1052 Més!

la festa dels tonis omple manlleu de tradició

i cultura popular

Dissabte al matí, com a novetat, a la plaça Fra Bernadí es va organitzar la Fireta de Sant Antoni, amb tallers de manualitats i ponis i carros per fer una passejada. Activitats pensades per a gaudir en família i per

El diumenge a les 10 del matí es va celebrar la Missa solemne a la parròquia de Santa Maria, i tot seguit es va procedir a la benedicció dels animals i a l’inici del passant. A les 12h, les sardanes van omplir la plaça amb la Cobla Lluïsos i a les 13h el públic va gaudir de la dansa tradicional de les Festes dels Tonis,

Redacció (Fotos: Josep M. Costa).- Aquest cap de setmana s’han celebrat els actes centrals de la Festa dels Tonis de Manlleu, declarada Festa Tradicional d’Interès Nacional des del 2019.

apropar i fer partícips de la Festa del Tonis a tota la ciutadania.

el Ball del Ciri.

La principal novetat d’enguany va ser la Fireta de Sant Antoni de dissabte.

mesosona.cat

El fred ha arribat i ens deixa precioses imatges com la que publiquem en portada i d’altres que podeu veure a la secció fotos de la setmana. De fet, en el moment de tancar aquesta edició (dilluns migdia) tot apuntava que a les hores vinents nevaria a algunes zones de les nostres comarques. Potser mentre esteu llegint aquestes línies, ja hi ha molts indrets emblanquinats.

La neu serà benvinguda perquè portarà aigua, però farà falta molta neu o molta pluja per revertir la sequera i tornar a omplir els nostres pantans.

Així doncs, en forma de pluja o neu, esperem que arribi l’aigua tan necessària. Mentrestant, gaudiu de la lectura i dimarts vinent... Més!

TARADELL celebra LA FESTA MAJOR D’HIVERN

Redacció (Fotos: Josep M. Costa).- Encara amb la ressaca de la Festa dels Tonis del passat cap de setmana, Taradell ha celebrat aquests dies la Festa Major d’Hivern. La programació es va encetar dijous amb la presentació de la marca Taradell Jove i el nou equipament juvenil, amb una tarda d’activitats adreçades als joves.

Divendres, Sant Sebastià i dia Festa Major a Taradell, van tenir lloc els actes tradicionals, començant per la xocolatada al carrer Sant Sebastià, recuperant el format pre-pandèmic. Quan faltava poc per les onze de matí, la Comitiva dels Pabordes, autoritats i la Cobla Genisenca es desplaçaven cap a l’església, on es va celebrar l’ofici solemne a Sant Sebastià. A la mateixa hora, els Gegants

feien la tradicional Cercavila, començant a l’Ajuntament i recorrent diferents carrers del poble fins a la plaça de les Eres.

A les 12 del migdia, a la mateixa plaça, els pabordes van oferir el Ball del Ciri acompanyats per la Cobla Genisenca. Un cop acabada l’actuació, es va presentar la Paraula del poble guanyadora al municipi, Barballó. Es tracta d’una iniciativa organitzada per Òmnium Osona i la regidoria de Cultura. Finalment, l’Esbart Sant Genís va ballar danses tradicionals davant un nombrós públic.

Actes diversos com l’espectacle de Pentina el Gat, monòlegs, sopars populars, màgia i música van complementar la programació de la Festa Major del municipi.

Redacció (Fotos: Josep M. Costa).Malla ha celebrat el primer cap de setmana de Festa Major d’Hivern. La programació ha arrencat aquest dissabte amb l’obra de teatre Amnèsia amb regalèssia, a càrrec del grup de teatre Arrels.

Diumenege, després de la missa solemne, el mateix Teatre de Malla va

acollir el dinar popular de Festa Major i una actuació musical de la companyia Julivert.

Els actes continuaran aquest diumenge vinent amb la xerrada “Teràpia lingüística: relaxa’t, que el català té solució” i el castell de focs. Divendres 3 un dels darrers trets de festa Major serà el Sopar de Dones al Prat Verd.

Tècnicament, les plaques tenen 25 o 30 anys en garantia de producció. Les molèsties de les obres són breus i mínimes (instal·lació en 2 dies). Et fem un estudi d’enginyeria personalitzada i pressupost sense cap compromís. I per descomptat, energia més sostenible.

primera caminada de l’any L’Associació de Jubilats i Pensionistes d’Osona

ADFO presenta Àlima, el seu nou espai

Redacció

M.

L’Associació de Jubilats i Pensionistes d’Osona - Rambla de Vic va fer la primera excursió de l’any el passat dimarts. Una trentena de participants van seguir el recorregut de 6 km fins al Puig del Far (Tavèrnoles), amb sortida des de prop del Parador de Sau. Al llarg de la caminada van poder gaudir d’unes espectaculars vistes i formacions rocoses.

Oferirà serveis de fisioteràpia, psicologia i teràpia ocupacional a preus reduïts.

Toni Carrasco (Fotos: T.C).- El passat dimecres, es va presentar a l'ADFO, Associació de Diversitat Funcional d'Osona, el nou servei de salut, l'espai Àlima.

Aquesta nova proposta, que comença a les instal·lacions de l'ADFO del carrer Sant Pere, 9 de Vic es portarà a terme en aquest mateix espai.

Àlima està dedicat a l'atenció de la salut holística i integral de les persones amb diversitat

funcional, el seu entorn proper i totes aquelles persones que en siguin sòcies de l'entitat. Es parteix d'un preu hora de visita de 25 € i inclou serveis assistencials tan diversos com fisioteràpia, psicologia i teràpia ocupacional. Uns preus més reduïts que els generals del mercat, per ajudar al col·lectiu del qual formen part.

Des de l'ADFO, la seva gerent i coordinadora, Maria Balasch, va explicar que esperen una bona acollida i el propòsit ferm de continuar creixent i ampliant l’espai Àlima a altres disciplines.

(Fotos: Josep

Costa).-

Carles Bassaganya Serra, nou gerent de la Mancomunitat

Assumeix la gerència d’un ens supramunicipal completament sanejat econòmicament Redacció. Foto: Mancomunitat La plana.- Carles Bassaganya Serra assumeix la gerència de la Mancomunitat La Plana des del passat dilluns dia 16 de gener. La seva àmplia expertesa en gestió a l’administració local i supramunicipal, en desenvolupament local i contractació pública, juntament amb el gran equip humà de la Mancomunitat, ha de permetre continuar cuidant els Ajuntaments que en formen part i gràcies a qui es poden oferir una àmplia varietat de serveis per a les persones (àrea social i serveis funeraris), pel progrés (promoció econòmica) i per l’entorn (àrea de medi ambient).

El president de l’ens, Pere Medina Serrahima, agraeix la tasca

feta fins ara per Imma Codony Soler, gerent de la Mancomunitat durant l’última dècada, que ha fet possible comptar amb un ens completament sanejat econòmicament. Qui ha estat al capdavant de la gerència fins ara passarà a assumir exclusivament les tasques de cap de l’àrea econòmica i financera d’aquesta entitat supramunicipal formada per 13 pobles (12 d’Osona i 1 del Vallès Oriental).

El president de la Mancomunitat confia en què la nova gerència, juntament amb l’assemblea general, la junta de govern i l’equip tècnic, continuaran garantint que la Mancomunitat faci futur i es mantingui com una organització pública referent, tant a casa nostra, al país i més enllà, com ha estat al llarg dels seus 40 anys de vida.

Àmplia expertesa en gestió

a l’administració local i supramunicipal Expert en Contractació pública, diplomat en Gestió i administració pública i Ciències polítiques i de l’administració, amb postgrau en Desenvolupament econòmic i local per la IDEC-Universitat Pompeu Fabra (UPF), i màster en Contractació pública local per la Universitat Autònoma de Madrid (UAM), Carles Bassaganya Serra ha estat alcalde de Sant Joan de les Abadesses (juny de 1999-desembre 2006), director general d’Administració Local del Departament de Governació

Cadira Pujaescales FLOW X

Pensada per a un moviment fluid, la cadira pujaescales FlowX ofereix el màxim nivell de comoditat, seguretat i disseny. A més, s’instal·la sobre l’escala, no a la paret, la qual cosa permet una instal·lació ràpida i amb una alteració mínima de la seva llar.

i Administració Públiques de la Generalitat de Catalunya (novembre de 2006-febrer 2011), responsable del Gabinet d’estudis i Programes de l’Associació Catalana de Municipis (ACM) i director tècnic de la Central de compres del món local de Catalunya (octubre de 2011- febrer de 2021).

A més, ha participat com a docent en accions formatives a diferents universitats. A nivell laboral, en els darrers dos anys ha treballat en l’àmbit privat, en un despatx d’advocats de Barcelona.

“Les revisions oftalmològiques rutinàries eviten molts problemes d’aprenentatge”

jocs o llegint perquè no hi veu bé...

Els que treballen més amb un ull que amb un altre tenen tendència a adoptar una mala postura, sobretot en tasques de prop. Recolzen el cap a la taula i això pot provocar alhora problemes musculars.

Si no hi veuen en 3D, en els jocs al pati o de precisió no calculen bé les distàncies. Sovint se’ls etiqueta de maldestres i tenen una autoestima baixa.

Oliver.- Al número

a l’edifici

trobem el Centre Oftalmològic VSK, amb un equip format per dues professionals de la vista. La doctora Marina Verseckas i l’optometrista Míriam Baulenas presenten un nou concepte d’oftalmologia tractant l’ull en la seva totalitat. Parlem amb Míriam Baulenas, optometrista especialitzada en teràpia visual, perquè ens expliqui tot el que fan a VSK i en parli dels principals problemes visuals.

A trets generals, quins serveis oferiu a VSK?

Per una banda, tenim el servei d’oftalmologia, que descarta les patologies oculars: la miopia, hipermetropia, glaucoma, cataractes... I fem cirurgies per a solucionar alguns d’aquests problemes. Per altra banda, hi ha la part d’optometria, on fem rehabilitació visual. També fem proves diagnòstiques per al control de la miopia, per veure la progressió de la miopia en infants.

Per què és important començar les revisions oftalmològiques des d’edats ben primerenques?

Es recomana fer la primera revisió oftalmològica abans de l’any per a descartar qualsevol patologia ocular. El nadó pot tenir, per exemple, un ull gandul o un estrabisme, i com més aviat es detecti,

abans podem solucionar-ho i evitar que a la llarga hi hagi més problemes.

Quin tipus de problemes?

Tenim dos ulls i han de treballar tots dos. Si un no ajuda a l’altre, a la llarga això crea molta fatiga visual, dificultats d’aprenentatge... Per això és important fer aquesta primera revisió. A partir d’aquí es recomana que cada any es faci un control, ja que podem trobar algun problema que interfereixi en el dia a dia, ja sigui en l’aprenentatge, a la feina, en l’esport...

En adults també es recomana una revisió anual?

Sí, si no hi ha cap patologia a darrere, com glaucoma, DMAE, HTA, cataractes... podem fer-ne només una a l’any. Val la pena comprovar la pressió de l’ull, controlar que no hi hagi un estrès visual que pugui perjudicar en visió de prop, controlar la retina, com està l’ull de salut... No s’ha d’allargar perquè no sabem mai què pot passar.

Pel que fa als infants, com poden afectar les patologies visuals en l’aprenentatge?

Si un infant, per exemple, no hi veu prou bé de lluny o de prop, pot ser que es despisti contínuament perquè no veu la pissarra, que agafi mal de cap i es queixi de fatiga, que no li agradi concentrar-se en

Finalment, hi ha coses més lleus però que també porten problemes com els moviments oculars, la coordinació dels dos ulls, l’enfocament, i la percepció visual, que és la que ens ajuda a entendre el que estem veient. Si està malament podem tenir nens que llegeixen molt més lent del que ho haurien de fer, que no entenen el que estan llegint, que els costa organitzar-se en el paper, que els costa aprendre perquè no entenen el que estan veient... Són habilitats que es poden entrenar i evitar així aquestes dificultats.

Per evitar totes aquestes problemàtiques, quin tipus de teràpies proposeu a VSK?

Si és un problema de graduació, la majoria de vegades posem ulleres o lents i ja està. Però ara hi ha molts infants que no són miops perquè hagin nascut miops, sinó que per culpa de l’estrès visual que tenen de prop estan desenvolupant una falsa miopia. En aquests casos fem exercicis per relaxar i agafar bons hàbits en visió de prop. Ho fem amb diferents aparells, amb estimulació amb llum, realitat virtual i instruments per a treballar aquest enfocament. Si no es pot i realment apareix una graduació, ulleres o lents.

En el cas de problemes més funcionals i de percepció, es fa una programació d’uns exercicis individualitzats, també treballant de forma interactiva, amb diferents programes de pantalla, amb fulls i amb instruments diversos de coordinació ull-mà. Tractem les habilitats que li costen a l’infant i treballem des de la base per tornar a construir els moviments oculars correctes, que enfoqui bé, que coordini bé els dos ulls, que comenci a entendre el que està veient...

El Centre Oftalmològic VSK està especialitzat en diferents tipus de teràpies visuals per a solucionar patologies visuals des de nadons a persones grans

Sara

1 de la Ronda Camprodon de Vic,

Can Maurici,

Tot es pot acabar millorant?

Sempre. Si es treballa, sempre es millora. És com qualsevol altre múscul, si el treballes hi haurà resultats positius.

El centre col·labora amb les escoles de la comarca per detectar aquests problemes, oi?

Sempre havíem fet cribratges visuals a les escoles que ens ho demanaven, per fer una petita revisió als nens. També havíem fet xerrades a pares, mestres, i alumnes de secundària. Des de la pandèmia no s’havia fet cap activitat a escoles, i aquest any hi hem tornat. Fem una revisió a cada infant de segon de primària, comprovem com hi veu de lluny, de prop, els moviments dels ulls relacionats amb la lectura, l’organització en el paper, corporal i la coordinació dels ulls. Trobem molta incidència de miopia, problemes d’enfocament i d’atenció visual.

Quin percentatge d’infants amb

problemes no detectats trobeu?

Fa 4 anys, en una aula de 25 alumnes en trobàvem 3 o 4 amb alguna dificultat visual que pogués estar perjudicant a nivell d’aprenentatge. Actualment, de 25 alumnes en trobem uns 11 amb alguna dificultat. Ho haurem d’acabar de calcular, ja que encara estem fent escoles.

Fa poc heu incorporat un aparell d’última generació per a la detecció precoç de la miopia...

Sí, és un aparell que permet saber si un nen tindrà tendència a ser més o menys miop, per fer una prevenció fins i tot abans que aparegui aquesta miopia. Està funcionant molt bé.

A VSK també feu teràpia esportiva. En què consisteix?

Com que totes les habilitats es poden millorar, en àmbit esportiu el rendiment visual també ha de ser òptim. Hi ha gent

que es prepara molt físicament, però la part visual en tots els esports té una influència molt alta. Nosaltres fem un examen complet a nivell motor, de coordinació del cos lligat amb la part visual, i decidim quines habilitats podem millorar: moure els ulls més ràpidament, millorar la visió perifèrica, el temps de reacció, els canvis d’enfocament... Així potenciem que el rendiment esportiu sigui molt millor.

És per a totes les edats?

Sí, tenim des de nens que estan en un nivell important o que hi dediquen moltes hores fins a adults que també estan competint. El més petit que tractem té 7 anys.

Per acabar, per què recomanaries a la gent a tenir cura periòdicament de la salut visual?

Bàsicament cal vetllar per la salut visual perquè així detectarem símptomes i patologies futures que poden interferir en el nostre dia a dia. Com més aviat treballem un problema visual, més fàcil és la solució. Les revisions oftalmològiques haurien de ser rutinàries.

gurb inaugura l’skatepark amb una jornada plena d’activitats

A les 12h es va fer l’acte d’inauguració oficial, però durant tot el matí es van fer tallers i, a la tarda, un concurs ‘best trick’.

Redacció (Font: Aj. de Gurb. Fotos: Josep M. Costa).- Gurb va inaugurar oficialment aquest diumenge el nous Skatepark dle municipi, amb una jornada farcida d’activitats i propostes per a tots els amants d’aquests esports. AMb una molt bona assistència de públci, es va comptar amb va comptar amb

representació de l’Ajuntament de Gurb, de la Federació Catalana de Patinatge (FCP) i de les empreses Skatia i Vulcano.

Des de bon matí les activitats ja omplien de vida el nou parc de patinatge del municipi, amb tallers per als més menuts iniciats a les 10 del matí. Skatia va ser l’encarregada d’organitzar i dinamitzar les activitats que es van fer durant tota la jornada i que van agradar molt a tots els participants.

A les 12 del migdia va arribar el moment de la inauguració oficial, amb parlaments de tots els involucrats: Josep Casassas, Montserrat Faro i Pere Miralpeix per part de l’Ajuntament de Gurb; i Quim Pastor i Alba Molina com a representants de la FCP.

Un dels aspectes més destacats en els parlaments va ser l’estreta col·laboració entre l’ajuntament i la federació per la creació d’aquest skatepark, que ja

s’ha concebut per estar homologat per a acollir competicions oficials organitzades per la FCP. El disseny del parc ha recaigut en mans de l’empresa Vulcano.

Per tancar la jornada, durant tota la tarda es va celebrar el concurs de best trick, amb una alta participació i molt bon nivell. En acabar es van repartir premis per als autors i autores dels millors trucs. Es va posar punt final així a un dia rodó al voltant de l’skate.

Envieu les notícies i fotos del vostre club o entitat a: esports@mesosona.cat

Sara Oliver Responsable de la secció d’esports

Redacció (Foto: CB Tona).- El Club Bàsuqet Tona va presentar aquest passat diumenge els equips de la temporada 2022-23. Un total de 220 esportistes (114 jugadores i 106 jugadors) i 30 entrenadors i entrenadores formen els 18 equips federats d’aquesta temporada, un equip benjami al Consell Esportiu d’Osona i dues escoletes de bàsquet (de Tona i dels Hostalets de Balenyà). La presentació va tenir lloc a la nova pista de parquet del pavelló.

MÉS FOTOS mesosona.cat

mesosona.cat

El campionat de curses de muntanya d’Osona tanca l’edició amb 4.800 atletes

Montesquiu va acollir l’acte de clausura de la primera edició de la Copa Osoning Trail Run.

Redacció (Font: CCOsona. Fotos: Josep M. Costa).- El Castell de Montesquiu va acollir dijous al vespre l’acte de cloenda de la Copa Osoning Trail Run 2022 i la presentació de la competició per a l’any 2023. Una punt de trobada i de reunió dels amants d’aquest esport que va servir per fer l’entrega de premis dels guanyadors de la passada edi-

ció de la competició i per presentar les novetats de la lliga d’enguany.

La Copa Osoning Trail Run està formada per un total de 12 curses de muntanya, que cobreixen el territori de nord, sud, est i oest. Aquest 2022 s’ha celebrat la primera edició del campionat amb una participació de 4.800 atletes i prop de 12.000 persones vinculades a l’entorn de l’esdeveniment provinents d’arreu del territori català, de la

demarcació de Barcelona i d’Osona.

La cita al Castell de Montesquiu va començar amb la rebuda dels atletes “finishers” que han participat en les tres modalitats de curses, tant en categoria masculina com femenina. També es va tenir un agraïment especials per als organitzadors de les 12 curses que formen part de la competició: Runprimer 360, Sant Isidret, Cursa del Roc Gros, Via Castrum, Pels Camins dels Matxos, Trail Sora, Cronoescalada Creu de Gurb, Trail Fonts del Montseny, Cursa del Castell de Montesquiu, Trail del Bisaura, Up Xic Trail, Na’Dalt a Bellmunt.

A continuació, es va projectar un vídeo resum de la Copa Osoning Trail Run 2022 per rememorar els millors moments viscuts i tot seguit va tenir lloc l’entrega de premis. Van estrenar la recollida de guardons les tres primeres i primers atletes de la modalitat de Trail Llarg (curses de 20 a 30km), en aquest cas: la primera classificada va ser Laia Doval, seguida d’Anna Pujol i Helena Mercader. El podi masculí el va formar Jordi Delgado, seguit de Marc Rota i Xevi Vidal.

Tot seguit, es van guardonar els integrants del podi de la moda-

litat de Trail Curt (curses d’entre 5 i 19km) i la guanyadora va ser Helena Mercader, seguida d’Eva Capa i Georgina Alberch; i en el cas del podi masculí van ser guardonats Oriol Pujol, Francesc Compte i Arnau Xifré.

Per tancar l’entrega de premis, es van premiar els primers classificats de la modalitat de Cursa en Pujada (curses en format vertical). El podi femení el van formar Anna Pujol, Helena Mercader i Núria Tarragó i el podi masculí va ser per Jordi Roy, Marc Rota i Joan Antoni Ruiz, respectivament.

Abans de donar per finalitzat l’esdeveniment es va dur a terme la presentació del calendari de les proves que formaran part de la Copa Osoning Trail Run 2023, comptant amb les mateixes que el 2022. L’edició del 2023 té com a objectiu consolidar la Copa Osoning Trail Run com una de les Lligues de referència de curses de muntanya en l’àmbit català.

Per altra banda, com a novetat, aquest any naixerà la Copa Osoning Trail Run Kids, la lliga de Trail Escolar d’Osona, donant-li un caire festiu i eliminant la visió competitiva de les curses de muntanya, organitzada de forma conjunta amb el Consell Esportiu d’Osona.

L’equip de la superdivisió estatal femenina no ha jugat a causa dels compromisos internacionals de Sofia Zhang i Sílvia Coll.

Redacció.- El Girbau Vic ha guanyat els tres partits d’aquest cap de setmana a les lligues estatals de Tennis de Taula.

A la Divisió d’Honor femenina s’ha imposat al TT Austoescola Tatchepol Ripollet; i a la Divisió d’Honor masculina al Termotur Calella, per sengles 2-4. Amb aquest triomf, el Girbau Vic TT de la Divisió d’Honor femenina manté el segon lloc a la classificació, i l’equip masculí el 7è. Al termini de la primera volta, ambdós equips assoleixen el seu objectiu de permanència en les difícils divisions de plata del tennis taula estatal.

El de 1a Divisió Estatal masculi-

na va sumar una nova victòria, en aquesta ocasió a la pista de la UE Sant Cugat per 1-5, i continua quart de la classificació a només dos punts dels llocs que donen opció a l’ascens.

Les victòries s’han aconseguit amb un 100% d’esportistes de la pedrera, reflex del potencial i bona salut de l’Escola de Tecnificació del club.

L’equip de la superdivisió estatal femenina, per la seva banda, no ha jugat a causa dels compromisos internacionals de Sofia Zhang i Sílvia Coll.

Els equips territorials continuen liders

Els equips territorials de la 1a i 2a divisió continuen líders dels seus grups. El de 1a Divisió ha

guanyat per 2-4 al CTT Badalona; i el de 2a ha perdut contra Molins de Rei, per 2-4.

Maika Sagrera i Laura Torrents, segona i tercera al promeses

Les joves jugadores del Girbau Vic TT, Maika Sagrera i Laura Torrents, han aconseguit el segon i tercer lloc del Promeses, en els nivells C i E, celebrats a Calella i Ripollet.

Maika Sagrera, subcampiona del Promeses. Foto: David Fajula

Laura Torrents. Foto: David Fajula

BRONZE de Núria Sañas al Gran Premi de Marxa de Viladecans

Redacció.- Manresa ha acollit aquest cap de setmana el Campionat de Catalunya d’Hivern de Natació Màster. La nedadora del CN Vic-ETB, Maria Gràcia Masgrau, s’ha emportat dues medalles, la de plata en 100 metres estils i la de bronze en 50 metres papallona. També va quedar en quarta posició en 50 metres lliures.

TRIALSPORT OFEREIX ELS TÍTOLS DE LA TEMPORADA 2022

Redacció.- La sala de la columna del consistori vigatà va acollir el passat dijous 12 l’acte d’ofrena dels títols de la temporada 2022 obtinguts pels esportistes del Trialsport Club Esportiu Osona. L’acte va ser presidit per l’alcaldessa Anna Erra, pel regidor d’esports Titi Roca i per Dani Parramon, responsable del Trialsport Club. Eloi Palau i Alba Riera van rebre la insígnia de la ciutat pels títols obtinguts la temporada 2022.

Anna Erra manifestava que “és un orgull per a la ciutat comptar amb esportistes d’aquesta vàlua, que han demostrat esforç, dedicació i qualitat”. Per la seva banda, Roca elogiava la feina feta pel club al llarg dels anys, posant en valor l’entorn dels esportistes en el seu camí per obtenir èxits. Parramon assegurava que l’Eloi “ha aconseguit una fita molt important

i estem molt orgullosos d’ell”. “La perseverança de l’Eloi i l’Alba els ha portat a obtenir els títols. Des del club continuem amb la tasca formativa i organitzativa”, afegia.

A l’acte també es va reconèixer la feina feta pels entrenadors i preparadors del club, Martí Aran, Jaume Palau i Marc Codina, que també varen rebre la insígnia de la ciutat.

Redacció.- Nuria Sañas, del CA Vic, va aconseguir el cap de setmana del 14 i 15 el bronze al Gran Premi de Marxa de Viladecans a la categoria Sub16, amb una marca de 29’50; mentre que Pau Calveras, també del club, es va posicionar sisè estrenant categoria sub16 masculí. Ambós van aconseguir la marca mínima per a participar en el Campionat d’Espanya. Queralt Sañas va assolir la tercera posició al Trofeu promoció Natalia Amiel a Sabadell.

El Campionat de Catalunya de Cros individual, disputat a Mataró, va atorgar la quarta posició a Enric Masó a la categoria sub12 i algunes novenes posicions. Finalment, també es va disputar el Cros Comarcal Alpens, on es van aconseguir 10 medalles: quatre d’or (Gil Callarisa, Ivet Rovira, Gina Carbonell i Clàudia Costa), tres plates (Otger Sagrera, Emma Aumatell i Queralt Sañas) i tres bronzes (Mònica Roca, Lluc Arumí i Judit Arumí).

Conservar la natura amb l’esport: l’ultra clean marathon arriba a osona

Redacció.- Ja són obertes les inscripcions per la cursa per la natura, l’Ultra Clean Marathon, que celebra enguany la seva cinquena edició el 18 de març. La Xarxa per la Conservació de la Natura i l’Agència de Residus de Catalunya proposen una manera de contribuir a la conservació de la natura diferent: fent esport i equip. Després d’algunes edicions al Vallès i al Barcelonès, enguany l’UCM permetrà descobrir els paisatges d’Osona.

Amb l’apadrinament d’Albert Bosch, els equips d’ecorunners recorreran els paisatges des de la plana al massís de Guilleries, amb una cursa que tindrà Vic com a punt de sortida i arribada.

L’Ultra Clean Marathon és una cursa solidària. La passada edició hi van participar 23 equips, que van retirar 550 Kg de residus i van recaptar 15.500 € per projectes de conservació de boscos, rius i el fons marí.

Foto: Trialsport

cap de setmana de llums i ombres pels equips del femení osona

El sènior B va perdre a la pista del Masnou Basquetbol (5146).

Redacció.- L’equip Sènior A del Femení Osona tenia jornada de descans aquest cap de setmana en el calendari de 1a Categoria Catalana. Amb els resultats de la resta de partits, el CB Sant Gervasi de Mollet i el Femení Osona encapçalen la classificació amb 9 victòries i 3 derrotes.

Per la seva part, el sènior B va perdre a la pista del Masnou Basquetbol (51-46). Un partit de rivalitat en ocupar els dos equips la zona alta de la classificació. El Sènior C, d’altra banda, en partit de rivalitat comarcal, es va imposar (49-53) en un partit ajustat a la pista del

CB Tona. Mentrestant, l’equip de categoria Sots-21 va guanyar (52-43) davant CE Thau.

Pel que fa als equips de base, destaca la victòria per la mínima (42-43) del Júnior Taronja a la pista del Jac Sants de Barcelona, mentre que el Júnior Blanc va perdre al Bages (59-

41) a la pista del CB Vilatorrada. Per la seva part, el Cadet Taronja perdia (69-57) a la pista de Lluïsos de Gràcia. D’altra banda, el Cadet Blanc guanyava amb comoditat (84-53) davant Manresa CBF, mentre que el Cadet Negre va acabar perdent (43-35) a la pista del CB Igualada.

Els equips més petits, aquest cap de setmana reprenien la competició en totes les categories, després del descans en el període nadalenc. En el còmput global, més derrotes que victòries pel Femení Osona. Per una banda, Infantil Taronja, Infantil 2010, PreMini Mercury i PreMini Sparks varen aconseguir guanyar els seus partits; mentre que l’Infantil Negre, Mini Negre, Mini Blanc, Mini 2011, Mini 2012 i els PreMinis Liberty, Mystics i Storm no varen aconseguir guanyar els seus diferents compromisos de lliga.

El proper cap de setmana tornarà a ser intens pels diferents equips i, en el cas del Sènior A, ja comença la segona volta en la categoria.

Curs Subvencionat pel SOC de 640 hores Inscripcions obertes amb places limitades.

Inici curs 1 de febrer i finalització el 29 de juny. De dilluns a dijous de 8.00 h a 15.00 h · Format presencial a les instal·lacions del Centre de Formació Forestal Especialitzada (CFFE) a Montesquiu (Osona) · Cal tenir carnet de conduir. · Si estàs a l’Atur aprofita i ocupa’t en el sector Forestal a la Vall del Ges, Orís i Bisaura Al finalitzar el curs s’obtindrà el títol oficial de Certificat de Professionalitat, homologat a Espanya per exercir aquesta professió. · Contingut dels mòduls formatius: Manteniment Serra Mecànica i tala d’arbres, Maneig i manteniment Maquinària Forestal, Desembosc i tractaments de subproductes forestals,Trepa i poda en alçada, Pela de suro, Formació complementària, Pràctiques professionals no laborals. Amb el suport de:

La ripollesa Núria Hom, millor treball de fi de grau de Catalunya en el seu àmbit

El talent jove de la vila ha estat premiat als guardons ACCID (Associació Catalana de Comptabilitat i Direcció). La ripollesa Núria Hom va rebre, el passat 30 de novembre al Col·legi d’Economistes, el premi Gay de Liébana en primera posició pel millor treball de fi de grau en aquest àmbit. Tot i que ja havia rebut una molt bona nota per part del tribunal de la universitat, per a Núria Hom és un “honor” que l’ACCID elegís el seu treball com el millor de Catalunya, tenint en compte la quantitat d’estudiants de totes les universitats catalanes que cursen graus relacionats amb l’administració i la direcció d’empreses, comptabilitat i economia.

Aquest premi és un reconeixement a l’esforç, la qualitat

i l’originalitat del treball que Hom va realitzar durant l’últim any acadèmic de la seva carrera, el grau d’Administració o Direcció d’Empreses amb menció de Finances i Assegurances de la Universitat de Barcelona. El treball porta com a títol “Análisis bursátil de 6 empresas del IBEX 35”, i és un estudi de la situació econòmica i financera precovid i postcovid de sis empreses de l’IBEX 35 així com l’aplicació d’un model de gestió de carteres eficients anomenat “Teoria de Markowitz”.

Des de l’Ajuntament de Ripoll es felicita i es dona l’enhorabona a la Núria. El talent jove ripollès en diferents àmbits ha de ser el pal de paller de la nostra vila en el present i per al futur.

sisena edició dels Pressupostos Participatius de Ripoll

s’acabi escollint un o diversos projectes dins l’import total de cada partida.

Com presentar propostes?

El termini per presentar propostes va del 23 de gener al 19 de febrer. En poden presentar totes les persones empadronades a Ripoll a partir de què compleixin 15 anys el 2023. Cada persona pot presentar un màxim de tres propostes.

Redacció.- Aquest any 2023 es duu a terme la sisena edició dels Pressupostos Participatius, un mecanisme de participació ciutadana a través del qual els veïns i veïnes decideixen a què es destina una part del pressupost municipal de Ripoll. Enguany s’ha reservat

una partida de 125.000 € del capítol 6 d’inversions (la novetat és que augmenta en 10.000 € respecte a anys anteriors) i una partida de 15.000 € del capítol 2 de Despeses Corrents. L’objectiu és que la ciutadania presenti propostes que tinguin la voluntat de millorar la vila i

Les propostes es poden presentar en línia, a través de la pàgina web www.ripoll.cat/ participacio-2023. També es pot fer presencialment a les urnes situades a l’Ajuntament, la biblioteca Lambert Mata, la piscina municipal, els casals cívics La Devesa del Pla i Centre, el casal de joves El Galliner i en una urna mòbil que estarà present en diferents espais.

Un cop s’hagi superat el període de presentació de propostes, del 20 de febrer al 23 de març, els projectes passaran per un estudi tècnic de viabilitat. Entre el 16 i el 18 de març es faran un o diversos tallers per donar compte de les propostes que han estat validades tècnicament i les que no. En el mateix taller es donarà l’oportunitat a la persona que ha presentat una proposta que passa a l’opció de votació, que la pugui explicar davant el públic assistent.

Del 23 de març al 23 d’abril, es preveu que s’obri el termini de la votació populareixes ubicacions que en el termini de presentació). Finalment, el 27 d’abril, es donarà el veredicte i es donarà la possibilitat a la ciutadania d’avaluar el procés, a través d’unes enquestes en línia i presencials.

DIMARTS 24

16h.- Dimarts jove. Tar da de cuina amb la Neus. Horari: de 16 a 18h. Plaça Santa Maria, 9, Camprodon.

17h.- Taller de dibuix i pintura. Molló.

18h.- Pilates. Molló.

DIMECRES 25

18.30h.- Club de lectura de la LLuerna llibreria. Comentari de l’obra ‘Es trella Roja’, d’Aleksandr Bogdànov. La Lluerna llibreria, Ripoll.

DIJOUS

sach. Biblioteca Lambert Mata, Ripoll.

19h.- Concert ‘Traves sant el mar damunt d’una carena: de Ripoll a Sant Jaume de Compos tela’. Kimiyo Nakako & Antoni Madueño. Església de Sant Pere, Ripoll.

DIVENDRES 27

17h.- Taller de dibuix i pintura. Molló.

21.30h.- Cine Club. Pro jecció del film ‘CLOSE’, dirigida per Lukas Dhont. Cinema Comptal, Ripoll.

DISSABTE 28

10h.- Visites guiades al Museu de les Mines de Carbó d’Ogassa. Horari: de 10 a 12.30h. Ogassa.

12h.- Visita guiada al Conjunt Monàstic de Santa Maria de Ripoll. Horari: de 12 a 13.30h.

15h.- Curs de fotografia i raquetes. Activitat fami liar. Dissabte i diumenge fins les 14.30h. Refugi de les Conques, Prats-deMollo-la-Preste, França.

17h.- Parada a Fontalba, un viatge a una vall úni ca. Vall de Núria, Queralbs.

DILLUNS 30

18.15h.- Cardio Tono. Molló.

EXPOSICIONS

26

18.15h.- Cardio Tono. Horari: de 18.15 a 19.15h. Molló.

19h.- Parlem de cinema, comentari col·loqui a càrrec de Ramon Mu

18h.- Clubs de lectura infantil +8. Comentari col·loqui del llibre Mofet i Teixó d’Amy Timber lake, càrrec de Montse Maestre. Biblioteca Lambert Mata, Ripoll.

19h.- Dia Internacional en Memòria de les Víctimes de l’Holocaust. Xerrada de Manel Biosca Fortuny i encesa del pe veter. Museu Etnogràfic de Ripoll.

11h.- Visita guiada so bre la Retirada Repu blicana a Camprodon. Oficina de Turisme, Camprodon.

11.30h.- Visita guiada ‘Sant Joan de les Abades ses, la joia del romànic’. Palau de l’Abadia, Sant Joan de les Abadesses.

12h.- Club de lectura d’adults. Comentari col· loqui, del poemari Pòsit de cendra amb el seu au tor de Ramon Alabau. Biblioteca Lambert Mata, Ripoll.

17h.- Xerrada ‘Trastorn de l’espectre de l’autis me: com t’ho explico?’. A càrrec de la psicòloga Neus Utges. Biblioteca Lambert Mata, Ripoll.

DIUMENGE 29

10h.- Visites guiades al Museu de les Mines de Carbó d’Ogassa. Horari: de 10 a 12.30h. Ogassa.

12h.- Visita guiada al Conjunt Monàstic de Santa Maria de Ripoll. Horari: de 12 a 13.30h.

Exposició ‘La llum vellutada’ de Xavier Carbo nell. Horari: de dilluns a dissabte de 10 a 14h i de 16 a 19h i diumenges de 10 a 14h. Palau de l’Abadia, Sant Joan de les Abadesses.

Exposició ‘Delclaux, de fils es fa la peça’. Horari: de dilluns a dissabte de 10 a 14h i de 16 a 19h i diumenges de 10 a 14h. Palau de l’Abadia, Sant Joan de les Abadesses.

Diversos CAP de Girona recuperen el programa Pacient Expert després de la pandèmia

Besalú tornarà a fer sessions grupals per formar sobre els hàbits per deixar de fumar.

ACN.- Els Centres d’Atenció Primària (CAP) que gestiona l’ICS i l’IAS a la Regió Sanitària de Girona recuperen el programa de Pacient Expert després de tres anys pausat per la pandèmia. Es tracta d’un programa que agafa pacients reals amb una malaltia crònica i que és capaç d’autocuidar-se i responsabilitzar-se de la seva patologia. Els professionals formen aquests pacients per tal que puguin ser els conductors d’un grup de persones i dona pautes per tractar la malaltia a partir d’experiències pròpies. El CAP de Besalú ha tornat a fer sessions grupals sobre hàbits per deixar de fumar, la primera d’elles el passat dijous 12.

El programa Pacient Expert està pensat per a pacients amb patologies o processos com ara la insuficiència cardíaca, la malaltia pulmonar obstructiva crònica, diabetis mellitus del tipus II, fibromiàlgia, ansietat, malaltia de Chagas en fase crònica o pacients amb tractament anticoagulant oral. També es fan grups de deshabitació tabàquica sobre hàbits

per deixar de fumar.

El programa consta de nou sessions, una a la setmana, d’una hora i mitja de durada. Inclouen una part teòrica i una altra de pràctica i el nombre de participants és d’entre 10 i 12 persones per tal de garantir la comunicació fluïda. Es tracta d’un funcionament similar als dels grups d’educació sanitària, però la diferència és que l’educador no és un professional sanitari, sinó un pacient real.

Aquesta persona ha rebut una formació prèvia que els permet donar consells i explicar experiències per gestionar els símptomes que pateixen, com prendre la medicació o buscar

maneres perquè el dia a dia es ressenti el menys possible. A més, en cada sessió hi ha un grip d’observadors com ara professionals d’infermeria o referents de benestar emocional i salut comunitària que certifiquen el bon desenvolupament de les sessions.

Besalú, primer CAP gironí en reprendre el programa

A Besalú ja han reprès el programa en casos d’hàbits per deixar de fumar. Per altra banda, hi ha altres centres de la regió que ja treballen en la constitució del programa en els propers mesos.

En paral·lel al programa de Pacient Expert, fa anys que s’està

començant a implementar el programa de Cuidador Expert sobre pacients crònics complexos amb demències o sense. És una variant que s’adreça als cuidadors de persones amb aquestes malalties. L’objectiu és donar suport i resposta a les persones que es cuiden dels altres.

Un 62% menys de visites

El programa es va posar en marxa a la Regió Sanitària Girona l’any 2008 i durant els primers 10 anys ja hi havien participat més de 800 persones en els més de 70 grups de diferents patologies que s’havien creat a tot el territori. Durant aquests 10 anys es van evidenciar alguns dels avantatges del Pacient Expert.

En el cas dels pacients afectats per insuficiència cardíaca, havien reduït una mitjana d’un 62% les seves visites de medicina de família o infermeria i un 66% els ingressos hospitalaris derivats de les seves patologies. Per la seva banda, els pacients amb malaltia pulmonar obstructiva crònica també havien reduït en un 20% les visites al CAP i en un altre 20% els ingressos a l’hospital.

MOR Un home de 60 anys mentre treballava en una empresa de transports de Sant Joan les Fonts

Els Mossos el van trobar a la cabina del camió, que era al carrer davant d’una empresa on havia anat a descarregar.

ACN.- Un home de 60 anys ha mort mentre treballava en una empresa de transports de Sant Joan les Fonts. Els fets van tenir lloc el passat dimecres 18 cap a dos quarts de vuit vespre, quan els Mossos d’Esquadra van

rebre l’avís per dirigir-se a l’empresa, on un empleat hauria resultat mort.

Per causes que s’investiguen, es va localitzar el cos sense vida de l’home dins la cabina del camió. El vehicle estava a la via pública, davant d’una empresa on havia d’anar a descarregar material.

Fins al lloc s’hi van traslladar diverses patrulles de Seguretat Ciutadana i

d’Investigació de la comissaria d’Olot, Bombers i del Sistema d’Emergències Mèdiques (SEM).

Els Mossos d’Esquadra han posat els fets en coneixement del jutjat d’instrucció en funcions de guàrdia d’Olot i del Departament d’Empresa i Treball, d’acord amb els procediments habituals en accidents laborals amb víctimes mortals.

Besalú ja ha iniciat el programa Pacient Expert per deixar de fumar. Foto: ICS

DIMARTS 24

15h.- Consultori municipal. Horari d’obertura: de 15 a 16.30h. C/ Joan Castañer Massegur, 12, Riudaura.

17h.- Exercici físic i salut. Horari: de 17 a 18h i de 18.15 a 19.15h. Local Social Ca la Guapa, Santa Pau.

DIMECRES 25

11h.- Música. ‘Allegro’ mostra la relació quotidiana de qualsevol persona amb l’univers musical que l’envolta. Preu de l’entrada: 3€. Teatre Principal d’Olot.

11h.- Gimnàsia de manteniment. Horari: d’11 a 12h. Local Social, Riudaura.

12h.- Visites guiades a Besalú. ‘Descobreix el

Besalú Medieval’. Preu: 5€. Oficina de Turisme, Besalú.

18h.- Club de lectura fàcil. Pensat per a persones que estan aprenent català però també per a gent que té alguna dificultat lectora. Biblioteca Marià Vayreda, Olot.

DIJOUS 26

12h.- Consultori municipal. Horari: de 12 a 13.30h. C/ Joan Castañer Massegur, 12, Riudaura.

17h.- Taller de maternitat. Horari: de 17 a 18h. Local Social, Riudaura.

17h.- Exercici físic i salut. Horari: de 17 a 18h i de 18.15 a 19.15h. Local Social Ca la Guapa, Santa Pau.

18.30h.- Koral. Horari:

de 18.30 a 20h. Centre Cívic, Riudaura.

19.30h.- L’ull viu. Projecció de “Me llamo Violeta” i cinefòrum. Núria Social, Olot.

DIVENDRES 27

12h.- Visites guiades a Besalú. ‘Descobreix el Besalú Medieval’. Preu: 5€. Oficina de Turisme, Besalú.

15h.- Taller de memòria. Horari: de 15 a 16h. Local Social, Riudaura.

21h.- Música. Concert del grup ‘Estruç’. Núria Social, Olot.

DISSABTE 28

10h.- Taller d’argila polimèrica. Preu del taller: 5€. Museu dels Sants, Olot.

10.30h.- Taller de mitja amb agulles circulars. Adreçat a persones que ja dominin la tècnica bàsica. Preu: 15€ (material inclòs). Can Trona, Vall d’en Bas.

16h.- Visita guiada al volcà del Montsacopa. Més informació a la pàgina web de l’Ajuntament. Punt de sortida a l’Espai Cràter, Olot.

17h.- Quines Circus Arts Foundation. Més informació a la pàgina web de l’Ajuntament. Pavelló de l’U d’Octubre, Besalú.

DIUMENGE 29

10.30h.- Taller familiar. ‘La terra, el nostre imant’. Es decobrirà què és el magnetisme i com actuen els imants. Preu: 5€. Espai Cràter, Olot.

17h.- Concert de Fals-

terbo. Paf, el drac màgic és el fil conductor d’aquest espectacle de comiat dels seus creadors. Teatre Principal d’Olot.

19h.- Teatre. Representació de l’obra ‘Cartes d’amor’. Més informació i compra d’entrades a la pàgina web de l’Ajuntament. Orfeó Popular Olotí, Olot.

DILLUNS 30

12h.- Visites guiades a Besalú. ‘Descobreix el Besalú Medieval’. Preu: 5€. Oficina de Turisme, Besalú.

17h.- El club de la mitja tarda. Horari: de 17 a 19h. Local Social, Riudaura.

20h.- Classe de Ioga. Horari: de 20 a 21h. Local Social, Riudaura.

Calders recorda amb imatges l’estiueig al poble entre 1947 i 1972

vitats esportives i socials, els carrers, els idíl·lics paisatges de la riera de Calders, la vida a pagès, els antics rètols de la carretera en castellà (Vich, Moya o Prats de Llusanes), els vestits de l’època de nens, nenes i adults, els edificis, les magnífiques postes de sol...

La mostra es pot visitar fins al 5 de febrer.

Toni Carrasco (Foto: T.C).El Casal Social de Calders acull des del passat dissabte 21 de gener una àmplia mostra fotogràfica de l’estiueig al poble entre 1947 i 1972. El recull

d’imatges ha estat possible gràcies a la tenacitat i la iniciativa de la família Torra Puigdellívol. L’acte s’emmarca dins la Festa Major d’Hivern del poble, en honor de Sant Sebastià.

A les fotografies es pot veure com era la vida social al poble, amb imatges familiars, acti-

En total, 150 fotografies que inclouen aquest estiueig de moltes famílies manresanes i d’altres indrets que començava pels voltants de Sant Joan i finalitzava per la Festa Major a mitjan setembre. Un estiueig per a fer salut en un entorn, el de Calders, dalt de la carena, i amb un clima ben benigne per les vies respiratòries, encara ara.

Un poble que en aquells anys ja tenia un forn de pa, dues botigues de queviures, la vaqueria per anar a buscar la llet, la fusteria, el ferrer, el paleta i d’altres oficis ben artesans. Unes imatges que són el record viu de quan els nens encara jugaven al carrer sense cotxes, s’anava tot sovint a passejar a la font i es feien tota mena d’excursions pels entorns únics de Calders.

La presentació del passat dissabte va anar a càrrec de tres generacions d’estiuejants representades per Lurdes Castells, Miquel Esquius i Josep Armengol.

DIMARTS 24

10.30h.- Taller de memòria. Horari: de 10.30 a 11.30h. Cal Salvador, Castellcir.

16.30h.- Espai lectura. Horari: de 16.30 a 19.30h. Castellterçol.

DIMECRES 25

15h.- Sala d’estudi. Horari: de 15 a 20h. Cal Salvador, Castellcir.

16.30h.- Espai lectura. Horari: de 16.30 a 19.30h. Castellterçol.

18.30h.- Club de lectura. ‘La cosina Rachel’, de Daphne du Maurier. Espai de lectura, Castellterçol.

DIJOUS 26

08.30h.- Consultori Mu-

nicipal. La doctora Farràs i la infermera Laura Alberca passen consulta. Horari: de 08.30 a 15h. Collsuspina.

11.30h.- Bibliobús. Horari: d’11.30 a 13.30h. Sant Quirze Safaja.

11.30h.- Bibliobús. Horari: d’11.30 a 13.30h. Calders.

11.30h.- Bibliobús Guilleries. Horari: d’11.30 a 13.30h. Plaça Abat Escarré, Castellcir.

16h.- Taller de manualitats. Horari: de 16 a 18h. Més informació a la pàgina web de l’Ajuntament. Cal Salvador, Castellcir.

16h.- Bibliobús Guilleries. Horari: de 16 a 18.30h. Plaça Prat de la Riba, Castellterçol.

16.30h.- Espai de lectura. Horari: de 16.30 a 19.30h. Castellterçol.

17h.- Pati obert. Horari: de 17 a 20h. Espai Jove, Castellterçol.

DIVENDRES 27

15h.- Sala d’estudi. Horari: de 15 a 20h. Cal Salvador, Castellcir.

16.30h.- Espai lectura. Horari: de 16.30 a 19.30h. Castellterçol.

17h.- Pati obert. Horari: de 17 a 20h. Espai Jove, Castellterçol.

19h.- Entrenament de Tennis Taula. Horari: de 19 a 20h. Local, Castellcir.

19.30h.- Entrenament de Pàleo. Horari: de 19.30 a 21h. La Quinta-

na, Castellcir.

DISSABTE 28

10h.- Classes regulars d’Aeris (trapezi i cèrcol). Horari: de 10 a 13.30h. Local social Ramon Cabanas, Collsuspina.

11h.- Xerrada. ‘Com afrontem la crisis hídrica a Granera?’. Més informació a la pàgina wen de l’Ajuntament. El Casal, Granera.

DIUMENGE 29

08h.- Caminada matinal pel Moianès. Més informació a www.gemimoia. cat. Moià.

09h.- VX Senglanada 2023. Dos recorreguts de 37km. Més informació a la pàgina web de l’Ajuntament. Calders.

11h.- Passejades trementinaires per Granera. Casal, Granera.

DILLUNS 30

15h.- Sala d’estudi. Horari: de 15 a 20h. Cal Salvador, Castellcir.

17.30h.- Grup de suport emocional i ajuda mútua. Sala Petita, Monistrol de Calders.

19.30h.- Entrenament de Pàleo. La Quintana, Castellcir.

RUTES GUIADES

Visita guiada a les pintures romàniques de l’ermita de Santa Cecília de Granera. Reserves 639640434. Granera.

DIMARTS 24

18h.- Aula d’Extensió Universitària de la Gent Gran. ‘El llegat d’en Jordi Sabaté Pi: passió per la vida i compromís amb la natura’, a càrrec de Montserrat Collell i Mimó, professora titular d’Etologia i Primatologia. Casal Francesc Macià, Centelles.

18.30h.- Tallers de poesia. Guspira poètica. Horari: de 18.30 a 20h. Biblioteca la Cooperativa, Centelles.

20h.- Cinema. Projecció del film ‘L’esdeveniment’, d’Audrey Diwan. Preu de l’entrada: 5€. Espai ETC, Vic.

20h.- Conferència AAd’O. ‘L’Stellarium a fons (V)’. Cinquena d’una sèrie de conferències on s’estudia el programa de simulació astronòmica anomenat Stellarium. Es veuran quines són les seves principals característiques i totes les opcions que porta al màxim detall. Això comportarà parlar de múltiples

conceptes astronòmics per a veure com hi són representats així com per saber interpretar correctament totes les dades que ens ofereix. Tot aquest coneixement permetrà al final poder-hi interactuar fàcilment per conèixer en qualsevol moment l’estat del cel i simular diferents efemèrides astronòmiques. A càrrec de Pep Pujols, Membre de l’Agrupació Astronòmica d’Osona. Local de l’entitat, Vic.

DIMECRES 25

09.30h.- Caminada. Sortida amb el grup ‘Anar-hi anant’, una iniciativa particular, coordinada per en Joan Morera i en Ramon Cunill, faran caminades curtes per conèixer l’entorn del poble. Les rutes tindràn una durada aproximada de dues hores. Es recomana portar esmorzar. Font del Doctor Sanmartí, Sant Julià de Vilatorta.

12h.- Visita de la Unitat Mòbil d’Informació al Consumidor. Els tècnics

Restaurants Recomanats

de la diputació de Barcelona atendran i assessoraran gratuïtament i de manera personalitzada a la ciutadana, en l’àmbit de la defensa dels seus drets com a consumidors. Plaça Bosch i Jover, Balenyà.

16h.- Espai Activa’t de Santa Eugènia de Berga. La cançó de Santa Eugènia. Rebuda i esmorzar al Sucre de Vic. Visita guiada al museu episcopal de Vic i seguidament visita a la catedral. Finalment dinar al Restaurant Casino de Vic. Diverses ubicacions, Vic.

17.30h.- Taller de lectura (+6 anys). Taller per conèixer les últimes novetats de la biblioteca, llegir plegats i parlar dels llibres que més agraden. Biblioteca la Cooperativa, Centelles.

17.30h.- Hora del conte. ‘La pirata Rata’, a càrrec de Laura Asensio. Qui ho diu que els pirates no són divertits? Biblioteca Bac de Roda, Roda de Ter.

21h.- Xerrada fotogràfica. ‘Fotografia d’estoc’, càrrec de David Fajula, fotoperiodista i disse-

nyador gràfic. Activitat oberta a tota la ciutadania. Més informació a la pàgina web www.gfmanlleu.cat. Sala d’exposicions de Can Puget, Manlleu.

DIJOUS 26

10.30h.- Unitat mòbil d’atenció al consumidor. Visita a Roda de Ter d’aquesta unitat per atendre i resoldre qualsevol dubte de la ciutadania en l’àmbit de la defensa dels seus drets com a consumidors. Horari: de 10.30 a 13h. Carrer Bac de Roda, Roda de Ter.

15.30h.- Tertúlia literària. Comentari de l’obra ‘Quartet de tardor’, de Barbara Pym amb Marta Pujol. Biblioteca la Cooperativa, Centelles.

18h.- Cicle de Conferències de l’Aula Oberta. ‘Els ocells del passeig del Ter de Manlleu’, a càrrec d’Albert Pedro Font. Activitat oberta a tota la ciutadania. Auditori Fundació Antiga Caixa Manlleu, Manlleu.

18h.- Tastallibres +10. Recomanacions i novetats. La sessió anirà a càrrec de Clara Vinyeta, responsable de la Sala Infantil. Cal inscripció prèvia. Biblioteca Antoni Pladevall i Font, Taradell.

19h.- Xerrada. ‘Les veus femenines de l’òpera’, amb Albert Ferrer Flamerich. Biblioteca Antoni Pladevall i Font, Taradell.

20h.- Tertúlies literàries. Col·loqui amb Eduard Casas sobre el seu darrer llibre ‘Cap al Tard’ (Pagès edicions). Casino, Vic.

DIVENDRES 27

11.30h.- Els animals d’en Quel. Activitat infantil. En Quel, el gegant del museu, ha perdut tots els animals de la seva granja mentre treballava. Els participants, acompanyats d’un educador, es convertiran en autèntics exploradors per descobrir, a través de pistes i endevinalles, en quins objectes del museu s’han amagat. Museu de l’Art de la Pell, Vic.

16h.- Taller de memòria. Horari: de 16 a 17.30h. Biblioteca la Cooperativa, Centelles.

16.30h.- Festa Major d’hivern de Balenyà 2023. Entrega de premis del XVII Concurs de dibuix i pintura infantil i juvenil. IE Carles Capdevila, Balenyà.

18h.- Stories and Culture. Una nova sessió Sara Carline. Una vegada al mes parlarà de temes d’actualitat i de cultura anglesa on els assistents podran posar en practica els seus coneixements en llengua anglesa. Biblioteca Antoni Pladevall i Font, Taradell.

19h.- Inauguració de l’exposició. ‘Mirades i paraules’, de Neus Górriz. Centre d’Art el Marçó Vell, Centelles.

19h.- Club de Lectura. Comentari de l’obra ‘Terra baixa’ d’Àngel Guimerà. Sessió conduïda per Anna Fernández. Biblioteca Antoni Pladevall i Font, Taradell.

20h.- Cicle Gaudí. Cinema en català. Projecció del film ‘42 segundos’, direcció d’Àlex Murrull i Dani de la Orden. Preu de l’entrada: 4,50€. Centre Parroquial, Centelles.

20h.- Festa dels Tonis de Santa Eugènia de Berga 2023. Penjada de la banderola dels Tonis al balcó de l’Ajuntament i als balcons de cada casa. Ajuntament, Santa Eugènia de Berga.

20.30h.- Dansa. Espectacle ‘El lloc’, de la Companyia Zamdart. Preu de l’entrada: 10€. Sala La Canal, Tona.

21h.- Festa dels Tonis de Santa Eugènia de Berga 2023. Festa Jove. Sopar i a les 22h sessió amb Mon DJ. Gimnàs 1

d’Octubre, Santa Eugènia de Berga.

DISSABTE 28

10h.- Activitat biodiversitat. Sortida de reconeixement de rastres de mamífers. Activitat gratuïta i oberta a tot el públic. Més informació i inscripcions a la pàgina web de l’Ajuntament. Sant Bartomeu del Grau.

12h.- Presentació del llibre. “Del rechazo al amor”, de la taradellenca Fina Generó. Biblioteca Antoni Pladevall i Font, Taradell.

16h.- Festa dels Tonis de Santa Eugènia de Berga 2023. Entrega de premis del XXV concurs de dibuix infantil. Gimnàs 1 d’Octubre, Santa Eugènia de Berga.

17h.- Festa dels Tonis de Santa Eugènia de Berga 2023. Conta contes a càrrec de Carolina Von Arend Sallarès ‘El país dels contes’. Gimnàs 1 d’Octubre, Santa Eugènia de Berga.

18h.- Concert Orquestra Tekhné. Preu: 5€. Compra d’entrades a www.centelles.cat/entrades. Casal Francesc Macià, Centelles.

19h.- Festa Major d’hivern de Balenyà 2023. Concert de piano del senyor rector mossèn Óscar Luján. Església Parroquial, Balenyà.

20h.- Teatre. Representació de l’obra ‘León a la terra dels homes’, de la Cia. Inútils Mots. Preu de l’entrada: 15€. Auditori Teatre, Calldetenes.

20h.- Festa dels Tonis de Santa Eugènia de Berga 2023. Pregó a càrrec d’en Marc Ser-

ra. Gimnàs 1 d’Octubre, Santa Eugènia de Berga.

20.30h.- Concerts al local social Rock House. Concert del grup “Los Brazos”, en el seu Tour 2023 amb la presentació del nou àlbum “Universal”. Preu de l’entrada: 10€. Local Social Rock House, Manlleu.

20.30h.- Festa dels Tonis de Santa Eugènia de Berga 2023. Sopar popular. Encàrrec trucant al telèfon 938 835 635. Gimnàs 1 d’Octubre, Santa Eugènia de Berga.

21h.- Teatre. Representació de l’obra ‘Dos en discòrdia’. Adaptació de l’obra ‘Un fantasma a casa’ de Noel Coward. Teatre Municipal l’Ateneu, Balenyà.

DIUMENGE 29

07.20h.- XIII Ofrena d’una branca del Pi a Santa Coloma Sasserra. Preu de l’esmorzar i avituallament 7€. Sortida del Passeig, Centelles.

08.30h.- Sortida ciclista. El recorregut es portarà a terme en modalitat de bici de gravel i sortirà de Taradell per dirigir-se al Pla de la Calma on s’hi ascendirà pel Bellit. Durant el recorregut es farà una parada per esmorzar. La Plaça, Taradell.

09h.- Festa Major d’hivern de Balenyà 2023. Descobreix el Santuari de la Mare de Déu de l’Ajuda amb l’Aya i en Ton. Santuari de la Mare de Déu de l’Ajuda, Balenyà.

09h.- Festa dels Tonis de Santa Eugènia de Berga 2023. Esmorzar de traginers. Caldrà presentar val d’esmor-

SALA BALMES

BALLS DE L’ASSOCIACIÓ J. BALMES (Casal MOSSÈN GUITERAS)

Ens complau dir que el dissabte 28 de gener a les 17.30 tindrem Berenar + Ball amb el cantant FRANCESC

COTTON CLUB Preu 7’5€ (begudes a part) Reserves: Carme / Josep 669 560 453

zar. Pavelló municipal, Santa Eugènia de Berga.

10h.- Mercat d’intercanvi i venda de joguines i roba de 2a mà. Horari: de 10 a 13h. Plaça Josep Espona, Balenyà.

11h.- Festa dels Tonis de Santa Eugènia de Berga 2023. Activitats a la plaça. Mural dibuixat per Toni Ortiz en què podran participar petits i grans, projecció del Tonis 2022 i exposicions. Plaça Major, Santa Eugènia de Berga.

11.30h.- Concert teatralitzat. Representació de ‘Maquinaigües’, l’últim disc de la Cia. La Tresca. Més informació i compr d’entrades a la pàgina web de l’Ajuntament. Teatre Eliseu, Roda de Ter.

12.30h.- Festa dels To-

BALL A SANT HIPÒLIT

Us esperem aquest Diumenge dia 29 de gener a les 17.00h de la tarda.

Comptarem amb l’actuació de DAVID DE VIC per passar una gran tarda de ball més berenar.

Preu 8€

LES DAMES

MANLLEU

SALA NOVA

Reserves: 626 163 314

Dissabte 28 de gener a partir de les 20:00 h sopar. I a les 22:00 h Ball amb el LUCKY LUCK. Diumenge 29 de gener a partir de les 17:00 berenar-ball amb JOAN SIQUES

Per reserves: 610 042 503

DE

CAN PLANOLES DE RODA DE TER

Ens complau dir que el proper Diumenge 29 de gener, fem Ball amb FRANCESC COTTON CLUB a les 17.00h.

Amb molta marxa!

Les Masies de Roda (Al costat de l’Ajuntament)

Hola amics! Continuem els dissabtes tarda de bons balls i bones companyies.

Aquest dissabte dia 28 a les 17.30 h tornarem a trobar-nos per gaudir del gran músic i amic JOAN VILANDENY, que per primer cop ens visitarà i amb el seu bon repertori gaudirem d’allò més i com no un bon berenar per aguantar tota la tarda no hi faltarà Dissabte 28 a les 17.30h estarà tot a punt.

Salut i ball. Informació TEL. 650 250 500

SALA DE BALL DOLCE VITA FOLGUEROLES

Dimecres 25 de gener a les 17:30. Berenar i Ball amb JOAN VILANDENY

Divendres 27 de gener. A les 21h sopar i a les 22.00h ball amenitzat per JOAN VILANDENY. Buffet lliure de pa amb tomàquet, embotit i truites variades. Preu 8€ Ball, 12€ sopar i ball.

Dissabte 28 de gener. A les 21h sopar i a les 22h. ball amenitzat per JORDI BRUCH. Buffet lliure de pa amb tomàquet, embotit i truites variades. Preu 8€ Ball, 12€ sopar i ball.

Diumenge 29 de gener a les 17.30h. Berenar i ball amb el DUET ECLIPSE Preu 8,50€.

Reserves: 634 338 946

nis de Santa Eugènia de Berga 2023. Passant dels tres tombs. L’acte començarà amb la benedicció a la plaça, seguidament començarà el Passant dels Tres Tombs encapçalat per la Guardia Muntada del cos de Mossos d’Esquadra. Amenitzat pels Grallers i Timbalers Ciutat de Vic i Amb la presència dels Pubills Miki Molina i Judit Nogué. Abanderades: Eli, Berta i Miriam Fàbrega Ortega. Diverses ubicacions, Santa Eugènia de Berga.

17h.- Cinexic. Projecció del film ‘Gordon i Paddy’, de Linda Hambäck. Recomanada a partir de 6 anys. Cinema Casal de Gràcia, Manlleu.

18h.- Cicle de teatre familiar. Representació de l’obra ‘Retro contes’, de la Cia. La Fàbrica

Fantàstica. Recomanat a partir de 4 anys. Preu de l’entrada: 5,50€. Casal Francesc Macià, Centelles.

18h.- Espectacle Musical de Musicals. Concert del grup Cor Nou de Tona. Direcció: Anna Sanabra. Preu de l’entrada: 5€ anticipada i 7€ a taquilla. La Polivalent, Seva.

19h.- Cicle de Cinema Gaudí. Projecció del film ‘42 segundos’, de Dani de la Orden i Àlex Murull. Preu de l’entrada: 4,50€. Cinema Casal de Gràcia, Manlleu.

DILLUNS 30

15.30h.- Club de lectura. Tertúlia literària sobre l’obra ‘Pura passió’, d’Annie Ernaux. Sessió conduïda per Elisabet Contreras. Biblioteca

Bac de Roda, Roda de Ter.

17.30h.- L’hora del conte per a nadons fins a 3 anys. Activitat a càrrec de Lídia Clua. Aforament limitat. Inscripció prèvia enviant un correu a b.centelles. lc@diba.cat o trucant al telèfon 938810334. Biblioteca la Cooperativa, Centelles.

17.30h.- Descobrim llegint (12-16 anys). Jornada per parlar de llibres i molt més. Biblioteca la Cooperativa, Centelles.

18h.- Xerrada. ‘La menopausa. I ara què?’. Un abordatge multidisciplinar: mèdic, psicològic i nutricional. Sala Polivalent de la Biblioteca Bac de Roda, Roda de Ter.

EXPOSICIONS

Exposició permanent “Una mirada al passat per a un futur més sostenible”. Horari: de dimarts a diumenge de 10 a 17.30h. Monestir de Sant Pere de Casserres, Les Masies de Roda.

Exposició permanent ‘L’esquerda, la fortalesa del Ter’. Horari: de dimarts a divendres de 10 a 14h, dimarts de 17 a 19h i dissabtes, diumenges i festius de 10.30h a 13.30h. Museu Arqueològic de l’Esquerda, Roda de Ter.

Exposició de fotografies de la Parròquia de Lurdes. Horari: a les sortides de totes les misses i el primer dissabte de cada mes de 18 a 20h. Església de Lurdes, Vic.

Exposició ‘Natura i Art’, de Lola Hosta fins al 23 de maig de 2023. Mas

Bellpuig.

Exposició permanent ‘Projectors de Cinema Amateur’, col·lecció d’aparells cedits al poble per Ramon Casas, Maira del Mar Isern, Isidre Ribas i Tomàs Pladevall. Horari: dimarts, dijous i dissabte de 10 a 13.30h i de dilluns a divendres de 15.30 a 20h. Biblioteca Bac de Roda, Roda de Ter.

Exposició temporal ‘Reconstruint els pisos de can Garcia’. Horari: el del museu fins el 19 de febrer de 2023. Museu del Ter, Manlleu.

Exposició de pintures del XLI Concurs de Pintura Ràpida de Manlleu. Horari: de dijous a diumenge de 18 a 20h fins al 29 de gener de 2023. Sala d’exposicions de Can Puget, Manlleu.

torna el Passatge interactiu de por i misteri al cau de bruixes de centelles

Redacció.- El Retorn de Payrona és una producció de Milnotes Teatre, feta a mida per a Centelles dins de la celebració del Cau de Bruixes. Es tracta d’un passatge interactiu de por i misteri teatralitzat, basat en el cas de Payrona, una dona acusada de bruixeria a la parròquia de Centelles i empresonada el 1619. Malgrat que la història és la mateixa que l’any passat, enguany presenten personatges nous i canvis en l’escenografia.

El passatge es podrà gaudir els dies 4 i 5 de febrer. El 4 està enfocat a un públic familiar (no recomanat a menors de 6 anys i els menors de 15 anys han

d’entrar acompanyats d’un adult, amb un màxim de tres nens per adult); i obrirà de 16h a 00h. Per amenitzar les cues s’ha organitzat un esectacle de foc, amb personatges i Dj.

Cherry

Passatge extrem el dia 5

Una de les principals novetats

d’enguany és que diumenge 5 el passatge passa a ser EXTREM. I què vol dir? En un túnel normal, els actors no poden tocar ni embrutar als visitants. En canvi, en un túnel EXTREM, se’ls pot tocar i posar-los en situacions més extremes. Tot i això, des de l’organització expliquen que ‘són actors especialitzats que ja ve-

uen a qui poden donar més canya’, i asseguren que ‘aquest tipus de passatges extrems cada vegada tenen més èxit entre els amants dels espectacles de terror’

No està recomanat per a menors de 16 anys, i si un menor de 16 anys vol entrar, ho haurà de fer acompanyat d’un adult i amb el consentiment signat del pare, mare o tutor legal. L’horari serà de 17h a 21h.

Les entrades anticipades es poden comprar a www.milnotes.com, amb descompte si es reserven abans d’aquest dijous 26 de gener. També hi haurà venda d’entrades a taquilla dissabte 4 i diumenge 5.

Exposició ‘Camins cap al despertar’, gravats de Dimitri Coppola. Horari: de dilluns a dijous de 17 a 19h. Espai Perot Rocaguinarda, Olost.

Exposició de pessebres de Nadal d’Oriol Bigas Pujol. Horari: dilluns de 09 a 12h i de dilluns adijous de 16 a 19h fins a l’11 de gener de 2023. Escola d’Arts l’Arpa, Taradell.

Exposició ‘10 anys de “Ventre Blanc”: una aventura cinematogràfica i cívica. Horari: de dilluns a diumenge de 17.30 a 20.30h fins al 29 de gener de 2023. Casino de Vic.

Exposició ‘Antic udols’, de Lluís Vilar. Horari: de dimarts a dissabte d’11 a 13h i de dimarts a diumenge de 18 a 20h fins al 15 de gener. Temple

Exposició ‘Les voltes del Bisaura’, de Joan Batlles i Pi amb les Pintures i Humbert Batlles Pi amb la fotografia. Horari: dissabtes i festius d’11 a 14h fins al 29 de gener. Cabanya del Castell de Montesquiu.

Exposició ‘Alats’, instal·lació visual i sonora per endinsar-nos en l’imaginari dels ocells en la poesia de Jacint Verdaguer. Horari: el delMuseu fins al 8 de febrer. Casa Museu Verdaguer, Folgueroles.

Exposició de pintures del XLI Concurs de pintura ràpida de Manlleu. Horari: de dijous a diumenge de 18 a 20h fins al 29 de gener. Can Puget, Manlleu.

Exposició permanent ‘Projectors de cinema amateur’, col·lecció d’aparells cedits al po-

arriba La VI Setmana Gastronòmica a l’escola d’hostaleria d’osona

L’Escola d’Hostaleria d’Osona acollirà els propers dies 24, 25, 26 i 27 de gener la VI Setmana Gastronòmica.

Al llarg d’aquests dies es programaran una sèrie de xerrades, demostracions, ponències, tallers, degustacions i concursos amb l’objectiu de donar als nostres alumnes formació complementària de la mà de diferents professionals i empreses del sector.

Així doncs, s’han programat més de 40 activitats que versaran sobre producte i territori; tècniques de cuina, pastisseria i sala; sessions de coaching i d’orientació empresarial; exalumnes que ex-

plicaran les seves experiències en el món laboral; i diversos concursos de cuina, pastisseria i cocteleria. La Setmana Gastronòmica és possible gràcies a la col·laboració d’una quarantena de professionals i d’empreses del sector.

Aquest any, la inauguració de les jornades anirà a càrrec de Maria Nicolau, cuinera del restaurant El Ferrer de Tall de Vilanova de Sau i autora del llibre ‘Cuina o barbàrie’.

L’activitat d’aquesta setmana es podrà seguir a través del compte d’Instagram del centre: @escola_hostaleria_osona.

Mas el Presseguer. Sant

mk estilistes se suma al reciclatge del cabell

MK Estilistes va començar el ‘Reto Pelo’ de Clic Recycle ara fa un any. La Carme, al capdavant de la perruqueria i presidenta de la Federació Catalana de Perruqueries i Bellesa, explica que va decidir començar a treballar amb la Valérie Itey, creadora del projecte, perquè sempre havia tingut ‘la inquietud de reciclar-ho tot’. ‘Són coses que estan una mica a l’ADN, jo vinc de pagès i m’han ensenyat a estimar la terra’, assegura. En canvi, explica, la gran quantitat de cabells que generava diàriament a la seva perruqueria no tenia manera de reciclar-los. Fins que va descobrir Clic Recycle, i aviat es va interessar pel projecte.

Però... Què és el ‘Reto Pelo’?

Es tracta d’una iniciativa per reduir el malbaratament dels salons de bellesa per mitjà del reciclatge i els programes d’educació. Centenars de milers de perruqueries i salons de bellesa generen més de set milions de quilos de pèl a l’any només a Espanya, mentre que arreu del món la xifra puja a 1.155.000 tones de pèl. Així, és d’aquí d’on neix el repte de Clic Recycle.

La contaminació del cabell

Quan els cabells es descomponen als abocadors, augmenta la probabilitat de lixiviació de nitrats en aqüífers i rius subterranis. D’altra banda, la crema de cabells genera toxicitat a l’aire causant allèrgies a les persones i sent contaminant per al medi ambient. ‘Quan no reciclem el cabell, es crema i genera uns gasos tòxics molt perjudicials pel medi ambient’, explica la Carme. Per evitar-ho, des del gener de l’any passat, Clic Recycle recupera

el cabell d’MK Estilistes, seguint el compromís de la Carme amb l’economia circular. Fins ara, s’han recuperat 12 bosses de 2,5 kg, és a dir, un total de fins a 30 kg de cabells que no van ser llançats a la brossa o cremats en abocadors.

On es destina el cabell?

El reciclatge de tot aquest cabell impacta de manera positiva en el medi. El cabell és capaç d’absorbir de manera natural fins a 8 vegades el seu pes en hidrocarburs. Així es pot utilitzar per a la descontaminació d’aigües i sòl. A més, en agricultura i jardí, el cabell ajuda a conservar la terra i limita el consum d’aigua. A banda, s’evita la crema de residus de les perruqueries, reduint l’emissió de gasos a

l’atmosfera.

Per la Carme, és ‘apassionant per a la quantitat de coses que poden servir els cabells que fins ara cremàvem!’. Per això, diu, quan va conèixer a la Valérie, la va fer ‘molt feliç’ veure que parlen ‘el mateix idioma’.

Molt de camí per recórrer

La Carme explica que, com a presidenta de la Federació Catalana de Perruqueries, va presentar el projecte a la resta de centres ara fa un any, quan el va iniciar. Ho va fer no només perquè li feia ‘molta il·lusió’ ser pionera en aquest àmbit, sinó també ‘perquè nosaltres no som res, però si ho féssim totes les perruqueries de Catalunya, podríem generar un impacte molt positiu en el medi’. Així, reconeix que MK ‘només’ és una perruqueria, però que ‘d’alguna manera s’ha de començar a sembrar’.

Així, espera que en un futur altres perruqueries s’hi sumin, i recorda el que li va dir la Valérie: ‘avui i demà les empreses seran jutjades per més coses que els guanys que generen. Es mesuraran pel valor que creen per a la societat, l’entorn i el planeta’. ‘La vaig trobar una frase sensacional; jo vull ser una empresa que no deixi impacte mediambiental si no és en positiu’, subratlla la Carme. És per això que té clar que el reciclatge del cabell ha entrat a Mk Estilistes per quedar-s’hi. ‘Això ja no ho deixem mai més!’, afirma.

La Carme, d’MK Estilistes, amb la Valérie Itey, de Clic Recycle, amb bosses de cabell per reciclar.

“Ignia és salut integral de la persona, més enllà de la superficialitat”

més és una cosa d’homes, també hi ha dones que pateixen alopècia per zones, per factors hormonals o d’estrès. Els tractaments van enfocats a fer que no es tanquin els fol·licles pilosos. Ho fem amb mesoteràpia i amb el dermapen.

Parlaves de la màquina HIFU ULTRASONIX, d’ultrasons focalitzats d’alta intensitat. Quins beneficis té?

Molts. Hi ha diferents capçals i pots treballar des d’1,5 mm fins a 13 mm. Quan fas un tractament, dispares començant per la part més superficial. Generes col·lagen, elastina, provoques la regeneració cel·lular; i el resultat és una pell més terça i amb un to unificat. Vas treballant les capes, cada vegada més profundes.

Sara Oliver.- La Carla Puig ha sigut infermera de l’Hospital de Vic durant més de 10 anys. Malgrat gaudir de la seva feina, sempre havia volgut dedicar-se al món de pell i la cosmetologia. Tenia clar que volia enfocar-se ‘a la salut dermoestètica, no només al món de l’estètica i de la superficialitat’. Ara, fa poc més d’un mes, el seu somni s’ha materialitzat amb l’obertura d’Ignia, un centre dedicat a la salut integral. Hem entrevistat a la Carla, Màster en Infermeria Gestora de la Imatge Corporal i Dermoestètica, Promoció de la Salut i Cures Integratives, perquè ens presenti aquest nou espai del centre de Vic.

Carla, com definiries Ignia?

Ignia és una visió que va més enllà de la superficialitat. Ignia és salut integral de la persona; és energia, ganes de fer les coses ben fetes i de treballar per a les persones.

Vull que la gent prengui consciència que tenir una bona pell implica molts factors, des d’uns bons hàbits, una bona alimentació, unes bones cures a casa i una bona salut mental. Hi ha persones que només busquen uns resultats estètics, però el meu objectiu és veure la salut dins d’aquest món.

Quines professionals formen Ignia?

Dins de la consulta he format un equip amb la incorporació d’una psicòloga, una nutricionista i una noia especialitzada en teràpies

naturals. Tot va lligat amb entendre la salut com a integral. Si vens a fer-te un tractament de cel·lulitis i detecto que hi ha una distorsió de la imatge, és important que puguis tenir un acompanyament psicològic; o si vols baixar de pes, que tinguis disponible una nutricionista.

A grans trets, quins serveis oferiu?

Per una banda, tenim tractaments de mesoteràpia, un treball intradèrmic que pot ser de molts tipus: pots tractar taques, acnes, hidratació, nutrició... També treballem amb un dermapen, unes microagulles per afavorir la regeneració cel·lular, de col·lagen, de l’elastina, de les fibres... És una alternativa a la mesoteràpia punxada.

Tenim skinboosters, que són hidratacions amb àcid hialurònic; els polinucleòtids, que ajuden al col·lagen i regeneren pells molt flàccides; i aparatologia alternativa per a la gent que no es vol punxar. L’Ultrasonix, per exemple, fa micro-trets per a estirar la pell.

A nivell corporal oferim teràpia manual complementada amb cosmetologia. També fem mesoteràpia amb ampolles lipolítiques que desfan el greix; fustateràpia; nutricosmètica... L’Ultrasonix, a àmbit corporal, també ajuda molt per reafirmar i eliminar el greix localitzat.

També fem tractaments capil·lars. No no-

A nivell corporal té funció lipolítica, ja que fa micro dermo lesions. Vas reduint greix i alhora tensant la pell. És un lífting sense cirurgia.

Com sabem quin és el tractament que necessita la nostra pell?

Abans de començar a treballar hi ha tres coses bàsiques: la pell ha d’estar neta, hidratada i nodrida. Un cop tenim aquesta base, sempre faig un diagnòstic de la pell amb un aparell especialitzat. Així podem determinar el seu estat de salut i el tractament adequat.

Què és el que més t’has trobat?

Les pells que he anat veient són pells asfixiades. L’estrès, la pol·lució i el tipus de cosmètics -amb silicones, sulfats...- taponen el porus i la pell queda molt asfixiada.

Hi ha d’haver una periodicitat en la cura de la pell?

Sí, jo recomano mínim 2-3 neteges i 2 peelings a l’any.

Creus que cada vegada hi ha més consciència sobre la cura de la pell?

Quan la gent arriba a una certa edat sí que té ganes de tenir una pell visiblement més cuidada, però si fas una bona prevenció durant tota la vida, a la llarga et sortirà més econòmic que si t’hi poses quan ja tens un determinat estat de la pell i vols recuperar

Carla Puig ha engegat Ignia, on ofereix tractaments facials, corporals i capil·lars i ha format un equip interdisciplinari per a atendre la bellesa des d’una visió holística

el que has perdut. La pell és un òrgan que té memòria, tot el que fem quan som joves tindrà repercussions quan siguem grans.

L’estètica sempre és cara?

Ignia té molta competitivitat en preus. De fet, aquestes setmanes ja han entrat moltes persones per informar-se i quan han vist els preus s’han sorprès. La salut és un dret universal, i a mi m’agradaria portar la salut del món de l’estètica a tothom.

Exacte, també és salut...

Sí, més enllà de la salut de la pell, tenir la imatge que desitges també ajuda a tenir una bona autoestima. L’autoconcepte és molt important.

Quin tractament proposaries, per exemple, per a una pell envellida?

N’hi ha de diferents, tot depèn de l’aversió que es té a les punxades. Per recuperar una hidratació i nutrició el millor és fer una mesoteràpia, ja que estàs treballant per sota de l’epidermis.

Encara hi ha por a les punxades?

Cada vegada menys. Quan vaig començar el màster, necessitava voluntaris per a les pràctiques i tenia cua. Em vaig sorprendre moltíssim. Ara també es busca la immediatesa, i aquests són tractaments que donen resultats immediats.

Què diries als qui encara els fan respecte?

Tot el que s’injecta és natural. L’àcid hialurònic, per exemple, és una cosa que ja tens al cos, però amb el temps en fabriques menys quantitat.

Per altra banda, feu diferents tipus de massatges. Quin destacaries?

El drenatge limfàtic. Fas una desintoxicació del cos, un buidament de la limfa i drenes. Ajudes a la immunitat, al simpàtic, al parasimpàtic, a l’estrès... És molt complet.

Com animaries a lectors i lectores a venir a descobrir Ignia?

Simplement diria que, si vols cuidar la pell i

fer un bon tractament, et posis en mans de bons professionals. Abans de tractar una cel·lulitis, per exemple, has de saber d’on prové, i en funció d’això s’ha de decidir el tractament. El que pot anar bé per a tu no li anirà bé a un altre. Potser no tens cel·lulitis, potser tens un lipedema, i no es poden tractar igual. Abans de fer qualsevol tractament ens hem d’assegurar que estem en mans de persones qualificades.

Tens alguna promoció actualment?

Tenim una promoció de neteja hidrofacial, ja que m’he trobat moltes pells asfixiades. A més, durant aquesta setmana, tenim el diagnòstic d’imatge gratuït.

Per últim, una curiositat. Per què Ignia?

Volia donar la imatge de mineral, de terra, de foc, d’energia, de força... Buscava un nom que simbolitzés tot això. Em va venir al cap el volcà, quan deixa anar la lava i aquesta va al mar: és l’energia del centre de la terra, el foc que acaba a l’aigua i es converteix en una roca. Es diuen roques magmàtiques, però també es poden dir roques ígnies. Una roca ígnia té moltes capes, moltes fases, molts components... com la pell.

la

El Consorci Hospitalari de Vic compta amb una nova figura professional, el gestor del pacient, la qual ha de facilitar els processos vinculats a l’estada dels pacients, des de la gestió del seu trasllat a planta fins a la seva alta hospitalària. El seu paper és el de “facilitador”, una persona de referència amb capacitat de decisió i d’oferir propostes que millorin l’estada de les persones ingressades, a més de donar suport a l’equip assistencial en tot el procés d’hospitalització.

Suport, coordinació i comunicació

En l’ingrés, el gestor de pacient ajudarà a organitzar i prioritzar les arribades a planta provinents d’Urgències, Àrea

Quirúrgica i trasllats interns. A més, agilitzarà les que es puguin fer des d’Urgències abans de les 12:00h, en coordinació amb els equips d’Admissions i d’Infermeria.

Durant l’estada, el gestor de pacient donarà suport en la comunicació entre família, pacient i professionals, gestionarà les exploracions complementàries del pacient (tant si es van sol·licitar abans de l’ingrés o durant la seva estada), a més de facilitar el procés d’alta hospitalària quan sigui oportú.

“El meu rol suposa fer de pont entre els diversos professionals i serveis per agilitzar els processos administratius i vetllar en quin estat es troben les proves que s’han programat al pacient hospitalitzat”, afirma Anna Serra, gestora de pacient a la planta 6 de l’Hospital Universitari de Vic. En aquest sentit, la relació diària amb l’equip d’Infermeria és cabdal: “a pri-

mera hora del matí ens reunim amb les infermeres referents i la cap d’Unitat de la planta per conèixer l’estat de tots els pacients, comprovar que les dades que tenim registrades són correctes i iniciar totes les gestions que siguin oportunes”.

Desplegament progressiu

La incorporació d’aquest perfil va començar a finals de novembre amb una prova pilot a les unitats d’hospitalització de

la cinquena planta. La setmana passada es va incorporar a la sisena, el 23 de gener ho farà a la primera, a principis de febrer a Urgències i, progressivament, s’anirà desplegant a la resta d’unitats d’Hospitalització.

Aquest desplegament també està sent gradual en les diverses funcions a realitzar, que properament també incorporaran la relació més directa amb els pacients. Segons Serra, “ara mateix, les

infermeres són els nostres ulls i gràcies a la coordinació amb elles coneixem les necessitats del pacient, el que ens és de gran utilitat a l’hora de, per exemple, sol·licitar ambulàncies en processos d’alta o derivacions, en què la capacitat per moure’s del pacient és important”. A mesura que la seva figura es vagi consolidant, seran també un perfil de gran rellevància en el tracte amb pacients i famílies i en el seu acompanyament durant l’estada al centre.

CreixEN un 52% les sol·licituds d’informació de residències per a GENT GRAN

en els últims 12 mesos, i que un 52% de persones més que l’any anterior han fet una sol·licitud d’informació a una residència.

Una altra dada que demostra el creixement del sector és l’augment de la demanda de personal.

AMIC.- Si bé un dels sectors més colpejats per la crisi de la covid van ser les residències de persones grans, en l’actualitat aquesta situació està canviant. Cada vegada són més les famílies que es

decideixen a buscar un centre residencial on puguin atendre els seus progenitors.

Segons el cercador i comparador de residències, centres de dia i serveis d’atenció a domicili Inforesidencias.com, la cerca de centres residencials ha crescut durant el 2022. Expliquen que el portal ha registrat més d’1,5 milions d’usuaris

Una altra dada que demostra el creixement del sector és l’augment de la demanda de personal: s’ha multiplicat per tres la cerca de currículums de professionals a la Borsa de Treball d’Inforesidencias. La dada coincideix amb els missatges que s’envien des de les patronals del sector de l’atenció a les persones grans i dependents, que apunten a l’augment de l’ocupació en les residències de l’Estat enguany.

Cada vegada més famílies opten per les residències

Per al fundador d’Inforesi-

dencias, Josep de Martí, “demostra que la injusta pèrdua de confiança que han patit les residències per culpa de la pandèmia està afluixant”. Així mateix, afegeix que “també demostra que cada vegada més famílies busquen una residència com una opció vàlida davant la dependència”.

Cerques i preus

Igualment, demostra la recuperació del sector i la confiança de les famílies en les residències l’increment del percentatge de persones que estan disposades a pagar xifres superiors a 2.000 euros al mes. En concret, n’hi ha un 16% de persones, un 6% més que el 2021. Per contra, el 53% busca plaça per menys de 1.500 euros.

Vic: Rambla Hospital, 40 · Tel. 93 885 35 38 Girona: Pl. Calvet i Rubalcaba, 4 · Tel. 972 200 664 www.sonoraudifonos.com

Foto: Getty Images

perquè et sentis com a casa!

El nostre objectiu és acompanyar a les persones i els seus familiars en un envelliment actiu en el qual, a més de tenir un bon estat de salut, se sentin com a casa.

Les activitats ens ajuden en la integració dels usuaris a la residència i a relacionarse amb altres persones, a nivell emocional i social. A través de la història de vida tenim major coneixement sobre les habilitats i aficions dels nostres residents i intentem fomentar les seves capacitats a tots els nivells. Fem sortides pel poble i activitats intergeneracionals amb l’ajuda dels familiars i voluntaris.

Pots visitar les nostres modernes instal·lacions a www.cancalo.cat

Qui cuida el cuidador? La “cuidadania” a l’estat, una realitat oculta i poc atesa

tats. A més, ha examinat la salut subjectiva d’aquestes persones i el nivell de sobrecàrrega.

el cuidador?”, es demanen.

Estudis elementals i recursos econòmics escassos

Redacció (Font: UOC News. Fotos: Getty Images).- A l’estat hi ha més de quatre milions de persones amb alguna mena de discapacitat. Moltes tenen a prop una figura cuidadora, que exerceix un paper essencial i a la qual, en general, no s’ha prestat especial atenció, tot i estar exposada habitualment a

una sobrecàrrega física i emocional. Un estudi publicat en obert a la revista Global Social Work i coordinat per José Daniel Rueda Estrada, professor de la UOC, ha analitzat aquesta realitat oculta i ha investigat com valoren les mateixes persones cuidadores els recursos disponibles i les seves necessi-

Un col·lectiu majoritàriament femení “Volíem conèixer la situació de la persona cuidadora i el seu món: qui és, quins suports té, de quins recursos disposa i quin concepte té de si mateixa”, resumeix Rueda. El que han trobat és un col·lectiu majoritàriament femení que se sent desatès per les institucions, les quals “malgasten recursos sense adaptar-se a les veritables necessitats”, segons el professor de la UOC. A més, la percepció d’aquest col·lectiu és que “les polítiques estan orientades en exclusiva envers les persones amb discapacitat”, no cap a elles. Però “qui cuida

L’estudi es va basar en un qüestionari que van completar prop de 300 persones cuidadores de Castella i Lleó. Segons els autors, es tracta d’una mostra representativa i amb característiques que es poden considerar extrapolables a la resta d’Espanya. En general, tres de cada quatre són dones, moltes de les quals d’edat avançada i amb estudis elementals i recursos econòmics escassos. El 55 % reconeix que no rep suport ni ajudes en les tasques de cura, ni d’entitats ni de la mateixa família. La descripció respon al concepte de “cuidadania”, encunyat per la filòsofa Victoria Camps, i que, segons Rueda, és

Ascensors adaptats per a cases particulars

“aquesta capa social, formada fonamentalment per dones, que s’encarrega de cuidar i ho fa de franc, i el paper de la qual amb prou feines és reconegut”.

El cost d’oportunitat

Aquesta tasca de cura dona lloc al que es coneix com a cost d’oportunitat, una pèrdua d’oportunitats que prové de tot el que deixen de fer mentre cuiden. En l’estudi, un 53 % de les persones cuidadores reconeixen que se senten afectades per les tasques de cura de maneres molt diverses, ja sigui en relació amb la feina, la formació, l’oci o les relacions personals. Paradoxalment, la salut percebuda d’aquest col·lectiu és força bona, i amb prou feines un 21 % presenta alguna mena de sobrecàrrega quan es mesura amb una eina estàndard com l’escala de Zarit.

Això “crida molt l’atenció”, segons Rueda, “i va en contra d’alguns treballs que sí que

detectaven nivells més alts de sobrecàrrega”. “Probablement, aquesta capa de població té uns principis molt relacionats amb el sacrifici i la renúncia, cosa que han anat assumint per la seva pròpia experiència personal i vital. Consideren la resignació com un valor en si mateix i no reconeixen la renúncia com a tal”, afirma.

Recursos i necessitats

En l’estudi també se’ls va preguntar per la valoració que fan dels serveis que reben. Tot i

que només un 20 % els considera directament “dolents”, la gran majoria valora les mesures de l’Administració com a essencialment “ineficaces”. No es deu al fet que no siguin importants les solucions proposades, sinó al fet que estiguin basades en estereotips que no s’ajusten a la realitat. Quan se’ls pregunta per les prestacions que realment necessiten, el que demanen més és l’atenció domiciliària, que fa una funció de descans.

“Les administracions han

d’entendre que no es tracta només d’augmentar els recursos”, explica el professor de la UOC, “sinó que és important gestionar-los bé”. “Han d’arribar a qui ho necessita i de la manera com ho necessita, i no basar-se en protocols generals”, afegeix. Curiosament, tot i que l’àmbit rural acostuma a disposar de menys serveis, en el treball gairebé no es detecta una demanda perquè s’ajudi de manera específica aquestes zones. “És probable que als pobles hi hagi una xarxa veïnal de suport que compensi aquesta cobertura més limitada”, explica Rueda.

En realitat, “no s’ha posat mai en la balança el veritable valor de la cura en el PIB”, lamenta l’expert, i la resposta “no pot venir només de l’àmbit familiar o del tercer sector”. “Les administracions han d’assumir que tenen l’obligació de garantir la igualtat de tothom, i això inclou tant les persones amb discapacitat com les que les cuiden, les grans oblidades”, conclou.

Vols Guanyar volum al teu cabell?

El proper 7 de febrer a Nova Imatge celebrem una jornada de PORTES OBERTES per presentar dues novetats:

La primera, el nou sistema VOLUM-MICROLÍNIES, la millor solució per aconseguir la cabellera dels teus somnis. El teu cabell guanyarà volum, densitat capil·lar, allargada i lluminositat.

La segona, l’espectacular sistema STOP&GROW, un sistema per combatre l’alopècia amb resultats realment increïbles.

Dte.

Si vens el 7 de febrer t’informarem sense cap compromís i si et decideixes et farem un 10% de Dte. en el preu de tot el tractament.

IOGA MEDITACIÓ

SALUT INTEGRATIVA

FISIOTERÀPIA: tractament per a tot tipus de lesions a través d’alliberació miofascial amb ganxos, mesoteràpia, punció seca, massatge, estiraments,...

OSTEOPATIA: equilibri pel cos, embarassades, nadons, ansietat, problemes viscerals,...

IOGA: per adults, embarassades, nadons, terapèutic (sessió individual)

MEDITACIÓ: equilibra la teva ment PNIE PSICONEUROIMMUNOLOGIA

C/ Felip Vall, 3. TONA - Tel. 630 867 287 - siotona@gmail.com - @ siotona

CUIDEM LA TEVA SALUT EMOCIONAL

Salut: Estat de complet benestar físic, psíquic i social, i no només l’absència d’afeccions o malalties. (OMS, 1948)

Diferències entre Fisioteràpia

i Osteopatia

AMIC (Foto: Getty Images).- Tant l’Osteopatia com la Fisioteràpia identifiquen i tracten patologies diverses de l’aparell locomotor, no obstant això, no són el mateix, per la qual cosa convé saber identificar-les. Les característiques principals que diferencien a totes dues disciplines són:

Tal com exposa l’Organització Mundial de la Salut, per tenir un benestar complet també hem d’atendre la salut psico-emocional i relacional.

A Psicosalutintegral t’ajudem a aconseguir aquesta salut, per estar bé, per viure bé! Atenem en di cultats d’autoestima, de dependència emocional, d’autoimatge, de traumes psico-emocionals, de pèrdues personals i processos de dol, de relacions familiars i de parella, de maternitat i de criança...

-L’enfocament. Mentre la Fisioteràpia se centra a curar la lesió, l’Osteopatia persegueix una millora general de la persona, és a dir, és una teràpia holística que interactua amb l’esfera cranial, l’aparell locomotor i les estructures viscerals. Més que curar, que no ho fa, tracta d’esbrinar el perquè d’aquest dolor i dota al cos humà de la mobilitat perquè pugui restaurar-se i curar-se per si mateix.

Tot i això, existeixen cursos no reglats que poden estudiar-se sense formació mèdica prèvia, i encara que durant molt de temps han creat controvèrsia, la jurisprudència els ha declarat vàlids sempre que es compleixin uns certs criteris i amb limitacions. Per exemple, la llei exigeix que els estudis contemplin almenys 1200 hores lectives i que, una vegada finalitzats amb èxit, si el professional exerceix aquesta professió, no ha de publicitar-se mai com a sanitari per a evitar posteriors reclamacions judicials.

-Les tècniques. La fisioteràpia fa servir, a més de les mans, alguns agents físics com poden ser la llum, el fred, la calor o l’aigua, entre d’altres. L’Osteopatia, en canvi, s’exerceix simplement amb les mans.

Rda. Camprodon, 5B. VIC.

Tel. 654 498 017

Marta Coma Psicòloga i Orientadora familiar www.psicosalutintegral.com

-Els estudis. La Fisioteràpia és un grau universitari de 4 anys, mentre que l’Osteopatia, perquè sigui reconeguda oficialment, ha de realitzarse com un postgrau o màster que pot cursar-se una vegada s’ha finalitzat Fisioteràpia o Medicina. Es tractaria, per tant, més d’una especialitat que no d’una titulació per ella mateixa.

-Les sessions. La fisioteràpia, depenent de la patologia, pot exigir sessions diàries. Per contra, en l’Osteopatia hi ha d’haver una distància entre les sessions de dos a tres dies perquè el cos pugui recuperarse, per la qual cosa no podrien realitzar-se en cap cas més de tres sessions setmanals.

errors i encerts més comuns en la higiene dental

AMIC.- Per la nostra boca entren cada dia milions de bacteris; per això, ser constant i responsable amb la higiene bucal és essencial per a tenir una bona salut en general. Uns mals hàbits, molt arrelats en la població i que provenen de falsos mites, poden impedir-ho. Aquí els desmuntem.

És fals que, com més pasta, més netes estaran les dents.

Els adults només necessiten la quantitat de pasta equivalent a un cigró. Els nens d’entre tres i sis anys, a un pèsol. Els menors de tres anys, a un gra d’arròs.

És fals que els col·lutoris substitueixen al raspallat. L’ús de col·lutoris és sempre complementari i no substitueix mai al raspallat.

És cert que el fil dental és im-

prescindible. És necessari per a eliminar les restes de menjar que es queden entre les dents.

És cert que els dentifricis més cars no tenen per què ser els millors. La clau no està en la marca, sinó en la quantitat de fluor adequada, a més de la tècnica i la durada del raspallat.

És cert que la tècnica del raspallat influeix en la neteja. El

raspallat ha de fer-se durant dos minuts, amb un raspall que no estigui deteriorat, i mínim dues vegades al dia. La tècnica ha de ser senzilla i eficient, amb moviments rectes.

És fals que els raspalls elèctrics són més eficaços. Sempre que s’utilitzi la tècnica adequada per eliminar bé les restes de placa, un raspall elèctric i un de manual són igual d’eficaços.

Odontologia, serietat per somriure CarrerTorresiBages

ELS NOSTRES SERVEIS ODONTOLÒGICS

ELS NOSTRES PROFESSIONALS

Alaniz

Per què hauries de menjar llegums gairebé cada dia?

AMIC (Foto: istock).- Els aliments més senzills poden contenir grans riqueses. Riqueses nutricionals, gastronòmiques i també mediambientals. Aquest és el cas dels llegums, un aliment sostenible, saludable, econòmic i versàtil, que a poc a poc recupera presència a la cuina. Els llegums tenen múltiples virtuts, algunes més conegudes que altres. En destaquem algunes a continuació:

1. Els llegums de gra, com les llenties, les mongetes, els pèsols o els cigrons, presenten un bon contingut en proteïnes (20-30%); un alt contingut en hidrats de carboni (3060%), sobretot, complexos; i aporten fibra dietètica, minerals i vitamines. És a dir: aporten energia i atipen, al mateix temps que tenen un bon perfil nutricional.

2. No té una estació fixa. Pot formar part de bullits tradicionals i plats de cullera, però també protagonitzar plats lleugers i refrescants.

3. No només poden consumir-se en qualsevol moment del dia, també estan indicades per a tots els grups de població.

4. El seu baix índex glucèmic, així com l’absència de colesterol i de gluten, les converteix en una opció molt adequada per a persones amb problemes cardiovasculars, amb diabetis i amb celiaquia.

5. Són pràctiques. Si estan seques, resulta molt fàcil transportar-les i emmagatzemar-les. A més, són duradores. Si estan en conserva, són idònies com a “fons d’armari”.

6. Els seus beneficis no es limiten a les persones que els consumeixen. Són un cultiu sostenible i d’un perfil mediambiental excel·lent. Necessiten escassa quantitat d’aigua, són resistents a les sequeres i a les gelades, emeten poc CO₂ en la seva producció i fixen nitrogen al sòl, augmentant la seva fertilitat.

“Esmorza com un rei, DINA com un príncep, i sopa com un pobre”

AMIC.- Si vols mantenir el teu pes ideal i estàs cansat d'estar a dieta, prova de seguir aquests consells:

1. No et privis de cap aliment: menja de tot, però tot en la seva justa mesura.

2. No et saltis mai l'àpat de mig matí, ni el berenar de la tarda.

3. Evita els fregits i els arrebossats.

4. No t'oblidis de menjar pa, però procura que sigui integral.

5. Evita els aliments molt elaborats, perquè com més elaborats menys propietats tenen.

6. Quan mengis pollastre o qualsevol altra au, no et mengis la pell perquè té moltes calories.

7. La fruita seca és ideal per quan tinguis un petit antull, però no n’abusis, aporta moltes calories.

8. Atreveix-te a menjar variat. No et limitis sempre menjar el mateix, opta per un menú setmanal variat.

9. Menja a poc a poc mastegant bé els aliments per a no donar-li massa treball al teu estómac.

10. Recorda sempre aquest refrany: "Esmorza com un rei, dina com un príncep, i sopa com un pobre".

El que no ha de faltar als plats per a vitaminar la pell

AMIC.- Una alimentació equilibrada és fonamental per a obtenir les vitamines necessàries perquè la pell estigui sana i es vegi cuidada. Per assegurar la presència de vitamina C, és clau la inclusió de fruites i verdures fresques als plats, ja que només aquests aliments poden oferir-la en elevades proporcions. Són especialment fonts de vitamina C les escaroles, els créixens, la papaia, la guaiaba, els pebrots vermells i els cítrics, així com les cols.

La vitamina A la podem acon-

seguir de les fulles verdes, així com dels vegetals de color vermell, taronja i groc intens. També són una font d’aquest nutrient el rovell d’ou, el peix, la mantega i els lactis. Per altra banda, trobem vitamines del grup B en diverses carns, ous, fruita seca, llegums i grans sencers, així com en el llevat de cervesa.

Amb aquests aliments, en el marc d’alimentació variada i equilibrada, podem aconseguir les vitamines més importants per a cuidar la nostra pell i millorar el seu aspecte.

L’ Overthinking : problemes que comporta

AMIC.- Pensar massa les coses no és bo, no almenys quan aquest comportament es torna obsessiu i ens impedeix avançar. Overthinking és la paraula anglesa per a denominar una síndrome que consisteix en el pensament repetitiu, que sol tenir en la majoria de casos, a més, connotacions negatives. Aquest fet produeix fatiga, ens fa cometre errors, provoca insomni, estrès, mal de cap, desinterès, falta de concentració, esgotament mental i físic i ens fa perdre el control de les emocions. Si et trobes davant aquesta mena de situacions amb freqüència, hi ha alguns consells que pots seguir:

-Reconduir el pensament i pensar en una altra cosa que

ens resulti més agradable.

-Distreure’ns amb alguna activitat quan ens invadeixin aquests pensaments, com fer algun treball manual o hobbie, escoltar música, llegir un llibre o canviar d’ubicació si associem

el pensament a un lloc. -Practicar regularment activitat física.

-Iniciar-nos en la meditació, el ioga, o qualsevol altra tècnica de relaxació.

EN QUÈ ET PUC AJUDAR? Psicologia - Coaching - Teràpia de parella

• Angoixa i ansietat generalitzada

Trastorns de personalitat

Pors i atacs de pànic

Estrès i fatiga excessiva

i baix

C. Pau Casals, 5. TONA

C. dels Vilabella, 5. (Despatxos Vilabella). VIC Tels. 639 48 72 69 - 93 870 03 08 imma@immapratdesaba.com - www.immapratdesaba.com

-Aprendre a acceptar-nos com som, amb els nostres defectes i limitacions i entendre que no podem tenir-ho tot controlat. Per a això, podem seguir cursos especialitzats i enfocats en aquests temes, entre els que es troba el Mindfulness, entre altres.

L’Overthinking sol venir originat per la por al fracàs, la incapacitat d’afrontar situacions, per l’afany de perfeccionisme o per la inseguretat. A més de les tècniques citades, és molt aconsellable acudir a un terapeuta, sobretot si aquesta obsessió ens impedeix portar una vida normal, perquè pugui ajudarnos a identificar el problema que l’origina i a indicar-nos una pauta a seguir.

Els hospitals de la Catalunya Central ja gestionen les baixes dels pacients ingressats

Redacció (Foto arxiu: CHV).- Els quatre hospitals de la Regió Sanitària de la Catalunya Central ja tenen desplegada la gestió de les incapacitats temporals (IT) per ingrés hospitalari amb l’objectiu de desburocratitzar la gestió d’aquest tràmit, que fins ara s’efectuava a les consultes d’atenció primària.

D’aquesta manera, els pacients que ingressin de forma programada o urgent en aquests hospitals rebran la baixa al mateix centre –caldrà sol·licitarla a Admissions inicialment- i els seus familiars s’estalviaran desplaçar-se al CAP per fer el tràmit.

La mesura beneficia la població en edat laboral -pacients ingressats amb CIP que estiguin treballant en l’actualitat o co-

brant subsidi d’atur- i busca agilitzar els processos, disminuir el nombre de visites a l’atenció primària per aquest tipus de gestions, desburocratitzar el sistema i millorar l’experiència del pacient i del seu entorn familiar.

El model s’aplica inicialment als pacients hospitalitzats de diferents procedències: urgències, programats quirúrgics i programats mèdics. Així doncs, la tramitació de la IT ja s’inicia a l’hospital al prescriure-la d’acord amb l’ordre d’ingrés. Un cop es produeix l’ingrés, l’administració del centre recull la informació requerida per gestionar la baixa i es genera automàticament el comunicat de confirmació si la persona atesa continua ingressada 7 dies després del primer dia que

DEMANEN QUE LA SALUT MENTAL ‘DEIXI DE SER LA VENTAFOCS DEL SISTEMA

SANITARI’

ACN.- Segons l’Organització Mundial de la Salut el 2030 la salut mental serà la primera causa de discapacitat”, així ho ha assegurat Eva Bartra, presidenta de l’associació Federació Salut Mental Catalunya, que ha recordat que des del 2017 fins ara l’índex de suïcidi ha augmentat un 36%.

L’índex de suïcidi ha augmentat un 36%

En un escenari complex com l’actual, en què les deficiències en salut mental que ja s’arrossegaven s’han accentuat a causa de la pandèmia de la covid-19, els experts en la matèria asseguren que és necessari un canvi de model

en l’atenció a les persones que pateixen aquestes patologies.

Bartra ha defensat la necessitat d’apostar per un model públic “integrat i amb la persona al centre” que tingui un marcat caràcter preventiu, d’assistència, rehabilitació, benestar i que alhora tingui en compte la proximitat. Alhora ha considerat imprescindible un abordatge més transversal en què el departament de Salut i el de Drets Socials vagin de la mà. En aquest sentit, ha considerat vital crear sinèrgies amb els recursos assistencials que hi ha arreu del territori i establir referents de benestar emocional i comunitària.

es va faltar a la feina, amb una validesa màxima de 14 dies. Tant la baixa com el primer comunicat es podran descarregar immediatament des de La Meva Salut. Els següents comunicats de confirmació, a partir d’aquests 14 dies, s’han de gestionar a l’atenció primària.

A Catalunya, la gestió de les IT

des dels hospitals va arrencar en forma de pla pilot a principis de febrer a l’Hospital Parc Taulí i als centres d’atenció primària de la zona, i paulatinament s’ha anat desplegant a la resta de regions de tot el territori català. En el conjunt de Catalunya, es preveu estalviar entre 180.000 i 324.000 visites anuals a l’atenció primària.

POLÈMICA PER LES CONTENCIONS MECÀNIQUES

En un altre ordre de coses, els experts han remarcat la necessitat de posar fi als tractaments amb contencions mecàniques que encara s’utilitzen en alguns centres. Eiroá ha assegurat que la eseva ficàcia no està provada i ha insistit en què les mesures de reducció de les contencions sí. “Quan s’inverteix en acabar amb

elles hi ha una reducció de les lesions que pateixen els propis pacients i menys baixes per part del personal d’infermeria”, ha defensat després que la diputada de Vox, María Elisa García, hagi assegurat que aquesta mena de tractaments són útils “quan el pacient és un perill per ell mateix o per la resta de persones”. Per la seva banda, Eva Bartra, ha parlat de la seva experiència personal, donat que té dos germans afectats per patologies mentals, i ha remarcat que “parlant i ajudant a les persones s’evita entrar en l’espiral al qual s’arriba amb les contencions”.

OSONAGRAVITY, NOVA SALA A MANLLEU

Redacció.- A Osona Gravity treballen per millorar la tonicitat corporal, enfortir les articulacions i la musculatura, millorar l’elasticitat, destresa, flexibilitat, força, equilibri i coordinació. És un centre especialitzat en l’Antigravity, pràctica que fusiona el Pilates i el Ioga aeri. Utilitzen la tela com a eina de treball que ajuda a executar les postures invertides, reactivant la circulació amb un efecte de drenatge limfàtic i circulatori, a més de potenciar la creativitat i consciència corporal.

Qui pot practicar aquesta disciplina?

Per practicar Antigravity no hi ha edat. Els exercicis van de menys a més dificultat. L’hamaca permet treballar en diferents alçades adaptant els exercicis al nivell de l’alumne.

També ofereixen classes de Ioga embaràs i de Ioga Vinyasa, també anomenat Flow Ioga.

Per a més informació es pot consultar el web www.osona gravity.com o s’hi pot contactar a osonagravity@gmail.com i per Instagram a @osonagravity

OBRES UN NEGOCI?

ET REGALEM UN PUBLIREPORTATGE

Ara més que mai, estem al costat dels emprenedors. Truca’ns o envia’ns un correu i publicarem gratuïtament un publireportatge de l’obertura o inauguració! Tel. 93 885 69 29 A/e: info@mesosona.cat

espai ubuntu, centre multidisciplinari a vic

Redacció.- Espai Ubuntu és un nou centre multidisciplinari de Vic. Partint de la filosofia africana enfocada a la solidaritat i humanitat cap als altres neix aquest projecte; del somni de construir un espai on reunir a diferents professionals que acompanyin al benestar físic, mental i emocional per a les persones al llarg de totes les etapes de la vida. Els serveis que ofereixen són:

-Logopèdia: des de la infància fins a la tercera edat.

-Psicologia: des de la infància fins a la tercera edat, teràpia de parella i familiar.

-Ioga: per a embarassades, mare nadó, infantil, juvenil,

adults, tercera edat i familiar.

-Massatges: relaxants, descontracturants, esportius, reflexologia, mare i nadó...

-Nutrició: ansietat i trastorns alimentaris, reequilibri de patologies, saludable, vegetariana, esportiva, detox…

-Tallers i xerrades sobre educació, logopèdia, psicologia, salut, massatges, ioga, nutrició...

El centre està ubicat al carrer Miramarges, 7 (baixos B) de Vic. Es pot demanar més informació dels serveis que ofereix al correu infoespaiubuntu@ gmail.com i per Instagram a @espai_ubuntu

Espaikāya, la nova sala de Ioga a Sant Julà de Vilatorta

Redacció.- Espaikāya és un espai acollidor de 100m2 per practicar Ioga, Qi gong i Mindfulness, entre d’altres. Compta amb una gran sala amb parquet de fusta; una per a tractaments (massatges ayurvedics, Reiki i altres); una botiga on ofereixen productes per a la pràctica de Ioga i per a la salut (alimentació i cosmètica ecològica i productes d’Ayurveda); i un espai per a prendre una infusió. A més, seleccionen el material segons criteris de proximitat i tan naturals com sigui possible.

El pròxim 28 de gener, dia de la inauguració, es pot anar a provar una sessió de Ioga a Espaikāya i a gaudir d’un concert de mantres amb

Maria & Robin. Per a més informació s’hi pot contactar al web www.espaikaya.com, al correu hola@espaikaya. com i a través d’Instagram a @espaikaya.

Farmàcies de guàrdia

VIC

Dimarts 24, Ylla-Català - Plaça Paradís, 2

Dimecres 25, Tanyà - Pg. de la Generalitat, 14

Dijous 26, Vilaplana - Pl. Major, 17

Divendres 27, Atlàntida - Montserrat, 11

Dissabte 28, Ausa - Pare Huix, 15

Diumenge 29, Pou - Av. Olímpia, 5 Dilluns 30, Fargas - Bisbe Morgades, 25

MANLLEU (guàrdies diürnes*)

Dimarts 24, Esther Pou - Vilamirosa, 109

Dimecres 25, Lluïsa Rosell - Montseny, 71

Dijous 26, Ferrer Chambó - Pl. Fra Bernadí, 19

TONA (guàrdies diürnes*)

De dimarts 24 a diumenge 29, Fabré - Barcelona, 2 Dilluns 30, Vilella - Seva, 1

TORELLÓ (guàrdies diürnes*)

Dimarts 24, Aceves - Prat de la Riba, 1

Dimecres 25, Nofre - Manlleu, 31

Dijous

*Horari

Divendres 27, Assumpta Autet - Font, 15

Dissabte 28, Farmàcia Marta - Av. Roma, 100

Diumenge 29, Farmàcia Marta - Av. Roma, 100 Dilluns 30, Fcia Gràcia - Av. Roma, 200

El càncer de còlon: alguns hàbits de prevenció de la malaltia

Els símptomes més freqüents d’aquesta mena de càncer són la sang en la femta, dolor abdominal i restrenyiment, entre altres.

AMIC.- A partir dels cinquanta anys, existeix un major risc a patir càncer de còlon. La colonoscòpia és, sens dubte, la prova mèdica més segura i fiable per a examinar el recte i l'intestí i detectar qualsevol pòlip existent, que de no extirpar-se a temps, podria arribar a convertir-se en un tumor maligne. Per això, i per la manca de símptomes en aquesta mena de càncer, és tan necessària la prevenció, aconsellant-se per aquest motiu, la realització d'aquest tipus de prova de forma periòdica.

No obstant això, hi ha altres rutines o hàbits que també podem incloure en el nostre dia a dia i que poden ajudar-nos a prevenir la malaltia:

-Portar una dieta saludable. Com se sol dir, "som el que mengem" i la frase és molt encertada. Hem d'evitar els aliments molt grassos i els embotits, augmentar la ingesta de peix blanc, verdures i fruites, així com aportar fibra al nostre organisme, perquè aquesta ajuda a regular el trànsit intestinal i a controlar els nivells de colesterol.

-Evitar el consum de tabac i l'alcohol.

-Hidratar-nos amb molta aigua.

-Practicar exercici de manera habitual

Els símptomes més freqüents d'aquesta mena de càncer són la sang en la femta, dolor abdominal i restrenyiment, entre altres. D’aquesta manera, davant qualsevol alerta i, sobretot, en els casos en els quals existeixen antecedents familiars (recordem que un factor de risc en el càncer és l’hereditari), el millor sempre és acudir al metge de referència perquè porti a terme un exhaustiu control i posterior seguiment.

del servei d’urgència diürn: de 9h a 20.30h. A partir de les 20.30h el servei d’urgència es deriva a la farmàcia de guàrdia de Vic.

26, Prat - Del Pont, 17 Divendres 27, Bardolet - Canigó, 72 Dissabte 28, Estudis - A. Clavé, 2 Diumenge 29, Estudis - A. Clavé, 2 Dilluns 30, Aceves - Prat de la Riba, 1

Hem creat amb molta il·lusió un espai, dedicat als infants i joves. Un espai ple de natura, d’animals, de màgia i de llibertat per fer un munt d’activitats.

Un espai on l’educació emocional, és la nostra eina per educar, on la convivència és una experiència positiva que els hi queda per sempre. El contacte amb la natura i els animals els hi aportarà una bona salut física i mental.

Un lloc ple d’energia positiva, perquè tothom s’hi trobi bé, és el nostre principal objectiu. La nostra idea és que després d’aquesta

Diari de campanya, per sort i de moment, lluny de la guerra. Cap XXVII

I avui parlarem de tancs, no d’aigua sinó de guerra. Es veu que n’hi ha de la marca Leopard i que l’exèrcit espanyol en té uns quants i no sap què fer-ne. Els tenen abandonats, inservibles tant en període de guerra com en període de pau i no es poden ni moure, fins i tot reparar-los és més car que comprarne de nous.

També França, Polònia, Estats Units, Regne Unit i Alemanya podien col·laborar en aquesta acció dels tancs, però els Leopard són de fabricació alemanya i no es poden donar a tercers països. La burocràcia també és ben present en aquest afer dels tancs. La guerra contínua, el fred és més intens, els bombardejos no paren, la gent no sap que fer i la ferralla en forma de tanc omple casernes arreu d’Europa, en espera d’agilitzar els tràmits administratius.

Fa pocs dies s’ha tornat a revifar la polèmica i Ucraïna reclama aquesta ajuda per poder mantenir el seu estatus davant un exèrcit rus, aparentment més fort de què realment és. Els temps no estan per guerres del segle passat tot i que alguns continuen insistint en el fet que sí, que és possible la violència i el bel·licisme primari per conquerir allò que no és seu. Un tractor per llaurar un camp és molt més barat i necessari avui dia arreu i també a Ucraïna, però Espanya vol ser generosa i enviar aquesta ferralla a veure si queden bé. Mentrestant, Alemanya es veu que també té uns tancs Leopard que, curiosament, més semblen un gat fer. Alemanya ja no és el que era.

Toni Carrasco Centelles

estada els infants i joves, puguin sortir amb una visió diferent de les coses.

Així doncs, us proposem un conjunt d’activitats educatives i creatives adaptades a les necessitats i el model educatiu dels infants i joves. Totes les activitats estan programades per experimenta4r els 5 sentits en l’entorn rural del Parés.

Sostenir la vida

Servar els bons records d’aquells que ens han avançat en el camí de la vida és un exercici de gratitud envers aquella persona que ja no és físicament amb nosaltres i alhora un gest d’agraïment vers Déu, si ens mou la fe, per haver-nos donat en aquell company de camí una mostra de la seva bondat.

En aquesta ratlles voldria tenir present la Pilar Mayans i Casas. Una dona, esposa, mare, àvia, sardanista... i moltes d’altres adjectius conformaven la seva persona. Treballadora i responsable en la seva dedicació. Havia estat beneïda per capacitats diverses que havia orientat al servei dels altres. Una lluitadora, va afirmar el bisbe Romà en l’homilia de la missa exequial. I lluitava també per tot el que creia i amb criteri aportava en el treball en equip: dinamisme i energia. La vaig tractar en el treball a Caritas Arxiprestal de Vic, Caritas diocesana i també com a companys en l’assemblea sinodal. Sempre paraules adients, respecte i discreció en la seva expressió; i sempre voluntat de construir i de cooperar. Recordo la quaresma de l’any 2017 en el recés organitzat des de la Divina Pastora i l’arxiprestat de Vic a Gombrèn. Va oferir-nos unes estimables reflexions a partir de la paràbola del bon samarità i el treball de Càritas tenint present la problemàtica del més necessitats.

Les seves conviccions cristianes trobaven en la dimensió social de Caritas una expressió molt ben compaginada. El dol per l’absència de la Pilar obre també una sensació interior, segurament espiritual, de compartir un mateix camí; aquell que condueix als homes i dones vers l’amor veritable. Per això, la dignitat i el respecte que marcaven el pas i la relació amb els altres per part de la Pilar, tan de bo ens menin a tots vers la vers la veritable Plenitud de la Vida, que els cristians anomenem Déu.

Pere Oliva, prevere de Vic

Mercè Bau Fundació El Parés

Plou menys ara que fa 109 anys?

Francesc Mauri.- Podem afirmar que avui plou menys que un segle enrere a molts llocs del Mediterrani? Aquest és un resum de l’article de Javier Martín Vide, Catedràtic en Geografia i Climatòleg, publicat a “The Conversation”.

L’anàlisi d’una de les sèries pluviomètriques de més qualitat, de 109 anys de longitud, continua, sense llacunes, sistemàtica i homogènia, localitzada a l’Observatori Fabra de Barcelona, fora del continu urbà edificat, a 410 m d’altitud i orientat cap al mar ens aporta la resposta. Pertany a la Reial Acadèmia de Ciències i Arts de Barcelona.

La precipitació mitjana anual de l’observatori en el període complet 1914-2022 és de 614,6 mm, una quantitat relativament modesta. El coeficient de variació, que expressa la variabilitat interanual de la precipitació, és d’un 25,5%. Com a referència, els valors que a la península Ibèrica superen el llindar del 20% corresponen a pluviometries altament variables, típiques de la forma de ploure irregular i de vegades compulsiva de les terres amb clima mediterrani. Com a exemple, l’any més plujós, 1971, va acumular 1.122,5 mm, mentre que el més sec, 2022, amb prou feines va superar els tres-cents mil·límetres (307,7 mm).

En l’anàlisi de la sèrie de 109 anys no mostra ni augment ni disminució. Si s’aplica la mateixa metodologia en l’anàlisi als darrers 50, 30 i 25 anys, tampoc no es pot admetre tendència estadísticament significativa. Per tant, es conclou que avui pràcticament plou el mateix a Barcelona que fa un segle.

Tot i això, l’any més sec de la sèrie és l’últim (2022) i el segon més sec, el penúltim (2021),

cosa que resulta molt poc probable en una sèrie aleatòria. A més, a l’últim decenni de la sèrie se situa també el tercer any més sec, que va ser 2015, amb 345,8 mm.

Estem encara lluny de poder afirmar que la sèrie pluviomètrica anual de l’Observatori Fabra, completa o dels darrers 50, 30 i 25 anys, presenta una tendència a la baixa estadísticament significativa. A bona part d’Espanya encara no és clara la reducció de la pluja analitzant sèries llargues d’un segle de durada. Només en períodes més curts i mensualment hi ha minves significatives a alguns llocs.

El que sí que mostren els registres de l’observatori és que els darrers anys, i en particular els dos darrers, concentren els rècords d’escassetat pluvial. Sens dubte, això està provocant un impacte negatiu al medi natural, potser només conjuntural.

Cal afegir, però, que les projeccions climàtiques per al conjunt de la conca de la Mediterrània, així com altres per a Espanya i, en particular, per a Catalunya, anuncien un minvament pluviomètric al llarg del segle, amb un cert nivell d’incertesa.

En tot cas, encara que en les dècades vinents plogués el mateix, l’augment de la temperatura, pràcticament assegurat, produirà més escassetat hídrica per l’increment de l’evaporació potencial i una exigència més gran d’aigua per part de la vegetació natural i dels cultius.

En conjunt, es dibuixa per a les dècades vinents un entorn de l’observatori i dels àmbits propers més secs, per l’augment de la temperatura i, amb més incertesa, per una certa reducció pluviomètrica.

La Riera Major per Sant Sadurní d’Osormort. Foto: Josep M. Costa

Salt del roure. Foto: Rita Martínez

El Sorreig gèlid. Foto: Carme Molist

Ànecs a la riera de Rupit. Foto: Josep Ayats

Des del Puigsagordi. Foto: Joan Crespiera

Pirineu amb borrufa. Foto: Sílvia Vallès Pi

St. Hipòlit i Orís amb el Pirineu nevat al fons. Foto: Lídia Miranda

Bassal glaçat. Foto: Rosa Desplans

Petita nevada a Bellmunt. Foto: Josep Soldevila

Des del camí Ral de St. Julià a Sta. Eugènia. Foto: Cristina Pratdesaba

El Puigmal nevat a -3 graus. Foto: Emili Vilamala

Horòscop per ROSER BONA - ASTRÒLOGA

ÀRIES (Foc) (21/3 al 20/4)

T’agradaria muntar un grup o associació per defensar una causa o posar de manifest un problema comú. En l’àmbit laboral, et mous per defensar els teus drets fonamentals.

CRANC (Aigua) (22/6 al 21/7)

La Lluna Nova propicia uns dies de certa contenció. Penses a fer algun tipus d’inversió, pensant en el futur. Si estàs solter, pot sorgir una atracció fatal on menys esperes.

BALANÇA (Aire) (24/9 al 23/10)

Amb la conjunció Venus/ Saturn a la Casa V et prens l’amor seriosament i vols una relació amb compromís. Si ja tens una edat, podries rebre la notícia de què seràs avi.

CAPRICORN (Terra) (22/12 al 20/1)

El Sol a Casa II posa en relleu tot el que no gestiones bé al sector econòmic. Guanyes seguretat i si no t’atrevies a dir el que penses, ara ho faràs amb més determinació.

TAURE (Terra) (21/4 al 20/5)

El Sol a Casa X activa el sector professional. Si tens una xerrada pendent amb el cap de l’empresa per demanar un augment de sou o algunes millores, pot ser un bon moment.

LLEÓ (Foc) (22/7 al 23/8)

Temes com la filosofia o l’espiritualitat et generen interès i cerques informació o bibliografia per aprendre més. Podries rebre un regal de la parella o d’algú molt proper.

ESCORPÍ (Aigua) (24/10 al 22/11)

Et motiva tenir una nova llar o redecorar la que ja tens. Els assumptes familiars que has deixat pendents, sorgeixen per ser atesos. En l’amor et convé ser més franc.

AQUARI (Aire) (21/1 al 19/2)

El Sol entra al teu signe. En l’amor vols més estabilitat i si encara no tens parella, voldries trobar una persona madura. Un assumpte familiar demana ser atès.

BESSONS (Aire) (21/5 al 21/6)

Estàs ple d’idees i inspiració. Una escapada a la natura pot tenir efectes terapèutics. Si hi havia tensions amb la família política, es donen oportunitats pel diàleg.

VERGE (Terra) (24/8 al 23/9)

Mires minuciosament el passat per no repetir errors de l’àrea sentimental. Poses el focus en els assumptes materials. Ets més conscient del teu valor i de com tirar endavant.

SAGITARI (Foc) (23/11 al 21/12)

Modifiques la manera de veure les coses que no pots canviar. Si estaves mentalment apàtic, entren nous interessos que et mouen a l’aprenentatge. Podries tenir nous veïns.

PEIXOS (Aigua) (20/2 al 20/3)

Et connectes amb el teu costat més tendre i reparteixes amor. Perdones a algunes persones perquè no vols viure amb amargor. Una amistat no és el que sembla i te n’apartes.

Els amics del camí de Sant Jaume

EL CAMÍ DE LE PUY

VOLS POSAR UN ANUNCI?

WHATSAPP 619 578 822

TEL. 93 885 69 29 (9-14h)

VIDENT CURANDERO MAESTRO SELUBA

.

01332

Resol tota classe de problemes: Recuperar parella · Mal d’ull · Negocis · Salut · Feina · Judicis ·etc. Resultats 100% garantits. Desplaçament possible. Tel. 658 792 327

VOLS un vídeo amb dron del teu negoci?

Pots veure mostres de vídeos amb dron al nostre perfil d’Instagram @mesrauxa. Truca’ns sense cap mena de compromís i te n’informarem. Fem produccions audiovisuals i animacions a preus molt competitius.

WHATSAPP 619 578 822

TEL. 93 885 69 29 (9-14h)

També anomenat Via Podense, és el principal Camí de Sant Jaume que discorre per territori francès. Excel·lentment senyalitzat (GR65) compta amb una amplia xarxa de bons albergs (anomenats Gites d´etapel), que també s’incrementa any darrera any.

Comença a Roncesvalles amb un recorregut de més de 700 km.

Són milers els pelegrins que cada any fan aquest camí, sobretot francesos, alemanys i suïssos i cal destacar com a principals al·licients els bonics paisatges, la cultura i la gastronomia.

Bon camí pelegrina-pelegrí.

Toni Romero Gurb

PASSATEMPS|FOTOS|HORÒSCOP

LES SOLUCIONS LES TROBARÀS A LES ÚLTIMES PÀGINES

MOTS ENCREUATS

HORITZONTALS: 1. Com que l’acusaven d’improcedent, cada cop és menys freqüent: és més fàcil no contractar gent / 2. Per sota d’això ja no hi ha esforç. Minsa com la vella iguana / 3. Demana lloc. Fotografia a pinzell. Extrems del Betis / 4. Desprendiment líquid d’aspecte estranyament gremial. Avis de Reus / 5. Pela sense tenir mans. Premi extraordinari pels creients de santuari / 6. La meva no surt mai sola al carrer, però es veu que a NY és molt freqüent. P amb crossa / 7. Insecte de la família dels angoixats. Melenut com el de les quatre barres / 8. El gos que perdé en Tintin. Un altre desprendiment líquid, més modest / 9. La fi d’algú. Escampar colors pel cel. Per fer-lo en van caldre més de nou-cents / 10. El soldat embriac. És cosa que afecta l’itri / 11. Entre vies. Per sostenir la construcció és fonamental. Limiten el rebuig / 12. Consulta la guia de carrers com qui mira els plànols de casa. Culpable de la bomba atòmica / 13. Els altres peixos se’n foten. Antiga cèltica que va acabar a l’infern.

VERTICALS: 1. No hi ha manera de deformar-lo. Per dibuixar en forma de creu és decisiu / 2. Destinat a ficar-hi les cendres d’un cinèfil incendiari. Lleó grimpador / 3. Torna a demanar lloc. Doblis la ela entre maig i juny. Cua escuada / 4. Si es posen a jugar comencen els embolics. De caçar un conill n’és perfectament capaç / 5. S’acabaren l’Actimel perquè entrés la Imelda. No trobes grotesc que tingui sentit? / 6. La quinta a forca. Segons com meditis te les trobaràs vergonyoses. Al bell mig del xandall / 7. Cridem esbojarradament: es refereix a la pell! Músic de formació llobregatenca / 8. Amics de la Xaranga Absoluta. Explica la trajectòria del president blaugrana. Un quart de vuit / 9. Paradoxal moment que els rellotges canvien de dia. Aler desintegrat en un estrany eral / 10. Escassa egolatria. Privat de calze (a ca l’Iceta el fenici?). Un tros de tros / 11. No està promesa però reuneix les condicions. Lletra grega per admirar el micròfon / 12. Fabricants de gots mallorquins. Tot allò que el volcà no vol.

Xavier Santaló

Responsable de la secció de passatemps maquetacio@mesosona.cat

Per Pau Vidal

TROBA LES 10 DIFERÈNCIES

Com renovar la teva llar sent sostenible

AMIC.- Tenir al cap la sostenibilitat en prendre decisions a l’hora de renovar la llar, des de pintura fins a sòls, il·luminació, electrodomèstics, mobles, tèxtils i decoració, t’ajudarà a crear una llar més ecològica per a la família.

Contracta a professionals acreditats per al teu projecte de remodelació o decoració. D'aquesta manera t'asseguraràs que el treball en la teva llar l'estan duent a terme professionals.

Instal·la electrodomèstics més ecològics. Per exemple, al bany, instal·la aixetes de baix flux i vàters de descàrrega baixa. Tria electrodomèstics grans, com rentadores, amb la qualificació energètica més alta que puguis trobar i instal·la il·luminació LED que estalviï energia i costi menys usar amb el temps.

En seleccionar materials per a la construcció, la renovació, el disseny d'interiors i la decoració, dona prioritat als materials que es regeneren naturalment, com el bambú o el suro.

Pots fer servir materials naturals com el cànem, la palla i la fusta, que també poden contribuir a una millor qualitat de l'aire interior i eliminar els químics tòxics.

Quan es tracta de tèxtils com a cortines, tapisseria o roba de llit i taules, prioritza els materials naturals fets de cànem, un dels cultius antics més sostenibles i de ràpid creixement en el món; o el lli, una matèria primera reciclable feta a partir de fibra de lli de residu zero.

Redueix la despesa. S'ha tornat cada vegada més comú prioritzar la compra d’articles de segona mà en tot. Tingues en compte aquesta filosofia ecològica quan prenguis decisions.

La compravenda d’habitatges a Catalunya s’enfila un 19% i marca el millor novembre des del 2007

Al conjunt de l’Estat, el creixement va ser més moderat, del 10,8%.

ACN.- La compravenda d’habitatges a Catalunya va créixer un 19% al novembre passat en comparació amb el mateix mes de l’any anterior, fins a les 8.822 operacions, segons les dades provisionals de l’INE. Es tracta del millor novembre de la sèrie històrica, iniciada al 2007, i suposa un 7,8% més a l’octubre. Del total, 1.385 eren habitatges nous mentre que 7.437 eren de segona mà; 8.188 es trobaven al mercat lliure i 634 eren de protecció oficial.

Catalunya, a més, va ser la tercera comunitat amb un creixement més destacat, només superada pel País Valencià (+25,8%) i el Principat d’Astúries (+25,6%). Al conjunt de l’Estat, l’increment va ser

més moderat, del 10,8%, amb 55.132 compravendes.

Per demarcacions, a la de Barcelona la compravenda d’habitatges al novembre va pujar un 20,6% en comparació amb el mateix mes de l’any anterior, fins a les 5.638 operacions. D’aquestes, 867 eren noves i 4.771 de segona mà,

mentre que 5.133 eren lliures i 505 de protecció oficial.

A les comarques de Girona, l’increment va ser del 18,18% anual, fins a les 1.326 operacions de compravenda. D’aquestes, 216 eren habitatges nous i 1.110 de segona mà, mentre que 1.272 eren del mercat lliure i 54 protegits.

Pel que fa les comarques de Tarragona, és on s’ha produït el major increment, amb un 28% i 1.748 operacions. D’aquestes, 212 eren nous i 1.266 de segona mà, mentre que 1.448 eren lliures i 30 protegits.

En canvi, a la demarcació de Lleida es va produir un descens del 17,4%, amb 380 operacions davant les 460 del novembre de fa un any. Del total, 90 eren habitatges nous i 290 de segona mà, mentre que 335 pertanyien al mercat lliure i 45 protegits.

Al conjunt de l’Estat, es van registrar 55.132 operacions de compravenda al novembre de l’any passat, un 10,8% més que el 2021. El 92,2% dels habitatges transmesos per compravenda al novembre són lliures i el 7,8% protegits. D’altra banda, el 19% eren nous i el 82% de segona mà.

Foto: Getty Images

Preu: 350.000€ Ref. 10055

MUNTANYOLA. Torre amb parcel·la de 2.242 m2, piscina coberta, rec automàtic, 5 hab., cuina menjador amb sortida a gran porxo i garatge per 3 cotxes. Preu : 425.000.-€ Ref. 10016

RODA DE TER. Casa de 210 m2 i 6.000 m2 de terreny totalment planers. Garatge, 4 hab., 2 banys

RODA DE TER. Edi ci de tres plantes, posibilitat de fer-hi 6 pisos. Bon estat d’estructura, calefacció i terreny aïllat per hort.

Preu : 190.000.-€ Ref. 10036

TONA. Torre per reformar de 230 m2, jardí de 1.662 m2, assolellat, bona ubicació i serveis. Preu : 245.000.-€ Ref. 10037

2173 Dúplex per gaudir a Sant Pere de Torelló! Planta baixa amb sala d’estar-menjador i cuina oberta, gran estudi amb aseo, sortida a terrassa solàrium, i aire condicionat. Sol tot el dia, tancaments d’alumini amb doble vidre. Finca de només 3 veïns. Demana’ns una visita ja!! CEE: D

2158 ATENCIÓ INVERSORS! Exclusiu pis semi-nou al centre de Torelló. Calefacció de gas, gran sala d’estar menjador amb sortida a balcó, cuina oberta. Terres de parquet i acabats de molt bona qualitat. Finca amb ascensor. Sol tot el dia i situació inmillorable!

CEE: C

2133 Preciosa casa rústica de poble amb molt bon estat, a Sant Pere de Torelló. 3 plantes: a peu de carrer, accés a gran garatge. 1ª planta: vivenda amb sala d’estar menjador, cuina tancada, rebost, 2 habitacions i 1 bany complert. 2ª planta: gran altell d’ample tota la vienda. . CEE: En tràmit

2127 REBAIXAT! Bonic pis reformat amb encant a Torelló! 4 habitacions (2 dobles i 2 ind.), menjador sala d’estar, cuina completament reformada amb cambra de rentar, bany reformat amb dutxa i balcó. Parquet, calefacció de gas natural, tancaments d’alumini amb doble vidre. Vine a veure’l! CEE: En tràmit

2155 Espectacular casa a pocs metres del centre de Torelló. Ampli menjador sala d’estar, A la primera planta disposa de 2 hab. dobles, bany reformat amb dutxa, estudi amb sortida a terrassa. Tancaments PVC, calefacció de gas. Sol tot el dia. Estudi geo-tècnic. T’encantarà! CEE: E

ESPECTACULAR a Manlleu! Entrada amb gran garatge per fins a 3 cotxes, aseo i cuina equipada amb sortida a jardí de 56 m2 amb pèrgola1º planta: habitació matrimoni amb vestidor, bany, preciosa sala d’estar amb llar de foc tancada dutxa i terrassa solàrium! CEE: En tràmit.

2113 Preciosa

, amb materials de primera qualitat, A la planta baixa trobem menjador, sala d’estaar amb cuina oberta. A pocs dies d’entregar-se completament acabada. Tancaments alumini i calefacció gas. A més, garatge per dos cotxes. Espectacular! CEE: En tràmit.

2177 Pis molt gran, amb balcó, ben situat, amb pàrquing i traster a Torelló! Atenció: 5 habitacions, 1 bany, 1 aseo, gran menjador amb llar de foc, calefacció de gas... Inclou plaça de pàrquing i traster! Informa’t. CEE: F.

casa reformada

-€ Ref. 10022

ESQUIROL. Casa de 130 m2, 3 hab., terrassa, pou propi i electricitat. Terreny de 10,4 Ha de bosc i pastura. COLLSUSPINA. Parcel·la de 782 m2 edi cable totalment planera, ben ubicada i bones vistes. Preu : 80.000.-€ Ref. 30099

ORISTÀ. Casa de poble amb 240 m2 i magní ques vistes. Garatge, 4 hab., taller, bodega i jardí.

Què és i com obtenir el permís de conducció internacional

El permís de conduir internacional és temporal i té una validesa d’un any no prorrogable.

AMIC.- Si conduiràs fora de la Unió Europea, de l'Espai Econòmic Europeu o de països amb els quals existeix un tractat bilateral en matèria de circulació i transport, hauràs d'obtenir un permís internacional amb el qual podràs conduir sense problema.

Què és?

El permís de conduir internacional és temporal i té una validesa d'un any, no prorrogable, de manera que si el continues necessitant, hauràs de treure-te’n un nou.

Hi ha països on es pot conduir amb el permís espanyol, com són tots els països de la Unió Europea i de l'Espai Econòmic Europeu, així com als països amb els quals Espanya té tractats bilaterals. No obstant això, cal tenir

en compte que els acords bilaterals poden canviar, per la qual cosa t'aconsellem que t'informis directament en el consolat o oficina de turisme del país que vagis a visitar sobre si existeix conveni o si és necessari obtenir el permís internacional.

Com s’obté?

Pots obtenir el permís de conduir internacional a través d'Internet, mitjançant la Seu Electrònica de la DGT. Hauràs d'abonar la taxa de codi 4.5 i emplenar els camps sol·licitats.

Una vegada finalitzat el procés de sol·licitud, el més normal és que en un termini de dos dies puguis recollir el teu permís de conduir internacional sense cita prèvia a la Prefectura o oficina de Trànsit que hagis seleccionat prèviament. També pots sol·licitar el permís presencialment, amb cita prèvia.

els ratpenats mengen 1.200 mosquits per hora

Getty Images).- Són grans protagonistes de mites i llegendes i sovint es veuen envoltats de misteri. Ser animals nocturns ha contribuït a formar aquest imaginari entorn dels ratpenats, tot i que també han tingut el seu moment d’heroisme amb algun personatge de ficció. Hi ha més de 1.300 espècies de ratpenats al món i són tan nombrosos que representen una cinquena part de tota la població de mamífers del planeta. En aquesta edició ens endinsem en la foscor per parlar dels ratpenats!

1. No són cecs. Que els ratpenats són cecs és un mite. De fet, en la foscor hi veuen millor que nosaltres. Tot i això, fan servir més l’ecolocalització per orientar-se. Emeten uns sons inaudibles per als humans, però que fan eco en xocar contra els objectes i reboten cap a la seva oïda. Gràcies a una gran sensibilitat auditiva poden guiar-se i trobar aliment.

L’ecolocalització, però, no és exclusiva dels ratpenats, sinó que també es troba en altres animals com els dofins.

2. Tenen una sola cria a l’any. La majoria de ratpenats tenen una sola cria a l’any. Això els fa vulnerables davant l’extinció.

3. Les mares reconeixen a les cries. Les mares de ratpenat poden reconèixer les seves cries entre milions de ratpenats, ja que emeten uns sons únics.

4. És l’únic mamífer que pot volar. Si en llegir aquesta afirmació t’ha vingut al cap algun altre animal com l’esquirol volador, cal tenir en compte que aquest, malgrat el seu nom, no vola, sinó que simplement planeja. Els ratpenats, en canvi, han adaptat les seves extremitats per a poder volar malgrat tenir membranes en comptes de plomes.

5. Poden menjar 1.200 mosquits per hora. Els ratpenats tenen un metabolisme molt

ràpid, de manera que han de consumir l’equivalent al seu pes cada nit. Gràcies a això, són un bon mitjà per a controlar les plagues d’insectes.

6. Els ratpenats xuclen la sang? Les llegendes i mites, així com la seva relació amb els vampirs, han propiciat la creença popular que els ratpenats s’alimenten de sang. El cert és que només hi ha tres espècies de ratpenats que en mengin. Això sí, no ho fan clavant els ullals, sinó amb un tall per llepar la sang que en surt.

7. N’hi ha que mesuren 1,5 metres. Tot i que la gran majoria són petits, el ratpenat diadema de Filipines o guineu voladora fa un metre i mig. Actualment està en perill d’extinció per la caça intensiva. El ratpenat més petit, en canvi, és el ratpenat de nas porcí o ratpenat borinot, que mesura uns 3 centímetres.

Sara Oliver (Fotos:

ES

PLANXISTA OFICIAL DE 1A

BUSCO FEINA

PER POSAR ANUNCIS EN AQUESTA SECCIÓ. Veniu a les nostres oficines de 9 a 13h. Si veniu el dilluns abans de les 12h. sortirà l’endemà dimarts. Moltes gràcies.

Senyora s´ofereix per cuidar persones grans, interna. Tel. 688 436 381 - 633 546 407

Home de 40 anys busca feina de soldador amb experiència i responsable. EN, TIG, MIG, MAG ELECTRODO. Carnet B, C, C1, CAP, PTB. Cotxe propi. Disponibilitat immediata i horària.Tel. 630 333 698

Home de 40 anys busca feina de mosso de magatzem amb experiència i referències. Carrega i descàrrega de camions. Conductor de toro i carretó elevador. Tots els carnets B, C, C1, CAP, BTP i carnet de manipulació d´aliments . Cotxe propi. Disponibilitat immediata.Tel. 631 252 899

Home de 40 anys responsable i amb referències s´ofereix com a transportista, xofer de

camions i grues d´assistència. Amb carnets B, C, C1, CAP, BTP i targeta de tacògraf. Conductor de toro i carretó elevador. Carnet de manipulació d´aliments. Incorporació immediata. Tel. 631 252 899

Noia jove s´ofereix per hores a fer d´ajudant de cuina, netejar escales, despatxos, pisos i cases. Interna o externa. Tel. 651 163 333

Senyora catalana s´ofereix per cuidar persones grans, nens i netejar cases i pisos. Aquests dies de Nadal té total disponibilitat. Tel. 621 210 971

Noia jove s´ofereix per netejar cases, pisos, escales i oficines, cuidar nens i persones grans. Ajudant de restaurant i cambrera en pizzeria. Tel. 643 970 868

Noia jove s´ofereix per netejar cases, pisos, escales i oficines, cuidar nens i persones grans. Interna i/o externa. Disponibilitat immediata.Tel. 613 640 274

Noia amb papers, s´ofereix

per treballar els cap de setmana, tardes, nits i festius, per cuidar persones grans i nens. Fer neteja en empreses, cambrera i dependenta en botigues. Disponibilitat immediata. Tel. 691 174 721

Noia jove s´ofereix per fer neteja en general de pisos, cases, oficines i escales. Cuidar persones grans i nens, amb experiència. Disponibilitat immediata. Tel. 612 225 242

Senyora s´ofereix per cuidar persones grans, netejar cases, pisos i oficines. Disponibilitat immediata. Tel. 643 860 006 - 603 450 648

Noia jove s´ofereix per cuidar persones grans amb experiència, dedicació i afecte, també per fer les feines de la casa. Cuidar nens. Ajudant de cuina, restaurants, hotels i cambrera. Disponibilitat immediata. Tel. 613 874 550

Senyora s´ofereix per netejar cases, pisos, oficines. Rentar plats. Cuidar persones grans, externa. Té referències i cotxe propi. Tel. 617 093 374

Senyor amb experiència s´ofereix per fer reformes en general en la construcció (paleta, llauner, ...). Tel. 624 127 543

Noia jove s´ofereix per netejar cases, pisos i oficines. Interna, externa. Cuidar persones grans i nens. Tel. 632 531 292 - 631 6721 639

Senyora s´ofereix per netejar cases, pisos, escales i oficines. Cuidar nens i persones grans. Externa i externa. Disponibilitat immediata. Tel. 602 392 673

S´ofereix senyora per cuidar persones grans els caps de setmana. Tel. 698 243 554

S´ofereix noia amb experiència per cuidar persones grans amb titulació d´infermeria. Disponibilitat immediata. Tel. 661 512 641

S´ofereix noia per fer neteja en general de pisos, cases, escales. Ajudant de cuina, amb experiència. Cuidar persones grans. Amb cotxe propi. Tel. 600 057 673

S´ofereix noi per treballar de mosso de magatzem amb ex-

periència en logística i distribució, qualsevol horari, mati, tardes o nits. Tel. 640 104 351

S´ofereix noi per treballar de paleta, fuster, carreter i soldador amb experiència. Cuidar persones grans i nens. Ajudant de cuina a restaurants. Jardiner, cuidar granges i fer neteges en general. Escolta personal. Amb referències. Incorporació immediata. Tel. 602 495 172

Noia s´ofereix per cuidar persones grans. Netejar pisos, cases, escales i despatxos. Amb papers. Disponibilitat immediata. Tel. 641 542 493

Noia s´ofereix per cuidar persones grans. Netejar pisos, cases, escales i despatxos. Rentar plats a bars i restaurants. Disponibilitat immediata. Tel. 641 566 768

Noia busca feina urgent per netejar cases, pisos, oficines, escoles, locals. D´ajudant de cuina rentaplats i per cuidar persones grans. Externa. Experiència i referències. Abstenir-se amb altres fins. Tel. 695 957 448

Pintor, s´ofereix per pintar cases, pisos, edificis, escales ... pressupost sense compromís. Amb experiència i referències demostrables. Disponibilitat horària, urgent. Tel. 621 208 581

Senyor llatí de 55 anys s´ofereix per cuidar persones grans, feines diverses en bars o restaurants o qualsevol altra feina. Disponibilitat immediata. Tel. 611 521 280

Senyora s´ofereix per neteja cases, pisos, escales i oficines. Cuidar persones grans i nens per hores. Ajudant de cuina i rentar plats. Disponibilitat immediata. Tel. 633 755 544

Noi de 23 anys s´ofereix per pintar des d´un pis a una habitació. Ajudant de bodega, de magatzem i ajudar a fer un trasllat, etc. Per neteja en general. Cuidar i passejar gossos. Tel. 602 061 847

Noia s´ofereix per cuidar persones grans i nens, externa o interna. Netejar cases, pisos i oficines. Ajudant de cuina i rentar plats en bars i restau -

rants. Disponibilitat immediata. Tel. 622 118 404 - 662 209 946

Senyor responsable s´ofereix per treballar a netejar pisos, cases de pagès, masies, bars, escales. Cuidar persones grans, intern, per hores. Tel. 695 318 499

Senyora s`ofereix per feines domèstiques per hores. Netejar escoles i oficines. Cuidar nens i persones grans, amb disponibilitat a les nits. Interna o externa. Amb possibilitat de contracte laboral. Disponibilitat immediata. Tel. 643 004 670

Noia s´ofereix com ajudant de cuina i cambrera. Cuidar persones grans per hores a l´hospital (externa). Cuidar nens. Dependenta. Comercial. Netejar residencia d´avis. Papers al dia. Tel. 602 875 660

Senyor s´ofereix per netejar oficines. Reparar penjadors al magatzem i supermercat. Ajudant de cuina. Cuidar persones grans. Disponibilitat immediata. Tel. 677 039 306

Noia s´ofereix per cuidar persones grans i nens, interna. Netejar cases, pisos i despatxos. Auxiliar de cuina. Disponibilitat immediata. Tel. 603 687 492

Senyor s´ofereix per tota mena de feines o el que es necessiti. Cotxe propi. Tel. 687 951 345

Noia de 31 anys, busca feina interna o externa per cuidar gent gran. Netejar cases, pisos, escales, amb moltes ganes de treballar. Tel. 613 979 262

S´ofereix senyora per cuidar persones grans de dia i de nit. Netejar cases, pisos i escales. Amb moltes ganes de treballar. Tel. 602 820 435

Noia s´ofereix per treballar a Olot, zona de la Garrotxa i Osona. Netejar en cases, pisos i oficines. Cuidar persones grans i nens. Tel. 671 485 802

Noia s´ofereix a fer neteja per hores. Cuidar persones grans, interna, per hores, nit i cap de setmana. Cuidar nens. Ajudant de cuina. Tel. 610 764 857

VILA

Senyora s´ofereix per cuidar persones grans i nens. Ajudant de cuina i rentar plats. Neteja de pisos, locals, escales. Disponibilitat immediata. Tel. 602 098 065

Noi s´ofereix per treballar com ajudant de cuina, cambrer. Ajudant de jardiner. Neteja en general. Ajudant de mudances. Cuidar persones grans. Disponibilitat immediata. Tel. 611 648 304

Senyora s´ofereix per cuidar persones grans, per hores, interna. Neteja de pisos, cases, despatxos. Tel. 625 066 559

Senyora s´ofereix per netejar cases, pisos i oficines. Cuidar persones grans, per hores, interna. Tel. 632 437 705

Noia de total confiança s´ofereix per cuidar persones grans com interna i nens. Netejar per hores pisos, cases, finques, escales abans i després de fer un trasllat. Tel. 624 529 155

Noi que viu a Tona amb experiència s´ofereix com ajudant de paleta, netejar granges, neteges en general o altres feines. Tel. 631 471 969

Noi que viu a Tona s´ofereix com ajudant de paleta, netejar granges o altres feines. Amb experiència. Tel. 632 639 760

Noi que viu a Tona amb experiència s´ofereix com ajudant de paleta, netejar granges i neteges en general o altres feines. Tel. 631 472 128

Noi de 38 anys s´ofereix com ajudant de paleta, ajudant de jardiner i treballs de construcció. Tel. 613 738 107

Noia s´ofereix per cuidar persones grans i nens, inclòs el cap de setmana. Netejar pisos, cases, escales i despatxos. Tel. 624 401 698

Noia s´ofereix com ajudant de cuina. Cuidar persones grans per hores i portar o recollir nens del col.legi. Netejar cases, escales i vidres. Ajudant de forn de pa, de cafeteria. Amb papers. Tel. 632 543 647

Noi jove s´ofereix, com ajudant de cuina. Ajudant de pintor. Cuidar persones grans. Amb estudis, amb experiència i responsable. De Vic fins a Ripoll i voltants. Tel. 631 332 015

Noi s´ofereix com ajudant de paleta, jardiner, rentar plats, carregar i descarregar camions. Oficis diversos. Tel. 624 162 428

Noia s´ofereix per fer neteja en general. Ajudant de forn de pa. Rentar plats. Cuidar persones grans i nens. En carniques envasar i empaquetar. Disponibilitat immediata. Tel. 656 283 648

Noia s´ofereix per netejar per hores. Cuidar persones grans i nens. Interna i externa. Amb papers. Tel. 631 509 535

Noia s´ofereix per fer neteja en general. Ajudant de cuina, rentar plats. Cuidar persones grans i nens. Externa i interna. Disponibilitat immediata. Tel. 632 347 066

Noia jove s´ofereix per fer neteja en general de pisos, cases, oficines i escales, per hores, experiencia 4 anys. Cuidar persones grans i nens. Interna i externa. Ajudant de cuina. Disponibilitat immediata. Tel. 631 717 462

Noia s´ofereix per netejar. Cuidar persones grans i nens. Interna o externa. Amb experiència. Disponibilitat immediata. Tel. 612 225 242

Noia s´ofereix per netejar cases, pisos, escales. Cuidar persones grans i nens, interna o externa. Amb experiència.

Disponibilitat immediata. Tel. 632 704 109

Noia s´ofereix per fer neteja en general. Cuidar persones grans i nens. Rentar plats i ajudant de cuina. Disponibilitat immediata. Tel. 624 254 812

Noi jove s´ofereix per treballar al servei del client operatiu amb coneixement. Pintor de cases i pisos. Ajudant de fusteria. Responsable, aprèn ràpid, dinàmic i resolutiu. Tel. 632 822 848

Noia s´ofereix per cuidar persones grans i nens. Ajudant de cuina i rentar plats. Neteja de pisos, cases, despatxos, escales en general. Disponibilitat immediata. Tel. 612 547 702

Senyora s´ofereix per netejar escales, despatxos, cases i pisos. Cuidar persones grans. Ajudant en restaurants per netejar i rentar plats. Disponibilitat immediata. Tel. 671 435 863

Noia s´ofereix per cuidar persones grans i nens. Neteja de cases, pisos i escales. Interna i externa. Disponibilitat immediata. Tel. 612 225 096

Noia s´ofereix per netejar cases, pisos i escales. Cuidar persones grans i nens els caps de setmana, amb experiència. Disponibilitat immediata. Tel. 612 503 579

“Ref 5485 - COMPREM tota classe de llibres, discos vinil, tota classe de trastos, electrodomèstics, TV planes “”que funcionin o no””, bicicletes, tota classe de motos (incloses donades de baixa), materials de carnisseria, restes de bars, maquinària de costura, ordinadors, mòbils, restes de botigues, ferralla, metalls... Netegem locals, magatzems, garatges gratuïtament. Passem a domicili. Cada dissabte estem al mercat, Rbla del carme, número 15. Tel. 631 237 884 (whats)”

COMPRO LLIBRES, antiguitats, eines, discos de vinil de pop-rock i heavy, discos compactes de música, Scalextric, trens elèctrics, joguets, revistes i postals antigues. Tota classe d´elements de col·leccionisme. Dipòsits de gasoil, licors i restos de botiga. Rellotges de polsera de corda i automàtics, col·lecció de navalles, espases, pistoles ripolleses, monedes antigues d´or i plata, àlbums de segells, coberteries i objectes de plata. Àlbums de bitllets, còmics, tebeos, coyanc, brandi, whisky, chartreuse i medalles. Buidem trasters, cases, garatges, ferralla, metalls, etc. Estic al mercat del diumenge de Calldetenes, abans estava a la Plaça del Carbó de Vic. Tel. 688 206 953 (Miquel)

VENDES

COMPRES

Comprem vehicles; turismes, 4x4, furgonetes... tracte ràpid i seriós, paguem al comptat. Ens desplacem a domicili. Tel. 635475893

COMPRO FERRALLA I METALLS ARAM, PLOM, ALUMINI, etc. I Tot tipus de ferro. Tel. 608 499 206 Josep

VENC LLENYA D’ALZINA a -18 cèntims/quilo. Porto a domicili. Tel. 677 008 645

VENC Cuina de 4 focs de gas butà a 40,00 euros. 300 fregalls Scotch Brite a 0,45 euros/unitat. Bicicleta de carreres professional d´alumini

ESCURA-XEMENEIES

Repartiment de correspondència, publicitat, calendaris i molt més!

no i Torres 5 amb segell de 4 pessetes a 8,50 euros la unitat. Carlos III amb segell de 8 pessetes a 11 euros la unitat. Rom Barcardí a 13 euros la unitat. Vodka Smirnoff a 12 euros la unitat. Ginebra Giró a 11 euros la unitat. Wisky a 11 euros la unitat. Cointreau gran a 14 euros la unitat i Bacardí tipus cubà a 14 euros la unitat. Tot de qualitat superior. Estic al mercat del diumenge de Calldetenes, abans estava a la Plaça del Carbó de Vic. Tel. 688 206 953 (Miquel)

DIVERSOS

VENC ampolles de Brandi o Conyac Magno Fundador amb segell d´impost de 4 pessetes a 15 Euros. Veterano, Sobera-

Ref 5336 - BUIDEM TALLERS locals, cases, pisos i dipòsits de gasoil i calefacció. Compro partides de pneumàtics d’ocasió de totes les marques i motos que estiguin de baixa o no. També bicicle-

SOLUCIONS PASSATEMPS

LABERINT

tes. Comprem pneumàtics d’ocasió i màquines de muntar i desmuntar pneumàtics i equilibrar rodes. Tel. 631 237 884 (whats)

Pensionista busca habitació a Vic. Tel. 637 855 384

ENSENYAMENT

CLASSES DE REFORÇ DE MATEMÀTIQUES, FISICA, QUIMICA d´ESO i CICLES FORMATIUS. PRESENCIALS O ONLINE. Professor amb molta experiència. Interessats/des contacteu al Tel. 693 054 425

Grup MésOsona S.L. C. Vilabella, 9 Hàbitat Catalunya, Edifici Lleida - Vic Tels. 93 885 69 29 619 578 822 www.mesosona.cat

Membre de l’AMIC Control 2021 20.256 exemplars D.L. Gi-1258-1989

Director: Xevi Sardà director@mesosona.cat

Cap Comercial: Montse Tarrés comercial@mesosona.cat

Comercial: Sandra Tarrés Administració: Jess López comptabilitat@mesosona.cat

Maquetació: Xavier Santaló Redacció: Sara Oliver, Biel Sardà

DISTRIBUÏDA A OSONA, EL RIPOLLÈS, LA GARROTXA I EL MOIANÈS

Amb el suport de:

TROBA LES 10 DIFERÈNCIES

MOTS ENCREUATS

SUDOKU

TROBA LA PARELLA IGUAL!

45127 9 286 3 2758943 7 896 8 75914 456891273 892763145 713452869 541326798 627589431 938147526 189674352 364215987 275938614 Dificultat: Difícil 2 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 A C O M I A D A M E N T 2 M I N I M E X I G U A 3 O N R E T R A T B S 4 R E G A L I M J A I S 5 F R E D M I R A C L E 6 A M E R I C A N A R 7 C R I S I D P I L O S 8 R I N D E G O T I M 9 U I R I S A R C I M 10 C O S A C I T R I C A 11 I E P U N T A L R G 12 A L C A L D E A T O M 13 L L U Ç A R V E R N A 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Solucion .....ATSITNED.. ...PERRUQUERIAA ....G....S....T ....T..A.A....S ....A..C.L....I ....S..I.U....L M...S..N.TT...I .E..A..I..E...T ..T.M..L..R...S ...G...C..A...E ....E.....P.... ..........E.... ..........U.... ..........T.... ..........A.... .....ATEID..... ©2023 olesur.com

ERROR

SOPA DE LLETRES

ZIG ZAG PUZZLE ENGLISH MATEMÀTICA

nen/a de 3-4 anys 17,00 euros. Màquina de cosir antiga de pedals 22,00 euros i una altra més moderna 23,00 euros. Peroles de coure a 8,00 euros/Kg. Eines de camp i hort a 6,00 euros/unitat. Màquina de netejar a pressió trifàsica Still, seminova, que va costar 2.000,00 euros i es ven per 450,00 euros. Formigonera petita tipus “baldufa” per 45,00 euros. Bascula per pesar sacs de patates per 55,00 euros. Cadires totalment d´alumini 12,00 euros/ unitat. Estufa de butano 22,00 euros. Remolc de càrrega, gran, sense papers 250,00 euros. Estic al mercat del diumenge de Calldetenes, abans estava a la Plaça del Carbó de Vic. Tel. 688 206 953 (Miquel)