Mandala_1_13.indd 19018_Book.indb 2 2
PAGE 2_CMYK_Mission Productions Limited
14.9.2017 2/24/17 10:36:31 5:48 PM
MANDALY
malované na kamenech
Natasha Alexanderová Přeložila Eva Fuková
Mandala_1_13.indd 19018_Book.indb 3 3
PAGE 3_CMYK_Mission Productions Limited
14.9.2017 2/24/17 10:36:33 5:48 PM
MANDALY
malované na kamenech Natasha Alexanderová Z anglického originálu Mandala Stones, vydaného nakladatelstvím QUARTO PUBLISHING PLC, v Londýně roku 2017 přeložila Eva Fuková Vydala Metafora, s r. o., v Praze roku 2018 Redakce Květa Svárovská Technická redakce Hana D. Benešová Sazba Metafora Vytištěno v Číně Vydání první
U Krbu 35 100 00 Praha 10 www.metafora.cz
Původní vydání Redakce: Victoria Lyleová Umělecká redakce a design: Jackie Palmerová Fotografie: Nicki Doweyová Asistentka redakce: Danielle Wattová Umělecká ředitelka: Caroline Guestová Výkonná ředitelka: Moira Clinchová Vydavatelka: Samantha Warringtonová
Copyright © 2017 by Quarto Inc. Translation © Eva Fuková, 2017 Czech edition © Metafora, 2017 All rights reserved ISNB 978-80-7359-547-0
Mandala_1_13.indd 19018_Book.indb 4 4
PAGE 4_CMYK_Mission Productions Limited
14.9.2017 2/24/17 10:36:34 5:48 PM
OBAH
Vítejte v mém světě
6
Přehled mandal
8
Začínáme Mandaly Výběr kamenů Nástroje a výtvarné potřeby Postup Spodní strana Barvy Přehled tvarů
Malování mandal
34
Magický měsíc Zimní západ slunce Květy ve větru Letní louka Dar podzimu Fibonacciho záře Jasné světlo Tvořivost Barevný vír Modré probuzení Světelná záře Kosmický klenot Královská hvězdná rodina Cesta do nitra Hlubina Zdroj hojnosti Posvátný květ Květ života
36 38 40 42 43 44 46 48 52 53 54 56
Mandala_1_13.indd 19018_Book.indb 5 5
58 60 62 62 64 68
Souhvězdí Kozoroha Zlaté slunce Kometa Ledový krystal Třpytivá vločka Mořský ježek Hvězdice Medúza Pestrobarevná jiřina Purpurový květ Fuchsie Zářivý květ Sedmikráska Strom života Dubový list Strom lásky Páv Vážka Kolibřík
70 72 72 74 76 78 80 82 84 86 88 90 91 92 96 97 98 102 104
14 16 20 22 26 28 29 32
Srdíčko Peříčko Čakry Zlaté vejce M Mír ÓM Jin a jang Buddha Lotos Expanze Kaleidoskop Otevřený květ
106 108 110 110 112 112 114 116 118 119 120 124 124
Rejstřík Poděkování
126 128
PAGE 5_CMYK_Mission Productions Limited
14.9.2017 2/24/17 10:36:34 5:48 PM
VÍTEJTE V MÉM SVĚTĚ Mandaly jsem začala malovat v době, kdy jsem procházela léčbou rakoviny prsu. Právě tehdy jsem si uvědomila, že jsem příliš dlouho ignorovala tvořivost jako důležitou součást svého života a že mi umožňuje dosáhnout hlubokého uvolnění, které bylo potřebné k zotavení. Nejprve jsem si myslela, že svoji kreativní stránku budu objevovat pouze po omezenou dobu. Avšak osud měl jiné plány! Mandaly mě čas od času přitahovaly. Kromě nekonečných úchvatných barevných kombinací a motivů mají v sobě cosi kouzelného. Když je maluji, ocitám se ve stavu hluboké meditace, a jelikož tuto výtvarnou činnost miluji, zažívám také radost. Je to stav, kdy se naše představy omezení rozplynou na delší dobu a vesmírné principy nám mohou začít plnit naše touhy. Malování mandal dokáže doslova proměnit naše sny v realitu. Ze zkušenosti vím, že mandaly nás fascinují, oplývají podmanivou tajemnou krásou, něčím, co proniká hluboko do našeho nitra. V dnešním uspěchaném světě zahlceném informacemi, v němž někteří z nás touží zažívat něco víc, je to vzácnost. A vytváření mandal má sílu toto „něco“ uspokojit. Je to zkušenost, která přesahuje intelekt a nedá se vyjádřit slovy; je to něco, co musíte sami zažít. Mandaly v této knize mohou představovat začátek obohacující cesty; mandaly mohou být jednoduché a kruhové, ale lze malovat různé motivy. Z hloubi duše doufám, že si najdete čas na kreativní tvoření a zjistíte, co vám malování mandal může přinést. Přinejmenším poznáte meditativní stav a zbavíte se napětí a nanejvýš proměníte svůj život způsoby, o nichž nyní nemáte tušení, jako se to stalo mně. Užívejte si mandalování!
Natasha
Mandala_1_13.indd 19018_Book.indb 6 6
PAGE 6_CMYK_Mission Productions Limited
14.9.2017 2/24/17 10:36:34 5:48 PM
Mandala_1_13.indd 19018_Book.indb 7 7
PAGE 7_CMYK_Mission Productions Limited
14.9.2017 2/24/17 10:36:34 5:48 PM
8
PŘEHLED MANDAL
Magický měsíc, strana 36
Květy ve větru, strana 40
Zimní západ slunce, strana 38
PŘEHLED MANDAL Průvodce obsahuje všechny mandaly z knihy. Prohlédněte si je, pokochejte se různými barvami, vzory a motivy, a až si některou vyberete, stačí otočit na příslušnou stránku, kde je popsaný postup.
Fibonacciho záře, strana 44
Letní louka, strana 42
Dar podzimu, strana 43
Mandala_1_13.indd 19018_Book.indb 8 8
PAGE 8_CMYK_Mission Productions Limited
14.9.2017 2/24/17 10:36:35 5:48 PM
PŘEHLED MANDAL
9
Tvořivost, strana 48 Jasné světlo, strana 46
Modré probuzení, strana 53
Barevný vír, strana 52
Světelná záře, strana 54
Kosmický klenot, strana 56
Hvězdná princezna, strana 58 Hvězdný král, strana 59
Mandala_1_13.indd 19018_Book.indb 9 9
Hvězdný princ, strana 58
Hvězdná královna, strana 59
PAGE 9_CMYK_Mission Productions Limited
14.9.2017 2/24/17 10:36:35 5:48 PM
10
PŘEHLED MANDAL
Hlubina, strana 62
Cesta do nitra, strana 60
Posvátný květ, strana 64
Zdroj hojnosti, strana 62
Květ života, strana 68
Kometa, strana 72
Mandala_1_13.indd 19018_Book.indb 1010
Souhvězdí Kozoroha, strana 70
Ledový krystal, strana 74
Zlaté slunce, strana 72
Třpytivá vločka, strana 76
PAGE 10_CMYK_Mission Productions Limited
14.9.2017 2/24/17 10:36:35 5:48 PM
PŘEHLED MANDAL
Mořský ježek, strana 78
Pestrobarevná jiřina, strana 84
Zářivý květ, strana 90
Mandala_1_13.indd 19018_Book.indb 1111
Hvězdice, strana 80
11
Medúza, strana 82
Purpurový květ, strana 86
Sedmikráska, strana 91
Fuchsie, strana 88
Strom života, strana 92
PAGE 11_CMYK_Mission Productions Limited
14.9.2017 2/24/17 10:36:35 5:48 PM
12
PŘEHLED MANDAL
Strom lásky, strana 97
Dubový list, strana 96
Páv, strana 98
Srdíčko, strana 106
Vážka, strana 102
Kolibřík, strana 104
Peříčko, strana 108
Mandala_1_13.indd 19018_Book.indb 1212
Čakry, strana 110
PAGE 12_CMYK_Mission Productions Limited
14.9.2017 2/24/17 10:36:35 5:49 PM
PŘEHLED MANDAL
13
M, strana 112 Zlaté vejce, strana 110
Jin a jang, strana 116
Expanze, strana 120
Mandala_1_13.indd 19018_Book.indb 1313
Mír, strana 112
ÓM, strana 114
Buddha, strana 118
Lotos, strana 119
Kaleidoskop, strana 124
Otevřený květ, strana 124
PAGE 13_CMYK_Mission Productions Limited
14.9.2017 2/24/17 10:36:35 5:49 PM
Mandala_14_33.indd 19018_Book.indb 14 14
PAGE 14_CMYK_Mission Productions Limited
14.9.2017 2/24/17 10:57:23 5:49 PM
ZAČÍNÁME V této části najdete veškeré informace potřebné k tomu, abyste mohli začít malovat mandaly. Co je mandala? Kde hledat kámen a jak ho vybrat? Jaké nástroje potřebujete? Kde začít? Které barvy byste měli používat? A mnoho dalších.
Mandala_14_33.indd 19018_Book.indb 15 15
PAGE 15_CMYK_Mission Productions Limited
14.9.2017 2/24/17 10:57:23 5:49 PM
20
ZAČÍNÁME
VÝBĚR KAMENŮ Abyste mohli vytvářet mandaly, musíte vybrat vhodné kameny; je dobré vědět, jaké kameny potřebujete. Najděte si lokality, kde je sběr kamenů povolen, a berte ohledy na přírodu.
KAMENY (nebo oblázky) mají různé tvary, velikosti, texturu a barvy. Mandalu můžete namalovat na jakýkoliv kámen, ale u projektů v knize doporučuji dodržet následující pravidla: VELIKOST
Hledejte kameny, které mají průměr 5–12 cm. Kameny o průměru asi 3 cm jsou ideální na kapesní mandaly (viz M a Mír, strana 112).
BARVA
Na barvě kamenů nezáleží; jestli se vám nelíbí, můžete ji přemalovat, a je-li hezká, zachovejte ji a nechte vyniknout barevný vzor (viz Fibonacciho záře, strana 44). TVAR
Mandaly nejlépe vyniknou na kulatých a oválných kamenech; kameny neobvyklých tvarů nevyhazujte – mohou posloužit jako inspirace k návrhu motivu (viz Peříčko, strana 108). TEXTURA Na hladkých kamenech vznikne hezký rovnoměrný výsledný efekt, ale i hrubé kameny mají své kouzlo. Kameny s otvory mohou narušit vzor, rovněž nepoužívejte hodně zerodované kameny.
Mandala_14_33.indd 19018_Book.indb 20 20
PAGE 20_CMYK_Mission Productions Limited
14.9.2017 2/24/17 10:57:23 5:49 PM
Břehy, říční koryta a jezera představují ideální místa ke sběru kamenů; poptejte se, pátrejte na internetu nebo se vydejte do přírody hledat vhodné lokality. Ověřte si, jaká jsou pravidla pro sběr kamenů na různých místech; ne všude je to legální. Respektujte životní prostředí a kameny sbírejte na více místech, abyste nevyplenili jedno.
Mandala_14_33.indd 19018_Book.indb 21 21
PAGE 21_CMYK_Mission Productions Limited
14.9.2017 2/24/17 10:57:23 5:49 PM
36
MALOVÁNÍ MANDAL
MAGICKÝ MĚSÍC Abyste si zvykli na nástroje a malování na kámen, začneme jednoduchou mandalou, která vystihuje kouzlo měsíce a je namalovaná na oválném kamenu.
Mandala_34_83.indd 19018_Book.indb 36 36
STUPEŇ OBTÍŽNOSTI Začátečníci – POMŮCKY Kružítko, guma/pryž, plochý štětec, tužka, velký štětec z prasečích štětin, tečkovací pera na nehty, bublinková fólie, kulatý štětec vel. 0 – BARVY Tmavě modrá, bílá, jasně modrá – VELIKOST 9 x 7 cm
PAGE 36_CMYK_Mission Productions Limited
14.9.2017 2/24/17 11:27:52 5:49 PM
MAGICKÝ MĚSÍC
37
1 Kružítkem narýsujte kruh ve
2 Plochým štětcem vymalujte
3 Velkým tečkovacím perem
4 Menším tečkovacím perem
5 Položte kámen horní stranou
6 Rozhodněte se, jak kámen
středu kamene ve vzdálenosti asi 0,5 cm od okraje. Nepodaří-li se vám to napoprvé, vymažte ho a udělejte znovu.
na nehty vyplňte mezery jasně modrými tečkami. Tečky postupně zmenšujte a mezery vyplňte co možná nejtěsněji. Nechte zaschnout.
Mandala_34_83.indd 19018_Book.indb 37 37
kruh tmavě modrou barvou – v případě potřeby naneste dvě vrstvy. Až barva zaschne, pomocí kružítka najděte a vyznačte střed. Koncem štětce z prasečích štětin vyplňte střed bílou barvou. Středně velkým tečkovacím perem na nehty udělejte bílé tečky po obvodu kruhu.
na měkký povrch (např. bublinkovou fólii). Nakreslete malý kruh, vymalujte ho tmavě modrou barvou a okraj ozdobte bílými tečkami. Velkým tečkovacím perem na nehty udělejte tři tečky různými barvami a nejmenším tečkovacím perem na nehty je po obvodu ozdobte tečkami.
na nehty udělejte několik nepravidelně umístěných jasně modrých teček na tmavě modrém pozadí.
označíte – já jsem štětcem vel. 0 napsala do kruhu svůj monogram. Ozdobte střed dalšími tečkami. Nechte zaschnout a mandalu nalakujte.
PAGE 37_CMYK_Mission Productions Limited
14.9.2017 2/24/17 11:27:52 5:49 PM
58
MALOVÁNÍ MANDAL
KRÁLOVSKÁ HVĚZDNÁ RODINA
Stejný motiv ze stejných barev může na čtyřech kamenech různé velikosti vypadat jinak. U každé mandaly jsou zvýrazněny určité prvky, a každý kámen je tak výjimečný. Když se na každý naladíte, co ve vás probouzí? U motivu jsou použity doplňkové brvy, které se nacházejí na protějších stranách barevného kruhu, a proto vám vzor „vybuchuje“ před očima. Dodržte stejný geometrický vzor a u větších kamenů namíchejte více barevných přechodů. Střídejte modro-zelenou a žluto-růžovou linii, přičemž každý úsek určí umístění další skupiny teček.
HVĚZDNÝ PRINC
S nejmenším a nejkulatějším kamenem se může obtížněji pracovat; až se dostanete ke stranám, namalujte jednu stranu, nechte ji zaschnout a potom dokončete druhou.
HVĚZDNÁ PRINCEZNA
Červená barva dodává kamenu hřejivý nádech. Do středu přidejte tmavě modrou a namíchejte více odstínů žluté s oranžovou a oranžové s červenou, z nichž vytvoříte linie. Uprostřed udělejte hodně teček, aby vzor vypadal staženě.
Mandala_34_83.indd 19018_Book.indb 58 58
PAGE 58_CMYK_Mission Productions Limited
14.9.2017 2/24/17 11:27:54 5:50 PM
59
STUPEŇ OBTÍŽNOSTI Pokročilí – POMŮCKY Plochý štětec, štětec z prasečích štětin, tečkovací pera na nehty, kulaté štětce vel. 5/0 a vel. 0 – BARVY Jasně červená, oranžová, žlutá, růžová, tmavě purpurová, středně modrá, světle modrá, jasně tyrkysová, bílá – VELIKOST Průměr 4 cm, 6 cm, 9 cm, 11 cm
HVĚZDNÝ KRÁL
Poslední kruh oranžových teček je vytvořen podél strany kamene, takže při pohledu shora dominuje modro-zelená barva a dodává kamenu mužný nádech. U této mandaly musíte hodně míchat barvy, abyste získali potřebné odstíny.
HVĚZDNÁ KRÁLOVNA
U Hvězdné královny je podél modro-zelené linie použit nový odstín a žluto-růžová linie končí růžovými tečkami. Doplňkové barvy jsou vyvážené a růžová dodává nádech ženskosti, výstižný pro královnu.
Mandala_34_83.indd 19018_Book.indb 59 59
PAGE 59_CMYK_Mission Productions Limited
14.9.2017 2/24/17 11:27:54 5:50 PM
60
MALOVÁNÍ MANDAL
CESTA DO NITRA Motiv vychází z tzv. zlaté spirály. Je to logaritmická spirála s faktorem růstu nazvaným fí, také známým jako zlatý řez, což znamená, že její poloměr roste exponenciálně s velikostí úhlu. Nemusíte tomu však rozumět ani být odborníci na matematiku, abyste mohli tento vzor namalovat!
Mandala_34_83.indd 19018_Book.indb 60 60
STUPEŇ OBTÍŽNOSTI Středně pokročilí – POMŮCKY Plochý štětec, tužka, tečkovací pera na nehty, velké štětce z prasečích štětin – BARVY Tmavě zelená, jasně růžová – VELIKOST 10 x 8 cm
PAGE 60_CMYK_Mission Productions Limited
14.9.2017 2/24/17 11:27:54 5:50 PM
CESTA DO NITRA
61
1 Natřete kámen dvěma
2 Až se dostanete na stranu
3 Na spirále udělejte jasně
4 Podél první linie vypracujte
5 U každé tečky vytvořte linii
6 Délku vnitřních linií postupně
vrstvami tmavě zelené barvy a nechte zaschnout. Od středu začněte kreslit spirálu tak, že nejdříve vytvoříte malý půlkruh. Podívejte se na vzdálenost mezi dvěma konci půlkruhu. Vyznačte dvojnásobek vzdálenosti na protější straně od středu a nakreslete spirálu k tomuto bodu. Postup opakujte po čtvrtinových úsecích. Spirála se bude exponenciálně rozšiřovat a získá hezký tvar.
druhou řadu menších teček, které opět postupně zvětšujte a potom zmenšujte. Začněte ve vzdálenosti několika teček od středu a skončete ve vzdálenosti několika teček před koncem.
Mandala_34_83.indd 19018_Book.indb 61 61
kamene, pokračujte podél okraje, aby vznikl kruh.
postupně se zmenšujících teček, které směřují dovnitř a jejichž délku upravíte podle prostoru. Začněte ve středu krátkou linií.
růžové tečky. Začněte uprostřed malým tečkovacím perem na nehty a postupně tečky zvětšujte. V polovině spirály začněte tečky zmenšovat, aby na straně, kde se linie spojí, byly velice malé. Na konci vytvořte malou spirálu.
prodlužujte a potom je zase zkracujte.
PAGE 61_CMYK_Mission Productions Limited
14.9.2017 2/24/17 11:27:54 5:50 PM
ukázka z knihy
U Krbu 35 100 00 Praha 10 www.metafora.cz
Pokud vás kniha zaujala, můžete si ji zakoupit v našem e-shopu http://www.metafora.cz/cz/katalog/zahrada-a-kuchyne.html