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No trate de ser su propio Doctor Sam, un paciente recientemente tratado, nunca parecía tener tiempo para ver a su médico de familia. A los 55 años, estaba a cargo de dos empresas, él atendiá a los clientes y trabajaba en su tienda de servicio, el hacia todos los trabajos del motel de su propiedad. Durante los últimos años, Sam había observado algo de fatiga, un poco de hemorragias nasales y pérdida de peso, pero hizo caso omiso de estos problemas porque no parecía nada del otro mundo. Mientras hacia el mantenimiento en su motel, con frecuencia se golpeaba y esto le causaba moretones. Además, había perdido casi todo interés en el sexo, y se había convertido en una gran tensión en su matrimonio. Un viernes, mientras hacia reparaciones en uno de sus baños del motel, Sam encontró un frasco de medicinas que un huésped habia dejado. Contenía algunas tabletas del medicamento para la disfunción eréctil tadalafil (Cialis). Tomo el frasco y se dirigió directo a su computadora. Sam al leer todo lo que pudo acerca del medicamento decidió que seriá seguro para que él intente con una de las pastillas. Él llamo a su esposa y planeó un fin de semana romántico. La noche siguiente, Sam y su esposa tuvieron un tiempo maravilloso juntos. Después, sam se sintio físicamente agotado, y no podía relajarse. De hecho, aproximadamente seis horas después de dos episodios de una relación sexual prolongada, Sam todavía mantenía una erección. Fiel a su decición, asumió que podía tratar el problema por su cuenta y decidio no decirle a su esposa, mientras ella dormia al lado de Sam. Su erección se convirtió en dolor, Sam dormia poco y despertó la mañana siguiente con una erección muy dolorosa que aún mantenía. En el momento, Sam sabía que necesitaba atención médica. En el camino a la sala de emergencias, le dijo a su esposa que había tomado un medicamento. En el hospital, Sam recibe medicación y otros tratamientos para aliviar sus síntomas. Y durante unos tres meses, tuvo que recuperarse . Tuvo mucha suerte, ya que los riesgos para la impotencia permanente después de una enfermedad de priapismo puede ser tan alta como 50%. Para sorpresa de Sam, los análisis de sangre que habían sido el tomados en urgencias, revelo que padecía de leucemia diagnosticada. Esto explica sus hemorragias nasales, pérdida de peso y los moretones (tres síntomas de la leucemia) y tal vez incluso su priapismo. La leucemia se relaciona con un riesgo ligeramente mayor para el priapismo. Los médicos concluyeron que la leucemia junto con el medicamento para la disfunción eréctil que el tomo, fue la causa que provoco a Sam su emergencia. Afortunadamente, la leucemia de Sam está ahora bajo control después de unos meses de quimioterapia. ¿Cuáles son las lecciones que podemos aprender de la experiencia de Sam? Por un lado, a pesar que los medicamentos que se toman para la disfunción eréctil son generalmente seguros, no de tomar cualquier medicamento que no le han recetado a usted, puede ser muy riesgoso. Nunca dependa únicamente del Internet en lugar de consultar a su médico de familia si tiene alguna pregunta médica. Nunca te digas que estás muy ocupado para ver a tu médico, aparentemente simtomas menores, como la pérdida inexplicable de peso y los moretones, pueden ser graves. Si usted tiene síntomas inexplicables, llame a su médico o llamenos sin ningun compromiso al 909-886-7576, contamos con el personal adecuado para poder asistirlo en cualquier problema de salud.

por Su Clinica Médica de San Bernardino

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Vida Sana

Ciclón, Bomba y Monster. ElLatina contenido de cafeína de una lata No lo olvide! Para obtener más descuentos, digaCult, que La lo vió en Mi Familia

“Somos lo que comemos”

La realidad de las Bebidas Energizantes

us efectos son comparables a los de una droga ya que estimulan al sistema nervioso central, y pueden llegar a dañarlo. Si algo caracteriza este siglo, es el ansia de la gente por tener más de todo: diversión, experiencias, información, estudios, dinero y todo aquello que pueda brindar placer. El único problema es que el cuerpo humano tiene un límite de resistencia y muchos se resistían a aumentarlo con las drogas tradicionales, pues se conoce suficiente sobre los daños que causan. Por eso, cuando las bebidas energizantes se introdujeron al mercado, en el año 2000, anunciadas como productos maravillosos para mantener a la gente activa, parecían ser la cura a la somnolencia y el agotamiento. Después, se mezclaron con bebidas alcohólicas para crear las energy drinks tan populares en los antros porque se puede bailar y beber toda la noche sin consecuencias. Pero no necesariamente era así. Luego de haber declarado que sus “mágicos efectos” se debían al alto contenido en estimulantes nerviosos, países como Francia, Dinamarca y Noruega restringieron su venta, sólo pueden ser adquiridas en farmacias y bajo receta médica. Sin embargo, en otros países aún no surge regulación legal que restrinja su consumo o siquiera advierta de sus efectos nocivos. La pócima que da alas: En 1987 el médico austriaco Dietrich Mateschitz lanzó en Austria la primera bebida energética denominada Red Bull. Hoy en día se vende en 100 países a un ritmo de más de un billón de latas por año. Su éxito está en el contenido de un jarabe sabor dulce y cítrico que mantiene a la gente vigorosa. Ha sido empleada por conductores, trabajadores y estudiantes que necesitan permanecer despiertos pese al extremo cansancio. Después, antros y bares las mezclaron con vodka, champaña, licor, cointreau, o pisco, para crear los nuevos tragos denominados Fuego sagrado, Acid pshyco, Hysteria, Rex o Sónico. La respuesta de los consumidores fue inmejorable, puesto que les permite seguir despiertos por muchas horas, bailar sin control y no perderse de la diversión por el sueño, incluso muchos dicen que sirve para quitarse la “cruda”. Los más comunes: Red Bull, Boost, Blue Shot, Dark Dog, MC2,

de 250 mililitros es igual a 80 miligramos o el correspondiente a una taza de café de filtrocafetera. En otras presentaciones de 350 centímetros cúbicos, esa sustancia alcanza los 112 miligramos. Además de cafeína, las bebidas contienen ginseng, taurina, carnitina, carbohidratos, guaraná y vitaminas. La taurina (nombre por el cual se le denominó “ aminoácido diurético que se encuentra en el organismo durante periodos de esfuerzo físico. Por un lado, es regulador de la sal y el azúcar en la sangre y participa en el transporte de potasio, sodio, calcio y magnesio; pero también puede evitar la degeneración de la retina, y en algunos casos prevenir o revertir la aparición de cataratas. Combinada con alcohol, cafeína y drogas, puede someter a una especie de “choque de estímulos” al sistema nervioso. Peligros para la salud: Principalmente estimulantes nerviosos (neuroestimulantes), como la cafeína, ginseng y taurina. Tomadas en dosis mayores a 240 mililitros (o tres latas) ocasiona arritmias cardiacas, ansiedad, irritabilidad, dificultades de concentración, diarreas y temblores. Para los jóvenes, el consumirlas es como la puerta de entrada a cualquier otro tipo estupefaciente o sicotrópicos. Sus efectos son comparables a los de una droga porque estimulan al sistema nervioso central, y pueden llegar a dañarlo. Trastornan las funciones cardiacas, provoca hipertensión, hiperactividad, dilatación de las pupilas, vómito, actitudes agresivas, cambios de humor inesperados como pasar rápidamente de la euforia a la depresión e incluso pueden provocar la depresión crónica. Conllevan un descontrol en la producción de neurotransmisores, lo que causa dependencia y es pivote para una depresión. ¿Qué pasa al mezclarla con alcohol o fármacos? “La combinación provoca un estado de éxtasis muy similar al de las drogas, porque se introduce un depresor del sistema nervioso (alcohol) y un estimulante (bebida energizante). Los jóvenes atraviesan por un momento en el que están probando y decidiendo los límites de su vida. Muchas veces al estar estructurando este panorama no tienen claro el peligro y eso causa que caigan en adicciones. Una de las sustancias que se comenzó a utilizar desde 1997 es el éxtasis o “tacha”. Es una droga sintética, cuyo efecto es parecido al de las bebidas energizantes. Al mezclar las drogas sintéticas derivadas de las anfetaminas con las energy drinks se potencializa el efecto. La cantidad de cafeína es tal que, más que rehidratar y balancear la sales, se estimula el sistema nervioso. El consumirlas sin control puede provocar diarrea, que conlleva un desequilibrio electrolítico y puede provocar hasta un paro cardiaco. Tampoco se sugiere tomarlas cuando se realiza ejercicio físico porque el doble estímulo causa eventos cardiovasculares o accidentes cerebrovasculares. Si se llegaran a ingerir, no recomendaría hacerlo cuando se va al gimnasio o a bailar por muchas horas, porque se producen estos daños.

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Enfocar el pensamiento Superación personal

o que pienses del mundo, de cómo hay que actuar en él, y de las posibilidades que te brinda, determinará cuáles son los objetivos que te propondrás en tu vida y qué acciones tomarás para alcanzarlos. La manera en que ocupes tu pensamiento influirá en la posibilidad de alcanzar esos objetivos. Debes enfocar tu pensamiento en lo que deseas que ocurra y no lo contrario, o sea en aquellas cosas que no deseas que ocurran. Si constantemente estás pensando en las cosas malas que tiene la vida, en todo aquello que no deseas que ocurra, y en todas las dificultades que se pueden presentar, te estás colocando en un estado que propicia ese tipo de cosas. Con esto no quiero fomentar la irresponsabilidad, alentar a que las personas se lancen a la aventura sin pensar en cuáles son las consecuencias que pueden tener lo que hacen. Una de las cosas que más cuesta al ser humano en su camino hacia la superación es entender y poner en práctica la doctrina del justo medio (o del áureo medio). Esta doctrina ha sido universalmente proclamada tanto por los filósofos orientales como occidentales, y es un paso ineludible en la superación personal. Básicamente lo que dice es que hay que evitar todo tipo de exceso, toda clase de exageración. La tendencia natural que todos tenemos es hacia la unilateralidad, esto es a volcarnos ya sea hacia un costado o hacia el otro en vez de mantenernos en el medio, que es el mejor lugar donde podemos estar. Uno de los tantos ámbitos donde esto se manifiesta es en la actitud con que encaramos la vida: o somos demasiado optimistas, o demasiado pesimistas. Ninguna de las dos cosas es buena. Existen personas que son irreflexivamente optimistas y descuidan tomar precauciones por si las cosas llegan a salir mal o si experimentan algún tropiezo. Cuando esto ocurre, los encuentra desprevenidos y sin defensa. Por otra parte, existen personas que ven todo en colores sombríos y solamente atinan a pensar en las desgracias que les pueden ocurrir. Es poco probable que estas personas intenten hacer algo para mejorar su calidad de vida. Tú puedes cambiar siempre y cuando adoptes la actitud correcta: ni un “pensamiento positivo” a ultranza que ve todo de color rosa, ni un pesimismo exagerado que lo ve todo de color negro. Tú no eres tu conducta y puedes cambiarla. La manera de hacerlo es cambiando la manera en que te representas las cosas, lo cual siempre está a tu alcance. Lo que la mayoría de las personas desea es cambiar el estado en que se hallan. Se encuentran frustradas, furiosas, abatidas, o aburridas, cuando quisieran encontrarse alegres y felices. Para conseguirlo recurren a la comida, a la televisión, o a la droga, en vez de darse cuenta de que lo que tienen que hacer es modificar su conducta. El principio fundamental que debes entender es que si quieres cambiar las condiciones en que te encuentras, ya sea tu estado de ánimo, tu situación económica, o cualquier otro aspecto de los tantos que se pueden elegir para mejorar, lo primero que debes cambiar es tu conducta. Para cambiar tu conducta, lo primero que debes cambiar es tu actitud, la manera con que enfrentas las cosas.

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lo olvide! Para obtener más descuentos, diga que lo vió en Mi Familia Latina Me voy a Nocasar para obtener mi Residencia Permanente

na de las maneras para obtener la residencia permanente es por medio del matrimonio. Muchas personas se equivocan al pensar que el casarse con un ciudadano les brinda de manera automática la residencia legal. Sin embargo, es importante reconocer que no todos pueden llevar a cabo el trámite dentro de Los Estados Unidos. Hay varias maneras para regularizar el estado migratorio para la pareja; éste artículo cubre información para aquellas parejas donde ambos viven en los Estados Unidos. Antes de que usted empiece su trámite migratorio, es importante que usted reconozca si puede “arreglar” sin salir a su país de origen. El contraer matrimonio con un ciudadano, no quiere decir que usted obtendrá su residencia automáticamente aquí en los Estados Unidos. El ajuste de estado o “adjustment of status” se lleva a cabo cuando el esposo extranjero se encuentra en Los Estados Unidos y no necesita salir de Los Estados Unidos para su trámite. Al igual, también se le concede autorización para trabajar mientras se tramita el proceso.

Unidos. Además ciertas personas que entraron al país con visa u otro permiso podrían ajustar su estado. Sin embargo, muchas personas no tienen más opción que un proceso consular en sus países de origen, por ejemplo en Ciudad Juárez, para los Mexicanos. Algunas personas si están conscientes de que deben salir a sus países de origen para el trámite pero no entienden que hay varios “castigos” que pueden impedir su regreso a los Estados Unidos. Uno de los “castigos” más comunes es el de la estadía indocumentada. Una persona que acumula más de un año de estadía indocumentada es sujeta a un castigo de 10 años y durante éste tiempo, no podrá ingresar al país. Un “perdón” o “waiver” se puede someter para que no se imponga este castigo. La mayor confusión surge cuando personas creen que el “perdón” se otorga automáticamente al someter los documentos, pero no es así. Muchas familias se encuentran separadas a raíz de que se les niegan estos “perdones”.

Si el extranjero tiene deportaciones previas o historial penal (arrestos) El ajuste de estado es un proceso a discreción del Servicio esto puede afectar su de Inmigración de los Estados Unidos y a consecuencia trámite y usted debe no se debe considerar como un derecho absoluto. Por esta informarle a su abogado razón, usted debe consultar con un abogado para hablar sobre todos estos hechos. de su caso. La información en este Muchas personas confunden el ajuste de estado con el artículo es general y hay proceso consular. Generalmente, una persona que sea muchas excepciones que beneficiario de una petición sometida antes del 30 de pueden aplicar a su caso. Abril de 2001 pude ajustar su estado en los Estados Para una consulta gratuita llame al (951) 682- 4525. El contenido de este artículo es para propósitos informativos solamente y no constituye consejo legal. Al igual, esta información no crea una relación de abogada/ cliente entre lector y la abogada Rosa Elena Sahagún. Si usted requiere una consulta con la abogada, favor de llamar al (877) 682-4525 y hacer una cita. Tenemos consultas gratis ciertos días. EN CASO DE UN ARRESTO O DETENCIÓN, CONTESTAMOS LAS 24 HORAS SIN COSTO AL (951) 809-5711.

por Rosa Elena Sahagún Attorney At Law

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www.MiFamiliaLatina.com El adolescente

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y sus problemas

Entender la adolescencia Pero, ¿cuándo empieza exactamente la adolescencia? El mensaje que hemos de transmitir a nuestros hijos es que todo el mundo es diferente. Hay niños que hacen el cambio más pronto que otros, unos que maduran a la velocidad de la luz y otros que no. En otras palabras, existe un amplio abanico de posibilidades sobre lo que se considera normal. Pero es importante establecer una distinción entre la pubertad y la adolescencia. La mayoría de nosotros pensamos en la pubertad como en la etapa en que se desarrollan las características sexuales adultas: los senos, el período menstrual, el vello púbico y la barba. Estos son, desde luego, los signos más visibles de la pubertad y de la adultez inminente, pero los chicos que presentan estos cambios físicos (entre los 8 y los 14 años), pueden estar experimentando un montón de cambios que no se pueden percibir desde afuera. Estos son los cambios de la adolescencia. Muchos niños dan muestras de que ya han entrado en la adolescencia al hacer un cambio drástico en la forma de relacionarse con sus padres. Empiezan a separarse de “mamá y papá” y a ser más independientes. A esta edad cada vez dan mayor importancia al modo en que los ven los demás, especialmente los demás chicos de su edad, e intentan desesperadamente “encajar” en el grupo y ser aceptados. Sus amigos se vuelven mucho más importantes, en comparación con sus padres, a la hora de tomar decisiones. Los chicos de esta edad a menudo empiezan a “probar” cómo se sienten en diferentes apariencias físicas, estilos e identidades, y adquieren mayor conciencia de en qué difieren de los demás chicos de su edad y esto puede generar momentos de tensión y conflicto con los padres. Rebeldes: Uno de los estereotipos más extendidos sobre la adolescencia es la del chico rebelde e indomable que lleva constantemente la contra a sus padres. Aunque ésto puede darse en algunos casos y ésta es una etapa de altibajos emocionales, ese estereotipo no es representativo de la mayoría de los adolescentes. Pero la principal meta de un adolescente es lograr la independencia. Para que ésto ocurra, los adolescentes empezarán a alejarse de las figuras paternas, sobre todo del progenitor con quien hasta ahora habían mantenido una relación más estrecha. Ésto puede ponerse de manifiesto en la tendencia de los adolescentes a discrepar de sus padres y a no querer pasar tanto tiempo con ellos como antes. A medida que van madurando, los adolescentes empiezan a pensar de un modo más abstracto y racional. Se están formando su propio código ético, su propia escala de valores. Y los padres es posible que constaten que sus hijos, que antes tendían a conformarse para complacerles, de repente, empiezan a autoafirmarse (y a afirmar sus opiniones) con fuerza y a rebelarse contra el control paterno. Tal vez sea un buen momento para que analice detenidamente cuánto espacio deja a su hijo para que sea un individuo y que se formule preguntas como: “¿Soy un padre controlador?” “¿Escucho realmente a mi hijo?” o “¿Permito que sus opiniones y gustos difieran de los míos?” Póngase en el lugar de su hijo: Practique la empatía con su hijo. Ayúdele a entender que es normal que esté un poco preocupado o cohibido y que también es normal que a veces se sienta “mayor” y otras como si todavía fuera un “niño”.

también le interese comentarle cómo lo percibirán los demás: ayude a su hijo a entender como lo verán los demás cuando vista o se vea de ese modo. Fíje expectativas realistas: Es probable que a un adolescente le desagraden las expectativas que sus padres tienen sobre él. De todos modos, los adolescentes suelen entender y necesitan saber que sus padres se preocupan lo suficiente por ellos como para esperar determinadas cosas, como que saquen buenas notas, se comporten correctamente y respeten las normas de la casa. Si los padres tienen unas expectativas apropiadas, es más probable que los adolescentes intenten cumplirlas. Si usted no tiene unas expectativas razonables sobre su hijo adolescente, es posible que él sienta que no se preocupa por él.

Escoja sus batallas: Si su hijo adolescente quiere teñirse el pelo, pintarse de negro las uñas de los pies o vestir de forma estrafalaria, tal vez valga la pena que usted lo piense dos veces antes de oponerse. A los adolescentes les gusta Respete la intimidad de su hijo: A algunos padres, comprensiblemente, sorprender a sus padres y es mucho mejor dejarles que lo hagan con cosas les cuesta mucho respetar la intimidad de su hijo. Sienten que todo cuanto que son temporales e inofensivas. Guárdese las objeciones para las cosas hacen sus hijos es asunto suyo. Pero, para ayudar a su hijo a convertirse en un que importan de verdad, como el tabaco, las drogas, el alcohol o cambios adulto joven, deberá respetar su intimidad. Si usted detecta señales de alarma permanentes (e irremediables) en su aspecto. de que su hijo podría tener problemas, entonces no tendrá más remedio Pregunte a su hijo por qué quiere vestirse o tener un aspecto dentro de una que invadir su intimidad hasta llegar al fondo del problema. Pero, en caso 21 Para anunciarse llámenos al (909) 770-0809 determinada manera e intente comprender cómo se siente. Es posible que contrario, deberá mantenerse al margen.

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Luego se escucha la voz del padre o la madre que le dice al niño “ Niño ya cálmate porque te va agarrar el policía (Malo porque los policías no pueden hacer nada), rato después otra vez, niño ya cálmate no hagas travesuras si no te va llevar el chamuco (Malo, los niños de hoy ya no le temen al chamuco).

- Email: mifamilialatina@gmail.com Eduquemos www.MiFamiliaLatina.com a nuestros hijos! En la ocasión anterior hablamos acerca de la epidemia que está afectando esta sociedad, esto es la MALA EDUCACIÓN que le estamos dando a nuestros. Es importante no confundir enfermedad psicológicas con mala educación y no querer solucionar todos los problemas de conducta con “Medicamentos o Terapia”. El día de hoy vamos hablar un poco sobre cómo debemos educar a nuestros hijos en esta sociedad. Primero: Tenemos que entender que la educación la dan los padres, no la escuela. En la escuela se aprende un conocimiento “TÉCNICO”. La Escuela no les enseña cómo comportarse en frente de adultos. La Escuela no les enseña a ser trabajador, la escuela no les enseña a ser responsable, todo esto y mucho más se aprende en la “CASA” con los padres. Continuamente escucho quejas de los padres que dicen: “Lo que pasa es que en la escuela no lo están educando adecuadamente” por eso el niño es tan grosero y mal educado, ¡POR EL FAVOR DE DIOS! “Esto es trabajo de los padres, no del gobierno”. Segundo: Tenemos que diferenciar entre ENFERMEDAD y Malas mañas. Muchos padres dicen. Doctor mi niño está enfermo porque no hace caso, solo hace caso cuando le conviene o cuando él quiere. Esto es una conducta normal, todos los seres humanos respondemos así cuando nos conviene o cuando queremos responder. Enfermedad es cuando el niño nunca responde ni cuando le conviene. Autismo es una enfermedad que se caracteriza porque el niño nunca responde a estímulos externos, es un niño aislado que juega solo, no mira nunca a los ojos. Yo entiendo la preocupación de los padres y en algunas ocasiones resulta que el niño si está enfermo, pero la mayoría de las veces el problema no es enfermedad el problema es mala educación. Tercero: tenemos que entender que en toda relación humana alguien lleva el control. El control lo tienen que tener los padres y no los niños. El clásico ejemplo es cuando en la tienda vemos a un niño que parece TROMPO, corriendo de un lado para otro hacienda travesuras y los padres, bien gracias.

Si entendemos estos tres principios es muy fácil educar a nuestros hijos, y la manera de hacerlo es sencilla: 1. Responsabilizarnos de educar a nuestro hijos. No la escuela o los abuelos. 2. De acuerdo a la teoría psicológica solo hay 3 maneras de cambiar la actitud de un individuo: Reforzamiento Positivo (gratificarlo), Reforzamiento Negativo (castigarlo) e ignorar una actitud. Es posible ignorar el que el niño se tire al suelo a llorar, puede dejarlo llorar no le pasa nada, solo hay que decirle que cuando se calme se discutirá el problema. No es posible ignorar el que el niño le pegue a un adulto o a otro niño, tiene que haber un castigo inmediato. Es necesario poner reglas y cumplirlas de manera constante. 3. Antes de pensar que el niño está enfermo, tenemos que pensar si estamos educando bien a nuestro hijo y el problema es que esta “Chiqueado”. La mayoría de los problemas de conducta son problemas de educación. 4. Tenemos que darnos cuenta que los Niños son muy inteligentes y siempre van a tratar de controlar la relación. Es necesario que los padres tengan el control de la relación y no dejarse llevar por lagrimas de cocodrilo. Estas medidas se tienen que implementar desde los 2 - 3 meses de edad. Entre más grande este el niño más difícil será educarlo. Tenemos que recordar que “UNA ACTITUD QUE SE REPITE MUCHAS VECES SE CONVIERTE EN UN HABITO”. Un habito nunca lo vamos a quitar. Mucha suerte con sus hijos

por Dr. Antonio Hurtado, M.D. Egresado de la Escuela de Medicina Tijuana

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Poco después, Emperador envió No lo olvide! Para obtener más descuentos, diga que loel vió en Mi Familia Latina a otro ministro para inspeccionar el trabajo de los dos bandidos. Y le ocurrió lo mismo que al primero. Pero salió igual de convencido de que había algo, de que el trabajo era formidable. El Emperador quiso ver la maravilla con sus propios ojos. Seguido por su comitiva, se encaminó a la casa de los estafadores. Al entrar no vio nada. Los bandidos le preguntaron sobre el admirable trabajo y el Emperador pensó: “¡Cómo! Yo no veo nada. Eso es terrible. ¿Seré tonto o acaso no sirvo para emperador? Sería espantoso”. Con miedo de perder su cargo, el emperador dijo: - Oh, sí, es muy bonita. Me gusta mucho. La apruebo. Hace muchos años vivía un Emperador que gastaba todas sus rentas en lucir siempre trajes nuevos. Tenía un traje para cada ocasión y hora de día. La ciudad en que vivía el Emperador era muy movida y alegre. Todos los días llegaban tejedores de todas las partes del mundo para tejer los trajes más maravillosos para el Emperador. Un día se presentaron dos bandidos que se hacían pasar por tejedores, asegurando tejer las telas más hermosas, con colores y dibujos originales. El Emperador quedó fascinado e inmediatamente entregó a los dos bandidos un buen adelanto en metálico para que se pusieran manos a la obra cuanto antes. Los ladrones montaron un telar y simularon que trabajaban. Y mientras tanto, se suministraban de las sedas más finas y del oro de mejor calidad. Pero el Emperador, ansioso por ver las telas, envió al viejo y digno ministro a la sala ocupada por los dos supuestos tejedores. Al entrar en el cuarto, el ministro se llevó un buen susto “¡Dios nos ampare! ¡Pero si no veo nada!”. Pero no soltó palabra. Los dos bandidos le rogaron que se acercase y le preguntaron si no encontraba magníficos los colores y los dibujos. Le señalaban el telar vacío y el pobre hombre seguía con los ojos desencajados, sin ver nada. Pero los bandidos insistían: “¿No dices nada del tejido?”. El hombre, asustado, acabó por decir que le parecía todo muy bonito, maravilloso y que diría al Emperador que le había gustado todo. Y así lo hizo. Los estafadores pidieron más dinero, más oro y se lo concedieron.

Todos los de su séquito le miraban y remiraban. Y no entendían al Emperador que no se cansaba de lanzar elogios a los trajes y a las telas. Y se propuso a estrenar los vestidos en la próxima procesión. El Emperador condecoró a cada uno de los bribones y los nombró tejedores imperiales. Sin ver nada, el Emperador probó los trajes, delante del espejo. Los probó y los reprobó, sin ver nada de nada. Y todos exclamaban: - ¡Qué bien le sienta! ¡Es un traje precioso!. Fuera, la procesión lo esperaba. Y el Emperador salió y desfiló por las calles del pueblo sin llevar ningún traje. Nadie permitía que los demás se diesen cuenta de que nada veía, para no ser tenido por incapaz o por estúpido, hasta que exclamó de pronto un niño: - ¡Pero si no lleva nada! - ¡Dios bendito, escuchen la voz de la inocencia!, dijo su padre; y todo el mundo se fue repitiendo al oído lo que acababa de decir el pequeño. - ¡No lleva nada; es un chiquillo el que dice que no lleva nada! - ¡Pero si no lleva nada!, gritó, al fin, el pueblo entero. Aquello inquietó al Emperador, pues sospechaba que el pueblo tenía razón; mas pensó: “Hay que aguantar hasta el fin”. Y siguió más altivo que antes; y los ayudas de cámara continuaron sosteniendo la inexistente cola.

FIN

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www.MiFamiliaLatina.com - Email:ymifamilialatina@gmail.com ¿Cómo combatir eliminar las plagas caseras con trucos naturales?

Tu puedes! Claro

Hormigas: Truco #1: Poner un pepinillo en las alacenas de la cocina que si, tu puedes solita! Truco #2: Esparcir canela en los estantes. Truco #3: Sembrar menta alrededor de la casa para evitar la proliferación de hormigas. Truco #4: Lavar los mostradores con vinagre y agua y luego rociar con bicarbonato de soda (presionando un poco dentro de las grietas con un copito de algodón). Después que la aplicación inicial haya tenido éxito un poquito en cada esquina evitara que regresen. Truco #5: Para evitar que las hormigas invadan el corral del bebé, llene vasos de papel o tapas de frascos con agua y póngalas debajo de cada pata del corral. Truco #6: Vertir amoníaco dentro del nido y luego en un círculo alrededor. Esta acción tendrá más efectividad en un día tibio y soleado cuando las hormigas se mueven más cerca de la superficie. Truco #7: Polvorear la superficie del piso y la de los gabinetes de la cocina con pimienta roja. ¡Este es un procedimiento que ahuyenta las hormigas inmediaamente! Moscas de la fruta: Truco #1: Crecen en la fruta que se está pudriendo, es mejor refrigerar la fruta. Truco #2: Colocar albahaca fresca en el tazón de las frutas o sembrarlas en macetas

fuera de la puerta de entrada Truco #3: Colocar una jarra con un trozo pequeño de fruta madura cortada, licor, o cerveza y luego, poner un embudo sobre la parte superior. Las moscas de la fruta entrarán y no se podrán escapar. Arañas: Truco #1: Dejar cuñas de manzana en los antepechos de las ventanas. Truco #2: Colocar sobrantes del jabón y los bloques de desodorante perfumados en los sitios donde pasa las arañas. Truco #3: Rociar poleo (una variedad de la menta) y alcohol. Cucarachas: Polvorear ácido bórico en las hendijas, rajaduras y entre los recodos de las molduras de paredes y muebles. Este es un remedio antiguo y, aunque sus efectos son lentos, su eficacia puede quedar garantizada. Usted puede repetir el proceso cuantas veces sea necesario pues la cucaracha no logra hacerse resistente al ácido bórico. Sin embargo, esta sustancia es venenosa cuando se ingiere. Es necesario proteger a los niños pequeños y a los animales domésticos de ese peligro.

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Cuidar tu piel y lucir bien en 5 minutos La mujer actual dedica un sin fin de horas de su vida a la familia a el hogar y a el trabajo. Sin tomarse tiempo para si misma, ni darse cuenta que el lucir bien toma tan solo cinco minutos. Es por eso que si tu te consideras una de estas personas, una rutina diaria con un poco de organizacion seria favorable para ti si deseas verte bien. Para empezar, es fundamental la preparacion de tu piel para lograr un buen maquillaje. Comienza por lavarte la cara con una crema de limpieza, la cual sea apropiada para tu tipo de piel, utilizando la punta de los dedos y dandote un suave masaje con movimientos circulares. Una vez limpio tu rostro aplica una crema hidratante ya que es de suma importancia que tu piel este fresca y nutrida adecuadamente, para los siguientes productos. Continua con la preparacion de tu piel, aplicando una pre-base “primer”, elige la prebase que sea la ideal para tu piel. Existen diversos tipos y varian desde la consistencia del producto, como puede ser en crema, gel o liquido y tambien para diferentes funciones. Hay algunas con protección solar o propiedades que son especiales para la hidratacion de tu piel. La pre-base mas comun es la transparente, la cual ayudara a matizar y minimizar la apariencia de tus poros, dandole un tono balanceado a tu piel y a la vez fijara tu maquillaje permitiendo que este perdure durante el dia. Continua con el corrector para disimular ojeras e imperfecciones y sigue con la base de maquillaje, te sugiero la base fluida por su textura ligera y facilidad de aplicar. Aplica el polvo de tu preferencia por encima, con una brosha suave para tu rostro. En cuanto a el rubor, te sugiero tonos en durazno, lo cual hara que tu piel resplandezca y a la vez es ideal para diversos tonos de piel. Para aplicar el color ve esparciendolo desde el pomulo, hacia el centro de las mejillas. En cuanto a las cejas te sugiero utilizes un gel “brow gel” para peinarlas y darles forma, para marcarlas un poco mas utiliza color en sombra. Para los ojos una sombra de ojos en color marron y con un pincel fino ve aplicando el color en linea al ras de las pestanas, hacia el exterior de los ojos y a la vez ir difuminando el color. Para resaltar tu mirada una buena opcion es el rimel en color negro intenso. Aplica una capa, deja secar unos segundos, en mientras ve colocando tu labial o brillo “gloss” y finaliza con la ultima capa de rimel. Recuerda, el cuidado de la piel y la preparacion es esencial para un lindo maquillaje, y en cinco minutos puedes lucir bien y estar lista para salir de casa!

Evento realizado este mes por: Nelly Azarcoya Makeup Academy “Project Blow Out” Para más informacion comunicate con Daysi Aron llamando al: (619) 735-5869. Tips: --Para lucir una piel radiante y mas joven opta por usar productos con proteccion

por Nelly Azarcoya Maquillista Profesional e Instructora

solar, ya que es importante para prevenir arrugas prematuras y decoloraciones de la piel. -Usa proteccion solar con un minimo de SPF15 o SPF30 ideal para pieles sensibles. -Realiza tratamientos exfoliantes suaves una vez a la semana, para eliminar las impurezas que se encuentran en la superficie de la piel.

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SERVICIOS

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Madame Tussauds Hollywood es la mejor y más nueva atracción de personajes de cera en Los ángeles, California. Ubicado al lado del Teatro Chino del Grauman, en donde usted puede ver, tocar y tomar las fotos que guste con las celebridades de Hollywood, y figuras influyentes del mundo, como estrellas de cine, televisión, deportivos, todo en un solo lugar. Venga a sentir lo que es sentarse detrás del escritorio del Presidente de los Estados Unidos. Aprenda sobre la historia de la señora Tussands y cómo es que se crean las figuras de cera, inclusive usted mismo puede crear un molde tridimensional y llevarlo como recuerdo. También puede disfrutar de algunas exhibiciones muy típicas y especiales de este espectacular lugar como por ejemplo The Beatles Exhibit, algo fascinante que si usted vive aquí cerca no debería perderse. Abierto

prácticamente todo el año y el único día que se encuentra cerrado es el día de la entrega de los Oscar’s. Regularmente abren sus puertas a las 10 de la mañana y cerrando entre las 7 y 8 de la noche, en estos días navideños se cierra más tarde. Puede buscar descuentos, precios y paquetes especiales en su página de internet www. madametussauds.com algo importante que deben de saber, los precios regulares varían entre los $10 y $30. Esperamos que pasen una muy bonita Feliz Navidad y que este próximo 2012 venga lleno de muchas bendiciones, paz y felicidad. Muchas felicidades.

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Aries

Mar 21 - Abr 19 Actividades sociales, recreativas y reuniones laborales ocuparán gran parte de tu tiempo. Pon los frenos y dile “no” a la prisa y a la ansiedad. Relájate, que te conviene. Económicamente estarás ahora muy estable. Números de suerte: 45, 12, 37.

Tauro

Abr 20 - May 20 Toda inversión promete dejar excelentes ganancias económicas. Lánzate sin pena alguna a emprender nuevos negocios. Crece, expándete en todos los aspectos de tu vida. Lo relacionado al dinero se enfatiza para ti. Aunque se avecinan más gastos. Números: 50, 43, 27

Géminis

May 21 - Jun 21 Tu energía mental estará dirigida ahora a alguien que significó mucho en tu vida. Espera pacientemente que de alguna manera o cuando menos lo esperes tendrás noticias de esa persona. Evita la ansiedad. Ocupa tu tiempo libre en compartir más en familia. Número: 30

Cáncer

Jun 22 - Jul 22 Se te abren ahora las puertas para poner tus conocimientos al servicio de los demás. Asuntos legales, papeles importantes pasarán por un periodo corto de estancamiento, pero luego todo volverá a la normalidad. Números de suerte: 7, 41, 28

Leo

Jul 23 - Ags 22 Conocerás a una persona que aportará mucho a tu vida. Hay mucha actividad a tu alrededor por lo que es importante que tengas un refugio para relajarte y cuidar tu salud tanto mental como física. Tu popularidad crece entre familia, el trabajo y vecinos.

Virgo

Ags 23 - Sep 22 En E asuntos t de amor pensarás más con tu mente y menos con el corazón. Estarás muy claro en lo que realmente te conviene. Nuevas amistades totalmente distintas, ambientes diferentes a los que estabas acostumbrado, serán los que te inyecten de alegría.

Libra

Sep 23 - Oct 22 Vencerás sobre todo impedimento o limitación que encuentres en tu camino. Tienes en tus manos tu carta de triunfo. Sigue cultivando pensamientos positivos y pon tus talentos a la orden de quien los necesite. Conquistarás corazones por tu buena actitud. Numero: 11

Escorpión

Oct 23 - Nov 21 Ponte al día en el trabajo atrasado para que luego puedas disfrutar plenamente de tu tiempo libre. Mientras menos preocupaciones tengas en tu mente, mejor. Organízate en todos los aspectos y te harás la vida más fácil. Mantente fiel a tu presupuesto. Numeros de la suerte: 71, 17, 77

Sagitario

Nov 22 - Dic 21 Tus encantos se exaltan. Estarás muy sensual, atractivo. Captarás la atención de todos. Tus ojos serán tu mejor arma al momento de la conquista. Todo lo que quieras decir será leído a través de tu mirada. Te atreverás más y te acercarás más hacia lo místico. Números de suerte: 26, 5, 32. Palabra Sagrada: Sensualidad

Capricornio

Dic 22 - Ene 19 Lo pasado al pasado. No te sigas torturando por lo que pudo haber sido y no fue. Cambia esos pensamientos negativos por unos alegres, optimistas. Lánzate a vivir el momento presente con pasión. Actividades no te faltarán en donde compartir con seres especiales. Números de suerte: 17, 35, 29 Palabra Sagrada: Pasión p

Acuario

Ene 20 - Feb 18 Pon en claro todo aquello que te preocupa. Necesitas liberar las tensiones y descansar en cuerpo y alma. Mira en tu interior y dale valor a tus creencias, valores y sentimientos. Mejora tu salud espiritual. En lo que a las finanzas se refiere, confía en el consejo de un experto. Números de suerte: 8, 19, 3 Palabra Sagrada: Valores

Piscis

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Feb 19 - Mar 20 El amor, la aventura, lo excitante no faltará ahora en tu vida. Gastos, nuevos compromisos, cambios de rutina son algunas de las cosas que te mantendrán ocupado. Si tienes planes de mudarte, adelante, no te lo sigas pensando ya que todo cambio te un abrirgrandemente. y cerrarNúmeros de hojas beneficiará de suerte:(909) 38, 4, 22770-0809 Palabra Sagrada: Cambio

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www.MiFamiliaLatina.com - Email: mifamilialatina@gmail.com Algunos consejos y trucos hogareños para cuidar mejor a los bebés

xisten ciertos consejos y trucos caseros que nos ayudan a cuidar mejor a los bebés para mantenerlos sanos entre ellos podemos mencionar los siguientes:

No es conveniente abusar de las cremas para bebés, ya que la piel tiene suficiente capacidad autorregeneradora y regula por sí misma su contenido en grasa y humedad. Pero si se habitúa la piel a la aportación de sustancias externas acabará por perder esa facultad de regenerarse a sí misma. Por otra parte las cremas nunca están del todo exentas de riesgo, debido a la presencia de conservantes y perfumes que pueden causar alergias. Para esterilizar la botella del biberón, el chupete, etc., herviremos estos artículos durante diez minutos. Esta medida es ampliamente suficiente para eliminar toda clase de gérmenes. Una vez esterilizados, los pondremos a secar sobre un paño limpio, recién lavado, de hilo o algodón, pero nunca en las proximidades del fregadero de la cocina, ni mucho menos cerca de carnes crudas, rojas o que estén descongelando. Las personas enfermas evitarán echarle el aliento al bebé así como tocarlo con las

manos. Si la persona que usualmente alimenta el bebé está enferma, se deberá poner una mascarilla protectora y guantes de algodón. Casi todas las infecciones se contagian por vía de aerosol (gotitas de saliva suspendidas en el aire) o por contacto cutáneo directo; el riesgo siempre existe ya que no puede excluirse por completo, pero las precauciones descritas lo atenúan bastante. Se debe cambíar los pañales con la mayor frecuencia posible y controlar el estado de los mismos más a menudo todavía. La orina y los excrementos irritan la piel y el contacto frecuente de ésta con la humedad predispone toda clase de infecciones.

contiene mucho azúcar el cual causa caries. No trate de darle a su hijo menor de seis años leche descremada sino entera, ya que de esta forma le estará proporcionando la energía, proteínas, calcio y vitaminas necesarias. Ofrezca opciones nutritivas de comidas a su hijo y que él escoja de esas opciones lo que desea comer. Los niños que pueden participar en las decisiones sobre lo que comerán generalmente comen mejor lo que eligieron.

El chupete de látex debe desecharse y reemplazarse por otro nuevo tan pronto como empiece a ponerse quebradizo o se torne de una coloración más oscura. Los chupetes de goma de silicona duran un par de meses sin mayor inconveniente. Los pañales de tela deben ser lavados en caliente, a60 °C como mínimo. No se recomienda pañales de plástico sino de lana, menos agresiva para la piel del bebé. Evite darle a sus hijos dulces, ya que estos

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Sugerencias para el uso eficiente del agua en el hogar En el Baño: Revisa todas las tuberías para ver si gotean. Si es así, pide a papá y mamá que las manden reparar de inmediato. Si en tu casa no hay regaderas de bajo consumo, pide que la cambien, o bien que instalen una regadera “de teléfono”. Esta última te permite enjuagarte cada parte del cuerpo por separado, por lo que ahorra agua. Para evitar desperdicios de agua mientras esperas a que el agua se caliente, sugiere a tus padres que compren un calentador de paso. Este permite que el agua salga caliente en el momento que abres la llave. Si ésto no es posible, pon una cubeta para recoger el agua que cae de la regadera mientras se calienta. Esta agua puede usarse después en la limpieza de la casa, del coche, o para regar las plantas. Al tomar un baño de regadera, procura que sea breve; o bien, mójate rápidamente, cierra el agua mientras te enjabonas, y vuélvela a abrir para enjuagarte. Cuando te bañes en la tina, llénala sólo hasta la mitad. Si en tu casa aún no han instalado excusados de 6 litros, pide a tus papás que los cambien. Si ésto no es posible, haz la prueba de poner una bolsa llena de agua dentro del tanque del escusado para que utilice menos agua para llenarse. No utilices la taza del baño como basurero. Lávate los dientes utilizando un vaso con agua. Pide a papá y a tus hermanos mayores que no dejen la llave del lavabo abierta mientras se rasuran. Pide a la persona que hace la limpieza del baño en tu casa, que utilice una cubeta de agua para lavar el lavabo, la tina y el excusado, y que los lave en este orden. Revisa que las llaves de la regadera, la tina y el lavabo no tengan goteras. Si las tienen, pide a tus papás que revisen los empaques, y en caso necesario los cambien de inmediato.

para lavar todos los muebles, y que utilice exclusivamente limpiadores biodegradables (lo dice la etiqueta). Si se usan alimentos congelados en tu casa, sugiere que los descongelen dentro del refrigerador, en las partes bajas del mismo. No se debe utilizar el chorro de agua para hacerlo. En lavadora, sugiere que metan cargas completas de ropa; o bien que utilicen el programa adecuado de bajo consumo de agua. Además, pide que utilicen detergentes y productos biodegradables.

En la Cocina: Revisa que las llaves del fregadero no tengan goteras. Si las tienen, pide a tus papás que revisen los empaques, y en caso necesario los cambien de inmediato. Antes de lavar los trastes, quita todo el residuo de comida que quedó en los platos con una espátula, y guardado en un bote o bolsita (te podrá servir para hacer un magnífico abono para tus plantas). Enseguida llena la tina del fregadero y mete en ella todos los platos para remojarlos. Luego enjabónalos de uno en uno, saca el agua del fregadero, y enjuaga los trastes bajo el chorro del agua rápidamente. Para lavar las verduras, llena un recipiente de agua limpia; tállalas con tus dedos de una en una (o bien hoja por hoja, si se trata de verduras de hoja) dentro del recipiente. Luego guarda esa agua para otros usos. Llena otro recipiente con agua para desinfectarlas. Pide a la persona que hace la limpieza de la cocina en tu casa, que utilice una cubeta

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SALTANDO LA CUERDA

individual, es una persona que hacer girar la cuerda y salta. Si el juego es en grupo, al menos son tres personas las que participan: dos que voltean la cuerda mientras que una tercera salta. Es habitual saltar al ritmo de sencillas canciones populares que entonan los participantes. Si se juega con dos cuerdas, es considerablemente más difícil. Los participantes pueden saltar simplemente hasta que se cansan o incurren en una equivocación, pueden improvisar habilidades sobre la cuerda, o pueden tener que realizar sistemas predeterminados de habilidades tales como saltar a la pata coja o girar sobre sí altar a la comba, o salto con cuerda, es una actividad mismos. Los adultos saltan generalmente la cuerda de forma practicada como juego infantil y como ejercicio físico (especialmente como entrenamiento para algunos deportes, individual. Otra modalidad se juega con una cuerda en donde dos personas sostienen la cuerda y los demás jugadores como el boxeo o el culturismo). El uso de las cuerdas para saltar ha sido tradicionalmente uno de los juegos favoritos de los niños. pasan debajo de ella. Una vez que todos los jugadores han Los ejercicios con comba se suelen utilizar como calentamiento pasado, los que sostienen deportivo previo a otros ejercicios, y resultan un entrenamiento ideal para los deportes que requieren vigor, coordinación y ritmo. la cuerda la bajan un poco El salto con cuerda endurece y renueva la textura de los músculos, más, y vuelven a pasar por debajo de ella el y se considera adecuado para el corazón y los pulmones. Uno de los aparatos de la gimnasia rítmica es la “cuerda”, que hasta cierto resto de jugadores, y así sucesivamente. punto es similar a la comba infantil o de entrenamiento, pero se Ciertas variantes del juego emplea con criterios totalmente distintos. de la comba se juegan con cuerdas elásticas que se El salto a la comba habitualmente consiste en que uno o más estiran entre las piernas de participantes saltan sobre una cuerda que se hace girar de modo dos de los participantes. que pase debajo de sus pies y sobre su cabeza. Si el juego es

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PORTADA

Sus padres, José Ramón Palacios Ortega y Diana Perla Chapa de Palacios, son www.MiFamiliaLatina.com - Email: mifamilialatina@gmail.com

Tatiana

ciudadanos mexicanos, nativos de Monterrey, México, pero ella nació en Filadelfia el 12 de diciembre de 1968 porque su padre asistía a la Universidad de Pennsylvania en ese entonces. Tatiana tiene doble nacionalidad, mexicana y estadounidense. La familia volvió pronto a México y Tatiana creció en Monterrey. Tatiana comenzó su carrera en una edad temprana. En 1984 gana el certamen El rostro de El Heraldo de México y obtiene su primer papel estelar en Kumán, una ópera “rock”, como Tarzán. Luego sacó varios álbumes pop, posiblemente el más notable fue Chicas de Hoy. Cosechó en este periodo de su carrera 15 discos de oro, 4 de platino y 2 de diamante, durante los 80 y principios de los 90. “Chicas de Hoy”, tema que da nombre a este disco de 1986, se colocó en 1er lugar de 16 países de Latinoamérica. También participó en varias telenovelas mexicanas y en algunas películas, algunas junto a Pedro Fernandez y otras al lado del grupo español Hombres G. Entre las canciones del tiempo de cantante pop se encuentran Chicas de hoy, Peligro en el elevador, Un lobo en la noche, Chicos, chicos.Buscando dejarle un legado musical a sus hijos decide dedicarse al género infantil desde 1995 y gracias a esto alcanzó un reconocimiento adicional. Ella ha obtenido hasta ahora 25 discos de oro, 7 de platino y 5 de diamante, con más de 9 millones de discos vendidos. Dos años después de iniciar con su faceta infantil, Tatiana fue contratada para un programa infantil, El Espacio de Tatiana, en la red mexicana Televisa, donde trabajó entre 1997 y 2001. También tiene un contrato de la compañía de Walt Disney. En el 2002 y en el 2003, Tatiana grabó un disco en dos volúmenes llamados “Las Mejores Canciones de las Películas de Walt Disney Volumen 1 y 2”. Para Disney, esta era la primera vez que una sola artista interpretaba sus mejores canciones. Para Disney, Tatiana ha participado en el doblaje de la película “Hércules”, al lado de Ricky Martin e interpretando un tema central en la película; también cantó 4 temas de la película “Peter Pan 2... el regreso al país de Nunca Jamás”. Desde el año 2003 a la fecha Tatiana ha sido nombrada la portavoz oficial de Disney en Latinoamérica para el curso “El Mundo de Inglés de Disney”, que busca que la comunidad hispana en los Estados Unidos y en general Latinoamérica aprenda el idioma inglés. Tatiana considera que el mayor éxito de su carrera artística es haberse ganado el corazón de todas las niñas y los niños que la han visto y escuchado. Además es la diseñadora de su propio vestuario, de sus personajes y sus coreografías. Tatiana fue la primera artista mexicana con una muñeca a su imagen y semejanza, con cinco modelos diferentes desde 1997 y más de 180 productos en el mercado con su nombre y marca. Su programa de televisión “El Espacio de Tatiana” comenzó a transmitirse en 1997 a más de 15 países en los primeros lugares de audiencia, terminando en el año 2001. Sin embargo, sigue transmitiéndose en repeticiones en Estados Unidos y Centroamérica. Su participación en televisión fue la telenovela Amy, la niña de la mochila azul interpretando a una sirena de nombre Coral. Su más reciente participacion en televisión fue en el programa Todo el mundo cree que sabe junto con Carlos Espejel. Recientemente doblo el papel de Shelly en la película en tercera dimensión Sammy en el pasaje secreto para Corazon Films. El 28 de noviembre de 2010 Tatiana se presenta como nueva integrante en TV Azteca haciendo su debut en esa televisora en el programa musical La Academia Bicentenario, donde interpretó la canción “Te Quiero” y además participó como jurado.

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