Pravý muž 21 století - ukázka z knihy by Metafora

Pravý muž 21. století

John Gray a Arjuna Ardagh

ukázka z knihy

U Krbu 35 100 00 Praha 10 www.metafora.cz

Pravý muž 21. století

John Gray a Arjuna Ardagh

PRAVÝ MUŽ 21. STOLETÍ

Přeložila Kateřina Orlová

John Gray a Arjuna Ardagh

Chlapcům a mladíkům, kteří stojí na prahu mužství. Vy jste naše budoucnost, naděje a náš evoluční potenciál.

Pravý muž 21. století

OBSAH

Předmluva Warrena Farrella 9 Úvod 13 Kapitola jedna Zná své poslání a smysl svého života 25 Kapitola dvě Umí si pro sebe vyhradit prostor a čas 45 Kapitola tři Dokáže hluboce milovat 65 Kapitola čtyři Poslouchá jako nebe 87 Kapitola pět Cítí rány, ty jej ale nepřemůžou 105 Kapitola šest Hněv proměňuje v silné vůdcovství 124 Kapitola sedm Stojí při svém bratrovi 145 5

John Gray a Arjuna Ardagh

Kapitola osm Umí dodržet slovo 164 Kapitola devět Svým humorem otevírá srdce 185 Kapitola deset Jeho sex je darem lásky 199 Kapitola jedenáct Váží si darů feminity 218 Kapitola dvanáct Je si vědom naší minulosti 236 Epilog 251

Pravý muž 21. století

Předmluva Warrena Farrella, Ph.D. Kniha Pravý muž 21. století je přesně to, co muži v tomto historickém okamžiku potřebují. Až dosud společnosti přežívaly díky tomu, že svým synům bránily v poznání jejich vlastních potřeb. K přežití jsme potřebovali chlapce a muže, kteří nezpochybňovali, že je správné kdykoli položit život za zemi, kmen či rodové společenství. Bylo třeba, aby se ztotožnili s přesvědčením, že se nasazením vlastního života stanou hrdiny zasluhujícími slávu, lásku a respekt (ač to znamená lásku, respekt a smrt). Pokud by to muž zpochybňoval, zklamal by rodiče, znectil by se v očích vrstevníků a nebyl by hoden lásky žen. Dnes však zažíváme „paradox industrializace“. Když společnost úspěšně trénuje muže, aby se nevědomě soustředili na základní faktory přežití, tedy vydělávání peněz a ochranu před vrahy, vydobývá si tím luxus sílícího vědomí. Trénink nevědomosti paradoxně vytváří možnost být vědomý. S „paradoxem industrializace“ je spojeno prázdné místo, jež zaplňuje John Gray a Arjuna Ardagh knihou Pravý muž 21. století. Tisíce knih mužům radí, jak stoupat po žebříčku úspěchu jakožto cestě k přežití. Potřeba pravých mužů vychází z faktu, 7

John Gray a Arjuna Ardagh že příručka založená na úspěchu coby přežití je takřka protikladem příručky beroucí úspěch jakožto kultivaci vědomí. Například úspěch advokáta spočívá v argumentační pohotovosti; vědomý manžel či otec musí umět „poslouchat jako nebe“. Skvělý bojovník musí mít vyvinutý „zabijácký reflex“; vědomý lídr a otec musí mít i silný „empatický reflex“. Povědomí úspěchu coby přežití se soustředilo na to, jak rychleji vyšplhat po žebříku, nikoli na to, o kterou zeď žebřík opřít. Soustředilo se spíš na zisk, a už méně na životní prostředí, neboť úspěšný ředitel byl oceňován více než ten ekologicky uvědomělý. Jakmile se muž stal otcem, jen málokterý měl pocit, že si může dovolit vědomě se rozhodnout, zda bude tátou na plný úvazek, umělcem, hercem, spisovatelem či meditujícím člověkem na cestě k vědomí. „Chudým umělcem“ mohl být svobodný mladík či gay, nikoli však „skutečný muž“: táta od dětí. Dokud jsem nenapsal svou třetí jakžtakž úspěšnou knihu, můj otec nechtěl připustit, že bych mohl být zodpovědný muž a zároveň spisovatel. Řada vlastností nezbytných pro vytvoření vědomí ochránce je v Pravém muži popsána podobnými slovy. Slovy jako úmysl, poslání, loajalita, poctivost a čest. Ve vědomí zaměřeném na přežití však byly úmysl a poslání definovány zvnějšku – rodiči, náboženstvím a strachem z ostrakizace a odepření lásky a úcty. V Pravém muži jsou úmysl a poslání definovány víc zevnitř. 8

Pravý muž 21. století Kniha Pravý muž 21. století vede muže do vlastního nitra a je mu průvodcem na cestě za poznáním jeho poslání a smyslu života. Umožňuje mu poznat vlastní emoce, ale nenechat se jimi ovládnout, žít život, jenž směřuje správným směrem a současně dovoluje dostát všem povinnostem a závazkům, jež ho na této cestě čekají. V posledním půlstoletí se díky ženskému hnutí rozšířil smysl života žen. Dnes se ženy mohou rozhodnout: vychovávat děti, vydělávat peníze nebo obojí tak či onak zkombinovat. Posiluje se tím jejich vědomí – mohou pohlédnout do svého nitra a zjistit, které možnosti jsou pro jejich osobnost nejvhodnější. Kniha Pravý muž 21. století může vyplnit „prázdnotu smyslu“ u mužů. Může být muži rodičem, školou a mentorem, jež ho povedou za poznáním jeho jedinečného povolání. Pravý muž 21. století může též vést chlapce či muže, jehož milujeme, k tomu, aby uplatnil své rozvinuté vědomí v reálném světě. Naučí se loajalitě, objeví svůj životní cíl, pozná nové formy humoru, nové možnosti jak projevovat úctu ženám, jak milovat a být milován nejen pro své počínání, ale též jako lidská bytost.

Warren Farrell, Ph.D.

Autor knihy The Myth of Male Power (Mýtus o mužské moci) Mill Valley, Kalifornie 11. září 2015

John Gray a Arjuna Ardagh

Pravý muž 21. století

Úvod

nešní muži na celém světě čelí výzvám, s nimiž se předtím žádný muž za celé tisíce let nesetkal.

Jen o několik generací dříve byl život muže definován poměrně jednoduše. Získal vzdělání na chlapecké škole. Na cestě k dospělosti prošel v závislosti na kulturním prostředí různými rituály. Poté čelil v každodenním životě těžkým a mnohdy nebezpečným výzvám. Pokud dosáhl v některém z náročných úkolů vítězství a cítil se úspěšně, měl ze sebe dobrý pocit a nepochybně měl též pocit, že má právo na odpočinek a regeneraci. Vrátil se domů k ženě, jež s největší pravděpodobností trávila své dny péčí o děti a jejich výchovou, udržováním rodinného krbu a přípravou stravy a vařením. Obě pohlaví znala své řádně vymezené role, ale časem se jimi cítila svírána a omezována. Těžko uvěřit, že před pouhými sty lety se většina lidí shodla na tom, že ženám chybí inteligence nezbytná pro politická rozhodnutí. Byly považovány za „křehčí pohlaví…, slabší pohlaví…, které by si nemělo 11

John Gray a Arjuna Ardagh ,zatěžovat své krásné hlavinky‘ záležitostmi světa“. Emmeline Pankhurstová v Londýně rozdmýchala kampaň za volební právo žen a hnutí sufražetek se pak šířilo po celém světě. Od dvacátých let minulého století se datuje nezadržitelný proces směřující k redefinici pohlaví. Další vlna ženské emancipace přišla v sedmdesátých letech, několik let po létu lásky v roce 1967. Ženy se domáhaly práva pracovat v nejrůznějších profesích tradičně vyhrazených mužům: v právu, politice, medicíně, církvi, na vrcholných pozicích v byznysu. Muži si nechávali růst dlouhé vlasy, učili se hrát na kytaru a „nechávat věcem volný průběh“ a „jít za štěstím“. Ženy však dále agitovaly za právo na účast ve světě, jehož pravidla určovali muži. Často se učily konkurovat v oborech ovládaných testosteronem. A tak v další emancipační vlně na počátku jednadvacátého století ženy některé z těchto oblastí redefinovaly, takže dnes jejich pravidla neurčují výhradně jen muži. Na univerzitách vznikly studijní obory, jako jsou ženský leadership, ženská ekologie a ženská spiritualita. K nově vymezeným rolím obou pohlaví, jež se za posledních sto let rodily převážně z iniciativy žen, zaujímali muži nejrůznější stanoviska, jež jsou dodnes leckde na světě stále živá. Někteří muži se staví na odpor a upevňují tradiční mužskou identitu. Velmi často mají negativní vztah k měnící se roli žen. Oceňují drsnost, odolnost a svalnatost a opovrhují myšlenkou feminizace, která podle nich vede u mužů ke slabošství. Další možnou reakcí jsou pocity hanby či omlouvání vlastního mužství a přehnaná feminizace. Takoví muži hovoří 12

Pravý muž 21. století hodně o svých pocitech, kladou důraz na harmonii, jsou mírní a jemní. Plně se podílejí na domácích pracích, jsou pečujícími a pozornými otci. Ovšem jak se dočteme v této knize, ztrácejí sebevědomí a „poslání“, jež jsou podstatná pro mužův pocit spokojenosti. Nejednou se diví, že se z jejich vztahů vytratila vášeň a z nich samých se stal jen hodný spolubydlící. Třetí reakcí je snaha naprosto ignorovat pohlavní rozdíly. Na mnohých univerzitách se studenti dovídají, že pohlaví není nic jiného než sociální konstrukt, že mezi muži a ženami není žádný rozdíl. Souhlasíme s tím, že rigidní pohlavní role a přebírání stereotypů z minulosti jsou skutečně sociální konstrukt. Ignorovat rozdíly mezi pohlavími je však nesmírně pošetilé, neboť se tím přehlíží fakt, že jsme odlišní. Přibývající množství vědeckých poznatků dokládá, že mezi pohlavími jsou biologické a hormonální rozdíly, které způsobují, že muži a ženy reagují na životní výzvy jinak. Díky rozdílům vzniká rozmanitost a díky rozmanitosti vytváříme něco, co je víc než jen suma částí. O čtvrté možnosti pojednává tato kniha. Je jí využití vědomé volby. Vědomý muž není otrokem biologického předurčení. Je si vědom rovnováhy mezi svou vnitřní maskulinní a femininní energií, avšak způsob, jak s nimi nakládá, je určován spíš vnitřním vědomým přístupem než automatickou reakcí na cosi vnějšího. Vědomý muž ví o pestré škále rozličných rolí, které může v životě zaujmout. Zná historii lidstva a ví, jak dramaticky se za několik posledních let svět pro muže změnil. Život pro něj není jen plnění povinností, ale taktéž tvořivé umění. 13

John Gray a Arjuna Ardagh

Maskulinní a femininní energie Než se pustíme do pojednání o tom, co znamená život jako umění, vysvětlíme si několik termínů. V knize hovoříme o mužích a ženách, ale rovněž používáme slova „maskulinní“ a „femininní“. Neznamenají totéž. Každý člověk na planetě se zpravidla rodí jako muž, nebo žena. Je to jasně definovaný rozdíl mezi pohlavími platný pro 1999 z 2000 novorozených dětí. Z tělesného hlediska je popis jednoduchý: muž (lidský samec) má penis, varlata a plochou hruď. Má též prostatu, hlubší hlas a vousy. Proti tomu žena (lidská samice) má pochvu, vaječníky a prsa. Dále má menstruační cyklus, jenž začíná v pubertě a končí menopauzou, a je schopná rodit děti. To jsou fyzické rozdíly mezi muži a ženami. S tělesnými rozdíly jsou spojené biochemické a hormonální odlišnosti. Budeme o nich hodně hovořit. Prvořadým a nejvýznamnějším rozdílem je způsob, jakým muži a ženy, zvláště v dnešní době, prožívají stres. Názorným příkladem může být zvládání obtížných situací (často pod časovým tlakem), které není možné důsledně vyřešit. Biochemické pochody provázející stres jsou u mužů a žen stejné: spočívají v prudké sekreci adrenalinu a kortizolu do krevního oběhu v koncentracích, které nelze neutralizovat. Způsob, jakým se muži a ženy se stresem vypořádávají a tedy vracejí do vyváženého stavu a klidu, je však jiný. Mužský organismus na stresové hormony odpovídá uvolněním testosteronu. Z některých studií vyplývá, že muži mají 14

Pravý muž 21. století v krvi až třicetkrát vyšší koncentraci testosteronu než ženy. Testosteron je hormon spojený s odvahou a odhodláním postavit se obtížným problémům, pustit se do nich a vyřešit je a všechno to provést v krátkém reakčním čase. Na druhou stranu ženský organismus vyvažuje stres sekrecí oxytocinu, známého též jako hormon „pohody“. Oxytocin se u žen uvolňuje při kontaktu s druhými lidmi, s nimiž neřeší žádné problémy ani nediskutují o práci. Když se ženy setkají s jinými ženami a povídají si, smějí se a sdílejí své pocity, dochází u nich k okamžitému vzestupu koncentrace oxytocinu a stres je neutralizován. Ačkoli se naše role ve společnosti za posledních několik desetiletí dramaticky změnily, principy fungování nervového systému a sekrece hormonů v organismu se tak rychle nemění. Genetice trvá léta, než vůbec začne změny prostředí zaznamenávat. V knize se kromě tělesných odlišností zabýváme rozdílem mezi mužskou a ženskou energií či vlastnostmi. Je charakterizován termíny „maskulinní“ a „femininní“. Oba pracujeme několik desítek let s lidmi, takže jsme měli bezpočet příležitostí zeptat se jich, co těmito slovy rozumějí. Jejich odpovědi se příliš nelišily. Výrazem maskulinní se obecně označuje energetická dispozice, jež je soustředěná, orientovaná na cíl, koncentrovaná, okamžitá a zaměřená na budoucnost. V Číně je maskulinní energie spojena se silou jang, v Indii se Šivou a Jung ji nazývá „animem“. Femininní energie je naopak obecně známá jako zahrnující, přijímající, laskavá, pečující, milující a vztahová. 15

John Gray a Arjuna Ardagh V Číně je femininní energie spojena se silou jin, v Indii je známá jako Šakti a Jung ji nazývá „animou“. Třebaže se v podstatě každý rodí jako biologický muž nebo žena, odborníci nejrůznějších oborů poznávají, že k maskulinní i femininní energii mají přístup muži i ženy. Nalezení správné rovnováhy mezi těmito dvěma energiemi je pro každého jednotlivce v mnoha směrech právě tím, co určuje pocit spokojenosti se sebou samým a se životem. Vyváženost maskulinní a femininní energie určuje řada faktorů. Do určité míry je dána geneticky. Někteří muži se rodí výrazně maskulinní: bývají statnější, chlupatější, odhodlanější, více zaměření na čin. Jiní, již jsou stejnou měrou muži, přicházejí na svět s nepatrně větším podílem femininní energie: všímají si estetických prvků v prostředí, dbají více na vztahy a jsou ve všech směrech citlivější. Totéž platí i u žen. Některé jsou obdařeny větším množstvím femininní energie a jiné disponují větším dílem maskulinní energie. Rovnováha maskulinní a femininní energie není podmíněna pouze geneticky. Je ovlivněna rovněž výchovou. Jestliže chlapec vyrůstá jen s matkou a dvěma či třemi sestrami, prostředí jej nasměruje k femininnímu. Stejně tak se může v dospívání proti okolním podmínkám vzbouřit a stane se z něj macho. Třetím významným zdrojem formujícím vnitřní rovnováhu maskulinní a femininní energie je ideologie. Jelikož jsou témata, jimiž se v knize zabýváme, všeobecně dobře známá, existuje tisíc teorií, jací by měli být muži a jaké by měly být ženy. V jedné knížce se dozvíte, že musíte posílit maskulinní 16

Pravý muž 21. století energii, abyste vyrovnali tu femininní. Autoři další knihy vám radí, abyste našli rovnováhu maskulinní a femininní energie v sobě samém. Vědomý muž zná své založení a ví, kým se narodil. Je si vědom své pravé přirozenosti a nemá důvod ji potlačovat. Uvědomuje si též nejrůznější vlivy, jež jej formovaly, a toto vědomí mu dává možnost vědomé volby. Jeho maskulinita není automatickým ztělesněním biologického nastavení či rozličných názorů, které mu říkají, jaký by měl být. Jeho maskulinita se stává jakýmsi uměleckým dílem: vědomým darem světu, jenž mu umožňuje být plně sám sebou, maximálně využívat svých silných stránek a pomáhat beze zbytku každému, na něhož má vliv. Uvědomělost všechno mění. Téměř vše, co uděláme či řekneme, prožíváme naprosto odlišně podle toho, zda je to bezděčné, nebo vědomé. Jednoduchým příkladem je hněv. Když se rozzlobíme, pravděpodobně sklouzneme k nepřístojnostem a agresivitě. Velká většina činů a slov, jichž litujeme, se děje v situacích, kdy jsme rozčilení. Bývá obtížné napravit škody, které tak způsobíme. Neznamená to ovšem, že vyjádření hněvu je vždycky destruktivní. Vidíte-li dospělého, jenž ubližuje dítěti, nebo máte příležitost zasáhnout v případě velké sociální nespravedlnosti ve světě, může být vědomé vyjádření hněvu vaším nejlepším příspěvkem k nápravě. Rozdíl je v tom, že je vyjádřený vědomě. Jakýkoli vědomý projev je na rozdíl od neuvědomělého tímto vědomím transformován. Vědomý muž není ničím nadprůměrný. Není ani vyvinutější, ani dokonalejší. Rozhodně není bohatší či mužnější nebo 17

John Gray a Arjuna Ardagh mocnější. Nemá větší svaly nebo chlupatější hruď ani rychlejší auto. Vědomý muž ve smyslu, v němž tento termín používáme, je zkrátka muž, který věnuje pozornost projevům své maskulinity, a tudíž o nich dokáže do značné míry rozhodovat. Je živoucím ztělesněním svého umění, a nikoli svých automatismů. Na tomto místě dovolte stručnou poznámku o našem stylu psaní. Můžete si nás při tvorbě představit jako duet, takřka jako dvojhlasou píseň. Pokud jste někdy slyšeli některého z nás zpívat, je to možná strašlivá představa. Občas se ke slovu přihlásí John a hovoří k vám sólo, to když se chce podělit o příběh nebo uvést příklad. Poznáte to velmi snadno, protože každý takový vstup začíná: „John říká...“ Obdobně, když se sólového partu ujme Arjuna, je to uvedeno slovy „Arjuna říká...“ Jen těžko bychom dneska hledali na internetu či kdekoli jinde téma, které by lidi štvalo tak jako řeči o genderové identitě. Oba jsme si za to vysloužili svůj díl ostré kritiky. John říká: Nedávno jsem vystupoval v norské televizi s tamním premiérem a předsedou švédské demokratické strany. Tvrdili, že není absolutně žádný rozdíl mezi muži a ženami a že všechno je sociální konstrukt, který je brzdou rovnosti a svobody. Mé námitky proti jejich argumentům vyvolaly v médiích pozdvižení. Později jsem v rámci výzkumu narazil na rozsáhlou studii ze skandinávských zemí, z níž plyne, že ženy mají v porovnání s muži na pracovišti dvojnásobně vyšší hladinu stresu a doma čtyřnásobně vyšší. Podle mne je to důkaz, že lidé trvají na genderové zaslepenosti a vášnivě ji 18

Pravý muž 21. století brání, přestože výzkum svědčí o narůstajícím stresu a poklesu spokojenosti. Arjuna říká: Před několika lety jsem natočil krátký film s naším společným přítelem Gayem Hendricksem. Zabýval se střípkem z pestré mozaiky vztahů mužů a žen a pojednával o dominanci mužů v minulosti. Zdálo se, že pro malou skupinku lidí, s nimiž jsme byli v kontaktu na Facebooku, to bylo dobré téma k diskusi. Když se však filmeček začal šířit po internetu a měl milion zhlédnutí, dostali jsme také sedm výhrůžek smrtí. YouTube je plný laciných amatérských videí, zdaleka ne všechna však dostávají výhrůžky smrtí, nebo mají milion zhlédnutí. Debaty o genderu jsou nesmírně citlivé, neboť jsou těsně svázány s vlastním sebepojetím. Diskuse o čemkoli, co souvisí s identitou, obnažuje u lidí pocity spojené s ohrožením života, v podstatě s nutností bojovat na život a na smrt.

Proč jsme napsali tuhle knížku Po tom všem se možná ptáte, proč se dva chlapi, kteří se zrovna nenudí, rozhodli znovu dobrovolně píchnout do vosího hnízda. Tahle kniha nechce být ideologická. Není ani příliš teoretická, ale je především praktická. Nemáme neměnné představy o tom, jaký by měl muž (a samozřejmě žena) být. Máme za to, že sebepoznáním může muž dospět ke spoustě jednoduchých věcí, které radikálně zlepší jeho celkový životní pocit a současně pozitivně ovlivní jeho přístup k ostatním lidem. Doufáme, že vám knihou otevřeme možnost svobodnější volby. 19

John Gray a Arjuna Ardagh Měli jsme příležitost mluvit s muži o tom, co nejvýznamněji přispívá k tomu, že se cítí dobře ve své kůži. Stejně tak jsme se ptali žen, co na mužích nejvíce oceňují. Zde jsme se zaměřili na dvanáct nejdůležitějších vlastností, jež jsou dle našich poznatků charakteristické pro vědomé mužství. Ne každý muž disponuje všemi rovným dílem. Může si být velmi dobře vědom sám sebe a zároveň některé z maskulinních kvalit zcela postrádat. Možná je jen nerozvíjel. Každá kapitola je rozdělená do čtyř oddílů. Nejdřív definujeme příslušný povahový rys a probereme jeho biologickou podstatu. Poté prodebatujeme, co se staví jeho rozvoji do cesty. Dále uvádíme praktické postupy a nakonec radíme ženám, co mohou udělat, aby příslušnou pozitivní vlastnost u muže podpořily. Vlastnost Nejdřív danou charakteristiku vědomého muže popíšeme a vysvětlíme její spojitost s biologií. Můžete posoudit, zda je pro vás důležitá. Zjistíte-li, že je vaší silnou stránkou, náležitě se za to pochvalte. Jestliže se vám zdá, že byste mohl trochu přidat a rozvinout ji v uměleckou formu, čtěte dál. Co se staví do cesty Na tomto místě prozkoumáme hrdinovu cestu nezbytnou k dosažení té které maskulinní kvality. Všichni jsme byli podrobeni mnohavrstevnému formování, jež často brání zrodu toho nejlepšího, co můžeme dát, a někdy je to hodně bolestné. Chápejte tyto překážky jako součásti své osobnosti, které nepoznány páchají škody a zmatky, ale vytažené na světlo ze světa stínu mohou být užitečné, nebo dokonce humorné. Při čtení tohoto oddílu je důležitá všímavost. Prosté uvědomění si nevědomých návyků – jež se mohou 20

Pravý muž 21. století v rodině dědit z generace na generaci – je oslabuje víc než snaha se jich zbavit nebo si spílat. Praktická cvičení V každé kapitole nabízíme praktické metody, s nimiž je nejlepší začít hned. Každou vlastnost kultivují tak, že změna je zřejmá nejen vám, ale i druhým. Pro ženy Velmi dobře víme, že vědomé mužství je téma zajímavé nejen pro muže. Tahle knížka je o mužích, ale nejen pro muže. Ženy na celém světě se nás často ptají: „Kde najdu vědomého muže?“ V této sekci odpovídáme na tyto otázky: Žijete-li ve vztahu, jak co nejlépe pomoci partnerovi, aby v sobě příslušnou vlastnost probudil? Pokud jste sama, dozvíte se, proč muž, jenž příslušnou vlastností disponuje, může být pro vás vhodným partnerem. Netvrdíme, že jsme nejlepší odborníci na mužství. Pouze se vám snažíme nabídnout plody našich mnohaletých zkušeností, které jsme oba v tomto oboru nasbírali, a vysvětlit, jak spousta mužů a žen zbytečně trpí jen proto, že nerozumí vlastní biologii. Nemůžeme znát všechny aspekty mužství. Vezměte si tedy z naší knihy vše, co je pro vás přínosné, a ostatního si nevšímejte. Oba jsme heterosexuálové. Ani jeden z nás nemá žádnou homosexuální zkušenost. Byla by z naší strany čirá arogance začít poučovat, jak by si měli vést gayové ve vztazích. Knížka je tedy určená především heterosexuálním mužům. Jste-li gay, vítejte. Čtěte směle dál. Přijměte prosím vše, co vám může být nějak užitečné, a omluvte prosím skutečnost, že jsme se nezabývali homosexuálními vztahy, protože toho o nich zkrátka moc nevíme.

John Gray a Arjuna Ardagh Oběma se nám poštěstilo žít v monogamním vztahu. John je s Bonnie ženatý třicet let. Arjuna žije v manželství s Chameli třináct let. Jsme zastánci monogamie. Ale zároveň jsme si vědomi, že šťastný život má mnoho podob a žádná z nich není jediná správná či špatná. Někteří lidé dnes vyznávají polyamorii: mají více partnerů. Jiní se rozhodli, že budou žít sami, a získávají sexuální zkušenosti s různými lidmi. A další se sexuality zcela zříkají. Tato kniha je především o heterosexuálních monogamních mužích, protože heterosexuální monogamii známe z vlastní zkušenosti a doporučujeme ji mužům jako úspěšný způsob života. Vyberte si z knihy, co můžete, a proměňte si to ve vlastní pohled. A teď už se konečně vrhněme na první a patrně nejdůležitější aspekt vědomého muže: jeho poslání a smysl života.

Pravý muž 21. století

Kapitola jedna

Zná své poslání a smysl svého života

výzkumu a rozhovorů, které jsme během příprav knihy udělali, vyplývá, že nejdůležitějším faktorem, díky němuž je muž spokojený sám se sebou a jenž mu dává pocit vnitřní síly, je silný a jasný pocit, že má poslání a smysl života. To je alfa a omega vědomé maskulinity. Zná-li vědomý muž své místo ve světě, tedy pokud ví, k čemu přispívá, zcela přirozeně se z něj stává pozorný a milující partner a otec. Jakmile nalezne svůj životní úkol, může ho sdílet ve svém vztahu, ale je-li hluboce vrostlý do své maskulinní podstaty, bude vztah sám o sobě stát až za jeho posláním. Většina mužů navazuje silnější vztahy a trvalá přátelství s ostatními muži, jestliže je spojuje něco, čeho mohou společně dosáhnout. Současný muž čelí zajímavému a bezprecedentnímu dilematu, s nímž se v takové podobě naši mužští předci nikdy nesetkali. Ještě o několik generací dříve bylo na celém světě naprosto jasné, jak bude život muže vypadat. Nebylo téměř pochyb, že bude dělat totéž co otec. Byl-li otec tesař, stal 23

John Gray a Arjuna Ardagh se syn tesařem. Jestliže jste se narodil v rodině spisovatele, stal jste se spisovatelem. Z královského syna vyrostl zase král. Nebylo třeba se složitě rozhodovat. I když muž nešel přesně v otcových stopách, prostředí, do něhož se narodil, mu značně zužovalo životní prostor. Dnes má muž mnohem víc příležitostí než kdy dřív dělat to, co chce: stát se právníkem, lékařem, hudebníkem, spisovatelem nebo prezidentem. Je to obrovský dar, neboť nám dává větší svobodu a více příležitostí. Představuje však též nové dilema, jež předchozí generace nepoznaly. Dnešní muži musejí řešit obrovské a někdy až tíživé otázky: „Co udělám se svým životem? Jaký je smysl mého počínání?“ V současnosti je nepřeberné množství kurzů, seminářů a knih, které lidem pomáhají nalézt smysl života. To je ryze moderní starost, která v minulosti v podstatě neexistovala. Proto může v současníkovi velmi snadno vyvolat paniku a strach, že pokud neobstojí, stane se něco hrozného. V Indii je pocit, že má člověk ve společnosti své předurčené místo, označován zvláštním výrazem dharma. Před pěti tisíci lety musel jiný Arjuna v bitvě u Kurukšétry řešit hrůznou situaci: zda bojovat a zabít členy vlastní rodiny, nebo se stáhnout a čelit potupě horší než smrt. Protože patřil ke kastě bojovníků, musel konat svou povinnost, k níž byl zrozen. Muži se dnes zmítají mezi dvěma protichůdnými silami. Z jedné strany působí energie hypermaskulinního náboje: konej svou povinnost (jdi do války), ať tomu věříš, nebo nevěříš. Dělej, co říkají ostatní. Na nic se neptej. Pokud muž zvolí jinou alternativu, působí dojmem, že se vymaňuje z toho, co se od něj 24

Pravý muž 21. století očekává, a naslouchá víc tomu, co je příjemné. Muž se může sám sebe zeptat: „Co je mi příjemné?“ „Co bych chtěl skutečně dělat?“ Tahle citlivost jej naklání k femininní straně, pročež se snadno cítí nezakořeněný, nezacentrovaný a posléze ztracený a zmatený.

Vědomá dharma

Mnozí muži dnes objevují způsob jak toto dilema přesáhnout a sjednotit: říkáme tomu vědomá dharma. Znamená to nejen nedělat to, co dělal otec nebo co od vás očekávají druzí, ale zároveň se neztrácet v pomíjivých emocích, které jak přijdou, tak také odejdou. Vědomá dharma znamená ponořit se mnohem hlouběji do svého nitra až na místo, kde se vašemu vědomí zpřístupní informace o tom, co je správné. Informace o činech a sklonech, jež jsou prospěšné nejen vám, ale i všem ostatním. Vědomou dharmou můžete dojít k poznání, že jste předurčen k péči o rodinu, bezprostřední okolí a několik lidí v blízkém sousedství. Někdo jiný bude svým posláním naplňovat potřeby milionů lidí: například když zjistí, že je jeho osudem psát bestsellery nebo se stát vynikajícím hudebníkem. Na sféře vlivu či běžných měřítcích světového úspěchu nezáleží zdaleka tak jako na tom, abyste nalezl své správné místo. Všichni, s nimiž jsme při přípravě knihy hovořili, svou vědomou dharmu nalezli a popisovali ji namnoze stejným způsobem. Je to pocit, jako by vás ovládla síla větší než mysl a emoce. Jeden muž prohlásil: „Jako by se skrze vás projevil velký duch tak, jak se nijak jinak nemůže projevit. Jedinečná esence, píseň, kterou můžete zpívat jen vy, když se uvolníte a dovolíte si být cele sami sebou. Vzhledem k její jedineč25

John Gray a Arjuna Ardagh nosti je přímo povinností, závazkem ji interpretovat. Pokud odpadnete, nikdo jiný vám tento mimořádný dar neobstará.“ Vědomá dharma je spojením maskulinní a femininní energie. Maskulinní část má vizi a úmysl a dokáže odsunout a vyměnit okamžité uspokojení za důležitější cíl. Přístup k femininní energii muži umožňuje prožívat vášeň – jít za štěstím. Není zženštilý, ale dokáže citlivě najít mezi těmito energiemi rovnováhu, která mu dává vnitřní integraci a celistvost.

Nechte se inspirovat

Nejrychlejší cestou k vědomé dharmě je inspirace. Silnou inspirací nám bývají druzí lidé a dochází k ní v životních okamžicích, kdy cítíme obrovské nadšení a radost ze života. Jsou to chvíle, kdy jsme „zapálení“ pro věc. Tehdy vykrystalizuje vize správného nasměrování života, v němž do sebe všechno správně zapadá. Skvělým příkladem je společná práce na této knize. Kniha vznikala během dlouhých rozhovorů doma u Johna v Mill Valley. Arjuna vždycky přijel na několik dní a pak jsme spolu trávili čas v Johnově pracovně (která vypadá tak trochu jako jeskyně vyhloubená ve svahu) nebo při procházkách pod kalifornským sluncem s Johnovým psem. Pokaždé jsme vstali s rozbřeskem, vypili k snídani jednoduchý zeleninový koktejl a v sedm hodin začali debatovat o knize. Celý den jsme prožili plní energie a inspirace až do jedenácti či dvanácti večer. Všechno to probíhalo víceméně bez většího úsilí. Subjektivně jsme měli pocit, že prožíváme skvělý čas a s nejbližším přítelem děláme to, co nás nejvíc baví. Zároveň jsme tvořili knihu, o níž doufáme, že poslouží mnoha lidem. 26

Pravý muž 21. století To je klíč k vytvoření silného přátelství s druhými muži, ale také k životu žitému v souladu se životní vizí. Nechte se inspirovat dlouhodobou vizí, jejíž výsledek by mohl obohatit co největší množství lidí. Potom přemýšlejte, jak ji uskutečnit. Jakmile v sobě zažehnete pocit vědomé dharmy, rozsvítí se všechny svíčky na vánočním stromku najednou, všechno do sebe zapadne. Lidé, s nimiž jsme při tvorbě knihy mluvili, zažívali téměř neomezenou energii. Dokázali pracovat čtrnáct či šestnáct hodin denně, ale měli spíš pocit, že si hrají. Byli relativně bez stresu. Vlastně jakmile vklouznete do tohoto způsobu života, pochopíte, že stres je vedlejším produktem činností, které pro vás nejsou určeny. Oba žijeme svým posláním (hodně cestujeme a pořádáme semináře po celém světě), které nás naplňuje pocitem uspokojení víc než cokoli jiného. Jakmile objevíte vědomou dharmu, je představa důchodu vcelku bezvýznamná. Můžete skončit se zaměstnáním. Ale máte-li to štěstí a najdete si činnost, jež je dokonalým vyjádřením vašeho jedinečného nadání a talentu, budete se jí věnovat až do posledního dechu.

Nikdy kvůli penězům

Vědomý muž nedělá závažná životní rozhodnutí na základě peněz, i když musí umět s penězi vědomě a správně zacházet, aby se mohl plně věnovat činnosti, pro niž je stvořen. John Mackey, zakladatel Whole Foods, si celých osm let nebral z podniku žádné peníze ve formě výplaty, akcií ani bonusů. Byl zcela pohlcen vědomím svého poslání. Jenomže tenhle postoj si mohl dovolit jen díky tomu, že si urovnal své finanční záležitosti. Lidé, kteří objevili své správné místo ve 27

John Gray a Arjuna Ardagh světě, tvrdí, že je jejich činnost spojená s nezištností, a nikoli s cílem vydělat peníze; ty jsou však zhusta jejím vedlejším produktem. John říká: V poslední době cestuji velmi často do Číny, kde pořádám semináře pro velké skupiny lidí. Let trvá šestnáct hodin, a kdybych mohl, nejraději bych si takové cestování odpustil. Nijak zvlášť mě nebaví sedět v malé, uzavřené kabině, kde je mizerný vzduch, nechutné jídlo a kde se cítím stísněně. Do Číny nejezdím kvůli zálibě v cestování, ale protože je to příležitost jak naplňovat svou misi. Samozřejmě že mi dobře platí, čímž mi dávají znát, že si mě váží. Kdyby mi však zaplatili, abych letěl do Číny kvůli jednomu člověku, neudělal bych to. Právě setkávání s množstvím lidí a možnost něco měnit je to, co mě zcela naplňuje. Nejtěžší chvíle jsou pro mě ty, kdy nemám co dělat. Když si vezmu na několik týdnů volno, upadám do letargie a mírné deprese. Potřebuju něco, co mě vytáhne z postele. Když mi zavolá manželka a poprosí mě, abych jí s něčím pomohl, jsem tam cobydup. Jako muž potřebuju mít pocit, že moje činnost má smysl. Zpočátku může být znovuobjevování vědomé dharmy bolestný proces. Jak jsme se již zmínili, panika, kterou to v mnohých mužích vyvolá, je může ochromit a imobilizovat. Je třeba začít po malých krůčcích. Ale musíme být bdělí a připravení na překážky. Do začátku je vhodný cílený mentální proces experimentování s praktickými postupy, jež nás znovu napojí na pocit, že má naše činnost smysl. Jakmile se probudí, určitě to poznáte a pocítíte v celém těle. Může se z toho stát prospěšná závislost! Najdete-li správné místo ve světě, máte pocit, že vám ruka vklouzla do perfektně padnoucí rukavice. Stres 28

Pravý muž 21. století je v takových chvílích pryč a vy máte pocit, že jste unášen životadárnou silou. Seznámíme vás s několika postupy, jež vám pomohou znovu nalézt spojení se sebou samým a následně podle toho žít. Nejdřív je však třeba čelit silám, které se u většiny mužů staví vědomé dharmě do cesty.

Co se staví do cesty Se starými, neuvědomovanými sklony a povahovými rysy často není třeba nic dělat. Stačí si je uvědomit a být v nich plně přítomen a z jejich jedového zubu veškeré toxiny jako zázrakem vyprchají. Boj s překážkami je často jen posiluje. Proto jsme knihu nazvali Pravý muž 21. století a nikoli Lepší muži či Dokonalí muži. Všímavost je klíčem ke všemu. Nesoustředěnost mizí sama od sebe, síla osobnosti vyplouvá na povrch, a všechny nevýhodné sklony jako by se zapřely a odloučily. Každý z těchto povahových rysů jsme pojmenovali.

Konformní Karel

Abyste odhalil svou vědomou dharmu, musíte v první řadě poznat nevědomé síly, jež vás ovlivňují. Co od vás očekával otec? A matka? K čemu se cítíte zavázán svým vzděláním? Co je podle vašich přátel skvělé dělat? Arjuna říká: Vzpomínám si, když můj nejstarší syn Abhi odešel na univerzitu. Všechno nasvědčovalo tomu, že se stane filmovým režisérem. Byl jsem nadšený. Sám jsem to chtěl vždycky dělat, ale vydal jsem se jiným směrem. Nakonec si uvědomil, 29

John Gray a Arjuna Ardagh že ho to ve skutečnosti táhne ke zdravému životnímu stylu víc než k filmu, a změnil si magisterský studijní obor na holistické zdraví. Při svém původním výběru vysokoškolského oboru byl ovlivněn otcem, aniž bychom si to on nebo já uvědomovali. Abhi musel projít vnitřním zápasem, aby dospěl k poznání nevědomých sil a předpokladů působících ze strany táty a ovlivňujících jeho volbu.

Hrabivý Honza

Všichni jsme – zejména v Americe – fascinováni úchvatnými obrazy peněz a slávy. Vyrostli jsme na televizních programech typu Lifestyles of the Rich and Famous (Životní styl bohatých a slavných). Pokaždé, když platíme za nákup v supermarketu, jsme obklopeni vějíři časopisů s oslnivými obrázky celebrit žijících v luxusních vilách. Četní úspěšní a zámožní herci jako Sean Penn, Russell Brand a Brad Pitt promluvili v rozhovorech o tom, jak prázdné bylo veškeré jejich úsilí. Posléze svou energii vrhli do sociálních a politických projektů. Všichni se musíme prát s podobnými lákadly a propadat se hlouběji k pravdě vnitřního hlasu. Ježíš strávil čtyřicet dní a nocí na poušti, kde jej satan (možná symbol našeho nevědomého formování) pokoušel představou bohatství, moci a slávy. Ježíš měl ale dost rozumu na to, aby odpověděl: „Nechci, děkuji, raději zde vykonám dílo svého Otce.“ Klíčem k osvobození od nadvlády peněz nad životem je rozšíření slovní zásoby o slůvko „dost“. V jedné studii výzkumníci zjistili, že vzájemná souvislost pocitu spokojenosti a peněz probíhá podle zvonovité křivky. Vyděláváte-li pouze 30

Pravý muž 21. století 25 000 dolarů ročně a najednou se váš příjem vyšplhá na 30 000, pravděpodobně se zvýší i váš pocit štěstí. Tahle souvislost platí do sumy 100 000 dolarů ročně a pak se stabilizuje. Jakákoli částka převyšující tuhle hranici má na pocit radosti ze života nepatrný vliv. Výzkumníci ovšem zjistili též fascinující věc: když se příjem zvýší z 200 000 na 300 000 dolarů ročně, začíná průměrný pocit spokojenosti klesat (což přesně odpovídá průběhu zvonovité křivky). Možná znáte příběh Paula Gettyho, svého času nejbohatšího člověka planety. Navštívil Londýn a pronajal si celé nejvyšší patro Hiltonu v Hyde Parku. Přišel za ním novinář z London Times, aby s ním udělal rozhovor. Zeptal se jej: „Pane Getty, jste nejbohatší člověk na světě. Kdy je dost dost?“ Getty musel několik minut přemýšlet a nakonec odvětil: „Zatím ještě ne.“ Tak je tomu s penězi a slávou. Nic z toho člověka zcela neuspokojí, takže má stále pocit, že ještě trochu, a už to bude ono. Prohlédnout z tohoto zaslepení znamená umět správně používat slovo „dost“, radovat se z dosaženého stavu, a hlavně se soustředit na to, kde mohu přiložit ruku k dílu.

Okamžitě ukojený Oto

Další zvyk, který musíme při návratu k vědomí pravého poslání a cíle změnit, je přílišný důraz na pomíjivou radost. Celé to „jdi za štěstím“ a neustálá honba za požitky může člověka spíš odvádět od hlubšího smyslu života, než by jej k němu nasměrovala. Někdy musíme obětovat bezprostřední potěšení hlubšímu smyslu a důležitějšímu úkolu, jako například John při dlouhých letech do Číny. Odměna je mnohem větší. 31

John Gray a Arjuna Ardagh

Rozptýlený Radim

Všichni dnes žijeme v kultuře, jež podporuje bezbřehé rozptylování. O naši pozornost se neustále perou reklamy. Sledování televize a brouzdání po internetu velmi snadno rozptýlí mozek tak, že ztrácíme soustředěnost a vědomí hlubšího smyslu toho, proč vůbec žijeme. Odklon od životního poslání a smyslu je prožíván jako cosi nepříjemného, proto je snaha o zmírnění utrpení přirozená. Vede to k ještě větší touze po rozptýlení, k touze mít víc. Nejjednodušší cestou k protržení mlhy rozptýlení je proložit život chvílemi ticha, v nichž máme možnost sledovat vnitřní pochody.

Vystrašený Vilém

Abyste si vytvořili dostatečný prostor nezbytný pro odhalení vědomé dharmy, musíte pečovat o základní potřeby nutné pro přežití. Máte-li hlad a nevíte, kde vzít další jídlo, nebo když nemáte na nájem, pak vás to plně zaměstná a předčí cokoli jiného. John říká: Vzpomínám si, jak jsem ve svém oboru začínal. Jako dvacátník jsem většinu času trávil v meditačním centru ve Švýcarsku. Pak jsem se dozvěděl, že můj mladší bratr Jimmy prožívá těžké časy; trpěl bipolární poruchou. Vrátil jsem se do Texasu, abych se s ním viděl. Naučit ho meditovat nestačilo. A tak jsem odjel do Kalifornie, abych našel jiné způsoby pomoci. Zúčastnil jsem se několika víkendových seminářů a hned mě napadlo: „Ano, tohle by mohlo vyjít. Jak začít?“ Musel jsem si ale také vydělávat na živobytí. V té době jsem byl bez domova, spal na pláži. Požádal jsem o pomoc matku. Zaplatila mi kurz programování. Do šesti měsíců jsem získal certifikát a jeden z mých dalších 32

Pravý muž 21. století bratrů mi nabídl práci ve Stanford Research Institute. Někde v hloubi duše jsem věděl, že nechci strávit zbytek života jako programátor. Inspirovaly mě semináře, které jsem absolvoval, a myšlenka, že chci pomoct bratrovi. Všechny vydělané peníze jsem ušetřil a ve volném čase napsal svou první knihu. Pak přišla Muži jsou z Marsu, ženy z Venuše a já mohl naplno žít svou vědomou dharmu. Jimmy se zastřelil. Byla to největší tragédie mého života. Nebyl jsem schopen mu včas pomoct. Ale důrazně mě to varovalo. Jimmy mi prokázal největší službu. Vytáhl mě ze života, v němž jsem pouze meditoval a chodil do sebe, a podnítil mě ke službě druhým. Jakmile jsem získal inspiraci, musel jsem se zaměřit na onen mezistupeň spočívající v zajištění peněz, abych se mohl věnovat tomu, k čemu jsem byl stvořen. Můj bratr Jimmy mě inspiruje a motivuje celé desítky let, kdy pomáhám druhým zmírňovat utrpení. Právě jemu dedikuji svou práci.

Nepozorný Nepomuk

Jakmile se ponoříte do činnosti, pro niž jste byli stvořeni, zjistíte, že vaše pravé místo vám celou dobu leželo před nosem. Smějící se kojenec, protahující se kočka a pták třepotající křídly, ti všichni žijí svou dharmu. Je to snadné a přirozené. Jediné, co musíte udělat, abyste se vrátili k vědomí smyslu, jež dodává energii a radost a zahání stres, je uvědomit si faktory, které vás rozptylují a stavějí se vám do cesty. Nemusíte vždycky výslovně znát, co je vaším posláním. Je třeba hlavně vědět, co jím není, a to ostatní přijde samo.

John Gray a Arjuna Ardagh

Praktická cvičení Od výzkumníků jako Elizabeth Küblerová-Rossová víme, že lidé s „prožitkem blízké smrti“ často popisují celý svůj život jako záblesk před očima. Uvědomují si, že se pachtili za nesprávnými sny. Později se přestali honit za penězi a slávou a zjistili, že toužebnou odměnou je jejich pomoc světu, a nikoli peníze, které jim činnost přináší. K témuž poznání můžete dojít, aniž byste museli projít ohrožením života nebo klinickou smrtí. Znamená to zpochybnit všechny falešné identity, jež vám do duše vryla kultura, rodina a starověké či moderní filozofické směry. Znamená to uvědomit si je a nechat je být. Tím se zřeknete identity, již jste přijali za svou. Pak se vynoří vaše nevinná tvář a přirozený hlas a poznáte, kde je vaše pravé místo.

Deník

Pro začátek je skvělé psát si deník. Můžete si kupříkladu sepsat seznam lidí z celého světa, kteří vás nejvíc inspirují. Věnujte tomu dost času, aby vám nikdo neunikl. Kdo je ten, jehož životní příběh vám dodává energii a zapaluje ve vás nadšení? Kdo vám vhání slzy do očí, když ho slyšíte hovořit? Jakmile si takové osobnosti shromáždíte, projděte si jejich jména a spíš než o jejich práci a činnostech popřemýšlejte o vlastnostech, které ztělesňují. Například: Leonard Cohen ~ Poetický vizionář Paul McCartney ~ Horoucí tvůrčí génius Eckhart Tolle ~ Nestrojený autentický mystik John Mackey ~ Vědomý podnikatel 34

Pravý muž 21. století Barbara Marx Hubbardová ~ Energická stárnoucí žena Oprah Winfreyová ~ Velkodušná zprostředkovatelka změn Steve Jobs ~ Úporný novátor Malala Yousafzai ~ Odvážná rebelka Muhamed Yunus ~ Podnětný lídr Dalším krokem je vysnít si život, který vám umožní tyto vlastnosti realizovat. Možná vás napadnou aktivity, které vám umožní tyto kvality plněji rozvíjet a do nichž se můžete okamžitě pustit. Nebo se zeptejte dvanácti lidí, co na vás nejvíc obdivují. Zeptejte se těch, kteří vás dlouho znají, například bratrů a sester nebo kamarádů z dětství. Požádáte-li dvanáct lidí, aby vám sdělili dvanáct vlastností, jež na vás obdivují a jichž si na vás cení, získáte výčet sto čtyřiačtyřiceti vlastností. Mnozí nepochybně uvedou podobné rysy, takže je můžete zařadit do jedné skupiny. Je to patrně nejjistější a nejspolehlivější způsob, jak získat pojem o svém „jedinečném energetickém nastavení“. Mezi klady, které vám druzí přiznají, se mohou objevit například chytrý, veselý, pohotový, cílevědomý, podnětný, obratný lídr. Jakmile je budete mít všechny pohromadě, můžete si opět zapsat všechny činnosti, jimž se můžete bezprostředně věnovat a které by tyto klady rozvinuly. Tím se přirozeně dostanete k dalšímu kroku: k tvorbě vize životního stylu založeného na přednostech. Arjuna říká: O tomto postupu, jejž nazýváme Jak pomoci na svět jedinečnému nadání, se více dočtete v mé knize Better Than Sex (Lepší než sex).

John Gray a Arjuna Ardagh

Podpora přátel a poradenství

Nevědomé mužství, z něhož všichni vycházíme, má sklon izolovat se a stavět na představě všechno musím zvládnout sám. Druhý muž, ať již profesionální kouč nebo dobrý kamarád, vám může pomoci rozvinout nezbytnou zodpovědnost. Postup je následující. Až zjistíte, které lidské přednosti vás nejvíce inspirují, nebo dokonce ty, jichž si na vás ostatní nejvíce cení, vyhraďte si každý den chvilku na jejich kultivaci. Vyhradit si každý den chvilku, to vyžaduje disciplínu, a disciplína se rozhodně snáze dodržuje ve spolupráci s druhými než na vlastní pěst. Partner v zodpovědnosti je zkrátka člověk, jemuž dennodenně sdělujete, zda jste udělali, nebo neudělali to, k čemu jste se zavázali. Bohatě stačí každodenní e-mailová komunikace. Rozdělte si to na kratší úseky. Slibte si například, že na knize (nebo na čemkoli jiném) budete pracovat deset minut denně. Deset minut se dodrží velmi snadno. Jestliže máte po deseti minutách chuť pokračovat, skvělé. Ale váš závazek je pouze deset minut. Potom se můžete rozhodnout pro jednu ze dvou věcí. První možností je poslat partnerovi v zodpovědnosti e-mail se sdělením: „Zvládl jsem to.“ Pokud si nevěříte, že dokážete říct pravdu, což někteří lidé nedokážou, můžete e-mailem poslat důkaz, co se vám ten den podařilo. Druhou možností je darovat pár dolarů na charitu. Najdete-li dobrého kamaráda, o němž víte, že mu na vás záleží a chce, abyste svůj úkol úspěšně zvládli, bezpochyby najdete optimální způsob, jak se vzájemně podržet při zodpovědném plnění závazků. 36

Pravý muž 21. století

Hledání vize

Velmi účinný (a mohli bychom říct i nesmírně prostý) způsob jak v sobě probudit vědomí poslání. Arjuna říká: Kdykoli jako kouč, provázející klienty na cestě k probuzení, pracuji s mužem, jenž má pocit, že ztratil vědomí poslání a cíle, velmi důrazně mu radím, aby se uchýlil o samotě do ústraní. Ideální je pět dnů, ale zvolte si jakkoli dlouhou, pro vás zvládnutelnou dobu. Je třeba omezit na minimum jakékoli vyrušování, takže vypněte telefon, nechte doma počítač, neberte s sebou žádné čtivo, žádné psaní. Principem takového pobytu v ústraní je čekání. Během pětadvaceti let koučování jsem ho navrhl desítkám mužů. Někteří z nich říkali, že měli pocit, že se zbláznili. Před očima se jim odvíjely všemožné prapodivné, zveličené fantazijní obrazy. Nepohybně však s pomocí rozumu dokážete nechat takový obraz, kdykoli se objeví, opět volně odplynout a uvědomit si, že jde o změněný stav mysli. Téměř každý na konci zjistí, že má jasnou hlavu. Všechny strachy a touhy jsou pryč a člověk pochopí, že jsou pouhými myšlenkami. Najednou ví, co má dělat. Absolutně ví, co jej v životě rozptylovalo a co je jeho skutečným posláním. Pobyt o samotě v ústraní jsem doporučil i muži, který žil v New Yorku a pracoval jako manažer hedgeového fondu. Vydělával šestimístné částky a měl se ženit. Na konci pobytu přesně věděl, co má dělat. Vrátil se do New Yorku a v podstatě rovnou zamířil za snoubenkou. „Moc se omlouvám,“ řekl. „Vím, že je to pro nás oba těžké a bolestné, ale uvědomil jsem si, že pro tebe nejsem ten pravý. Vážně nejsme stvořeni jeden pro druhého. Taky jsem si uvědomil, že mě vlastně vůbec nebaví moje 37

John Gray a Arjuna Ardagh práce, že ji dělám jen pro peníze.“ Samozřejmě ještě museli probrat spoustu věcí, ale nakonec se odstěhoval z New Yorku a vrátil se do rodné Austrálie, aby se věnoval aktivitě, která ho nejvíc obohacovala: surfingu. Otevřel si na pobřeží prodejnu se surfovými prkny a postupně založil velmi úspěšnou firmu na jejich výrobu. Kdyby nestrávil pět dní v ústraní, jeho život by se odvíjel úplně jiným směrem.

Oslavujte své úspěchy

Další důležitou metodou probuzení vědomí pravého poslání a smyslu je oslavování úspěchů. Pokud se vám něco výborně podařilo, udělejte si čas a stravte ho s dětmi nebo partnerkou a vychutnejte si ostatní stránky svého života, jež nejsou přímým vyjádřením vašeho poslání. Vědomý muž potřebuje čas na práci i čas na koláče: čas na uskutečnění mise i čas po jejím splnění. John říká: Jsem moc rád, když mohu na sklonku dne povečeřet s Bonnie a pak si s ní sednout na gauč a dívat se na televizi. Po dni, kdy dám vše, co musím dát, mám pocit, že mám právo si takhle sednout. Vykonal jsem svou povinnost. Kdybych ten který den neudělal maximum ve službě druhým, nemohl bych si takovou nečinnost tolik užít.

Pro ženy Někdy se nás ženy při individuálních konzultacích nebo na seminářích ptají, jak co nejlépe muži pomoci, aby se důkladněji napojil na své vědomí smyslu. Na tomto místě uvádíme několik tipů, které ženám a jejich milovaným pomohly. Vy38

Pravý muž 21. století berte si prosím postupy, které vám nejvíc vyhovují, a ostatní ignorujte. Pro muže je nesmírně důležité, abyste chápala, jak je pro jeho pocit spokojenosti a identitu podstatné mít vědomí poslání a cíle. I vy jako žena samozřejmě máte vědomí poslání a cíle, ale u mužů je to jiné. Oni to berou víc osobně. Jestliže muž ženě řekne: „Dneska ti to ohromně sluší,“ nebo když jí pochválí oblečení, účes či jiný aspekt krásy, žena se obvykle bezděčně zardí, usměje a cítí se milována. Feminita je v nás všech (mužích a ženách) úzce spojena s krásou. Ovšem když řeknete muži: „Jé, to je fakt krásný tričko,“ nejspíš pokrčí rameny a zabručí: „Hm, díky. Já vím.“ Ve skutečnosti by si nejraději triko sundal a dal vám ho, poněvadž maskulinní energie se v nás všech ztotožňuje s činem. Na druhou stranu jestliže muži řeknete, že jsou jeho činy nesmysl nebo ztráta času, zpravidla si to vezme osobně a bude mít pocit, že je ohrožena jeho identita. Řekněte mu, jaký dojem na vás učinila jeho práce, to, jak si přeinstaloval počítač nebo přestavěl kůlnu, a vzbudíte v něm pocit, že ho totálně „berete“. Muži i ženy mají svá poslání, muži i ženy chtějí dobře vypadat, ale u muže je poslání úzce svázáno s jeho identitou: bere si ho velmi osobně.

Povzbuzujte ho

Nejlépe muže obdarujete tím, že podpoříte a oceníte jeho poslání a úspěchy. Jednu z bolestí mužovi způsobují mladické sny. „Chci být doktorem. Chci být právníkem.“ Pokud matka synovy sny zlehčuje, zasadí mu ránu, kterou si ponese do 39

John Gray a Arjuna Ardagh dospělosti. Matka, jež opáčí: „To je skvělý nápad, miláčku,“ v něm s větší pravděpodobností zažehne inspiraci a víru já to dokážu. Je možné, že váš partner v sobě taková zranění stále nosí. Jestliže si jeho sny vyslechnete a budete jim věřit, uděláte pro něj to nejlepší. John říká: Občas domů přinesu pěkný balík peněz. Vzpomínám si, že jsem měl jednou v kapse šek na 115 tisíc dolarů, a když Bonnie poznamenala: „Jé, to je báječné. Tohle všechno jsi dokázal vydělat!“ nesmírně mě to potěšilo. O několik minut později jsem dělal vajíčka k snídani. Umím obzvláště dobrá míchaná vejce: připravuji je v páře. Když se Bonnie rozplývala, jak jsou ta vajíčka výtečná, potěšilo mě to ještě víc. Chlubila se mými vejci hostům. Že umím dobrá vejce, pro ni není z praktického hlediska nijak důležité, rozhodně se to nedá srovnat s penězi. Ale když mi pochválí vajíčka, uspokojí mě to emočně mnohem víc. Z jejího povzbuzování, které se často týká úplných maličkostí, žiju. Povzbuzovat muže neznamená radit mu, co má dělat, nebo poukazovat na to, co mu nejde. Vyčkejte, dokud nepřijde s nějakým snem, touhou, a pak mu ji nezadupávejte! Muži obecně vnímají jakékoli připomínky jako sekýrování nebo nátlak, což ničí jejich kreativitu. Asi jste už viděli filmy, v nichž se sejde skupina žen, které si dělají ze svých mužů legraci. Jelikož některým ženám připadá, že muži jsou posedlí výkonem a činy, což pro ně samotné tolik neznamená, je jen přirozené, že se společně vysmívají, jak vážně muži berou svou práci, a dokonce je za zády shazují. Pokud se s kamarádkami taky takhle baví40

Pravý muž 21. století te, tak se vám po návratu domů jeví mužovy úspěchy jako méně významné. Arjuna říká: Když mám moc práce s psaním knih a koučováním a celkově mám pocit, že není nic důležitějšího než mé poslání, nechce se mi nic dělat v kuchyni. Přijdu tam, něco popadnu a řeknu si, že to uklidím později. Chameli se to nelíbí. Obyčejně po mně všechno uklidí, ale je naštvaná. Není to dobré ani pro jednoho. Za léta společného soužití se to naučila dělat trochu jinak. Stačí, když se mě zeptá: „Nebude ti vadit, když uklidím v kuchyni?“ nebo „Byla bych ti moc vděčná, kdybys vynesl odpadky.“ Když mi jasně řekne, co po mně chce, aby byla spokojená, vím, co mám udělat, aby to bylo dobře, a současně se cítím v souladu se svou dharmou. Takže má uklizeno v kuchyni a já mám nevýslovně dobrý pocit, že jsem muž, který je užitečný.

Najít toho správného

Žijete-li sama a chcete svůj život spojit s vědomým mužem, je důležité rozeznat rozdíl mezi mužem, který vydělává peníze, a mužem, jenž má vypěstované silné vědomí poslání a smyslu, kde jsou peníze vedlejším produktem. Finančně zabezpečený muž vnese do vašeho života z dlouhodobého hlediska více respektu a rovnováhy. Pro vytvoření dlouhodobého stabilního a šťastného vztahu je však mnohem důležitější, aby měl silné vědomí poslání a smyslu a z toho sekundárně plynoucí materiální zisk. Muž, jenž ví, že koná ve světě dobro, je též s větší pravděpodobností milující, pečující a pozorný partner, dobrý otec, lepší milenec, je veselejší a méně vystresovaný. * 41

John Gray a Arjuna Ardagh Při koučování dvojic jsme si oba povšimli, že řada žen si vědomého muže ve své mysli plete se starým hypermaskulinním typem. Můžete si mylně vykládat, že vědomý muž je staromódní, sobecký, arogantní nebo nemilující, protože jeho život je naplněný posláním, tvrdou prací a řešením problémů. Ale jak uvidíme dále v knize, je zde velký rozdíl. Vědomý muž není na práci závislý. Ví také, jak si pro sebe v případě potřeby vyhradit prostor a hodit všechno za hlavu. Jeho srdce je každým dnem otevřenější, protože se učí, jak hluboce milovat. O tom všem si povíme v následující kapitole.

Pokud vás kniha zaujala, můžete si ji zakoupit v našem e-shopu http://www.metafora.cz/cz/katalog/motivacni-literatura.html