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El “SNACK“ de la mañana

NOVIEMBRE15/2014

MAGA

Porque todo tiene un “¿pooooooooorrr?”

EDICIÓN # 1

PRIMER EDICIÓN

ZINE “WHATSAPP” ¿crees saber TODOS los trucos?

¿Qué TREND Nueva Tipo TOPIC PRIMER APP de PLAYA <3 Música MOVIE NUDISTA para te ladrones Gusta?

TIME

MICHELLE SALGADO LOCUTORA SUPER 98.1 Divertida, alegre, amiguera, sencilla, carismática, platicadora, buena Amiga, consejera, innovadora, creativa, enemiga de las injusticias, cero rutinaria y por supuesto Súper Fashion…

Soy perfil izquierdo, Libra aunque la balanza aveces se desequilibra un poco, soy "PEACE & LOVE", me gusta rodearme de amigos sinceros y divertidos, me gusta reír y hacer reír a los demás.

Mi frase "EL QUE PERSEVERA ALCANZA ASÍ QUE LUCHA POR TUS SUEÑOS" es una frase que siempre te diré, ya que trabajando y luchando duro uno siempre alcanza lo que desea.

Mi pasión: la radio, un medio en el cual crecí, los micrófonos, las cabinas de radio, siempre han formado parte importante de mi vida, en pocas palabras el ser LOCUTORA y estar al aire es lo MÁXIMO y me encanta hacerlo.

Escúchame de Lunes a Sábado de 10 am a 2 pm hare que Tu día sea un súper día.

Soy Michelle Salgado, Locutora y tú mas fiel amiga.

Besos Aplastantes…..

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EL“SNACK” DE LA MAÑANA Ajedrez con la muerte...

Era una noche fría y oscura. Daniel debía un café sentado en su sillón favorito en la sala de su casa. Su familia dormía y el reflexionaba tantas cosas que perdió la noción del tiempo. Eran las tres de la mañana, llevó su tasa vacía al lavaplatos, y abrió el refrigerador para prepararse un refrigerio. Cuando cerró la puerta vio junto a él a una figura muy conocida, pero nada preciada. la espectral imagen le arrebató el sueño en un instante y lo miró fijamente y le dijo con voz tenue: - ¿Sabes bien a que he venido El asintió con la cabeza y dijo: - Si, lo sé. Ya es hora.

La muerte confundida le preguntó a su víctima: - ¿No vas a llorar Todos lo hacen, se arrodillan y suplican, juran que serán mejores, ruegan por una oportunidad. ¿Tú porque no?

Temeroso aun con un nudo en la garganta, Daniel le respondió: - ¿De que me sirve? Nunca me darás otra oportunidad. Tú solo haces tu trabajo.

Cierto, solo hago mi trabajo.

- ¿Puedo despedirme de mi familia? cuestionó Daniel con la ligera esperanza de recibir un si.

- Tú has dicho que sólo hago mi trabajo, yo no decido la hora ni el lugar, mucho menos los detalles. Lo siento.

- No tienes de que disculparte, poca gente piensa en su familia en la vida pero al llegar este momento, todos piden lo mismo.

- No lo entiendes, dijo Daniel con todo de reproche yo perdí a mi padre cuando tenía 15 años, y mi sufrimiento fue grande... pero mi hija menor tiene tan solo 4, déjame decirle que la amo.

- Tuviste 4 años para decírselos, tuviste muchos días libres, muchos cumpleaños, fiestas y momentos en que pudiste decirle a tu hija que la amas. ¿Por qué solo pensaste en tu hija?

- Mi hijo mayor no me creería, y mi esposa, a ella no creo que le interese si la amo o no. Nos hemos distanciado mucho. Pero mi niña, no hay día que entre yo por la puerta y no este ahí para recibirme con un beso.

- Deja de hablar ya se hace tarde.

- Está bien. Sabes este momento hace que mucha gente haga conciencia de su vida.

Lástima que sea demasiado tarde.

Salieron ambos al patio; un extraño tren aguardaba en la calle y lo abordaron.

- No todo es aburrido en la muerte no te puedo decir lo que pasará al llegar, pero te propongo que juguemos ajedrez para matar el tiempo.

Con una sonrisa y una lágrima Daniel dijo: que curioso, creí que no tenías sentido del humor.

El juego inició. Daniel no se calmaba aunque comenzó ganando, consiguió un alfil y un caballo. Pero era obvio que eso no lo alegraba.

La muerte le preguntó ¿A que te dedicabas en vida?

- Soy... es decir era un simple empleado en una fábrica de calzado.

- ¿Obrero?

- No. Trabajaba en la administración.

- Ah, supongo que tú te encargabas de ver si algo faltaba en producto o dinero.

- Si, en parte así era.

- No lo entiendo...

- ¿No entiendes qué?

- Porque ustedes teniendo tantas cosas que hacer se encierran en el trabajo, se olvidan de los sentimientos, no les importan los demás, se vuelven egoístas y violentos para que al visitarlos yo demuestren ternura, humildad, tristeza, miedo, e incluso lloren. ¿Por qué esperar a que llegue yo, si ya nada podrán hacer?

- No lo sé.

- En cambio yo, soy un simple peón, haciendo lo que debo hacer y nada más. Mientras ustedes son dueños de su propia vida, capaces de decidir que harán con ella, ¿y para qué? SI su peor decisión es desperdiciar su vida.

- Te creí más cruel- comentó Daniel.

- Nada es lo que parece.

El silencio reinó por unos instantes mientras Daniel ponía en jaque a la muerte.

Dime ¿qué pensabas cuando te casaste?

- Pensaba en ser feliz, en formar una linda familia, en formar parte de la sociedad.

- ¿Y lo lograste?

- ¿Es broma verdad? me encontraste solo en mi cocina, durante la madrugada, y te pedí despedirme de mi hija. Es obvió que no lo hice. Si hubiese mostrado más amor a mi familia la despedida no hubiera sido necesaria.

Ya las lágrimas se habían secado del rostro de Daniel y de pronto exclamó suavemente "Jaque Mate" La muerte sonrió y dijo: ¡Felicidades!

Suspiró Daniel y respondió: Es una pena que no sirva de nada. No me importaba ganar de todos modos ya estoy aquí. Un simple juego de ajedrez no aleja mi mente de mi familia, de mis hijos, mi esposa.

Las lágrimas brotaron de nuevo en el rostro de Daniel quien se cubrió el rostro con ambas manos.

Y mientras el sollozaba la muerte exclamó: ¡Llegamos!

Daniel intento calmarse y al abrir los ojos estaba de nuevo en su viejo sillón, se secó las lágrimas eran las 6 con 45 de la mañana. Y en lugar de gritar ¡Estoy vivo! como lo haría cualquier otro, salió al patio y dijo con voz tenue: Gracias.

Caminó de vuelta a su casa, entró a la habitación de su hija, la tomó en sus brazos y fue donde su hijo dormía, le hizo cosquillas en los pies, y le dijo: - Hijo, despierta es domingo.

- ¿Me despiertas para decirme que es domingo?

- No hijo, los desperté para decirles que los amo.

No esperes a jugar ajedrez o lo que sea, mucho menos pedir más tiempo; hazlo ahora y dile a tus seres queridos que los amas..

United Colors Of Benetton lanza campaña por la no violencia hacia las mujeres Una mujer ‘lapidada’ con pétalos de flores por un grupo de hombres es la imagen simbólica, fuerte y sorprendente de la nueva campaña de United Colors of Benetton llevada a cabo en apoyo de UN Women (la agencia de las N a c i o n e s U n i d a s fundada para promover la igualdad de sexos y la emancipación de la mujer), con el Día Internacional de la ONU de la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres.

El objetivo de la campaña de United Colors of Benetton, diseñada y realizada por Fabrica, es también

el de sensibilizar a todos los ciudadanos del mundo sobre la necesidad de i n t e r v e n i r sistemáticamente para apoyar a las

mujeres y de crear programas de prevención, a partir de la formación de chicos y chicas para construir una cultura basada en el reconocimiento, el respeto de las diferencias y la igualdad y de oportunidades.

Con el fin de tirar el el cliché de ‘ni

siquiera con una flor’, United Colors of Benetton y UN Women quieren decir basta, con determinación y un poco de poesía, a cualquier forma de discriminación y abuso, y recuerdan al mundo a través de una c a m p a ñ a mundial que las mujeres ya no tienen que pagar con el malestar, el sufrimiento o la vida, por el hecho de decidir ser ellas mismas y no lo que sus parejas, los hombres, la religión o la sociedad quieren que sean.

Una nueva app para que nadie te pueda robar tus papas fritas

Aplicación contra ladrones

Han inventado una aplicación llamada “fry defender” que te avisa en caso de presenciar a un “ladrón” de patatas.

“El 99% de los canadienses han sido víctimas del robo de patatas fritas a lo largo de su vida”. Por ello, han desarrollado el primer “sistema de seguridad” para poder protegerte contra todos los que se quieran robar tus patatas fritas.

Con un tono de humor, esta aplicación promociona de una forma muy divertida y original uno de los productos estrella: las patatas fritas.

El funcionamiento es sencillo: se inicia la aplicación y se pone el smartphone en la bandeja. Cuando note la presencia de alguien que se quiera apoderar de tus patatas, empezará a sonar para delatarlo.

Los "atajos" que seguro no sabías de WhatsApp Muchos de nosotros ya estamos familiarizados con WhatsApp, una aplicación de mensajería instantánea para Smartphones que ha ganado millones de adeptos en todo el mundo por la facilidad y bajo costo de su servicio.

Bloquear palomitas azules Una fórmula que será de utilidad para todos los usuarios, será activar el modo avión del dispositivo móvil que utilicemos, tras recibir un mensaje. A partir de ese momento podemos acceder a WhatsApp y leerlo ya que lo que conseguiremos de este modo será que no se marque el nuevo check azul al no haber tenido comunicación con los servidores de WhatsApp. Palomita doble.

Muchos hemos vivido creyendo que el doublé check equivale a que el mensaje ha sido leído, pero la realidad es que sólo te está asegurando que WhatsApp mandó el mensaje al destinario.

Una palomita significa que el memsaje se mandó al servidor, no al destinatario.

Ocultar la hora de tu última conexión.

Ve a Ajustes>Ajustes de chat>Avanzado y desactiva la opción Última hora en línea. Sólo puedes hacer ese cambio una vez cada 24 horas, y si lo haces, tampoco verás la última hora online de tus contactos.

Se puede usar WhatsApp en el ordenador de forma extraoficial mediante emuladores como Manymo, BlueStacks o YouWave.

¿te gusta cierto tipo de música? ¡Sabes el porque de eso!

Un nuevo estudio arroja luz sobre las formas comunes en que los humanos perciben la música.

¿Qué es lo que realmente oímos cuando escuchamos música?

Investigadores del Royal Institute of Technology de Suecia han intentado acercarse a la respuesta al clasificar nuestra percepción de la música dentro de nueve elementos básicos o lo que ellos llaman "características perceptivas.”

Sus hallazgos podrían ayudar a mejorar los modelos computacionales que utiliza la industria de la música para predecir los gustos individuales de los oyentes.

Los llamados modelos de recuperación de información musical (MIR) combinan mediciones de procesamiento de señales de audio con el análisis de los elementos musicales, que por lo general se extraen de los conceptos de teoría de la música y de la percepción de la música, como la fuerza del ritmo, la regularidad rítmica, la métrica y el modo.

Los modelos también incluyen el análisis de género musical (por ejemplo, el punk, dance, experimental), las emociones (triste, alegre, tierna) y otras cualidades contextuales.

Pero una gran limitación surge de cómo constantemente la música es percibida por los oyentes con diferentes antecedentes y diversa familiaridad con la música, sin olvidar sus prejuicios individuales y referencias culturales.

La dependencia de la teoría de la música podría ser uno de los puntos débiles en la capacidad de los programas de MIR para capturar cualquier similitud en la percepción.

Entonces, ¿cuál es la base sobre la que se forman estas preferencias?

Los investigadores Anders Friberg, Anton Hedblad, Marco Fabiani y Anders Elowsson, argumentaron que cuando la gente escucha música, sus cerebros pueden confiar en una "capa de análisis intermedio" donde las características más básicas de la música se perciben de forma natural.

1.Velocidad - lento o rápido 2.Claridad rítmica - un pulso que es firme o que fluye 3.Complejidad rítmica - patrones simples o más complejos 4.Articulación - la duración de los tonos, staccato o legato 5.Dinámica - se refiere al esfuerzo estimado de los jugadores 6.Modalidad - tono mayor o menor 7.Tono general - altura total del tono de la música, de alta o baja 8.Complejidad armónica - la progresión de armónicos 9.Brillo - oscuro o claro

Friberg dice que las nueve características perceptivas reflejan cómo los músicos tratan de entender lo que están escuchando.

Por ejemplo, en lugar de “calificación tempo”, que se refiere a la cantidad de notas en una medida de tiempo dado, optaron por utilizar el concepto menos complicado de velocidad, que los no músicos asocian con el movimiento.

Mientras Friberg dice que el estudio no es la última palabra sobre la recuperación de información musical, sí ofrece un camino hacia una mejor comprensión de la percepción humana, lo que podría dar lugar a mejores y más simples modelos computacionales.

SUPER 98UNO FM TE HACEMOS SENTIR

SUPER…….

Las Pelis + pedidas Los Juegos del Hambre Sinsajo Parte 1 Actores: Julianne Moore,Jena Malone,Liam Hemsworth, Philip Seymour Hoffman,Jennifer Lawrence,Donald Sutherland,Josh Hutcherson,Elizabeth Banks,Natalie Dormer Directores: Francis Lawrence El fenómeno mundial de Los juegos del hambre continúa incendiando el universo con el estreno de Los juegos del hambre: Sinsajo Parte 1 en la que Katniss Everdeen (Jennifer Lawrence) se encuentra en el Distrito 13 después de destrozar literalmente los Juegos para siempre. Bajo el liderazgo de la Presidente Coin (Julianne Moore) y el consejo de sus amigos más leales, Katniss extiende sus alas mientras lucha por salvar a Peeta Mellark (Josh Hutcherson) y a una nación alentada por su valentía.

Quiero Matar a Mi Jefe 2 Actores: Chris Pine Directores: Sean Anders Guión: Sean Anders, John Morris Nick, Dale y Kurt, estan cansados de depender de los de arriba y juntos deciden convertirse en sus propios jefes lanzando su propia empresa. Pero un inversor con mucha labia echa por tierra sus planes. Vencidos y desesperados, y además sin recursos legales, los tres empresarios aficionados urden un insensato plan para secuestrar al hijo adulto del inversor y pedir un rescate por él para volver a conseguir el control de su empresa.

Relatos Salvajes Actores:Ricardo Darín,Óscar Martínez,Érica Rivas,Rita Cortese,Julieta Zylberberg,Leonardo Sbaraglia,Darío Grandinetti Directores:Damián Szifrón La desigualdad, la injusticia y la exigencia del mundo en que vivimos, provocan que muchas personas se estresen o se depriman. Algunas explotan. Esta es una película sobre ellos. Vulnerables ante una realidad que súbitamente se altera y se torna impredecible, los protagonistas de 'Relatos Salvajes' cruzan la delgada frontera que divide a la civilización de la barbarie. Una traición amorosa, el retorno de un pasado reprimido o la violencia contenida en un detalle cotidiano, se presentan para impulsarlos a vértigo de perder los estribos, al innegable placer de perder el control.

“Río de Janeiro sin restricción” Brasil es conocido por su lujuria y excesos, debido

al carnaval de Rio de Janeiro en el que muchos asisten y pierden los estribos para pasarla de lo mejor. Sin embargo, cuando hablamos de sus playas, si bien se ven a mujeres haciendo topless y hombres con trajes de baño minúsculos, aún continúa siendo un lugar conservador en pensar en que el desnudo causa pudor.

Aunque el nudismo no era bien visto en las playas, tras el lanzamiento de una campaña realizada por activistas, Rio de Janeiro inauguró de forma oficial la primera playa nudista llamada

Abrico, que se encuentra a una hora

de la ciudad.

Si bien este era un lugar donde ya se disfrutaba del mar y la arena sin ropa, ahora los interesados podrán hacerlo sin restricción.

De ese modo, esta playa se convertirá pronto en un atractivo para quienes practican el nudismo en todo el mundo y quienes llegan a Rio de Janeiro para disfrutar no solo de su cultura, sino también de eventos importantes que se registran en la ciudad

EL LIBRERO DE

6 Mitos de Género en las relaciones Muchas

veces nuestro sentido común, y las creencias

populares, nos van formando un mapa un tanto distorsionado de lo que son las relaciones de pareja. Esto suele ser aún más cierto en torno a las diferencias de género en estas circunstancias. Desde la literatura popular, como el libro de los años 90 “Los hombres son de marte y las mujeres son de venus” de John Gray, hasta nuestra propia experiencia, corre mucha información no tan exacta.

La

Dra. Gwendolyn Seidman, Jefa del departamento de

psicología del “Albright College” en Pennsylvania, EEUU, se dio a la tarea de revisar 28 estudios y referencias bibliográficas en psicología para clarificar 6 mitos comunes en torno a las diferencias de género en las relaciones de pareja.

Responde con: Verdadero o Falso a los siguientes cuestionamientos

1. Las mujeres son más románticas que los hombres.

2. El atractivo físico es mucho más importante para los hombres que para las mujeres.

3. Las mujeres no están interesadas en el sexo casual.

4. Los hombres y las mujeres tienen una visión radicalmente distinta de lo que son las relaciones de pareja.

5. Los hombres y las mujeres tienen diferencias fundamentales en la manera de resolver conflictos de pareja.

6. Los abusos físicos en una relación son casi siempre cometidos por hombres hacia mujeres.

Muy

bien, ya diste tus respuestas, ahora vamos a contrastar, una a una, con lo que la ciencia nos dice al respecto.

1. Las mujeres son más románticas que los hombres – FALSO • De hecho, es lo opuesto.

• Esto se ha difundido porque la mayoría de las novelas románticas son dirigidas a público femenino.

• De hecho, como en muchas otras especies, el macho es quien inicia los actos románticos para llamar la atención de una hembra.

• En una prueba llamada “Escala de creencias románticas”, que mide el nivel de romanticismo en las personas, los hombres suelen tener calificaciones mucho más altas que las mujeres cuando la responden.

• Los hombres también suelen creer más en el “amor a primera vista” que lo que las mujeres lo hacen.

2. El atractivo físico es mucho más importante para los hombres que para las mujeres – FALSO • Si bien es cierto que algunos estudios reportan que los hombres valoran mucho la apariencia física de las mujeres al momento de realizar selecciones románticas, también hay estudios que revelan que la apariencia física es importante para ambos sexos (en general los hombres ponen la apariencia en 4° lugar, mientras que el promedio de las mujeres lo hacen en 6°) • Sin embargo, esto es lo que dicen hombres y mujeres de lo que les gustaría idealmente en una pareja, pero al momento de elegir ya de manera efectiva a alguien, tanto hombres como mujeres ponen el físico en primer lugar. a) En un estudio se les pidió a hombres y mujeres que dijeran qué características eran las más importantes para elegir pareja. Como se esperaba, los hombres dijeron que el físico era más importante que las mujeres. b) Pero al momento de hacer un ejercicio de “speed-dating” (un sistema donde, por parejas, conversan por 3 minutos entre sí. Si hay interés se intercambian teléfonos), se observó que en realidad tanto hombres como mujeres elegían a aquellos que previamente habían clasificado como los más atractivos físicamente.

3. Las mujeres no están interesadas en el sexo casual – FALSO • Estudios realizados en los años 80 y 90 de alguna manera soportaban esta teoría, en donde se subestimó el interés de las mujeres por el sexo casual. ¿Por qué ocurrió esto?

• Porque había sido socialmente inaceptable que las mujeres admitieran abiertamente su interés por el sexo casual, mientras que los hombres actuaban a la inversa (las mujeres reportaban menos encuentros sexuales casuales y los hombres los exageraban en los estudios realizados). a) En un estudio se les dijo a los participantes que, al responder a los cuestionamientos acerca de sexo casual, estarían conectados a un “detector de mentiras” (que era en realidad falso).

Cuando esto ocurrió, hombres y mujeres tendían a reportar cifras muy similares e incluso algunas mujeres ligeramente cifras más altas que los hombres.

• No es que las mujeres tengan menos interés en el sexo casual, pasa en realidad que son más selectivas que los hombres para hacer esto.

• En general las mujeres estaban más dispuestas cuando la potencial pareja sexual de “una sola vez” tenía una buena reputación como amante de otras amigas o se trataba de una “celebridad”En general, por la misma razón, las mujeres rechazan a más hombres que intentan tener sexo casual con ella • En la actualidad, la definición de sexo casual ha cambiado de ser un encuentro con un perfecto desconocido de una sola vez (que es el tipo de sexo casual menos común) a ser relaciones sexuales esporádicas con amigos, exes o citas casuales con conocidos.

4. Los hombres y las mujeres tienen una visión radicalmente distinta de lo que son las relaciones de pareja – FALSO • Esta es la creencia más difundida y muy soportada por el libro de John Gray “Los hombres son de marte y las mujeres de venus”.

• En realidad, hay muchas más variaciones individuales que de género en la forma de abordar las relaciones de pareja.

5. Los hombres y las mujeres tienen diferencias fundamentales en la manera de resolver conflictos de pareja – FALSO

• Esta creencia se basa en la observación de que las mujeres suelen ser más “persecutoras” al momento de una discusión (comúnmente dicho: “la hacen más de tos”), mientras que los hombres suelen evitar y huir de las discusiones.

• En un experimento se pidió a las mujeres que hablaran con su pareja acerca de algo que quisieran cambiar. Los roles de “persecutor/evitador” se presentaron como era esperado (mujer/hombre). Pero cuando se les pidió a los hombres hablar con su pareja acerca de algo que ellos quisieran cambiar en su relación, los roles se presentaron invertidos (el hombre se volvió persecutor y la mujer evitadora).

Si bien cada vez más esta brecha se cierra, aún muchas relaciones de pareja se basan en la figura masculina como la de poder y eso por eso que las mujeres suelen querer hacer más cambios en la relación que un hombre, pero no porque eso sea en realidad una diferencia de género.

6. Los abusos físicos en una relación son casi siempre cometidos por hombres hacia mujeres – FALSO • Se nos ha hecho ya una imagen lógica de la violencia doméstica imaginar a un hombre violentando a una mujer.

• Si bien es cierto que los abusos físicos son más severos y frecuentes cuando un hombre los ejerce sobre una mujer, esto no quiere decir que no haya hombres víctimas de violencia por parte de las mujeres.

• De hecho, la definición de violencia física es: “Violencia física. Hace referencia a las agresiones dirigidas al cuerpo de la mujer por parte del agresor; lo que se traduce en un daño, o en un intento de daño, permanente o temporal. Las agresiones físicas comprenden: empujones, jalones, golpes, ataques con cualquier tipo de armas, entre otras”.

• El estereotipo de que los hombres no pueden ser víctimas de violencia doméstica hace que se sientan avergonzados de denunciar, viéndose en todos los casos ellos siempre como agresores.

• Esto no quiere decir que no exista la violencia de género, pero nuestra meta debe ser erradicar toda forma de violencia doméstica y no sólo contra un grupo específico.

Ni todos los hombres ni todas las mujeres son iguales. Enfócate más en conocer a tu pareja que a la

humanidad entera.

6 novios tóxicos

¡aléjate!

A ellos los queremos LO más lejos posible...

Bien reza el dicho: “Nos gusta la mala vida”, y de eso hablaremos porque aun cuando existen señales de advertencia sobre algún chico, las ignoramos porque ya nos acostumbramos a estar con él o a sus malos modos, ¡no tiene por qué ser así! Detéctalos y manténlos a raya…

Aunque cada relación es diferente y única para los miembros de una pareja, existen patrones tóxicos y signos de advertencia que son bastante comunes en todas las relaciones amorosas. Éstos generalmente ocurren en nombre del “amor”, sin embargo, desgraciadamente hay muy poco de este sentimiento de por medio, más bien se trata de amor “inmaduro”.

Y para ahorrarte un doloroso camino al lado de hombres con lo que podrías vivir amores inmaduros, averiguamos cómo son los 6 tipos de novios tóxicos más comunes, en qué podría terminar una relación con ellos y, como cereza del pastel, te mostraremos cómo lidiar con ellos. ¡Un combo completísimo!

*La montaña rusa emocional: La adicción al drama tendrá como resultado una turbulenta relación. Los momentos malos serán tantos como los buenos. Cuando se harta de las peleas, explicará que sus arranques son resultado del “mucho” amor que siente por ella. *El hombre plaga, el hombre langosta: Él le recuerda lo felices que eran juntos y le dice que aún la ama y quiere ver si pueden darse otra oportunidad. Te sientes halagada por sus palabras, le hace caso y truena al nuevo galán. Ésta es la tercera vez que regresan. Pasa un mes y dirá que las cosas no están funcionando y se ausentará de su vida de nuevo. *El manipulador: Le gusta decirte cómo vestirte, con quién salir y qué ordenar en restaurantes. El monopolizará su tiempo e insistirá en pasar cada momento con ella, haciéndola entender que es importante que le llame cada 5 minutos. Esto es porque te ama demasiado y no puede estar ni un minuto sin ti. *El Hulk: Sería el novio perfecto si no fuera por sus arranques de celos. Él no te permitirá hablar con otros chicos y cuestionará todo lo que hagas o digas. A veces él no acepta que siente celos, pero manifestará su enojo de otras maneras como sus largos silencios o poniéndose de malas. “Si no puedo estar contigo, nadie podrá”. *El psicópata: ha tenido un mal día en el trabajo. Cuando llega a casa, inmediatamente te grita que eres una floja y que la casa siempre está hecha un desastre, siendo que lo único que hizo fue dejar una mancha de agua en la mesa. Puede que hasta golpee al perro. Ella se alejará encerrándose en su cuarto o saliendo de la casa. Unas horas más tarde, él volverá a ser el mismo de siempre y se preguntará por qué estás tan distante. *El usado y abusado: Lo amas, pero lo que amas realmente es cuando te compra regalos y pasa por ti al trabajo. Se emociona más cuando él llega con flores y chocolates a verla, está obsesionada con la idea de que un príncipe azul vendrá a resolverle sus broncas. Si él no hubiera pagado en la primera cita, probablemente ella no estaría saliendo con él.

No dejes que una relación tóxica o un “pero… yo te amo” te haga desperdiciar tu tiempo. Engancharte en una relación tóxica te deprimirá, no importa qué tan fuerte seas.

No existe la relación perfecta, pero sí las relaciones sanas. Escoge sabiamente y deja que sus acciones hablen por sí solas.

Que la Navidad no arruine tu dieta!

Estamos a un mes para que llegue el año nuevo.

Eso significa que las fiestas están a la vuelta de la esquina y con ellas seguramente varios parientes o amigos que no has visto desde el año pasado.

Y sería increíble que lo primero que te dijeran fuera: ¡Wow! que bien te ves. Bueno pues rezar y desear no va a servir lo suficiente así que con estarás en tu mejor forma para cuando el reloj de las 12. consejos.

1. Prevenir es tu mejor arma Sabemos que diciembre es un mes de "dejarnos llevar", así que lo mejor es prevenir. Existen estudios que demuestran que si empiezas con un plan de ejercicio y alimentación en diciembre, tu probabilidad de cumplir tu propósito de año nuevo el próximo año aumenta un 76%. No necesitas matarte de hambre, por eso te damos recetas ricas que se apegarán a tus objetivos. ¡Así que empieza hoy!

2. Haz ejercicio Olvídate de pasar horas en el gimnasio, puedes hacer rutinas cortas igual de efectivas, por ejemplo rutinas Tabata, Yoga, KickBox, entrenamientos por intervalos, etc. Pon en movimiento tu cuerpo aunque sea media hora por tres días a la semana.

4. Toma con moderación Entendemos que esta época está llena de brindis y está bien, ya que es una época de felicidad y de disfrutar. El alcohol puede interferir en tu pérdida de peso, pero si ya te cuidaste toda la semana, una o dos copas el fin de semana no te harán daño. Elige bebidas como el vino, cerveza light, vodka y whiskey. Mézcla con agua mineral o natural. Si quieres preparar cocteles, estas recetas de margaritas light te ayudarán a no sobre pasar tus calorías.

5. Disfruta tus vacaciones Seguramente también saldrás de la ciudad o pasarás algunos días fuera de tu casa. Este también puede ser un pretexto perfecto para regresar con kilos de más sin que lo queramos. Existen muchos tips para perder peso mientras viajas como salir a turistear en bici o caminando, modificar los menús en los restaurantes y sobre todo comer a tus horas.

Te aseguro que si sigues estas recomendaciones, estarás en tu mejor

¿Entonces para qué esperar hasta enero si puedes cumplir tu propósito desde HOY? forma para recibir el 2015.

Los secretos mejor guardados de un maquillador Miguel Manfredi es uno de los maquilladores más importantes de NARS. Es español y ha trabajado en montones de pasarelas en todo el mundo diseñando los rostros que acompañan el trabajo de los grandes diseñadores de modas.

Para celebrar el 20º aniversario de NARS Miguel vino a México y nosotros nos dimos a la tarea de exprimir sus mejores secretos, los trucos más interesantes y útiles que él utiliza en las pasarelas pero que perfectamente podemos aplicar a nuestro maquillaje del día a día. Aquí les contamos todo lo que aprendimos:

Preparación de la piel Como buen lienzo la piel debe estar perfectamente limpia y humectada. Partiendo de aquí vamos a prepararla:

Tip 1:

Mezclen un poco de primer con iluminador.

Esto dejará la piel luminosa y lista para recibir la base del maquillaje y hará que este dure mucho más tiempo. Para Miguel el primer es un MUST y si además queremos una textura mucho más viva hay que agregar un iluminador.

La Base Tip 2:

La base (así como el primer) debe aplicarse con el dedo para que se funda mejor y que tenga una mejor cobertura.

Miguel la aplica dando ligeros golpecitos en todo el rostro haciendo especial énfasis en la zona de la nariz, debajo de las orejas y bajo los ojos, donde se forman las ojeras.

A continuación hay que sellar nuestra base líquida con una base en polvo. Él eligió la All Day Luminous, un gran producto que ayuda a potenciar la piel, matizarla y dar mucho mejor cobertura.

Tip 3:

El polvo lo pueden aplicar de 3 maneras, usando la esponjita que viene en seco, húmeda con un poquito de agua para darle mayor cobertura al producto o con una brocha para un look mucho más natural.

Corrector Miguel aplica el corrector de ojos una vez que ya está lista la base de maquillaje.

Tip 4:

Aplica el corrector con el dedo dando ligeros golpecitos. Lo pone también sobre el párpado móvil para igualar el tono de la piel y que se fijen mejor las sombras.

Tip 5: Si tienen una base en polvo más clara que su tono pueden aplicar un poco en la zona de los ojos con una brocha para iluminar más la mirada.

Smokey Eyes Para esta clase Miguel eligió hacer unos smokey eyes sencillos, como los que se están utilizando en las grandes pasarelas que no llevan mucho tiempo pero tienen un gran efecto en el rostro.

Miguel empezó trazando una línea negra junto a la línea de las pestañas, no muy precisa ni muy gruesa, sólo lo suficiente para poderla difuminar a lo largo de todo el párpado móvil. Esa sería su guía sobre la que después aplicó las sombras.

Tip 6:

las brochas son un básico… si tienen buenas brochas hacer cualquier maquillaje es muy sencillo. Para este tutorial él utilizó una brocha biselada no muy gruesa.

Tip 7:

Si van a iniciar con un lápiz deben difuminarlo rápido para que no se quede fijo o marcado.

La sombra se aplica directamente sobre el lápiz difuminado poniendo lo más oscuro en la parte baja del párpado y lo más claro arriba.

Para este look él eligió tonos de la nueva colección de NARS que oscilan entre en negro, negro verdoso y plateado.

Luego delineó nuevamente el ojo siguiendo la línea superior de pestañas.

Repitió el mismo proceso en las pestañas inferiores difuminando con la misma brocha. Primero delineador, luego 2 tonos de sombra oscura delineada.

Tip 8:

Miguel peina las cejas hacia arriba chicas, con el cepillito que todas utilizamos pero en lugar de cepillarlas a los lados o hacia abajo le da más vida a la mirada llevándolas hacia arriba.

Tip 9:

El rímel lo debemos aplicar en zigzag y girando el cepillo al mismo tiempo para lograr una mayor cobertura del producto.

Los toques finales Miguel eligió un tono durazno para el blush después de haber contorneado la cara con un buen bronzer haciendo énfasis en los pómulos, la parte superior de la frente y los huesitos de la barbilla. El color durazno se aplicó directamente sobre los pómulos y en la bolita que se hace cuando sonreímos.

Para terminar con la parte del maquillaje y antes de pasar a los labios (punto clave de este aniversario de la marca), Miguel aplicó los últimos toques de iluminador. Él eligió el Copacabana de NARS, un iluminador líquido o en stick que se aplica sólo en ciertas zonas: tomándolo con el dedo damos ligeros golpecitos sobre la nariz, la barbilla, arriba de las cejas, arriba de los pómulos (justo por encima del blush) y en la parte superior del labio. Si lo ven de frente el efecto es como si tuviera una luz sobre la cabeza que se reflejara en partes específicas del rostro haciéndolo lucir mucho más joven y fresco.

Para completar este look Miguel eligió un tono bugambilia, muy en tendencia y lo aplicó directamente sobre los labios con una brocha.

Tip de pasarela Un extra que nos regaló Miguel es un truco buenísimo para cuando tengamos una sesión de fotos: apliquen un poco de gloss transparente sobre los párpados, justo en la zona donde van las sombras. Queda un efecto húmedo súper coqueto

LO + LOKO DE LOS

ESPECTÁCULOS Jennifer Lawrence de actriz a cantante Así es la protagonista de los "Juegos del Hambre" canta y lo hace muy bien.

La canción que interpreta Jennifer, formara parte del soundtrack de los Juegos del Hambre: Sinsajo Parte 1. ¡OMG! Miley Cyrus tendrá un bebé ¡Lo de Patrick Schwarzenegger y Miley es MUY REAL! Todo indica que la relación que lleva Miley Cyrus con Patrick Schwarzenegger va más enserio de lo que pensábamos, tanto que hasta la famosa más excéntrica de Hollywood ya está pensando en iniciar una familia con el hijo del hijo del ex gobernador de California. ¡Liam Payne odiado por sus fans!

Al parecer Liam Payne era un chico muy tierno a la hora de estar con sus fans, pero ayer esa actitud quedó atrás al decepcionar a varias chicas. Pues Liam estuvo muy cerca de sus fans en Sidney, y como ya es costumbre el cantante se sacó fotos con ellas. El problema fue que alguien grabó el momento en el que lo hizo y se puede ver en el vídeo como Liam va haciendo “sonrisas falsas” delante de la cámara y luego se pone serio nuevamente, como si no estuviera muy feliz sacándose fotos. Esta reacción enojo mucho a sus fans,