Mi Familia Latina Magazine Issue #04 Abril-Mayo 2015

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No sé cómo jugar con mi hijo Desde que te enteraste de que serías papá no dejaste de pensar en los ratos divertidos que tu hijo y tú pasarían jugando con la pelota o la bicicleta, sin embargo, ahora que lo tienes en brazos caes en cuenta de que para eso faltan varios años, por lo que pasar tiempo con él se ha convertido en una tarea difícil y, por qué no decirlo, aburrida. ¿Qué puedes hacer?

Está comprobado: papás y mamás nos relacionamos de manera distinta con los niños pues mientras nosotros fomentamos su autonomía a través de actividades desafiantes, ellas buscan protegerlos. Es por esto que los primeros años nos resulta complicado relacionarnos con ellos mediante juegos… los vemos tan pequeños, frágiles y dependientes que nos cuesta trabajo creer que existan actividades que podamos realizar juntos. Afortunadamente no es así y sólo es necesario disposición, tiempo y pensar en lo que nos gustaría hacer si tuviéramos su edad. Difícil, ¿verdad? Lo sabemos, por eso te preparamos estos consejos. ¡Mucha suerte!

1.- Considera lo que te gusta. Tus

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preferencias serán decisivas en esta etapa, por ejemplo, si eres amante de la música las mejores opciones son los teclados, las guitarras y demás artículos donde la idea es reconocer o generar un sonido; te aseguramos que la cara de tu hijo al escucharlos por primera vez se convertirá en tu imagen favorita

en tu región y acude a alguna sucursal para recibir orientación

2.- Infórmate sobre lo adecuado para su edad. Consulta libros, revistas y videos para asegurarte de que la actividad que elijas promueve su desarrollo o las habilidades esperadas en ese periodo. Si después de hacerlo continúas con dudas, platica con un especialista

6.- Relájense juntos. Mucho se habla de lo buena o mala que puede ser la televisión, pero el resultado depende en gran medida del tiempo que pasen frente a ella y de lo que vean. Al respecto, es recomendable que sintonices los canales especiales para menores y limites el tiempo; si lo prefieres, también puedes comprar películas que alimenten su curiosidad a través de la música, el arte y lenguaje

3.- Regresa a lo básico. Un tapete a mitad de la sala, una pelota, una sonaja y hasta unos bloques garantizan horas de entretenimiento

5.- Apóyate en la estimulación temprana.

Te gustará saber que los ejercicios de esta técnica no sólo fomentan el desarrollo físico y neurológico, también los ayudarán estrechar su vinculo y divertirse.

4.- Investiga cuáles son las mejores marcas. Actualmente existen algunas que ofrecen juguetes que, además de ser lúdicos, son seguros y no poseen contenido bélico o sexista; averigua cuáles están disponibles

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mercado mediático. puedes hacer es orientarlo y No lo olvide! Para obtener más descuentos, diga que lo vio en Lo Mique Familia Latina darle las herramientas necesarias para que aprenda a ser un espectador crítico y activo.

Papás inteligentes para niños creativos

Es muy común que los niños de hoy sean catalogados como “caprichosos” e incluso “materialistas” cuando se les describe.

Por su parte, algunos papás les recuerdan, en tono de epopeya, cómo en su infancia podían pasar las tardes completas en casa o hacer la tarea sin pedir nada a cambio, y cómo una hoja de papel y un lápiz eran una forma de divertirse por varios días.

Estos comentarios son frecuentes en reuniones de parejas que muchas veces olvidan que tuvieron que dejar a sus hijos en casa frente a un maratón interminable para poder asistir a la reunión. ¿Por qué los niños de hoy son consumistas?

Por una razón muy simple: porque estadísticamente hablando, pasan más tiempo viendo comerciales en la televisión que hablando contigo.

El exceso de trabajo, que actualmente demanda hacer multitareas, agota a los padres al punto de preferir que sea la televisión la que se encargue de entretener a sus hijos mientras ellos descansan el fin de semana.

Tal vez te preguntes: ¿qué tan mala puede ser una caricatura?

Quizá la caricatura no sea mala por sí misma, el problema son los quince minutos de comerciales a los que tu hijo estará expuesto durante la media hora que dura la caricatura.

Si tu hijo ve la televisión sólo, crecerá sin un criterio para juzgar lo que ve y discernir lo que es verdad de lo que no.

Puede que tu hijo sea la suficientemente inteligente para reconocer la diferencia entre lo real y lo ficticio, pero con el paso del tiempo terminará por creer todo lo que aparezca en televisión, que muchas veces se convierte en su única compañera y con la que pasa más tiempo.

• Delimita horarios para ver la televisión. Puedes negociar con él, pregúntale cuáles son sus programas favoritos y establezcan horas específicas para ver televisión.

• Entérate qué es lo que ve. Intenta ver uno o varios episodios de sus programas favoritos para tener un panorama completo de lo que tu hijo está viendo.

• Apaga la televisión a la hora de comer. La comida deber ser un momento de convivencia familiar, evita comer con la televisión prendida para evitar distracciones.

• Aprovecha el tiempo de los comerciales. Durante los comerciales no cambies de canal, pon la televisión en silencio y explícale a tu hijo la naturaleza de los comerciales, en especial los dirigidos a los niños.

• Adquiere juguetes diferentes. Evita comprarle juguetes de las grandes marcas que se anuncian en el la televisión, busca juguetes que desarrollen su imaginación.

• Di no a los estereotipos. Deja atrás la idea de que “los carros son para los niños y las muñecas para las niñas”, busca juguetes menos estereotipados y más constructivos. Los bloques de madera para construir y los animales son una buena opción. Las granjas en miniatura, los barcos y las pequeñas ciudades pueden ayudarlos a crear historias y estimular la creatividad.

• Fomenta su gusto por la lectura. En su cumpleaños o en navidad, siempre procura un extra: un libro de historias. La lectura estimulará su imaginación.

Las consecuencias El impacto de la televisión y de la publicidad en los niños puede ocasionarles trastornos alimenticios. Los comerciales de dulces, comida chatarra y comida rápida pueden contribuir para que tu hijo desarrolle obesidad.

Por otra parte, los juguetes complementarios a las series de televisión o dibujos animados le harán perder gran parte de su iniciativa, creatividad e imaginación.

En ocasiones, estos juguetes los motivan a convertirse en consumistas ya que crean la necesidad de adquirir no sólo el juguete, sino todos sus complementos que, por cierto, “se venden por separado”. ¿Qué hacer?

Por supuesto que la solución no es prohibirle que vea la televisión, ya que tu hijo se enfrentará eventualmente al

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BOLETIN INFORMATIVO DEL CONSULADO DE MÉXICO EN SAN BERNARDINO MAYO, 2015

¡OBTENGA SU CITA EN MEXITEL! Las Plazas Comunitarias son espacios educa vos abiertos a la comunidad en donde las personas, de acuerdo a sus intereses y empo disponible, pueden acudir para aprender a leer, a escribir, terminar su primaria y secundaria, completar su bachillerato o tomar cursos de capacitación, el aprendizaje se apoya en libros y materiales relacionados con las ac vidades co dianas en la vida y el trabajo. Todo esto, aprovechando las tecnologías de la información y la comunicación.

Para mayor información llame al Departamento de Asuntos Comunitarios (909) 889-7846 / (909) 889-9836 ext. 225, 226 y 227

XV Semana Binacional de Salud

Internet: www.citas.sre.gob.mx/mexitel_web/

COMISIONADO DEL TRABAJO DEL ESTADO DE CALIFORNIA También conocido como la División de Aplicación de Normas Laborales (DLSE).

Dependencia estatal cuyo fin es inves gar las denuncias presentadas por los trabajadores respecto a salarios no pagados, bonos, comisiones, horas extras, salario mínimo, trabajo de los menores de edad y represalias por parte del empleador.

Sin importar el estatus migratorio, la ley estatal reconoce y protege los derechos de los trabajadores. La DLSE atenderá las quejas que ameriten revisión, aún si éstas son some das por personas en situación migratoria irregular en Estados Unidos.

Representantes de la DLSE y otros especialistas en materia laboral, par cipan en la Semana de Derechos Laborales (agosto 25- sep embre 1, 2014).

FE PÚBLICA: ¿QUÉ ES UN TESTAMENTO? El testamento es un documento mediante el cual una persona indica de forma voluntaria, en qué forma sus bienes y derechos serán distribuidos después de su muerte, de forma ordenada y pacífica, tratando de evitar problemas futuros entre familiares, así como juicios costosos.

No importa si su patrimonio es grande o pequeño, lo importante es que al otorgar un testamento sea sinónimo de tranquilidad. Cualquier persona mexicana, independientemente de su estado civil o si ene hijos o no, puede acudir ante un notario público mexicano para elaborar un testamento con plena validez.

El Consulado de México en San Bernardino funge como Notario Público. Todo mexicano(a) que viva en el Inland Empire y esté interesado(a) en realizar su testamento, puede obtener información en el Departamento de Fe Pública: (909)888-8134. No es necesario traer las escrituras de las propiedades, sólo su iden ficación oficial y manifestar quién o quienes serán poseedoras de sus beneficios.

Ventanilla de Salud

MiConsulmex Información en la Palma de su Mano √ Es una aplicación gratuita para teléfonos inteligentes y tabletas. √ Facilita el acceso a la información ú l sobre servicios, protección, asistencia y ac vidades consulares. √ Encontrará información sobre becas, oportunidades educa vas y de salud para la comunidad, en las secciones de “Salud y educación”, “IME-Becas”, “Educación para adultos”.

La Ventanilla de Salud es un servicio ofrecido por el Consulado de México y la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Loma Linda. Es un servicio gratuito dentro del Consulado, que provee información sobre programas de salud gratuitos o a bajo costo mayormente para las familias hispanas que viven en el Inland Empire.

La Ventanilla de Salud ofrece referencias a clínicas, centros de salud, hospitales donde se puede recibir atención médica a bajo costo sin importar la situación migratoria. También, asistencia para la obtención de seguro médico; así como información para la inscripción o renovación a programas o servicios públicos de salud, incluyendo niños y mujeres embarazadas. Para mayor información u orientación sobre los servicios de apoyo, acuda al Consulado de México en San Bernardino o llame al (909) 381-7616

293 North “D” Street, San Bernardino, CA 92401, Teléfonos: (909)889-9836 / (909)889-9808 y (909)889-9837 Fax: (909)889-8285 Web: consulmex.sre.gob.mx/sanbernardino Consulmexsanbernardino @Consulmexsbe Email: consulmexsbd@sre.gob.mx

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Edgar y Octavio Garduño Amigos y personal de Mi Familia Latina

Lamentan el fallecimiento del Sr.

Carlos Arrieta Gonzalez 1939 -2015 Padre de nuestro amigo

Carlos Arrieta Moreno Expresando nuestras más sinceras muestras de condolecia a la familia Arrieta Moreno.

Rogándole a Dios que sea su fortaleza y alivio en momentos difíciles.

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aprendizaje. los berrinches No lo olvide! Para obtener más descuentos, diga que loRecuerda vio en Mique Familia Latina surgen porque

Berrinches: ¿los controlas o los fomentas?

Todos los papás temen esos inesperados llantos, gritos y pataletas. Probablemente has pedido consejos o leído manuales para evitarlos pero ¿has contado las veces en las que frente a él reaccionas intensamente, peleas con tu pareja o pierdes el control cuando las cosas no salen como las planeas? Quizá sin darte cuenta seas quien favorece ese comportamiento.

Dueña de tus impulsos La personalidad de un niño se desarrolla a través de las actitudes, los valores y las costumbres que aprende en casa.

Por eso es indispensable que reciba un ejemplo que le permita crear un buen modelo de socialización a partir de la inteligencia emocional. Ésta se refiere a la capacidad de controlar impulsos, expresarte adecuadamente y comprender a los demás.

Es la manera en la que te relacionas y entiendes el mundo según tus actitudes y consta de cinco elementos: • Autoconocimiento: ser consciente de tus debilidades y fortalezas, así como identificar tus estados de ánimo y las consecuencias que tienen en su conducta

lo que siente es todavía más fuerte que su destreza para manejarlo.

Predica con el ejemplo • Identifica y dale nombre a las emociones. Más allá de decir “estoy bien o mal”, especifica si te encuentras triste, enojada, temerosa o alegre y serás más responsable de lo que te afecta • Enfrenta positivamente tus impulsos. Siempre que hables sobre un problema, plantea la solución • Toma en cuenta la opinión de otros. Aunque no te guste lo que te digan, pueden hacerte ver tus equivocaciones y ayudarte a corregirlas • Sé coherente. Encárgate de que aquello que pienses, digas y hagas sea lo mismo entre sí para mantener tu credibilidad Ponlo en práctica • Dedícale tiempo. Al constatar que lo que piensa y dice es importante para ti, fortalecerás su autoestima y seguridad de externarlo todo • Elogia sus buenas actitudes. Felicítalo cada vez que las tenga; al ver que estás orgullosa de él, le será más fácil distinguirlas y repetirlas • Háblale con la verdad. Por complicado que sea, merece saber qué sucede; cuando mientes, le niegas la oportunidad de enfrentar el estrés o la ansiedad

• Empatía: percibir y comprender las preocupaciones de quienes te rodean y responder a ellas

Tácticas antirrabietas

• Autocontrol: reconocer y canalizar tus reacciones para evitar una conducta indeseada o transformarla en algo positivo

• Reconoce lo que está experimentando ante ti. Hazle saber que entiendes por lo que pasa, ya que cuando lo validas, haces que distinga la situación

• Habilidades sociales: emitir mensajes claros y convincentes, inspirar, dirigir, solucionar conflictos y trabajar en equipo • Automotivación: utilizar pensamientos, experiencias y actitudes como la iniciativa, la tenacidad y el optimismo para fijar metas y superar obstáculos En la medida en la que logres el equilibrio te será más fácil entenderlo, poner límites y ayudarlo a adquirir este

• No lo complazcas. Ayúdalo a entender que no siempre se saldrá con la suya y que con esa actitud no alcanzará sus objetivos • Reprende su conducta. Si es menor de dos años, no le prestes atención. Si es mayor retírale los privilegios y anúnciale las medidas que tomarás

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THE SPONGEBOB MOVIE: SPONGE OUT OF WATER VISITA POR PRIMERA VEZ NUESTRO MUNDO EN UNA NUEVA Y EXITOSA PELICULA

Antonio Banderas Protagoniza el Éxito Mundial en la Taquilla de $285 Millones Desembarca el 2 de junio de 2015 en Combo Blu-ray™ Sumérgete en Digital HD dos semanas antes, el 19 de mayo El 2 de junio de 2015 regresan SpongeBob y sus amigos – como nunca antes los habías visto – en el nuevo gran éxito de taquilla THE SPONGEBOB MOVIE: SPONGE OUT OF WATER distribuida por Paramount Home Media Distribution en Blu-ray Combo Pack, Blu-ray 3D™ Combo Pack, DVD and VOD. Descrita como “divertida para reírse a carcajadas” (Examiner) y “la mejor película familiar del año” (Fanboy Nation), esta alocada y entretenida aventura estará disponible en Digital HD dos semanas antes, el 19 de mayo.

El Combo Blu-ray 3D y Blu-ray Digital HD de la película THE SPONGEBOB MOVIE: SPONGE OUT OF WATER más de una hora de súper poderoso material extra en el que se destacan tres exclusivos y deliciosamente divertidos videos musicales para cantar a coro: “Thank Gosh It’s Monday,” “Teamwork” y “Theme Song/Rap Battle.” El Combo Blue-ray también incluye otras ocho emocionantes escenas que te transportarán desde Bikini Bottom hasta la superficie, escenas eliminadas de la película y mucho más.

Embarcado en una aventura para salvar su mundo, SpongeBob SquarePants tendrá que viajar al nuestro. Cuando el pirata Burger Beard (Antonio Banderas) se roba la receta secreta de su adorada Krabby Patties, SpongeBob SquarePants y sus amigos salen a la superficie para rescatar la fórmula perdida. Para triunfar deben unir fuerzas con su antiguo rival, Plankton, pero pronto se dan cuenta de que para derrotar al súper villano deben aprovechar sus súper poderes internos.

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Parenting

Sex for parents: follow the rules! embrace it and explain with words that he understands. If you notice him distracted and he doesn’t made questions, most likely is that he has not seeing anything

The situation can’t be better: your husband and you have the mood to the top, starting with a kiss here, a touch there; clothing flies and suddenly your child goes in without knocking! What to do? Lock the door is a good start, but here we will give you more tips so that you can continue to enjoy your sex life, even if a little intruder prowls your room.

Maybe you have told your partner “send them to bed and see you in the bathroom” or “do not scream!

They we are going to hear”. If this is your case, do not worry! Many parents have gone through the same thing and sometime marital life we have had to face embarrassing situations. The challenge is to go out with the front in high without affecting the children.

But how to clarify what he saw and achieve muchneeded intimacy in your relationship?

Here we will tell you.

Honesty first and foremost it is forbidden to feel guilty; on the contrary, take it for what it is: a natural expression of love that mom and dad have. The first thing is to explain without details and answer simply to all questions that they will make you.

Try this: • “Sweetie, can you give us a minute? Dad and I are in a private moment”. Ask (without yelling or angry) to go to her bedroom. As soon you recover go with him • “Usually we lock the door because it is something that is done in private, but today we forgot”.

Depending on what you respond ask: “Do you need me to go with you for a while?”. If you see him scared or concerned about what he saw not rebuke it;

Embark on an adventure Bed for three...

Although many experts agree that may be distressing for children to be exposed directly to sexual scenes, the truth is that everything depends on the age, because a baby not will realize what’s happening. In fact, until entering second childhood (ranging from seven to nine years) is that they acquire sexual awareness.

Out to play!

Classic: your three-year-old son is very entertaining playing in her room, so you and your partner want to... take advantage until they hear a cry of dismay behind you. According to Michele Borba, author of The Big Book of Parenting Solutions, “in this situation he can feel fear, especially around two years of age.”What for you is a time of joy, he can see that you are being hurt”. To fix this put it in his pen and let the adrenaline of a quick meeting. Moreover, you do not have to undress completely.

“Mommy, I had a nightmare” You are already under the blankets and juggling to not wake him, when suddenly you feel a presence that tells you that he had a bad dream and coming to stay in your bed.

At the same moment, stop! “Adults should not have sex in front of them,” said Amy Lang, teacher of sexual health in adolescents and adults. What to do?

Calm him down and help him to sleep again. Once you attain it, take it back to his room and return to what you left pending.

On your marks, ready... out!

Now yes nothing can go wrong: after attending the child, you go to your room and your partner is waiting for you, the enthusiasm is evident and when trying to change position… surprise!, he is in the door with an expression of amazement.

Even though you may feel worried, according to Borba, “five years still do not understand sex, so it is likely that they interpret what they saw in a very different way. He may think: “why Pope is playing in bed with mom?”“Take it back to his room and stick with it until he falls asleep.

“Sleep, child, go to sleep already...”

If you think that the ideal is to do it when his taking a nap, go ahead! Make sure that you have already slept and planned a quick encounter in the bathroom. By this time not focusing on the preliminary caresses and go straight to the point: often happens that your baby breaks last less than what you plan.

To the water ducks!

Another ideal meeting is to leverage when your husband is bathing. Surprise him in the shower and if you put nervous thinking about the noise they make, think that the water running is a good accomplice. Leave the door ajar only if you are sure that no one is going to enter. If you suddenly see them naked, there is nothing more natural to say that they were bathing together, finally and after no one bathes clothed or Yes? Goodbye interruptions if what you want is to have total freedom to enjoy a good sexual relationship, the ideal is to teach about privacy. For that preaches by example: always knocks on the door of a room, do not enter the bathroom when is busy and asked before if you can pass; so he will learn that when the door is closed it should nock and wait for a response.

Do the basics: put the bolt and tries to take advantage of their sleeping hours. Besides a little music would not come bad to prevent them to hear “the party” from your room. Even if none of this works and your son surprise you (no matter the age that is), use your sense of humor and do a natural and honest clarification.

Articulo en español página 42

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No lomom olvide! Para obtener más both descuentos, digaimportant que lo vio en Mi Familia Latina Equity between and dad, are With the evolution of societies, and in particular of the American, roles within the family functioning have acquired new meanings. Already there are those in which the father has only been viewed as an object of pleasure and procreation, in comparison to the woman who has to bear the responsibility of caring for a baby since is fetus.

The social imposition of roles has only been an image that always given more weight to the mother, such is the case of the importance of a specific date for the mother’s day. Popular belief has determined that between man and woman, the first account with the same capabilities of upbringing for the child, so it is not ensured that women are always right.

The roles learned as a stereotype in society does not give good results in the coexistence family and less talking about responsibilities, because the father not only serves as a material supplier and the mother as a provider of everything else.

Currently, the tax roles have changed to the extent father becomes the master of the House while the mother goes to work to provide material goods which are necessary, in particular, for the son.

Recent studies have shown that men, next to being parents, are able to experience the Couvade syndrome or famous partner pregnancy symptoms: nausea, cravings, dizziness, fatigue and even abdominal pain similar to uterine contractions. This usually happens in the third month of gestation or close to the delivery date.

Historically man only he has seen, and thus has been educated as a progenitor that only fertile egg and soon meets away, thus reducing his role to a simple economic provider and to be authoritarian, however, the evolution of social thinking has changed trends of aging in a new stage in which a time that the son is born the father will have to meet one of the most important functions in the small breeding and this implies something more than being a simple provider of food, ceiling or clothing as seen throughout history.

Within the elements interfering in family health is the internal dynamics of family functioning. When is harmonic: • There are family cohesion • Communication • Flexibility • Clarity of rules and roles • A proper family functioning Despite a settlement of rules and specific roles, is still observed the parent provider model, authoritarian and distant remains in our society, and although there are men who have tried to break away from this traditional role, there are social and cultural barriers that insist on nullify them.

Javier Castellanos, anthropologist of the Instituto Mexicano de Investigación de Familia y Población (IMIFAP) says: “it is very common to talk about maternal instinct, is as if being a woman like to be a mother, but that is a decision for each one and does not necessarily have to comply with such a pattern. Now, on the paternal side is almost not spoken parental instinct and from there they begin by disqualify and cancel the ability of male for the care of children”.

“This what we see in many areas, one of them is the legal where women have preference in the custody of the children on the grounds that it is the most skilled;” or when a child is in the hospital and a father goes to visit him treated as a visit more and not given the same importance to the mother” Castellanos added.

So many parents who follow this traditional role live a solitude, where can not express their love, or share their emotions with any member of his family is of by half his “masculinity”.

Similarly found that the same women call into question the value of a father, when they say “this is my son I Paris it, to you nothing you cost” and here would have to question ourselves would perhaps the father does not give the sperm, life? It is also part of this process, however, another side of the coin is that the same men Jeer activities that should have as members of the family who also helped to form. Although it is not in a direct way, the fact that comments are given as “you’re a mandilon” affect the reasoning of it outside the family circle.

The affective and social capabilities of breeding have changed along with the evolution of society, in which the values also takes a different meaning to adapt to the new needs. In a family relationship, both are equally important, none is worth more than the other, because both the mother and the father forged an education that will help for the character of his son in the development, in addition to the connection in the familiar triangle (mother, father and children) will be more efficient with good results.

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FREE — OPEN TO THE PUBLIC FROM 1 TO 6 PM — FOOD AND REFRESHMENTS PROVIDED

Children’s Activities ► Free Health Screenings ► Community Information ► Information on Mental Health ► Music and Entertainment ► Substance Use Information ► Special Recognitions ►

Fairmount Park in Riverside 2601 Fairmount Blvd.

Intersection of Route 60 and Market Street RTA Bus Route 29

Presented by the Riverside County Behavioral Health Commission and the

Riverside County Department of Mental Health

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Equidad entre mamá y papá, los dos son importantes

Con la evolución de las sociedades, y en particular de la americana, los roles dentro del funcionamiento familiar han adquirido nuevos significados. Ya no existen aquellos en los que el padre sólo ha sido visto como un objeto de placer y procreación, a comparación de la mujer que tiene que cargar con la responsabilidad de cuidar a al bebé desde que es feto.

La imposición social de los roles sólo ha sido una imagen en la que siempre se le ha dado más peso a la madre, tal es el caso de la importancia de una fecha específica para el Día de la Madre. La creencia popular ha determinado que entre hombre y mujer, el primero no cuenta con las mismas capacidades de crianza para el hijo, por lo que se asegura que la mujer siempre tiene la razón.

Los roles aprendidos como estereotipo en la sociedad no dan buenos resultados en la convivencia familiar y menos hablando de responsabilidades, porque el padre no sólo funge como proveedor material y la madre como proveedora de todo lo demás. Actualmente, los roles impuestos han cambiado al grado de que el padre se convierte en el amo de casa mientras que la madre sale a trabajar para proveer los bienes materiales que son necesarios, en particular, para el hijo.

Estudios recientes han demostrado que los hombres, próximos a ser padres, son capaces de experimentar el llamado Síndrome de Couvade o los famosos síntomas del embarazo de su pareja: náuseas, antojos, mareos, cansancio y

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hasta dolores abdominales similares a las contracciones uterinas. Esto sucede por lo general en el tercer mes de gestación o en la fecha cercana al parto.

Históricamente al hombre sólo se le ha visto, y así ha sido educado, como el progenitor que solamente fecunda al óvulo y tan pronto cumple se aleja, reduciendo así su papel a un simple proveedor económico y a un ser autoritario, sin embargo, la evolución del pensamiento social ha cambiado las tendencias de crianza en una nueva etapa en la que una vez que el hijo nace, el padre tendrá que cumplir una de las funciones más importantes en la crianza del pequeño y esto implica algo más que ser un simple proveedor de comida, techo o ropa como se le ha visto a lo largo de la historia.

Dentro de los elementos que interfieren en la salud familiar está la dinámica interna del funcionamiento familiar.

Cuando es armónico: • Hay cohesión familiar • Comunicación • Flexibilidad • Claridad de reglas y roles • Un adecuado funcionamiento familiar A pesar de una establecimiento de reglas y roles específicos, aún se observa que el modelo de padre proveedor, autoritario y distante sigue vigente en nuestra sociedad, y aunque actualmente hay hombres que han tratado de romper con este rol tradicional, existen barreras sociales y culturales que insisten en nulificarlos.

Javier Castellanos, antropólogo social del Instituto Mexicano de Investigación de Familia y Población (IMIFAP) comenta: “Es muy común hablar de instinto materno, es como si ser mujer fuera igual a ser madre, pero esa es una decisión de cada una y no necesariamente tiene que cumplir dicho patrón. Ahora, en el lado paterno casi no se habla del instinto paterno y desde ahí empiezan por descalificar y anular la capacidad

del varón para el cuidado de los hijos”.

“Esto lo podemos ver en muchos ámbitos, uno de ellos es el legal donde la mujer tiene preferencia en la custodia de los hijos pequeños con el argumento de que es la más capacitada; o cuando un hijo está en el hospital y un padre va visitarlo se le trata como una visita más y no se le da la misma importancia que a la madre” agregó Castellanos.

Así muchos padres que siguen este papel tradicional viven una soledad, donde no pueden expresar su amor, ni compartir sus emociones con ningún integrante de su familia ya que está de por medio su “masculinidad”.

De igual forma encontramos que las mismas mujeres ponen en duda el valor de un padre, cuando dicen “éste es mi hijo yo lo parí, a ti nada te costó” y aquí habría que cuestionarnos ¿acaso el padre no da el esperma, la vida? Él también forma parte de este proceso, sin embargo, otra cara de la moneda es que los mismos hombres se mofan de las actividades que deben tener como integrantes de la familia que también ayudaron a formar. Aunque no es de una manera directa, el hecho de que fuera del círculo familiar se den comentarios como “eres un mandilón” afectan el razonamiento de él.

Las capacidades afectivas y sociales de crianza han cambiado junto con la evolución de la sociedad, en la cual los valores también tomas un significado diferente para adecuarse a las nuevas necesidades. En una relación familiar, ambos son igualmente importantes, ninguno vale más que el otro, porque tanto la madre como el padre forjan una educación que ayudará para el carácter de su hijo en el desarrollo, además de que la conexión en el triángulo familiar (madre, padre e hijos) será más eficiente con buenos resultados.

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No lo olvide! Para obtener más descuentos, diga quede lo forma vio en Mi Familia Latina quieres especial, con su propio carácter,

habilidades y cualidades. Del mismo modo, cada uno atravesará por distintos momentos en que requerirán de diferentes cosas. Lo importante es que ellos encuentren su papel activo en la familia, el cual no se compara con ningún otro.

2. Cero violencia ¿El cochecito volando directo a la cabeza de alguno de tus hijos? Tranquila, es perfectamente normal y este tipo de “accidentes” ocurren en Tener más de dos niños en casa es igual a un todas las casas. Lo importante es establecer sinfín de peleas; en el auto, a la hora de la comida, límites y hacerles saber que en tu hogar no se por los juguetes y un largo etc. Sin embargo, si permiten actitudes agresivas o violentas entre como mamá fomentas una buena relación entre ninguno de los integrantes, incluyendo gritos tus hijos, lo más probable será que desde esta -atención mamá y papá con poner el ejemploetapa logren consolidar profundos lazos, que con y que esa no es la manera en que ustedes el tiempo los hará más fuertes y unidos. solucionan las diferencias.

5 acciones para fomentar una buena relación entre hermanos

1. Tus hijos no son iguales Aunque deseas que tus hijos sepan que son igual de importantes para ti, ellos no quieren escuchar que los quieres “igual” que a su hermano.

Reconoce su individualidad y hazle saber que lo

3. ¡Falta, fuera de lugar, expulsado!

Durante sus tiempos de juego tus hijos no necesitan árbitros que cuiden cada uno de sus movimientos. Si de manera cotidiana les reiteras con tus acciones cómo ser equitativo, respetar Continua en la página 35

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al otro y la importancia de la comunicación, tus hijos vivirán sabiendo que ese tipo de actitudes es lo “normal”. Cuando un problema surge mientras juegan, debes dar oportunidad de que ellos arreglen sus propias diferencias -o puedes esperar que tu hijo te pida a los 20 años que le ayudes a resolver sus problemas-, por supuesto, no está de más mantenerte pendiente cuando algo realmente requiera que intervengas.

4. Ningún hijo es responsable del otro Cuando existe una notable diferencia de edad entre tus hijos, muchas veces en tu intención porque convivan, simplemente permites que el

más grande “cuide” del pequeño, con quien evidentemente no puede jugar o sus intereses de juego son completamente diferentes. Olvida por completo el “tú eres más grande, tú debes entender” para evitar que terminen por aborrecerse; lo mejor será que su convivencia surja libre de responsabilidades y, poco a poco, encuentren sus propias formas para compartir tiempo y actividades.

5. Escucha sus preocupaciones No necesitas estar de acuerdo con él y tendrás que aguantar las ganas de darle una lección sobre lo que está sucediendo; sin embargo, esto permitirá que tu hijo comprenda sus sentimientos, sepa definirlos y reflexione qué fue lo que los

causó.

La forma en que puedes ayudar es haciéndole saber que ese sentimiento -de enojo, ira, frustración- es completamente normal de vez en cuando y que tiene la capacidad de canalizarlo a una solución positiva.

Escuchar a tus hijos y ver la forma en que actúan te ayudará a entenderlos más y ser una mejor mamá. ¡Recuerda que tus hijos son tus mejores maestros!

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SIB: how to make it work?

Modern family structures, product of the increase in divorce and second marriages, have rebuilt households (parents with children of current and former partners) to grow and that in several cases - at least in the beginning-, friction generated as a natural part of the learning process in which everyone will need to understand what will be their role and how should be directed towards newly arrived members.

Baby on the way Did you decide to try it with a new partner, your child now has a stepfather and will be one new member very soon. How to explain that it will have a half-brother?

• Be honest. Do not try to hide what is happening.

Use the right words to help them understand it according to their age • Encourage him to express himself. If you know their feelings, it will be easier to you to support it • Get them to participate. Ask him to help in pregnancy care and preparations for welcoming (painting room, choose toys, find names etc.)

Yours and mine You, him and the children of each one, have formed a new home. The challenge: do they have a good relationship between them.

• Respects their coexistence. Don’t expect them to spend all the time together; they make it as they know each other • Give them individual attention. A moment alone with his own father will save them rivalries • Give them space. Try to make them have their own room and belongings and if they invade each other, marked boundaries Visit Do not live in the same house but weekends do them to procure a dynamic in which to meet and come to appreciate. To achieve this: • Do not impose them activities. The son of your partner wants to be with him and not only your son.

Shielding yourself against rejections and not force them to play together

• Be fair. If you favor one, the other will feel at a disadvantage. It is important to have equal status, affection and attention • Establishes rules for both. Because the two share rights and obligations that may make them allies instead of divide them They are brothers!

Whatever is your case, considers that to establish a healthy and positive marriage: • None knows how to act. This is a change for all and they need time to understand and adapt • Jealousy is normal and surmountable. Never compare them and instead recognizes the individual qualities • The customs are different. You do not judge them.

You set your own order in agreement with your husband • Age and common interests can help them. If they are similar, the transition will be easier; If not, find midpoints for both parties • Living together is the key. Help them to live shared experiences but without pressing • Learn from them! Often adults are more worried or nervous than children themselves. Let them show you how deep relationships are achieved and not from becoming infected them your anxiety IN NUMBERS Families in United States There were more than 387 thousand households composed during 2012 They are the 3.9% of households In 2012 divorced 99 thousand 509 people Articulo en español página 39

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• Respetamás su convivencia.

Nodiga esperes No lo olvide! Para obtener descuentos, queque lo pasen vio en Mi Familia Latina Medios hermanos: todo el tiempo juntos, lo harán conforme se ¿Cómo hacer que funcione? vayan conociendo Las estructuras familiares modernas, producto del aumento de divorcios y segundos matrimonios, han hecho que los hogares reconstruidos (padres con hijos de parejas anteriores y actuales) crezcan y que en varios casos –al menos al principio–, se generen roces como parte natural del proceso de aprendizaje en el que todos necesitarán entender cuáles serán sus roles y cómo deberán dirigirse hacia los integrantes recién llegados.

Bebé en camino Decidiste intentarlo con una nueva pareja, tu hijo ahora tiene un padrastro y muy pronto llegará un miembro más. ¿Cómo explicarle que tendrá un medio hermano?: • Sé honesta. No trates de ocultarle lo que ocurre. Usa las palabras adecuadas para que lo entienda según su edad • Anímalo a expresarse. Si conoces sus sentimientos, será más fácil que lo apoyes • Haz que participe. Pídele que ayude en los cuidados del embarazo y en los preparativos de bienvenida (pintar el cuarto, elegir juguetes, buscar nombres etc.)

Los tuyos y los míos Tú, él y los hijos de cada uno han formado un nuevo hogar. El reto: hacer que tengan una buena relación entre ellos.

• Bríndenles atención individual. Un momento a solas con su propio padre les ahorrará rivalidades • Dales espacio. Procura que tengan habitación y pertenencias propias y si se invaden entre ellos, marca límites De visita No viven en la misma casa pero los fines de semana los dedicas a procurar una dinámica en la que se conozcan y lleguen a apreciarse. Para lograrlo: • No les impongas actividades. El hijo de tu pareja quiere estar con él y no sólo con tu hijo.

Blíndate contra rechazos y no los obligues a jugar juntos • Sé justa. Si favoreces a uno, el otro se sentirá en desventaja. Es importante que haya igualdad de condición, cariño y atención • Establece reglas para ambos. Pues los dos comparten derechos y obligaciones que pueden hacerlos aliados en vez de dividirlos ¡Son hermanos!

Cualquiera que sea tu caso, considera que para establecer una unión sana y positiva: • Ninguno sabe cómo actuar. Éste es un cambio para todos y necesitan tiempo para entenderlo y adaptarse • Los celos son normales y superables. Jamás

los compares y en vez de ello, reconoce las cualidades individuales • Las costumbres son distintas. No las desacredites pero tampoco cedas. Establece tu propio orden en acuerdo con tu esposo • Edad e intereses comunes pueden ayudarles.

Si son semejantes, la transición será más sencilla; si no, encuentra puntos medios para las dos partes • Convivir es la clave. Ayúdalos a vivir experiencias compartidas pero sin presionar • ¡Aprende de ellos! Muchas veces los adultos estamos más preocupados o nerviosos que los propios niños. Permíteles mostrarte cómo se logran las relaciones profundas y no les contagies tu ansiedad EN NÚMEROS Familias compuestas en Estados Unidos Se registraron más de 387 mil hogares compuestos durante 2012. Son el 3.9% de las familias En el 2012 se divorciaron 99 mil 509 personas English version page 37

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Los Padres Sexo de papás: ¡sigue las reglas! momento de la vida marital nos hemos tenido que enfrentar a situaciones embarazosas. El reto es salir con la frente en alto sin afectar a los niños. Pero ¿cómo aclararle lo que vio y lograr esa intimidad tan necesaria en tu relación de pareja? Aquí te lo vamos a decir.

La situación no puede ser más perfecta: tu marido y tú tienen el ánimo hasta el tope, empiezan con un beso por aquí, una caricia por allá, la ropa sale volando y de pronto ¡tu hijo entra sin tocar! ¿Qué hacer? Ponerle seguro a la puerta es un buen comienzo, pero aquí te daremos más consejos para que puedas seguir disfrutando tu vida sexual, incluso si un pequeño intruso merodea tu habitación.

Tal vez le hayas dicho a tu pareja “acuéstalo y te veo en el baño” o “no grites que nos va a oír”. Si es tu caso, ¡no te preocupes! Muchos padres han pasado por lo mismo y en algún

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Honestidad ante todo Está prohibido sentirte culpable; al contrario, tómalo como lo que es: una expresión natural del amor que mamá y papá se tienen. Lo primero es explicarle sin detalles y responder con sencillez a todas las preguntas que te hará. Prueba con esto: • “Mi cielo, ¿nos das un minuto? Papá y yo estamos en un momento privado”. Pídele (sin gritar ni enojarte) que vaya a su recámara. En cuanto recobres la compostura ve con él • “Por lo regular cerramos con llave porque es algo que se hace en la intimidad, pero hoy se nos olvidó”. Dependiendo de lo que responda pregúntale: “¿Necesitas que

vaya contigo un rato?”. Si lo ves asustado o preocupado por lo que vio no lo reprendas; abrázalo y explícale con palabras que él comprenda. Si lo notas distraído y no te hace cuestionamientos, es muy probable que no haya alcanzado a ver nada Lánzate a la aventura Cama… para tres Aunque muchos expertos coinciden en que puede ser angustiante que los hijos se expongan directamente a escenas sexuales, lo cierto es que todo depende de la edad, pues un bebé no se dará cuenta de lo que pasa. De hecho, hasta que entran en la segunda infancia ( que va de los siete a los nueve años) es que adquieren conciencia sexual. ¡Sal a jugar!

Clásico: tu hijo de tres años está muy entretenido jugando en su recámara, por lo que tú y tu pareja quieren aprovechar… hasta que escuchan un grito de consternación detrás de ustedes. De acuerdo con Michele

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Borba, autora de The Big Book of Parenting Solutions, “en esta situación él puede sentir miedo, sobre todo cerca de los dos años de edad. Lo que para ti es un momento de gozo, él puede verlo como que te están lastimando”. Para solucionarlo ponlo en su corral y déjense llevar por la adrenalina de un encuentro rápido. Es más, no tienen que quitarse por completo la ropa, pueden recargarse en el balcón, la ventana o la misma puerta.

“Mami, tuve una pesadilla” Ya están bajo las cobijas y haciendo malabares para no despertarlo, cuando de repente sientes una presencia que te dice que tuvo un mal sueño y que viene a quedarse en su cama.

En ese mismo instante ¡detente! “Los adultos no deben tener relaciones sexuales delante de ellos”, detalla Amy Lang, maestra de salud sexual en adolescentes y adultos. ¿Qué hacer? Tranquilízalo y ayúdalo a que duerma de nuevo. Una vez que lo logre, llévalo de regreso a su cuarto y retoma lo que dejaste pendiente.

En sus marcas, listos… ¡fuera!

Ahora sí nada puede salir mal: después de

atender al niño, entras a tu habitación y tu pareja está esperándote, el entusiasmo se hace presente y cuando intentan cambiar de posición ¡sorpresa!, él está en la puerta con una expresión de asombro.

Aunque te sientas preocupada, según Borba, “a los cinco años aún no entienden qué es el sexo, por lo que es probable que interpreten lo que vieron de una manera muy diferente. Él puede pensar: ‘¿Por qué papá está jugando en la cama con mamá?’”.

Llévalo de regreso a su cuarto y quédate con él hasta que se duerma.

“Duérmete, niño, duérmete ya…”

Si crees que lo ideal es hacerlo cuando tome su siesta, ¡adelante! Asegúrate de que ya se haya dormido y planea un encuentro rápido en el baño. Por esta vez no se centren en las caricias preliminares y vaya directamente al grano: suele pasar que los descansos de tu bebé duren menos de lo que planeas. ¡Al agua patos!

Otro encuentro ideal es aprovechar que tu esposo se esté bañando. Sorpréndelo en la ducha y si te pone de nervios pensar en el ruido que hagan, piensa que el agua cor-

riendo es un buen cómplice. Deja la puerta entreabierta sólo si estás segura de que nadie va a entrar. Si de repente los ve desnudos, no hay nada más natural que decirle que se estaban bañando juntos, al fin y al cabo nadie se baña con la ropa puesta ¿o sí?

Adiós interrupciones Si lo que quieres es tener total libertad para poder disfrutar de una buena relación sexual, lo ideal es enseñarle sobre la privacidad.

Para eso predica con el ejemplo: siempre toca la puerta de una habitación, no entres al baño cuando esté ocupado y pregunta antes si puedes pasar; así él aprenderá que cuando la puerta está cerrada tiene que tocar y esperar una respuesta.

Haz lo básico: Pon el cerrojo y trata de aprovechar sus horas de sueño. Aparte un poco de música no les vendría nada mal para evitar que se escuche “la fiesta” de tu cuarto. Aunque si nada de esto funciona y tu hijo te cacha (no importando la edad que tenga), echa mano de tu sentido del humor y de una aclaración natural y honesta.

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lo 19 olvide! Para obtener más descuentos, diga que lo vio en Mi Familia Latina Aries Mar 21No- Abr Lograrás sueños y ambiciones que se te hicieron imposibles en años anteriores. Ahora tienes toda la energía del universo para brillar, destacarte y lograr milagros. Tu palabra estará imantada de buena suerte. Divide sabiamente tu tiempo entre diversión, trabajo, descanso, familia y amores.

Tauro

Abr 20 - May 20 Cuida tu imagen personal ya que tendrás muchos ojos sobre ti. Todos los que te miren querrán conocerte, saber qué haces, qué comes y de tu vida íntima. Tú eres un ser de mucha esencia y sabrás destacar inteligentemente lo bello que hay en ti. Harás que te respeten.

Géminis

May 21 - Jun 21 Todo viaje que realices está brillantemente aspectado. Vas a conocer seres que te van a traer iluminación. Es un llamado para abrir fronteras, tender puentes, salir de la habitual, de lo monótono en tu vida y atreverte a lo que no te atreviste antes.

Cáncer

Jun 22 - Jul 22 Gente de tu ayer van a tocar a tu puerta. Pregúntate si te convienen estas relaciones. Ten presente que segunda partes nunca fueron buenas para ti y tú no eres plato de segunda mesa. Date mérito y valor ya que a veces por ser callado o tragártelo todo te haces daño.

Leo

Jul 23 - Ags 22 Se te presentan oportunidades para independizarte, montar negocio propio, lanzarte en un viaje, un cambio de localidad. Todo lo que sea cambiar la personalidad, mejorarla, tomar un curso para mejorar, crecer, evolucionar, está excelentemente bien aspectado.

Virgo

Ags 23 - Sep 22 No importa la edad que tengas, empieza a vivir tu propia vida.

Responsabilízate por cada decisión que tomes. Ten bien presente que cuando uno sigue mandatos externos, uno vive prestado y que eres auténtico cuando sigues los mandatos de tu corazón.

Libra

Sep 23 - Oct 22 Hay que acabar con lo inconcluso en tu vida, eso que está mutilando tu individualidad, Libra. No importa si es por pena o por compasión, por papeles firmados o por lo que sea, sal de toda atadura que no te brinde armonía y que no te aporte paz.

Escorpión

Oct 23 - Nov 21 Pon en práctica el mensaje cósmico que te dice: despierta, levántate, valórate, ámate. El mundo es tuyo, este es tu momento de tu energía suprema, el momento perfecto para hacer, para rehacer, para regenerar, para transformar y lograr lo que tú has soñado.

Sagitario

Nov 22 - Dic 21 En ti hay talento para que surja una explosión de luz y de verdad en tu vida. No te compares con nadie, compárate con el que tú eras ayer. Vive en competencia contigo mismo, pero con nadie más. Cuando tú vives comparándote, vives con un complejo de inferioridad.

Capricornio Dic 22 - Ene 19 No te destruyas por complacer a tu familia. Aprende a oírlos, a ayudarlos y a servirles, pero no permitas que manipulen tu vida, ni que te dicten lo que tienes que hacer. Vas a ser feliz con todo el mundo a tu lado, si tú logras ser feliz. Nunca dejes de leer, ni de estudiar.

Acuario

Ene 20 - Feb 18 Tu vida sentimental estará unida a tu mundo espiritual. Podrás comprender y aceptar el porcentaje de culpa que has tenido en toda relación. Se impone que te des cuenta que el amante perfecto no existe pero que lograrás estabilizarte en el plano sentimental.

Piscis

Feb 19 - Mar 20 Los amigos falsos se alejan y los de verdad, los de siempre, se unen más a ti, brindándote apoyo y seguridad. Comprenderás que el mejor amigo que tú tienes eres tú mismo.

Tu deseo de vea libertad de tener autoridad Anuncie su negocio, la ydiferencia en un ha peleado contra tu necesidad de amar y ser amado.

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www.MiFamiliaLatina.com - EnEmail: mifamilialatina@gmail.com noviembre de 1999, Bryant, de 21 años, conoció a Vanessa Laine,

PORTADA Kobe Bean Bryant (Filadelfia, 23 de agosto de 1978) Más conocido como Kobe Bryant, es un jugador estadounidense de baloncesto que pertenece a la plantilla de Los Angeles Lakers de la NBA. Es hijo de Joe Jellybean Bryant, antiguo jugador profesional de la NBA y entrenador de Los Angeles Sparks de la WNBA hasta abril de 2007.

Charlotte Hornets seleccionó a Bryant — procedente del instituto Lower Merion de Filadelfia— en el draft de la NBA de 1996, pero la franquicia lo traspasó inmediatamente a Los Angeles Lakers. Junto con Shaquille O’Neal, Bryant llevó a su equipo a la consecución de tres campeonatos de la NBA entre 2000 y 2002. Tras la marcha de O’Neal, lideró la clasificación de máximos anotadores de la liga en 2006 y 2007, y logró varios récords en ese periodo. En 2006 logró 81 puntos ante Toronto Raptors, la segunda mejor anotación de la historia por detrás de los 100 puntos de Wilt Chamberlain en 1962.

El 7 de mayo de 2008 fue nombrado MVP de la temporada 2007-08 de la NBA. Después de perder las Finales de 2008, llevó a los Lakers a la obtención de otros dos títulos consecutivos en 2009 y 2010, donde ganó en ambas ocasiones el Premio Bill Russell al MVP de las Finales de la NBA.

mexicana-irlandesa de 17, Ambos comenzaron a salir juntos y en seis meses ya estaban prometidos, en mayo de 2000, cuando Laine estaba en su último año de instituto en el Marina High School en Huntington Beach, California. Se casaron el 18 de abril de 2001 en Dana Point, California. Ni los padres del jugador, ni sus hermanas, ni su agente Arn Tellem y ni sus compañeros de equipo asistieron a la boda. Sus padres se opusieron al matrimonio por varias razones; se dice que estaban en contra de que se casara tan joven y con una chica no afroamericana. Esto hizo que Bryant no tuviera ningún contacto con ellos en más de dos años.

Su primera hija, llamada Natalia Diamante Bryant, nació el 19 de enero de 2003. El nacimiento de Natalia ayudó a que el jugador se reconciliara con sus padres. A finales del 2005, Bryant anunció que la pareja estaba esperando su segundo hijo. Gianna MariaOnore Bryant, que nació el 1 de mayo de 2006. El 16 de diciembre de 2011, Vanessa Laine presentó una demanda de divorcio esgrimiendo «diferencias irreconciliables». Sin embargo en el 2013 anunciaron en sus medios sociales respectivos que cancelarían el proceso de divorcio permanenciendo juntos hasta la fecha

Es en la actualidad el tercer máximo anotador de la historia de la NBA, sólo superado por Kareem Abdul Jabbar y Karl Malone.

Bryant es, empatado con Karl Malone, el jugador que más veces ha sido elegido en el Mejor Quintento de la temporada, con once ocasiones, y el segundo con más selecciones para jugar el All-Star Game de la NBA, sólo por 48 detrás de Kareem Abdul-Jabbar.

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