Consejos sobre cómo curar la gastritis de manera naturalmente La gastritis no es una enfermedad sino un síntoma de la digestión anormal. Se caracteriza por la inflamación o irritación del revestimiento del estómago. Afecta a millones de personas en todo el mundo. Se puede dividir en 3 categorías: (1) erosiva y gastritis hemorrágica (2) no erosiva y gastritis no específica (3) gastritis específico indicativo de un trastorno.
La gastritis puede ser debido a una serie de causas, entre ellas el consumo excesivo de alcohol, el uso prolongado de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, también conocidos como AINES, como la aspirina o el ibuprofeno, o una infección bacteriana. Comúnmente, la bacteria que causa la inflamación de la gastritis es la misma que la que hace que la mayoría de las úlceras de estómago. A veces, la gastritis puede desarrollarse después de una cirugía mayor, quemaduras, lesiones traumáticas. Los síntomas de la gastritis incluyen malestar abdominal, dolor, hinchazón o gas, irritación, dolor de cabeza, malestar general, náuseas ya veces vómitos. Aparte del uso de los medicamentos, hay formas de combatir la gastritis por las inclusiones de alimentos selectivos o eliminaciones.
como curar la gastritis naturalmente Las acciones positivas para superar la gastritis incluyen los siguientes: 1. Limitar o eliminar en lo posible el consumo de azúcares simples (dulces, fruta y leche), la harina, la cafeína, el alcohol, los alimentos grasos, alimentos picantes y productos de tomate. Estos alimentos irritan el revestimiento del estómago, aumenta la producción de ácido del
estómago y debilita el esfínter en la parte final del esófago causando Reflujo gastroesofagico.
2. El agua de coco es un excelente remedio para la gastritis. Le da al estómago el descanso necesario y proporciona vitaminas y minerales.
3. Consumir una dieta ligera o suave proporciona una gran cantidad de ayuda. Cese del hábito de fumar y la terapia de relajación también puede ayudar. Comer una dieta rica en fibra no sólo puede reducir su riesgo de desarrollar gastritis y úlceras en la mitad, si no que los alimentos ricos en fibra también puede acelerar la curación de las úlceras. Las verduras son fuentes particularmente protector de la fibra y parecen reducir la cantidad de inflamación en el revestimiento del estómago.
4. Tome una dosis diaria a largo plazo de Omega 3 aceite de pescado 1000 mg para reducir y posteriormente eliminar la inflamación.
5. Una dosis diaria de un vitaminas y minerales múltiples tableta para ayudar en la salud digestiva.