MAGAZİN
Mayıs 2016 Yıl:3 Sayı
Bir Beden incelmek Ressam Gülderen Depas
Nicola Benedetti Scottish Ensemble
21
FENDİ MAGAZİN
FENDİ MAGAZİN İmtiyaz Sahibi Metronom Medya Adına
Eyüp Kervangül
eyup@metronommedya.com Genel Koordinatör İdris Halıcıoğlu idris@metronommedya
Dr. Tolga Akkaya
OMUZ AĞRINIZIN NEDENİ ÇALIŞMA ŞEKLİNİZ OLABİLİR Son zamanlarda herkesin şikayet ettiği omuz ağrıları özellikle ofis çalışanlarında, aynı hareketi sürekli tekrarlayan sporcularda ve müzisyenlerde daha çok görülüyor. Omuz ağrısına neden olan en önemli nedenlerden biri oturma ve çalışma ergonomisine uygun olmayan ofis ortamları oluşturuyor. Önceleri aralıklı olarak başlayan ağrıların zamanla kronikleşebildiğini ve kişinin giyinmek gibi günlük yaşam aktivitesini kısıtlayabildiğini söyleyen Liv Hospital Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Tolga Akkaya “Özellikle masa başı çalışanlar belli aralar vererek basit egzersizler yapmalı” diyor. Op. Dr. Tolga Akkaya omuz ağrılarının önlenmesi için önerilerde bulundu. İşiniz kronik omuz ağrısı yapabilir Omuz ağrıları genel olarak akut ve kronik ağrılar olmak üzere ikiye ayrılır. Aniden gelişen ağrılar akut, zaman içerisinde belirginleşen ve şiddeti artan ağrılar kronik ağrı olarak tanımlanır. Kronik ağrıların en büyük sebeplerinden biri meslek hastalığı denilen sporcularda ve müzisyenlerde görülen aynı hareketin sürekli tekrarlanmasıdır. Akut ağrılar ise genellikle darbe, düşme gibi travma sonrasında ortaya çıkan, ani başlangıçlı ve şiddetli ağrılardır. Bu tür ağrıların travma sonrası ortaya çıkma süresi değişiklik gösterebilir ve ağrılar birkaç gün sonra da ortaya çıkabilir. Her omuz ağrısında hekime başvurmak gerekmeyebilir ama hafif eşyalar kaldırırken ve kolunuzu 90 dereceden daha yukarı kaldırırken ağrı oluşuyorsa mutlaka uzmana danışmak gerekir. Hangi tedavi ne zaman uygulanmalı? Omuz ağrılarında en çok kullanılan tetkikler direkt grafi ve MR’dır. Direkt grafiler daha çok kemik ve eklem patolojisini gösterdiği için akut yaralanmalarda veya ileri yaş grubu hastalarda kullanılır. Eklem deformasyonlarını, eklem içerisindeki veya kas içerisindeki kireçlenmeleri gösteren ilk etapta tercih edilen tetkiklerdir. MR ise yumuşak dokuyu daha detaylı gösterdiği için gençlerde, spor yapanlarda daha çok kullanılır. Bu tetkikle omuz bölgesindeki bütün tendonlar, bursa kesecikleri, omuz eklemi ve kemikler görülebilir.
Editör yazısı Dr. Tolga Akkaya Muhabir Rüya Meriçboyu Emir Çavdar Reklam Ve Tanıtım Sevda Yılmaz sevda@metronommedya.com Ali İmren Gezer Fotoğraf Cengizhan Güzel Tasarım Mehmet Pınarcı Hukuk Danışmanı Barış Çabuk Katkıda Bulunanlar Yusuf Kesmer Hicran Yılmaz Şükrü Sözen Nazlı Arslan Web tasarım Ceyhun Kocal Metronom Medya Barbaras Mah. Mor Sümbül Sok. Deluxia Palace No:5 D. 243 Batı Ataşehir/ İstanbul
0216 566 9 566
www.fendimagazin.com www.metronommedya.com Fendi Magazin dergisinde kullanılan haberler izin alınmadan, kaynak gösterilmeden başka yayınlarda kullanılamaz. Reklamlardan reklam veren firma sorumludur.
20 Ressam Gülderen Depas
İÇİNDEKİLER
38 OLEG CASSINI
34 BİR BEDEN İNCE
Jeremy Scott
56
Fendi Magazin • Mayıs 2016 3
4 Fendi Magazin • Mayıs 2016
G-LINGERIE İLE YENİ SEZON DAHA ÇEKİCİ VE ÖZGÜR
Fendi Magazin • Mayıs 2016 5
Yazbukey’in
Zevk Bahçesi 6 Fendi Magazin • Mayıs 2016
Aksesuar tasarımını pop kültür referanslarıyla havai ve bir o kadar da kompleks şekilde yorumlayan Yazbukey, İlkbahar/Yaz 2016 koleksiyonu ‘Gardens of Pleasure’ ile Shopi go’da.
Fendi Magazin • Mayıs 2016 7
Gümüş, antrasit ve bakır renklerinin h renkli ve basic tonlardaki tüm kıyafe 8 Fendi Magazin • Mayıs 2016
hakim olduğu Celebration modelleri etlerle rahatlıkla kombinlenebiliyor. Fendi Magazin • Mayıs 2016 9
10 Fendi Magazin • Mayıs 2016
Fendi Magazin • Mayıs 2016 11
Normal/karma cildin nem dengesini sağlaya patentli antioksidan Lingon 50:50™ teknoloj almasına yardımcı olur. Böylece cildin canlılı 12 Fendi Magazin • Mayıs 2016
an hafif gündüz kremi. Formülündeki koruyucu jisi ve aktif bileşen Oksijen ile cildin nefes ığı artar ve taze ve sağlıklı bir görünüm kazanır. Fendi Magazin • Mayıs 2016 13
Fendi Magazin • Mayıs 2016 15
16 Fendi Magazin • Mayıs 2016
Fendi Magazin • Mayıs 2016 17
NGSTYLE ile Güneşi Hisset
Yazın renklerinden ilham alan yeni koleksiyonu ile fark yaratan NGSTYLE ile güneşi bedeninizde hissedeceksiniz. Sezonun ön plana çıkan rengi oranjın tüm tonları ile hazırlanan Güneşli Tepeler serisi iddialı kadını ön plana çıkarıyor.
18 Fendi Magazin • Mayıs 2016
Fendi Magazin • Mayıs 2016 19
S
A
N
A
T
Ressam Gülderen Depas’ın fırçasından kadın portreleri
İş Sanat İzmir Galerisi, 13 Nisan – 6 Mayıs tarihleri arasında ressam Gülderen Depas’ın eserlerine ev sahipliği yapıyor.
20 Fendi Magazin • Mayıs 2016
Florence Nightingale’den Ava Gardner’a, Mata Hari’den Audrey Hepburn’a, Marilyn Monroe’dan Angela Davis’e, Josephine Baker’dan Cahide Sonku’ya kadar tarihte ve kendisinde iz bırakan kadın portrelerini tuvaline aktaran Gülderen Depas mücadeleleri, buluşları ve sanatları ile politika, bilim ve sanat alanında öne çıkan kadınları geniş bir yelpazede inceliyor. Amacının belgesel niteliğinden çok, onların ruh zenginliğini izleyene yansıtarak, farkındalığı artırmak olduğunu söyleyen sanatçı, sanat yapıtlarının hazzın yanında düşüncelerimizde de bir dönüşüm yaratacağı görüşünde. Fendi Magazin • Mayıs 2016 21
Gülderen Depas’ın çoğu zaman yağlıboya ile fırçayı kalem gibi kullanarak betimlediği çalışmaları izleyene desen tadı veriyor. Fotogerçekçi yaklaşımın dışında, anlamın ve bakışın gerçekliğinin izinde kendine özgü dışavurumcu bir tarzla oluşturulan bu portrelerin etkisi uzak ve yakın bakış açılarında farklı izlenimler sunuyor. Ayrıca ışıklı bir kutu içinde sergilenen eskizleri de çalışmanın başlangıç ve bitiş serüvenini gösteren bir yol haritası niteliği taşıyor.
22 Fendi Magazin • Mayıs 2016
Bugüne kadar çok sayıda yurtiçi ve yurtdışı karma sergiye katılan ve İstanbul’da 2, İzmir’de 2 olmak üzere 4 kişisel sergi açan sanatçının çeşitli koleksiyon ve müzelerde eserleri bulunuyor.
Fendi Magazin • Mayıs 2016 23
NAIM MU-SO İLE MÜZİĞİN
Dünyanın en prestijli ses sistemi markalarından Naim’in ken plana çıkıyor. Eşsiz ve küçük tasarımı ile Naim MU-SO yüks 6 adet hoparlörüyle 450 Watt’lık bir güce hakim. Ka
24 Fendi Magazin • Mayıs 2016
KEYFİNİ YENİDEN HİSSEDİN
ndi teknolojisiyle ürettiği Naim MU-SO kusursuzluğu ile ön sek ses üretmek için incelikle ayarlanmış bir müzik sistemi, aliteli müzik deneyimi Naim MU-SO artık mümkün.
Fendi Magazin • Mayıs 2016 25
GÜÇLÜ VE DİNAMİK E PA R F
26 Fendi Magazin • Mayıs 2016
ERKEKLERE ÖZEL BİR FÜM!
Fendi Magazin • Mayıs 2016 27
BEYAZIN EN CESUR HALİ Romantizmin ve saflığın sembolü beyaz, Que 2016 İlkbahar/ Yaz koleksiyonu ile farklı bir anlam kazanıyor. Cesur ve özgür parçalar ile tarzını detaylarla belli eden kadınlara fütüristik bir görünüm, maskülen bir duruş sunan Que, yeni koleksiyonu ile her sezon kendini yenilemekten vazgeçmeyen Que kadınının cool duruşunu ön plana çıkarıyor.
28 Fendi Magazin • Mayıs 2016
Fendi Magazin • Mayıs 2016 29
Moda Severlerin Ruhu ve Bedeni i
30 Fendi Magazin • Mayıs 2016
ile Bütünleşecek Estetik Tasarımlar
Fendi Magazin • Mayıs 2016 31
AKAY ile Mezuniyet Töreninin Yıldızı Olun Mezuniyet törenlerinin yaklaştığı şu günlerde, AKAY’ın her yaşa, vücuda ve tarza hitap eden modern, şık ve kişiye özel tasarımlarıyla genç kızlar, hayallerindeki kıyafete sahip olacaklar. r
32 Fendi Magazin • Mayıs 2016
Fendi Magazin • Mayıs 2016 33
E
S
N
E
T
İ
K
En az 1 beden inc
istiyorum diyenlere Karbok Diyetsiz, sporsuz kilo vermek ya da kilo kontrolü yapmak mümkün değil. Son derece basit bir mantıkla, aldığınız kalori, harcadığınız kaloriden fazlaysa, kilo alıyorsunuz. Yazarken ya da anlatırken o kadar basit ifade edilmesine karşın, uygulaması bir o kadar da zor bir süreç. Fakat teknolojinin gelişmesiyle birlikte yapacağınız diyet ve spora son derece etkili katkı sağlayacak bazı estetik medikal uygulamalar bulunuyor. Bunlardan birisi de karboksi terapi! 34 Fendi Magazin • Mayıs 2016
celmek
ksi Terapi
Fendi Magazin • MayĹs 2016 35
Karboksi terapi, bölgesel yağlanma sorununa da son derece etkili uygulamalar olarak karşımıza çıkıyor. Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrah Op. Dr. Bülent Cihantimur yaza girerken incelmek ve form kazanmak isteyenlere karboksi terapiden ve uygulama şeklinden bahsetti: “Zayıflama ve bölgesel yağlardan kurtulma tedavileri, kliniklerimizde diyetisyen kontrolünde yapılır. Kişiye özel, sorun ne ise temeline odaklanarak planlanır. Genellikle kliniklerimizde karboksiterapiyi tek başına uyguluyoruz. Ayrıca bölgesel incelme terapilerimiz, nemesis+prix,radyofrekans, Lpg, Geminis, Awt gibi bölgesel incelme cihazlarıyla programlama yapılır. Haftada 1 ve ya 2 seans şeklinde düzenleme yapılır. Ne kadar seans gelmeniz gerektiği muayene sonrası belirlenir, çoğunlukla ortalama 8 ile 12 seans öneriyoruz. Seanslarınız 20 dk. ile 30 dk. arasında değişiyor.1 ve ya 3 bedene kadar zayıflama garantisi veriyoruz Karboksi Terapi Nedir? Karboksiterapi, karbondioksit (CO2) gazının deri altına enjekte edilmesiyle gerçekleşen bir tedavi yöntemidir. İlk olarak Fransa’da kullanılmaya başlayan bu yöntem, hem estetikte hem de tıpta birçok uygulama alanına sahiptir. Estetik kullanımı çok fazla olan karboksi terapi, vücudun elastikiyetini kaybetmesiyle ortaya çıkan sarkmalar, selülit tedavisi, cilt çatlakları, bölgesel yağlanma, yaraların iyileşmesi, kırışıklık problemleri gibi sorunlarda, ayrıca liposuction işlemi öncesi ve sonrası son derece verimli ve etkili sonuçlar alabildiğimiz bir uygulamadır. Karboksi Terapinin Avantajları Karboksiterapi tedavisi, kısa süren ağrısız ve acısız bir işlemdir. Kozmetik uygulamalara nazaran daha başarılı sonuçlar verir. Ağrısız bir işlem olduğu için, uygulama esnasında lokal veya genel anestezi yöntemlerine ihtiyaç yoktur. İşlem sonrası istirahat etmeyi gerektirecek bir durum oluşmaz. Antiaging tedavilerinde etkili rol üstlenir. 36 Fendi Magazin • Mayıs 2016
Fendi Magazin • Mayıs 2016 37
Doğanın uyanışına yakış
Oleg Cassini yeni sezon mo
38 Fendi Magazin • Mayıs 2016
şan büyüleyici gelinlikler
odellerini görücüye çıkarıyor
Fendi Magazin • Mayıs 2016 39
2015 yılında Chronologiste - Canlandırı en üst seviyeye ulaşarak eşsiz 2016 yılında bu deneyimi yen
40 Fendi Magazin • Mayıs 2016
ıcı Havyar Bakımı ile lüks saç bakımında bir deneyim sunan Kérastase, ni bir ürün ile taçlandırıyor.
Fendi Magazin • Mayıs 2016 41
42 Fendi Magazin • Mayıs 2016
YENİ Braun Silk-expert IPL ile kalıcı ve kusursuz epilasyon…
Fendi Magazin • Mayıs 2016 43
44 Fendi Magazin • Mayıs 2016
NARS TAHITI BRONZE KOLEKSİYONU Fendi Magazin • Mayıs 2016 45
Yeni Jenerasyon Kenzo TOTEM Se
46 Fendi Magazin • Mayıs 2016
n için 3 yeni parfüm; enin Totem’in hangisi?
Fendi Magazin • Mayıs 2016 47
Yepyeni PURE SOUL iç giyim k
48 Fendi Magazin • Mayıs 2016
koleksiyonu ile ÖZGÜR BİR YAZ
Fendi Magazin • Mayıs 2016 49
S A N AT / K Ü LT Ü R
50 Fendi Magazin • Mayıs 2016
Kemanın zarif yorumcusu Nicola Benedetti, Scottish Ensemble ile İş Sanat’ta Nicola Benedetti ve Scottish Ensemble sezonun son klasik müzik konserinde Çaykovski ve Vivaldi’den mevsimleri seslendirecek
Fendi Magazin • Mayıs 2016 51
İş Sanat, sezonun son klasik müzik konserinde, günümüzün önemli solistlerinden, İtalyan asıllı keman virtüözü Nicola Benedetti’yi ve İngiltere’nin yenilikçi yaylı orkestraları arasında ilk sıralarda anılan Scottish Ensemble’ı ağırlıyor. 2004 yılında BBC’nin “Yılın En İyi Genç Müzisyeni” ödülünü alan Benedetti, 2012 ve 2013 yıllarında üst üste Brit Klasik Müzik Ödülleri’nde de En İyi Kadın Sanatçı ödülüne layık görüldü. Klasik müzik otoritelerinin adından övgüyle söz ettiği Benedetti, İngiltere’nin en yenilikçi ve yaratıcı sanatçılarından biri olarak tanımlanıyor. Londra Filarmoni Orkestrası, Frankfurt Radyo Senfoni Orkestrası, Camerata Salzburg, New York Filarmoni Orkestrası, Hong Kong Filarmoni Orkestrası’nın da aralarında bulunduğu çok sayıda seçkin topluluk ile aynı 52 Fendi Magazin • Mayıs 2016
sahneyi paylaşan sanatçı, Vladimir Ashkenazy, Christoph Eschenbach, James Gaffigan, Valery Gergiev, Vladimir Jurowski, Paavo Järvi gibi önde gelen şeflerin batonu altında çaldı.Enerji dolu performansları ve devrimsel repertuvarıyla dikkat çeken Scottish Ensemble ise Alison Balsom, tenor Toby Spence, keman sanatçısı Anthony Marwood, çellist Pieter Wispelwey ve keman sanatçısı Lawrence Power gibi solistlerle çalıştı. Topluluk, Amerikalı ünlü kontrbas sanatçısı Edgar Meyer, Finli keman sanatçısı Pekka Kuusisto gibi farklı müzik türlerinde icralar sunan müzisyenlerle de özel projeler gerçekleştirdi. Nicola Benedetti ve Scottish Ensemble 5 Mayıs, Perşembe akşamı saat 20.30’da Çaykovski ve Vivaldi’den eserler seslendirecek. Fendi Magazin • Mayıs 2016 53
Sağlıklı bakımı herkes COSMED, saç, cilt, vücu çeşit ürünüyle
54 Fendi Magazin • Mayıs 2016
se ulaştırmayı amaçlayan ut ve güneş alanlarındaki 37 e dünyaya açılıyor.
Fendi Magazin • Mayıs 2016 55
60’ların Cool Kadın
Moda dünyasının Andy Warhol’u olma yolu Scott, İlkbahar/Yaz ’16 koleksiyonu
56 Fendi Magazin • Mayıs 2016
nları Geri Döndü!
unda ilerleyen Amerikan tasarımcı Jeremy uyla Türkiye’de sadece Shopi go’da.
Fendi Magazin • Mayıs 2016 57
Annenizi Mutlu DESA’da
58 Fendi Magazin • Mayıs 2016
u Etmenin Yolu an Geçer!
Fendi Magazin • Mayıs 2016 59
HED
60 Fendi Magazin • Mayıs 2016
DEF; DAHA SIKI BİR VÜCUT İNCE BİR VÜCUT HEYECAN DOLU BİR YAZ…
Yaz sıcaklarını hissettiğimiz şu günlerde bir yandan yaz sıcakları için heyecanlanırken, diğer yandan da mayo/bikini giymek için vücudumuzu daha sıkı bir görünüme sokma çabamız yor. Daha sıkı bir göğüs ve karın için Oriflame’in Optimals Body Tummy & Bust gel, tam da aradığınız tarzda bir ürün. Denemeden yaza hazırlıklara başlamayın. Optimals Body karın ve göğüs bölgesi için Jel, daha pürüzsüz, sıkı ve formda bir cilt için içeriğindeki kafein ile kan dolaşımını artırır ve yağın parçalanmasına yardımcı olur.
Fendi Magazin • Mayıs 2016 61
BUTİGO es yaz boyu ş
62 Fendi Magazin • Mayıs 2016
spadrillerle şık adımlar
Fendi Magazin • Mayıs 2016 63
Sneaker m renkleriyl
64 Fendi Magazin • Mayıs 2016
modası tüm le FLO’da
Fendi Magazin • Mayıs 2016 65
adidas, PureBOOS
66 Fendi Magazin • Mayıs 2016
ST ZG’yi Tanıtıyor
Fendi Magazin • Mayıs 2016 67
68 Fendi Magazin • Mayıs 2016
Sunucu Gizem Hatipoğlu’nun özgün takı koleksiyonu Lidyana.com’da modaseverlerle buluşuyor.
Fendi Magazin • Mayıs 2016 69
Pantene’in sade etiketli ürün
70 Fendi Magazin • Mayıs 2016
dece Migros’larda satılan pembe kurdele nleriyle Memeder’e katkıda bulunun
Fendi Magazin • Mayıs 2016 71
K
İ
T
72 Fendi Magazin • Mayıs 2016
A
P
TOMMY HILFIGER’IN ANILARINI TOPLANDIĞI “AMERICAN DREAMER”ADLI KİTABIN KAPAK TASARIMI TANITILDI Ünlü tasarımcı, 1 Kasım 2016 tarihinde satışa sunulacak anı kitabında şimdiye dek anlatılmamış hikâyelerini, kariyerini ve kişisel hayatını tanımlayan hatıraları paylaşıyor. Hilfiger’ın ilk çocukluk ve gençlik dönemlerinden başlayan, yıllar içindeki başarısızlıklarını ve zaferlerini, kararlılığıyla milyarlarca dolarlık küresel bir marka haline gelme hikâyesini anlattığı anı kitabı “American Dreamer”ın kapak tasarımı basına tanıtıldı. Sonbaharda yayınlanacak kitabın kapak çekimleri tanınmış fotoğrafçı Richard Phibbs tarafından Tommy Hilfiger markasının New York’taki Fifth Avenue amiral mağazasında gerçekleşti. Tommy Hilfiger kitap hakkındaki hislerini;“American Dreamer, moda sektöründeki 30 yılı aşkın deneyimim üzerinde düşünme fırsatı verdi bana. Gerek kariyerimi, gerek özel yaşamımı tanımlayan önemli anları hatırlamak, çocukluğuma, moda dünyasındaki ilk yıllarıma dönmek, pop kültüre ve Amerikan stiline duyduğum sonsuz tutkuyu anlatmak muaazam bir deneyim oldu benim için. Times Square’deki ilk billboard’umuzdan moda ile müzik arasında köprü oluşturmamıza kadar geçtiğimiz kilometre taşlarını hatırlatan ilham verici bir kitap ortaya çıktı. Böyle bir anı kitabı yazmak, küresel bir yaşam tarzı markası inşa etme yolculuğumun ne kadar inanılmaz olduğunu bir kere daha doğruladı.” Sözleriyle dile getirdi.
Fendi Magazin • Mayıs 2016 73
74 Fendi Magazin • Mayıs 2016
Fendi Magazin • Mayıs 2016 75
76 Fendi Magazin • Mayıs 2016
Linens’ten annelere özel rüya gibi hediyeler Fendi Magazin • Mayıs 2016 77
S
A
Ğ
L
I
K
SELÜLİTLERDEN KURTULMAK İÇİN DOĞRU BESLENME ÖNERİLERİ Yaz ayları yaklaşırken pek çok kişi formda gözükme telaşına girer. Özellikle kadınların korkulu rüyası selülitle başa çıkmak aslında mümkün. Doğru beslenme ile portakal kabuğu görünümüne veda edebilirsiniz. Uzman Diyetisyen İpek Ağca Özger›in selülite karşı beslenme programı ile siz de yaza formda girin. Selülit en basit anlamıyla derinin altında biriken yağlardır. Bu yağ dokuları bağ dokularını ters yöne doğru iter ve cildi buruşuk gösterir. Sağlık açısından bir sakıncası olmasa da kötü görüntüsü nedeniyle pek çok kişi selülitlerinden kurtulmak ister. Genellikle erkeklerden çok kadınlarda görülen selülit yalnızca kilolu insanlarda oluşmaz. Zayıf hatta sıfır beden kişilerde de rastlanmaktadır. Bu nedenle kilo problemi olmayanlar da bu sorunla karşılaşabilmektedir. Düzenli egzersizin yanında doğru ve sağlıklı beslenmek selülite karşı mücadelede en etkili yöntemdir. Örneğin doymuş yağ oranı yüksek hazır gıdalar selülit oluşumunu arttırırken, muz gibi potasyum içeriği yüksek olan besinlerin selülitler üzerinde olumlu etkilisi olmaktadır. Yaşam tarzı, genetik faktörler ve genel sağlık durumu cilt yapısını etkiler. Ancak yine de doğru beslenme programı ile selüliti önlemek veya mevcut görüntüyü düzeltmek mümkün. Peki bunun için nasıl beslenmeliyiz, nelere dikkat etmeliyiz? İşte Özger›in tavsiyeleri: İdeal kilo korunmalı. Fazla kilonuz var ise mutlaka bir Diyetisyen eşliğinde kişiye özel diyet programı planlanmalı. Medyada sıklıkla karşılaştığımız hızlı kilo verdiren diyetler su ve kas kaybına neden olurlar. Bu tür diyetlerden kesinlikle uzak durulmalı. Bol su içilmeli. Yetişkinlerde ortalama 2 – 2,5 lt. su tüketimi sağlanmalı. Düzenli egzersiz yapılmalı, fiziksel aktiviteyi arttırmak yaşam tarzı haline getirilmeli. Selülitlerden kurtulmak istiyorsanız hergün en az 45 dak. Hafif tempoda yürüyüş yapılmalı. Alkolden mümkün olduğunca uzak durulmalı, içilecekse şarap tercih 78 Fendi Magazin • Mayıs 2016
edilmeli. Asitli ve şekerli, hazır içeceklerden uzak durulmalı. Çay, kahve, bitki çayları şekersiz tüketilmeli, şekersiz tüketmek alışkanlık haline gelmeli. Kahve sanıldığı gibi selülite sebep olmaz; günde 3-4 fincandan fazla olmamak şartıyla kahve tercih edilebilir. Şeker ve şekerli yiyecekler yerine tatlı ihtiyacı olduğunda meyve tercih edilmeli. Kızartma pişirme yöntemi kullanmak yerine haşlama, buharda pişirme, ızgara yöntemleri kullanılmalı. Katı yağlar kesinlikle tüketilmemeli. Börek, poğaça gibi yağ oranı yüksek hamur işi besinlerden uzak durulmalı; tüketilmek istendiği zaman az yağlı, tam buğday unundan yapılarak tercih edilmeli. Tuz alımı kısıtlanmalı. Günlük tuz ihtiyacımız 1 tatlı kaşığını geçmemeli(yemeklerin içinden gelen tuz dahil) Gün içerisinde 3-4 porsiyon meyve tüketilmeli. Bu meyveler 1er porsiyon şeklinde ara öğünlere dağıtılmalı. (1 porsiyon meyve 1 avuç kadardır) Ananasta bulunan bromelin enzimi selülitlerden korunmada etkilidir. Ananas, gün içerisindeki meyve tercihleri arasında yerini almalı. Yeşil çay tüketimi arttırılmalı; içine zencefil ilave ederek metabolizmanın hızlanması sağlanmalı. Haftada 2-3 kez balık tüketilmeli. (Kızartma hariç herhangi şekilde pişirilebilir) Koyu yeşil yapraklı sebzelerin (roka, tere, nane, maydanoz, ıspanak gibi) tüketimi selülitlerden kurtlamada çok etkilidir. Koyu yeşil sebzelerin tüketimi arttırılmalı. Düzenli bir hayat ve uyku düzeni sağlanmalı. Fendi Magazin • Mayıs 2016 79
Vakkorama İlkbahar-Yaz Koleksiy Günümüz
80 Fendi Magazin • Mayıs 2016
yonu, 70’leri Modern Bir Yorumla ze Taşıyor
Fendi Magazin • Mayıs 2016 81
82 Fendi Magazin • Mayıs 2016
Birbirinden zevkli uyum sağlayan toplar, dökümlü hafif karışımlarla atıyor.
katan bu model, sıtıyor. İnce ve dar nüme bürünüyor,
Miss Crop Top
Son dönemin trendleriyle artık kaşmirin de vazgeçilmezi haline gelen crop top modeli bahar mevsimine de uygulandı. Kaşmir ve pamuğun karışımı, delikli dikimiyle bu ayın en hafif ve modern modeli! Toz pembe ve beyaz gibi iç açıcı renklerde çalışılan bu model genç kaşmir tutkunlarının favorisi olacak.
Salaş Simetri
Renk bloklarının uygulandığı kol detayları ve salaş duruşu ile dikkat çeken tasarım, bahar aktivitelerinin vazgeçilmez hırkası olacak. İçeriği %100 saf kaşmir olan ve bomber ceket izlenimi veren bu bol kalıplı hırka, farklı kesimi ve ferah renkleriyle gardroplara enerji katacak.
Teknik Kesikler
Perforaj diye adlandırılan teknik, dokulara gizemli şeffaflık sağlayan deliklerin oluşturulduğu bir uygulamadır. Kaşmir’de çok sık rastlanmayan bu tekniği bu ay birbirinden dinamik parçalarda
Fendi Magazin • Mayıs 2016 83
Bir sonraki sayımızda görüşmek üzere