E mociones
Indice Estrés …………………………………………………………………………………..……….. 3 - Alteraciones psicologicas…………………………………………………………..…… 3 - Tratamiento para el estrés………………………………………………………………. 4 Angustia………………………………………………………………………………………… 4 Anciedad………………………………………………………………………………………... 4 Ira ………………………………………………………………………………………………..5 - Tolerancia de la ira……………………………………………………………………… 5 - Estrategias para mantener el control de la Ira………………………………………….. 5 Felicidad………………………………………………………………………………………... 6 Risa…………………………………………………………………………………………….. 6 Amor…………………………………………………………………………………………… 7 Alegria…………………………………………………………………………………………... 7 Dolor……………………………………………………………………………………………. 8 - Tipos de dolor……………………………………………………………………………. 8 - Evaluacion del dolor……………………………………………………………………... 8 Editorial …….…………………………………………………………………………………... 9
Estrés El estrés es un fenómeno muy frecuente en el mundo laboral, con graves consecuencias para la salud de la persona que lo padece. Esta patología va en aumento debido a los grandes cambios que está sufriendo el mundo económico y social. Los trabajadores tendrán que ir asumiendo todos estos cambios, posiblemente cada vez más difíciles de superar, pudiendo llevar esta situación a padecer estrés. Es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. Fisiológica o biológica es la respuesta de un organismo a un factor de estrés tales como una condición ambiental o un estímulo. De acuerdo con el evento estresante, la manera del cuerpo a responder al estrés es mediante el sistema nervioso simpático de activación que da lugar a la respuesta de lucha o huida. El endocrinólogo de Montreal, establece que el estrés es una respuesta fisiológica generalizada y no una respuesta específica. Introdujo el concepto de Síndrome General de Adaptación (SGA) como un conjunto de procesos fisiológicos en respuesta a los distintos estresores.
Alteraciones Psicologicas • Preocupación excesiva.
• Falta de concentración.
• Falta de control.
• Desorientación.
• Olvidos frecuentes.
• Consumo de fármacos.
• Bloqueos mentales.
• Hipersensibilidad a las críticas.
• Trastornos del sueño.
• Adicción a drogas.
• Incapacidad de decisión.
Tratamiento para el Estres • Relajacion.
• Control de la respiracion.
• Psicoterapia.
• Tratamiento farmacologico.
• Meditacion.
Angustia Es un estado afectivo de carácter penoso que se caracteriza por aparecer como reacción ante un peligro desconocido o impresión. Su tratamiento requiere un enfoque individualizado aun cuando la mayoría de los pacientes
necesitan psicoterapia en combinación de
farmacoterapia la psicoterapia del paciente ansioso no debe orientarse únicamente a los síntomas sino también a la relación
entre
estos
y
situaciones
específica y a la personalidad del paciente.
Ansiedad Siendo una de
las sensaciones más
frecuentes
del
ser
humano siendo está una emoción complicada y displacentera qu e se manifiesta mediante una tensión emocional acompañada de un correlato somático. La susperacion de esta, esta enmanada a la picoterapéutico y farmacoterapia biblio-terapia.
desencadenadas
Ira Es vista como una forma de reacción y respuesta de evolución para permitir a la gente enfrentarse con amenazas. Tres tipos de ira son reconocidos por los psicólogos: ira precipitada repentina, ira estable e intencionada, ira tipo tres. La ira puede movilizar recursos psicológicos y determinación para impulsar la corrección de conductas equivocadas, la promoción de justicia social, la comunicación de los sentimientos negativos y la reparación de agravios El término ‘límbico’ fue acuñado en el año 1878 por el médico y científico francés Paul Broca, para designar un área compuesta por tres estructuras cuya función está relacionada con el aprendizaje, la memoria y las respuestas emocionales. Está situado justo debajo de la corteza cerebral y está formado por el tálamo, el hipotálamo, la amígdala cerebral y el hipocampo.
Tolerancia de la Ira El objetivo del manejo de la ira es reducir los sentimientos y el despertar fisiológico que provoca. A veces no podemos deshacernos de las cosas o las personas que nos enfurecen, ni se pueden cambiar, pero podemos aprender a controlar nuestras emociones.
Estrategias para mantener el control de la Ira - Relajación. - Reestructuración cognitiva. - Solución de problemas. - Mejorar la comunicación.
Felicidad Es una emoción que se produce en un ser vivo cuando cree haber alcanzado una meta deseada. La felicidad es
un estado
del
ánimo
que
supone
una satisfacción. Quien está feliz se siente a gusto, contento y complacido. De todas formas, el concepto de felicidad es subjetivo y relativo. La felicidad suele ir aparejada a una condición interna o subjetiva de satisfacción y alegría. Algunos psicólogos han tratado de caracterizar el grado de felicidad mediante diversos tests, y han llegado a definir la felicidad como una medida de bienestar subjetivo (auto-percibido) que influye en las actitudes y el comportamiento de los individuos.
Risa La risa es la respuesta fisiológica al humor. Consta de dos partes – un conjunto de gestos y la emisión de un sonido característico-. Cuando nos reímos, podemos llegar a movilizar hasta 15 músculos faciales, sin contar las contracciones en el diafragma y otros músculos del pecho, además del abdomen, los brazos y las piernas en algunas personas.
Amor Es un sentimiento de afecto universal que se tiene hacia una persona, animal o cosa. El amor como valor es el único que considera la esencia del bien y del mal. El amor como valor es la fuerza para impulsarnos hacia cualquier cosa de bien. El amor es intangible que induce fuerza, paz, tranquilidad, alegría y por ende un bienestar en el ser humano.
Alegria Es un estado interior, fresco y luminoso, generador de bienestar general, altos niveles de energía, y una poderosa disposición. La alegría es un sentimiento o valor, la acción constructiva, que puede ser percibida en toda persona, siendo así que quien la experimenta, la revela en su apariencia, lenguaje, decisiones y actos. Generalmente está originada por un sentimiento placentero o por la relación con alguna persona o cosa que manifiesta este tipo de emoción y que nos la contagia viviéndola casi como propia, puede ser producto de la diversión o el entretenimiento. Es un hecho probado por la medicina psicosomática y por nuestra experiencia directa -que descansa primordialmente en la satisfacción afectiva- y hace que funcionen mejor los órganos de nuestro cuerpo (hígado, estómago, corazón, pulmones) y también que nuestra mente gane en claridad y eficiencia.
Dolor El dolor es una experiencia sensorial y emocional, desagradable, que pueden experimentar todos aquellos seres vivos que disponen de un sistema nervioso
central.
Es
una
experiencia
asociada
a
una lesión tisular o expresada como si ésta existiera. Actualmente se entiende el dolor como el producto de un conjunto de mecanismos neurofisiológicos que modulan la información del daño físico a diferentes niveles y en diferentes partes.
Tipos de Dolor - Según su duracion. – Según su patogenia. - Según el curso. – Según su intencidad. - Según los factores de pronostico del dolor.
– Según su localizacion. – Según su farmacologia.
Evaluacion del Dolor La evaluación del dolor es una parte importante de toda la evaluación médica es probable que el dolor que no alivia causé un sufrimiento innecesario: - Límite la capacidad para trabajar hacer ejercicio dormir realizar tareas cotidianas Dificulta la curación o la capacidad de combatir infecciones debido a un sistema inmunitario debilitado. - Reduce el apetito. - Tenga como resultado ansiedad y depresión te pueden empeorar la sensación de dolor. - Tensé las relaciones con la familia y los amigos. - Reduzca la intimidad con la pareja.
E ditorial “Las emociones son algo espontaneo en nosotros, por ende debemos saber
aprovecharlas
para asĂ tener
de nuestra conducta y personalidad.�
Acevedo, Michelle
un
buen
desarrollo