MANAGUA Viernes 13 de febrero 2015
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DÍ A DEL AMOR
Te dejamos los mejores consejos para celebrar este 14 de febrero en nuestra capital. Además, datos de música, qué pasa cuando damos un beso, cómo salir de la Friendzone y mucho más...
EN EL CORAZÓN DE MANAGUA Inversión millonaria para central hidroeléctrica
N Ó I C I ED L A I C E P ES
Vuelo directo Managua Guatemala ya es realidad Hoy comienza nueva fecha del Germán Pomares TODAS EN PÁGINA 4
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1 NOTICIAS
NOTICIAS NACIONALES
Inversión millonaria para más energía hidroeléctrica Proyecto. Una nueva hidroeléctrica en Matagalpa generará el 10% de la demanda proyectada para 2018 Un nuevo proyecto hidroeléctrico acerca a Nicaragua a cumplir la meta de generar el 80% de la energía nacional mediante fuentes renovables, según indicó Álvaro Baltodano, delegado presidencial para las inversiones. Se trata de la hidroeléctrica El Carmen, que estará ubicada en el Río Grande de Matagalpa y una vez concluido, tendrá la capacidad de generar 85 megavatios de energía, el 10% de la demanda total
proyectada para el año 2018. La inversión, que consta de 330 millones de dólares, será financiada por el Banco de Desarrollo de los Países Bajos, FMO, y otros socios locales y regionales. La concesión de la planta hidroeléctrica será de 25 años y una vez culminado ese periodo, pasaría a manos del Estado nicaragüense en su totalidad. Según Baltodano, se estima creará en su etapa de construcción al menos 500 empleos directos y 1.500 indirectos. Además, el Estado tendrá una participación del 10% en el proyecto, a través de la Empresa Nacional de Electricidad (Enel), manifestó el presidente ejecutivo de la
Inversión
330 millones de dólares costará la construcción del nuevo proyecto hidroeléctrico
institución, Ernesto Martínez Tiffer. El funcionario agregó que “allí es una zona de poca población, puede ser que resulte afectada alguna familia, pero será muy poca”, explicó Martínez Tiffer, quien señaló que el embalse podría tener un diámetro de entre 40 y 45 kilómetros cuadrados, aunque eso será determinado por los estudios de factibilidad en los cuales se está invirtiendo 4,5 millones de dólares.
Tres fases La embajadora de los Países Bajos concurrente en Nicaragua, Mette Gonggrijp, explicó que el proyecto constará de tres etapas. La primera de ellas será la ejecución de los estudios de viabilidad o prefactibilidad para determinar si el proyecto será financieramente sostenible. Las dos restantes incluyen la construcción y puesta en marcha del proyecto. “Se prevé que los estudios y trabajos preliminares estén listos en 18 meses y que la construcción de la planta esté lista en no menos de 3 años. Los esfuerzos de planificación y desarrollo de este proyecto se iniciaron desde 2012 y esperamos que el próximo año inicie su construcción”, indicó la diplomática. RICARDO GUERRERO
Beneficio
“Este proyecto vendrá a balancear la matriz energética para que el país dependa menos del búnker, además que estaríamos generando un importante reservorio de agua para el riego de los cultivos en la zona”. Fernando Paiz, presidente del grupo de inversionistas Aguas El Carmen
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Avianca
Vuelo directo Managua Guatemala La aerolínea colombiana Avianca anunció que inaugurará una nueva ruta entre la Ciudad de Guatemala y Managua, a partir del próximo 9 de abril. La línea aérea afirmó en un comunicado de prensa que la nueva ruta operará dos vuelos diarios y directos, ida y vuelta, entre las dos capitales de las naciones centroamericanas. El trayecto entre la Ciudad de Guatemala y Managua será completado en los aviones ATR72 de la aerolínea colombiana, con capacidad para 68 pasajeros, añadió la misma fuente. Avianca tiene programado que el primer vuelo diario despegue desde Guatemala con rumbo a Nicaragua a las siete de la mañana, y retorne procedente de Managua cuatro horas después. El vuelo nocturno partirá a las ocho de la noche y volverá al filo de la medio noche al aeropuerto internacional La Aurora, al sur de la Ciudad de Guatemala. Ambos horarios están a la espera de ser confirmados por las autoridades. EFE
Bóer, con uniformes y béisbol en el Pomares Los Indios del Bóer tratarán de hacer borrón y cuenta nueva, cuando esta tarde enfrenten a los Productores de Boaco, en el primer duelo de una serie de cuatro, programada para este fin de semana, en la continuación del Germán Pomares. Al Bóer le robó mucho tiempo y paciencia el tema del uniforme que presentaron hace una semana, en la inauguración oficial del torneo, pero eso ya va quedando atrás. Los Indios podrían tener una serie cómoda este fin de semana, cuando enfrenten a Boaco, que ganó uno de tres partidos el pasado fin de semana ante Zelaya Central. Róger Marín debe ser el abridor del Bóer, mientras que Norman López, quien abrió el primer duelo del pasado viernes ante Zelaya Central, podría regresar al montículo, en este partido programado a la 1:00 pm.
Dantos recibe a Fieras Los Dantos tendrán una interesante serie a partir de hoy, cuando reciban a las Fieras del San Fernando en el Estadio Nacional Denis Martínez. Los Dantos vienen de dividir con la Costa Caribe, mientras que el San Fernando ganó tres de sus primeros cuatro duelos ante Carazo. Gustavo Martínez está programado a lanzar por los Dantos ante las Fieras, que podría hacer uso de Gerald Rojas, quien abrió ante Carazo, cumpliendo con una labor de 6 innings en los que aceptó apenas tres imparables. El equipo del Ejército Nacional tiene preparado para el resto de la serie al zurdo Carlos Teller para mañana, con Henry Córdoba y Samuel Estrada para la doble jornada del domingo en el Estadio Roberto Clemente. En otros duelos, Los Tiburo-
nes del Granada, invictos en sus primeros cuatro duelos, enfrentarán a Zelaya Central esta noche en La Gran Sultana, mientras que los Leones, también invictos en cuatro duelos, chocarán con los Toros de Chontales en el estadio de Juigalpa. Las series se completarán con Río San Juan enfrentando a Nueva Segovia en San Carlos desde la 1:00 pm, mientras que la Costa Caribe, que dividió con los Dantos en su primera serie, recibirá a Madriz en Bonanza, desde las 6:00 pm. Carazo y Chinandega chocarán en el Estadio Pedro Selva, de Jinotepe, en duelo que iniciará a las 6:00 p.m., al igual que los enfrentamientos de Frente Sur Rivas contra Estelí en el Estadio Yamil Ríos Ugarte y Jinotega recibirá a los Indígenas de Matagalpa, que fueron barridos en su primera serie por los metropolitanos. PABLO FLETES
Metro es un periódico gratuito, editado y distribuido de lunes a viernes por: Medios Publicitarios S.A Metro se imprime en: A di a S A Dirección: Kilómetro 4 Carretera Norte Ma ag a Nica ag a Teléfono: (+505) 2248-9330 Web: faceb c Me Nica ag a Gerente General: Fe a da G á Director Responsable: Hernán Cájas G. Distribución: Sa ad D a Marketing: Ma ce a Vi i Periodistas: velia.agurcia@diariometro.com.ni; alejandro.sanchez@diariometro.com.ni; karen.espinoza@diariometro.com.ni Diseñador: angel.ruiz@diariometro.com.ni
+ ESPECIAL
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Cómo celebrar el día de Amor y amistad. Metro te da opciones para celebrar este 14 de febrero y compartir con tu media naranja o mejor amigo o amiga ese vínculo afectivo que has venido cultivando en el transcurso del tiempo que han vivido juntos
Precios van desde los C$170 hasta los C$390. La sorpresa. “El enamorado nicaragüense siempre anda buscando cómo sorprender a su pareja y acá en María Bonita tenemos esa experiencia con los años de celebrar San Valentín, por lo que hemos preparado siete propuestas para sorprender el paladar de ese ser amado”, ha dicho Gerardo Camacho, gerente propietario del restaurante de comida mexicana María Bonita. Se trata de una especie de bufet con siete opciones de combo a elegir, entre las que están principalmente las carnitas estilo michoacano y cordero al horno. Habrá música romántica en vivo y de entrada tendrán una margarita María Bonita y ceviche de pescado. La inversión por cada combo es de C$359, incluido refresco natural. Horarios: 12 a 3 y de 5:30 a 11:00 pm.
Detalles mágicos
A cenar romántico Lo afrodisiaco. “El 14 de febrero se vive mejor con las mejores promociones y con el mejor ambiente en Restaurante El Güegüese”, en Altamira, afirma Boanerges Obando, propietario del local. El local ofrecerá para las parejas dos platillos de langosta en salsa de camarones por el precio de uno. Igualmente, dos copas de vino por el valor de una. Además, música en vivo con Fernando Talavera y su banda.
Un detalle es un detalle, reza un dicho popular. Grabar en una superficie cerámica una frase amorosa, una foto, un tú y yo con sus nombres en dos tazas de corazones, o tal vez personalizar ese detalle para este 14 de febrero con el que deseás sorprender hasta dejar sin aliento bien lo puedes lograr en La mano mágica. La tienda está ubicada en la planta baja de Metrocentro. Las tazas en corazón tienen un costo de $20.
Un ramo de esperanzas Un ramo de rosas para la mujer que te roba el sueño es un detalle que nunca pasa de moda. Los tiempos pasan, pero los recuerdos quedan ahí patentes para toda la vida. En floristería Osejo puedes encontrar dos
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San Valentín en Managua tipos de ramos de flores: el de rosas y el tropical. Ambos con un valor de C$500 la media docena. Para reservar: 22782011 y 2278-3336. El horario de atención es de 6 de la mañana a 6 de la tarde el 14 de febrero.
Dulces besos con Don Pan
Galletitas de amor Desayunar con galletitas de amor es un detalle que no debe faltar este 14 de febrero. Son galletas en forma de corazón con diferentes decorados. “Es un regalo nuevo, original, incluso lo puedes personalizar con sus iniciales y esto acompañado con un ramo de flores queda para que te dé el sí inmediatamente”, sostiene Amanda Pérez, propietaria de Queques Caseros. Puedes reservar tu pedido al 8396-5715 o buscalos en Facebook como QQsCaseros.
Celebrar con un delicioso pastel de chocolate, en forma de corazón, con detalles alusivos a ese compromiso con tu pareja es una opción que Don Pan te ofrece. “Hay muchas parejas que celebran su aniversario de compromiso, de bodas, de enlace sentimental con un delicioso pastel y acá lo elaboramos y personalizamos según el gusto y motivo del cliente”, asegura German Castrillo, gerente de Atención al Cliente de Don Pan Carretera Norte. Para pedidos especiales deberá realizarlo con 24 horas de anticipación. Hay todo en pastelería fina, fría, las que son tradicionales como el de chocolate, cheese cake, entre otros. En Don Pan también ofrecen para la ocasión cup cakes, cakes box, galletas en corazón
con diferentes decoraciones y detalles. La inversión para celebrar a San Valentín es de C$350 un pastel en forma de corazón y el resto de sabrosuras para dar los dulces besos varían según el producto. Para reservar: llamar al 2249-9815. Abierto de 7 am a 7 pm en sus cuatro sucursales: Don Pan Carretera Norte, Los Robles, Portas y Entrada a Santo Domingo.
FREDDY CARDOZA @MetroNicaragua
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Química del beso Es el Día de San Valentín, así que prepara la boca. ¿Pero qué nos hace amar dar besos? Metro examina la ciencia detrás de este acto íntimo: los músculos que trabajan, las sustancias químicas que comienzan a fluir y sus efectos en nuestros cuerpos.
boca Nuestros músculos de la boca se comienzan a activar.
Músculo del beso (Orbicularis oris)
corteza cerebral
el más importante mientras se besa. Permite que se frunzan los labios
libera sustancias químicas
5 de 12
Dopamina
nervios craneales
(Hormona y neurotransmisores *) EFECTOS: Sensaciones de placer
están comprometidos mientras se besa
Endorfinas Nervio facial
(Opiáceo y neurotransmisores *) EFECTOS: Sensaciones de euforia
Beso francés emplea los 34 músculos faciales y 112 músculos posturales
Feniletilamina (Alcaloide y neurotransmisores *) EFECTOS: Influye en el estado de ánimo y la atención
Transmite señales de los labios a las terminaciones de la corteza cerebral
Sangre Se traslada a los órganos sexuales Eleva el azúcar en sangre
corazón
glándula pituitaria
las pulzaciones aumentan
Libera la “hormona del amor”
Oxitocina
Pupilas Se dilatan
glándulas suprarrenales
(Hormona) EFECTOS: Sentimientos de conexión y felicidad
hipotálamo
liberan sustancias químicas
produce hormonas
Lípidos *Neurotransmisor
2-3 calorías por minuto están siendo quemadas
químico que transmite señales de una neurona (célula cerebral) a otra
2 semanas de vida gastará en besar una persona en promedio
de las personas inclinan
su cabeza hacia la derecha al besar
FUENTES: GUINNESSWORLDRECORDS.COM, ONUR GÜNTÜRKÜN RESEARCH, MEDIA REPORTS, DRUGS AND SOCIETY BOOK, DORLAND'S MEDICAL DICTIONARY
Noradrenalina
Epinefrina Ep efrina
(Hormona) EFECTOS: Activa el sistema nervioso simpático. Más oxígeno alcanza el cerebro
órganos genitales
Los testículos y los ovarios producen testosterona
Testosterona (Hormona) EFECTO: Deseo sexual TEXTO: DMITRY BELYAEV / MWN3 / GRÁFICO: NANCY MACEDO
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LO MÁS CURIOSO DE LOS DJS Los fans de la música electrónica crecen sin límites con el único lema “que tienen en sus reproductores la música del futuro”. Debo confesarles que en mi play list está incluida. Escucharla me ha permitido conocer este género aprendiendo a diferenciar el dubstep con el minimal y ver cada como también tienen sus altos y bajos según DJ MAG, pero bueno, esto es otro tema. Hoy quiero compartirles unos datos curiosos de los DJ que incluyes en tu Play list. • Calvin Harris inició su carrera como vocalista. • “Hardwell” fue inventado por el padre del DJ. Lo
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iDANIA RIVERALÁINEZ
ID FAN DE LOS FANS TWITTER @IDFANDELOSFANS INSTAGRAM: IDSYNKRO FACEBOOK:ID***SYNKRO empezó a usar cuando tenía 12 años. • Kaskade a los 19 años fue misionero de tiempo completo durante dos años en la iglesia de Jesucristo de los santos de los últimos días en Japón y admite abiertamente que nunca en su vida ha tomado una gota de alcohol. • Steve Aoki se graduó en sociología y en estudios sobre la mujer en UCSB. Fundó Dim Mak en 1996 y lleva ese nombre en honor a su héroe de la infancia: Bruce Lee. • Antes de que Daft Punk usara sus famosos cascos, entre sus máscaras incluían unas de Beavis and Butthead. • Roger Sánchez estudió
arquitectura en Nueva York. • Diplo creó su nombre a partir de la obsesión que tenía de pequeño con los dinosaurios. Su nombre sale de Diplodocus, mismo que lleva en un tatuaje. • Sonny John, más conocido por Skrillex, es adoptado y recibió clases en su casa a los 14 años, debido a que sufría bullying en la escuela. Si ustedes tienen más datos, no duden en escribirme en mi cuenta de Twitter para publicarlas en una segunda SYNKRONIZACIÓN aquí en METRO. Soy @IDFandelosFan y los espero de L-V 4PM por #CANAL12 y aquí en METRO todos los Viernes #PINKISS
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Hay muchas maneras de preguntar “¿quieres casarte conmigo?”, pero algunas son más, digamos, fuera de lo común que otras. Publimetro echa un vistazo a algunas de DMITRY BELYAEV, METRO WORLD NEWS dmitry.belyaev@metro.lu
Geek se queda con cara triste de emoji 99 iPhone 6s, que cuestan unos 82.000 dólares, fueron colocados en el suelo y puestos en forma de un corazón. Conmovedor, ¿no? Pero hace tres meses, el programador de computadoras de Guangzhou, China, fue rechazado, por la “niña de sus ojos”, dejando al geek tecnológico con el corazón roto y el bolsillo vacío.
Mujer (casi) se ahoga después de la propuesta bajo el agua
Esta relación se encuentra en aguas profundas Un video de esta propuesta, publicado en YouTube, se difundió en septiembre de 2014 y recibió más de 5,3 millones de visitas. Todo iba de las mil maravillas para un romántico inglés que había sacado un anillo de su bolsillo para proponerse, pero su pareja pasó a llevar su mano y el anillo se cayó a un río. En lugar de continuar con su propuesta, el pobre hombre se quedó diciendo: “¡Oh, Dios mío! ¡Dios mío!”
Mientras buceaban cerca de la costa de Turquía en enero de 2014, Anthony Taylor, proveniente del Reino Unido, decidió pedirle matrimonio a Stephanie. Su novia no solo se quedó sin aliento por la sorpresa... sino que también de aire, mientras su máscara se llenaba de agua. Después de ser rescatada, ella aceptó.
5 propuestas de matrimonio más extrañas
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las formas más extrañas y maravillosas de amantes que han hecho la pregunta.
Skyfall: el anillo que cayó del cielo
Un matrimonio en emergencia
En julio pasado, Brandon Strohbehn decidió proponerse a 3,8 kilómetros por encima de la Tierra durante un salto en paracaídas en tándem con su prometida. Sacó el anillo y Nicole aceptó convertirse en su esposa. Por desgracia, al aficionado a los deportes extremos se le soltó el anillo, que cayó en picado al suelo. En un giro final, de vuelta en tierra firme, Brandon reveló que todo era una broma y se dejó caer sobre una rodilla para hacer el acto en forma honorable. Y sí, ella aceptó.
Eric Barretto de California estaba proponiendo matrimonio a su novia durante un paseo en un globo aerostático al atardecer en octubre del año pasado, cuando cayó al mar. El globo se estrelló en el Océano Pacífico, pero por suerte había surfistas cerca, quienes evitaron que la pareja y su relación se hundiese. La novia, ligeramente mojada, finalmente dijo “sí” a la propuesta de su pareja.
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METRO DEPORTES LOVE
Guía para salir de la friendzone Más que amigos. Aunque el concepto “friendzonear” está de moda, hay mujeres que no quieren ser la eterna amiga, sin embargo algunas personas tienden a enviar las señales equivocadas y en lugar de lograr conquistar a una pareja, terminan consiguiendo un nuevo amigo Haberse convertido en la mejor amiga cuando se estaba en plan de conquista es el reclamo de muchas mujeres que no logran encontrar pareja y son “friendzoneadas” por el príncipe azul que creían que estaban enamorando. “Una experiencia de ese tipo es muy común”, explica Cristina Vásconez, coach que se dedica a asesorar a solteras. “Ellas se sienten abatidas y sin respuesta frente a la difícil situación de sentirse siempre consideradas como amiga y nunca como pareja”. Vásconez explica que en sus talleres de coaching para solteras recibe un sinnúmero de este tipo de casos en el que cada vez que la interesada pone los ojos en un galán, siente que finalmente él la prefiere solo como amiga. “Claramente hay algo que hace mal, algo está transmitiendo que la está dejando fuera del juego y por eso muchas veces se requiere pedir apoyo para abrir nuevas miradas”, explica. “Esto y mucho más es lo que trabamos en los Talleres de Coaching para Solteras, un proceso en donde se reconoce lo que no está bien, lo que impide avanzar, para de esa forma entrar en un verdadero rediseño personal para aprender a amar bien”. Por eso, aquí cinco razones que pueden explicar ser encasillada como la “eterna amiga”: 1.- Generar distancias: Si su aproximación con los hombres parte de la desconfianza, es probable que su
acercamiento sea tomando precauciones excesivas y sea poco relajado. Esto hace que su actitud esté teñida por la suspicacia, la prevención a volver a equivocarse y seguramente que más de una vez haya lanzado declaraciones que remarquen su recelo hacia lo masculino. Si no da señales de interés y siempre está en el control, es altamente probable que el otro lea esta apatía y busque a alguien que sí lo aprecie. ¿Qué hacer? Revísese y vea qué de lo que le sucedió en el pasado, puede repetirse. Si hay cosas que deba cambiar, hágalo. Andar por la vida portando historias antiguas es literalmente quedarse atrás y cerrarse al futuro. 2.- Ser demasiado racional: Hay personas que operan más desde la cabeza, movilizadas por la razón, y le otorgan poco espacio a la flexibilidad y la sensualidad y, al mismo tiempo, otorgando nulo margen al juego, la base del flirteo. Abrirse a la conquista requiere darse un tiempo para sí mismas, para dominar terrenos que cada mujer posee,
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EventóMetro Una guía para que usted elija
Salir de la friendzone no es tan difícil como parece. / THINKSTOCKPHOTOS.CO
c o nectarse con el goce y el placer de ser quien se es. ¿Cómo cambiar? Aprender a flexibilizarse, a jugar y a tomarse la vida con más humor. 3.- Comportarse como la mamá: Si su actitud con los hombres es manejada por su lado maternal, si se instala exclusivamente en la ternura y la entrega sin límites, puede que tenga una dificultad de sacar su lado femenino, revelar sus deseos y pasiones. La femineidad no se limita a la dulzura y la contención, encierra un mundo en donde
también conviven las fantasías y las pasiones y, por lo tanto, conlleva explorarse para llegar a terrenos nuevos, adentrándose en lo inesperado y misterioso. ¿Dónde empezar? Conectarse con su cuerpo, sintonizar con su caminar y, de a poco, extender los límites hacia placeres desconocidos. 4.- No creerse el cuento: Si tiene el juicio de ser poco bonita y piensa que en un grupo de mujeres nunca va a ser la elegida, si ya bajó los brazos y, por lo mismo, su
único acceso a los hombres es desde la amistad y nunca desde la conquista, claramente usted es de las que piensa que la belleza es un estándar, un clásico de revista, un patrón de la farándula. ¿Qué trabajar?: Aprender quién es usted, identificar uno a uno sus tesoros que la hacen única y donde nadie puede competirle. Acentuarlos con ingenio, sacarlos a la luz, ofrecerlos al mundo, ese es su desafío. 5.- Tomar el rol de amiga: Muchas mujeres pasan por épocas en que se definen principalmente como buenas amigas, que tienden a ser las mejores confidentes y excelentes terapeutas aficionadas. Van por todos lados dando consejos, siempre prestas a asistir a quien tenga el corazón roto y sueños por alcanzar. Poco dadas a mostrar sus propias intenciones, se acostumbran a escudarse en este personaje, lo que les trae más de una pena y las excluye del romance. ¿Cómo arreglarlo? Los seres humanos no debemos Ponernos, ni permitir que otros lo hagan, un cartel que nos clasifique. Ello, porque todos somos seres integrales con roles para distintas situaciones, por lo tanto instalarnos en uno solo nos cercena el derecho divino de vivir en plenitud. Si usted no es terapeuta, deje de dar consejos a los hombres y enfrente los miedos que hasta ahora le impiden vivirse en totalidad. METRO
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La Calle Original Este viernes 13 la agrupación La Calle Orginal te invitan a escuchar exitosas canciones de amor compuestas por The Beatles. Este concierto será en Ruta Maya, desde las 8 pm, y el costo es de 100 córdobas.
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“Anti valentine”
Mañana disfrutá de la fiesta de solteros más grande del país en Weekend Beach Club, Granada. Este día del amor y la amistad tu cita es en “La Gran Sultana”. La entrada general es de $6, VIP $12. La fiesta inicia desde las 8 pm con las mejores promociones y música.
3 Nieves Martínez
El intérprete nicaragüense Nives Martínez celebrará mañana 14 de febrero al amor con el concierto “Cóncavo y convexo”, donde cantará temas muy románticos. Será en Ruta Maya, desde las 7 pm, y tiene un costo de 120 córdobas.
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AMOR, AMISTAD Y OBESIDAD La semana pasada un amigo lector de Metro me dijo: Ya viene el 14 de febrero, espero que escribas algo relacionado con el amor y la amistad. Contesté que sí y le comenté sobre estudios científicos que muestran un 57% de probabilidades de volverse obeso cuando tenés amigos que sufren de sobrepeso y obesidad. Lo vi sorprendido y dijo: “Yo desde que salgo con mi pareja como más saludable”. Me encantó su respuesta y le prometí que escribiría el artículo “en positivo” porque obviamente no se trata de discriminar a las personas obesas, más bien de analizar porqué ocurre ese fenómeno y ayudarlas a salir de esa condición que pone en riesgo su salud física y mental. La obesidad es considerada la epidemia del siglo XXI, la OMS ha calculado que en el mundo hay 42 millones de niños menores de cinco años y mil millones de adultos con sobrepeso, 300 millones con obesidad, y estima que para esta década las cifras superarán los 1.500 millones si no actuamos. En Nicaragua más del 60% de la población adulta tiene sobrepeso. En la búsqueda de disminuir este problema, distintas universidades de Estados Unidos y Europa han estudiado la influencia de las relaciones interpersonales en la ganancia de peso. El estudio más importante es de Harvard, incluyó a 12.000 personas con seguimiento durante 32 años (1971-2003). Encontraron que el riesgo de obesidad aumentaba casi un 60% si algún amigo tenía sobrepeso u obesidad. La cifra incrementa a 171% si la relación es de mejores amigos y entre amigos del mismo sexo. Curiosamente la relación entre personas que comparten techo fue menor, entre parejas encontraron una relación de 37% y entre hermanos de 40%. El análisis del estudio considera la influencia de hábitos compartidos como selección de alimentos, actividad física y formas de divertirse. Recordemos que en la niñez y sobre todo en la adolescencia, cuando el grupo de amigos es muy importante para la autoafirmación, hay una fuerte tendencia a la imitación de conductas. De hecho la conducta es más laxa en esa etapa de la vida. Además de estilos de vida, el
Opinión
MARTHA JUSTINA GONZÁLEZ DIETISTA. MÁSTER EN NUTRICIÓN APLICADA WWW.NUTRICIONVIDASALUDABLE.COM TELÉFONO: (505) 22771408
estudio señala que “Se trata de una cuestión sobre las ideas de las personas acerca de sus cuerpos y su salud”. Probablemente un cambio en las normas acerca de qué se considera un peso corporal aceptable. La gente se va convenciendo de que ese sobrepeso es aceptable… y este cambio de mentalidad se va propagando. Esta visión de la obesidad es lo que la hace “socialmente contagiosa”, puesto que nuestra escala de valores a cerca del sobrepeso y la salud es lo que en gran parte determina el estilo de vida que adoptamos. Según el estudio, los efectos sociales en la propagación de la obesidad “alcanzan tres grados de separación, es decir, hasta los
amigos de los amigos de nuestros amigos”. Entonces es lógico pensar que podemos aprovechar las redes sociales para ayudar a las personas a conseguir peso saludable. Está demostrado que la pérdida de peso es más exitoso en grupos y por el contrario, el aislamiento social está asociado con mayor riesgo de obesidad. En mi experiencia de trabajo he visto la influencia positiva de los pacientes en su entorno, ellos comentan: “Ahora los compañeros de trabajo con los que almuerzo quieren comer como yo”, “mi esposo está comiendo más saludable”. Quiero compartirles la iniciativa de un grupo de amigos, ninguna institución les está promoviendo, es un “desafío” para perder peso. Está de lo más interesante, inició el 11 de enero y finalizará antes de Semana Santa, yo los estoy guiando y monitoreando en cuanto a alimentación y actividad física. Tienen su grupo en Whatsapp, se envían mensajes de ánimo y de apoyo, crearon su reglamento, pueden verlo en nuestra página de Facebook/ clinicavidasaludableNic, éstos son algunos ítems: “Los ganadores no podrán incrementar más del 3% del peso alcanzado en el último pesaje un mes después de haber finalizado la competencia. En caso contrario, los ganadores deberán regresar el premio más el 30%”. “No se permite rebanar en los bacanales si no estás tapineando o si te negaste a ir, si llevas sandía al mar, si tu estrategia es tomar batido”... ¡Anímense a bajar de peso entre amigos!
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MEtro lovE
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JAIME ÁVILA El propietario del exclusivo bar-restaurant en Galerías Santo Domingo contó a Metro sobre la preparación de las celebraciones del 14 de febrero
NUEVAS OPCIONES PARA FESTEJAR EN MANAGUA A vísperas del Día del Amor y la Amistad, comida de calidad y ambiente agradable con la pareja ideal o con amigos se hace imprescindible. Una fiesta también debe incluirse. Así, muchos lugares en Managua se preparan para hacer de esta ocasión algo inolvidable, y los multifuncionales son los de mayor acogida e interés para los clientes. Por ejemplo, Alta Bar Restaurant, ubicado en Galerías Santo Domingo, ofrecerá hoy una fiesta de solteros en su club, como antesala para
quienes no deseen pasar solos un 14 de febrero. Pero para los enamorados, mañana será un día especial, que incluso puede ser disfrutado desde el mediodía con un almuerzo gourmet. Adicionalmente, degustar de una selecta barra de cocteles, como mojitos, margaritas, piña colada, entre otros, es una buena elección para una tarde tranquila que prepare el ambiente para disfrutar la noche con una buena fiesta. Jaime Ávila, propietario de Alta Bar, indica que en
esta fecha de mayor movimiento comercial es una oportunidad para hacer conocer al cliente las promociones e innovaciones que se vendrán durante el año y en fechas claves. En este caso, con un menú pensado para dos, se presentará a los comensales cuatro nuevas opciones, que incluyen entrada, postre y cena, y que será parte del menú de su nuevo restaurante-terraza “Gala”, que se inaugurará oficialmente el 5 de marzo. Además, el empresario afirma que es una gran opor-
tunidad para incorporar a su oferta mediterránea fusión el toque nicaragüense que no se puede encontrar en cualquier restaurante típico, con platillos como pescado a la Tipitapa o entrañas de res. En cuanto a la discoteca de este mismo lugar, se suma la fiesta temática donde habrá descuentos, promociones y sorpresas alusivas a la fecha.
ANDREA MARTÍNEZ amartinez@metrohoy.com.ec
5 canciones para enamorar Esta selección atraviesa épocas y estilos, luctúa entre el rock, el pop y la balada, y entre el romanticismo y el realismo sucio.
1 2 4 3 5 “Your song”, Elton John
Lanzada en 1970 como parte del disco “Take me to the pilot”, habla de un joven que declara su amor, regalando este tema. La revista Rolling Stone la incluyó dentro de las 500 mejores canciones de todos los tiempos.
“Thinking of you”, Katy Perry
Es la primera balada romántica de la cantante estadounidense, y apareció en su segundo álbum “One of the boys”, de agosto de 2008. Llegó al vigésimo noveno lugar de la lista semanal Billboard de los sencillos más vendidos.
“Wonderfil tonight”, Eric Clapton
“Algo contigo”, Vicentico
El vocalista de “Los Fabulosos Cadillacs” hizo una versión el 2003 de este bolero de Chico Novarro. A pesar de la polémica surgida en ese entonces, ya que Novarro demandó a la discográfica de Vicentico, el tema destaca por su simplicidad y sinceridad. Además, ha sido interpretado por otros artistas, como Rosario y Andrés Calamaro.
Incluida en 1977 en el álbum “Slowhand”, esta canción la compuso el guitarrista inglés para su esposa de ese entonces. Después de eso, la ha tocado en diferentes eventos importantes, como el concierto dedicado a Nelson Mandela, en 1998. Además, ha sido interpretada por distintos otros grupos y cantantes, como Damage y Michael Bu- blé.
“Y sin embargo”, Joaquín Sabina
La canción lanzada en el álbum “Yo, mí, me, contigo” es, según la revista Rolling Stone edición España, una de las mejores canciones de amor del artista de Úbeda. Según él, la compuso después de que una amiga le dijera que no había escrito ninguna canción de amor propiamente como tal.