UPDATE Panama Magazin UPM 06 Deutsch by MGG Caddy S.A.

UPM Nr.6 5-2014

Schutzgebühr € 6,75

Reise Info´s - Panama - 2014

Panama ak an m Pa na hr e Ja

Panama für:  Urlauber,  Golfer,  Erholung & Wellness,  Investoren & Auswanderer  unvergessliche Abenteuer Touren in der Natur von Panama.

all about feeling good

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Reisen, die inspirieren

„all about feeling good“ Seit das Meinungsforschungsinst itut Gallup im Dezember 2012 die Ergebnisse einer Umfrage präsentierte, weiß die Welt: Die glücklichsten Menschen leben in Panama. "Alles, damit Sie sich wohl fühlen", ist auch der Slogan von UPDATE Panama Magazine und bezieht sich nicht nur auf Ihre Reise nach Panama. Auch davor und danach möchten wir, dass Sie sich wohl fühlen. Panama hat für jeden ein Erlebnis und Abenteuer. Ob jung, ob alt - Panama wird Ihnen gefallen. Mit unseren Informationen helfen wir Ihnen, genau das zu ﬁnden, was Sie sich wünschen. Ob Hostel oder 5 Sterne Resort, Wellness oder BigFish Safari. Ja, wir möchten Sie mit diesem Heft ein wenig anstecken. Also lassen Sie sich überraschen. Sollten Sie Fragen zu Angeboten, Reisen, Anbieter oder zu Kontakten haben, werden wir im Rahmen unserer Möglichkeiten helfen und Sie an die geeigneten Stellen weiterleiten: Tragen Sie sich dazu auch in unseren Panama Newsletter kostenlos ein.

Inhalt

Inhalt Panama Stadt Bild Warum Panama? Liebe Leser Inhalt Links Panama Karte Tauchen in Panama Karibik Der Panamakanal Paziﬁk Küste Highlands Chiriqui Provinz Fauna & Flora Für Vogellieberhaber Vogel Checkliste 01 Comarcas Golfen Wellness Panama City Shopping Tips Panama Panama Stadt Überblick Map Panama Stadt Zentrum Map Panama Altstadt Map Abenteuer für Sie Restaurant List Panama Camino Real Umrundet von 2 Meeren Reisezeit Panama inlc. Reisekrankenvers. Generelle Infos Inlandﬂüge Zeiten Wichtige Telefonnummern

Seite 3 4-5 6-7 8-9 10-11 12-13 14-17 18-25 26-29 30-31 32-37 38-39 40-41 42-43 44-45 47-49 50-55 56-59 60-63 64-65 68-69 70-71 72-73 74-85 86-87 88-89 90 92-93 94-95 96-97 89 99

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Panama Stadt

Warum ausgerechnet Pana Warum ausgerechnet Panama? von : Jaime E. Figueroa

Bei einem Willkommensempfang einer internationalen Konferenz der Universität von Massachusetts fragte mich eine australische Anthropologin nach den Ursprüngen meiner Herkunft. Hier sollte ich über die Pazi ikexpedition Balboas von 1513 sprechen. „Ich komme aus dem Paradies“, war meine Antwort auf ihre Frage. „Wo ist denn das Paradies?“, entgegnete sie neugierig. „Das Paradies, das ist Panama!“, erwiderte ich prompt. Der weltweit renommierte Architekt Frank Gehry wählte Panama als Standort seiner neusten Ikone, das Bio-Museum mit dem berühmten mehrfarbigen Dach. Es be indet sich am Pazi ikufer des Panamakanals. Die Isthumusrose des Ozeans, so steht es im Katalog der Konferenz, verband hier einst die kontinentalen Landmassen miteinander und trennte die Ozeane voneinander. Auf diese Weise entstanden verschiedenartige Salzgehälter, aus denen ein Tropengürtel erwuchs, der sich rund um den Globus erstreckte und dem Menschen das Leben schenkte. Panama ist Heimat zahlreicher Vogelarten und die amtierende Nummer eins unter den Anglerresorts der Welt, so

verkündet es der Robb Report. Die üppige Begrünung und das überströmende Leben machen den strahlenden Landstreifen so einzigartig. Zudem beansprucht er auch noch, den besten Kaﬀee der Welt auf Lager zu haben. Kolumbus und Balboa waren die allerersten europäischen Besucher Panamas. Der heilige römische Kaiser Karl V berief 1534 eine Bewegung ein, die einen Durchbruch der Landenge anlegen sollte. Das war fast 100 Jahre bevor Jamestown gegründet wurde. Wirklich realisiert wurde dies aber erst im Jahre 1880 von dem Franzosen Ferdinand De Lesseps. Fertiggestellt wurde der Kanal dann 1914 mit der Unterstützung von Teddy Roosevelt. Heute wird eine beispiellose Erweiterung durchgeführt, die es schon 2016 ermöglichen soll, dass selbst die allergrößten Containerschiﬀe den Panamakanal passieren können. Dadurch wird er noch wichtiger für den globalen Handel. Panama ist die zweitgrößte Freihandelszone nach Hongkong. Der US-Dollar ist die Währung des Landes, die Investments anzieht, die für ein starkes Wirtschaftswachstum sorgen. Die Wirtschaftskraft hat sich seit Beginn des Jahrhunderts unau haltsam verdoppelt. Die Hauptstadt boomt und ist das Zuhause des größten Bankenzentrums von Lateinamerika. Hier be inden sich das höchste Wohnhochhaus der Stadt, der beeindruckende segelförmige TrumpOcean-Club mit seinen 70 Stockwerken, sowie die modernste Metro der Welt. Die Corriere della Sera, Italiens größte

ama? Tageszeitung, beschreibt Panama City als eine Kombination aus Manhattan und Venedig. Kein Wunder, denn die Metropole setzt sich aus zwei Städten zusammen, dem alten und dem neuen Panama City. Die New York Times fügt hinzu, dass Panama die Schönheit der Natur geradezu in Verlegenheit bringe. Viele ziehen Parallelen zu Miami, wobei der einzige Unterschied sei, dass hier mehr Englisch gesprochen werde. 30 Minuten von Panama City entfernt, indet man alles, was man benötigt, um in das Wunderland der Natur einzutreten. Hier leben die Ureinwohner des Landes noch genauso wie einst ihre Vorfahren. In dieser Umgebung lösen die Geräusche des Dschungels das Geklingeln der Handys ab. Ich traf einen schwedischen Ingenieur aus Malmö auf einer der 365 karibischen Inseln des San Blas Archipels. Mich interessierte, weshalb er und die Familie alljährlich dorthin pilgern. Er antwortete, dass seine Frau und die vier Kinder eine Auszeit vom Großstadtdschungel des 21. Jahrhunderts brauchen, um wieder in Kontakt mit der Natur zu kommen. Menschen aus Nordamerika und Europa strömen kontinuierlich hierher, um sich in Panama niederzulassen und ein Geschäft zu eröﬀnen. Sie wollen von dieser Gelegenheit pro itieren, die sich ihnen in dem für sie fremden Land bietet. Es ist vielleicht schon bald die neue Nummer eins unter den Reisezielen. Reisen Sie schnell hierher, bevor es zu spät ist!

Why Panama?

Panama all about feeling good

touren golfen tauchen kultur adventures schiﬀstouren wellness incen ves inves onen vorträge beratung publika onen

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Panama wird auch Ihr Leben verändern Liebe UPDATE Panama Magazin Leser, mit dieser Ausgabe habe ich es endlich geschafft, auch eine deutsche Version des UPDATE Panama Magazins zu realisieren. Nach fünf Jahren in Panama und nach vielen Messen und Events in Panama und Europa darf ich Ihnen das UPDATE Panama Magazine in deutscher Sprache vorstellen. Viele von Ihnen kennen Panama wahrscheinlich nur von „Janosch - Ach wie schön ist Panama“ und Sie haben natürlich vom Panama Kanal gehört, dem wichtigsten Handelsweg der Welt. In diesem Jahr feiert dieser weltberühmte Kanal sein hundertjähriges Jubiläum und wird gleichzeitig für Großschiffe weiter ausgebaut. Im Jahr 2008 erging es mir ähnlich, als mich ein Freund anrief und einlud, ihn in Panama zu besuchen. Panama? Ich wusste nicht, was mich dort erwarten würde. Dennoch entschloss ich mich zu einer dreiwöchigen Reise. Obwohl ich Panama City, den Kanal und viele Sehenswürdigkeiten noch nicht einmal gesehen hatte, verliebte ich mich sofort in das Land und die Menschen. Ich war von der Freundlichkeit der Leute ebenso fasziniert wie von der Tatsache, dass ich mich zu keinem Zeitpunkt unsicher fühlte. Es schien für alles eine Lösung zu geben. Panama erschien mir als ein Land, dass nach vorne schaut. Das Land mit seinem Bergen, seinem Grün, den Tieren, den Flüssen, den verschiedenen Landschaften und dem Meer strahlte eine so saubere und tiefgreifende Energie aus, die mich direkt im Herzen traf und mich verzauberte. Ich entschied mich die Herausforderung Panama anzunehmen und die nächsten vier Jahre dort zu bleiben. In dieser Zeit hatte ich

genügend Möglichkeiten, Panama in all seinen Facetten zu erleben, Freundschaften zu schließen und so die Menschen und das Land noch näher kennenzulernen. Ich hatte Zeit, mich noch mehr in dieses Land zu verlieben. Ich arbeitete u.a. als Direktor in einem Hotel mit 35 Mitarbeitern und leitete das Marketing für eine Tourismusorganisation in Boquete. Danach entschied ich mich, meine Marketingwissen , die Landeskenntnisse und meine Liebe zu Panama auch mit anderen Menschen zu teilen und veröffentlichte Publikationen in Spanisch und Englisch für Touristen. Im Zuge dessen erhielt ich eine Vielzahl von Kontakten, reiste durchs Land und lernte interessante reiche wie arme Menschen aus Panama und der ganzen Welt kennen. Ich organisierte Touren, besuchte Hotels und Restaurants in fast allen Regionen des Landes. Zudem bereitete ich Messestände vor und verteilte Informationen über touristische Projekte in Panama. Gleichzeitig beriet ich auch touristische Betriebe, Hotels und Restaurants im Bereich Marketing. Ich lebte in tollen Häusern, in Wolkenkratzern und in Villen am Golfplatz ,aber auch in Arbeitersiedlungen und Garagen. Außerhalb von Panama City war ich vorübergehend als Metallarbeiter und ein Jahr lang als Deutschlehrer in Teilzeit in Panama City tätig. All diese Erfahrungen in dem Land und mit den Menschen haben mir nicht nur einen Einblick geben, sondern mir auch detailreiche Facetten über Panama geliefert. Im Zuge dieser Zeit habe ich das UPDATE Panama Magazins erarbeitet und konnte mit der Tourismusbehörde von Panama (ATP) zusammenarbeiten. Diese sorgte dafür, dass das Magazin im ganzen Land verteilt werden konnte. Aus der ursprünglichen Idee, ein einfaches Heft über Boquete als Konzept zu erstellen ist mittlerweile ein Magazin

über ganz Panama entstanden, das auf den internationalen Tourismusmessen verteilt und im Online-Shop verkauft wird. Es ist mir ein besonderes Anliegen, Ihnen mein Wissen über Panama zu präsentieren. Und es ist mir wichtig, Ihnen mit diesem aktuellen Reisemagazin Appetit auf Panama zu machen. Denn ich weiß wovon ich spreche, wenn es um Panama geht. Jeder kann nach Panama reisen, ob Kinder oder Rentner, zum Spaß oder aus geschäftlichen Gründen. Vergessen Sie die alten Bilder von Panama in Ihrem Kopf. Machen Sie sich ihre neuen, eigenen Bilder! Trauen auch Sie sich, dieses Land zu entdecken. Gerade eine Rundreise mit dem Auto ist eine Fahrt, die Sie nicht vergessen werden. Es ist ein Tor in eine Welt, die so anders ist und doch auch so, wie sie es sich erhoffen. Wenn Sie schon von Costa Rica gehört haben, dann sollten Sie jetzt nach Panama kommen. Denn hier ist alles noch ursprünglicher und Sie erleben das Ursprüngliche hautnah. Vielleicht kaufen auch Sie sich ein Grundstück, gründen eine eigene Firma, eine Bäckerei, eine Pension oder bauen ein Hotel in Panama am Strand von Santa Catalina oder in der Karibik – oder Sie verwirklichen sich ihre Träume als Selbstversorger zu leben, als Autor, als Maler oder vertreiben Ihre Produkte demnächst auch in Panama. Panama entwickelt sich immer mehr zu einem zentralen, weltweiten Wirtschaftszentrum, nicht nur für Nordund Südamerika. Die Weltwirtschaft ist am Puls Panamas spürbar. Wirtschaftlich ein boomendes Land, das in allen Bereichen

expandiert 9 und nach vorne strebt, wird Panama alle Länder in Zentralamerika früher oder später in den meisten Kategorien überholen. Panama ist aktuell ein klassisches Einwanderungsland. Zurzeit leben in Panama 3,2 Millionen Menschen aus aller Welt und das auf einer Fläche, die so groß ist wie Bayern. Besuchen Sie Panama. Leben Sie Panama. Denn Panama ist nicht nur ein weiteres Reiseland, das entdeckt werden will, es ist vielmehr eine Lebenseinstellung. Panama ist ein Ort, an dem man Urlaub und Erholung ﬁndet, aber auch sein Leben sortieren und ein neues Leben nach seinen eigenen Vorstellungen starten kann. In Panama kann man auch einfach seinen Ruhestand beim Golfen genießen und muss auf nichts Wesentliches verzichten. Im Gegenteil: Panama schenkt Ihnen so viele Freiheiten, von denen sie schon immer geträumt haben und ein Zeitfenster, das sie in Europa und anderen Industrieländern bereits verpasst haben. Diese Reise nach Panama kann Ihr Leben verändern und Ihnen einen Einstieg in eine tolle, neue Welt ermöglichen. Panama hat alles, damit Sie sich gut fühlen. Machen Sie sich glücklich, lieber jetzt als später. Europa wird irgendwann aus allen Nähten platzen. Panama ist die Alternative für Urlaub, Erholung und Investition, gekoppelt mit der Garantie, in einem schönen Land zu leben. Panama – all about feeling good. Alexander Stewowitsch Executive Creative Director UPDATE Panama Magazine www.UPDATE-Panama.com

Why Panama?

Seiten und LINKs UPDATE Panama Karibick

Paziﬁk

Karibik Seite 18-25

Paziﬁk Küste Seite 30-31

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Tauchen in Panama Seite 14-17

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Caribbean

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Sixaola

Changuinola

Bocas del Toro

Costa Rica

Almirante

Cusapin Tobobé

Cerro Punta

Rio Sereno

Boquete

Volcan

San Andrés

Chiriqui Grande

Fortuna Caldera

Bélen

Ngöbe-Buglé (Quebrada Guabo)

Calovébora

Gualaca

Santa Fé 12 Gatú

Hato Chami

David Chiriqui

Chunico

Crchitaho

Puerto Armuelles

San Felix Las Lajas

Boca Cica

Las Lajas Beach

Santiago

El Cano

San Francisco

Las Palmas

Penonom 07

Olá

Canazas

Alanje

El V de A

El Copé Tambo

Dolega

Paso Canoa

Panama

Atlantic / Caribbean

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Montijo

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1 Comarca Ngobe Buglé 2 Comarca Kuna Yala 3 Comarca Embera Wounaan 4 Madugandí (Akua Yala)

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Canal de Panamá Parque Soberania Isla Grande Potobelo El Valle de Antón Lago La Fortuna Balneario Las Mendozas Playa Venado Iglesia de Santa Librada Parque Nacional Sarigua Carnavales en Las Tablas Iglesia San Francisco de la Montana Playas de San Blas Playa Santa Catalina

Isla de Coiba

Cambutal

Isla Jicarón

Macaracas

Isla Coiba Arenas

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El Porvenir

Palenque

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Ailigandi Ustupo

Chepo Tocumen

Arraiján Panama City Charrera 29 Isla Taboga Capira Valle 22 Panama Canal Isla Contadora Antón Chame

Navagandi

Torti Aguafria

Puerto Obaldia Metiti

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La Palma

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Yaviza Garachine

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Puerto Pina Jaqué

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Playa Venao

Panama HUB Flug Verbindungen

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Playas Las Lajas Volcán Baru Feria de las Flores Isla Colón Parque National Isla Bastimentos Cayo Zapatilla Isla Taboga Parque National del Darién Contadora Archipiélago de las Perlas Nata de los Caballeros Jardin Botánico de Summit Playa del Drago Calzada de Amador Aeropuerto de Tocumen

English 14 % Capital: Panama-City Religions Form of government: Presidential Constitutional Catholic: 75 % Protestant:15 % Republic Currency: ($) = (B/.) = 1:1 Other: 10% Electrical System: a) 1 Balboa (B/.) = 100 120V/60Hz Centésimos b) 1 US-Dollar ($) = 100 (American Type A plug) Telephone code: +507 Cents Gross National Product ISO codes: PA, PAN Time zone:UTC -5 55.1 Billion (estimated for 2012 (ppp) Ambulance: 911 National Police: 104 Area: 75.517 km² Population: 3,40 Million Fire:103 Language: Spanish (Official)

Tauchen in Panama

UNESCO-Weltkulturerbe

Eine Reise nach Panama hält viele Überraschungen bereit. Wer seinen Urlaub fernab des Massentourismus verbringen und eine außergewöhnliche Natur erleben möchte, ist in Panama richtig aufgehoben.

Muränen, Krabben, Seepferdchen und andere Tiere leben. Nicht selten begegnen Taucher auch größeren Meeresbewohnern wie Ammen- und Riffhaien oder Adlerund Mantarochen. Mit ganzjährig warmen

Unberührte Tauchplätze Das vielseitige Land zwischen Costa Rica und Kolumbien ist insbesondere für Taucher ein wahrer Geheimtipp und hat weitaus mehr zu bieten als den bekannten Panama-Kanal. Taucher können die Unterwasserwelt entweder an der karibischen oder paziﬁschen Küste entdecken. Unberührte Tauchplätze in der Karibik

Bocas del Toro Im Nordwesten Panamas, nahe der Grenze zu Costa Rica, liegt die Inselkette Bocas del Toro. Diese Region beherbergt zahlreiche Korallenriffe, in denen verschiedene Fische, Schildkröten,

Wassertemperaturen, geringen Strömungen und guten Sichtverhältnissen bietet Bocas del Toro ausgezeichnete Tauchbedingungen. Nicht nur Taucher sondern auch Schnorchler kommen hier auf ihre Kosten. Viele Tauchbasen stehen an der karibischen Küste zur Auswahl, einige bekannte sind La Buga Dive & Surf, Starﬂeet Scuba, Bocas Water Sports, The Dutch Pirate oder Scuba 6 Diving Academy.

Panamas wilde Paziﬁkküste Die paziﬁschen Gewässer vor Panama lassen keine Taucherwünsche offen. Um die artenreiche Vielfalt und riesigen Fischschwärme der Tauchplätze optimal zu erleben, ist eine Tauchsafari empfehlenswert. Inula UAA Adventures bietet Safaris in kleinen Gruppen mit dem Katamaran Inula an. Von der Stadt David aus starten mehrtägige Touren zur Insel Coiba, Cocos und Malpelo.

Coiba Als absoluter Geheimtipp unter Tauchern gilt der Coiba Nationalpark. Das Gebiet ist

seit 2005 UNESCO-Weltkulturerbe und bietet beste Bedingungen für eine artenreiche Vielfalt unter Wasser. Charakteristisch für die Tauchgebiete sind riesige Fischschwärme sowie Begegnungen mit Ammenhaien, Weißspitzenriffhaien, Hammerhaien, Thunfischen, Makrelen, Barrakudas, Manta- und Stachelrochen. Auf Bootstouren werden häufig Wale und Delfine gesichtet, mit etwas Glück sogar Walhaie oder Orcas. Ein besonderes Highlight sind die Buckelwale, die vor

Tauchen

Schildkröten 17 bewohnen diese paradiesi-sche Region, in der laut Legende vielleicht der ein oder andere Piratenschatz entdeckt werden könnte.

Malpelo Die kolumbianische Insel Malpelo gehört zu den spektakulärsten Tauchrevieren der Welt. Mehrere Tauchplätze umsäumen die karge Felseninsel, die als UNESCO-

Unterwasserwelten in zwei Meeren allem von August bis September beobachtet werden können.

Cocos Die unbewohnte Kokosinsel, die zu

Costa Rica gehört, wurde 1997 in die Liste der UNESCO-Weltkulturerben aufgenommen. Laut PADI gehört die Kokosinsel zu den zehn weltbesten Tauchgebieten. Hier treffen Taucher bei fantastischen Sichtweiten auf ausgedehnte Korallenriffe und Schwärme von Hammerhaien, Seidenhaien oder Walhaien. Aber auch Riesenmantas und andere Rochen, Weißspitzenriffhaie und

Weltnaturerbe unter Naturschutz steht. Aufgrund diverser Strömungen gelangen große Nährstoffmengen in das Gebiet und locken zahlreiche Großfische an. Zwischen Gesteinsformationen und an Steilwänden haben sich verschiedene Meeresbewohner wie Muscheln, Nacktschnecken, Seeigel, Lobster und Muränen in großen Schulen angesiedelt. Ein unvergessliches Highlight sind die riesigen Schulen von bis zu mehreren hundert Bogenstirnhammerhaien. Die Tiere können bei fast jedem Tauchgang gesichtet werden. Darüber hinaus gibt es Begegnungen mit Galapagoshaien, Seidenhaien, Walhaien, Mantarochen, Delfinen, Schwertfischen, Thunfischen und Barrakudas. Mit etwas Glück erleben Taucher eine weitere unvergessliche Szene: einen so genannten "baitball", eine extrem dichte Formation von kleineren Fischen, die von Haien oder anderen Raubfischen gejagt werden.

Mehr infos zu Gruppen und Individual Reisen über : TauchReisen@UPDATE-Panama.com

San Blas Inseln

Das türkisfarbene Wasser und tropische Fische

San Blas Inseln Wie so viele Inseln der Karibik hat auch San Blas (Panama) unzählige Sonnenstunden und zahlreiche Sandstrände für europäische Reisende zu bieten. Dabei spielt es keine Rolle, zu welcher Jahreszeit Sie hierher kommen, denn die Sonne scheint hier immer. Was San Blas zu etwas ganz Besonderem macht sind die atemberaubenden Korallenformationen und die freundlichen Einwohner. Gäste, die die Karibikinsel besuchen wollen, erreichen diese mit dem Boot, Flugzeug oder dem Auto. Parkplätze stehen am Hafen zur Verfügung, der nur 20 Minuten vom Flughafen entfernt liegt. Das Parken der Fahrzeuge kann mit dem Panama Airport abgesprochen werden. Handelsschiffe, die den Inselbewohnern gehören, transportieren die Urlauber dann

auf die Insel. Die schönen Berge, exotische Grünpﬂanzen und süße Drinks mit Kokosmilch sind ein Garant dafür, viele Reisende anzulocken, die über Nacht auf San Blas bleiben. Hier gibt es einige wenige Hotels für Touristen, aber stellen Sie sich darauf ein, dass die Unterkünfte und Mahlzeiten recht einfach ausfallen.

Kuna Yala (El Porvenir)

Die Kuna-Indianer bilden die ursprüngliche Bevölkerung der Inselgruppe und bewohnen ein paar dutzend der mehr als 350 Inseln. Sie bieten Urlaubsreisenden einen Einblick in eine unverfälschte Kultur, die in unserer heutigen modernen Welt Bestand hat. Der Indianerstamm besitzt ein unabhängiges Wirtschaftssystem, eine eigenständige Regierung und eine eigene Sprache. Ihnen bereitet es eine große Freude, Gäste mit traditioneller Musik, Tänzen, Kunst und Geschichten zu unterhalten. Überdies posieren die Einheimischen auch gerne für ein Foto, allerdings erwarten sie dafür ein Trinkgeld. Die meisten Touristen strömen nach San Blas Island wegen der atemberaubenden Unterwasserabenteuer. Das türkisfarbene Wasser und tropische Fische sind zu verführerisch, als das man einem Besuch widerstehen könnte. Außerdem gibt es in der Nähe noch 30 weitere Inseln, die komplett aus Korallen bestehen. Die Reisenden können hier ein einzigartiges Ökosystem direkt unter der Meeresoberﬂäche bewundern. Einige Hotels bieten geführte Schnorcheltouren an, jedoch müssen Sie Ihre eigene Tauchausrüstung mitbringen. Die optimale Reisezeit hierfür ist zwischen April und Juni. San Blas ist eines von vielen Reisezielen in Panama, das mit wundervollen Sonnenuntergängen

Karibik

und palmengesäumten Stränden aufwartet. Die Kultur der Kuna ist es aber, die eine Reise hierher so bemerkenswert macht. Wir sind uns sicher, dass Sie bereits über eine Rückkehr auf die Insel nachdenken, während Sie wieder nach Hause ﬂiegen.

Mehr infos zu Gruppen und Individual Reisen über : SanBlas@UPDATE-Panama.com

Col贸n Provin

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Karibik

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Kuna Yala (El Porvenir)

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Bocas del Toro Die eine Karibikseite von Panama Bocas del Toro Es ist schwierig, in Worten wiederzugeben, was man fühlt, wenn man den Archipel von Bocas del Toro besucht. Es gibt nur wenige Plätze auf der Welt, die eine derartige Atmosphäre haben – verführerisch, ursprünglich und unvergesslich. Bocas del Toro verzaubert seine Urlaubsgäste mit einer üppigen Vegetation, einer ausgeprägten Artenvielfalt und den

althergebrachten Bräuchen der Ureinwohner. Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, die Tropeninseln zu besuchen, eine wahre Zeitreise zu unternehmen und sich an einer der fantastischen Inseln zu verlieren. Die Inselgruppe ist ein wunderbarer Ort, um wieder zu sich selbst zu finden: Bestaunen Sie hier eine tropische Pflanzenwelt und eine erstaunliche Fauna, die man nur in diesem Teil der Welt findet. Es gibt zahlreiche Chancen, beim Tauchen und Schnorcheln die Tiefen des karibischen Ozeans zu erforschen. Die Möglichkeiten und Gelegenheiten, eine einzigartige Erfahrung zu machen, sind schier unbegrenzt. Mit seiner unbeschreiblichen und überwältigende n Schönheit der Natur ist Bocas del Toro reich gesegnet. Hinzu kommen die Menschen unterschiedlich

Bocas del Toro

ster Abstammung, die in Harmonie mit den Einwohnern der Westkaribik und den Latinos in Gemeinschaft leben. Bocas del Toro ist damit ein Musterbeispiel für das Zusammenleben verschiedener Kulturen und ihren Respekt füreinander. Wir heißen Sie auf dem Archipel von Bocas del Toro willkommen. Sie werden sich amüsieren und erstaunt, ja, geradezu überwältigt sein, und Erinnerungen an eine fremde Welt mit sich nehmen, die unbezahlbar sind. Genießen Sie das Leben – und genießen Sie Bocas del Toro! Erleben Sie eine unvergessliche Reise. Weitere Informationen ﬁnden Sie auf: http://www.bocasdeltoro.com/#sthash.BG3qN5tE.dp uf

Karibik

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Bastimentos National Park Der bezaubernde Bastimentos National Park beﬁndet sich in der Bucht von Almirante auf Panamas Archipel Bocas del Toro. Er wurde zu Ehren von Christoph Kolumbus eröffnet. Der Park erstreckt sich über ein Gebiet von 13.226 Hektar. Er wurde gegründet, um die Artenvielfalt der Wildtiere und Schätze der Natur zu

Farmer, sprechen Naso oder Spanisch und betreiben Handel mit anderen. Jedoch behalten sie ihren Lebensstil bei und haben nach wie vor eine Monarchie. Ein König oder - weniger üblich - eine Königin wird von der Mehrheit der Bevölkerung ernannt. Es besteht zudem die Möglichkeit, dieses Amt wieder zu verlieren, wenn die Gemeinschaft mit ihm oder ihr nicht zufrieden ist.

Bocas del Toro, das Handelszentrum des 19. Jahrhunderts

schützen. Korallenriffe, Mangroven und kilometerlange Sandstrände befinden sich auf dem weitläufigen Gelände. Besucht man den Nationalpark, sollte man gleich eine Übernachtung mit einplanen, denn es gibt viel zu entdecken. Tagestouren werden von lokalen Tourveranstaltern organisiert. Nach Bocas del Toro gelangen Sie am besten, wenn Sie von Panama City oder David aus losfliegen. Sie können aber auch nach Almirante fahren und von dort aus 30 Minuten mit dem Wassertaxi nach Bocas Town zurücklegen.

Naso Indianer Wenn Sie in Panamas nordwestlich gelegene Provinz von Bocas del Toro reisen, stoßen Sie auf einen kleinen Stamm indigener Menschen: Sie nennen sich selbst Naso oder Teribe Indianer. Der Indianerstamm lebte dereinst im Dschungel und bis vor Kurzem war er vollständig isoliert vom Rest der Welt. Jene Indianer führten ein derart ursprüngliches Leben, wie es heute nur noch in Büchern überliefert ist. Mittlerweile sind sie zumeist

Gelegen nach der Küste von Costa Rica im Nordwesten von Panama liegt die karibische Inselgruppe von Bocas del Toro. Christoph Kolumbus warf hier im Jahre 1501 seinen Anker aus, als er das letzte Mal Amerika besuchte und an Costa Rica vorbeisegelte. Eine Legende erzählt, dass der Archipel nach einem Wasserfall benannt wurde, der die Form eines Bullenmauls hatte. Deshalb lautet der Nahe auch Bocas (Mund) Del (des) Toro (Bullen). Im 19. Jahrhundert wurden

Bananenplantagen in diesen Gebieten eröffnet und die United Fruit Company ließ sich in Bocas Town auf der Insel Colon nieder. Für mehr als ein Jahrhundert war Bocas del Toro das Zentrum der Landwirtschaft und der meiste Handel wurde auf der Landenge durchgeführt. Die Plantagenarbeiter kamen zunächst von den westindischen Inseln, die sich in die lokale Bevölkerung eingliederten, die aus Ngobe Bugles, Teribes, Guyamis, Bribris und Kunas bestand.

Aus touristischer Sicht war die Region einige Jahre lang eher uninteressant. Genau das war aber von Vorteil für das Archipel, denn so wurde die atemberaubende Schönheit der Natur und die Ursprünglichkeit der Tropeninseln bewahrt. Die Inselgruppe wird mittlerweile von Besuchern aus aller Welt frequentiert. Zahlreiche OutdoorAktivitäten können hier durchgeführt werden. Schwimmen, Surfen, Tauchen, Segeln und Klettern sind bei den Reisenden äußerst beliebt. Bocas Town hat überdies ein interessantes Nachtleben mit vielen Bars und Diskotheken, die sich unter freiem Himmel beﬁnden.

Karibik

D Der Panamakanal: Ein Jahrhundertprojekt wird 100 Eine Wasserpassage zwischen Atlantik und Paziﬁk: Viele zeitgenössische Ingenieure hielten dieses Idee schlichtweg für ein

Caribbean

Pazi ic

Hirngespinst. Mehr als 20000 französische Arbeiter ließen allein in der ersten Bauphase in den Sümpfen des Inlands ihr Leben - bevor die französische Panamakanal-Gesellschaft das Projekt entnervt und ﬁnanziell ruiniert aufgab. Die Vereinigten Staaten forcierten eigens die Gründung eines neuen Staates, um den Bau fortzusetzen. Die Eröffnung des Panamakanals am 15. August 1914 war ein gigantischer Triumph menschlicher Ingenieurleistung und Beharrlichkeit.

Die American Society of Civil Engineers zählt den Panamakanal zu den sieben modernen Weltwundern, architektonischen und ingenieurtechnischen Meisterleistungen der Neuzeit. Ohne den Kanal ist der moderne Welthandel kaum zu denken. Vor allem China, Japan und die USA nutzen die 82 Kilometer lange Abkürzung zwischen den beiden Weltmeeren. Etwa 14000 Schiffe passieren den Kanal jährlich - täglich schiebt sich hier eine Prozession von Fracht- und Containerschiffen, unterbrochen von Kreuzfahrt-Linern auf großer Fahrt, von Schleuse zu Schleuse. Die sichere Passage zwischen Atlantik und Paziﬁk erspart ihnen die lange und nicht ungefährliche Reise von 8100 Seemeilen (rund 15.000 Kilometer) um Kap Hoorn an der Spitze von Südamerika. Der Kanal hat blühende Geschäftsbeziehungen zwischen China und der amerikanischen Ostküste ebenso möglich gemacht wie regen Handel zwischen den europäischen Ländern und Ecuador, Chile und Peru an der Westküste Südamerikas. Mehr als 10 Prozent aller US-amerikanischen Importe und Exporte nehmen den Weg durch den Panamakanal.

100 Jahre

Panamakanal

Der Panamakanal

Der Unterschied zwischen den Meeresspiegeln von Atlantik und Paziﬁk beträgt zwar nur 20 Zentimeter - trotzdem überwindet ein Schiff auf der 82 Kilometer langen Passage durch den Panamakanal

Mary 2 sind so gigantisch, dass sie die durch die Größe der Schleusenkammern des Kanals vorgegebenen sogenannten Panamax-Maße überschreiten. Diesen Schiffen die Passage zu ermöglichen und

Karibik zweimal einen Höhenunterschied von etwa 26 Metern. Angehoben auf das Niveau des angestauten Gatunsees und später wieder

abgesenkt werden die Schiffe durch ein System von Schleusenanlagen an den Einund Ausgängen des Stausees. Der Anblick von Ozeanlinern und riesigen Frachtschiffen, die quasi über Land zwischen den Weltmeeren unterwegs sind, ist weltweit absolut einzigartig. Allerdings: Viele moderne Containerschiffe, aber auch Luxus-Kreuzfahrtschiffe wie die Queen

die Transitkapazität des Kanals zu verdoppeln, ist das Ziel der seit 2007 laufenden Ausbauarbeiten. Im Zuge der Erweiterung sollen eine dritte Fahrrinne ausgebaut, der Kanal an mehreren Stellen vertieft und zwei neue Schleusenanlagen mit größeren Kammern errichtet werden. Panamas Hauptstadt Panama-City verdankt Wachstum und Blüte dem Panamakanal. Der pazifikseitige Zufahrtskanal und die Miraflores- und Pedro-Miguel-Schleusen liegen kaum eine halbe Autostunde von der Stadt entfernt. Das Panamakanal-Museum in Panama-City gewährt interessante Einblicke in die reiche Geschichte des Kanals - und von der Panoramaterrasse einen beeindruckenden Ausblick auf die heutige Wasserstraße. Ausflüge per Segelboot oder Speedboot erlauben jedermann, den Kanal näher in Augenschein zu nehmen. Besonders lohnt sich auch eine Fahrt auf dem Gatunsee hier spürt man kaum, dass man sich auf einer künstlich angelegten Wasserstraße befindet. Dschungelvegetation neigt sich

über die Ufer, in den umliegenden Naturreservaten leben Kapuziner- und Brüllaffen, Schildkröten, Faultiere, Nasenbären und über 300 Vogelarten, darunter Tukane und Aras.

Panamakanal

Westküste. Aber auch von Seattle, Los Angeles oder Vancouver starten entsprechende Kreuzfahrten, Zwischenstopps in der Karibik sind oft eingeplant. Sie haben die Wahl zwischen

Pazi ik Eine Kreuzfahrt auf dem Panamakanal ist die beste Art, diese fast mythische internationale Wasserstraße kennenzulernen. Viele Kreuzfahrtlinien haben den Kanal im Programm, darunter die Holland America Line, Celebrity Cruises, Oceania Cruises und Princess Cruises. Beliebt sind beispielsweise Kreuzfahrten von Florida bis an Panamas

mehreren Varianten: ein kurzer Abstecher in den Kanal, eine Teildurchquerung - oder die ganze Reise von Ozean zu Ozean. Wie auch immer Sie den Panamakanal kennenlernen spektakuläre Anblicke und unvergessliche Erlebnisse sind Ihnen sicher! http://www.pancanal.com/

Pazifikküste Panamas einzigartige pazifische Seite Jahrzehntelang steuerten Panama-Reisende fast ausschließlich die karibische Küste an. Erst seit relativ kurzer Zeit entdecken Touristen auch die Schönheit und den einmaligen Reiz von Panamas Pazifikküste für sich. Von den traumhaften, unberührten

Tablas, David oder Panama-City? Oder für paradiesische Strände wie Las Lajas? Die Möglichkeiten sind fast unbegrenzt. An der Paziﬁkküste fühlen sich Urlauber, die "nur" in der Sonne entspannen wollen, ebenso wohl wie Freunde urbaner Zerstreuungen,

Panama

Stränden bis hin zu den höchsten Berggipfeln des Landes: Panamas pazifische Seite hat für jeden etwas zu bieten. Die wachsenden Popularität der Region beschert Touristen mittlerweile auch eine erfreulich breite Auswahl an Unterkunftsmöglichkeiten. Ob Sie ein Ferienhaus oder eine Ferienwohnung mieten oder den Aufenthalt in einer der All-inclusive-Ferienanlagen genießen - Sie werden begeistert sein! Entdecken Sie Panamas Pazifikküste An Panamas Pazifikküste haben Sie die Wahl zwischen zahlreichen fantastischen Ferienzielen. Entscheiden Sie sich für das pulsierende Leben in den Städten Las

OutdoorEnthusias ten und echte Abenteurer. Puerto Armuelles, PanamaCity, Chitré oder eine der touristisch weniger erschlossenen Regionen - egal, wohin es Sie zieht, diese Ferien werden Sie nie vergessen!

Paziﬁc

Erleben Sie Urlaub mit dem gewissen Etwas Panamas Paziﬁkküste mausert sich zum beliebten Ferienziel. Trotzdem hat es die Region geschafft, sich viel von ihrer ruhigen, gelassenen Atmosphäre zu bewahren. Andererseits gehen auch viele

Paziﬁk

durchaus positive infrastrukturelle Veränderungen auf das Konto des wachsenden Touristeninteresses. Entspannt einkaufen und angenehm ausgehen ist hier heute viel einfacher als noch vor einigen Jahren. So können Sie im Coiba National Marine Park, der völlig zu Recht als Galapagos Mittelamerikas gilt, stundenlang die makellos unberührte Natur genießen - und müssen trotzdem nicht auf Einkaufsbummel oder Restaurantbesuche verzichten. Selbst in ganz abgelegenen Orten - beispielsweise auf der Halbinsel Azuero, wo rote

zu 31 entspannen. Die Sportangler unter Ihnen wird es außerdem interessieren, dass der Golf von Chiriquí zu den reichsten Fischgründen der Welt zählt. Thunﬁsch, Marlin, Dorade oder Segelﬁsch: Wer davon träumt, vom Boot aus ein solches Prachtexemplar anzulanden, ist in Chiriquí richtig.

Ziegeldächer und anheimelnde kleine Plätze an Panamas spanische Kolonialvergangenheit erinnern - ﬁnden sich viele reizvolle Märkte, einladende Bistros oder gemütliche Cafés.

tauchen und schnorcheln in Coiba - wäre das etwas für Sie? An Panamas Pazifikküste vergehen die Ferientage wie im Flug. Hier können Sie in wunderbarer Natur reiten, paddeln, exotische Vögel erleben - und am Ende eines erfüllten Tages den Sonnenuntergang am Strand genießen. Und das Beste: Viele der reizvollsten Orte befinden sich nur Minuten vom InterAmerican Highway entfernt. Für unvergessliche Erlebnisse müssen Sie hier nicht ewig unterwegs sein. Reisen in diesen Teil von Panamas sind zudem sehr sicher und immer noch ausgesprochen günstig. Machen Sie doch einfach Panamas Pazifikküste zum Ziel Ihrer nächsten Urlaubsreise!

Willkommen in Chiriquí Panamas Provinz Chiriquí erstreckt sich entlang der Paziﬁkküste und ist wie geschaffen für einen ebenso anregenden wie erholsamen Ferienaufenthalt. An Chiriquís ruhigen Stränden streicht eine leichte Ozeanbrise angenehm kühlend über den sonnenverwöhnten Sand: Perfekte Bedingungen, um mit dem Blick aufs Meer oder auf die nahegelegenen Bergketten so richtig durchzuatmen und

Ferienabenteuer an Panamas Paziﬁkküste Wale beobachten im Golf von Chiriquí,

The Highlands of Panama

Liebens- und lebenswert

Liebens- und lebenswert: Panamas Hochland Suchen Sie den idealen Ort, um endlich den Roman zu schreiben, der Ihnen schon lange im Kopf herumspukt? Oder halten Sie Ausschau nach einem (Alters)Ruhesitz, der wirklich alles hat? Haben Sie schon einmal an Panama gedacht? In den Bergregionen des Landes ﬁnden Sie beschauliche Städtchen, atemberaubende Landschaften, einen ausnehmend freundlichen Menschenschlag und - dank der Höhenlage - das ganze Jahr über richtig angenehme Temperaturen um 26 Grad Celsius. Noch ein klein wenig kühler kann es in den Hochlagen rund um das Bergstädtchen El Valle de Antón in der Provinz Coclé werden. Heiße Quellen, malerische Wasserfälle und ein geschäftiger Wochenmarkt locken Besucher und Einheimische gleichermaßen in diese Oase der Ruhe - gelegen in einem riesigen urzeitlichen Vulkankrater! Wanderer und Vogelliebhaber zieht es in die Wälder um El Valle. Hier sind über 500 Vogelarten zu Hause - und die Gegend ist einer der letzten Lebensräume des bedrohten, leuchtend gelb-orange gefärbten PanamaStummelfußfrosches.

Mitten in einer Region nahe der Grenze zu Costa Rica, die auch als "Panamas Brotkorb" bekannt ist, liegt die Gebirgsstadt Volcán. Ruheständler mit grünem Daumen, die auf der Suche nach einem schmucken Bungalow auf fruchtbarem Farmland sind, sollten sich hier und in den umliegenden Gemeinden einmal umschauen. Im Hochland der Provinz Chiriquí gedeihen klassische Gartengemüse wie Brokkoli, Zwiebeln, Kartoffeln oder Tomaten ebenso gut wie Bananen - und einige der besten Kaffeesorten der Welt.

Ebenfalls in Chiriquí liegt Boquete, eine Kleinstadt am Ufer des Flusses Caldera. Hier stimmt einfach alles: Perfektes Klima, sauberes Wasser, wundervolle Landschaft, niedrige Lebenshaltungskosten - und obendrein noch ein anregendes kulturelles Leben. In Boquete ﬁndet alljährlich Panamas zweitgrößtes Jazzfestival statt, und eine lebendige Theaterszene sorgt das ganze Jahr über für kulturelle Höhepunkte. Kein Wunder, dass die Stadt bei Einwanderern so beliebt ist - hier gibt es eine große und aktive Einwanderergemeinde, zu der auch viele Europäer gehören.

Das Gastgewerbe von Boquete hat auf das zunehmende Besucherinteresse mit einer erfreulichen Erweiterung des Hotel- und Restaurantangebots reagiert. Wer hier absteigen möchte, hat eine Auswahl, die von liebevoll hergerichteten historischen Gasthäusern bis zu einfachen Herbergen reicht, die oft auch Campinggelegenheiten anbieten. Besonders schön ist Camping in der Nähe des Caldera. Der lebhafte Gebirgsﬂuss bietet Gelegenheit zum Angeln oder Wildwasser-Rafting.

Panamas höchster Berg Volcán Barú trennt Boquete von Volcán und Cerro Punta. Letzteres ist mit 2000 Metern über dem Meeresspiegel Panamas höchstgelegenes Städtchen - und der Ursprungsort von geschätzt 80 % der landeseigenen Gemüseproduktion. Die drei Siedlungen verbindet der über den Gipfel führende Wanderweg Los Quetzales - benannt nach dem farbenprächtigen Vogel Quetzal, den man hier antrifft.

Wie sind Panamas reizvolle Gebirgsregionen zu erreichen? El Valle de Antón und das Hochland der Provinz Coclé trennt nur eine zweistündige Auto- oder Busfahrt von

Highlands

Panama33 City. Der Weg ins Hochland von Chiriquí führt über David, Hauptstadt und wirtschaftliches Zentrum der Provinz. Der Internationale Flughafen Enrique Malek in David wird sowohl von San José in Costa Rica als auch von Panama-City und Bocas de Toro aus angeﬂogen. Die Anreise mit dem Fernbus ist ebenfalls möglich. Von David aus geht es per Bus, Taxi oder Mietwagen weiter nach Boquete oder Volcán.

Coclé

El Valle de Anton Das charmante, traditionelle Dorf von El Valle de Anton liegt mitten im Herzen des weltgrößter Vulkankegels der Erde. Dorthin gelangen Sie mit dem Bus, der täglich zwischen 4 und 20 Uhr von Panama City aus abfährt. Obwohl das Dorf eher winzig ist, gibt es eine Menge zu sehen. El Valle de Anton bietet seinen Besuchern beliebte Attraktionen wie den Wasserfall von El Macho, die Schlammbäder und den Nispero Zoo. Sogar Schnäppchenjäger kommen hier auf ihre Kosten, wenn sie sich auf den Markt begeben, auf dem regionale Souvenirs verkauft werden. Der Markt ﬁndet immer sonntags statt.

Der Wasserfall von Cerro Banco Der Ökotourismus in Chirican ist auf ein bedeutendes Maß angestiegen, was viele Ursachen hat: In der Region herrscht eine enorme geografische Diversität vor, die man kaum an einem anderen Ort findet. Gigantische Bergketten treffen hierr auf flache Landschaften, die sich weit ausdehnen. Inmitten der Berge gibt es unzählige

Wasserfälle, von denen sich die meisten in die Comarca der NgäbeBugle ergießen. Der am steilsten abfallende Wasserfall von Panama, der Cerro Banco, beﬁndet sich ebenfalls in diesem Gebiet. Hierhin zu gelangen ist wahrlich nicht einfach und man braucht einiges an körperlicher Kraft, doch es ist die Mühen wert. Vorab sollte man sich mit den lokalen Einwohnern in Verbindung setzen: Sie kennen die sichersten Wege, um zu dem beeindruckenden Wasserfall zu wandern. Wenn Sie den Cerro Banco besuchen möchten, ﬁnden Sie in Chiriqui viele Reiseagenturen, die die Planung der Tour übernehmen. Wenden Sie sich zusätzlich an das Institut für Tourismus in Panama (IPAT), welches Sie ausführlich auf die Besonderheiten des Trips hinweisen kann.

Die unzähligen Sehenswürdigkeiten auf dem Wege nach Shangri-La Valley Der La Amistad International Park erstreckt sich auf einer Fläche von 401.000 Hektar. Dschungel, Wälder und Berge sind mit vielen Wanderwegen und Pfaden durchzogen, die sich über die Bergkette von Talamanca von Panama nach Costa Rica hinziehen. Der Haupteingang auf dem Gebiet von Panama liegt 18 Kilometer entfernt in

Chiriqui

der Provinz Chiriqui. Mittlerweile gehört der Park zum Weltkulturerbe und ist Teil internationaler Studien zur Biodiversität.

Highlands

35 Wanderwege und Pfade führen begeisterte Wanderer und Vogelkundler über Brücken direkt in die atemberaubenden Bergketten des Nationalparks. Die Temperaturen auf pazifischer Seite liegen zwischen kühlen 10 °C und angenehmen 22 °C. Der Park hat täglich geöffnet von 8 bis 16 Uhr. Für Gäste, die nicht aus Panama stammen, kostet der Eintritt 5 Dollar. Am Haupteingang befindet sich noch ein kleines Café, das regionale Spezialitäten und Kaffee anbietet. Stellen Sie sich auf regnerisches Wetter und schlammige, rutschige Wanderwege ein und tragen Sie geeignete Wanderstiefel. Die Grünpflanzen hier sind üppig und äußerst vielfältig und die Ruhe, die Sie in den kühlen Bergen erwartet, ist Balsam für die Seele.

Boquete Jazz&Blues Festival 2015 das einzige Jazz&Blues Festival in Panama und in ganz Zentral-Amerika. 4 Tage open-air Festival im Januar/Februar 2015 im malerischen Hochland der Provinz Chiriqui/Panama.

www.boquetejazzandbluesfestival.com

District of Boquete Over Boquete Tree Trek

Rio Cristal Finca Kotowa

Montana El Parador Verde

Palo Alto Trail

Los Establos

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Boquete Garden Inn

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Feria Boquete

Downtown Boquete

Villa Marita Cabanas Cafe Ruiz Sabrin Isla Mi jardin es su jardin

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Casa Pedro

Valle del Río

Rock Climbing

Verde

Bajo Boquete Boquete Visitor Center

Stone Haven Cabins Spa

Volcancito

Cafe Sitton

Quetzal Trail

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Volcancito Village

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Palmira Arriba

La Estancia

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Cerro Verde

Finca Lerida 5

Volcan Baru 11Km

Café Alemana

MGG Caddy

Body&Mind Dojo

Hotel Lacha Alto

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Santa Lucia

El Salto Cerro Azul

Hotel Refugio Montana

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La Amistad Bajo National Park Mono

Cefati

Valle Escondido

Fresas Café

Cascada San Ramon

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Hotel Ladera

Riverside Inn

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Panorama Cabins

Palmira Centro

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Highlands

Horseback Riding Hot Springs Almirante

Lodging Activities Coffee/Restaurant Trails Other

Golf Lucero

Montanas de Caldera

Puente Wilson

Los Nances

Alto Boquete

Plaza San Francisco

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Jardines de Boquete

Boquete Country Club

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La Tranca

Brisas Boquetenas Hacienda Esmeralda

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Jungla de Panamรก

38km David

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Los Molinos Casa del Risco

Chiriqui tiene todo "Chiriqui hat alles" ist ein Slogan zur Förderung des Tourismus für diese Provinz. Und in der Tat Chiriqui hat eine abwechslungsreiche Auswahl zu bieten. Vom Meer bis zu den Bergen und grünen Hügeln, hier finden Sie alles. Die Provinz Chiriqui ist die größte Provinz in Panama. Sie ist Hauptkaffeeanbauregion des Landes und der größte Produzent für Gemüse, Blumen und Fleisch. Chiriqui produziert einige der besten Kaffees der Welt. Chiriqui ist auch die Heimat Panamas höchsten Bergs, der Vulkan Baru. Die Landschaft, Flora und Fauna dieser Region ist anders als die des Rest des Landes. Besuchen Sie Chiriqui.

Chiriqui

36 35 34 33

Cerro Punta

Rio Sereno

Monte lirio

Volcan Baru

Volcan

Boquete

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Potrerillos

Caldera

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San Andres

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Dolega

Gualaca

Paso Canoa

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David

Divala

Chiriqui

Alanje

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Guarumal

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Horconcitos San Lore

Puerto Armuelles

Boca Chica

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Isla Paridita

El Atrocho

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Chiriqui Sehenswürdiges in der Province Chiriqui 199 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47

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Devil's Jaw Cerro Punta Trail Los Quetzales Cerro Punta - Bocas del Toro Cerro Punta - Boquete Potrero Muleto Caldera Hot Spring Galique Horseback Riding Los Cangilones (Canyon) Fortuna Fortuna Wetlands Indian handicrafts Coffee plantations Flower plantations Horse Farms Border Zone - Paso Canoa Volcan - Rio Sereno Cotito Las Lajas Rio Sereno - Paso Canoas Chorcha Cabello de Angel Volcan Lagoon Fortuna Lagoon Boquete-2 Cerro Punta Volcán Barú Trail David Benjamín Trail Alanje Puerto Armuelles La Barqueta Gulf of Chiriqui (Paradise Islan La Amistad Volcan Lagoon Baru Volcano Mi jardín es su jardín

D31 G34 G33 F35 F35 I15 J26 P10 I26 E20 L29 J27 G32 G31 I29 G18 A19 C30 G31 Q6 A29 K18 D31 L25 G30 F34 G30 I15 I32 F15 B10 E11 I3 E34 C31 F29 G32

San Felix Tolé

Las Lajas Las Lajas Beach

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Volcán Cangilones de Gualaca Isla Bolañôs Isla Gomez Playa Hermosa Las Lajas Beach Cascada Cerro Banco Cascada Cerro Chorcha Morro Negrito Surf School Fishing Balneario La Cascada Bella Vista del Mundo Camisetas al Volcan Baru Coffee Tours Fortuna Lake Scenic Lookout Rock Climbing Pipeline Trail Caldera Petroglyphs Bird Watching River Rafting Barriles Archaeological Site Cerro Punta Stables Boquete Scenic Lookout Farm Tourism Playa las Mellizas Sport Fishing Cheese Factories Balneario Majagua Magnetic Line Cañón del Río Macho de Mont Balneario Borinquito Chorros del Rio Bregué Balneario La Barranca Rum Factory Cristo Nazareno Tolé Virgin Beaches of Punta Burica Mellizas Bugaba Cerro Punta - Las Nubes Caldera Limones Beach Boca Chica Palo Blanco La Barqueta San Lorenzo ´ Volcán - Cerro Punta Dolega - Boquete Gualaca - Punta Peña

E30 K21 K2 K1 L6 Q3 M12 K15 R0 E5 I20 K26 G30 G31 K29 I32 I32 I24 I33 B28 D35 D32 I29 E29 A8 E7 E23 C21 E29 E26 E20 F21 F18 F15 F15 S7 B1 A6 E21 E34 J26 A4 L6 B10 E10 N6 E31 I23 K21

Fauna & Flora

Atemberaubende Natur Darien National Park Der atemberaubende Darien National Park liegt im östlichen Teil Panamas und wartet mit einer erstaunlichen Bandbreite an Naturschauspielen auf. Wasserfälle, Seen und Flüsse sind von einer beeindruckenden Berglandschaft umgeben. Wandern ist hier der beliebteste Zeitvertreib. Die zahlreichen Wanderwege durch das Parkgelände bieten reichlich Gelegenheit, die einzigartige Atmosphäre der Landschaften auf sich wirken zu lassen. Obwohl man den Darien National Park auf eigene Faust erkunden kann, ist es von Vorteil, sich an einen Wanderführer des Nationalparks zu wenden. Die Guides kennen sich bestens auf dem Gelände aus und zeigen Ihnen die schönsten Aussichtspunkte. Zudem geben sie umfassend Auskunft zur Flora und Fauna, die wirklich beeindruckend und äußerst vielfältig ist.

Das frühe Panama und das Darien-Projekt Das Darien-Projekt, das auch als DarienDesaster bekannt ist, gilt als Schottlands größte Tragödie, die voller Geheimnisse und Intrigen ist. Was 1698 als hoffnungsvolles Unternehmen begann, um die schottische Wirtschaftsmacht zu erweitern und zu festigen, entpuppte sich schnell als Katastrophe. Das Projekt sollte Stabilität und Wohlstand nach Schottland bringen; doch nach zwei misslungenen Expeditionen, die einen Verlust von 200.000 Pfund mit sich brachten, war es nichts anderes als ein völliger Fehlschlag. Die Todesrate der Schotten, die in der

Kolonie lebten, betrug über 70 Prozent und diejenigen Investoren, die gescheitert nach Schottland zurückkehrten, waren ﬁnanziell vollkommen ruiniert. Das Darien-Desaster dauerte an von 1698 bis 1700, als bereits etablierte spanische Kolonien den Krieg mit den übrigen schottischen Siedlern begannen. Die düstere Niederlage der Kolonisationsbemühungen war der Auslöser für die unausweichliche Vereinigung Schottlands mit England im Jahre 1707. Eine wahrhaft erschütternde Geschichte von Abenteuer und Verlust – aber welche Überreste der schottischen Siedler, die hier vor Jahrhunderten lebten, prägen das heutige Panama?

Lowland-Pacas – Die Viehzucht in Panama Die Lowland-Pacas sind eine Rasse von Nagern, deren gepunktetes Fell ihr besonderes Markenzeichen ist. Ihr Fleisch wird wegen seiner Zartheit und des unvergleichlich leckeren Geschmacks gezüchtet. Die Aufzucht ist ein bedeutender Wirtschaftsfaktor für die Einwohner von Ngäbe-Bugle, wobei die Zucht der Pacas auf ein Projekts der United Nations zurückgeht. Das UNProjekt verfolgte das Ziel, die Anzahl der Tiere der Spezies zu erhöhen. Ngäbe stellt einen Lebensraum für die Lowland-Pacas zur Verfügung, der sich bestens für sie eignet. Neben der Zucht der Pacas betreiben viele Bewohner der Region den Anbau von Kaffee, Mais und Bananen. Viele der nachhaltig geführten Farmen gründeten Kleinunternehmen aus, die sich

mit dem Verkauf der Lowland-Pacas sowie der Verteilung der Überproduktion beschäftigen, welche die Farmen regelmäßig erwirtschaften. Der überschüssige Ernteertrag, bei dem es sich zumeist um Kaffee handelt, trägt dazu bei, die wirtschaftliche Unabhängigkeit der indigenen Einwohner Panamas zu stärken. Auf diese Weise wird der niedrige Lebensstandard nach und nach verbessert.

Fordern Sie weiter Info´s zu Panamas Reisemöglichkeiten bei uns an. Wir sagen Ihnen wann sie wo am besten Reisen. PanamaReisen@UPDATE-Panama.com

Paradies für Vogelliebhaber Panama – Ein wahres Paradies für Vogelliebhaber Über 500 Vogelarten lassen sich entlang der Pipeline Road im Soberania National Park bestaunen. Etliche Jahre lang hat dieser Ort alle Rekorde gebrochen, was die Zahlen der täglich beobachteten Vögel betrifft. Die Pipeline Road erstreckt sich über mehrere Kilometer, weshalb die meisten aufs Fahrrad steigen, um die Tiere zu

hinweg ﬂiegen. Die Regenwälder auf dem Gelände bieten verschiedensten Arten von Aras ein Zuhause, die überaus farbenfroh und laut sind. Mit ihrer stattlichen Körpergröße zählen sie zu den größten Mitgliedern der Papageienfamilie.

Der Los Quetzles Trail Der Quetzal Trail zieht sich mitten durch den Bacu Volcano National Park. Er verbindet Boquete mit Cerro Punta und führt über eine der gewaltigsten Erhebungen von Panama. Hier hat man einen exzellenten Ausblick über die Bäume und Büsche des Parks. In ihnen leben zahlreiche Vogelarten wie etwa der prächtige Quetzalvogel mit seinem roten und türkisenen Geﬁeder.

Das Punta Patino National Reservat beobachten. Exotischere Exemplare ﬁndet man tiefer in den Wäldern rund um den Pfad. Arten wie Trogons, Ameisenvögel und Tukane werden hier des Öfteren gesichtet. In Panama leben viele unterschiedliche Tukanarten. Sie sind ein wunderbarer Anblick mit ihrem bunten Geﬁeder und den großen Schnäbeln.

Die Vögel des Darien National Parks Der Darien National Park bietet Vogelliebhabern eine magische Atmosphäre. Es ist dort keine Seltenheit, dass Aras geradewegs über den Köpfen der Leute

Panamas Nationalvogel ist der Harpyienadler, einer der größten Adler, die heute existieren. Seit er zu den bedrohten Arten zählt, ist es besonders schwer, ihn überhaupt zu Gesicht zu bekommen. Punta Patino ist einer dieser seltenen Plätze, an dem man ihn noch antrifft. Die Vogelliebhaber sind allesamt erstaunt über die enorme Größe des Tieres.

Canopy Tower und Canopy Lodge Zwei der besten Orte für das Beobachten von Vögeln sind der Canopy Tower und die Canopy Lodge. Die Canopy Lodge liegt in den Bergen von El Ville de Anthon. Sie ist mit einer Veranda ausgestattet, von der aus man einen beeindruckenden Ausblick auf

die grüne Umgebung hat. Der Canopy Tower befindet sich in der Nähe von Panama City im Soberania National Park. Dort stehen den Gästen Zimmer zur Verfügung sowie eine Aussichtsplattform, die sich inmitten des Regenwaldes befinden. Hier kann man Falken, Tukane und Kleidervögel auf Augenhöhe bewundern. Panama ist eines der wenigen Reiseziele, das einen unverfälschten Blick auf die Schönheit der Natur bietet. Hierzu gehören auch unzählig viele Orte, die optimal dafür geeignet sind, Vögel zu beobachten. Die oben genannten Gebiete stellen nur eine kleine Auswahl dar. Sie bieten ideale Bedingungen, um wirklich atemberaubend schöne Vogelarten zu bestaunen, die man nur in Panama findet.

Fauna & Flora

Bird List 01 02 03 04 05 06 07 08 09

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Magniﬁcent Hummingbird White -Throated Mountain-Gem Violet Sabrewing Green Violet-Ear Rufous-Tailed Hummingbird Collare Trogon Orange-Bellied Trogon Resplendent Quetzal Prong-Billed Barbet Emerald Toucanet Arcon Woodpecker Hairy Woodpecker Red-Faced Spintail Spotted Barbtail Ruddy Treerunner Buffy Tuftedcheek Streak-Breasted Treehunter Lineated-Foliage-Gleaner Spot-Crowned Woodcreeper Silvery-Fronted Tapaculo Tree-Wattle Bellbird Mountain Elaenia Torrent Tyrannulet Whited-Fronted Tyrannulet Paltry Tyrannulet Tufted Flycatcher Dark Pewee Ochraceous Pewee Black-Capped Flycatcher Yellowish Flycatcher

UPM #1 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60

Flame-Colored Tanager Sooty-Capped Bush Tanager Common Bush- Tanager Wrenthrush Black-Cheeked Warbler Collared Redstart Slaty-Throated Redstart Wilson´ Warbler Masked Yellowthroat MacGillivray´s Warbler Black-Throated Green Warbler Flame-Throated Warbler Golden-Winged Warbler Yellow-Bellied Siskin Rufous-Browed Peppershrike Brown-Capped Vireo Yellow-Winged Vireo Mountain Robin Ruddy-Capped Nightingale-Thrush Black-Billed Nightingale-Thrush Black-Faced Solitaire Gray-Breasted Wood Wren Ochraceous Wwen House Wren Long-Tailed Silky-Flycatcher Black-and-Yellow Silky-Flycatcher Blue-and-White Swallows Barred Becard Tropycal Kingbird Black Phoebe

www.losquetzales.com Chiriqui, Panama

Parque Internacional La Amistad

Guadalupe, Cerro Punta

Tel.:(+507) 771-2182

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Fauna & Flora

07 35

Place: Date:

Prong-Billed Barbet

Black-Cheeked Warbler

Place: 35

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ChestnutCapped BrushFinch

Resplendent Quetzal

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Violet Hummingbird

CollaredRedStart

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Golden-Browed Chlorophonia

Volcano Hummingbird

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Large-Footed Finch

White Throated Robin

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Long-tailed Silky Flycatcher

Yellow Tigh Finch

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Comarcas Indigenas Die ursprüngliche Bevölkerung von Panama lebt in autonomen Gemeinschaften, die über das ganze Land verstreut sind. Man bezeichnet sie als Comarcas. Insgesamt gibt es in Panama fünf Comarcas, von denen zwei einen semiautonomen Status innehaben. Die unabhängigen Comarcas sind die Kuna Yala, die Embertá und Ngäbe-Buglé, die als Letzte ins Leben gerufen wurde. Die restlichen Gebiete mit indigenen Einwohnern heißen Kuna de Madungandí und Kuna de Wargandí.

Die Comarca der Kuna Yala Mehr als 300 idyllische Inseln und kleinere

Sandinselchen mit wogenden Palmbäumen bieten den Besuchern das ursprüngliche Lebensgefühl von Bounty Island. Ein vergnüglicher Aufenthalt ist in diesem Inselparadies garantiert. Auf den Inseln von San Blas haben Sie die einmalige Gelegenheit, die faszinierende Kultur der Kuna näher kennenzulernen. Werden Sie Zeuge dessen, wie die Kuna ihre uralten Traditionen bewahren und lebendig halten, die viele hundert Jahre alt sind. Neben Freizeitaktivitäten wie dem Schnorcheln, Schwimmen oder dem Fischen können Sie die Vitalität der lokalen Dörfer entdecken und die farbenfrohen Molas bestaunen. Die aufwendigen Stoffe fertigen die Kuna in liebevoller Handarbeit.

Eingeborenenterritorien

Panama Comarcas

Kuna Yala (El Porvenir) Madugandí Ngöbe-Buglé (Akua Yala) (Quebrada Guabo) Wargandí (Nurra)

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Emberá (Cirilo Guainora)

Comarcas indigenous territories with provincial status: Comarcas indigenous territories without provincial status:

Landkreise Eingeborene mit provinzial Status 1) Ngöbe-Buglé (Quebrada Guabo) 2) Kuna Yala (El Porvenir) 3) Emberá (Cirilo Guainora) ohne provinzial Status: 4) Madugandí (Akua Yala) 5) Wargandí (Nurra)

Die Comarca der Embera Die Mehrheit der Emberaindianer lebt in Siedlungen entlang der Flüsse, die sich durch den östlichen Teil Panamas ziehen. Sie liegen in der Provinz von Darien. Die Indianer sprechen ihre eigene Sprache, leben vom Jagen, Fischen und von den Nahrungsmitteln, die sie im Regenwald ﬁnden. Einige Dörfer sind in den Nationalpark von Chagres umgesiedelt und öffnen die Tore für Touristen aus aller Welt. Hier können Sie viel über das Leben und die Traditionen der reichen Kultur der Embera lernen. Besonders die Handwerkskunst der Embera ist äußerst beeindruckend. Bestaunen Sie, wie sie Ornamente, Körbe, Teller, Schmuckstücke und Souvenirs in aufwendiger Handarbeit fertigen. Die Embera sind schon an sich bestaunenswert: Sie verzieren ihre Körper mit bunten Farben und zögern auch nicht, Ihnen eine derartige Bemalung zu verpassen, wenn Sie sich trauen!

Bringen Sie eine Mola als Souvenir mit nach Hause! Molas sind handgefertigte Stoffe, die man traditionell zu Blusen weiterverarbeitet, welche die Kunafrauen hier in Panama tragen. Jede Bluse besteht aus zwei Stoffquadraten, eines für die Vorder- und

Die Comarca der NgäbeBuglé Die Region, in der die Ngäbe-Buglé leben, ist sehr bergig und liegt im Nordwesten von Panama in der Nähe von Bocas del Toro. Hier gibt es einen Indianerstamm, der früher als Guayami bekannt war. Die Bewohner bilden die größte indigene Gemeinschaft von Panama. Den Großteil des Einkommens bestreiten sie mit dem Anbau von Kaffee und der Obst- und Gemüseernte. Oft trifft man auf sie, wenn man sich in den bewohnten Gebieten von Chiriqui aufhält. Die Frauen erkennt man sofort an ihren langen, farbigen Kleidern.

eines für die Rückseite. Die Quadrate bestehen aus vielen Lagen feiner Textilien, die verschieden gefärbt sind und übereinandergelegt werden. Von den einzelnen Lagen schneidet man bestimmte Bereiche aus, sodass kunstvolle Muster entstehen, die sich aus den bunt gefärbten Stoffbahnen zusammensetzen. Entlang der Schnittkanten werden die Bahnen miteinander vernäht. Die traditionellen Muster, die auf diese Weise zum Vorschein

kommen, sind zumeist geometrisch angeordnet, aber auch modernere Designs ﬁndet man heute häuﬁg. Wenn Sie sich dafür entscheiden, eines der schönen Molas zu kaufen, wählen Sie ein Exemplar, das besonders detailreich und mit feinen Nähten versehen ist. Solche

Panama Comarcas

Molas sind von bester Qualität und ihre Herstellung hat mehrere Wochen, ja vielleicht sogar Monate in Anspruch genommen. Die Molas können Sie einrahmen, zu einem Kissenbezug weiterverarbeiten oder für die Fertigung eines Quilts benutzen.

Golfen im Paradies

Golfen

Hier können Sie in Panama golfen Golf Course Changuinola Eagle Golf Park Driving Range and Golf Academ Golf Puerto Armuelles *Closed for Renovation* Lucero Golf & Country Club (Cielo Paraiso) Valle Escondido Golf & Spa Bijao Beach Resort Royal Decameron Beach Resort Hotel Coronado Golf & Beach Resort Bristol Buenaventura Vista Mar Beach Resort & Golf Brazos Brooks Golf Club Chitre Golf Club Club de Golf de Panama Radisson Summit Hotel & Golf Panama Golf Academy Driving Range Tucan Country Club & Resort

Changuinola David Puerto Armuelles Boquete Boquete Santa Clara Farallon Coronado Rio Hato San Carlos Colón Chitré Panama City Gamboa Panama City Panama City

Bocas del Toro Chiriqui Chiriqui Chiriqui Chiriqui Coclé Coclé Coclé Coclé Coclé Colón Herrera Panamá Panamá Panamá Panamá

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Panama: Golfen im Land der Glücklichen „Für das Wohl der Welt“ lautet der Wahlspruch Panamas. Und seit das Meinungsforschungsinstitut Gallup im Dezember 2012 die Ergebnisse einer Umfrage präsentierte, weiß diese Welt: Die glücklichsten Menschen leben in Panama. Was aber macht deren Glück aus? Sind es die Traumstrände der Karibik oder die 14.000 Schiffe, die Jahr für Jahr den Panamakanal durchqueren? Sind es die Urwälder oder ist es das anregend geschäftige und inspirierende Panama-City? Für Golfer liegt die Antwort auf der Hand: Es sind natürlich die exklusiven Golfklubs, die zu den besten Lateinamerikas zählen, die Panama zum Land

sorgen dafür, dass auch Gäste, die selbst nicht aktiv Golf spielen, einen unvergesslichen Aufenthalt genießen. Vom Tucan Country aus lassen sich zudem herrliche Ausflüge in die Umgebung organisieren. Tropischer Regenwald oder Panamakanal, karibische Traumstrände oder Hochseefischen im Pazifik, geführte Touren durch die Hochebenen oder ein Besuch bei den indigenen Ureinwohnern: Wer zum Golfen nach Panama reist, wird sich an den gut gepflegten Plätzen ebenso erfreuen wie am faszinierenden Rahmenprogramm.

Golfen im Land d der Glücklichen machen.

Berühmte Golfdesigner, faszinierende First-Class-Angebote Denn Golf ist längst zu einem exklusiven Klubsport des prosperierenden Landes geworden. Davon zeugen berühmte Namen von Golfarchitekten wie Fazio oder Garl, Poellot oder Nicklaus; dafür stehen repräsentative Golfturniere und First-ClassAngebote, wie sie beispielsweise das Tucan Country & Club Resort offeriert. Nur 15 Minuten vom aufregenden Leben der Hauptstadt entfernt, bietet sich den Besuchern des Tucan Country die Möglichkeit zum erstklassigen Golfspiel auf dem privaten 18Loch-Gelände. Klubhaus und Fitnesseinrichtungen, Spa und Restaurant

Golfen, wo andere Kaffee produzieren Und das gilt nicht nur für Tucan Country. In jeder seiner neun Provinzen bietet Panama Golfern ausgewählte Plätze und Resorts. Chiriquí, Coclé, Darién oder Herrera, Los Santas, Panamá oder Bocas del Toro locken mit 18- und 9-Loch-Plätzen bei angenehm warmen Temperaturen zum täglichen Spiel. Ein besonderes Faszinosum stellt der Golfplatz Quebrada Grande/Valle Escondido dar, der in eine Kaffeeplantage integriert ist. Als „traumhaft“ bezeichnen erfahrene Golfer auch die klimatischen Bedingungen und die Anlagen der Golfplätze von Lucero ( Cielo Parariso) in Bouquete. Niedrige Steuern, günstige

Anlagebedingungen Klänge und Rhythmen – wenn gleich ganz anderer Art – bringen auch den Panamakanal zum Pulsieren. Der Schifffahrtsweg sowie Schiffseigner und private Investoren haben viel zum ﬁnanziellen Aufschwung Panamas beigetragen. Denn zum Glücklichsein in Panama gehört auch, dass die Steuern gering und die Verwaltungswege kurz sind. In Panama urlauben, investieren, seinen Ruhestand genießen – wer das Land einmal kennen gelernt hat, wird immer wieder gern zurückkehren und vielleicht irgendwann auch für immer bleiben. Verbinden Sie das Golfen mit Kultur Abenteuer und Investition.

Golfen

es einen 55 Golfurlaub für zwei Personen in Panama zu gewinnen gibt. Interessenten können sich unter Golfen@UPDATE-Panama.com registrieren. Wer es bis dahin nicht mehr erwarten kann, proﬁtiert von unseren günstigen Golfreisen und Golf-Packages, die wir regelmäßig von Januar bis Mai anbieten.

Panama zum Kennenlernen: Traumreise gewinnen oder Package-Reise buchen Wer jetzt schon in Reiselaune ist, für den haben wir uns eine besondere Aktion ausgedacht: 2015 organisiert UPDATEPanama ein Golfturnier in Berlin, bei dem

der Glücklichen

Vom süßen Leben

Emiko Yamamoto

by Mike Moore

Wellness als ganzheitliche Erfahrung: So schön macht Panama! Stolz, glücklich, geheimnisvoll: Es ist immer wieder faszinierend zu beobachten, wie unsere Urlauber während ihres Panama-Urlaubs aufblühen. Als würden sie die Schönheit des Landes, das unbeschwerte Lebensgefühl, das geheimnisvolle Flair der abwechslungsreichen Landschaften intuitiv in sich aufnehmen. Entscheidenden Anteil daran haben die vielen ausgezeichneten Wellness-Angebote in den Hotels des Landes.

Luxus, den Sie sich leisten wollen Im fremden Hafen von Bord gehen und vom ersten Moment an entspannen: Während Ihres Aufenthaltes im Hotel

Haven in Chiriquí entdecken Sie ein Paradies im Grünen, nur 10 Minuten von der Hauptstadt der Provinz, Bajo Boquete, entfernt. Frische Luft, kristallklare Quellen, Blumen und Vögel in einzigartiger Vielfalt bilden das Ambiente, innerhalb dessen Sie ein ausgezeichnetes Wellness-Angebot wahrnehmen. Beginnen Sie den Tag mit Yoga oder Pilates, schlendern Sie durch die bezaubernden Gärten, genießen Sie die entspannende Wirkung von Tiefen- und Aromamassagen oder ﬁnden Sie Ruhe im Raum der Stille.

Sie lieben die Abwechslung? Dann nutzen Sie das Angebot, Ihren Wellnessurlaub im Hotel Haven mit einem Aufenthalt im Hotel Bocas del Mar zu kombinieren. Das Bocas del Mar ist direkt am traumhaften Golf von Chiriquí gelegen und erwartet Sie mit dem gleichen hohen Servicebewusstsein wie das Hotel Haven.

Vom süßen Leben kosten:

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Wellnessurlaub für sie und ihn Ungezählt sind die Möglichkeiten, in Panama neue Erfahrungen zu machen, sich auszuprobieren, vom Leben zu kosten wie von einem aromatischen Getränk. Während er sich auf dem Golfplatz oder beim Hochseeﬁschen in Top-Form zeigt, nutzt sie die Zeit, um sich von ausgebildeten Masseuren oder Kosmetikerinnen verwöhnen, sich in alternative Heilmethoden oder in die Kunst des Sambatanzens einweihen zu lassen. Im

Leichtigkeit eines geheim Hotel und Golf-/Spa-Resort Valle Escondido beschreiten Sie einen ganzheitlichen Pfad, auf dem sich Wellnessanwendungen, Ernährung, Tanz, Fitness und Meditation zu einer aufregenden und verjüngenden Entdeckungsreise ins eigene Selbst verbinden. Mit „LaVida“ begeben Sie sich auf die Suche nach Ihrer inneren Kraft, vertrauen Sie sich helfenden und sanft lenkenden Betreuern an. Im Anschluss an Ihr individuelles Wellnessprogramm tauchen Sie ein ins Solebad, genießen Sie die besonders schmackhaften, frisch zubereiteten Speisen, lassen Sie sich von den kulturellen Events im hoteleigenen Amphitheater begeistern. Wellness – das ist

in allen ausgewählten Hotels in Panama viel mehr als nur Massage oder ein Gang in die Sauna; Wellness ist ein ganzheitlicher Weg, der Sie innerlich und äußerlich dauerhaft verschönt und verjüngt.

Abenteuerliche Natur, exklusive Shopping-Malls Und das Beste: Sie suchen sich aus allen Angeboten jene Kombination, die mit Ihren Vorstellungen und Erwartungen genau harmoniert. Whalewatching oder Bergtour, Segeln oder Tauchen, Golf oder nach Herzenslust shoppen gehen – in luxuriösen Anlagen verbinden Sie Ihren Wellness-Urlaub mit ausgewählten Freizeitangeboten. Vom Hotel Riu Plaza in

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Panama-City ist es nur ein Katzensprung zu den exklusiven Shops und Malls der Hauptstadt, in denen Sie Ihr neu entdecktes Ich geschmackvoll einkleiden. Es erwarten Sie großzügig angelegte und klimatisierte Shopping-Zentren, in denen Sie die aktuelle Mode weltberühmter Designer ebenso vorﬁnden wie exklusiven Schmuck aus den Nachbarländern Kolumbien und Brasilien.

Wellness

Leichtigkeit eines geheimnisvollen Landes Lachen, erstaunen, genießen, das eigene Dasein intensiv fühlen. In Panama ist all dies erwünscht. Nur ein kleiner Schritt ist es noch, bis zu Ihrem exklusiven Wellnessurlaub in Panama. Sie wollen mehr erfahren? Einfach anfragen, buchen oder alle Infos unverbindlich und kostenlos anfordern unter Wellness@UPDATEPanama.com.

mnisvollen Landes Wellness erleben: im Paket oder auf individueller Entdeckertour Erleben und erkunden lässt sich Panama auf vielfältige Weise. Zum Beispiel während eines Geburtstagsarrangements im Trump Hotel Panama, das speziell 2014 zum Hundertjährigen des Panamakanals lockt. Oder als Romance Package für zwei, in dem eine entspannende Paarmassage bereits enthalten ist. Wellness für Körper, Geist und Seele: In Panama wurde längst umgesetzt, wonach Sie an anderen Orten vergeblich suchen. Eintauchen in die unergründliche

Mehr infos zu Gruppen und Individual Reisen über : Wellness@UPDATE-Panama.com

Panama City Panama Province oder Panama? Diejenigen unter Ihnen, die eine wunderbare Urlaubsreise nach Panama planen, sollten sich im Vorfeld genauestens darauf festlegen, wohin genau sie denn eigentlich reisen wollen. Kurioserweise werden nämlich sowohl das Land selber als auch die Provinz, der Regierungsbezirk

und die Landeshauptstadt mit demselben Namen bezeichnet, der da „Panama“ lautet. Eine Sache, die all diese Orte gemeinsam haben, ist die Hauptstadt Panama City. Die anderen drei Gebiete, also Panama District, Panama Province und der Staat Panama werden von Panama City aus verwaltet. Um die Verwirrung zu erhöhen, möchten wir erwähnen, dass in den USA eine weitere Stadt existiert, die ebenfalls Panama City genannt wird. Jedoch liegt diese im Bundesstaat Florida und hat nichts mit dem Staat Panama zu tun. Es gibt eine Menge Unterhaltsames, das man in einer Partyhochburg wie Panama City unternehmen kann, wenn man in den Straßen dieser aufregenden Metropole unterwegs ist. Diejenigen unter Ihnen, die Ihre Reise während der Karnevalssaison durchführen wollen, werden eine Erfahrung

machen, die Ihnen noch viele Jahre lang im Gedächtnis verbleiben wird. Das Nachtleben von Panama City findet hauptsächlich im Amador Causeway statt, aber auch in Bella Vista, Casco Viejo und Marbella. In den Klubs, die das ganze Jahr hindurch geöffnet haben, feiert man bis spät in die Nacht hinein. Hier kommt jeder auf seine Kosten, denn die Bewohner der Metropole sind allesamt sehr ausgelassen und feiern gerne bis zum Morgengrauen. Touristen sind immer herzlich willkommen, sich dem bunten Treiben anzuschließen und die Nächte durchzutanzen. Panama City hat aber auch etwas für diejenigen unter Ihnen zu bieten, die an Kultur und Architektur interessiert sind. Ein berühmtes Weltkulturerbe, die Casa Antigua, befindet sich in direkter Nähe zur Casco Viejo auf einer Straße mit Kopfsteinpflaster. Dort können Sie in einem sehr ansprechenden Hotel unterkommen, das mit modernstem Komfort ausgestattet ist. Panama City, die Hauptstadt Panamas, ist darüber hinaus als Paradies für Schnäppchenjäger bekannt. Zahlreiche Geschäfte haben sich mittlerweile in der Metropole angesiedelt, die ihre Waren zu unglaublich niedrigen Preisen verkaufen. Touristen aus den USA und aus Europa kommen hier voll und ganz auf ihre Kosten. Marken, die in den USA und Europa bekannt sind, erhält man hier zum Schnäppchenpreis. Militicentro, die längste Einkaufsstraße von Südamerika, beherbergt ein Kasino, ein Internetcafé sowie ein

Panama City

begeistern, die sich nahe der Shopping-Malls beﬁnden. Die Vielfalt des köstlichen Essens, das es in Panama City gibt, ist unglaublich groß. Viele Lokale außerhalb des Stadtzentrums haben sich eher auf einheimische Gerichte spezialisiert. Dort gibt es zumeist Meeresfrüchte und Fleischgerichte.

Kino, an die sich unzählige Shops und Boutiquen anschließen. Avenida Central, ein weiterer beliebter Ort zum Shoppen, ist eine Fußgängerzone, die sich über sechs Blocks hinzieht. Sowohl Einheimische als auch Urlaubsgäste lieben es, hier unbeschwert einzukaufen und einen schönen Tag zu verbringen. Falls Sie hungrig werden sollten, wird Sie die riesige Auswahl an Restaurants

Das südliche Ende des 77 Kilometer langen Panamakanals liegt ebenfalls in Panama City. Er ist der Dreh- und Angelpunkt des Welthandels und ermöglicht einen Durchgang für Schiffe, welche vom Atlantischen Ozean in den Paziﬁk fahren und umgekehrt. Der Kanal verhindert, dass sie den südamerikanischen Kontinent umschiffen müssen, was nur unter erschwerten Bedingungen möglich ist.Am anderen Ende des Panamakanals, wo er ins Karibische Meer mündet, beﬁndet sich die Großstadt Colon. Die Freihandelszone der Stadt ist äußerst populär bei shoppingbegeisterten Touristen, weshalb sich hier gleich 1.750 Geschäfte niedergelassen haben.

Wir möchten Sie ermutigen, dieses auch für internationale Gäste sehr sichere Land zu besuchen. Schließen Sie sich den über zwei Millionen Urlaubern an, die alljährlich nach Panama reisen.

Panama Viejo Viele Jahre lang konnte niemand den Bewohnern von Panama Viejo, den ersten spanischen Siedlern am Paziﬁschen Ozean, etwas anhaben: weder Piratenattacken noch große Brände oder Erdbeben. Gegründet wurde Panama Viejo vor mehr als 500 Jahren. Dieser alte Teil der Hauptstadt Panamas hat schon so manche Nöte überstanden. Er musste sogar an einen anderen Ort umsiedeln – in das Gebiet, wo die heutige Panama City liegt. Eine Explosion zerstörte die Kirchen, Gebäude und kostete die Leben jener Menschen, die dort im Jahre 1670 lebten.

Panama City

Amador - Calzado de Amador Over 30 Bar www.over30panama.com

203-2285

Bella Vista

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Bar Republik Detras Meubleria Ancon Calle 50

265-6540

Ancla Bar & Lounge www.barancla.com

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Calle Uruguay Starlight Karaoke & Lounge www.starlight.com.pa

302-7827

Live Karaoke & Lounge reservas@karaokelivepanama.com

391-9018

Pure Lounge & Terrace www.Pureclubpanama.com

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Sands Pure + Lounge sandspanama@gmail.com

Manrey Hotel Roo op Pool Bar www.manreypanama.com

203-0000

Alta Bar altabarpanama.com

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Casco An guo Tantalo Kitchen HOTEL Roo op www.tantalohotel.com

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Scena y Platea www.scenayplatea.com

228-4011

Villa Agus na www.villa-agus na.com

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Habana Panama www.habanapanama.com

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El Cangrejo Bar Rayuela Via Argen na al lado de Arrocha

394-4903

La Tasca de Duran Facebook/La Tasca de Duran

213-0100

El Dorado Capo's Bar Dorado www.caposbar.amawebs.com

260-1170

BBQ Sports Bar www.bbqsports.com

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Los Angeles Hangar 18 Bar & Lounge --

6243-1139

Mul centro Mall Hardrock Hotel Megapolis www.hardrockhotelpanamamegapoli

380-1111

Mul plaza Mall Isabella Club & Disco www.isabella.com.pa

391-6008

Obarrio Club Nuvo twi er.com/#!/nuvopanama

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San Franciso The Green Room Karaoke ventas@el-greenroom.com

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Zona Viva Paxion www.facebook.com/paxion

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Shopping Das Beste von Panama

3. Proﬁtieren Sie von den Vorteilen des Lieferservices von „Panama Food Box“, während Sie im Land verweilen. Chris Burrillo liefert Früchte und Gemüse direkt vor Ihre Haustür. Verständigungsschwierigkeiten gibt es keine, denn er ist zweisprachig aufgewachsen und ein überaus höﬂicher und gewitzter Umgang, der sein Handwerk versteht. 4. Inspizieren Sie die Artikel genau, die Sie in Panama kaufen! Sachen wieder zurückzugeben ist eine etwas schwierige Angelegenheit. Problematisch wird es vor allem dann,

5. Übergrößen: Da viele der Kleidungsstücke Panamas aus dem Orient stammen, fallen diese häuﬁg wesentlich kleiner aus als die gängigen US- und EU-Konfektionsgrößen. Das kann in der Umkleidekabine zu Problemen führen. Die Größentabellen lassen sich nicht 1:1 übertragen und die angegebene US- oder EU-Größe entspricht nicht dem amerikanischen

0102 03040506 Shopping MallsAlbrook Mall18 GEl Dorado Mall33K Los Pueblos33 RMetroMall35 SMulticentro Mall20 JMultiplaza Mall21 K

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2. Bei Dorjans in der Alrbook Mall wird man stets nach seinem Ausweis gefragt. So erhält man als Feriengast sofort den Preisnachlass von 5 Prozent auf den Einkauf in diesem Geschäft. Hier ﬁndet man Marken von Wal-Mart und Target zu unglaublich günstigen Preisen. Bei Mencan ist es möglich, eine vollständige Businessgarderobe in weniger als zwei Stunden zusammenzustellen, die dann nicht mehr als 200 Dollar kostet.

falls Sie ungeduldig werden sollten. Hauptsächlich aber ist es die Sprachbarriere, die eine Rückgabe so kompliziert macht. Warenrückgaben sind nahezu unmöglich, denn die Ladenbesitzer bezahlen die Waren, die sie für ihr Geschäft einkaufen, im Voraus. Anders als bei uns werden sie also nicht in Kommission genommen. Das in Panama geltende Rückgaberecht besagt, dass die Artikel innerhalb von drei Tagen zurückgegeben werden müssen, manchmal sind aber auch 14 Tage möglich. Besonders vorsichtig sollten Sie bei Elektronikartikeln sein, wenn Sie Ihren Urlaubseinkauf in guter Erinnerung behalten wollen.

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Shopping Tipps 1. Rabatte für Urlauber: Urlaubsreisende erhalten in Panama einen Preisnachlass von 5 Prozent auf alle Einkäufe. So können Sie ein einzigartiges und durchweg positives Shoppingerlebnis genießen, das Ihnen noch lange im Gedächtnis bleibt. Zeigen Sie an der Kasse einfach Ihren Personalausweis vor und fragen Sie die Verkäuferin oder den Verkäufer direkt nach einem Discount für Touristen. Sagen Sie:“ Hay un descuento por favor? Soy turista”, und sparen Sie bares Geld.

oder europäischen Standard. Wählen Sie im Zweifelsfall einfach eine bis zwei Nummern mehr, als Sie es in Ihrer Heimat gewohnt sind. Die Umrechnung der Kleidergrößen ist übrigens bei Moda Saks in El Dorado oder im Los Pueblos besonders gut gelungen. Hier können Sie sogar zu Ihrer üblichen Größe greifen. Ähnlich positiv ist das Einkaufserlebnis bei Dorians. 6. BHs und Lingerie: Die drei Shops, die ich Ihnen im vorhergehenden Punkt empfohlen habe, führen die Unterwäschemarke von Queen Laifah. Leider ist es nicht gestattet, Unterwäsche in den Geschäften Panamas anzuprobieren. Das ist aber kein Problem: Bedenken Sie, dass ein BH hier nur 3 USDollar kostet und, dass er auch noch von hervorragender Qualität ist und eine schöne Silhouette zaubert. Mit diesen Tipps steht einem erfolgreichen Shopping-Tag in Panama nichts mehr im Wege! Ich wünsche Ihnen viel Vergnügen beim Einkaufen.

Shoppen im Paradies Seit jeher ist Panama berühmt für seine große Auswahl an Geschäften, aber in letzter Zeit ist das Land wahrlich zu einem Einkaufsparadies avanciert! Zahlreiche Annehmlichkeiten, die eine Reise nach Panama erheblich vereinfachen, führen dazu, dass viele Amerikaner und Europäer zum Shoppen hierher kommen. Die Eröffnung des Jachthafens lockt immer mehr Kreuzfahrtschiffe nach Panama, die hier ihren Anker auswerfen. Darüber hinaus besitzt

Shopping

Panama City einen internationalen Flughafen, der etliche Touristen in die Einkaufsstraßen bringt. In den Kaufhäusern Panamas herrscht eine Preisund Qualitätsspanne, die von günstigen Angeboten bis hin zum Premium-Segment alles beinhaltet. Es existieren Geschäfte alteingesessener und weltbekannter Hersteller, die man hauptsächlich in der luxuriösen Multiplaza Mall ﬁndet, aber auch im Multicentro und in der Albrook Mall. Darüber hinaus bieten die Metromall und die Los Pueblos Shopping Mall nahe dem Flughafen bieten hervorragende Shoppingmöglichkeiten. Selbst die Außenbezirke im Westen oder Norden von Panama City sind einen Besuch wert. Sie locken mit ihren Einkaufszentren und einem reichen Warenangebot. Verpassen Sie nicht die einmalige Gelegenheit, zu unglaublich günstigen Preisen einzukaufen. Die Einkaufszenten und Einkaufsstraßen sind alle sehr sicher und modern. Sie bieten jeglichen Komfort, den es für einen ereignisreichen Shoppingtag braucht.

Shopping außerhalb von Panama City Nicht nur in der Hauptstadt findet man eine unglaubliche Vielfalt an Boutiquen, die hochwertige Waren zu äußerst niedrigen Preisen anbieten. Panama verfügt sogar abseits der City eine große Auswahl an Einkaufsmöglichkeiten, die von den Einwohnern und den Urlaubsgästen gerne und ausgiebig genutzt werden. Wie zu erwarten, befinden sich die meisten Malls und Geschäfte in Panama City. Doch selbst in den Städten David, Chitré, Colón und am Coronado Beach lässt es sich wunderbar shoppen. Machen Sie sich auf den Weg und genießen Sie, was Panama Ihnen bietet. Seien Sie versichert, dass Sie alles finden werden, egal was Sie gerade benötigen – und das auch noch zu äußerst günstigen Preisen.

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Inﬁnity-Pool mit spektakulären Blick auf Cerro Ancon und den Panama-Kanal

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Tucan County Club& Resort www.tucancountryclub.com

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Figali Convention Center H11 Atlapa Convention Center L22 Teatro Nacional I14 Teatro ABA J24 Teatro La Quadra J21 Night Life Calle Uruguay J18 Casco Antiguo I14 Las Terrazas de Multiplaza K22 Plaza Pacifica K18 Via Argentina J22 Zona Viva Amador H11 Stadiums Horse Races Hipodromo P32 Estadio Nacional Rod Carew I33 Estadio Rommel Fernandez O31 Arena Roberto Duran O30

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Continental F14 Courtyard Marriott L16 Decapolis I9 Double Tree by Hilton F13 El Panama E14 Four Points Sheraton P21 Hardrock Hotel Megapolis I7 Intercontinental Miramar F6 Le Meridien F8 Manrey Hotel F8 Marriott G14 Riu Plaza Panama H13 Sheraton Panama P21 Torres de Alba E17 Trump Tower O5 Veneto Hotel E16 Waldorf Astoria G8

Casinos 01 02

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Fiesta Casino E15 Majestic Casino I8 Royal Casino G13 Veneto Casino E17

4xNightlife

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4xRestaurants

El Pavo Real

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Terrae Arts Bistro

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Restaurante El Caribe

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Don Patacon (San Francisco)

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El Apartamento / El Sotano

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Las Bovedas

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Teatro Nacional

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Panama Travel Group

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Casco Viejo, Panama

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13 Cementerio Amador

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14 Cementerio Chino

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15 Salsipuedes Market

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UPDATE Ăşltimas noticias

Panana

Abenteuer und Akt

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Adventure und Aktivities in Panama Panama ist eins der raren Ferienziele, die beides bieten: Entspannung, Genuss, sogar Luxus - aber auch ebenso viele

Möglichkeiten für echte, herausfordernde Abenteuer. Ein nennenswerter Massentourismus existiert hier nicht. Panama ist ein Ziel für Individualreisende - und einer der schönsten Orte für die ungestörte Begegnung mit der Natur. Auf Wanderexkursionen in die recht gut zugänglichen Regenwälder der Region, bei Beobachtungen der reichen, exotischen Vogelwelt oder auf Rafting-Touren zwischen urwüchsigen Ufern warten faszinierende Entdeckungen hinter jeder Weg- oder Flussbiegung. Wer

es etwas ruhiger mag, bucht eine Bootstour auf dem legendären Kanal. Auch Segeln, Surfen, Sportangeln und andere Wassersportarten sind hier populär. Panama bietet einige der schönsten Tauchreviere der Welt, in deren kristallklaren Wassern ein unbeschreiblicher Naturreichtum zu inden ist. Vor der Isla Iguana

etwa liegt Panamas größtes Korallenriﬀ, Heimat von über 350 tropischen Fischarten. Für alle, die es hoch hinauf zieht, ist der Nationalpark Volcan Baru ein lohnendes Ziel. Der inaktive Vulkan, mit 3474 Metern der höchste Gipfel Panamas, bietet einen absolut einmaligen Blick auf beide Ozeane. Zu Panamas kulturellen Besonderheiten gehört natürlich die Tradition des Kaﬀeeanbaus, in die Besucher auf zahlreichen Spezialtouren eintauchen können. Speziell die Region Boquete ist eine Hochburg der Kultivierung der aromatischen Bohnen - in erster

Aktivities

Linie indet man hier vollmundige

fasziniere 77 nde Zeugnisse einer einmaligen Kultur und Geschichte. Panama hält einen unerschöp lichen Vorrat an Abenteuern und Entdeckungen bereit - glückliche, farbenfrohe Erinnerungen, die darauf warten, von aufmerksamen Reisenden eingesammelt zu werden. Mehr Infos und Touren unter Adventure@UPDATE-Panama.com

Hochland-Arabicas. Der unvergleichliche Geisha Kaffee, der teuerste und edelste Kaffee der Welt, kann im Café Ruiz verkostet werden. Wer abseits der Hauptstraßen und großen Städte unterwegs sein und Panamas unzugänglichere Schönheiten für sich entdecken möchte, tut das am besten auf einer der zahlreichen geführten Touren. Mehr als 150 organisierte Touren in 10 verschiedenen Provinzen des Landes öffnen Urlaubern den Blick auf üppige Landschaften, wunderbare Naturreichtümer und

Mehr infos zu Gruppen und Individual Reisen über : Adventure4u@UPDATE-Panama.com

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Cultour – Ihr Experte für Erlebnis- und Trekkingreisen Kultur- und Naturreisen in Panama Camino Real

Erlebe Panama und trage mit Deiner Reise zur nachhaltigen Entwicklung bei! „Ich erforsche den Camino Real seit 2004 und arbeite zusammen mit der lokalen Bevölkerung um einen nachhaltigen Tourismus zu etablieren. Ich lade Sie nun ein Panama mit mir zu entdecken!“ Christian Strassnig, Forscher, Sozialarbeiter, Anthropologe und Gründer von Cultour Tagesausﬂüge und Wanderungen zum Camino Real und Rundreisen in Panama. http://goo.gl/Yb2JvX

www.cultour.info +507 6539 2064 info@cultour.info

Restaurant in Panama Bocas del Toro

Big Daddy's Grill

Bocas Town

6683-3354

Cerro Punta

La Mama Loca www.lamamalocabocas.com

6633-8050

Laguna Azul Eco Lodge www.hotelagunazulpanama.com/

Cabañas Los Quetzales www.losquetzales.com

832-2415

Las Lajas

Isla Caranero Buccaneer Resort /Bibi's on the Beac bocasbuccaneerresort.com

757-9042

Isla Carenero Cosmic Crab Restaurant www.careeningcay.com

Hotel Las Lajas Beach Resort laslajasbeachresort.com 832 5463 Paradise Inn Restaurant & Hotel www.Paradiseinn.de Tel: 6606-0802 / 727-0653

Volcan 6561-0693

Chiriqui

Hotel Dos Ríos www.dosrios.com.pa

Boquete

Santa Clara 771-4265

El Meson Suizo

771-5127

Sheraton Bijao Beach Resort www.starwoodhotels.com

210-1425

720-2728

Los Camisones www.loscamisones.com

993-3622

720-2525

Colón

720-2454

Hotel Melia Panama Canal www.meliapanamacanal.com

240-8657

Il Pianiasta Valle Del Río www.valledelrioboquete.com Valle Escondido Golf & Spa www.veresort.com Rancho del Caldera ranchodecaldera.com Mike´s Global Grill www.mikesglobalgrill.com The Rock www.riversideinnboquete.com Hotel Panamonte wwww.panamonte.com La Casona Mexicana

Colón

772-8040

The Dock Bar & Restaurant www.shelterbaymarina.com

730-9360

Isla Grande

720-1076 720-1327

720-1135 720-1502

Las Ruinas Boquete www.boqueteroadhouse.com

470-1500

Fort Sherman

720-1274 Amigos www.amigosrestaurante.com Machu Picchu

771-5555

Coclé

Bambito Hotel Bambito Resort hotelbambito.com Casa Grande www.casagrandebambito.com

771-2182

6677 4289

Bananas Village Resort www.bananasresort.com El Nido del Postre elnidodelpostre.net

433-3581

263-9510 448-2016

Portobelo Las Anclas Restaurante 448-2102 Restaurant La Torre 448-2039 Restaurante Pizzeria Don Quijote 448-2176

Restaurant

Herrera Chitré Hotel Los Guayacanes www.celuisma.com/en/los-guayacan

232-4000

Isla Contadora 250-4134

Islas del Pacifico Hotel Vereda Tropical www.hotelveredatropical.com

Panama City Tantalo Kitchen HOTEL Rooftop www.tantalohotel.com Rino's Ristorante www.rinosristorante.com Churreria Manolo www.churreriamanolo.com Manolo Caracol www.manolocaracol.net Caffe Pomodoro & Wine Bar www.valledelrioboquete.com Budare Arepas Grill www.budarearepasgrill.com Restaurante y Cafeteria Mundo del P www.mundodelpan.com Rincón-Alemán 1985.com/restaurant_rincon_aleman

226-8058

996-9758

Panamá

Hotel Punta Galeón www.puntagaleonhotel.com

228-9495

Las Bovedas

Gamboa Radisson Summit Hotel & Golf Panam www.radissonsummit.com.pa

Diablicos www.diablicospanama.com

Tappo's Wine Bar La Mar Cebicheria Peruana lamarcebicheria.com

209-3323

Wyndham Garden Panamá www.wyndham.com Veneto Wyndham Grand www.venetopanama.com

212-5701 340-8888

Portogalo 250-2154

262-4030 223-1090

390-0000 Oishi Sushi www.oishisushipanama.com

398-4025

Hard Rock Cafe Panama www.hardrock.com/locations/cafes3 Hotel Casa del Horno www.casadelhorno.net

208-2800 212-3871

Buzios 264-0526 228-4640

228-9045 Enoteca Di Vino www.enotecadivino.com

202-6867

Saquella Espresso Club 720-2525

302-4107 Tony Roma's

399-8601

302-4841

Veraguas

223-5946

Santiago

264-0590

Terrae Arts Bistro www.terraebistro.com

Hotel Eco-Resort Vista Lago hotelvistalagopanama.com

954-9916

395- 4455

Barandas Restaurant thebristol.com

Hotel La Hacienda www.hotel-lahacienda.net

958-8579

264-0000

Restaurante El Trapiche

Finden Sie im UPM05 die Hotelliste 2014 Panama

269-4353 Ceviche - Seviche 395-9494 Siete Mares 264 0144

Seite 86 http://goo.gl/0z6n4o

Camino Real der Schatzweg in Panama Camino Real: ein legendärer Schatzweg. Zwischen Panama Stadt und Portobelo an der Karibikküste Panamas versteckt sich im Dschungel des Chagres und Portobelo Nationalparks ein gepﬂasterter Weg: der Camino Real. Er wurde nur wenige Jahre nach der Entdeckung des Paziﬁks durch Vasco Nuñez de Balboa durch die ersten spanischen Konquistadoren in Panama angelegt. Die Bedeutung des Weges stieg

nach der Eroberung des Inkareiches durch Francisco Pizarro im Jahr 1532/33, damit begann der Transport der erbeuteten Reichtümer auf dem Camino Real an die Karibikküste und von dort nach Europa. Gold und Silber wurde im königlichen Zollhaus in Portobelo gelagert und danach

mit der spanischen Schatzflotte nach Europa verschifft. Seine Hochzeit hatte der Camino Real und die Handelsmesse (Feria) von Portobelo zwischen 1550 und 1650, danach setzte durch den Schmuggel und Piratenangriffe bedingt ein Niedergang ein. Im sechzehnten und siebzehnten Jahrhundert mühten sich hunderte von Maultieren, oft beladen mit über 100 Kilogramm Gold oder Silber über den Camino Real. Diese Reichtümer zogen dann auch die berühmtesten Piraten ihrer Zeit an, wie zum Beispiel Francis Drake, der mehrere Male die Maultierkarawanen auf diesem Weg angriff, und im April 1573 nahe Nombre de Dios über 600 Kilogramm Gold und 15 Tonnen Silber erbeutete. Die Gefährdung durch Piraten bewegte die Spanier zum Bau von ausgedehnten Festungsanlagen an der Karibikküste in San Lorenzo und Portobello. Schließlich war es eine Attacke der englischen Marine im Jahr 1739 die Portobello zerstörte und den Handel am Camino Real zum Erliegen brachte. Seitdem wurde der Weg vom Dschungel zurückerobert und sein Verlauf geriet in vollkommene Vergessenheit. Erst durch die Forschungsarbeit des österreichischen Anthropologen Christian Strassnig wurde sein originaler Verlauf wiederentdeckt. Dabei legte er mehr als 600 Kilometer zu Fuß in undurchdringlichen Regenwald zurück, das faszinierendste Erlebnis für ihn war, inmitten des Regenwaldes Wegstücke mit ausgezeichnet erhaltenen Straßenpflaster und seit Jahrhunderten vergessene Bergpässe zu finden. Bis heute hat er über 90 Prozent der originalen Route des Camino Real gefunden. Er arbeitet nun gemeinsam mit der lokalen Bevölkerung an der Etablierung

Kultur Panama

Die Landverbindung der Karibik mit dem Paziﬁk

Der Erste Panama Kanal eines nachhaltigen Tourismus entlang des Camino Real. Der Besuch des Camino Real ist ein außergewöhnliches Erlebnis, denn nicht alle Tage hat man die Möglichkeit einen über Jahrhunderte verschollenen Pfad im Regenwald zu entdecken. Bei einem Tagesausﬂug auf dem Camino Real kann man über das Pﬂaster wandern über das schon die Gold beladenen Maultierkarawanen und Piraten eilten. Danach wird man in einem Campesino Dorf herzlich empfangen und nach einem köstlichen Mittagessen lernt man ihre Kultur näher kennen. Für geübte Wanderer

empﬁehlt sich eine 4-Tages Wanderung von der Paziﬁkseite Panamas bis nach Portobelo. Begleitet von freundlichen Campesinos aus den Dörfern entlang des Camino Real wandert man dabei über Bergzüge mit eindrucksvollen Panaramablicken, entlang von urzeitlichen Flussläufen inmitten des ursprünglichen tropischen Regenwaldes. Das undurchdringliche Grün, die üppige Vegetation lassen einem dabei die Geschichte der Piraten und Maultierkaravanen nacherleben, nur heute wird der Reichtum nicht mehr in Form von Gold und Silber nach Europa verfrachtet sondern eindrucksvolle Erinnerungen an diese Reise. Camino Real und Rundreisen in Panama. www.cultour.info

Ein kleines grünes Land, umrundet von 2 Meeren PANAMA Wir - eine Familie mit 2 Jungen im Alter von 11 und 12 Jahren kamen 1996 auf unserem Segelboot RAPUNGITA in Panama an ! Unser Plan war einmal die Welt umsegeln ! In Panama angekommen, haben wir uns sofort in Leute und Land verliebt und unsere Weltumsegelung beendet. Zwei Ozeane, der Atlantik und der Paziﬁk, viel Grün, liebenswerte, freundliche Menschen und VIELE Möglichkeiten - nicht nur den Anker des Segelbootes zu werfen. Auch die menschlichen Anker fanden guten Grund. Eigentlich stand nur ein BESUCH des kleinen, energiegeladenen Bergdorfes BOQUETE am Fuß dess Vulkans Baru auf unserer Entdeckungsliste - doch die positive Ausstrahlung veranlasste uns etwas genauer hinzuschauen und hinzufuehlen ! Bei einem Spaziergang entdeckten wir DAS GRUNDSTÜCK, wo genau wir uns vorstellen konnten zu leben. Eine Landstation ! Nun wollten wir nicht mehr die Welt umrunden, sondern runde Häuser bauen und uns im Tourismus zu üben. Die Boquete Bewohner, unsere Nachbarn und die Verwaltung halfen uns - unsere Vorstellungen problemlos zu verwirklichen. Unsere Söhne gingen umgehend in David ( Hauptstadt der Provinz Chiriqui ) in eine spanische Schule und mein Partner und ich begannen mit dem Bau der runden Häuser und der Gartengestaltung. Seit DEM sind nun 17 Jahre vergangen.

Die ISLA VERDE (www.islaverdepanama.com) ist entstanden ! Ein kleines Hotel, indem sich Menschen vieler Nationen wohlfühlen, entspannen, kreativ sind und viel Freude und Energie spüren. Ich - Eva - bin immer noch sehr gerne nach so vielen Jahren in Panama, Boquete, fühle mich integriert, akzeptiert, aufgenommen und gemocht! Die Menschen, die mich umgeben (Freunde, Nachbarn .. ) sind offen und liebenswert geblieben - obgleich sich in den letzten 10 Jahren ein grosser Wandel vollzog. Nicht nur WIR haben dieses Bergidyll gefunden, das von Kaffeeplantagen, wildem Urwald und viel Natur geschmückt wird - mit uns VIELE andere aus unterschiedlichsten Ländern. Somit ist Boquete gewachsen! Menschen kommen und geniessen das gesunde Klima, die Energie die u.a. vom Volcan Baru, vom vielen ﬂiessenden Wasser und dem satten grün ausgestrahlt wird. Viele bleiben und bilden sich ihren Lebensmittelpunkt! Trotz alledem ist Boquete immer noch beschaulich und liebenswert. Das Freizeitangebot ist mittlerweile sehr vielfältig, die Restaurantsituation ist auffallend gross für solch eine kleine Berggemeinschaft, die Erreichbarkeit ist gut ! Von David aus ( 25 Autominuten ) kommt man/frau per Bus, Flugzeug, auf dem Wasserwege (natürlich) nach Panama City und nach Costa Rica. Dies' ist meine kleine Liebeserklärung an ein kleines grünes Land, umrundet von 2 Meeren ! Eva Kipp, Hotel Isla Verde, Boquete, Chiriqui, Rep de Panama

Die Reisezeit in Panama Wann sollte man Panama besuchen? Panamas drei Jahreszeiten Das Wetter in Panama ist das ganze Jahr über angenehm und warm, große

kühleren Temperaturen rechnen als Reisende in den tiefer gelegenen Gebieten. Die zum Paziﬁk hin gelegene Seite des Landes empfängt etwas mehr Regen als die Orte an der karibischen Küste. Ganz allgemein darf aber gesagt werden: Egal, wann oder wo genau Sie das Land bereisen

12 Monate / Jahr Temperaturschwankungen gibt es nicht. Was Klima und Atmosphäre angeht, wird die Hautstadt Panama City nicht zu Unrecht mit Miami, Florida, verglichen. Wer das Bergland besucht, kann mit

- der Himmel ist überwiegend blau und das Wetter ausnehmend freundlich. Hochsaison für Panama-Reisen ist während der Trockenzeit von November bis März.

Wer gleich zu Beginn anreist, erlebt Panama in patriotischer Hochform: Am 3. November wird der Unabhängigkeitstag gefeiert, gleich danach, am 4. November, der Tag der Flagge. Gegen Ende der Saison ist Karneval: An vier ausgelassenen Tagen im Februar herrscht überall im Land Ausnahmezustand. Die Monate der Trockenperiode sind perfekt geeignet für Tauch- und Schnorchelexkursionen - aufgrund der geringen Niederschläge ist die Sicht unter Wasser jetzt besonders klar. Surfer schätzen die Swells, die während dieser Jahreszeit an der karibischen Küste

Info

praktisch mit 93 den Einheimischen allein. Dabei machen die kurzen zugegeben teils heftigen - tropischen Schauer und die milden Temperaturen Panama gerade jetzt am grünsten und schönsten. Aber egal, zu welcher Jahreszeit Sie Ihren Panamabesuch planen - eins ist sicher: Angenehmes Klima und überwältigend schöne Landschaften erwarten Sie. Sparfüchse nutzen die besonders günstigen Unterkunftspreise außerhalb der

high season

mid season

low season

November - März

April - August

September - Oktober

anbranden. Zwischensaison ist von April bis August. Im Vergleich zur Hochsaison ist es jetzt etwas feuchter - zum Ausgleich sind aber auch die Unterkünfte um einiges günstiger. Gegen Ende der Zwischensaison sind die Flüsse vom Regen angeschwollen: die ideale Zeit für Wildwasser-Rafting in Panama. SurfEnthusiasten zieht es nun an die Strände der paziﬁschen Seite, die in diesen Monaten die besten Bedingungen bieten. Wenn es in Panama eine Nebensaison gibt, liegt sie im September und Oktober. Während dieser beiden Monate ist die Hauptregenperiode - allerdings hängt die Zeit, zu der die meisten Niederschläge fallen, ein wenig von der genauen Lage eines Ortes ab. Die dritte Jahreszeit ist etwas für Individualisten und Ruhesuchende - in diesen Wochen ist man

Hauptsaison. Outdoor-Enthusiasten winken die üppigen Regenwälder und Berglandschaften: Die Möglichkeiten zum Wandern, Klettern, Raften, Mountainbiken, Reiten oder ATV-Fahren sind hier buchstäblich unerschöpﬂich. Gelegenheiten für hautnahe Begegnungen mit des faszinierenden Kultur und Geschichte des Landes bieten beispielsweise Ausﬂüge zum nicht nur historisch bedeutsamen Panamakanal oder in die Ruinenstadt Panamá Viejo, eine unter UNESCO Weltkulturerbe-Schutz stehende spanische Kolonialsiedlung aus dem 16. und 17. Jahrhundert.

Panama all about feeling good

Welcome Panamá

einen Arztbesuch, einen Krankenhausaufenthalt oder gar einen Rücktransport in nur sehr geringem Umfang. Dem trägt die Republik Panama damit Rechnung, dass sie 2011 eine solche Versicherung ins Leben gerufen hat. Sie

Reisekranken kostenlos in P

Panama ist seit Jahren bei Touristen und demnach auch bei Inverstoren äußerst beliebt. Das liegt vorwiegend an dem für Europäer durchweg sehr angenehmen Klima und an den gesamten Lebensumständen. Sie entsprechen großenteils dem, was wir von zuhause kennen. Dennoch bietet Panama auch viel exotisches Flair sowie eine beeindruckende Fauna und Flora.

umfasst die gängigen Leistungen, hat aber den unschätzbaren Vorteil, dass sie für die Versicherungsnehmer kostenlos ist. Seit ihrem Bestehen haben sie mehrere Tausend Menschen in Anspruch abgeschlossen, etliche von ihnen auch in Anspruch genommen – die Diagnosen reichen von grippalen Infekten über Störungen des Verdauungstrakts und Unfälle bis hin zu schweren Erkrankungen und sogar Todesfällen. Die Versicherung bezahlt für einen Krankenhausaufenthalt bis zu 7 000 USDollar, für eine Überführung des Patienten in eine Klinik außerhalb des Landes bis zu 40 000 US-Dollar. Auch der Rücktransport eines Verstorbenen ist mit 20 000 USDollar abgedeckt. Ebenfalls eingeschlossen sind die Kosten für Medikamente sowie die krankheitsbedingte Verlängerung des Urlaubs im Hotel bis zu zehn Tagen.

Reisekrankenversicherung in Konditionen der staatlichen Panama Wie bei allen Auslandsaufenthalten ist auch Reisekrankenversicherung in Panama eine Reisekrankenversicherung unabdingbar; denn die meisten deutschen Krankenkassen übernehmen die Kosten für

Die Grundvoraussetzung, um von der kostenlosen Reisekrankenversicherung

proﬁtieren zu können, ist die, dass der Tourist über den Tocumen Airport einreisen muss. Er ist bereits für etwa 70 Prozent aller Urlauber aus Nord- und Mittelamerika, aber auch aus Asien und Europa das Eintrittstor nach Panama. Wer per Schiff, über Land oder von einem anderen Flughafen aus einreist, muss selbst und auf eigene Kosten für seinen Versicherungsschutz im Krankheitsfall sorgen. Versichert sind alle Erkrankungen, die während des Urlaubs eintreten

Info

können. 95 Allerdings schließt die Versicherung solche Fälle aus, die nach Alkohol- oder Drogenkonsum oder durch grobe Fahrlässigkeit eintreten. Darüber hinaus sind solche Erkrankungen nicht versichert, die bereits vor Reiseantritt bestanden haben und sich während des Aufenthalts verschlimmern. Diese Praxis ist auch bei anderen Unternehmen gängige Regelung.

nversicherung Panama all about feeling good Panama ! Die staatliche kostenlose Reisekrankenversicherung erstreckt sich auf das gesamte Land Panama inklusive der sogenannten comarcas, solange sie im ursprünglichen Reiseplan beinhaltet sind.

Kostenlos abschließen Die Gesellschaft, für die sich Panama entschieden hat, ist die Assicurazioni Generali. Auf deren Website gibt es nähere Informationen. Daneben informieren auch die Konsulate Panamas über diese sinnvolle und für Touristen angenehme Möglichkeit, im Krankheitsfall kostenlos abgesichert zu sein. www.visitpanama.com

Generelle Infos Panama Panama ist das südlichste Land Mittelamerikas. Im Nordwesten grenzt es an Costa Rica, im Südosten an Kolumbien. Europäern fällt zu Panama in erster Linie der Panamakanal ein. Aber Panama hat viel mehr zu bieten als nur diese - für die Schifffahrt allerdings extrem bedeutsame - Wasserstraße. Kaum 100 Kilometer liegen hier an einigen Stellen zwischen dem Pazifischen Ozean und der Karibik (vom Gipfel des Vulkans Baru sieht man bei klarem Wetter beide Meere), und die fantastischen Strände der karibischen und pazifischen Küste machen Panama zum Traumziel für einen Bade-, Tauch- oder Surfurlaub. Der Naturreichtum der Nationalparks und tropischen Regenwälder ist einfach überwältigend. Vor allem für Vögel (und Vogelbeobachter) ist das Land ein wahres Paradies. Ob Wassersport, OutdoorAktivitäten oder Naturbeobachtungen - in Panama finden Reisende reichlich Gelegenheit, ihren Leidenschaften nachzugehen.

Einreisebestimmungen Für Bürger der USA und der Europäischen Union genügt der Reisepass. Achtung: Das Dokument muss noch mindestens sechs Monate gültig sein! Auskunft über weitere Visabestimmungen erteilt die Einwanderungsbehörde (http://migracion.gob.pa/).

Provinzen Panama hat neun Provinzen und fünf Comarcas - autonome Territorien der indigenen Bevölkerung. Die Provinzen sind: Bocas del Toro, Chiriquí, Coclé, Colón, Darién, Herrera, Los Santos, Panamá und Veraguas.

Sprache Panamareisen ohne Spanischkenntnisse sind prinzipiell gut möglich. Nicht nur in Panama-City, sondern auch in Boquete, Colón oder Bocas Del Toro findet sich immer jemand, der englisch spricht. Aber trotzdem: Außerhalb dieser touristischen Zentren erleichtert schon das kleinste bisschen Spanisch das Fortkommen ganz erheblich. Einen handlichen Spanisch-Sprachführer dabeizuhaben ist hier unbedingt zu empfehlen.

Sicherheit Panama ist ein relativ sicheres Land für Urlauber. Es gibt im ganzen Land nur wenig gegen Touristen gerichtete Kriminalität. Reisende sind allerdings gut beraten, die ueblichen Sicherheitsmaßnahmen gegen Diebstähle zu ergreifen. Einige wenige Viertel beziehungsweise Orte in Panama-City, Colón und in den Grenzgebieten zu Kolumbien gelten als potenziell gefährlich für Touristen und sollten daher eher gemieden werden. Die Polizei ist gegenüber Ausländern generell freundlich und sehr hilfsbereit. Eine gut sichtbare Polizeipräsenz und Kontrollpunkte an den meisten Hauptstraßen und Kreuzungen machen das Autofahren in der Hauptstadt auch nachts unbedenklich.

Medizinische Hinweise In Panama gibt es nur ein sehr geringes Malariarisiko, alle Stadtgebiete und viele Provinzen sind sogar malariafrei. Sofern Sie sich nicht in abgelegenen Gebieten wie Darién

aufgehalten haben, wird ein routinemäßiger Malariatest nicht nötig sein. Trotzdem ist es natürlich ratsam, vor allem außerhalb der Städte das Risiko von Mückenstichen durch ein leistungsfähiges Insektenschutzmittel und geeignete Kleidung zu minimieren. Das Leitungswasser hat in Panama generell Trinkwasserqualität - mit Ausnahme der Provinzen Darién und Bocas del Toro. Das beste Wasser finden Sie im Hochland von Chiriquí. Panamas Nähe zum Äquator sorgt für besonders intensives Sonnenlicht - und leider auch entsprechend viel UVStrahlung. Wer helle, empfindliche Haut hat, sollte zwischen 10:00 und 15:00 Uhr die direkte Sonne meiden. Sonnenbadenden empfehlen wir, es vorsichtig anzugehen: Gewöhnen Sie Ihre Haut langsam an die Strahlen, um Sonnenbrand zu vermeiden.

Unterwegs auf Panamas Straßen mit Bus, Taxi oder Mietwagen Populär ist die Einreise mit dem Bus aus Costa Rica. Wenn Sie mit dem Auto kommen, überqueren Sie die Grenze am besten bei Paso Canoas. Der Grenzübergang dort ist normalerweise täglich von 7:00 bis 23:00 Uhr geöffnet. Das System der öffentlichen Busse in Panama ist gut ausgebaut und funktioniert tadellos. Fast jeder Ort des Landes lässt sich problemlos per Bus erreichen. Designierte Bushaltestellen gibt es allerdings nur in großen Städten wie Panama-City oder David. In kleineren Orten müssen Sie sich erkundigen, wo Sie am besten auf den Bus warten. Ein Handzeichen genügt dann, um den Fahrer zum Anhalten zu bringen. Ähnlich locker funktioniert das Aussteigen - wo Sie wollen, jederzeit und überall. Jeder, der ohne Auto in Panama unterwegs ist, ist auf den Bus angewiesen. Aber auch ohne Not sollten Sie sich diese spannende Erfahrung mindestens einmal gönnen. Fahrscheine sind nicht teuer: Ab $0.50 für kurze Strecken sind Sie an Bord. Tickets für Intercity-Busse können Sie in den Busbahnhöfen von Panama-City, David etc. kaufen - je nach Entfernung kosten sie zwischen $5.00 und $25.00. Auch Taxis sind populär und erschwinglich. Pro Person müssen Sie mit $1.50 bis $2.00 für eine Fahrt rechnen. Allgemein ist Autofahren in Panama recht entspannt. Alle bekannten Autovermieter betreiben Filialen an den Flughäfen des Landes. Die Straßen sind gepflegt und gut beleuchtet. Sollte es zu einem kleinen Unfall kommen, füllen Sie das entsprechende Formular aus, machen Fotos und bewegen Ihr Auto im Anschluss rasch weiter. Bei großen Unfällen rufen Sie die Polizei und lassen Ihren Wagen an Ort und Stelle.

Anreise mit dem Flugzeug Panamas zwei internationale Flughäfen sind der Tocumen International Airport unweit von Panama-City sowie der Internationale Flughafen in David. Die meisten Touristen kommen mit dem Flugzeug in Panama-City an.

Regionale Fluglinien Air Panama ist momentan die einzige Fluglinie, die Inlandflüge in Panama anbietet. Ein dichtes Netzwerk von Routen verbindet fast alle Regionen des Landes miteinander. Buchungen sind über die Webseite der Fluggesellschaft (www.flyairpanama.com) möglich.

Lokale Küche In Panama wird gern Rind, Schwein, Geflügel und Fisch gegessen. Keine Mahlzeit ist komplett ohne Reis,

Hülsenfrüchte und Plantains (Kochbananen). Gebratenes und Frittiertes sind beliebt, Salat und Gemüse eher spärlich zu finden. Die lokale Küche neigt wenig zu scharf Gewürztem, Salz und Pfeffer sind die beliebtesten Würzmittel. Tropische Früchte und köstliche Fruchtsäfte oder Batidos (Fruchtgetränke mit Milch oder Wasser) werden fast allerorten reichlich und in großer Auswahl angeboten.

Ausgehen in Panama Panama-City bietet ein lebendiges und vielfältiges Nachtleben. Hier gibt es immer etwas zu erleben, zahlreiche Clubs, Bars und Diskotheken warten auf Amüsierwillige. Auch Theater und Kinos sind vor allem in der Hauptstadt zu finden. Die aktuellsten Ausgehtipps halten wir in unserem Veranstaltungskalender für Sie bereit.

Unterkunft im Hotel Panama bietet Hotels für jedes Reisebudget. Hier finden Sie alles von der internationalen Luxushotelkette bis zur einfachen lokalen Herberge. In der Hauptstadt warten zahlreiche Hotels und Gästehäuser auf Ihren Besuch, aber auch auf dem Land und in den Provinzen ist es meist nicht schwer, ein Zimmer zu finden. Lediglich im untersten Preissegment übersteigt die Nachfrage zu Zeiten das Angebot.

Klima In Panama herrscht tropisches Klima mit im Wesentlichen zwei Jahreszeiten: In der Trockenperiode ist touristische Hochsaison, während der Regenzeit Zwischen- und Nebensaison. Die Trockenperiode mit Temperaturen zwischen 28 und 36 Grad Celsius, niedriger Luftfeuchtigkeit und frischem Wind dauert von Januar bis April. Von Mai bis Dezember ist Regenzeit. In den ersten Monaten der Regenperiode regnet es nur etwa alle zwei bis drei Tage für eine oder zwei Stunden. Gegen Ende der Regenzeit intensivieren sich die Niederschläge vor allem in den tropischen Regenwaldgebieten. Dann herrscht auch spürbar höhere Luftfeuchtigkeit, die Temperaturen erreichen Werte zwischen 26 und 34 Grad Celsius. Rund um die Sommersonnenwende im Juni gibt es meist eine Reihe von trockenen Tagen, die den ruhigeren atmosphärischen Verhältnissen auf der Nordund Südhalbkugel geschuldet sind. Die Tageslängen im Sommer- und Winterhalbjahr unterscheiden sich hier zwar lediglich um Minuten, trotzdem ist die Sonnenwende willkommener Anlass für viele kleine Partys mit Lagerfeuer und BBQ.

Mobilfunk und Internet Eine SIM-Karte ist in Panama oft günstiger, als die Roaming-Gebühren der Mobilfunkanbieter zu bezahlen. SIM-Karten kosten um $10.00, PrepaidGesprächsminuten ab 12 Cent. Mit einem QuadbandHandy haben Sie hier praktisch überall Empfang. Öffentliche Orte wie Hotels, Gästehäuser und Restaurants bieten häufig WIFI- oder WLAN-Hotspots.

Aktivitäten Panama bietet Touristen ein enormes Spektrum an Aktivitäten. Allein die Hauptstadt hält zahlreiche Attraktionen und Sehenswürdigkeiten bereit. PanamaCity ist auch der Ausgangspunkt für Bootsfahrten auf dem Panamakanal. Eine Fahrt entlang des Kanals von Ozean zu Ozean mit der historischen Panamakanal-

INFO

Eisenbahn ist ebenfalls ein 97 besonderes Erlebnis. Mehrere große Flüsse bieten beste Bedingungen für Wildwasser-Rafting oder Kayak-Touren - so der Río Chagres oder der Río Mamoní. Diese Flüsse sind praktisch unreguliert. An ihren unberührten, wildwüchsigen Ufern erlebt man eine unglaublich vielfältige Tier- und Pflanzenwelt.

Währung Panamas offizielle Währung ist der Balboa - zumindest theoretisch. Der Balboa existiert nur in Münzform und ist 1:1 an den Dollar gekoppelt, der tatsächlich das Hauptzahlungsmittel des Landes ist. Moderne 1- und 5Centésimo-Münzen sowie 1/10- und 1/4-Balboa-Münzen entsprechen in Größe, Gewicht und Zusammensetzung exakt ihren amerikanischen Cent-, Dime- und QuarterGegenstücken. Ein Umtausch von Dollars in Balboas ist unnötig. Geldautomaten funktionieren mit den meisten ECKarten. In größeren Geschäften, Hotels und Restaurants werden Kreditkarten generell akzeptiert - besonders Visa und Master Card sind meist willkommen. In ländlichen Gebieten empfiehlt es sich, genug Münzgeld dabeizuhaben.

Shopping Panama-City ist ein wahres Shopping-Paradies. In den zentralen Vierteln sowie am Flughafen finden Sie große klimatisierte Shopping Malls, deren Geschäfte alle erdenklichen Marken und Labels verkaufen. Dort gibt es auch Restaurants, Schnellimbisse, Kinos, Bowlingbahnen und Indoor-Spielplätze für Kinder. Gut sortierte Supermärkte für Waren des täglichen Bedarfs finden Sie problemlos überall im Land.

Beliebte Souvenirs sind unter anderem Molas - und natürlich Panamahüte. Die Mola ist ein traditionelles handgearbeitetes Nähkunstwerk der Kuna-Indianer, eine Art farbenfroher und detailreicher Stoffcollage aus Baumwollstoffen, mit denen die KunaFrauen ihre Blusen verzieren. Molas werden in ganz Panama angeboten. Besonders groß ist die Auswahl auf dem Handwerkermarkt in Panama Viejo, beim YMCA in Balboa und in den Souvenirläden von Casco Antiguo. Der Panamahut stammt kurioserweise aus Ecuador und ist eigentlich nicht die traditionelle Kopfbedeckung der Panamaer. Zu seinem Namen kam der elegante Strohhut, weil Panama einst die Hauptumschlagstelle für den USAImport der beliebten Kopfbedeckung war. Auch heute ist der Panamahut überall in Panama zu haben.

Kostenfreie Krankenversicherung Seit dem 17. Januar 2011 sind alle Touristen, die legal über den Tocumen International Airport ins Land einreisen, kostenfrei bei der Versicherungsgesellschaft Assicurazioni Generali krankenversichert. Die Versicherung gilt für eine Periode von 30 Tagen und greift automatisch bei Erkrankungen oder Unfällen. Abgedeckt sind Krankenhausaufenthalte, medizinische und Transportkosten, weiterhin Kosten für Medikamente sowie Familienmitgliedern entstehende Hotelkosten für bis zu 10 Tage.

UPM06 - 5.2014 Content & Ideas: Alexander Stewowitsch Production: MGG-Caddy S.A. Graphic Design: Caveman AMS & Milo Slade Texte: Jennifer Rogers, Milo Slade, Alex Stewowitsch u.a. Photos: Milo Slade, Paula GarcĂa Martos, Monique Haans, ATP Panama, David Dell, Ocean Trips, Bambu Guesthouse, Christian Schriefer, Michael Moore, Sapibenega Kuna Lodge UPDATE Panama Magazine is a publication of MGG Caddy S.A. in cooperation with MGG Caddy GmbH Berlin Boquete Altodorado Email: publisher@MGG-Caddy.com MGG Caddy S.A. Marketing for Panama Info@MGG-Caddy.com RUC No. 1924126-1-726803 DV 59 www.MGG-Caddy.com

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Emergency Ambulance Police Fire Departement Civil Protection

Tel. 911 Tel. 104 Tel. 103 Tel. *335

Taxi Numbers

Important Telephone Numbers Tel. 101 Collect call (Panama only) Tel. 102 Telephone Directory Tel. 105 Exact Time Operator assisted International calls Tel. 106 Tel. *55* Wake up call Airports Tocumen Airport Tel. 238-2700 Albrook Airport Tel. 501-9272

Radio Taxi Metro Radio Taxi Concordia Taxi Nacional Panama Taxi City Tour Radio Taxi America Libre

Boat Services Taboga Calypso Queen Contadora & Saboga

Rent a Car

Airlines Air Panama Aires American Airlines AviancaTaca Airlines Condor Copa Airlines Delta Airlines Iberia KLM LAB LAN Nature Air Spirit United Airlines

Tel. 314-1730 Tel. 6780 – 8000 Tel. 316-9000 Tel. 214-2330 Tel. 269-6022 Tel. 206-8222 Tel. 300-1430 Tel. 304-2672 Tel. 214-8118 Tel. 217-9900 Tel. 340-8500 Tel. 238-4252 Tel. 226-7119 Tel. 757-9390 Tel. 238-3840 Tel. 265-0040

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Tel. 269-5222 Tel. 305-6300 Tel. 207-8100 Tel. 204-8000

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Tel. 236-6060

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