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UNA NOCHE PARA VOLVER A BAILAR CON NEW ORDER

BANDA BRITÁNICA SE PRESENTA MAÑANA EN EL PARQUE DE LA EXPOSICIÓN. PÁG. 16

LIMA

Viernes 9 de diciembre del 2016

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TIEMPO DE NAVIDAD Compartir, regalar y vivir unas fiestas seguras

PÁGS. 2, 12-15

Fujimorismo firma censura a Saavedra

Fuerza Popular necesita solo el voto de 33 de sus 72 congresistas para presentar hoy mismo moción contra ministro de Educación. PÁG. 4

Descuentos en el Impuesto a la Renta Ejecutivo publica decreto legislativo para deducir hasta S/.11.850 al año con pagos comprobados en diversos rubros. PÁG. 6

Los primeros 90 minutos en Arequipa...

Este domingo 11 a las 3:30 p.m., Melgar y Cristal empiezan a definir el título nacional del 2016. PÁG. 10

Los niños son quienes más disfrutan en estas fechas con los regalos y las familias reunidas. Pensemos en ellos para celebrar unas fiestas con generosidad y unión. / SHUTTERSTOCK

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ACTUALIDAD

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La seguridad, un factor importante en Navidad Toma nota a estos consejos para resguardar tu casa o tu integridad durante estas fiestas. Formaliza la vigilancia en tu vecindario y verifica el estado de tus puertas y videocámaras. Además, realiza un protocolo de seguridad en la cuadra.

Diciembre es un mes complicado para la seguridad.

Entre las fiestas, el cobro de la gratificación y los viajes de fin de año, debemos estar muy alertas ante los posible robos.

Aquí te damos algunos consejos para que pases unas fiestas más seguras.

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Campaña de la MML

Adopta un gatito La Municipalidad Metropolitana de Lima (MML) y la Asociación Misicha Perú han iniciado una campaña de adopción de gatos adultos que están en situación de abandono en el Parque Universitario. Hasta el momento, se han rescatado a 40 gatos de un total de 100 que viven en este lugar.

La campaña se extenderá hasta el próximo 30 de diciembre. Puedes encontrar a los representantes de esta campaña en el mismo Parque Universitario de lunes a viernes de 4 a 8 p.m., y los sábados, domingos y feriados desde el mediodía hasta las 8 p.m.

AÑO VI EDICIÓN 1.304

Seguridad en el hogar.

En casa, revisa la integridad estructural de puertas, ventanas y luces, sobre todo si planeas viajar fuera de Lima para Navidad y Año Nuevo. Tampoco hagas público tu viaje en redes sociales. Si cuentas con una cámara de seguridad o un cerco eléctrico, asegúrate de que funcionen. “Mucha gente tiene estos elementos malogrados y están solo de adorno. También hay que revisar los marcos de las puertas. A veces, están picados y pueden ser destruidos fácilmente con una pata de cabra”, explica César Ortiz Anderson, presidente de la Asociación Pro Seguridad Ciudadana (Aprosec).

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Vigilancia informal.

Muchas veces, los vecinos suelen contratar por estas fechas servicios de vigilancia informales.

“Hay que empadronar a los vigilantes. Ellos saben los horarios y rutinas de todos.

Y, a veces, los vecinos solo saben su nombre. Eso está mal”, afirma Ortiz.

El experto explica que los delincuentes suelen usar a los vigilantes de informantes bajo sobornos

¿Tienes cámaras u otros dispositivos electrónicos de seguridad en casa? Chequea que estén funcionando correctamente. / SHUTTERSTOCK Juguetes peligrosos

Cuidado

30%

más robos a casas se registran durante los días festivos, según cifras de la Policía Nacional.

o bajo amenaza. “Así es como obtienen la información. No siempre se da un reglaje a las víctimas, eso toma demasiado tiempo y trabajo”.

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Organiza tus compras.

En diciembre, los casos de “raqueteo” (cuando te arrebatan los bienes al paso) aumentan considerablemente. Los delincuentes vienen en una moto o en

Evita comprar productos con componentes tóxicos.

•

•

Características. Verifica que el juguete tenga un código de producto, datos del fabricante y autorización de Digesa.

Primero, los niños. Asegúrate de que sea apto para niños, que indique la edad recomendada y busca si tiene alguna advertencia.

un auto y, en solo un instante, bajan, arranchan carteras o celulares y vuelven a subir al vehículo. “No nos exhibamos, no tengamos montones de paquetes de

compras mientras vamos por la calle”, señala Luis Vega, gerente de Seguridad Ciudadana de la Municipalidad de Surco.

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Solidarios. “Hoy ya no es suficiente una casa segura, hace falta una cuadra segura”, advierte Ortiz Anderson. Por ello, debemos ser solidarios. Los vecinos deben tener protocolos y planes de seguridad.

“Siempre tratemos de dejar la casa encargada a un vecino amigo o a un familiar que esté al pendiente de la casa”, sostiene Vega.

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Código de seguridad.

Una modalidad de robo muy común por estas

fechas es la de la llamada en la que se suele usar el nombre de un miembro de la familia, a quien presuntamente se ha secuestrado.

“Debemos tener un código antiextorsivo que solo debe conocer la familia: papá, mamá e hijos. Si la sabe el vecino, el jardinero o un primito, esta clave ya no sirve”, indica Ortiz. Si recibes una llamada de este tipo, pregunta de inmediato: “¿Cuál es el código de seguridad?”. El “extorsionador” va a colgar porque sabe que está hablando con una persona que sabe de seguridad. “O va a decir cualquier cosa, con lo que descubrirás el engaño”, afirma Ortiz. PUBLIMETRO

Director Periodístico: Luis Carlos Arias Schreiber Barba Editor de Cierre: Marcos Chumpitaz Sánchez Gerente General de Publiqualy: Hieronymus Rodríguez Carbone Dirección: Jr. Antonio Miró Quesada 247, Piso 6, Cercado de Lima Teléfono: 311-6330 Web: www.publimetro.pe E-mail: redaccion@publimetro.pe Publicidad: 311-6500 anexo 3743 E-mail: ventas@publimetro.pe Publimetro Perú es una publicación de distribución gratuita de propiedad de la empresa Publiqualy S.A.C. Impreso por encargo en los talleres gráficos de Empresa Editora El Comercio S.A. Jr. Paracas 530, Pueblo Libre. Depósito Legal 2011-10275

AVISO

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actualidad

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Fuerza Popular presentaría hoy la censura a Saavedra Tras interpelación en el Congreso. Bancada fujimorista necesita recolectar 33 firmas entre sus 72 congresistas, por lo que se descuenta que cumplirá con el trámite. La moción sería debatida a partir del martes 13 en el Pleno. Se necesitan 66 votos para obligar al ministro a dejar el cargo.

La recolección de firmas para respaldar la moción de censura al ministro de Educación Jaime Saavedra, comenzará hoy en la bancada de Fuerza Popular. Se estima que en las próximas horas el documento se presentará a la Mesa Directiva del Congreso.

Así lo anunció el congresista fujimorista Héctor Becerril, horas después de que Saavedra se presentara ante el Pleno para ser interpelado por supuestas irregularidades en su gestión.

Como era de esperarse, el clima de confrontación entre el Legislativo y el Ejecutivo va en aumento.

Desde la bancada de Peruanos por el Kambio, Salvador Heresi señaló que el fujimorismo deberá asumir el “costo político” de esta decisión, que implica la salida del ministro. Indicó también que esto no debe

La ruta de la censura La censura se vota a partir del cuarto día de presentada la moción. En este caso, a partir del martes 13. El plazo es de 10 días. Esta legislatura se cerrará el 19 de diciembre.

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Para presentarla. Se requiere la firma del 25% de votos del Pleno, es decir, de 33 congresistas.

•

Para aprobarse. Tras debatirse, se necesita del voto de 66 congresistas. Fuerza Popular tiene 72.

Apoyo de colega

“Nos quieren quitar al mejor ministro de Educación”.

Carlos Basombrío, ministro del Interior.

Vía Twitter, dijo admirar el trabajo que hace Saavedra desde el 2013.

afectar la reforma educativa que hace este gobierno.

Guido Lombardi sugirió nuevamente la posibilidad de presentar una cuestión de confianza que involucre a todo el gabinete y no solo a Saavedra, lo que crearía un nuevo escenario con la posible salida de todos los ministros, con Fernando Zavala a la cabeza.

La excandidata presidencial del Frente Amplio, Verónika Mendoza, indicó que la moción de censura es una “demostración de fuerza (del fujimorismo) para chantajear”. “ No les interesa la educación”, publicó en su cuenta de Twitter.

En apoyo a Saavedra, distintos colectivos civiles han convocado a través de redes sociales a la marcha #LaEducaciónSeRespeta, ya programada para el lunes 12 a las 6 p.m. en la Plaza San Martín. Se ha llamado a movilizaciones similares en provincias. publimetro

Las respuestas de Saavedra a las 18 preguntas del pliego interpelatorio no convencieron a Fuerza Popular. / usi

El verano se viene con fuerza. Radiación UV de nivel 11 en la capital

En Italia, Chipre y San Marino. Luis Iberico con funciones de embajador

El Senamhi advirtió que los niveles de radiación ultravioleta (UV) han empezado a aumentar en Lima, a menos de dos semanas del inicio oficial del verano (21 de diciembre). En los últimos días, ya se registraron índices del nivel 11, con riesgos para la salud de cáncer a la piel o problemas en la vista si no se toman las precauciones debidas.

En distritos cercanos a la costa, como Chorrillos, Miraflores, Barranco y San Miguel, la radiación llega al

El actual embajador del Perú en Italia, Luis Iberico, asumirá también estas funciones diplomáticas en Chipre y San Marino, manteniendo su residencia en Roma. Así lo informaron dos resoluciones publicadas por el diario El Peruano.

Ambas resoluciones dispusieron entregarle a Iberico las cartas credenciales y los plenos poderes correspondientes.

El expresidente del Congreso comenzó sus actividades como representante

A proteger la piel

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es el nivel de radiación UV promedio que el Senamhi ha calculado para hoy en Lima Metropolitana.

nivel 10, debido a la nubosidad. Pero en la zona este, con distritos como La Molina y Ate, se registra el nivel 12. Se recomienda el uso de bloqueadores, lentes de sol y ropa que proteja la piel. publimetro

Día de Primera Comunión en la Catedral de Lima Como es tradicional cada 8 de diciembre, Solemnidad de la Inmaculada Concepción, cientos de niños recibieron la Primera Comunión ayer en la Catedral de Lima, acompañados de sus familiares y amigos cercanos.

Las misas fueron oficiadas por diferentes sacerdotes. / andina

peruano en Italia el 1 de noviembre de este año.

Cabe indicar que Iberico ha dejado el cargo de secretario general del partido Alianza para el Progreso (APP), que llevó a César Acuña como candidato a la presidencia este año. Su puesto fue asumido por la congresista de ese partido, Marisol Espinoza.

Precisamente ayer, Acuña y Espinoza participaron en Trujillo de las actividades por los 15 años de fundación de APP. publimetro

economía

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Evita llevar dinero en efectivo durante las fiestas navideñas No te expongas a situaciones peligrosas. Asbanc aconseja usar productos financieros como las tarjetas de débito, los cheques de gerencia, las transferencias bancarias y la billetera electrónica.

El Ministerio del Interior viene preparando un proyecto de ley para limitar el retiro de dinero en efectivo de los bancos, como medida para frenar la delincuencia.

En ese contexto, y ante

la llegada de la Navidad, la Asociación de Bancos del Perú (Asbanc) nos da algunas recomendaciones para evitar cargar con efectivo.

La primera es usar las tarjetas de débito para pa-

Desde 1993. Fondos en AFP ganaron un 12,25% anual en promedio Desde el inicio de sus operaciones en 1993, la rentabilidad nominal promedio del Sistema Privado de Pensiones (SPP) fue del 12,25%

anual (fondo 2), según informó ayer la Asociación de Administradoras Privadas de Fondos de Pensiones (AFP). publimetro

gar, ya que no se cobra comisión por su uso y se gasta solo el saldo disponible.

En segundo lugar, se sugiere utilizar los cheques de gerencia (estos se pueden cobrar en efectivo o deposi-

Indicadores

tar en una cuenta).

Asbanc también aconseja hacer uso de las transferencias bancarias e interbancarias, además de la billetera electrónica (BIM). publimetro

Euro Compra S/.3,638 Venta S/.3,739

Dow Jones +0,33%

Dólar Compra S/.3,402 Venta S/.3,404

SP/BVL +0,27%

Si no quieres excederte puedes pagar con tarjeta de débito. / shutterstock

Sunafil. Empresas tienen hasta el 15 de diciembre para depositar la ‘grati’ Este jueves 15 de diciembre vence el plazo para que las empresas privadas abonen las gratificaciones a sus trabajadores, recordó ayer

la Superintendencia Nacional de Fiscalización Laboral (Sunafil). Las multas por no hacerlo van de S/.3.950 a S/.197.500. publimetro

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economía

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Los gastos que se podrán descontar para reducir el Impuesto a la Renta Ejecutivo publica decretos legislativos. Contribuyentes podrán deducir hasta 10 UIT del pago de este tributo a partir de enero del 2017.

Como parte de las facultades legislativas otorgadas al Ejecutivo por el Congreso, se publicaron ayer tres decretos legislativos que buscan reducir y eliminar las deudas tributarias de personas y pequeñas y medianas empresas (pymes).

Entre estas normas se encuentra el D.L. Nº 1258, que modifica la Ley del Impuesto a la Renta (IR) y que entrará en vigencia desde el 1 de enero del 2017.

Como se sabe, para calcular el IR de cuarta (trabajadores independientes) y quinta categoría (dependientes) se restan 7 UIT

Deudas tributarias El D.L. Nº 1257 establece un fraccionamiento especial de deudas tributarias. Además, se extinguirá el 100% de las deudas de las pymes menores a una UIT (S/.3.950).

(S/.27.650) sobre el total de ingresos al año. Sobre el monto que queda es que se aplica el IR. Lo que establece la nueva norma es que adicionalmente el usuario puede descontar hasta 3 UIT (S/.11.850). Para poder deducir este monto adicional,

deberán sustentarse gastos con comprobantes de pago en rubros específicos.

Estos rubros son alquiler de inmuebles (se podrá deducir hasta el 30%), intereses de créditos hipotecarios de una primera vivienda, honorarios profesionales de médicos y odontólogos (hasta 30%), servicios prestados que generen rentas de cuarta categoría (hasta 30%) y aportaciones a Essalud por trabajadores del hogar.

Los comprobantes de pago deben ser electrónicos o –en caso de recibos por arrendamiento– aprobados por la Sunat. publimetro

Quienes ganen hasta S/.2.821 al mes podrán deducir gastos como alquileres o servicios de salud. / shutterstock

AVISO

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Trending Topics

Estos fueron algunos de los temas que más se comentaron ayer en Twitter. #Indonesia

Las autoridades de Indonesia reanudaron ayer los esfuerzos de rescate en la provincia de Sumatra, luego de que un terremoto de 6,5 grados dejara más de 100 muertos el miércoles.

Las autoridades han reportado hasta el momento más de 700 heridos y miles de damnificados. “Triste noticia el terremoto de #Indonesia. Mis condolencias por las víctimas”, escribió @marianorajoy, presidente de España. #CristinaFernández

La expresidenta argentina Cristina Fernández criticó al Ministerio de Seguridad de su país por impedir que sus escoltas viajen con sus armas reglamentarias. En viaje a Sao Paulo, Fernández calificó de “negligente y preocupante” la decisión. “¿A qué le tiene miedo #CristinaFernández?, dijo @elcoya19. #MickJagger

El líder de los Rolling Stones, Mick Jagger (73), se convirtió en padre por octava vez. Jagger, que ya tiene cinco nietos y un bisnieto, dio ayer la noticia. El bebe nació en Nueva York y la madre es la bailarina Melanie Hanrick. “Todo es posible para #MickJagger”, tuiteó @poppmass.

mundo

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Presidente Sergio Mattarella inició ronda de consultas con ese fin. El lunes podría tener a un candidato para reemplazar a Matteo Renzi.

El presidente de Italia, Sergio Mattarella, comenzó ayer oficialmente una ronda de consultas con representantes del Parlamento para formar un nuevo gobierno. Ello tras la reciente dimisión del primer ministro, Matteo Renzi.

Las consultas tuvieron lugar en el palacio romano del Quirinale, sede de la Jefatura del Estado. Está previsto que se prolonguen hasta mañana sábado.

Los primeros en ser consultados fueron el presidente del Senado, Pietro Grasso; la presidenta de la Cámara de Diputados, Laura Boldrini, y el expresidente y senador vitalicio, Giorgio Napolitano.

A partir de hoy, Mattarella recibirá a los distintos grupos parlamentarios, entre ellos el Partido Demócrata (PD, centroizquierda), la conservadora Forza Italia (FI), el Movimiento Cinco Estrellas (M5S) y la xenófoba Liga Norte.

Los medios italianos señalan que muy probablemente el presidente de la República dedique la jornada del domingo a reflexionar sobre el tema, por lo que el lunes 12 podría ya tener a un candidato para el nuevo gobierno.

El veterano presidente Mattarella, del izquierdista Partido Demócrata, dialoga en busca de un consenso. / afp

Italia va en busca de un nuevo gobierno Sobre reforma electoral

Partidos políticos de Italia siguen divididos en este tema.

•

PD. Pide un gobierno de “transición” para aprobar una reforma electoral.

•

M5S. Para este partido, no hace falta un gobierno para elaborar la reforma.

Pide nuevas elecciones.

Venezuela. Ramos Allup afirma que el diálogo con el gobierno está muerto El presidente de la Asamblea Nacional de Venezuela, el opositor Henry Ramos Allup, señaló ayer que el diálogo con el gobierno de Nicolás Maduro “está absolutamente muerto”. Recordó que la oposición buscaba con este acercamiento una

“salida democrática” a la grave crisis del país.

Pese a ello, el jefe de la delegación del gobierno, Jorge Rodríguez, aseguró que el diálogo sigue, por lo que llamó a la oposición a ser “clara” dentro y fuera de la mesa de diálogo. agencias

Los analistas apuntan a que son varias las estrategias que Mattarella está barajando, las mismas que comunicará a las distintas fuerzas políticas.

Una consistiría en impulsar un Ejecutivo de “responsabilidad nacional” apoyado por el mayor número posible de partidos; esta es la opción del PD de Renzi, pero cuya realización se Caso Chapecoense

Lamia: director declara ante juez El director de la aerolínea Lamia, Gustavo Vargas Gamboa, compareció ayer ante un juez en Bolivia, tras ser acusado de “homicidio culposo”, por el accidente aéreo en Colombia, donde murió parte del plantel del Chapecoense. agencias

prevé “muy complicada”.

Otra alternativa sería emplazar a Renzi a que se someta a una nueva investidura, o que permanezca un tiempo más como primer ministro. Renzi, sin embargo, no estaría interesado en lo absoluto.

Por último, podría decidirse por impulsar un gobierno apoyado por la coalición que dirigió Renzi, con

fuerzas de centroderecha y centroizquierda.

El principal objetivo del nuevo gobierno será la creación de una ley electoral, pues en Italia rigen dos sistemas distintos –para la Cámara de los Diputados y para el Senado–, este último considerado en parte “inconstitucional” por la Corte Constitucional. agencias

Trump. Nombramiento polémico en Agencia de Protección Ambiental El presidente electo de EE.UU., Donald Trump, confirmó ayer que el fiscal general de Oklahoma, Scott Pruitt, un conocido negacionista del cambio climático, liderará la Agencia de Protección Ambiental (EPA).

Al respecto, Trump indi-

có que la EPA ha “gastado (hasta ahora) mucho dinero en políticas antienergía” que “han destruido millones de puestos de trabajo”.

De acuerdo con Trup, Pruitt trabajará por mantener “el agua y el aire limpio y seguro”. agencias

2 DEPORTES

Longboard

‘Piccolo’ Clemente en China El tablista peruano Benoit Piccolo Clemente superó ayer la tercera ronda del Jeep World Championship, décima y última fecha de la primera división del circuito de longboard de la Liga Mundial de Surf (WSL), que se disputa en China.

El surfer de Huanchaco, que defiende su título mundial, hizo 19,80 puntos en el Heat 6, en el que superó al sudafricano Thomas King (13,20).

Sus próximos rivales serán el sudafricano Matthew Moir y el australiano Harley Ingleby en el Heat 2 de la cuarta ronda de este certamen, que otorga 10 mil puntos al ranking mundial de la WSL.

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Este domingo en Arequipa, primera final por el título Melgar será local ante Sporting Cristal desde las 3:30 p.m.

En el equipo local, se espera el regreso de Ysrael Zúñiga. En la visita, aún está en duda Pedro Aquino.

La lucha por el título nacional arranca este domingo 11 en el Estadio Monumental de la UNSA (Arequipa) con arbitraje de Víctor Hugo Carrillo. Allí, Melgar recibirá a las 3:30 p.m. (transmiten América TV y Gol Perú) a Sporting Cristal, en el encuentro de ida por la definición del Campeonato Descentralizado 2016.

Los dos equipos más regulares del torneo repetirán las finales de la pasada temporada, en la que los rojinegros se proclamaron campeones. Trascendió que el veterano delantero Ysrael Zúñiga ya superó el esguince de su rodilla izquierda y es una opción de cambio en el ataque arequipeño.

La gran duda sigue siendo el defensa central Alberto Rodríguez, que ayer realizó una práctica dife-

Esta temporada

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PARTIDOS JUGARON MELGAR Y SPORTING CRISTAL

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VECES GANÓ CRISTAL (APERTURA, CLAUSURA Y LIGUILLAS) Y UNA MELGAR

Entradas en Lima Sporting Cristal pone mañana en preventa las entradas para el partido de vuelta por el título, a jugarse el domingo 18 en el Estadio Nacional.

Lobatón va tras Quina en el partido jugado entre los finalistas en noviembre en Lima, que ganó Cristal (3-2). / USI

renciada debido a que aún no se recupera del desgarro muscular en su pierna derecha. Todo indica que el Mudo estaría solo para el encuentro de vuelta en Lima.

Por su parte, los rimenses, que viajarán mañana por la noche a Arequipa, entrenaron ayer en La Florida.

Dos puestos de ascenso. Última fecha de la Copa Perú y final de Segunda Deportivo Hualgayoc de Cajamarca (1º con 4 puntos), Sport Rosario de Huaraz (2º con 4 puntos) y Racing de Huamachuco (3º con 3 puntos) llegan a la última fecha de la Finalísima de la Copa Perú, mañana sábado en el Estadio Nacional, con opciones de ganar el boleto en disputa a Primera División.

La FPF dará a conocer hoy los horarios de los par-

tidos Hualgayoc-Binacional de Arequipa (ya eliminado), que abrirá la jornada; y Sport Rosario-Racing, que se jugará a continuación.

Por otro lado, el domingo 11 a las 3 p.m. en el estadio Alejandro Villanueva, Cantolao y Sport Áncash se medirán por el título del Torneo de Segunda División, que también da el ascenso a Primera. PUBLIMETRO

El volante Pedro Aquino es la principal incógnita, pues sigue resentido de la rodilla derecha. De no llegar, su lugar lo tomaría el extremo Alexis Rojas, lo que obligaría a Horacio Calcaterra a jugar en la zona medular.

“Se da la oportunidad otra vez de jugar con Mel-

gar y hay que tomarlo con tranquilidad, de hecho es una revancha, pero cada partido es diferente. Será un desafío muy bonito allá y estamos convencidos de que vamos a ganar”, afirmó ayer Aquino, quien a sus 21 años es pieza fundamental en Cristal. PUBLIMETRO

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Tres días. Desde mañana sábado y hasta el lunes 12, los interesados pueden comprar boletos para las tribunas Norte y Sur a S/.20 en La Florida y el estadio Alberto Gallardo. En Teleticket de Wong y Metro, están disponibles las de Oriente Alta-Baja a S/.60, Intermedia a S/.80, Occidente Alta-Baja a S/.100 e Intermedia a S/.130.

Se define al tercero en Trujillo

Polo se encontrará nuevamente con Ismodes. / USI

Mañana sábado desde las 3 p.m. (transmite Gol Perú), Universitario y Deportivo Municipal se enfrentarán en un único partido por la tercera posición del Descentralizado 2016.

Se espera un encuentro disputado en el Mansiche de Trujillo, pues el ganador jugará la segunda fase de la Copa Libertadores 2017. Por su parte, el perdedor tendrá que iniciar su camino desde la primera ronda de este torneo, en enero próximo.

En caso de igualdad al

Ediles por el triunfo

“No haberle ganado a la ‘U’ en el año lo tenemos como una deuda pendiente, pero cada partido es diferente”.

Manuel Ugaz, defensa de Municipal.

término de los 90’ de juego, se disputará una prórroga de dos tiempos de 15’. De persistir el empate, el encuentro se definirá por penales. PUBLIMETRO

DEPORTES Opinión

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TRES FORMAS DE PERDER GRASA CORPORAL No a todos nos gusta entrenar de la misma manera, tampoco en el mismo lugar, pero hay un detalle que debe tener tu rutina de entrenamiento para que hagas lo que hagas –y donde sea– resulte eficiente para perder grasa corporal. El detalle es que deben ser rutinas interválicas de alta intensidad, las popularmente conocidas como HIIT, que pueden ser resumidas en una sola palabra: eficiencia.

Esta metodología consiste en obligarnos a hacer nuestro máximo esfuerzo con breves momentos de descanso. Es el tipo de entrenamiento que ha demostrado ser más efectivo para acelerar, revitalizar y adaptar nuestro metabolismo y lograr una mejor adaptación muscular. Lo genial que diferencia a estas rutinas es que sus beneficios no solo se dan durante el periodo de entrenamiento, sino que duran varias horas des-

Entrenamiento intenso

“Las rutinas interválicas de alta intensidad (HIIT) pueden resumirse en una sola palabra: eficiencia”. pués de haberlo realizado.

Eso sucede porque, al entrenar de manera exigente, has sacado al cuerpo de un equilibrio metabólico y tardará varias horas en volver nuevamente a la homeostasis o balance en el cual debe encontrarse siempre. Todo esto redunda en una capacidad para consumir grasa de manera superior a la de otros métodos de entrenamiento, siendo la forma ganadora para perder peso. ¿Cómo podemos aplicar esta metodología de acuerdo a nuestros gustos para entrenar? Aquí les paso unos datos.

Si lo que más te gusta es correr, adaptaremos el HIIT para ti. Utiliza cuestas y procura subir a máximo

esfuerzo y recupera en las bajadas. Puedes empezar con series en las cuestas de solo 200 metros y realizar de 6 a 10 repeticiones. Semana a semana puedes ir progresando en las distancias de las subidas, así como en el número de repeticiones. También puedes hacer cambios de velocidad. Por ejemplo, primero calientas a trote suave de 10 a 15 minutos y luego aceleras el ritmo por 3 a 5 minutos para después ir suave nuevamente por uno o dos minutos.

Y así sucesivamente por el tiempo que decidas correr.

Si lo que te gusta es entrenar en casa, no necesitarás mucho espacio para hacerlo de manera divertida y eficiente. Si quieres

Kashima Antlers avanza en el Mundial de Clubes En la apertura del Mundial de Clubes, en el Nissan Stadium de Yokohama (Japón), el local Kashima Antlers derrotó ayer 2-1 al Auckland City de Nueva Zelanda y clasificó así a los cuartos de final del torneo.

En esta etapa, se medirá con el Mamelodi Sundowns de Sudáfrica, este domingo 11 a las 5:30 a.m. (hora peruana) en Osaka. En la otra llave de cuartos de final, chocarán el Jeonbuk Motors de Corea del Sur y el América de México (2 a.m. por Fox Sports).

El surcoreano Dae-Uk Kim adelantó para el Auckland City, campeón de Oceanía, que en el Mundial del 2015 sorprendió al ser semifinalista. Sin embargo, remontaron Shuhei Akasaki (67’) y Mu Kanazaki (87’).

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Sistema de videos

Con tecnología Este Mundial de Clubes cuenta con árbitros asistentes de video, un sistema que permite entregar información al árbitro central mediante repeticiones de TV en jugadas polémicas si así lo solicita. La FIFA realiza pruebas de este método con la mira de usarlo en el Mundial de Rusia 2018.

Real Madrid, campeón de Europa, y Atlético Nacional de Medellín, ganador de la Copa Libertadores, están sembrados en semifinales y debutarán el miércoles 14.

El equipo de Zinedine Zidane buscará su segundo título en el Mundial de Clubes, certamen que ya ganó el 2014. PUBLIMETRO

que sea más fácil, baja una aplicación a tu celular de intervalos y coloca al inicio 30 segundos de trabajo por 30 segundos de recuperación. Luego haz una lista de 5 ejercicios para empezar.

Por ejemplo, planchas, sentadillas con salto, saltos con soga o correr en el sitio, abdominales y lunges o estocadas. Realiza estos ejercicios en forma de circuito, uno tras otro, y dale el número de vueltas suficiente para terminar agotado. La idea principal es hacer tu esfuerzo máximo. Puedes progresar semana a semana en una a dos repeticiones por ejercicio o en el número de vueltas realizadas. Y si lo que te gusta es que un entrenador esté motivándote, puedes entrenar en Vanna Coach, donde el entrenamiento metabólico está diseñado exactamente con esta metodología.

Si no te gusta planear mucho tus ejercicios y te

Europa League. Tapia no jugó en la eliminación del Feyenoord en casa Con un gol del delantero francés Moussa Sow (22’), el Fenerbahce turco derrotó ayer de visita 1-0 al Feyenoord en Rotterdam y accedió a los dieciseisavos de final de la Europa League, como líder del Grupo A con 13 puntos.

El equipo holandés quedó así fuera del torneo, al quedar tercero con siete Frente a Chapecoense

El español Albert Riera (Auckland) defiende el balón ante el brasileño Fabricio (Kashima Antlers) en Yokohama. / AFP

encanta entrenar al aire libre, solo necesitarás un banco de mediana altura y la barandilla o barra de un parque. Para este entrenamiento superdivertido haz lo siguiente. Primero, un sprint de carrera de 30 segundos en plano; luego, 20 saltos o escaladas al banco, 20 planchas con las manos en el banco o los pies sobre el banco y las manos al suelo para mayor intensidad. Luego, 20 flexiones de tríceps o fondos en el banco. Sigue con un minuto de sprint, 10 dominadas o barras, 10 elevaciones de rodillas colgado de las barras, 30 sentadillas y terminamos con dos minutos de sprint de carrera.

Entonces, no hay excusas para no lograr perder el peso que deseamos, ni para divertirnos entrenando e invirtiendo nuestro tiempo en una metodología de entrenamiento que es supereficiente.

puntos en seis partidos. El mediocampista peruano Renato Tapia (21) se quedó en la banca de suplentes.

El segundo clasificado de esta llave fue Manchester United (2º con 12 puntos), que venció a domicilio 2-0 al colero Zorya Luhansk de Ucrania. Anotaron Henrij Mjitaryán (48’) y Zlatan Ibrahimovic (88’). PUBLIMETRO Va por nuevo récord

Barza solidario

Real invicto

El Barcelona FC invitó ayer al equipo brasileño Chapecoense, del que solo tres jugadores sobrevivieron a un accidente aéreo en Colombia, a disputar la Copa Joan Gamper en agosto del 2017. PUBLIMETRO

Real Madrid, líder de la Liga española, recibe mañana a las 2:45 p.m.

(ESPN 2) a La Coruña por la fecha 15. Lleva 34 partidos invicto y de no caer mañana, superará su récord de imbatibilidad de 1989. PUBLIMETRO

+ ESPECIAL

Parque de las Leyendas

Navidad ecológica Bajo el lema ‘Navidad Reciclada 2016’, hoy a las 9 a.m. se presentará un árbol navideño ecológico en el Parque de las Leyendas de San Miguel.

Se trata de un árbol de 11 metros de alto, elaborado con aproximadamente 140 mil envases Tetra Pak reciclados.

Además, un grupo de niños llevará juguetes y adornos elaborados con material reciclado. Este árbol forma parte de una campaña de reciclaje que realiza la empresa Tetra Pak en Lima, Arequipa, Chimbote, Ica y Huánuco.

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ESPECIAL DE NAVIDAD

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Una Navidad para cambiar ‘Un juguete por una sonrisa’ Campaña de Publimetro se realizará los días 13 y 14 de diciembre. Nuestros promotores recibirán tus donaciones en todos los puntos en los que se reparte el diario. Lo recaudado irá a la parroquia Santa Catalina Labouré en Villa María del Triunfo.

El ambiente navideño ya se siente. Por ello, Publimetro lanza por quinto año consecutivo la convocatoria de su campaña ‘Un juguete por una sonrisa’, en favor de los niños de Villa María del Triunfo. ¿En qué consiste? Los días martes 13 y miércoles 14 de diciembre, nuestros lectores podrán donar juguetes a los promotores que cada día reparten nuestro diario en 100 puntos de Lima. Estas donaciones serán destinadas a la parroquia Santa Catalina Labouré, de los padres vicentinos, en Villa María del Triunfo.

Los responsables de esta institución se encargarán de clasificar y distribuir los regalos entre los niños que atienden en este distrito.

“Los niños quieren celebrar el nacimiento del Niño Jesús y lo quieren hacer también con juguetes. En la Navidad, todos compartimos, nos abrazamos y nos hacemos regalos. Queremos que estos niños también sean parte de esta fiesta. Que sepan que la gente piensa en ellos”, señala el padre Francisco Domingo Herrero, sacerdote vicentino español, encargado de esta parroquia, quien ya lleva 51 años trabajando en nuestro país.

Hasta el momento, hay 1.040 niños inscritos en la lista de la parroquia. Sin embargo, se espera inscribir a muchos más para que participen en la chocolatada navideña que realizará la parroquia el miércoles 21 de diciembre. Ese día, se repartirán los juguetes donados gentilmente por nuestros lectores.

“Más que chocolates y panetones, a ellos les gus-

Gracias a la generosidad de nuestros lectores, Publimetro pudo llevar aproximadamente 6.600 regalos el año pasado a Villa María del Triunfo. / USI

Campaña

Para los niños

¿Qué tipo de juguetes se puede donar?

“El dueño del santo es el Niño Jesús, pero nosotros nos regalamos unos a otros para celebrar. Démosle esta alegría a los niños”.

Los lectores pueden entregar juguetes nuevos o usados, para niños o niñas de toda edad. Lo importante es que estén en buen estado. No es necesario envolverlos en papel de regalo. Los promotores de Publimetro guardarán todo lo recibido que, posteriormente, se llevará en camiones a su destino: los niños de Villa María del Triunfo a los que atiende la parroquia Santa Catalina Labouré.

Francisco Domingo Herrero, sacerdote encargado de la parroquia Santa Catalina Labouré de Villa María del Triunfo.

Rompamos el récord

2.603

juguetes fueron regalados por nuestros lectores solo durante el primer día de campaña el 2015.

Los juguetes serán recibidos por los promotores de Publimetro mientras reparten los diarios del martes 13 y miércoles 14 de diciembre. / USI

tan los juguetes. Estos regalos significan que ellos forman parte de un amor colectivo, que pueden participar de esta época que tenemos para sonreír, para pedir perdón, para querernos, para regalarnos”, agrega el religioso.

El año pasado, gracias a tu ayuda, logramos recolectar cerca de 6.600 juguetes.

Ahora, esperamos superar esta cifra y ayudar a muchos más niños a pasar una feliz Navidad. PUBLIMETRO

AVISO

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ESPECIAL DE NAVIDAD

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¿Aún no sabes qué regalarle a ese ser querido en esta Navidad? Aquí te recomendamos algunas opciones de obsequios para todas las edades, gustos y precios. Recuerda comprar con anticipación para evitar las largas colas. Además, por estas fechas, muchas tiendas lanzan atractivas ofertas.

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PUBLIMETRO

Yo-Kai Watch

Agenda Silvana Maccera

Descubre el universo de Yo-Kai con este divertido reloj que emite sonidos, música de tribus y frases cuando se le introduce sus medallas coleccionables (hay más de 100 con todos los personajes).

Este pack viene con dos medallas exclusivas y pilas. Edad recomendada: a partir de 4 años.

Precio: S/.84,90.

En: Tai Loy.

¿Quieres hacer un regalo distinto? Esta original agenda 2017, de Silvana Maccera Studio, tiene un atractivo diseño de lettering de pizarra.

Trae frases en cada uno de los meses, un planner anual y mensual, hojas para notas y dos pizarritas internas para escribir con plumón. Precio: S/.69,90 (en Alcanfores 457, interior B4, Miraflores).

Set Estée Lauder

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48

Sorprende a tu mamá, amiga o pareja con este set Modern Muse Le Rouge, de Estée Lauder. Trae una fragancia (con sutiles notas de rosas y frutas) en tamaño regular y uno en frasco pequeño, además de una loción corporal. Precio: S/.260 en Ripley de Plaza San Miguel, de Miraflores, de San Isidro y del Jockey Plaza.

ideas para regalar en Navidad

Sony SmartWatch 3 Los chicos teknik amarán este reloj inteligente de Sony, modelo SWR50. En este wearable, podrás acceder a todas las notificaciones sin necesidad de sacar el smartphone del bolsillo. Tiene pantalla táctil, correas intercambiables y batería con autonomía de dos días. Precio: S/.998,99 en Sony Store Chacarilla y store.sony.com.pe.

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Muñeca Equestria

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Las pequeñas tendrán horas de diversión con esta muñeca Equestria Girls Mini de Twilights Sparkle My Little Pony. La figura es articulable y lleva un estilo escolar y el peinado de Twiligh Sparkle. Edad recomendada: 5 años a más. Hay diversos modelos. Precio: S/.29,90 en Tai Loy.

Camiseta Nike Esta camiseta de entrenamiento de Nike es ideal para las mujeres que buscan comodidad y ventilación absoluta a la hora de hacer ejercicio. Es perfecto para correr, gracias a su tejido ultraligero. El modelo es DF Cool Breeze Strappy Tank. Precio: S/.119 en todas las tiendas Nike.

3

Cartera Stefanel

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Stefanel, la famosa marca de moda italiana, nos trae esta elegante cartera, modelo Essential Clutch, que forma parte de su colección Primavera-Verano. Es de cuero y está disponible en color camel (foto) y negro. A la venta en la tienda Stefanel del Jockey Plaza.

8 Audífonos Bosé

Los melómanos no se podrán resistir a estos audífonos inalámbricos Bosé, modelo Soundlink AE Wireless II, que brindan un sonido profundo y envolvente sin importar el volumen. Además, tiene un sistema de micrófono doble que cancela el ruido y el viento.

Tiene batería recargable. Precio: S/.999 en tiendas por departamento.

especial de navidad

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Películas con espíritu navideño

Aquí te dejamos una selección de filmes para que vayas poniéndote a tono con las celebraciones de fin de año. Ojo que no todo es comedia o drama , también hay una alternativa para quienes gustan del género de terror, aun en estas celebraciones.

1 ‘Una Navidad de locos’ (2004)

Luther (Tim Allen) y Nora (Jamie Lee Curtis) deciden no celebrar Navidad, pues su única hija se ha ido de viaje. Pero sus planes se arruinan cuando ella decide volver. Se verá el 24 de diciembre a las 2 p.m. por Canal Sony.

2 3456 ‘Olvidados en el tiempo’ (2014)

Después de Navidad, los personajes de Toy Story se hallan en territorio desconocido porque Bonnie los lleva a casa de un amigo. Allí, se encuentran con algunas figuras de acción que no saben que son juguetes.

Se ve en Netflix.

‘One Christmas Eve’ (2014)

‘Operación regalo’ (2011)

‘Santa Switch’ (2013)

Esta comedia nos presenta a Dan Ryebeck (Ethan Erickson), un padre de familia que, pese a su falta de espíritu navideño, es elegido por el propio Papá Noel para reemplazarlo y así enseñarle una lección.

Irá el lunes 19 por FOX Life a las 10 p.m.

En esta película animada de Sony Pictures, Papá Noel cree que ya es hora de jubilarse, por lo que decide confiarle a su hijo Arthur la tarea de repartir los juguetes en Navidad. Sin embargo, un niño está a punto de quedarse sin regalo.

Disponible en Netflix.

‘Krampus’ (2015)

Luego de ver a su familia discutir airadamente en Navidad, el joven Max (Emjay Anthony) se desilusiona de las fiestas. Esa falta de espíritu desencadenará la ira de Krampus, una antigua fuerza demoniaca que castiga a quienes no creen en la Navidad. Se puede ver en Netflix.

Este drama familiar nos presenta a Neil (Anne Heche), una madre recién divorciada que deberá superar una serie de obstáculos para hacer que sus dos hijos pasen una feliz Navidad. Se verá el lunes 19 a las 8:30 p.m. por HBO Family.

3 ESPECTÁCULOS ‘The Walking Dead’

Mitad de temporada

Este domingo a las 9:30 p.m., FOX1 (paquete premium) transmitirá el final de la primera parte de la sétima temporada de The Walking Dead.

Este episodio se podrá ver también el lunes 11 a las 10 p.m. vía FOX (paquete básico).

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New Order: fiesta new wave en el Parque de la Exposición Banda británica se presenta mañana por segunda vez en nuestra capital. Además de sus temas clásicos, tocará canciones de su último álbum, Music Complete. Rafael M será el encargado de abrir el show.

La emblemática banda británica de new wave y synthpop, New Order, se presenta mañana sábado en el Parque de la Exposición de Lima, como parte de la gira mundial que hace para presentar su nueva producción Music Complete, lanzada en setiembre pasado.

Tal como lo hicieran en abril del 2013, en la Explanda Sur del Monumental, Bernard Sumner (voz), Gillian Gilbert (teclados), Stephen Morris (batería), Phil Cunningham (guitarra) y Tom Chapman (bajo) tocarán lo mejor de su reper-

Entradas

S/.130

cuesta la entrada más barata para ver a New Order. También hay localidades de S/.247 y S/.390. A la venta en Teleticket de Wong y Metro.

torio, además de algunos temas de su anterior agrupación, Joy Division.

Cabe indicar que esta nueva visita a Lima tiene un matiz especial, ya que su disco Movement, con el cual iniciaron su camino como New Order –tras el suicidio

del cantante Ian Curtis–, cumplirá 35 años desde su lanzamiento el 13 de noviembre de 1981.

Además, el nuevo disco de la banda Music Complete ha recibido críticas bastante positivas de parte de medios especializados. Incluso, ha sido catalogado como “el gran regreso” de la banda británica.

El concierto arrancará a las 9 p.m. Como artista soporte, estará el músico y productor peruano nominado al Grammy, Rafael M (DJ y fundador de Novalima).

PUBLIMETRO

Bernard Sumner, la voz de New Order, se lucirá nuevamente en Lima. / USI

espectáculos

Las bellas ninfas son las presas preferidas del inquieto Pan en El Jardín del Fauno. / difusión

‘El Jardín del Fauno’: seis funciones con el Ballet Nacional Se presenta desde hoy en el Gran Teatro Nacional. Espectáculo creado por Jimmy Gamonet tendrá el marco musical de la Orquesta Sinfónica.

El Ballet Nacional del Perú cierra su temporada 2016 con El Jardín del Fauno, que se presenta a partir de hoy en el Gran Teatro Nacional (Av. Javier Prado Este 2225, San Borja).

El espectáculo, creado por el coreógrafo y director del Ballet Nacional, Jimmy Gamonet, propone un marco de fantasía y sensualidad, con la interpretación de piezas notables de Charles Gounod (1818-1893), En el Centro de Lima

Festival Solaris con Los Mirlos El Centro de Convenciones Festiva del Centro de Lima presenta mañana desde las 3 p.m. el festival Solaris, con las bandas Laguna Pai, Los Mirlos, La Mente, Kanaku y el Tigre, Tourista y otros. Entradas a S/.35 en Tu Entrada y en puerta a S/.45. publimetro

En Teleticket

S/.15

cuesta la entrada más barata para ver el espectáculo El Jardín del Fauno. La más cara está 100 soles.

compositor francés que musicalizó la célebre ópera Fausto. La historia gira en torno a Pan, una criatura de espíritu libre que habita una tierra de seres que ce-

lebran la vida. El programa incluye tres coreografías más de Gamonet: Grand Pas Classique, Recitaciones y Nous Sommes.

La música estará a cargo de la Orquesta Sinfónica Nacional.

El espectáculo se verá hoy y mañana a las 8 p.m. y el domingo a las 5:30 p.m.

También hay funciones el viernes 16, sábado 17 y domingo 18 de diciembre en el mismo horario. publimetro

A bailar. Dieciocho bandas juntas mañana en el Lima Ska Festival La discoteca Mango’s (Av. Arequipa 1530, Lince) presenta mañana desde las 3 p.m. el Lima Ska Festival, evento dedicado a este género musical. Habrá 18 bandas, como Barrio Calavera, Vieja Skina y Doctor Cobra.

Entradas en www.joinnus. com a S/.15. publimetro

La banda peruana de ska Doctor Cobra en pleno. / difusión

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+ PLUS

En Monterrico

Fiesta de la cerveza Casi 30 cervecerías artesanales peruanas participan del Craft Beer Festival, evento que se abrió ayer y va hasta mañana en El Vivero del Jockey Club del Perú (ingreso por las puertas 3 y 4). Las entradas están a S/.25 en puerta y el vaso de cerveza cuesta S/.10.

Hay más de 100 tipos de cerveza disponibles. Horario: de 2 p.m. a 1 a.m.

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GASTRONOMÍA

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No todo es pavo: opciones para una cena navideña diferente Bocadio, Delifrance y Tanta ofrecen alternativas para la Nochebuena.

Puedes optar por el salmón glaseado, un milhojas de codorniz o un pernil de cerdo asado. Algunos tienen servicio delivery.

La cena navideña no tiene por qué limitarse al pavo.

Aquí te mostramos algunas propuestas diferentes, incluso con servicio de delivery, para disfrutar en esta Nochebuena.

Bocadio es un nuevo servicio de comida gourmet a domicilio, con un staff de chefs integrado por James Berckemeyer, Coque Ossio y Rodrigo Balbontín.

Para esta Navidad, su carta presenta tres opciones.

Una de las más atractivas es el jamón glaseado en rodajas de piñas caramelizadas, ideal para cuatro personas (el jamón tiene un kilo de peso). Su costo: S/.269.

Para los que quieren algo más ligero, está la opción del salmón glaseado, horneado con rodajas de mandarina, pisco y cedrón.

El costo es de S/.290.

Si se quiere algo tradicional, Bocadio tiene también el infaltable pavo, que viene

Datos para pedidos •

Bocadio. Sus tres paquetes navideños (para cuatro persona cada uno) se entregan el mismo 24 de diciembre de 6 a.m. a 10 p.m. Los pedidos se pueden hacer desde ya al 224-9999 o vía bocadio.com.

•

Delifrance. Delivery al 4363808 o al 445-8910.

• Tanta. Pedidos al 372-3528.

Estos se recogen en el mismo restaurante.

con fruta horneada en hierbas aromáticas, vino y jugo de naranja. Precio: S/.262.

Cualquiera de estas opciones se puede acompañar con guarniciones de estilo fusión, como ensalada de arroz integral, quinua y trigo con zapallo loche rostizado o un puré de camote, arracacha y zanahoria.

Si quieres una cena al estilo francés, Delifrance nos

presenta varias propuestas, entre ellas el jamón glaseado Virginia, hecho con miel de abeja y clavo de olor (S/.104 por kilo); el milhojas de codorniz, hecho con champiñones y crema de leche (S/.199) o el enrollado de cordero en salsa Grand Veneur (S/.139 por kilo).

También hay diversos platillos con carne de cerdo, pato o lomo de res.

Entre sus postres, destaca el buche de Noel y el pionono de crema de café o chocolate.

Finalmente, el restaurante Tanta ofrece un delicioso pernil de cerdo asado, con jugo de adobo y hierbabuena (S/.340 para cuatro a cinco personas).

Y si te quedas con el pavo, tienen uno relleno de tacu tacu cremoso, con jugo de asado y naranja (S/.289 por un pavo de 8 kg). También hay postres y todo tipo de guarniciones. PUBLIMETRO

El jamón glaseado para cuatro personas de Bocadio. / DIFUSIÓN

amenidades Lo más visto en www.publimetro.pe

Tutelandia

Es necesario que estés preparado para escuchar algunos reclamos.

Horóscopo

John Malkovich

Sagitario

9 de diciembre de 1953

Un reciente estudio del ingeniero de sonido Takahiro Tamesue, profesor asociado de la Universidad Yamaguchi de Japón, afirma que la música puede afectar la productividad en el trabajo.

“La mejor música para trabajar es el silencio”, sentencia el especialista, quien añade que oír canciones retarda nuestra reacción para resolver problemas. / Shutterstock PANDILLA DE INSTRUMENTO GAMBERROS AGRÍCOLA

ALTAR

Sudoku

… CRUISE, … SELLECK

DÓNDE (POÉTICO)

Géminis | 22 de mayo-20 de junio. Te reunirás con tus compañeros de trabajo para festejar.

Recuerda que tienes varias tareas para hoy qe debes cumplir. Estás solo y deberás sostener situaciones complejas.

FANTÁSTICO

PARAR

Cáncer | 21 de junio-22 de julio. Te encanta todo lo relacionado a los números. Quizás tu vocación tenga que ver con la economía, ¿no crees? Conocerás a alguien especial.

ENTE

DIRIGIÓ “TIBURÓN”

MIRMIDÓN

Leo | 23 de julio-22 de agosto.

Hoy deberás resolver una serie de situaciones sociales que suelen ponerte bastante incómodo.

sunny sunny S E G U N E S A Z

A T A R M A P A E T A

H E N R Y

O T O R O N M G I O L E L E O R D

N A T A L S I E M P R E

D O R S A L N N L E E S

U M A B S O R T O L I N D O U T

R I G A M A L E V O C U I I R A

A L O C U B A T E A D O R N O

S A L M A O M Ñ E O D D A I C N A A S M T A A R C A

P E L I C A N O R I O S

A P A E T C O A T H A S E S S T A N C I O

A R A D O D E T E N E R

A S O M A R E N A N O

Sagitario | 22 de noviembre-21 de diciembre. Tienes mucho para dar y una persona a tu lado que te quiere de verdad. Hoy tendrás mucha tarea extra; pero, gracias a tu velocidad, lograrás cumplir con todo.

Capricornio | 22 de diciembre-20 de enero. Prepárate para escuchar la gran noticia que un amigo tiene para darte. Es algo importante y difícil de oír.

Es tiempo de que concretes tus ideas en lugar de pensar tanto.

Sé más práctico.

Acuario | 21 de enero-18 de febrero. Te reunirás con tus amigos y saldrán recuerdos que te darán mucha felicidad. Te atrae la fama. Pero antes de eso, debes aprender muy bien tu oficio.

Piscis | 19 de febrero-20 de marzo. Cuidado con los defectos de tu carácter que hacen difíciles las relaciones sociales. Modifica esos aspectos. Recibes una propuesta que no podrás rechazar. El amor te sorprenderá.

partly snow partly snowsunnyrainrain snow Mín.

17 °Crain sunny sunny Máx.

23 °C

pisco

sunny

hazy hazy

showers showers hazy

•

partly rain chachapoyas sunny

clo

cloudy sleet thunder sunny/ thunder partly thunder part sunny/ thunder cloudy sleetcloudy sunny/ showers Mín.

15 °Chazy Mín.

8thunder °C sleetpartpart Mín.

10 °C showers showers sunny showers showers showers Máx.

26 °C Máx. 30 °C Máx. 20 °C

miento importante entre los ejércitos realistas y patriotas, que sella la independencia del Perú.

showers •

snow

ayacucho

Un día como hoy

Extremas 1- b 2- b

Solución anterior

LIMA

SOLUCION Solución Crucimetro Nº214 214

AVANZADAS 1-b 2-a

Cómo jugar Introducir un número, de modo que cada fila, cada columna y cada caja de 3x3 contenga los dígitos 1-9. No hay matemáticas implicadas. A solucionar el puzzle con el razonamiento y la lógica.

INTERMEDIAS 1- b 2- c

METAL PRECIOSO

Escorpio | 23 de octubre-21 de noviembre. Vivirás una gran aventura con tus amigos de la que quedarán gratos recuerdos.

Te irá bien en los negocios debido a tu capacidad e ingenio, pero no confíes demasiado.

Pronóstico del tiempo para hoy

Fáciles 1- c 2- a

MADRE DE LA VIRGEN

DIEZ (INGLÉS)

TORTILLA MEXICANA

CONJUNCIÓN COPULATIVA

Aries | 21 de marzo-20 de abril. Recuerda que puedes cambiar tus ideas sobre el amor si te lo propones. Nada de lo que te pasa es tan terrible, sabrás salir adelante. En todo caso, refúgiate en tus amigos.

Tauro | 21 de abril-21 de mayo. No seas tan frontal, pues puedes resultar hiriente.

Recuerda que sin salud no podrás hacer nada. El trabajo te está estresando demasiado. Tómate un descanso y cuídate.

EMPEZAR A MOSTRARSE

Virgo | 23 de agosto-22 de setiembre. Tus extravagancias están haciendo que tu relación entre en peligro. Sé más maduro.

Un cambio, positivo a la larga, modificará tu entorno laboral.

Libra | 23 de setiembre-22 de octubre. Tienes mucha capacidad como para andar adoptando posturas conformistas. Apúntale más alto a tus objetivos. En el amor, te alejarás de tu pareja, pero no es algo irreversible.

N. 214

#Silencio

19

1579. Nace en Lima el fraile peruano dominico Martín de Porres. Será el primer santo mulato de América.

1824. Se libra la Batalla de Ayacucho, último enfrenta-

•

1907. Se abre la primera edición del Salón del Automóvil de Detroit (EE.UU.), el más importante de América.

CRUCI

La pregunta del día

Viernes 9 de diciembre del 2016 POR: JOSIP MUHVIC-PINTAR

Nº 215 N. 215

POR: JOSIP MUHVIC-PINTAR

¿DEBERÍAMOS ACOSTUMBRARNOS A CELEBRAR LAS FIESTAS DE FIN DE AÑO SIN FUEGOS ARTIFICIALES? MANUEL VERA

Director de Operaciones del Cuerpo General de Bomberos Voluntarios del Perú

PAIS SUDAMERICANO

PENDIENTE, DECLIVE

PREFIJO: VINO

LENGUA SEMÍTICA

BLONDO PARRA

CRUCÍFERAS COMESTIBLES

CONTRARIO A SO TIPO DE CALZADO OLFATEAR INSÍPIDA

ARTÍCULO NEUTRO

ANÓNIMO FLANCOS DE LA “F”

Los lectores responden EDUARDO ALARCÓN

•••• • SOLUCION 215

… DEREK (ACTRIZ U.S.A.)

Claro que sí. Navidad y Año Nuevo simbolizan la unión familiar, no los fuegos artificiales que contaminan.

RINOCERONTE

DESNUDO (FRANCÉS)

ABREVIATURA DE VERSUS

MONEDA DE BULGARIA

FALLECIMIENTOS

MANIJAS

UN REY DE SHAKESPEARE

PALO DE LA BARAJA

… BELÉN, … TORROJA

… TSE (FILÓSOFO CHINO)

GERMANO

ENGALANAR

… KING COLE

ESLABÓN DE CADENA

ESPADAÑA VIVIENDAS PASA POR RURALES RUSAS NANTES

SISTEMA DE TV-ALEMÁN

MEDIO

CATARATAS ENTRE U.S.A. Y CANADÁ

ÁRBOL DE LA ACEITUNA

ANÓMALO

REMUNERAR

TONTO

MURO, TAPIA

CONCEJALES

NOMBRE DE LETRA

DECRETO, MANDATO

ALTAR

OFICIAL TURCO

SIROPE

… NUI (ISLA DE PASCUA)

LANZAR

… STEGEN (ARQUERO DEL “BARCELONA”)

APÓCOPE DE UNO CARDINALES OPUESTOS

DISPOSITIVO DE ATERRIZAJE

ASESINADO POR CARLOTA CORDAY

APRECIAR, ESTIMAR

REMOLCAR

LEER (INGLÉS)

ROÑA

“LA HIJA DEL SEPULTURERO”

ÉPOCA

FASE

ATREVERSE

TRANSPIRAR

CONTRACCIÓN GRAMATICAL

TEGUMENTO

METAL PRECIOSO

DEPARTAMENTO DEL PERÚ

ESCUCHAR

ERRARE HUMANUM …

DELANTE DE LA FARINGE

RADIO-TV ITALIANA

VERDE O AZUL

MAXWELL

CRIBA GRANDE

RELATIVO AL ROSTRO

SOLO …

QUE NADA …

YO (LATÍN)

LIVIANO

REFRÁN

CABALLERO (INGLÉS)

Podemos celebrar, pero no con fuegos artificiales, que traen consecuencias negativas. Alrededor del 50% de los accidentes que atendemos en estas fechas se debe al uso de artefactos pirotécnicos.

Las chispas pueden caer en cualquier lugar y ocasionar En diciembre desgracias. Por ejemplo, suelen “Los fuegos en las artificiales traen caer azoteas, donde consecuencias no es extraño negativas. Reque se deposipresentan el 50% ten materiales de los accidentes inflamables.

No solamente que atendemos”. los ‘castillos’ pueden producir accidentes. También están los famosos ‘cohetones’ o ‘rata blancas’, que hasta los niños manipulan, pudiendo sufrir quemaduras o lesiones más graves. Eso es terrible.

En otros países, los gobiernos o municipalidades locales hacen espectáculos de fuegos artificiales, pero en sitios alejados como las playas. Y aún así, igual puede haber contratiempos.

S E L I G O R O P I Q U E U N T E O A O P N I A O R N V A E S T

F E D E R E R A G A

A R E L E R A P A R E D

C O L O R T O A R A N A

I S A M I R G A L N A B O S

ARUBÉN L P E R A L M CORDERO V• A R A I • • • E• N UTarde D Ao temprano R O S AentenR T Tderemos E S UsuRpeligro.

U B AlguI O Anos R pirotécnicos A T E S como E N las N Rbombardas A R R Apodrían P A enGE las D ventanas.

Dtrar E por N E I L E S A R A N O R M A L C E P A L O I R A EALEJANDRO M A N I PALACIOS S B A S • •L• E• V B A D A N• U No, pero creo que sería T E L A O O R OS mejor utilizar fuegos artiR R E ficiales que sean vistosos Oy no T provoquen A mucho Lruido.

E R O S A