20121023_nl_amsterdam

AMSTERDAM HOOG OP LIJST BEZOEKSTEDEN

TOERIST MOET VROEG BOEKEN! DE GROOTSTE KRANT VAN AMSTERDAM

PAGINA 10

SENSUELE ROMANS VOOR DE LEZERS VAN VIJFTIG TINTEN GRIJS

AMSTERDAM dinsdag 23 oktober 2012

www.metronieuws.nl | www.twitter.com/metro | www.facebook.com/metro

WWW.XANDERUITGEVERS.NL

17-jarige scoort veel beter bij rijexamen Automobilisten. Het slagingspercentage onder 17-jarigen die rijexamen mogen doen ligt hoger dan het gemiddelde. Sinds 1 november vorig jaar mogen jongeren vanaf 16,5 jaar starten met hun rijopleiding. Bijna een jaar verder staat de teller van het aantal geslaagde 2toDrive-kandidaten op 9.014. “17-jarigen zijn gewoon gemotiveerder dan oudere leerlingen”, zegt Coen Sleddering van het CBR. PAGINA 2

UCI: WIELERHELD BLIJKT EEN BEDRIEGER, TRIEST

Lance Armstrong uit wielerhistorie

De UCI ontneemt Lance Armstrong al zijn zeven overwinningen in de Ronde van Frankrijk. Bovendien wordt de Amerikaan voor het leven geschorst. “Voor hem is er geen plaats meer in het wielrennen”, zei voorzitter Pat McQuaid. “De sport daarentegen heeft wel een toekomst.” PAGINA 27 / AFP

www.metronieuws.nl dinsdag 23 oktober 2012

NIEUWS

1

De allereerste

Nog geen ongelukken Richelle Wenmakers (17) uit Mariahoop: “Ik was de eerste in Nederland die op haar zeventiende het rijbewijs heeft gehaald.

Volgens mij heb je als 17-jarige met rijbewijs een groot voordeel.

Het eerste jaar rijd je nooit alleen en je doet wél rijervaring op. Ik heb nu bijna een jaar met mijn vader of moeder als coach gereden. Als ik iets fout doe, zeggen zij dat ik het de volgende keer beter anders kan doen. Ongelukken heb ik nog niet veroorzaakt en deuken heb ik ook niet in de auto gereden. Ik hoop niet dat dat ooit gebeurt hoor!

Hebben ruim negenduizend 17-jarigen hun rijbewijs gehaald?

Wow, dat vind ik wel veel. Maar het is zeker niet gek dat zovelen het hebben gedaan, het is een goed project. Het enige vervelende is dat ik nog niet in het buitenland mag rijden en daar zit ik al snel vanaf mijn woonplaats Mariahoop in Limburg. Ik moet echt nog even wachten voordat ik alleen achter het stuur mag kruipen...”

NIEUWS

Richelle Wenmakers was de eerste 17-arige in Nederland die haar rijbewijs heeft gehaald. / JEROEN KUIT

Arrestatiebevel

Tanja Nijmeijer Het arrestatiebevel tegen de Nederlandse FARC-strijdster Tanja Nijmeijer is tijdelijk ingetrokken. Dat maakte de hoogste openbare aanklager van Colombia, Eduardo Montealegre, bekend. Het intrekken van arrestatiebevelen van in totaal 29 leden van de FARC geldt voor de periode dat de vredesonderhandelingen van de FARC met de Colombiaanse regering duren.

02

Ruim negenduizend 17-jarigen op de weg Auto. Ruim negenduizend 17-jarigen hebben sinds de start van het experiment 2toDrive hun rijbewijs gehaald. Het slagingspercentage onder deze leerlingen ligt hoger dan het gemiddelde.

Het slagingspercentage onder 17-jarigen die rijexamen mogen doen, ligt hoger dan het gemiddelde. Ruim negenduizend 17-jarigen hebben sinds de start van het experiment 2toDrive hun rijbewijs gehaald. Zij rijden rond met een coach in de auto. “17-jarigen zijn gemotiveerder dan oudere leerlingen”, zegt Coen Sleddering van het CBR.

Jongeren in deze leeftijdscategorie zitten nog in de leermodus. Hun ouders worden na het slagen vaak de verplichte coaches in de auto en zo is de rijopleiding iets van het hele gezin. De motivatie stijgt hierdoor.

Volgens het CBR helpen deze punten de 17-jarige om eerder zijn rijbewijs te halen dan de gemiddelde leerling.

Sinds het project 2toDrive startte, op 1 november vorig jaar, mogen jongeren vanaf 16,5 jaar aan de rijopleiding beginnen. Vanaf hun 17e mogen ze op voor het rijbewijs en bij slagen rijden ze tot hun 18e met een coach in de auto. Bijna een jaar verder staat de teller van het aantal geslaagde 2toDrive-kandidaten op 9.014. Bij het CBR is Coen Sleddering tevreden. “Het aantal kandidaten is langzaam op gang gekomen, doordat er nog veel onduidelijkheid over het project was. Nu loopt het goed.”

In totaal zijn er ruim 169.000 men-

sen voor hun rijbewijs geslaagd sinds november. Het CBR heeft stapsgewijs extra mensen aangenomen om ook de 17-jarigen een examenplaats te bieden.

Verkeersveiligheidsorganisatie Stichting TeamAlert moedigt jongeren aan om mee te doen met het experiment. “In Duitsland is gebleken dat het aantal verkeersongelukken afneemt als jongeren de eerste tijd met een begeleider rijden”, vertelt projectleider Nard Gilsing.

Hij toont zich zeer tevreden met het aantal geslaagden. “Het groeit nog steeds. Al deze jongeren doen rijervaring op en de leerlingen, rijscholen en coaches zijn enthousiast.”

De ANWB, die de grootste rijopleiding van Nederland heeft, hoefde geen extra instructeurs aan te nemen. “We zijn niet bedolven onder een golf van 16,5-jarigen die hun rijbewijs wilden halen, maar we zijn

wel positief”, zegt Anke Raijmakers.

“Jongeren doen zo toch meer rijervaring op. Er is best veel vraag, maar het aantal zou hoger kunnen zijn.

Misschien moet de overheid meer bekendheid aan het project geven.”

De 17-jarige automobilisten hebben gemiddeld meer dan één coach.

De Rijksdienst voor Wegverkeer heeft 12.750 begeleiderspassen uitgegeven en ziet het aantal digitale aanvragen toenemen.

Exacte percentages maakt het CBR nog niet bekend, op verzoek van het ministerie van Infrastructuur en Milieu. “Wij zijn de cijfers aan het inventariseren en komen er in november zelf mee”, zegt een voorlichter daar.

MONIQUE BANKRAS

reporter.nl@metronieuws.nl

Geldig bij een 2-jarig contract. Aansluitkosten eenmalig 30,-. Bij een nieuw abonnement bel je na 10 minuten gratis naar alle vaste en mobiele nummers in Nederland. Maximaal 3.000 minuten p/mnd. Kijk op telfort.nl/fup voor meer informatie.

Corruptie

Bij elk gesprek na 10 minuten gratis bellen

300 minuten + 500MB 49,50 voor 30,p/mnd

39% korting

Inclusief

8GB

i.c.m. Telfort ToestelLease

zolang je abonnement loopt

Jos Van Rey (VVD) wordt verdacht van ambtelijke corruptie en het lekken van vertrouwelijke informatie. / ANP

VVD’er Jos van Rey legt zijn functies neer VVD’er Jos van Rey stapt op als wethouder in Roermond en als Eerste Kamerlid. Dat zei hij gisteravond tijdens een extra raadsvergadering van de gemeenteraad. Van Rey wordt verdacht van corruptie en lekken uit een vertrouwenscommissie voor de voordracht van een nieuwe burgemeester van Roermond. Justitie viel vrijdag binnen in de woning van Van Rey en in het stadhuis.

Ricardo Offermanns, voorzitter VVD Limburg en burgemeester van Meerssen, trekt zich terug als burgemeesterskandidaat. Offermanns wordt ook verdacht in deze zaak. METRO

NIEUWS

Kunsthal verklaart: deuren bij alarm vanzelf van het slot Verklaring. De Kunsthal probeert te weerleggen dat inbraak een makkie was. Dat lukt weer niet.

Bij de miljoenenroof van vorige week uit de Kunsthal zijn de toegangsdeuren automatisch ontgrendeld. Dat heeft het Rotterdamse museum gisteren gemeld in een verklaring. Daarin staat dat de deuren van de Kunsthal ’s nachts niet alleen mechanisch, maar ook elektronisch op slot zitten.

Gaat er een alarm af, dan wordt die elektronische vergrendeling ‘enige tijd’ later opgeheven. Zo is het ook gebeurd. De dieven hebben het mechanische slot met geweld geforceerd, het alarm is afgegaan, waarna de deuren van het elektronische slot gingen. Binnen twee minuten was de inbraak gepiept.

De automatische ontgrendeling is er volgens de Kunsthal op voorschrift van de brandweer. Die zou dit jaar nog hebben vastgesteld dat de toegangsdeuren eerder te lang dan te kort vergrendeld blijven nadat er een alarm is afgegaan.

De verklaring van de Kunsthal was bedoeld om geruchten te ontzenuwen dat de inbraak een makkie was, zo lichtte woordvoerder Olivier Morot toe. Maar in plaats van helderheid te scheppen, riep de verklaring vooral vragen op. Waarom moeten

Exterieur Kunsthal.

/ JAN KOK | NOVUM

er ’s nachts, als er geen bezoekers in het museum zijn, deuren ontgrendelen als het alarm afgaat? De Kunsthal had daar gisteren niet meteen een antwoord op. Morot: “Misschien is het voor bezoekers die per ongeluk worden ingesloten.” De Rotterdamse brandweer kon gisteren niet achterhalen of de voorschriften met betrekking tot de automatische ontgrendeling er inderdaad zijn.

Volgens beveiligingsexpert Ton Cremers is de verklaring van de Kunsthal ‘één en al gelul’. “Zo’n automatische ontgrendeling is voor overdag, als er bezoekers in het museum zijn, maar dan natuurlijk alleen bij een brandalarm. Dan moeten er vluchtwegen naar buiten vrij zijn.

Maar bij de Kunsthal is dat niet eens nodig, omdat de nooddeuren van

binnenuit met push bars zijn te openen.” Dat de deuren ook ’s nachts bij een alarm van het slot gaan maakt inbreken wel erg makkelijk, zegt Cremers. “Het zou een mooie boel zijn; je steekt een koevoet tussen de deur, het alarm gaat af en even later gaat de deur van het slot.”

Volgens de Kunsthal hebben de inbraaksignalering, het camerasysteem en de toegangscontrole ten tijde van de inbraak goed gefunctioneerd. De systemen zijn afgelopen zomer nog door een extern bureau geïnspecteerd en goed bevonden, op één punt na: de bewegingsmelder. Die sensor is gerepareerd.

Dat het systeem is gecontroleerd, wil echter nog niet zeggen dat het een goed systeem is, zegt Cremers.

“Een auto van 50 jaar oud kan elk jaar door de apk komen, maar het rijdt veel onveiliger dan een moderne auto.” Dat klopt, zegt Kunsthal-woordvoerder Morot. “Daarom wordt er ook kritisch naar onze beveiligingssystemen gekeken.”

Vorige week werden uit de Kunsthal schilderijen gestolen van Picasso, Matisse, Monet, Gauguin, Meyer de Haan en Lucien Freud. De werken zijn zeer waardevol en volgens kenners onverkoopbaar. De politie heeft nu zestig tips binnen.

NIELS RIGTER

niels.rigter@metronieuws.nl

Argus. Armstrong moet alle tourtitels inleveren

Dronten

Discountsupermarkt

Twee doden na crash van twee vliegtuigen

Albert Heijn gaat uit dozen verkopen

In Dronten zijn gisteren twee doden gevallen bij een crash met twee vliegtuigjes. Twee anderen raakten gewond. Dat meldde het Korps landelijke politiediensten (KLPD). De twee toestellen zijn naar alle waarschijnlijkheid tegen elkaar aan gevlogen en kwamen daarna in een weiland terecht, enkele honderden meters bij elkaar vandaan. ANP

Albert Heijn gaat zijn producten in navolging van de discountsupermarkten Aldi en Lidl ook uit dozen verkopen.

De nieuwe formule wordt in de loop van volgend jaar geleidelijk ingevoerd. De supermarktketen verwacht met de nieuwe formule kosten te besparen doordat de schappen zo sneller gevuld kunnen worden. NOVUM

DEALS DIE JE NIET KUNT MISSEN PEUGEOT 3008 ROLAND GARROS NU TOT

€ 7.455 VOORDEEL

Gem.. verbr. Peugeot 3008 (afh. van type motor) l/100 km: 4,5-7,8; km/l: 22,2-12,8;CO2: 117-182 gr/km.

Peugeot betaalt t/m eind oktober de btw bt van vrijwel ij l alle ll modellen! d ll ! Voor V de d 3008 Roland R l d Garros G loopt l t het h t totale t t l voordeel d l op tot t t € 7.455.

7 455 Ga G dus d snell naar de d Peugeot-dealer P voor een proefrit en informeer naar de mogelijkheden en voorwaarden.

Er is al een Peugeot 3008 Access vanaf € 23.782. Deze adviesprijs is incl. btw-voordeel, bpm en btw, excl. kosten rijklaarmaken, verwijderingsbijdrage en leges. Genoemde maximale voordeel van € 7.455 geldt op een 3008 Roland Garros en is incl. btw en RG-pakketvoordeel. De 3008 Roland Garros is er vanaf € 31.535 incl. btw-voordeel. Actie geldig t/m 31/10/2012. Afgebeeld model kan afwijken van de werkelijkheid. Wijzigingen en fouten voorbehouden. Kijk op Peugeot.nl voor meer informatie en voorwaarden, of vraag ernaar bij de Peugeot-dealer.

DE PEUGEOT 3008

03

De Jackpot is gevallen!

3

nieuwe miljonairs!

Bij het Miljoenenspel maak je meer kans op 1 miljoen, omdat de Jackpot wordt opgeknipt in prijzen van 1 miljoen. En deze week zijn er 3 nieuwe miljonairs bijgekomen. Speel ook mee en koop voor maar 5 euro een lot in de winkel of op www.miljoenenspel.nl

NIEUWS Haren

05

Rellen Project X in Opsporing Verzocht

Werkzaamheden spoor op tijd klaar

De politie brengt binnenkort via het tv-programma Opsporing Verzocht beelden van relschoppers tijdens Project X in Haren naar buiten. Dat meldde de politie gisteren. Het rechercheteam beschikt over vele foto’s en filmpjes die zijn gemaakt tijdens de Facebookrellen van 21 op 22 september. Op de beelden zijn enkele relschoppers herkenbaar.

Met het einde van de herfstvakantie in het midden en zuiden van het land, reden de treinen gisterochtend op vier grote trajecten weer volgens de dienstregeling. Dit na grootscheepse werkzaamheden. ProRail meldde dat de werkzaamheden volgens schema zijn afgerond. Verspreid over het land is in de herfstvakantie gewerkt aan verschillende trajecten. ANP

ANP

De politie kwam in actie nadat wat een ludieke bijeenkomst had moeten worden, uitmondde in rellen. / CATRINUS VAN DER VEEN | ANP

STEM NU VOOR DE

PUBLIEKSPRIJS VAN DE ACCENTURE INNOVATION AWARDS

Treinen

GA SNEL NAAR METRONIEUWS.NL/AIA EN BEKIJK ALLE CONCEPTEN!

Accenture Innovation Awards

Jeugdcriminaliteit daalt, maar “cijfers zeggen niet alles” Onderzoek. Tussen 2008 en 2011 zijn minder minderjarigen aangemerkt als verdachte. Toch is er nog veel werk aan de winkel.

Minderjarige verdachten 2011

46%

26%

25%

19% VERNIELING

De minderjarige tiener Jinhua K. is dit jaar veroordeeld voor zijn aandeel in de dood van Joyce Hau in januari van dit jaar in Arnhem.

VERMOGENS

In totaal 54.000 minderjarigen zijn vorig jaar geregistreerd als verdachte. In 2008 lag dit aantal nog een derde hoger, meldt het CBS. De daling is volledig te danken aan de daling van het aantal geregistreerde vernielingen, blijkt verder uit de cijfers. Het aantal jongeren dat verdacht wordt van vermogensmisdrijven, geweldsen seksuele misdrijven is in dezelfde periode namelijk gestegen.

Relativering van de daling is dan ook op zijn plaats, meent professor Peter van der Laan van het Nederlands Studiecentrum Criminaliteit en Rechtshandhaving. Volgens de onderzoekers van het CBS speelt in de daling mogelijk een rol dat de politie de afgelopen jaren extra inzette op de aanpak van jeugdcriminaliteit.

“Maar ik waagde in het verleden te betwijfelen of jongeren steeds crimineler werden, en waag nu te betwijfelen of ze weer veel liever worden”, zegt Van der Laan.

Uit ander onderzoek - zogeheten zelfrapportages - blijkt volgens de professor dat de criminaliteitscijfers bij minderjarigen altijd al redelijk stabiel waren. “Dat het aantal geregistreerde verdachten in het

0

GEWELD/SEKSUEEL

50%

/ ALOYS OOSTERWIJK | ANP

verleden toch steeg, had vooral te maken met striktere handhaving van de openbare orde en het gezag.

Men ging strikter handhaven en dat leidde tot een stijging van het aantal verdachten. Nú zou je kunnen redeneren dat het omgekeerde het geval is: jongeren vernielen misschien nog wel zaken, maar worden er minder vaak officieel voor berecht of opgepakt. Vaker zou het dan informeel worden opgelost.”

Het ministerie van Veiligheid en Justitie ziet in de daling een bevestiging van een eerder ingezette ontwikkeling. Één van de prioriteiten van het beleid is geweest dat de jeugdcriminaliteit zou moeten dalen.

Dat gebeurt en dat is een goed teken”, zegt woordvoerder Marloes de Vink. “Maar we zijn er nog niet: elk

geval is er één te veel.”

Ook Van der Laan stelt dat het beleid van de afgelopen vijftien jaar van invloed is geweest op de cijfers, maar blijft eveneens kritisch. “Ik wil de mensen niet ongerust maken, maar ik denk dat de cijfers zoals ze nu gepresenteerd worden in het echt minder zijn gedaald dan nu wordt gezegd. Je moet ook zaken als bijvoorbeeld politiecapaciteit en - prioriteit niet onderschatten: als ze van jeugdcriminaliteit een prioriteit maken, moet die concurreren met vaak veel zwaardere zaken.”

JEROEN VAN WIERINGEN

jeroen.van.wieringen@metronieuws.nl

Onderzoek

HTC Desire C in wit en zwart dance4life actie

Na het skiën drinken we graag een drankje. / COLOURBOX.COM

Support dance4life

“Koken op wintersport behoort tot verleden”

Vodafone doneert €10 aan dance4life per verkochte prepaid HTC Desire C

Steeds minder Nederlanders koken zelf het avondeten als zij op wintersport zijn. De vakantiegangers in de sneeuw kiezen steeds vaker voor gemak.

Inmiddels boekt bijna één op de drie mensen op basis van minimaal halfpension. Dat blijkt uit onderzoek van vakantiebeoordelingssite Zoover. Volgens de onderzoekers zit 38 procent van de wintersporters dit jaar in een hotel, terwijl 30 procent in een appartement verblijft. Oostenrijk scoort het hoogst als het gaat om de après-ski. Op de eerste plek staat Ischgl, gevolgd door Flachau en Kirchberg. Gezinnen roemen vooral de kindvriendelijkheid in Lipno. METRO

€149,99

€149,99 €10 naar dance4life

* gratpies aker

ble s

porta

+

gratis

25 GB 2 jaar count c -a x o Dropb

* Ga naar vodafonedance4life.nl voor actievoorwaarden en voor meer informatie.

Ga voor deze aanbieding naar het dichtstbijzijnde Vodafone verkooppunt of ga naar vodafone.nl/Metro

www.metronieuws.nl dinsdag 23 oktober 2012

1(5*(16

9225'(/,*(5 %RWHUPDOVH ,HUVH ELHIVWXN

NIEUWS

06

Topkwaliteit rundvlees uit eigen slagerij.

*5$0 van 4.13

2e

.LSSHQERXWHQ

Naturel of lekker gekruid.

&OHPHQWLQH PDQGDULMQHQ Per net.

.,/2

.,/2

2Z

99

van 3.79

)OHXULO ZDVPLGGHO Flacon 1.35 liter.

van 2.69

*UROVFK ELHU

PATRICIA VLASMAN Aan het begin van de Donorweek vertelt Patricia Vlasman over haar leven als hartpatiënt.

Er is nog steeds een groot tekort aan donoren.

IK LEEF INTENS

Blik 33 cl.

20

was beurten

%/,..(1

9225

van 18.36

van 11.38

9e

5, 'U 2HWNHU 7UDGL]LRQDOH SL]]D

'XEEHOIULVVV Pak 1.5 liter.

9225

9225

3e

2,

van 5.50

van 2.85

1DDU 'LUN GXV

Geldig t/m zaterdag 27 oktober 2012

Jouw boek Openhartig gaat over je leven als hartpatiënt. Wat voor een aandoening heb je precies?

Op mijn dertiende kreeg ik de diagnose, een verdikte hartspier. Pas na de bevalling van mijn zoontje ging het echt bergafwaarts en ben ik afgekeurd. De bevalling was een grote aanslag op mijn lichaam. In rap tempo ging het achteruit. Ik kreeg vanaf 2008 bijna dagelijks ritmestoornissen. Dat werd vorig jaar echt extreem. Iedere dag moest ik naar het AMC om shocks te krijgen.

en als het goed is houdt dat de hartritmestoornissen tegen. Ik voel me sindsdien veel beter. Het is al twee maanden rustig.

Voor wie heb je dit boek geschreven?

Ik heb het boek in eerste instantie voor mijn zoon geschreven. Vorig jaar ging het zo slecht dat ik voor controles werd aangemeld bij de harttransplantatie-cardioloog. Ik vreesde dat ik dat niet zou overleven. Gelukkig kreeg ik op 6 augustus een operatie in Maastricht. Ze hebben daar twee methodes samengevoegd. Een hartchirurg maakt aan de buitenkant van het hart littekens.

Een cardioloog volgt die littekens aan de binnenkant. Dat littekenweefsel gaat door de hartwand heen

Onderschatten mensen hoe zwaar het leven als hartpatiënt is?

Iedereen kent wel iemand met kanker of hart- en vaatziekten. Weinig mensen beseffen hoe desastreus een hartziekte is voor jou en je omgeving. Als ik meega met het schoolreisje van mijn zoon naar Artis, ben ik bezorg of ik een hartstilstand krijg. Je bent niet bezig met leven, maar met overleven. Op zorg wordt ontzettend veel beknibbeld. Kosten worden op korte termijn bekeken.

Een opname op een eerste harthulp kost 5000 euro per dag. Met deze operatie in Maastricht bespaar ik

Shock

“Iedere dag moest ik naar het AMC om elektroshocks te krijgen. Zo hoeft het voor mij niet, dacht ik.”

Patricia Vlasman

dat.

Zoek je steun bij lotgenoten?

Zeker. Ze begrijpen wat ik doormaak. Hierdoor heb ik ook mensen leren kennen die op de transplantatielijst staan. Dat is het laatste redmiddel. Ik ben zo blij dat ik niet op de lijst sta, omdat mijn pompfunctie goed genoeg is. Ik blijf zo lang mogelijk doorvechten om een andere oplossing te vinden. Als je op de lijst staat, ben je aan het wachten om dood te gaan. Daarom zouden er ook meer donoren moeten komen.

Hoe zie je de toekomst?

Ik hoop dat ik nog even voort kan dankzij deze ingreep. Ik weet in ieder geval van mezelf dat ik er alles aan heb gedaan. Net als veel andere chronisch zieken leef ik veel intenser. Hoewel ik heel weinig doe.

Gewoon er zijn is genoeg.

Patricia Vlasman, Openhartig, Uitgeverij Anthos, 18,95 euro.

Meer informatie over orgaandonatie? www.jaofnee.nl

MARLIES DINJENS

marlies.dinjens@metronieuws.nl

NIEUWS

07

Je schulden de baas Financiën. Vorig jaar had voor het eerst in de geschiedenis meer dan de helft van de mensen die voor schuldhulpverlening aanklopt een baan.

Schuldhulpverlening

Cijfers

76.000

Een problematische schuld is allang niet meer het exclusieve probleem van mensen met een kleine portemonnee. Vorig jaar had voor het eerst in de geschiedenis meer dan de helft van de mensen die voor schuldhulpverlening aanklopt een baan. Bijna drie op de tien heeft een eigen huis.

Meestal staan de signalen al een tijd op oranje. Een menselijke reflex is je problemen te ontkennen en je rekeningen en aanmaningen te negeren. Schaamte is nog zo’n reflex waarmee je je ondergang tegemoet gaat. Alleen door zelf in actie te komen, kun je het tij keren.

Klop bij problematische schulden aan bij je gemeente. Deze helpt je verder. Bij schuldbemiddeling wordt geprobeerd om met de schuldeisers afspraken te maken over de aflossing van de schulden. Kun je niet meer op eigen kracht uit de schulden komen, dan kom je in een wettelijke schuldregeling terecht. Dit houdt in dat je tussen de een en vijf jaar aan de leiband van een bewindvoerder loopt. Houd je je zelfs dan niet aan je afspraken, dan dreigt een faillissement. Als zzp’er heb je mogelijk recht op financiële bijstand op grond van het Besluit Bijstandverlening Zelfstandigen (Bbz).

Stap 3 Kom in actie: zoek zelf contact met je schuldeisers en speel open kaart.

Probeer tot een afbetalingsregeling te komen. Reageer je niet op de aanmaningen, dan schakelt de schuldeiser een incassobureau in – nog meer kosten aan je broek – en ben je nog verder van huis. Een deurwaarder komt pas in beeld als er gerechtelijke middelen tot betaling nodig zijn.

Stap 4 Probeer geld vrij te maken: ook als je geen spaarrekening hebt, is er vast wel iets van waarde dat je aan vrienden of via Marktplaats kunt verkopen. En misschien moet de auto de deur uit. Pijnlijk, maar effectief.

Stap 1 Stap 1 van het stappenplan van de site zelfjeschuldenregelen.nl van het NVVK, de brancheorganisatie voor professionele schuldhulpverlening, en het NIBUD is dat je een overzicht krijgt van alle schulden. Dat is een gevalletje flink schrikken, ook al weet je dat het niet fraai is, maar je weet tenminste waar je aan toe bent.

De eerste stap is je schulden niet verder te laten groeien. Rood staan is duur. Afbetalen in termijnen, zoals bij postorderbedrijven en op klantenkaarten en creditcards, klinkt aantrekkelijk, maar de rente die je betaalt is hoog. In plaats van minder wordt je schuld dus meer.

Stap 5 Schrappen in je uitgaven: de auto kost ons gemiddeld 387 euro per maand en is daarmee na de uitgaven voor voeding en de woonlasten de hoogste kostenpost in het huishoudbudget (bron: ANWB). En heb je vaste leningen? Kijk dan of je niet elders goedkoper uit bent en sluit je lening over.

Tenslotte nog één advies: klop niet voor geld bij je vrienden (of familie) aan! De kans dat je het bedrag kunt terugbetalen is klein, en de prijs is hoog: je verliest een vriend op een moment dat je hem of haar het hardste nodig hebt.

Stap 2 Verdeel je schulden onder naar soort.

Schulden heb je in soorten en maten.

Achterstallige betalingen in de vaste lasten moeten je eerste prioriteit hebben. Je moet prettig wonen. De huur en de energierekening en de rekening van het waterbedrijf mag je niet laten verslonzen.

Voor hulp bij je schulden: zelfjeschuldenregelen.nl

HANS PIETERS

Alleen door zelf in actie te komen, kun je het tij keren. / ILLUSTRATIE: RENÉ LEISINK

redactie@metronieuws.nl

Red

de kinderen in Syrië!

Giro 809

9 52/ , - . - , - 6 7 5 $ . 6 0 , - 1 9$ . $ 1 7 , ( 23"

In de schoolvakanties organiseert Stichting Wielewaal kinderthemaweken voor kinderen met een beperking in diverse steden. De begeleiding is in handen van enthousiaste vrijwilligers. De kinderen kunnen zich per dag aanmelden, vrijwilligers zijn de hele week aanwezig. Binnen een thema doe je iedere dag allerlei activiteiten. Iets voor jou? Lees verder op:

GRATIS ADVERTENTIE

In Syrië hebben 2,5 miljoen mensen dringend hulp nodig.

Kinderen worden gemarteld, vermoord en voor het leven getekend. Save the Children helpt deze kinderen, maar we hebben uw hulp keihard nodig.

VRIJWILLIGERS GEZOCHT!

Gemeente kan je helpen met schulden

is het aantal huishoudens met schulden dat zich in 2011 heeft gemeld bij de schuldhulpverlening. Hiervan had 49 procent inkomen uit arbeid, 44 procent heeft een uitkering als enige inkomstenbron (bron: NVVK).

www.metronieuws.nl dinsdag 23 oktober 2012

Column

08

MENINGEN BN’ers trekken mij over de streep: ik word donor.

ANNELIES VAN DER VEER

“BN’ers doen “Ik ben al lang het over het donor. Belachealgemeen niet lijk dat mensen vanuit ideologeen keus magie. Zolang ik er ken. Waar zadel niks voor krijg en anderen wel je je nabestaanden mee op!” blijven mijn organen van mij!” Karin Venverloo

COLUMNIST

“Ik ben al donor, maar anders had de zelfvoldane glimlach van een BN’er me zeker overtuigd.” Bart Meijer

Patrick van der Veld

VERSMADE LIEFDE Hij is in de buurt en hij heeft tijd over. Plots weet hij dat hij er langs zal gaan, het is vandaag of nooit. Allemachtig. Er niet bij stilstaan waarom vandaag en of het verstandig is. Er hoeft toch niets te gebeuren? Hij is alleen maar nieuwsgierig, hij wil alleen maar weten of…, of…

Iets sneller, met een iets krachtiger pas loopt hij richting het plein. Hij voelt het moment. Een lichte opwinding maakt zich van hem meester zoals dat gevoel in de literatuur wel wordt beschreven. Maar verdomd het is waar, zo voelt het.

De weg is geen probleem, hij weet precies hoe hij er moet komen, dat is het rare, dat die weg zo vertrouwd is, angstaanjagend gewoon dat zoiets kan.

Twintig jaar geleden, een half mensenleven als het even tegenzit, waren deze brede lanen in A’dam-Zuid z’n dagelijkse omgeving. Hij huurde er z’n eerste kamer aan het statige X-plein dat, ziet hij in een oogwenk, ‘schandalig wit’ is gebleven. Hij loopt recht op zijn doel af, richting de zware, eikenhouten deur waar hij in een ander leven een jaar lang dagelijks doorheen ging.

Het naambordje vermeldt dezelfde naam. Ze woont er nog, ze leeft nog.

Natuurlijk. Maar hoe en met wie, of alleen? Zijn vinger blijft niet boven het belknopje hangen, hij drukt er krachtig op zodat er geen misverstand mogelijk is. Even later klinkt door de intercom een langgerekt ‘jaa’. Hij noemt Bedwelm zijn voornaam. Een tel blijft het stil dan opent de zware deur zich en loopt hij “Haar geur verrast en blindelings naar de lift die er nog net zo krakkemikkig uitziet als destijds. Bij bedwelmt hem.” het indrukken van het bovenste knopje Annelies van der Veer trilt zijn hand. Tergend langzaam stommelt de lift omhoog maar boven staat zij hem al op te wachten, de 15-jaar oudere vrouw voor wie hij twintig jaar geleden zo volledig was gevallen maar die zich toen door zijn niet aflatende aandacht hooguit gevleid had gevoeld, zijn liefde had ze versmaad. Voor die andere man van haar eigen leeftijd.

Hij kust haar wangen, haar geur verrast en bedwelmt hem; gevoelsmatig is hij twintig jaar terug in de tijd. Om dat te maskeren kletst hij honderduit, wel vier uur lang. Dat ze ouder is, dat doet hem weinig, ze is leuk en… alleen. Haar man is er enige jaren geleden met een jonger exemplaar vandoor gegaan.

De wijn, nog steeds goedkoop, vloeit rijkelijk. Al is zij ‘t die hem heeft leren drinken, hij houdt maat, ‘t is te vroeg en hoe vanzelfsprekend hun samenzijn ook is, nu wel, ‘t is eigenlijk te laat. Hij drukt de sms-jes weg van z’n geliefde die zich afvraagt waar hij blijft maar hij weet op tijd op te stappen. “Ik bel je,” zegt hij bij het afscheid, niet beseffend dat hij dat nooit zal doen.

Brief van de dag

GroenLinks moet gewoon kappen Als reactie op stuk in Metro maandag begrijp ik inderdaad totaal niet waarom GroenLinks maar door wil gaan. Hopen tegen beter weten in. De vrije val die is ingezet vooral dankzij Tofik Dibi is niet meer te stoppen. GroenLinks heeft nog mazzel. Als er nu verkiezingen zouden zijn geweest was het zetelaantal van vier naar twee gegaan. GroenLinks moet gewoon kappen. Niks geen fusie.

GroenLinks is ten dode opgeschreven en die anderhalve man en een paardenkop die er nog zitten, sluiten zich maar aan bij andere partijen.

KRIJN SCHOONDERWOERD

Muziek

Het gaat niet om de doppen, maar volume Ik vind de hele discussie over verschillende typen hoofdtelefoons om overlast voor anderen te voorkomen een beetje onzinnig. Het gaat totaal voorbij aan de bron van het probleem: een volumeregelaar die veel te hard staat ingesteld. Ik gebruik zelf goedkope oordopjes, maar doordat ik het volume laag instel kan ik zelf genieten van mijn muziek zonder dat anderen meegenieten. Belangrijker nog, ik spaar op deze manier mijn oren zodat ik niet elke paar maanden het volume weer wat harder moet zetten omdat ik het niet zo goed meer hoor.

NIENKE DE JONG

Kans maken op honderd euro? Upload jouw column van exact vierhonderd woorden en een foto op onze website metrocolumn.nl. Columns voor volgende week maandag moeten uiterlijk donderdag 16.00 uur binnen zijn. Over de uitslag wordt niet gecorrespondeerd.

Horoscoop

Ram | 21/3 - 19/4 Je hebt veel te veel hooi op je vork genomen. Dat kun jij allemaal niet trekken.

Neem even rust en bepaal welke zaken je kunt afbouwen, zodat je genoeg energie overhoudt voor de rest.

Stier | 20/4 - 20/5 Als je alleen passief blijft uitkijken naar je persoonlijk geluk, kun je lang wachten.

Ook jij zult actief aan de gang moeten, anders mis je elke kans die zich voordoet.

Tweelingen | 21/5 - 20/6 Vandaag lijkt iemand jou wel erg dwars te zitten. Waarschijnlijk is hier jaloezie in het spel. Sommige mensen kunnen zo afgunstig zijn.

Kreeft | 21/6 - 22/7 Voel jij je rusteloos de laatste tijd? De eeuwige student in jou is wellicht toe aan nieuwe mogelijkheden zijn kennis te vergroten. Tijd voor een cursus of een nieuw project?

Leeuw | 23/7 - 22/8 Je goede contacten met andere mensen heb je niet voor niets. Het is geen schande iemand om een gunst te vragen. Jij vindt het toch ook niet erg om iemand een keer te helpen?

Maagd | 23/8 - 22/9 Ga op bezoek bij iemand die een beetje in het vergeethoekje zit. Dat heeft hij of zij zeker niet verdiend, dat vind jij zelf toch ook? Je doet deze persoon maar ook jezelf een enorm groot plezier.

Weegschaal | 23/9 - 22/10 Jij hebt een blunder begaan en dat weet je. Vandaag word je dit breeduit onder de neus gewreven. Dat is niet leuk, maar probeer met begrip te reageren en niet de arrogante kwast uit te hangen.

Schorpioen | 23/10 - 21/11 Alle beren zijn van de weg gehaald, dus er is niets dat jou nog tegenhoudt je plannen door te voeren. Blijft alleen de vraag waarom je geen actie onderneemt. Zijn er nu toch nog twijfels?

Reizen

Minder met ov dankzij de ov-chipkaart Met de invoering van de OV-chipkaart ben ik steeds minder gebruik gaan maken van het openbaar vervoer. Voor binnen de stad pak ik tegenwoordig de fiets en voor iets verder de regio in neem ik de auto.

Zowel de prijsverhogingen door de

Snippers

Tofik Dibi. / TOUSSAINT KLUITERS | ANP

OV-chipkaart als de schendingen van mijn privacy vind ik onacceptabel. Het feit dat NS nu toch doorgaat met het afschaffen van de papieren treinkaartjes betekent dan voor mij ook vooral nog meer kilometers met de auto. Ook duur maar tenminste betrouwbaarder en zonder privacyschendingen.

EDWARD GEBUIS

Wielrennen

De wereld zit vol met gekken, lijkt het Een fietser op de stoep beantwoordt mijn protest als voetganger met de vraag ‘maar je zag me toch?’

Vechtkampioen Badr Hari, de held, timmert een man van middelbare leeftijd in elkaar wat, qua krachtverhouding, hetzelfde is als ik een kind van zes in elkaar zou slaan, en de columnist Winter noemt hem ‘een parel van onze samenleving.’

En Lance Armstrong is een oplichter, maar hij wordt hier door een columnist en een briefschrijver uit de wind gehouden met opmerkingen over ‘zijn bewonderenswaardige vechtlust.’ Ik zal niet zeggen dat de wereld onderhand vol met gekken zit (ik ben van 1951), maar het is niet meer ver af. N. NOMI

Sponsor

Ik hoop dat wielersport tweede kans krijgt Dat de Rabobank zich terugtrekt als sponsor is intriest voor de huidige, talentvolle wielergeneratie. Maar ik begrijp het volledig, omdat de wielerbestuurders al jaren een oogje toeknijpen, controles falen en wielrenners tot voor kort volop konden experimenteren. Je ziet aan de tijden die nu worden gereden, en ver onder die van vroeger liggen, dat er minder doping gebruikt wordt.

Maar de Amerikaanse dopingautoriteit heeft hier geen boodschap aan en pakt nu keihard door. Mooi, want de corruptie, commerciële uitbuiting en de concurrentievervalsing hebben lang genoeg geduurd.

Nu maar bidden dat de wielersport na dit debacle straks een tweede kans krijgt ! BAS OVERMARS

Ook in Metro?

Stuur je brief van maximaal honderd woorden per e-mail naar brieven@metronieuws.nl.

Geef je volledige naam en adres op. De redactie behoudt zich het recht voor brieven in te korten.

Het copyright van brieven vervalt aan Metro.

AIMÉE DE JONGH

Boogschutter | 22/11 - 21/12 Jij hebt de laatste tijd een uithoudingsvermogen waar iedereen van opkijkt. Vooral op het werk zal dit niet onopgemerkt blijven. Jouw collega’s en chef zullen hun waardering laten blijken.

Steenbok | 22/12 - 19/1 Jouw fantasie en voorstellingsvermogen werken vandaag optimaal. Je kunt de hele dag wel wegdromen. Dat mag, zolang er niemand onder lijdt. Probeer je dromen te concretiseren.

Waterman | 20/1 - 19/2 Jij jaagt vandaag iedereen tegen je in het harnas. Wat zit je niet lekker? Probeer daar achter te komen en reageer je niet zo af op onwetende en onschuldige buitenstaanders.

Vissen | 20/2 - 20/3 Vandaag trek je gemakkelijk van alles naar je toe. Werk, aandacht, noem maar op. Blijf wel selectief zodat je dat wat jij aanpakt ook de noodzakelijke zorg en aandacht kunt geven.

Meer horoscopen? Ga dan snel naar www.metronieuws.nl/extra/horoscoop

Heinz de kat

WINDIG & DEJONG

NIEUWS

“Platgebombardeerd met tv-spotjes in swing state”

Laatste peiling:

46%

MITT ROMNEY

6%

Witte Huis. Nederlanders in de VS over de Amerikaanse verkiezingen, met vandaag: Jos de Block uit Wisconsin.

krijgen. We worden hier wel platgebombardeerd met tv-commercials, en over het algemeen zijn die negatief. Men laat graag zien wat de andere kandidaat verkeerd doet. Hoe zouden de conversaties op straat zijn als de tv-campagnes positief waren?

Hoe belangrijk zijn deze verkiezingen?

De tegenstrijdigheden kunnen niet groter zijn, omdat het om twee partijen gaat die de verkiezingen uitmaken. Door de jaren heen zijn deze twee tegenover elkaar gaan staan en is er van samenwerking niet veel overgebleven. Dus als ‘jouw’ partij verliest, dan is de kans groot dat de koers de komende jaren 180 graden gaat draaien.

Welke thema’s leven het meest?

‘Gun control’, omdat er hier ontzettend veel gejaagd wordt. Men is bang dat wapenbezit aan banden gelegd wordt als de Democraten de verkiezingen weer winnen.

Wordt er veel over gesproken?

Naar mijn mening wordt er te kort over de verkiezingen gesproken, Maar aan de andere kant heeft men zijn mening al gevormd, en daar wordt niet van afgeweken. Dus om ruzie te voorkomen wordt er soms bewust niet over de verkiezingen

Op wie zou je stemmen als dat mocht?

Obama.

Merk je dat kiezers nog erg twijfelen?

Nee, over het algemeen hebben de meeste mensen in mijn omgeving hun keuze al gemaakt.

De blauwe en rode kampen staan erg tegenover elkaar, merkt Jos de Block in Wisconsin.

gesproken. Men kan toch niet tot een compromis komen. Je merkt erg dat de blauwe en rode kampen recht tegenover elkaar staan. Of dit

erger te zien is in een ‘swing state’ als Wisconsin zou ik niet kunnen zeggen. Ik kom te weinig in andere staten om het gevoel daar mee te

09

RUBEN EG

48%

OVERIG

BARACK OBAMA

@WouterZwart

Laatste #debate2012 over buitenlandse politiek. Obama vreest kwesties Iran en Libië. Romney’s zwakte: geen alternatief.

‘Swing states’

Verkiezingen over 14 dagen. Ʉ =ÜÑđÑ åĒ JėđĒåĽ ûÑÑĒ ĺĤÿĉ ûåČÿĉĊ ėġ ÿĒ áå ĺåČå ġåÿČÿĒûåĒȩ Soms ligt de één iets achter op de ander. Ʉ å ĨĮĤÿĉá ÿĒ áå ĨĮÑĮåĒ =þÿėȦ _ÿĤûÿĒÿÑ åĒ "ČėĤÿáÑ ČÿĉĊĮ ÝĤıÝÿÑÑČȩ De uitslag in deze ‘swing states’ zal zoals het er nu naar uitziet de doorslag geven.

ruben.eg@metronieuws.nl

Column

Thuis.

WILLEM POST @WILLEMPOSTVS

MITT, DE PITBULL Denk niet meer aan Sap, Buma en al die andere lieve campagnepoedeltjes bij ons. De ogen van de wereld zijn nu gericht op pitbull Mitt met de tanden steeds vaster in de broekspijpen van Obama. In de VS staan kolossale belangen op het spel, nog eens uitvergroot door de moderne media. Immers, het belangrijkste politieke ambt op aarde wordt vergeven. Daar past traditioneel een spijkerhard gevecht bij.

De uitdager moet klappen uitdelen. Vannacht ging het in het laatste debat om de buitenlandse politiek. Daarin is de gemiddelde ‘Joe Sixpack’ weinig geïnteresseerd behalve wanneer er, zoals onlangs in Libisch Benghazi, vier Amerikaanse helden zijn vermoord. Tot 6 november zal Romney de kwestie blijven opspelen. Vooral nu er fouten zijn gemaakt waarvoor Obama verantwoordelijk is.

De CIA heeft meteen gezegd dat ‘Benghazigate’ het om terrorisme ging. Er hing als een spiedend oog een onbemand “De Republikeinen schetsen Amerikaanse vliegtuig in de lucht een beeld van Obama als een dat urenlang het Libisch broeinest in de gaten hield. Vanuit Italië kon pacifistische Jimmy Carter.” een gereedstaande Amerikaanse Willem Post. Obama in de verdediging over terreur eenheid ‘special forces’ binnen een in Benghazi. uur worden overgevlogen. Obama deed niets behalve onderzoeken toezeggen.

De Republikeinen schreeuwen steeds harder moord en brand. Zij schetsen een beeld van Obama als een pacifistische Jimmy Carter, die voor de verkiezingsdag in 1980 te maken kreeg met acht Amerikaanse mariniers die omkwamen bij het Iraanse gijzelingsdrama. Onmacht Carter, onmacht Obama. Stoere Ronald Reagan maakte gehakt van ‘de slapjanus’.

Romney zit Obama steeds meer op de huid. Geef de fouten toe, Barack.

Laat ‘Benghazigate’ niet doordruppelen. Als je niet gauw schoon schip maakt, zal Romney doorbijten en het Witte Huis veroveren.

Nu Interactieve HD ontvanger voor slechts

Films en series kijken wanneer jij dat wilt.

€ 69*

Met Interactieve Televisie van Ziggo geniet je van films en series wanneer jij dat wilt. Met één druk op de knop heb je On Demand toegang tot een hele videotheek, gewoon bij je thuis. Bovendien kun je tot 10 wisselende films en 3 wisselende series kosteloos bekijken. Haal de videotheek in huis met Alles-in-1 en de Interactieve HD ontvanger. Nu voor slechts € 69*. Bestel snel op ziggo.nl/alles-in-1 of bel 0900 - 0730 (lokaal tarief).

* Actie alleen geldig voor nieuwe Alles-in-1 klanten, tot en met 31 december 2012.

50% korting op je abonnement zo lang je abonnement loopt

Sim Only 250 minuten 7,98

3

99 ,

Nr. 1 goedkoopste Sim Only volgens Bellen.com

Gratis nummerbehoud KPN-Netwerk

de slimste sim only

p/mnd Lopende kosten bijhouden

Ga naar www.youfone.nl voor alle abonnementen en voorwaarden. Actietarieven zijn geldig t/m 30 november 2012. Prijswijzigingen en drukfouten voorbehouden.

www.metronieuws.nl dinsdag 23 oktober 2012

&

AMSTERDAM

Wat vind jij leuk in de stad?

“Ga op donderdagavond naar het Stedelijk Museum. Dan is het lekker rustig.”

Michael Posman, 39, kok

AMSTERDAM

het centrum.”

“De parken in Amsterdam zijn heerlijk rustig maar toch dicht bij

10

Toerist moet hotels vroeg boeken vanwege ranglijst Lonely Planet 2013. Volgens Lonely Planet is Amsterdam volgend jaar de tweede beste stad ter wereld om een bezoekje te brengen.

Joanna Janssen, 41, kunstenaar

“De Negen Straatjes, vanwege de aparte winkeltjes en leuke

boetiekjes.”

Natascha Reijnders, 36, huisvrouw

“Uitgaan is het leukste in de stad, omdat het altijd gezellig

Daten

Broer zoekt vrouw

druk is.”

Kevin Martens, 15, scholier

De zus van Jelle Brandt Corstius gaat samen met Folia op zoek naar een geschikte vrouw voor haar broer. Zelf wil Jelle graag een vrouw die naar kokos ruikt, mooie wenkbrauwen heeft en geen Uggs draagt.

“Ik vind de verschillende mensen en culturen het leukst aan

Toeristen die in 2013 naar Amsterdam willen komen, doen er goed aan al vroeg een hotelkamer te boeken. “Er komen hopelijk fors meer toeristen naar de stad”, zegt woordvoerder van Amsterdam Toerisme & Congres Bureau Sebas van der Sangen.

Hij zegt dit naar aanleiding van het boek Lonely Planet’s Best in Travel 2013, waarin Amsterdam is opgenomen als tweede stad ter wereld om volgend jaar een bezoekje aan te brengen. De leukste stad om naartoe te gaan is volgens de reisfanaten San Francisco.

Onze hoofdstad staat tweede op de lijst vanwege de vele festiviteiten en culturele evenementen die volgend jaar plaatsvinden. Zo bestaat de Amsterdamse grachtengordel vierhonderd jaar en werd Van Gogh 160 jaar geleden geboren. Andere redenen om volgens het boek Amsterdam het komende jaar te bezoeken zijn het 125-jarig bestaan van het Concertgebouw en het 175-jarig jubileum van Artis.

Amsterdam.” Laura Vermeer, 16, scholier

SAVANNE ESTOURGIE

2013 is een belangrijk jaar voor Amsterdam, veel toeristen zullen de stad een bezoekje brengen.

reporter.ams@metronieuws.nl

SUPERSALE! / TOUSSAINT KLUITERS | ANP

e-H Di: PACK CIT Y BIJ C3 e en elektrisch inklapbar gel s ver war mde buitenspieter parkeersensoren ach ening elektrische raamb edi voor en achter

14% GEEN WEGENBELASTING

14% GEEN WEGENBELASTING

CITROËN C3 e-HDi 90PK COLLECTION RIJKLAARPRIJS VANAF

CITROËN C1 COLLECTION 5-DEURS RIJKLAARPRIJS

€ 8.990 Standaard uitrusting o.a.: Airco, centrale vergrendeling, bluetooth handsfree

GRATIS FREEDRIVE (VERLENGDE GARANTIE, 36 MND/MAX. 40.000 KM) T.W.V. € 199

€ 16.795 Standaard uitrusting o.a.: Automatische airconditioning, bluetooth handsfree, cruise control

CITROËN C3 VTi 82 COLLECTION RIJKLAARPRIJS

€ 14.890

GRATIS WINTERBANDENSET 15” INCL. MONTAGE T.W.V. € 695

EN

0% FINANCIERING VAN 36 MAANDEN MAX. € 10.000

KOM SNEL LANGS BIJ CITROËN IN AMSTERDAM EN PROFITEER VAN ONZE SUPERSALE IN OKTOBER EN NOVEMBER! Contantprijs

Aanbetaling/ inruil

Totaal kredietbedrag

Looptijd in maanden

Debetrentevoet

Jaarlijks kostenpercentage

Maandbedrag

Totaal te betalen bedrag

Citroën C3

€ 16.490

€ 6.600

€ 9.890

36

0%

0%

€ 275

€ 9.890

Citroën C3

€ 16.490

€ 6.490

€ 10.000

36

0%

0%

€ 278

€ 10.000

Gem. verbr. 3,4 - 6,7 l/100 km; 14,9 - 29,4 km/l; CO2 87 - 155 g/km. Alle aanbiedingen zijn geldig t/m 30 november 2012 bij Citroën in Amsterdam en zolang de voorraad strekt. Afgebeeld model kan afwijken van het standaardmodel. Prijs- en specificatiewijzigingen voorbehouden. Fleet- en leaseklanten zijn uitgesloten van deze aanbieding. Kijk voor de actievoorwaarden op www.citroen. nl. Financiering verstrekt door Citroën Financial Services, handelsnaam van PSA Finance Nederland B.V. (registratienummer AFM 12007744).

Actiemaximum op de Citroën C3 is € 7.500. Afgebeelde model kan afwijken van de standaardmodellen. Prijs- en specificatiewijzigingen voorbehouden. Kijk voor de actievoorwaarden op www.citroen.nl.

CITROËN - AMSTERDAM - STADIONPLEIN 22-24 - 020-570 19 22 - WWW.CITROENAMSTERDAM.NL CITROËN ZUID OOST - LEMELERBERGWEG 12 (TUSSEN IKEA EN DE WOONBOULEVARD) - 020 - 430 18 00 - WWW.CITROENZUIDOOST.NL AUTOBROCKHOFF NOORD B.V. - T.T. VASUMWEG 36 - AMSTERDAM - 020-633 21 11 - WWW.AUTOBROCKHOFF.NL

AMSTERDAM

11

Thuisbezorgde krat met verse spullen uit de omgeving Service. De Krat bezorgt biologische en duurzame boodschappen aan huis.

De producten komen uit de buurt van Amsterdam.

Eefje Brugman van De Krat. / MARLOES VAN DOORN

Verantwoord en duurzaam eten op tafel zetten. Liefst nog van boeren en producenten uit de buurt en ja, als het even kan ook biologisch én diervriendelijk. Voor veel Amsterdammers met een hectische baan is dit een bijna onhaalbaar streven. Hier schiet De Krat te hulp. De Krat levert iedere week een kratje met verse groente, fruit, brood, zuivelproducten en vlees of vis. Geschikt om met een gezin of alleen vier dagen van te kunnen eten. “Eigenlijk kwam een vriend van mij op dit idee. Hij had zelf geen tijd om het uit te voeren”, zegt directeur Eefje Brugman. “Het leek hem heerlijk om in het weekend een kist thuisbezorgd te krijgen met lekkere kwaliteitsproducten uit de regio waar je mee kunt koken.”

In eerste instantie bezorgde Brugman de kratjes zelf aan de vijftien klanten die ze inmiddels had. Nu na zes weken is het klantenbestand rond Amsterdam al uitgegroeid tot 1600 en is het transport uitbesteed.

De producten komen voornamelijk uit de buurt, zoals van kwekerij Osdorp en Frank’s Smoke House. In ie-

der geval moeten ze afkomstig zijn uit Nederland. “Bij vleesproducenten neem ik zelf een kijkje om te zien hoe het gesteld is met het dierenwelzijn”, zegt Brugman. “De groenten komen wel uit kassen, maar niet uit kassen met verwarming en verlichting.”

In de krat zitten ook recepten.

“Klanten moeten het geen bezwaar vinden om even in de keuken te staan. Ze worden wel op weg geholpen met recepten, maar groenten zijn bijvoorbeeld niet voorgesneden”, zegt Brugman. “Voor mensen met een heel hectische levensstijl die nooit thuis zijn, is dit concept minder geschikt. De producten zijn allemaal erg vers en niet in alle gevallen lang houdbaar.”

Brugman wil met haar kratten heel Nederland veroveren. Ze werkt nu aan een plan om met crowdfunding klanten te werven in Rotterdam en omgeving. “Hiervoor hoeven potentiële klanten alleen maar aan ons kenbaar te maken dat ze de krat af willen nemen. Als we genoeg aanvragen hebben voor een proefabonnement gaan we aan de slag.”

MARLIES DINJENS

marlies.dinjens@metronieuws.nl

De Krat

De Krat stelt biologisch verantwoord streekvoedsel en dierenwelzijn voorop.

In een paar maanden groeide het klantenbestand enorm. Ʉ åáĤÿĉîĨČåĺåĒȩ Eefje Brugman werkte eerder in het bedrijfsleven bij onder meer Lost Boys. Ʉ 0åĒĒÿĨȩ Bij restaurant Fifteen in Amsterdam deed ze kennis op over verse producten en seizoensgroenten. Dat brengt ze nu in de praktijk bij de Krat. Ʉ ÜėĒĒåđåĒĮȩ Een abonnement op De Krat is er vanaf 26 euro voor één persoon. Ʉ 0åıŀåȩ Er zijn diverse varianten kratten. Met vlees, vis of vegetarisch en voor één of meerdere personen. Ʉ åŀėĤûÿĒûȩ De kratten worden op vrijdag en zaterdag thuisbezorgd in de regio groot Amsterdam. Ʉ #ĤėėĮ áåĒĊåĒȩ De Krat wil de bezorging gefaseerd uitbreiden over Nederland. Ʉ 0ČÑĒĮåĒĊĤÿĒûȩ In het begin bediende Brugman vijftien klanten. Na zes weken waren dit er al zestienhonderd in groot Amsterdam.

www.metronieuws.nl dinsdag 23 oktober 2012

12

AMSTERDAM

E.T. komt tot leven

REIN VAN ZANEN | NOVUM

Onthulling

Speelfilm

Filmicoon E.T. in wassen versie In Madame Tussauds in Amsterdam is gisteren het wassen beeld van een van de grootste filmkarakters aller tijden onthuld: E.T. Actrice en presentatrice Keet! had de eer om het beeld te onthullen, samen met een 10-jarige jongen die even de plaats van Elliott mocht innnemen.

30

Inleven

jaar geleden is het dat Steven Spielbergs populaire familiefilm E.T. The Extra-Terrestrial voor het eerst op het filmdoek verscheen.

Morgen komt ter ere van deze verjaardag de gelijknamige Blu-ray uit. Behalve in Amsterdam is E.T. ook te zien in de wassenbeeldenmusea van Madame Tussauds in Londen, Berlijn, Sydney, Hollywood en later dit jaar Tokio.

Bezoeker speelt rol van E.T.’s vriendje Elliott Bij het wassen beeld kunnen bezoekers de plaats van Elliott innemen in de scène waarin hij samen met E.T. op een BMX door de lucht vliegt tegen de achtergrond van een volle maan.

Deze filmscène is onlangs door fans uitgeroepen tot het meest gedenkwaardige filmmoment.

ABC-Projectburo Amsterdam zoekt met spoed ervaren vaklieden in de bouw en afbouw.

- Metalstud monteurs voor plafonds en wanden - Afsmeerders gipsplaten - Systeemplafond monteurs - Monteurs geveltechniek - Bouwopruimers/sjouwers - ZZP,ers met een geldig KvK - VAR - BA en VCA. Heeft u interesse en wilt u werken voor een goed salaris neem dan zsm contact op met Mevrouw Liesdek op 06 290 148 91.

Het is tijd voor Fair Finance!

VERPLEEGKUNDIGEN EN VERZORGENDEN IG VOOR ONZE FLEXBUREAUS Locaties: Almere, Amersfoort en Lelystad.

Kijk voor meer informatie op onze website

www.microkrediet.nl

www.ggzcentraal.nl/vacatures

Ga voor een beestachtige nacht naar het Allard Pierson museum, eet ouderwetse stamppotten bij Museum van Loon en Meet The Artist in Stedelijk Museum.

Voor volledig programma & tickets: museumnachtamsterdam.nl

AMSTERDAM

Je vervelen hoeft niet in de herfstvakantie Leuke uitjes. Een week vrij. Wat nu? Metro zet een aantal leuke activiteiten op een rij.

Het is herfstvakantie in Amsterdam.

Lekker luieren staat natuurlijk voorop. Maar jij als tante of oom, opa of oma of jij als ouder met snel verveelde kinderen, wil natuurlijk ook actieve dingen doen. Daarom zet Metro een aantal leuke uitjes voor jong en oud op een rij Cinekid filmfestival Cinekid is hét filmfestival voor kinderen in de herfstvakantie. Op het festival kunnen zij kijken naar films, documentaires en animatiefilms op meerdere locaties. Ook kan er meegedaan worden met workshops, interactieve installaties en spelletjes in MediaLab. Zo kun je er achter komen hoe het is om door de lucht te zweven. In een speciale interactieve stoel kun je jezelf naar boven schieten of laten vallen.

Kermis op de Dam Jong en oud vinden de kermis leuk.

Op de Dam staan verschillende attracties die je het echte kermisgevoel bezorgen. Het reuzenrad in om het uitzicht van Amsterdam te bewonderen of geniet je liever van een plakkerige suikerspin? Herbeleef vroegere tijden en ga touwtje trekken en misschien ga je er wel met de hoofdprijs vandoor.

Krokodillenweek in Artis De onechte gaviaal, een krokodillensoort uit Zuidoost-Azië, staat in de herfstvakantie centraal in Artis. In de dierentuin kun je kijken hoe de dieren worden gevoerd, waar ze leven en waarom ze worden bedreigd.

In het Reptielenhuis kun je een verblijf voor de gavialen knutselen.

Ook is er dagelijks een rondleiding langs andere dieren uit ZuidoostAzië, zoals de Indische olifant en de kleine kantjil.

Chippendales Altijd al gedroomd om een keer een spannend optreden van de Chippendales te zien? Vanavond en morgen is het zo ver en kun je

hun glimmende lijven bewonderen in de Theater Fabriek. Er zijn nog voldoende plaatsen op de eerste ring beschikbaar.

Kinderen voor Kinderen Iedereen kent het wel uit zijn of haar jeugd: Kinderen voor Kinderen. Ze zijn nog steeds populair bij kinderen, en ook de ouders zingen vaak graag een deuntje mee. Het kinderkoor zingt morgenmiddag en –avond in de Heineken Music Hall de liedjes van de cd Hallo Wereld.

Herfstvakantie in nemo In Nemo zijn deze vakantie verschillende theatervoorstellingen geprogrammeerd. Zoals Goochelen met getallen waarin je ontdekt hoe getallen ontstaan zijn en de BalansShow met wiebelige weetjes over evenwicht en balans. Ook zijn er workshops zoals Brein-lab, Technolab, Test-Lab en het Haal-Maar-UitElkaar-Lab.

ANNE-FLEUR PEL

anne.fleur@metronieuws.nl

In juni stonden robots centraal in Nemo. / REIN VAN ZANEN | NOVUM

Openbaar vervoer

Proef met servicehost op Centraal Station Omdat dagjesmensen en toeristen niet altijd meteen hun weg kunnen vinden op het drukke Amsterdam Centraal worden tot half december servicehosts ingezet. De hosts van het GVB informeren mensen over reizen met het openbaar vervoer en beantwoorden reizigersvragen. De servicehosts staan overdag onder meer bij de tram- en bushaltes aan de CS Oostzijde. Mensen kunnen bij hen ook diverse ovkaarten kopen. METRO

In de zomermaanden is bij CS een Welcome-team van de gemeente actief. / MARLOES VAN DOORN

Amsterdam

Turkse fabrikant gaat miljoenen investeren De Turkse denimproducent FG Group gaat een onderzoekslaboratorium opzetten in Amsterdam.

Met het opzetten hiervan is 2,5 miljoen euro gemoeid. Dit is een van de resultaten van de handelsmissie van burgemeester Van der Laan, samen met zijn Rotterdamse collega Aboutaleb, naar Turkije vorige week. Naast Istanbul bezocht Van der Laan ook de deelgemeente Sisli waar hij een Cruijf-court opende. METRO

27 oktober Open Huizen Dag van 11.00 tot 14.00 uur De Key

Kom je zaterdag 27 oktober ook naar de Open Huizen Dag van De Key? De deuren van ruim 50 kant-en-klare scherp geprijsde koopwoningen in Amsterdam staan voor je open!

Met de Starters Renteregeling kun je al een woning kopen van € 175.000,met een inkomen van € 33.000,IKEA-wooncheque t.w.v. € 2.500,voor snelle beslissers!

Investeren

50%

VASTGOED

BOUW

HANDEL

25

STIJGING VAN NEDERLANDSE BEDRIJVEN IN TURKIJE OVER 10 JAAR

10%

9%

0 20%

Bekijk alvast het aanbod op www.dekey.nl

won i nge n € 10vanaf 4.00 0,V.O. N.

Je koopwoning wordt mogelijk met de

Starters Renteregeling*

13

www.metronieuws.nl dinsdag 23 oktober 2012

AMSTERDAM FIT&MOOI

14

Rugklachten: met simpele oefeningen voorkom je al veel Rugpijn. Steeds meer Nederlanders kampen met rugpijn, maar negeren hun klachten. Met alle gevolgen van dien.

Rugklachten moet je tijdig laten behandelen, maar voorkomen is altijd nog beter. Met een paar simpele bewegingsoefeningen ben je al een heel eind. / FOTO’S: DORSANO

Het is een trend: rugklachten nemen de laatste jaren toe. Dat beaamt Henk Jansen, mede-eigenaar van rugpijnkliniek DorSano. “De mens is gemaakt om te staan of te liggen, maar we leven tegenwoordig in een ‘zittende’ maatschappij. Iemand die uren achter een bureau zit, krijgt daardoor kortere spieren. Als diegene vervolgens weer gaat staan, worden de spieren gestrekt en komt er spanning op. Dat kan rugpijn veroorzaken.”

Toch is de pijn voor veel mensen geen reden om meteen naar de dokter te stappen. “Pas als het zeurende gevoel verandert in een ondraaglijke pijn, trekken ze aan de bel”, aldus Jansen. Gevaarlijk, vindt hij, omdat daarmee schade kan worden aangericht. “Sommige mensen lopen wel vijftien jaar met rugpijn rond. Maar als je wervels eenmaal schuin zijn afgesleten, ben je te laat. De pijn kan dan alleen worden verzacht.”

De crisis maakt het er volgens Jansen niet beter op. “Mensen hebben geen geld meer om een aanvullende verzekering te betalen en gaan bij

rugklachten dus niet naar een specialist. Dat vind ik echt een zorgelijke ontwikkeling.” Ook zijn mensen volgens Jansen bang om hun baan te verliezen. “Werknemers verwaarlozen hun rugklachten, uit angst om arbeidsongeschikt te raken. In plaats daarvan nemen ze een aspirientje en gaan ze door. Maar door het te forceren, kun je op den duur maanden uit de running raken.”

Op de werkvloer wordt er tegenwoordig serieuzer omgegaan met rug- en nekklachten. Waar tien jaar geleden iemands werkplek nog helemaal op maat werd gemaakt, is de werkvloer volgens Jansen veel dynamischer geworden. “Veel bedrijven hebben hun magazijn een verdieping hoger of lager zitten, waardoor werknemers worden gedwongen om even te bewegen als ze bijvoorbeeld een ordner nodig hebben. Eigenlijk zou je dat elk uur even moeten doen.”

Dat huisartsen bij rugpijn adviseren om zes weken rust te houden, vindt Jansen enorm achterhaald. “Ik heb nog nooit iemand gezien die daarna genezen was.” Hoewel er tegenwoordig veel gedaan kan worden tegen rugklachten, is voorkomen nog altijd beter. Beweging is volgens Jansen de sleutel. “Mensen bewegen te weinig. Overdag zitten ze en ’s avonds hangen ze op de bank. Een paar simpele rug- en buikspieroefeningen houden de boel al soepel.”

Rugklachten

Van één keer zwaar tillen krijg je niet meteen rugpijn, de oorzaak ligt vaak dieper. Ʉ =ėĤŀÑÑĊȩ Rugpijn wordt vaak veroorzaakt door langdurige eenzijdige belasting. Denk bijvoorbeeld aan een loodgieter die altijd in dezelfde houding ligt. Ʉ 2ååîĮÿĉáȩ Rugklachten komen het meeste voor tussen de 25 en 45 jaar. Ʉ 0ČÑÝþĮȩ In slechts tien procent van de gevallen is er sprake van een specifieke rugklacht, zoals een hernia. Ʉ =ĺåĤÿûȩ De overige negentig procent valt onder de noemer ‘aspecifiek’. Er is dan vaak niets beschadigd, maar een persoon heeft wel pijn. Ʉ ėĤNÑĒėȩ Rugpijnkliniek DorSano kijkt naar die aspecifieke klachten via speciale scans van de rug in beweging. In een regulier ziekenhuis gebeurt dit niet. Meer weten? www.lage-rugpijn.nl

MIRTHE DIEMEL

DC Oud Zuid, alle Zorg voor Huid & Uiterlijk onder één dak.

Multidisciplinaire zorg onder één dak In ruim een jaar tijd is DC Oud Zuid uitgegroeid tot een begrip in medisch specialistische zorgverlening, gespecialiseerd in de behandeling van alle huidziekten en spataderen. Steeds meer patiënten vinden hun weg naar onze dermatologen voor acute en chronische huidproblemen.

Om nog meer multidisciplinaire zorg aan te bieden, is ons medisch team uitgebreid met een plastisch chirurg, een cosmetisch arts en een laserspecialiste. Deze samenwerking stelt onze specialisten in de gelegenheid gemakkelijk en snel elkaars expertise in te schakelen. Zo krijgen onze patiënten goed en zo uitgebreid mogelijk advies in de verschillende behandelmogelijkheden.

Persoonlijke aandacht, in een vertrouwde omgeving Onze kliniek is gevestigd in Amsterdam Oud Zuid. Het met zorg ingerichte pand straalt rust en vertrouwen uit. Vertrouwen in een goede diagnose.

Een goede diagnose is onder andere gebaseerd op aandacht voor de patiënt. Daar ligt met name de kracht van DC Oud Zuid. De kleinschaligheid van de kliniek, biedt onze specialisten de mogelijkheid om patiënten persoonlijke tijd en aandacht te geven.

Dermatoloog Niek Bennen: ‘De meeste aandoeningen die dermatologen behandelen zijn niet levensbedreigend, maar kunnen er wel voor zorgen dat mensen niet meer goed normaal kunnen functioneren. Wij nemen dit zeer serieus. Belangrijk hierin is dat mensen zich begrepen voelen. Met name een chronische aandoening kan veel impact hebben op het dagelijks functioneren. Door persoonlijke aandacht, leren wij mensen hun aandoening beter te begrijpen en te behandelen, maar soms ook te accepteren’.

Goede zorg, zonder lange wachtlijsten Diverse behandelingen, verzekerd en onverzekerd In DC Oud Zuid behandelen onze ervaren artsen nu medische en cosmetische klachten, variërend van huid- en spataderproblemen tot diverse laser- en cosmetische behandelingen. Omdat wij een ZBC (zelfstandig behandelcentrum) zijn, hebben wij een overeenkomst met alle zorgverzekeraars.

U krijgt de medische zorg daarom gewoon vergoed. U heeft alleen een verwijzing nodig van de huisarts, of een medisch specialist.

DC Oud Zuid biedt binnen zorg voor Huid & Uiterlijk de volgende medische specialismen aan: s Dermatologie (verzekerde zorg) s Plastische chirurgie (verzekerde en onverzekerde zorg) s Spataderbehandelingen (verzekerde en onverzekerde zorg) s Cosmetische inspuitingen en laserbehandelingen (onverzekerde zorg)

DC Oud Zuid werkt zonder lange wachtlijsten, u kunt binnen een week bij ons terecht. Wij bieden uitkomst aan de lange wachttijden die in reguliere ziekenhuizen gelden. Wij hebben dezelfde expertise in huis als een ziekenhuis, maar zijn kleinschaliger en patiënten kunnen hier sneller terecht.

Wilt u een afspraak maken of meer informatie over onze kliniek?

Bel (020) 573 03 10 of kijk op www.dc-groep.com

DC Oud Zuid De Lairessestraat 99 1071 NK Amsterdam tel 020 -573 03 10

]HU VR[VILY [ T UV]LTILY

Y\NZJHU^LRLU IPQ +VY:HUV

(HUTLSKLU RHU ]HUHM U\

)LU[ \ KPL ]LY]LSLUKL WPQU PU KL Y\N VVR aV aH[

+VY:HUV OLLM[ aH[LYKHN UV]LTILY HSZ L_[YH KHN PUNLaL[ LU KHU PZ KL RSPUPLR KL NLOLSL KHN NLVWLUK P ] T KL ]LY^HJO[L KY\R[L 6W KLaL KHN ^VYK[ LY VVR KL OLSL KHN NLZJHUK >LNLUZ OL[ LUVYTL Z\JJLZ ]HU KL LLYKLYL ZJHUKHNLU ]YHNLU ^L \ aPJO PU [L ZJOYPQ]LU ]VVY KLaL ZJHU^LLR +P[ RHU [LSLMVUPZJO VM ]PH ^^^ SHNL Y\NWPQU US HJ[PL 0U OL[ SHH[Z[L NL]HS ^VYK[ LY UH OL[ PU]\SSLU ]HU \^ NLNL]LUZ [LSLMVUPZJO JVU[HJ[ TL[ \ VWNLUVTLU KVVY KL ZLJYL[HYLZZL ]VVY OL[ THRLU ]HU LLU HMZWYHHR

9\NZJHU! /VL ^LYR[ OL[& +L ZWLJPHSPZ[LU ]HU +VY:HUV R\UULU TL[ LLU Y\NZJHUHWWHYHH[ KL 4LKP 4V\ZL PUaPJO[LSPQR THRLU ^LSRL MHJ[VYLU KL VVYaHHR aPQU ]HU \^ Y\NWPQU +L 4LKP 4V\ZL ^VYK[ SHUNZ \^ Y\NNLU^LY]LSZ NLSLPK ^HHYIPQ ^VYK[ NLTL[LU VM ^ LY]LSZ ]HZ[aP[[LU VM Q\PZ[ VUKLYSPUN [L ]LLS ZWLSPUN OLIILU +PL TLL[NLNL]LUZ ]LY[HHS[ KL JVTW\[LY PU LLU HUPTH[PL

^^^ SHNL Y\NWPQU US

+VYZHUV OLLM[ HS TLLY KHU Y\NWPQUWH[PLU[LU ]HU KPL ]LY]LSLUKL WPQU HMNLOVSWLU >PS[ \ ^L[LU ^H[ KL VVYaHHR PZ ]HU \^ Y\NRSHJO[LU& +VVY KL LUVYTL KY\R[L PZ KL ZJHUKHN ]LYHUKLY[ PU Y\NZJHU^LRLU VT HSSL HHU]YHNLU [L R\UULU ]LY^LYRLU

0UKPLU ^LUZLSPQR R\U[ \ aPJO ]LY]VSNLUZ KVVY +VY:HUV SH[LU ILOHUKLSLU 4VJO[ UH OL[ 44 ZJHU VUKLYaVLR KL [OLYHWL\[ [VJO aPQU ILKLURPUNLU OLIILU V]LY OL[ HHU^LaPN aPQU ]HU aLU\^IHHU WYPRRLSPUN KHU RHU KL UL\YVJOPY\YN PUNLZJOHRLSK ^VYKLU +L UL\YVJOPY\YN ILVVYKLLS[ ]LY]VS NLUZ VM LY HUKLY ILLSK]VYTLUK VUKLYaVLR UVKPN PZ aVHSZ IPQ]VVYILLSK LLU 490

%HO QX 'RU6DQR

€ S P GH NRVWHQ YDQ KHW JHEUXLN YDQ XZ PRELHOH WHOHIRRQ

>PQ ILZJOPRRLU V]LY VUaL LPNLU

1HXURFKLUXUJ HQ RUWKRSHHG

:7,*0(3, ((5)0,+05.!

GH 0HGL 0RXVH VFDQ LV WLMGHQV GH $.7,( UXJVFDQZHNHQ H[WUD YRRUGHOLJ

U\ ]VVY ZSLJO[Z

€

1DDP $GUHV 3RVWFRGH :RRQSODDWV ( 0DLO DGUHV 7HOHIRRQQXPPHU 'H]H ERQ LV DOOHHQ JHOGLJ YDQ RNW W P QRY ELM 'RU6DQR $PVWHUGDP 1HHP GH ERQ LQJHYXOG PHH HQ OHYHU KHP LQ $OOHHQ PHW GH]H ERQ NXQW X JHEUXLN PDNHQ YDQ GH VSHFLDOH DDQELHGLQJ YDQ GH 0HGL 0RXVH VFDQ 9HUJHHW QLHW RP X YDQ WH YRUHQ ELM RQV DDQ WH PHOGHQ YRRU GH]H ZHHN

Amstelboulevard 184-188 1096 HM Amsterdam We zitten dicht bij het Amstelstation en beschikken over een eigen parkeergarage met de ingang aan de Omval. (voor toegang melden bij onze secretaresse)

www.metronieuws.nl dinsdag 23 oktober 2012

AMSTERDAM FIT&MOOI

16

Slaapprobleem? Schaapjes tellen helpt meestal niet de spieren achterin de keel worden de luchtwegen geblokkeerd. Mensen schrikken hierdoor wakker en staan niet uitgerust op.

Kenmerken: Een snurkend geluid, dat soms gepaard gaat met een onregelmatige ademhaling of korte ademstilstand (apneu).

Wat kun je er aan doen: Doordat een slaapapneu vaak gepaard gaat met overgewicht, is afvallen raadzaam. Minder alcohol drinken kan ook helpen. Muzikaal? Het bespelen van het blaasinstrument didgeridoo versterkt de keelspieren.

Wakker. Draaien, woelen en niet kunnen slapen. Metro sprak met neuroloog Rob Strijers van DC Sleepfactory over de vijf meest voorkomende slaapproblemen.

Spanning Oorzaak: Spanningen, zoals stress of een depressie.

Kenmerken: Lang wakker liggen of slecht doorslapen.

Wat kun je er aan doen: Zorg voor een goede slaaphygiëne. Stop minstens vier uur voordat je naar bed gaat met het drinken van cafeïne, neem overdag geen urenlange powernap en zorg voor een goede slaapkamertemperatuur. Kijk niet op je wekker als je ’s nachts wakker wordt, je gaat extra stressen als je ziet hoeveel uur je nog maar kunt slapen.

1 2

Verstoring biologisch ritme Oorzaak: Onregelmatige beroepen met ploegen- of nachtdiensten, maar ook een jetlag.

Kenmerken: Moeilijk inslapen, moeite met opstaan of juist overdag extra vermoeid zijn.

Wat kun je er aan doen: Ga niet meer op je laptop of iPad voordat je gaat slapen. Wil je toch je werkmail nog even checken? Werk dan niet

4 5 3

Kijk niet op je wekker als je ‘s nachts wakker wordt, je gaat extra stressen als je nog ziet hoeveel uur je nog maar kunt slapen. / COLOURBOX.COM

té lang door. Zet het licht niet te fel, door de schemering kan je lichaam alvast wennen aan de slaap.

Restless-legssyndroom Oorzaak: Zoals de naam al doet vermoeden, zijn rusteloze benen een reden om moeilijk in slaap te komen.

Kenmerken: Een pijnlijk of vervelend gevoel in de onderbenen, meestal vlak voor het slapengaan,

waardoor je de aandrang voelt om je benen te bewegen.

Wat kun je er aan doen: ’s Avonds een korte wandeling maken kan helpen, evenals een koud of warm bad alleen voor je benen. Maar let ook op je voeding: veel ijzer (o.a. spinazie, biefstuk, siroop) is goed voor je benen.

Snurken en slaapapneu Oorzaak: Door een verslapping van

DC Oud Zuid, kliniek voor medisch specialistische zorg.

Wij bieden diverse behandelingen, verzekerd en onverzekerd! Onze ervaren artsen behandelen medische en cosmetische klachten, variërend van huid- en slaapproblemen tot diverse schoonheidsbehandelingen.

U kunt zonder wachttijden bij ons terecht voor o.a. s Dermatologie s Plastische chirurgie s Cosmetische inspuitingen en laserbehandelingen s Spataderbehandelingen s Slaapproblematiek Maak nu een afspraak voor een vrijblijvend gesprek met een van onze specialisten.

Bel 020 573 03 10 of kijk op www.dc-groep.com

DC Oud Zuid DC Sleepfactory DC Dermatologie

Narcolepsie Oorzaak: Een tekort aan eiwit in de hersenen.

Kenmerken: De slaap wordt ’s nachts regelmatig onderbroken, dit gaat soms gepaard met levensecht dromen. Dit zorgt ervoor dat iemand overdag erg vermoeid is. Ook neemt de spierkracht af bij emoties, waardoor je je heel slap kunt voelen als je in de lach schiet.

Wat kun je er aan doen: Plan dutjes van een minuut of twintig in op momenten dat je je moe voelt. Regelmaat is hierbij erg belangrijk.

MIRTHE DIEMEL

nieuwsredactie@metronieuws.nl

Specialist

Vaak hulp nodig bij slaapgebrek Natuurlijk is het goed om zelf maatregelen te nemen tegen slaapproblemen, maar vaak is er toch professionele hulp nodig van een KNO-arts, neuroloog, longarts of psycholoog. In DC Sleepfactory kunnen patiënten terecht na verwijzing door een huisarts of specialist. Neuroloog Rob Strijers: “Patienten krijgen allereerst een intake bij een slaapconsulent en indien er slaaponderzoek nodig is, wordt er meteen een afspraak gemaakt.”

Patiënten hoeven niet te worden opgenomen, maar kunnen met een mobiele recorder gewoon thuis slapen, in hun vertrouwde omgeving. Binnen twee weken na het slaaponderzoek volgt de uitslag. “De neuroloog vertelt in een gesprek wat de bevindingen zijn en bespreekt een eventuele vervolgbehandeling, bijvoorbeeld een gesprek met de psycholoog. Ook kan er medicatie worden voorgeschreven. In het geval van snurken kan een behandeling met een beugel worden gestart”, aldus Strijers.

Meer weten? Kijk op www.dcsleepfactory.nl

AMSTERDAM FIT&MOOI

17

Preventieve zorg voor je lichaam met bodycheck Twee vliegen in één klap.

Met de bodycheck meet je preventief je gezondheid en pak je eventuele risico’s meteen aan.

Twijfels over je gezondheid? Na een bodycheck weet je in ieder geval zeker dat je lichaam geen geheimen meer voor je heeft. Via onder andere een hartfilmpje, een stresstest en een oogcontrole kom je erachter hoe gezond je bent, maar ook hoe gezond je in de nabije toekomst blijft. Volgens Hans Pijnaker, bodycheck specialist bij Special Sports, zou iedere Nederlander deze controle moeten ondergaan. “We brengen onze auto regelmatig naar de APK, dus waarom zouden we dat niet met onze gezondheid doen?”

Preventief onderzoek is op zich niets nieuws, alleen wordt dit volgens Pijnaker veel te weinig gedaan.

“In het dagelijks leven is het niet ‘normaal’ om zomaar langs de dokter te gaan, je moet echt iets onder de leden hebben. Maar zo’n diagnose is altijd achteraf. Het is juist belangrijk om er op tijd bij te zijn. Je moet er toch niet aan denken dat een arts zegt dat je een half jaar eerder had moeten komen?”

Dat de bodycheck mensen onnodig ongerust zou maken, wuift Pijnaker weg. “Je ziet vaak dat een diagnose niet, of te laat is geconstateerd.

Nu weet je meteen waar je aan toe bent. Bovendien blijkt uit verschillende onderzoeken dat driekwart van de mensen graag wil weten hoe het met hun gezondheid is.” De reacties van patiënten zijn volgens Pijnaker dan ook positief. “Een vrouw die ik begeleidde, voelde zich al een

tijdje niet lekker. Ze wilde alleen niet meteen naar de dokter stappen. Na de bodycheck bleek dat ze een hartritmestoornis had en binnen vierentwintig uur zat ze bij de huisarts.

Inmiddels gaat het goed met haar en krijgt ze medicijnen tegen de stress.”

Wie denkt dat de test alleen voor mensen met een slechte conditie is bedoeld, heeft het mis. Pijnaker: “Zelfs de meest sportieve mensen kunnen iets hebben. Zo was hier laatst een topsporter die overtraind bleek. Hij kon daar meteen op inspelen.” Mensen die met stress kampen, hebben ook baat bij een uitgebreide test. “Doordat we fysieke en mentale stress meten, zien we een burnout ook echt aankomen,” aldus Pijnaker.

In zo’n laatste geval is de bodycheck niet alleen voor particulieren, maar ook voor werkgevers interessant. “Je kunt er een hoop ziekteverzuim mee voorkomen.”

Naast de uitslag van de bodycheck krijgen mensen ook meteen een vervolgtraject aangeboden. “De arts beoordeelt de uitslag en verwijst een patiënt eventueel door naar de huisarts. Maar als het bijvoorbeeld om het verbeteren van de conditie gaat, hebben wij zelf een vitaliteitsprogramma waar we de patiënt mee helpen. Naast een trainingsprogramma komt daar ook een diëtist of voedingsdeskundige bij kijken.”

Hoewel de bodycheck in zijn huidige vorm pas sinds deze zomer bestaat, wil Pijnaker het concept binnen enkele jaren uitbreiden. “We hebben nu één checkpoint in Amstelveen, maar willen zeker vijfhonderd testpunten in heel Nederland.”

De kosten vallen volgens hem mee.

“Per keer betaal je 195 euro. Dat lijkt misschien veel, maar het is nog altijd minder dan een ziektekostenrekening achteraf.”

MIRTHE DIEMEL

Mentaal

Bij een bodycheck onderga je verschillende testen en weet je hoe gezond je bent én blijft.

“De knop moet mentaal worden omgezet. Als zorgverzekeraars nou in een vroeg stadium al weten welke kosten ze per klant kwijt zijn, kan de premie een stuk omlaag.”

/ BODYCHECK

Hans Pijnaker, bodycheck specialist.

Denkwijze

Ook interesse bij verzekeraars De bodycheck moet volgens Pijnaker voor een andere denkwijze in de gezondheidszorg gaan zorgen. “Momenteel betaalt iedereen hetzelfde bedrag voor een basisverzekering, maar ik vind dat mensen beloond moeten worden voor een gezonde levensstijl.” In die denkwijze staat hij niet alleen: meerdere zorgverzekeraars hebben namelijk al interesse getoond in de bodycheck.

“Veel zorgverzekeraars proberen hun klanten nu aan te sporen tot bewegen door bijvoorbeeld tien procent korting te geven op een bepaalde sportschool.

Maar echte resultaten blijven uit en verzekeraars zijn hierin nog best passief. Die knop moet mentaal worden omgezet. Als zorgverzekeraars nou in een vroeg stadium al weten welke kosten ze per klant kwijt zijn, kan de premie een stuk omlaag.

Dat is een trigger voor beide partijen en daarom erg interessant.” Het blijft natuurlijk wel aan de persoon zelf om de uitslag van de bodycheck te delen met de zorgverzekeraar. “Dat heeft te maken met de privacygevoeligheid”, vertelt Pijnaker.

Ondanks het enthousiasme lijken de plannen om de bodycheck in het basispakket te krijgen vooralsnog toekomstmuziek.

Pijnaker: “Voor 2013 gaat dat niet meer lukken. Het kost tijd om de zaken rond te krijgen met alle partijen, maar het idee is er wel.

Met een jaar of twee acht ik het zeker mogelijk.”

HANS PIJNAKER Bodycheck specialist bij Special Sports

LOVE IT...

MET AL JE VRIENDEN IN ACTIE KOMEN

KOM OOK IN ACTIE CHECK FIGHTCANCER.NL

Pharus 8C 1503 EA Zaandam Tel: 075 617 52 75 Mob. 06 445 155 86 www.beautylife-cigdem.nl

ACTIE !

Hele benen/bikinilijn en bovenlip nu €250,- !

Definitief Laser Ontharen - Permanent ontharen met Diode Lightsheer - Zeer gunstige prijzen

Tanden bleken - Bekend van Make me Beautifull en Extreme Makeover

NIEUW de ´Wellness Pearl´ bij Wellness Center Zuiderduin

Relaxen op verwarmd grind met privé stoomcabine, voor reiniging, spierontspanning en luxe verzorging

Diverse behandel mogelijkheden: Stoombehandelingen, hammam, pakkingen, diverse massages, lichaamspeeling en nog vele mogelijkheden.

Een streling voor lichaam en geest!

Aanbevolen bij spier- en gewrichtspijnen, reuma.

Voor ons gehele aanbod aan behandelingen en arrangementen bezoekt u onze site www.wellnesscenterzuiderduin.nl Wellness Center Zuiderduin, gevestigd in Hotel Zuiderduin Zeeweg 52 - Egmond aan Zee + 31(0)72 - 750 2060

www.metronieuws.nl dinsdag 23 oktober 2012

ENTERTAINMENT

18

2

ENTERTAINMENT

De pornoďŹ lmmakers: Michael en Sabrina.

Gerrie.

Debby.

Always by your side

Porno: het blijft toch ‘n edgy thema Holland. Ewout Genemans over nieuwste product: Passie in de Polder Presentator Ewout Genemans (zie ster) is met zijn productiebedrijf No Pictures Please gespecialiseerd in, zoals hij het zelf omschrijft, subculturen. Eerder maakte hij onder meer Fans!, Voetbalfans en Heibel Langs de Lijn. Het afgelopen jaar heeft hij zich gestort op mensen die hun leven radicaal omgooien en kiezen voor een nieuw bestaan als, jawel, pornoproducent.

Genemans holt met zijn camera achter zes pornofilmmakers aan en laat zien hoever ze gaan om een pornofilm op te nemen. Let wel: Passie in de Polder laat alleen het voortraject zien. Niet het uiteindelijke resultaat.

1 miljoen redenen om Lebara mobile te proberen. .ĆŤ ((!ĆŤ ! . ĆŤ '( *0!*ĆŤ%*ĆŤ ! !.( *

tot 2013 Ä‘ĆŤĆŤ !!*ĆŤ2++.3 . !* Ä‘ĆŤĆŤ !!*ĆŤ2!.,(% $0%*#!* Ä‘ĆŤĆŤGeen opwaardering nodig

Na het zien van de eerste aevering komen twee gedachtes naar boven.

De eerste: hoe heb je deze mensen gevonden?

Wij zijn op internet op dit wereldje gestuit. Er zijn heel wat mensen die oproepjes plaatsen: acteurs gezocht, locatie gezocht... Als je daar een beetje in gaat speuren kom je een heel eind.

!/0!(ĆŤ13

GRATIS SIM +,ĆŤlebara.nl

Actie geldig t/m 3-1-2013. Alleen voor Lebara SIM-kaarten die na 1-10-2012 zijn geactiveerd. Gratis bellen en SMS berichten versturen in Nederland naar alle andere Nederlandse Lebara nummers, zonder enige verplichting. Alleen voor niet commercieel gebruik. Lebara behoudt zich het recht voor nummers te blokkeren waarmee extreme hoeveelheden gesprekken of SMS’en worden gedaan. Aan deze uiting kunnen geen rechten worden ontleend. Wijzigingen en drukfouten voorbehouden. Voor alle voorwaarden en tarieven zie www.lebara.nl

lebara.nl

Nazar (alias Mundo). / FOTO’S WILLIAM RUTTEN

Die wilden dus allemaal wel meedoen.

Nou, het was nog best lastig om een gemĂŞleerde cast, waarbij iedereen een eigen thema en plan heeft, rond te krijgen. En het moesten mensen zijn die bereid waren hun baan op te zeggen om pornoproducent te worden. Daarbij wilden we niet te hoeven overtuigen. De deelnemers

moeten geen dingen doen waar ze later spijt van krijgen.

De tweede gedachte: had je ze niet tegen zichzelf in bescherming moeten nemen?

Bij de Limburgse Gerrie bijvoorbeeld is het af en toe tenenkrommend om te zien hoe hij aan het knoeien is om een porno-actrice te vinden.

Nee, want deze mensen doen dit in het echte leven. Ook als we er niet met de camera bij zijn. Als programmamaker heb ik er juist respect voor dat deze mensen dit durven te laten zien.

In hoeverre sturen jullie bij de opnames de pornoproducenten?

Helemaal niet. We lopen op een afstand achter ze aan en registreren. Gerrie bijvoorbeeld neemt een pornofilm op in een lingeriezaak.

Wij gaan niet mee naar binnen, maar filmen vanaf een afstand. Met een lange-afstandslens nemen we alleen Gerrie en zijn tegenspeelster op, de rest brengen we uit voorzorg voor juridische stappen geblurd in beeld. Ik kan me voorstellen dat de eigenaar van de lingeriezaak niet zo blij is met de beelden.

Het was zeker heel makkelijk om dit programma te slijten.

Nee, juist niet. Ik heb er zeker een jaar mee rondgelopen! Het is toch een edgy thema, de porno-industrie.

RTL 5 durfde het uiteindelijk in deze vorm aan.

Passie in de Polder, vanavond, 22.30 uur RTL 5.

MERIKE WONING

merike.woning@metronieuws.nl

ENTERTAINMENT

Tilly van de gordijnen steelt de Hema-show Worst. Aan zingende rookworsten en tompoezen geen gebrek in het koddige Hema de Musical-filiaal. Niet de worst, maar Tilly van de gordijnen steelt de show.

Hema de Musical Gezien. Première, zondag 21 oktober 2012 Waar. Koninklijk Theater Carré Amsterdam

ɄɄɄɄɄ Wie had gedacht dat met zingende rookworsten het dieptepunt van de Nederlandse musicalhistorie bereikt zou worden, heeft het mis. Niet dat Hema de Musical het hoogtepunt uit diezelfde geschiedenis te noemen is, maar vermakelijk is de voorstelling wel degelijk.

Dat begint al met de kneuterige bedrijfsleider Van Seumeren, die zich sinds zijn scheiding (snik, snik) volledig op zijn Hema heeft gestort.

Als dan de buitenlandse stagiaire Ramona Fernandez de Carvallho onderzoek komt doen naar de zogenaamde mogelijkheden om een Hema in Spanje te openen, slaat zijn Hemahart op hol.

Van Seumeren is niet de enige met liefdesperikelen binnen het filiaal met kleurrijke personages. Ge-

Het voltallige Hema-personeel danst en zingt tussen de worsten en tompoezen door in Hema de Musical. / DEEN VAN MEER

heime romances en onbeantwoorde liefdes worden afgewisseld met klagende klanten en dartelende dames in tompoezenpakjes. Als Ramona uiteindelijk niemand minder blijkt te zijn dan prinses Máxima, die in de oer-Hollandse winkelketen op zoek gaat naar de Nederlandse identiteit, staat de hele Hema op zijn kop. Met verve zet Maaike Martens deze rol neer en krijgt in haar uitbarstingen tegen Wim-Lex de lachers op haar hand. Maar het is Tilly van de gordijnenafdeling – gespeeld door

Wimie Wilhelm – die pas écht de show steelt. De 64-jarige Tilly uit Amsterdam nadert haar pensioen, maar wil daar niets van weten. De vierde Metro-bal in deze recensie is geheel aan haar puike optreden te danken: de hese stem, de rake opmerkingen en de beste grappen komen uit haar mond. (“Nu al Sinterklaas? Ik heb niet eens een panty aan.”) Tilly’s solo over eenzaamheid wordt dan ook niet voor niets met luid gejuich ontvangen. Ook een eervolle vermelding verdient Hema zelf. De keten staat

los van het initiatief voor de musical en is dan ook geen sponsor, maar gelukkig hebben ze bij de oer-Hollandse winkelketen genoeg zelfspot om toestemming te verlenen aan deze productie. En die tompoezen en rookworsten in de pauze stellen de bezoekers meer dan tevreden.

Recensie

Doornroosje Genre. Familiemusical.

Gezien. première zaterdag

ɄɄɄɄɄ

Doornroosje: zo maak je een familiemusical Voor de vijfde keer brengt Van Hoorne Entertainment een sprookje als musical op de planken. Dit weekend ging Doornroosje in première (Eindhoven) met ex-Idol Maud Mulder (foto) in de hoofdrol. Van Hoorne bewees eerder succesvol te zijn met de familiemusical en zorgt voor zaalbezettingen van 85 procent.

Met Doornroosje zet Van Hoorne het succes ongetwijfeld voort, want zó maak een voorstelling voor het hele gezin. Doornroosje is hilarisch, laat kinderen lachen en meespringen en Maud Mulder sprankelt. De slechteriken die een vloek over Doornroosje uitspreken (ze prikt zich voor haar 21e aan een spinnenwiel en valt voor altijd in slaap) zijn de slechte feeën Fien en Titus. Esther van Santen en producent Michael van Hoorne zelf dragen de show, wat een geweldig koppel.

Wie niet genoeg heeft van deze muzikale sprookjes hoeft niet lang te wachten. Assepoester komt er begin volgend jaar al weer aan.

ERIK JONK

WILKE MARTENS

Lees meer op www. metronieuws.nl

wilke.martens@metronieuws.nl

Volg nu ook online hoorcolleges bij LOI Hogeschool Bijvoorbeeld op de nieuwste iPad! Wie slim is, start nu met een HBO-bacheloropleiding bij LOI Hogeschool. Je kunt studeren op de manier die het beste bij je past, via thuisstudie of klassikaal.

Welke studiemethode je ook kiest, de docent is via internet altijd bereikbaar voor vragen, je kunt leren met de online kennistrainer, en nu ook online hoorcolleges volgen. Zo vaak en waar je maar wilt.

Bijvoorbeeld op de nieuwste iPad, dankzij een aantrekkelijke iPad-actie.

Tot 1 november aantrekkelijke iPad-actie Schrijf je vóór 1 november 2012 in voor een HBO-bacheloropleiding en ontvang de nieuwste iPad van Apple voor een paar euro extra collegegeld per maand en bespaar zo maar liefst € 227,- op de iPad. Bekijk de actie en de voorwaarden op www.loihogeschool.nl

Schrijf je nu in voor een HBO-bacheloropleiding op www.loihogeschool.nl of bel (071) 545 1234

19

Profiteer nog tot 1 november

www.metronieuws.nl dinsdag 23 oktober 2012

ENTERTAINMENT

Kerstnummer. Tatjana (49) voor de zeventiende keer uit de kleren voor fotoshoot Playboy Tatjana gaat nog een keer naakt voor Playboy. De zangeres en actrice staat in vol ornaat in het kerstnummer, bevestigt een medewerker van het blootblad. De 49-jarige Tatjana ging al verschillende keren uit de kleren voor zowel de Nederlandse als de Duitse Playboy. “Ik heb lang nagedacht voor ik ‘ja’ zei tegen Playboy”, laat Tatjana weten aan het blad. “Met deze allerlaatste fotoshoot wil ik afscheid nemen van mijn carrière als sexy model. Het kerstnummer van Playboy wordt de kroon op mijn werk en is een ode aan de vrouw.”

Vorig jaar stond Stacey Rookhuizen in de kersteditie van het blootblad.

Het nummer met Tatjana ligt op 6 december in de winkels. Naast de foto-

Tatjana Simic. / ROBIN UTRECHT | ANP

shoot bevat het blad een levensgrote poster van Tatjana. NOVUM

Tatjana in ‘t kort

Personalia, Flodder en kalender

- toen nog - Joegoslavische Zagreb.

Ʉ GåĤĨėĒÑČÿÑȩ Tatjana is vrij klein voor een model. Ze meet slechts 1.56 meter.

Ze werd op 9 juni 1963 geboren in het

Ʉ "ČėááåĤȩ In 1986 brak ze door met haar rol in Flodder. Veel mensen kennen haar ook van de Tatjana-kalender.

Speciale Metro lezersaanbieding

2 jaar 56% korting op je abonnement!

GRATIS Sony Xperia P

20

Jonge popster Rita Ora scoort met hits en juiste vrienden Hits. Metro belt met nieuwe popsensatie Rita Ora. “Ik heb een relatie. Met muziek.”

Rita Ora is op weg om een popster te worden. De in het Kosovaarse Pristina geboren, maar in West-Londen opgegroeide zangeres - haar ouders vluchtten begin jaren negentig met baby Rita voor de oorlogszucht van Slobodan Milošević - scoorde in Engeland dit jaar liefst drie nummer 1-hits, allen afkomstig van haar debuutalbum ORA, dat deze week in Nederland verschijnt.

Toen ze vernam dat ‘Hot Right Now’, haar ook in Nederland behoorlijk succesvolle debuutsingle, op de eerste plaats van de UK Singles Chart was terechtgekomen, ‘gilde’ ze naar eigen zeggen van vreugde.

“Maar succes of niet, van zingen word ik sowieso gelukkig, al sinds ik een klein meisje was. Mijn relatie met muziek is de langste relatie die ik ooit heb gehad”, aldus Ora door de telefoon.

In 2009 tekende ze bij het Amerikaanse platenlabel Roc Nation, opgericht door hiphopgrootheid Jay-Z. Even daarvoor was ze door een A&R-manager ontdekt terwijl ze in The Queens Arms, de pub van haar vader in de Londense wijk Kilburn, stond te zingen. De A&R-manager tipte Jay-Z en een week later zat de toen 19-jarige Rita in het vliegtuig naar New York. Ora, die toen nog in een schoenenzaak werkte: “Natuurlijk heb ik kwaliteiten. Maar op het juiste moment op de juiste plaats zijn is ook erg belangrijk.” Jay-Z is meer dan haar platenbaas. “Ik ben gek op hem. En op zijn muziek.

Ook Beyoncé (zijn vrouw, red.) is geweldig.” Het zijn niet de enige beroemde vrienden van Rita Ora, die als ze verjaart ook Kim Kardashian en Rihanna voor een gebakje over de vloer krijgt.

MARIO WISSE

mario.wisse@metronieuws.nl

250 min + 250 sms + 500 MB internet van €50,84 nú

€22,

45 p/mnd

Rita in facts

Stijl. De muziek van Rita Ora is een mix van pop en hiphop.

Fashion. Behalve bij popliefhebbers raakt Rita Ora ook hoe langer hoe bekender bij modevolgers. Ze sierde de cover van bladen als de Sunday Times Style en de Britse Glamour.

De eerste drie singles van Rita Ora’s debuut RITA kwamen op nummer 1 in de Engelse charts: ‘Hot Right Now’, ‘R.I.P’ en ‘How We Do (Party)’. / GOMILLION

GOUDAANKOOP AMSTERDAM & UTRECHT 3 X IN AMSTERDAM 8 MP camera 4” touchscreen 16 GB geheugen

Google navigatie Android besturing 1 GHz processor

GSM Topdeal heeft voor jou een speciale T-Mobile aanbieding samengesteld. Je ontvangt namelijk gratis de Sony Xperia P en 2 jaar iedere maand 56% korting op je abonnement! Je kunt het abonnement tot drie maanden later laten ingaan en je betaalt slechts €30,50 aansluitkosten. Nummerbehoud is een gratis service en ook de bezorging, waar je maar wilt, is gratis.

Direct bestellen? Bel: 070-7101 101 (lokaal tarief)

www.gsmtopdeal.nl/metro

Druk- en zetfouten voorbehouden.

WIJ KOPEN: Pandbrieven van Sierarden Oud goud Tandgoud (ook met tanden) Platina Gouden en Zilveren Munten Goud en Zilver Baren Sieraden uit erfenissen Briljant en Diamant sieraden Krügerrand/Puurgoud Goudaankoop Amsterdam Zeilstraat 54 & Eerste van Swindenstraat 18 Ma. 11.00-17.00 uur Di t/m Vr 10:00-17:30 uur Za 10.00-17.00 uur Telefoonnummer: 020-3790103

1 X IN UTRECHT

ZET UW GOUD OM IN GELD!

Directe kontante betaling!

Luxe polshorloges:

- Rolex - Breitling - Hublot - IWC

- Cartier - Audemars Piguet - Patek Philippe - A. Lange & Söhne

Wij betalen topprijzen voor diamanten!

1Ct. Tot 10Ct.

Vertrouwd u op de vakman!

Huisbezoek op uw verzoek mogelijk.

Goudaankoop Amsterdam Eerste van der Helstraat 57 Ma. 12.00-18.00 uur Di t/m Vr 10:00-17:30 uur Za. 10.00-17.00 uur

Goudaankoop Utrecht Adriaen van Ostadelaan 41 3583 AA UTRECHT

Mobiel: 06-34060354

Telefoonummer: 030-2102971

www.goudaankoopamsterdam.nl info@goudaankoopamsterdam.nl

www.goudaankooputrecht.nl

Ma. 11.00-17.00 uur Di t/m Vr. 10.00-17.30 uur Za. 10.00-17.00 uur Mobiel: 06-44659680

info@goudaankoopUtrecht.nl

TELEVISIE EN WEER Ned 1

Ned 3

Ned 2

21

SBS 6

RTL 4

19:30. De LuchtHaven 20:00. NOS Journaal 20:30. Opgelicht?!

21:30. Opsporing verzocht

Filmdrama

In haar eentje vechten tegen de rest Erin Brockovich

Ʉ ɵɵȩɵɳ ııĤ ȿ å ĤÿĉáåĒáå ĤåÝþĮåĤȩ Mr. Frank Visser beslecht burenruzies, familievetes en andere conflicten. De uitspraak van mr. Frank Visser is juridisch bindend voor de partijen. Zij zijn verplicht zijn beslissing te aanvaarden.

22:20. De rijdende rechter 23:00. Pauw & Witteman

20.30 uur. RTL8

Erin is assistente bij een advocatenkantoor. Niemand neemt haar serieus, maar daar komt verandering in als zij het in haar eentje opneemt tegen het grootste energiebedrijf uit de omgeving.

Komedie

19:20. Cash op zolder 19:55. Natuur op 2 20:25. De Grote Bijbelquiz 2012 22:00. Nieuwsuur

19:30. De Wereld Draait Door 20:15. NOS UEFA Champions League Live, voorbeschouwing.

20:00. Goede tijden, slechte tijden 20:30. Uitstel van executie 21:30. Herman gaat ver

19:00. Nederland - Vroege editie 19:20. Shownieuws - Vroege editie

Ʉ ɵɳȩɵɸ ııĤ ȿ å #ĤėĮå ÿĉÜåČȿ quiz 2012. Presentatrice Dolores Leeuwin, acteur Sjoerd Pleijsier, zanger, componist en hertaler van wereldhits Jan Rot en presentatrice Mirella van Markus binden de strijd met elkaar aan in De Grote Bijbelquiz.

Ʉ ɴɼȩɶɳ ııĤ ȿ å `åĤåČá ĤÑÑÿĮ ėėĤȩ Live programma vanuit Amsterdam, met actuele gasten uit de politiek, wetenschap, sport, cultuur en media. Met optredens, opmerkelijke tvfragmenten, de Jakhalzen en LuckyTV.

Ʉ ɵɳȩɶɳ ııĤ ȿ VÿĮĨĮåČ ĺÑĒ åļåÝıĮÿåȩ Realityserie waarin een team van specialisten alles op alles zet om mensen te helpen die van hun hypotheekverstrekker het bericht hebben gekregen dat hun huis op een veiling zal worden verkocht.

Ʉ ɵɳȩɶɳ ııĤ ȿ 8 'Nȩ De laatste aanslag van Harper Dearing op het NCIS-gebouw veroorzaakt een klopjacht van verschillende instanties op het criminele meesterbrein.

22:55. AVRO Close Up: Coast Modern - Architectuur aan de Amerikaanse westkust

20:40. 1ste helft FC Barcelona - Celtic 21:35. Wedstrijdanalyse 21:40. 2de helft 22:40. Nabeschouwing

22:30. Unit Luchtvaartpolitie 23:30. RTL Nieuws 23:40. RTL Weer

Kerstmannen slaan toe als gangstergroep

19:35. Wegmisbruikers!

20:30. NCIS 21:30. NCIS: Los Angeles 22:30. Hart van Nederland - Late editie 22:50. Piets weerbericht 22:55. Shownieuws - Late editie

Taxi 3

RTL 5

RTL 7

RTL 8

Net 5

Veronica

Comedy Central

20.30 uur. RTL7

Een groep gangsters weet elke keer te ontsnappen door zich te verkleden als kerstmannen. Met de kerstdagen voor de deur heeft de politie geen andere keus dan wederom een beroep te doen op Daniel en zijn taxi.

20:30. Britt & Ymke stellen vragen 21:30. Junior doctors: Your life in their hands 22:30. Passie in de Polder

19:35. Stop! Politie 20:30. Taxi 3 22:10. Taxi 4 23:55. RTL Sport Inside

19:00. The Ellen DeGeneres Show 20:00. The nanny 20:30. Erin Brockovich 23:10. Dr. Phil

20:30. Revenge 21:25. Revenge 22:20. Astrid in Wonderland 23:05. Achter gesloten deuren

20:30. Casanova Bootcamp 21:30. Veronica goes couchsurfing 22:25. Border security 23:20. The big bang theory

20:05. American Dad 20:30. South Park 20:55. Scrubs 21:40. Melissa & Joey 22:05. Friends

Puzzels

Weer Hoofdredacteur: Robert van Brandwijk Eindredactie: Marije van ’t Hoog, Erik Jonk Nieuws: Klaas Boomsma, Bianca Brasser, Marlies Dinjens, Ruben Eg, Niels Rigter, Marieke van der Voort, Jeroen van Wieringen Entertainment: Mario Wisse, Merike Woning Sport: Jeroen Haverkort, Luc Wierts Amsterdam: Anne-Fleur Pel Rotterdam: Job Halkes, Wilke Martens Webredactie: Dave van Aken, Joost Tadema Beeld en vormgeving: Linda Oudendijk, Enzo Peters, Eefje Savelkoul, Marcel Smit Stagiaires: Monique Bankras, Carmen Dorlo, Savanne Estourgie, Mitchell Scheerder en Hugo Westendorp Algemeen directeur/uitgever: Tim Scholte Distributie: Jurriaan Otting.

7åĮĤė &ėČČÑĒá _ Postbus 90009 1006 BA Amsterdam tel: 020 - 511 4000

7åĮĤė JėĮĮåĤáÑđ Westblaak 224 3012 KP Rotterdam tel: 010 - 206 03 20

www.metronieuws.nl dinsdag 23 oktober 2012

+ PLUS

Froukje

Vraag het de expert

Leren organiseren?

Mijn 13-jarige vergeet alles!

Wat is je advies?

Emmelieks oplossing: Je kunt je kind strategieën aanleren om hun werk en taken zelf beter in te delen. Het gaat om dagelijkse routines, waarbij wij als ouders niet meer het heft in handen nemen en de boel blijven aansturen. Dat lukt niet met één uitleg en in één dag. Het is een training, waar je kind gaandeweg de vruchten van plukt.

Tip1 Haal een weekplanbord in huis of maak er één op maat.

Tip2 Laat je kind een lijst van activiteiten in de week opstellen, die hem aangaan. Denk aan voetbaltraining, de wasmachine leeg ruimen, huiswerk, was in de wasmand, fiets in de schuur, hond uitlaten etc.

Tip3 Vraag je kind deze activiteiten in te delen op de weekplanner. Wanneer hijzelf de taken indeelt en inroostert, gaat je kind er zich ook verantwoordelijker voor voelen.

Tip4 In plaats van controle of dwang, geef je kind de ruimte en waardeer je als het lukt. Gaat het mis, dan stuur je hem bij.

Volg ook eens de Opvoeddeskworkshop op woensdagochtend 7 november ‘Wat kan je van 9-15 jarigen verwachten? Volgens velen een echte eyeopener!

“Ik vind dat je wel een beetje mag bikkelen voor de liefde.”

Froukje de Both, presentatrice van het gisteravond gestarte tv-programma Love in the Wild, tegen Novum Nieuws.

EMMELIEK BOOST Emmeliek Boost is opvoedcoach bij www. opvoeddesk.nl. Stel ook jouw vraag aan info@opvoeddesk.nl en maak kans op de unieke houten Baby- Peuter koffer ter waarde van € 49,95 bij de Opvoeddesk.

FAMILY

22

Contrapunt in het theater: hoe verwerk je de dood van je bloedeigen kind?

Theater. Contrapunt boeiend relaas over de verwerking van het verlies van je kind.

Het is de ergste gruwel van ouders: de dood van je bloedeigen kind. Het overkwam schrijfster Anna Enquist, die haar dochter Margit (27) verloor.

Ze kwam in 2001 om het leven door een vrachtwagen zonder dodehoekspiegel op de Amsterdamse Dam. Enquist bracht in 2008 het boek Contrapunt uit, over de werking door een moeder. Zij stort zich op de Goldbergvariaties van Bach.

De nieuwe theaterproducent Janke Dekker Producties debuteert nu met de muzikale toneelversie Contrapunt. Het boeiende stuk ging zondag met Janke Dekker zelf, Nienke Römer en Loek Peters in première en wordt lovend ontvangen.

Contrapunt is tot 19 januari te zien.

Op www.metronieuws.nl lees je een interview met Nienke Römer. Ze zegt als moeder: “Het stuk raakt je, want het gaat over je allergrootste angst.” En ook: “Een heel gezellig twee uur durend lach-of-ik-schietgebeuren is het niet, maar er zitten zeker lichte momenten in. Het is zoals op een begrafenis kan gebeuren.

Dat je aan de koffie en de cake of een glas wijn zit en je het hebt over de mooie momenten die er waren.”

ERIK JONK

erik.jonk@metronieuws.nl

Nienke Römer als ‘de dochter’ in Contrapunt. / WIM LANSER

ELK AFSCHEID IS MOEILIJK. MAAR NU WEL EEN STUK MAKKELIJKER.

www.citroen.nl

MAX. INRUILVOORDEEL

€2.300

CITROËN C3 COLLECTION 14% GEEN WEGENBELASTING ZOWEL OP DIESEL ALS BENZINE VERSIE

> Automatische airconditioning > Connecting Box met Bluetooth® handsfree & Audiostreaming > Chromen exterieur accenten

Normale prijs € 15.250 Extra inruilkorting - € 1.300 Afscheidspremie (Op auto’s van 2004 en ouder)* - € 1.000 NU VANAF

€ 12.950

ONTVANG NU EXTRA AFSCHEIDSPREMIE BIJ INRUIL VAN JE GEBRUIKTE AUTO

Gem. verbr. 3,4 - 6,7 l/100 km; 14,9 - 29,4 km/l; CO 2 87 - 155 g/km. Prijs is incl. BTW en BPM, excl. verwijderingsbijdrage, leges en kosten rijklaar maken en na aftrek van eventuele kortingen. *De afscheidspremie is geldig indien het bouwjaar van de inruilauto 2004 is of ouder. Deze moet minimaal 4 maanden op naam van de koper staan en een geldige APK met een duur van minimaal 3 maanden hebben. Alle aanbiedingen zijn geldig t/m 31 oktober 2012 bij de aan de actie deelnemende Citroën-verkooppunten. Prijs-, specificatie en fiscale wijzigingen voorbehouden. Afgebeeld model kan afwijken van het standaardmodel. Fleet- en leaseklanten zijn uitgesloten van deze aanbieding. Kijk voor de actievoorwaarden op citroen.nl

GEZONDHEID

23

(On)gezond

Verse groente of toch uit blik?

Je probeert gezond te leven, maar wat is nu gezond? Dat het moeilijk kan zijn om de juiste keus te maken, laat de Stichting Wereld Kanker Onderzoek Fonds wekelijks met een stelling zien.

Vandaag: groente uit blik is even gezond als verse groente.

Uitleg Wereld Kanker Onderzoek Fonds: Groente uit blik, pot of diepvries bevat ongeveer dezelfde voedingsstoffen als verse groente.

Het kan dus prima deel uitmaken van de vijf porties groente en fruit die wij iedereen aanraden om

dagelijks te eten. Door verschillende soorten groente in pot, blik of diepvries in huis te hebben, kun je altijd een gezonde maaltijd bereiden.

Om zo veel mogelijk goede voedingsstoffen binnen te krijgen, is het belangrijk om te variĂŤren in de soorten groente en fruit. Kies elke dag voor zo veel mogelijk verschillende kleuren. Een voedingspatroon met veel verschillende groenten, fruit, volkorenproducten en peulvruchten kan het risico op meerdere soorten kanker verlagen, waaronder mond-, maag- en darmkanker. Groenten bevatten bovendien weinig calorieĂŤn en zijn rijk aan vezels. MARIEKE VAN DER VOORT

Meer dan 1,2 miljoen mensen in Nederland heeft last van depressieve stemmingen tijdens het najaar en in de winter. Een derde daarvan heeft een echte depressie. / COLOURBOX

Steeds somberder na elk vallend blaadje Herfstdepressie. De dagen worden korter en ineens duikt de term herfstdepressie op. Adrianne Dercksen, hoofd voorlichting van Fonds Psychische Gezondheid, legt uit wat het is en hoe je er het best mee om kunt gaan.

Hoe ontstaat een herfstdepressie?

Door een combinatie van factoren.

Een tekort aan daglicht, erfelijkheid en de dingen die een persoon heeft meegemaakt spelen een belangrijke rol.

Wat zijn de kenmerken?

De verschijnselen komen grotendeels overeen met een gewone depressie, alleen zijn ze seizoensgebonden. Mensen die last hebben van een herfstdepressie zien vaak een parallel met de herfst en hun eigen bestaan. Met elk blaadje dat van de bomen valt, verliezen ze bij wijze van spreken een stukje vrolijkheid.

Ze zijn somber, lusteloos, voelen zich beroerd en blijven het liefst de hele dag in bed liggen.

Beweging

Gratis sportdag voor reumapatiĂŤnt Het Maasstad Ziekenhuis organiseert zaterdag 3 november voor de vijfde keer het gratis evenement Reuma in Beweging. Voormalig topatlete Nelli Cooman opent de sportdag om 11.30 uur.

ReumapatiĂŤnten kunnen kennis maken met sporten als zumba, body pump, fitness en zwemmen.

Ook is er een informatiemarkt.

Aanmelden kan via maasstadreumainbeweging.nl. METRO Energie

Dansen voor Spieren voor Spieren De stichting Spieren voor Spieren organiseert zaterdag 27 oktober om 22.00 uur de Wintertijd Challenge in Groningen om geld in te zamelen voor kinderen met een spierziekte. Op de Grote Markt komt een spectaculaire dansvloer die door middel van beweging energie opwekt. Verschillende groepen studenten, bedrijven en sportverenigingen gaan de uitdaging aan om zoveel mogelijk energie op te wekken. METRO

Isolement

“Bij een herfstdepressie komt het dagelijks functioneren in het gedrang en dreigt een sociaal isolement.�

Adrianne Dercksen, hoofd voorlichting van Fonds Psychische Gezondheid

Wat is het verschil tussen een herfstdip en een herfstdepressie?

Mensen met een dipje gaan nog wel naar hun werk en vrienden. Bij een herfstdepressie komt het dagelijks functioneren in het gedrang en dreigt een sociaal isolement.

Komt een herfstdip of -depressie vaak voor?

Ja. Meer dan 1,2 miljoen mensen in Nederland heeft last van depressieve stemmingen tijdens het najaar en in de winter. Een derde daarvan heeft een echte depressie.

Hoe kun je het tegengaan?

Het is belangrijk om een goed dagen nachtritme aan te houden. Dwing jezelf om op te staan, zodat je biologische klok zo veel mogelijk op orde blijft. Zorg ook zeker voor voldoende daglicht. Zodoende wordt het hormoon cortisol aangemaakt, dat

Verse groente is even gezond als groente uit blik, pot of diepvries. Zorg wel voor voldoende variatie. / COLOURBOX

de gemoedstoestand verbetert en je wakker houdt. Maak een wandeling of spring op de fiets om in beweging te blijven. Mensen met een herfstdepressie hebben vaak de neiging om veel slechte dingen te eten, maar dat kost juist veel energie. Af en toe een stukje chocola kan goed zijn, maar kies verder vooral voor groente en fruit.

Hoe kan ik een vriend of vriendin met een herfstdepressie helpen?

Doe kleine, maar concrete voorstellen. Zeg bijvoorbeeld dat je eens in de week langskomt om samen een half uurtje te wandelen. Iemand een hele dag meenemen is al snel te veel van het goede. Zorg dat het voor jouw vriend, vriendin of kennis te overzien blijft.

Beperking

Onderzoek

Gouden Sportdag voor Groningse kinderen

Knippen amandelen helpt bij astma

Samen met oud-paralympisch kampioene Monique Kalkman opent commissaris van de Koningin Max van den Berg vanmiddag in Groningen de Gouden Sportdag voor kinderen met een beperking. De dag wordt georganiseerd door Welzorg en Menzis, samen met voetbalclub FC Groningen, basketbalclub GasTerra Flames, korfbalclub NIC ALFA en volleybalclub Abiant Lycurgus. METRO

Het verwijderen van de keel- en neusamandelen heeft een gunstige uitwerking op kinderen met astma, zo blijkt uit onderzoek van het Children’s Hospital and Research Center in Oakland. De onderzoekers volgden 105 kinderen met astma in het kader van een onderzoek naar slaapapneu.

Bij degenen waarvan de amandelen werden verwijderd, verbeterden de astmascores. METRO

Kan ik de depressie zelf overwinnen?

Dat is per persoon verschillend. Lukt het je ondanks alle pogingen niet om normaal te functioneren, neem dan contact op met een huisarts. Hij of zij kan je handvatten geven om er weer bovenop te komen.

"

& $ '

#

!( " & " & ! " ! " % " " ' " ) & "

& & & &

! !( ! ! ) / " % "

& ! " 0!/ & ) ' 1 "' 1 "' & " !" 34

'

&

" " !( ! / " ) !"

" % " ! !

- & !" - 1 % " !" " & /

"& " & & /

# & .

# " *//%.-- .+,+ & # ( # '

Ben jij gevoelig voor een herfstdip of winterblues? Doe de test op www.psychischegezondheid.nl/winterblues.

MARIEKE VAN DER VOORT

marieke.vander.voort@metronieuws.nl

*DDW X PHH" Wees er snel bij!

-36%

Y D

Y D

n 3 dage l! ee d r o o topv

Superv o shoppin ordelige gspecia l!

0LQLFUXLVH VKRSSLQJ /RQGHQ

9.2

n-plus 4-sterre otel! h n desig

Inclusie parkee f gratis rplaats !

%HUOLMQ 'HVLJQKRWHO

3-daagse minicruise inclusief overtocht en treinticket

3- t/m 5-daagse autovakantie

Vertrek nov. t/m mrt. Inclusief: overtocht per Superferry van Stena Line, havengelden en treinticket Harwich-Londen v.v. Boek nu een minicruise naar het trendy Londen waar u een volle dag de tijd heeft om de bezienswaardigheden van Londen te bezichtigen of heerlijk te shoppen...

Aankomst okt. t/m mrt. Inclusief: verblijf in het 4-sterren-plus Andel’s Hotel Berlin met ontbijt en gratis parkeren. Het hotel ligt niet ver van de Alexanderplatz, het nieuwe centrum van Berlijn. Bezoek o.a. de Brandenburger Tor, de Berlijnse Muur en de Kurfßrstendamm.

Zie stipreizen.nl/gbsml

Zie stipreizen.nl/deanb

uOWLMG NRUWLQJ RS VWLSUHL]HQ QO

Prijzen p.p. o.b.v. 2 pers. per kamer excl. Calamiteitenfonds/reserveringskosten. De kortingen zijn reeds verwerkt in de prijs. Drukfouten en prijswijzigingen voorbehouden.

...of bel met 020 - 66 22 222

www.metronieuws.nl dinsdag 23 oktober 2012

TRAVEL

24

TRANSAVIA

ROY SCHEERDER Roy Scheerder is commercieel directeur bij Transavia. Die presenteert zich als dé luchtvaartmaatschappij voor mensen die willen vliegen richting hun Europese wintersportbestemming.

VLIEGENSVLUG IN DE SNEEUW Waarom zou ik gaan vliegen als ik ook met de auto kan?

De consument is al achter dat ‘waarom’ is, blijkt uit onze cijfers.

De afgelopen winter hebben wij 25 procent meer reizigers naar de wintersport gebracht dan in dezelfde periode een jaar eerder.

Hoe kan dat?

Mensen zien zelf dat je snel naar de sneeuw kunt. De totale tijd die je kwijt bent om er te komen is een fractie van wanneer je met de auto gaat. Als je om 7 uur ’s ochtends opstaat en bijvoorbeeld vanaf Eindhoven of Rotterdam vliegt, dan kun je letterlijk na de lunch al op de piste staan.

Keus

“We willen dat mensen zich nog meer gesterkt voelen in hun keus om met Transavia naar de wintersport te vliegen.”

Roy Scheerder, commercieel directeur van Transavia over de ambities van het bedrijf.

de transfer - die je ook op onze site kunt boeken - goed geregeld. Maar vanaf Innsbruck gaan bijvoorbeeld ook de hele dag door bussen die je naar je bestemming brengen.

Maar wie die paar uurtjes best kan missen?

Er is meer. Denk maar aan het gemak van niet zelf dat hele eind te hoeven rijden. Zeker als je met een groep gaat, zijn de autoreis en een hotelovernachting onderweg bijvoorbeeld ook kostbaar. Bovendien kom je met het vliegtuig uitgeruster aan. Dus alles bij elkaar opgeteld zijn er veel voordelen.

Zo’n transfer kost wel extra tijd…

Ik snap de angst van sommige mensen: hoe kom ik van de luchthaven naar mijn skigebied? Maar die angst is écht niet nodig. Zoals gezegd gaan er meerdere keren per dag transfers.

Stap in een bus en een uur later ben je er. Bovendien: vanaf bijvoorbeeld Rotterdam en Eindhoven ben je ook in een uurtje weg nadat je hebt geparkeerd. De tijd die het kost – ook bij het uitstappen – is echt minimaal.

Hoe concurrerend is vliegen met andere vervoersvormen?

Het hangt een klein beetje af van het gezelschap waarmee je gaat, maar in zijn algemeenheid kunnen we erg goed concurreren. Zo is er bijvoorbeeld een pakket waarbij je voor 25 euro je ski’s, stokken, schoenen en helm kunt inchecken. En vanaf de luchthavens waarop we vliegen is

Wat doet Transavia in de winter?

Twee jaar geleden hebben we gezegd: we willen er nog meer zijn voor de consument in de winter.

Sindsdien focussen we ons op drie zaken: stedentrips, zonbestemmingen én wintersportbestemmingen.

Die markt groeit nog altijd. Inmiddels hebben we vijftig echte wintersportvluchten per week. Oostenrijk

Word jij onze verslaggever in Afrika?

Ga voor 5 november naar reiskrantreporter.nl en maak kans op een reis naar Oeganda.

De mooiste vakanties ontdekken we samen.

Een initiatief van:

Transavia

Transavia is een Nederlandse luchtvaartmaatschappij, onder meer bedoeld voor zonbestemmingen, stedentrips en de wintersport. Ʉ GĤÿĉĨĺåÝþĮåĤȩ De prijsvechter biedt op de website transavia.com onder meer dagelijkse kortingen voor diverse vluchten. Ʉ `ÿĒĮåĤĨġėĤĮȩ Via de site transavia. com/wintersport kom je direct terecht bij de vluchten voor de wintersportbestemmingen. Ʉ ÿĺåĤĨȩ Naast de geijkte landen als Oostenrijk, Frankrijk en Zwitserland kun je er ook vluchten boeken naar Finland. Ʉ GĤÿĉŀåĒȩ De goedkoopste enkele reis die er wordt aangeboden, kost 55 euro voor een enkele reis van Rotterdam naar Genève.

is het meest populair. We vliegen op Innsbruck en Salzburg. We hebben bijvoorbeeld ook Friedrichshaven.

Een nieuwe bestemming is het Franse Chambéry. Ook werken we samen met touroperators, die bijvoorbeeld pakketreizen aanbieden naar Finland. Informatie over onze wintervluchten vind je op www. transavia.com/wintersport.

JEROEN VAN WIERINGEN

jeroen.van.wieringen@metronieuws.nl

Veiligheid. Knallen buiten de pistes: niet zonder gevaren Steeds meer skiërs en snowboarders zoeken hun vertier buiten de pistes.

Nog niet zo lang geleden was dit voorbehouden aan de echte cracks, maar het moderne materiaal maakt de ‘off-piste’ interessant voor zeer veel wintersporters. Dat is echter niet zonder gevaar. De vraag rijst dus: hoe ga je verstandig off-piste?

Welke lawines zijn gevaarlijk? Welk materiaal is nodig en hoe gebruik je dat? Op dit soort vragen geeft het Snow Safety Center antwoord. Zij geven cursussen, opleidingen en organiseren congressen. Het Snow Safety Center opereert onder auspiciën van de Nederlandse Ski Vereniging.

Het Snow Safety Center is een nonprofit organisatie met als doel het verspreiden en verdiepen van kennis over veiligheid buiten de geprepareerde pistes in Nederland, zowel bij ‘consumenten’ als bij professionals. www.snowsafety.nl. METRO

Wintersporthelmen.nl

Op wintersporthelmen.nl kun je terecht voor veiligheidsproducten. Ʉ &åČđåĒȩ Via de site worden diverse helmen verkocht. Daarbij gaat het onder meer om ski-, snowboard- en schaatshelmen. Ʉ 2ÑĻÿĒåĨȩ Wie off-piste gaat, kan op de site ook een zogeheten ‘lawine safety’-pakket kopen, onder meer met airbag. Ʉ ĤÿČČåĒȩ Om je ogen te beschermen, is er keus uit diverse ski- en zonnebrillen. Ʉ =ĺåĤÿûȩ Ook handschoenen, protectors en andere spullen kunnen via de site worden aangeschaft.

*wijzigingen voorbehouden

van huis om 10 uur, om 14 uur op de piste #welovesneeuw posted by nicole - 4 minutes ago

ga naa transavia r .c wintersp om/ ort

voralberg

45 is enkele re

lig

eg voorde i l v

N

M EE R D TIJ

FU

€

M

ER

vanaf

EE

R E N E R GIE

ME

www.metronieuws.nl dinsdag 23 oktober 2012

TRAVEL

26

Alles voor Spelen in Sotsji 2014 Nederland moet het tijdens de Olympische Winterspelen vaak hebben van de schaatsers als het gaat om de medailles. Maar daar komt verandering in, zeker nu de snowboarders op steeds meer disciplines uit kunnen komen. Nederland heeft een aantal talenten en Metro stelt ze aan je voor.

JEROEN VAN WIERINGEN

jeroen.van.wieringen@metronieuws.nl

Dimi de Jong (18) BiograďŹ e: Professioneel snowboarder, Nederlands Kampioen slopestyle, winnaar wereldbeker slopestyle 2012, derde plaats wereldbeker halfpipe 2012, tweede plaats wereldbeker algemeen snowboard freestyle 2012.

Wat doe je? Op dit moment ben ik mij aan het voorbereiden op het nieuwe snowboardseizoen. Ik train veel in de sneeuw, maar ook in de gym en ik ben druk bezig om mijn rijbewijs te halen. ‘s Zomers kun je mij ook op het strand in Scheveningen vinden in de strandtent van mijn ouders en ‘s winters ben ik in mijn tweede thuis: de sneeuw.

Favoriete wintersportgebied: Copper Mountain, Colorado (Verenigde Staten).

Steve Krijbolder (21)

Bell Berghuis (27)

BiograďŹ e: Professioneel snowboarder, lid van de Nederlandse selectie snowboard, Nederlands Kampioen Big Air, tweede plaats wereldbeker halfpipe Ruka, Finland in 2011.

Wat doe je? Ik ben net terug uit Nieuw-Zeeland waar ik mijn eerste wedstrijd van dit seizoen heb gereden. Het winterseizoen is voor mij dus al begonnen. De komende maanden vinden de wereldbekerwedstrijden plaats in Europa, Amerika en Rusland.

De wereldkampioenschappen zijn in januari in Stoneham in Canada, dus er staat een mooi seizoen voor de deur!

Favoriete wintersportgebied: Sankt Anton (Oostenrijk).

BiograďŹ e: Professioneel snowboarder, meervoudig Nederlands Kampioen, elfde plaats wereldkampioenschappen La Molina (SPA) in 2011.

Wat doe je? Ik ben dag in, dag uit bezig met snowboarden. Zomers bereid ik mij zo goed mogelijk voor op het winterseizoen. Voor snowboardcross moet je fysiek heel sterk zijn, dus ik heb aardig wat uren in de gym doorgebracht, maar ook op mijn kiteboard en op mijn mountainbike. Ik heb heerlijk getraind in Les2Alpes en ik heb de hele maand oktober doorgetraind. In december begint het wereldbekerseizoen voor mij alweer.

Favoriete wintersportgebied: Klosters/Davos (Zwitserland).

Charlotte van Gils (26) BiograďŹ e: Professioneel snowboarder, winnaar wereldbeker slopestyle in Stoneham, Canada in 2012, winnaar wereldbeker slopestyle 2012.

Wat doe je? Ik ben net verhuisd naar Breckenridge in Amerika waar ik ben gaan samenwonen met mijn vriend.

In Breckenridge kun je mij iedere dag vinden in het funpark, waar ik de moeilijkste tricks uitprobeer. Hoe moeilijker, hoe groter de uitdaging om deze te leren en uiteindelijk tijdens een wedstrijd te kunnen showen. Ik wil dit seizoen zoveel mogelijk wereldbekerwedstrijden rijden om mij te kwalificeren voor Sotsji.

Favoriete wintersportgebied: Breckenridge, Colorado (Verenigde Staten).

Cheryl Maas (28) BiograďŹ e: Professioneel snowboardster, Nederlands Kampioen slopestyle, elfde plaats in de halfpipe tijdens de Spelen in Turijn 2006, vierde plaats op slopestyle tijdens de WSF wereldkampioenschappen snowboarden 2012.

Wat doe je? Ik woon in Biarritz. Tijdens het winterseizoen reis ik de hele wereld over.

Ik focus mij op de wereldbekerwedstrijden slopestyle omdat ik mij wil kwalificeren voor Sotsji, maar ik houd ook van Big Air. Slopestyle is toch altijd weer een nieuwe uitdaging en daarom lekker afwisselend.

Favoriete wintersportgebied: Park = Mayrhofen (Oostenrijk) / Poeder = Jackson Hole, Wyoming (Verenigde Staten).

de videocamera die elk avontuur aankan De HDR-AS15 Action Cam maakt ultieme stabiele Full HD opnames door gebruik van SteadyShot. De stevige behuizing (waterdicht tot 60m) is overal op te bevestigen.

En met de ingebouwde Wi-Fi deel je direct de ďŹ lmbeelden.

@3ONY @MAKE BELIEVE AND THEIR LOGOS ARE REGISTERED TRADEMARKS OR TRADEMARKS OF 3ONY #ORPORATION

sony.nl/actioncam

SPORT

27

UCI: Armstrong is bedrieger, triest Plek. Volgens UCI-voorzitter Pat McQuaid “is er geen plek meer in het wielrennen voor Lance Armstrong”. Voor zichzelf ziet hij nog wel plek: “Ik blijf strijden.”

UCI, de overkoepelende wielerinstantie, maakte gisteren bij monde van voorzitter Pat McQuaid bekend dat het alle sancties van het Amerikaanse antidopingbureau Usada inzake ‘Lance-gate’ overneemt. Dit betekent dat Lance Armstrong al zijn zeven Tourzeges verliest. Of de grootste wielerronde ter wereld überhaupt nog een winnaar krijgt toegewezen in de periode 1999-2005 valt te bezien. Hierover wordt komende vrijdag verder overlegd binnen de UCI, net als over de vraag of de UCI het gewonnen prijzengeld van Armstrong terugeist en de overige uitslagen (WK en Olympische Spelen) schrapt. “Vrijdag bespreken we wat de gevolgen zijn en hoe we dit in de toekomst kunnen voorkomen”, aldus McQuaid.

In het Usada-rapport van meer dan duizend pagina’s wordt omschreven hoe Armstrong leiding gaf aan het meest professionele en geraffineerde dopingsysteem in de geschiedenis van de sport. Die conclusie werd getrokken aan de hand van veel getuigenverklaringen, onder andere van oudploeggenoten van Armstrong. De Ier sprak van de ‘grootste crisis ooit’ in zijn sport, maar haalde tegelijkertijd Amerikaans oud-president John F. Kennedy aan die ooit zei “dat het woord crisis in het Chinees uit twee betekenissen heeft: één betekent gevaar, de ander mogelijkheid”. McQuaid zei in de huidige crisis een mogelijkheid te zien om zijn sport ‘schoon te maken’ en ziet daarin een rol voor zichzelf weg gelegd. “Toen ik 2005 aantrad was mijn prioriteit de strijd tegen doping. Dit is niet veranderd. Sinds 2005 is er veel veranderd, er heeft een cultuuromslag plaatsgevonden. Maar er is nog veel werk te doen, ik denk niet aan opstappen.”

McQuaid beaamde wel dat de UCI verantwoordelijk is voor het grootste bedrog ooit in het wielrennen. “Maar je moet ook naar de tijdlijn kijken wanneer dit heeft plaatsgevonden.

Wij kunnen alleen de tests beoordelen. Nu hebben we meer middelen, maar we hebben niet de macht die de politie heeft. Zonder hulp van de federale politie in Amerika was dit nooit naar buiten gekomen. Zij hebben gepraat met de renners, zeg maar met het geweer op tafel. Toen zijn ze geknakt, zoals dat ook bij criminelen gebeurt.”

Met die tijdlijn refereert McQuaid aan de periode waarin Armstrong zijn Tourtitels behaalde, maar in het Usada-rapport wordt ook verwezen naar de periode 2009-2010, een periode waarin McQuaid wel de leiding had over de UCI. “Het Usada-rapport

3 SPORT

Of de grootste wielerronde ter wereld überhaupt nog een winnaar krijgt toegewezen in de periode 1999-2005 valt te bezien. Hierover wordt komende vrijdag verder overlegd binnen de UCI. / ANP Opties

“Óf iedereen bij UCI vertrekt, óf we maken gebruik van de ervaring die we hebben en die onze sport kan helpen.”

UCI-preses Pat McQuaid.

trekt hierin geen harde conclusies”, aldus UCI-advocaat Philippe Verbiest.

“Alleen aanwijzingen die bevestigen wat er voor 2005 heeft plaatsgevonden.” Ook werden er vraagtekens gezet bij giften van Armstrong aan de UCI in de strijd tegen doping. “Er is geen verband tussen donaties en een verdoezelde test, want er wás geen verdoezelde test”, aldus McQuaid over een verklaring van Tyler Hamilton in mei 2011 dat de UCI in 2001 een positieve dopingtest van Armstrong in de Ronde van Zwitserland verzweeg. “Dat geld is goed besteed.

We zijn geen FIFA met miljarden op de bank. We geven al ons geld uit aan de ontwikkeling van de sport. De ploegen geven ons nu ook geld voor de antidopingstrijd.”

JEROEN HAVERKORT

jeroen.haverkort@metronieuws.nl

Verkeerd

“Uit niets blijkt dat Hein Verbruggen iets verkeerds heeft gedaan.”

Pat McQuaid over de Nederlander Hein Verbruggen (preses UCI van 1991 tot 2005).

Verbruggen zou volgens Kathy LeMond 500.000 dollar van Nike hebben ontvangen om een positieve dopingtest van Armstrong weg te moffelen.

Grondig werk

Autoriteit is niet verbaasd Volgens UCI-voorzitter Pat McQuaid “is er geen plek meer in het wielrennen voor Lance Armstrong”. De Amerikaan raakt al zijn zeven Tourzeges kwijt./ FRANCK FIFE | AFP

FC Knudde

TOON VAN DRIEL

Voor Herman Ram, directeur van de Dopingautoriteit, bevatte de persconferentie van UCI-baas Pat McQuaid geen verrassingen. “De Usada (het Amerikaanse antidopingbureau) heeft uitzonderlijk grondig werk verricht.’’

De internationale wielrenunie nam de straffen over die het Usada uitsprak tegen Lance Armstrong en een aantal renners die getuigd hebben over een omvangrijk dopingnetwerk onder leiding van de Amerikaan.

Naar deze landen:

Polen mobiel

Litouwen mobiel

India mobiel

China mobiel

Turkije

Tot

Roemenië

GRATIS Hongarije

Duitsland

België

Griekenland

Ierland

Oostenrijk

Italië

Portugal

Letland

Bulgarije

Cyprus

Tsjechische Republiek

Denemarken

Estland

Finland

Frankrijk

weekend minuten Waardeer nu op

IJsland

Luxemburg

Malta

Slowakije

Slovenië

Spanje

Zweden

Verenigd Koninkrijk

Noorwegen

.YH[PZ ZPTRHHY[ LU VU[]HUN

)LZ[LS QL .YH[PZ :04 VW

^^^ ]LJ[VULTVIPSL US (SNLTLUL ]VVY^HHYKLU ]HU [VLWHZZPUN =VVY TLLY PUMVYTH[PL ILaVLR ^^^ ]LJ[VULTVIPSL US