920 Més Osona

4a Edició especial #ensquedemacasa

REVISTA SETMANAL GRATUÏTA Núm. 920 | 15 - 20 d’abril 2020 | OJD | Tel. 93 885 69 29 | www.mesosona.cat

Passatemps

Mones solidàries

C/ La Bòbila, 4 08550 Els Hostalets de Balenyà Tel: 93 886 13 08 93 881 07 78 93 580 00 18 comercialvic@sabaternuri.com

La campanya ‘Gràcies per ser-hi’ va aconseguir repartir prop de 800 Mones Solidàries al personal sanitari osonencs.

6.

El capdedediferents setmanahospitals es va omplir de lila Pàg. per reivindicar el 8M. Foto: J. M. Costa

#ensquedemacasa

15 - 20 abril | núm. 920 | pàg. 2

#ensquedemacasa

pàg. 3 | www.mesosona.cat

Gràcies per ser-hi!

Des que ha començat la crisi sanitària del Coronavirus no he escrit cap comentari sobre la gestió de les autoritats ni espanyoles ni de les catalanes. Ja hi haurà temps de fer valoracions més endavant.

Però sí que com a mínim volem deixar constància que des del Més Osona seguim totes les indicacions de la Generalitat de Catalunya i seguirem tele-treballant seguint les més estrictes mesures preventives.

Creiem precipitat i mal organitzat el desconfinament decretat pel govern del Senyor Sánchez, que a més de no estar avalat per especialistes en sanitat pública, deixa en una situació d’incertesa i desprotecció tant als treballadors com a moltes petites i mitjanes empreses. Esperem que no es produeixi el tan temut rebrot epidèmic per la precipitació de la decisió del govern de Sánchez (avalada no sabem per quins científics).

Una mostra més de la mala gestió

que va començar amb la pseudo-centralització i davant de la qual, la Generalitat ha respost en general amb eficàcia i portant la iniciativa tot i tenir les competències laminades per l’estat d’alarma decretat pel gobierno de España. I dic en general perquè també cal deixar constància que la Generalitat haurà de fer una important autocrítica per la gestió de les residències d’avis.

Però bé, afrontem el que queda de confinament treballant amb totes les precaucions, passant-t’ho tan bé com puguem i posant en valor totes les iniciatives solidàries (Com les Mones Solidàries de la campanya ‘Gràcies per ser-hi!’ que publiquem en portada). Esperem aportar el nostre petit granet de sorra a fer-vos més lleu el confinament amb tot el que trobareu a les properes pàgines.

Xevi Sardà director@ mesosona.cat

Foto guanyadora de la setmana. Josep Martínez Castro. Pàg. 18

#Mésfotosdesdecasa Quan vàrem decidir seguir editant la revista malgrat el confinament, sabíem que no podríem comptar amb molts dels continguts que publiquem habitualment. Una de les seccions que pensàvem que se’n ressentiria, per raons òbvies, era la de les Fotos de la setmana perquè solen ser sempre exteriors de paisatges i natura. Però ens equivocàvem, perquè precisament ha estat una de les més actives. I això demostra la creativitat, iniciativa i les ganes de seguir endavant malgrat la situació.

Per això vàrem fer-vos la proposta del concurs #Mésfotosdesdecasa que ara ampliarem fins al final del confinament. No us perdeu aquesta secció que ens porta trossets de natura des del confinament (Pàgs.

18-21).

TELS. PROVISIONALS D’ATENCIÓ 609 636 453 (Notícies i distribució) 649 381 834 (Admin. i comercial)

Treballem des de casa Les nostres oficines seguiran tancades fins que s’acabi el confinament. Aquesta edició, igual que les tres anteriors s’ha fet majoritàriament amb teletreball.

El repartiment s’ha fet de matinada amb els establiments tancats per evitar al 100% els possibles contactes i els repartidors equipats amb totes les mesures de protecció.

#ensquedemacasa

15 - 20 abril | núm. 920 | pàg. 4

Mesures pel desconfinament progressiu (Gencat.cat) Les persones treballadores de serveis no essencials, enfront el desconfinament progressiu que s’ha iniciat heu de tenir en compte les recomanacions següents: - Sempre que sigui possible, es recomana fer teletreball.

- No es pot anar a treballar si es presenten símptomes i es poden desconfinar, per anar a treballar, les persones treballadores sanes que no presentin simptomatologia.

- Si teniu símptomes, si sou una persona vulnerable o un contacte estret d’algun possible cas de COVID-19 cal que, abans d’anar a la feina, consulteu amb el servei de riscos laborals de la vostra empresa.

Caldrà que feu el seguiment dels vostres símptomes dos cops al dia a través de l’aplicació STOP COVID19 CAT. - Per anar a la feina es recomana anar a peu o amb transport individual (cotxe, moto, bici).

- Si heu d’agafar transport públic, poseu-vos mascareta i manteniu la distància de seguretat.

Salut crea una app per donar suport emocional

- A la feina renteu-vos sovint les mans, amb sabó o solucions hidroalcohòliques, mantingueu la distància d’un metre i mig amb els companys, no compartiu equips o dispositius i intenteu evitar els ascensors.

- Si presenteu símptomes heu de tornar a casa i posar-vos en contacte amb el vostre metge o metgessa i amb el servei de riscos laborals de l’empresa.

- Quan arribeu a casa després de la feina, renteu-vos de seguida les mans o dutxeu-vos, i netegeu els objectes que heu portat de fora com ara el mòbil o les ulleres.

- I recordeu que cal seguir mantenint les mesures de prevenció establertes i mantenir el confinament.

Segueix la informació oficial al web canalsalut/gencat.cat

L’aplicació permet avaluar l’estat emocional a través d’un test Un equip de psicòlegs del SEM donarà suport als usuaris L’App disposa de diferents eines, testades internacionalment, per la gestió de les emocions El Servei Català de la Salut ha creat l’aplicació Web App, GestioEmocional.cat, una nova eina a traves de la qual es donarà suport emocional i psicològic a tota la ciutadania, davant la situació excepcional que estem vivint a causa de la Covid-19.

pàg. 5 | www.mesosona.cat

15 - 20 abril | núm. 920

#ensquedemacasa

15 - 20 abril | núm. 920 | pàg. 6

‘Gràcies per ser-hi’ reparteix gairebé 800 mones solidàries’ al personal sanitari de la comarca Al llarg de tot el dilluns de pasqua es van repartir les prop de 800 Mones Solidàries als diferents centres sanitaris d’Osona Amb una sola setmana la iniciativa “Gràcies per ser-hi”, va aconseguir l’objectiu de repartir 785 Mones Solidàries adreçades a totes les persones que formen part del Consorci Hospitalari de Vic i que el Dilluns de Pasqua estaven treballant (Hospital Universitari de Vic; Pavelló Vic Salut; Osona Salut Mental; Hospital Sant Jaume de Manlleu; la residència Aura de Manlleu; la residència de Gent Gran i Centre de Dia Fundació Gallifa de Sant Hipòlit de Voltregà; i l’Hospital Universitari Santa Creu de Vic i residència El Nadal de Vic).

Les dades exactes del que s’ha recaptat es faran públiques es faran públiques els propers dies un cop tancada la campanya. En aquest sentit, destacar que en el cas que hi hagi més diners recaptats es farà un donatiu al mateix CHV i a l’Hospital Universitari Santa Creu amb la finalitat d’ajudar a fer front aquesta situació excepcional del Coronavirus.

Una idea del cuiner Cesc Molera La idea va sorgir del cuiner i professor de l’Escola d’Hostaleria de Tona i Universitat de Vic-Universitat Central de Catalunya, Cesc Molera, junt amb persones del seu entorn (pares i mares de l’escola Andersen), que amb un esperit actiu, han tingut ganes de fer quelcom per ajudar a passar aquest Dilluns de Pasqua un “xic diferent”.

Les mones van ser elaborades per l’empresa vigatana Pavic SA que també ha volgut su-

mar-se a la iniciativa aportant el 50% de mones demanades de forma totalment gratuïta, a banda de fer tot el repartiment als diferents centres. Així, doncs, “Gràcies per ser-hi” és una iniciativa solidària que va néixer amb l’objectiu repartir “polsims de dolçor” a totes aquelles persones que cada dia s’esforcen per salvar vides; i a la vegada, poder-los aplaudir de nou com a agraïment de la seva tasca d’abans, d’ara i de sempre.

Podeu veure fotos dels diferents centres a www.mesosona.cat

Càmeres termo grafiques per al control de temperatura corporal Les empreses i espais públics estan apostant per l’ús de les càmeres termogràfiques, una tecnologia que permet mesurar la temperatura a distància sense contacte físic i que ja s’està utilitzant per detectar a persones amb febre.

La IA és capaç de delimitar l’àrea de mesurament als cossos humans, excloent altres fonts de calor que podrien constituir falses alarmes, i proporcionant les dades en temps real.

A més, el sistema és capaç de guardar imatges de les persones analitzades (60 per minut en S’estan utilitzant per a detectar el cas de les càmeres de mà, davant de les 12 contagiats de la COVID-19 d’un termòmetre convencional) i generar alertes quan alguna d’elles sobrepassa el llinFins ara, aquests dispositius s’havien uti- dar de temperatura recomanat. litzat eminentment per a la prevenció d’incendis forestals o en entorns industri- Fàbriques, oficines, hospitals... als, però en l’actualitat s’està popularitzant el seu ús per detectar possibles con- Així mateix, l’ús de càmeres termo gràfiques tagiats de COVID-19 que presentin els evita el contacte físic entre persones a l’posprimers símptomes, com destaca la companyia de solucions tecnològiques Nunsys.

Les càmeres termo gràfiques són capaços de mesurar la temperatura, valent-se per a això de tecnologies com la Intel·ligència Artificial (IA). Els sistemes d’aquest tipus creats per HIKVISION permet, per exemple, una precisió de fins a 0,3 graus centígrads.

seir un rang d’acció d’entre 1,5 i 9 metres segons els models, el que permet el seu ús en estacions i aeroports, hospitals, fàbriques o oficines.

PROCAM SL C/Bisbe Morgades, 12 Vic Tel 93 812 67 98 procam@procamsl.com www.procamsl.com

pàg. 7 | www.mesosona.cat

15 - 20 abril | núm. 920

FRENEM EL VIRUS

SALVANT VIDES COM HEROÏNES

Personal sanitari, de supermercats i de centres socials.

Bombers, taxistes, recollidors d’escombraries, missatgeres, pagesia, professorat. Us necessitem per tirar endavant. Us necessitem al costat de la ciutadania per frenar el coronavirus.

Us necessitem treballant en equip.

#JoActuo #EnsEnSortirem

#ensquedemacasa

15 - 20 abril | núm. 920 | pàg. 8

A Osona 659 infectats i 75 defuncions

42’90 € 10

CHV.- Des de l’inici de la pandèmia i fins avui dia 14 d’abril, el Consorci Hospitalari de Vic ha confirmat 659 casos d’infecció per coronavirus SARS-CoV-2 entre pacients i professionals sanitaris. Han mort per causes relacionades amb la COVID-19 un total de 75 persones.

€

€

/ mes

10

/ mes

Al Consorci Hospitalari de Vic hi ha ingressades actualment 134 persones amb confirmació de COVID-19 a l’Hospital Universitari de Vic, l’Hospital Sant Jaume de Manlleu i el Pavelló Vic Salut. En aquests moments, hi ha 19 persones ingressades a les Unitats de Cures Intensives.

Durant tot aquest temps, 186 persones ja han rebut l’alta hospitalària.

Crida a mantenir les mesures de prevenció davant el repunt d’ingressos A l’Hospital Universitari de Vic estan tornant a augmentar els ingressos via Urgències, tant de persones amb patologia respiratòria compatible amb la Covid-19, com per accidents o altres malalties.

Des del Consorci Hospitalari de Vic i l’Ajuntament de Vic es fa una crida a la ciutadania de la comarca perquè no relaxi les mesures de prevenció i aïllament.

pàg. 9 | www.mesosona.cat

Un hotel que cedeixi les seves instal·lacions per tenir cura de les persones no s’hauria de preocupar per quanta energia consumeix.

AMIC_Mes Osona_Covid-19_(189x250+3)_Hotels med.indd 1

15 - 20 abril | núm. 920

Oferim subministrament d’electricitat i gas sense cost a aquells hotels i residències que cedeixin les seves instal·lacions a la Sanitat Pública. I tots a Naturgy, continuarem treballant per posar-t’ho una mica més fàcil.

Informa’t a naturgy.cat

7/4/20 12:25

#ensquedemacasa

15 - 20 abril | núm. 920 | pàg. 10

Emotiu homenatge als sanitaris davant la la Santa Creu de Vic

Toni Carrasco.- Una vintena llarga de vehicles de tota mena dels cossos de seguretat i emergències de la comarca d’Osona van fer un breu però emotiu acte d’homenatge i gratitud al personal sanitari de l’Hospital de la Santa Creu de Vic.

dels balcons i en reconeixement a l’esforç de metges, infermeres i personal de neteja del centre, van rebre la visita de la Guàrdia Urbana de Vic, Mossos d’Esquadra, policies locals de la comarca, Protecció Civil, Agents Rurals, Policia Nacional i Bombers entre d’altres.

Dijous passat una mica més tard de les vuit del vespre el personal de l’Hospital Universitari de cures pal·liatives de la Santa Creu, tot coincidint amb els aplaudiments dels veïns de la zona des

El personal va sortir a les finestres i a l’entrada principal, en sentir les sirenes i el fort aplaudiment dels cossos de seguretat, tot cridant un eslògan que ja s’ha fet ben popular, “Ens en sortirem”.

#ensquedemacasa

pàg. 11 | www.mesosona.cat

Afrontar canvis i pèrdues durant el confinament

Mentcos

Oferim sessions d’assessorament gratuïtament per skype o telèfon mentre duri el confinament El canvi i la pèrdua estan altament connectats, i sense dubte estem vivint grans canvis a tots nivells, tots ells de manera sobtada i obligada. Per alguns seran canvis de costums, d’altres maneres de comportar-se, o fins i d’estil de vida.

En aquests moments més de 900.000 persones es veuen afectades per la pèrdua de la feina, de forma temporal o definitiva. A aquestes dades hi hem de sumar les més de 10.000 persones que han mort, més de 10.000 històries i casos diferents, amb un únic condicionant el covid-19 i l’estat d’alarma.

El moment de la mort en si ja és dolorós i ara s’hi sumen aquests agreujants: la rapidesa amb que es dona aquest procés, apartats dels seus éssers estimats, i per si no n’hi hagués prou sense comiat fúnebre. Davant una situació així s’agreugen els estats anímics.

Que podem fer per alleugerir aquest dolor? Primer de tot, si volem mostrar el nostre condol en aquests moments, el més idoni seria transmetre un missatge com

aquests exemples: ‘Només vull que sàpigues que sóc aquí per tu si em necessites.’ ‘M’hauria agradat estar acompanyant-te en aquest moment, i encara que no estigui físicament t’acompanyo i et tinc present’ Quan el dolor de la pèrdua sense poder haver estat al seu costat en aquests últims moments resulta molt positiu fer una carta dirigida a la persona que hem perdut, escrita des de l’agraïment per haver estat entre nosaltres i tot el que ens ha aportat en aquesta vida, sempre l’escriurem amb molt d’amor i acomiadar-nos d’ell@.

També caldrà fer un ritual de comiat quan sigui possible, mentre el que ens ajudarà a sobrepassar la situació serà fer reunions en línia amb familiars i coneguts, des de plataformes socials poden crear un mur en què coneguts i familiars escriguin el que sentint en vers la persona morta. Cal recordar que cada persona és única, com única és cada pèrdua i cada dol, aquest son petites ajudes de forma generalitzada, poden treballar de forma individual des de les sessions de coaching.

Anna Colomer

Sessions per skype o telèfon gratuïtes Entenem que tots i totes hem de contribuir a superar aquest difícil moment. Nosaltres des de la nostra pràctica professional volem aportar el nostre granet de sorra oferint-te assessorament totalment gratuït per telèfon o per skype, per ajudar-te a superar la tensió psicològica derivada del confinament i la situació d’alarma social i sanitària que ha generat.

Truca’ns sense cap mena de compromís al 608 440 004 o skype mentcos@gmail.com

Un bon moment per reinventar-te

Desitges canviar la teva vida però no saps per on començar. És molt normal. Busques un futur millor però no tens clar com començar a construir-lo. Et podem ajudar a convertir aquesta crisi en una oportunitat. Truca’ns i t’explicarem com.

Qui sóc?

Em dedico des de fa més 10 anys a les teràpies holístiques, la meva inquietud per entendre i ajudar l’ésser humà m’ha portat a formar-me en diferents disciplines, totes elles enfocades a cobrir les necessitats d’un equilibri entre el cos, ment, emocions i ànima, acompanyant tot aquell qui busca la felicitat.

Fins que s’aixequi el confinament us atendrem per telèfon al 608 440 004 o per Skype a l’usuari mentcos@gmail.com

Coach certificada per Fundares Institute i per la UCC, especialitzada en intel·ligència emocional, pnl, neurocomunicació, mestre de Reiki certificada, quiromassatgista i certificada en hipnosi clínica.

Ofereixo teràpies individuals, grupals i formacions en l’àmbit personal com formacions a mida per empreses, sóc docent en altres centres com l’UIER de Ripoll, actualment sóc formadora en el màster universitari en coach life per Fundares Institute la UCC.

Anna Colomer

#ensquedemacasa

15 - 20 abril | núm. 920 | pàg. 12

Gran fideuada solidària a Osona pel confinament La iniciativa és del Graeller Rialler i servirà per recaptar fons per al CHV Des de l’empresa osonenca de càtering, el Graeller Rialler, s’ha proposat l’organització d’una gran fideuada popular i solidària a Osona per a recaptar fons per al Consorci Hospitalari de Vic. Aquesta tindrà lloc el pròxim 25 d’abril i la idea consistirà a fer un plat de fideuada solidari per a les famílies que estan confinades als seus domicilis.

Ho repartiran a domicili voluntaris de protecció civil Des del Graeller Rialler se cedirà el material i les instal·lacions per fer possible la seva elaboració i es comptarà amb un grup de voluntaris per fer les tasques de cuina i de logística, aquesta segona a càrrec de Protecció Civil que serà la responsable de repartir les comandes pels diferents municipis de la comarca. Des de l’empresa de càtering, asseguren que en tot moment estaran “assessorats per una empresa que controlarà els protocols d’actuació i evitant tots els riscos de contaminació”. La fideuada anirà en

un envàs compostable, per a ús alimentari i ben tancat. Les bosses seran biodegradables.

El repartiment s’espera que tingui lloc entre les 11 del matí i les 3 de la tarda, segons el nombre de comandes.

Fideuada de peix amb botifarra El menú consistirà en una fideuada de peix amb talls de botifarra de la plana i allioli. Hi haurà opció tant per a celíacs com per a vegetarians. El preu d’aquesta serà de mínim 6 euros per persona. Des de l’organització contemplen la idea de fer una xifra d’entre

500 i 1000 fideuades que es traduiria en 3000 i 6000 euros en una jornada.

Per assegurar la transparència en el procés, hi haurà una persona externa a l’empresa, en aquest cas del Consorci Hospitalari de Vic, que serà encarregada de supervisar en tot moment els encàrrecs i imports totals que es faran públics. Des de l’organització informen que actualment encara “falta l’autorització dels Mossos d’Esquadra”. En cas que aquesta acció no es pugui dur a terme el pròxim 25 d’abril, es posposarà per al mes de maig.

#ensquedemacasa

pàg. 13 | www.mesosona.cat

El dolor és inevitable, el patiment és opcional (Buda) obliga a enfrontar-nos a tot allò que hem anat postposant.

L’actualitat ens brinda una gran oportunitat de transformació personal i de descobriment del nostre potencial i valor.

La situació que estem vivint és una situació nova, desconeguda i rara, que ens provoca preocupació per la situació sanitària i econòmica a la vegada ens inquieta en l’àmbit personal.

Viure la quarantena tancats a casa ens fa aflorar conflictes i problemàtiques ja existents en nosaltres, que estaven latents a les que evitàvem atendre per por al dolor que ocasionen.

Vivim en una societat on el dolor no hi té cabuda. El volem apartar, evitar, fem coses constantment per evitar sentir-lo. I el dolor forma part de la vida, la vida a vegades dol, i sentir dolor no es pot evitar. La seva funció és advertir-nos, cal mirar-lo, comprendre´l, sense amagar-lo.

Aprofitem la situació per a transformar-nos, aprenem a acceptar que el dolor, la tristesa són part intrínseca de la vida i que ens cal sentir-lo per aprendre, per créixer... però que no ens cal patir.

La clau per deixar de patir és l’acceptació de les circumstàncies que no podem canviar, així com l’acceptació de les persones tal com són. Voler canviar allò que no depèn de nosaltres ens produeix un desgast d’energia La impossibilitat d’escapar, de fugir a enorme i a més patiment. La vida ens posa través del consumisme, de fer activitats a prova i negar-nos a acceptar, no vull dir a constantment per ocupar el temps ens resignar-nos es fa sentir malestar.

Enfoca’t en el que si està a les teves mans canviar, responsabilitza’t de com vius el que et toca viure, canviar algunes circumstàncies no depèn de tu, la forma com les vius, interpretes, la teva actitud si depèn de tu. Si canviem la nostra interpretació, observarem canvis emocionals i millorarem en benestar.

Et convido a cuidar-te físicament per descomptat però també emocionalment, deixant anar el patiment que serveix de res.

Que patim no canviarà la situació, deixem de patir i pensem què podem fer cadascun de nosaltres per canviar la realitat, sigues tu el canvi que vols veure al teu voltant. A elsacullellpsicologa et podem acompanyar en aquest camí cap al canvi.

Ara atenció en línia. Contacta al 659721084 o a info@elsacullellpsicologa.cat Elsa Cullell Pérez Terapeuta EFT - Tapping Psicòloga col·legiada, núm. 9469 Llicenciada en Psicologia per la Universitat Autònoma de Barcelona Consultora Grau de Psicologia Estudis de Psicologia i Ciències de l’Educació UOC

PSICÒLOGA I TERAPEUTA EFT-TAPPING

[Col. 9469]

SERVEI DE TERÀPIA PSICOLÒGICA - infants · adults · adolescents -

659 721 084 Elsa Cullell - Psicòloga Elsa Cullell _ Psicologa

info@elsacullellpsicologa.cat www.elsacullellpsicologa.cat

#ensquedemacasa

15 - 20 abril | núm. 920 | pàg. 14

El confinament pot afectar la qualitat i les hores de son UOC News / Anna Sánchez-Juárez.- El confinament ha trastocat les rutines que teníem establertes i, amb això, els ritmes vitals. Comporta menys exposició a la llum solar, trastorns d’ansietat en algunes persones i més consum del mòbil. Aquests aspectes, entre altres, poden afectar la qualitat del son o el nombre total d’hores que es dorm, segons explica el neurocientífic de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) Diego Redolar.

Els éssers humans tenen uns ritmes circadians que resulten de l’adaptació a un entorn rítmic de 24 hores i es produeixen en el cos regulats per uns determinats gens.

La major part de variables fisiològiques i conductuals de les persones presenten aquests ritmes, que responen a senyals externs com la llum o la foscor. «Amb el confinament d’aquests dies, el cervell no té aquests senyals ja que, per exemple, no estem seguint les rutines habituals per anar a treballar ni estem tan exposats a la llum solar. L’estructura cerebral que estableix el rellotge biològic, l’anomenat nucli supraquiasmàtic de l’hipotàlem, està rebent informació contradictòria i això pot provocar un impacte negatiu en la higiene de la son», apunta Redolar.

No poder sortir de casa pot provocar en algunes persones ansietat i estrès, sobretot quan es té una percepció de pèrdua de control de la vida. «En aquests casos, s’activen regions cerebrals, com ara una estructura amb forma d’ametlla denominada amígdala, que durant la nit poden interferir en la qualitat del nostre son. A aquestes persones els costa més dormir i es desperten més durant la nit», assenyala Redolar.

Hi ha una altra estructura cerebral, la glàndula pineal, que també intervé en aquest tic-tac cerebral. Aquesta glàndula segrega una hormona anomenada melatonina quan és fosc per a informar el nostre cos que és de nit i hem d’anar a dormir. No

obstant això, en aquests dies de confinament l’ús de smartphones i tauletes s’ha disparat. «Perquè es produeixi aquest alliberament de melatonina, és aconsellable evitar l’ús de dispositius mòbils abans de dormir, perquè emeten una llum blava que envia un missatge contradictori a l’encèfal», aclareix l’investigador.

Mantenir les rutines, evitar l’ús de mòbils abans de dormir i fer exercici físic ajuden a mantenir una higiene adequada del son Per fomentar el son, aquest neurocientífic aconsella, a part de limitar l’ús de dispositius mòbils abans d’anar a dormir, establir

#ensquedemacasa

pàg. 15 | www.mesosona.cat

unes rutines diàries. «Quan ens llevem, ens hem de rentar, vestir i endreçar l’habitació. També és recomanable menjar i dormir a unes hores determinades i posar el despertador per a llevar-se», diu.

Fer exercici físic també és molt important, perquè ajuda el cervell en tots els processos de regulació dels ritmes dels cicles de son i vigília. També és important dutxar-se o fer un bany d’aigua calenta abans d’anar a dormir, perquè augmenta la temperatura del cos, com quan es fa esport. «El cervell interpreta que s’ha fet un esforç i activa mecanismes per a recuperar el cos», assenyala.

Per Redolar, fixar un ritual relaxant abans de dormir ajuda. A més de dutxar-se, llegir o escoltar música tranquilla mitja hora abans d’anar a dormir elimina tensions. «Aquestes activitats ajuden la nostra escorça cerebral a sincronitzar els patrons d’activació, de manera que és més fàcil induir-nos al son», assenyala Redolar.

I, finalment, seguir una dieta variada i equilibrada, rica en fruites, verdures, cereals integrals i proteïnes baixes en greixos, a més d’evitar el consum d’excitants com la cafeïna (cafè, cola, te...) en les darreres hores del dia.

Confinament i emocions Maria Moya / AMIC.- És un fet que les nostres vides han canviat bruscament, per això és normal sentir emocions intenses com tristesa, por, vulnerabilitat o falta de control. No és fàcil gestionar una situació així, però només ens queda aprendre de la crisi que estem patint.

Reconeix les teves emocions Identifica les teves emocions i intenta no deixar-te emportar per elles. Compartir els teus sentiments amb les persones del teu voltant o fer exercicis de relaxació t’ajudarà a centrar la teva atenció en lo essencial.

Genera una rutina És molt recomanable elaborar un horari amb les activitats que vols fer cada dia.

Centra’t en el que sí pots fer i persevera en les teves accions. Intenta afegir a la teva rutina moments d’oci i fomenta la teva creativitat.

Cuida’t Mantenir les rutines d’higiene, son i alimentació és prioritari per conservar la

teva estabilitat física i mental. A més, incorporar en el teu dia a dia espais per l’activitat física també és essencial per sentir-te bé per fora i per dins.

Desconnecta connectant amb la teva família Estar informat de l’actualitat és important, però la sobreexposició a la informació sobre el coronavirus pot generar un impacte negatiu en tu. Per aquest motiu, procura parlar d’altres temes i fer coses que t’agradin i t’ajudin a complir els teus objectius. Mantenir el contacte social amb els teus amics i familiars a través de videotrucades farà que tinguis una actitud més positiva.

Restaurants / Motor

15 - 20 abril | núm. 920 | pàg. 16

Menú diari: 12€ · Menú cap de setmana: 25€ · Menús Grups: 18€ - 22’5€ - 32’50€ - Carta · Carn, peix a la brasa i molt més!

Músiriecacte

en d iumenge

d cada

LATITUD 41º52’ 38.06 N LONGUITUD 2º20’ 29.45 E

HOSTAL - RESTAURANT

93 884 85 77· HOSTAL LA GUINEU, 13 · URBANITZACIÓ LES GUILLERIES · VILADRAU Amb motiu de la crisi del coronavirus, l’agenda setmanal d’actes s’ha vist afectada amb l’anul·lació de totes les activitats previstes fins que duri el confinament. Per aquest motiu, aquesta setmana tampoc no us podem oferir un ampli ventall de pàgines amb la programació setmanal. Així doncs, esperem que aquest context d’alerta sanitària se solucioni l’abans possible i puguem tornar a gaudir dels actes, de les activitats i de totes les festes que donen vida a la nostra comarca dia rere dia.

Restaurants Recomanats

BAR-RESTAURANT

· Menú diari · Menús especials per a grups · Esmorzars de forquilla · Terrasseta coberta per a fumadors

Especialitats: cap i pota i galtes de vedella

Plaça Dr. Muntmany, s/n - Tel. 93 858 44 60

SANT PERE DE TORELLÓ

AL MIGDIA 10.90€ de dilluns a divendres:

Bufet lliure amb postres i beguda inclosos.

Dissabtes 16€ CIÓ AMPLIAFET U B DE

A LA NIT

restaurant

Sopars per a colles per encàrrec.

Tancat dimarts i dimecres feiners EL BRULL - Tel. 93 884 00 63

Obert de dijous a diumenge vespres ARA TAMBÉ migdia dissabtes, diumenges i festius

Av. Montsen y, 20 • TONA Tel. 93 812 43 23

Al Pol. Mas Galí, a 100 de les discoteques Tel. 93 883 17 71

www.untok.com

#ensquedemacasa

pàg. 17 | www.mesosona.cat

Farmàcies de guàrdia VIC Dimecres 15, Pou - Avda. Olímpia, 5 Dijous 16, Ylla-Català - Plaça Paradís, 2 Divendres 17, Tanyà - Passeig Generalitat, 14 Dissabte 18, Vilaplana - Plaça Major, 17 Diumenge 19, Aliberch - Ronda Camprodon, 36 Dilluns 20, Barnolas - Rambla del Carme, 37 MANLLEU (guàrdies diürnes*) Dimecres 15, Assumpta Autet - C/ Font, 15 Dijous 16, Farmàcia Marta - Avda. Roma, 100-102 Divendres 17, Montse Espona - Pg. St Joan, 115 Dissabte 18, Fcia de Gràcia - Av. Roma, 200 Diumenge 19, Fcia de Gràcia - Av. Roma, 200 Dilluns 20, Lluïsa Rosell - C/ Montseny, 71 TONA (guàrdies diürnes*) Dimecres 15 al diumenge 19, Íngrid Jaime - C. Antoni Figueras, 11 Dilluns 20, Farmàcia Fabré - C. Barcelona, 2 TORELLÓ (guàrdies diürnes de 9h a 20.30h) Dimecres 15, Nofre - C/ Manlleu, 31 Dijous 16, Prat - C/ Del Pont, 17 Divendres 17, Bardolet - C/ Canigó, 72 Dissabte 18, Estudis - C/ A. Clavé, 2 Diumenge 19, Estudis - C/ A. Clavé, 2 Dilluns 20, Aceves - C/ Prat de la Riba, 12 (*Horari del servei d’urgència diürn: de 9h a 21h. A partir de les 21h el servei d’urgència es deriva a la farmàcia de guàrdia de Vic)

Catalunya necessita urgentment personal per residències d’avis La Generalitat farà un curs de preparació per a les persones que, tot i no tenir formació prèvia, vulguin accedir a la feina

gons el secretari d’Assumptes Socials i Famílies, Francesc Iglesies, “la principal dificultat que tenim són les baixes i necessitem reforçar els equips”.

El Departament d’Assumptes Socials i Famílies de la Generalitat ha llançat una crida urgent a tots aquells professionals en la cura i atenció de persones de la tercera edat - o bé els que no tinguin titulació però sí voluntat de col·laborar en la seva cura- perquè, davant la situació d’emergència, es dirigeixin a ells per a reforçar els equips que treballen en les residències.

Totes aquelles persones interessades es poden enviar el seu currículum a rrhh.covid.tsf@gencat.cat o bé en la pàgina web del Servei Català d’Ocupació (SOC), en la borsa de treball del SOC.

La urgència és deguda a les baixes entre els professionals que treballen en els centres geriàtrics i les necessitats creixents en aquests centres. Segons xifres d’aquest dijous, 3.702 dels més de 75.000, que representa el 5%, estan aïllats o tenen símptomes de COVID 19. Se-

HORARIS

De dill. a div. de 8 h a 20h · Diss. de 8h a 14h Extraccions de dill.a diss. de 8h a 11h

Gallissà, 19 ENTL. 2A 08500 Vic Tel 93 883 23 04 Fax 93 883 25 54 www.synlab.es

Les residències necessiten reforçar els seus equips per a atendre els residents 1X1 Més Osona.indd

Psicòleg

La crida més urgent és per a reforçar equips mèdics i infermeria, però també el personal auxiliar que cuida de la higiene i la manutenció dels majors. Per això, aquelles persones que no tinguin formació però sí voluntat, el departament realitzarà un curs de formació perquè estiguin preparats per a a aquestes tasques.

1

4/3/20 12:47

MARIA HIDALGO

Tractaments a domicili

Depressió, Ansietat, Estrès, Fòbies, Mediació familiar.

696 26 09 83

Foto guanyadora de la setmana #Mésfotosdesdecasa Josep Martínez Castro (Sant Boi de Lluçanès)

#Mésfotosdesdecasa @revistamesosona 15 - 20 abril | núm. 920 | pàg. 18

pàg. 19 | www.mesosona.cat

#Mésfotosdesdecasa

@revistamesosona

#Mésfotosdesdecasa Des del principi del confinament, lectors i lectores ens vàreu començar a enviar fotos fetes des de casa i ens vàreu animar a rebatejar temporalment la secció com a #Mésfotosdesdecasa.

L’increment de fotos es va anar mantenint i a l’últim número us proposàvem un ‘concurs’ a través d’Instagram que ha tingut molt bona acollida. Tan bona acollida que ens hem vist desbordats i hem hagut de fer una selecció prèvia per publicar-les a l’Instagram. Això sí, hem intentat que hi hagi una foto de cada una de les persones que ens heu enviat fotos.

La setmana vinent seguim amb la proposta i l’ampliem perquè hem observat que alguns lectors heu penjat les fotos als vostres perfils amb l’etiqueta #Mésfotosdesdecasa. Doncs bé, a partir d’ara aquestes fotos etiquetades també entraran al concurs.

A la terrassa de Sant Julià de Vilatorta. Foto: Sílvia Vallès

El guanyador d’aquesta setmana ha estat Josep Martínez Castro de Sant Boi del Lluçanès. La seva foto del gat enfilat a l’arbre, que podeu veure a l’esquerra d’aquestes línies a pàgina sencera, ha tingut 195 likes. Molt bona foto, Josep!

A l’edició del dia 21 d’abril publicarem a pàgina sencera la foto que tingui més likes de les que envieu (info@lmesosona. cat) o de les que etiqueteu als vostres perfils #Mésfotosdesdecasa, fins al 19 d’abril.

Moltes gràcies a tots els que ens envieu fotos! #Mésfotosdesdecasa i la feina. Foto: Marta

Fotos Des de casa

#Mésfotosdesdecasa

@revistamesosona

15 - 20 abril | núm. 920 | pàg. 20

Des de casa, Tavèrnoles. Foto: Pep Garriga

Des de la terrassa de casa, a Gurb, sol rogenc del matí. Foto: Josep Ayats

Núvols des de Vic. Foto: Josep M. Costa

Ocell al banc, des del confinament a Tona. Foto: Joan Crespiera

Fotos Des de casa

pàg. 21 | www.mesosona.cat

#Mésfotosdesdecasa

@revistamesosona

Parella de pardals, des de casa, a Sant Bartomeu del Grau. Emili Vilamala

Posta de sol desde el terrat. Escola Casals Gracia Manlleu. Foto: Juli Alba

Sortida del sol des de Tona. Foto: Paqui Soldado_ok

Súper lluna de Pasqua. Des de Manlleu. Foto: Carme Molist

Passatemps Xavier Santaló

SOLUCIONS. Setmana següent últimes planes

Responsable de la secció de passatemps maquetacio@mesosona.cat

MOTS ENCrEUATS 1 Font: Jocs de paraules i passatemps, 3 © Generalitat de Catalunya. Departament de Cultura.

Direcció General de Política Lingüística. Autor: Jordi Esteban i Calm

��P ���� ���

Passatemps

pàg. 23 | www.mesosona.cat

SUdOKU

SOPA dE LLETrES

L’objectiu és col·locar un número de l’1 al 9 en cada cel·la de tal manera que mai coincideixin dos números

Dificultat: Mitjana

iguals en cada línia horitzontal, vertical o en cada regió.

5

3 4 2 7 8 7 9 3 5 4 1 1 9 3 6 8 1 8 5 9 8 6 3 4 3 1 4 8 5 9 2 6 7

4 9 7 5 8 2 6 3 1

5 8 6 4 1 3 9 7 2

2 3 1 9 7 6 8 5 4

8 4 5 1 9 7 3 2 6

1 2 9 6 3 5 7 4 8

1.

2.

3.

4.

BRAÇOS CAP COLZES COLL

dificultad (6) © 2020 olesur.com

5.

6.

7.

8.

ESPATLLES MANS CAMES PEUS

9.

10.

GENOLLS TURMELLS

6 7 3 2 4 8 5 1 9 @ comicjonicbo

9 5 2 7 6 4 1 8 3

K T H CO L L L E O R Z Q V G Y BWP E U S U M J L L I O E C R G S A F I O P L C T D V M T A N UQS C V U Y A H L J K P Ã D A I MV O C I M F I F G P § J DB R C P L D E L S Z F J O F QV F MS U Z S H E U N A S S Y U S L C N W E X L WW K P N R T L L B D K Z S L R D F J A BO I U L Y H I WT D I WRMNK N CM E R R K A O Q C H E POV F F O M F T P Q A D G A CHMU K S M R Q S P V V C X X E D D Y R D I U E J C J QWBG T I K W S N B T Y N

Comicjonicbo2@gmail.com

7 6 8 3 2 1 4 9 5

Cos humà

Santi santirs137@gmail.com

BRAçO CAP COLZES COLL ESPATL MANS CAMES PEUS GENOLL TURMEL

Passatemps Infantils ACOLOrEIX PEr NúMErOS

CÀLCUL

Passatemps

pàg. 25 | www.mesosona.cat

TrOBA LA MOTXILLA

BUSCA LES

7

DIFERÈNCIES

Covid-19, què passa amb els gossos? a sobre, no rep cap mena de treball mental. Si amb un mes les parets de casa s’estan fent estretes, penseu en aquells gossos que han passat gran part de la vida en un habitatge, una habitació, lligats al jardí o en una gàbia.

Quina mena de vida és aquesta?

Empatitzem amb ells!

Tots hem dit alguna vegada als nostres gossos: “Tu sí que tens una bona vida, tot el dia a casa sense fer res”. La naturalesa i genètica del gos fa que estar-se a casa tot el dia els resulti totalment contraproduent i els hi generi problemes. Com ja hem parlat en altres articles, un gos equilibrat necessita -entre altres coses com la salut i l’exercici físic- sentir-se realitzat com a gos, això vol dir que necessita desenvolupar una funcionalitat dins del seu entorn.

ses. Doncs, com la majoria de gossos que surten a fer un passeig de deu minuts al dia (si és que surten). L’únic que nosaltres, hem disposat de distraccions al llarg del dia (electrònica, jocs, activitats culturals, etc.) i hem tingut el suport de familiars o amics, encara que fos via telefònica.

Després d’aquesta experiència generada pel Covid-19 i d’haver provat durant més d’un mes el que estan vivint la majoria de gossos del país, prenem consciència de tot plegat.

Deixem de veure el gos com un objecte o una joguina; com a propietaris el nostre deure és pensar en el seu benestar i ser responsables en la seva tinença. Heu estat en el seu lloc, sabeu el que se sent. Així que, si voleu treballar amb ells des de casa, trobareu alguns consells a l’Instagram @info.unioncanina Vinga, anem per feina!

Què vull dir-vos amb això?

Unión Canina Aprofitem aquesta situació per reflexionar Irma Pujol sobre la vida que porten les nostres mascotes.

Si quedar-nos a casa amb tot de distraccions Educadora canina professional Tel. 648 74 26 76 Els últims dies, els ciutadans ens hem vist se’ns està fent tan feixuc, imagineu-vos com info.unioncanina@gmail.com obligats a confinar-nos a les nostres ca- ha d’estar un gos que surt poca estona i que,

Passatemps

15 - 20 abril | núm. 920 | pàg. 26

C

28/3/2020

SOLUCIONS PASSATEMPS EdICIó ANTErIOr NúM. 919

10 dIfErèNCIES

Y

CM MY

CY CMY

K

Milions de mots encreuats per imprimir, fàcils, difícils, per a nens, etc

Solució:

MOTS ENCrEUATS 1

SOPA dE LLETrES

MOTS ENCrEUATS 2 Solucion

15

F O 4 11 C O S A I 7 14 F I L L 10 T E A N 13 V I 8V E L L C U M 2 1 P R I N C I P I S 6 E 5 3 S E N Y O R 12 A I C N 9 T A U L A G M Í

LABErINT

M

CÀLCUL

G U A R N I R .

E S T O F A R . . . .

. . . . .

R . . . . . . . . . . . . .

. . . .

A . . . . . .

E . . . .

R . .

. . .

G . . . . .

C M . . . . .

A . .

. .

I . . . . .

O B . . . .

F .

X . .

.

L . . . . .

L O . . . . .

I .

T . .

L . . . . .

A R . . . . . .

L .

E . .

. . . . .

R R . . . . . . .

E .

B . .

. . . . .

A . . . . . . . .

T .

A . .

. . . .

T . . . . . . . . .

E .

C . .

© 2020 olesur.com

https://www.crucigrama.org/mots-encreuats.php?groupid=Nivell+1+f%E0cil%3A+Paraules+usuals&Submit=Generar+nou&max_words=15&ActivarSopa=0&cols=10&rows=20

. . .

X .

R A S S O S E D .

J .

S . .

. .

A . . .

R I L L U B . .

A .

E . .

.

R . . .

E R T A B . . . .

R . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . .

LABErINT 3d

Vols posar un anunci

aquí?

93 885 69 29 619 578 822

REF 1515

Immobiliària

pàg. 27 | www.mesosona.cat

ES lloga

DESPATX EXTERIOR

Vic. C/ Manlleu.

100 m2.

Serveis donats d'alta (opció a compra).

Tel. 616 591 226

Venda de parcel·la industrial a Vic 1067.1

situada al PaE dE 3.000 o 5.000m²

699 953 243

Informació actualitzada a www.mesosona.cat i les nostres xarxes

Serveis

15 - 20 abril | núm. 920 | pàg. 28

C/Montseny, 15 A Collsuspina 617 61 81 20 · 618 91 47 63 gileric.sl@gmail.com

M U DA N C E S JAUME 25 anys

PROFESSIONALS d’experiència

Tel.699 88 45 78

jaimepo ve75@gmail.com

Ràpids i nets.

Pressupostos sense compromís

Neteja i manteniment de pàrquings i naus industrials

Fem tot tipus de treballs de pintura 93 889 21 78 · 695 537 031

IDRES i ANCAMENTS Ivan Segovia

609 74 48 43

Josep Maya

Tel. 676 74 48 79 www.parkingnetosona.com

FEM TOT TIPUS DE TREBALLS DE PINTURA. Qualitat, neteja i estalvi.

Pressupost fet a mida

693 450 728

INSTAL·LACIONS TÈCNIQUES MALLA

· Servei de guardamobles · Lloguer de plataforma

100%

20 anys d’experiència

5083

Obres i reformes integrals d’habitatges

PINTOR PROFESSIONAL

Pressupostos sense compromís

C/de Seva 29 Taradell

vidresitancaments@gmail.com

Demandes / Animals

VIC. ES VEN

LLICÈNCIA DE TAXI INTERESSATS TRUCAR TARDES.

TEL. 659 55 83 15

LLOGUER D’INFLABLES

GRAN(4 x 4,20)100€ · MITJÀ(3,30 x 4,00)80€ · PETIT(2,20 x 2,20)40€

80€

ES BUSCA

meCàniC aprenent de meCàniCa reCanvista reCepCionista

Ref 31206

Noia catalana amb títol d’auxiliar d’infermeria, s’ofereix per cuidar gent gran a cases particulars, hospitals o residències, amb molta experiència i bones referències. Tel 636695729 Noia catalana s’ofereix per cuidar nens petits i també per fer neteges, amb molta experiència.

Tel 691778649 Jove Hondurenya responsable busca feina per cuidar gent gran o nens, nits als hospitals. També de neteja o rentaplats. Per hores o caps de setmana.

Tel 612484426 Noi molt treballador busca feina per rentar plats els caps de setmana o entre setmana, amb disponibilitat immediata. Tel 631278889 Noi Hondureny busca feina en jardineria, per cuidar gent gran, com a mosso de granja, ajudant de pintura. Tel 632615158 Noia Equatoriana busca feina per cuidar gent gran o nens. També de neteja per hores. Tel 722576753 Noia amb aptituds infinites i moltes ganes de treballar, busca feina per

neteja, per cuidar i acompanyar persones grans i altres. Tel. 641891854.

Luisa Busco feina per soldadura amb elèctrodes, TIC, manteniments industrials… Tel. 662016187 Noia busca feina per cuidar gent gran, nens o també per neteja de cases. Sóc molt responsable i honesta. Tel. 674502405 Noia busca feina per treballar cuidant gent gran o nens, també de neteja. Tinc 34 anys i disponibilitat immediata. Tel. 602147144 Noia busca feina d’Externa, Interna per cuidar gent gran o fer de cangur. De neteja per hores o de nits. També de cambrera. Tel. 642101725 Busco feina per cuidar persones grans, entre setmana o interna. Amb experiència i molta dedicació al treball, molt responsable. Trucar al.

722338744 Senyora busca feina per cuidar gent gran, neteja de cases o escales, per hores o jornada completa. Amb disponibilitat immediata. Tinc papers. Tel. 688369760 Ref 01210

BUSCO FEINA

Per a nova obertura de taller a Vic.

tel. 675 653 023 Busco feina de neteja a pisos, cases, xalets...

També per cuidar persones grans o nens. Interna. Ripoll i voltants. Tel. 623372633 Senyora busca feina amb experiència i titulació amb geriatria per cuidar persones amb dependència.

Desplaçament amb cotxe propi i disponibilitat completa. Tel. 646616719 Senyora catalana busca feina per cuidar gent gran, també per neteja, com a dependenta i per restaurants. Amb disponibilitat i ganes de treballar. Tel. 621210971 Home busca feina per treballar com ajudant de paleta, cuina, mecànica, automotriu...etc Disponibilitat de temps complet.

Tel. 623241210 Busco feina per cuidar persones en situació de dependència. Tel. 699452210 Noi busca feina per fer

ANIMALS

Ref. 3615.2

pàg. 29 | www.mesosona.cat

EMPRESA DE SERVEIS SELECCIONA

ASSESSORS COMERCIALS

ES REQUEREIX: NIVELLS D’ESTUDIS MÍNIM BATXILLERAT DEDICACIÓ EXCLUSIVA · POSSIBILITATS REALS DE PROMOCIÓ INGRESSOS ELEVATS (FINANÇAMENT+COMISSIONS) INTERESSATS TRUCAR AL TELÈFON

600 94 30 49

feines de neteja, manteniment, ajudant de dependent o per cambrer. Tel. 633167800 i 633314852 Noia busca feina per cuidar gent gran, amb experiència i amb temps disponible, per començar a treballar immediatament. Tel. 640573442 Dona catalana busca feina per cuidar gent gran o nens, amb experiència i cotxe propi. Disponibilitat horària. Tel. 659791103 Noia de 45 anys busca feina de cuidadora.

També nens o neteja.

Externa i interna, bones referències. Responsable i treballadora. Disponibilitat immediata. Concretar hores. Per comarca d’osona. Tel. 692805264 Noi jove i responsable busca feina com auxiliar d’oficis varis, amb disponibilitat immediata. Tel. 641237595 Noia responsable busca

feina per cuidar nens, persones grans, com interna amb experiència. Zones com Ripoll, Vic, Manlleu, Campdevànol, Sant Joan... Tel. 651155370 Noia jove busca feina per cuidar gent gran o nens, amb experiència i amb molt bones recomanacions. Tel. 641237580 Noia jove busca feina de neteja per hores a Vic o Tona. Disponibilitat immediata. Tel. 691613543 Busco feina d’ajundant de cuina, ajudant de paleta, barber o per tenir cura de gent gran. 602 058 575 COMPRES

Compro “scalèxtrics”, trens, discos vinils, llibres, biblioteques, postals antigues, bitllets, monedes, TBO’s, còmics, etc. Tel. 688206953. Miquel.

Classificats

DIVERSOS

S’ofereix home amb furgoneta per petites mudances o trasllats d’objectes de la llar i jardineria, comprar en comerços i altres, depenent

FEINES DE PALETA Interiors: Banys, cuines, terres...

VENDES

Venc formigonera petita (baldufa), en bon estat i bé de preu. Tel. 639734865.

Venc ampolles de conyac antigues, segell de l’impost de 4 pts, marca Magno, veterano, Torres...etc per 13€ c/u. Tel. 688206953. Miquel.

VENC CANYES. Feixos de 25 canyes per 10€.

Porto a domicili. Tel. 677008645 Venc llenya d’alzina a 15 cèntims / quilo. Porto a domicili. Tel. 677 008 645

TOTA CLASSE DE

Exteriors: Façanes...

PREU ECONÒMIC

686 66 02 34 JOSEP

Pladur Pintura, Guix Pressupost sense compromís

93 812 54 77 629 876 768

VENDA DE LLENYA SERVEI A DOMICILI

Tel. 972 269 976 659 706 908

Comprem Cotxes

traCte ràpid i seriós ens desplaCem a domiCili (també avariats) Carles

635 475 893

ENSENYAMENT

CLASSES D’IDIOMES per SKYPE. Convers ació . Rep às . P r ep ar a ció d’exàments. jonigros@gmail.com.

Tel 634868374

LLEGEIX LA REVISTA EN PDF Entra a www.mesosona.cat/revista i hi trobaràs cada setmana la revista en versió PDF. Hi ha totes les edicions des del 2011!

des També bil ò m del

ref.0455

REF. 0489

de la teva necessitat. Vic i Manlleu. Tel. 687951345

01073

Ref 5485 - COMPREM tota classe de llibres, discos vinil, tota classe de trastos, electrodomèstics, TV planes “que funcionin o no”, bicicletes, tota classe de motos (incloses donades de baixa), materials de carnisseria, restes de bars, maquinària de costura, ordinadors, mòbils, restes de botigues, ferralla, metalls... Netegem locals, magatzems, garatges gratuïtament. Passem a domicili. Tel. 631237884 (whats) - 632984613 (Ramon) REF. 51209. Compro trens elèctrics i cotxes de col·lecció. Totes les escales i marques. Valoració gratuïta i sense compromís. Pagament al comptat. Tel. 676959431 Compro licors de tota classe, Whisky, anís, conyac...etc, etc. També vins i caves. Tel. 688206953.

Miquel. Vic

15 - 20 abril | núm. 920 | pàg. 30

Classificats / Astrologia

pàg. 31 | www.mesosona.cat

Horòscop Horòscopper perDHANNA DHANNAASTRÒLOGA ASTRÒLOGA ÀRIES (Foc) (21/3 al 20/4) L’aspecte tens entre Mart i Urà, et porta a haver d’utilitzar la inventiva per gestionar l’economia.

Sembla que cal un canvi de patrons en la manera d’obtenir ingressos.

CRANC (Aigua) (22/6 al 21/7)

TAURE (Terra) (21/4 al 20/5) Un talent que practicaves com a afició, pot donar-te una possible sortida professional. Possible comunicació secreta amb algú del teu interès, on tu tindràs la iniciativa.

LLEÓ (Foc) (22/7 al 23/8)

Mercuri per Casa X, pot portar notícies relatives al sector professional o alguna gestió per començar un treball. Aprofites el teu temps a casa per fer algunes millores.

Reps notícies d’algú que viu lluny. Si tens parella, et pot demanar més espai o fins i tot que quedeu com a amics. Fas plans per fer canvis profunds a nivell professional.

BALANÇA (Aire) (24/9 al 23/10)

ESCORPÍ (Aigua) (24/10 al 22/11)

L’amor es pot fer present amb el bon aspecte de Venus/Mart. Si ja tens parella, possible augment de la comunicació i podríeu aclarir algun assumpte que ve de lluny.

Estàs, entre expressar el que sents o seguir contenint.

Són dies d’especial profunditat emocional. Si passes per un mal moment econòmic, reps una ajuda per sortir del pas.

BESSONS (Aire) (21/5 al 21/6) Estàs generós i cerques la manera de donar el teu temps i companyia, als que més ho necessiten.

Amb Mercuri per la Casa XI, la comunicació amb els amics, va en augment.

VERGE (Terra) (24/8 al 23/9) Gestions documentals per qüestions patrimonials/ econòmiques. Tens especial interès en ampliar coneixements sobre salut.

Un germà passa per un moment delicat i l’ajudes.

Tel. 93 812 64 23 / 646 96 00 04

MESTRE CIRE

Soluciona tota mena de problemes: Amor, treball, salut, impotència sexual, mal d’ull...

Resultat en 3 dies

SAGITARI (Foc) (23/11 al 21/12) Si tens fills, possible augment de la comunicació amb ells. Algú interessat en la teva persona, sembla que t’espia per la xarxa i intentarà posar-se en contacte amb tu.

631 799 832

ÍNDEX #ensquedemacasa .................3 Agenda ........................................ 16 Salut ............................................. 17

CAPRICORN (Terra) (22/12 al 20/1) La intuïció és ben activa i pots rebre moltes percepcions. Sospeses un canvi de residència en els propers mesos. Amb Venus per Casa VI, sembla que el treball està protegit.

AQUARI (Aire) (21/1 al 19/2) Necessitat d’estar molt actiu. Si no pots sortir, cercaràs la manera de cremar l’energia dins la llar. Si hi havia distanciament amb un germà, es pot donar un retrobament.

PEIXOS (Aigua) (20/2 al 20/3) Amb Venus a Casa IV, cerques com fer de la llar un lloc més agradable. Necessites comunicar-te per sentir-te més segur. Els somnis poden ser intensos en aquests dies.

#Mésfotosdesdecasa ........... 18 Passatemps ........................... 22 Immobiliària ..............................27 Serveis .........................................28 Demandes..................................29 Classificats..................................30 Astrologia ...................................31

Director: Xevi Sardà director@mesosona.cat Cap Comercial: Montse Tarrés comercial@mesosona.cat Comercial: Sandra Tarrés Administració: Raquel Barnils Maquetació: Xavier Santaló Redacció: David Pallarols DISTRIBUÏDA A OSONA, EL LLUÇANÈS, EL RIPOLLÈS LA GARROTXA I EL MOIANÈS Grup MésOsona S.L. C. Vilabella,9 Hàbitat Catalunya, Edif. Lleida Vic Tels 93 885 69 29 619 578 822 www.mesosona.cat Membre de l’AMIC Control 24.121 exemplars D.L. Gi-1258-1989

www.mesosona.cat