Mi Familia Latina Magazine Mayo 30 2014 Issue #11

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Los Padres ¿Cómo Disfrutar De Mi Hijo?

El tiempo pasa rápido, y cuando menos te des cuenta tu hijo estará en la universidad, buscará trabajo, se echará novia y se irá de casa. Ahora que es pequeño, se puede decir “que es más tuyo”.

La vida no es fácil por ello hemos de disfrutar de los momentos presentes. Los estudios de investigación han demostrado que la interacción con el padre es fundamental para ayudar a definir la identidad sexual del

niño o de la niña. La relación con la madre viene dada casi de forma obligatoria, ya que a ella le corresponde la gestación y una estrecha relación en los primeros meses. Pero seas tú quien como sexo opuesto ayudes a tu hijo a aprender su correspondiente sexualidad.

Si tu hijo es varón necesitará de ejercicios físicos que son más propios de los hombres y ayudan

a fortalecer musculatura: las guerritas tirados en el sofá o en la alfombra de casa, los partidos de beis, de fútbol, las carreras, etc.

Todos los deportes físicos son esenciales. Si eres de los que todo lo arreglan, podrás enseñar a tu hijo, con algo de paciencia, a ser tu súper ayudante en cuestiones domésticas. Con él podrás pintar una pared, arreglar un cuarto de trastos, meterse en el motor del coche…si le haces sentir importante y necesario, no solo arreglarás lo que necesites, sino que le estás dando herramientas vitales para su seguridad.

Si eres un buen cinéfilo, aprovéchalo y llévatelo tu solo al cine, después le invitas una malteada y comentan la peli de “hombre a hombre”. Tu hijo te necesita presente y sobre todo, necesita que

le dediques tiempo a él solo. Es normal que del trabajo lleguemos todos cansados, pero quizás en el fin de semana, puedes apartar para él un rato, para disfrutar el uno del otro de forma exclusiva.

Entre padre e hijo debe de haber actividades, pequeños secretos, vocabulario propio que afianza los lazos entre ambos. Pueden tener un lugar para sus “tesoros” (amuletos, piedras raras, puntas de lanzas apaches encontradas en la montaña…). Y si quieres darle una experiencia que no olvidará nunca, llévatelo de campamento, al menos una noche, donde los dos juntos viendo las estrellas, recordarán que la amistad más bella, inicia entre un hijo y un padre, y está llamada a durar para siempre.

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Las tres cosas mas difíciles de ser madre soltera Ser madre, es una de las tareas con mas responsabilidad que una mujer puede realizar; pero ser madre soltera, ya es algo mucho mas complicado. Desde el día que supe que seria madre tuve que asumir que seria algo totalmente difícil para mi, sobre todo por que era una adolescente inmadura e irresponsable.

Tenemos que tomar en cuenta que ninguna de nosotras cuando somos adolescentes tenemos como meta “ser madres solteras”, esa es una situación que jamás se nos cruza por la cabeza; y si fantaseamos con ser madres o esposas, siempre es las dos cosas; jamás imaginamos estar en la situación de ser madres, abandonadas o separadas, con carencias y limitaciones; siempre creemos que nuestra vida será mejor. Hace 14 años, yo tampoco imagine ser madre soltera, es por eso que pude experimentar con crudeza cada situación difícil y complicada que la vida me dio.

Hoy lo resumo en las tres cosas mas difícil para una madre soltera: 1) La soledad: La soledad es lo primero y mas difícil de superar para una madre soltera; es nuestra compañera fiel y cruel que nos acompañara a lo largo de toda nuestra travesía como madres solteras.

La soledad estará presente cuando tu hijo se enferme y no sepas que hacer, también estará cuando tengas que agachar la cabeza cuando tu jefe aprovechado te acose y sepas que nadie te va a creer si lo acusas o creas que no tienes otra alternativa mas que aceptar la situación por que necesitas el trabajo.

La soledad también estará contigo cuando tu hijo haga preguntas sobre su padre y tengas que morderte la lengua para no decirle la clase de desgraciado que es ó que fuiste tu la culpable. Cuando menos dinero tenga tu billetera, mas fuerte será tu soledad y será mejor que evites deprimirte por que ella ahí es poderosa.

La soledad estará a tu lado y a pesar de los años jamás te acostumbras a ella. Abraza a tu hijo, dile que lo mucho que lo quieres, cuanto lo extrañaste, y muchas cosas mas, esa es la única de ahuyentar a la soledad.

2) Preguntas de tu hijo o hija: Todos sabemos que los niños son curiosos, hacen preguntas, algunas son fáciles de responder y otras son incomodas. Tienes que estar preparada para ese momento, los niños son inteligentes, leen muy bien el lenguaje corporal, y aunque jamás te lo dirán, ellos saben cuando dieron en el clavo.

Las preguntas sobre sexo son mas fáciles de responder cuando tu baby, y es una niña, pero si eres madre de un varoncito, prepárate aun mas, por que la característica principal de los hombrecitos es que son prácticos, ellos exigen respuestas claras y sin rodeos; si tu respuesta no lo satisface, buscara otras fuentes de informaciones, lamentablemente buscara con los amigos de su misma edad, o lo que es peor, puede caer en manos de gente indeseable que se aprovechara de su curiosidad; ten mucho cuidado y prepárate.

Nunca muestres temor al responderle, míralo a los ojos, muéstrale que tus años de

experiencia en la vida, te hacen dueña de la verdad; no temas en contarle alguna experiencia tuya cuando tenias su edad, de esa manera el sabrá que puede confiar en ti.

Recuerda que somos como la mujer maravilla para nuestros hijos, nos consideran perfectas en muchos aspectos, eso les hará temer contarnos algunas cosas por vergüenza; cuéntale que tu también tuviste su edad, que sentiste y pensaste lo mismo que el o ella, como te equivocaste y lo superaste.

3) Un nuevo papa: Esta situación la pongo de ultimo por que considero que en lo ultimo que debemos preocuparnos es en buscarle un nuevo padre a nuestros hijos.

Recuerda que como madre soltera estas propensa a ser el blanco preferido de lobos malvados.

La llegada de una nueva pareja debes dejarlo en manos de Dios, de lo contrario solo te toparas con hombres que te harán sufrir no solo a ti, sino también a tu hijo. Debes pensar en su bienestar sobre todas las cosas y no en tu necesidad, no busques como excusas para buscar pareja, recuerda que tu eres su mundo, su ídolo; y una nueva pareja solo lo hará sentir que lo reemplazas, esa pareja será un intruso en su vida, o al menos es lo que los hijos piensan.

No fuerces las cosas, y siempre escúchalo, recuerda que los niños son muy inteligentes, pueden detectar cuando una persona no es de confianza, ¡no lo expongas! Cuando llegue el indicado, el te lo hará saber, tu lo sentirás, no será necesario explicarle nada, por que el sabrá que eres feliz y que no es un intruso sino un amigo.

Recuerda que tu prioridad es tu hijo, vive y respira para el, siempre repítele que lo quieres, abrazo con fuerza. Pregúntale si te quiere, al principio será fácil, los niños gritan que te quieren, conforme pasan los años se les hace mas difícil pero nunca dejes de preguntarle y que nunca deje de responder. Soy madre soltera, pero soy madre… y tu?.

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FEDRO

Por: Angel Contreras / Eduardo Abrego

Fedro: En el amor estoy muy bien, tengo una persona que me quiere al igual que yo, tengo el amor de mi público y mi familia, qué más puedo pedir?

MI FAMILIA LATINA: ¿Cómo compartes tiempo con tu familia?

MI FAMILIA LATINA: ¿Cómo te inicias de cantante?

Fedro: A los 14 años en un casting para Vaselina en México, donde la protagonista era Angélica Vale, a quien considero mi madrina, después de eso me dedique al teatro musical que es lo que estudie en el Centro Teatral Manolo Fábregas.

MI FAMILIA LATINA: ¿Que significo para ti, tu participación en Viva el sueño?

Fedro: Participar en viva el sueño me cambió la vida, en realidad si fue un sueño que la vida me regalo, ya que siempre quise llegar a los corazones de la gente a través de mi voz y mis historias, y se cumplió Bendito Dios.

temas de la mano de mis productores, Rafa Vergara, Pablo Manresa y Vicky Echeverri, ha quedado un disco mágico, que irá saliendo single tras single, ahora estamos promocionando (Sin Tu Amor) una balada increíble de Ángela Dávalos, pero también hay rolas de Samo, Mónica Naranjo y Juan Gabriel.

MI FAMILIA LATINA: Ya que mencionaste las redes sociales, ¿Cómo pueden seguirte tus fans?

Fedro: Mis redes sociales son, fedromusic en Twitter, Facebook, Instagram y mi canal en Youtube y mi página

MI FAMILIA LATINA: Últimamente hay muchos artistas que graban Disco Primera Fila y duetos con otros artistas, ¿Está en tus proyectos grabar algún dueto?

MI FAMILIA LATINA: Háblanos de tu nuevo disco.

Fedro: Claro que me encantaría, se está cocinando un dueto próximamente, será sorpresa pero me encantaría hacer dueto con Juan Gabriel, Samo y Mónica Naranjo, sería maravilloso.

Fedro: Mi nuevo disco esta maravilloso, me tome el tiempo de escoger los

MI FAMILIA LATINA: En el amor, sentimentalmente ¿Cómo estás?

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Fedro: Siempre por teléfono y las redes sociales estoy en contacto con mi familia, y obvio cuando voy a México soy muy unido a mi familia.

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es, fedromusic.com invito a todos a que den follow y opinen en mi canal de vídeos.

MI FAMILIA LATINA: Muchas gracias por tu tiempo, gracias por compartirlo con nosotros, me gustaría que envíes un mensaje a todos esos jóvenes que sueñan y desean que sus canciones sean escuchadas.

Fedro: El único consejo que podría darles es que siempre sean verdaderos con su esencia y sus sueños, ya que al público no se le engaña, es la única manera de llegar verdaderamente al público y nunca desistir ya que es una carrera de resistencia, en cuanto a sus familias, invito a que apoyen los sueños de sus hijos, es tan necesario, eso hará la diferencia.

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BOLETIN INFORMATIVO JUNIO 2014

MiConsulmex- Información en la Palma de su Mano ¿Qué es MiConsulmex? √ Es una aplicación gratuita para teléfonos inteligentes y tabletas. √ Facilita el acceso a la información ú l sobre servicios, protección, asistencia y ac vidades consulares. √ México a la vanguardia en atención a sus ciudadanos en el exterior.

Programa Empleo ¡Trabajador conoce tus derechos!

Si en tu empleo: No te pagan horas extras, no te pagan el salario mínimo que indica la ley, no enes días de descanso y periodos de comida, no recibes ayuda cuando te las mas por un accidente o enfermedad laboral, no trabajas en condiciones saludables, o eres discriminado…. Llama al Programa EMPLEO al: 1-877-55-9832 es gratuita, confidencial y en español.

Actos Notariales Un poder notarial es un documento que autoriza a una persona de su confianza para que, en su nombre y representación, realice diversos trámites legales en México; tales como comprar, vender, escriturar o administrar propiedades; retirar dinero y manejar cuentas bancarias, registro de menores, entre otros.

El testamento es un documento o declaración voluntaria por el cual una persona indica en qué forma sus bienes y derechos serán distribuidos para después de su muerte.

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1877 639-4835

Y obtén tu Poder Notarial y Testamento en el Consulado de México en San Bernardino

Renovación de Acción Diferida (DACA)

¡ÉSTE ES MI MÉXICO! El Consulado de México en San Bernardino invita a participar a todos los niños y las niñas de 7 a 11 años de edad que residan fuera de México (sin importar su nacionalidad) en el concurso anual de dibujo infantil ¡Éste es mi México! con el tema “Los derechos de los niños y las niñas”.

Para participar debes llenar el formato de registro en línea, disponible en: http://bit.ly/R3thKk y enviarnos tu dibujo aquí al Consulado de México antes de la fecha límite: 15 de octubre de 2014. Los ganadores serán anunciados el 20 de noviembre de 2014.

Si tu trabajo es ganador, formará parte de una exposición que viajará por todo el mundo. Para mayor información de las bases del concurso consulta la página de internet: http://www.ime.gob.mx/esteesmimexico2014/bases. html o llama el teléfono: (909)889-9836 ext. 227/228

Si usted fue beneficiado por la polí ca de acción diferida (DACA) o ene un permiso de trabajo (EAD) que expire en los próximos 120 días, debe solicitar la renovación para evitar interrupciones en su permiso de trabajo o incurrir en presencia indocumentada en Estados Unidos. Para mayor información consulte la página de la Oficina del Servicio de Inmigración de Estados Unidos: h p://www.uscis.gov/humanitarian

¡OBTENGA SU CITA!

Una simple imagen puede salvar Tú Vida El Consulado de México en San Bernardino y en colaboración con Alinea realizarán el próximo 6 de junio en las instalaciones del Consulado de México.

Mamogra as GRATUITAS ¡Haga su cita hoy! Llame a:

1877 639-4835 o h p://consulmex.sre.gob.mx/sanbernardino

Susana Corona (909) 353-3616

293 North “D” Street, San Bernardino, CA 92401, Teléfonos: (909)889-9836 / (909)889-9808 y (909)889-9837 Fax: (909)889-8285 Web: consulmex.sre.gob.mx/sanbernardino Consulmexsanbernardino @Consulmexsbe Email: consulmexsbd@sre.gob.mx

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nosotros te lo podamos averiguar estado de tu caso. 877-682No lo Licencias olvide! Paraaobtener más descuentos, diga que vio en Mi FamiliaelLatina California Otorgara Conductores 4525.

Indocumentados: No Seas Victima de Fraude El Gobernador Brown ha firmado la ley para que se les otorgue las licencias a conductores indocumentados. Es clave tener en cuenta que las licencia no se van a otorgar hasta Enero 1ro del 2015. Al igual, la comunidad debe recordar que solo el Departamento de Vehículos Motorizados, conocido como DMV, tramitara las solicitudes para las licencias. Ya hay estafas conocidas donde personas están cobrando por tramitar la licencia o por “reservarles” un lugar en frente de la línea para obtener las licencias. La comunidad se debe proteger y debe recordar que las licencias no se otorgaran has el 2015. NO SE LE DEBE PAGAR A NADIE para tramitar una licencias en estos momentos. ¿Qué puedes hacer para prepararte para que te brinden la licencia? Recuerda que tendrás que pasar un examen escrito y un examen práctico, detrás del volante. El examen escrito puede ser en español. En el DMV hay libretos en tu idioma para que estudies. Al igual, si no dominas el inglés, debes tener en cuenta que parte del examen involucra conocer los rótulos. Estos mismos están solo en inglés, así que tendrás que estudiar los rótulos con atención.

Si debes “tickets” o tienes una orden de arresto por no asistir a corte o no seguir algún caso en “corte”, debes arreglar todo esto antes para que no se demore tu trámite a llegarse la fecha para las licencias. Exceso de multas puede causar que te nieguen tu licencia. Si crees que tienes una orden de arresto, puedes llamarnos, sin costo, y con toda confianza para que

Recuerda que con cada cambio a las leyes, desafortunadamente hay quienes se aprovechan de la comunidad. No seas victima de alguna estafa. Conoce tus derechos.

Te invitamos a escuchar a la abogada Rosa Elena Sahagún, cada sábado a las 11 a.m. por W 690 AM en su programa radial. Al igual, te invitamos a formar parte de nuestra familia de Facebook.

Busca a la abogada bajo: Sahagun Law. Si deseas llamarnos para una cita, te atenderemos con gusto al 877-682-4525. También puedes seguir a la abogada en Twitter: @ SahagunLaw.

por Rosa Elena Sahagun Attorney at law

El propósito de este artículo es informativo solamente y no constituye un consejo legal. La información es general y no debe ser considerada como una guía legal para ningún caso en particular. Este artículo no establece relación abogada/cliente entre el lector y la autora del mismo. Si usted requiere una consulta con la abogada, llame al (877) 682-4525 y haga una cita (tenemos disponibles citas gratis). Lo invitamos a visitar nuestra página de Facebook en Español www.facebook.com/sahagunlaw.

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www.MiFamiliaLatina.com mifamilialatina@gmail.com Recuerde: ¡Evite el Azúcar Antes- yEmail: Durante y Después del Ejercicio!

Además de conocer los alimentos que le ayudarán a optimizar sus esfuerzos atléticos, también preste especial atención a lo que NO debe comer. Para maximizar los beneficios del ejercicio, incluyendo los beneficios de la pérdida de peso, seria idóneo que evitara cuidadosamente los jugos de frutas, bebidas energéticas, bebidas deportivas, la mayoría de las barras de energía y otras bebidas azucaradas como Vitamin Water.

Estos, y prácticamente todos los demás alimentos y bebidas procesadas, contienen altas cantidades de azúcar, como la fructosa , lo que efectivamente sabotea sus esfuerzos y anula muchos de los beneficios del ejercicio. Recuerde que el 80 por ciento de los beneficios que obtienen como resultado de un estilo de vida saludable proviene de la alimentación y el 20 por ciento restante del ejercicio. El ejercicio no puede contrarrestar los efectos nocivos de una alimentación rica en fructosa. La fructosa engaña a su metabolismo y esencialmente engaña a su cuerpo, causando aumento de peso, apagando el sistema de control del apetito del cuerpo. También conduce rápidamente al aumento de peso y obesidad abdominal (“panza de cerveza”), disminuye el HDL, aumento el LDL, eleva los triglicéridos, eleva el azúcar sanguíneo y la presión arterial - es decir, síndrome metabólico clásico.

Además, consumir fructosa, incluida en los jugos de fruta, dos horas después de un entrenamiento de alta intensidad anulará la producción natural de la hormona del crecimiento humano (HGH) - Una ventaja importante del entrenamiento por intervalos. Esto sucede porque la fructosa aumenta la producción de la hormona somatostatina, siendo propósito principal de ambos, inhibir la producción de HGH...

Por supuesto, hay un pequeño grupo de atletas de élite y altamente competitivo que no les interesa el aumento de la hormona del crecimiento.

Para estos atletas, el consumo de algunos carbohidratos, preferiblemente a base de dextrosa, en el período de recuperación es probablemente una buena idea para mejorar el tiempo de recuperación y ayudar a maximizar

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Vida Sana “Somos lo que comemos”

su rendimiento deportivo. Debido a que están compitiendo, son menos propensos a preocuparse por los niveles de la hormona del crecimiento a largo plazo. Pero para muchos otros, el aumento de la HGH a través del ejercicio de alta intensidad por intervalos es un factor importante para la optimización de la salud, por lo que la mayoría de mis lectores deberían limitar el consumo de de azúcar y jugos.

Además de evitar la fructosa como la peste, recuerde que debe combinar una proteína de alta calidad con un carbohidrato vegetal en cada comida, no importa si es un día de entrenamiento de resistencia, un día de cardio por intervalos o un día sin entrenamiento. Sin embargo, después del entrenamiento de fuerza (a diferencia del entrenamiento de cardio), su cuerpo tiende a necesitar más nutrientes de rápida absorción y carbohidratos con un índice glicémico más alto (almidón rápidamente liberado). Otra pequeña diferencia entre el cardio por intervalos y los días del entrenamiento de fuerza es la hora de sus alimentos.

Después de cardio, lo ideal es esperar de 30-45 minutos, y luego consuma una proteína de alta calidad (alimentos enteros) y carbohidratos de tipo vegetal. (Un ejemplo podría ser una ensalada de espinacas con un poco de pollo, o proteína de lactosuero de alta calidad). Después del entrenamiento de resistencia (día de desarrollar los músculos) el tiempo ideal para consumir su alimentos después del ejercicio es después de terminar su sesión, con el fin de ayudar a reparar sus músculos dañados.

En este momento, la proteína de lactosuero es una elección ideal ya que es predigerida y por lo tanto, rápidamente digerida y fácilmente asimilada, junto con carbohidratos con un índice glicémico más alto, como una banana.

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“Desmaquillate correctamente” Como desmaquillarte correctamente?

A continuacion te dire como hacerlo facilmente, para que luzcas un cutis saludable y libre de impurezas.

Es importante que te desmaquilles antes de ir a dormir ya que tu piel absorbe durante la noche todo lo que traes y lo más probable es que te aparezcan puntos negros, granitos, manchas y envegecimiento prematuro. Si no te desmaquillas correctamente tus poros se obstruirán.

Ojos: Comienza desmaquillando tus ojos con un producto especial para ello, si no tienes puedes hacerlo con aceite de oliva (utilizando un algodon humedo).

Desmaquillante: Segundo, limpia tu rostro con tu desmaquillante favorito,

por Nelly Azarcoya Maquillista Profesional e Instructora

utilizando un algodón (porque asi va a absorber menos producto y te ayudara a quitar mejor el maquillaje).

De esa menera, iras retirando el maquillaje de manera uniforme por la frente, nariz, barbilla, mejillas y cuello.

Limpiador Facial: Despues de desmaquillarte, lava tu cara con agua y tu limpiador facial de preferencia.

Aplica tu tonico habitual (con un algodon).

Humectante: Concluye con la aplicacion de tu crema hidratante o serum de preferencia.

Es muy importante desmaquillarnos, para que nuestros poros no se cierren y de esa manera lucir un rostro radiante!

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El adolescente y sus problemas

aprender el alfabeto, los colores y figuras geométricas, así como conceptos de espacio y forma viendo programas educativos. Los niños en edad escolar pueden aprender sobre países, animales y otras culturas y los padres pueden mantenerse informados de los eventos que acontecen en el mundo a través de los programas de noticias.

Sin duda es importante que padres y tutores estén al tanto de los contenidos de la programación y establezcan recomienda que los niños limites para asegurarse que menores de 2 años de edad los niños no pasen demasiado no miren televisión y que los tiempo viendo televisión y mayores de 2 no pasen más que los programas que vean de 1 o 2 horas al día y que sean educativos y adecuados miren programas adecuados para su edad. Asegúrese para su edad. Los primeros que los programas que sus años de vida de los pequeños hijos ven no contengan son determinantes para el violencia, comportamiento desarrollo de su cerebro y el peligroso y que tengan limites exceso de televisión o video comerciales dentro de lo juegos puede interferir con su normal. capacidad de explorar, jugar Esto le ayudará a mantener e interactuar con sus padres un ambiente familiar sano. y el medio que les rodea, También controle que el siendo estas actividades las tiempo que pasan frente al que estimulan el aprendizaje y televisor no es más que el que propician un desarrollo físico pasan jugando o realizando y social saludable. actividades al aire libre; esto puede reducir la tendencia a Por otro lado, la televisión sufrir obesidad generada por con moderación puede ser una la falta de actividad física. excelente herramienta para educar y entretener. Los niños Busque canales de televisión en edad preescolar pueden

¿Cómo afecta la televisión a sus hijos?

Según diferentes estudios realizados por organizaciones educativas y no-gubernamentales, muchos niños empiezan a ver televisión incluso antes de ir a la escuela. Los resultados de un estudio realizado por la fundación Kaiser Family Foundation, concluyó que los niños menores de dos años ven un promedio de 2 horas de televisión al día, los menores de seis años ven entre 2 hrs. al día de TV y pantallas de video juegos y los niños de entre 8 y 18 años de edad pasan un promedio de 4 horas diarias frente al televisor.

La Academia Americana de Pediatría (The American Academy of Pediatrics, AAP por sus siglas en inglés)

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que ofrezcan un balance para su familia. Existen programas educativos que no solo entretienen a sus hijos pero los educan en cuanto a valores morales, como “Lucy y Tadeo” un programa para niños de edad preescolar que se transmite por MEXICANAL, y en el que Lucy y su mascota Tadeo, un títere de peluche, comparten historias, cuentos y canciones.

Consejos: Limite el número de horas diarias que pueden disfrutar diariamente conforme a la edad de sus hijos. Limite el lugar y número de televisiones que tiene en la casa; procure no poner televisión en el cuarto de sus hijos. Apague la TV durante las comidas. No deje que sus hijos vean televisión mientras hacer la tarea.

Ponga en el área donde ven televisión otras formas de entretenimiento como libros, rompecabezas, juguetes, etc.

Haga de la televisión un privilegio que deben ganarse, no un derecho. Establezca y respete las reglas familiares, por ejemplo: solo se puede mirar la TV cuando se ha terminado la tarea o se ha cumplido con sus obligaciones.

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lidiar con el Tu puedes! Como desorden en el hogar

Consejos para el hogar

El primer tipo es cualquier cosa que no quieras, independientemente de su valor real o imaginario.

Pregúntate a ti mismo si realmente estas dispuesto a deshacerte de ese artículo, si realmente te gusta, si realmente lo necesitas, si necesita reparación, si está sucio, etc.

Si todas estas preguntas causaron alguna sensación negativa, significa que ese artículo es basura.

Cualquier cosa que no te agrade, incluso en lo más mínimo, tienes que deshacerte de ella. Lo que valoras como si fuera un tesoro, aquello que es cálido y acogedor, aquél suéter que te hace sonreír, etc.

Eso es con lo que te tienes que quedar.

Este proceso de eliminación tiene un doble beneficio, ya que estarás realizando una limpieza de tu hogar mientras eliminas todo lo negativo e inútil a tu alrededor y de tu mente.

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rasgado, descuidado, manchado.

Esto realmente es basura. Todo lo que has abandonado y has aprendido a vivir sin él durante mucho tiempo tendrás que agregarlo a tu lista de “deshechos”.

Es probable que ya lo hayas sustituido por otras cosas por lo que ya no le darás uso. Si sientes algún tipo de culpabilidad por tirar algún artículo ponlo cerca del bote de basura con una pequeña nota diciendo “esto todavía sirve” para que alguien, como el recogedor de basura lo adquiera y le dé un buen uso.

En tercer lugar, se encuentran los deshechos que consideras pueden ser un tesoro para otros.

Donar es difícil. En algunas ocasiones cuando un donador le pregunta a un candidato para darle sus cosas si realmente lo quiere aceptar, el candidato responde: “Si tu no lo quieres, yo tampoco lo quiero”.

Los que donan hace un favor a alguien, aunque si las cosas que se piensan dar son chatarra inservible, están rasgadas, viejas, rotas o sucias es de esperarse que los demás no lo quieran utilizar.

El segundo tipo es lo que realmente es basura, Se deben de donar cosas que realmente le vayan a ser útil a otras es decir, todo aquello diferencia un abrirpersonas, y cerrar (909) y quede aúnhojas funcionen o estén770-0809 en buen estado. que está roto,en gastado,

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Por qué los niños son rabiosos La ira o rabia es una emoción humana básica que surge del sentimiento de frustración que el niño experimenta cuando encuentran una discrepancia entre lo que creen, esperan o desean que pase y lo que sucede en realidad. Esta emoción se caracteriza por un aumento en la actividad hormonal y nerviosa, la temperatura y el nivel de contracción muscular.

Por otro lado, el niño que la experimenta tiende a fijarse sólo en el lado negativo de las situaciones y está predispuesto a “defenderse con uñas y dientes” ante cualquiera.

La ira tiene dos caras, por un lado, puede actuar como una fuerza motivadora para superar obstáculos, como un instrumento de defensa o defender a otros, produciendo en algunos casos resultados positivos. Por el otro, también puede llegar a lastimar a otras personas, a producir conflictos y a desarrollar conductas violentas.

Enseñando al pequeño a controlar la ira Una tarea fundamental en el desarrollo del niño, es que aprenda a controlar la emoción de la ira y manifestarla de manera más positiva e inofensiva.

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Se debe entender la oposición iracunda del niño a los padres como una forma de comunicarles que no entiende lo que está pasando a su alrededor, por lo que no debe interpretarse como algo negativo.

Ante un niño que utiliza la ira, la conducta más apropiada que pueden adoptar los padres es mostrarse como modelos positivos para sus hijos, demostrándoles cómo controlan su propia ira ante la conducta del pequeño y la transmutan a otras formas de expresión más aceptables y útiles.

Otra forma en la que los padres pueden ayudar a disipar el enojo del pequeño es invitándole a realizar juegos de actividad física; diciéndole algo como “¿por qué no vas a jugar un rato con tus amigos hasta que se te pase el enfado?” o preguntándole si desea hablar de lo que le ha hecho enfadar. No obstante, si el enojo se hace excesivo y los padres no logran corregir las situaciones que desencadenan los ataques de ira, pueden consultar a un profesional que les oriente a ellos e intervenga en el trastorno conductual de su hijo.

A veces el ambiente está cargado

Los niños, al igual que los adultos e incluso más, suelen ser influenciables por el “buen rollo” que se respira en el ambiente familiar o escolar. De esta forma, el niño puede actuar con ira ante situaciones que le desagradan porque sus padres utilizan el enfado como la forma más habitual de expresarse, con lo que los pequeños imitan e interiorizan ese “lenguaje agresivo”, comunicando sus deseos y frustraciones a base de gritos y pataletas.

Por ello, ante un niño que siempre está enfadado habría que platearse preguntas acerca de qué le hace enfadar, si su conducta se ajusta al patrón de comportamiento familiar o al contrario difiere totalmente, si se comporta de la misma forma en todos los contextos en los que se relaciona y si es capaz de modificar su conducta cuando se le corrige.

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El arte de envejecer Algunos de nosotros envejecemos, de hecho, porque no maduramos.

Envejecemos cuando nos cerramos a las nuevas ideas y nos volvemos radicales. Envejecemos cuando lo nuevo nos asusta. Envejecemos cuando pensamos demasiado en nosotros mismos y nos olvidamos de los demás. Envejecemos si dejamos de luchar. Todos estamos matriculados en la escuela de la vida, donde el maestro es el tiempo. La vida sólo puede ser comprendida mirando hacia atrás. Pero sólo puede ser vivida mirando hacia delante.

En la juventud aprendemos, con la edad comprendemos. Los hombres son como los vinos: la edad estropea los malos, pero mejora los buenos.

Envejecer no es preocupante, ser visto como un viejo sí los es.

Envejecer con sabiduría no es envejecer. En los ojos del joven arde la llama, en los del viejo arde la luz.

Siendo así, no exite edad, somos nosotros los que la creamos, si no crees en la edad no envejecerás hasta el día de tu muerte. No dejes que la tristeza del pasado y el miedo del futuro te estropeen la alegría del presente.

La vida no es corta, son las personas que permanecen muertas demasiado tiempo. Haz del pasaje del tiempo una conquista y no una pérdida.

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ORACIONES A SAN JUDAS TADEO ¡San Judas Tadeo!

Pariente de Jesucristo, glorioso apóstol y mártir, reconocido por tus virtudes y milagros, fiel y puntual intercesor de todos los que te honran y confian en tí.

Tú eres poderoso protector y auxilio en las grandes aflicciones. Te ruego desde lo más profundo de mi corazón que vengas en mi ayuda con tu poderosa intercesión, pues has recibido de Dios el privilegio de socorrer con tu ayuda a aquellos que casi caresen de toda esperanza. Vela por mi. Mi vida es una vida de cruces, mias días son días de tribulación y mi Corazón es un océano de amargura. Mi alma esta envuelta en las tinieblas. El desasosiego, el desánimo, la desconfianza, y a veces, aún la falta de esperanza, agobian mi alma. La Divina Providencia parece perderse de mi vista y la Fe parece fallar en mi Corazón.

Abrumado por estos pensamientos, pido tu ayuda. No me abandones en esta triste situación. Apresúrate en mi ayuda. Te lo agradeceré toda mi vida y te honraré

como mi especial patrono. Agradeceré a Dios todos los dones que te ha otorgado y fomentaré tu culto cuanto me sea posible. Ámen NOVENA A SAN JUDAS TADEO San Judas, siervo fiel y amigo de Jesús: Ruega por nosotros.

San Judas, elevado a la dignidad de apóstol: Ruega por nosotros.

San Judas, que predicaste el evangelio del Señor: Ruega por nosotros.

San Judas, que sufriste el martirio por amor a tu Divino Maestro: Ruega por nosotros.

Oración Final. ¡Oh glorioso San Judas!, ven a mi ayuda especialmente en las tribulaciones y sufrimientos de mi vida. La Iglesia te honra e invoca como patrón de casos dificiles y desesperados.

Particularmente pido tu intervención por (puede mencionar sus suplicas personales) De esta manera alabo a Dios, a ti y a todos los santos del cielo. Ámen.

San Judas, esperanza de los desamparados, Ruega por nosotros.

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lo olvide! Para obtener más descuentos, diga que lo vio en Mi Familia Latina Aries Mar 21No - Abr 19 Te estás envolviendo demasiado en los problemas de los demás y te has estado olvidando de ti. Tienes que separar tiempo para complacerte, mimarte y estar contigo mismo. Aunque no sea aun tu cumpleaños, regálate eso que tanto te gusta.

Tauro

Abr 20 - May 20 La mala administración del dinero está dejando ver sus efectos en tu presupuesto.

Tienes que ir a la segura y dejarte de especulaciones. Oportunidades no te faltarán para salir adelante especialmente en el sector financiero.

Géminis

May 21 - Jun 21 Todo asunto relacionado con el extranjero cobra mucha importancia para ti. En tus planes futuros podría estar el mudarte o moverte hacia otro país. La familia jugará un papel muy importante en tus decisiones. Sabrás valorar el amor y el respeto que ellos te brindan.

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Cáncer

Jun 22 - Jul 22 Tendrás muy poca paciencia en el día de hoy. Lo que normalmente no te preocupa ahora se convierte en una preocupación mayor. Evita actuar impulsivamente bajo estas condiciones. Descansa horas extras y no lleves a cabo compras en donde tengas que invertir mucho. Números de suerte: 34, 46, 8 Palabra sagrada: Descanso

Leo Jul 23 - Ags 22 Concéntrate hoy en los detalles en todo lo relacionado a tu trabajo, proyectos, o actividades.

Es tiempo también de examinar muy de cerca tu cuenta de banco, libreta de cheques y tarjetas de crédito entre otras cosas. Desarrolla todo talento.

Números de suerte: 21, 5, 17 Palabra sagrada: Destrezas

Virgo

Ags 23 - Sep 22 Tus T ideas id innovadoras finalmente son reconocidas como unas muy valiosas exaltando tu reputación pública. Continúa trabajando en tus metas personales. Únete a grupos que puedan ayudarte a lograr tus propósitos.

Números de suerte: 44, 1, 26 Palabra sagrada: Innovar

Libra

Sep 23 - Oct 22 Asuntos sociales y otras actividades en grupo, tanto de trabajo como de placer, dominan tu agenda en el día de hoy. Toma control sobre esos gastos de entretenimiento ya que podrían quitarte un buen pedazo de tu presupuesto actual. Tus quejas de salud se desvanecen.Números de suerte: 12, 49, 18 Palabra sagrada: Control

Escorpión

Oct 23 - Nov 21 Las de tu pareja podrían llevarte a dudar de esa relación. Examina de cerca tus L acciones i sentimientos en relación a tu pareja. Toma en consideración la opinión de ésta. El tiempo que pases a solas contigo mismo te ayudará a renovar tus energías físicas y espirituales.

Números de suerte: 25, 2, 10 Palabra Sagrada: Considerar

Sagitario

Nov 22 - Dic 21 Las relaciones, toman un rumbo muy positivo. Estarás muy creativo y muy persuasivo durante el día de hoy. Causarás muy buena impresión en alguien especial. Una sonrisa en tus labios, será tu mejor presentación. Números de suerte: 31, 50, 3 Palabra sagrada: Amor

Capricornio

Dic 22 - Ene 19 Soluciona tus problemas a la medida que vayan apareciendo. No dejes nada para después, tú puedes hacerte cargo de lo que sea. Una batalla legal podría dejarte emocional y financieramente desequilibrado. Busca la manera de relajarte.

Números de suerte: 19, 4, 20 Palabra sagrada: Solucionar

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Ene 20 - Feb 18 Levanta el ánimo, no te dejes vencer por los malos momentos que puedas estar pasando. Tú eres un ser fuerte en cuerpo y espíritu y no vas a permitir que nada ni nadie te haga sentir mal. Números de suerte: 39, 27, 2Palabra sagrada: Ánimo

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Feb 19 - Mar 20 Entras en un periodo de recuperación en el aspecto económico. Tienes que establecer prioridades en tu vida si quieres que las cosas mejoren. De ti depende tu éxito o fracaso.

Se impone que seas más constante en lo que prometes y en lo que te prometes a ti Anuncie negocio, veaRecuperar la diferencia en un mismo. Números de suerte: 22,su 5, 16 Palabra sagrada:

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www.MiFamiliaLatina.com ww ww.MiFamiliaLatina.com - Email: mifamilialatina@gmail.com ALEX TERCERO UN PROFESIONAL SÚPER ESTRELLA

Este mes de Junio Mi familia Latina Magazine presenta a la familia de Alex III, quien gracias a su gran personalidad y amor a la música, sigue cosechando éxitos como locutor de “Súper Estrella 107.1” Mi familia Latina Magazine: ¿Alex, cuál es tu nombre completo y de dónde eres originario?

Alex III: Mi nombre es Alejandro Torres y soy originario de Ameca, Jalisco.

Mi familia Latina Magazine: Alex, háblanos de tu familia.

Alex III: El pilar fuerte de mi vida han sido siempre mis padres, ellos nos enseñaron a ser unidos. Mis hermanos y yo nos ayudamos siempre los unos a los otros, me considero una persona familiar, me fascinan los niños y ahora que soy papa, confieso que soy el papa más feliz del mundo. Mi niña Bella va a cumplir dos años y mi niño Samuel va a cumplir 5 Años.

Mi familia Latina Magazine: ¿Cuantos años has trabajado como locutor de Radio y Televisión?

Alex III: 19 años. Primero fue Radio Cali, después trabaje para Ritmo 98.3 con el programa “La Cuna del Rock”, Súper Estrella. En televisión participe en W.C. Canal 22 con Charlie Bravo, Ritmo y Sabor de Telemundo, LA Streets de Mundos y muchos más. Amo mi trabajo, me fascina la música, creo que mi destino siempre fue trabajar para la música, mis padres recuerdan siempre que desde niño en nuestro pueblo había un Sr que tenía una Vitrola y que contrataban en las fiestas para poner música y yo siempre me ponía a su lado para ver todos sus discos y observar lo que hacía.

Mi familia Latina Magazine: ¿Cómo conociste a tu hermosa esposa?

Alex III: Conocí a Michelle Zara en un Night Club, su hermana nos presentó y desde ahí comenzó nuestra historia. En el 2009 viaje a Brasil por un año y así tuve la oportunidad de conocer la cultura y el idioma Portugués de Mi bella Esposa. Ahora que estoy casado con una brasileña mi mente se expandió, ahora pienso como mexicano, americano y brasileño, imagínate, ahora con lo del mundial

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@Alex 1071 / @OfficialAlexIII Para anunciarse llámenos al (909) 770-0809

lo olvide! olvven ide! Para obt obtener tener m más ás descuentos, dig diga iga que ig qqu ue lo lo vio en Mi Familia L La Latina ati tina 2014 me tengo que No dividir crecer en los tres. negocios. Ahora tengo el proyecto de Mi familia Latina Magazine: auto fanatico.com me Los que seguimos a Alex considero un fanático Tercero reconocemos que eres de los autos. A todos un DJ muy Bueno, y que lo los que gusten me ppueden seguir en dejaste para seguir en la radio, Cuéntanos como te iniciaste de Facebook en Alex DJ. 1071 (facebook.com/ OfficialAlexIII) Alex III: Tenía como 13 años, creo que estaba cursando Mi familia Latina el grado 9 de High School. Comencé con unos Magazine: miembros del N.W.A. y Dj Quick con ellos aprendí ¿Algún mensaje que el arte de mezclar música, toque en muchas fiestas quieras enviar a todas lass privadas y fui parte del club “The Incomparables” familias latinas? después trabaje para muchos Night clubes para después trabajar en Radio y Televisión.

Alex III: Mi familia Latina Magazine: El más simple y más ¿Cuáles son los planes futuros de Alex III? sencillo: “Hagamos

Alex III: Seguir en la radio, seguir creciendo como persona,

música no guerras”

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AT FIRST I WAS EMBARRASSED. ME, A CAT, LIVING WITH A SINGLE GUY. BUT WHEN I WATCH HIM PICK SOMETHING UP WITH HIS HANDS AND EAT IT, I CAN’T HELP BUT LOVE HIM. — MARU adopted 01-10-10

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Relevo Por La Vida de Southeast Cities junio 21-22 Salt Lake Park Huntington Park 9:00am-9:00am El Relevo Por La Vida de la Sociedad Americana Contra El Cรกncer es un movimiento que da a los integrantes de las comunidades de todo el mundo la oportunidad de celebrar la vida de las personas que han luchado contral el cรกncer, recorder a los seres queridos qu hemos perdido, y luchar contra esta enfermedad.

Visite www.relayforlife.org/southeastcitiesca Jackie Ornelas-ornelasj46@gmail.com

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La muy mala Suerte

Idea y enseñanza principal La buena suerte es para los que la buscan. Culpar de las cosas a la mala suerte o al azar solo lleva a la pasividad y la irresponsabilidad.

Suerte era el nombre de una bruja malvada y caprichosa. Tanto daño hacía con sus hechizos, que todos temían que “la Mala Suerte” pasara siquiera cerca de sus casas.

Constantemente trataban de esconderse de ella, ocultándose en cualquier lugar.

Pero una noche, un joven decidió salir a su encuentro. Cuando la bruja lo vio llegar tan decidido y valiente, le preguntó sorprendida: - ¿A dónde vas tan tarde, joven? ¿Cómo es que no tienes miedo?

Es que voy en busca de una bruja. La llaman la Buena Suerte- respondió el muchacho. - Te equivocas- dijo la bruja- Yo soy esa bruja, aunque me llaman la Mala Suerte. Esa que dices no existe.

- Ah, claro que existe. Simplemente no eres tú. Será otra bruja con un nombre parecido.

Suerte era una bruja solitaria, y como buena bruja solitaria estaba segura de que no había ninguna otra bruja en toda la comarca, y menos aún con su mismo nombre. Así que insistió.

- Entonces tienes que estar buscándome a mí, a la Mala Suerte.

- Que noooo -respondió obstinado el joven- ¿Has oído alguna vez que alguien busque a la Mala Suerte? ¡Claro que no! Te repito que yo busco a la Buena Suerte.

La bruja se molestó un poco, pero segura como estaba de que se trataba

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de ella, decidió investigar un poco.

- ¿La has visto alguna vez? ¿Cómo la vas a reconocer? - preguntó.

- No la he visto nunca, pero será fácil reconocerla. Dicen que hace cosas buenas. - Yo puedo hacer cosas buenas- respondió la bruja-. ¡Mira!

Y al decir eso, convirtió una piedra en una sabrosísima manzana, y se la ofreció al joven.

- No es solo eso. La Buena Suerte protege a los que la encuentran.

- ¡Pero yo también! - protestó la bruja, al tiempo que golpeaba el hombro del joven para apartar un escorpión que estaba a punto de clavarle su aguijón.

Así siguieron hablando durante toda la noche. A cada cosa que comentaba el joven, la bruja trataba de convencerlo de que era a ella a quien buscaba.

Cuando llegó la hora de separarse, el joven dijo.

- Casi me has convencido, pero hay una cosa más. La Buena Suerte siempre espera a los que la buscan.

- ¡Yo también lo haré! Vuelve mañana a buscarme - se despidió la bruja.

Y aunque la bruja siguió haciendo de las suyas, cada noche volvía a esperar al joven. A veces cambiaba de sitio, o de forma, o de ánimo, o de color, pero siempre estaba allí, esperando al joven. Y a quienes se atrevan a salir a buscarla, para quienes ha reservado sus mejores cuidados y regalos.

Autor. Pedro Pablo Sacristan

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FIN

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