4 remedios caseros para el colon irritable
El Síndrome del Intestino Irritable es un término amplio que abarca un conglomerado de dolencias que afectan el tracto gastro-intestinal, creando una gran cantidad de incomodidad para el paciente. Los principales síntomas de esta enfermedad son dolor intenso en el abdomen, malestar, calambres, ardores de estómago, alternando movimientos sueltos y estreñimiento, flatulencia y los cambios en las deposiciones de uno. Esto puede conducir a las hemorroides, y en ocasiones experimenta náuseas, dolores de cabeza y cansancio. Muchos campos de las ciencias que se ocupan en la cura creen que las principales causas de esta dolencia es que la comida consumida no se digiere correctamente y el estrés es el principal sospechosos para desencadenar este sindrome. Es una de las enfermedades más comúnmente encontrado entre las personas, pero no es menos cierto que esta es una dolencia que recibe muy poca atención.
remedios caseros para el colon irritable# 1 L - Glutamina Hay muchos remedios naturales para el colon que pueden ayudar a este transtorno. Si usted es una persona que tiene diarrea, puede consumir el aminoácido L-Glutamina con el estómago vacío de tres a cuatro veces al día durante unos días puede ayudarle considerablemente. Esto se dice para fomentar y curar el revestimiento de la mucosa intestinal, por lo que los intestinos absorben el agua en las heces de modo que la frecuencia de las deposiciones se reducen. Mientras que para el estreñimiento sólo puedes comer alimentos ricos en fibra como las zanahorias, coliflor, calabacín, espinacas, brócoli y también tomar vitamina C y magnesio puede aliviar sus síntomas.
remedios caseros para el colon irritable # 2 Aloe Vera El Aloe Vera se dice que es un excelente remedio para ardores de estómago. Beba una taza antes de ir a la cama y también debes evitar los alimentos ácidos como los tomates, naranjas, limones, pomelos y las bebidas con cafeína.
remedios caseros para el colon irritable # 3 La Menta Los Herbolarios sugieren que se tome unas gotas de aceite de menta diluido en una taza de agua tibia para reducir los espasmos en el intestino. La menta se puede utilizar en forma de té o incluso puede hacer uso de cápsulas de aceite de menta. Recuerde que beber mucha agua también es muy útil.
remedios caseros para el colon irritable # 4 Jenjibre El jengibre es otra raíz que ayuda a aliviar muchos síntomas gastrointestinales como náuseas y calambres y ayuda en la digestión de los alimentos. Otra muy buena terapia natural para el SII es el Yoga. Como se ha mencionado antes, el estrés y la tensión en su vida podría ser la causa de irritación en los intestinos y un par de ejercicios de respiración rutinarios, un par de poses de yoga y la meditación pueden ayudar a aliviar el estrés.
Mantener el cuerpo activo es muy importante y los ejercicios ayudan a regularizar los movimientos intestinales. Hay muchos remedios más naturales que le ayudarán con los síntomas del síndrome del intestino irritable, por lo que sería mejor para ver lo que sería el más adecuado para su sistema. Pon en práctica estos ejercicios y si quieres saber más de remedios caseros para el colon irritable puedes obtener más información haciendo clic aquí