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población actuallodevio Europa de reproducción No lo olvide! Para obtener más descuentos, diga que en proviene Mi Familia Latina asistida
Tu checklist de salud reproductiva ¿Recuerdas cuándo fue la última vez que visitaste a tu ginecólogo y cuál fue la razón? Tal vez por ahora un embarazo no esté dentro de tus planes y tu método anticonceptivo te parezca más que suficiente para cuidarte o bien, estés planeando concebir un bebé en un futuro cercano. Sea cual sea tu caso, ¿te has preguntado alguna vez sobre cuál es realmente tu capacidad reproductiva? Así como la medicina y la tecnología han evolucionado, también lo han hecho las enfermedades y sus complicaciones. El estilo de vida bajo el que vivimos eleva los efectos nocivos sobre nuestra salud y, por desgracia, muchas veces no tomamos conciencia de ello sino hasta que el padecimiento se presenta. Por ejemplo, los ciclos menstruales irregulares se han vuelto un tema recurrente, pero ¿alguna vez te has preguntado si esta alteración es tan inofensiva como parece? Hoy en día se sabe que si no hay un ciclo menstrual regular el endometrio puede engrosarse más de lo normal y desembocar en padecimientos como cáncer. Por si esto fuera poco, la salud reproductiva femenina no es la única en riesgo. Hasta hace unas décadas la concentración de espermatozoides en el hombre era de 120 millones. Hoy en día es de 60. Precaución: tu salud reproductiva podría estar en juego • Aproximadamente el 30% de la población mexicana puede tener un problema de ovario poliquístico y no saberlo • Alrededor del 15% de la población mundial sufre de infertilidad. El 5% de la
• Toda mujer tiene un 20% de probabilidad de embarazarse en un primer intento. Sin embargo, la obesidad, la falta de ejercicio, la mala alimentación, el estrés y la falta de ingesta de agua pueden reducir aún más este porcentaje • Una mujer de 25 años tiene el 20% de probabilidad de que sus óvulos presenten un problema cromosómico. Después de los 38 años de edad, el 80% de los óvulos pueden presentar algún problema de este tipo Comienza a actuar ¿Sabes cuál es tu estado de fertilidad actual o si tus ovarios y tiroides están funcionando adecuadamente? ¡Pregúntatelo! Hazte un check up, consulta a un especialista en reproducción y dale a tu salud la atención que merece. No necesitas más de dos consultas al año y los siguientes estudios: Evaluación de imagen (ultrasonido, histerosalpingografía y sonohisterografía) que verifiquen que todos tus órganos internos estén bien conformados y sean funcionales 1.- Un cultivo vaginal, pues hay ciertas infecciones que son recurrentes o fáciles de adquirir como cándidas o clamidia 2.- Un papanicolau para descartar el Virus del Papiloma Humano 3.- Perfil hormonal femenino para verificar que tus niveles hormonales estén en orden, ya que un desequilibrio puede provocar alteraciones en tus ciclos menstruales 4.-Perfil tiroideo que compruebe que tu tiroides está funcionando como debe y está segregando o inhibiendo la producción de las hormonas adecuadas ¿Sabías qué?. El ácido fólico generalmente se relaciona con la prevención de defectos del tubo neural en el bebé. Sin embargo, esta vitamina también ayuda a reparar y fortalecer el material genético tanto en óvulos como en espermatozoides, razón por la cual su consumo se recomienda 4 meses antes de concebir, tanto por la mujer como por el hombre El consumo del aminoácido Larginina durante el embarazo disminuye la probabilidad de desarrollar preeclampsia *Agradecemos el apoyo y la información brindada por el doctor Gerardo Barroso Villa, especialista en reproducción asistida.
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Top 5 de discusiones en pareja: ¡Soluciónalas! ¿Habías escuchado que el amor no basta para que una relación funciones? También se necesitan acuerdos y compromisos que se logran negociando. Evita que “arda Troya” y sigue estos consejos para que las quejas más frecuentes no terminen en una plática lastimosa o en una separación.
1. Falta de iniciativa Quizás a estas alturas te gustaría que sacara la basura sin que se lo pidieras o que te sorprendiera con tu platillo favorito. Sustituye el “tú nunca haces nada” por un “me encantaría que tú también lo hagas”. Sé clara y específica sobre qué, cómo y cuándo lo necesitas. Le darás una guía para que él sepa cómo complacerte.
resolver el problema con su jefe pero el simple hecho de hacerle saber que te preocupas y estás al pendiente de él lo pondrá de mejor humos y le hará sentir que estás cerca y conectada con él.
3. Cero romanticismo Es común que los hijos o un ascenso laboral disminuyan el presupuesto o tiempo para consentirse pero no dejes que la monotonía apague la chispa. Utiliza apps exclusivas para parejas y empiecen con mensajes cariñosos como cuando comenzaban a salir. Trata de ser linda pues aunque estés ocupada, será radical cambiar el: “Tengo mucho trabajo, luego nos vemos” por un “Voy a junta pero ¡muero por verte!”. Retoma la conversación en cuanto puedas y, ten por seguro, que lo demás fluirá.
2. Mala comunicación Sorpréndelo con una llamada o escríbele para saludarlo. Escucha sus inquietudes con atención y sin actitudes de fastidio o prisa. Sabemos que tú no puedes
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4. Cambio de planes Recibir una cancelación a última hora o quedarte esperando a alguien que no llega es desilusionante. Si
acordaron que se verían a las siete para cenar, llega puntual y con la mejor disposición. Habrá eventos que no te emocionen pero considera que para él son importantes y desea compartirlos contigo, así que regístralos para que no se te olviden.
5. Descuido personal Es cierto que tu compañero debe quererte por quien eres y no sólo por cómo luces. La ventaja de arreglarte es que si tú te gustas ¡a él le fascinarás! Una persona que se siente guapa es más atractiva. Si han dejado de esforzarse o tiene que perder unos kilitos de más, vayan al gym o salgan a correr juntos. ¡Se verán y sentirán mejor!
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Top 5 of couples discussions: Solve them! You ever heard that love is not enough to make a relationship functions? Agreements and commitments that are negotiating they are also needed. Avoid that “burn Troy” and follow these tips to make the most frequent complaints don’t end up in a pitiful talk or a separation.
simply let you know that you care and are on the lookout for it will put you better smoke and it will make you feel that you’re close and connected with it.
3. Zero Romance
Perhaps at this point you would like him to take the trash without asking or surprise you with your favorite dish. Replaces the “you never do anything” by “I would love it if you do it too”. Be clear and specific about what, how and when you need it. To give him a guide so that he knows how to please you.
It is common for the children or a job promotion to reduce the budget or time to indulge but don’t let monotony to turn off spark. It uses exclusive apps for couples and begin with affectionate messages as when starting out. Tries to be cute as even if you are busy, will be radical to change the: “I have much work, see you later” by “I have a meeting, but I’m dying to see you!” Takes up the conversation as soon as you can, and be sure the rest will flow.
2. Poor communication
4. Change of plans
Surprise him with a call or email him to greet him. Listen to their concerns with care and without hassle or hurry attitudes. We know that you cannot solve the problem with her boss but
Receive a cancellation at the last minute or stay waiting for someone who won’t show up, is disappointing. If they agreed that they would be at seven for dinner, arrives on time and with the
1. Lack of initiative
best disposition. There will be events that you don’t like, but are important for him that he would like to share with you, write them down so that you remember.
5. Personal neglect It is true that your partner must love you for who you are and not only how do you look. The advantage of dressing up, is that if you like yourself, he will adore you! A person who feels pretty is more attractive. If you has giving up or you have to lose a few extra pounds, go to the gym or go jogging together. You will see and feel better!
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Pordiga qué se ha lo vuelto difícil No lo olvide! Para obtener más descuentos, que vio tan en Mi Familia Latina
¿Sexo interrumpido? Manual para papás primerizos
Estaban acostumbrados a encontrarse en la cama con el estado de ánimo perfecto para empezar todo casualmente; un roce, un viejo chiste, un beso… incluso, esperar el sexo de reconciliación, pero ahora ¡ni siquiera hay tiempo para pelear! Tu bebé despierta por tercera vez en la noche, y se preguntan: “¿nuestra vida sexual volverá a ser como antes?”. La respuesta es un rotundo –pero benigno–: no. Nada será igual, pero eso no quiere decir que debas resignarte a perder aquello tan divertido que ocurría entre las sábanas. Después de todo, tu hijo crecerá y se irá, pero tú te quedarás con tu marido. Queriendo a la nueva “tú” Es posible que con el vientre abultado, llena de estrías y con la posibilidad de sufrir un derrame de leche materna, no te sientas la mujer más sexy del mundo. La verdad es que a veces el sexo se siente como “una obligación extra”; sobre la apariencia ni hablamos, pues la presión que ponen algunas celebridades que salen de la sala de parto listas para la alfombra roja tampoco nos ayuda.
En el caso de la pareja con un recién nacido todo se convierte en un auténtico revoltijo que toma tiempo desentrañar. El cambio de vida pega especialmente en lo sexual porque hay muchos factores que inciden sobre ello: “Puede ser que estés lactando y tu deseo se vea disminuido por las hormonas, es posible que tengas depresión posparto o, simplemente, estés absorta en tu rol de madre; mientras que tu pareja se encuentra económicamente estresada, tiene que asimilar la idea de que ahora compite por tu atención y, dependiendo de sus creencias particulares, puede verte como un ente desexualizado y que tu imagen se sublime para él ahora que eres madre y el deseo se vaya”, refiere Hugo Villalobos, miembro del Claustro de Terapeutas del Centro Eleia. • Cómo lo soluciono. La clave es compartir nuestras sensaciones, hablar con frases simples y claras de lo que sentimos. Es necesario comunicarse mucho y con sinceridad • Peligro: ¡hermano a la vista! Hay otro factor que detiene el deseo: el miedo a volverse a embarazar. Por ello, es fundamental que primero resuelvas los miedos reales que puedan interponerse, hables con tu médico sobre anticonceptivos que sean seguros durante la lactancia, y busques la ayuda de un terapeuta si lo que sientes se inclina más hacia una depresión que a una simple falta de deseo por cansancio • Una nueva vida. Para que una relación funcione y regrese el sexo, debes crear un entorno amable; deja de pensar en lo que fue y concéntrate en lo que es ahora. Recuerda que éste es uno de los momentos más intensos de su vida, sobre todo en términos emocionales, por lo mismo, y ante todo deben tenerse paciencia (quizá otro término para referirse al amor). Se trata de no esperar demasiado de uno mismo, ni del otro; eso sí, en cuanto se abra una ventana de oportunidad, ¡no olvides saltar hacia ella!
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BOLETIN INFORMATIVO DEL CONSULADO DE MÉXICO EN SAN BERNARDINO FEBRERO, 2015
BOLETIN INFORMATIVO DEL CONSULADO Su Pasaporte Mexicano, ¿Está vigente? DE MÉXICO EN SAN BERNARDINO
¡NO DEJE PASAR EL TIEMPO! El pasaporte es el documento de viaje JUEVES NOVIEMBRE 27, 2014 que se expide a los mexicanos para acreditar su nacionalidad mexicana y además es su prueba de iden dad. Varios trámites importantes como la renovación de DACA, expedición de licencias de conducir bajo la Ley AB60, y las nuevas medidas administra vas en materia migratoria podrían requerir, entre otros documentos, su pasaporte vigente.
¡OBTENGA SU CITA EN MEXITEL! Teléfono: 1-877 639-4835 Internet: www.citas.sre.gob.mx/mexitel_web/
“Actúa, ven por tu acta” A par r del 15 de enero, el Consulado de México en San Bernardino puede emi r copias cer ficadas de actas de nacimiento generadas en México. El proceso para obtener copia cer ficada del acta es fácil y rápido: “buscan tus datos, te encuentran y la imprimen”. Debe presentar una iden ficación oficial que acredite que es el tular del acta de nacimiento; proporcionar su Clave Única de Registro de Población (si cuenta con ella); llenar una solicitud y cubrir el pago de derechos correspondientes ($13 dólares por cada acta). Para mayor información, comuníquese al Departamento de Registro Civil a los teléfonos (909) 889-9836 / (909) 889-9837 / (909) 889-9808 ext. 234
Actualidad Migratoria El 20 de noviembre de 2014, el Presidente Barack Obama anunció las medidas administra vas por el Presidente Barack Obama, que pueden beneficiar a personas con situación migratoria irregular que hayan llegado a Estados Unidos antes del 1 de enero de 2010.
Documento de Transferencia del Estudiante Migrante Es un documento que facilita la inscripción de los niños y jóvenes migrantes que deben interrumpir sus estudios en Estados Unidos y con nuar en México su educación básica. Además, no requiere ser apos llado, facilitando la inscripción en el grado que les corresponde. Todos los niños y jóvenes enen derecho a con nuar su educación, por lo que es importante acudir al Consulado de México en San Bernardino y solicitar el Documento de Transferencia del Estudiante Migrante, para poder ser aceptado de inmediato. Para mayor información llame al Departamento de Asuntos Comunitarios: (909)889-7846
¿CONOCE SUS DERECHOS COMO TRABAJADOR? Es importante que conozca sus derechos como trabajador, independientemente de su situación migratoria en los EE.UU. usted ene derecho al pago del salario mínimo, a un periodo de descanso y uno de comida, compensación por una lesión derivada del trabajo, recibir las herramientas necesarias de trabajo, recibir un talón de pago o declaración de salarios. El Programa EMPLEO es una alianza de diversas organizaciones gubernamentales y Consulados que proporciona orientación y asesoría jurídica a personas que enfrentan abusos en sus centros de trabajo por despidos injus ficados, discriminación laboral, acoso sexual o salarios no pagados. El Programa opera a través de la línea telefónica 1-877- 552-9832 la cual es gratuita, confidencial y en español.
MiConsulmex Es una aplicación gratuita para teléfonos inteligentes y tabletas que facilita el acceso a la información ú l sobre servicios, protección, asistencia y ac vidades consulares; asimismo encontrará sobre las nuevas medidas migratorias y la expedición de copias cer ficadas de acta de nacimiento.
Estas medidas administra vas implica la expansión del programa de Acción Diferida para los Llegados en la Infancia (DACA, pos sus siglas en inglés); la creación de un nuevo programa de Acción Diferida para Padres de ciudadanos estadounidenses o residentes permanentes (DAPA, por sus siglas en inglés); la eliminación y sus tución del programa “comunidades seguras”; así como inicia vas para promover la integración de los migrantes y la ciudadanía, entre otras. ¡Hay que tener cuidado! Por el momento ninguna autoridad migratoria está recibiendo solicitudes de personas que pudieran beneficiarse con estas nuevas medidas, ni aceptando gestiones de notarios, abogados o de cualquier otra persona en representación de posibles beneficiarios. Acércate al Consulado Mexicano Recibirás orientación y ayuda para cumplir ciertos requisitos, además se te puede referir con abogados y organizaciones autorizadas que ofrecen servicios migratorios. Mantente informado por medios oficiales para evitar fraudes y abusos, a través de las redes sociales, la aplicación sin costo para teléfonos celulares y disposi vos móviles “MiConsulmex” y llamando al Centro de Información y Asistencia a Mexicanos (CIAM) que opera todos los días (1 855 463 6395) consulmexsanbernardino
@Consulmexsbe
Día de la Bandera – 24 de febrero FFestejo ins tuido durante el gobierno del PPresidente Lázaro Cárdenas en 1940, cuyo ppropósito es conmemorar a nuestro lábaro ppatrio, símbolo y representación nacional ante el mundo. La bandera mexicana es símbolo de independencia, libertad, unidad y derechos que gozamos como mexicanos. Se compone de un rectángulo dividido en tres franjas ver cales del mismo tamaño y de colores verde (esperanza), blanco (unidad) y rojo (la sangre de los héroes nacionales) con el Escudo Nacional en el centro.
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DACA del 2012 El contenido de este artículo es para propósitos informativos solamente y no constituye consejo legal. Al igual, esta información no crea una relación de abogada/cliente entre lector y la abogada Rosa Elena Sahagún. Si usted requiere una consulta con la abogada, favor de llamar al (877) 682-4525. La oficina ofrece citas gratuitas. Favor de llamar para detalles. Hay muchas dudas sobre los cambios a el beneficio migratorio conocido como DACA. Aquí dejo algunas preguntas frecuentes sobre DACA. EMPEZANDO EL 18 de FEBRERO, podrás solicitar tu permiso de trabajo bajo los nuevos requisitos de DACA. ¿Qué es DACA del 2012? Acción Diferida o DACA (Deferred Action for Childhood Arrivals) es un beneficio migratorio por orden ejecutiva del Presidente Obama. Este beneficio se anuncio en el 2012 y miles de jóvenes has solicitado su permiso de trabajo. Bajo los requisitos de DACA del 2012, jóvenes que reunían los siguientes requisitos obtuvieron sus permisos de trabajo:
Estados Unidos el 15 de junio de 2012, y al momento de presentar la petición de Consideración de Acción Diferida ante USCIS
Unidos el Primero de Enero del 2010 y al momento de presentar la petición de Consideración de Acción Diferida ante USCIS
5. Se encontraban actualmente en la escuela, se habían graduado u obtenido un certificado de finalización de la escuela secundaria, habían obtenido un Certificado de Desarrollo de Educación General (GED), o es fueron veterano con licenciamiento honorable de la Guardia Costera o las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos, y
4. Te encuentras encuentra actualmente en la escuela, te has graduado u obtenido un certificado de finalización de la escuela secundaria, has obtenido un Certificado de Desarrollo de Educación General (GED), o eres un veterano con licenciamiento honorable de la Guardia Costera o las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos, y
6. No habían sido condenados por un delito grave, delito menor significativo, o tres o más delitos menores, y de ninguna otra manera constituye una amenaza para la seguridad nacional o la seguridad pública.
5. No has sido condenado por un delito grave, delito menor significativo, o tres o más delitos menores, y de ninguna otra manera constituye una amenaza para la seguridad nacional o la seguridad pública.
¿Cómo Se ha Ampliado DACA?
¿Cuando Podre Solicitar Mi Permiso de Trabajo Bajo el DACA nuevo?
1. Eran menor de 31 años de edad al 15 de junio del 2012
Ahora no hay edad límite que descalifique a una persona llegada antes de los 16 años, que reúne los restos de los requisitos para DACA. Al igual, ahora, personas que llegaron antes del Primero de Enero del 2010 podrían calificar. Bajos los nuevos requisitos de DACA podrías solicitar tu permiso de trabajo y protección contra deportación si:
2. Llegaron a los Estados Unidos antes de cumplir 16 años de edad
1. Llegaste a los Estados Unidos antes de cumplir 16 años de edad
3. Habían residido continuamente en Estados Unidos desde el 15 de junio de 2007, hasta el presente
2. Has residido continuamente en Estados Unidos desde el Primero de Enero del 2010, hasta el presente
4. Estaban físicamente presente en
3. Estabas físicamente presente en Estados
El propósito de este artículo es informativo solamente y no constituye un consejo legal. La información es general y no debe ser considerada como una guía legal para ningún caso en particular. Este artículo no establece relación abogada/cliente entre el lector y la autora del mismo. Si usted requiere una consulta con la abogada, llame al (877) 682-4525 y haga una cita (tenemos disponibles citas gratis). Lo invitamos a visitar nuestra página de Facebook en Español www.facebook.com/sahagunlaw.
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Podrás someter tu solicitud empezando el 18 de Febrero del 2015. Para más detalles, se puede comunicar al 877-682-4525. Al igual para mas detalles, los esperamos cada sabado por W Radio 690 am a las 11 a.m. Nuestra pagina de “fans” te espera con mas contenido legal: www.facebook.com/sahagunlaw
por Rosa Elena Sahagun Attorney at law
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Medios hermanos: ¿Cómo hacer que funcione?
Las estructuras familiares modernas, producto del aumento de divorcios y segundos matrimonios, han hecho que los hogares reconstruidos (padres con hijos de parejas anteriores y actuales) crezcan y que en varios casos –al menos al principio–, se generen roces como parte natural del proceso de aprendizaje en el que todos necesitarán entender cuáles serán sus roles y cómo deberán dirigirse hacia los integrantes recién llegados.
Bebé en camino Decidiste intentarlo con una nueva pareja, tu hijo ahora tiene un padrastro y muy pronto llegará un miembro más. ¿Cómo explicarle que tendrá un medio hermano?: • Sé honesta. No trates de ocultarle lo que ocurre. Usa las palabras adecuadas para que lo entienda según su edad • Anímalo a expresarse. Si conoces sus sentimientos, será más fácil que lo apoyes • Haz que participe. Pídele que ayude en los cuidados del embarazo y en los preparativos de bienvenida (pintar el cuarto, elegir juguetes, buscar nombres etc.)
Los tuyos y los míos Tú, él y los hijos de cada uno han formado un nuevo hogar. El reto: hacer que tengan una buena relación entre ellos. • Respeta su convivencia. No esperes que pasen todo el tiempo juntos, lo harán
• Bríndenles atención individual. Un momento a solas con su propio padre les ahorrará rivalidades • Dales espacio. Procura que tengan habitación y pertenencias propias y si se invaden entre ellos, marca límites
De visita No viven en la misma casa pero los fines de semana los dedicas a procurar una dinámica en la que se conozcan y lleguen a apreciarse. Para lograrlo: • No les impongas actividades. El hijo de tu pareja quiere estar con él y no sólo con tu hijo. Blíndate contra rechazos y no los obligues a jugar juntos • Sé justa. Si favoreces a uno, el otro se sentirá en desventaja. Es importante que haya igualdad de condición, cariño y atención • Establece reglas para ambos. Pues los dos comparten derechos y obligaciones que pueden hacerlos aliados en vez de dividirlos
¡Son hermanos! Cualquiera que sea tu caso, considera que para establecer una unión sana y positiva: • Ninguno sabe cómo actuar. Éste es un cambio para todos y necesitan tiempo para entenderlo y adaptarse • Los celos son normales y superables. Jamás los compares y en vez de ello, reconoce las cualidades individuales • Las costumbres son distintas. No las desacredites pero tampoco cedas. Establece tu propio orden en acuerdo con tu esposo • Edad e intereses comunes pueden ayudarles. Si son semejantes, la transición será más sencilla; si no, encuentra puntos medios para las dos partes • Convivir es la clave. Ayúdalos a vivir experiencias compartidas pero sin presionar • ¡Aprende de ellos! Muchas veces los adultos estamos más preocupados o nerviosos que los propios niños. Permíteles mostrarte cómo se logran las relaciones profundas y no les contagies tu ansiedad
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El malvado Milisforo Idea y enseñanza principal
El amor en la familia La familia es tan fuerte porque está unida con amor, y por eso en ella se acepta y se perdona mil veces Hubo una vez un villano tan malvado, llamado Milisforo, Values and Main Lesson que ideó un plan para The family has such strength because it is united by love, and acabar con todas las this is why the family accepts and forgives a thousand times. cosas importantes del Once upon a time there lived closer together in less mundo. Ayudado por was a villain who was so space. He also destroyed sus grandes máquinas thoroughly evil that he food, but the families just e inventos, consiguió devised a plan to destroy shared what little they had. arruinar a todos, pues every important thing in And so he continued with inventó una poción the world. His name was his wicked deeds against que quitaba las ganas Millisphore, and, helped the last thing on the whole de trabajar. También by his great machines and planet that still resisted him, hizo que la gente no inventions, he managed but nothing was working. quisiera estar junta, to ruin everything. After pues a todos infectó con that, he created a potion Finally he discovered the un gas tan maloliente that robbed people of their secret to the strength of que cualquiera prefería desire to work. He also every family: they loved managed to infect everyone each other, and there was no quedarse en casa antes with such a smelly gas that way to change that. Though que encontrarse con they preferred to stay at he tried to invent something nadie.
The Evil Millisphore
home rather than go out and risk meeting anyone.
When things had reached the point where the entire world had been spoilt, Millisphore saw that only one more thing stood in his way in his desire for complete domination, and this one thing was the family. Despite all his evil inventions, his potions and his gases, it seemed that families were still sticking together. What bothered him most was that all the families were resisting him, no matter how many people were in each one, where they lived, or how they spent their time. He tried making the houses smaller, but the families just
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to destroy this love, Millisphore never managed it. Sad and annoyed at not having managed to dominate the world, he gave up and let everything return to normality.
Cuando el mundo entero estuvo completamente patas arriba, comprobó que sólo le quedaba una cosa por destruir para dominarlo completamente: las The evil Millisphore ended familias. Y es que a pesar up so depressed that all he could think of to do was go de todos sus inventos crying to his parents’ house malvados, de sus gases y and tell them what had sus pociones, las familias happened. And, despite all seguían estando juntas. the wicked deeds he had Y lo que más le fastidiaba done, his parents ran out to era que todas resistían, embrace him. They forgave sin importar cuántas him, and encouraged him to personas había en cada be good. una, dónde vivían, o a qué se dedicaban. And so it is that even the family of the most wicked will love him and forgive him anything! And aren’t we fortunate to have a family?
Lo intentó haciendo las casas más pequeñas, pero las familias se
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apretaban en menos sitio. También destruyó la comida, pero igualmente las familias compartían lo poco que tenían. Y así, continuó con sus maldades contra lo último que se le resistía en la tierra, pero nada dio resultado. Hasta que finalmente descubrió cuál era la fuerza de todas las familias: todos se querían, y no había forma de cambiar eso. Y aunque trató de inventar algo para destruir el amor, Milisforo no lo consiguió, y triste y contrariado por no haber podido dominar el mundo, se rindió y dejó que todo volviera a la normalidad. Acabó tan deprimido el malvado Milisforo, que sólo se le ocurrió ir a llorar a casa de sus padres y contarles lo ocurrido. Y a pesar de todas las maldades que había hecho, corrieron a abrazarle, le perdonaron, y le animaron a ser más bueno. Y es que, ¡hasta en la propia familia del malo más malo, todos se quieren y perdonan todo! ¿No es una suerte tener una familia?
FIN Autor Pedro Pablo Sacristan
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¿Cómo Llevarte Bien Con Tu Suegra? Calculadora, interesante, conservadora, adulta, joven, seria, difícil, malhumorada, celosa, dramática, hermosa, quejosa, extraña, egoísta, generosa, mala, buena, incomprensiva, bipolar, atrevida, preguntona, estricta, regañona, mandona, selectiva, fodonga, moderna, madura, respetuosa, afectiva, espía, buena amiga, excelente confidente, católica, atea, cristiana… y no terminaríamos la lista de las opiniones de voz de las que somos sus nueras o yernos; aquí lo importante es que con o sin defectos, la aceptes tal y como es, te ganes su afecto y/o aprobación, la importancia de manejarte hacia ella con un respeto genuino con el fin de vivir en armonía. Por eso te damos algunas claves para que te relaciones con ella lo mejor posible.
No fuerces la empatía Esta afinidad surge desde el primer día que la conoces, sientes su energía y de inmediato sabes si le caíste bien o no, o incluso si hay un gusto mutuo, pero si no le agradas desde un principio no hay nada que puedas hacer, dale tiempo para que un día se dé cuenta y rectifique, quizá no, así te tocó y no te sientas mal por eso, sólo mantén una actitud respetuosa.
Actúa de manera natural y espontánea Muéstrate amistosa pero no finjas, busca el momento adecuado, por ejemplo comparte tiempo con tu suegra cuando está preparando algo en la cocina o invítala a ir de compras, pídele que te pase la receta de algún platillo o remedio. No cometas el error de permanecer muy
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callada o la defensiva porque la relación no podrá ser buena.
Sé impecable con tus palabras Cuando te expreses frente a ella o en torno a la familia, no hagas comentarios fuera de lugar, sarcasmos, expongas algún defecto de tu esposo o novio o descalifiques a terceras personas porque podrías incomodarla. A nadie le gusta que hablen mal de la gente que uno quiere.
Respira, sonríe y no lo tomes personal Compórtate como una mujer educada cuando tu suegra lanza un comentario de mal gusto, aunque sepas que la indirecta era para ti, deja que ella sola asimile lo que dijo y te vea muy tranquila, es mejor que darle importancia y no vea que te afectó, eso demuestra madurez y compostura de tu parte. Respira hondo y sonríe.
Su casa no es tu casa Si estás de paso por su casa, recuerda que es su territorio y por ende debes respeta las reglas internas. Si te invita a comer o a cenar, muéstrate amable y solidaria a la vez, colabora cuando sea necesario con uno que otro quehacer, por ejemplo levanta la mesa o auxíliala. No olvides que para una madre no hay peor mujer para su hijo que una perezosa o fresa.
Casados, casa de dos Aunque se lleven muy bien y son muy buenas amigas, por respeto y por privacidad, no vivas con ella a menos
que sea por causa mayor, te lo digo porque los hábitos, actividades y necesidades son totalmente diferentes y es mejor que se lleven bonito sin incomodar.
Evade las peleas tontas Suele suceder que las suegras hacen alarde de su experiencia para darte cátedra de vida, en éste contexto escucha y trata de ser suave a lo hora de manifestar tu posición, recuerda que ni tú, ni ella cambiarán su forma de pensar, activa la tolerancia.
Guarda privacidad Un gran consejo que te doy, no le cuentes cosas personales, no recalques los defectos de su hijo, procura no contestarle de mala forma (eso es como encender con gasolina su vida), o el mejor remedio de todos, “calladita te ves más bonita”.
Dale las gracias Escríbele algunas palabras de gratitud en una tarjeta sin que sea un día especial. Envíale mensajes de motivación a su celular para que al leerlos sienta empatía por ti y empiece a valorar tus detalles. Déjale pequeñas frases de optimismo en una tarjetita adherible pegada al refrigerador o su lugar preferido. Siempre recalcando ¡Gracias!
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Los Padres Diferencias entre mamá y papá sobre cómo educar padres y en la autoridad frente a nuestros hijos.
Cuando de educar a nuestros hijos se trata vivimos en un espiral infinito. Todo el tiempo pensamos: ¿Fui muy duro? ¿Debí castigarlo? ¿Cómo consigo que me obedezca? Y cada vez que preguntamos si lo estamos haciendo bien nos responden: “No te preocupes nadie te enseña a ser mamá o papá”. Pero si ya es difícil luchar con nuestras propias dudas, aún es
más complicado cuando después de establecer una postura debemos lidiar con la de nuestra pareja, que en muchos casos, no está nada cerca de lo que pensamos. Cuando esto sucede es importante saber cómo manejarlo por dos razones principales: uno, para mantener la salud y el bienestar de nuestra relación en pareja y dos, proyectar unidad en nuestro criterio de
Si viajan en el auto y tú dices: “Baja los pies del asiento” pero tu hijo oye a papá decir: “Déjalo, no pasa nada”, tus hijos escuchan mensajes contradictorios y entienden que cada uno desautoriza al otro. Si estos casos ocurren con frecuencia, tus hijos pueden sentirse confundidos y terminarán por invalidar a ambos padres y olvidarse de hacer caso cada vez que alguno le indique qué hacer o cómo comportarse.
No deben sentirse presionados por dar una respuesta enseguida, recuerda que tú eres el adulto, es decir, tú tienes el control. Platica con tu pareja y olvídense de frases como “Lo que tu madre diga” o “Pregúntale a papá”. Es mejor contestar con un “Ya lo hablaré con mamá/papá y juntos te daremos una respuesta” para infundir en nuestros hijos la idea de que la familia es un bloque. Es cierto, como padres nunca tenemos la respuesta infalible a todo, pero para educar a nuestros hijos es mejor equivocarse juntos y evitar que con el tiempo, tu hijo te responda “papá ya me dio permiso” o “mejor le digo a mamá”.
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“Home remedies for the sleepless and tired” Sleeplessness tends to be the cause of an exhausted face and dark circles! Today, I will be sharing some tips so that you can look more fresh and radiant. Let’s begin! (1) Avocado Mask (avocado lowers inflammation, it is moisturizing and rich in nutrients): -Crush an avocado in a container -Apply it on your face and gently massage -Allow it to sit on your skin (approximately 10-15 min.) -Finally, rinse your face with a little bit of water and you’re all done! (2.) Chamomile Infusion with honey (Chamomile is a natural antiinflammatory aide, restorative and moisturizing, since it’s components last long in the body. It rejuvenates the skin and controls grease and redness. Honey contains antibiotic and anti-inflammatory properties and restores, cleans and softens the skin, giving it a brighter look.) -Boil chamomile in a little water (as you would for a tea): -Let it cool down a bit -Put a little honey around your eyes (allow the honey to work its magic, approximately 10 mins.) -Remove (rinse your skin) with the chamomile infusion and you’re all set! (3.) Oatmeal, Milk Mask (oatmeal has incredible health and astringent properties making it an excellent natural exfoliant, very useful to calm itchiness and skin inflammations.
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Milk contains carbohydrates, fats and proteins as well as minerals and vitamins, allowing it to moisturize and nourish the skin richly. The lactic acid found in milk is one of the best exfoliants and moisturizers that we can offer our skin.) -Make a mixture of oatmeal with milk (make sure texture is rather thick, just enough to keep it in place.) -Allow the ingredients to act on your skin (approximately 10-15 mins.) -Rinse your skin with a little water and boom! Here are some recommendations that will help to reduce fatigue: -Hydrate your body, drinking plenty of water! -Sleep (at least 8 hours a day) -Work moderately (do not work more than your body can handle!) -Keep a balanced diet -Slices of potato or cucumber (Frozen) over your eyes to reduce dark circles.
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“Remedios Caseros Para Las Desveladas Y El Cansancio” Las desveladas suelen ser la causa de un rostro agotado y las ojeras ni se diga! Por lo cual el día de hoy, te estaré compartiendo algunos consejitos para que puedas lucir más fresca y radiante, vamos a comenzar! 1.) Mascarilla de aguacate (El aguacate baja la inflamación, es hidratante y rico en nutrientes): -Aplasta un aguacate en un recipiente -Distribúyelo sobre tu cara y masajéalo -Deja que esta actué en tu piel (aproximadamente 10-15 min.) -Finalmente, retíralo con un poco de agua y listo! 2.) Infusión de manzanilla con miel (La manzanilla es un desinflamatorio natural, restauradora e hidratante, ya que sus componentes duran bastante tiempo en el organismo. Rejuvenece la piel, controla la grasa y el enrojecimiento. La miel restaura, limpia y suaviza la piel. Sirve para darle luminosidad y además, contiene propiedades antibióticas y antiinflamatorias. -Hierbe la manzanilla en un poco de agua (como lo harías con un te): -Deja que se enfrié un poco -Coloca un poco de miel alrededor de tus ojos (deja que la miel actué, aproximadamente 10 mins.) -Retírala (enjuaga tu piel) con infusión de manzanilla y ya está! 3.) Mascarilla de avena con leche (La avena cuenta con propiedades increíbles, como su gran capacidad astringente. Además, es un excelente exfoliante natural y muy útil para calmar picazones e inflamaciones de la piel. La leche contiene hidratos de carbono, grasas y proteínas ricas para la piel, humecta y nutre por sus
minerales y vitaminas. El ácido láctico que contiene la leche, es uno de los mejores exfoliantes e hidratantes que podemos brindarle a nuestra piel.) -Haz una mezcla de avena con leche (que la contextura sea algo espesa, lo suficiente para mantenerla en su lugar) -Deja que esta actué en tu piel (aproximadamente 10-15 min.) -Enjuaga tu piel con un poco de agua y boom! Estas son algunas recomendaciones que ayudaran a reducir el cansancio: -Hidrata tu cuerpo, tomando mucha agua! -Duerme (por lo menos 8 horas diarias) -Trabaja moderadamente (no trabajes más de lo que no puede soportar tu cuerpo!) -Mantén una dieta balanceada -Rodajas de papa o pepino (heladas) sobre tus ojos para disminuir las ojeras.
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lo olvide! Para obtener más descuentos, diga que lo mantenerse vio en Mi Familia energía para activoLatina y sentirte satisfecho lo 5 hábitos deNolos niños felices
impulsa a intentar aprender más cosas; además de todos los beneficios que una buena alimentación puede tener en su crecimiento.
3. Son libres de expresar sus emociones
Tu hijo no se complica con tratados filosóficos intentando entender qué es la felicidad. ¡Sentirse pleno depende de las cosas más sencillas!
1. Duermen bien ¿Has tenido un pésimo humor todo el día por haber pasado una noche sin dormir? Para él es lo mismo. Aunque suena lógico, para que aprenda a respetar su tiempo de descanso, tú deberás guiarlo y no ceder cuando pregunte “¿5 minutos más de televisión?” con esa dulce carita. No se trata de que duerma todo el día o realice 3 siestas sino de guiarlo a respetar una hora para dormir y volverlo una costumbre; en recompensa, tú también dormirás tranquila.
2. No se saltan comidas Entender por qué este sencillo hábito puede hacerlo feliz es muy simple. Cada comida le ayuda a restablecer la
Aunque todavía le cueste trabajo definir lo que siente con palabras, tu hijo también experimenta sentimientos de enojo, tristeza o impotencia. “No llores” queda prohibido. Ignorar sus emociones puede ocasionar que termine por reprimirlas; hazle saber que son reacciones naturales, ayúdalo a entender por qué se siente de esa manera para que pueda orientarlo a una solución positiva.
4. Pueden tomar decisiones “Ponte esta ropa”, “así no se hace”, ¿te suena familiar? Si es así, detente ahora e imagina su futuro lleno de inseguridades. Por el contrario, si de vez en cuando les preguntas qué quiere llevar de lunch y escuchas con atención, tu hijo sabrá que respetas su opinión y que es igual de importante. Esto fortalece su autoestima y la seguridad en sí mismo.
5. Se sienten amados Es cierto, no hay límite para los besos, abrazos y caricias, pero si tu hijo logra observa lo que haces para cuidarlo y procurar su bienestar, entenderá de forma inconsciente que es alguien valioso y esto, sin ninguna duda, lo hará feliz.
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Conoce a nuestra C t hé héroe:
Mi hija Cindy era una niña saludable de tres años cuando nuestras vidas cambiaron para siempre. El lunes, 30 de julio 2012, se despertó con marcas rojas en sus cachetes y su ojo hinchado. Inmediatamente pensé que era una alergia o una irritación en la piel. Esto continúo por varios días hasta que decidí llevarla al doctor. Ese mismo día note que le
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empezaron a salir moretes por todo su cuerpo, su estómago, su espalda, sus piernas, sus pies y sus brazos. En cuanto el doctor la vio, le mando hacer una serie de análisis. Esperamos 2 horas por los resultados, y como a las 9 de la noche el doctor vino a informarnos que había llamado a una ambulancia para llevarnos al hospital Kaiser en Los Ángeles. Ese viaje fue el peor viaje de mi vida porque no sabía que esperar. En cuanto llegamos al hospital, le dieron una transfusión de sangre y plaquetas. En ese momento no sabíamos todavía lo que tenía mi niña, y lo único que nos dijeron fue que el doctor regresaría en la mañana a ver a Cindy. En la mañana cuando el doctor por fin llego, nos pidió a mi esposo y a mí que saliéramos del cuarto para hablar con él y una vez afuera nos dijo las palabras más horribles que un padre puede escuchar. Nos dijo que Cindy tenía leucemia y que debía empezar con el tratamiento inmediatamente. Lo primero que se me vino a la mente fue que iba a perder a mi hija. Empecé a llorar incontrolablemente y la verdad no recuerdo mucho de esa primera semana. Cindy fue diagnosticada con leucemia aguda linfoblástica, la forma de leucemia más común en los niños. Después de dos años de quimioterapia, estancias constantes en el hospital, visitas a la clínica, punciones lumbares, estar hospitalizada varias veces por tener las defensas bajas, haber perdido peso, haber perdido todo su pelo, y de haber perdido 2 años de su niñez, ella por fin está ganando su batalla! Cindy ahora tiene 5 años y acaba de empezar kínder! Estoy muy orgullosa de mi hija por luchar como campeona siempre con una sonrisa.
GRACIAS
Thank you • Merci • Grazie • Danke •Spasibo Gracias a todos los que nos ayudan diariamente y nos ayudan llevar a cabo nuestra misión de ayudar a las familias con niños diagnosticados con cáncer.
Para más información o para unirte a nuestra causa llámanos hoy (909) 363-6372 o visítanos en www.JuniorFoundation.org Conéctate con Nosotros
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cada año en los Estados Unidos American Cancer Society
PO Box 3013, Chino Hills, California 91710 •909.363.6372 • www.juniorfoundation.org Junior Foundation Charities is a 501(c)3 non-profit organization and all donations are tax-deductible. IRS number available upon request.
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“¿QUIÉN MATÓ A PATRICIA SOLER?”
La telenovela marca el regreso a la televisión de la súper estrella mexicana Itatí Cantoral MundoFox anunció el día de hoy el estreno de la telenovela, “¿Quién Mató a Patricia Soler?”, una producción original protagonizada por la actriz mexicana Itatí Cantoral y el actor español Miguel de Miguel. “¿Quién Mató a Patricia Soler?” marca el esperado regreso de Cantoral a la televisión. La novela se transmitirá exclusivamente por MundoFox de lunes a viernes a las 9PM/8c a partir del 9 de febrero. “¿Quién Mató a Patricia Soler?” es una adaptación de la aclamada telenovela “La Madrastra”. Esta nueva versión cuenta con nuevos giros y un final que dejará a la audiencia en pleno suspenso. La historia sigue a Sara Fernández (Itatí Cantoral), una mujer que ha sido injustamente encarcelada luego de ser traicionada por las personas más allegadas a ella. Tras pasar 17 años en la cárcel, Sara es liberada y regresa en búsqueda de justicia. Sara Fernández lo tiene todo: es una mujer de negocios en el mundo de las joyas, tiene un buen esposo y unos hijos maravillosos, pero todo lo
que ella ha construido está a punto de derrumbarse. Durante un viaje de negocios a la ciudad de Nueva York, Sara se ve involucrada en el asesinato de su mejor amiga y socia, Patricia Soler. Injustamente encarcelada por ese crimen, Sara pasa los próximos 17 años en una cárcel de máxima seguridad. Al ser liberada, Sara regresa decidida a desenmascarar al verdadero asesino de Patricia Soler y recuperar todo lo que había perdido. Pero la búsqueda no será fácil, ya que cada una de las personas que eran cercanas a ella podría ser el asesino. Sara no podrá confiar en nadie en su misión de descubrir “¿Quién Mató a Patricia Soler?”. Producida por RTI Producciones, “¿Quién Mató a Patricia Soler?” es una historia de traición, venganza, misterio y suspenso, con una trama que sorprenderá a los televidentes, especialmente en el momento cuando se revele quién es el verdadero asesino de Patricia Soler. Para más información acerca de “¿Quién Mató a Patricia Soler?,” visite: http://www.mundofox.com/qmaps
Telenovela marks the long awaited return to television of Mexican superstar Itatí Cantoral MundoFox announced today the premiere of “¿Quién Mató a Patricia Soler?” (Who Killed Patricia Soler?), an original production starring Mexican actress Itatí Cantoral and Spanish actor Miguel de Miguel. “¿Quién Mató a Patricia Soler?” marks the long-awaited return of Cantoral to television. The series premieres on February 9 and will air exclusively on MundoFox Monday through Friday at 9PM/8C. “¿Quién Mató a Patricia Soler?” is a captivating adaptation of the wellreceived telenovela “La Madrastra,” with new twists and a suspenseful ending. The story follows Sara Fernández (Itatí Cantoral), a woman who is wrongfully imprisoned after being betrayed by those closest to her and her subsequent search for justice when she is exonerated and released 17 years later. Sara Fernández has it all: a successful jewelry business, a good husband and two wonderful children, but everything she has worked for and built
is about to come crashing down. During a trip to New York City, her best friend and business partner, Patricia Soler is murdered and Sara is the prime suspect. After being falsely convicted for the crime, Sara spends the next 17 years in a maximum-security prison. Upon her release, Sara returns determined to unmask the real killer and fight to regain everything she lost. Her journey will not be an easy one as all of her former friends, business partners and even her family, are now possible suspects. Sara can trust no one in her search to discover “¿Quién Mató a Patricia Soler?” Produced by RTI Producciones, “¿Quién Mató a Patricia Soler?” is a story of betrayal, revenge, mystery and suspense that will surprise viewers until the heart-stopping moment when Patricia Soler’s killer is finally revealed. To learn more about “¿Quién Mató a Patricia Soler?” visit: http://www. mundofox.com/qmaps
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Te aventurarás a lo desconocido, a lo nuevo. Todo reto te atraerá como nunca antes. El dinero te llegará por deudas que te pagan, regalos, lo cierto es que fluirá más que antes. Tu carrera o profesión, cobra nueva vida ya que le inyectarás una buena dosis de energía a lo que hagas
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Abr 20 - May 20 Un viaje corto o un cambio se da para unir lazos familiares o afectivos. Es buen momento para probar suerte. En el amor te encuentras más atractivo que nunca. Matrimonio y romances tocan a las puertas de tu corazón. Continúa en pie de lucha, fuerte y seguro de ti mismo.
Géminis
May 21 - Jun 21 Es tiempo de destacarte, de dejar que te admiren. Cuida de tu apariencia personal y de tu imagen pública. Piensa bien tus pasos a dar ya que lo que comiences ahora te atará por mucho tiempo. Las tormentas y pruebas ya pasaron pero aun te queda camino por andar.
Cáncer
Jun 22 - Jul 22 Nada de lo que necesitas te faltará. Proponte a enfrentar esos nuevos problemas con una actitud más positiva. Ponte en contacto con tus seres de luz mediante la oración. Háblales con el alma, con fe y te responderán. Podrás contar con una mano amiga dispuesta a ayudarte.
Leo
Jul 23 - Ags 22 Superas viejos karmas por haber actuado con generosidad y cariño hacia una persona que te atormentaba. Por obrar de buen corazón has logrado que otros te respeten. La justicia esta de tu lado. Has vencido tus odios y te liberas de sentimientos negativos.
Virgo
Ags 23 - Sep 22 Haz contacto con tu propio yo interior y te atreverás a todo en la vida. Sal de todo hábito que tú sabes que te perjudica. En el amor los virgonianos positivos formalizarán uniones. Si ya son felices en la unión que llevan, tendrán una segunda y muy romántica Luna de Miel.
Libra
Sep 23 - Oct 22 Es momento de ahorrar ya que dinero que llega a tu vida, dinero que fácilmente se va, por no saber controlarlo o administrarlo correctamente. Aprovecha las rachas de buena suerte para asegurarte el presente y el futuro. Bájate de la nube en que te has trepado.
Escorpión
Oct 23 - Nov 21 Las estrellas te guían a la estabilidad profesional y material. Nunca has estado más sabio y mejor orientado que para vivir tu vida. Tu tendencia a ilusionarte te ha llevado a grandes frustraciones en el amor pero ahora estás más consciente de tus acciones y más a tono con la realidad.
Sagitario
Nov 22 - Dic 21 Te levantas de tus fracasos y te encumbras como nunca antes. La prueba acabó y la lección ya está aprendida. Tanto en el aspecto económico como profesional estás brillantemente aspectado. Sigue enviando bendiciones a quien te traicionó y verás que el amor obrará milagros en tu vida.
Capricornio Dic 22 - Ene 19 Te liberas de presiones familiares, responsabilidades que no te pertenecen y de sacrificios inútiles. Estarás más claro y alerta para que no vuelvan a engañarte. No temerás a los cambios y te atreverás a dar el primer paso en un proyecto que muchos califican de riesgosos.
Acuario
Ene 20 - Feb 18 Sé más selectivo en todo lo que decidas. No le tomes tanta lástima a aquellos que se han buscado lo que tienen. Envuélvete en pasatiempos como escribir, tocar algún instrumento musical, bailar o cantar. Se impone que te exprese, que saques hacia afuera tus talentos.
Piscis
Feb 19 - Mar 20 Después de lo sufrido en el amor, no entregues tu corazón por el momento. Haz un estudio profundo tuyo y de tu pareja antes de comprometerte. Los casados se enfrentarán que antes Anuncie su negocio, veaa realidades la diferencia ense un negaban aceptar pero que son muy necesarias para su crecimiento.
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Publica y me especialice en impuestos, cuando dejo todo para hacer esto, que yo lo llamo Inspiración, todo cambio, simplemente porque el corazón es mas grande que la mente.
PORTADA Por: Eduardo Abrego
Mi Familia Latina: ¿Como te inspiraste para escribir tu primer libro?
Amigos de nuestra Revista Latina, este mes tenemos una gran entrevista a Mabel Katz, Embajadora de la Paz Mundial, una gran oradora y líder de seminarios internacionales, sus libros se han publicado ya en mas de 20 idiomas y es reconocida como autoridad principal de Ho’oponopono. Mi Familia Latina: ¿Mabel como comienza tu historia en este pais? Mabel Katz: Comenze trabajando como contadora, en Argentina tenía dos Títulos Universitarios: Contadora y Licenciada en Administración de Empresas. Dejame te cuento que hice algo que nunca hubiese hecho en mi país, busque trabajo golpeando puertas, primero trabaje para alguien en Huntington Park que no me pago, un día me fui a caminar por “Los Callejones del Donwtown” y negocio por negocio les pregunte si necesitaban alguien que le llevara los libros. Cuando uno es inmigrante uno hace cosas que nunca pensó posibles. Así fue como comencé a dedicarme a la Contaduría
Mabel Katz: Comencé a compartir esto en un programa de Radio al que me invitaban y la gente llamaba y me preguntaba” ¿Donde podemos aprender mas? Ahí me di cuenta que no había nada, ni siquiera algo escrito en Ingles, yo me decía: Tengo que escribir un libro por que eso me va a dar la posibilidad de llegar a más gente, yo sentía que había descubierto un secreto, que me había cambiado la vida, y tenía que decírselo a todos. “El camino mas fácil”, fue mi primer libro, después escribí: El camino mas fácil para entender Ho’oponopono y los puse juntos, “El camino mas fácil edición especial” y “El camino mas fácil para vivir” fue varios años después ya una Mabel con un poco mas de experiencia, con vivencias personales, de cómo vivo en el presente y soltar todas esas emociones que nos llevan al pasado y la preocupaciones que nos llevan tanto al futuro y luego escribí mi baby que es muy fundamental: “El camino mas fácil para crecer” es un libro para chicos de 3 a 100 años, que nos ayuda a recordar quienes somos y darnos permiso de ser felices. Mi Familia Latina: Y de pronto te encuentras viajando por todo el mundo. Mabel Katz: Por eso también le digo a la gente: Cuando nos enseñan que hay que fijarnos metas, ¿A donde quieres llegar?, ¿Cuanto quieres tener?, ¿Para que hora lo necesitas? yo digo: Mejor soltar y dejar que Dios o el Universo nos sorprenda, porque siempre Dios o el Universo como lo quieran ver, como lo quieran entender, porque esto
que les hablo no tiene nada que ver con la religión, tiene que ver con un poder nuestro, de adentro, una parte nuestra, de adentro que sabe todo, que tiene todas las soluciones a nuestros problemas, todas las respuestas, que sabe lo que necesitamos, las deudas y problemas que tenemos con la familia y lo único que esta esperando es que soltemos y le demos permiso. Nosotros nos olvidamos quienes somos y de el poder que tenemos para crear, porque si somos creadores, y creamos a través del pensamiento y muchas veces no estamos concientes de lo que estamos pensando, por eso debemos despertar y recordar quienes somos. Mi Familia Latina: ¿Alguna vez soñaste lograr todo esto? Mabel Katz: No, jamás me imagine hablar en publico, de ninguna manera además, porque Mabel era una persona que no confiaba, que no estaba satisfecha, que no se quería, para mi siempre fue muy importante lo que los demás pensaban de mi, así que imagínate lo que es estar frente del publico dependiendo, de que si les caes bien o no. Mi maestro me enseño esta técnica Ho’oponopono de la que hablo, y me doy cuenta que yo iba a estar frente a un publico, le dije que tomaría clases, pero el me contesto: No, eso te va a sacar toda la naturalidad, tu tienes que ser tu misma y ese es el mejor consejo que he recibido en toda mi vida, el ser yo misma, entonces cuando estoy frente a un publico no me paro para convencer a audiencias, yo les cuento mi cambio, lo que a mi me paso y ojala que los inspire para que también descubran el camino mas fácil. Mi Familia Latina: ¿Como surge la fundación La Paz comienza conmigo? Mabel Katz: Ho’oponopono nos da herramientas como por ejemplo, repetir mentalmente “Gracias o Te Amo”, que eso es parar nuestra parte izquierda del cerebro que siempre nos esta hablando, contándonos cuentos, haciéndonos
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enganchar con nuestro pasado. Cuando estuve en Israel obtuve una herramienta por inspiración que es “La Flor de Liz”, “La Flor de Liz” nos ayuda a borrar, como cuando trabajamos con una computadora y aparece en el monitor la información, pero es algo que esta ahí adentro, todo esta dentro de la computadora entonces tengo que borrar esas memorias para poder atraer otras cosas que aparezcan en mi monitor. Con el tiempo el universo te va guiando y se convirtió en una campaña de paz mundial: La Paz comienza conmigo, Paz interior es paz mundial. “La Paz comienza conmigo” porque cuando yo estoy en paz el mundo va a estar en paz, mi familia va a estar en paz, realmente cuando yo cambio, todo cambia, no podemos seguir esperando lo que nos falta de afuera. Todo es como un espejo nuestro, Ho’oponopono, que yo le llamo el camino mas fácil tiene que ver con estar en paz, no importa lo que este pasando, ojo que Mabel Katz también tiene problemas, se engancha con las emociones, tiene opiniones y juicios, pero la idea es, ¿Como puedo estar en paz en medio de todo esto? Por que ahí es donde todo cambia, ahí es donde estoy dando permiso.
Mi Familia Latina: Eres madre de dos hijos, háblanos de tu familia Mabel Katz: Un amigo me pregunto: ¿Por que escribiste en tu libro que dejaste a tus hijos con tu marido cuando te separaste? Yo digo justamente lo que quiero, no lo hago para decirles: Sigan mi camino, se tienen que separar, dejar a los hijos. No, yo le deje mis hijos a Dios, porque yo ya confiaba tanto en Dios, te aviso que yo no creía en nada, ni en Dios, ni en nada. Te puedo asegurar que son dos hijos maravillosos y lo más lindo es que trabajan juntos tienen una empresa, ¿Sabes?, para que dos hermanos puedan trabajar juntos, esas son palabras mayores, que cada vez que se ven se dicen: Te amo o eres una gran persona. Yo admiro a mis hijos y ellos me admiran a mi, siempre me están apoyando con todo, me dicen mami sigue inspirando. Nosotras las madres aprendimos que nos teníamos que sacrificar por nuestros hijos, pero cuando hacemos las cosas por sacrificio no funciona para nosotros, nosotros no somos felices y nuestros hijos no
son felices. Entonces aprendí que lo principal era que yo estuviera bien, que yo fuera feliz porque yo les enseñaba con el ejemplo no con lo que yo les decía. Cuando yo aprendo todo esto, les empiezo a enseñar que el trabajo de ellos es ser felices, que antes de tomar una decisión se pregunten: ¿Esto funciona para mí? Por que nosotros aprendimos a buscar la aceptación de los demás y eso no nos llena, solo nos hace muy infelices. Mi Familia Latina: ¿Algún mensaje para nuestros lectores? Mabel Katz: Me gustaría que todos encuentren el “Camino mas fácil” que es el de soltar y confiar, el universo tiene planes mas allá de lo que podemos pensar. Vivimos en un mundo donde todo es posible, pero nuestro propio obstáculo somos nosotros mismos, tenemos que saltar a ese vacío, tenemos que confiar y saber que en el camino aprendemos a volar o va a ver una red para protegernos, y te juro que siempre esta esa red, que siempre hay algo que aprendemos que nos hace mas fuertes y mejores.
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