10 benefits of laughter

10 Benefits Of Laughter 10 Beneficios De La Risa [ Eng ] 1. Laughter prevents various diseases of the heart, as some causes of heart problems are fear and anger.

2. When we laugh, we learn to connect with us and therefore improves our relationship with others.

3. A great tip is to laugh in our work area, that will make us feel more productive and better develop our work.

4. In a situation that causes negative emotions, it is best to appeal to humor as a tool to solve and overcome the problem.

5. It is said that laughter is the soul aerobics, because when we laugh and laugh really, we exercise all our body systems.

6. Risaterapia creates a vigorous exchange of air in the lungs and is a healthy exercise to the respiratory system.

7. Our muscles release tension, every time you contract and relax.

8. 20 seconds of laughter represents the same exercise for the heart to practice three minutes of rowing.

9. Laughter regulates blood pressure; clean arteries.

10. Boost your metabolism and causes the dermis look more beautiful and young.

[ Esp ] 1. La risa previene diversas enfermedades del corazón, debido a que algunas causas de los problemas cardiacos son el miedo y el enojo.

2. Cuando nos reímos, aprendemos a conectarnos con nosotros y por ende, mejora nuestra relación con los demás.

3. Un gran tip es reírnos en nuestra área laboral, eso nos hará sentirnos más productivos y desarrollaremos mejor nuestro trabajo.

4. Ante una situación que provoca emociones negativas, lo mejor es apelar al humor como herramienta para solucionar y superar el problema.

5. Se dice que la risa es el aerobics del alma, debido a que cuando nos reímos de verdad y a carcajadas, ejercitamos todos los sistemas de nuestro cuerpo.

6. La risaterapia crea un vigoroso intercambio de aire en los pulmones y constituye un saludable ejercicio para el sistema respiratorio.

7. Nuestros músculos liberan tensiones, cada vez que se contraen y se relajan.

8. 20 segundos de carcajadas representa el mismo ejercicio para el corazón que practicar 3 minutos de remo.

9. La risa regula la presión sanguínea; limpia las arterías.

10. Acelera el metabolismo y hace que la dermis luzca más bella y joven.