | KRÖNIKA
Edström:”Skellefteås svar på Jackass?” KRÖNIKA CECILIA OM VINTERSIM: ” FASCINERANDE VARFÖR VISSA MÄNNISKOR GÅR IGÅNG PÅ ”EXTREMSPORTER” MEDAN DET FÖR ANDRA ÄR HELT OTÄNKBART” Vad har en deltagare i Skandinaviska mästerskapet i vintersim gemensamt med Johnny Knoxville i Jackass? Möjligen inte värst mycket – eller också allt. För att friska upp ert minne så var Jackass en reality-serie som sändes i början av 2000. Bland annat utförde Knoxville och Bam Margera en massa idiotiska och farliga stunts och experiment – i princip gick alla ut på att de blev skadade på ett eller annat sätt. I ett typiskt inslag sitter de på vippgungor i en inhägnad och försöker komma undan en galen tjur som gör allt för att stånga dem till marken. Visst är det väl lite same same but different att simma i en isvak i Skellefteälven när det är -25 i luften och närmare nollgradigt i vattnet? Båda bör i alla fall klassas som extrema aktiviteter och parallellen till fallskärmshoppning, bergsklättring eller offpiståkning i livsfarliga miljöer är inte så svår att dra.
D
et är fascinerande varför vissa människor går igång på ”extremsporter” medan det för andra är helt otänkbart. Själv gillar jag korta dopp i kallt vatten men har aldrig, vad jag kan komma ihåg, medvetet utsatt mig för fara. Däremot har jag vänner och bekanta som gjort det. En bröt båda lårbenen i ett exceptionellt hopp med skoter. En annan hoppade över tre lastbilar med snowboard och fick två bäckenbrott, en punkterad lunga och blödande lever. En tredje saknar korsband i knäna och har
oroliga än gemene man*. Och har man väl tagit första steget kan det lätt bli ett beroende för det är samma bakomliggande mekanismer i kicksökeriet som vid ett drogberoende**. Dopaminet, ”hjärnans glädjemolekyl”, spelar en huvudroll. När faran (vintersim, vippgungning med jagande tjur eller fallskärmshopp) är över ökar halterna av dopamin och därmed upplevelsen av vällust – det vill man självklart känna om och om och om igen.
M Cecilia Edström. Frilansjournalist från Glommersträsk.
"Har man väl tagit första steget kan det lätt bli ett beroende" haft över 30 frakturer i kroppen på grund av farliga utmaningar på motorcykel. Alla dessa är definitivt kicksökeri. Men finns det något genetiskt som gör att vissa kan gå så långt att de riskerar livet för att klara ett trick med skidor eller fridyka 100 meter utan syrgas? Till viss del verkar det så. Studier om ångest har nämligen visat att extremsportare generellt sett är mindre
en att söka faror, är det också ett resultat av det bomullsinpackade moderna samhället vi lever i? Våra fysiologiska behov är uppfyllda. Vi känner säkerhet, trygghet, gemenskap med och uppskattning från andra. Tittar vi på Maslows behovstrappa står många i vårt land på det femte och sista steget som innebär att man ska förverkliga sig själv – att utnyttja alla sina resurser och potentialer. Är det helt enkelt så att vissa hoppar från det högsta steget och riskerar både brutna ben, hjärnskakning eller kanske till och med livet? För att känna att man lever måste man vara nära att dö. Är det så enkelt? Lycka till alla ni som ställer upp i vintersimmet den 17 februari. Själv gillar jag kalla dopp – men att simma långa sträckor? Nej! Jag är avundsjuk på resultatet: kicken! CECILIA EDSTRÖM | cecilia@megafonen.nu Frilansjournalist från Glommersträsk, bosatt i Stockholm
* D.W. Robinson, forskare på University of Victoria, Kanada. ** Susan Sundback docent i sociologi på Åbo Akademi.
Innehåll | Nr 1 | 2018 KORSORD
INLEDNING Sida 2 KRÖNIKA &INNEHÅLL Sida 4
TANDHÄLSA
Foto: Peter Knutson
NYHETER
Sida 7
HJÄRTLUNGNÖJE & KULTUR Sida 8-10 FÖRENINGEN MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
Sida 14
SKOTER KATARINA BURVALL 18-19 FILM
Sida 16 FRILUFTSMODE
Sida 21-23 LILLA MARI
Sida 26
Sida 27 Sida 29
Sida 31
2018 firar batterilagret 20-årsjubileum! Det firar vi med att lämna
20% i rabatt på hela sortimentet under 20-dagar
(erbjudandet gäller produkters ord.priser)
60Ah Energizer Startbatteri
55Ah DeMoto Startbatteri
100Ah Nordström startbatteri
Ett bra budgetbatteri med goda startegenskaper Calcium/Calcium 242*175*190mm Pol: 0
Ett bra budgetbatteri med goda startegenskaper Calcium/Calcium. L=242mm B=175mm H=190mm. Pol: 0 (högerplus)
Nordström bilbatterier är kalcium/kalcium batterier. Du får du ett batteri med bra prestanda och tålighet. Underhållsfritt. Starteffekt 800 Aen
999kr
649kr
1195kr
Bosch EFB, ett startbatteri för entreprenadmaskiner med hög
Deka 1131PMF
vibrationståliget, bättre förbrukningsegenskaper och längre livslängd. Snabb återladdning genom Powerframe teknik.
190Ah 240Ah
Deka 1131PMF passar utmärkt till traktrorer, skogs och jordbruksmaskiner. Starteffekt 950 Aen. 330*171*241 mm inkl, poler ”Made in USA”
1050Aen 1200Aen
Kom in för offert! Batterier till hemlarm Nu är det dags att se över ditt hemlarm och byta batterier nu när mörkret och vinterrusket är här. CR 123A, 3V 39kr CR2, 3V 49kr CR2032, 3V 19kr CR2450 3V 29kr SONY Alkaline 9v 35kr LS14250, 1/2 AA, 3,7V 79kr LS14500, AA, 3,6V 89kr Litium AA, 1,5V 4/pack 99kr FG20721 12V/7Ah blybatteri 269kr GPCRV9DS-2U1 9V Litium 129kr
2145kr
Laddare Ctek MXS 5.0 MXS 5.0 är en avancerad mikropro-
cessorstyrd batteriladdare med inbyggd automatisk temperaturkopensering och oslagbar prestanda för blybatterier mellan 1,2 Ah och 110 Ah.
849kr
Triss för Miljön!
Välsorterad verktygsväska! 186 delar! Alla verktyg du behöver till hemmet, bilen, båten, husvagnen eller sommarstugan! Ord.pris 1595kr
MH20GT ficklampa 1000 Lumen
1195kr
HC30 Pannlampa 1000 Lumen
649kr
HC60 Pannlampa 1000 Lumen
749kr
MH12 Ficklampa 1000 Lumen
995kr
i2New Laddare för två batterier
225kr
NL1835 Batteri 3,7V 3500Mah (18650)
229kr
NL1826 Batteri 3,7V 2600mah (18650)
149kr
NL147 Batteri 3,7V 750mah 14500 (AA)
99kr
Köp ett batteri, 35Ah eller större, så får du en trisslott när du lämnar in ditt gamla uttjänta batteri i retur till oss
Vi byter batteri till din klocka, bilnyckel eller bankdosa!
Köp storpack till lägsta pris!
Hörselbatterier
GP/Sony AAA 20 pack GP/Sony AA 20 pack Bra att ha alkaliska batterier hemma i vinter. ord.pris 79kr
999kr
Nitecore lampor och batterier!
49kr
Kvalitetsbatterier med lång hållbarhet till ett fantastiskt bra pris.
IMR18650D Batteri 3,7V 3100mah (18650) högkap. 229kr
Från
49
kr
Premium kvicksilverfria hörselbatterier från Sony. Storlek 10, 13, 312 och 675. 6st batterier\karta.
39kr
Gäller t.o.m 12/2-2018 (eller så länge lagret räcker) Reservation för feltryck.
N. Järnvägsgatan 52
Granne med Ocay, kontorsvaruhuset
Tel: 0910-129 00 Vard. 9-17, Lörd. 10-13
På batterilagret.se hittar du vårt kompletta sortiment Göteborg•Kungälv•Borås•Jönköping•Karlstad•Örebro•Motala•Sundsvall•Linköping•Eskilstuna•Växjö•Gävle• Västerås•Östersund•Skövde•Helsingborg•Halmstad•Uppsala•Piteå•Örnsköldsvik•Skellefteå•Umeå•Kalmar
NÖJESKALENDER 26/1 KLUBB V. +18 UV PARTY 27/1 KLUBB V. + 20
LUNCHBUFFÉ
BISTRO V.
VARDAGAR 11:00-13:30
NYTT ÅR OCH NY MENY FROM 17/1!
PRIS 90:-
SE HELA MENYN PÅ VÅR HEMSIDA!
2/2 KLUBB V. +18 GOES HEMAVAN MED AFTER SKI 3/2 KLUBB V. +20 10/2 KLUBB V. +20 BJÖRN ROSENSTRÖM & DET JÄVLA BANDET 17/2 KLUBB V. +20 HARTA NATT GOES PRIDE 23/2 KLUBB V. +18 RELEASEFEST KAAGE’S 24/2 KLUBB V. +20
VECKANS MENY VERANDAN.SE
0910 71 10 60
2/3 KLUBB V. +18 GREAT GATSBY 3/3 KLUBB V. +20
BOKA BORD VERANDAN.SE
q.skelleftea@choice.se
verandan.se - BOKA BORD
@donvitoskelleftea Don Vito Skellefteå
Högklassiga råvaror på vedugnsbakade pizzor! Vi har fullständiga rättigheter! WWW.DONVITO.SE | TEL 0910-79 00 70 LANTMANNAGATAN 10, SUNNANÅ
Glöm inte att boka bord till Alla hjärtans dag!
MEGAFONEN | SIDA 7 Icona Pop
Foto: Jimmy Fontaine
Bolibompadraken kommer till Skellefteå. Foto: SVT
Kända artister till Stadsfesten NÖJE Popduon Icona Pop och brittiske stjärnan Rita Ora kommer till sommarens festival i Skellefteå.
Ny tatueringsstudio öppnar i Skellefteå FÖRETAG Efter åtta år som tatuerare och delägare på flera studios i Oslo öppnar Håkon Olsson eget i Skellefteå. “Jag vill prova på något nytt”, säger han. här lokalen känns perfekt, säger Håkon. Håkon har jobbat som tatuerare i Oslo de senaste åtta åren och även varit på tävlingar runt om i världen. – Jag har varit med och drivit studios i Norge, men nu vill jag prova något nytt.
”Jag ville gärna hitta en lokal på gågatan som ligger i gatuplan”
FYRA PLATSER
I den 120 kvadratmeter stora lokalen finns det plats för fyra tatueringsstationer. – Nu från början är jag själv, men jag kommer att ta hit duktiga gästartister då och då under året. Till exempel kommer en av mina vänner från Örebro hit i februari och tanken är att han ska kunna jobba härifrån några
Foto: Pressbild
För tre månader sedan åkte Håkon Olsson till Skellefteå för att hälsa på delar av sin familj som bor här. Tanken var först att han bara skulle stanna i några månader – men nu ser det ut att bli betydligt längre än så. – Jag kollade runt på olika salonger om jag skulle kunna jobba lite samtidigt som jag var här, men det var svårt att få jobb, berättar han när Megafonen kommer på besök i den nya tatueringsstudion. När han inte fick något jobb i Skellefteå började han istället kolla på lediga lokaler. Valet föll på en butikslokal på Nygatan 30 A, snett mitt emot Texas Longhorn. – Jag ville gärna hitta en lokal på gågatan som ligger i gatuplan. Den
gånger i månaden, säger Håkon som även har kontakter runt om i världen. – I maj kommer en kille från Portugal och jag har en vän från Brasilien som också är aktuell. Själv behärskar Håkon de flesta tatueringsstilar men är bäst på text, realism och svartvitt. – Jag gör även färg, men helst inte tribals, säger han och ler. Tatueringsstudion går under namnet Sublime Time Tattoo. Magnus Lindkvist
Studentbalen flyttas till Stadsparken igen NÖJE Den 25 maj arrangeras studentbalen på Verandan. – När vi skickade ut en enkät så var det flest som röstade på Verandan. Vi tycker att det ska bli kul att ha balen där då det är en bra lokal med plats för liveband, dans och god mat, säger
Josefine Åström, vice ordförande i Skellefteå Elevkår. I samband med detta hoppas de även kunna ordna en typ av folkfest i Stadsparken. – Istället för att bara gå på röda mattan så vill vi ordna ett område
Icona Pop som slog igenom 2012 med hiten ”I Love It”. De har sedan dess haft framgångar både i Sverige och internationellt. Efter ”I Love It” har Icona Pop haft hits i både Sverige och Internationellt med låtar som ”All Night”, ”We Got The World” och ”Girlfriend”. Rita Ora har även hon släppt en rad hits och samarbetat med många stjärnor. Till exempel sjunger hon på Aviciis låt ”Lonely Togheter” från 2017. – Vi är extra stolta att kunna presentera Rita Ora. Att vi lyckats boka henne till vårt 25-årsjubileum känns stort, säger Gunnar Karlsson. Sedan tidigare är hårdrocksbandet Accept bokade. Stadsfesten arrangeras den 27 juni-1 juli 2018.
där man kan träffa familj och vänner, och där även nyfikna kan komma och kika. Balen arrangeras fredag den 25 maj. Även den officiella studentfesten kommer att arrangeras på Verandan, den 8 juni. Magnus Lindkvist
Björn Skifs till Skellefteå NÖJE Den folkkära artisten besöker 12 städer med sin turné. Nu är det klart att Björn Skifs tar sin föreställning ”Bitar ur mitt liv” på stor Sverigeturné i höst. – En av de vanligaste frågorna jag får från min publik är: ”När kommer du hit?”. Nu kan jag äntligen svara: ”Snart!”. I höst tar vi nya showen till 12 städer från Helsingborg till Luleå, berättar Björn Skifs i ett pressmeddelande. En av orterna är Skellefteå dit han kommer den 10 november. – Att få ta gamla favoriter och ge dem en nutida klang med stor orkester. Det ser jag fram emot, säger Björn.
MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
GÖR SOM MEGAFONEN.NU, VÄLJ EN IT-PARTNER SOM VISAR VÄGEN! www.sherpas.se
SIDA 8 | NÖJE & KULTUR
Färgglatt äventyr för hela familjen NÖJE Den 16 februari förvandlas Skellefteå Kraft Arena till en fantasivärld när Äventyret Aladdin kommer på besök. “Det är en fröjd för ögat”, säger Robert Dröse. hittar lampan och när han rengör den dyker en lustig och något försmådd ande upp (Claes Malmberg). I historien möter vi självklart även landets prinsessa (Renaida Braun). – Vi är överlag väldigt nöjda med skådespelarna som gör ett mycket bra jobb. Vi hade premiär innan jul och har fått mycket positiv respons, säger Robert. Hela föreställningen spelas på en 24 meter bred scen innehållande bland annat en minaret och en sol. – Det är en fantastisk scen i år. Vi har anpassat den för arenorna som vi åker runt till så att alla ska kunna se riktigt bra, och den är visuellt väldigt häftig. Det blir mycket färger och överraskningar. Några otäcka överraskningar väntar däremot inte. – I föreställningen med Snövit fanns inslag som kunde upplevas som läskiga men det finns inte i årets föreställning. Föreställningen spelas på Skellefteå Kraft Arena den 16 februari.
Foto: Peter Knutson
Äventyret Aladdin är en produktion av Dröse & Norberg som bland annat ligger bakom föreställningarna Trollkaren från Oz och Snövit The Musical som också varit på besök i Skellefteå. Gemensamt för dem alla är att de är familjeföreställningar fyllda med musik. – Aladdin riktar sig både till barn och vuxna. Många av rollerna når fram på flera plan och till exempel anden, som spelas av Claes Malmberg, har visdomsord som både äldre och yngre kan ta till sig av, berättar Robert Dröse som står för manus och regi. Själva historien om Aladdin känner många igen och precis som Disneys välkända version baserar sig storyn på den klassiska sagosamlingen Tusen och en natt. – Vi har försökt uppdatera språket och gjort en modern version av den klassiska sagan, säger Robert.
Charlie Grönvall, Renaida Braun, Markoolio, Kim Sulocki och Claes Malmberg,
”Blir mycket färger och överraskningar”
STOR SCEN
I föreställningen får vi möta Aladdin (Charlie Grönvall), som rövas bort av El Zallham (Markoolio), en ond och gniden trollkarl, för att hämta en magisk oljelampa från en grotta. Aladdin
Magnus Lindkvist
HÄNDER I SKELLEFTEÅ 24/1-20/2
FLER EVENT PÅ NÄSTA UPPSLAG »
Vinterfesten, Folkparken
Improviserad Melodifestival, Västerbottensteatern
3 FEBRUARI Nause och Sharks sätter fart på dansgolvet när Vinterfesten arrangeras i Skellefteå. 18+.
16-17 FEBRUARI På begäran greppar UngHästen tillsammans med inbjudna gäster än en gång micken och improviserar publikens titelförslag. Bakom instrumenten sitter det hyllade bandet Mästerskapet under ledning av Mattias Kågström. Naturligtvis är det publiken som röstar fram kvällens vinnare!
Midvinterkonsert, Landskyrkan 4 FEBRUARI
Den 4 februari bjuder Orkesterföreningen in till stämningsfull midvinterkonsert i vackra Landskyrkan med ett trevligt och blandat program. Diktläsning blandat med vintermusik.
Lennie Norman - Gubbvarning, Nordanåteatern
9 FEBRUARI Publiken kan förvänta sig en personlig, vass och galet rolig föreställning där Lennie skärskådar tiden vi lever i och tar tempen på samtiden.
Bilder från förra årets prideparad. Foto: Mikael Ståhl
William Spetz, Nordanåteatern 10 FEBRUARI
”Mormor jag vet att du är i himlen, men har du tid en timme?” är en föreställning där vi får följa med William Spetz under hans sista kväll med sin mormor Ulla.
MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
Skellefteå Pride, centrum
12-17 FEBRUARI Under en vecka kommer det bjudas på föreläsningar och uppträdanden. Veckan avslutas med en stor prideparad på lördagen. Hela programmet finns på skellefteapride.se
World Cup i vintersim, Skellefteälven 17 FEBRUARI
Skandinaviska Mästerskapet i vintersim, som är en del av världscupen, avgörs i Skellefteå på lördagen. Förra året deltog nästan 400 tävlande från 16 olika länder.
Louise Hoffsten, Folkparken 17 FEBRUARI
Louise Hoffsten besöker Skellefteå och Folkparken med sin föreläsning ”En näve grus – mer än bara MS” som innehåller både allvar och humor. Musikaliska inslag kan förekomma.
Kylig tävling i älven. Foto: Olaf Schneider
Skellefteå konsthall Transitions 16.9 – 19.11 2017
Ny utställning i Meijersamlingen: H betrakta e l e n evärlden S c upp h moch i tner” z ”Att Vernissage 16.9 Vernissage söndag den kl.13 21 januari kl. 13
23/1 23/1
6/2 6/2
RR AA GG ININ LLLN RE FÖ LN 15/2 STÄ RSETÄ FÖ 15/2
23 januari: FATTA! med Cleo och JUCK 6 februari: De redan frälsta 23 januari: FATTA! med Cleo och JUCK 6 februari: De redan frälsta
14/3 14/3
14 mars: Odysseus 14 mars: Odysseus
21/4 21/4
15 februari: Legender 15 februari: Legender
3 mars: Kärlek, tro & lite hopp 3 mars: Kärlek, tro & lite hopp
7/4 7/4
17/3 17/3
17 mars: Rickard Söderberg är Gaytenor 7 april: Säg Algots det räcker! 17 mars: Rickard Söderberg är Gaytenor 7 april: Säg Algots det räcker!
17/4 17/4
17 april: Ont blod – En heavy metal-musikal 17 april: Ont blod – En heavy metal-musikal
27/4 27/4
BILJETTER KÖPER DU VIA BILJETTER KÖPER DU VIA www.skelleftea.riksteatern.se www.skelleftea.riksteatern.se tickster.se, kansliet kansliet samt företickster.se, föreställningen. samt före föreställningen.
3/3 3/3
3/5 3/5
Med stöd av BURGMANS UR & GULD Med stöd av BURGMANS UR & GULD
21 april: Gränskatten 21 april: Gränskatten
Följ oss! Följ oss!
BURMANS UR & GULD BURMANS UR & GULD
Trädgårdsg. 8, Cityhuset Skellefteå, Tel. 0910-101 52 stjarnurmakarna.se burmansurguld.se secondhandsmycken.se Trädgårdsg. 8, Cityhuset Skellefteå, Tel. 0910-101 52 stjarnurmakarna.se burmansurguld.se secondhandsmycken.se
27 april: Kjesarn av Portugallien 27 april: Kjesarn av Portugallien
3 maj: Samtal på väg – mellan Scylla och Charybdis 3 maj: Samtal på väg – mellan Scylla och Charybdis
Skellefteå Riksteaterförening, Skeppargatan 11 B Öppettider: tisdag, torsdag, fredag kl. 10–15 samt onsdag kl. 12-17 , 0910-125 03, skelleftea.teaterforening@telia.com Skellefteå Riksteaterförening, Skeppargatan 11 B Öppettider: tisdag, torsdag, fredag kl. 10–15 samt onsdag kl. 12-17 , 0910-125 03, skelleftea.teaterforening@telia.com
MISSA INTE DINA FAVORITFÖRESTÄLLNINGAR! KLIPP UT OCH SPARA!
NSS VVÅ ÅRREEN
2018 2018
MISSA INTE DINA FAVORITFÖRESTÄLLNINGAR! KLIPP UT OCH SPARA!
Skellefteå Konsthall, tisdag 10-19, onsdag-söndag 10-16 måndag stängt. Vid helgdagar och större arrangemang kan öppettiderna komma att ändras. www.skelleftea.se/kultur
SIDA 10 | NÖJE
Vimmel från Alvargalan 2018
Foto: Adam Jonsson
Hej Skellefteå! Jag önskar Er hjälp gällande min framtida arbetsplats! Så vad söker jag för slags jobb? I jobb med arbetsbeskrivningar som involverar evenemang och aktivitetsprojekt kan jag använda mina styrkor bäst, både strukturerat och kreativt. Och då kan arbetet vara inom alla möjliga branscher. Jag jobbar för tillfället på Visit Skellefteå. Upplevt och deltagit i energigivande morgonmöten. Har fixat och trixat kring Handlarfesten, Frikväll, Shoppingbussar, SM-Veckan, Tomtejakten och varit spindeln i näten för Skellefteåcentrums Skyltsöndag. Men 1 februari är vikariejobbet som Centrumutvecklare på Visit Skellefteå slut så nu söker jag ett nytt jobb.
Se fler bilder på Megafonen.nu
Så om du känner någon som är intresserad av, eller om du själv har behov av att anställa, en idérik, organiserad och produktiv person i sin arbetsstyrka, så tar jag med glädje emot tips och förslag. För mer information om mig och mina arbetslivserfarenheter, skicka ett mail till info@johnaz.se
Livet är så Bra som Du gör det! Johnaz Bäckman MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
HELA DENNA SIDA ÄR EN ANNONS FRÅN SMARTEYES Adam Wikström är nöjd med ombyggnationen av butiken i Skellefteå.
Succé när Smarteyes byggde ut sin butik ANNONS I höstas byggde Smarteyes i Skellefteå ut sin lokal till att bli nära dubbelt så stor som innan. Satsningen har visat sig ge resultat. “Gensvaret har varit över förväntan”, säger Adam Wikström. När Smarteyes etablerade sig på Nygatan i Skellefteå var den cirka 160 kvadratmeter stora lokalen lagom – men under de två senaste åren har de börjat känna sig trångbodda. – Smarteyes har gått bra i Skellefteå sedan starten 2012 och för några år sedan började vi kolla på olika alternativ för att utöka. Vi kollade både på nya lokaler och att öppna en till butik i en galleria, berättar butikschefen Adam Wikström. När Koskelas Ögonklinik lämnade sin lokal intill Smarteyes öppnades dock en ny möjlighet. – Vi köpte lokalen och slog upp väggen som stod mellan den och vår befintliga lokal. Det blev den absolut bästa lösningen för oss. I oktober 2017 var ombyggnationen klar och Smarteyes butik är nu nära dubbelt så stor som innan. – Vi är jättenöjda med resultatet. Det
NYGATAN 58, SKELLEFTEÅ 0910-49 09 80
”Det blev den absolut bästa lösningen för oss” här ger en mer öppen, ljus och fräsch butik där vi kan exponera utbudet på ett helt annat sätt. Vi har nu även ett till undersökningsrum för våra fyra optiker så att vi kan ta emot ännu fler kunder varje dag, säger Adam.
GOD KVALITÉ
Smarteyes hela koncept går ut på att erbjuda snygga och bra produkter till attraktiva priser. Att det är prisvärt betyder inte att det är dålig kvalité. – Vi kan hålla låga priser främst genom att vi har egna designers som designar glasögon under vårt egna varumärke, men även för att vi köper in stora partier från leverantörerna och
En del av personalen som jobbar på Smarteyes.
kan pressa priserna även där, säger Adam. Det glas som sitter i glasögonen är också av riktigt god kvalité. – I ett oberoende glastest som Testfakta gjorde 2014 visade det sig vara väldigt liten skillnad på olika glas trots olika prisnivåer som finns. Alla svenska glas håller generellt riktigt bra standard.
Smarteyes i Skellefteå har ett tydligt mål: Att bli den mest rekommenderade optikern i stan. – Vi ska fortsätta jobba hårt för att ha nöjda kunder och kul på jobbet. Har vi kul på jobbet så kommer vi även att ta hand om kunderna på bästa sätt. Nöjda kunder är den bästa reklamen man kan ha, säger Adam.
SIDA 14 | HÄLSA
Viktigt att ta hand om dina tänder HÄLSA Hur viktigt är det med tandtråd egentligen? Fungerar tandkräm som säger sig ge vitare tänder? Hur påverkas tänderna av lightdrycker? Vi tog ett snack med tandläkaren Ludvig Åberg för att få svar på några vanliga frågor om tandhälsa.
Sedan Ludvig Åberg föddes 1989 har hans pappa Martin drivit privat tandläkarklinik i Skellefteå. Att även Ludvig skulle bli tandläkare var däremot inte givet. – Under gymnasiet var jag inriktad på att plugga vidare till ingenjör och jag sökte in till industriell ekonomi, men när det väl var dags kändes det inte rätt. Jag avvaktade istället ett år och sökte sedan in till tandläkare, och jag har inte ångrat mig sedan dess, berättar han när vi träffas en fredagseftermiddag i januari. Efter fem år på Karolinska Institutet var han färdigutbildad och flyttade hem till Skellefteå igen. – Att flytta hit kändes mer och mer givet under åren som gick. Det är stor tandläkarbrist här samtidigt som fem år i Stockholm kändes tillräckligt, säger han och ler. Han började på Folktandvården men har sedan ett år tillbaka jobbat med sin far på den privata kliniken i centrala Skellefteå. Vad skiljer en privat tandläkarklinik från Folktandvården? – I det stora hela är själva vården och priserna likvärdiga. Hos Folktandvården är det högt tryck och barnen är prioriterade. Vi fokuserar mer på de vuxna patienterna och kallar dem så ofta som det är nödvändigt. På vår klinik får jag dessutom möjlighet att träffa samma patienter varje gång, vilket enligt mig ger en viktig konti-
nuitet och förhoppningsvis trygghet för patienterna, säger Ludvig. I sitt arbete som tandläkare dyker vissa frågor upp oftare än andra – och vi passade på att ta reda på svaren till några av dem. – Det mesta inom vården är individuellt men vissa allmänna tips och råd går att applicera på de allra flesta, säger Ludvig.
"Ett tecken på att du behöver bli flitigare på att använda tandtråd & borsta noggrannare”
VIKTIGT MED FLUOR
Det mest grundläggande rådet är att borsta tänderna minst två gånger per dag med fluortandkräm. – Fluoret är den enskilt största anledningen till att vi har mycket mindre karies idag än innan det upptäcktes. Att använda en tandkräm med fluor är enormt viktigt. Kan fluor vara farligt? – I rekommenderad dos, som finns i vanliga tandkrämer, finns det ingenting som tyder på att det skulle vara farligt. Att låta bli fluortandkräm är enligt mig långt mycket farligare än att använda den. Att vi bör använda tandtråd säger tandläkaren vid varje besök, men hur viktigt är det egentligen? – Tandtråd eller till exempel en mellanrumsborste är det enda som fungerar för att komma åt mellan tänderna och jag rekommenderar att du använder det dagligen, men att bara använda det ibland är såklart bättre än att låta bli helt. Vad gör jag om det börjar blöda kring tänderna?
Ludvig Åberg jobbar som tandläkare i Skellefteå.
– Det är bara ett tecken på att du behöver bli flitigare på att använda tandtråd och borsta noggrannare. Behöver jag använda tandtråd även om jag har en eltandborste? – Ja, oavsett om du har en eltandborste eller vanlig tandborste går det inte att komma åt mellan tänderna. Eltandborstar i allmänhet är däremot bra för att få rent i övrigt, men tekniken bygger på att du ger tandborstningen lite extra tid då du med eltandborsten måste borsta tand för tand. Fungerar tandkräm som säger sig ge vitare tänder? – Nej, alla märken har en whiteningvariant men på de tester som gjorts märks ingen skillnad mot vanliga tandkrämer.
VITA TÄNDER
Hur får jag vitare tänder? – Tandblekning är ett alternativ men om du vill göra en sådan så bör du göra det hos en tandläkare. Det finns mängder av produkter att beställa på nätet, men du bör vara extremt försiktig med dessa då det är svårt att veta exakt vad de innehåller och det lätt kan gå fel. – Det är inte heller alla vi rekommenderar att bleka tänderna. Har du till exempel fyllningar så bleks inte dessa och kan därför uppfattas som gulare efteråt, och om du har tunna tänder är risken att de blir mer ge-
nomskinliga av blekningen och därav upplevs som mörkare. Om du ska göra en blekning bör du konsultera din tandläkare och även gjort en kontroll minst sex månader innan för att se så att du inte har några hål. Hur länge håller sig tänderna vita efter en tandblekning? – Det är helt och hållet individuellt och beror på vad du äter efteråt. De klassiska sakerna som kaffe, te, rött vin och snus är sådant som påverkar. Är lightdryck bättre för tänderna än drycker med socker i? – Det skulle jag inte vilja påstå. Båda sorterna är dåliga för tänderna och bör drickas med måtta. Du får inte hål av lightläsk på samma sätt som den med socker i, men alla sura drycker – som juice och läsk – fräter på tänderna. Jag har hört att man inte bör borsta tänderna direkt efter man har druckit läsk? – Det stämmer. Om du druckit sura drycker som juice, light- eller sockerläsk så urlakas emaljen i tänderna. När du då borstar efteråt är de skörare än vanligt och du gör mer skada än nytta. Hur länge bör jag vänta med att borsta? – Det finns ingen exakt tid. Men skölj gärna munnen med vatten, vänta en stund och borsta sedan.
"Det är inte alla vi rekommenderar att bleka tänderna”
MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
Magnus Lindkvist
SIDA 16 | HÄLSA Tord Lindgren och Gunilla Forsell sitter i styrelsen för HjärtLungföreningen i Skellefteå.
Rör på dig för ett friskare liv HÄLSA Hjärt- och lungrelaterade sjukdomar drabbar årligen tusentals personer – men det finns sätt att förebygga och lindra sjukdomarna. “Vi arbetar för att få populationen att inse att vi kan påverka vår egen situation”, säger Tord Lindgren. HjärtLung-föreningen i Skellefteå är en av elva föreningar i Västerbotten. Ständigt arbetar de för att upplysa om sjukdomar som är relaterade till hjärta och lungor – och hur vi människor kan påverka dem med vår livsstil. – De flesta av oss vet redan att till exempel rökning och för lite motion är skadligt för vår hälsa, men gör ändå ingenting åt det. Därför har vi en viktig uppgift att påminna människor om vad som går att göra, säger Tord Lindgren från HjärtLung-föreningen. Som nämnt är det viktigt att röra på sig. – Det behöver inte vara avancerat. Om du har fysiska förutsättningar för att ta en promenad bör du göra det varje dag, och om det inte är möjligt
kanske du kan ta en bensträckare inomhus eller lyfta på dina ben ett antal gånger. All rörelse är bra för att motverka sjukdomar och övervikt, säger Gunilla Forsell, ordförande i HjärtLung-föreningen Skellefteå.
BRA KOST
ger Gunilla. Förutom råd om förebyggande åtgärder hjälper HjärtLung-föreningen i Skellefteå de som redan har drabbats. Genom s a m l i n g a r, gymnastik och seminarier träffas de och delar med sig av sina erfarenheter. – Det är viktigt att inse att livet inte är slut för att man drabbats av någon av dessa sjukdomar. Även efteråt går det att påverka sin livssituation genom att äta bra kost och röra på sig
"All rörelse är bra för att motverka sjukdomar och övervikt”
Den andra stora pusselbiten är kosten. – Och inte heller där behöver det vara svårt. Ät mindre sött och onyttigt – och lägg till mer frukt och grönt. Det är en bra start som räcker långt för de flesta, sä-
i den mån man kan. Föreningen finns här för att stötta och dela kunskap, säger Tord.
ÖKA INSIKTEN
Senare under året anordnar föreningen även ett stort seminarium med professor Kurt Boman och doktor Mona Olofsson där allmänheten bjuds in till dialog och diskussion. – Vi vill inte bara nå ut till de som redan drabbats av sjukdomar eller är i riskzonen. Alla mår bättre av att följa våra råd och det här seminariet är ett led i att öka insikten och medvetenheten bland hela befolkningen, säger Tord. Magnus Lindkvist
MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
Bothniasalong 2018 Bothniasalong 2018 Bothniasalong 2018 Bothniasalong 2018 Bothniasalong 2018
att ansöka till Konstnärer! Välkomna attKonstnärer! ansöka till Välkomna Konstnärer! Välkomna att ansöka till sommarens jurybedömda sommarens jurybedömda konstsalong i till i till konstsalong i Konstnärer! Välkomna attansöka ansöka Konstnärer! Välkomna attkonstsalong sommarens jurybedömda Norrbotten senast 31 mars. Norrbotten och Västerbotten, senastoch 31Västerbotten, mars. sommarens i i sommarens jurybedömda konstsalong Norrbotten ochjurybedömda Västerbotten,konstsalong senast 31 mars. Läs mer på: senast Norrbotten och 31 mars. Norrbotten ochVästerbotten, Västerbotten, senast 31 mars. Läs mer på:
www.vbm.se Läs mer på: www.vbm.se www.kulturenshus.com/konsthall www.kulturenshus.com/konsthall www.vbm.se Läs mer på: www.skelleftea.se Läs mer på: www.skelleftea.se www.kulturenshus.com/konsthall www.vbm.se _______________________________________________________________________________ www.vbm.se _______________________________________________________________________________ www.skelleftea.se Skellefteå konsthall | Konsthallen i Luleå | Norrbottens museum | Västerbottens museum www.kulturenshus.com/konsthall www.kulturenshus.com/konsthall Skellefteå konsthall | Konsthallen i Luleå | Norrbottens museum | Västerbottens museum _______________________________________________________________________________ www.skelleftea.se
www.skelleftea.se Skellefteå konsthall | Konsthallen i Luleå | Norrbottens museum | Västerbottens museum
SIDA 18 | HÄLSA
“Försöker hålla mina målsättningar rimliga i förhållande till min livssituation” MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
HÄLSA | SIDA 19
Mål är viktigt för att hålla motivationen uppe HÄLSA Som idrottslärare på Guldstadsgymnasiet, personlig tränare i sitt eget företag och coach på Skellefteå Crossfit är träning en väldigt stor del av Katarina Burvalls liv – men så har det inte alltid varit. “Det är aldrig för sent att börja träna”, säger hon. För fem år sedan, när det yngsta barnet fyllt två år, bestämde sig den då 38-åriga Katarina Burvall för att ta tag i träningen på allvar. – Innan dess hade jag tränat väldigt inkonsekvent. Ibland flera gånger i veckan, ibland inget alls, berättar hon. Katarina anmälde sig till en crossfitinspirerad grupp på Friskvårdskompaniet i Skellefteå. Där skulle deltagarna på det första passet genomföra ett antal övningar så många varv de kunde, på en bestämd tid. – Jag klarade 2,5 varv vilket var mycket mindre än alla andra. Men efter åtta veckors träning i gruppen klarade jag 6 varv. Då fick jag ett kvitto på att utvecklingen gått framåt och jag blev motiverad att fortsätta, säger hon. Sedan dess har träning blivit en stor del av Katarinas liv – förutom att träna på fritiden har hon gått från att jobba i butik till att vara idrottslärare på Guldstadsgymnasiet, personlig tränare i sitt eget företag och coach på Skellefteå Crossfit. – Många tror att det inte går att ha någon träningsutveckling när man blir äldre, men det är fel. Det är aldrig för sent att bli en tränande person. Steget att starta eget företag tog Katarina i augusti förra året. – Efter att jag utbildat mig till personlig tränare på Eleiko Education valde jag att gå ner i tid på skolan och även satsa på att driva eget som personlig tränare. Hela mitt liv är redan fyllt av träning så det kändes naturligt för mig att ta det steget, säger hon. Som personlig tränare hjälper hon sina klienter att komma igång eller att vidareutveckla sina kunskaper. – Många har svårt att hitta motivationen eller så kommer de inte framåt i sin träning. Med en PT får du en person som ger fullt fokus och sitt yttersta för att hjälpa dig att bli stark, frisk eller vad just ditt mål nu kan vara, säger Katarina. Att sätta ett mål som går att uppnå är det första Katarina hjälper sina kunder med. – Ett mål är viktigt för att hålla motivationen uppe, men det är här många gör sitt största misstag. Att sätta upp ett för högt, ospecificerat eller ej tidsbestämt mål gör att det i princip är omöjligt att uppnå. Du bör istället sätta upp flera delmål för att nå dit du vill, menar Katarina. – Om du inte tränat så mycket kanske det första målet ska vara att träna tre gånger i veckan, istället för till exempel “vara vältränad i sommar”. Sätt dig sedan ner och fundera hur du ska göra för att uppnå det första må-
Målet bör vara SMART; specifikt, mätbart, accepterat, rimligt och tidsbundet. SPECIFIKT: Oavsett om ditt mål är att bli starkare, få in en träningsrutin eller gå ner i vikt måste du precisera din målsättning. Vaga mål är svaga mål. Du måste veta var du är på väg innan du börjar gå. ”Jag ska klara 10 armhävningar”, ”Mitt mål är att konsekvent träna tre gånger i veckan”, ”Jag vill gå ner 5 kg”. När du har målsättningen klar kan du börja lägga upp en plan för hur du ska ta dig till ditt mål. Är målet långsiktigt är det viktigt med delmål för att inte tappa ork, fokus och lust. MÄTBART: Inget är så motivationshöjande som resultat! Du vill ju veta om allt det jobb du lägger ner ger något, eller hur? Se till att dokumentera läget vid start; testa hur många armhävningar du orkar göra på en minut, för träningsdagbok så du kan se hur träningen går, fotografera dig själv, väg dig eller använd ett måttband. Vet du inte var du började är det svårt att se framstegen. ACCEPTERAT: Målet måste komma från dig, inte från någon annan. Det ska vara något du vill, inte något du borde. Hur troligt är det att du kommer att löpa tre gånger i veckan om du tycker att det är dödstrist?
let – kanske genom att bestämma exakta dagar, boka in dig på gruppträningspass eller stämma träff med kompisar. När du sedan fått in rutinen med tre gånger i veckan kan du sätta ett nytt mål, säger Katarina och fortsätter: – Det är annars vanligt att de med för höga ambitioner börjar träna 5-6 gånger i veckan direkt efter nyår, men istället för att nå sina mål blir de sjuka, skadade eller helt enkelt less för att det inte fungerar i deras vardag.
”Många tror att det inte går att ha någon träningsutveckling när man blir äldre”
DRIVER EGET FÖRETAG
Sätt upp mål som du kan nå
KOSTEN AVGÖRANDE
En annan stor del i träningen som vissa glömmer är kosten. Oavsett om målet är att bli starkare eller gå ner i vikt så spelar den en stor roll. – Det går inte att ändra livet enbart genom att träna. Kosten är alltid grunden och den måste du få ordning på för att få de resultat du vill uppnå. Den som vill gå ner i vikt vet nog detta, men även den som redan tränar sex gånger i veckan och kämpar för att utveckla sin fysik måste se till att få i sig tillräckliga mängder av bra mat, säger Katarina och fortsätter: – Tyvärr är det många, främst unga tjejer, som äter alldeles för lite. Att äta bra behöver inte vara så svårt, enligt Katarina. – Se till att det finns protein, kolhydrater och grönsaker på tallriken varje gång du ska äta lunch eller middag – och var inte rädd för pasta, potatis eller ris i rimliga mängder. Att kolhydrater skulle vara något dåligt – som vissa har påstått – stämmer inte. De är en viktig energikälla som behövs för att kunna prestera. Att äta rätt varje måltid låter lättare sagt än gjort? – Planering är nyckeln. Se till att ha bra mat hemma
”Det är här många gör sitt största misstag”
RIMLIGT: Sätt målet i paritet med livet; jobb, familj, studier, sömn, kost, tid, energi, fysisk status osv. Fråga dig själv om det är realistiskt i förhållande till övriga faktorer. Allt för många siktar för högt, orkar inte med, tappar lusten och struntar i det. Sätt hellre upp moderata mål till en början och bli stärkt av framgången. Nästa gång kan du sikta lite högre. TIDSBUNDET: Sätt upp en tydlig tidsram för ditt mål. Det kan vara att du anmäler dig till ett lopp ett visst datum eller bestämmer att du i 8 veckor ska fokusera på att bli starkare i tex marklyft för att sedan testa av det. Mål utan tidsplan rinner ofta ut i sanden och blir bara något du pratar om att du har tänkt göra.
så är det den du kommer att äta. Sen vill jag även slå ett slag för matlådor. Då vet du vad du äter, det är billigt och du slipper springa ut på lunchen och stressa. Tillgång till bra mellanmål är också viktigt. – Om du har med dig nötter, keso, ägg, en macka eller andra bra mellanmål så är det mycket lättare att motstå bullen på jobbet eller något annat onyttigt när energin tryter.
FÖRBEREDER SIG FÖR TÄVLING
För egen del delar Katarina upp sina träningsmål kvartalsvis med fokus på olika saker. Under första perioden av 2018 ligger mycket fokus på att jobba med tekniska svagheter som handstående och de olympiska lyften. – Som så många andra crossfit-utövare så försöker jag förbereda mig för tävlingen Open som drar igång sista helgen i februari. Det innebär mycket högintensiv träning, kondition och hög volym snarare än tunga vikter. För att nå sina mål jobbar hon med tydliga, tidsbundna målsättningar. – Jag försöker hålla mina målsättningar rimliga i förhållande till min livssituation. Med jobb, eget företag, en sambo med eget företag och två barn med läxor och aktiviteter är tiden begränsad. Jag satsar på att träna konsekvent men inte nödvändigtvis så länge, oftast på morgonen innan arbetet, säger Katarina och fortsätter: – Med bra rutiner blir träningen en lika naturlig del av vardagen som att gå till jobbet eller borsta tänderna. Magnus Lindkvist
”Tyvärr är det många, främst unga tjejer, som äter alldeles för lite”
MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
TUFFARE OCH SMARTARE ÄN NÅGONSIN NYA NISSAN NAVARA NYA NISSAN NAVARA NYA NISSAN NAVARA TUFFARE ÄNNÅGONSIN NÅGONSIN TUFFARE OCH OCH SMARTARE SMARTARE ÄN TUFFARE OCH SMARTARE ÄN
Around View Monitor| |Dragvikt Dragvikt upp till | |5-länkad spiralfjädrad bakaxel View Monitor | Dragvikt upp till 3.5 ton | 5-länkad spiralfjädr Around View Monitor till 3.5 3.5ton tonAround 5-länkad spiralfjädrad bakaxel
ISSAN NAVARA ÄLUTRUSTAD KAMPANJMODELL
AVARA DOUBLE CAB 2.3 DCI 190 HK 7AT 4X4 TEKNA
259.990 KR exkl. moms 259.990 KR
U ENDAST FRÅN
259.990 KR
57.000 259.990
SPARA FRÅN NAVARA MEDKR! NISSAN 7-VXL KR
NISSAN NAVARA MED 7-VXL
änkad spiralfjädrad & autobroms • ACC – klimatanläggning exkl.bakaxel• momsDragvikt upptill 3.5 ton• Frontkollisionsvarning exkl. moms AUTOMAT. FULLUTRUSTAD MED •AUTOMAT. FULLUTRUSTAD MED NISSAN NAVARA MED 7-VXL sanConnect navigation med bluetooth för telefon och audio • Around View Monitor och Parkeringssensorer bak • BL.A NAV57.000 & LÄDERKLÄDSEL BL.A NAV & LÄDERKLÄDSEL SPARA 57.000 KR SPARA KR exkl. moms -strålkastare • 18’’ lättmetallfälgar • Glastak • Läderklädsel AUTOMAT. FULLUTRUSTAD MED
FRÅN
SPARA 57.000 KR BOKA DIN PROVKÖRNING IDAG
lt lyftbar moms
BL.A NAV & LÄDERKLÄDSEL
BOKA DIN PROVKÖRNING IDAG Jens Larsson 0910-71 43 63 • 070-299 01 42 jens.larsson@bildahl.se
BOKA DIN PROVKÖRNING IDAG Tjärnvägen 3, 931 21 Skellefteå 0910-14260 | www.bildahl.se
Öppettider: Mån-tors 9-18, fredag 9-17, lördag 10-14
Bränsleförbrukning blandad körning lit./100km: 6,3-6,9. CO2-utsläpp g/km:Bränsleförbrukning 167-183. Samtliga priser exkl.körning moms. Bilen på bilden kan CO2-utsläpp vara extrautrustad. Kampanjen gällerpriser endast Navara Double 190 ATkan Tekna blandad lit./100km: 6,3-6,9. g/km: 167-183. Samtliga exkl. moms. Bilen Cab på bilden vara extrautrustad. Kampa Sunroof Leather Euro 6 ordertecknade innan 31.01.2018 och kan ej kombineras med Leather andra avtal erbjudanden. innan Tillverkningsgaranti på 5år för NIssan transportbilar är begränsade till en kör sträcka på 160.00 på 5år för NIssan trans Sunroof Euroeller 6 ordertecknade 31.01.2018 och kan ej kombineras med andra avtal eller erbjudanden. Tillverkningsgaranti km. För ytterligare information kontakta din Nissan- återförsäljare. Med reservation för eventuella ändringar. km. För ytterligare information kontakta din Nissan- återförsäljare. Med reservation för eventuella ändringar.
Bränsleförbrukning blandad körning lit./100km: CO2-utsläpp g/km: 167-183. Samtliga Samtliga priser exkl. moms. Bilen på bilden vara är extrautrustad. Kampanjen gäller endast Navara Double Cab 190 AT Tekna nsleförbrukning blandad körning lit./100km: 6,3–6,9.6,3-6,9. CO2-utsläpp g/km: 167-183. priser exkl. moms. Bilen påkan bilden extrautrustad. Kampanjen gäller endast Navara Double NAVARA_HP_SWE_DEALERPRINT_248X178_online 1 01/18/18 14:37:07 NAVARA_HP_SWE_DEALERPRINT_248X178_online 1 Sunroof Leather Euro 6 ordertecknade innan 31.01.2018 ochinnan kan ej kombineras andra eller erbjudanden. Tillverkningsgaranti på 5årerbjudanden. för NIssan transportbilar är begränsade tillpå en kör på 160.00 190 AT Tekna Sunroof Leather Euro 6 ordertecknande 31.12.2017med och kanavtal ej kombineras med andra avtal eller Tillverkningsgaranti 5årsträcka för Nissan km. För ytterligare information kontakta din Nissanåterförsäljare. Med reservation för eventuella ändringar. sportbilar är begränsad till en körsträcka på 160.00 km. För ytterligare information kontakta din Nissan-återförsäljare. Med reservation för eventuella ändringar.
NAVARA_HP_SWE_DEALERPRINT_248X178_online 1 _2017_Q4_NAVARA_retailprint_248x178_online_cs6 1
20% rabatt
på måttanpassade skjutdörrar OCH GARDEROBER!
01/18/18 14:37:07 11/09/17 16:38:41
15.000 kr rabatt på vAlfRiA BänkskivOR
När du köper ett Svanenmärkt kök för 70.000 kr eller mer.1
VitVaruhelg 25-29 januari! Upp till 25% rabatt på utvalda vitvaror.
LJÖMÄRKT MI
3 31- 0 0 7
1
Hos oss får du alltid 5-års garanti på alla ELECTROLUX och HUSQVARNA vitvaror
kan ej kombineras med andra erbjudanden.
SKELLEFTEÅ nålvägen 1. Tel 0910-73 30 70 Öppettider: Mån-fre 09.00–18.00, lör 10.00-15.00. www.electroluxhome.se
sentens City borstad ljus
MODE | SIDA 21
MÖSSA, VANTAR, JACKA, BYXOR & VÄSKA: SPORTCITY MODELL: ALEXANDRA TÖRNQVIST SMINK: EMMA, MAKE UP STORE HÅR: ANNA, SALONG SNYGG FOTO: MAGNUS LINDKVIST
FRILUFTSMODE FRÅN BUTIKER I SKELLEFTEÅ
MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
SIDA 22 | MODE
TRÖJA, JACKA, BYXOR, HANDSKAR, SKOR, MÖSSA & RYGGSÄCK: CYKEL & FISKECENTER MODELL: ANTON JOHANSSON SMINK: EMMA, MAKE UP STORE FOTO: MAGNUS LINDKVIST
MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
MODE | SIDA 23
MÖSSA. JACKA, HANDSKAR & BYXOR: INTERSPORT
MÖSSA, HANDSKAR, JACKA & TERMOS: SPORTCITY
MÖSSA, JACKA, BYXOR, SKOR, HANDSKAR & RYGGSÄCK: CYKEL & FISKECENTER
MÖSSA, HANDSKAR, JACKA & TRÖJA: INTERSPORT
MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
SIDA 24 | NÖJE
DIN LOKALA BILVERKSTAD SEDAN 1995
VI SLÄCKER DINA TVÅOR!
Precis som tidigare hjälper vi dig när du fått anmärkningar hos bilprovningen!
Annamaria Hedlund, rektor på Medlefors Folkhögskola, och Fransesca Quartey på den nya spelplatsen.
Årets sommarteater flyttas till Medlefors NÖJE Bröderna Lejonhjärta flyttar in vid Medlefors Folkhögskola i sommar. ”En riktg pärla till plats” mer att inkludera naturen och ta vara på de möjligheter som finns. Den läktare som ska användas är samma som vid Ringaren i Notre Dame på Nordanå för två år sedan, där totalt 360 personer ryms vid varje föreställning. Årets sommarteater blir ett samarbete med Medlefos Folkhögskola som bland annat kommer att erbjuda både matoch boendepaket i samband med föreställningarna. – Det här ska bli jätteroligt och vi hoppas även kunna locka hit människor som bor på andra orter, säger Annamaria Hedlund, rektor. Premiär för årets sommarteater är lördag den 16 juni och sedan spelas den till 15 juli.
”En naturlig sänka och inger känslan av en amfiteater”
STOR LÄKTARE
Spelplatsen ligger vid Klintforsån nedanför Medlefors Folkhögskola. – Den har en naturlig sänka och inger känslan av en amfiteater, säger Fransesca. Scenen som ska byggas upp kom-
AUTOAKUTEN I SKELLEFTEÅ AB
Verkstadsvägen 11, Skellefteå 0910-12957 | www.meca.se verkstad@autoakuten.se
Magnus Lindkvist
Nya klätterväggen klar HÄLSA Från 84 till 262 kvadratmeter – nu är den nya klätterväggen på plats.
Nu hittar du oss på Verkstadsvägen i Skellefteå!
Foto: Olaf Schneider
Sedan tidigare har det varit känt att sommarens stora satsning från Västerbottensteatern kommer att vara Bröderna Lejonhjärta. Nu står det även klart var föreställningen ska spelas. På en kylig presskonferens i mitten av januari visades platsen upp. – Det här är en riktig pärla till plats. När jag kom till platsen kände jag direkt att det var rätt, berättar Fransesca Quartey, VD på Västerbottensteatern.
stora möjligheter för KFUM:s klätterverksamhet. – Tidigare blev väggen full direkt vi hade klättergrupper igång, men numera kommer vi att kunna ha andra grupper och event samtidigt som klättergrupperna. Magnus Lindkvist
Den gamla klätterväggen i Kombihallen vid Skellefteå Kraft Arena är utbytt mot en ny. – Det känns jätteroligt. Det var alldeles för lite kapacitet på den förra, säger Dan Bramsäter, verksamhetsansvarig på KFUM Skellefteå. Den nya väggen är på sin högsta punkt 1,3 meter högre än den gamla och har totalt 262 kvadratmeter klätteryta, att jämföra med 84 kvadratmeter på den gamla. – På den gamla vägSe bilder från gen hade vi plats för fyra klätterväggen på rep, och på den nya är det Megafonen.nu femton, säger Dan som ser
MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
Tävla och vinn friluftspriser! #mingrejskellefteå Skellefteå erbjuder ett fantastiskt friluftsliv! Om du fotar eller filmar när du visar upp det på DITT sätt är du med och tävlar om fina priser. Tagga #mingrejskellefteå och publicera fotot eller filmen på Facebook och/eller Instagram – Klart! Läs mer om tävlingen på www.skelleftea.se/mingrej
Kultur & Fritid
Skellefteå kommun
HELA DENNA SIDA ÄR EN ANNONS FRÅN PIZZERIA PICASSO
7-ÅRSJUBILEUM!
Vi bjuder på ostfyllda kanter till alla som hänvisar till denna annons när de beställer pizza mellan den 24 och 28 januari.
Delshad Faqe visar upp den nya pyramid-pizzan.
Ständig utveckling på Pizzeria Picasso Delshad Faqe: “Det viktigaste är att kunderna är nöjda” ANNONS Sedan Delshad Faqe tog över Pizzeria Picasso på Norrböle i Skellefteå 2011 har omsättningen mer än fördubblats, lokalen renoverats och en rad nyheter presenterats. “Det är viktigt att vi aldrig slutar utveckla och förnya oss”, säger han. Delshad Faqe jobbade inom restaurangbranschen i Luleå då han via en vän i Piteå fick tips om att Pizzeria Picasso i Skellefteå var till salu. Delshad hade inga planer på att flytta från Luleå, men åkte till Skellefteå för att se om han skulle kunna trivas där. – Jag bad en vän visa mig runt i staden och jag gillade det jag såg. Jag kände mig välkommen direkt, säger Delshad. Den första tiden med Picasso var dock inte någon dans på rosor. Vissa
”Jag bad en vän visa mig runt i staden & jag gillade det jag såg” dagar kom inte en enda beställning in och det tog månader innan Delshad kunde ta ut någon lön. – Det var tungt i början, det måste jag erkänna. Jag jobbade enormt mycket och så fort vi fick in pengar så la vi det på att förbättre lokalerna och våra pizzor, säger han.
BRA RÅVAROR
Pizzor redo för pizzabuffe.
Det första de förändrade var att ta bättre råvaror och experimentera med olika pizzasorter. – Vi var till exempel först med ostkantfyllda pizzor i Skellefteå. Jag har alltid gillat att prova nya grejer,
in
Ali, Delshad, Raveen och Aiman jobbar på Picasso.
säger Delshad. Därefter började de renovera lokalen. – Vi började med köket. Det är restaurangens hjärta och grunden till att leverera bra mat. Vi totalrenoverade det och köpte in nya maskiner. Även själva restaurangen och uteserveringen har blivit omgjord sedan starten. – Det är viktigt att vi aldrig slutar utveckla och förnya oss. Förutom att det är god mat ska kunderna trivas i miljön och sitta bekvämt, både ute och inne. Något som blivit en succé på Picasso är deras lunchOstkantfylld pizza.
PIZZA PASTA GRILL TEXMEX KEBAB DAGENS RÄTT Lasarettsvägen 38 | Beställ: 0910-72 60 88 | www.picassoskelleftea.se
buffé. Mellan 11.00-14.00 varje vardag dukas en pastarätt, dagens rätt, kebab, en stor salladsbuffe och självklart Picassos omtalade pizzabuffé upp. – Vi är glada över hur mycket våra kunder uppskattar buffén, den kommer vi inte att ta bort, säger Delshad.
NYHET PÅ MENYN
Och även en nyhet presenteras nu på menyn. Pyramid-pizzan är formad som en trekant med bland annat ostfyllda kanter och oxfilé på. – Den är riktigt god. Både nya och gamla kunder är välkomna in för att prova, säger Delshad.
Rätt svar från förra numret: CSKIN Grattis till Hans Åkerlund
SIDA 26 | KORSORD
Vinnaren meddelas via e-post.
Megafonen-kryss KORSORD Lös Megafonen-krysset så har du chans att vinna fyra biljetter till musikalen Äventyret Aladdin den 16/2. Bland de rätta svaren väljer vi ut en vinnare som vinner fyra biljetter till föreställningen Äventyret Aladdin i Skellefteå Kraft Arena den 16/2. BLUNDA- HELA DE TILL HÄRLIGHÄLFTEN HETEN
DÅLIGA VANOR
LÄRD
NIE I WARSZAWA
PAJSAREN
3
FÅGEL VIDGA! LIKSIDIG FYRHÖRNING
MANADE TANKEMÄSSIGA
KAVRING
EVIGT LIDANDE
NÄPEN
SPANN- INTENMÅLSSITET SKAL MUSTIG
NEDSLAGSGROPAR
UTÖVAR
AV NÖTKÖTT OXUDDE 1085
GÅR INTE ATT SE KLART
MONTERA
ÄTS TRADITIONELLT TILL JUL IVAR AHLIN
ÖPPNA UTAN MURAR ALTERPALNERAN- STERDE NACKA
FRIGIV- TECKNAD NING FERDILÅNG TID NAND
BEFÄSTNING VI I OBJEKTSFORM
SPISADE
VEN
2
STRÅLMOTOR
I EN KANAL
BUFFLIGA
INNESKO
PRAKTRUM
HUGSKOTT SCORUPCO
VÄSNAS
MÅDDE UGGLA I VISA VÄDRAR
RYGG I NATUREN
4
MÅTT
FLYTTAR SKELLEFTEÅBON?
BESTICKA
1
EFFEKT
TRISTESSEN
KNIPA
SPANANDE
STOFF SNABBLÄSA
RACKARUNGE
RIKTIGT VERSUS KORT
PÅ HAAGÅK
STRECK VOLYMMÅTT
STENPELARE
AVBROTT
VALV OCH PYTS BIPRODUKT FRÅN SVAVELKIS
VASSBÅT ÅTERSKALL VANLIG BOSTADSTYP VILL NOG FASTANDE SKA RASA
GAP TON
VÄXTFIBER
ALLTJÄMT
SKVAL
5
PASCAL SCHACKDROTTNING
STICKIG BUSKE
UPPVÄRMANDE
KUNGARIKE HETER LIKADANT
KALLBRAND
SÅ HÄR TÄVLAR DU:
När du löst korsordet kommer du att få ut en bokstavskombination av de röda, numrerade rutorna. Skicka in den rätta bokstavskombinationen & din adress till korsord@megafonen.nu så är du med och tävlar. Vi behöver ditt svar senast den 10 februari för att du ska vara med i tävlingen. Vinnaren kontaktas via mail. Lycka till! MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
1
2
3
4
5
SKICKA RÄTT KOMBINATION TILL KORSORD@MEGAFONEN.NU OCH SKRIV ”MEGAFONEN-KRYSS” SOM ÄMNE.
FRILUFTSLIV | SIDA 27 Simon Lundqvist, styrelsemedlem i Kågedalens Skoterklubb, är en av dem som håller skoterlederna kring Kågedalen i bra skick. På bilden med Minna Fahlgren.
Guldkorn i och kring Skellefteå ...som du når via skoterled. Klutmarksbacken. Fikaförsäljning och värmestuga finns. Siretorp i Sandfors. Mysigt café med fikaförsäljning, perfekt dagsutflykt. Klinten. Ligger vid leden mitt mellan Skelleftehamn och Skellefteå, i höjd med Bergsbyn. Högt belägen rastplats med vindskydd och fin utsikt över Kågefjärden. Rävabacken. Ligger i Ursviken och går även att komma till med bil. Trevlig backe för barnen att leka i. Grillplats finns. Skoterladan. Ligger i Stämningsgården och är skyltad från leden. Grillstugor vid Degersjön, Hundtjärn, i Stackgrönnan & södra Kroksjön är också fina utflyktsmål.
Ideella krafter bakom fina leder FRILUFTSLIV Utmarkerade skoterleder kan kännas som en självklarhet för många skoteråkare – men utan mängder med ideellt arbete hade de inte funnits. “Om vi slutar hålla efter skoterlederna riskerar vi skoterförbud inom några år”, säger Roger Eriksson, ordförande i SkellefteSnöskoter.
köra skotersladd på vintertid. På somÅrets vinter har hittills bjudit på rikmaren är det röjning, skyltning och ligt med snö vilket ger bra förutsättsamtal med markägare. Ibland ningar för skoteråkande på de byggs det vägar eller kommer cirka 175 mil skoterleder andra hinder som gör att som finns i kommunen. vi måste dra om skoterleAtt skoterlederna finns den, och då är det vi som är dock ingen självklarsköter det. het – all skoterledsskötVarför ställer du upp sel sker ideellt. på detta ideellt? – Kommunen står för – Många gånger tycker cirka 10% av kostnaRoger jag att det är väldigt roligt derna och föreningen står Eriksson att hålla på med detta, men det för resten genom medlemsinskulle så klart inte skada om ännu täkter och egna insatser. Ingen som fler engagerade sig. jobbar med detta är dock avlönad utan pengarna behövs för drivmedel och maskiner, berättar Roger Eriks"KÖRA ÖVERALLT" son, ordförande i SkellefteSnöskoter. Om föreningarna i kommunen skulle Den förening som Roger är med i sluta hålla efter lederna tror Roger att sköter cirka 34 mil i och kring Skelett skoterförbud skulle komma på tal. lefteå. – Ifall lederna försvinner kommer – Arbetet med att hålla skoterledermänniskor att köra överallt. Då tror na i bra skick handlar inte bara om att jag inte att det tar lång tid innan vi har
ett förbud mot skoterkörning likt de har i Norge, säger han. Att vara medlem i minst en skoterledsförening ser Roger som en självklarhet. – Ifall du nyttjar en skoterled bör du vara med i föreningen. Hos oss kostar det bara 200 kronor och det är det minsta en skoterförare kan bidra med för att stötta arbetet. Kör du dessutom i andra områden också – som till exempel Kåge, Boliden, Burträsk eller Bureå – bör du gå med i deras föreningar också. Över 5000 skotrar finns registrerade i Skellefteå, men medlemsantalet är vid skrivande stund bara runt 300 i SkellefteSnöskoter. – Jag vet inte om vi kanske varit dåliga på att nå ut men jag hoppas att det kan bli en bättring kring detta.
SKER PÅ EGEN RISK
Förutom att sladda skoterleder märker föreningen även ut stråk över sjöar och vattendrag. – Men det är viktigt att poängtera att all skoterkörning på is sker på egen risk. Bara för att det sitter granruskor längs leden betyder det inte att isen är säker, det finns ingen som plockar
bort ruskorna på våren till exempel. Ser ni stora problem med buskörning av skotrar? – Generellt så sköter sig de flesta, men tyvärr behövs det bara ett fåtal som kör på fel ställen för att det ska ge stora avtryck. Åkermark, skogsplanteringar och skidspår är exempel på ställen där skotrar absolut inte får köra. – Om du ska avvika från leden på en öppen yta måste du som regel ha tillstånd från markägaren. Vill du köra i lössnö utan att du pratat med någon markägare så är det på isar eller anvisade områden som gäller. Många åker upp till fjällen men där finns också begränsningar, enklast är att kolla med de lokala skoterklubbarna först. Magnus Lindkvist
MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
er! Uteliv i vint995:DELA UPP BETALNINGEN, 0% RÄNTA!
Stort utbud av Lundhags byxor. Finns i flera modeller och färger, dam och herr.
Stort utbud av Lundhags byxor. FRÅN Finns i flera modeller och färger, dam och herr. FRÅN
995:-
DOWN SWEATER HOODY
NANOPUFF JKT
NANOPUFF JKT Extremt varmt och Extremt varmt och lätt mellanlager. Finns i flera färger dam och herr, Finns i flera färger med och utan huva.
Lätt och vindtät med 100% återvunnen polyester-ripstodskal. Finns dam och herr.
lätt mellanlager. dam och herr, med och utan huva.
2599:-
FRÅN
1 895:-
MUCKBOOT HÖG/LÅG Tay Sport, den mest fodrade modellen av Muck-stövlar klarar ner till -37°.
FLYTUNDERSTÄLL
Vi har väst, jacka och byxa
FRÅN
1 895:-
MUCKBOOT HÖG/LÅG Sport, den mest fodrade modellen av Muck-stövlar klarar ner till -37°.
1 100:-
NUTay
15% RABATT! FRÅN 1390:- 1 100:TENS UTEKLÄDER HÖSTENS UTEKLÄDER
TÄVLINGAR
NU
Vid köp av Aclima över och underdel. Underställ i 100% merinoull.
15% RABATT!
S Järnvägsg 47, Tel 0910-77 79 40, www.cykelochfiskecenter.se
Stort utbud av Lundhags byxor. Stort utbud av Lundhags-byxor. Finns i flera modeller och färger, Finns i flera modeller och dam och herr.
färger, dam och herr. FRÅN
LÖRDAG
OCH MASSA ANNAT SKOJ!
Stort utbud av Lundhags byxor. Finns i flera modeller och färger, dam och herr.
995:-FRÅN
27/1
Vid köp av Aclima över och underdel. Underställ i 100% merinoull.
995:15%
995:-
FRÅN
RABATT
S Järnvägsg 47, Tel 0910-77 79 40, www.cykelochfiskecenter.se På Aclima underställ (100% merinoull) vid Extremt varmtsmidig och lättstövel mellanlager. Mycket varm, lätt och Finnsända i fleraner färger som är flexibel tilldam -30och C. herr, köp av både överoch underdel. med och utan huva.
KT t och lätt mellanlager. ärger dam och herr, n huva.
NANOPUFF JKT P ORIGINAL HÖG/LÅG
895:-
Bakgrundsfärg?
895:1 895:-
Pantone 110c
FRÅN
JACKA TORRENTSHELL Vattentät regnjacka med andningsfunktion, finns i dam och herrmodell
1295:-
JACKA TORRENTSHELL Vattentät regnjacka med andningsfunktion, finns i dam och herrmodell
DELA UPP BETALNINGEN, 0% RÄNTA!
1295:-
NYHET!
Dubbade, vattentäta skor från Halti. 47, Tel 0910-77 79 40, www.cykelochfiskecenter.se
UPP BETALNINGEN, 0% RÄNTA! Skellefteå: S Järnvägsg 47, tel 0910-77DELA79 40 Hemavan: Renstigen 1, tel 0954-40 05 11
Bakgrundsfärg?
Nygatan 26, Skellefteå | www.hemmakvall.se Pantone 110c
S Järnvägsg 47, Tel 0910-77 79 40, www.cykelochfiskecenter.se
AKTUELLA FILMER PÅ BIO I SKELLEFTEÅ Bioprogrammet hittar du varje dag på megafonen.nu
Bakgrundsfärg?
BIOSTADEN AVENY Pantone 110c
Bakgrundsfärg?
Torget 4 Skellefteå Tel: 0910-70 10 01 Kundtjänst: sf.se, info@svenskabio.se
Pantone 110c
Läs mer, se trailer och boka biljett på svenskabio.se eller i SF Bio appen.
Ted – För kärlekens skull NU PÅ BIO En film av Hannes Holm med Adam Pålsson
Action, Thriller av Jaume Collet-Serra med Liam Neeson
Molly’s Game NU PÅ BIO
Djungelgänget: Långfilmen NU PÅ BIO
Maze Runner: The Death Cure BIOPREMIÄR 26 JAN
Drama av Aaron Sorkin med J Chastain, I Elba, K Costner
Animerat, Äventyr, Familj av David Alaux
Action, Sci-Fi, Thriller av Wes Ball med Kaya Scodelario
The Commuter NU PÅ BIO
Three Billboards Outside Ebbing, Missouri NU PÅ BIO Deckare, Drama av Martin McDonagh med F McDormand
The Post BIOPREMIÄR 26 JAN Drama av Steven Spielberg med Meryl Streep, Tom Hanks
Downsizing NU PÅ BIO Komedi, Drama, Sci-Fi, Matt Damon, Rolf Lassgård
All the Money in the World BIOPREMIÄR 26 JAN Drama, Deckare av Ridley Scott med Mark Wahlberg
FILM | SIDA 29
Tre filmer att se fram emot 2018
1 En mors enorma vilja 2
Coco (på bio 2 feb) Disney
Pixars musikaliskt inriktade historia om Miguel - en liten grabb som drömmer om att en dag få stå i rampljuset med en gitarr i sin hand. Det enda problemet: hans familj har ett strikt förbud mot musik. Inte bara att sjunga utan även att lyssna på. Han får i sin tur nys om att de har en legendarisk musiker i släktbanden och det stora familjenöjet är igång.
FILM Biofilm som lämnar dig med ett stort leende på läpparna.
Three Billboards Outside Ebbing, Missouri (nu på bio) Detta är den hjärtgripande historien om Mildred – en ensamstående mamma vars liv slagits i spillror efter att hennes dotter blivit brutalt mördad. Vi kastas in ett tag efter den tragiska händelsen där allt inleds med att hon tar det omfattande beslutet att hyra ett antal reklamskyltar längs en landsväg vid hennes hem utanför den lilla staden Ebbing. Titeln förklaras snabbt i denna film men den visar sig vara mycket mer än så. Med humoristisk vinkel skildras Mildreds kraftfulla karaktär omgående. Dessa reklamskyltar riktar sig nämligen direkt mot stadens lokala poliskår som hon sedan gör livet väldigt surt för. Detta av anledningen att de inte hittat ett enda spår i jakten på hennes dotters mördare och i vad som tycks vara en vilja att påskynda processen hänger hon ut dem genom denna prekära publikation. Det blir direkt “snacket på stan” och med en cancer-
sjuk polischef (Woody Harrelson) får hon snabbt hela byn emot sig. En viljestark son och vildsint ex-man pressar henne underifrån och hela samhället pressar henne uppifrån – men Mildred ger inte vika.
"Du lämnar biografen med ett stort leende"
På sitt egna underhållande manér rör hon upp stämningen där skådespelaren Frances McDormand ger denna enastående filur så mycket liv att man önskar att hon fanns i verkligheten. Slutsumman blir en lätt melankolisk komedifilm där karaktärsskådespelaren Sam Rockwell gör en lika färgstark biroll som vanligt och du lämnar biografen med ett enda stort leende. Samuel Söderlund
Avengers: Infinity War (på bio 25 april)
Historien om Hulken och hans vänner går vidare. Det heroiska ensemblet ska denna gång ta sig an den allsmäktige erövraren Thanos som kommit för att förgöra världen. Detta leder då till att Marvels enorma universum knyts ihop ytterligare med bland annat förstärkning av det underhållande gänget som stolt kallar sig själva för “The Guardians of the Galaxy”.
3
Jurassic World: Fallen Kingdom (på bio 8 juni) Chris Pratt och Bryce
Dallas Howard är tillbaka som det stora “dinosaurieparet” på vita duken. Nu med uppdrag att rädda de utrotningshotade varelserna från den ö de så dramatiskt flydde från i förra filmen. Den håller nämligen på att förgöras av ett vulkanutbrott och till sin hjälp tar de bland annat in en äldre karaktär gestaltad av Jeff Goldblum.
Fängslande mysterium Dark (Netflix) Detta är historien om den till synes deprimerande byn Winden i Tyskland. Handlingen utspelar sig år 2019 där en 15-årig pojke varit spårlöst försvunnen ett antal dagar, vilket givetvis satt stor anspänning på en plats där det sällan händer något. Huvudkaraktären är 16-årige Jonas, vars pappa tagit självmord för en tid sedan och han genomgår den svåra processen att hantera det hela. Han är en skör pojke med andra ord och återvänder i seriens inledning till skolan efter några månaders förklarlig frånvaro. Han sluter upp med sitt gamla gäng som ger sig ut på rackartyg i det skogstäta området runt byn
då plötsligt en i gruppens lillebror försvinner. Nu saknas alltså två pojkar utan minsta möjliga ledtråd och mysteriet startar. Man får lära känna samtliga karaktär bättre och lär sig så småningom se hur den flerdelade historien hänger ihop. Winden är nämligen ingen vanlig by, utan var den plats i landet man först byggde ett kärnkraftverk på och man inser snabbt att detta också är en vital del av handlingen. Allt som allt resulterar det i ett fängslande mysterium i en förvånansvärt passande miljö där slutprodukten blir en serie man bara inte kan sluta titta på. Samuel Söderlund
"En serie man bara inte kan sluta titta på" MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
I SAMARBETE MED
MEGAFONEN MEGAFONEN MEGAFONEN
I
VINTERFESTEN 3 FEB 2018 I SKELLEFTEÅ ÅLDER: 18+ | FOLKPARKEN | 22.00-02.00 | BILJETTER PÅ TICKSTER.COM OCH TURISTBYRÅN FÖRSTA 500 BILJETTER: 180 KR | RESTERANDE: 280 KR ENDAST FÖRKÖP | SERVICEAVGIFT TILLKOMMER
Anmälningar sker via hemsidan www.vintersim.se
här Nu är den kalla perioden
Dags att anmäla sig! r
Va
r&
nä
Skellefteälven 17 februari 2018
Individuella tävlingar genomförs i: •25 meter bröstsim, frisim och fjärilsim, •50 meter bröstsim och frisim och •100 meter frisim. Dessutom körs stafetter 4 x 25 meter bröstsim där båda könen måste finnas representerade.
Anmälan på www.vintersim.se Registreringen stängs den 31 januari 2018 Träningsmöjlighet: Stackrönnan Kafé Kajutan, söndagar kl 14-15.
SISTA SIDAN | SIDA 31
Lilla Mari satsar på pastarätter MAT Anna-Karin Furuskog, som driver Café Lilla Mari sedan i somras, fortsätter att utveckla verksamheten. “Nu börjar vi med after work där vi ska servera stans bästa pasta”, säger hon. Det var i början av förra året som Anna-Karin Furuskog kontaktade de dåvarande ägarna på Café Lilla Mari och frågade om de var intresserade av att sälja. – Det här är en miljö där det inte går att vara stressad. Platsen har själ och hjärta – och det är svårt att hitta sådana platser centralt, berättar Anna-Karin. Först avböjde ägarna att sälja, men sedan ändrade de sig. – Jag har letat i flera år efter rätt lokal för att driva något sådant här och det känns jättebra att affären gick att genomföra.
ITALIEN TILL LILLA MARI
Anna-Karin Furuskog
I juni tog hon över verksamheten och sedan har hon utvecklat koncept och utbud. – Sommaren blev lite av en inkörsperiod, men sedan har vi utökat med
lunchbuffé och middagsbjudningar. I höstas fick de även klart med serveringstillstånd och nu börjar de med after work. – Tidigare har vi endast haft öppet för tidsbokning på kvällstid, men från och med nu har vi after work på fredagar. Då är tanken att vi ska ta en del av Italien till Lilla Mari och erbjuda stans bästa pasta. En annan nyhet är helgfrukostbuffé som serveras på lördagsmorgnarna från och med nu. – Lilla Mari är mer än bara fika, även om vi så klart även har kvar den biten. Hur känns det nu när du drivit verksamheten i drygt ett halvår? – Det känns jättebra. Vi har helt fantastiska gäster och jag har aldrig ångrat att jag tog steget till detta. Magnus Lindkvist
MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
Megafonen MEGAFONEN Nöjet är på vår sida
ANNONSERA I MEGAFONEN Att skicka ut en tidning till många brevlådor kan alla – men blir den inte läst är det lönlöst. Därför lägger vi ner tid, energi och en stor portion kärlek på innehållet i våra produkter. Vi är helt övertygade om att bra, lokalt läsvärde är det som når ut bäst och ger din annons största möjliga exponering.
Har du frågor eller vill boka en annons? Kontakta oss gärna via telefon, e-post eller kolla in megafonen.nu/annons för att få veta mer om hur du och ditt företag kan synas i Megafonen.
Tema:
Företag & karriär
NÄSTA NUMMER 21/2:
TEMA FÖRETAG, KARRIÄR OCH STUDIER Kommande nummer: 21/2, 21/3, 25/4, 23/5
sKeLLeFteå | Nr 2 | 2016
NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA
SKELLEFTEÅ | NR 2 | 2017
MELLOEXTRA! SIDORN
+ startup-satsning + butikens virala succé + entreprenörskolan
A 14-19
SINNIKA SJUNNESSON: ”Jag har alltid sagt ja och vågat hoppa in i okända saker”
TEMA:
FÖRETAG & KARRIÄR
Maria Forssell: ”Min största räDsla är att jag ska tänka saMMa tankar soM igår”
+ STARTA EGET-BIDRAG + INSPIRERANDE SATSNINGAR + NYA T2 COLLEGE
De har världen för sina fötter Ska skapa
folkfest i stan
Med produkter som kan rena vatten och läka sår spås Skellefteåföretaget biocool och Maria Forssell en ljus framtid.
Nästa år står Skellefteå som värd för SM-veckan – och Sinnika shopping Ny barNbutiK öppNar i ceNtraLa sKeLLeFteå UTBiLDning Här växer Sjunnesson är den som håller i trådarna: ”Gillar utmaningar” sveriges bästa pedagogisKa scieNce ceNter Fram KRÖniKA ceciLia edström om att söKa jobb KARRiÄR yrKet som FöretageN sKriKer eFter + mycKet mer! NÖJE SÅ FÖRVANDLAS ARENAN INFÖR MELODIFESTIVALEN INTERVJUN EBBA KALLIN HITTADE SITT DRÖMJOBB I SPANIEN FÖRETAG DE ÖPPNAR EN FISKECAMPING I NORGE RECEPT SUSS SIGÅRDEN BJUDER PÅ GOD PLOCKMAT NÖJE STADSKÄLLAREN UTVECKLAR SITT KONCEPT #SkellefteLever + MYCKET MER!
#SkellefteLever
Peter Ziolkowski
Frida Granlund
Megafonen
Säljare / Marknad 070-608 60 16 peter@megafonen.nu
Säljare 076-281 90 09 frida@megafonen.nu
www.megafonen.nu 0910-18095 info@megafonen.nu
DITT NYA VARDAGSRUM FREDAG: AFTER WORK
KNYT IHOP VECKAN I LOUNGEN FRÅN 16:00 Mattorget dukas upp med smaker som passar alla & vår lounge-DJ får dig att gunga i takt. Självklart kan du alltid komma förbi på ett glas gott. 285:-
LÖRDAGS-BEA’N
EN HYLLNING TILL DEN HEMSLAGNA KLASSIKERN Kött, fisk & vegetariskt. Tillsätt en nypa lokala talanger i form av livetoner eller deras favoritlåtar. Då har du Lördags-Bea’n! Tisdagar samma vecka släpper vi den lokala talangen, så följ oss på facebook & instagram: scandicskelleftea
229:- från 17:00 (start 3 februari)
SÖNDAGSBRUNCH
NJUT AV SÖNDAGEN MED FAMILJEN ELLER SUMMERA GÅRKVÄLLEN MED DINA VÄNNER Sött, salt & syrligt. Du hittar alla smaker på vår brunch.
Boka din plats nu! 0910-75 24 01 www.scandichotels.se/skelleftea
12:00-14:00 199:-
Vi har alltid barnpriser!
0-2 år gratis, 3-12 halva priset