FITO ESPINOSA PINTA HISTORIAS
Viernes 18 de enero del 2013 www.publimetro.pe
Mín 21 °C Máx 27,5 °C
Especial. Fitness
(pág. 12)
¿Quién se anima a ir hasta Paracas?
La Reserva Nacional nos espera con múltiples atractivos a 268 km de Lima Es un lugar ideal para ir con la familia y disfrutar del mar y el desierto {pág. 4} Economía
¡Levántate! El deporte mejora el humor y ayuda a mantenernos vitales.
Para correr y andar en bici...
MANUEL MEDIR
El verano es un buen momento como para comenzar nuevos proyectos. Hacer más deporte es una de esas resoluciones del nuevo año que siempre tenemos pendiente. Pero, como todo, el ejercicio es mejor hacerlo en compañía. Por eso te planteamos dos buenas organizaciones para que te apuntes a dejar el sedentarismo de lado. Entérate de más en nuestras páginas centrales. {págs. 8-9}
La Sunat fiscaliza locales en las playas Desde este fin de semana verificará que se entreguen comprobantes de pago a clientes Empezará con 500 establecimientos en balnearios del sur y la Costa Verde {pág. 5}
Cómo será el juramento de Obama Una ceremonia por todo lo alto este lunes 21 {págs. 6-7}
Sofi y Analí en competencia Torneo de surf femenino en la playa Punta Rocas {pág. 11}
2
www.publimetro.pe
actualidad
VIERNES 18 DE ENERO DEL 2013
MANUEL MEDIR
1
actualidad
A cuidarse
Según la ley 26856, las playas son espacios públicos hasta una distancia de 200 metros de la orilla. En la imagen, fin de semana en Punta Hermosa.
Según el Instituto Nacional de Oftalmología, este verano se esperan más de 3 mil casos de conjuntivitis en Lima y Callao debido a las infecciones que se pueden contraer en playas y piscinas.
www.publimetro.pe
“Las playas privadas no existen en el Perú” La ley determina que nuestro litoral es de dominio público Denuncia si ves un acto de discriminación Para nuestro pesar, no es un tema nuevo. Las playas de nuestro litoral tienen ya historia en el tema de discriminación. Este año, el fiscal de la Nación, José Peláez Bardales, ha dispuesto que los presidentes de la Junta de Fiscales Superiores de Lima y Callao realicen acciones que combatan este tipo de actos. “La gente debe saber que el concepto de playas privadas es completamente ilegal. No existen”. Así lo señala Wilfredo Ardito, abogado especializado en casos de discriminación. “Los clubes que cercan este espacio e impiden el ingreso están violando la ley. Y, en general, son los sec-
“Si un pobre pone un kiosco en la playa la municipalidad lo saca. Pero si un club la cerca, nadie actúa”. WILFREDO ARDITO, ABOGADO PUCP
tores pudientes donde esto ocurre”, continúa. Pero no todo se resuelve con la sanción, hacen falta herramientas legales más precisas. La Municipalidad de Lima ha declarado en su última sesión de concejo “rechazar cualquier actitud que contenga elementos de discriminación y/o limitación de acceso a playas”, y otorgar una normativa a la cual recurrir
en estos casos. La ley 26858, de 1997, determina que las playas son espacios públicos. En casos de propiedad privada junto al mar, empiezan por lo menos a 200 metros de la orilla. Además, cada kilómetro debe haber un paso libre a la playa. Porque aún cuando el municipio autoriza una tranquera, “el acceso debe ser libre, sin condición a nada”, dice Ardito. Pero para promover un cambio, hay que ser parte de él. Si eres testigo de discriminación, denúncialo en la comisaría más cercana. ANGELITA BORRERO REDAPLAYAS@PUBLIMETRO.PE
USI
Análisis
“COMO SI FUERA SU CHACRA” WERNER JUNGBLUTH SOCIÓLOGO
Citando a Guillermo Nugent, la posición de alguien que actúa sobre un bien público como si fuera su chacra, aún tiene vigencia. Esto viene desde la imagen del gamonal como el poder local en el campo, quien se apropia no solo de tierras, sino de las personas. En la actualidad, la reacción del que se siente superior y vulnerado en
su derecho a poseer “su” espacio pretende zanjar el asunto. Seguro argumentarán que los otros ensucian las playas, como si ellos fueran “limpios”. Esto nos introduce en el mundo de las oposiciones entre limpio y sucio, el cual responde a ‘puro’ e ‘impuro’, criterio clasificatorio básico para definir quién está dentro y quién fuera.
A Ñ O I I ED I C I Ó N 4
Director Periodístico: Luis Carlos Arias Schreiber Barba Editora: Karina Borrero Urrunaga Gerente General de Publiqualy: Hieronymus Rodríguez Carbone
Dirección: Av. Santa Cruz 830, Oficina 601, Miraflores Teléfono: 311-6330 Web: www.publimetro.pe E-mail: redaccion@publimetro.pe Publicidad: 311-6500 anexo 3442 E-mail: ventas@publimetro.pe
Publimetro Perú es una publicación de distribución gratuita de propiedad de la empresa Publiqualy S.A.C. Impreso por encargo en los talleres gráficos de Empresa Editora El Comercio S.A. Jr. Paracas 530, Pueblo Libre. Depósito Legal 2011-10275
4
www.publimetro.pe
actualidad
VIERNES 18 DE ENERO DEL 2013
Paracas: un paraíso cerca Es uno de los destinos promovidos por el Estado para ser visitados esta temporada Sus áreas naturales protegidas ofrecen múltiples opciones de recreación Puedes acampar y disfrutar del desierto y el mar MANUEL MEDIR
Si quieres hacer un viaje cerca de Lima y aún no sabes a dónde, la costa peruana te ofrece sus áreas naturales protegidas por el Estado para que puedas disfrutar de sus paisajes, flora y fauna. “A diferencia de los espacios comunes, las áreas naturales protegidas son lugares especiales debido a la gran diversidad biológica y a la riqueza natural y paisajística que poseen”, afirma Juan Carlos Heaton, biólogo y especialista de la Unidad de Turismo del Servicio Nacional de Áreas Naturales Protegidas por el Estado (SERNANP). Heaton nos recomienda un lugar para visitar una y otra vez: la Reserva Nacional de Paracas y su playa La Mina (ubicadas en la península y a 268 km de Lima). “Esta reserva es perfecta para ir en familia. Se puede acampar y realizar actividades emocionantes. Por ejemplo, en las playas –de aguas cristalinas y arena blanca– se puede bucear o nadar en grupo,
son las áreas naturales protegidas por el Estado en todo el país.
77
“Viajar a alguna de las áreas naturales protegidas es fácil. Están muy cerca de Lima y son económicas”. JUAN CARLOS HEATON, SERNANP
observar y conocer más de las aves guaneras y mamíferos marítimos”, señala Heaton. Hay un centro de interpretación bien montado al ingreso de de la Reserva de Paracas, donde puedes aprender más acerca del lugar y de las especies que se conservan allí. Si no quieres viajar tan lejos de la capital, también puedes ir a las Islas Palomino en el Callao. Otras opciones son la Reserva Nacional de Lachay en Huaral (Km 88 de la Panamericana Norte) y la Reserva Paisajística Nor Yauyos-Cochas en Cañete
Conoce más 5 soles es el pago por ingreso a cualquier área natural protegida si eres adulto. Los niños pagan 1,50 soles. Además, puedes acampar allí. Los últimos domingos de cada mes, el ingreso es completamente gratis. No necesitas coordinar con anticipación para ingresar a las áreas. Todas la áreas cuentan con salvavidas, servicios higiénicos y duchas, parqueo y guardaparques que están allí las 24 horas. Si quisieras un guía, debes contactar con una agencia de viajes privada. Infórmate más en www.sernanp.gob.pe.
(a 148 Km). Esta última, Heaton afirma que es ideal para el turismo vivencial y hacer kayak y canopy. ANGELITA BORRERO
La Reserva Nacional de Paracas protege un área de 3.350 km2 de desierto y mar en Ica.
REDAPLAYAS@PUBLIMETRO.PE
Km 30. Tolva peligrosa
El Dragón del Sur bajo la mira MANUEL MEDIR
Hace falta más educación vial y más control policial. MANUEL MEDIR
¡Qué imprudencia! En plena Panamericana Sur, estos jóvenes celebran una travesura que se puede convertir en tragedia si es que el conductor del auto hace una mala maniobra y todos salen despedidos de la tolva. Se trata de una infracción mortal que vemos a menudo.
Uno de los centros nocturnos más conocidos en los balnearios del sur está enfrentado con la Municipalidad de Punta Hermosa. Yvette Pita, procuradora de esta comuna, informó que el local El Dragón del Sur fue instalado en un terreno municipal destinado a un parque ecológico. “El convenio no contempla que el local sea usado como una discoteca. Indica que sería un área para cuestiones culturales, educativas y sociales que nada tienen que ver con el rubro de una discoteca”, señala Pita.
“Estamos en proceso judicial para sacar a esa empresa”. YVETTE PITA, PROCURADORA DE PUNTA HERMOSA
Dicho acuerdo fue firmado entre la comuna y Proyectos El Dragón S.A.C. en el 2005. Richard Aleman, abogado de El Dragón, indica que el local funciona con autorización judicial. No tienen licencia de funcionamiento porque el convenio suscrito les permitía funcionar así. PUBLIMETRO
El Dragón del Sur en problemas con la municipalidad.
VIERNES 18 DE ENERO DEL 2013
Locales de playas serán fiscalizados por la Sunat
Regulan pesca de anguilas
Este fin de semana se empezará con unos 500 establecimientos en balnearios del sur y playas de Lima El 2012 se detectaron irregularidades en 44% de establecimientos de Asia SUNAT
La campaña de fiscalización de la Sunat en establecimientos comerciales de playas de Lima y el sur se inicia este fin de semana para verificar que se entreguen comprobantes de pago a los clientes. “La campaña de verano se concentra los fines de semana, ya que entonces se incrementan las actividades comerciales”, afirma Carlos Sánchez, jefe de imagen de la Sunat. En este primer operativo se tiene previsto verificar más de 500 locales ubicados en las playas de San Pedro, San Bartolo,
“La multa será el 5% del importe de los ingresos netos. En ningún caso la multa excede las 8 UIT (S/.29.600)”. CARLOS SÁNCHEZ, SUNAT
Punta Negra, Punta Hermosa, Asia, Pucusana, El Silencio, Los Caballeros, La Herradura, Venecia, Pulpos, Agua Dulce, entre otras. “Nuestro equipo esta conformado por alrededor de 150 fedatarios”, añade Sánchez. Según el informe del
verano 2012, el distrito que presentó mayores niveles de incumplimiento fue Pachacamac, donde el 100% de los locales verificados no entregaban comprobantes. Le siguieron Villa el Salvador (90%), Lurín (90%), Pucusana (76%), San Bartolo (65%), Chorrillos (64%), Punta Hermosa (63%), Punta Negra (58%) y Asia (44%). Este año se espera superar el número de locales fiscalizados (en el 2012 fueron 2 mil en total). CLAUDIA VÁSQUEZ
5
www.publimetro.pe
economía
El Ministerio de la Producción estableció en 5 mil toneladas la cuota total para la pesca de anguila correspondiente al año 2013, con el fin de proteger este recurso de la sobreexplotación y garantizar su reproducción. Además, las embarcaciones dedicadas a la pesca de anguila en nuestro mar deberán contar con el Sistema de Seguimiento Satelital, que emitirá permanentemente señales de GPS a fin de dar a conocer su posición. PUBLI-
Los clientes deben recibir su comprobante de pago.
REDAPLAYAS@PUBLIMETRO.PE
6x6 MEDIA PÁGINA HORIZONTAL
METRO
6
www.publimetro.pe
mundo
VIERNES 18 DE ENERO DEL 2013
Una fastuosa toma de mando El próximo lunes 21 Barack Obama será investido como presidente de Estados Unidos por segunda vez La ceremonia, ciertamente, ha crecido en pompa y está muy lejos de la sencilla juramentación de George Washington, primer presidente estadounidense Ahora el evento tiene un aire monárquico GETTY IMAGES
Vista panorámica del Capitolio estadounidense para la toma de mando presidencial de Obama en el 2009. Se espera a cerca de dos millones de personas en la ceremonia. GETTY IMAGES
Miles de estadounidenses se levantarán muy temprano, se dirigirán al National Mall de Washington y harán largas colas antes de pasar por los detectores de metales. Y esperarán con bajísimas temperaturas para poder ver a Barack Obama juramentar como presidente de Estados Unidos por segunda vez. “La vez pasada estuvimos esperando desde las 4 a.m. hasta las 6 p.m.”, recuerda Qiana Martin, ciudadana de Chicago que estuvo presente en la primera toma de mando de Obama, en el 2009. “Fue maravilloso ver tanta gente. Todos estábamos muy emocionados y no impor-
taban las bajísimas temperaturas. Es una de esas cosas que le vas a contar a tus nietos”, dice Martin. A menos que ocurra un hecho inesperado –como que asesinen al presidente en funcio-nes–, los nuevos mandatarios siempre hacen su juramento en el Capitolio los 20 de enero, a menos que ese día caiga domingo –como este año– en cuyo caso se corre al lunes siguiente. El evento de toma de mando es básicamente el mismo desde que George Washington fuera investido como primer presidente de Estados Unidos. Eso sí, la ceremonia que comenzó como una pequeña reunión privada, ha toma-
Obama en el 2009.
do la forma de un megaevento de varios días con cientos de miles de espectadores. “Básicamente se trata de una gran fiesta”, explica Jonathan Krasno, politólogo de la Universi-
dad de Binghamton de Nueva York. “Mucho de esto se hace con dinero que entró en la campaña presidencial, por lo que en esta celebración se aprovecha para agradecer a los donantes”, dice. El espectáculo de la inauguración simboliza la importancia de la figura presidencial. “Los Estados Unidos nacieron de una revolución, pero mientras más nos hemos alejado de las raíces revolucionarias, los presidentes han adoptado la parafernalia de la monarquía”, señala Bárbara Perry, especialista en política estadounidense del Centro Miller de la Universidad de Virginia. “Y es que también a los
políticos les encanta el aire populista de tener a millones de personas ante ellos”, añade Perry. Este año, la cantidad de personas que se espera para el evento en Washington ronda los dos millones. “Muchos estadounidenses no son monárquicos, pero sí les gusta ver a la familia presidencial casi como si fuera de la realeza, lo cual puede tomarse como una muestra de patriotismo”, agrega Perry. Un comité del Congreso organiza el evento, que incluye docenas de bailes. Pero cada presidente le pone su toque especial. Jimmy Carter, por ejemplo, escogió caminar desde la Casa Blanca después
de su toma de mando, dejando de lado a la lujosa limusina oficial. Por su parte, Obama participará del Día Nacional del Servicio el 19 de enero, una tradición que él inicio después de su toma de mando del 2009. Elizabeth Stern, una muchacha de 16 años de San Francisco, verá esta ceremonia con especial interés: ella le cantó a Obama en la toma de mando del 2009. “El momento que realmente me marcó fue cuando Obama caminó hacia el escenario y escuché el rugir de los aplausos”, recuerda Stern. ELISABETH BRAW METRO WORLD NEWS
www.publimetro.pe
mundo ¿QUÉ PASARÁ EN LA TOMA DE MANDO?
ÉL TOMA EL MANDO O
7
VIERNES 18 DE ENERO DEL 2013
Y EL MUNDO OBSERVA
TOMAS DE POSESIÓN PASADAS
ASISTENCIA (EN MILES DE PERSONAS)
DINERO PRIVADO RECAUDADO PARA CUBRIR EL EVENTO (EN MILLONES DE DÓLARES)
1,800
53
400
42
300
30
450
29
800
27
19 DE ENERO
El presidente Barack Obama y su familia participarán en el Día Nacional de Servicio. 20 DE ENERO
El presidente Obama y el vicepresidente Joe Biden asumirán sus cargos oficialmente en un evento privado. 21 DE ENERO
El presidente Obama, el vicepresidente Biden y sus familias participarán en un evento religioso tradicional en la iglesia de San Juan, frente a la Casa Blanca. Obama, Biden y sus familias acudirán al Capitolio. La ceremonia pública de toma de mando se lleva a cabo en la plataforma del Capitolio. El vicepresidente Biden será juramentado por Sonia Sotomayor, de la Corte Suprema de Justicia. El presidente Obama será juramentado por John Roberts, presidente del Tribunal Supremo. El presidente Obama pronunciará su discurso inaugural.
Noche: baile inaugural. El presidente, vicepresidente y sus esposas asistirán al evento.
presidente en su toma de mando.
del Capitolio para la toma de mando, en su mayoría en las plataformas, gradas y barricadas.
de 38 millones televidentes.
BARACK OBAMA La Biblia de George Washington, de una logia masónica, se ha usado en cinco ceremonias de toma de mando.
1ra. toma de mando (20 de enero de 2009).
GEORGE W. BUSH 2da. toma de mando (20 de enero de 2005).
DOMINGOS El día de la toma siempre es el 20 de
enero, pero por ley las tomas de mando nunca se llevan a cabo los domingos. Como el 20 de enero cae domingo este año, el juramento se da en privado ese día y luego públicamente el lunes.
de 7,7millones espectadores
GEORGE W. BUSH 1ra. toma de mando (20 de enero de 2001).
en Internet. de 1,9 millones asistentes en el
BILL CLINTON
National Mall, centro comercial cercano al Capitolio.
35 es la cantidad de palabras
2da. toma de mando (20 de enero de 1997).
en el juramento para el puesto más poderoso del mundo: la presidencia de los EE.UU.
BILL CLINTON 1ra. toma de mando (20 de enero de 1993). en el 2009
EL TRAYECTO DEL PRESIDENTE R CARRUAJ PO
E
Obama y Biden participarán en un almuerzo con miembros del Congreso.
1
US$4,2 millones se gastarán en preparar los jardines
George Washington (30 de abril de 1789) tomó un carruaje tirado por caballos a Federal Hall, Nueva York.
Barack Obama irá a su investidura en el Capitolio en el Cadillac One, su limusina blindada. Pero el coche no siempre fue el transporte preferido: A T A PIE EN AVIÓN POR REN POR UTO Thomas Jefferson (4 de marzo de 1801) caminó a su toma de mando, desde su alojamiento a menos de 300 metros del Capitolio.
FUENTES: 2013PIC.ORG, CBS, CNN, FEC, COMITÉ CONJUNTO DEL CONGRESO PARA CEREMONIAS DE INAUGURACIÓN, BIBLIOTECA DEL CONGRESO, NIELSEN WIRE
William Harrison (4 de marzo de 1841) viajó al Capitolio en ferrocarril desde Virginia (primera toma de posesión).
Warren G. Harding (4 de marzo de 1921) fue el primero en manejar hacia su toma de mando en un automóvil, un Twin Packard Six.
TEXTO: MWN; GRÁFICO: MIA KORAB; MWN
Lyndon Johnson (22 de noviembre de 1963) tomó su juramento dentro del Air Force One, en el aeropuerto de Dallas Love Field, tras el asesinato de J.F. Kennedy.
8
especial fitness
+ especial
Entrenamiento
El 23 de febrero en Playa Blanca (Km 96), habrá un megaentrenamiento tanto para caminantes como para runners avanzados. Se pueden unir quienes deseen.
¡VAMOS A HACER Si quieres estar en forma no lo pienses más Puedes correr, ir en bicicleta y hacerlo todo divertido Grupos como Perú Runners y Cicloaxion te abren sus puertas No creas que el gimnasio es la única opción para hacer ejercicio y estar en forma. Si este verano estás buscando alejarte del sedentarismo y mejorar tus estilos de vida, puedes buscar opciones divertidas para hacer con los amigos. Si es tu caso, te recomendamos dos colectivos con los que puedes salir a correr al aire libre o saliir en bicicleta a recorrer la ciudad en grupo. En la asociación Perú Runners (telf: 222-5981) encuentras gente que quiere hacer deporte en un ambiente de camadería y se une con un mismo objetivo: mejorar su estilo de vida. La motivación, la diversión y la disciplina están aseguradas. “Cada grupo tiene un entrenador que establece un plan de entrenamiento para cada semana, según los objetivos de cada uno de los miembros”, explica María José Rodríguez Larraín, representante de Perú Runners. La asociación tiene mil socios aproximadamente en Lima y todos están mo-
¡Apúntate! Fiesta deportiva. El 16 de marzo habrá una carrera de 5km, a la altura km 100 de la Panamericana Sur. Sábados de carreras. Se reúnen unas 500 personas para correr desde 10 km hasta 32 km. Parten frente al hotel Country Club de San Isidro a las 6:30 a.m.
“La bicicleta te hace feliz y te mantiene sano. Además, es divertido manejar con amigos”. OCTAVIO ZEGARRA, CICLOAXION
nitoreados por especialistas de la salud con el fin de que alcancen correctamente sus metas. “Para medir la mejora y el estado físico de nuestros socios, realizamos controles periódicos y así establecemos los ritmos en los que cada uno debe entrenar, midiendo además el peso, porcentaje de grasa,
A tu ritmo. No todo es velocidad, cada quien tiene sus propios objetivos para irse superando.
FOTOS CARLOS GARCÍA
4
www.publimetro.pe
ACCIONES DE CICLOAXION
CICLO-PASEO
CICLONUDISTA
CICLOPIKE
DÍA SIN AUTO
Los últimos viernes de cada mes a las 8:30 p.m. en los cruces de la Av. Arequipa con Av. Angamos más de cien personas salen a pasear en bicicleta.
Un día de marzo, cientos de personas hacen más visible la bicicleta como medio de transporte. Ir sin ropa es opcional, también puedes ir disfrazado.
Es una carrera de cien metros para la que se cierran las primeras cuadras de la Av. Arequipa. Está programada para realizarse en marzo.
Anualmente y siempre en setiembre, Cicloaxion aprovecha esta fecha mundial para concientizar a los peruanos sobre el excesivo uso del carro.
9
www.publimetro.pe VIERNES 18 DE ENERO DEL 2013
R DEPORTE! MANUEL MEDIR
Ellos lo viven y lo cuentan MANUEL MEDIR
Sal en bicicleta en familia o con amigos. Los domingos son buenos días para hacerlo. MANUEL MEDIR
Hacer ejercicios en grupo te motiva a no abandonar el deporte.
músculo, agua y el peso de los huesos de cada uno, con miras a motivar a cada socio a llevar no solo un buen entrenamiento, sino una vida saludable en general”, señala María José. Por su parte, el colectivo de ciclistas urbanos Cicloaxion (telf: 461-7548) también está comprometido en motivar a su grupo a llevar un mejor estilo vida. “El sedentarismo abunda. Ahora hay más obesidad en el país y mucha gente no tiene tiempo para ir a un gimnasio (y puede ser aburrido encerrarte entre cuatro paredes). La gran ventaja de la bicicleta es que puedes integrarla a tu vida cotidiana. Puedes tomar media hora de tu tiempo y salir con ella”, señala Octavio Zegarra, presidente de Cicloaxion. Además, Zegarra afirma que la bicicleta también puede ser un excelente medio de transporte: te mantiene sano y ayudas al medio ambiente. Hay diferentes municipalidades (como las de San Borja, Punta Hermosa y Asia) que incentivan el uso de la bicicleta. Además, en Lima existen “ciclodías” cada domingo en distritos como Miraflores, Lince y San Borja. “Esa es una gran oportunidad para salir, ya que tienes más comodidad para estar en grupo”, dice Zegarra. PUBLIMETRO
Algunas corredores nos comparten sus experiencias.
Paola Franco “Encontré en Perú Runners un excelente grupo que en poco tiempo he llegado a estimar y agradecer por todas las metas cumplidas”.
Magaly Periche “Cada vez corro más lejos en el mismo tiempo y siempre tengo con quien correr a pesar de no ser la más rápida del grupo”.
Jessica Parodi “Cada mañana hay buena vibra. En Perú Runners he podido conocer gente linda y superarme a mí misma”.
Innovaciones en accesorios para deportistas Conocidas son las zapatillas con sus últimos modelos y tecnología de punta, o los tejidos “dry-fit” que dejan respirar la piel y pasar la transpiración. Sin embargo, un elemento que está pegando fuerte está relacionado con los GPS deportivos, considerados como verdaderos gimnasios portátiles que a la hora de hacer ejercicio facilitan y permiten realizar un completo seguimiento del entrenamiento.
A continuación te recomendamos tres alternativas que te ayudarán a conseguir un mejor rendimiento en actividades deportivas como el running, el ciclismo y el fitness. Forerunner 10. Ideal para corredores recreacionales que buscan su primer reloj deportivo. Simplemente presionando un botón ya se puede comenzar a correr, registrando con exactitud la
distancia que se ha recorrido, a qué velocidad y cuántas calorías se han quemado. Ayuda a seguir los objetivos propuestos. Edge 500. Ideal para las amantes del ciclismo. Este equipo tiene la capacidad de medir el ritmo cardíaco, la distancia, el tiempo, la velocidad y hasta las calorías quemadas. Ni hablar de la altitud, la subida y la pendiente, ya que gracias
2
1
Puedes llevar a “tu entrenador personal” a todas partes.
a su altímetro barométrico permite determinar los cambios de altura de manera extra precisa. fit. Es como entrenador perso3nal.unGarmin Esta aplicación dirigida a los usuarios que utilizan teléfonos Android o iPhone, proporciona un completo informe sobre velocidades, distancias y rutas recorridas, así como calorías quemadas. PUBLIMETRO CHILE
10
www.publimetro.pe
vida sana
+ plus
Manzana o ciruela
Un reciente estudio de la Universidad de Florida (EE.UU.) concluyó que dos manzanas o ciruelas secas al día ayudan a mantener controlado nuestro colesterol y reducen los riesgos de tener enfermedades cardíacas.
www.publimetro.pe
VIERNES 18 DE ENERO DEL 2013
Esos accidentes playeros En la temporada de playa también puedes ser picado por alguna malagua o llevarte un mal rato debido a la insolación Toma nota de lo que debes hacer si algo así te ocurre Cuando llega el verano, todos queremos pasar un buen día de playa con la familia o los amigos. Sin embargo, puede que ese día no llegue a ser tan divertido por algún encuentro cercano –e incómodo– con otros habitantes playeros como las malaguas, los erizos de mar o los corales filosos. Tampoco estamos libres de sufrir una intoxicación por algo que comimos o un golpe de calor o insolación. Lo mejor siempre es que cualquier lesión las revise un médico, pero aquí algunas recomendaciones generales de especialistas sobre lo que puedes hacer antes de ir al doctor. CLAUDIA VÁSQUEZ
1
MALAGUAS O MEDUSAS El contacto con malaguas produce fundamentalmente una fuerte picazón o dolor que puede durar de 20 a 30 minutos. Algunas personas pueden presentar ronchas o laceraciones en la piel. “Si te pica una malagua debes salir inmediatamente del agua, no rascarte ni frotar la zona afectada con toallas u otras prendas”, aconseja Julio Cachay, médico internista. “Se debe aplicar hielo en la zona
afectada envuelto en un paño, pero no directamente sobre la piel porque puede quemar la zona afectada”, señala. Por otro lado, el dermatólogo Carlos Sordo advierte que no hay que lavar la picadura con agua dulce porque “produce más liberación del veneno”. Si la molestia persiste, debes asistir a un centro de salud o tomar un antihistamínico para combatir la alergia. Por último, el doctor Cachay aconseja que se evite el calor y que durante un día se haga una dieta libre de ajíes y condimimentos para no exacerbar los efectos de la picadura.
REDAPLAYAS@PUBLIMETRO.PE
3
5
EVITANDO LA INTOXICACIÓN
2
ERIZOS DE MAR “Aquí estamos ante un trauma mecánico por el ingreso de púas en la planta del pie”, dice el médico Julio Cachay. Aconseja ir a un centro de salud para que extraigan las espinas con una pinza. “Es necesario hacer un lavado profundo con agua y jabón”, indica. También se aconseja no escarbar la herida porque puede sangrar.
Debido a la manipulación poco higiénica y al fuerte calor que suele degradar más rápido los alimentos, estos pueden causarnos una enterocolitis. En verano los médicos recomiendan comer alimentos frescos y preparados en casa, y
INSOLACIÓN
llevarlos en un cooler para evitar la fermentación producida por el sol. Si no llevas tu refrigerio, el
doctor Carlos Sordo aconseja comprar comida cocida en la playa para minimizar el riesgo.
4
CORALES FILOSOS Las heridas por coral también pueden infectarse. Los médicos sugieren remover las piezas pequeñas del cuerpo pegando una cinta adhesiva sobre la abrasión y jalándola con el fin de retirar los residuos.
Cuando nos hemos sobreexpuesto al sol, lo más adecuado es evitar los rayos UV, manternerse bajo sombra y aplicar paños de agua fría en la piel. “También pueden aplicarse compresas frías de manzanilla”, indica el doctor Carlos Sordo. Puedes tomar antiinflamatorios o aplicarte una crema medicada. Y toma abundante agua para rehidratarte.
deportes
VIERNES 18 DE ENERO DEL 2013
Sofía y Analí entran al mar de Punta Rocas Esta mañana se inició torneo de surf femenino Rip Curl Girls Pro Tablistas de distintos países lucharán por llevarse la primera corona del año Se corre hasta el domingo USI
La playa Punta Rocas (km 43) recibe desde hoy y hasta el domingo 20 el torneo Rip Curl Girls Pro. Este torneo femenino organizado por ALAS (Asociación Latinoamericana de Surf) y la ASP (Asociación de Surfers Profesionales) contará con tablistas extranjeras como Domin Barona (Ecuador), Rosanny Alvares (Venezuela) y Trinidad Segura (Chile). Bethany Hamilton (EE.UU.), que perdió un brazo por un ataque de tiburón, estaba anunciada pero no pudo venir. Por el lado peruano estarán Sofía Mulanovich y Analí Gómez como principales exponentes. “Va a ser complicado porque el mar está chico, y cada una va a tener 20 minutos. Va a intervenir la suerte para agarrar una buena ola”, le contó a Publimetro la ‘Negra’ Gómez, campeona latinoamericana ALAS 2012.
2
deportes
Sobre olas Este torneo abre el calendario del tour latinoamericano femenino.
Ultramaratón
US$ 20.000 SE REPARTEN EN PREMIO
6 ESTRELLAS ES LA CLASIFICACIÓN DEL EVENTO
“Esta fecha es clave para quien quiera salir campeona del ALAS, pues determina casi el 30% del puntaje”, señaló Karin Sierralta, vicepresidente de ALAS. CHRISTIAN LENGUA SOLÍS
Sofía Mulanovich es una de las favoritas para ganar esta fecha del tour ALAS.
CLENGUA@PUBLIMETRO.PE
Empezó a jugarse el circuito de vóley playa El lunes y martes pasado, en la playa Agua Dulce de Chorrillos, se dio inicio al Circuito Nacional de Vóley Playa, que tiene siete paradas en Lima y tres en provincias. Cada fecha se realiza en dos días bajo el formato de eliminatorias. El próximo lunes 21 y martes 22 los partidos se jugarán en la playa Los Delfines de Miraflores. Este circuito está abierto a cualquier dupla que desee inscribirse en la FPV (teléfono 461-1342).
11
www.publimetro.pe
USI
600
dólares en cada fecha se reparten en premios. En total se entregarán US$6 mil.
! vox; + drive
Carla Rueda.
Entre las figuras que participan están Carla Rueda y María Fátima Acosta. La primera fecha fue para las duplas Maldonado-Rengifo (hombres) y MendozaSandoval (mujeres). PUBLIMETRO
! vox; + drive
Mañana sábado 19 se correrá la segunda edición de la Ultramaratón Yumax 80K. Esta exigente carrera se realizará desde las 5 a.m. en el circuito de playas de la Costa Verde (tres vueltas de 26,6 km cada una).
12
www.publimetro.pe
espectáculos
VIERNES 18 DE ENERO DEL 2013
ARCHIVO
3
Entrevista Publimetro
espectáculos
Risas en Asia
Espinosa estará todos los sábados hasta el 23 de febrero en Asia. Sus cuadros llevan un sello propio que se ha hecho muy reconocido en Lima.
El actor y cómico Carlos Álvarez regresará al Boulevard de Asia con un nuevo show unipersonal en el Centro Cultural de Asia. Será el sábado 2 de febrero.
Presentará sus trabajos en el Centro Cultural Rimac desde el próximo 2 de febrero El artista limeño nos cuenta cómo comenzó, en qué se inspira y que nos mostrará
FITO ESPINOSA: “PINTO HISTORIAS, NO SOLO SENSACIONES ” Fito Espinosa (Lima, 1970) es uno de los artistas plásticos más activos en la actualidad. Su obra es un universo de colores y, en sus palabras, solo pinta lo que ha vivido, lo que hace su arte más cercano a todos nosotros. Próximo a exponer sus trabajos en el Boulevard de Asia, conversó con Publimetro.
www.publimetro.pe
Tu trazo es muy reconocible. ¿Tardaste mucho en encontrar tu propio estilo?
Sí, bastante. Comencé a pintar así como me habían enseñado en la universi-
dad, de una manera más seria. Y tuve mucho reconocimiento por ello. Pero llegó un momento en que me agoté, mi impulso natural era dibujar de una manera más sencilla. Por eso me decidí a pintar como dibujaba y tuve que cambiar de técnica, a hacerlo en madera por ejemplo. Y así fue como comenzó este estilo que ya ha ido evolucionando. Entonces ¿cómo creaste el mundo de tus cuadros?
Empecé a coleccionar cuentos y a ver el mundo
“La idea es que mis personajes no cambian, sino sus emociones. Van mutando.” FITO ESPINOSA, ARTISTA
de la ilustración. Me inventaba una historia en la cabeza, creaba a un personaje y lo pintaba. Fue en ese tiempo que comencé a escribir los títulos en los propios cuadros, como si se tratara de un cuento.
Pinto historias, no solo sensaciones. ¿Ya estás trabajando en tu próxima colección?
Aún no, pero quiero explorar la idea de la dualidad. Con eso ya trabajé en el 2004 y quiero retomarlo en el sentido de que todo es lo mismo. Los buenos necesitan a los malos y viceversa. Quiero jugar con las cartas y la idea de que todo tiene dos caras. ANGELITA BORRERO REDAPLAYAS@PUBLIMETRO.PE
Muestra Fito expondrá sus trabajos en el CC Rimac de Asia todos los sábados desde el 2 hasta el 23 de febrero. Ingreso libre. Será una miscelánea de todas sus obras. Presentará cuadros que ha estado trabajando desde diciembre, así como grabados, impresiones, lámparas, entre otros. Será una nueva pequeña muestra centrada en la idea de “volar, estar en otro lugar”.
www.publimetro.pe
amenidades
13
VIERNES 18 DE ENERO DEL 2013
CĂĄpsulas MĂŠdicas
Tutelandia
HorĂłscopo POR EUGENIA LAST, ASTRĂ“LOGA CANADIENSE (VĂ LIDO PARA EL 19 DE ENERO)
Aries del 21 de marzo al 19
22 de octubre. EnfrentarĂĄs la
lejos de problemas. Las actividades que te desafĂen te forzarĂĄn a hacer lo mejor y responder a lo que sea que enfrentes. Habla sinceramente en familia y aclararĂĄs malentendidos.
incertidumbre en casa y deberĂĄs lidiar cuidadosamente con la gente con la que vives si deseas mantener la paz. Usa tu intelecto y haz sugerencias para superar las diferencias.
Tauro del 20 de abril al
bre al 21 de noviembre. Disfruta
la gente con sinceridad si deseas buenos resultados. Un viaje corto o un pasatiempo te ayudarĂĄn a sentirte mĂĄs relajado.
de la compaĂąĂa de amigos, viaja por placer o participa de discusiones con quien comparte tus metas. La intuiciĂłn no te decepcionarĂĄ en las relaciones.
GĂŠminis del 21 de mayo al sincera con quien te crea problemas darĂĄ buenos resultados. Cambiar la forma en que ayudas a otros te permitirĂĄ obtener mĂĄs a cambio. Lucha por alcanzar la igualdad.
Sudoku
CĂĄncer del 21 de junio al 22 Grado de dificultad
88888
CĂłmo jugar
1809. Nace en Boston
Introducir un nĂşmero, de modo que cada fila, cada columna y cada caja de 3x3 contenga los dĂgitos 1-9. No hay matemĂĄticas implicadas. A solucionar, el puzzle con el razonamiento y la lĂłgica.
(EE.UU.) el escritor Edgar Allan Poe. Entre sus obras estĂĄn El Cuervo y Los crĂmenes de la calle Morgue.
1966. Indira Gandhi –hija de Jawaharlal Nehru– toma el gobierno en la India. Lo ejercerå hasta 1977.
2012. EE.UU. clausura la pĂĄgina web Megaupload y Anonymous lanza en respuesta la mayor operaciĂłn de ataque en Internet de su historia.
NĂşmero DWyPLFR
Ansar, ĂĄnade
3UHĂ€MR sobre
&RQMXFFLyQ copulativa
Fongosidad del ĂĄrbol
E N A N A C O P A A R O N A N I
0XMHU GHO inca
con alguien con quien deseas pasar tiempo. Llegar a conocer a quien comparte tus intereses traerĂĄ un plan que se volverĂĄ muy lucrativo. El amor estĂĄ en alza.
ruta directa y dejarĂĄs una impresiĂłn duradera. No aceptes la tentaciĂłn ni los sobornos. ConcĂŠntrate en lo que sabes, en quien amas y cĂłmo mantener la estabilidad y la seguridad.
Leo del 23 de julio al 22 de agosto. Evita violentas colisio-
nes con alguien que va en direcciĂłn opuesta. Debes encontrar la forma de comprometerte con la gente que influye en tu vida si deseas hallar la paz mental.
Virgo del 23 de agosto al 22 drĂĄs resultados. Tienes que dejar que los demĂĄs sepan quĂŠ deseas. Visitar a viejos amigos o lugares familiares te aportarĂĄ una alegrĂa extra para disfrutar con alguien especial.
Recuerda, invoca
Acuario del 20 de enero al 18 de febrero. Evita problemas
con alguien por quien sientes una gran responsabilidad. Es mejor ocuparte de terminar tus negocios y avanzar hacia tareas mĂĄs placenteras con gente que te resulta agradable.
en tu entorno. Participa en causas en las que crees y te pondrĂĄs en contacto con alguien con el potencial de cambiar tu vida.
Neutro
Vanadio
Piscis del 19 de febrero al 20 de marzo. Escucha quĂŠ ocurre
PlantĂgrado, Ăşrsido
Uva parcialmente deshidratada
Cuarzo MDVSHDGR
3LQWy ´(O Guernica“
RĂo de Alemania
MĂĄrtir pescador
Baile andaluz
Tarros
La ONU en HO WUDEDMR
FĂĄbrica
Dpto. de Francia
A V E I O V N L O E C O Y A S O P P A L A G A S A Y A T A S A P I
Capricornio del 22 de diciembre al 19 de enero. Toma la
Autor de “Hora cero“
Vigilar desde Playa de lo alto La Punta
3UHĂ€MR vino
El yo personal PartĂ?culas de agua
RĂo de Portugal y EspaĂąa
Lo mismo
Juntaba
U N I A C A N T O L A O
Obra de G. Mistral
Punta ... playa al sur de Lima
3UHĂ€MR HQ DOWR
S U R F O T E DA ER O A L R E E N
Toma tiempo libre y evita hablar demasiado sobre lo que piensas o lo que sabes. Los rumores traen problemas que no podrĂĄs solucionar. Ordena tu casa.
de setiembre. Habla claro y ten-
PronĂłstico de oleaje para el sĂĄbado 19 de enero
0HWDQR y butano
J U E G O
$Ă€UPDFLyQ
Mazamorra (quechua)
Liso y agradable al tacto
R B N E G R A U S I N A E
“Como Dios manda“
Autor de “Yo el supremo“ Mes del aĂąo
N A M E A N A I D E M A R G
Trucha de mar
Alimento del oso panda
Descifran lo escrito
Crecida de un rĂo
Nobel de literat. 1947
A R A C R E E R A N O I T O
&RQĂ€DUiQ
Traslada hacia acĂĄ
3UHĂ€MR vino
Nombre (ingl;es)
Guacamayo
2UHMD (inglĂŠs
Si (quechua)
Amada por Don Juan
Vena coronaria
G A B R I L E A L G A V R I A L R L I A E R
&yOHUD HQRMR Sitio donde se pisa la uva
Juez de los LQĂ€HUQRV
Quedar fuera
N A J A
Cinta en borde de cortinas
Pasa por Berna
Aspid
Daniel ... Robles
BaĂąo a vapor
A N O T A N E A C O S O B R
Gene
Grabador alemĂĄn
Hidrofobia
Vosotros
Ave de cetrerĂa
Lago de los ... (CanadĂĄ)
Apuntan
Bofetada, golpe
Moneda de Brasil
“El contrato social“
M A L A T O R T A Z O S A U
Empaquetan
Atrae metales
A M E N O C O S T A V E R D
Amarrar
MĂĄquina del tiempo
Grato, Playa Totoriplacentero tas en ...
Indica manera
S I R E N A J R O S O S
0XMHU pequeĂąa
&RQVHMHUR de una autoridad
Signo musical
Puerto del norte Tierra del pisco
Mundo
A N T A C O L M A D A
Letras sucesivas
Principe ĂĄrabe
MarcharĂamos
Provincia de AfganistĂĄn Provincia de Cusco
Juan de ... Paz SoldĂĄn
igual
explosivos
Roedor de la familia sciuradae Indica que se repite
O T O E M I R O R B E
Antes Tokio
... sal limeĂąo lugar
en ....
Autor de “Suma HROyJLFD´ Ladron MHUJD
indio“
Reyes del 3UHĂ€MR RtGR antiiguo PerĂş
P I P U N A N C T A C A S A H I C E R OR I M A BO M I S O S A S
Sagitario del 22 de noviembre al 21 de diciembre.
de julio. Forma una alianza
SoluciĂłn anterior
SOLUCIĂ“N CRUCIMETRO PLAYAS NÂş 3
ombre de varios Papas Dirigio “Kika“
Escorpio del 23 de octu-
20 de mayo. Debes abordar a
20 de junio. Una conversaciĂłn
SucediĂł un 19 de enero
Libra del 23 de setiembre al
de abril. Mantente ocupado y
)yVIRUR
CERRO AZUL MaĂąana SO 0.91 metros por 12 segundos. Tarde SO 0.7 metros por 12 segundos.
PUNTA HERMOSA MaĂąana SO 0.7 metros por 13 segundos. Tarde SO 1.06 metros por 12 segundos.
Si hoy es tu cumpleaĂąos... Evade cualquier escollo que enfrentes. Toma el camino mĂĄs fĂĄcil y evita las controversias. MantĂŠn la vida personal en secreto y protege a la gente y las posesiones que mĂĄs ames. Ten la mente abierta, eso te ayudarĂĄ a atraer a personas con algo para ofrecer. Tus nĂşmeros: 4, 12, 19, 23, 29, 38. 43.
14
sociales y postales El verano empieza a tomar fuerza Risas, mucho bloqueador y buena onda son el denominador común en las playas del sur La temporada marcha sobre ruedas Disfrútala y sonríe si nuestro lente te encuentra
Cuando hace
1
¡calor!
2
3
5
Ellos posan:
1
4
6
Vaya trío! Bruno ¡V Coleridge, Renato Coleridge y Arturo Zavala veraneando en Punta Hermosa.
2
Buen par. Mayra Chipana y Gabriela Sialer en La Isla.
3
La buena familia. Ilani Jones con sus ‘peques’ Milan e Indira Sargent.
4
Nuevo patín. Puro queco de Vasco Blanco y su mami Claudia Tantalean.
5 6
Todo natural . Punta Hermosa es una postal.
7
En forma. Percy Luzio entrenando con su fiel amigo Yako.
Días de malecón. Agostina Marinaro, Álvaro Aguilar y Mariano Valverde.
15
www.publimetro.pe VIERNES 18 DE ENERO DEL 2013
8
Enamorados. Carol Calderón y Celestino Moreno.
9
Puro diente. Macarena Alonso y Gonzalo Arnillas.
10
A la mar. Bote de paseo por las playas de Asia.
11
Todo OK. Annia Cillóniz de paseo por el Boulevard.
10
12 13
Playeros. Alejandra Sosa y Ricardo Rivera.
Querido sunset. Puesta de sol perfecta para reposar.
14
Reinas. María José Bellido y Ana Lucía Tapia.
15
Cómplices. Analí Reymer y Mathias Touzet.
7
11
MANUEL MEDIR
12
! vox; + drive
8
9
14
13
15
www.publimetro.pe
Nº 4
VIERNES 18 DE ENERO DEL 2013
Agarrar
Oro en francés
Calle de pueblo
Cloro
Capital de Noruega
Alianzas de boda
Litoral
“Yo el supremo“
Confía, tiene fé
3.1416
Alabar Punta... Balneario de República Dominicana
Hogar
Zapatos altos
“El asno de ...“ (Apuleyo)
Indica que se repite
Vallejo y Eguren
Autómata
Indica causa
Llantén
Atascar, obstruir Lago salado de Asia
Atreved
Osmio “Santos Vega“
Papel esmerilado
Articulo femenino
Poco tupidas
Capital Seul
Trabajos
“Como Dios manda“
Usado en orfebrería “El principito“
Cabeza de ganado
PreÀjo indio Confusión
Diario de Madrid
Ccahuete
Descreído
“El ... brujo“ (Falla)
Nodriza
La fundó Pizarro
Alberga
Clase de vino
Fallecer
PreÀjo igual
Se desploman
“Oliver Twist“
Princesa de “Star Wars”
“El judío errante“
En mayor cantidad Vigilar desde lo alto
Canción de Manzanero
Baile cubano
Provincia de Lima Utiliza
500 (romanos) Nómadas del Titicaca
Hoja purgante
Neutro
Hecho pedazos
Puerto de Piura
Delta
El uno y el otro
“Plenitud“
Invento de Nobel
Sol entre los incas Coctel de limón Aborrecer Criba grande Osculo
Exclamación de dolor
Piña
“La casa de cartón” Conjunto de Áores
Regalaré
Puerto del sur
Autor de “Huasipungo“ Caballeros y Señoritas
Radón Número atómico 39
Yerno de Mahoma
Capital Panaji
Cerca (inglés) Aquello
Moneda de la U.E
Sabrosa
Ant. moneda china
Fecha de una carta Hijo de Peleo Relativo al y Tetis campo
Dios egipcio
Juntarlo
Auscultar
Ondas Letra griega
Asear con agua y jabón
“El arco y la lira“
Moneda de Uruguay
En ese lugar “El amor loco“
Desear
Estado de Venezuela Diosa egipcia
Aparejo de pesca
Pone an alto
Arado indio
PreÀjo oído
“El laberinto mágico“
Relativo al transporte
“Perlas negras“
Manganeso
Da golpes Playa de la Costa Verde Los .... Inculpado
Punta ... (playa)
Playa del Callao
CRUCI
Contrario a arre
“Poema indio“