SEMANA 1 PLATILLO (PROTEÍNA)
LUNES Chuletitas ahumadas
MARTES Espagueti con carne en salsa de tomate
MIÉRCOLES Filetitos de pollo empanizados
JUEVES Entomatadas con queso
VIERNES Hotdog
PANES O CEREALES
Arroz con mantequilla
(El espagueti)
Rottini a la mantequilla
Arroz blanco
Espagueti rojo
VEGETALES
Puré de papa
Caldo de verduras/ elotes con mantequilla
Puré de papa
Ensalada verde con aderezo
Pepinos con limón
POSTRE/FRUTA
Fruta de temporada
Pay de limón
Yogurt de frutas
Gelatina
Mini mamut
BEBIDA
Agua de fruta
Agua de fruta
Agua de fruta
Agua de fruta
Agua de fruta
SEMANA 2 MARTES Flautas de carne molida
Fajitas de pollo con tomate y cebolla
JUEVES Tortitas de carne molida
VIERNES Banderilla
PANES O CEREALES
LUNES Milanesa de res empanizada Lentejas
Caldo de verduras con arroz
Sopa de arroz blanco
Macarrón con queso amarillo
Puré de papa
VEGETALES
Ensalada verde
Ensalada verde con aderezo
Zanahoria rallada con limón
Jícama con limón
Jícama con limón
POSTRE/FRUTA
Fruta de temporada
Yogurt de frutas
Pay de limón
Gelatina de sabor
Galletas
BEBIDA
Agua de fruta
Agua de fruta
Agua de fruta
Agua de fruta
Agua de fruta
PLATILLO (PROTEÍNA)
MIÉRCOLES
SEMANA 3 LUNES Flautitas de pollo
MARTES Picadillo de carne molida y papitas
MIÉRCOLES Deditos de pescado
JUEVES Bistecitos en salsa de tomate
VIERNES Mollete de frijoles con queso
PANES O CEREALES
Sopa de pasta con espinacas
Arroz rojo/ una tortilla
Espagueti con crema
Arroz blanco
(frijoles, pan)
VEGETALES
Lechuga y tomate
Pepino con limón
Ensalada verde con aderezo
Tomate con limón
Pepino con limón
POSTRE/FRUTA
Pay de limón
Yogurt de frutas
Fruta de temporada
Gelatina de sabor
Choco flan
BEBIDA
Agua de fruta
Agua de fruta
Agua de fruta
Agua de fruta
Agua de fruta
PLATILLO (PROTEÍNA)
SEMANA 4
VEGETALES
LUNES Filetitos de pollo a la mantequilla Arroz blanco con salsa de soya Pepinos con limón
POSTRE/FRUTA
Fruta de temporada
Gelatina de sabor
Yogurt de frutas
Pay de limón
Galletas
BEBIDA
Agua de frutas
Agua de fruta
Agua de fruta
Agua de fruta
Agua de fruta
PLATILLO (PROTEÍNA) PANES O CEREALES
MARTES Hamburguesitas saludables
MIÉRCOLES Pescado a la plancha
JUEVES Albóndigas en caldillo de tomate
VIERNES Nuggets de pollo
Sopa de codito con mantequilla
Arroz con mantequilla
Arroz rojo
Ensalada de coditos con mayonesa
Tomate con limón y sal
Calabacitas salteadas
Ensalada verde con aderezo
Zanahoria con limón
Menú revisado por la Lic. en Nutriología Cristina Touché Lozano