Notícias de Cascais N.º 114

Jogos

Casa das Artes e Oficios reabre ao público

A Casa das Artes e oficios - Atelier Carlos Botelho, na Parede, reabriu as suas portas no passado dia 27 de maio com uma grande festa que contou com música ao vivo, gastronomia sustentável, mercado de economia circular e muita brincadeira de miúdos, graúdos e amigos de quatro patas que puderam desfrutar do jardim e da horta pedagógica

A Casa das Artes e Ofícios pertencia ao artista plástico Carlos Botelho que utilizava este espaço como atelier criativo. Este espaço foi depois doado ao município pela família do pintor tendo sido recuperada no âmbito de uma proposta de Orçamento Participativo de Cascais de 2014.

Reabre agora como espaço colaborativo, dedicado à economia circular e

economia da partilha, promovendo atividades formativas, lúdicas e artísticas nestas áreas e muitas conversas e animação.

A Casa das Artes e oficios conta agora com uma “Biblioteca de Coisas”, uma oficina de reparação e aprendizagens, um pequeno espaço de “cowork”, uma horta pedagógica e um jardim aberto a todos.

“ e ste pretende ser um espaço de encontro e criatividade, ao estilo “coletivo”. O objetivo é reunir vários parceiros locais para trabalhar as áreas da economia circular e da partilha, servindo públicos diversos, estimulando o pensamento e ação verdes, a partilha, a colaboração e a intergeracionalidade.”, refere a autarquia em comunicado.

Até 13 de junho, no âmbito das celebrações da Semana do Municipio, muitas surpresas vão acontecer neste espaço.

• Nuno Rilhas

Música no Parque nos Jardins da Parede

Música no Parque é o nome da iniciativa da União de Freguesias de Carcavelos e Parede que procura trazer a cultura aos parques da freguesia “em concertos de carácter intimista, num ambiente familiar e natural!” o Quarteto de Clarinetes de Lisboa é o responsável por este Concerto Promenades nos parques da freguesia. Depois de um primeiro no Parque Quinta da Alagoa, em Carcavelos, realizado no dia 3 de junho, o próximo está marcado para 8 de julho nos Jardins da Parede.

“Prepare-se para uma tarde repleta de boa música, sorrisos e emoções.”, convida a União de Freguesias. A entrada é livre.

Hora do Conto nos Parques de Carcavelos-Parede

A Rua é Nossa – Iniciativa que convida a brincar na rua

“A Rua é Nossa” é o nome da iniciativa da União de Freguesias de Carcavelos e Parede em conjunto com a Câmara de Cascais que procura convidar crianças e adultos a irem para a rua brincar.

Através de ações experimentais como fechar a rua, temporariamente, aos automóveis pretende-se implementar uma rotina de transformação urbana e criar uma mudança comportamental, quanto à importância da rua ser um espaço que é de todos e para todos, por direito.

Depois de uma primeira ação na Rua António Feio, no Junqueiro, que foi um sucesso já há data marcada para a segunda: 17 de junho, entre as 9h30 e as 13h, na Rua José Relvas, na Parede.

A iniciativa contempla a realização de

FICHA TÉCNICA

Diretora: Graça Tracana

Redação/Colaboradores: Bruno Taveira, Nuno Rilhas, Carlos Guimarães, Marcelo Santos, Susana Patricio e Paula Clemente.

Produção publicitária: Carla Serra e Vera Tracana

Paginação: Nuno Rilhas

Departamento Publicidade: Cristina Abade, Marília

Marques e Janaina Santos.

Periodicidade: Mensal. Tiragem média: 35000

Estatuto Editorial: www.noticias-cascais.pt

várias “brincadeiras sérias” que pretendem abordar as principais questões, sob o olhar da criança, na forma como estas utilizam o espaço público. e ntre as atividades que decorrem nesse dia estão jogos tradicionais, ma-

traquilhos, ping-pong, jogo de tabuleiro de xadrez, hora do conto, Oficinas temáticas participativas “brincadeiras sérias” e ainda diversos workshops.

• Nuno Rilhas

entre os meses de junho e setembro, no 1º e 3º domingo de cada mês, a União de Freguesias de Carcavelos e Parede organiza nos Parques da freguesia “A Hora do Conto”.

esta iniciativa tem como objetivo levar uma hora de contos a um parque da união de freguesias, juntar a família e promover o convívio.

A primeira edição deste ano teve lugar no Parque Quinta da Alagoa, em Carcavelos, no passado dia 4 de junho mas até setembro ainda haverão muito mais oportunidades para juntar a família e passar uma manhã “recheado de imaginação, de fantasia e das mais variadas histórias”. A entrada é gratuita. esta é uma iniciativa levada a cabo pela UF Carcavelos e Parede em conjunto com a Associação Teatro ao Minuto.

Proprietário e Editor: Mérito da Palavra, Lda.

Detentor de Capital: Mérito da Palavra, Lda. (100%)

NIF: 510015603

Registo da ERC: 126470 INPI: 524605

Depósito Legal: 372254/14

Sede: Avª dos Bombeiros Voluntários, Nº 19, Loja 1

2725-592 Mem-Martins

Redação: Rua Drº Sousa Martins, Nº 19 A

2725 - 461 Mem Martins

Contactos

Telefone : 21 920 22 40

Noticias/Eventos: redacao.mpalavra@gmail.com

Maquetes/Imagem: design.mpalavra@gmail.com

Publicidade: comercial.mpalavra@gmail.com

Faturação: contabilidade.mpalavra@gmail.com

Impressão: Gráfica Funchalense

Morelena - 2715 Pêro Pinheiro

facebook.com/Notícias-de-Cascais instagram.com/noticiasdecascais/ www.noticias-cascais.pt

INTERDITA A REPRODUÇÃO DE TEXTOS, IMAGENS E ANÚNCIOS DE PUBLICIDADE SEM DEVIDO CONSENTIMENTO DO NOTICIAS DE CASCAIS

Apesar de Lisboa ser o distrito do país mais caro para comprar casa, foi, juntamente com Bragança, o único a registar uma quebra no preço médio de venda comparado com o período homólogo.

o Imovirtual, portal imobiliário de referência, divulga o barómetro relativo à evolução dos preços médios anunciados de arrendamento e venda, em Portugal. Os dados agora partilhados referem-se ao comparativo de maio com abril deste ano e com o período homólogo, maio.

De forma geral, os anúncios de casas e apartamentos para venda aumentaram cerca de +7,4% em maio, face ao mês anterior.

No que ao preço médio de venda diz respeito, verifica-se uma ligeira descida

em maio, em relação a abril (-0,2%), fixando-se em 411,178 euros. Em comparação com o período homólogo de 2022, que registou um valor médio de venda de 395,984 euros, há um aumento de +3,8%, com as casas a ficarem cerca de quinze mil euros mais caras.

Relativamente ao valor médio dos imóveis para arrendar, verifica-se que houve um aumento na renda média de +26%, estando 342 euros mais cara, quando comparado com o período homólogo.

Desde o início do ano, que se tem verificado uma ligeira estabilização dos valores médios, pelo que maio não foi exceção, fixando-se agora em 1704 euros.

“Desde o início do ano, que verificamos uma estabilização dos custos

médios de venda e arrendamento de imóveis, uma resposta do mercado à atual realidade económica e social, no qual o custo de vida está mais elevado e o poder de compra mais reduzido”, de acordo com Diogo Lopes, Marketing

Manager do Imovirtual, em nota enviada ao NOTÍCIAS DE CASCAIS. Segundo o responsável, “por esta razão, continuamos a prever a estabilização dos preços, pelo menos nos próximos meses”.

o Governo apresentou a versão final da proposta de lei para as novas regras de habitação em Portugal, que vai considerar para arrendamento os apartamentos devolutos há mais de dois anos, num processo que demora cerca de três anos. em Conselho de Ministro realizado no dia 28 de maio, o primeiro-Ministro, António

Costa apresentou a medida “Mobilização de Apartamentos devolutos há mais de dois anos para arrendamento.” Um apartamento que esteja há um ano com as contas da luz, água e gás por pagar é, ao final desse ano, considerado devoluto. Dois anos depois desse ano inicial, o Estado pode avançar para o arrendamento.

“Sempre que um imóvel seja classificado pelo município como devoluto e, como tal, seja já objeto de IMI agravado, e sempre que, sobre essa classificação, tenham já passado dois anos, deve o município proceder a nova comunicação ao proprietário para a respetiva utilização”, pode ler-se no documento.

De acordo com o plano aprovado em Conselho de Ministros, cabe ao município “concretizar o dever de uso do imóvel no prazo de 90 dias”. Caso não o faça, o município pode propor o arrendamento ou, em última instância, fazê-lo de forma forçada.

segundo o documento, Portugal tem atualmente 10.998 apartamentos devolutos, sendo que a grande maioria se centra no município de Lisboa, com 6.444, dos quais 5.660 viram aplicada em 2022 uma taxa de IMI agravada em seis vezes.

Na proposta final do Governo ficam de

fora os imóveis que não sejam apartamentos e os que não estejam em zonas consideradas de alta densidade populacional. Ficam ainda de fora os imóveis que já eram previstos como exceções no documento inicial. Nomeadamente, “as segundas habitações, as habitações de emigrantes ou habitações de pessoas deslocadas por razões profissionais, formação ou saúde”; “os imóveis que estejam sujeitos a obras e sob pendência de ações judiciais que impeçam o seu uso”; “casas que sejam adquiridas para revenda por pessoas singulares ou coletivas”, “imóveis que integrem um empreendimento turístico ou estejam inscritos como estabelecimento de alojamento local.”

Todos os proprietários das casas sinalizadas como devolutas, têm um prazo de 100 dias para dar uso ao imóvel antes de ser arrendada compulsivamente.

• Redação

O Recheio é líder do setor de Cash & Carry e especialista em soluções alimentares para os negócios de retalho e HoReCa. Pertencemos ao Grupo Jerónimo Martins e temos 40 lojas de norte a sul do país, com um sortido pensado para quem todos os dias serve sabor e qualidade.

Somos uma marca genuinamente portuguesa e, como tal, é bem nosso servir bem os nossos clientes e estar próximo do que tão bem se faz por cá. Por Portugal, partimos à descoberta do que é bem típico e regional, de produtos e fornecedores nacionais, de receitas que revelam os nossos tesouros gastronómicos e são um orgulho e uma inspiração. Este mês estamos na região de Lisboa & Ribatejo, siga-nos nesta viagem através do nosso catálogo Especial Horeca.

Venha ainda descobrir toda esta frescura na nova loja Recheio de Cascais! Contamos com uma peixaria com o peixe mais fresco. Uma praça com fruta e legumes frescos do dia. Um talho com cortes à medida. Uma garrafeira de excelência e Soluções Prontas das nossas cozinhas.

Visite-nos!

Venha conhecer uma loja aberta às exigências do seu negócio. Rua das Fisgas, 40, 2645-117 Alcabideche

Em cada canto de Portugal, o Recheio está sempre bem perto com soluções alimentares que servem bem o seu negócio.

A prevenção rodoviária e o dia nacional da segurança infantil

o Panhard & Levassor foi o primeiro automóvel a entrar em Portugal em 1895 e desde o seu início que tem histórias a contar. No entanto, o veículo teve uma estreia azarada, já que na sua primeira viagem, entre Lisboa e Santiago do Cacém, registou-se o primeiro acidente de viação de que se pode falar em Portugal. Hoje em dia, com a evolução da tecnologia, foram surgindo outras formas de mobilidade (como as bicicletas e as trotinetes eléctricas) e a sinistralidade rodoviária tornou-se num dos maiores flagelos mundiais.

A Autoridade Nacional de segurança Rodoviária (ANSR) revelou no final do ano passado, que todos os anos morrem 1,35 milhões de pessoas em todo o mundo, totalizando 3700 pessoas por dia, ou seja, uma pessoa a cada 24 segundos. É tam-

CUlTURA

bém a primeira causa de morte dos 5 aos 29 anos.

A ANSR revelou ainda que nos primeiros sete meses de 2022 registaram-se 18.889 acidentes com vítimas, 253 vítimas mortais, 1.398 feridos graves e 22.021 feridos leves, números superiores face a 2021.

em Cascais, este ano o evento de “Prevenção rodoviária - Os amigos do trânsito - Regras e sinais, nunca são demais”, organizado pela Direção do Agrupamento de Escolas de Alcabideche, assinalou o dia nacional da segurança infantil, pelo facto de considerar esta, uma temática fundamental no currículo de 1.º Ciclo. A Oficina de Sinais, Espaço ACP KIDS, Kahoot e a Escola de Trânsito foram algumas das atividades que assinalaram o dia.

Participaram neste evento além do

Agrupamento de Escolas de Alcabideche, o qual parabenizo directamente a Sra Diretora do Agrupamento Dra Ilda Madeira pelo dinamismo e por zelarem pelos filhos de Cascais, o ACP Kids e a Mobi Cascais.

este evento foi também a prova do dinamismo e profissionalismo do Professor Miguel Enoque Ferreira, com quem tive o prazer de colaborar em diversos projetos nos 8 anos em que estive eleito na Junta de Freguesia de Cascais e Estoril.

De louvar todas as iniciativas que promovem a segurança das nossas crianças na estrada, na água, em casa, na escola, nos espaços de recreio, desportivos e de lazer, estas iniciativas recordaram-me os tempos em que Maio era sinónimo de voluntariado jovem com a realização das semanas de Voluntariado Jovem de Cascais e Estoril.

Está de volta o Mega Festival de Insufláveis

está de regresso o evento mais aguardado das famílias portuguesas, o Mega Festival de Insufláveis!

Realiza-se de 6 a 9 de julho, nos jardins do Casino Estoril, entre as 10h00 e as 19h00, com produção You Can Star. Um evento familiar, de grande impacto onde se criam memórias felizes e momentos perfeitos em família.

Para todos os gostos e idades, mais de vinte e cinco insufláveis farão as delícias dos miúdos e graúdos que vão poder brincar, escorregar, saltar e rir sem parar!

“Tsunami de Bolas”, “Escorrega Dinâmico”, “Mega Escorregão” e “Trampolim Dinâmico” são apenas alguns dos divertidos insufláveis que irão marcar presença.

Como vai estar calor, haverá também o “Duplo Escorrega de Água”, o “Monstro da Água” e o “Escorrega a Dois” com água e ainda o “Escorrega de Espuma” e o “Splash” com a sempre divertida espuma!

Para além dos insufláveis, haverá zonas de sombra, área VIP, pinturas faciais e ainda uma área de street food.

Pela primeira vez o evento terá sistema Cashless, para evitar filas e não andar com dinheiro nos bolsos.

Qualquer pagamento dentro do evento pode ser feito através da pulseira que se adquire no ato da compra. Será descontado 2 euros no primeiro carregamento. Nos pontos de venda, efetue o seu pedido, confirme o valor e efetue o pagamento

encostando a pulseira ao terminal. Os valores que ficam na pulseira podem ser utilizados nos 4 dias do evento.

Por mais segurança rodoviária e por mais segurança das nossas crianças, são precisas novas iniciativas, bem como retomar as boas iniciativas que caracterizam Cascais e que marcaram gerações.

• Marcelo Fonseca Santos, Advogado

Reservas: 938 667 315 ou bilheteira@ youcanstar.pt. Bilhetes à venda em bol. pt e locais habituais.

QUALIDADE É O NOSSO COMPROMISSO

Marquises • Portadas Fixas e Móveis • Vidros Duplos • Cortinas de Vidro • Toda a Gama de Estores Manuais e Elétricos

Cascais está em festa

Silvino Nogueira Santo, Lda

Rua do Comércio, n.º 145-B e 149-B 2785-555 S. Domingos de Rana sns.gas.rana@gmail.com

ENCOMENDAS:

21 452 14 32 (chamada para rede xa nacional)

96 245 33 10 (chamada para rede móvel nacional)

www.galpgasrana.com.pt

Junho já chegou e marca o mês de arranque das Festas por todo o país. Em Cascais, Tires dá o ponto de partida para grandes celebrações que se prolongam nos próximos meses.

entre 8 e 18 de junho, as Festas de Santo António de Tires vêm para animar o concelho. estas são realizadas anualmente para comemorar o Santo António, feriado a 13 de Junho em várias localidades, Cascais inclusive.

serão dez dias com muita música e animação para toda a família com concertos diários, marchas populares, espaços de diversões, comes e bebes e muito mais. A entrada é livre.

Bispo abre a edição deste ano das Festas de Tires com um concerto no dia 8, a partir das 21h45. Segue-se nos dias 9, 10 e 11, respetivamente, Chave D’Ouro, Micaela e Syro. No dia 13, sobem a palco os Semi-Breve.

Quem não pode faltar é Quim Barreiros, presença assídua nas últimas quatro edições e que este ano volta a animar as Festas de Tires com um espetáculo marcado para o dia 14. Mart’Nália sobem a palco no dia 15, Belito Campos a 16, Clemente a 17. Nenny fecha a edição deste ano das Festas com um concerto no dia 18. Todos os espetáculos têm início marcado para as 21h45.

De referir ainda no dia 12 as tradicionais Marchas Populares que vão desfilar pelas ruas de Tires.

Às sextas, sábados e vésperas de feriado a abertura do recinto é às 17h e prolonga-se até à 01h. Ao domingo, encerra uma hora mais cedo. De segunda a quinta-feira, o recinto está aberto das 19h às 00h.

As Festas de Santo António de Tires são organizadas pelo Grupo Recreativo e Dramático 1º de Maio de Tires e têm o apoio da Câmara Municipal de Cascais e da Junta de Freguesia de são Domingos de Rana.

estas são apenas o inicio de um conjunto de Festas por todo o concelho. Nos dias 23, 24 e 25 de junho o Grupo Desportivo do Zambujeiro, que comemora o 55º aniversário, organiza um grande arraial.

Entre 28 de junho e 2 de julho decorrem as tradicionais Festas de Talaíde organizadas pelo Grupo de s olidariedade Musical e Desportiva de Talaíde.

Habitualmente, no inicio de julho habitualmente realizam-se as Festas do Pinhal da Abóboda. No entanto, até ao momento ainda não há qualquer informação sobre esta Festa.

As Festas de Carcavelos e Parede já têm data marcada. Nos dias 21, 22 e 23 de julho, a animação é garantida nesta freguesia. Ainda não são conhecidos mais detalhes.

* Até 30 de junho de 2023

** Em novas cargas até 30 de junho de 2023

Troque a sua garrafa pela nova Pluma

Chegou a nova Pluma! Leve como sempre e, agora, mais inteligente. A sua tecnologia, única no mercado, permite-lhe saber o nível do gás da garrafa em tempo real, consultar o histórico dos seus consumos e fazer encomendas online.

Troque no nosso estabelecimento ou comodamente no seu domícilo.

FesTAs

Marchas Populares animam Cascais

MARChAs Junho marca o mês dos Santos Populares e por todo o concelho não vão faltar as tradicionais Marchas.

Inserido nas celebrações da Semana do Município, decorre entre os dias 9 e 12 de junho o Arraial de Santo António, organizado pela Jovem Cascais com a colaboração de várias Associações Juvenis do município. este ano, ao contrário de edições passadas, o arraial irá realizar-se no Hipódromo Manuel Possolo todos os dias das 12h às 1h com excepção do dia 9 que será entre as 18h e as 1h. Comida não vai faltar como bifanas, sardi-

nhas, caracóis e caldo verde mas também muita música com concertos de Ténis Bar (9), Ágata (11) e Emanuel (12).

No dia 10 de junho, realizam-se as habituais Marchas Populares que irão desfilar entre a Praça 5 de Outubro e o Hipódromo. No desfile vão estar presentes 19 grupos, 16 de adultos e 3 infantis. O tema da edição deste ano é “Jardins e Flores de Cascais”.

Nesse dia, a Associação de Moradores da Quinta da Carreira organiza uma edição especial dos Santos Populares do estorilart Market.

No dia 13 de junho, feriado municipal, realiza-se, a partir das 15h, a tradicional Procissão em Honra de Santo António. O cortejo irá partir na Cidadela de Cascais logo a seguir à bênção da imagem do Santo, percorrendo o centro histórico da vila, em direção à Igreja de Nossa Senhora dos Navegantes, antes de descerem até ao Jardim Visconde da Luz. Chegada ao centro da vila, a imagem de Santo António irá percorrer a baía de Cascais, subindo pela Avenida Dom Carlos I, até chegar novamente à Igreja Matriz, onde a imagem ficará exposta para veneração. o dia termina com a cerimónia de entrega de Medalhas de Mérito a decorrer na Cidadela de Cascais a partir das 18h.

Ao longo do mês de junho, um pouco por todo o concelho, haverá diversas Marchas e celebrações dos Santos Populares.

No dia 11 de junho, há desfile pelas ruas de Talaíde. No dia 12, inserido nas Festas de Tires que decorrem até ao dia 18 também esta terra irá receber Marchas.

Alcabideche não quis ficar indiferente a esta época e entre os dias 9 e 18

de junho, o Complexo Desportivo está em festa com concertos de Marco Nunes (9), Ricardo Silva (10), Toy Cascão (11), Ténis Bar (12), Sék Mintendes (16) e Coros Seniores da Freguesia (18). O dia 17 será ocupado pelas Marchas Populares e mais ao final da noite a animação é garantida com KDJ Mário Capote.

No dia 23, as Marchas decorrem em Manique e no dia 24 em Carcavelos com desfile de 6 marchas do concelho e concerto do Coro Infantil de Carcavelos a partir das 21h no Mercado.

Ainda em Carcavelos, no dia 23 de junho, a partir das 21h, a Estrada da Rebelva traz a alegria dos Santos Populares com muita comida, bebida e animação. Como já é habitual, a música estará a cargo do duo “Arrebimba o Malho”.

Também no Arneiro, irão decorrer entre 9 e 24 de junho, a festa dos Santos Populares com comes e bebes, música e muita animação.

• Nuno Rilhas

o Grupo Desportivo do Zambujeiro comemora no dia 21 de junho o 55º aniversário.

Para celebrar a ocasião, o Grupo organiza nos dias 23, 24 e 25 no campo de futebol uma grande festa que irá contar com um arraial, stands de artesanato, de gastronomia, divertimento e ainda um espaço para crianças.

Como não podia deixar de ser, música também não vai faltar. Os Nova Onda abrem a festa no dia 23 seguido de um grande concerto de Ruth Marlene.

o dia 24, inicia-se com um Passeio

Motard solidário seguido de um almoço convívio de simpatizantes do GD Zambujeiro e o Moto Clube da Vila de Cascais. Durante a tarde decorre uma apresentação das modalidades do Grupo e Marcha. A música nesse dia ficará a cargo dos Semibreve, Quina Barreiro e Arrebimba o Malho.

o último dia será ocupado com atuações dos Cantares da Terra e da Banda Filarmónica da Sociedade Familiar e Recreativa da Malveira da Serra.

o Grupo Desportivo do Zambujeiro foi criado a 21 de junho de 1968 por um

grupo de desportistas de Alcabideche com paixão pelo futebol.

o amor que esses amigos tinham ao futebol fez com que três homens da terra cedessem o terreno para que se pudesse construir um campo de futebol. Esse campo ficou situado no Sítio dos Barros a sul da localidade (praticamente no mesmo sítio onde hoje se encontra).

os anos passaram e o futebol continuava a ser o grande amor desses amigos. Mas continuava a faltar um local de convívio para os desportistas. E foi com esse intuito que foi construído o dito espaço. E foi assim que no dia 21 de

Junho de 1968 foi constituído o Grupo Desportivo de Zambujeiro.

Desde então o futebol popular, com os escalões juvenis e seniores, passou a ser a grande atração da localidade onde ao longo dos anos se realizaram muitos torneios.

Hoje em dia, o futebol já não faz parte das modalidades que compõem o Grupo. Atualmente tem um Rancho Folclórico, Ginástica Acrobática, Karaté, Aulas de Zumba, Academia Sénior, Grupo Cénico e Marchas Populares.

Casino Estoril recebe festa de celebração do verão com muito vinho e música

está a chegar a Summer Wine Party, festa de celebração da chegada do verão que tem data marcada para 16 de junho, entre as 18h e as 23h, no Salão Preto e Prata do Casino Estoril.

Vinhos, espumantes, petiscos, música e muita animação não vão faltar neste evento que pela primeira vez se realiza no Casino Estoril depois das nove anteriores edições terem decorrido no jardim Lisbon Marriott.

o Salão Preto e Prata vai receber produtores de vinhos de todas as regiões para dar a conhecer os seus vinhos e espumantes. Estarão em prova mais de 200 referências, de norte a sul de Portugal, de todos os tipos, cores e sabores. Para além

de todos estes vinhos, também será possível provar edições especiais, apresentadas pelos criadores, no espaço VIP Wine Tasting, que terá acesso livre, mas condicionado a 20 participantes por prova. os bilhetes já estão à venda nos locais habituais e on-line através da ticketline. sapo.pt. Em pré-venda há preços especiais: bilhete single por 18 euros e bilhete duplo por apenas 30 euros. Cada bilhete dá acesso à festa e oferece o copo para a prova gratuita de todos os vinhos. No dia do evento o bilhete terá o valor de 25 euros por pessoa e será possível comprar diretamente na bilheteira da Summer Wine Party, aberta a partir das 18h00.

• Nuno Rilhas

• Nuno Rilhas

Saúde e Desporto

O Yoga que veio da India

Chamo-me Susana, trabalhei como publicitária e agora como professora de Yoga. Os caminhos da vida levam-nos, a todos, a muitos lugares.

Um desses lugares, da minha vida, foi aquela sala da aula de Yoga. Já passaram quase 20 anos mas lembro-me como se fosse ontem, aqueles rostos serenos e sorridentes, dos alunos que frequentavam aquela aula. Havia uma leveza, uma gentileza contagiante, todos se cumprimentaram mesmo sem se conhecer, é porque havia sempre uma cara nova todos os dias. A turma era enorme.

e tudo mudou para mim a partir daquele dia. Quando dei conta já um ano tinha passado e, sem saber muito bem porquê, eu adorava aquelas aulas.

Talvez também se reveja nestas palavras ao lê-las.

e ntão o que tem o Yoga? Que poder é esse que cativa? Mesmo quem acha que não consegue ou que não é adequado para si.

Tudo começou há muito tempo numa terra distante, tal e qual uma estória de encantar. Quando alguns homens sábios se reuniram para perceber o seu propósito da vida.

então surge o Yoga, na India. O seu tempo cronológico está perdido nas memórias dos homens, consta que terá 10.000 anos. Os primeiros registos escritos datam com 5000 anos, mas até lá foi a palavra falada que perpetuou o conhecimento, entre professor e o aluno, tal e qual como nas aulas que decorrem neste nosso tempo de hoje.

E, hoje a prática de Yoga é recomendada por médicos das várias área da saúde,

seja no âmbito fisico ou mental, tal e qual os sábios da India, que na antiguidade o promoveram para a saúde da população no geral. E até aqui nada mudou.

Diziam eles, os sábios, que devíamos de cuidar do corpo, pois é ele que nos permite executar os pensamentos da mente. E diziam, também, que uma mente tranquila é uma mente feliz e livre de sofrimento.

então o que alguns vêem como uma ginastica exótica, com movimentos bizarros, não é mais que uma prática física e mental ancestral que visa a saúde do praticante, levando-o a aprender mais sobre si mesmo, a respeitar-se e acolher-se tal e qual como é.

Todos conseguem chegar com as mãos aos pés com as pernas estiradas?

- Sim, já todos conseguimos na nossa primeira infância, mas é uma aptidão que se perde com o tempo, e isso é normal.

Mas e agora, neste momento presente?

- Independentemente da idade ou da condição física, tudo é possível. Pois tudo começa por uma primeira tentativa, que até pode não se concretizar no objectivo final, mas é o inicio de uma jornada de auto-conhecimento. E isso é Yoga.

em termos gerais, a prática regular de Yoga, tem uma ação, principalmente, preventiva da doença, seja de que âmbito for. Segundo o Yoga se nos prevenirmos nunca vamos adoecer.

Então, consta que existem perto de 20.000 asanas, ou até talvez mais, as posturas de Yoga, com todas as suas variações. Visualizando este número, dá para perceber, que com toda a certeza alguns destes asanas se vão adaptar a si e a cada momento da sua vida.

Mas afinal para que servem tantas posturas?

- A sua função é estimular as várias partes do corpo e da mente, com efeitos muito concretos. Tal como o ganho de força através do fortalecimento muscular e ósseo, mas também a flexibilidade e mobilidade destes, trazendo energia e vitalidade ao mesmo tempo que equilibra e apazigua. Benefícios, estes, que também se aplicam à mente, porque afinal, tudo provem na mente.

A função dos asanas vai alem da estrutura músculo-esquelética, trabalha também todos os outros sistemas do corpo, tais como o nervoso, linfático e endocrino, digestivo e imunológico, excretor e urinário, reprodutor, cardíaco e respiratório.

Ao nível dos orgãos internos a função dos asanas promove a circulação dos fluidos corporais e estimula a sua purificação chegando até ao nível celular.

Na saúde mental, de que tanto se fala nos tempos que correm, e que sempre foi o aspecto de maior interesse do Yoga. A mente, nesta tradição, não é apenas trabalhada através das práticas de asanas ou de respiração e da meditação, mas também ensinar o valor do respeito. O respeito que cada ser humano tem por si e pelos outros humanos, e por tudo o que o rodeia, por todas as formas vivas e inanimadas.

então esta consciência é adquirida desde cedo, muitas das vezes ainda na barriga da mãe, e é levada ao longo de toda a vida, até ao último suspiro.

É por isso que o Yoga, esta tradição ancestral, que quase se perde no tempo, se mantém presente e viva, estudada e adaptada a cada período histórico da hu-

Exercício físico e o bom controlo da Diabetes

homem”. Esta mensagem tem vindo a perder-se com o tempo e o sedentarismo tornou-se um problema com sérias repercussões na saúde.

A atividade física é entendida como todo movimento produzido pelos músculos esqueléticos com gasto energético acima dos níveis de repouso, como andar ou subir escadas. Já o exercício físico corresponde ao conjunto de movimentos corporais planificados, estruturados e repetitivos e a qual o individuo adere com o objetivo de manter asua condição física e da sua saúde.

vão retirar o açúcar no sangue e assim permite bons níveis de açúcar no sangue.

manidade, isto porque as necessidades do ser humano se vão alterando, bem como a sua anatomia e fisiologia.

Embora o Yoga tenha a sua raiz na India, cedo se espalhou pelo ocidente ao longo dos tempos, por meio das ocupações sucessivas, como a dos portugueses ou a dos ingleses, mas até muito antes deles, já os gregos, 300 anos a.C. com Alexandre o Grande, que determinado em conquistar a India, pelas suas riquezas materiais, foi afinal conquistado, pôr este conhecimento dos sábios, chegando a levando consigo um mestre para a Grécia, para assim se tornar seu discípulo.

Yoga está muito mais além de ser uma apenas uma pratica de exercício fisico, é aprender a levar uma vida com saude, alegria e muita sabedoria. Namaste.

• Susana Patrício - Professora de Yoga e Yogaterapeuta suyogaclasses@gmail.com

Exercitar o corpo é essencial para a saúde e o bom controlo da diabetes. Vários estudos têm sido efetuados em que confirmam o que há 400 a.c. Hipócrates(pai da medicina) afirmava “o exercício é a melhor medicina para o

Qual o papel da atividade física, mais corretamente do exercício físico na prevenção ou controlo da diabetes?

o exercício físico promove uma sensação de bem-estar, trabalhando a respiração, a concentração, relaxamento e os músculos. Os músculos ao trabalharem

o importante é escolher um exercício físico que goste, como por exemplo andar de bicicleta. Um estudo efetuado por um grupo de investigadores da Universidade de Birmingham, em que foi analisado um grupo de ciclistas com idades compreendidas entre 55 e 79 e um grupo com as mesmas características, mas que não praticava qualquer tipo de desporto. Os resultados revelaram que a perda de massa muscular e a perda de força não se verificaram no grupo de ciclistas. O colesterol e a gordura corporal também não aumentaram nesses indivíduos. Mas o mesmo não se verificou no outro grupo sedentário.

Dançar pode ser uma forma de exercitar e de gerir melhor a diabetes. A dança é uma expressão básica que nos faz ter cuidado

com o corpo, o que pode ser uma grande ajuda para a diabetes. se optar pelas caminhadas, recomenda-se 30 minutos, distribuído por, pelo menos 5 dias da semana ou 50 minutos 3 dias na semana.

segundo a AAmerican Diabetes Association (ADA) o exercício físico de intensidade moderada mostrou melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir a gordura abdominal.

As recomendações do exercício físico para adultos com diabetes tipo 2 ou pré-diabetes deve de ser 150 minutos ou mais por semana, de atividade aeróbica de intensidade moderada.

• Paula Clemente 4286N www.kievs.pt instagram- paula_clemente_nutricionista

Desporto

IX Torneio de Golfe Solidário da AMQC

A Associação de Moradores da Quinta da Carreira (AMQC), tem abertas as inscrições para IX edição do Torneio de Golfe Solidário, iniciativa que tem como propósito angariar fundos e ajudar instituições de cariz social e humanitário da freguesia do Estoril, no concelho de Cascais.

o evento realiza-se no dia 18 de junho e a receita reverte integralmente a favor do Banco Alimentar gerido pela Conferência Vicentina Nossa Senhora das Graças em São João do Estoril, no concelho de Cascais.

“Terá como palco o Pestana Beloura Golf & Resort, em Sintra, por onde já passaram cerca de 550 participantes e contando com o apoio e colaboração de mais de 150 empresas/entidades, das mais diversas éreas de atividade”, disse ao NOTÍCIAS DE CASCAIS, Carlos Guimarães, presidente da AMQC, sublinhando que “ao longo dos últimos anos, o evento já angariou cerca de 30 mil euros e a participação de mais de 550 jogadores”.

Para ajudar na promoção e divulgação, o torneio conta uma vez mais com

a colaboração e envolvimento de figuras pública, designadadas como ‘Embaixadores’ da iniciativa. Este ano, conta com os atores, Liliana Leite, António Machado, António Camelier e o ex-futebolista Carlos Xavier, estando ainda por confirmar a presença de mais um nome.

Como já é hábito o torneio será disputado em formato individual ‘stableford net’ e por equipas, em ambiente mais divertido e discontraído, em formato de ‘bola amarela’.

Disponibiliza aos participantes e acompanhantes variados prémios em tômbola. A participação tem um custo de 40 euros para subscritores Beloura e 70 euros para jogadores externos.

Existem ainda diversas formas de patrocínio além de participação no torneio, segundo a organização que disponibiliza os contactados pelo email: geralamqc@gmail.com ou pelo telefone 219 106 350 ou pelo 214 688 075.

De referir que a Associação de Moradores da Quinta da Carreira, é uma organização não governamental que tem como propósito a promoção da melhoria e da qualidade de vida, valorização social

e cultural dos moradores e a melhoria dos espaços verdes exteriores, na freguesia.

A iniciativa conta com o apoio da Câmara Municipal de Cascais, Freguesia de Cascais e Estoril, Beloura Pestana Golf Resort, NOTÍCIAS DE CASCAIS, Golfe Magazine, Golftattoo, Sekreta Magazine, Estoril Praia - Futebol SAD, OralMED Medicina Dentária – Portugal, Expressyou Vending, Cateter NEWGO, Golf Lake Balls by On the Green, Taco A

GSMD Talaíde disputa título de Campeão Distrital 3ª Divisão.

o GSMD Talaíde foi vencer à Associação da Torre por 2-0 no último jogo da 1ª Fase do Campeonato Distrital 3ª Divisão.

Com este resultado, a equipa de Cascais assegurou a liderança da Série 3 conquistando a subida à 2ª Divisão e irá disputar agora a fase de apuramento de campeão com o Alverca “B” e o Sobreirense. O primeiro jogo desta fase do Talaíde será a 8 de junho frente ao Alverca.

Quanto aos restantes resultados das equipas cascalense no Campeonato Distrital 3ª Divisão, a Associação da Torre terminou em 6º Trajouce em 11º, Carcavelos em 13º e Malveira da Serra e 15º.

Ainda dentro do concelho, o Estoril Praia terminou em 2º lugar no Campeonato Distrital 2ª Divisão e assegurou a

subida à 1ª Divisão. No jogo da última jornada, a equipa cascalense foi vencer ao Dramático de

Taco, Boavista Golf & SPA, Oitavos Dunes - Links Golf, Gray Line, Nuno Ramos | Photography, Quinta da Lapa, Maki Sushi, Settlers Realty, Restaurante Toscano, O Retiro das 4 Estradas, Yellow Star Company, Royal Óbidos Spa & Golf Resort, Traquitanas, Dona Estefânia Queijadas e Travesseiros – Sintra, Pastelaria Rendez Vous, Aquassis Floristas, S. Bernardo, Reluma Mobiliário de Escritorio, Geoplantas, Restaurante ‘O Lopes’. • Jorge Tavares

Cascais por 1-0. Contas feitas, o Estoril terminou em 2º lugar com 66 pontos, menos 4 que o primeiro classificado. Ainda que não tenha consiguido garantir um lugar na disputa pelo título de campeão assegurou a subida de divisão.

Quanto aos restantes resultados das equipas cascalense no Campeonato Distrital 2ª Divisão, o Dramático de Cascais terminou em 11º, o Abóboda em 14º e o Fontainhas em 16º.

Grupo Sportivo de Carcavelos conquista títulos no Campeonato Nacional de Trampolim

Realizou-se nos passados dias 20 e 21 de maio, o Campeonato Nacional de Trampolim Individual e Sincronizado. o Grupo Sportivo de Carcavelos levou diversos dos seus atletas a esta competição e subiu por 10 vezes ao pódio.

De destacar a prestação de Diana Patricio que se sagrou campeã nacional

de Trampolim Individual e Trampolim Sincronizado Iniciados 1ª Divisão. Também Anna Odainni e Mariana Carvalho subiram por duas vezes ao 1º lugar do pódio nas provas de Trampolim Individual e Trampolim Sincronizados Juniores Elite e Seniores Elite respetivamente.

Mariana Fernandes trouxe a medalha

de ouro nas provas de trampolim individual juvenis 1ª divisão. Teresa Valente sagrou-se vice-campeã nacional de Trampolim Sincronizado Júnior Elite.Francisca sousa e Margarida Leitão trouxeram o bronze, respetivamente, em Juvenis Base e Trampolim Sincronizado Seniores 1ª Divisão.

Perante os resultados obtidos no Cam-

peonato Nacional, as ginastas da equipa de Carcavelos Anna Odainni , Teresa Valente e Mariana Carvalho conseguiram os mínimos de apuramento para o Campeonato do Mundo que se irá realizar na Inglaterra em novembro.

Correio do Leitor

Tem dúvidas sobre saúde?

leitores.mpalavra@gmail.com

Envie-nos todas as suas dúvidas sobre saúde que a equipa da Unidade de Saúde Familiar de São Martinho de Alcabideche está pronta para lhe responder nas Conversas de Saúde.

www.sukkeethaispa.pt

O Sukke Thai Spa procura trazer-lhe uma vida mais feliz, a nal sukke é a palavra tailandesa para felicidade. A nossa equipa tem vários anos de experiência nesta área e trabalha diariamente segundo o moto de que um corpo relaxado é necessário para uma mente capaz, sendo que a con ança que os nossos clientes depositam em nós permite-nos estar a abrir este segundo espaço. As massagens realizadas no Sukke Thai Spa têm como base técnicas tradicionais tailandesas, e estão especialmente aconselhadas para o combate ao stress diário. As bases das nossas massagens são técnicas ancestrais que, ao longo dos anos, se provaram sempre úteis. Os pontos de pressão e os alongamentos são os princípios destas mensagens e a combinação permite desbloquear e reequilibrar as energias do corpo responsáveis pela saúde e bem-estar.

935 595 888 | sukkeethaispa@gmail.com

Rua Tomás Ribeiro 54A 1050-231 Lisboa