20140926_co_bogota by Metro Colombia

ELLAS VAN POR EL TRIUNFO FRENTE A ECUADOR HOY SELECCIÓN FEMENINA DE FÚTBOL BUSCA CLASIFICAR AL MUNDIAL Y LOS OLÍMPICOS

PÁG. 50

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BOGOTÁ

publimetrocolombia

Viernes 26, septiembre, 2014 ISSN:2248-8014

@PublimetroCol

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“Estamos más cerca que nunca de lograr la paz” Discurso. Con estas palabras el presidente Juan Manuel Santos destacó, frente a la Asamblea General de las Naciones Unidas, en Nueva York, el avance en los diálogos de paz. Colombia. El mandatario, además de destacar el proceso de reconciliación, habló las bondades económicas y educativas del país. PÁG. 05

AÑOS DE NOTICIAS Tres años en tu corazón PUBLIMETRO celebra hoy su aniversario número 3 con una edición especial en la que recordamos los hitos de este tiempo, buscamos historias de Colombia y el mundo en las que se ha puesto todo el corazón. Págs. 14-39. / DISEÑO: MARÍA ALEJANDRA SABOGAL

SITP dejaría gran pérdida

Firmas por cese al fuego

Reconocen la Chikunguña discriminación se extiende

Catfish Colombia se estrena en el país

El concejal Sanguino aseguró que el Sistema Integrado de Transporte Público podría tener un sobrecosto de 450.000 millones de pesos. PÁG. 02

Un grupo de ciudadanos abogados busca, por medio de firmas, lograr que el Gobierno y las Farc logren un cese al fuego unilateral. PÁG. 06

El Tribunal Administrativo de Cundinamarca falló a favor de la tutela interpuesta por la familia de Sergio Urrego, que se suicidó el 4 de agosto. PÁG. 04

El programa de MTV comenzará su versión colombiana, que buscará dejar en evidencia las mentiras de amor por internet. Lo presentarán Sebastián Parra y Diego Saénz. PÁG. 46

Autoridades sanitarias de Brasil confirmaron que el virus que afecta al Caribe y Centroamérica ya llegó a ese país suramericano. PÁG. 10

www.publimetro.co Viernes 26, Septiembre, 2014

1 NOTICIAS

BOGOTÁ

Esto pasó durante la semana

Lunes - 22 de septiembre

7ÑĤĮåĨ ȿ ɵɶ áå ĨåġĮÿåđÜĤå

Impreso

Web Redes. Kardashian, nueva víctima de publicación de fotos. Fotos. Así ha cambiado la tierna ‘Carita de ángel’.

Jueves - 25 de septiembre

Impreso

Marchas. Ciudadanos se movilizan por cambio climático. Retrovisor. Repaso de los 60 años de la TV colombiana.

7ÿçĤÝėČåĨ ȿ ɵɷ áå ĨåġĮÿåđÜĤå

Impreso

Deportes. Caterine Ibargüen, la deportista del año. Impreso Concurso. Participe en el Metro Photo Challenge y gane. Alarmas. El ICBF lanzó un alerta por embarazos adolescentes. Web

Demolición. Se realizó la implosión del ediﬁcio Space. Web Galería. El cambio de la actriz que interpretó a ‘Patito feo’. Fotos. Ellos necesitan con urgencia un fuerte abrazo.

Viernes - 26 de septiembre

Aniversario. Publimetro cumple tres años de noticias. Impreso Liga. Santa Fe derrotó a La Equidad y se perﬁla para líder. Nación. Revelan los textos de acuerdos de paz con las Farc. Web

Farándula. Endry Cardeño se dejó ver muy bien acompañada.

Imágenes. Dolorosa transformación de una mandíbula.

Galería. Imágenes que harán que usted odie Amor y Amistad.

Curiosidad. 10 casas reales inspiradas en escenas de películas.

Movilidad. Sitp dejaría pérdidas millonarios de sobrecosto. Web Fútbol. La ‘Tricolor’ femenina se la juega toda contra Ecuador. Especial. Planes y consejos para hacer con el corazón.

Se avecinaría una crisis del SITP en diciembre Denuncia. El concejal Antonio Sanguino aseguró que el Sistema Integrado de Transporte Público podría tener un sobrecosto de 450.000 millones de pesos y que la ciudad no está preparada para asumir ese déﬁcit Senado

Ya aprobaron el voto obligatorio Si el Congreso así lo dispone y ratiﬁca durante todo el trámite de la reforma constitucional de equilibrio de poderes, Colombia entraría en los regímenes electorales en donde el voto es obligatorio para todos sus comicios, incluso para referendos, como el de paz, con el que se ratiﬁcarían los ÑÝıåĤáėĨ ÝėĒ ČÑĨ "ÑĤÝȩ La decisión se tomó en la sesión de ayer de la Comisión Primera del Senado, en donde se aprobaron más artículos de la gran reforma a la que le apuesta el presiáåĒĮå /ıÑĒ 7ÑĒıåČ NÑĒĮėĨȦ en el inicio de su segundo gobierno. Esta reforma, por ser constitucional requiere de ocho votaciones. Esta apenas es la primera.

En su momento, cuando el Sistema Integrado de Transporte Público de Bogotá era apenas un proyecto, el alcalde de ese entonces, Samuel Moreno, aseguró que la implementación tendría un costo de 750.000 millones de pesos. Sin embargo, los recursos para terminar el año en curso ya superan el billón de pesos, eso sin calcular lo que se tendrá que gastar en 2015 para poner en marcha total el SITP. De acuerdo con el secretario de Hacienda, Ricardo Bonilla, la implementación del SITP ha tenido un costo de 50.000 millones de pesos mensuales, por lo que se alcanzaría el billón al final de este año. Por otra parte, la poca afluencia de pasajeros hace que los dineros de la ciudad se gasten aún más, ¿por qué? Porque el sistema está diseñado para que se le pague a los operadores por recorridos, sin importar que los buses estén llenos o vacíos. En ese caso, los dineros que no se recauden por cuenta de los que hacen uso del servicio, los debe asumir la ciudad. De acuerdo con datos del concejal Antonio Sanguino, la cuenta de la implementación sería la siguiente: en 2013 se gastaron 405.000 millones de

Los sobrecostos calculados por el concejal Sanguino no incluyen lo que costaría la implementación durante el 2015. / JUAN PABLO PINO-PUBLIMETRO

pesos; en 2014 se han girado 245.000 millones de pesos hasta mayo, al Fondo de Estabilización Tarifaria; y para el resto del año se necesitarían 350.000 millones de pesos, teniendo en cuenta el costo promedio mensual de 50.000 millones de pesos. Por esta razón, el concejal Sanguino asegura que en diciembre podría darse una crisis parecida a la que se vivió con la basura, pero ahora con los transportadores del nuevo modelo en Bogotá. Además,

reconoce que el problema del sistema no es algo que se haya desarrollado en este momento, sino que viene tiempo atrás, desde su misma implementación, donde lo pactado favorecía solo a los transportadores. El sacriﬁcio económico De acuerdo con el secretario Bonilla, el déficit que está sufriendo en este momento el sistema de transporte podría generar un cambio en el destino del presupuesto. Además, el problema de las

#ÑĨĮėĨ

450.000 Millones de pesos de más se podría gastar en la implementación del SITP.

empresas Coobús y Egobús, retrasaron el ingreso de la nueva flota debido a la crisis financiera que enfrentan. Aunque están intervenidas por la Superintendencia de Puertos y Transporte desde hace tres

meses, la situación con los retrasos en la llegada de nuevos buses sigue igual. Y esto, además, implica que se demoran más en salir los buses tradicionales de la ciudad. El problema del SITP y su implementación parece estar creciendo cada vez más y lo que puede suceder es que los bogotanos terminen pagando por un negocio mal firmado.

ÁNGELA CAROLINA PÉREZ angela.perez@publimetro.co

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BOGOTĂ

Todo listo para la â&#x20AC;&#x2DC;Noche en blancoâ&#x20AC;&#x2122; Recorrido. MaĂąana tres kilĂłmetros de BogotĂĄ se llenarĂĄn de arte y cultura contemporĂĄnea para los ciudadanos. Sepa dĂłnde Gratis, para toda la familia, bella, cultural, recreativa y enriquecedora. AsĂ serĂĄ la â&#x20AC;&#x2DC;Noche en blancoâ&#x20AC;&#x2122;, el evento de cultura contemporĂĄnea al aire libre mĂĄs importante que se realiza en la ciudad y que

este aĂąo llega a su segunda versiĂłn. El evento, organizado por la Alta ConsejerĂa Distrital de las TIC, la FundaciĂłn VĂŠrtice Cultural y la AlcaldĂa Local de Teusaquillo, tendrĂĄ lugar maĂąana desde las 6:00 p.m. hasta la 1:00 a.m. del domingo y su objetivo es que los bogotanos se apropien y disfruten del espacio pĂşblico, al tiempo que interactĂşan con los artistas y sus creaciones. Los asistentes descubrirĂĄn, en una ruta preestablecida de 35 cuadras (tres kilĂłmetros en

inmediaciones del Park Way y sus alrededores), arte contemporĂĄneo en diferentes formatos y gĂŠneros: performances, mapping, mĂşsica, instalaciones sonoras, fotografĂa, escultura y danza, entre otros, interviniendo parques, fachadas, balcones, calles, bancas, techos, esquinas, puertas, muros y colegios. El 80% de las obras programadas tiene componentes tecnolĂłgicos con el fin de acercar a los ciudadanos al uso, aprovechamiento y apropiaciĂłn de estos medios. GIOVANNY SERRANO

Recomendaciones

É&#x201E; La ruta en donde se instalarĂĄn las obras serĂĄ peatonalizada a partir de las 4:00 p.m., excepto las carreras 19 y 16. É&#x201E; Solo se permite el ingreso de los automĂłviles particulares de los residentes de la zona y los de atenciĂłn prioritaria. Se recomienda llegar al barrio en TransMilenio u otro vehĂculo de servicio pĂşblico y bajarse en algĂşn punto perimetral del ĂĄrea

intervenida. É&#x201E; Ä&#x152; ĂĽÄ¨ÄĄĂĽĂ?ÄŽĂ&#x201C;Ă?ÄąÄ&#x152;Ä&#x2014; ĂĽÄ¨ Ă&#x2018;Ă&#x153;ĂżĂĽÄ¤ÄŽÄ&#x2014; Ä˝ gratuito. CĂĄmaras y dispositivos mĂłviles son bienvenidos, y compartir la experiencia en redes sociales serĂĄ lo mĂĄximo. La calle es para tomĂĄrsela, recorrerla y disfrutarla. É&#x201E; 2Ä&#x2014;Ä¨ ĂĽÄ¨ÄŽĂ&#x2018;Ă&#x153;Ä&#x152;ĂĽĂ?ĂżÄ&#x2018;ĂżĂĽÄ&#x2019;ÄŽÄ&#x2014;Ä¨ Ă?Ä&#x2014;Ä&#x2018;ĂĽÄ¤Ă?ĂżĂ&#x2018;Čż les de la zona estarĂĄn abiertos hasta la 1:00 a.m.

Arte en la calle y muchas otras actividades habrĂĄ esta noche/ COLPRENSA

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Movilidad

Esta serĂĄ la zona donde se construirĂĄ. / COLPRENSA

TM por la BoyacĂĄ comenzarĂĄ su construcciĂłn Una de las obras mĂĄs importantes y necesarias de BogotĂĄ, la Fase IV de TransMilenio, que convertirĂĄ la Avenida BoyacĂĄ en una de las troncales mĂĄs largas del sistema, ya tiene fecha de inicio. AsĂ lo revelĂł, en entrevista con el diario El Tiempo, el director del Instituto de Desarrollo Urbano, William Camargo, quien seĂąalĂł que la obra iniciarĂĄ en mayo del prĂłximo aĂąo. El funcionario agregĂł que la obra, en la que se invertirĂĄn cerca de 1,2 billones de pesos, tardarĂa 18 meses en ejecutarse, por lo que, segĂşn el cronograma, estarĂĄ lista en octubre de 2016. PUBLIMETRO

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Policial

Capturan 17 personas por celulares robados Un gigantesco operativo contra la venta de celulares robados se llevĂł a cabo ayer en la calle 13 con Avenida Caracas, en el centro de BogotĂĄ. Cerca de 30 fiscales y 1000 policĂas hicieron parte de las acciones, que dejaron 17 personas relacionadas con este negocio capturadas. En el operativo, con el objetivo de realizar extinciĂłn de dominio a los bienes â&#x20AC;&#x153;comprados con dinero proveniente de atracos a ciudadanosâ&#x20AC;?, se ocuparon 78 inmuebles del centro comercial Las Avenidas, de los cuales en 40 se encontraron cerca de 3000 celulares robados. AGENCIAS

PromociĂłn vĂĄlida a nivel nacional desde el 1 de septiembre hasta el 31 de octubre de 2014 y/o hasta agotar inventarios, lo que ocurra primero. 2300 unidades disponibles de Celular SAMSUNG Galaxy Trend Lite. PromociĂłn exclusiva para clientes nuevos que contraten su seguro contra todo riesgo para auto por un aĂąo con las compaĂąĂas AIG Seguros Colombia S.A., AXA Colpatria Seguros S.A. o La Equidad Seguros O.C. intermediado por Agencia de Seguros Falabella. El cliente que cumpla con las condiciones de asegurabilidad de la compaĂąĂa, recibirĂĄ un Celular SAMSUNG Galaxy Tren Lite, Dual Sim, pantalla touch de 4â&#x20AC;?, cĂĄmara de 3MP, memoria de 4GB, expandible a 64GB, 512 RAM, procesador Single Core 1 GHz, sistema operativo Android 4.2 Jelly Beam, Wi-Fi, Bluetooth, USB, radio FM. PromociĂłn exclusiva para clientes que paguen con la tarjeta de crĂŠdito CMR Falabella y/o CMR Falabella Mastercard. No aplica para las tarjetas dĂŠbito Banco Falabella Mastercard. Aplican condiciones y restricciones de la compaĂąĂa aseguradora. La prestaciĂłn de los servicios dependerĂĄ del plan contratado, disponibilidad y AMLBGAGMLCQÂŠNPMNG?QÂŠBCJÂŠQCPTGAGMÂŠWÂŠBCÂŠJ?ÂŠAMKN?mÎ&#x2039;?ÂŠ?QCESP?BMP?ÂŠAMLRP?R?B? ÂŠAMLĂ&#x2019;ACJ?QÂŠAMLÂŠCJÂŠ?QCQMPÂŠBCJÂŠNSLRMÂŠBCÂŠTCLR?ÂŠMÂŠJJ?K?LBMÂŠCLÂŠ MEMRĂ&#x2020;ÂŠ?JÂŠ ÂŠWÂŠCLÂŠCJÂŠPCQRMÂŠBCJÂŠN?Î&#x2039;QÂŠ?JÂŠ ÂŠ*?ÂŠDCAF?ÂŠBCÂŠCLRPCE?ÂŠBCJÂŠ@CLCÇ&#x2020;AGMÂŠ seleccionado serĂĄ 20 dĂas hĂĄbiles despuĂŠs de la venta de la pĂłliza, sujeto a concepto de asegurabilidad por parte de la compaĂąĂa aseguradora y aplicaciĂłn de tĂŠrminos cortos.

www.publimetro.co Viernes 26, septiembre, 2014

NACIÓN

La familia de Sergio Urrego ganó la batalla Justicia. El Tribunal Administrativo de Cundinamarca falló a favor de la tutela interpuesta por la familia del joven, que se suicidó el pasado 4 de agosto “Las actitudes de la rectora del colegio, más que protectoras, fueron discriminatorias”, con esta frase el Tribunal Administrativo de Cundinamarca falló a favor de la familia de Sergio Urrego, el joven de 16 años que se suicidó, aparentemente, por las presiones a las que era expuesto en el colegio Gimnasio Castillo Campestre. Aunque en un principio la rectora del colegio, Azucena Castillo, alegó que Urrego había sido apartado de las aulas de clases no por sus conductas sexuales sino por “manifestaciones amorosas excesivas en la institución educativa”, el Tribunal consideró que estos argumentos eran falsos y que “no son acordes con la realidad ni con las pruebas allegadas. En el fallo, el ente de justicia le pide a la institución educativa modificar los manuales de convivencia, de cada una de las sedes para que estén acordes a “las realidades sociales y los lineamientos jurisprudenciales”, además, hubo una petición para que no se repitan este tipo de actos. Fecha

4 De agosto fue el día en que Sergio Urrego decidió quitarse la vida, presuntamente, por la discriminación de la que era víctima en su colegio.

Opinión

CAMILA CHAÍN DIRECTORA DE CONTENIDOS DEL SISTEMA W RADIO COLOMBIA Y MUJERES W @CAMILACHAIN WWW.CAMILACHAIN.COM *Las opiniones expresadas por el columnista no representan necesariamente las de PUBLIMETRO Colombia S.A.S.

AÚN NO SÉ COMER Tenía el tema para la columna de hoy. Almorcé, me senté frente al computador y comencé a escribir. De repente, llegaron unos compañeros del trabajo y me dieron un postre delicioso: galleta de helado. En serio estaba deliciosa, era de tres sabores: vainilla, fresa y chocolate. La abrí y empecé a comerla mientras escribía.

El Tribunal determinó que la rectora del colegio de Sergio Urrego sí incurrió en discriminación.

“Solo pido dignidad para mi hijo”: Alba Reyes Alba Reyes, la madre de Sergio Urrego, aseguró que si bien el fallo amparó los derechos a la intimidad y la dignidad de su hijo, no se contempló una reparación de la imagen del menor. “No ordena absolutamente nada, no establece la reaparición, no habla del grado póstumo de mi hijo, tampoco que se haga un resarcimiento público de su nombre y no dice nada de fondo frente al tema de los manuales de convivencia”, afirmó Reyes. Por otra parte, su hijo había interpuesto una sentencia ante la Secretaría de Educación el primero de julio, un mes antes de su muerte, en la que el joven hacía varios reclamos puntuales como la falta de profesores y los actos de discriminación. Reyes aseguró que apelará el fallo del tribunal. “Lo mínimo que estoy pidiendo es que

La frase

“No ordena absolutamente nada, no establece la reaparición, no habla del grado póstumo de mi hijo” Alba Reyes, madre de Sergio Urrego.

la dignidad de mi hijo y su nombre queden limpios frente a todos los colombianos”, afirmó. Los profesores también sufrían de matoneo La historia de Sergio Urrego no solo reveló los vejámenes a los que estaban expuestos los estudiantes de este colegio, sino también las historias de algunos profesores, quienes narraron a lo que estaban expuestos en la institución. Por ejemplo, una de las maestras que trabajó allí aseguró que el salario básico era de 750.000 pesos. Además, existía 20213

/ COLPRENSA

un sistema de bonos particular, “un bono de permanencia que representaba 100.000 pesos por cada mes que el docente permaneciera en la institución, pero solo eran entregados al finalizar el año. Pero, en caso de que el docente no llegara a fin de año, no se le entregaba el dinero del bono bajo el argumento de que no cumplió con el contrato”, narró la profesora al portal de las 2Orillas. Por otra parte, si en las salidas pedagógicas y alguno de los alumnos fallaba, los profesores debían asumir el costo de los alumnos. “Igualmente sucedía con la mensualidad; cuenta que en caso de que algún alumno estuviese atrasado con el respectivo pago, no podría entrar a clase, pero si no pagaba al finalizar el mes, el costo también lo asumía el profesor”, contó la profesora.

ÁNGELA PÉREZ

angela.perez@publimetro.co

Movilidad

Los buses colectivos tendrán ‘pico y placa’ La medida funcionaría un día a la semana y tiene como fin incentivar el uso del SITP. El alcalde de Bogotá, Gustavo Petro, anunció que para motivar el uso de este sistema de transporte y disminuir el hueco de recursos que tiene por falta de demanda, se aplicará ‘pico y placa’ a los buses tradicionales. También aseguró que el Distrito gastará de sus recursos para la chatarrización de buses viejos con más de diez años de vida. No obstante, como el SITP no está implementado 100% con el ‘pico y placa’ los usuarios del transporte público podrían tener problemas para movilizarse. PUBLIMETRO

Ya llevaba algo más de cien palabras cuando noté que por mi mano izquierda corría un pequeño río de helado derretido. Lo primero que hice fue lamerme rápidamente los dedos para evitar que las gotas cayeran sobre mi escritorio, pero el remedio fue peor que la enfermedad, porque, aparte de quedar con la mano pegajosa, la mesa se llenó de gotas blancas, rosadas y cafés. Lo que hice a continuación fue que arranqué un papel de uno de mis cuadernos y lo puse sobre el helado derramado, mientras trataba de mantener la galleta entera sin que el resto del contenido se derritiera del todo. Sí, ya sé, me tocó ir al baño y lavarme el brazo entero, limpiar mi camisa que sufrió en el camino y terminó manchada, en fin, cuando pude volver a mi escritorio borré todo lo que estaba escribiendo y comencé de cero; pensaba en que, teniendo 35 años, aún tengo la capacidad de hacer un desastre mientras me como un simple helado. Exacto, tal cual lo están pensando, es como si fuera una niña de cinco años. Tengo que admitir que no solamente me pasa con los helados, también con la hamburguesa (esto me genera un poco de vergüenza, porque cada que compro una me gasto el doble, o triple de las servilletas que normalmente debemos gastar), o también el perro caliente, en especial en el cine, porque más allá de la ‘trastedad’ habitual debo sumarle que estamos a oscuras, así que solo veo que me tiré toda la salsa de tomate y la piña encima Destacado cuando se encienden las luces “Todo esto que me pasa al final.

y que les pasa a ustedes también me hace pensar que somos muy duros con los niños cuando les exigimos que no derramen nada”

Claro que reconozco que soy un desastre, es más, mi mejor amiga un día me dijo que eso les pasaba a todas las géminis que conocía. Yo no sé si ustedes sean de mi signo, o de otro y se tiren la comida encima, pero yo le gano a cualquiera. Razón tenía mi mamá cuando mandó a forrar las sillas del comedor hace muchos años, tratando de evitar que yo dejara ahí los fríjoles, las lentejas y el espagueti. Todo esto que me pasa y que les pasa a ustedes también me hace pensar que somos muy duros con los niños cuando les exigimos que no derramen nada. ¿Cómo podemos tratar de obligarlos a ser impecables mientras nosotros, treinta, cuarenta, o cincuenta años mayores, no somos capaces de terminar un helado sin dejar una huella en las manos o la camisa?, ¿será que algún día aprendemos?, ¿o es que tiene su magia hacer desastres con sabor a chocolate? Feliz fin de semana.

Accidente. Niños mueren por derrumbe en Guaduas mientras pescaban Ayer se informó que los menores estaban pescando en una quebrada en el sector de Malambo cuando fueron sepultados por un alud de tierra, el pasado miércoles, sobre las 5:00 p.m. El Cuerpo de Bomberos se enteró sobre lo ocurrido a las 11:00 p.m. de ese día y los rescatistas iniciaron la busqueda a las 4:00 a.m. Después de varias horas de labores en el terreno, los cuatro niños fueron hallados sin vida y trasladados por la Inspección de Policía de Guaduas a la cabecera municipal, en donde el Cuerpo

Incidente

5 De la tarde fue la hora en la que unos menores que estaban pescando en una quebrada fueron sepultados por alud de tierra.

Técnico de Investigaciones (CTI) realizó el proceso de identificación. Según reportaron las autoridades de Cundinamarca, en el sector se presentaron lluvias que habrían ocasionado el derrumbe. PUBLIMETRO

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NACIÓN

Santos pidió en la ONU apoyo al posconflicto Nueva York. El presidente caliﬁcó los diálogos de paz que adelanta con las Farc como un proceso “serio, realista y que tiene avances concretos” Como era de esperarse, el presidente Juan Manuel Santos, en el marco de la asamblea 69 de la ONU, se refirió a la paz de Colombia. “Quisiera traer a esta asamblea la luz de esperanza, la de la paz después de un conflicto de más de medio siglo. Si conseguimos la paz en Colombia se puede lograr la paz en cualquier parte del mundo”, aseguró el jefe de Estado. Santos calificó los diálogos de paz que adelanta con las Farc, desde finales de 2012, como un proceso “serio, realista y que tiene avances concretos”. “Dentro de lo pactado está el compromiso de las Farc de aportar de manera contundente a luchar contra el narcotráfico y a poner fin a cualquier relación que hayan tenido con este fenómeno”, explicó Santos. El presidente se mostró en-

El presidente Juan Manuel Santos habló con optimismo del proceso de paz que adelanta el Gobierno con las Farc en La Habana. / CORTESÍA PRESIDENCIA

tusiasta y positivo en cuanto a la posibilidad de encontrar una salida negociada al conflicto de más de medio siglo, tanto así que pidió el apoyo de la comunidad internacional en el posible escenario del posconflicto. “Puedo dar parte a la comunidad internacional de que hemos logrado avances sustanciales en el empeño de dar fin al conflicto. Qué importante será el aporte y el concurso de la comunidad in-

La frase

“Quisiera traer a esta asamblea la luz de esperanza, la de la paz después de un conﬂicto de más de medio siglo” Juan Manuel Santos, presidente de la República.

ternacional en el posconflicto. Quiero dar gracias a Naciones Unidas por su ayuda en los diálogos y en la implementación de los acuerdos. Colombia espera darle una buena noticia a la humanidad”, aseguró el mandatario. Santos también cuestionó a aquellos que se oponen a la paz al preguntar: “¿Por qué hay gente que está contra la paz?, ¿por qué hay algunos que ven en la guerra su única salida?: porque se han acostumbrado a vivir de ella, a lucrarse de ella. Tenemos que convencer a los amigos de la guerra de que ese no es el camino, en Colombia ya los estamos convenciendo y en todas partes del mundo esto debería hacerse”. PUBLIMETRO

Congreso espera que se pase a los hechos en el proceso de paz Divididas se encuentran las opiniones frente al discurso del presidente Juan Manuel Santos, durante su intervención en la versión número 69 de la Asamblea General de Naciones Unidas. Para el senador Iván Cepeda es importante que se socialicen los acuerdos parciales de la mesa en un escenario representativo como Naciones Unidas: “Esto comprueba además que viene creciendo el respaldo a la paz en Colombia, no solo en Naciones Unidas, sino en la Unión Europea, o con figuras como el papa Francisco. Creo que el país está siendo acompañado en el propósito por todos los sectores del mundo y eso es positivo para el país”, comentó. A esta posición se suma Alirio Uribe, representante a la Cámara del Polo Democrático,

Opinión

“No se puede caliﬁcar al proceso como ‘serio’ y mucho menos ‘justo’, cuando no hay condiciones sobre la mesa” María Fernanda Cabal, representante del Centro Democrático.

Varios congresistas se reﬁrieron al discurso de Santos ante las Naciones Unidas. / COLPRENSA

quien destacó la búsqueda del apoyo internacional para la etapa del posconflicto. Por el contrario, la representante del Centro Democrático María Fernanda Cabal asegura que no se puede calificar al proceso como ‘serio’ y

mucho menos ‘justo’, cuando no hay condiciones sobre la mesa. “Lo único que avanza en la dirección correcta es el fracaso del proceso”. La senadora del uribismo Paloma Valencia asegura que un resultado inmediato de los acuerdos con las Farc es que en el tema de las drogas van a crecer los cultivos ilícitos, pues la cooperación será de carácter ‘voluntario’ para la guerrilla. COLPRENSA

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www.publimetro.co Viernes 26, septiembre, 2014

NACIÓN

Promoción válida hasta el 30 de septiembre de 2014. El precio de $1.000.000 aplica para el procedimiento lasik por ambos ojos, incluye 3 controles oftalmológicos. El valor no incluye medicamentos. El procedimiento láser (Cirugía Lasik) solo se practicará en pacientes mayores de 18 años; no se practicará en niños o mujeres embarazadas. Sujeto a valoración médica. Para más información visita www.lafam.com.co. 20575

s fa a g s u t e d e t e id Desp Bogotá. Naciones Unidas respalda publicación de acuerdos A través de un comunicado, el Sistema de las Naciones Unidas en Colombia acogió la publicación de los borradores de los acuerdos parciales en la Mesa de Conversaciones, entre el Gobierno de Colombia y las Farc. Fabrizio Hochschild, coordinador de la ONU en Colombia, asegura que este es un acto que ayudará a sembrar la confianza ciudadana necesaria para asegurar el éxito del proceso de paz. Asimismo, el organismo estima que lo acordado en relación con los puntos del campo, la participación política y el manejo de cultivos y drogas ilícitas, representa una contribución importante a la reducción de la inequidad, la superación de la pobreza y las garantías de

Paz. Lanzan campaña para exigir negociación condicionada inclusión política en el país. “La Organización comparte su esperanza de que se pueda llegar al fin del conflicto armado para empezar con la implementación de lo acordado. Esto es fundamental, pues el conflicto sigue generando víctimas y afecta de una manera desproporcionada a las poblaciones más vulnerables en las regiones más apartadas”, señala el comunicado. COLPRENSA

La excandidata presidencial Marta Lucía Ramírez, inició este jueves una campaña para que los colombianos le exijan a la mesa de conversaciones, una negociación con condiciones humanitarias.

En una carta dirigida al presidente Juan Manuel Santos, la conservadora dice que, al igual que los colombianos que no apoyaron la reelección, insistirá en la continuidad del proceso, pero con condiciones como acabar el reclutamiento de menores, la siembra de minas, los ataques de violencia sexual, los atentados y cualquier acción que atente contra los miembros de las Fuerzas Militares y la población civil. “El pueblo colombiano mantiene la disposición de negociar beneficios que permitan a las Farc reinsertarse a nuestra sociedad, pero dichos beneficios deben limitarse a crímenes del pasado, no a los de lesa humanidad que a diario cometen”, insistió Ramírez. COLPRENSA

Clamor social por cese al fuego Iniciativa. Un colectivo de abogados busca recolectar las ﬁrmas suﬁcientes para pedirles al Gobierno y a las Farc un cese al fuego bilateral inmediato El colectivo de abogados José Alvear Restrepo está impulsando una petición con miras a lograr el cese bilateral al fuego en Colombia. “En diciembre de 2013, más de un centenar de organizaciones, personas de Colombia y de otros países suscribieron una carta dirigida al presidente Juan Manuel

Santos y a las guerrillas de las Farc y el Eln, exigiendo un cese bilateral e inmediato al fuego, entre otras medidas y acciones, que contribuyan a consolidar los avances de la actual negociación y detener la tragedia humanitaria del conflicto armado”, dice el colectivo al explicar la iniciativa. Esto en el marco del proceso de paz que adelantan Gobierno y Farc, desde septiembre de 2012, con miras a ponerle fin a un conflicto de más de medio siglo y debido al hecho de que las partes hayan decidido negociar en medio de la confrontación armada. Esta decisión implica que se siga cobrando vidas de decenas de civiles y combatientes. “Las voces amigas de la solución militar hacen eco de la

La cifra

220.000 Personas fueron asesinadas en los últimos 54 años.

prolongación de esta tragedia humanitaria. El cese bilateral del fuego es urgente para salvar vidas y fortalecer la confianza del pueblo colombiano en la solución política de la guerra”, apunta el colectivo. Según las cifras oficiales del Centro Nacional de Memoria Histórica, en Colombia, con ocasión o pretexto del conflicto armado interno, en los últimos 54 años, 220.000 personas fueron asesinadas, 16.340 fueron víctimas de asesinatos selectivos, se perpetraron 1982 masa-

cres, 25.007 personas habrían sido detenidas y desaparecidas, 27.023 secuestradas y se habría producido el desplazamiento forzado de 5.712.506. Todo esto sin contar los más de siete millones de colombianos que han dejado el país para huir de la guerra o buscar mejores oportunidades. “Firma para que el gobierno de Colombia y la guerrilla de las Farc pacten un cese bilateral del fuego YA”, pide el colectivo. “La paz de Colombia necesita de un amplio respaldo nacional e internacional, para que, de igual manera, se inicien diálogos con la insurgencia del Eln, con la que ya existen diálogos exploratorios”.

MÓNICA VARGAS

monica.vargas@publimetro.co

En los 54 años del conﬂicto interno unas 16.340 personas fueron víctimas de asesinatos selectivos y más de cinco millones desplazadas. / COLPRENSA

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www.publimetro.co Viernes 26, septiembre, 2014

ECONOMÍA

Que no lo cojan fuera de base: cree su fondo de emergencia Consejos. Le contamos qué puede hacer la familia para estar preparada para un imprevisto ﬁnanciero

emergencias es una cantidad de dinero dedicada única y exclusivamente para aquellas situaciones no planeadas. La idea es poder usar esa plata guardada para no tener que pedir prestado o endeudarse sin necesidad, de modo que la emergencia sea más llevadera.

parte fija para el fondo, de tal manera que en un plazo no mayor a un año (si se puede antes, mejor) ya haya reunido el monto planificado. No se haga cargo solo del fondo. Invite a su familia a participar, para así alcanzar la suma más rápido.

La ley de Murphy –aunque algo fatalista– es bastante acertada: si puede suceder, sucederá. Con esto queremos decir que los imprevistos pasan y que nadie está exento a que algo fuera de sus planes le pase, sobre todo cuando de dinero se trata. Quedarse sin empleo, un gasto urgente no presupuestado, alguna calamidad en el hogar… Todas son cosas que pasan sin aviso previo y por eso hay que estar preparados. La mejor manera es con la creación de un fondo de emergencia familiar, una cantidad de dinero listo para usar ante cualquier eventualidad y acá le contamos cómo crearlo de mejor manera.

¿Cuánto destinar? La cantidad de dinero que debe guardar en este fondo depende de sus finanzas personales y lo que usted mismo crea que pueda, eventualmente, necesitar para una emergencia. Haga cuentas de todos sus gastos mensuales y de los gastos de las personas que están a su cargo para hacer un aproximado de lo que debe guardar. La recomendación es que el fondo tenga suficiente para cubrir esos gastos en un periodo de entre tres y seis meses.

¿Dónde tenerlo? Como las emergencias llegan sin avisar, el fondo debe estar disponible para acceso inmediato. Lo mejor es guardarlo en una cuenta bancaria sin restricciones, separada de su cuenta corriente, de ahorros o de aquella de la que dependen sus cuentas y tengan débito automático. No lo invierta en depósitos a plazo fijo o fondos que le pueden cobrar sanciones si retira el dinero antes de determinado tiempo.

¿Qué es? Un fondo de ahorro para

¿Cómo crearlo? Comience poco a poco. Una vez defina cuánto dinero va a destinar al fondo, planifique llegar a esa suma en un plazo razonable. Dentro de su presupuesto mensual saque una

La frase

“Un fondo de ahorro para emergencias es una cantidad de dinero dedicada única y exclusivamente para aquellas situaciones no planeadas”

TIPSDE

BOLSILLO

Busque rentabilidad Que el dinero esté disponible en cualquier momento no significa que deba quedarse quieto. Consulte en su banco cómo puede invertirlo de manera segura para que genere rentabilidad, así sea pequeña. No va a multiplicar el dinero, pero cualquier suma de más nunca caerá mal.

GIOVANNY SERRANO

giovanny.serrano@publimetro.co

En un fondo de emergencias familiar usted puede guardar dinero para prever enfermedades o urgencias. / SHUTTERSTOCK

Retrasos en los vuelos de aerolíneas no tienen una posible solución a la vista

Armenia. Listo contrato de $85.600 millones para el túnel de La Línea

Los problemas que están afectando la salida y la llegada de vuelos están muy lejos de deberse solamente al mal tiempo. La implementación de una tecnología adecuada, así como la construcción de la nueva torre de control también han tenido culpa en el desespero y la zozobra que sienten los pasajeros al esperar en las terminales aéreas. Esta semana, el Aeropuerto Internacional Eldorado presentó una reducción en la capacidad de las operaciones aéreas. Esto significó que varios destinos del país se vieran afectados. Aerolíneas como Avianca tuvieron que cancelar 12 vuelos hacia las principales ciudades como Bucaramanga, Medellín y Cali. También, 17 aeronaves que venían de otros países tuvieron que aterrizar en aeropuertos alternos. Por Eldorado de Bogotá pasan alrededor de 80% de los vuelos del país, esto significa que, si se afecta la operación del aeropuerto internacional, las terminales aéreas de las otras ciudades estarán alteradas. Es por ello que las rutas con más retrasos y cancelaciones parten desde la capital. Los trayectos que son más propensos

Después de cuatro años de parálisis total, el próximo lunes arrancarán las obras anexas del proyecto cruce de la cordillera central que están a cargo de Invías. El director de la entidad, Leonidas Narváez, informó que ya se adjudicó el contrato por 85.600 millones de pesos y que el consorcio Conlínea 2 será el encargado de finalizar los trabajos en los túneles La Estrella, Robles y Chorros. Según el director del proyecto, el ingeniero Julio César Villota, el contrato tiene tres meses de preconstrucción y ocho meses de obra para una duración estimada de 11 me-

Opinión

“La Aeronáutica Civil debe implementar una tecnología en el aeropuerto para que le dé mayor visibilidad al avión en caso de un mal clima” María Lara, directora de asuntos corporativos de LAN

La solución para las constantes cancelaciones viene en camino, pero no llegará pronto, pues requiere de un avance tecnológico importante. / COLPRENSA

a los retrasos van desde Bogotá hacia Medellín, Pereira, Manizales y Bucaramanga. El problema es que Eldorado necesita tener inversión en tecnología para que los pilotos de las aeronaves tengan la posibilidad de realizar las operaciones aéreas normalmente en caso de que se presenten problemas climáticos.

“El año pasado un estudio de la Asociación Internacional de Transporte Aéreo (Iata) definió cuáles eran las medidas que la Aeronáutica Civil debía tomar para el retraso de los vuelos. Entre ellas estaba implementar una tecnología en el aeropuerto para que le diera mayor visibilidad al avión en caso de un mal clima”, asegu-

ró la vocera de Lan Colombia, María Lara. Colombia está categorizada con la tecnología 2 para la pista, pero la Aerocivil tiene en sus manos un proyecto para elevar a la condición número 3. “Una de las soluciones que tenemos para contrarrestar los retrasos a causa del clima es tecnificar la pista sur y ya estamos en camino. Pasaremos de categoría 2 a la 3, así se podrá maniobrar prácticamente encima de la pista. Estaremos realizando operaciones como París, o como Santiago, sitios que en algunas épocas tienen problemas climáticos”, aseguró Gustavo Lenis, director de la Aerocivil, quien no dio una fecha de cuándo se presentaría el proyecto ni qué inversión se haría. SI

La frase

“El próximo lunes arrancamos con las obras en el primer sector del túnel de La Estrella con excavaciones” Julio César Villota, ingeniero director del proyecto.

ses y comprende la adecuación de los tres túneles que ya están completamente excavados y que en el pasado se utilizaron junto a los tramos a cielo abierto como una vía industrial para la construcción del túnel piloto. COLPRENSA

Indicadores económicos WTI-Petróleo US$ 94

Euro $2567,51

+ Dólar $2019,06

Acción más valorizada PFCARPAK (4,51)

Acción menos valorizada CORFERIAS (-50,07)

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www.publimetro.co Viernes 26, septiembre, 2014

El mundo en imágenes

3 1

EE. UU. FBI logra identificar al yihadista El Buró Federal de Investigaciones (FBI) informó que ya identificó al yihadista que aparece en los videos divulgados por el Estado Islámico, reseñó el Mail Online. AGENCIAS

Grecia. ‘El Robin Hood’ griego Su nombre es Vassilis Palaiokostas y es conocido como ‘el Robin Hood’ griego. Entre las “hazañas” que le han dado fama está la de escapar en dos ocasiones de prisión en helicóptero. AGENCIAS

Nigeria. Muerte de Boko Haram

El anuncio oficial de la muerte del líder de Boko Haram suscitaba incredulidad en Nigeria, donde los analistas recalcaban que la eventual desaparición de su jefe no frenaría el avance del grupo armado islamista en el país. AFP

Virus del chikunguña se extiende por América Salud. El virus del chikunguña llegó ya al corazón de Suramérica, después de haberse extendido desde el Caribe a Centro y Norteamérica

MUNDO

Se conocieron que ya hay 16 casos autóctonos de esta enfermedad en Brasil, dos en el estado amazónico de Amapá y 14 en Bahía, con lo que ya son tres los países suramericanos donde hay personas que se han contagiado sin viajar al exterior. Los otros dos son Colombia y Venezuela, con 42 y 328 casos autóctonos confirmados, según el último reporte de la OPS, correspondiente al 19 de septiembre. De acuerdo con la OPS, solo Ecuador, Uruguay y Honduras están libres del chikunguña, un virus del que ya hay 9537 casos autóctonos, 1308 importados y 729.178 sospechosos en todo el continente. Al menos 113 personas han muerto en América, todas ellas en las islas del Caribe, después de haber contraído el virus del chikunguña, según la OPS, que no aclara si las muertes son directamente atribuibles a ese virus. Según el informe de la OPS hay registradas 55 muertes en Martinica, 49 en Guadalupe, seis en República Dominicana y tres más en San Martín, la isla donde

La cifra

1673 Enfermos de chikunguña ha detectado el Gobierno colombiano, buena parte de ellos en Bolívar.

se detectó el primer caso en el continente. Dicho reporte no incluye la muerte anunciada este lunes, por la Secretaría de Salud del departamento colombiano de Sucre, de una niña de once meses procedente de Venezuela, que se convirtió en la primera víctima mortal en el país, un caso que las autoridades calificaron de “muy puntual”. Según el Gobierno colombiano se han detectado 1673 enfermos de chikunguña, buena parte de ellos en el departamento caribeño de Bolívar, donde el pasado 11 de septiembre se confirmaron los primeros cuatro casos autóctonos de la enfermedad. Precisamente a causa del incremento de enfermos en Colombia, el Ministerio de Salud de Perú, que ya confirmó tres casos importados, estableció el pasado domingo la emergencia sanitaria durante 90 días, aunque precisó que en el país no existe ningún caso autóctono de la enfermedad. Asimismo, las autoridades de Venezuela confirmaron recientemente 398 casos del virus desde que se registró el primer paciente con la enfermedad, el pasado 12 de junio, aunque re-

El país con más casos autóctonos reportados es Guyana Francesa, con unos 2650, mientras Venezuela tiene 398 casos conﬁrmados. En Colombia ya se reportó la primera muerte por esta enfermedad. / COLPRENSA

conocieron que hay más de 1000 enfermos que podrían haber contraído el mal, que incluso llegó a las canchas de fútbol, con la afectación de cinco jugadores del Aragua FC. Desde enero pasado, cuando las autoridades brasileñas anunciaron un plan de contingencia ante la aparición del virus en varios países de América, fueron registrados 44 casos de chikunguña en el país, 37 de los cuales se presentaron en pacientes que lo

habían contraído en otros países. En el resto de la región, y de acuerdo con la OPS, en Bolivia se registraron tres casos importados; en Argentina, siete; en Chile, dos y en Paraguay, uno. En Centroamérica, donde hay 105 casos confirmados de la enfermedad, El Salvador registra el mayor número de enfermos, con un total de 54; seguido de Panamá, con 25; Guatemala, con 17; Nicaragua, también con 17, y Costa Rica,

con 15, de acuerdo con los últimos datos oficiales y de la OPS, en los que Honduras aparece libre del virus. Asimismo, en Cuba las autoridades sanitarias confirmaron 13 casos de fiebre chikunguña, todos ellos importados, mientras que la OPS informó de hay 84 en República Dominicana y 14 en Haití, aunque el mayor número de casos se concentra en la Guayana Francesa, con 2656 autóctonos. EFE

Obama y la Los precios se bajarán a Llamado. ONU exigen a todo el la fuerza en Venezuela mundo contener el ébola El Gobierno venezolano usará “la fuerza cívico militar” para aplicar la Ley de Precios Justos, que permite ganancias no mayores al 30%, anunció el titular de la gubernamental Superintendencia de Precios, Andrés Eloy Méndez. “Ahora, en septiembre, en octubre, esta ley no la vamos a aplicar sola. La vamos a aplicar con los círculos de lucha, con la fuerza cívico militar, con los inspectores populares en las calles. Vamos a aplicar esta ley con toda la fuerza”, subrayó Méndez en un acto televisado y en compañía de autoridades militares. El funcionario remarcó que la aplicación de la norma es una orden que ha recibido del presidente del país, Nicolás Maduro, tras los obstáculos presentados cuando se intentó ponerla en vigor inmediatamente tras su sanción, en febrero pasado. “La derecha respondió con la guarimba”, una oleada de violentas protestas callejeras que entre febrero y junio dejó más de 40 muertes, recordó. La ley fue sancionada el 10 de febrero, al día siguiente los

La frase

“La ingenuidad que cometimos nosotros fue aplicar una ley revolucionaria a un mercado acostumbrado a especular” Andrés Eloy Méndez, titular de la Superintendencia de Precios.

El 10 de febrero se sancionó la ley que reducía los precios de productos con ganancias de más de 30%. / EFE

fiscales comenzaron la revisión de precios en los comercios para obligar a la reducción de precios en productos marcados con márgenes de ganancias superiores al 30% “y el día 12 de febrero arrancó la guarimba”, recordó Méndez. “La ingenuidad que cometimos nosotros fue aplicar una ley revolucionaria a un mercado acostumbrado a especular (...) y tratamos de aplicarla de la

manera más institucional y sutil, pero ahora no; ahora con la fuerza cívico militar”, insistió. La ley forma parte de las iniciativas gubernamentales para hacer frente a lo que denomina “guerra económica”, una ofensiva que el oficialismo achaca a la oposición para desestabilizar al Gobierno de Maduro y que en un último capítulo registra una ofensiva “contra el contrabando”, principalmente hacia Colombia. La directora del Departamento de Delincuencia Organizada del Ministerio Público, Yurima Gil, dijo que 794 personas han sido detenidas desde que, a mediados de agosto pasado, el Gobierno lanzó una operación militar. EFE

Líderes mundiales, encabezados por el jefe de la ONU, Ban Ki-moon, y el presidente estadounidense Barack Obama, hicieron un llamado mundial a contener urgentemente la epidemia de ébola en África Occidental, que forzó a Sierra Leona a poner en cuarentena a un millón de personas. “Ha llegado el momento de un esfuerzo poderoso y unificado para contener esta epidemia. El mundo puede y debe frenar el ébola ahora mismo”, dijo Ban Ki-moon en una reunión especial sobre la epidemia al margen de la asamblea general de la ONU. Según el secretario general de la ONU, la epidemia “está expandiéndose y mata más de 200 personas al día, dos tercios de ellos mujeres”. Y asegura que Guinea, Liberia y Sierra La cifra

2917 Personas, de las 6263 contagiadas, han muerto por la ﬁebre hemorrágica altamente contagiosa.

El ébola ha hecho que los sistemas de salud pública de los países afectados colapsen. / EFE

Leona, los tres países más afectados, enfrentan “la mayor y más letal epidemia de ébola que el mundo ha visto jamás”. La fiebre hemorrágica altamente contagiosa ya mató a 2917 personas de 6263 casos en África Occidental, según el último balance de la Organización Mundial de la Salud (OMS) del 21 de septiembre. AFP

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www.publimetro.co Viernes 26, septiembre, 2014

MUNDO

Crecer audazmente donde nadie más ha crecido

AZUMA MAKOTO

Nevada, EE.UU.

Artista lanza plantas al espacio Tres, dos, uno... Hemos realizado un despegue esta intrépida planta. El artista japonés Azuma Makoto lanzó al espacio un pino blanco en bonsái y un arreglo floral, desde el desierto Roca Blanca en Nevada, Estados Unidos. Las dos plantas fueron enviadas a través de una bomba gigante de helio. MWN

Desde su punto de vista

“Uno de los puntos principales de este proyecto fue resaltar la mística y la belleza de las plantas con la Tierra como telón de fondo” Azuma Makoto, 38 años de edad. Cámaras GoPro fueron atadas a las plantas para fotograﬁarlas.

De regreso

En cifras

27.980

Datos de la cámara sí, pero no de la planta Makoto y su equipo de 10 personas detrás del proyecto pusieron GPS en las cámaras GoPro para encontrarlas de regreso en la Tierra, y de esa manera poder recolectar el material fotográfico. Sin embargo las plantas jamás fueron encontradas y el artista asegura que aún siguen buscándolas por todos los rincones posibles de este planeta. MWN

Metros es lo alto que logró llegar el bonsái. Le tomó 100 minutos a la planta llegar a la altura necesaria y 40 minutos descender nuevamente a la Tierra, después de que la bomba de helio estalló. “Aunque estaba a -45 grados Celsius y hacía un frío extremo, el árbol pareció permanecer calmado”, explicó Makoto.

“Quería alentar a las plantas para tomar algo de acción cuando dejaran la Tierra y quería ver sus expresiones fuera de su ambiente natural”, dijo el artista. / AM

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www.publimetro.co Septiembre, 2014 Viernes 26, septiembre,

+ ANIVERSARIO

¡Bienvenidos!

El corazón de los lectores se gana con trabajo Si supieran todo lo que nos ha tocado vivir este último año en PUBLIMETRO, de seguro entenderían por qué somos así: únicos, especiales y diferentes. Hoy estamos cumpliendo tres años de vida, en los que el trabajo de un equipo de periodistas, fotógrafos, diseñadores y editores que aman lo que hacen cobra vida cada segundo. En PUBLIMETRO estamos convencidos de que el corazón y la mente de nuestros lectores se gana con trabajo, mucho esfuerzo en nuestro papel y en nuestra web. Sí, porque creemos que el presente es multimedia. Quisimos celebrar este tercer cumpleaños con una edición de temas sobre el corazón que todas las personas les ponemos a las cosas que hacemos. A diario en PUBLIMETRO más de 60 personas le ponen todo su corazón a lo que hacen para que todos los días reciban noticias que les servirán para tomar decisiones ciudadanas, entretenimiento y deportes que los hagan soñar con que existen otros mundos y recordar que hay grandes líderes en Colombia. Gracias por preferir nuestro papel y nuestra web. Estamos convencidos de que celebraremos cuatro, cinco y seis años juntos, muy cerca de su cabeza y de su corazón. Claudio Garrido, director editorial

ANIVERSARIO

PUBLIMETRO: tres años de noticias, tres años de éxito Aniversario. Más de un millón de noticias publicadas, cerca de 100.000 seguidores en Facebook, 50.000 en Twitter, innovación y periodismo para las personas. Así celebramos nuestro tercer cumpleaños Cuando las calles de Bogotá recibían la primera edición de PUBLIMETRO, cientos de bogotanos se preguntaban qué era ese periódico gratis. Era un 26 de septiembre de 2011. Han pasado tres años y desde ahí hasta hoy hemos publicado más de un millón de noticias. En 2012, PUBLIMETRO creyó que el futuro era digital y así es. Hoy PUBLIMETRO innova y es una de las primeras redacciones colombianas en implementar el sistema web first, forma de trabajo en la que la versión web del diario tiene prioridad en la entrega informativa, para luego profundizar en la edición de papel con análisis, infografías y nuevos ángulos noticiosos. En tres años PUBLIMETRO ha logrado, además de estar en los grandes eventos noticiosos del país como el Mundial de Fútbol de Brasil, varias elecciones y los logros deportivos y artísticos de nuestros compatriotas, estar a la vanguardia y crecer en redes sociales. Hoy PUBLIMETRO tiene 400.000 lectores promedio mensuales, más de 25 millones de páginas vistas al mes demuestran la gran audiencia de www.publimetro.co. Actualmente la comunidad

Ʉ Ē 2ÑĮÿĒėÑđçĤÿÝÑȩ Cada día en Chile, Colombia, Perú, Ecuador, Brasil, Nicaragua, Guatemala, México y Puerto

Distribución

Opinión

LINA MARÍA MOLINA CEO. GERENTE GENERAL DE PUBLIMETRO COLOMBIA

UN ABRAZO VERDE, ¡GRACIAS! No todos los días tenemos el tiempo necesario para agradecer a quienes hacen que PUBLIMETRO sea sinónimo de éxito y excelencia. Sí, no en vano estamos cumpliendo tres años en la vida de los bogotanos, tres años en el corazón de nuestros lectores y también ahora de nuestros usuarios on-line. Más de 25 millones de páginas vistas mensuales y cerca de 400.000 lectores son sinónimo de que estamos haciendo bien las cosas. Bueno, bien no... muy bien. En estos tres años PUBLIMETRO Colombia logró cautivar cada mañana a los ciudadanos que, apurados, caminan o conducen a sus trabajos y universidades. Ese momento único, el momento PUBLIMETRO, es realmente especial y nuestro, y por eso nos atrevimos a decir que llevamos tres años en los corazones de ustedes, nuestros lectores. Crecimiento Estamos convencidos de que las audiencias se construyen no solo con papel y marca, se van forjando día a día con buenos contenidos, con un equipo que trabaja para tener la actualidad, pero también para mostrarle lo divertido de la realidad a cada bogotano.

“Sin la preferencia de los bogotanos y sin esa sintonía que hemos logrado con ustedes no podríamos estar celebrando estos tres años de vida”

La distribución día a día es fundamental para llegar a nuestros lectores/ J.P.P

de fans en Facebook alcanza cerca de 100.000 personas, mientras que en Twitter más de 50.000 seguidores se informan a diario de lo relevante, de las tendencias, del deporte y el ocio. Mejores contenidos en papel y web, una apuesta por una distribución con más de 100 puntos de entrega y cercanía con los lectores son parte del desafío que PUBLIMETRO asume para 2015. PUBLIMETRO

Ventas

“Satisfacer las necesidades de comunicación de nuestros clientes, mediante un producto innovador y efectivo, es lo que más me gusta de trabajar en PUBLIMETRO” William Ocampo, gerente de ventas.

PUBLIMETRO en el mundo

PUBLIMETRO pertenece a la red internacional de periódicos gratuitos METRO.

Rico se publican otras ediciones de nuestro diario. Ʉ Ē åČ đıĒáėȩ Más de 22,2 millones de lectores reciben un ejemplar de PUBLIMETRO a nivel global cada día, en 22 países y 13 idiomas.

Mercadeo

Hemos construido audiencias gracias a ese cordial y especial saludo que nuestros promotores entregan a diario cada vez que ustedes reciben el periódico. Hemos construido y avanzando en el cerebro y en el corazón de los bogotanos, pero también en el de nuestros clientes, que cada mes prefieren anunciar con nosotros porque somos más innovadores, creativos, flexibles, diferentes y, sobre todo, porque saben que con nosotros llegarán a la audiencia que están buscando. Hay razones de sobra para celebrar y apagar tres velas en el ponqué de este año; pero claro, ese ponqué no tendría sentido sin darles las gracias a los más de 60 colaboradores y 140 promotores que participan y construyen diariamente nuestro diario PUBLIMETRO y su web. Periodistas, diseñadores, creativos, ejecutivos comerciales, profesionales en mercadeo, distribución, finanzas, promotores y gerentes. Todos creemos que PUBLIMETRO es el mejor diario gratuito de Bogotá y de Colombia. Todos a diario nos esmeramos por producir el mejor de los periódicos y por lograr lo más alto de las metas que nos hemos propuesto como compañía. Hoy celebramos con ustedes repartiendo el periódico en las calles e invitándolos a que sigan creyendo en nuestra calidad, pero más aún, que sigan con su corazón cerca de PUBLIMETRO.

Lectores

400.000 Lectores promedio, aproximadamente, preﬁeren PUBLIMETRO impreso durante las mañanas. Más de 25 millones de páginas vistas al mes demuestran la gran audiencia de www.publimetro.co

Finanzas

“Me gusta PUBLIMETRO porque todos los días tienes un desafío diferente que lograr al dirigir el equipo que entrega todas las mañanas los ejemplares de papel”

“Me gusta trabajar en PUBLIMETRO porque hago parte del proceso de hacerla una marca fuerte y reconocida frente a los lectores y clientes del diario”

“Me gusta PUBLIMETRO porque trabajamos desde todas las áreas buscando hacer un producto especial, innovador y único para nuestros lectores y cercanos”

Juan David Cortés, gerente de distribución.

Eliana Valderrama, gerente de mercadeo.

Juan Camilo Rueda, gerente de ﬁnanzas.

UN DIARIO INTERNACIONAL DE METRO BOGOTÁ www.readmetro.com jueves 29, septiembre, 2011

58% de EPS no están listas para invierno Salud. La Secretaría de Salud del Distrito informó que sólo 13 de las 31 EPS del régimen subsidiado y contributivo presentaron un plan especíﬁco para enfrentar posibles complicaciones respiratorias ocasionadas por la ola invernal que se avecina. Patologías. Dentro de las enfermedades que se pueden ver incrementadas en las próximas semanas debido a la baja temperatura están gripas simples, neumonías, laringitis. P.02

Vivero único en Bogotá

CARNÍVORAS 88 especies distintas PAGE 06

Petro le hace Édison Toloza un guiño al dúo saca a ‘Millos’ Parody-Mockus de la crisis A 24 horas para el cierre oficial del tarjetón electorar, ayer oficializaron su alianza la candidata independiente y el exalcalde. Resto de candidatos descartaron alizanzas. PAG. 04

Invierta plata sin riesgo

El equipo de Richard Páez aprovechó que su eterno rival jugó con el equipo alterno para lograr una cómoda victoria en El Campín. Los dos tantos fueron obra de un colosal Edison Toloza. El partido lo dominó Millonarios de principio a fin. PAG. 24

Si tiene capital son varias las opciones para mover su plata. PUBLIMETRO le da las claves para hacer negocios. PAG. 08

Eva Mendes te pone en forma La actriz muestra como tener un cuerpo 10. La clave: caminar, meditar y una alimentación equilibrada. PAG. 22

Julián Gamboa y Carlos Moreno, creadores de este particular jardín en Suba. / NOÉ HUBI

Esta fue la primera portada de la historia de PUBLIMETRO Colombia. / ARCHIVO

Mientras hoy cantamos el happy birthday número tres, ya estamos pensando en cómo sorprenderlos a ustedes, nuestros lectores, y a nuestros clientes en nuestro próximo cumpleaños. En el próximo aniversario de seguro el corazón de nuestros lectores será más verde… más verde que el logo de nuestra portada de PUBLIMETRO. Por ese verde, por estos tres años, celebremos juntos con esta edición especial. Un abrazo para todos ustedes.

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www.publimetro.co Viernes 26, septiembre, 2014

ANIVERSARIO

Políticos, deportistas y artistas saludan a PUBLIMETRO Personas del mundo político, artístico y deportivo siguen a PUBLIMETRO desde que inició hace tres años. Algunos nos dejaron sus saludos, con los que celebramos hoy los tres años de vida en el corazón de ellos y de los bogotanos PUBLIMETRO

Angélica Lozano, representante

Luis Fernando López, marchista “Un cordial saludo a los lectores del diario PUBLIMETRO en su aniversario. Que este sea un motivo para que cumplan muchos años más”.

“Feliz cumpleaños a PUBLIMETRO, qué maravilla que complete tres años de información gratuita para los bogotanos. Muchas gracias por su invaluable aporte”.

María Fernanda Rojas, concejal

Juan Manuel Galán, senador

Jair Romero, actor “Hola a todos mis amigos de PUBLIMETRO Colombia, les mando un gran saludo y un fuerte abrazo por su tercer aniversario”.

“PUBLIMETRO, feliz aniversario, que sean muchísimos años más, que veamos muchas más noticias y que podamos leer mucho más de ustedes, muchos besos. Soy Alexandra Santos y les envío mi mejor energía”.

Fabiola Zuluaga, extenista

“La ciudadanía exige cada vez más información de calidad sobre los grandes temas urbanos y su cotidianidad. Quiere ver reflejados en los diarios los problemas y soluciones que los afectan, tener contexto y análisis sobre las noticias. PUBLIMETRO, en sus tres años de circulación, ha respondido a esta demanda”.

“Nada más fructífero para una sociedad que contar con medios gratuitos como PUBLIMETRO, con información oportuna y bien hecha. ¡Felicitaciones!”.

Alexandra Santos, presentadora

“Quería mandarles un abrazo inmenso por la celebración de estos tres años de PUBLIMETRO, felicitarlos por la gran labor y el gran trabajo que hacen informando día a día y que sean muchos años que vengan para que podamos disfrutar de este gran periódico”.

Bonner Mosquera, exfutbolista

Natalia París, DJ y modelo

“Un saludo muy especial al diario PUBLIMETRO y a todos sus lectores en estos tres años de existencia en Bogotá”.

“@PublimetroCol Un saludito cariñoso en su tercer aniversario… Éxitos y mucha luz... Los quiero, Naty París”.

Jairo Martínez, productor y mánager “Hola, amigos de PUBLIMETRO, yo me llamo Jairo Martínez y les deseo muchas felicidades en su aniversario, un abrazo grande”.

Jeymmy Paola Vargas, actriz

Diego Sáenz, presentador

“Hola, soy Jeymmy Paola Vargas y les mando un saludo muy especial a todos los lectores que día a día están pendientes de PUBLIMETRO. Sé que están de aniversario, les deseo lo mejor y espero que cumplan muchísimos años más”.

“Hola, soy Diego Sáenz y quiero enviarles un abrazo y un beso gigante a todos lo de PUBLIMETRO, porque hoy están cumpliendo tres años de edad, ¡tres años!... Son los mejores. Chao”.

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www.publimetro.co Viernes 26, septiembre, 2014

ANIVERSARIO

Razones para querer a la ciudad sobran, pero acá recogemos las que más cariño despiertan entre los capitalinos GIOVANNY SERRANO

giovanny.serrano@publimetro.co

La ciclovía

Arte callejero

Los cerros orientales

Los parques

La ciudad bohemia

En diciembre de este año (el 15 para ser exactos) cumple 40 años uno de los baluartes de Bogotá: la ciclovía, esa actividad pionera en el país y en Latinoamérica que cada domingo hace que más de un millón de bogotanos se tomen las vías para hacer deporte. Y si con esta no bastara, entre semana más de 400.000 personas recorren la capital en ‘bici’ gracias a sus más de 376 kilómetros de ciclorrutas.

Puede que muchos estén en desacuerdo, pero la mayoría de los que viven en Bogotá disfrutan con el lienzo en el que se han convertido las paredes de la ciudad. Desde las gigantescas obras de arte grafiteras de la calle 26, hasta las estatuas humanas y cantantes de la Séptima, pasando por los cuenteros de Maloka y los malabaristas de los semáforos, Bogotá es un gran escenario artístico al aire libre.

Incrustada entre la cordillera de los Andes, la capital está salvaguardada por los majestuosos cerros orientales, que, además de ser un pulmón de la ciudad, cuentan con paisajes y espacios incomparables como el Parque Entrenubes, un majestuoso lugar en el extremo suroriental en el que se puede tener contacto directo con la naturaleza y divisar el esplendor de la ciudad de extremo a extremo.

Y hablando de parques, el Entrenubes es apenas un ejemplo de los espacios de recreación con los que cuenta la ciudad… El Parque Nacional, el de los Hippies, el del Chicó, el de Timiza y el emblemático Parque Metropolitano Simón Bolívar, entre otros, hacen parte de esta oferta que también incluye todos y cada uno de los parques de barrio que hay en la ciudad y que suman alrededor de 5000.

Dicen que todo tiempo pasado fue mejor y La Macarena, La Candelaria, La Soledad, El Chicó y Rosales, pero sobre todo el Centro Histórico, son sectores que rememoran esa Bogotá de antaño, de caminatas por la Séptima o de conversaciones en Café Pasaje, cuando la vida en la capital era más fácil. Si sumamos la carga histórica que estas zonas de la ciudad llevan consigo, tenemos un resultado que no se puede dejar de amar.

COSAS QUE LOS HABITANTES DE BOGOTÁ LLEVAMOS EN EL CORAZÓN Comida

Oferta cultural

Monserrate

La educación

Pero se le consigue

La oferta gastronómica de la ciudad es una de las más completas del país. Y no solo para tomarse el típico ajiaco… La diversidad cultural hace que se encuentre comida de todos los rincones de Colombia y el mundo. Ahora, si lo que quiere es calmar el hambre por un par de horas, podrá valerse de alguno de los miles de puestos de empanadas o ensaladas de fruta que hay en las esquinas.

Desde museos y teatros hasta discotecas y salas de cine, en Bogotá siempre se encuentra plan para hacer y la oferta cultural y rumbera es tan amplia como la misma capital. De hecho, este es uno de los aspectos que más traen turistas a la capital, ciudad en la que se realizan los eventos culturales más importantes del país.

“El que en Bogotá no ha ido con su novia a Monserrate, no sabe lo que es canela ni tamal con chocolate”, dice la canción Los Cucaracheros, que dedica una estrofa a uno de los aspectos más emblemáticos de Bogotá: desayunar en la falda o la mitad del cerro más importante y simbólico de la ciudad. ¿Se necesita otra razón para amar a Monserrate?

Que el nivel de la educación en el país no es bueno, que las pruebas PISA, que los costos… Todo eso es cierto, pero también es cierto que Bogotá cuenta con los estándares de educación más altos del país. Basta con ver los resultados de las pruebas Saber o los listados de las universidades mejor calificadas para darse cuenta. Bogotá sigue siendo la ciudad de las oportunidades y estas pasan por ahí: por la posibilidad de acceder a la educación.

No hay que ahondar mucho en este tema: en Bogotá se consigue de todo. Desde los grandes centros comerciales hasta los mercados de pulgas o las zonas comerciales como San Victorino hacen parte del paisaje capitalino y de su oferta de bienes y servicios. Si va a algún sitio a comprar algo y no se lo tienen en el momento, se lo encargan, lo mandan a otro almacén o le dicen dónde ir a comprarlo. Pero de que lo consigue, lo consigue.

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ANIVERSARIO

Estas tres fundaciones buscan mejorar la calidad de vida de la gente por medio de la felicidad. Usted puede hacer parte de ellas o ayudar de algún modo; aquí le explicamos de qué se trata el asunto. / CORTESÍA Y UNIVERSIDAD SERGIO ARBOLEDA

Las iniciativas de corazón que están cambiando el mundo Planeta. Mientras algunos hacen el mal, otros se la pasan pensando cómo alegrarles la vida a completos desconocidos. Le contamos la historia de tres fundaciones estrella que conmoverán su corazón Playing for a Change (Tocando por un cambio) “La música tiene el poder de romper las fronteras y superar las distancias entre las personas”, en esta idea se basaron Mark Johnson y Whitney Kroenke, los fundadores de este movimiento que fue creado para inspirar y conectar al mundo a través de la música. En 2005 nació Songs Around The World (Canciones alrededor del mundo), luego de la creación de un pequeño grupo de rodaje que viajó alrededor del mundo con una cámara y un equipo de grabación buscando conectar a través de la música, entender nuestras diferencias y crear un

mundo mejor. Hasta el día de hoy, en Sudáfrica, Mali, Ghana, Ruanda, Tailandia y Nepal se han abierto nueve escuelas y programas de música y más de 600 niños toman clases gratuitas de danza, idiomas, teoría musical e instrumentos. Además, satisface algunas necesidades básicas como alfabetización, educación primaria y prestación de ayuda comunitaria a algunos de los niños más vulnerables del mundo. Por otro lado, han llegado a introducir tecnologías modernas en algunas zonas donde antes no estaban disponibles. Gracias a los aportes de los seguidores de su misión, quienes tienen la oportunidad de ser involucrados en ella creativamente, se sigue generando música y alegría en los corazones de los niños. Los talentos únicos y las ideas son igual de válidas que las donaciones monetarias, que puede realizar sin importar en qué lugar del mundo se encuentre. Make it Happy (Hacer feliz) “Imagina un mundo en el que cada ser humano puede ser una parte de la suma compartida de toda la felicidad co-

El dato

30 Países forman parte de Make it Happy, la iniciativa que busca repartir felicidad. En Colombia también está y usted puede hacer parte de ella.

mún”, esta es una de las frases que usted puede encontrar en el sitio web de esta organización y que describe su propósito. Todo ser humano busca ser feliz. Aunque su definición puede llegar a ser muy relativa, el objetivo de Make it Happy es generar un cambio social positivo a través de la difusión de eso tan anhelado para todos: la felicidad. Esto gracias a una hipótesis que asegura que a través de ella es posible erradicar los problemas más graves. Mario Chamarro es la cabeza detrás de esto y, para nuestro orgullo es colombiano. Fue nombrado embajador de la felicidad por la ONU y es quien cree que la alegría es un valor universal que puede llegar a transformar a las personas y mejorar así el mundo. Se encargan de construir eventos y plataformas donde

se reúnen con pensadores y emprendedores con los que logran compartir los diferentes puntos de vista que puedan tener sobre la felicidad y la innovación social. El Informe Mundial de la Felicidad, revelado el pasado marzo durante el Día Internacional de la Felicidad, demuestra que en los últimos cinco años el mundo sí ha logrado convertirse en un lugar más feliz. Europa, África subsahariana, América Latina y el Caribe son las regiones que se destacan por encontrar maneras de mejorar la calidad de vida de sus habitantes. Fundación Leonardo DiCaprio Aunque muchos no lo puedan creer, Leonardo DiCaprio, además de ser un reconocido actor, se ha encargado de utilizar su fama e influencia para ayudar al mundo creando consciencia sobre temas ambientales como la protección de los animales, la conservación de la biodiversidad, el calentamiento global, el cuidado del agua, etcétera. Se ha convertido,de esta manera, en uno de los activistas ecológicos más famosos del mundo. Hoy en día forma parte

de la junta directa de Global Green USA, del Consejo para la Defensa de los Recursos Naturales, de la Fundación Internacional para el Bienestar Animal, de WWF (World Wildlife Fund) y si esto no termina de convencerlo, sepa fue nombrado por el secretario general de las Naciones Unidas, Ban Ki-moon, mensajero de la Paz de las Naciones Unidas con un enfoque especial sobre el cambio climático. La Fundación Leonardo DiCaprio nació en 1998 y contribuye económicamente a proyectos innovadores y eficaces de conservación, a organizaciones sin ánimo de lucro confiables y a iniciativas colaborativas. Además, conversa con políticos sobre temas ecológicos e insiste en que todos debemos ser ambientalistas y tomar responsabilidad. Como protagonista, narrador o productor, DiCaprio se ha encargado de crear consciencia a través del cine, este ha sido el caso de películas como Blood Diamond. En 2011, en el documental The 11th Hour, el cual produjo y narró y donde habló sobre las consecuencias y posibles soluciones del cambio climático. Por otro lado, ha hecho parte

de la producción de videos ecológicos y series televisivas. Proteger los tigres de la extinción, a la Antártida y los océanos, salvar a los tiburones y al bloque más grande de selva en Sumatra y asegurar el acceso al agua limpia, son algunos de los proyectos a los que ha ayudado junto con otras organizaciones.

CAMILA BERNAL

periodista2@publimetro.co

Donaciones

Cómo ayudar usted mismo en una de estas fundaciones Ʉ GČÑĽÿĒû îėĤ Ñ þÑĒûåȩ Si quiere saber cómo donar o ayudar puede visitar http:// playingforchange.com/ Ʉ 7ÑĊå ÿĮ &ÑġġĽȩ Si quiere hacer al mundo un poco más feliz no lo dude más, esta fundación es para usted. Búsquela en Facebook como Make it Happy Colombia.

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ANIVERSARIO

Para nadie es un secreto que al momento de conquistar o de mantener encendida la llama del amor, las personas no escatiman en gastos e invierten lo que más pueden en complacer a su pareja. Sin embargo, a veces esto puede afectar el bolsillo de muchos. Por eso, y para que no le pase, acá le contamos cuánto se puede gastar, en promedio, cuando se está enamorando y en la esquina opuesta: durante una desilusión. JOHANNA PRIETO - PUBLIMETRO

Los hombres invierten más dinero que las mujeres en el amor

Hace unos días Fenalco realizó un sondeo en el que fueron entrevistadas varias personas. Según el estudio, en promedio el 44% de los encuestados ha tenido hasta tres relaciones sentimentales en su vida amorosa; el 35%, de cuatro a siete y el 10%, de ocho a once. Dicho estudio arrojó que el sexo masculino es quien en realidad más gasta a la hora de conquistar o mantener la llama del amor.

Mantener la “llama viva” también cuesta

La inversión que realiza una persona para conservar y cultivar la relación es, en promedio, de $153.750 mensuales. Es decir, una sola persona puede invertir en el amor alrededor de $1.845.000 al año.

El amor se conquista con el paladar

La segunda actividad más frecuente durante la etapa de la conquista o el cortejo es visitar restaurantes. El 15% de las personas acuden a estos lugares para afianzar su relación o para impactar en las primeras citas.

¿Cuánto cuesta una cita en promedio? Durante esta etapa de mayor intensidad, las personas invierten en promedio hasta 144.500 pesos por cita, lo que incluye transporte, vestuario, tratamientos de belleza, detalles y la actividad especial que se desarrolle con la persona a enamorar.

Inversión por género

¿Cuánto cuesta conquistar un corazón?

Al igual que en la conquista, durante el resto de la relación los hombres siguen generando una mayor inversión al amor, en promedio $177.500, mientras que las mujeres gastan menos que ellos: invierten alrededor de $130.000 cuando deciden invitar a su pareja a un plan de dos.

Aliste platica para cuando lo desilusionen

Estas son las edades en las que más se invierte en el corazón

Las personas que se encuentran entre los 26 y 35 años son las que más se interesan en conservar su relación (gastan $202.500 en promedio), seguidas por las que se encuentran entre 36 y 45 años (que gastan $126.000 promedio).

Obsequios comunes

Según el estudio de Fenalco Bogotá, los obsequios y actividades más frecuentes durante la conquista y la relación son: los dulces (19% gasta su dinero en eso), invitaciones a restaurantes (15% prefiere ir a comer), invitaciones a cine o teatro (14% elige este plan) y salir de viaje (11%).

El 71% de los encuestados ha sufrido hasta tres desilusiones amorosas, y el 15% entre cuatro y siete. Cuando atraviesan por una desilusión amorosa, las personas invierten en promedio $123.000 para salir del despecho. Los hombres gastan $147.000 para superar a su ex y las mujeres invierten unos $98.500 en actividades para superar esa difícil situación, sobre todo en compras, rumba y comida.

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www.publimetro.co Viernes 26, septiembre, 2014

ANIVERSARIO

Tenga cuidado con el exceso de ejercicio, puede afectar su corazón

El deporte, cuando no es controlado, puede tener otro tipo de efectos negativos en el cuerpo. Tenga en cuenta algunas recomendaciones antes de comenzar un programa en el gimnasio. / 123RF

Fitness. Hay muchas cosas que usted debe saber y aplicar para que el deporte que realice le sirva y no lo afecte El efecto que tiene el ejercicio en las personas varía de acuerdo a muchas situaciones o condiciones que no se deben pasar por alto. Por esta razón, les contamos lo que hay que tener en cuenta para tener un corazón en perfectas condiciones combinándolo con ejercicio. Haga su programa teniendo en cuenta estos factores Si toma algún medicamento recetado con regularidad en horas específicas es importante que lea las contraindicaciones sobre la actividad física, muchas veces esta medicina puede afectar e influir en su organismo y en la circulación. Si ha tenido algún problema circulatorio, respiratorio o cardiovascular, debe consultar primero a un especialista. En caso de tener un impedimento, él definirá la mejor rutina deportiva para el corazón. Si en su familia hay antecedentes de presión arterial alta, problemas de circulación, de articulaciones o en los huesos, tenga claro que usted podría sufrirlos en el futuro y el ejercicio podría no ayudar a evitar que esto se manifieste. Si es mayor de 45 años, fuma, sufre de sobrepeso y no está acostumbrado a la activi-

dad física, debe consultar los pasos a seguir para que su corazón se adapte al ejercicio y a la exigencia que le pondrá. El exceso de deporte puede hacer daño a su corazón Todos los extremos son malos. Así como el sedentarismo y la pasividad son dañinos, exigirlo hasta el límite puede generar un efecto negativo. Todos los corazones son diferentes, sea consciente de lo que puede y no hacer. Cuando se exige al máximo su capacidad física, respiratoria y resistencia, el corazón cambia de forma, adquiere un mayor volumen y la actividad del ventrículo derecho se ve disminuida. El ejercicio intenso produce arritmias, alteraciones respiratorias y de circulación, pero cada organismo lo asimila de manera diferente. Por esta razón, nunca hay que llevar al cuerpo al límite, siempre que haga ejercicio tenga en cuenta que podría estar causándole a su corazón un daño muy grande. El ejercicio moderado lo fortalece, así no lo exija ni le dé mucha carga de trabajo, poco a poco lo va a ir acostumbrando a su nueva actividad y a su vida saludable. Incluso los atletas de primer nivel que compiten en pruebas de resistencia, como maratones, natación o ciclismo, exigen su corazón al máximo y se verán afectados en el futuro. Mídase y no haga más de lo que su corazón puede resistir.

Rutina

20 Minutos de ejercicio diario son recomendados para todo el mundo. Nadar, caminar, montar en bicicleta son algunas de las opciones básicas.

Recomendaciones a los 20 minutos de ejercicio Para mejorar la salud de su corazón se recomiendan 20 minutos de actividad diarios. Aquí se deben trabajar los grupos musculares, y se debe tener una respiración adecuada mientras sube el ritmo del trabajo. Correr, andar en bicicleta, nadar o subir escaleras son actividades recomendadas, Pero al mismo tiempo esto debe ir acompañado de varias cosas: Empiece toda actividad de manera relajada, el estrés puede sobrecargar los músculos y asimismo a su corazón, la relajación es clave. Realice un calentamiento previo, en el cual entre en actividad todo su cuerpo. Cualquier actividad física necesita una preparación previa. Si quiere hacer algo de fuerza hágalo cuando su cuerpo y su corazón estén en completa actividad, no puede hacer fuerza muscular cuando esté muy frío o ya esté agotado, esto solo le generará una carga extra a su sistema circulatorio. Cuando esté terminando la actividad, baje el ritmo de manera gradual. Interrumpir el ejercicio abruptamente o cambiar de actividad de un mo-

mento a otro genera que su corazón trabaje de forma antinatural y puede causar arritmias. El estiramiento es fundamental. Los músculos y articulaciones deben quedar relajados. Dejarlos agotados y tensionados solo genera estrés y su trabajo se habría perdido en el último paso. Combinar con alimentación adecuada Para que el ejercicio le sirva a su corazón, hay que ayudarlo en la parte de la alimentación. La preparación, el ejercicio y la recuperación se pueden facilitar y cambiando los hábitos que tenemos. Consumir menos sal y azúcar. La sal hace que haya hipertensión arterial, los cuerpos pierden elasticidad, se endurecen y en el momento del ejercicio no trabajan de manera adecuada. El azúcar no siempre es asimilada por el cuerpo, cuando hay exceso, esta se transforma en grasa. Evitar el consumo de grasas saturadas y de origen animal, como los embutidos, la mantequilla y productos lácteos sin descremar. Las grasas no saturadas permiten que el corazón no tenga problemas a la hora de trabajar y no obstruyen las vías sanguíneas. Comer más atún, sardinas, boquerón, anchoas o salmón. Además de aguacate y frutos secos. Estos alimentos reducen la presión arterial y la tasa de colesterol de nuestro sistema circulatorio. Es preferible cocinar al

vapor que fritar o guisar los alimentos. Aparte de que las comidas conservan su color, consistencia y sabor natural, lo más importante es que cuando consuma alimentos cocinados al vapor se mantendrán los nutrientes intactos. Coma más frutas, verduras y productos integrales, le dará fortaleza a su corazón. El ejercicio siempre debe ir acompañado de alimentos que ayuden al buen funcionamiento de su cuerpo, que lo hidraten de manera adecuada y lo ayuden a recuperarse. Es importante que sepa que el ejercicio no desintoxica el cuerpo y el corazón. Mientras más deporte haga, menos cigarrillo, alcohol y vicios debe tener. La actividad no es la forma de equilibrar una vida desordenada. La carne es buena, pero hay que saber comerla. No es recomendable consumir carnes rojas todos los días y menos con altos contenidos de grasa. El corazón necesita que usted consuma mucha agua No solo refresca a una persona, también controla la temperatura del cuerpo en los momentos de mayor exigencia y trabajo. Por esta razón, el agua no solo debe tomarse en el momento de calmar la sed, hay que acostumbrar a nuestro organismo a consumirla en diferentes horas del día. Calmar la sed es importante, pero ayudarle a nuestro corazón a que trabaje sin problemas y que se elimine por medio de la orina

Para tener en cuenta

Ʉ Durante el ejercicio, el corazón late más rápido para aumentar la cantidad de sangre que lleva a los tejidos y cubre de esta forma las necesidades de oxígeno que aumentan por la actividad física. Ʉ El corazón bombea 7570 litros de sangre a través de 96.561 kilómetros de vasos sanguíneos por día y es el órgano que realiza el mayor esfuerzo físico de todos. Ʉ El corazón femenino late 78 veces en un minuto. El de los hombres, tan solo 70. Ʉ Con ﬁebre y en altas temperaturas, el corazón late más rápido como respuesta al estrés que supone el aumento de temperatura.

todo lo que nos hace daño es mucho más importante. Antes de hacer ejercicio, debe tomar agua, la idea no es deshidratarse en medio de la actividad física, su corazón puede trabajar en exceso. Por el agotamiento y las altas temperaturas es mejor consumir la bebida al clima al final de la actividad. El cambio drástico también le hace daño a su cuerpo.

MIGUEL RUIZ

miguel.ruiz@publimetro.co

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www.publimetro.co Viernes 26, septiembre, 2014

ANIVERSARIO

Los tres restaurantes que están en el corazón de los bogotanos Gastronomía. Cuando de desayunar, almorzar o cenar en un buen lugar se trata, Bogotá es una ciudad que brinda alternativas de todo tipo para los amantes de la buena cocina Aprovechando el boom de las opciones culinarias que se ha dado en la capital en las últimas décadas, queremos presentarle tres alternativas gastronómicas para que conozca, pruebe y entienda por qué muchos bogotanos aman estos sitios. Hace unos días se dio a conocer el listado oficial que reconoce los 50 mejores restaurantes de Latinoamérica, resaltando los sabores y propuestas culinarias del continente. También se les hizo un homenaje a esos platos que atraen a diario a miles de extranjeros a los que les encantan eso ingredientes exóticos y

Capacidad

300 Personas puede recibir el restaurante Harry Sasson, uno de los clásicos bogotanos que nadie puede perderse.

llamativos. El listado destaca reconocidos restaurantes de Perú, México, Argentina, Brasil, Uruguay y, por supuesto, Colombia, que dejó en alto su oferta gastronómica con tres exquisitos restaurantes que se han posicionado por sus ricos platos, su tradición, el profesionalismo de sus chefs y la propuesta que los ubica como los mejores. Esos establecimientos, además de estar en el corazón de los bogotanos, son tres de las opciones más visitadas por quienes llegan de otras ciudades o países. Por todo esto, queremos que los conozca y no olvide incluirlos en su lista de sitios por visitar. ¡No se arrepentirá!

CINDY SÁNCHEZ

cindy.sanchez@publimetro.co

Cocina criolla fusión y francesa son las preferidas por los bogotanos, así como los extranjeros que vienen a comer a la capital. / SHUTTERSTOCK

Leo Cocina y Cava

Criterión

Este restaurante encierra una mística que combina elegancia y vanguardia, ofreciendo a todo aquel que lo visita un ambiente acogedor, relajado, tranquilo y apropiado para disfrutar de la mejor comida. Allí, el arte y el buen gusto son protagonistas. Sus platos son inspirados en sabores consumidos ancestralmente por colombianos de distintas razas. La creadora de este lugar, Leonor Espinosa, una economista y artista plástica, incluye en su restaurante distintas tradiciones nacionales con el fin de mostrar la comida típica de las comunidades colombianas y salvar el patrimonio. Entre sus ingredientes se destacan el achiote, el onoto, el arazá, atollado, el bollo, la cabeza de mico, la carimañola, cebada perlada, las guascas, la panela, el maíz peto. Asimismo, allí se puede tomar un vino, un café y variedad de jugos. Está ubicado en la calle 27B n.º 6-75.

Con un concepto internacional y un estilo que combina frescura y elegancia, este lugar es el resultado de años de experiencia, dedicación y amor por la cocina. El lugar es el reflejo del gran conocimiento de cocina internacional con el que cuentan los hermanos Rausch. Allí se destacan las recetas inspiradas en la gastronomía francesa, con platos como los jamones, tablas de quesos, los steaks, las pastas, los pescados, el menú de degustación, sus exquisitas entradas y sus apetecidos postres. Todo esto hace que la gente repita y quiera regresar. Asimismo, usted puede disfrutar de un brunch y bebidas que van desde café hasta varios tipos de vino. Está ubicado en la calle 69A n.º 5-75.

Harry Sasson Considerado como uno de los restaurantes más importantes de Bogotá, este lugar conserva en su menú la exquisitez colombiana, con preparaciones básicas que han enamorado a los capitalinos. Los ingredientes latinos y platos autóctonos son protagonistas en un menú que les apuesta a técnicas clásicas con tecnología de punta, respeto por el medio ambiente y propuestas innovadoras que dejan felices a quienes almuerzan o cenan en este restaurante. En su carta se destacan las exóticas entradas, sus mozzarellas, las robatas, los panes, sus carnes asadas en leña, los cafés y los tragos. En Harry Sasson el estilo y buen sabor harán que quiera repetir, así que anímese y conozca este restaurante ubicado en la carrera 9 n.º 75-70.

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www.publimetro.co Viernes 26, septiembre, 2014

ANIVERSARIO

Los bebés con el corazón más relajado del mundo

KRISTI ISON / REX FEATURES

Houston, Texas

El spa de los bebés ﬂotadores hace olas Hasta los recién nacidos necesitan un día de relajación. Bienvenido al Float Baby, un centro de salud y belleza especializado en flotación y masajes infantiles. Allí, los bebés toman un baño de 20 minutos en la piscina de agua ozonizada, con un flotador alrededor del cuello para ayudarlos a flotar. MWN

Punto de vista de la dueña

“Nuestro programa está enfocado en tres puntos claves: desarrollo cognitivo temprano, mayor fuerza física y unas buenas experiencias sociales” Kristi Ison, dueña del spa Float Baby.

Beneﬁcios

Opinión sobre el centro

La oposición al fabuloso spa

Ʉ 'ĒÝĤåđåĒĮė áå ČÑ îıåĤŀÑ đıĨÝıČÑĤ Ľ ęĨåÑȩ Ʉ ıđåĒĮė áå ČÑ ÝÑġÑÝÿáÑá ġıČđėĒÑĤ Ľ áåČ ĨÿĨĮåđÑ ĤåĨġÿĤÑĮėĤÿėȩ Ʉ åĒåóÝÿÑ ÑČ ĨÿĨĮåđÑ ÝÑĤáÿėĺÑĨÝıČÑĤ Ľ đåĉėĤÑ ČÑ ÝÿĤÝıČÑÝÿęĒ áåČ ÝėĤÑŀęĒȩ Ʉ åĨÑĤĤėČČė áåČ ĨÿĨĮåđÑ ÝėûĒÿĮÿĺė áå ČėĨ ÜåÜçĨȩ

Los pañales para nadar los da el mismo spa. / KRISTI ISON/REX FEATURES

Para un médico, el concepto de un spa dedicado a los infantes está casi en el lado de la frivolidad. “Yo no creo que sea absolutamente necesario que un bebé necesite estar en un spa flotante”, dijo al diario Daily News la doctora Chistine Stern, de la Asociación de Pediatras de Nueva York. “El masaje para los infantes es una gran forma de conectarse con el bebé, pero esto puede hacerse en cualquier lugar, no necesariamente en un spa”. MWN

En cifras

125 Dólares cuesta una sesión privada de spa para un bebé, que dura unos 60 minutos. “Nuestro sistema patentado de ﬂotadores nos permite trabajar con todo tipo de bebés, desde los recién nacidos hasta los que ya tienen ocho meses de vida. Hemos diseñado nuestros ﬂotadores de tal manera que se acomodan a cada bebé de una forma cómoda y segura”, dijo Kristi Ison.

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www.publimetro.co Viernes 26, septiembre, 2014

ANIVERSARIO

Las parejas de la farándula nacional que comparten su corazón Es realmente difícil encontrar parejas duraderas, de esas que producen un suspiro de ternura y, por qué no, un poco de envidia cuando se les ve juntas… mejor dicho, esas que pintan para estar unidas toda la vida. Pero resulta que en algunos casos el cuento de hadas se volvió real y nos pareció que valía la pena preguntarles a algunos famosos cómo encontraron a su media naranja y cuál es el secreto para permanecer felices y juntos durante mucho tiempo CATALINA FORERO RUIZ catalina.forero@publimetro.co @ktaroja

Carmen Villalobos y Juan Sebastián Caicedo Ella es la estrella de las telenovelas de Telemundo, en Estados Unidos, mientras él actúa la mayoría del tiempo en Colombia. Pero la distancia no ha sido impedimento para que esta pareja de jóvenes actores se mantenga firme y sólida durante muchos años. Carmen le contó a PUBLIMETRO cómo hacen para lograrlo: “Creo que la clave es la confianza. Cuando sabes perfectamente qué clase de persona tienes al lado la cuidas muchísimo. Sebastián y yo fuimos criados con unos valores y unos principios muy parecidos. Tenemos familias muy parecidas, entonces cuando creces en un núcleo donde lo que realmente importa es la familia, valoras mucho a esa persona. Para nadie es un secreto que es un medio complicado, en el que las parejas cambian de un momento a otro, pero a nosotros lo que nos ha mantenido unidos ha sido la confianza”. Esta historia de amor nació fuera de la pantalla a pesar de que ya se habían encontrado como pareja en una telenovela. “Nosotros habíamos trabajado en una novela juntos, en Nadie es eterno en el mundo, y ahí hacíamos de pareja. Se acabó la novela y un año después nos volvimos a encontrar en la despedida de Sin senos no hay paraíso, que yo hice para Telemundo. Nos vimos, él estaba solo, yo estaba sola ¡y fue como un clic en los ojos! Una cosa que nunca antes había pasado y ahí comenzó la historia de amor”, dijo Villalobos.

Maleja Restrepo y ‘Tatán’ Mejía

La historia de la presentadora y el motocrosista empezó en la pantalla chica, en un reality. Hoy es una de las parejas de famosos más bonitas, sobre todo por su hija, Guadalupe. “Nos conocimos por primera vez en 2007, en La isla de los famosos: una aventura maya. Ahí nos tocó participar juntos, como pareja, pero nunca pasó nada, solo fuimos amigos. Pero más adelante nos volvimos a encontrar, ninguno tenía una relación con otra persona y ahí ya empezamos a salir. Nos enamoramos… mejor dicho, eso fue todo flash. A los 15 días nos fuimos a vivir juntos, a los seis meses me propuso matrimonio y al año ya teníamos a Guadalupe”, dice Maleja Restrepo. En cuanto a cómo han hecho para mantenerse juntos y felices tanto tiempo, Maleja asegura: “La clave para nosotros es ser amigos, esposos y amantes al mismo tiempo. También creo que importante es la comunicación. Sebas y yo constantemente nos estamos comunicando y cada cosa que nos afecta del otro nos la decimos.” A lo que ‘Tatán’ agregó: “¡Mínimo tres veces a la semana!”.

Ana Lucía Domínguez y Jorge Cárdenas Con una historia como de novela, estos actores se enamoraron hace siete años, se casaron hace cinco y desde ahí no se separan. “Nos conocimos por el medio, desde hace muchos años. A mí me encantaban las canciones de Jorge, su música, siempre lo escuchaba. Acababa de terminar mi relación anterior y una noche nos encontramos en un bar en donde cantan música en vivo. Estábamos con otros músicos y varias personas reunidos en un VIP y yo ¡me caí de espalda encima de Jorge! Así como de novela. Si él no hubiese estado ahí me hubiese pegado muy duro. Me agarró y le dije: ‘Ay, Jorge, qué pena, me resbalé’. Él me dijo: ‘No, tranquila ¿cómo estás?’. Yo le conté que estaba muy triste porque acababa de terminar con mi exnovio, él me dio su teléfono y me invitó a salir para ‘distraerme’. Desde ahí empezó todo”, le dijo a PUBLIMETRO la bella Ana Lucía. Como mantenerse en pareja en ese medio no es fácil, le preguntamos la clave del éxito de su relación y sin dudarlo aseguró: “La confianza y la seguridad el uno del otro. Definitivamente”.

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www.publimetro.co Viernes 26, septiembre, 2014

Mariana Pajón

La medalla dorada en los Juegos Olímpicos de Londres fue el máximo logro de esta antioqueña, quien a pesar de su corta edad y de la presión sacó adelante una carrera que hizo que cumpliera con el máximo sueño de cualquier deportista. “Lo hice con corazón. Peleé con el corazón de todos los colombianos. Con mucha energía, creyendo en mí, que lo podía lograr”, dijo Mariana Pajón sobre ese momento que quedará en la retina de los colombianos. A partir de ahí la bicicrosista tiene un espacio en la mente de todo un país, que simplemente le agradece lo que hizo por el deporte. “Sentía presión porque

EL DEPORTE COLOMBIANO NO ES SOLO TALENTO, TAMBIÉN ES MUCHO CORAZÓN

Orlando Duque Comenzó en esta disciplina por accidente, y fue precisamente un accidente el que por poco acaba con su carrera deportiva. “Cuando Orlando está en la competencia no es solo el nombre de Orlando, los clavadistas saben que cuando estoy compitiendo lo doy todo y eso pone algo de presión en ellos, ese es mi objetivo principal”, son las palabras motivadoras de este deportista. Ya ha ganado la Copa Mundo de la especialidad y fue el primer campeón colombiano de un Mundial de Natación. Duque quiere se-

guir en forma para subirse a lo más alto del podio, como está acostumbrado.

Los atletas con más éxito en el país combinan sus habilidades con mucho amor propio y fuerzas para salir adelante.

Colombia entera pensaba en mí y que podría lograrlo. Pero lo llevé bien y estuve concentrada”, dijo la antioqueña.

Nairo Quintana Una de las cosas que reconoció Nairo Quintana después de ganar el Giro de Italia es que es un ser humano normal y también sufre en cada competencia. Aunque no parezca, Nairo Quintana tiene dolores en competencia, pero prefiere seguir con fuerza. “Soy un ser humano normal, igual que todos, pero en el Giro también me dolieron mucho las piernas, pero me supe defender bien. Está claro que no he estado en perfectas condiciones y se notaba ya el esfuerzo de tantos días de montaña”, dijo Nairo Quintana. El boyacense, sin embargo, demuestra que es una máquina en su bici-

ANIVERSARIO

Colombia se ganó un espacio en el deporte de alto rendimiento del mundo y la ﬁguración de los deportistas nacionales con sus éxitos no tiene precedentes históricos. El país pasa por una etapa de gloria en las diferentes disciplinas y parte de ese triunfo es el corazón que le ponen todos los deportistas a lo que hacen. Estos son los casos de los cinco deportistas de alto rendimiento de Colombia que han tenido que superar adversidades, pero que con corazón llegaron a lo más alto del podio THOMAS BELTRÁN LOZANO thomas.beltran@publimetro.co @thomasbeltran

Caterine Ibargüen

cleta y en medio de su timidez, reconoce que no se imaginaba tanto apoyo de los colombianos.

De niña, esta antioqueña tuvo que vivir dificultades económicas, sociales y de desplazamiento en la región de Apartadó. A pesar de eso, no desistió de su sueño de ser una atleta importante, algo que logró con creces. “Sufría porque me tocaba darle comida de pobre, nunca fue posible darle gustos”, dijo Ayola Rivas, madre de crianza de Caterine Ibargüen. Su talento fue innato y descubierto rápidamente, la antioqueña no se quedó quieta y después de adelantar sus estudios superiores en Puerto Rico, hoy en día es la reina del triple salto en el mundo.

James Rodríguez Su vida transcurrió detrás de un balón. De hecho nadie puede imaginar a James Rodríguez en otro oficio que no sea el fútbol. Desde muy niño tuvo mentalidad

ganadora y, paso a paso, ha conseguido varios logros en su vida. En Argentina fue donde empezó su carrera vertiginosa y en todos los equipos en los que ha militado ha conseguido un trofeo. “Siempre soñé con estar aquí. Desde el día que supe que el Real Madrid estaba interesado hice todo para poder venir. Espero contribuir en esa confianza puesta en mí”, dijo tras su llegada al equipo español. Ahora todos hablan del cucuteño, quien a su corta edad puede presumir de haber sido goleador en un Mundial de Fútbol.

Promotores: la otra clave del éxito de PUBLIMETRO Distribución. Cada día más de 100 promotores saludan a nuestros lectores. Ellos son la clave para que muchos bogotanos nos preﬁeran “¡Buenos días, su PUBLIMETRO!”. Con ese singular saludo, todos los días la red de promotores de nuestro periódico saluda a los lectores que caminan o conducen hacia sus oficinas o universidades. La distribución de un diario gratuito como PUBLIMETRO es fundamental, pues por medio de ella se llega a la audiencia que marcas y clientes esperan alcanzar. “Cada mañana, cerca de las 7:00 a.m., los seguidores del diario pueden conectarse con la información del día gracias a la red de personas que distribuyen los ejemplares”, dice Juan David Cortés, gerente de 20204

Hoy repartimos todos

7:00 A.m. de hoy, además de los promotores diarios de PUBLIMETRO podrá encontrar a todos los colaboradores y trabajadores del diario entregando ejemplares. Gerentes, periodistas y diseñadores. Podrá reconocerlos porque estarán con una chaqueta negra especial de PUBLIMETRO.

Los promotores de PUBLIMETRO se caracterizan por su sonrisa y por el color naranja. / JUAN PABLO PINO

distribución de PUBLIMETRO. Mientras usted duerme, las más de 140.000 copias de nuestro periódico son im-

presas para que a las 7:00 en punto de cada mañana usted pueda tener su ejemplar en la mano. En más de 140 puntos de Bogotá, además de racks en edificios relevantes de la ciudad, usted puede encontrar cada mañana a PUBLIMETRO. Hoy, en una actividad especial, podrá reconocer a todos los trabajadores del periódico, que estarán entregando ejemplares y saludándolo para contarle que PUBLIMETRO cumple tres años en las manos y en los corazones de los bogotanos. PUBLIMETRO

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ANIVERSARIO

www.publimetro.co Viernes 26, septiembre, 2014

ANIVERSARIO

Esto paso y así lo cubrió PUBLIMETRO Expectativas, alegrías y tristezas son algunos de los sentimientos que suscitaron las principales noticias que ocuparon la agenda de los medios en Colombia y el mundo. Hacemos un recuento de algunos de estos hechos que mantuvieron en vilo al planeta y al país y que merecieron un cubrimiento especial PUBLIMETRO

Alcaldía

Luto

La muerte de Mandela El líder sudafricano Nelson Mandela falleció después de varias especulaciones mediáticas sobre su estado de salud. Recordamos su legado, sus mejores frases, los momentos memorables de su vida en un diario dedicado casi en exclusivo a él.

Votaciones

Duelo

La destitución de Petro

Pacheco se nos fue

Las elecciones al Congreso

El modelo de Basura Cero que implementó el alcalde Gustavo Petro le costó una salida del cargo que cubrimos a partir del primer día. Desde sus discursos en la Plaza de Bolívar, su salida y su regreso triunfal al cargo, así como las posteriores multas que llegaron en su contra por el mismo tema.

No sorprendió a muchos, pero les dolió a todos: la partida de Fernando González ‘Pacheco’ nos hizo recordar sus frases célebres y los programas con los que todos crecimos o nos hicimos viejos. Le dedicamos la portada a este ícono de la televisión colombiana.

Entrevistamos a todas las cabezas de lista a la Cámara de Representantes y el Senado de la República. El único que no quiso hacer parte de nuestra emocionante saga fue el expresidente Álvaro Uribe, jamás nos dijo por qué, pero quienes lo acompañaban en su lista sí estuvieron con nosotros.

CHRISTINA APPLEGATE VUELVE EN LA SECUELA DE ANCHORMAN

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Miércoles 12, febrero, 2014 ISSN:2248-8014

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¿Existen drogas para inteligentes?

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DO HABILITA PETRO, IN

PÁG. 13

Anoche, el ícono de la televisión colombiana falleció, víctima de una afección respiratoria crónica. / COLPRENSA

Lo que le falta a TransMilenio Los delitos y abusos cometidos al interior de TransMilenio generan interrogantes sobre lo que está fallando para que los bogotanos tengan un comportamiento tan cuestionable dentro del sistema. Expertos opinan sobre el tema. PÁG. 02

PUBLIMETRO investigó las drogas que incrementan las capacidades cognitivas, la atención y el rendimiento. Vea cómo funcionan y lo que pasa cuando se prueban. PÁG. 09

Ojo con los delitos de las elecciones

La muerte de Cerati

PÁGS. 02 -

destitución,

Gustavo Petro

podrá permane

cer en su

cargo y gobernar

sin inconven

ientes. Ciudadan

os salieron

a las calles.

/ GUILLERM

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Gracias al decreto sión de Regula de la Comimunicaciones, ción de las Conuevos bancos tendrán servicios ciones por de celular. transacPÁG. 15

o para usted. Pero si no piense en es suficiente doctorado.una maestría o un deje que De todas formas el factor , trunque económ no ico su sueño. PÁGS. 11 -

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En Bogotá,

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PÁG. 13

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cierre de esta

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PÁGS. 02 -

presidente Juan Manuel

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PÁG. 08

por la paz.

/ JUAN PABLO

Ivanova y Ana en María Sharapoan esta noche vic se enfrent de un partido exhibición en el Coliseo Cubierto. Se vendió toda la bo-

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Las Farc, no muy felices con caso Petro

letería para apreciar a las talentosas jugadoras. PÁG. 23

alcalde encargad o de Bogotá.

La seguridad,

Tomó jurament o ante el juez

según Pinzó n

Primero Civil

“En lo que pública, tiene que ver con se ha fortalec la fuerza policías ido el en patrullas la capital, de igualnúmero de la seguridy equipos, porque forma en seguridad ad de los bogota nos preocupa nos. El hurto, el microtr en TransMilenio, la Es import áfico son temas las pandillas y que preocu dinación ante empezar el pan. con el Distrito proceso de la fuerza y que la de coorefectividad liderazgo pública esté acompa ñada del Pinzón, de las autoridades”. ministro de Defens Juan Carlos a.

Municipal.

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“El nuevo alcalde deberá credibilidad recuperar porque es de las instituc la percibido probable que la iones distritales, que el exalcal ciudadanía institucionalid haya de Petro ad para defend utilizó la ejecutar. nabilidad:También debe recupeerse y no para rar la goberla magnit con una estruct ura a constru ud de Bogotá, hay política de expeditosir mecanismos de que empezar para los gobernabilida Diego Cediel, problem d de la Univers profesor de as que afronta”. idad de La Ciencias Política Sabana. s

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Denuncias camiones, recientes de daños excesos y hasta críticas en el cobro en los del servicio a la dores en el programinclusión de reciclade la Contra a están en la mira PÁG. 13 Basura Cero loría. Como precisa fue el program mente la salida al los retos alcalde Petro, sina que le costó para Pardo duda uno esta

HOMENAJE EN MÉXICO

será continu de política gratuito, distribuido Ʉ #åĤåĒĮå ar con con trabajo y hacerles frente de lunes #åĒåĤÑČȨ a viernes Lina Ʉ Director . a las críticas por Publimetr Editorial: María Molina Ʉ o Colombia #åĤåĒĮå Claudio Ʉ ImpresoGarrido Ʉ Editor ėđåĤÝÿÑČȨ William S.A.S Ʉ Dirección: por: Editorial de Noticias: Ocampo Calle 75 n.º Ʉ #åĤåĒĮå #ÑÜĤÿåČ 7 5-88. Pisos El Globo S.A. Ʉ Publimet ıĤÿČČė Ʉ Editora áå ÿĨĮĤÿÜ 7º ıÝÿęĒȨ Juan y 8º. Bogotá Ʉ de Contenido ro es el periódico David Cortés Teléfono: (+57) 1 5082242 más grande s: Sandra Rodríguez Ʉ #åĤåĒĮå Ʉ Ventas "ÿĒÑĒÝÿåĤ del mundo, Ʉ Editor Web: FernandoėȨ Juan Rueda de Publicidad: con el mayor (+57) Ʉ #åĤåĒĮå alcance en Carreño áå 7åĤÝÑ1 5082242 Ext. 1139 Ʉ número áåėȨ Eliana / ventas@pu de lectoresContacto Editorial: Valderram Ʉ www.pub blimetro.co redaccion@ a publimetro limetro.co .co

BOGOTÁ

Lunes 21,

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abril, 2014

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Semana movilidaclave para la d de Bog otá

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Opinión

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El ROjefe negocia dor de las "ÑĤÝȦ ÑČÿÑĨ 'ĺÓĒ 7 ÓĤģıåŀȦ ÑĨåûıĤę ģıå ČÑ Ĩ ÑČÝÑČáå #ıĨĮÑĺė ÑČÿáÑ áåČ GåĮĤė á cargo le å Ĩı genera das e interrog “muchas dua la eﬁcacia antes en torno de lo acordad parcialm o ente de particip sobre el tema ación política” ÑĨåûıĤę ģıå Ĩå åĨĮÓ áåĨ y nociend Ýėȿ o el mandat o de gente en las urnas. la

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Elijah Woo como virt d pianista uoso

en las legisla tivas

Uribismo y santismo : cabeza a

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Que estaba enfermo, sí; que su muerte era casi inminente, sí; sea como sea, la partida de Gustavo Cerati nos recordó momentos mágicos de la infancia, la adolescencia y la juventud, por eso no pudimos más que dedicarle medio periódico a su legado.

BOGOTÁ

toma fue il rza

Con una gran actuación de Édison Méndez, el cuadro cardenal venció 3-1 y sumó su primera victoria en la fase de grupos de la Copa Libertadores.

Con base en datos de la Registraduría Nacional, le presentamos las faltas electorales y las penas para quienes incurran en ellas. PÁG. 06

- AFP

PÁG. 14

se tenían esta edición no de los 239noticias del destino MH370, pasajeros del vuelo perdido desde el do en la sábamañana. PÁG. 16

Santa Fe brilló en su casa ante Nacional de Paraguay

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Los desa fíos de P ardo

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Informe. Según el DANE, los trabajadores informales disminuyeron 2,2% en 2013. Logro. Bogotá es la ciudad con el menor porcentaje de informalidad. PÁG. 07

248-8 BOGOTÁ diciembre, 2013 ISSN:2 es 06,

Rafael Pardo asumió la Alcaldía de Bogotá porque Gustavo Petro fue destituido. El entonces también ministro de Trabajo se enfrentó a varios retos que publicamos desde el primer día y antes de dejar el cargo nos dio una entrevista.

UNA ABA N CON HON DERADA ORES PARA MAR IANA

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La llegada de un nuevo alcalde

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EN ENTREVISTA, LA ACTRIZ HABLÓ DE LO QUE SIGNIFICÓ HACER LA SEGUNDA PARTE DE LA CINTA DIEZ AÑOS DESPUÉS

PÁG. 12

Reemplazos

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un especial

á que encontrar

Sabor cap en la liga ital

invitados, fotoLista de torta, de los novios, ación, el lugar, grafía, ilumin rlo, la música peinado. donde realiza iones, el las invitac y mucho más es Todo esto para quienes están relevante su 04 planificando ENACIÓN boda. PUBLIM con TRO revisa s de los expertoBridal Cartagena lo Week 2014 que no puede tener dejar de si en cuenta busca que ese día sea el que soñó por 09 años. PÁG. / AFP www.publimetro.co ampliado en

La partida de Gabriel García Márquez nos dejó roto el corazón a todos los colombianos, pero sobre todo a quienes trabajamos en PUBLIMETRO, pues no teníamos edición impresa en el momento de su muerte. Sin embargo, al lunes siguiente le dimos todo el despliegue que se merecía el nobel de Literatura.

Tres equipo ficaron a s bogotanos clasicuartos sorteo definió de final. que MillonaEl jugará ante rios Equidad Fe frente y Santa a Once Caldas. PÁG. 15

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Con los pantalones la segurida de d

Marta Lucía data preside Ramírez, la candincial por el Partido Conservador, se sentó con PUBLIMETRO para contarnos por qué cree que el 7 de agosto llegará a la Casa de Nariño.

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Uribe será por campañdenunciado a de Santos

El equipo rará una que ayudó a Santos denuncia go de que por injuria en 2010 instaule dio al Álvaro Uribe dijera y calumnia, luepresidente que habría dos millonque J.J. Rendón recibido es de dólares de ‘los Comba ’. PÁG. 09

Un paso tal trascenden e histórico

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Lunes 26, mayo, 2014 ISSN:2248 -8014

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los temas

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leerá en las

secciones

del diario.

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por el momento mejor lo ratifica de su carrera y Madrid, en el Masters de donde Andy Murray eliminó a , númer ocho en o el de la ATP. escalafón accedió Con esto, a cuartos final y alcanza de mejor rankin rá el g de su carrera.

Carlos Vives de jefe

Bogotanos celebraron con menos incidentes Gracias a las medidas implementadas por la Alcaldía se logró una significativa reducción de los desmanes en la celebración del partido de Colombia. Un bombero resultó herido tras ser atacado en el Parque de la 93. PÁG. 12

Relojes de detenidos TM están en el tiem po

Las piezas llegaran que servían para a que los pasajer desde hacetiempo a sus destino os s no Martínez cinco años. El concejal funcionan pide que Hosman empiece el desmo nte. PÁG. 10

PÁGS. 02 - 04

hasta cuartos

Brasil de ﬁnal de

2014. Comienza

una nueva

ca para los etapa futbolísti

n. / JUAN PABLO de Pékerma muchachos

PINO-PUB

pueblo ucrania enko fue escogido en una jornad no como por a que preten el nuevo preside ese pueblo día dar esperan nte , afectad dos por za a los enfren o durante los meses tamientos. pasaPÁG. 12

El rey Felipe VI ofrece renovar la monarquía

LIMETRO

PÁG. 15

. Las sanpueda pagar sin multas vehículos desde los 164.000 ciones van paga. PÁG. 11 no pesos si

Ucrania esco nuevo man gió a su datario El magna te Petro el Porosh

Los colombianos gastarán, según una encuesta, entre 100.000 y 200.000 pesos en festejar el Día del Padre el próximo domingo. Conozca algunos planes imperdibles para que haga con el jefe de la casa. PÁGS. 16 Y 25

leo: sep que llegó Selección a la histórica Ébola Empesita vacaciones desVirus de nec necesitan hoy su azota África empleados la excepción. es Todos los seusted no as que le tis Pague to muertos, cansar y algunos síntom ya es l más de 467 que Ruta de grafi zación Mundia n Estos son impuesplazo para que Van . hacer pensar la afecció gún la Organi deberían tomarse un tiempo el (OMS) y Sierra de Hoy vence el impuesto de la Salud necesario como en Bogotá 10 países África. PÁG. crece en Ghana, en Leona y

La selección Colombia vuelve a esta ronda después del recordado Mundial de Italia 1990. James Rodríguez es la ﬁgura y goleador del equipo. / ANDRESSA ANHOLETE-PUBLIMETRO RÍO

Felipe VI fue proclamado como rey de España y se ofreció a renovar la monarquía y a potenciar el papel internacional de su país. También habló sobre un tema que preocupa a sus ciudadanos: la crisis económica y el desempleo. PÁG. 22

Desafío: las noches va mil y una a Marrue cos

29,25%

25,68%

Se estrenó Encerrada, el filme que trajo alEntre Zuluaga o país a Peter Facinelli Sa El actor neoyorquino estuvo de paso por Colombia para promocionar su más reciente thriller, una película dirigida por Víctor García, rodada en el país y que contó con la participación de actores colombianos como Gustavo Angarita, Sebastián Martínez y Carolina Guerra. En entrevista, Facinelli reveló todos los detalles.

ntos está el próximo pre sidente

SEGUNDA VUELTA

La sorpresa

de la jornada

PÁG. 26

la dio Óscar

Iván Zuluaga

al obtener

el mayor número

PÁGS. 02 A

de votos. No

se pierda

este especial

de eleccione

s. / FOTOS:

JUAN PABLO

PINO - PUBLIMET

RO / AFP

Hoy, a las temporada8:00 p.m., comien añadir un del reality, pero za una nueva las prueba poco más de la esta vez quiere cultura s del juego. Vea de qué de ese país a se trata. PÁG.

Scolari hab y su partici ló de Brasil el próxim pación en o Mundial

En entrevi entrenadorsta, el brasileño Scolari comen Luiz convocatoria, tó sobre la los rivales que tendrá en la fase que enfrentar de grupos y las seleccio nes favoritas, entre las que destacó a Colom bia como una de las que pueden sorprender el Mundia en l de Brasil. PÁG. 20

Los héroes

La llegada de la Selección a Bogotá Nuestros periodistas se caminaron toda la calle 26 detrás del bus de la selección Colombia, entrevistando a los hinchas emocionados y tomándoles fotos a los jugadores conmovidos con tanto amor capitalino.

Editor por un día

PÁG. 29

Colombia, a octavos de final tras 24 años

para recibir

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“MI COLO MB Carlos Viv es, editor IA DIVER invitado de SA .co Publimetro ”

El cantante 16955

Santiago pasea glorGiraldo se Masters ioso en el de Madrid El tenista risaraldense pasa

Votaciones por la paz La ﬁesta en Brasil

El Mundial de Fútbol Dos de nuestros periodistas viajaron a ver los partidos de la Selección en Brasil, donde lloraron junto a miles de colombianos. Tuvimos enviado especial durante todo el Mundial, quien nos mandó historias del Brasil oculto y, por supuesto, lo mejor de los partidos de los equipos que más les interesaban a los bogotanos.

Los asados y elecciones presidenciales Llevamos a los candidatos a la Presidencia a comer carne con lectores. Sí señores, los dejamos entrevistarlos y hacerles las preguntas que quisieran mientras disfrutaban de un asado. El único candidato que se negó a ir fue Juan Manuel Santos, que no presentó una excusa por inasistencia.

Uno de los cantantes más queridos por los colombianos vino a ser nuestro editor general por un día. Nos dijo qué notas hacer, cómo llevar la portada y cuál foco darles a las notas. Nos puso a cantar y a escuchar sus canciones. Sin duda convirtió ese consejo de redacción en uno de los más emocionantes del año.

ANIVERSARIO

Actividades para celebrar con el corazón Ahora que le estamos haciendo un homenaje al corazón lo invitamos a hacer feliz a alguien. PUBLIMETRO le recomienda lugares y planes con los que descrestará, vea cuál le gusta y si se adecúa al estilo de su compañero, mejor amigo o familiar especial; cuando lo identiﬁque, anímese, que seguro pasarán un buen rato ANDREA ORTEGA

Teatro

Relájense

Para los que prefieren algo relajado este plan es uno de los ideales. Casa E, por ejemplo, tiene una programación dirigida al tema del corazón. Un cuarto para las 7 son obras de 15 minutos que representan las facetas del amor, con Amores perversos. Otra a la que puede entrar es a la cuarta versión de No te escupo en la cara porque la vida lo hará mejor que yo, en la que “los actores hablarán de eso que tuvieron clavado en el corazón”, aseguró el director de la obra, Manolo Orjuela.

Sálgase de la rutina lleve a su corazón a un centro de estética y relajación. Allí afianzarán su paz y tranquilidad. El Chairama Spa “busca regalar nuevas experiencias que complementen su estilo de vida”, afirmó la directora comercial del grupo Nazca, María Alejandra Ortegón. En este lugar único en Bogotá pueden disfrutar todo tipo de tratamientos: el ritual del café, de los cítricos, el hidratante de bambú y el antienvejecimiento con algas, entre otros.

20308

Cine Si ver películas le llama la atención, diríjase a Cinema Paraíso, ubicado en uno de los sectores más bonitos de Bogotá, Usaquén. La caminada por el parque entre la luz tenue puede ser un buen inicio para la noche y seguro alegrará sus corazones. En este teatro independiente y alternativo encontrará producciones diferentes como Ocho apellidos vascos, Ida y Los sabores del amor, entre otras.

Tómense unos tragos

3 5 Cenar

Visite un sitio al que nunca haya ido y cerciórese de que sea ideal para los deseos de su corazón. Comer y tomar vino es una alternativa que no falla, porque, así sea un lugar público, estos espacios generan intimidad y comunicación. Entre los que recomendamos están Tramonti, T Bone y Civitas. En Civitas, Óscar Castañeda, el administrador, dijo que “durante todo el mes se ofrecen planes románticos que incluyen chocolates o rosas, copas de vino, entradas, platos fuertes y postres”.

Aparte de los Irish Pub y BBC, que pueden funcionar, intente con lugares exóticos, raros, temáticos o internacionales. Kathmandu cuenta con una decoración oriental, en la que se fusionan olores y sabores hindúes que son muy atractivos para despertar los deseos más bonitos del corazón. Quienes han ido recomiendan, además de la comida, tomarse el coctel que lleva el nombre del establecimiento y pedir narguile de sandía.

Hagan un picnic Si los planes al aire libre son lo suyo, vea el picnic como una opción. Vaya a uno de los parques públicos de Bogotá con un mantel, dulces, postres, sánduches, jugos o cosas que usted sepa que le gustan a su corazón y el de su pareja. Claro, antes de escaparse a relajarse en un pastal, tenga en cuenta que el IDRD prohíbe el consumo de bebidas alcohólicas y obliga a los dueños de mascotas a recoger los excrementos. No haga quemas y tampoco tire basura al piso.

www.publimetro.co Viernes 26, septiembre, 2014

ANIVERSARIO

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www.publimetro.co Viernes 26, septiembre, 2014

ANIVERSARIO

Cobertura de la muerte de Chávez

Nos destacamos a nivel latinoamericano por ser uno de los primeros sitios en conﬁrmar la muerte del expresidente venezolano.

WWW.PUBLIMETRO.CO El primer hangout de PUBLIMETRO con artistas

Minuto a minuto del Mundial 2014 En junio y julio de 2014 fuimos uno de los sitios más visitados de Colombia con la cobertura especial digital del Mundial Brasil. Acompañamos a ‘la Tricolor’ en todos los partidos con transmisiones minuto a minuto.

Lanzamiento de la web www.publimetro.co

En enero de 2012 comenzó la aventura de PUBLIMETRO digital, apostando por lanzar un sitio diferente, informativo, pero con una alta dosis de entretenimiento y deportes. Para lanzar nuestra web realizamos un ciclobeat, en el que cientos de personas pedalearon y compartieron los contenidos digitales de la web, que hoy cuenta con más de 25 millones de páginas vistas mensuales.

Entrevista con el presidente vía web

En los inicios de nuestra web realizamos la primera entrevista vía streaming con el presidente Juan Manuel Santos. La entrevista, además de ser transmitida a través de la web, fue compartida por miles de usuarios en la red y al otro día entre nuestros lectores de papel.

Especial web ‘Político 2014’

Este 2014 creamos la sección ‘Político 2014’, un espacio donde todos los ciudadanos tuvieron la oportunidad de informarse de los candidatos, sus propuestas y ﬁchas personales. Además, innovamos realizando asados con los candidatos a la Presidencia.

Beto Cuevas, Rosana, Carlos Baute, Antonio Sanint, y muchos artistas más han participado en los afamados hangouts de PUBLIMETRO, una cita web donde nuestros presentadores conversan íntimamente de la carrera y proyección de los artistas. El primer hangout se realizó el 13 de julio de 2012 con Superlitio y participaron más de 300 fanáticos.

Lanzamiento Hub Publimetro Latinoamérica

Desde enero de este año PUBLIMETRO creó para toda su red de sitios web y periódicos el Hub Latam, un centro de producción de noticias en México que nos provee información de tendencias.

HITOS 3

Transmisión en vivo desde el estallido en calle 74

En una acción periodística inédita, en 2012 PUBLIMETRO fue el primer medio digital en transmitir en vivo lo que ocurrió con la bomba puesta en la calle 74 con Avenida Caracas. El hecho noticioso fue reportado vía celular por uno de nuestros reporteros y transmitido a través de la web, marcando un hito en nuestra página.

Nuevo diseño y nueva aplicación para móviles

Mientras los medios discuten cómo reinventarse, PUBLIMETRO ya tenía claro que debía estar a la vanguardia en su web. En 2013 lanzamos un nuevo diseño on-line, donde la información multimedia de foto y video son protagonistas, con encuestas, conexión a redes sociales e incluso con nuevas secciones y un diseño pensando para el público adulto-joven.

Además, en 2014 apostamos por mejorar nuestra aplicación para móviles (puede descargarla de Apple Store y Google Play), con la que actualmente alcanzamos a millones de colombianos que preﬁeren los contenidos noticiosos, de entretenimiento, tendencias y deportes de nuestra web. Además, a través de la aplicación puede recibir notiﬁcaciones directas de noticias de última hora, un plus para nuestros seguidores.

Una web que apuesta al video y a lo multimedia

Para 2015 seguiremos creciendo en redes sociales, entregando más información digital, complementándonos con el papel y, sobre todo, apostando a nuevos contenidos en video, audio e infografías para impresionar a nuestros usuarios de www. publimetro.co.

ANIVERSARIO

Cuide la salud de su corazón con estas apps Salud. Además de tener una alimentación balanceada, hacer actividad física y acudir frecuentemente al médico, usted puede estar pendiente de la salud de este órgano desde su celular Las muertes generadas por problemas cardiovasculares y otros daños del corazón siguen siendo uno de los principales inconvenientes de la

población mundial. Y es que no cuidar su corazón genera enfermedades terminales y una calidad de vida poco favorable. Los pésimos hábitos de muchas personas como el sedentarismo, los excesos de fritos y azúcares, enfermedades hereditarias, la falta de asesoría médica, así como el estrés extremo, hacen que el corazón se vaya debilitando hasta sufrir terribles consecuencias a corto y largo plazo. Si usted quiere proteger mejor su corazoncito y prevenir de manera sencilla y rápida cualquier tipo de en-

fermedad que pueda dañar su estilo de vida, es hora de pensar en lo que está haciendo mal y cambiar de costumbres. Lo mejor de todo es que ahora puede echar mano de la tecnología, de su tableta, smartphone y su reloj inteligente para monitorear cada latido de su corazón. Si tiene clara toda esta teoría, si ha oído hablar de las aplicaciones que hacen todo por usted, que le sirven de médico, entrenador personal y hasta nutricionista, pero no tiene idea de cuáles son, aquí hay una selección de las que pueden serle realmente útiles. PUBLIMETRO

Si está a punto de cambiar su estilo de vida para uno más saludable es hora de descargar estas apps. / SHUTTERSTOCK

Siga su corazón pálpito a pálpito Si para usted es un misterio cómo funciona este órgano, pero quiere hacer algo por mejorar su funcionamiento, aquí hay algunas aplicaciones que le servirán. Ahora, si nota algo extraño como un dolor raro o que se ahoga, acuda a su médico de conﬁanza PUBLIMETRO

Endomondo Sports Tracker

Stress Check

Con el uso de la cámara y el flash de su celular, al igual que Instant Heart Rate, esta aplicación mide su ritmo cardiaco en cualquier momento que lo requiera. Esta función es llevada a cabo con base en el número de palpitaciones por minuto, determinando si usted está bien, alterado o estresado. A diferencia de las aplicaciones que ya le hemos mostrado, el Stress Check muestra un claro porcentaje del estrés que usted maneja. Recuerde que cualquier anomalía o alteración es motivo para acudir de inmediato al médico.

Si usted es un amante del ejercicio, los buenos hábitos alimenticios y sigue una rutina diaria, esta aplicación es para usted. En ella podrá registrar indicadores de su ejercicio, como distancia recorrida, pasos caminados, calorías quemadas y cómo está su ritmo cardiaco. Con estos datos sabrá cómo se encuentra su corazón y el funcionamiento a la hora de la actividad física.

Instant Heart Rate

Noom Weight

Daily Yoga

Es sencilla, gratuita y con datos certeros. Usted deberá poner su dedo sobre la cámara y flash de su aparato celular y la aplicación medirá su ritmo cardiaco incluyendo gráficas para interpretar los resultados. Asimismo, podrá programar recordatorios para medir su ritmo, personalizar las mediciones, monitorear e identificar anomalías (si tiene un ritmo muy bajo o demasiado rápido).

Con esta aplicación logrará dividir el tipo de alimentos que consume con base en los colores de un semáforo: rojo para los que no son tan saludables y es recomendable bajar su consumo, amarillo para los que se deben ingerir con moderación y verde para esos que deben consumir con más frecuencia, pues son muy saludables y amigos de su corazón. Con esta app podrá ser más organizado con su alimentación, llevar un diario y tener una idea de cuántas calorías ha consumido, así como cuántas le faltan o sobran durante el día.

A propósito de la anterior, esta app le mostrará distintas posiciones de yoga en videos e imágenes, ideales para que se relaje, le dé un descanso a su corazón, así como a su mente, y que no gaste plata en clases costosísimas ni tenga que moverse de su casa. Aunque los videos están en inglés, podrá guiarse con el paso a paso que se ve en cada sesión. Asimismo cuenta con variados ejercicios para cada día que fortalecerá su cuerpo y mente, cosa que su corazón le agradecerá.

www.publimetro.co Viernes 26, septiembre, 2014

SALUD & FITNESS

Consejos para que su cuerpo refleje el ejercicio El ejercicio es salud, vida, armonía y equilibrio. Quienes lo practican a diario cuentan con un estado físico formidable, tienen una mejor calidad de vida y rinden más en cada actividad. Vea los grandes beneﬁcios para cuerpo y alma

PLUS

CINDY SÁNCHEZ

cindy.sanchez@publimetro.co

Dele energía a su cuerpo

Frutas y verduras

Si usted es un deportista entregado al ejercicio, debe darle a su cuerpo la cantidad adecuada de alimentos para suplir la demanda de energía. No saque de su dieta ningún alimento sin consultar a un nutricionista, ya que podría sufrir pérdida de masa muscular, fatiga crónica y problemas de salud.

En promedio, es necesario que su cuerpo ingiera por lo menos cinco raciones de frutas y verduras al día, pues aportan una alta variedad de minerales y vitaminas fundamentales. Además de ser antioxidantes dan a su cuerpo herramientas para verse mejor.

No abuse de las proteínas

Aunque estas son esenciales para la formación y renovación de los músculos, es importante que las consuma con moderación y que no las saque definitivamente de su dieta. La cantidad de proteína no debe ocupar más de una tercera parte de su plato.

De aniversario

Holiday Inn Airport

Ubicado a solo diez minutos del aeropuerto El Dorado de Bogotá, en la esquina de la avenida 26 con Avenida Rojas, celebra sus primeros tres años. Este hotel lleva una ocupación de 71%, convirtiéndose en una de las mejores opciones para los viajeros.

Comer antes de entrenar

Buena hidratación

Recuperación después del ejercicio

Es fundamental que las personas activas consuman por lo menos de tres a cuatro litros de líquido al día. Puede tomar jugos naturales, leche baja en grasa, té, café y, por supuesto, agua. Es importante que para los entrenamientos tome grandes cantidades de agua antes, durante y después de su actividad física.

Si realiza una actividad física que lo deja agotado y le quita toda la fuerza, es vital que se hidrate muy bien, descanse y evite que pase más de una hora para comer, así la recuperación de los músculos será más rápida. Para recuperar su energía después de la actividad, es recomendable una fruta o una barra de cereal.

Lo recomendable es consumir algún alimento si han pasado más de tres horas entre la última comida y su sesión de ejercicio. Puede escoger algo pequeño, pero nutritivo para que rinda mejor y su cuerpo no sufra complicaciones. Entre las opciones están las barras de cereal con yogur, vegetales con pasta, nueces o una fruta.

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TURISMO

Si quiere descubrir nuevos lugares, Arauca puede ser su prĂłximo destino Viajes. No se le habĂa ocurrido, pero este municipio podrĂa ser uno de sus lugares favoritos de Colombia, solo tiene que conocerlo Si estĂĄ cansado del turismo habitual, salga de la rutina, lo invitamos a que conozca destinos poco explorados dentro del territorio colombiano. Arauca, un municipio ubicado al extremo norte de la regiĂłn de la OrinoquĂa, separado del estado venezolano por el majestuoso e imponente rĂo Arauca, es un lugar para hacer turismo de naturaleza. La gran variedad de flora y fauna dentro de su territorio lo convierte en un lugar ideal para la prĂĄctica del ecoturismo. â&#x20AC;&#x153;La ciudad de Arauca se ha convertido en un foco de desarrollo econĂłmico y social del paĂs, sin embargo cuenta con una oferta aĂŠrea limitada. Por eso nosotros queremos contribuir con esta regiĂłn aumentando su flujo de transporte aĂŠreoâ&#x20AC;?, afirmĂł Alfonso Ă vila, presidente de la aerolĂnea Easyfly. AquĂ le contamos lo que usted puede hacer en un dĂa en Arauca para que viva una experiencia diferente: Primero tome uno de los dos vuelos diarios, de lunes a sĂĄbado (de 9:20 a.m. a 7:00 p.m.), o el del domingo (3:45 p.m.), de Easyfly, que cubre la ruta BogotĂĄ-Arauca y dura una hora y 20 minutos.

DespuĂŠs dĂŠjese llevar por algunos de estos planes:

como escenario para eventos y espectĂĄculos locales.

Ir al MalecĂłn ecoturĂstico Esta ubicado en la zona fronteriza con Venezuela y es considerado como uno de los lugares turĂsticos mĂĄs llamativos. AquĂ, usted podrĂĄ

Manga de coleo Puede conocer la pista donde se realiza esta prĂĄctica, ademĂĄs

En este lugar podrĂĄ ver el atardecer llanero. Este puente fue construido como la principal ruta para el transporte de peVisitar el Acuaparque Las trĂłleo y el progreso del deparToninas tamento de Arauca. Si viaja con niPor supuesto que usted Ăąos, esta debe comer el plato tĂpico e s de la regiĂłn, ternera a la llanera o chigĂźiro, con hallaca (tamal relleno con carne y verduras); 20554 /TAVquince el arroz llanero (contiene rabo de res y verduras), tajadas de plĂĄtanos y la tĂpica arepa cachapa (arepa dulce de choclo o jojoto con queso). De postre un dulce de papaya con queso. Si usted decide pasar mĂĄs dĂas allĂ, le recomendamos ir al Parque Nacional Natural El Cocuy, en la parte occidental del departamento, donde usted puede hacer varias actividades ecoturĂsticas como senderismo e interpretaciĂłn ambiental, montaĂąismo, escalada en roca, observaciĂłn de fauna y flora y avistamiento de aves. AsĂ que anĂmese a explorar este lugar de la OrinoquĂa colombiana. se permite el acceso a las caballerizas.

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Nado con delfines.

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31 AĂ&#x2018;OS DESCUBRIENDO VIAJEROS Oficina: Calle 57 No. 19 - 10 BogotĂĄ - Colombia infotav@turismoalvuelo.com.co

una bueWWW.TURISMOALV UELO.COM.CO n a R.N.T. No. 161 opciĂłn, TEL: (1) 217 4555 TEL:(1) 637 3437 porque pueden disfrutar de De conformidad con lo establecido en el ArtĂculo 16, Ley 679 de 2001, la ResoluciĂłn 3840 del 24 de Diciembre de 2009 por el cual se varias atracciones acuĂĄestablece el CĂłdigo de Conducta contemplado en el ArtĂculo 1 de la Ley 1336 de 2009 y las reglas de moral, ĂŠtica y CĂłdigo de Conducta observado por TURISMO AL VUELO, protegemos a los menores de edad de todas las formas de ticas.

dar un paseo por los senderos, como el Arauca vibrador, que bordea al rĂo. TambiĂŠn se puede conocer el FĂłrum de los Libertadores, una concha acĂşstica que sirve

explotaciĂłn, pornografĂa y violencia

sexual. E-mail: servicioalcliente@turismoalvuelo.com.co

Puente Internacional JosĂŠ Antonio PĂĄez

Estas son algunas caracterĂsticas bĂĄsicas que tiene que saber de Arauca: É&#x201E; Ă&#x2018;ÄĄĂżÄŽĂ&#x2018;Ä&#x152;ČŠ Arauca. É&#x201E; Ä&#x152;ĂżÄ&#x2018;Ă&#x2018;ČŠ Es cĂĄlido, unos 30 grados centĂgrados. É&#x201E; _ÄąĂĽÄ&#x152;Ä&#x2014;Ä¨ČŠ En EasyďŹ&#x201A;y. Son dos diarios, de lunes a sĂĄbado y uno el domingo.

MĂ&#x201C;NICA GARZĂ&#x201C;N

monica.garzon@publimetro.co

Puede divertirse en un largo viaje en aviĂłn Si estĂĄ pensando en viajar a un paĂs lejano y todavĂa no sabe quĂŠ harĂĄ en el trayecto, no se preocupe, aquĂ hay algunos consejos para que aproveche el tiempo. Saque su alma de niĂąo Si es una persona creativa, le gustan las manualidades y quiere hacer algo diferente durante su vuelo, no olvide empacar un cuaderno para colorear y crayones. Otra opciĂłn es llevar uno o varios rompecabezas, ya que ademĂĄs de abrir

su mente, se concentrarĂĄ tanto que el tiempo pasarĂĄ mĂĄs rĂĄpido de lo que imagina. Lea algo nuevo Una buena opciĂłn es comprar previamente un libro o revista sobre el paĂs o ciudad a donde va a viajar. Lea sobre su historia, costumbres y actividades no tan tĂpicas, ensaye el idioma propio y procure que el libro tenga

fotografĂas, asĂ llegarĂĄ sabiendo cĂłmo moverse, quĂŠ no decir y a quĂŠ lugares ir sin temor a equivocarse. Despierte su creatividad Si alguien lo espera en su destino escogido, por quĂŠ no llevarle un agradable detalle hecho por usted y aprovechar el tiempo de vuelo para hacerlo. Una opciĂłn es llevar sencillos materiales para hacer figuras de origami, tambiĂŠn puede

apuntarle a jugar sudokus o llenar crucigramas para retar sus conocimientos. De igual forma, les puede apostar a los naipes o juegos electrĂłnicos para matar el tiempo. La tecnologĂa es su aliada Un iPod, lector de libros electrĂłnicos o el mismo iPhone pueden ser usados para escuchar mĂşsica, ver series, videos, jugar o para editar fotos. Es importante que lleve una buena biblioteca musical y reservas multimedia. PUBLIMETRO

Hay otras opciones ademĂĄs de dormir todo el viaje. Use el tiempo de vuelo para hacer algo productivo como leer o hacer manualidades. / SHUTTERSTOCK

www.publimetro.co Viernes 26, septiembre, 2014

AL VOLANTE

Una nueva dimensión del placer Autos. La nueva BMW X4 es ideal si se busca un vehículo Premium con un concepto estético original y elegante, capaz de enfrentar sin miedo el escarpado y con el desempeño deportivo de un verdadero cupé Estéticamente, el nuevo Sport Activity Coupé (SAC) de la casa bávara conserva en su genética el carácter deportivo y elegante de los cupés clásicos del fabricante, pero se integra en un conjunto de proporciones ideales: es más compacta que una X6, pero es apenas 14 milímetros más larga y 36 milímetros menos alta que una X3. El dinamismo de su diseño está reforzado por el radical descenso de su línea del techo, que acentúa la imagen de un cupé clásico. Lejos de lo que se puede suponer, el área de despeje para la cabeza en las tres plazas posteriores es holgada, incluso para pasajeros altos. El habitáculo de la X4 ofrece una acertada síntesis de deportividad y exclusividad, con acabados, materiales y gadgets que están a tono con el pedigrí que caracteriza a toda la familia “X”; se resalta además el espacio disponible en el área de carga, con una capacidad que va de 500 a 1400 litros. Esta camioneta/cupé se beneficia del concepto BMW EfficientDynamics, un conjunto de soluciones que favorecen una conducción más relajada La cifra

232 Kilómetros por hora es la velocidad máxima que logra la BMW X4 xDrive 28i.

En cuatro datos

Ʉ GĤåÝÿėȩ Desde $149.900.000 Ʉ 7ėĮėĤȩ Cuatro cilindros, 2,0 litros y 16 val. Ʉ GėĮåĒÝÿÑȩ 184 hp entre 5000-6250 rpm (xDrive20i). Ʉ SėĤģıåȩ 27,5 kg-m entre 1250-4500 rpm (xDrive20i).

y con menor consumo; en ese sentido, algunos refinamientos son la función Auto Start/ Stop, la propulsión por inercia (en caso de equipar la transmisión automática de ocho marchas con Steptronic) y la recuperación de la energía de frenado, entre otros. Los sistemas inteligentes de asistencia al conductor disponibles en la X4 son otro de los grandes plus de este vehículo, que equipa opcionalmente la pantalla virtual BMW HeadUp Display a color y el Driving Assistant Plus, dispositivo que a su vez incluye las funciones de advertencia de abandono involuntario del carril, regulación activa de la velocidad con función Stop and Go, protección preventiva de peatones y, además, advertencia de acercamiento peligroso al auto que circula adelante, con capacidad de frenar con máxima fuerza hasta detenerse. La oferta mecánica disponible para Colombia incluye dos propulsores de gasolina (20i y 28i) y uno diésel (20d) de la gama de motores BMW EfficientDynamics, que abarcan un margen de potencia desde 184 hp hasta 245 hp. La tecnología BMW TwinPower Turbo de los modernos motores garantiza excelentes prestaciones y mínimos niveles de consumo.

ELKIN CHÁVEZ

@ElkinChavez

La nueva BMW X4 tiene una garantía de dos años sin límite de kilometraje, con mantenimiento incluido por cinco años o 60.000 km, lo primero que ocurra. / CORTESÍA Tunland

Lego a las carreras Para conmemorar los 60 años de alianza entre la multinacional Shell y la escudería Ferrari, se trabajó en conjunto con la ﬁrma Lego para crear la colección limitada Shell V-Power Lego, que incluye varias piezas y escenas que transmiten la pasión compartida por los aliados en las pistas. Kimi Raikkonen, piloto de la escudería italiana, fue el principal invitado al lanzamiento de esta colección en Singapur./ CORTESÍA

China

Motos

Foton está listo para su nueva ensambladora

Llega la Honda para los más exigentes

La marca Foton anunció recientemente que firmó un acuerdo para construir y operar una nueva ensambladora de vehículos en inmediaciones de Bogotá. El primer modelo en ser ensamblado será la pickup Foton Tunland doble cabina.

Fanalca presentó la motocicleta Honda CB1 Pro, que gracias a su resistente diseño y piezas de aluminio fue concebida para los trabajos más exigentes. Esta moto tiene un torque de 10,1 Nm a 5000 rpm y un tanque con capacidad de 2,6 galones.

Llegó el momento del Changhe doble cabina pickup El Grupo China Automotriz señaló que para el segundo semestre comenzará a distribuir en el país los vehículos comerciales de las marcas Yuejin y Changhe. Se comercializarán siete referencias de Yuejin y la familia Freedom de Changhe.

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www.publimetro.co Viernes 26, septiembre, 2014

.co

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OCIO publimetrocolombia

Crucigrama Cada uno de los grupos taxonómicos en que se Comando de dividen las clases de plantas y UNIX animales

@PublimetroCol

Hombre posa con el ‘cadáver’ de su novia

Símbolo químico del iridio

Comuna de Francia

Cuerna recta que tiene el gamo de un año El río más largo y caudaloso de Europa Símbolo del Atormentar metal cuyo interiormente y número atócon frecuencia mico es el 23 Materia colorante de ciertos líquenes

Signo de la proposición universal afirmativa

Dos en la numeración romana

En Ecuador, persona de baja estatura Gracia que atrae la voluntad

Descripción del reino inorgánico de un país

Árbol de la India Montañas del N de Níger

Símbolo del molibdeno Pronombre francés

Bagnaria …, comuna de Italia

El único puerto de Israel en el Mar Rojo

Es común que los usuarios de Reddit compartan imágenes tenebrosas en sus cuentas dentro del popular foro de internet. Vea en qué consiste esta escalofriante broma en: WWW.PUBLIMETRO.CO

Ciervo que sirve como animal de tiro para los trineos

Soluciones

Sudoku

Llene los espacios vacíos con los números del 1 al 9 sin repetirlos en su propia fila horizontal o vertical, tampoco en el cuadro que los contiene.

Salsa de Benigna, mi- Falto de las marisco, Criatura de la sericordiosa, cualidades elaborada en mitología compasiva convenientes Hong Kong china que recuerda un león alado

P I I M F A P R A R I L E O S I P O A S I G O A

Género de plantas exóticas Banda horizontal con que se adorna la parte inferior de las paredes Séptima letra del abecedario español Símbolo del metal cuyo número atómico es el 88 Enfermedad que origina oclusión intestinal Afirmación

1. Patito feo En esto está Laura Natalia Esquivel, la actriz que le dio vida al personaje principal de una de las series argentinas que causaron furor en Latinoamérica.

2. Gotita de amor Andrea Lagunes, más conocida como la protagonista de esta telenovela mexicana, ha sufrido varios cambios. Vea la transformación.

Río de Rusia

Puerto marítimo de la costa dálmata, en el mar Adriático

Planta gramínea

Top 3 en web

3. Peinados desastrosos

Espuma para hacer arreglos florales

Agencia de noticias Municipio de España

Nota musical

Partido político monárquico de Austria

… Fock, buque escuela de Alemania

Mucha gente busca ser original, ya sea con su forma de vestir o con su manera de peinarse, pero estas personas se pasaron de creativas.

Prepare la tierra con el arado

Vitamina útil para la vista

Ciudad japonesa

Cérvido de gran tamaño

X I O S E E N P S R C A R

Agencia de noticias de España

Símbolo químico del neptunio

Versión de Windows

Letra del alfabeto griego Abreviatura de 'señora'

U A P I T I

Símbolo de Símbolo de gas metal de color noble escaso blanco platea- en la corteza do brillante terrestre

H E

Horóscopo

Aries

Leo

Sagitario

20 de mar. al 19 de abr.

23 de jul. al 22 de ago.

23 de nov. al 21 de dic.

Va a inventarse nuevas vías de comunicación con su pareja. Se sorprenderá a usted mismo de su creatividad.

Estará volcado hacia su pareja. Va a complacerla en todo lo que le pida. Sin embargo, debe poner algunos límites.

Pondrá a prueba sus habilidades para relacionarse con los demás. Será un día socialmente activo, así que disfrute.

Tauro

Virgo

Capricornio

20 de abr. al 20 de may.

23 de ago. al 22 de sep.

22 de dic. al 19 de ene.

Su vida íntima se volverá emocionante. Está propenso a vivir situaciones totalmente excitantes. Debe aprovechar.

Debe recordar que esta es una época en la que todo lo que se propoga le saldrá bien. Así que ánimo.

Este día le traerá algunas sorpresas. Esté dispuesto a recibirlas y saberlas aprovechar. No tenga miedo a lo desconocido.

Géminis

Libra

Acuario

21 de may. al 20 de jun.

23 de sep. al 23 de oct.

20 de ene. al 18 de feb.

Se le van a presentar oportunidades que no podrá dejar pasar. La suerte en asuntos de amor lo está rondando.

En asuntos de amor el vaivén de sus pensamientos lo puede llevar a tomar decisiones inesperadas. Atrévase.

Haga su mayor esfuerzo para que los objetivos que se haya propuesto le salgan como siempre ha querido. Entusiasmo.

Cáncer

Escorpión

Piscis

21 de jun. al 22 de jul.

24 de oct. al 22 de nov.

19 de feb. al 20 de mar.

La valoración de ciertos asuntos sentimentales lo puede llevar a un nuevo planteamiento sobre sus fines.

Su vida emocional es sagrada, así que exprese todo lo que le moleste. Deshágase de esos sentimientos negativos.

Le va a resultar difícil reconocerlo, pero algunos sentimientos que creía más que olvidados volverán.

Efemérides

Pico y placa

Septiembre 26 de 2008

Septiembre 26 de 1981

El actor, director y productor estadounidense Paul Leonard Newman, más conocido como Paul Newman, falleció a la edad de 83 años a causa de un cáncer de pulmón. Además de su destacada carrera como actor fue piloto de automovilismo. Ganó seis Globo de Oro y un Óscar. Es recordado por Butch Cassidy and the Sundance Kid (1969), El golpe (1973) y El color del dinero (1986).

Nació Serena Williams, reconocida por ser una destacada jugadora de tenis y considerada como la número uno del ranking WTA durante 200 semanas. Williams ha ganado 33 títulos de Grand Slam, dos en dobles mixtos, medallas en los Juegos Olímpicos y alcanzado 27 finales. También ha hecho apariciones especiales en Law & Order (2004) y ER (2005), entre otros programas.

DÍAS PARES

0-2-4-6-8 6:00 a.m. a 8:30 a.m. 3:00 p.m. a 7:30 p.m.

El clima en Bogotá

12º

Mañana

19º

Tarde

8º

Noche

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20455

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www.publimetro.co Viernes 26, septiembre, 2014

2 CULTURA

CULTURA

Catfish Colombia llega hoy a la pantalla de MTV Latinoamérica

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Los dos presentadores se dedicarán a descubrir los engaños amorosos a través de internet y redes sociales de los colombianos. / CORTESÍA

Frozen

Demanda a Disney

Isabella Tanikumi, una escritora peruana, publicó en 2010 el libro Yearnings of the heart, una historia basada en su propia experiencia en los Andes, lugar en donde sufrió los terremotos de 1970 y que abandonó tras la trágica muerte de su hermana. La novelista demandó a Disney por el plagio de su autobiografía. La escritora pretende demostrar que Disney copió el argumento y los personajes para recrear la película infantil que cuenta la historia de dos hermanas separadas en su infancia por culpa de los poderes de la mayor de ellas, que le hacen convertir en hielo todo lo que toca. Sin embargo, la empresa de entretenimiento argumenta que la historia de Anna y Elsa se basa en el cuento de hadas La reina de las nieves, del autor danés Hans Christian Andersen.

Indemnización

250 Millones de dólares es la suma que la escritora peruana le reclama a la ﬁrma de entretenimiento.

TV e internet. Diego Sáenz y Sebastián Parra serán los encargados de develar la verdad detrás de algunas relaciones engañosas en la web en la primera temporada de Catﬁsh Colombia Un exitoso formato de MTV que con esta versión será la primera vez que produce en Latinoamérica. El proyecto de Catfish Colombia, apoyado por el Ministerio de las TIC y Telecafé, llegará hoy a la pantalla del reconocido canal de música luego de varios meses de preproducción y grabación en los que Diego y Sebastián, acompañados de todo un equipo de producción, hicieron seguimiento a siete historias que se verán en la primera temporada. ¿Pero qué es Catfish? El término, popular en la red gracias a un documental de Nev Schulman, de 2010, llamado así, se refiere a “una persona que crea perfiles personales falsos en redes sociales, que pretende ser alguien diferente, con fotos de otras personas e información biográfica falsa, con la intención de engañar a personas inocentes para que se enamoren de ellos”. Así, Diego y Sebastián se dedicaron a recorrer Colombia y países como México y Chile, literalmente a ‘pescar’ a estos catfishes. Según revelaron, durante la búsqueda se encontraron con impactantes historias de engaños de meses e incluso años.

Horario

10:00 P.m. de hoy comienza este programa para todos los cableoperadores, excepto DirecTV, donde se podrá ver a las 8:00 p.m.

“Fue una gran experiencia, algo totalmente nuevo para los dos. Cada una de las historias es completamente diferente. Realmente en algún momento no sabíamos cómo responder a la situación, pero nos tocaba solucionar el caso, además porque estábamos ayudándole a alguien a que descubriera la verdad”, dijo Diego Sáenz a PUBLIMETRO durante el estreno del programa a los medios. “Todo lo que nos tocó ahí nos sorprendió totalmente, era muy difícil saber cómo reaccionar ante las situaciones, pero se logró”, dijo Sebastián Parra sobre el desarrollo de las historias. Para Diego lo más complicado de este formato fue, “en todas las historias, llegar a verle la cara a quien estuviera engañando y hacerlo aparecer frente a una cámara”. Mientras que para Sebastián lo más difícil fue “no involucrarse dentro de las historias. Como nuestro papel de periodistas siempre había sido por fuera, pensamos que podíamos también ser objetivos a la hora de enfrentar una situación de estas, pero llegar al momento y no acoger y abrazar a la persona que nos estaba necesitando fue imposible. Nos involucramos, lloramos, lo vivimos con ellos”. El primer capítulo de Catfish Colombia se podrá ver semanalmente a través de MTV Latinoamérica. CATALINA FORERO

Expectativas

“Catﬁsh Colombia es un docurreality producido por MTV Latinoamérica en asociación con Telecafé, con el apoyo del MinTIC, con una inversión cercana a los dos mil millones de pesos” María Carolina Hoyos, viceministra TIC.

CULTURA

Si busca un plan para el ﬁn de semana, no dude en pasar por el teatro. Obras con diferentes temáticas y con grandes actores se presentarán en las principales salas de la ciudad PUBLIMETRO

17 fronteras

Es un viaje sensorial, dinámico, conmovedor y divertido, a través de las diferentes fronteras que Phillips ha cruzado personalmente. Utilizando pocos elementos que se transforman mágicamente en escena y entrando y saliendo de personajes e idiomas, este imaginativo y original artista nos hará viajar por el mundo y por las fronteras de Serbia. Viernes y sábado: 8:00 p.m. Casa del Teatro Nacional: carrera 20 n.º 37-54.

Obras de teatro imperdibles Venus en piel

Intriga, erotismo, poder y más juego de poder se vivirán en esta nueva superproducción en la que Marcela Mar se estrena como productora ejecutiva, y en la que junto con Julián Román, bajo la batuta de Fabio Rubiano, le darán vida a esta adaptación de la novela La Venus de las pieles, de Leopold von Sacher-Masoch, que causó escándalo por abordar el tema del sadomasoquismo. Funciones: viernes: 8:30 p.m. Sábado: 6:00 p.m. y 8:30 p.m. Domingo: 6:00 p.m. Teatro La Castellana: calle 95 n.º 47-15.

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Un cuarto para las 7, temporada de terror

Molestia aparte

Durante un viaje de negocios, un hombre debe acudir al servicio de urgencias para consultar por una conjuntivitis aguda. A partir de ese momento, su vida da un giro dramático, que lo postra indefinidamente y lo lleva a reflexionar sobre asuntos trascendentales. Funciones: sábado 6:00 y 8:30 p.m. Domingo 6:00 p.m. Teatro Fanny Mikey: calle 71 n.º 10-25.

Un bar, un tema, siete directores, siete historias, seis funciones de cada obra por noche y buena música con artistas invitados. Viernes y sábado. Inicio de primera función: 8:15 p.m. Casa Ensamble: carrera 24 n.º 41- 69.

Parábola del insulto

Se trata de una pieza de humor negro, en la que el público deberá participar activamente de las lecciones de unas santas hermanas y de su desmedido afán por salvar las almas de sus feligreses. Funciones: viernes y sábado. Hora: 8:00 p.m. Casa Ensamble: carrera 24 n.º 41- 69.

www.publimetro.co Viernes 26, septiembre, 2014

3 DEPORTES

DEPORTES

Duelo de punteros en la fecha del fin de semana Liga. Medellín y Cali cierran la fecha con el partido más atractivo de fútbol colombiano

La fecha 12 2 IV'

Quiere salir de la crisis

Louis van Gaal admitió que la tarea de sacar de la crisis al Manchester United es el trabajo más duro que ha afrontado en su carrera.

Independiente Medellín, equipo que peleaba descenso hace unos meses, hoy en día, de la mano del técnico Hernán Torres, se encaramó en el primer lugar de la tabla de la liga, tras una buena campaña soportada no solo en los buenos resultados, sino en el apoyo de sus hinchas. El poderoso ganó a mitad de semana y ahora respira con la tranquilidad de ser el líder y, de paso, estar a tan solo cinco puntos de lograr su clasificación a los cuadrangulares finales. Si se tiene en cuenta que le quedan 21 puntos en disputa, es una buena esperanza de luchar por el título. Hernán Torres, tras su salida de Millonarios, recaló en el equipo antioqueño y a pesar de la presión que ejercen sobre él, ha sabido sacarlo adelante. “Confío mucho en el grupo humano que tenemos. Sabemos que hay ocasiones que están bien, en otras están mal, hay momentos de altas, de bajas, pero deben ser inteligentes para saber sortear esas situaciones”, dijo el entrenador sobre sus jugadores. Este fin de semana juegan ante Deportivo Cali, equipo que marcha en los puestos de arriba y que tiene un partido menos, después de su participación en la Copa Suramericana, donde quedó eliminado a manos de Peñarol de Uruguay. Este duelo será el más atractivo de la jornada que entra en su recta final, en búsqueda del grupo de clasificados a los cuadrangulares. Santa Fe podría ser líder El cuadro cardenal también tiene la posibilidad de llegar al

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SÁBADO 27 - HORA 2:00 PM - WIN SPORTS

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Premier League

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SÁBADO 27 - HORA 4:00 PM - WIN SPORTS

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SÁBADO 27 - HORA 5:30 PM - RCN

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primer lugar de la liga, en caso de un empate entre Deportivo Cali y Medellín. A mitad de semana ganaron su partido ante La Equidad y ahora tendrán en frente al Boyacá Chicó. “En Santa Fe vamos a luchar por ganar los dos torneos que estamos disputando, por eso rotaremos la nómina, porque que queremos Liga y Copa. Ya se los dije a los jugadores, necesito cien por ciento a todo el plantel”, dijo el técnico Gustavo Costas. El cuadro capitalino tiene ganas y lo ha demostrado en los partidos que ha disputado, por lo que sus intenciones son grandes. PUBLIMETRO

Santa Fe se medirá ante Boyacá Chicó en la búsqueda del liderato del campeonato. / COLPRENSA

Pékerman tendrá trabajo este fin de semana

“Como entrenador sabes de antemano que va a ser un gran reto y que el club está inmerso en una transición, pero no anticipas antes de venir estos momentos difíciles”, dijo Van Gaal.

Posiciones

12 Es la posición en la casilla que ocupa el Manchester United en el campeonato local. Hasta el momento suma cinco puntos.

El argentino ya alista su libreta de apuntes para conocer los 23 convocados que estarán presentes en la próxima fecha FIFA. / GETTY IMAGES

Se acerca una nueva fecha FIFA y el técnico José Néstor Pékerman debe entregar la próxima semana la lista de convocados para los juegos frente a El Salvador y Canadá. Después de la derrota ante Brasil en la pasada fecha FIFA del 5 de septiembre, la selección Colombia volverá a la actividad el próximo 10 de octubre en territorio estadounidense para enfrentar a la selección de El Salvador y cuatro días después jugará con Canadá. Ambos amistosos se disputarán en Nueva Jersey. José Pékerman tendrá una difícil labor para escoger a los jugadores que convocará para estos partidos. Todos los juegos programados servirán como preparación a la Copa

América 2015 que se realizará en Chile. Hay que tener en cuenta que por el retiro de Faryd Mondragón y después de conocer el deseo que tiene Mario Alberto Yepes de renovar la Selección, esta convocatoria tendrá nuevos integrantes y nombres que pueden ser el recambio de cara al futuro. Ayer se conoció que el primero en apuntarse a estos amistosos fue el lateral Camilo Zúñiga, quien milita en Napoli. El jugador ya fue bloqueado según publicó la página web de este club. PUBLIMETRO Conozca la fecha completa de colombianos en www.publimetro.co

Datos

Ʉ Desde que Pékerman asumió en el cargo ha disputado 11 juegos amistosos: seis triunfos, cuatro empates y una derrota. Ʉ Colombia ha enfrentado a dos rivales de Concacaf desde que llegó José Pékerman y los dos fueron victorias: Frente a México 2 a 0 y frente a Guatemala 4 a 1. Ʉ El último encuentro entre Canadá y Colombia terminó con victoria norteamericana 2 a 0 y fue en la ﬁnal de la Copa Oro del año 2000.

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www.publimetro.co Viernes 26, septiembre, 2014

DEPORTES

Este domingo, las mujeres correrán su propia carrera Atletismo. Después de haberse realizado en Medellín y Cali con éxito, se relizará la Carrera de la Mujer 2014 en la capital del país con competidoras destacadas Este domingo 28 de septiembre las calles de Bogotá volverán a ser el escenario del atletismo internacional al recibir la Carrera de la Mujer en su edición 2014. Atletas de 27 países darán el estatus que ha conseguido esta competencia durante las siete ediciones anteriores. La carrera partirá desde la carrera 60, donde queda el Parque Simón Bolívar. A las 8:00 a.m. saldrá el primer grupo de esta competencia y tendrá 10 kilómetros de recorrido donde estarán las participantes élite, abierta, máster y plus. Después saldrán otras divisiones que son: carrera de parejas (mujer y mujer, mujer y hombre), que correrán 5 kilómetros. Por último estará el grupo de mamás con bebés en coche, en una caminata de 2 kilómetros. En la parte competitiva se verán atletas ilustres que tienen grandes registros y un historial importante en las más grandes carreras del mundo. Las africanas siempre son llamadas a obtener triunfos en este evento: Mame Feyisa (Etiopía): campeona de la Media Maratón de Karlovy Vary, en República Checa. Lucy Kabuu (Kenia): podio en la Maratón de Tokio, campeona de la Media Maratón de RAK.

Curiosidades

Ʉ Se esperan más de 18.000 participantes en todas las categorías de este evento. Ʉ Carolina Tabares, de Colombia, se perderá la carrera por una lesión de fascitis plantar, sufrida en la Media Maratón de Medellín. Es considerada la mejor corredora nacional de la actualidad. Ʉ Para las participantes que no están en la categoría élite, hubo entrenamientos durante varios fines de semana con el fin de llegar a la competencia en buena forma física. Ʉ En la categoría élite se entregarán premios en dinero para los primeros 10 lugares: primer lugar, 15 millones de pesos; segundo lugar, 8 millones de pesos y tercer lugar, 5 millones de pesos.

La Carrera de la Mujer tendrá una nueva edición este ﬁn de semana en la capital. Las competidoras saldrán desde el Parque Simón Bolívar. / COLPRENSA

Helalia Johannes (Namibia): casilla doce en la maratón de los Juegos Olímpicos de Londres 2012.

De Europa llegan destacadas corredoras que buscarán alzarse con la victoria en esta competencia:

Veronicah Nyaruai (Kenia): campeona de la Carrera de la Mujer del año 2012.

Karolina Jarzynska (Polonia): campeona de la Media Maratón de Lima, recordista continental de maratón y recordista nacional de 10.000 metros.

Belaynesh Oljira (Etiopía): medallista mundial en Moscú 2013. Ejegayehu Dibaba (Etiopía): medalla de bronce en los Campeonatos Mundiales de Moscú en la prueba de 10.000 metros planos, podio en Mundial de Cross Country de 2013 y en 2014, top cinco en el World’s Best 10K.

Rosaria Console (Italia) ganadora de las medias maratones de Roma y Verona, las maratones de Viena y Capri, cuarto lugar en la Maratón de Berlín del año 2008. Del continente americano también estarán destacadas representantes de este tipo de competencias:

La Selección se la juega toda ante las locales La selección Colombia saldrá hoy a buscar una victoria frente a Ecuador. De obtenerla, estaría muy cerca del Mundial y los Juegos Olímpicos. Después del empate en su primer partido del cuadrangular final de la Copa América frente a la selección Argentina, las jugadoras de la ‘Tricolor’ esperan conseguir los tres puntos ante Ecuador. A pesar de haber jugado un partido muy reñido el pasado miércoles, las colombianas salieron golpeadas por no conseguir la victoria y perder la racha de triunfos consecutivos que sumaron en la primera ronda. Las dirigidas por Felipe Taborda tienen la necesidad de obtener la victoria, ya que

Datos

Ʉ Colombia enfrenta a Ecuador a las 4:00 p.m., mientras que Brasil y Argentina cierran el día a las 6:10 p.m. Ʉ Los duelos de este viernes ya se dieron en la primera ronda: Colombia derrotó 1-0 a Ecuador en el grupo A, mientras que Argentina derrotó 2 a 0 a Brasil de manera sorpresiva en el grupo B.

se encuentran en el segundo puesto del cuadrangular. En la primera casilla está Brasil, que goleó 4 a 0 a Ecuador en la pri-

mera fecha. Obtener los tres puntos no solo acerca a Colombia a los objetivos de clasificar, también significaría la eliminación de las locales del sueño de participar en los Olímpicos Esto no será tarea fácil y lo saben las colombianas, que al final del partido ante Argentina expresaron el deseo de ganarle a Ecuador y llegar con todas las posibilidades a la última fecha para enfrentar a Brasil. Las jugadoras entrenaron ayer en la mañana y quedaron en concentración para el juego de este viernes en la tarde. El profesor Taborda tiene a su disposición todo el plantel y espera que los goles en este partido sí lleguen. PUBLIMETRO

Janet Cherobon-Bawcon (EE. UU.): recordista nacional de las 10 millas, con marca de 52:12, y representante de su país en los 10.000 metros en los Juegos Olímpicos de Londres 2012. Diana Landi (Ecuador): campeona suramericana de cross country y medallista de los Campeonatos del Área en 5000 metros. Judith Toribio (Perú): tercera en la Maratón de Daegu, tricampeona de la Media Maratón de Lima. Y las atletas nacionales esperan dejar el título en casa:

Yolanda Fernández: múltiple campeona de la Carrera de la Mujer tanto en Bogotá como en Medellín. Ángela Figueroa: medallista bolivariana y suramericana. Representó a Colombia en los Juegos Olímpicos de Londres 2012. Consiguió medallas de plata en Bolivarianos y Suramericanos y es la reciente campeona nacional de 3000 metros con obstáculos y llegó segunda en la Carrera de la Mujer de Medellín. Bertha Sánchez: actual campeona de la Carrera de la Mujer de Cali. Cuenta con podio en todos los eventos del ciclo olímpico. Participó en los Jue-

gos Olímpicos de Beijing 2008. Kelly Arias: vigente titular de la Carrera de la Mujer de Barranquilla, viene de ser segunda en la Media Maratón de Medellín. Martha Roncería: campeona nacional de cross country y múltiple vencedora de la Nike 10k. La categoría élite que se disputará en la capital colombiana tiene el sello Gold Label, distinción otorgada por la Federación Internacional de Atletismo. Se disputará sobre una distancia de 10 km con el fin de homologar marcas en la distancia. PUBLIMETRO

Ciclismo. Los ‘mágicos arreboles’ le dan la apertura al Clásico RCN Riohacha es el escenario elegido para que 178 guerreros del deporte inicien desde hoy la conquista de las carreteras colombianas. Los cerca de 230.000 habitantes verán la salida del Clásico número 54 de la historia. Los 205 kilómetros de trayecto serán en medio de La Guajira, con pasos por la vía a Maicao, Albania y con retorno en El Cerrejón. Dos metas volantes y dos embalajes especiales serán las emociones intermedias de la primera fracción, que será sobre terreno llano, bajo el calor que tendría una constante de 30 grados centígrados, teniendo en cuenta que la partida será a las 9:00 a.m.

Recorrido

205 Kilómetros tendrá la primera etapa de la segunda competencia de ciclismo más importante del país. Toda la ruta estará en territorio de La Guajira.

con posible arribo a la 1:30 p.m. En medio de una histórica ciudad, el Clásico RCN empieza a rodar este viernes, para emprender un camino de 1500 kilómetros por las principales vías del país. Este sábado, la caravana viajará rumbo a la bahía más hermosa de América. COLPRENSA

El español Óscar Sevilla parte como favorito a esta carrera que recorre varias partes del país. / COLPRENSA

DEPORTES

La esperada Fórmula E vio la luz en China y ya va por buen camino Autos. Las pistas del mundo cada vez tienen más emoción. Una nueva opción para los aﬁcionados comenzó sus pruebas en Beijing La competencia Fórmula E encendió motores en China como una alternativa de los deportes a motor, que utiliza carros ecológicos en carreras de bólidos. Lo mejor de estas competencias es que los vehículos no emiten ni un solo contaminante, por lo que son amables con el medio ambiente y están dando un camino en el futuro de estas carreras. Los monoplazas se desplazan a 220 kilómetros por hora y en acción hay expilotos de la Fórmula 1 que le dieron el visto bueno en cuanto al nivel que hay en la pista. La idea con la que nacieron es la de renovar el pensamiento de los deportes a motor y, de paso, ganar adeptos aprovechando que muchos jóvenes hoy en día piensan en el me-

Datos

Ʉ SåđġėĤÑáÑȩ Inició en septiembre de 2014 y se extenderá hasta junio de 2015. Ʉ ėĮÑÝÿęĒȩ McLaren será la que suministre los motores; Dallara, los chasises; Michelin, los neumáticos y Williams, las baterías. Ʉ ģıÿġėĨȩ Contará con 10 escuderías y 20 pilotos. Ʉ _åþāÝıČėĨȩ Aceleran de 0 a 100 kilómetros en tres segundos, mientras alcanzan 220 kilómetros por hora.

dio ambiente y quieren que el entretenimiento deportivo vaya enfocado a eso. “Personalmente creo que es algo totalmente distinto, montado de forma diferente, que tiene las connotaciones de lo que podría ser parte del futuro, no todo el futuro, de las nuevas generaciones”, dijo Adrián Campos, uno de los pilotos en competencia. En la primera temporada,

Paso

2 Países de Suramérica, Uruguay y Argentina, serán los únicos de este lado del continente que podrán disfrutar de las jornadas de este deporte.

que ya arrancó en Beijing, se tiene previsto realizar 10 jornadas que pasarán por dos países de Suramérica: Uruguay y Argentina, esto como intención de un completo plan de expansión por el mundo para ganar aficionados. “Esperamos que este campeonato se convierta en marco de investigación para el desarrollo de vehículos eléctricos, un elemento clave en el futuro de las ciudades”, dijo Alejandro Agag, director de la Fórmula E. En la organización son conscientes de que todo va a tomar tiempo, pero son optimistas porque este es el futuro del automovilismo.

THOMAS BELTRÁN LOZANO

thomas.beltran@publimetro.co @thomasbeltran

Este deporte a motor se tomará jurante 10 jornadas las pistas. Beijing fue la primera. / GETTY IMAGES

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PARA NUESTROS EGRESADOS La Universidad Cooperativa de Colombia y su Departamento de Egresados se complace invitar a su comunidad de graduados a participar del Encuentro Nacional Alumni, que se llevará a cabo el próximo 4 de octubre en la Sede Principal (Av. Caracas # 37-63), de 12:00 pm a 7:00 p.m. con el objetivo de generar un reencuentro y participar por premios como motos, tablets, televisores y un viaje especial a San Andrés para dos personas. La asistencia no tiene ningún costo y pueden venir acompañados de dos familiares o amigos. Para reclamar las boletas y cartones de bingo, entre el 15 de septiembre al 2 de octubre, comunícate con

diego.paipa@ucc.edu.co

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Nos gusta estar todas las ma単anas contigo para entregarte las noticias y la actualidad de Colombia y el mundo