ESTA PRIMAVERA
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TE INVITO A TRASNFORMAR EL MES DE ABRIL EN
TU MEJOR MES!!!
TE PROPONGO 30
DIAS
con el exclusivo
Método Schmidt®
Método Schmidt® es un programa para potenciar todos tus recursos personales y utilizarlos a tu favor en el logro de tus objetivos de salud y bienestar. Comprende trabajar cuatro áreas: siendo éstas los pilares del método. Nutrición: Comprende la incorporación de hábitos saludables y la mejora en la elección de los alimentos que ingerimos. No solo trabajamos sobre lo qué comemos o cuánto comemos, si el “cómo”, la manera en que lo hacemos. La nutrición saludable y funcional incluye ser consciente de la relación que tenemos con la comida y del proceso de alimentarse. Movimiento: Podemos practicar deporte, actividad física o incorporar hábitos de movimiento a nuestro día a día. El ejercicio físico conlleva innumerables beneficios tanto para nuestro cuerpo, como para nuestra mente y cerebro. Tenemos un cuerpo y mantenerlo activo es básico y fundamental para mejorar en todas las áreas de nuestra vida. Health Coaching – Wellbeing Coaching: El coaching es una metodología que nos facilita la consecución de los objetivos planteados. Nos ofrece herramientas para plantear y decidir un plan de acción para llegar a la meta en menor tiempo y de la mejor forma posible. Incluir Wellbeing Coaching en el programa nos facilita la adhesión al camino planteado, aumentar y mantener nuestra motivación y ser más reflexivos acerca de los beneficios de incorporar hábitos saludables en nuestra vida. Dentro de esta área incluimos gestión de las emociones, ya que como su nombre lo indica, son la energía que nos mueve y para ello debemos orientar esa energía a nuestro favor.
Mindfulness & Mindful Eating: La vida está llena de automatismos y reacciones impulsivas y estas conductas se reflejan en la manera en que nos cuidamos y las decisiones que tomamos a la hora de plantearnos estar y sentirnos mejor. Entrenar la presencia para ser más conscientes acerca de nuestro presente y de todo aquello que podemos mejorar y así, conseguir nuestros objetivos. En esta área el programa también se incluye actividades que ayudan a nuestro entrenamiento y desarrollo neurocognitivo, además de la gestión del estrés y la ansiedad.
El principal objetivo del METODO SCHMIDT® es brindarte las herramientas adecuadas y el seguimiento necesario para que puedas conseguir tus objetivos de salud y bienestar. Y una vez conseguidas las metas… ayudarte a mantenerlas!!!
Trabajamos junt@s?
Alcanza Tus objetivos
De salud y bienestar
Una vez explicadas las bases de METODO SCHMIDT® te propongo ponernos manos a la obra… Aquí te explico en que te vas a beneficiar y todo lo que recibirás si decides formar parte del Desafío!!!
En que te beneficias? Experimentarás de una forma llevadera y sencilla los cambios que quieres realizar en tu vida. Sentirás acompañamiento en todo el proceso. Tendrás un seguimiento diario. Cambiarás el foco sobre la salud y el bienestar. Descubrirás tus fortalezas y recursos para realizar todos los cambios que desees.
Que incluye el DESAFIO X 30? → Pautas y seguimiento de METODO SCHMIDT® durante 30 días. → Herramientas de coaching para avanzar con éxito! → Cuaderno de progreso para todo el mes. → Instrucciones diarias a tu correo electrónico. → Ejercicios y rutinas fáciles y en poco tiempo, llegarás estupenda al verano!!! → Recetas fáciles y saludables. → Prácticas de atención consciente. → Prácticas de atención consciente en la alimentación. → Trucos para incorporar más movimiento a tu día a día. → Tips para gestionar tus emociones y utilizarlas a tu favor! → Motivación, seguimiento y mucho más!! Acceso exclusivo al Grupo de WhatsApp “Desafío x 30” Acceso exclusivo al Grupo de Facebook “Desafío x 30” Cuando comenzamos?
El día 1 de abril Anímate!!! Será una experiencia estupenda…Y ya verás los resultados!
Un programa valuado en
480 eu Por tan solo 60 !!! Si invitas a una amiga solo
30 cada una!!! Y ya para que te vuelvas loca y no tengas excusas… Si invitas a 3 amigas o más, ellas 30 y tú…
9.90 !!! Inscríbete antes del 25 de marzo y tendrás un Bonus Track!!!
Ponte en contacto: 636641153 nutrisofy@hotmail.com www.metodoschmidt.com
Y si no puedes esperar hasta abril, puedes comenzar un proceso de cambio totalmente personalizado desde el momento que tĂş lo decidas!
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