Ekim 2015 Yıl 3 Sayı
İFTARLIK
GAZOZ
Gymboree
Play&Music PIQUE FAMILY CLUB’DA MAD SCIENCE ETKİNLİĞİ
32
Avea, Günışığı
Projesi
ÇOCUKLARDA
HORLAMA
BEBEK News
BEBEK News İmtiyaz Sahibi Metronom Medya Adına Eyüp Kervangül eyup@metronommedya.com
Editör Yazısı
Prof. Dr. Necdet Karlı
Muhabir
Prof. Dr. Necdet Karlı
ANNEDEKİ KRONİK MİGREN ÇOCUKLARI MUTSUZ EDİYOR Migren Çocukların Psikososyal Gelişimlerini Olumsuz Etkiliyor Dünya sağlık örgütünün verilerine göre migren dünyada insanları etkileyen ciddi rahatsızlıklar içerisinde ilk 20’de yer alıyor. Yalnız kadınlar dikkate alındığında ise bu hastalık ciddi rahatsızlıklar sıralamasında ilk 10’a giriyor. Ülkemizde 18-65 yaş arası kadın nüfusu yaklaşık 23 milyon, tahmin edilen migrenli kadın sayısı 4 milyonu buluyor. Annenin Geçirdiği Migren Atakları Çocuğun Okul Başarısını Düşürüyor Kronik migren hastaları şiddetli migren atakları sırasında acil servislere gitmek zorunda kalabiliyor. Bu durum özellikle çocuklar üzerinde annesinin ve kendinin geleceği ile ilgili kaygılar oluşmasına neden olabiliyor. Ayda birkaç kez hastaneye gidilmesi durumunda çocuk her seferinde ciddi bir stres ile başa çıkmak zorunda kalıyor. Çocukta sağlık ve gelecek ile ilişkili kaygılar beliriyor ve çocuğun okul, aile ve sosyal yaşamı üzerinde olumsuz etkiler gösteriyor. Tedavide Yeni Seçenek Botulinum Toksin A Kronik migren en az 3 ay boyunca, ayda en az 15 gün başağrısı yaşama durumudur. Tedavide en büyük yardımcımız ilaçlar. İlaçların tedavide başarısız kaldığı durumlarda günümüzde en önemli yardımcımız botulinum toksin uygulamarıdır. Ayrıca sinir blokları, nöromodulasyon teknikleri de günümüzde kullanılan diğer uygulamalardır. Eşlik eden psikiyatrik tablolarda mutlaka tedavi edilmelidir. Bazı hastalar ayda 10-15 günden fazla ağrı kesici kullanabilmekte olup bu durum aşırı ilaç kullanım başağrısına neden olabilir. Böyle bir durumda ağrı kesicilerinde mutlaka kesilmesi gereklidir.Hastaya göre etkinlik değişmekle birlikte aydaki başağrılı gün sayısını 15-20 günden 8 gün civarına indirebilmekte, ki bu da hemen her gün ağrı çeken bir hasta için oldukça önemli bir iyileşme anlamına geliyor.
Cengizhan Güzel Rüya Meriçboyu
Reklam Ve Tanıtım Sinan Sözen Fotoğraf
Emir Çavdar
Tasarım
Mehmet Pınarcı
Hukuk Danışmanı Barış Çabuk
Katkıda Bulunanlar
Elif Keleş Aynur Yılmaz Yasemin Güzel Reyhan Özgüder Uğur Kemal Tomruk Hamza Özçelik Gökcen Gül
Web tasarım
Ceyhun Kocal
Adres
Metronom Medya Barbaros Mah. Mor Sümbül Sok. Deluxia Palace No:5 Kat 9 D. 243 Batı Ataşehir/İstanbul 0 216 566 95 66 www.bebeknews.com www.metronommedya.com Bebek Newsdergisinde kullanılan haberler izin alınmadan, kaynak gösterilmeden başka yayınlarda kullanılamaz. Reklamlardan reklam veren firma sorumludur.
İÇ İ N DE K İ L E R
24
Gymboree Play&Music’ten
28
ÇOCUKLARDA HORLAMA
38
Avea, Günışığı
Projesi
68
İFTARLIK
GAZOZ
Okula Dönüş Zamanı İngiltere’de her yıl bir öncekinden daha fazla satan Clarks okul ayakkabıları, bu yıl da fenomen olacak modellerle sezona damgasını vuruyor.
4 Bebek News • Ekim 2015
Ekim 2015 • Bebek News 5
6 Bebek News • Ekim 2015
Ekim 2015 • Bebek News 7
Çocuklu ev temizl
Çocuklu bir evin daha temiz olması için bu öner ev temizliği, çocuklu evler için daha fazla önem ortalığa saçılmış oyuncaklar, kullanılmış ıslak m Özellikle emekleme döneminde bebeği olan ail
8 Bebek News • Ekim 2015
liğinin püf noktaları!
rilere kulak verin Sağlık ve hijyen için gerekli olan m kazanıyor. Çocuklu ev denildiğinde herkesin aklına mendil paketleri ve genellikle dağınık bir ortam geliyor. leler için ev temizliğine daha da özen göstermek gerekiyor.
Ekim 2015 • Bebek News 9
Zaman yolculuğu şimdi daha kolay Astron GPS Solar Dual –Time ile uluslararası seyahat hiç bu kadar kolay olamazdı. Astron, sadece ışık gücü kullanarak GPS ağına bağlanır ve bir butona basmanızla, içinde bulunduğunuz zaman dilimine kendini ayarlayarak, zamanı atom saati hassasiyetiyle bildirir. Artık, yeni ikinci saat özelliğiyle (Dual-Time kalibresiyle) sadece bulunduğunuz yerdeki yerel saati öğrenmekle kalmayıp, ülkenizdeki saatin de kaç olduğunu sahip olduğu 12 saatlik AM/PM göstergeli alt kadranında görebilirsiniz.
10 Bebek News • Ekim 2015
Ekim 2015 • Bebek News 11
Bebeğiniz yan
Soobaby’nin bebeğinizle be
12 Bebek News • Ekim 2015
nınızdan bir dakika bile ayrılmasın!
Başucu Bebek Karyolası ile eraber huzur içinde uyuyun! Çocuk modasının renkli, eğlenceli ve öncü markası Soo be’nin bebek ürünleri markası Soobaby’den, bebeğiniz yanınızdan bir dakika bile ayrılmasın diye “Başucu Bebek Karyolası”. Bebeğinizin rahat ve güvenle yanınızda uyumasını sağlayan Soobaby Başucu Bebek Karyolası ile, bebeğinizle olan özel bağınız sağlıklı bir şekilde gelişecek ve bebeğinizle beraber huzurla uyuyabileceksiniz.
Ekim 2015 • Bebek News 13
14 Bebek News • Ekim 2015
Ekim 2015 • Bebek News 15
16 Bebek News • Ekim 2015
SEVİMLİ DOSTLAR İLE BANYO SAATİ Miniklerin hassas cildi Özdilek’in çocukların hassas cildi ile dost, yumuşak mikrofiber kumaştan üretilen bornoz takımları ile korunuyor. Kız ve erkek çocuklar için sevimli kahramanlarla işlenmiş bornozlar, banyo sonrasını eğlenceye dönüştürüyor.
Ekim 2015 • Bebek News 17
Modern çocuklar aradıklarını n11.com’da buluyor
Alışverişin uğurlu adresi n11.com, Çocuk Giyim kategorisine eklediği yeni markasındaki zengin çocuk tekstil koleksiyonu ile çocuklar çocukluklarının tadını çıkarıyor
18 Bebek News • Ekim 2015
Ekim 2015 • Bebek News 19
K
İ
20 Bebek News • Ekim 2015
T
A
P
SEVG İNİN ŞAH İT OL MUHTEŞ EM G ACA Debo K ÜCÜ SINIZ rah I N hikâ n ! E s t a ye ll’ı
sini k n sıc ak ve a l eme rdak duyg aldığ i yer u yü ini al ı Bah d ç Otuz ı. emd klü bir d eki Y lu aban ostluğun Ben’ yaşların in cı d ğu se bahçesi a ama s o n v sizle gi bağın de karşı rumluluk la ri de ı etkil n gücü v ştığı rob duygusu e ken eyec o o ek! disin t Tang il lmayan Bahç e e yaş e attığ kurdukitap mdeki Y a ı değ çılar da! bancıAlt işim ın Ki tapla Her y r etik aban Baze etiyl cı siz e tüm n o, e u zak b can d ir ostu nuz b can değ Ben il C ile o labil dir. birid hambers ir. ir h ilgile . Ne yaşa ayattan n k d Geçm dirir ne ığı mod opuk, am d e bir ç işin gölg e gitgide rn çağın açsız yaş o ih e a k çocu cuk gibid sinde yaş ötüye g tiyaçları yan id k i a o bir s sahibi o r. Ve belk yan ve b en evlili nu ab ğ lm ü i haya ah, bah a isteği de bu yü yümek i i... st çe n t z Eski ını değiş sinde bu e hep ka den karı emeyen ti rş p sı lduğ Heps arçalar v rir. u esk ı çıkmışt nın e ı i i tip için o de tıpkı deform bir r r. Ancak obot eo bir an, h tüm ayat çocuk g lmuş ak ını d s i a b mlar i bak eğişt ... ı m irece g e re k ola n kar ktirir ve Be ar an ıdır.. n . rafla
Ekim 2015 • Bebek News 21
22 Bebek News • Ekim 2015
Ekim 2015 • Bebek News 23
E T K İ N L İ K
Okul öncesi eğitimde girişim fırsatı Gymboree Play&Music’ten
Ebeveyn-çocuk interaktif eğitim programları alanında uzman Gymboree Play & Music, Türkiye’deki ağını genişletmek amacıyla franchise vermeye başlıyor. 0-5 yaş çocukların yaşlarına uygun aktiviteler yoluyla fiziksel, duygusal ve sosyal yeteneklerini geliştirmelerinde aileleri desteklemeyi hedefleyen Gymboree Play & Music, çocuklara yaratıcılık ve özgüven aşılıyor.
Gymboree Play & Music, Türkiye’deki ağını franchise vererek genişletecek. Çocuklara yaratıcılık ve özgüven aşılayan interaktif ebeveyn-çocuk eğitim programı Gymboree, okul öncesi dönemde miniklerin sosyal, duygusal ve fiziksel olarak gelişmesini hedefliyor.
24 Bebek News • Ekim 2015
Ekim 2015 • Bebek News 25
26 Bebek News • Ekim 2015
Gymboree Play & Music’in hizmet yelpazesinde, oyun, müzik, resim, fitness gibi 9 ana ders yer alıyor. Bunların
yanı sıra, 2-4 yaş grubu için ebeveyn eşlik etmeden yapılan “Drop off” sınıfları, doğum günü programları, temalı partiler düzenleniyor. Oyun salonunda kaydıraklar, tüneller, tırmanma şeritleri gibi eğitim programına özel tasarlanmış 40 çeşit rengarenk ekipmanlar yer alıyor. Oyun dersleri bu ekipmanlar ve diğer program gereçleri ile beraber uygulanıyor. Merkezin işletmesi 30 senelik başarısı kanıtlanmış operasyon ve destek sistemi ile yapılıyor. “On-the-Go” diye adlandırılan gym salonları, anaokulları gibi yerlerde Gymboree programları dahilinde sunulabiliyor. Gymboree Play & Music’in çocuk eğitimine yönelik oyuncakları, kitapları, müzik CD ve oyuncakları da bulunuyor. “Gymboree işten öte, bir yaşam biçimi” 1976 yılında San Francisco’da kurulan Gymboree Play & Music bugün dünyada 40 ülkede 700’ü aşkın merkezde hizmet veriyor. Girişimci Esra Taşar, 2006 yılında Master Franchise olarak Türkiye’ye getirdiği marka ile kendi iki kız çocuğunu da yetiştirmiş. Taşar, “Gymboree işten öte, bir yaşam biçimi. Franchisee’lerimiz çocukların fiziksel ve ruhsal sağlıklarını geliştiren bir iş yapmaktan dolayı büyük bir manevi tatmin yaşayacaklar” diyor.
Ekim 2015 • Bebek News 27
S AĞ L I K
HORLAMA ÇOCUKLARDA OKUL BAŞARISINI DÜŞÜRÜYOR Çocuklarda horlama; gün boyu uyuklama isteği, dikkat dağınıklığı, algı zayıflaması gibi sorunlara yol açarken, bu durum çocuğun okul yaşamını olumsuz etkiliyor. Bu nedenle horlamaya neden olan etkenin belirlenip, vakit kaybetmeden tedavi edilmesi büyük önem taşıyor. Memorial Ankara Hastanesi Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Prof. Dr. Fikret İleri, çocuklarda horlama sorunu ve tedavisi hakkında bilgi verdi. Horlayan çocuk yorgun ve stresli uyanır Çocuklarda en önemli horlama nedenleri, geniz eti büyüklüğü ve “rinit” denilen burun iltihaplarıdır. Bu durumlar üst solunum yolu tıkanıklığına neden olarak, burun solunumu yerine ağız solunumu yapılmasına yol açmaktadır. Horlama, basit ve apne ile seyreden iki farklı şekilde görülmektedir. Basit horlamada düzenli bir nefes alışverişi ağız solunumu ile devam eder ve gürültülüdür. Apneli horlamada ise solunum 10 saniye ve üzeri süreyle kesilmektedir. Apneli horlamalar çocuğun uyku düzenini bozmaktadır. Uyku sırasında nefesi pek çok kez kesilen çocuğun vücudu adrenalin salgılar. Gece rahat uyuyamadığı için sabah uyandığında çok yorgun ve aşırı stresli olur. Gün içinde uyuklamaya eğilimlidir ve algılaması zayıflar. Çocuktaki horlamanın tanısı, aileden dinlenilen hasta öyküsüyle konulmaktadır. Ağız solunumu yapan çocuklar daha sık hastalanır Burun solunumunda hava burundan geçerken ısıtılır, nemlendirilir ve filtre edilir. Bu işlemler, havanın akciğere daha sağlıklı bir şekilde ulaşmasını sağlar. Ağız solunumda ise bu fonksiyonlar ortadan kalktığı için çocuk daha sık hastalanmaya başlar. Bu nedenle ağız solunumu yapan ve horlaması olan çocuklarda üst solunum yolu enfeksiyonları normalden biraz daha fazla görülmektedir. Daha sık hastalanan çocukların hem fiziksel hem de ruhsal gelişimleri daha yavaştır.
28 Bebek News • Ekim 2015
Prof. Dr. Fikret İleri Detaylı muayene önemli Her çocukta geniz eti vardır, büyümeye devam eder, 6 yaş civarında en büyük boyutuna ulaşır ve ergenlik çağında ise kaybolur. Bu yüzden geniz etinin varlığı ameliyat nedeni değildir. Horlamanın da en önemli nedenlerinden biri olan geniz eti, burun solunumunu bozacak kadar büyüdüğünde ameliyat gerektirmektedir. Horlama problemi olan çocuklarda burun ve geniz etinin beraber incelenerek değerlendirilmesi çok önemlidir. Bazı vakalarda ilaç tedavisine başlandığında geniz eti küçülür ve burun açıldığı zaman da horlama sorunu ortadan kalkar. Bu nedenle ameliyat kararı alınmadan önce burundan başlayarak bademciğe kadar detaylı bir değerlendirme yapılmalıdır. Çocuklar ameliyatın ertesi gününde okula devam edebilir Horlama tedavisinde öncelikli amaç, ağız solunumuna neden olan etkenin ortadan kaldırılmasıdır. Eğer burun tıkanıklığı, burunda iltihaplanma veya anatomik bozuklar varsa, bunlar gözden geçirilerek ortadan kaldırılmalıdır. Çocuklarda en sık görülen horlama nedeni olan geniz eti, pratik bir ameliyatla tedavi edilebilir. Burada önemli olan nokta ameliyat kararı verirken, çok aceleci olmamak ve varsa burundaki problemi gözden kaçırmamaktır. Geniz eti ameliyatı sonrasında çocuklar aynı gün taburcu edilmekte, ameliyatın ertesi günü okula dönebilmektedir.
Ekim 2015 • Bebek News 29
COLUMBIA’NIN SU GEÇİRMEZ TEKNOLOJİSİYLE BU SONBAHAR KURU VE KONFORLU GEÇECEK Outdoor tutkunlarının önde gelen markası Columbia’nın su geçirmeyen Outdry teknolojisine sahip ayakkabı ve botları ile yağmurlu günlerde kuru ve konforlu açık hava deneyiminin tadını çıkarın. Columbia patentli en son teknoloji ile üretilen özel su geçirmez ayakkabı ve botlar ister şehirde ister açık hava aktivitelerinde sonbaharın tadını çıkarmak isteyenlerin gözde ürünü olacak. Sıvı geçirgenlik özelliği olmayan katmanın dış kumaşa doğrudan ısıtılarak birleştirilmesiyle su geçirmeyen tasarımlar, hafif yapısıyla performansı ve konforu arttırıyor. 30 Bebek News • Ekim 2015
Ekim 2015 • Bebek News 31
E T K İ N L İ K
32 Bebek News • Ekim 2015
Adore Oyuncak, Türkiye’den İki Peri Kızı’nı İtalya’ya Gönderdi Şanslı Minikler İtalya’da Winx Perileri’yle Buluştu Adore Oyuncak tarafından yapılan yarışmayı kazanarak Sihirli Winx Club Buluşması’na katılmaya hak kazanan Tuana Akdağ ve Ekin Naz Yenici, yanlarında ebeveynleri ile hiç unutamayacakları rüya gibi bir hafta sonu yaşadı. İtalya’nın Jesolo şehrinde gerçekleşen Winx Club Buluşması’na katılan minikler, geçtiğimiz hafta sonu Winx Club’ın sihirli dünyasına adım attı ve eğlence dolu unutamayacakları anlar yaşadı.
Ekim 2015 • Bebek News 33
En beğenilen oyuncakları Türkiye’deki meraklılarıyla buluşturan A Jesolo şehrindeki Winx Club Buluşması geçtiğimiz hafta gerçekl kızı Tuana Akdağ ve Ekin Naz Yenici, yanlarında birer ebeveyniyle Perileri ile bir araya gelen minikler, burada oyunlar oynayıp Win
34 Bebek News • Ekim 2015
Adore Oyuncak’ın kazananlarını yarışmayla belirlediği İtalya’nın leşti. Etkinliğe Türkiye’den katılma hakkı kazanan iki minik peri e beraber, eğlence dolu unutulmaz bir hafta sonu geçirdi. Winx nx Perileri’nin sihirli dünyasını yakından görme fırsatı buldu.
Ekim 2015 • Bebek News 35
Besin deposu paketli DOYGUN Ekmekler, el değmeden üretiliyor
BESLENME ÇANTASI EKMEKSİZ OLMAZ! DOYGUN, Tam Buğday, Çavdarlı ve Çok Tahıllı Yumuşak Ekmek çeşitlerinin yanı sıra tost, hamburger, sandviç alternatifleriyle beslenme çantalarına sağlık, hijyen, pratiklik ve lezzet katıyor… Çocukların doğru beslenmelerinin hem büyüme ve gelişimlerini destekleyeceği hem de okul performanslarını olumlu yönde etkileyeceği biliniyor. Bu nedenle doğru, sağlıklı ve hijyenik bir içerikle hazırlanmış beslenme çantaları, çocukların gelişiminde büyük önem taşıyor. Besin değerleri bakımından oldukça zengin ve lezzetleriyle fark yaratan paketli ekmekler üreten DOYGUN, tam tahıllı yumuşak ekmek çeşitleri ve tost, hamburger, sandviç ekmekleriyle beslenme çantalarına sağlık, hijyen, pratiklik ve lezzet sunuyor. Çocukların çok sevdiği hamburgerleri, tostları ve sandviçleri evde sağlıklı bir şekilde hazırlamaya imkan tanıyan DOYGUN’un sade ve kepekli tost ekmeklerinin yanı sıra sade ve susamlı 6’lı hamburger ekmekleri ve 6’lı sandviç ekmeği bulunuyor. Yine çocukların favorisi olan yumuşak ekmekleri Tam Buğday, Çavdarlı ve Çok Tahıllı olmak üzere üç farklı lezzette sunan DOYGUN’un ekmekleri el değmeden üretilip paketleniyor.
36 Bebek News • Ekim 2015
Ekim 2015 • Bebek News 37
H
A
B
E
R
Avea, Günışığı P Engelsiz Bilişim Ödülü’nün de sa
Türkiye’ ve ailele amacıyl yönelik, üzerine Engelsiz layık gö olarak t 10 oranl sahip ol ya da kö “görme
38 Bebek News • Ekim 2015
Projesi ile m Özel Sektör ahibi oldu
’de az gören engellilerin erinin hayatını değiştirme la 0-6 yaş aralığındaki çocuklara , “erken müdahale eğitimi” kurulu Avea Günışığı Projesi, z Bilişim Özel Sektör Ödülü’ne örüldü. Proje, “az gören” tarif edilen, sadece yüzde 1 ila ları arasında görme kalıntısına lan ve tıbben “görme engelli ör” kabul edilen çocuklara eyi” öğretiyor.
Ekim 2015 • Bebek News 39
40 Bebek News • Ekim 2015
Engelsiz Yaşama Derneği (Ey-Der) ve Turan Delimehmetoğlu koordinatörlüğünde geliştirilen, Avea’nın desteğiyle hayata geçirilen Günışığı Projesi, Celal Bayar Üniversitesi ve Türkiye Engelsiz Bilişim Platformu tarafından düzenlenen Engelsiz Bilişim Ödülleri’nde, “Engelsiz Bilişim Özel Sektör” ödülüne layık görüldü. “Projeyi hiç düşünmeden destekledik” Günışığı Projesi sayesinde, yüzde 1 ila yüzde 10 gibi çok az oranlarda görme kalıntısına sahip çocuklara görmeyi öğretebilmenin değerinin hiçbir şeyle ölçülemeyeceği ifade eden Türk Telekom Grubu Bireysel İş Birimi CEO’su Erkan Akdemir, “Proje bize ilk geldiğinde hiç düşünmeden destekleme kararı aldık. Yüzde 1 bile olsa görme kalıntısına sahip bu çocuklarımızın hayata eşit koşullarda devam etmelerini sağlayabilmeyi çok önemsedik. Projemiz kapsamında, ailelerinin kolunda okula gelen çocuklarımızın, aldıkları eğitim sonrasında okullarına kendi başlarına gidip gelebildiklerini, bisiklete binip paten kaydıklarını görebilmek bizim için en büyük ödül oldu. Bu değişime destek ve şahit olmanın bizim için değeri çok büyük” dedi. 7 aylık eğitim sonucunda paten bile kayabiliyorlar… Avea’nın desteğiyle hayata geçirilen Günışığı Projesi, yüzde 1 ila 10 oranında görme kalıntısına sahip olan çocuklara erken müdahale eğitimiyle “görmeyi” öğreterek, çocukların ve ailelerinin hayatlarını değiştiriyor. Proje kapsamında erken müdahale eğitimi alan çocuklar, aldıkları bu eğitim sonrasında beyaz bastona ihtiyaç duymadan yürüyebiliyor, paten kayabiliyor, bisiklete biniyor, toplu taşıma araçlarını kimseye ihtiyaç duymadan kullanabiliyor, resim yapabiliyor, eğitim hayatlarına normal alfabe ile devam edebiliyorlar. Günışığı Projesi, görme yetisi yüzde 10’un altında olan çocukların sahip oldukları görme kalıntısını fonksiyonel olarak kullanmalarını sağlayacak, 7 aylık özel bir eğitim programından oluşuyor. Böylece çocukların toplumsal hayata ve normal eğitim sürecine uyumunun sağlanması ve yaşamlarını bağımsız, kimseye ihtiyaç duymayan bir birey gibi sürdürmesi sağlanıyor. Ekim 2015 • Bebek News 41
Disne
“M NASA a ve uzay proble
Miles Y
42 Bebek News • Ekim 2015
ey’in Yepyeni Uzay Macerası
Miles Yarının Ötesinde” Disney Channel’da Başlıyor… astronotları danışmanlığında hazırlanan; çocuklara bilim y hakkında ilginç bilgiler vermenin yanı sıra ailenin önemi, em çözme ve yardımlaşma konularında mesajlar aktaran yepyeni ve macera dolu çizgi film Yarının Ötesinde 28 Eylül’de Disney Channel’da başlıyor.
Ekim 2015 • Bebek News 43
Serin sonbahar günlerinde sevimli bir bere taktığı anlamı “bere” olan Beanie puflar da bu sıcaklık ve m Evin küçük ve haylaz çocuğu Beanie, Montis tara
44 Bebek News • Ekim 2015
ımızda kendimizi sıcak ve mutlu hissederiz. İşte, kelime mutluluğu oturma alanlarınıza getirmek amacıyla doğdu. afından üretildi, Koleksiyon ile evlerinize kadar geldi.
Ekim 2015 • Bebek News 45
YILIN EN HEYECAN ÇOCUK AKTİVİTE BAŞLIYOR!
GAP TÜRKİYE TÜM ÇOCUKLARI GAP VİTRİNLERİNDE YER ALMAYA ÇAĞIRIYOR
Çocuğunuz şaşırtıcı şekilde ces meraklı, kendinden emin, mu istekli, komik, sevecen, ener gururlu, açık sözlü, düşünceli, dürü zeki ve cool mu? Onlar harika şekilde saf ama bir o kadar bağım durdurulamaz ve yaramazlıklar rağmen mükemmel çocuklar mı? halde onları Gap vitrinlerinde ve moda dergisinin gerçekleştirec çekimlerde görmek ister misiniz? Geçen sene gördüğü yoğun üzerine bu sene yeniden hay geçirilen Gap Kids Casting Call, t aile ve çocukları yılın en heyecanlı eğlenceli aktivitesine çağırıyor.
46 Bebek News • Ekim 2015
NLI ESİ
R
sur, utlu, rjik, üst, bir msız, rına ? O bir ceği
ilgi yata tüm ı ve
Ekim 2015 • Bebek News 47
S AĞ L I K ÇOCUĞUNUZU PSİKOLOJİK AÇIDAN OKULA HAZIRLAYIN Yaz tatilinin sona ermesine sayılı günler kala çocuklar ve anne babalar için yeni dönem öncesi okul heyecanı başlıyor. Son derece telaşlı geçen bu süreçte çocukların okula duygusal ve zihinsel olarak hazır olması için bazı kurallara uymak büyük önem taşıyor. Memorial Şişli Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Pedagog Dr. Melda Alantar, çocukların okula sağlıklı bir başlangıç yapmaları için önerilerde bulundu. 1.Okul başlamadan sağlık kontrollerini yaptırın Okul zamanı gelmeden tatilin son günlerinde çocuğun fiziksel ve ruhsal sağlığının yerinde olduğundan emin olunmalıdır. Bunun için diş, göz gibi genel sağlık kontrolleri yaptırılmalıdır. Çocuğun duygusal veya psikolojik gelişimiyle ilgili endişeler varsa uzmanlarla paylaşılmalıdır. Uzmanlar kaygıların yaşa uygun konulardan mı ya da ayrıntılı olarak değerlendirilmesi gereken gelişmelerden mi kaynaklandığını belirlemeye yardımcı olacaktır. Okul başlamadan önce var olan sorunu saptayarak çözüm aramak çocuğa önemli yarar sağlar. 2.Okullar açılmadan 1 hafta önce uyku ve kahvaltı saatlerini düzenleyin Okul açılmadan en az bir hafta önce uyku ve yemek düzeni, özellikle de kahvaltı saatleri yeniden planlanmalıdır. Değişikliklere çocuğu hazırlamak, ödev ve etkinlikler nedeniyle aşırı yorgunluk hissetmemesi için düzen oluşturmanın yararları üzerine çocukla konuşulmalıdır. Çocuklar sabah kalkabilmek için çalar saatlerini kendileri kurabilirler. Sabah okul için hazırlanmak ve kahvaltı etmek için çocuğa yeterli zaman tanınmalıdır. Düzene uyum sağladıkları, servise yetiştikleri zaman çocukları takdir etmek önemlidir. Eve döndüğünde sizi bulamadığı zaman neler yapması gerektiği de çocukla ayrıca konuşulmalıdır. 3.Okula hazırlık bilgilerini önceden gözden geçirin ve alışverişi birlikte yapın Okul alışverişine çocukla birlikte çıkmak ve onun tercihlerine öncelik vermek önemli bir adımdır. Yıl içinde öğreneceği bilgiler hakkında konuşulmalı, ders programını kavrama yeteneğine olan güvenin tam olduğu aileler tarafından çocuğa anlatılmalıdır. Öğrenme becerilerinin gelişmesi zaman alır, sık tekrar gereklidir. Çocuk sabırlı, dikkatli ve olumlu olması konusunda yüreklendirilmelidir. Okul açılmadan önce çocuğun sınıf arkadaşlarıyla buluşarak olumlu sosyal ilişkiler kurması için de desteklenmesi önemlidir.
48 Bebek News • Ekim 2015
4.Okulların açılacağı hafta iş programınızı hafifletin Aileler okulların açıldığı hafta iş programını sadeleştirmelidir. İş seyahatleri, gönüllü çalışmalar ve projeler mümkün olduğu ölçüde ertelenmelidir. Yeni okul döneminde çocuğun hissedebileceği endişeyi yenmesi ve okul düzenine alışmasına yardımcı olabilmek için serbest zamana ihtiyaç duyulabilir. Aynı zamanda aileler de okulu daha iyi tanımak adına öğretmenlerle tanışmalı ve onlarla iletişim içinde olmak istediğini belirtmelidir. Ayrıca okul yönetimi, psikolojik danışman, serbest zaman etkinlikleri koordinatörleriyle de tanışılmalıdır. 5.İlk gün okula birlikte gidin, çantasına özel notlar bırakın İlk kez okula başlayacak ya da anaokuluna gidecek bir çocuğun yanında mutlaka annesi ve babası da olmalıdır. Aile ile olan ayrılık sahnesi olabildiğince kısa tutulmalıdır. Anne ve baba mümkünse çocuğuna onu sevdiğini söylemeli, okulda mutlu ve güvende olacağını, gün sonunda okula gelip onu alacaklarını anlatmalıdır. Ayrıca beslenme veya okul çantasına onu yüreklendirecek özel notlar yazmak; yeni bir durumda insanların endişe duymalarının doğal olduğunu ve öğretmen, akranlarını tanıyıp okul düzenine uyum sağladıktan sonra her şeyin düzeleceğini anlatmak çocuğunuzun daha iyi hissetmesini sağlayacaktır. 6.Okul çantasını düzenleme sorumluluğunu çocuğunuza verin İlköğretim çağındaki çocuklar, kendi odalarında veya evin sessiz bir köşesinde derslerine çalışabilirler. Okula yeni başlayan çocuklar için ise oturma odası ya da mutfak gibi ortak kullanım alanlarında erişkinlerin denetim ve gözetimlerine olanak sağlayan bir çalışma köşesi oluşturulabilir. Okul eşyaları ve eve gönderilen yazılı belgeleri koymak için bir yer belirlenmelidir. Her akşam okul çantasının düzenlenmesinin çocuğun sorumluluğu olduğu hatırlatılmalıdır. 7.Endişeli çocuklar için okul psikoloğu ve öğretmeninden yardım alın Okulda başarısız olmaktan korkan ve sosyal ilişkiler konusunda sorunlar yaşayan çocuklar okula gitmek istemeyebilir. Ebeveynler bu konuda sabırlı davranmalı, anlayış göstererek çocukla konuşmalı ve okula gitmeyi neden reddettiğini iyice araştırmalıdır. Başarısızlık endişesi yaşayan ve arkadaşlarıyla iletişim kurmakta zorlanan bir çocuk için aile, öğretmen ve okul psikoloğu uygun bir plan geliştirmeli ve sorunu birlikte çözmelidir. Ekim 2015 • Bebek News 49
Signal Whit
Tek fırçalamada anın gülüşünüz parlayan bir
50 Bebek News • Ekim 2015
te Now Gold
nda beyazlık etkisi ile r mücevhere dönüşsün
Ekim 2015 • Bebek News 51
E T K İ N L İ K
PIQUE FAMI MAD SCIENC 52 Bebek News • Ekim 2015
ILY CLUB’DA CE ETKİNLİĞİ Ekim 2015 • Bebek News 53
Türkiye’nin ilk Family Club’ı PIQUE, eğlenc öğretici etkinliklerine devam ediyor. Mad Science çocuklara yönelik uygulamalı teknik programları ile PIQUE Family Club’a g Ailelerin çocuklarla ilgili tüm ihtiyaçlarını tek mekanda ve diledikleri seçeneklerle, keyif alarak giderebildiği PIQUE, Ekim-Ocak ayları arasında her hafta sonu bilimi çocuklar için bir eğlenceye dönüştüren Mad Science’i ağırlıyor. 1500 metrekare alanda, 30 kameralı özel güvenlik sistemi ile çocuklara en güvenli ortamı sunan PIQUE’de, minikler eğlenirken öğrenmenin tadını çıkarıyor. 3-6 yaş ve 6-12 yaş gruplarını kapsayan 8’er atölye programı ile minikler bilimi dokunarak, hissederek ve deneyerek öğreniyor. Çocukların bilimsel becerilerinin gelişimine katkı sağlayan her bir program çocukların hayal gücünü ateşliyor, merak duygularını tetikliyor.
54 Bebek News • Ekim 2015
celi ve . ı bilim geliyor.
10 Ekim Cumartesi günü saat 15.00’te bilim gösterisi ile başlayacak Mad Science Programı, bilimsel becerilerin gelişimine, araştırma temelli bilim metodu, sunum desteği ve malzemelerle destek sağlıyor. Mad Science programları ile çocukların öğrenme şevkleri uygulamalı aktiviteler ile geliştiriliyor. Ekim 2015 • Bebek News 55
Lenovo Bil Arçelik ve Beko Mağa 2016’da öde
Lenovo ve Arçelik okul hazırlığı yapan ailelerin yüzünü güldüren bir kampanyaya imza atıyor. Arçelik ve Beko Mağazaları’ndan alınan Intel işlemcili Lenovo dizüstü bilgisayarların taksit ödemeleri Ocak 2016’da başlıyor. Üstelik 79 TL’den başlayan fiyatlarla... Türkiye’nin ve dünyanın lider bilgisayar üreticisi Lenovo işortağı Arçelik ve Beko ile birlikte okulların açılmasına sayılı günler kala ailelere derin bir nefes aldıracak benzersiz bir kampanyaya imza atıyor. Arçelik ve Beko Mağazaları’ndan Koç Finansman A.Ş’nin “Kredidakik” kredisiyle alınan Intel işlemcili Lenovo dizüstü bilgisayarların ilk taksidi Ocak 2016’da başlıyor. En fazla 21 taksit imkanı sunan kampanyada taksit ödemeleri 79 TL’den başlıyor.
56 Bebek News • Ekim 2015
lgisayarını azaları’ndan şimdi al, emeye başla
Ekim 2015 • Bebek News 57
VÜCUT RİTMİNİZİ KIŞ
Şehir hayatının olumsuz etkilerinden arınarak bedensel, ruhsal Chenot D-Life’ın 7 günlük detoks prog
Sağlıklı yaşamın mucidi olarak tanınan ve bu alanda pek çok yayını olan Metodu ışığında hizmet veren Espace Privé Chenot D-Life İstanbul, kişiye ö arınarak, sonbahara temiz bir başlangıç yapma imkanı sunuyor.
Detoks ve sağlıklı yaşam konusunda Dünya çapında bir otorite olan Espa programı; bioenerjetik check-up ve tahlillerin yapılması ile başlıyor. Dokto ve ihtiyaçları doğrultusunda kurgulanan program; Chenot metodu ışığında programlarını kapsayan 7 günlük bir paket sunuyor.
58 Bebek News • Ekim 2015
ŞA GÖRE AYARLAYIN...
l, zihinsel olarak yenilenmek isteyenlerin adresi Espace Privé gramı ile vücunuzu kışa hazırlayın...
n Dr. Henri Chenot’nun 40 yılı aşkın tecrübesiyle oluşturduğu Chenot özel hazırlanan detoks programları ile yaz aylarının yıpratıcı etkilerinden
ace Privé Chenot D-Life’ın kişiye özel olarak sunduğu 7 günlük detoks or ve diyetisyen görüşmeleri gerçekleştirilerek kişinin medikal durumu a hazırlanan beslenme kitleri, well-being uygulamaları ve medikal masaj
Ekim 2015 • Bebek News 59
ÇOCUKLARIN YARATICILIKLARINI ARTIRMAYI HEDEFLEYEN FABER-CASTELL, “YARATICI ÇOCUK, YARATICI BEYİN SEMİNERLERİ”NE ÖĞRETMEN AKADEMİSİ VAKFI İLE DEVAM EDİYOR. YARATICI BEYİNLER İÇİN ÖNCE ÖĞRETMENLER Çocukların yaratıcılıklarına ve pedagojik gelişimlerine katkı sağlamayı amaçlayan Faber-Castell, 2012 yılından bu yana yürüttüğü “Yaratıcı Çocuk, Yaratıcı Beyin” seminerleriyle öğretmenlere yaratıcılığın önemini anlatmaya devam ediyor. 2012 yılından bu yana 1.500 öğretmene eğitim veren FaberCastell, bu yıl Öğretmen Akademisi Vakfı (ÖRAV) ile 1.500 öğretmene daha ulaşmayı hedefliyor. Dünyaca ünlü yazım, işaretleme ve boyama gereçleri firması Faber-Castell, çocuklarda yaratıcılığı geliştirmek için, “Yaratıcı Çocuk, Yaratıcı Beyin” projesiyle öğretmenlere özel seminerler düzenliyor. Faber-Castell, ilki 2012 yılında gerçekleştirilen ve geleneksel hale gelen “Yaratıcı Çocuk, Yaratıcı Beyin” seminerler dizisinde, 3 yılda 400’ü aşkın okulda 1.500 öğretmene ulaşarak çocuklarda yaratıcılığın önemini vurguladı. Bu yıl ise ÖRAV ile İstanbul, Ankara, İzmir, Antalya ve Adana’da 1.500 öğretmene daha ulaşarak yaratıcılık ve mesleki gelişim eğitimleriyle öğretmenlere katkı sağlamayı amaçlıyor. Öğretmene odaklanan “Yaratıcı Çocuk, Yaratıcı Beyin” projesi, öğretmenlerin sahip oldukları yaratıcılık potansiyellerini fark etmeleri ve yetkinliklerini geliştirmeleri üzerine kurgulanıyor. İlçe Milli Eğitim Müdürlükleri’nin yetki alanında bulunan devlet ve özel okullardaki anasınıfı, sınıf ve resim öğretmenlerinin “çocukların gözünden bakabilmesini” hedefleyen proje, çocuklara pedagojik olarak yaklaşma ve yaratıcılığı harekete geçirme yöntemleri eğitimleriyle, öğretmenlerin bilgilerini de tazeliyor. 62 Bebek News • Ekim 2015
Ekim 2015 • Bebek News 63
Okul ayakkabısı rahat ol
Okullar açılıyor, küçük kaşifler, her adımda yeni için okul yollarına dökülecek. Çocukların, okuld giydiği okul ayakkabısı çok önemli. Çocuğun yü rahat ve dayanıklı olması gereken okul ayakkab tam oturmasına dikkat edin...
64 Bebek News • Ekim 2015
lmalı...
i bir keşif yapmak da bütün gün ayağına ükünü taşıyan, esnek, bısı alırken ayağına
Ekim 2015 • Bebek News 65
FAVORİ’NİN ZÜMRÜT SETİ GÖZ KAMAŞTIRIYOR
Her zevke uygun, şık ve zarif tasarımlarıyla dikkat çeken Favori, cazibeli görünümün mimarı ve yeşilin büyüsünü yansıtan zümrüt setiyle, kadınlara göz alıcı bir hava kazandırıyor.
Zümrüt Set: 27.509 TL 66 Bebek News • Ekim 2015
Favori’nin zümrüt seti, tasarımıyla fark yaratırken, özel anlarınızın vazgeçilmez aksesuarı haline geliyor. Favori’nin tasarladığı nadide set, yeşilin en güzel halini yansıtırken, enerjiyi de ön plana çıkıyor. Zümrütün yeşilinin yansıttığı enerji pırlantanın göz kamaştırıcı güzelliği ve ihtişamı ile bu sette birleşiyor. Kusursuz güzelliğin sadelikle dengelendiği tasarım, Favori tasarımcıları tarafından kadınların beğenisi için sunuluyor.
Ekim 2015 • Bebek News 67
F İ L M
Bu Film Seti Yetişkinlere Değil, Çocuklara Ait
İFTARLIK
GAZOZ Yönetmen-Senarist
Yüksel Aksu’nun son filmi İFTARLIK GAZOZ’un çekimleri Muğla’da devam ederken Aksu; filmde önemli roller üstlenen minik oyuncuların rahatı için seti adeta onlara teslim etti.
68 Bebek News • Ekim 2015
Ekim 2015 • Bebek News 69
Yüksel Aksu’nun içten, insanı derinden etkileyen ve çarpıcı bir öykü anlattığı son filmi İFTARLIK GAZOZ’da minik oyuncular ön planda. Anadolu insanın; bugünlerde iyice ihtiyaç duyduğumuz; doğal, saf ve içten yanlarını çocukların gözünden anlatan mizah dolu üslubuyla ülkemiz sinemasında farklı bir yere konumlanan Aksu; geleneği bu kez de bozmuyor. “Usta-çırak” ilişkisini merkeze koyduğu 1970’li yıllarda geçen son filmi İFTARLIK GAZOZ’da, ‘çırak’ rolünü üstlenen ilkokul öğrencisi Adem’in (Berat Efe Parlar) gözünden anlatıyor bu samimi öyküyü. Kendi hayat hikayesinden izler taşıyan senaryosunda Aksu; içinde hiç kaybolmayan çocukluğunun izini Adem’le sürerken, o günlerin masumiyetini İftarlık Gazoz’la izleyiciye ulaştırmayı hedefliyor.
70 Bebek News • Ekim 2015
Okullar açılmadan önce tüm çocuk oyuncularla ilgili sahnelerin çekimini tamamlamak için çalışan Yüksel Aksu; sette tek tek hepsiyle yakından ilgileniyor, repliklerinin üzerinden geçiyor, onlarla oyun oynuyor hatta kimi zaman yemeklerini yediriyor. Adem’i oynayan küçük Berat Efe ise setin büyük starı haline geldi. Çocukluğun verdiği saflığı ve doğallığı tüm içtenliğiyle rolüne yansıtan Berat Efe, şimdiden görüntüleri izleyenlerin içindeki çocuğu fethetmeye ve onunla oynamaya başladı bile... Bir zaman makinesinin içinden geçerek geçmişi bugüne getirmeye hazırlanan İFTARLIK GAZOZ, eğlenceli, samimi ve duygusal hikayesine Anadolu insanını ve çocukları da katıyor.
Ekim 2015 • Bebek News 71
Eker ürünle Eker’den çocuklara özel ambalaj. En se
ambalajlarında. Çikolatalı süt, sütlü tat karakterleriyle süslü yeni amb
72 Bebek News • Ekim 2015
eri Şirinlendi evilen karakterlerden Şirinler artık Eker
tlılar ve bir Eker klasiği ayranlar Şirinler balajları ile raflarda yerini aldı.
Ekim 2015 • Bebek News 73
74 Bebek News • Ekim 2015
Ekim 2015 • Bebek News 75
A N İ M A SYO N CARTOON NETWORK’TEN ÇOCUKLARA
EMMY ÖDÜLLÜ ÇİZGİ FİLM
ADVENTURE TİME Cartoon Network’ün, dünya çapında büyük başarı elde eden ve Türkiye’de de ilgiyle izlenen çizgi filmi Adventure Time, Emmy ödülüne layık görüldü. En İyi Kısa Animasyon Programı dalında tüm rakiplerini geride bırakarak Emmy’nin sahibi olan Adventure Time,hafta içi her gün saat 17:00’de Cartoon Network’te
76 Bebek News • Ekim 2015
Cartoon Network’ün beğeni ile izlenen dizisi Adventure Time Emmy’nin de yıldızı oldu. Adventure Time En İyi Kısa Animasyon Programı dalında televizyonun Oscar’ı sayılan Emmy ile ödüllendirildi. Kısa zamanda büyük bir hayran kitlesine ulaşan çizgi filmin yapımcısı Nick Jenings 2. kez gelen ödülün ardından, “Bu ödül beni onurlandırdı. Adventure Time ekibinde olmaktan çok mutluyum. Çünkü zeki, yaratıcı ve muhteşem bir ekiple çalışıyorum. Bu ekiple ortaya da böyle muhteşem bir yapım çıkıyor. Bizi soluksuz takip ederek ödüllendiren izleyicilerimize ve bu ödüle layık görenlere çok teşekkür ediyorum” diyerek duygularını dile getirdi. 2014 ylında da Emmy ile ödüllendirilen Adventure Time, gizemli Ooo Diyarı’nı bir uçtan diğer uca kat eden, yol boyunca bu diyarın renkli insanları ile karşılaşan iki sıkı dost insan Finn ve köpek Jake’in maceralarını anlatıyor. Adventure Time’ı yeni sezonuyla hafta içi her gün saat 17:00’de Cartoon Network’te izleyebilirsiniz. Cartoon Network’ün ilgiyle izlenen bir diğer dizisi Bahçe Duvarının Ötesinde (Over the Garden Wall) En İyi Animasyon Programı dalında Emmy ödülüne layık görüldü. Ekim 2015 • Bebek News 77
Matarada ne kadar su, okulda o kadar başarı Okulların açılması ile birlikte gününün büyük bölümünü okulda geçirecek çocukların su içtiğinden emin olmak gerekiyor çünkü su, yetişme çağındaki çocukların zihinsel ve bedensel gelişimi için olmazsa olmazlardan. Özellikle su tüketimi çocuklukta nasılsa, yetişkinlikte de aynı şekilde ilerliyor. Waternet Sağlıklı Beslenme Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, anne babaları, çocuklarının okuldaki başarısı için su tüketimi konusunda bilinçlenmesi gerektiğini vurguluyor.
78 Bebek News • Ekim 2015
Ekim 2015 • Bebek News 79
Gün içerisinde yetişkinlere nazaran daha fazla hareket eden ve daha fazla enerji harcayan çocukların suya daha fazla ihtiyacının olması yadsınamaz bir gerçek. Gününün büyük bir bölümünü okulda geçiren çocukların da su tükettiğinden emin olmak gerekiyor çünkü yeterli su tüketmeyen çocuklarda, düşünme, sorgulama, dikkatini verme konularında sorunlar baş gösterirken, fiziksel fonksiyonlarında da aksama görülebiliyor. Kendini oyuna kaptıran çocuklar kimi zaman susadıklarının farkına varmayabiliyor, bu konuda Waternet Sağlıklı Beslenme Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy “Su içmenin önemini bilmeyen çocuk bilinçli olarak su arayışına girmeyecektir. Bu noktada ebeveynlere ve öğretmenlerine görev düşüyor. Hem söyleyerek hem de uygulayarak çocukları su içmeye teşvik etmelisiniz.” diyor. 80 Bebek News • Ekim 2015
Çocukların su gereksinimi göreceli olarak yetişkinlerden daha çoktur ve susuzluktan yetişkinlere kıyasla daha fazla etkilenirler. Sıvı kaybı devam edip, eksilen su yerine konmadığında solunum artar, terleme ve idrar çıkışları azalır. İdrar çıkışları azalan ve idrar rengi koyulaşan, fiziksel aktivitesi yavaşlayan, ağız kuruluğu gelişen, zamansız uykusu gelen çocuklarda hafif veya orta şiddette sıvı kaybı gelişmiş olabilir. Çocukların bizden daha enerjik olduğu, terle daha fazla sıvı kaybettiği unutulmamalıdır.
Yaşa ve fiziksel şartlara göre su tüketimi Cinsiyet
Erkek Kız Erkek Kız
Yaş
7-8 7-8 9-13 9-13
Günlük sıvı tüketimi
5-7 su bardağı 5-7 su bardağı 9 su bardağı 8 su bardağı
Sporcu çocukların sıvı ihtiyacı ise diğer çocuklara göre daha fazladır. Sporcu çocukların susama hissi gelişmesini beklemeden ortalama 20 dakikada bir sıvı alması gerekiyor. Suyun yeterli alınıp alınmadığı ise idrar sıklığından ve renginden anlaşılacaktır. Eğer idrar rengi açık ise yeterli sıvı alımı gerçekleşmiş demektir. Spor veya egzersiz yapan çocukların egzersizden sonraki ilk bir saat içinde idrara çıkıyor olmaları, egzersiz sırasında yeterli miktarda sıvı aldıklarının önemli işaretlerinden biridir. Suyu çekici hale getirmek için Bazı çocuklar su tüketmek istemeyebilir. Özellikle sabahları hararet ile uyanan çocuklara limon ve nane yaprakları ile süslenmiş, ferahlatıcı bir bardak su verebilirsiniz. Bu çocukların iç organlarını da uyandıracaktır ve ilerleyen yaşlarda bunu alışkanlık haline getirecektir. Ayrıca sevdikleri çizgi film karakterlerinin resimlerinin bulunduğu termos mataralar ile gün içerisinde, okulda ya da siz yanında yokken su içmeye teşvik edebilirsiniz. Ayrıca, ballı limonlu tarçınlı çay, ev yapımı komposto, çilek parçaları ile komposto da vücudunuzun su ihtiyacını karşılayacaktır.
Ekim 2015 • Bebek News 81
Bir sonraki sayımızda görüşmek üzere...