Enero 2021 by Mercado Latino Co. Ltd.

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2021

ENERO

MERCADO LATINO Co. Ltd 531-0075 Osaka-shi Kita-ku Ooyodo Minami 1-9-16 Yamabiko Bldg. Of. 306

CÓMO LIMPIAR LA MASCARILLA Teléfono, cartera, llaves y mascarilla. El barbijo o tapabocas es indispensable cada vez que salimos de casa y se utiliza constantemente.

MONTE TAKAO A diferencia del Monte Fuji, el Monte Takao no es una montaña tan conocida para los extranjeros. Sin embargo, para los japoneses es un destino muy visitado y promocionado.

APRENDE A VIVIR CON ORDEN Tener la casa organizada es sinónimo de bienestar, de liberarnos del caos y sentir la calma.

A SER TURISTA TAMBIÉN SE APRENDE Algunos ejemplos para aprender lo que no se debe hacer cuando nos convertimos en turistas.

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44 A DOS AÑOS DEL MUNDIAL DE CATAR A falta de dos años para el inicio del primer Mundial en Oriente Medio todo son elogios para los organizadores de parte de la FIFA.

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メルカドラティーノは19 9 4 年から発行されているスペイン語の月刊フリーペーパーです。お問合せ： w w w.mercadolatino.jp

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COMUNIDAD

Japón evalúa cómo enfrentar los contagios de

coronavirus entre las comunidades de extranjeros

asutoshi Nishimura - el ministro encargado del COVID-19 en la nación - se detuvo momentáneamente en un punto durante una conferencia de prensa, aparentemente debatiendo internamente la mejor manera de abordar la discusión sobre el contagio del virus entre los residentes extranjeros, un tema que podría ser ampliamente criticado y que podría llevar a interpretaciones de xenofobia si se maneja mal. “Los residentes extranjeros, (el ministro fue cuidadoso en señalar), no deben ser culpados por la propagación del virus. Ningún prejuicio o discriminación debe ser tolerado en absoluto”, dijo. La cautela con la que Nishimura sacó el tema en la sesión informativa del 12 de noviembre habla mucho de su sensibilidad, subrayando el delicado equilibrio que el gobierno está tratando de lograr para evitar que las comunidades extranjeras se conviertan en focos de infecciones del virus y prevenir la discriminación contra ellos. Y algunos factores que se consideran responsables de la reciente aparición de estos contagios grupales, como las malas condiciones de vida, las reuniones sociales y las dificultades para acceder a los medicamentos, no son necesariamente exclusivos de las comunidades extranjeras.

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Si bien el gobierno va en la dirección correcta con su proclamado objetivo de aumentar los servicios multilingües y mejorar el acceso a la medicina, los expertos dicen que debe tener cuidado de no contribuir a la narrativa errónea de que los residentes extranjeros son, por naturaleza, de mayor riesgo - y mucho menos descuidados en cuanto a los protocolos de higiene básica - que los japoneses. W W W. MERCADOL AT INO . JP

El contacto físico entre extranjeros, donde es común abrazarse, fue tomado en cuenta.

culturas Y hábitos

Los funcionarios, por su parte, no se han centrado en las comunidades extranjeras sin una buena razón: docenas de contagios en grupos centrados en residentes extranjeros han aparecido por toda la nación en los últimos meses, desde estudiantes internacionales encerrados en apartamentos compartidos hasta familias que se reúnen para comer. W W W. MERCADOL AT INO . JP

El 13 de noviembre, Nishimura instó amablemente en una serie de tweets multilingües, que coincidieron con el inicio de Tihar, un festival anual celebrado en Nepal, a que las comunidades nepalesas en el Japón acataran las medidas e impidieran la propagación de COVID-19 mientras desarrollaban su tradición. El Gobierno ha dicho que tendrá en cuenta los factores típicos de mu-

chos residentes extranjeros, incluida su inclinación a abrazar a amigos y familiares y la falta de una cultura de uso de máscaras desde antes de la pandemia. Las barreras lingüísticas, afirmó, dificultan su acceso a la información sobre “medidas básicas de lucha contra la infección”, como evitar las denominadas “tres C” de espacios cerrados, espacios abarrotados y entornos de contacto cercano. También

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afirmó que “no tienen el hábito” de visitar instituciones médicas incluso cuando se sienten enfermos. El estilo de vida de los residentes extranjeros fue objeto de escrutinio en septiembre, cuando la Prefectura de Gunma, cuya parte oriental alberga una población concentrada de generaciones de migrantes brasileños y peruanos, experimentó un aumento de las infecciones. Ese mes, se estima que el 70% de las 90 nuevas infecciones registradas en una semana se atribuyeron a residentes extranjeros, lo que llevó a la ciudad de Oizumi, una de las zonas con mayor concentración de residentes no japoneses, a declarar su propio estado de emergencia. Una posterior investigación de rastreo de contactos de estos grupos extranjeros reveló que algunos de los infectados no sólo habían dejado de llevar máscaras, sino que comían y bebían de los mismos platos y vasos mientras disfrutaban de barbacoas, iban a clubes y cenaban en masa con familias y parientes durante el verano, dijo Kazuhito Nishi, funcionario de la prefectura encargado de las políticas interculturales. En otro caso de gran relevancia que arrojó una luz renovada sobre las condiciones de vida y costumbres de algunas comunidades extranjeras, una escuela de automóviles en Sendai informó de

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La ciudad de Oizumi declaró su propio estado de emergencia. En su website coloca permanente información multilingue aunque advierte que no es perfecto porque se usa un software para traducción.

108 estudiantes internacionales de países en desarrollo dar positivo en el examen de COVID-19 hasta el 13 de noviembre, según Mitsuru Ebina, vicepresidente del Colegio Técnico Automotriz Kadan de Sendai. El funcionario citó la cohabitación en un dormitorio de la escuela, donde una habitación normalmente para una persona era compartida

por dos estudiantes, como una de las posibles razones detrás de las infecciones grupales. Los jóvenes estudiantes extranjeros y los pasantes técnicos suelen compartir sus casas con sus compañeros como una forma de ahorrar en el alquiler. “Son pobres”, dijo Maria Le Thi Lang, una monja vietnamita de W W W. MERCADOL AT INO . JP

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una iglesia católica de la ciudad de Kawaguchi, en la Prefectura de Saitama, acerca de muchos de sus compatriotas más jóvenes -en su mayoría estudiantes y pasantes- que vienen a consultarle sobre una serie de problemas que enfrentan al vivir en Japón. “He visto a muchos de ellos compartir las mismas pequeñas habitaciones en grupos de cinco o seis”. Compartir comidas en grandes grupos o vivir bajo el mismo techo no es un estilo de vida exclusivo de las comunidades extranjeras. Sin embargo, para algunas comunidades no japonesas, se puede decir que su tolerancia a la intimidad física entre los miembros de la familia y los compatriotas es mayor que la de los japoneses, lo que lleva a un estilo de vida muy unido que incluye habitualmente una socialización acogedora.

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“Se podría decir que el ámbito de las personas que reconocen como parte de su familia es mucho más amplio que el de los japoneses, y va mucho más allá de los tíos y tías hasta los parientes lejanos, a los que pueden abrazar fácilmente y permitir el nivel de contacto físico que los japoneses normalmente no tendrían”, dijo Iki Tanaka, quien como gerente de la Escuela Global YSC, con sede

en Tokio, ha participado en el apoyo de muchos niños de origen extranjero a lo largo de los años. Pero al mismo tiempo, dijo, esos gestos de afecto son un testimonio de la fuerte camaradería que han cultivado para sobrevivir en un país extranjero. Al negar este sentido de comunidad, dijo, “se corre el riesgo de socavar su capacidad de ayudarse mutuamente”, dijo Tanaka. Aún así, y Tanaka está de acuerdo, cualquier insinuación de que los residentes extranjeros necesitan estar mejor educados que los japoneses en los aspectos básicos de cómo prevenir COVID-19, como el uso de máscaras y evitar las multitudes, puede parecer contraproducente, o peor aún, “oler” a xenofobia. La información sobre estas medidas preventivas básicas “también está disponible en nuestro propio idioma”, dijo el residente nepalés Ganga Dangol, que encabeza un grupo llamado Red de Difusión de Información para Migrantes Nepaleses en Japón. W W W. MERCADOL AT INO . JP

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“Usar máscaras, lavarse las manos y mantener la distancia social se ha convertido ahora en parte de nuestras vidas, y lo hacemos como algo natural. La idea de que los extranjeros tienden a ignorar el uso de máscaras o el distanciamiento social es simplemente falsa”, dijo.

las barreras del lenguaje

Para garantizar que la información llegue a las comunidades extranjeras de manera más eficaz y facilitar su acceso a la medicina, el Gobierno dice que, entre otras cosas, intensificará los esfuerzos para proporcionar actualizaciones multilingües en los sitios web y los medios de comunicación social, fortalecerá la cooperación con los líderes comunitarios y equipará a los hospitales con servicios de traducción más sólidos. Dangol acogió con especial satisfacción la idea de fortalecer los vínculos más estrechos del gobierno con figuras comunitarias influyentes, ya que a menudo sucede que, por mucho que los funcionarios actualicen sus sitios web con información multilingüe, los que más la necesitan no se enteran de nada a menos que se comparta en los medios sociales y las plataformas de las comunidades de extranjeros. La gran cantidad de tiempo que tarda la información municipal en resonar en las comunidades extranjeras aumenta la probabilidad de que quienes se enfrentan a síntomas parecidos

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Los jóvenes estudiantes extranjeros y Los pasantes técnicos sueLen compartir sus casas con sus compañeros como una forma de ahorrar en eL aLquiLer. a los de COVID-19 busquen primero la ayuda en los líderes comunitarios, en lugar de consulta con un médico, dijo Bhupal Man Shrestha, otro residente nepalés que es fundador de Everest International School Japan, la primera escuela internacional del país que atiende a niños nepalíes. “Cuando se sienten mal, a menudo sucede que primero acuden a sus propias comunidades en busca de ayuda, en lugar de consultar directamente a las entidades adecuadas”, dijo. “Incluso si se les dice que llamen a los centros de salud pública, vacilan porque les preocupan las barreras del idioma, y no es hasta que han hecho arreglos para que alguien que conocen vaya con ellos y es cuando recién van a visitar estas entidades”, dijo, añadiendo que el

tiempo que pasan yendo y viniendo de esta manera naturalmente corre el riesgo de retrasar su respuesta inicial a la infección. La escasez de servicios de traducción multilingüe en los centros de salud pública sigue siendo un problema incluso meses después de la pandemia. Aunque Tokio ha establecido un sistema llamado Centro de Apoyo para Residentes Extranjeros por el Coronavirus de Tokio (TOCOS) que puede conectar a los extranjeros con los centros de salud pública a través de una llamada tripartita en 14 idiomas diferentes, muchos municipios no proporcionan el mismo nivel de apoyo, dijo Hideo Maeda, que dirige un centro de este tipo en el distrito de Kita-ku de la capital. W W W. MERCADOL AT INO . JP

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“La necesidad de evitar las Tres C’s y otra información básica es de conocimiento común ahora. Lo que necesita ser comunicado más fuertemente en idiomas extranjeros es una explicación práctica de cómo funciona el propio sistema médico de Japón y qué proceso se necesitaría si se infectara con el virus”, dijo Maeda, quien habló sobre los desafíos médicos que enfrentan los residentes extranjeros en Tokio en la reunión del grupo de trabajo del gobierno del 12 de noviembre.

la situación financiera

El acceso limitado de los residentes extranjeros al tratamiento médico puede deberse no sólo a las barreras lingüísticas sino también a las dificultades financieras, factor que suele afectar a los más vulnerables de este grupo demográfico y que, en última instancia, agrava el riesgo de infección. Muchos personas de bajos ingresos entre los extranjeros, incluidos los extranjeros que buscan una visa que se encuentran en libertad provisional y en espera de la aprobación de la condición de refugiado, no pueden obtener un seguro médico público. Los que apenas se las arreglan para sobrevivir, entonces, tienden dejar pasar el hecho que les preocupa

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que podría convertirse luego en un tratamiento médico costoso. Y lo postergan hasta el último momento, momento en el cual el virus puede ya haberse propagado entre sus familias. “Muchos de estos residentes extranjeros tratan de soportar sus síntomas con sólo tomar las drogas comerciales que trajeron de su lugar de origen y esperan hasta que se mejoren. Algunos optan por no ir la hospitales o clínicas y obtener medicamentos recetados como hacen los japoneses”, dijo Maeda. “Incluso si están preocupados por el coronavirus, todavía dudan en acceder a las instituciones médicas porque tienen miedo de los honorarios”. Aunque las pruebas de reacción en cadena de la polimerasa (PCR) están ahora cubiertas por fondos públicos en muchos casos, la perspectiva de buscar ayuda médica, dijo, todavía asusta a algunos de los que sí califican para el seguro. Son reacios incluso a desembolsar el coste obligatorio de una consulta inicial con un médico, que suele tener un precio de unos ¥800.

Pero esto no significa que los residentes extranjeros tengan un mayor riesgo que los japoneses de contraer el virus. “Lo que la situación ha revelado de nuevo es la dura realidad de cómo las enfermedades infecciosas pueden propagarse más rápidamente, y con consecuencias más graves, entre aquellos relegados a los márgenes de la sociedad - extranjeros o no”, dijo Maeda. “El riesgo de que no puedan acceder a las instituciones médicas no existe por el hecho de que sean extranjeros, sino por su vulnerabilidad financiera, que es algo que también puede ocurrirles a los japoneses”, dijo.

Por: Tomohiro Osaki Artículo publicado en el diario The Japan Times el 22-Nov-2020 Derechos de publicación adquiridos por Mercado Latino

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PERÚ

En el almacén del Callao con los productos que llegan desde Japón.

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“Lo primero que me enseñó Japón fue a amar más aL perú”

El Ex dEkasEgi Fernando nakasone nozoe, nos brinda alcancEs dE la situación actual dEl país y qué hErramiEntas sE rEquiErE para iniciar una EmprEsa dEsdE su ExpEriEncia.

IMA. Fernando Nakasone Nozoe (55) trabajó como dekasegi por seis años en Japón -dos en Okinawa y cuatro en Tokio- por lo que habla con conocimiento de causa sobre el tema. Más aún cuando dirigió el área de marketing de Yamakawa y la gerencia de la Inmobiliaria Kyodai. En base a su experiencia, señala que cualquier peruano que retorne del Japón no solo debe de mostrar esfuerzo y perseverancia, sino capacidad de adaptación. “Vivimos en un entorno cambiante todo el tiempo porque se presentan nuevas situaciones que debemos afrontar, a diferencia de otros países en donde las cosas están más estables, en nuestro país hay que estar atento a lo que sucede en cada momento y que puede alterar el contexto en que se desenvuelven nuestros negocios”, indica.

Continúa en la pág. 24

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PERÚ -¿qué aspecto comercial que tiene Japón se puede aplicar en el perú?

Muchos piensan que el área comercial requiere de una gran capacidad de comunicación, en otras palabras, el que tiene más “floro” tiene más capacidad comercial. Sin embargo algo que aprendí de los japoneses es su gran capacidad de escuchar y entender lo que dices detrás de las palabras, hay mucha empatía en la idiosincrasia del japonés y la empatía es un elemento importantísimo en el área comercial donde muchas empresas en el Perú no la tienen, otro aspecto importante es que en el Perú en el área comercial se improvisa mucho, eso no sucede en el Japón, todo está siempre planificado y estandarizado y aunque a muchos les parezca una forma cuadriculada de pensar y trabajar estoy convencido que funciona.

¿qué se requiere ahora para iniciar un negocio en el perú: conocimientos, asesoramiento, créditos? Creo que para poder iniciar debemos tener tres elementos importantes: Conocimiento, Capital y Valentía, si no tenemos el conocimiento del negocio que queremos iniciar es como jugar a la ruleta, sin Capital las opciones son mínimas y sin Valentía nunca daremos el primer paso.

Antes de la pandemia con el personal de Billin Salon & Spa. La empresa familiar se vio afectada por la emergencia sanitaria.

En el caso de la gente que está en Japón, muchos tienen el temor de regresar al Perú porque lo único que escuchan son malas noticias lo cual no es del todo cierto. Debemos tener una idea de negocio o también lo que yo le llamo una “propuesta de valor” esta idea de haber nacido de una investigación en donde hayamos detectado que necesidades hay en nuestro mercado, productos o servicios que no existen o existiendo no son buenos y nosotros podamos ofrecer algo mejor, pero la idea solamente no es suficiente, debemos ser capaces de “construir” el negocio, mucha gente viene con buenas ideas pero se quedan con ideas porque no son capaces de armar nada, cons-

En Okinawa cuando laboraba en el grifo Shell del barrio de AJA BASHI en Naha-Shi.

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truir un negocio es saber encontrar un buen lugar donde trabajaremos, tener el olfato para contratar buen personal, saber negociar con los proveedores, saber buscar constantemente nuevos canales de distribución de nuestro producto o servicio, si lo queremos resumir en una sola palabra hay que “chambear” ya que con ideas no será suficiente.

¿qué le recomendarías a los peruanos que quieren regresar al país?

De principio que ahorren, si regresan al Perú sin capital las opciones son menores, hace 20 años el dinero ahorrado en Japón valía mucho; el día de hoy eso ya no sucede, los costos de alquiler y compra de inmueble han aumentado muchísimo, pero aún así podemos llegar con un capital interesante que nos sirva para iniciar un negocio. Debemos saber cómo están los costos en Perú, si vamos a poner un negocio tenemos que elaborar un presupuesto y si no conocemos los costos, nos podemos dar con ingratas sorpresas al tratar de iniciar cualquier emprendimiento. Si tiene la suerte de tener un familiar o contacto en Perú que te ayude a W W W. MERCADOL AT INO . JP

1995, cuando ocupó la gerencia de la Inmobiliaria Kyodai.

emprender, aprovecha la oportunidad. He podido observar que mejor les ha ido a los ex dekasegui que han tenido un partner en Perú que les ha ido preparando el camino de regreso, no todos tenemos esa suerte.

¿qué le falta al dekasegi para invertir con seguridad en el país? Tal vez ser más meticuloso con la información que recibe, no confiarse en lo primero que le dicen podría no ser del todo cierto, informarse de varias fuentes, no confiarse en el internet en donde hay mucha información pero también mucha mentira, no confiarse en los Pseudo amigos que quieren aprovecharse de que tienes algo de capital.

¿qué institución(es) pueden podrían orientar al dekasegi?

Lamentablemente no existen instituciones en la colectividad que orienten a los Dekasegui, hubieron intentos fallidos, lamentablemente todavía la mayoría de los dirigentes de las instituciones no han sido deka-

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segui y poco entienden su realidad. Desde el punto de vista financiero si las Cooperativas de Ahorro y Crédito de la Colectividad si son una buena opción en quien confiar.

¿qué te ha enseñado Japón para sobrellevar la vida?

Lo primero que me enseñó Japón, fue a amar más al Perú; mientras estás en el Perú, más aún estudiando en un colegio no nikkei, siempre era tratado como el “chino” o como el “ponja” y cuando llegas a Japón te das cuenta de que eres más peruano de lo que te habían hecho creer. Mi objetivo inicial era trabajar en una fábrica pero nunca pensé quedarme mucho tiempo, estaba convencido de que tenía que aprender rápidamente el idioma para tener un mejor trabajo. Y es lo que me propuse desde que llegué, a los dos años ya hablaba y sabía leer y escribir en japonés, había obtenido titulo de programador de computadoras y contador y eso me permitió ser contratado en una empresa de cómputo en Tokio.

¿cómo identificamos qué segmento del mercado peruano puedes ser atractivo para invertir?

A veces pienso que no existe un mercado ideal, yo creo que en cualquier nivel socio económico se puede hacer dinero, mucho depende de que encuentres una gran necesidad insatisfecha en un mercado y encontrar la manera de satisfacer esa necesidad, allí es donde surgen los grandes negocios. Cuando iniciamos Inmobiliaria Kyodai, sabíamos que existía una gran necesidad de vivienda en todo el Perú, y en el caso especifico de la colectividad nikkei, sabíamos que mucha gente en Japón había ahorrado el dinero suficiente para comprar una vivienda, pero no existía una empresa que lo pueda asesorar y apoyar en la compra, encontramos la necesidad y desarrollamos el expertise para poder satisfacerla.

¿qué sabes del mercado a nivel nacional? ¿qué utilidad o beneficio económico logra retribuirte (%)?

Creo que es difícil decir cuánto es el porcentaje de beneficio que un negocio te puede dar porque es variable y depende de mucho factores,

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PERÚ lo que sí es muy cierto, si tienes un negocio con poco riesgo tus beneficios van a ser pocos, si tienes un negocio con grandes beneficios lo más probable es que sea un negocio expuesto a muchos riesgos. Cuando desarrollas un negocio en el Perú, tienes que entender que existe mucha informalidad y tienes a aprender a navegar sobre ella, la mayoría de los negocios son informales, mientras que por otro lado uno quiere ser formal y tienes al gobierno que te pone mil trabas para mantenerte en la formalidad, es todo un reto. [Los padres de Fernando, fueron los artífices de la apertura de Billin Salon & Spa en Barrios Altos hace varios años atrás. Actualmente tiene cuatro locales pero a raíz de la pandemia y el prolongado confinamiento dispuesto por el gobierno, dejaron de atender. Este complicado momento le permitió echar mano de un antiguo proyecto que tuvo en mente.]

sHisa sTore: aLTernaTiVa en pLena panDemia

¿Explícanos lo qué haces ahora?

A raíz de la pandemia del coronavirus nuestro negocio se ha visto afectado y hemos tenido que ser resilentes, salir de nuestra zona de confort y reinventarnos. Por eso decidí retomar un proyecto que dejé hace 25 años sobre establecer un negocio de productos japoneses, haciendo los contactos adecuados logramos consolidar una atractiva cartera de productos e insumos japoneses y ofrecerlos por internet pues el contexto así lo obligaba pues la gente no podía salir de compras es así como nace SHISA STORE un tienda virtual de productos japoneses. La pandemia estará presente aún por varios meses, nuestra

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en poCas paLaBras: perú: El país que nos vio nacer y en el cual nos hemos formado culturalmente

Japón: El país de nuestros ancestros, un oportunidad para muchos si la sabemos aprovechar. famiLia: La base sobre la cual deberíamos construir nuestras vidas CoronaVirus: Vino para sacarnos de nuestra zona de confort.

reDes soCiaLes: Una oportunidad para hacer negocios pero definitivamente no es la única DeporTe faVoriTo: Ciclismo

CuaLiDaD que Te Define: Creatividad en los Negocios

aLgo que nunCa Harías: Perder mi tiempo … Carpe Diem HoBBie: Fotografía, Historia de la Inmigración

CuáL es Tu prinCipaL Temor: Que la intolerancia en nuestra sociedad siga creciendo frase que más uTiLizas: No tengo una frase

refrán faVoriTo: Nankuru Nai Sa (Uchinaguchi) No te preocupes que todo va a salir bien … seamos positivos goBierno: Un obstáculo al cual debemos saber adaptarnos pLaTo CrioLLo: Pollo a la Brasa

pLaTo Japonés: El Katsu Kare y el Soki Soba (Okinawa)

indisciplina probablemente nos lleve a una segunda ola que podría ser mas catastrófica que la primera, esperemos que nunca llegue, todos esto nos lleva a un escenario de incertidumbre, solo nos queda de adaptarnos cada día, hay gente que ha hecho mucho dinero de la noche a la mañana simplemente porque al gobierno se le ocurrió dictar una norma obligatoria para todo el país a causa del corona virus. Un día, los millones de negocios que hay en el Perú necesitan comprar Alcohol, otro día todos necesitan comprar Mascarillas, otros día necesitan Pediluvios, Dispensadores de Alcohol en Gel, Mamelucos, Protectores Faciales, Balones de Oxigeno, Motocicletas porque el delivery se ha incrementado, bicicletas porque es más seguro que ir en ómnibus, hay que estar atento al mercado que estos tiempos de incertidumbre cambia día a día. ¿Qué proyecciones tienes? Queremos seguir ampliando nuestra cartera de clientes que hasta la fecha son principalmente nikkei pero también llegar a otras provincias, ya

tenemos contactos para empezar a trabajar con empresas retail de otros países de la región. Dependiendo cómo vaya el negocio estamos pensando reconvertir nuestros locales en Minimarkets.

¿qué máxima de Japón utilizas para que te vaya todo bien?

Hay una frase que escuché en Japón y que define el por qué este país ha logrado progresar, “Shitsuke wa kanarazu noryoku ni katsu” que significa en español: Tarde o temprano la disciplina vencerá a la inteligencia. Muchas veces pensamos que no somos capaces de lograr las cosas porque no tenemos capacidad o no nacimos con las habilidades necesarias, pero con disciplina, esfuerzo y perseverancia todo es posible. Chistian Hiyane Yzena MERCADO LATINO LIMA, PERú hiyanechris@gmail.com

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DECORACIÓN

lega el Año Nuevo lleno de buenos propósitos, cargado de intenciones positivas y nuestra mejor idea tiene que ser ordenar todo ello. Para conseguir avanzar, reestructurar el orden en casa después de tanta fiesta, es uno de los pilares fundamentales para conseguir llevar a cabo el resto de objetivos.

LIMPIAR Y ORDENAR SIEMPRE CUESTA. Gerardo Montoiro, gerente de Bissell España, comenta que “el ritmo de

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vida tan acelerado que llevamos provoca, en muchos momentos, no tener nuestro hogar ordenado y limpio como nos gustaría. A muchas personas les cuesta ponerse a limpiar y a ordenar en casa, y no se dan cuenta de lo que ayuda para tener una buena salud mental y disfrutar más del día a día”. En la misma línea se manifiesta Vanesa Travieso, quien afirma que el orden en casa es fundamental para mantener la cabeza despejada cuando nos ponemos a organizar el armario y sentencia: “las perchas son la columna vertebral”. Precisamente, el orden en el cambio de armario es en lo que inciden los responsables de Leroy Merlin,

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Imagen: Foto Stock

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DECORACIÓN

quienes proponen cajas de plástico transparentes para guardar y saber lo que hay dentro de un solo vistazo, si la intención es guardarlas bajo la cama, lo mejor son las que tienen ruedas. Sacar partido a un armario es una de las cuestiones en las que el equipo de interiorismo de Ikea incide para sentir el orden más cerca, porque muy poca gente está satisfecha de cómo colocar sus cosas en el interior. Aseguran que muy pocas personas tiran las cosas que no les sirven “porque no saben cómo deshacerse de ellas”, según un estudio realizado por la tienda de muebles sueca. Según su informe, “dedicamos más de 5.000 horas de nuestra vida a buscar cosas perdidas en casa”, en el que también se advierte que, al menos una vez a la semana, “perdemos” cosas dentro de casa como bolígrafos, las gafas, el móvil o las llaves. Para Ana García, responsable de estudios de Ikea en España, “el objetivo de este trabajo es poner de manifiesto lo que supone la falta de orden en nuestros hogares. Nos pasamos de media seis meses y medio de nuestra vida buscando cosas en nuestros hogares, un valiosísimo tiempo que bien podríamos dedicar a otras actividades”.

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Imagen: Foto Stock Muchos objetos que sobran se deben sacar de las estancias.

El objetivo del estudio pone de manifiesto que “el orden es tiempo y el tiempo vida”.

BENEFICIOS DE UN HOGAR ORDENADO. Por otra parte, Montoiro destaca que muchos estudios científicos demuestran que “son numerosos los benefi-

cios que se obtienen de vivir en una casa ordenada”, una circunstancia que permite que las personas sean más independientes, “vivan más relajadas y sufran menos estrés. Si queremos orden en nuestras vidas, debemos ordenar nuestro hogar”, apunta. El Año Nuevo se convierte en una noche de San Juan anticipada donde conviene desprenderse de lo que no necesitamos realmente.

AsegurAn que muy pocAs personAs tirAn lAs cosAs que no les sirven “porque no sAben cómo deshAcerse de ellAs”, según un estudio reAlizAdo por lA tiendA de muebles suecA ikeA. W W W. MERCADOL AT INO . JP

Imagen: Foto Stock Imagen: Foto Stock El orden es vital para tener más tiempo

más fácil y que al mismo tiempo que ordenamos, barren, aspiran y secan, como el Crosswave. Otra de las opciones es iRobot para dar un respiro al día a día incluso para que toda su labor de limpieza esté hecha antes de que lleguemos a casa. Finalmente, si de aliados hablamos, uno de los mejores para el orden es la “rutina”, asegura Montoiro, quien añade que, si se toman hábitos constantes de limpieza y organización “todo resulta más fácil”, y sin duda rápido. Saca, limpia, tira o dona es una de las máximas que propone el responsable de Bissell, que recomienda clasificar los objetos que tenemos en varios grupos por separado: unos se volverán a guardar, otros van directamente a la basura, y los que W W W. MERCADOL AT INO . JP

estén en buen estado se pueden donar, está claro que el apego está sobrevalorado. Para ponerse manos a la obra, nada como buscar aliados que nos ayuden con la tarea. Hay dispositivos tecnológicos que nos hacen la vida

Por Inmaculada Tapia. EFE-REPORTAJES. Derechos de publicación adquiridos por Mercado Latino.

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Al sol o en el microondAs:

cómo limpiar la mascarilla TEléfono, carTEra, llavEs y mascarilla. El barbijo o Tapabocas Es indispEnsablE cada vEz quE salimos dE casa y sE uTiliza consTanTEmEnTE. por Eso Todos nEcEsiTamos asEgurarnos dE quE EsTamos siguiEndo la ruTina corrEcTa dE limpiEza.

sto es lo que dicen los expertos en cuanto a las técnicas de lavado:

¿Es seguro limpiarla en una lavadora?

Los expertos indican que limpiar una mascarilla en una lavadora está bien, siempre y cuando se use un deter-

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gente en polvo o en gránulos y se ajuste la temperatura del agua a 60 grados centígrados. Asimismo, se debe evitar el programa ecológico durante el proceso de lavado, ya que puede que no se alcance la temperatura necesaria. Los funcionarios de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y otros organismos de salud también han subrayado

como vital el umbral de los 60 grados para lavar una mascarilla. Si no se quiere limpiar la mascarilla en la lavadora, también se puede hacerlo a mano. Simplemente hirviéndola en una olla con agua durante unos diez minutos. Se puede usar una cuchara de madera o algo similar para mover la máscara sin quemarse los dedos. Una vez que

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SALUD

el agua se haya enfriado, se saca la máscara del agua. Pero hay que tener cuidado, pues el tejido con el que está confeccionado el barbijo tiene que ser capaz de soportar las altas temperaturas del agua, como suele ser el caso del algodón. Si se utilizan otros materiales, como caucho, un filtro o ciertos metales, primero se tendrá que averiguar si son materiales que se pueden hervir.

Si se lava la mascarilla hay que hacerlo a al menos 60 grados y usar detergente en polvo o en gránulos. Foto: Kira Hofmann/dpa

¿Puede la luz del sol matar al coronavirus? Aunque los profesionales aconsejan secar la mascarilla al sol si es posible, los expertos en salud aseguran que no se debe confiar en la luz del sol para matar el virus Sars-CoV-2. “Los rayos UVA pueden retrasar el coronavirus”, indican desde la Academia Estadounidense de Dermatología. “Los rayos UVA del sol no pueden penetrar en la atmósfera de la Tierra. Esto significa que no se pueden obtener rayos UVA de la luz solar”, explican los científicos. La OMS señala además que no hay

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Si bien se puede secar la mascarilla al sol, los expertos advierten que no se debe confiar en la luz solar para eliminar al coronavirus. Foto: Kira Hofmann/dpa

la oms sEñala adEmás quE no hay ninguna invEsTigación quE haya dEmosTrado quE la luz solar puEda sEr usada para dEsinfEcTar TEjidos. ninguna investigación que haya demostrado que la luz solar pueda ser usada para desinfectar tejidos.

¿Puedo matar todos los gérmenes en el microondas o en el horno? Si el tejido puede aguantar, también se puede limpiar la mascarilla planchándola o calentándola en el horno. Pero hay que tener cuidado W W W. MERCADOL AT INO . JP

al ponerla en el microondas, ya que, si tiene algún alambre u otro metal, podría ser peligroso y desatar un incendio. De hecho, los departamentos de bomberos de varios países han estado emitiendo advertencias en un esfuerzo por conseguir que la gente deje de meter sus tapabocas en el microondas, porque puede acabar prendiendo fuego al microondas.

cómo quiTarsE la mascarilla dE TEla • Desate las tiras detrás de la cabeza o estire los lazos para las orejas. •Manipúlela únicamente desde las tiras o los lazos para las orejas. • Pliegue las esquinas juntas hacia afuera. •Debe tener cuidado de no tocarse los ojos, la nariz ni la boca cuando se quite la mascarilla, y debe lavarse las manos de inmediato después de hacerlo.

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si El TEjido puEdE aguanTar, También sE puEdE limpiar la mascarilla planchándola o calEnTándola En El horno.

¿y si no son dE TEla? Las mascarillas quirúrgicas que compramos en la farmacia (las típicas blancas) no están pensadas para ser reutilizadas. Sin embargo, en momentos de una posible escasez o en el caso de que solo las hayamos utilizado una parte pequeña de lo recomendado (una hora en vez de cuatro, por ejemplo), se pueden desinfectar en el microondas. El calor matará el virus (si estaba) Lo que nunca se debe hacer es lavarlas o rociarlas con algún tipo de desinfectante o gel hidroalcohólico, pues la humedad las degrada rápidamente.

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¿Qué pasa si no se limpia la mascarilla? Aunque hay pocas investigaciones sobre el uso de mascarillas viejas y sucias, los virólogos creen que las mascarillas sucias, viejas o húmedas son menos eficaces a la hora de limitar la cantidad de virus que se exhala. Los barbijos húmedos también pueden enmohecerse, lo que hace que sean desagradables de usar y huelan mal. Las mascarillas sucias también pueden tener un impacto negativo en la piel, ya que las bacterias se multiplican rápidamente en el aire caliente y húmedo que hay debajo de la máscara. Esto puede causar que se desarrollen impurezas en la piel, irritación y pequeños granos. Los expertos en salud indican que nunca se debe usar una mascarilla durante más de un día, pero los

expertos en cosmética aconsejan cambiarla aún más a menudo, ya que los problemas de la piel pueden agravarse si se usa la misma mascarilla por mucho tiempo. También es importante que regularmente se le dé tiempo a la piel de la cara para respirar, apuntan los expertos de la Academia Americana de Dermatología. Si el trabajo requiere que use mascarilla durante mucho tiempo, conviene darle un respiro a la cara de 15 minutos al menos cada cuatro horas.

Deutsche Presse-Agentur Por; Coman Hamilton (dpa) Derechos de publicación adquiridos por Mercado Latino.

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Vista del estadio Al Bayt, que acogerá el partido inaugural del Mundial de Catar 2022 el 21 de noviembre de ese año. EFE/EPA/ ALI HAIDER

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La incidencia de La covid-19 ha obLigado a modificar gran parte deL caLendario deportivo de este año y de Los siguientes, con una saLvedad: eL mundiaL de fútboL de catar 2022, que a faLta de dos años para su arranque sigue inaLterabLe.

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a pandemia del coronavirus ha impedido que en este 2020 se celebraran los Juegos Olímpicos de Tokio, aplazados a 2021, la Eurocopa y la Copa América de fútbol, también retrasados al próximo año, y la mayoría de los campeonatos nacionales de muchos deportes han sufrido modificaciones. Un panorama complicado para organizar una agenda deportiva, pero que no ha retrasado los trabajos de los organizadores de la Copa Mundial de la FIFA de Catar 2022 que aseguran todo estará listo para su inauguración el 21 de noviembre de ese año.

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“Catar ha podido seguir avanzando durante los últimos seis meses cuando el mundo se detuvo”, explicaba el presidente de la FIFA, Gianni Infantino, durante su visita al país el pasado 7 de octubre. “Si antes tenía confianza, ahora puedo decir que tengo aún más”, declaraba a fifa.com. A falta de dos años para el inicio del primer Mundial en Oriente Medio todo son elogios para los organizadores de parte de los responsables de la FIFA. “Estoy muy satisfecho con los progresos de Catar. Hemos visto los planos, pero cuando los ves en directo, son aún más impresionantes”, expresaba Infantino sobre el césped del Al Bayt, uno de los ocho estadios del futuro Mundial. Catar, con una población de 2,5 millones de habitantes, será el país más pequeño en organizar un torneo de esta magnitud, un reto que los organizadores afirman afrontar con

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Imagen del exterior del estadio Al Janoub, uno de los que ya están terminados, EFE/EPA/ALI HAIDER

según Los organizadores, Los ocho estadios estarán terminados mucho antes deL inicio deL torneo. tres de eLLos, eL KhaLifa internacionaL, aL Janoub y education city han sido inaugurados, mientras que eL aL bayt, aL rayyan y aL thumama, se encuentran en La fase finaL de construcción. eL LusaiL y eL ras abu aboud serán Los úLtimos en estrenarse.

orgullo y con la responsabilidad de aceptar una realidad como la covid-19. “Somos optimistas respecto a que para la apertura, en noviembre de 2022, estaremos listos para recibir a los aficionados de todo el mundo aquí en Catar”, aseguraba el Secreta-

rio General del Comité Supremo de Entrega y Legado, Hassan Al Thawadi. En este sentido, Nasser Al Khater, director ejecutivo de Catar 2022, reconocía la importancia del Mundial en tiempos de pandemia. “Creo que Catar 2022 se ha vuelto ahora aún W W W. MERCADOL AT INO . JP

191 selecciones aspiran a los 31 billetes para el Mundial de Catar 2022, entre ellas la Argentina de Messi. EFE/Marcelo Endelli

La Portugal de Cristiano Ronaldo aspira a estar en el Mundial de Catar. EFE/ Manuel De Almeida

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más importante debido a los acontecimientos reciente”, declaraba a Efe. “El deporte, y en particular el fútbol, tienen el potencial de unir a las personas en un mundo posterior a la covid-19. Y como anfitriones de la próxima Copa del Mundo, estamos deseando recibir a más de un millón de aficionados dentro de dos años y darles esperanza para sobrellevar los tiempos actuales con algo que disfrutar”. Para Al Khater, los trabajos de las infraestructuras están “en una excelente posición” a falta de dos años para su inauguración. “Cerca del 90% de la construcción de todos los proyectos está terminado”, aseguraba a fifa.com, entre ellos los cerca de 80 kilómetros de líneas de transpor-

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Vista exterior del Education City Stadium, uno de los estadios que ya están en funcionamiento) EFE/EPA/NOUSHAD THEKKAYIL

te público, con trenes conectados a algunos estadios y más de 30 nuevas paradas añadidas al sistema de metro y del ferrocarril.

Las fechas deL mundiaL. Según los organizadores, los ocho estadios estarán terminados mucho antes del inicio del torneo. Hasta ahora, tres de ellos, el Khalifa Internacional, Al Janoub y Education City han sido inaugurados y están en pleno funcionamiento, mientras que el Al Bayt, Al Rayyan y Al Thumama, se encuentran en la fase final de construcción. Los estadios de Lusail y el Ras Abu Aboud serán los últimos en estrenarse. A falta de terminar los estadios, lo que si se conoce a día de hoy son las fechas del torneo, que será inaugurado por la selección de Catar el 21 de noviembre de 2022 en el estadio Al Bayt, con un aforo de 60.000 espectadores, mientras que la final será en el estadio de Lusail, el de mayor capacidad, con 80.000 asientos, el 18 de diciembre,

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“catar ha podido seguir avanzando durante Los úLtimos seis meses cuando eL mundo se detuvo”, expLicaba eL presidente de La fifa, gianni infantino, durante su visita aL país eL pasado 7 de octubre. “si antes tenía confianza, ahora puedo decir que tengo aún más”

Imagen fechada el 20 de diciembre de 2019 de las obras del estadio Lusail, escenario de la final del Mundial de Catar de 2022. EFE/EPA/ALI HAIDER

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Veintiocho días de competición, con jornadas de cuatro partidos diarios en la fase de grupos, según ha anunciado la FIFA, propiciado por la cercanía de las sedes. “La naturaleza compacta del torneo catarí -en el que no serán necesarios los desplazamientos aéreos- permitirá por primera vez a los organizadores optimizar los partidos en beneficio de la afición, las selecciones y los medios de comunicación”, señaló la FIFA en un comunicado. De este modo los aficionados que visiten Catar tendrán la posibilidad de ver en directo un mismo día más de un partido de la fase de grupos, debido a la cercanía de todas las instalaciones, pues ninguno de los escenarios está a más de 35 kilómetros del centro de la capital, Doha, y la distancia más larga entre estadios será de 55 kilómetros. A esto ayudará las temperaturas que se registran en esta época en Catar, 20 grados centígrados y más

Un operario trabaja en el acondicionamiento del estadio Al Bayt. EFE/EPA/ALI HAIDER

eL emirato deL goLfo pérsico, con una pobLación de 2,5 miLLones de habitantes, será eL país más pequeño en organizar un torneo de esta magnitud, un reto que Los organizadores afirman afrontar con orguLLo y con La responsabiLidad de aceptar una reaLidad como La covid-19.

de ocho horas de sol al día, una situación agradable para disfrutar del mejor fútbol. Catar prepara un Mundial especial en unas fechas en las que nunca se han reunido las mejores selecciones del continente. Esto hará

cambiar los campeonatos nacionales y los internacionales de clubes, organizando un calendario distinto en lo futbolístico en 2022. Hasta entonces, las eliminatorias para clasificar a las 31 selecciones que acudirán a Catar –el país organizador tiene plaza asegurada- han comenzado en África, Asia y Sudamérica, no así en la Concacaf, Oceanía y Europa, que se iniciarán en 2021. Son 191 selecciones aspirantes que deberán disputar 900 partidos antes de que las 31 ganadoras acudan a la especial cita de Catar, dentro de dos años. Por Juan A. Medina. EFE-REPORTAJES. Derechos de publicación adquiridos por Mercado Latino.

La selección de Catar es la única que tiene plaza asegurada en el Mundial de 2022 como país anfitrión. Los catarís esperan a sus 31 rivales. EFE/EPA/Noushad Thekkayil

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EL VIRUS QUE VINO DE CHINA. A finales de 2019 llegaban noticias desde China de un brote de una nueva neumonía vírica en la ciudad de Wuhan. EFE/EPA/STRINGER

Doce historias de un año marcado por la pandemia del coronavirus, la lacra de más de un millón de muertos, del uso de las mascarillas, del confinamiento, de los brotes racistas, de la victoria de Joe Biden y la derrota de Donald Trump, del adiós de Maradona y Kobe Bryant. Imágenes de un periodo complicado en espera de una vacuna que acabe con la maldita covid-19. W W W. MERCADOL AT INO . JP

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EL VIRUS QUE VINO DE CHINA.

A finales de 2019 llegaban noticias desde China de un brote de una nueva neumonía vírica en la ciudad de Wuhan y que, desde enero, se fue extendiendo por medio mundo obligando a la Organización Mundial de la Salud (OMS) a decretar esta enfermedad infecciosa como pandemia el 11 de marzo. Sin conocer aún su origen, la covid-19 ha provocado la muerte de 1,4 millones de personas y se han registrado en todo el mundo más de 63 millones de contagios (datos hasta el 1 de diciembre) y las cifras van subiendo día a día. El dato positivo es que más de 41 millones afectados por el coronavirus se han curado.

HARRY Y MEGHAN RENUNCIAN A LOS PRIVILEGIOS DE LA REALEZA INGLESA.

Antes de que la covid-19 afectara a toda Europa, el anuncio del príncipe Enrique, sexto en la línea de sucesión al trono británico, y su esposa, Meghan Markle, de abandonar sus obligaciones como miembros de la familia real británica y ser “económicamente independiente”, provocó un gran revuelo en el Reino Unido bautizándose el caso por la prensa como “Megxit”. Tras una etapa viviendo en Canadá, los duques de Sussex se han establecido en un exclusivo barrio de Montecito, en Santa Bárbara (EE.UU.), una ciudad costera situada a unos 150 kilómetros al noroeste de Los Ángeles. En este tiempo desvinculado de la casa real inglesa, el matrimonio ha creado una compañía de producción y firmado un acuerdo de varios años con la plataforma Netflix para crear “contenido con impacto y que desate la acción” en forma de documentales, películas o series, según informó The New York Times.

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REALEZA. Harry y Meghan renuncian a los privilegios de la realeza inglesa. Antes de que la covid-19 afectara a toda Europa, el anuncio del príncipe Enrique, sexto en la línea de sucesión al trono británico, y su esposa, Meghan Markle, de abandonar sus obligaciones como miembros de la familia real británica y ser “económicamente independiente”, provocó un gran revuelo en el Reino Unido.EFE/ Neil Hall

ADIÓS A “MAMBA NEGRA”.

La inesperada muerte de la estrella del baloncesto Kobe Bryant, en un accidente de helicóptero junto su hija de 13 años Gianna y otras siete personas, provocó una respuesta unánime de reconocimiento hacia su figura en todo el mundo. Conocido como “Mamba negra” e icónico alero de Los Ángeles Lakers con el que ganó cinco anillos de la NBA, su eterna sonrisa y su carisma relucen aún más después de un accidente que todavía no ha sido aclarado. EL ÓSCAR DE “PARÁSITOS”. La película surcoreana ¨Parásitos” fue la gran protagonista de los premios Óscar.EFE/ EPA/ETIENNE LAURENT

ADIÓS A “MAMBA NEGRA”. La inesperada muerte de la estrella del baloncesto Kobe Bryant. EFE/EPA/Christian Monterrosa

EL ÓSCAR DE “PARÁSITOS”.

La película surcoreana ¨Parásitos” fue la gran protagonista de los premios Óscar, haciendo historia al ser la primera producción que gana la dorada estatuilla en las categorías de mejor película y mejor película internacional. Además, se llevó los premios al mejor director para Bong Joon-ho y mejor guion original. W W W. MERCADOL AT INO . JP

GENTE

MÁS DE UN MILLÓN DE MUERTOS.

Las cifras hablan del número de muertos, pero cada uno de ellos son una vida perdida y una historia para recordar. La covid-19 deja un reguero de más de 1,4 millones de muertos (datos al 1 de diciembre) por todo el planeta. Estados Unidos es el país con mayor incidencia, con más de 13 millones de casos confirmados y más de 270.000 fallecidos. El continente más castigado es América, con más de 26 millones de positivos y 725.000 muertos, seguido de Europa con más de 18 millones de contagios y 425.000 fallecidos.

EL LARGO CONFINAMIENTO.

2020 ha hecho cambiar nuestras vidas, las formas de relacionarnos, de adaptarse al uso obligatorio de las mascarillas, de la distancia de seguridad, de la limpieza, la ventilación de las zonas cerradas para evitar la propagación del coronavirus… . También hemos conocido el confinamiento, meses recluidos en casa, del teletrabajo como principal herramienta laboral en los casos que se podían, y de la respuesta eficaz y valiente del personal sanitario, los grandes “héroes” de esta pandemia

MÁS DE UN MILLÓN DE MUERTOS. Datos al 1 de diciembre por todo el planeta. Estados Unidos es el país con mayor incidencia. EFE/EPA/JUSTIN LANE

que ha vaciado las calles de las ciudades y pueblos dejando imágenes impensables, propias de una película de ciencia ficción.

“BLACK LIVES MATTER”.

Las muertes de Breonna Taylor, George Floyd, Ahmaud Arbery y otras víctimas de la brutalidad policial contra las minorías en Estados Unidos provocaron una oleada de protestas por todo el país bajo el lema “Black Lives Matter” (Las vidas negras importan). Taylor recibió un disparo de la policía en su casa; Floyd falleció tras la acción de un policía blanco que mantuvo su rodilla sobre el cuello

de la víctima durante más de ocho minutos hasta provocarle la muerte, mientras que Arbery fue abatido por civiles mientras hacía deporte en un barrio de mayoría blanca. Más de 26 millones de estadounidenses salieron a las calles para protestar contra la violencia policial y honrar la memoria de estas víctimas del racismo.

EL ADIÓS A DOS CENTENARIOS DE HOLLYWOOD.

Kirk Douglas y Olivia de Havilland, dos centenarios de Hollywood, nos han dejado este 2020. El mundo del celuloide despidió a sus dos mitos más antiguos, dos celebridades que han sobrevivido 103 y 104 años respectivamente. Douglas será recordado eternamente por su personaje de “Espartaco”, entre otros y Havilland por su papel en “Lo que el viento se llevó”. Otras grandes pérdidas del mundo del cine de este año son el compositor Ennio Morricone y Sean Connery, el famoso “James Bond”.

9 BLACK LIVES MATTER”. Las muertes de Breonna Taylor, George Floyd, Ahmaud Arbery y otras víctimas de la brutalidad policial contra las minorías en Estados Unidos provocaron una oleada de protestas . EFE/EPA/ETIENNE LAURENT

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JOE BIDEN, EL RELEVO EN ESTADOS UNIDOS.

Estados Unidos termina con la etapa Trump y comienza la era Biden tras las elecciones del pasado 3 de noW W W. MERCADOL AT INO . JP

-El último año de Donald Trump. En la imagen, seguidores de Trump se manifiestan a su favor en Washington el pasado 14 de noviembre. EFE/EPA/SHAWN THEW

JOE BIDEN, EL RELEVO EN ESTADOS UNIDOS. Estados Unidos termina la etapa Trump y comienza la era Biden tras las elecciones del pasado 3 de noviembre. EFE/EPA/Robert Deutsch

LA MUERTE DE MARADONA.

LA MUERTE DE MARADONA. Los argentinos vienen manifestando hace décadas que Diego Armando Maradona es su “Dios”, pero tras su muerte el pasado 25 de noviembre la dimensión de su figura ha alcanzado la divinidad total. EFE/EPA/ ALEJANDRO PAGNI

viembre. El demócrata obtuvo 78,6 millones de votos, un resultado histórico que le convierte en el candidato más votado en la historia del país. Biden consiguió 306 votos electorales por 232 del republicano. El próximo 20 de enero, Joe Biden, de 78 años, se convertirá en el cuadragésimo sexto presidente de los Estados Unidos, en uno de los momentos más complicados del país, con una grave crisis política, económica y sanitaria, con más de 270.000 muertos por covid-19 y la probable oposición del Senado, de mayoría republicana. W W W. MERCADOL AT INO . JP

Los argentinos vienen manifestando hace décadas que Diego Armando Maradona es su “Dios”, pero tras su muerte el pasado 25 de noviembre la dimensión de su figura ha alcanzado la divinidad total. Las despedidas al “Pelusa”, fallecido a los 60 años, se han sucedido en todo el planeta, homenajes que han encumbrado a uno de los grandes genios del fútbol, protagonista indiscutible del Mundial de México 1986 que ganó Argentina. Maradona descansa en el cielo como el gran “Dios” que es y será.

LA BÚSQUEDA DE LA VACUNA. La carrera está en marcha y llegar a la meta lo antes posible uno de los desafíos de la comunidad científica. La solución a la covid-19 está en la vacuna y en su búsqueda llevan meses trabajando las compañías farmacéuticas, algunas anunciando que la tendrán lista para finales de 2020 o principios de 2021. Rusia y Reino Unido ya han comenzado sus campañas de vacunación. Actualmente, hay cerca de 270 proyectos de investigación en busca de una vacuna contra la covid-19 en todo el mundo, y una de las princi-

pales complicaciones con las que se encuentran es la necesidad de conservarla a temperaturas muy bajas. Hasta que la vacuna salga de los laboratorios, la población se pregunta cuándo llegará, habrá para todos, quién se vacunará primero, qué garantías tendrá… .

EL ÚLTIMO AÑO DE DONALD TRUMP. Donald Trump llegó a la Casa Blanca el 20 de enero de 2017 prometiendo un “gran esfuerzo nacional para reconstruir el país” que “determinará el rumbo de Estados Unidos y de todo el mundo por muchos, muchos años”. Cuatro años después, el líder republicano se resiste a abandonar el sillón presidencial argumentando un supuesto “fraude” en las elecciones del pasado 3 de noviembre ganadas por el demócrata Joe Biden, una victoria que aún no ha sido reconocida por Trump. En su último año, ha sido muy criticado por la gestión de la pandemia, la crisis económica y las tensiones raciales que se han intensificado a lo largo de 2020. A pesar de ello, el presidente derrotado logró siete millones de votos más que en 2016… . EFE-REPORTAJES. Derechos de publicación adquiridos por Mercado Latino.

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PSICOLOGÍA

Decálogo positivo para

Diez pílDoras De sabiDuría que pueDen leerse caDa una en un minuto y poDemos incorporar a nuestra viDa a lo largo Del año que comienza, para convertirlo en un viaje hacia la positiviDaD.

econocido doctor en Psicología y en Ciencias de la Salud, Javier Urra (Navarra, España 1957) hace suyo el lema de “lo bueno si breve, dos veces bueno” y destila la esencia de los conocimientos y descubrimientos que ha cosechado y divulgado durante su profusa trayectoria, en 90 microlecturas de 1 minuto de duración. Profesor en el Centro de Enseñanza Superior Cardenal Cisneros, primer Defensor del Menor en España y presidente de la red Europea de Defensores del Menor, Urra condensa en su último libro ‘90 minutos psicológicos’, valiosas claves para conocernos mejor y entender lo elemental de la vida. Este psicólogo forense (www.javierurra.com) y académico de Número de la Academia de Psicología de España, selecciona para Efe doce de esas noventa píldoras de sabiduría enfocadas en los aspectos positivos del psiquismo humano, para incorporarlas a nuestra vida cotidiana durante próximos doce meses de 2020.

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PSICOLOGÍA

1. esperanza. “Este estado de ánimo nos brinda consuelo, nos ayuda a perseverar, desafía las adversidades y concreta las metas. Se asocia con el sentido de la vida, con creer que la existencia tiene un significado y un propósito”, según Urra. Recomienda cultivar esta fortaleza psicológica que nos dice que cuando una puerta se cierra se abre una ventana, que va acompañada de la confianza y del entusiasmo y que nos ayuda a conectarnos mejor con los demás.

La capacidad de reconocer los sentimientos propios y ajenos y la habilidad para manejarlos es la inteligencia emocional. EFE/EPA/ROLF VENNENBERND

2. DiÁlogo interno. “Hablar con nosotros mismos, ayudar a planificar, ordenar y reflexionar, determina en gran medida nuestros estados emocionales. Nos otorga eficiencia, facilita la concentración, permite resolver problemas, ayuda a decidir correctamente y alivia el estrés”, indica Urra. “Por eso precisamos disponer de momentos de introspección, tranquilidad y soledad, para cultivar este habla autodirigida, que también ayuda a reforzar el mensaje, a controlar las emociones y a inhibir las distracciones”, agrega.

3. sentimientos. “La capacidad de reconocer los sentimientos propios y ajenos y la habilidad para manejarlos es la inteligencia emocional. Se relaciona con nuestro sistema límbico, un cerebro que siente y dónde reside la memoria y se interpretan y dirigen las emociones hacia el comportamiento”, afirma Urra. También advierte que los centros de la emoción de esta estructura límbica influyen en el funcionamiento global del cerebro e incide:”incluidos

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“No poDemos cambiar las circuNstaNcias, pero sí la actituD coN la que afroNtarlas. la viDa es Difícil, No siempre justa, pero es la mejor que teNemos”, señala el psicólogo javier urra, De cara a uN Nuevo año lleNo De iNcertiDumbres.

los centros del pensamiento, lo que conlleva el riesgo de que actuemos antes de pensar, secuestrados emocionalmente por nosotros mismos”.

4.- el cererbo no se jubila. “El cerebro debe estar activo, estimulado. Por la música, la conversación, la lectura... También se puede avivar con los viajes, cultivando la amistad, disfrutando de algunas aficiones. En definitiva, aprovechando el tiempo y utilizando la memoria como gimnasia cerebral”, señala Urra. “No hay edad que no permita la

creatividad. Solo hay que cuidar las neuronas cerebrales, desterrando el tabaco, evitando la tensión arterial alta, abandonando la obesidad y el sedentarismo, caminando a diario y llevando una dieta equilibrada”, aconseja.

5.- optimismo. Para Urra ser optimista significa ser una persona entusiasta, con grandes esperanzas en lo que se propone conseguir y predispuesta a esperar resultados favorables. Apunta que el optimismo protege de la visión desesperanzada, se asocia al éxito y al bienestar, permite W W W. MERCADOL AT INO . JP

7. asertiviDaD. “A la habilidad de ser claros y decir lo que queremos decir, pero también de saber pedir, negarse, o hacer cumplidos y formular quejas, sin herir los sentimientos ajenos, la llamamos asertividad. Una actitud de autoafirmación de nuestros derechos personales”, según Urra.

Para Urra ser optimista significa ser una persona entusiasta, con grandes esperanzas en lo que se propone conseguir y predispuesta a esperar resultados favorables. EFE/EPA/ESTELA SILVA

enfrentar situaciones estresantes y mejora el rendimiento en distintos ámbitos. “Puede ser trabajado y desarrollado, aunque debe ser inteligente: basado en la sinceridad con uno mismo y en ser realista”, puntualiza.

6. curiosiDaD. “Cuando la curiosidad se potencia, no existe aburrimiento posible ya que esta poderosa motivación intrínseca se convierte en el motor

e impulso para recordar y conocer novedades”, señala Urra. Explica que cuando nuestra mente se mantiene enchufada en busca de nuevos aprendizajes y conocimientos, hace que nuestro cerebro permanezca activo. Por ello recomienda desarrollar la curiosidad leyendo, replanteándose situaciones corrientes, preguntando y resolviendo problemas de manera creativa, además de explorar todas las posibilidades.

Imagen de Javier Urra, cortesía de LID editorial

“Para entrenar la asertividad hay que trabajar el contenido del mensaje, el habla fluida y segura y los aspectos no verbales de la comunicación (tono, postura corporal, contacto ocular directo), y también ejercitar la capacidad de negociar y entender otras visiones ajenas”, apunta.

8. humor.

Cuando la curiosidad se potencia, no existe aburrimiento posibleEFE/EPA/PETER ENDIG

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“Si conoce a alguien que no ríe o no se ríe de sí mismo, ¡huya!. Hay quien va serio por la vida como si la entendiera, pero el sentido del humor es prueba de inteligencia”, opina Javier Urra, para quien “es genial reírse con alguien, aunque no de alguien”.

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PSICOLOGÍA Son los pensamientos y sentimientos positivos los que alimentan ese estado emocional definido como felicidad. EFE/EPA/PAULO CUNHA

El psicólogo sostiene que “la distancia más corta entre dos personas es la sonrisa franca”. También aconseja captar de la vida aquello que puede despertar el sentido del humor y compartir lo mejor de nosotros, y anima a “regalar sonrisas, porque es muy barato y eficaz y nos hace vulnerables, tiernos y encantadores”.

9. bienestar. “El denominado bienestar consiste en ser conscientes de que estamos vivos y en lo posible sanos”, explica Urra, para quien “lo que nos ayuda en general a ser felices es sentirnos bien con cómo somos y no con lo que tenemos, además de estar socialmente integrados”. “Son los pensamientos y sentimientos positivos los que alimentan ese estado emocional definido como felicidad. Se enriquecen con la sociabilidad, la extroversión, la asertividad, el altruismo, la compasión y la empatía, entre otros rasgos de la personalidad”, recalca.

la agenda, gustando de la puntualidad, aceptando la incertidumbre, avanzando siempre, usando los fracasos como fertilizante”, según Javier Urra. Enfatiza que “el tiempo no se debe perder” y que son “los objetivos grabados a fuego, los principios, la coherencia, los valores y los hábitos, los que nos permiten dar fruto personal y profesional, a la vez que nos indican que nuestra vida tuvo sentido, mereció la pena”.

10. prioriDaDes.

una actituD positiva.

“Es esencial marcarse un objetivo central, vital y, a partir de ahí, anteponer prioridades, comprometiéndose con uno mismo, forjando la perseverancia, no dejándose robar el tiempo ni perderse en distractores, obligándose con

Como ‘lazo de oro’ para envolver el simbólico regalo de sus diez “apuntes para la vida cotidiana”, Urra propone una recomendación final para afrontar de manera positiva el nuevo año. “No podemos cambiar las circunstancias, pero sí la actitud con la que afrontarlas. La vida es difícil, no siempre justa, pero es la mejor que tenemos”, concluye este psicólogo.

Portada del libro de Javier Urra. Cortesía de LID editorial

La esperanza es un estado de ánimo que nos brinda consuelo, nos ayuda a perseverar, desafía las adversidades y concreta las metas. Se asocia con el sentido de la vida. EFE/EPA/ DENNIS M. SABANGAN

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Por María Jesús Ribas. EFE-REPORTAJES. Derechos de publicación adquiridos por Mercado Latino.

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SOCIEDAD

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Hablar mal de otros socava tu propia salud física y mental

a forma en que esa mujer se viste! ¡El maquillaje que usa! ¿No se ve a sí misma? ¿No sabe que ese look pasó de moda hace 100 años?” “ ¿No tiene espejo en casa?” “Parece que no se da cuenta que hace el ridículo” “¡Imagina a mi suegra, yendo a un gimnasio a su edad! ¿Cuánto tiempo piensa vivir ?” Y así sucesivamente. Eso lo que los japoneses llaman “warukuchi”... “mala labia”, “hablar a las espaldas”,”rajar” , “maletear”. Endémico en el mejor de los casos, y es peor ahora con el COVID-19, estresándonos a todos hasta llevarnos más allá del civismo más elemental. La revista Josei Seven (19 de noviembre) descubre un nuevo giro a este antiguo problema social. Warukuchi es malo para la salud. Puede acortar tu vida, hasta cinco años. Por lo que sería mejor, en lo posible, que endulces tus amargos pensamientos en aras de mantenerte saludable. El problema es que (al hablar mal) se siente tan bien. Puedes analizar la satisfacción que te da psicológicamente, socialmente o químicamente. El químico en cuestión es la dopamina, también conocida como la hormona del placer, secretada por el cerebro para animarnos en ciertas actividades - la reproducción, entre otras - que de otra manera podríamos descuidar. Es una especie de subidón natural, y el hecho de “reducir” o desautorizar a otras personas estimula su flujo. W W W. MERCADOL AT INO . JP

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SOCIEDAD Su psicología no es terriblemente misteriosa. Llamar feo a alguien te hace sentir hermoso; si tu vecino, jefe, cónyuge y representantes políticos son idiotas, tú, por implicación, eres inteligente; si tal o cual persona tiene la una moral de cloaca, entonces tú eres la virtud personificada. Cualquier actividad social, por muy amistosa que sea, activa una racha competitiva en nosotros. “Siempre nos comparamos con los demás”, dice la neuróloga Risa Sugiura. “Quedarse atrás es sentirse inferior, lo que provoca estrés, lo que exige una reparación.” La reparación estimula la secreción de dopamina. Siendo natural, la dopamina debería ser inofensiva e incluso beneficiosa, como lo es, en dosis moderadas. Si todos nos contentamos con sentirnos moderadamente bien, no habría tal cosa como las adicciones. Pero el warukuchi, como otras satisfacciones, estimula el apetito en busca de más satisfacción, más y aún más. De repente te encuentras hablando mal de todos y de todo, a menudo para nada bueno. Este mecanismo de adicción es completamente igual que la dependencia de alcohol o de las drogas. Además, según la psiquiatra Shion Kabasawa, en general las mujeres tienen más tendencia a tener esta

Portada de la revista Josei Seven que aborda el tema.

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adicción comparando con los hombres. Kabasawa explica que normalmente las mujeres tienen más interés en otras personas y también tienen mejor habilidad en comunicarse que los hombres. En caso de los hombres, tienen tendencia de hablar solo sobre las personas que actualmente tienen una relación directa. Por eso solo hablan mal de su jefe, compañeros de trabajo, etc, y no les interesan mucho las personas que conocieron hace tiempo, personas famosas, etc, porque estas personas no tienen nada que ver con ellos. Sin embargo, en caso de las mujeres, generalmente chismean sobre las personas que no se encuentran en ese lugar, asi llegan fácilmente a hablar mal de otros. Es claro que el warukuchi es un mal hábito social, ¿por qué debería ser no saludable? Porque, dice la psiquiatra Kabasawa, el cerebro está tan configurado que las burlas e insultos que lanzas a otros son boomerangs que regresan sobre ti, y te hieren tanto como a tus objetivos. Imagina esto, dice: estás caminando por la calle y escuchas a alguien gritar, “¡Maldito idiota!” Tu respuesta

instintiva, más rápida que el pensamiento, es una alerta temerosa. Esta alerta es desencadenada por la amígdala, la región más primitiva del cerebro algo que tenemos en común con los animales menos inteligentes. La parte del cerebro que piensa, la corteza prefrontal, es más lenta que la amígdala. Cuando se activa, asegurando que el grito no tiene nada que ver contigo ni era dirigido a tí, el daño ya está hecho (la alerta temerosa), aunque bastante insignificante en este caso, pero el estrés se acumula, y cada pequeño detalle cuenta. La sorprendente idea de Kabasawa es que, dice, la amígdala no hace distinción entre lo que oyes y lo que dices. Ya sea que alguien hable mal de ti o tú hables mal de alguien, la amígdala se prepara igualmente para el peligro. Tus propias malas palabras hacia los demás son, desde su punto de vista, una amenaza tan grande como la de los demás hacia ti. Al hablar mal de los demás te estresas a ti mismo. Cuanto más lo haces, más estresado te pones. El estrés lleva a comer en exceso y a un sueño de mala calidad, con los consiguientes W W W. MERCADOL AT INO . JP

Josei Seven indica en su artículo, consultado a una neuróloga y a una psiquiatra, que el hablar mal de otros afecta la salud.

peligros para la salud. Claramente, afirma, no es bueno para la salud. Y cuanto más actives tu amígdala, más debe tu corteza prefrontal, por así decirlo, darle una razón para calmarla. Sobrecargar la corteza prefrontal de esta manera, dice Kabasawa, puede agotarla prematuramente, generando pérdida de memoria y otros síntomas que recuerdan a la demencia. Algunas investigaciones en el mundo revelan que hablar mal de alguien hace más corta nuestra vida tales como “en caso de las personas que frecuentemente critican la sociedad o a los demás, la probabilidad de sufrir de demencia es 3 veces más alta en comparación con las personas que no lo hacen, y el riesgo de muerte es 1.4 veces más alto”, “la vida de las personas chismosas puede ser 5 años más corta que la vida de las personas que no lo son”, etc. Pero es imposible vivir sin quejarse o insatisfecho con la sociedad o a otras personas. ¿Entonces cuál sería la mejor manera para quitar el estrés sin dañar nuestra salud? Kabasawa recomienda 3 maneras para evitar haW W W. MERCADOL AT INO . JP

blar mal de alguien. Una es limitar por sí mismo las veces que va a hablar mal y decidir que solo una vez puede hablar mal sobre un tema. Es porque si repite hablando mal sobre la misma cosa varias veces, uno mismo recuerda y siente ese estrés, por eso resulta que vuelve a estar estresado cada vez que aborda el tema. .Otra manera es respirar por 3 segundos antes de empezar a hablar mal de otra persona, y durante esos segundos pensar con calma si necesita expresarlo realmente o no. Además de respirar profundamente es recomendable ponerse una pulsera, liga (goma elástica o gomilla), etc, en un brazo, como una marca. Y cuando habla mal de los demás, colocarlo en el otro brazo. Repetir así cada vez que habla mal de alguien, entonces uno mismo puede notar cuántas veces lo hace. Al recordar las veces de los daños a su salud al hablar mal, uno mismo podrá evitar hacerlo. La 3ra manera que recomienda Kabasawa es escribir los sentimientos en un papel en lugar de chismear, luego botar esos papeles inmediatamente. Kabasawa también

se refiere a las redes sociales para escribir los sentimientos. Pero en caso de las redes sociales, después uno puede ver lo que ha escrito y así puede sentir estrés nuevamente. Además, si crea una cuenta anónima, lamentablemente hay riesgo de perder el control y criticar al extremo. Más estrés. Por estas razones, Kabasawa explica que si va a usar las redes sociales para escribir sus quejas, será mejor crear una cuenta privada para no causar daño a nadie. Estas son razones de peso para controlar la lengua - o los dedos, si las redes sociales son el medio por donde se la pasa hablando, o escribiendo, mal acerca de otros. Es un mundo imperfecto y estos son tiempos tensos, admite Kabasawa. Hay mucho de lo que preocuparse. Si es poco, hablar mal de otros es natural e incluso saludable. El mensaje implícito de la revista Josei Seven es: Habla mal pero manténlo dentro de los límites “saludables”. Mercado Latino Redacción

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CURIOSIDADES

A ser turistA tAmbién se Aprende El comportamiEnto dE algunos visitantEs durantE sus viajEs dEja mucho quE dEsEar. Estos son algunos EjEmplos para aprEndEr lo quE no sE dEbE hacEr cuando nos convErtimos En turistas.

a covid-19 ha hecho que el sector turístico se tambalee. Fronteras cerradas, hoteles clausurados, confinamientos, necesidad de pruebas PCR, cuarentenas… Todo ello dibujó un escenario sin turismo de masas en el que las principales atracciones y ciudades turísticas del mundo se quedaron desiertas y en las que ahora se controlan más los flujos. La economía ligada a este sector aún se resiente y muchos ven con preocupación el futuro. Otros, sin embargo, respiran aliviados. En los últimos años, la llegada de hordas de turistas había causado rechazo entre los habitantes de algunos lugares como Barcelona, Venecia, Bali o Ámsterdam cuyos responsables tomaban diferentes medidas para minimizar los aspectos negativos.

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Turistas en Kinkakuji. Kyoto.

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CURIOSIDADES

Que algunos turistas aprovechen su estancia para desmadrarse o mostrarse irrespetuosos no ayuda a que se les vea con mejores ojos. Turistas toman fotografías en el templo faraónico de Luxor. EFE/Mohamed Omar

dEjar constancia dE su paso por un lugar. El pasado mes de septiembre un turista irlandés quiso inmortalizar su paso por la Ciudad Eterna de Roma grabando sus iniciales en el Coliseo. Según contó la CNN, el implicado era un hombre de 32 años y fue sorprendido in fraganti por el personal de seguridad. Las dos iniciales, de un tamaño de seis centímetros, fueron talladas con algo metálico en una columna del primer piso. El Coliseo fue construido hace casi 2.000 años y es una de las siete nuevas maravillas del mundo. Alterar un monumento de la importancia del recinto romano es más que una gamberrada. De hecho, según las leyes italianas, de acuerdo con el medio mencionado, dañar el patrimonio histórico o artístico puede acarrear

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El Coliseo de Roma, una de las nuevas maravillas del mundo moderno. EFE/ SARA ROJAS

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eL pAsAdo mes de septiembre un turistA irLAndés quiso inmortALizAr su pAso por romA grAbAndo sus iniciALes en eL coLiseo. según contó LA cnn, LAs dos iniciALes teníAn un tAmAño de seis centímetros y fueron tALLAdAs con ALgo metáLico en unA coLumnA deL primer piso de unA de LAs siete nuevAs mArAviLLAs deL mundo.

penas de prisión y multas a partir de 2.000 euros (2.340 dólares USA). En 2014, un visitante ruso fue multado con 20.000 euros ( 21.000 dólares USA) por grabar una “K” de más de 20 centímetros en el monumento, según publicaba el medio local La Repubblica. En un episodio similar, en 2013, un adolescente chino escribió la frase “Din Jinhao estuvo aquí”, en un bajo relieve de una pared del templo de Luxor, en Egipto, con una piedra. Los restauradores actuaron con rapidez para subsanar el daño y los padres del joven se disculparon ante el país y el pueblo chino por la fechoría de su hijo. Algo parecido ocurrió en septiembre de 2019 en un parque estatal de Illinois, EEUU. Una pareja dejó su huella en forma de escrito, para lo que usaron un palo carbonizado, en una formación de tormenta de arena W W W. MERCADOL AT INO . JP

Representantes de la comunidad romaní de Polonia, Eslovaquia, la República Checa y Alemania participan en las ceremonias del Día de Recuerdo Internacional de las Víctimas Romaníes del Holocausto, celebrado en el museo Auschwitz II-Birkenau en Oswiecim, Polonia, el lunes 02 de agosto de 2010. EFE/JACEK BEDNARCZYK

Estatua “moai”, de mas de 5 metros de altura, en el interior de la isla de Pascua, EFE/R.Ortega

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CURIOSIDADES

de más de 400 millones de años, en el Starved Rock Park. La investigación comenzó cuando, según relató Newsweek, se publicaron unas imágenes en una red social en la que se veía a un hombre y a una mujer al lado de la pintada, que consistía, principalmente, en las letras “B+X” dentro de un corazón. Aparte de tratarse de una localización natural de gran relevancia, el lugar había sido usado como lugar de reunión de nativos americanos.

Turistas visitan el antiguo templo egipcio de Karnak en Luxor. EFE/Khaled El Fiqi

en 2013, un AdoLescente chino escribió LA frAse “din JinhAo estuvo Aquí”, en un bAJo reLieve de unA pAred deL tempLo de Luxor, en egipto, con unA piedrA. Los restAurAdores ActuAron con rApidez pArA subsAnAr eL dAño y Los pAdres deL Joven se discuLpAron Ante eL pAís y eL puebLo chino por LA fechoríA de su hiJo.

los rEcuErdos. En 2008, un turista finlandés decidió que lo mejor que podía llevarse de recuerdo de su estancia en el territorio chileno de la Isla de Pascua era el lóbulo de la oreja de una de sus famosas estatuas conocidas como “moáis”. Según publicó la NBC, una mujer nativa de la etnia rapanui vio al joven en plena acción y lo denunció a la policía. Tras ser arrestado, tuvo que escribir una disculpa pública y pagar 17.000 dólares. Además, le fue prohibida la entrada durante tres años. “Cuando vienes al Museo Auschwitz recuerda que estás en un lugar donde murió más de un millón

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Vista de la ciudad abandonada de Pripiat (Ucrania), antiguo hogar de los trabajadores de la central de Chernóbil. EFE/Sergey Dolzhenko

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Un hombre adimra una escultura del mexicano Gustavo Aceves que se exhibe al aire libre en la plaza del Coliseo en Roma, Italia. EFE/Massimo Percossi

de personas. Respeta su memoria”, se leía en un post publicado en la cuenta oficial del museo que mantiene la memoria de lo que pasó en el campo polaco durante el Holocausto. “Hay lugares mejores para aprender a hacer equilibrio que el lugar que simboliza la deportación de cientos de miles hacia su muerte”, terminaba el mensaje. La petición iba acompañada de fotografías de gente caminando sobre los raíles, subidas a las redes sociales. En 2019, la serie de televisión “Chernóbil”, que retrataba el accidente nuclear en Ucrania en 1986, fue un éxito. La ciudad de Prípiat, donde está ubicada la central, comenzó a recibir más turistas que querían ver de primera mano aquella ciudad fantasma, congelada en el tiempo y tomada por la radiación. La polémica surgió, de nuevo, cuando las fotos eran irrespetuosas o de mal gusto: posados semidesnudos o poses de lucha junto a la noria .

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En 2015, dos turistas estadounidenses fueron deportados de Camboya por otro incidente relacionado con fotografías irrespetuosas. Las dos jóvenes tuvieron que abandonar el país cuando fueron supuestamente sorprendidas haciéndose una foto parcialmente desnudas en uno de los lugares sagrados del complejo Angkor Wat. No era la primera vez. Poco antes, tres turistas franceses fueron arrestados y expulsados del país por la misma razón, según publicó The Guardian. El complejo Angkor Wat es un lugar de importancia histórica y también espiritual y hacerse fotos o desnudarse en él es considerado una falta de respeto. Por Manuel Noriega. El entonces primer ministro canadiense Stephen Harper (i) conversa con el director del Museo Auschwitz- Birkenau Piotr Cywinski (d), en la entrada del campo de concentración nazi de Auschwitz-Birkenau en Polonia. EFE/ANDRZRJ GRYGIEL

EFE-REPORTAJES. Derechos de publicación adquiridos por Mercado Latino.

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TURISMO

Escapando del gran movimiento de Tokio

diferencia del Monte Fuji, el Monte Takao no es una montaña tan conocida para los extranjeros. Sin embargo, para los japoneses es un destino muy visitado y promocionado en los programas de televisión, y eso no invita a conocer todo lo que esta montaña nos puede ofrecer. Está montaña esta ubicada a una hora aprox en tren desde el centro de Tokio y si estás por los alrededores o vienes a esta gran ciudad también puedes aprovechar para hacer una excursión y disfrutar de las diferentes rutas para hacer caminata dentro de la extensa naturaleza que ofrece este monte. Los caminos están en buen estado y hay en todos los niveles, desde los livianos y cortos hasta los complicados y largos. Lo que sí es recomendable llevar zapatos y ropa

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adecuada, así como preparar una mochila para subir la montaña. Sin embargo, hay una opción de tomar la telesilla o el funicular hasta una parte del camino y luego llegas a la cima en una ruta muy fácil y para eso no es necesario una ropa especial ni alistarse con anticipación. W W W. MERCADOL AT INO . JP

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TURISMO Se puede visitar durante todo el año, sin embargo durante la temporada de otoño, las hojas se vuelven de un tono rojizo y el espectáculo que ofrece es inolvidable. Disfrutar del momiji mientras haces la caminata de los senderos es sentir directamente ese cambio de color que solo se puede aprovechar durante el otoño. Otra fecha que también la visitan, es a comienzos de enero para ver la primera salida del sol del año y al mismo tiempo para hacer la primera visita del año al templo o santuario sintoísta, conocida como el “hatsumode”. No es muy alto y hay varios caminos que se pueden escoger dependiendo del objetivo de cada uno, lo importante es disfrutar de la naturaleza y la cultura japonesa a través del templo que encontraremos en el camino. Para empezar a subir, en esta oportunidad decidí tomar la ruta 1, utilizando la telesilla para poder apreciar todo el esplendor del paisaje sentada en la silla al aire libre que me transportaría hasta una parte de la montaña para poder seguir a pie el camino hasta la cima. Al principio, cuando me senté a la volada ya que las telesillas no se detienen, estaba tranquila porque la altura era menor, y me sentía segura. Sin embargo, conforme iba subiendo, comencé a sentir un poco de temor ya que la altura aumentaba y sentada en una silla simple sin seguro, me causaba un poco de vértigo, miraba hacia abajo y podía sentir ese miedo combinado con la alegría de estar en el aire rodeada de los enormes árboles del monte. Como si estuviera volando dentro de la naturaleza. Una experiencia única Al terminar la subida con la telesilla, observé un camino pavimentado, lo cual no me pareció dificil llegar hasta la cima. Comenzando a subir vi a niños y ancianos, lo cual me hizo

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pensar que es bastante simple y recomendado para cualquier edad. En el sendero me encontré con el Templo Budista Yakuoin, según escritos data del año 744, construido por orden del Emperador Shomu para servir al budismo de esa zona. Crucé por la puerta principal, conocida como Shitenno-mon y me encontré con las estatuas de los dioses budistas denominados tengu que están al aire libre, así como el famoso lugar para lavarse las manos y purificarse, temizo, Sin embargo, en esta oportunidad debido al Covid-19, no se pueden utilizar para realizar el W W W. MERCADOL AT INO . JP

rito de purificación. Al lado había una campana para pedir por la buena salud, u otros deseos. Este templo es el símbolo del Monte Takao. A tu visita a este templo, si deseas puedes escribir tus deseos en la tablita de madera conocido como “ema” y colgarlos al lado del templo. Después de visitar el templo, seguí mi camino hacía la cima. Iba caminando mientras disfrutaba del aire puro y todo el alrededor de árboles y más árboles, plantas y hojas. Todos en diferentes colores, formas, tamaños, altos y bajos. No hay opción de aburrirse ni de cansarse, solo esperar la llegar a la cima mientras nuestra vista se distrae con la que nos regala la naturaleza. Caminé y caminé cuando vi el cielo azul, fue la señal que ya había llegado a la cima, rodeado de los árboles y al fondo, tuve la suerte de admirar la silueta del Monte Fuji. Pasé unas horas disfrutando de la zona, respirando aire puro, observando el paisaje y probando algunos dulces o bocaditos típicos de la zona. Antes de que obscurezca, decidí bajar para recorrer nuevamente las zonas que había pasado al subir pero ya en un ambiente silencioso y casi al anochecer. Nuevamente tomé la telesilla, desde donde se podía observar al fondo la ciudad combinado con la naturaleza del monte.

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TURISMO

AccEso Al MonTE TAkAo

Tomar el tren de la línea Keio y bajarse en la estación de Takaosanguchi. Si vienes desde Tokio se demorará unos 55 minutos en tren. Si vienes de otras partes de Japón tendrías que hacer una conexión a cualquier estación de la línea de tren Keio para llegar hasta Takao-san-guchi.

Ya abajo sentí la satisfacción de haber llegado hasta la cima del monte, disfrutando de cada rincón que me ofreció este lugar, donde no solo es caminar sino también visitar el templo, la cultura, admirar la naturaleza y salir de la vida cotidiana de las grandes ciudades.

los cAMinos dEl MonTE TAkAo

Camino 1: omotesando

Esta es la ruta más utilizada ya que al usar la telesilla o el funicular, el esfuerzo físico se reduce asi como también la duración del tiempo a la mitad dsi se hace la subida a pie. Tiene una distancia de 3.8 km y justo la parte más empinada es la que se hace en la telesilla o funicular.

Camino 2: Circular Kasumidai

Es una ruta corta circular, muy cerca a la estación de arriba del funicular. Tiene una duración de 40 minutos aprox en completarla y una distancia de 0.9km.

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Camino 3: arboleda Katsura

Camino 4: Puente Colgante

Se inicia en la Puerta Joshinmon y tiene una distancia de 2.4km hasta la cima. Se demora una hora aproximadamente en completarla.

Es un sendero de 1.5km de largo y comienza también en la Puerta Joshinmon. La característica principal de este camino asi como lo dice su nombre, se pasa por un hermoso puente colgante. El recorrido demora unos 50 mínutos en terminarla,

Camino 5: Circular de la Cima

Es un camino circular por la cima del Monte Takao. En 50 minutos se puede completar el sendero.

Ruta 6: Cascada Biwa

y la caminata se realiza paralelo al río Maenosawa. En el camino se encuentra la Cascada Biwa, un hermoso paisaje y donde se hacian las prácticas ascetasde los monjes. Se demora unos 90 minutos para completar todo este sendero.. Hay una ruta paralela conocida como camino de Inariyama. Rosa María Sakuda

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Se inicia en la estación inferior del funicular y termina en la cima del monte. Tiene una distancia de 3.3km W W W. MERCADOL AT INO . JP