Mi Familia Latina Marzo by Mi Familia Latina

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Lecciones de Vida Cicatrices del alma En un día caluroso de verano en el sur de Florida, un niño decidió ir a nadar en la laguna detrás de su casa. Salió corriendo por la puerta trasera, se lanzó al agua, donde nadaba feliz. Su mamá, desde la casa, lo miraba por la ventana. Con horror se dio cuenta de que algo sucedía. Corrió lo más rápido que pudo hacia su hijo gritándole tan fuerte como su voz se lo permitía. -¡Sal del agua! ¡Nada, nada! ¡Sal del agua! El niño la escuchó, se alarmó y comenzó a nadar hacia su mamá. Parada en el muelle la mamá alcanzó a sujetar al niño por los brazos, sin embargo ya era demasiado tarde. Al mismo tiempo, un cocodrilo clavaba sus afilados dientes en las piernitas del niño. La madre no se daba por vencida y jalaba determinada, con todas las fuerzas de su corazón, para no permitir que el animal le arrebatara a su hijo. El cocodrilo era más fuerte, pero la mamá era mucho más apasionada y su amor la hizo resistir. Un hombre que pasaba por el lugar escuchó los gritos de angustia, se apresuró hasta donde ella se encontraba y con una pistola mató al cocodrilo. El niño sobrevivió y, aunque sus piernas sufrieron bastante, aún pudo llegar a caminar. Un periodista acudió a entrevistar al pequeño, después de que éste salió del trauma y le preguntó si quería enseñarle las cicatrices de sus piernas. El niño descubrió sus piernas y se las mostró. Entonces, con gran orgullo se alzó las mangas y le dijo: -Pero las que usted debe de ver son éstas. Eran las marcas de las uñas de su mamá que habían presionado con fuerza y se habían clavado en los brazos del pequeño. -Las tengo porque mamá no me soltó y me salvó la vida. Nosotros también tenemos cicatrices de un pasado doloroso. Algunas son causadas por nuestros errores, pero algunas son la huella de Dios que nos ha sostenido con fuerza para que no caigamos en las garras del mal. Recuerda que si te ha dolido alguna vez el alma, es porque Dios te ha sostenido demasiado fuerte para que no caigas.

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para lamifamilialatina@gmail.com tiroides y las células nerviosas. www.MiFamiliaLatina.com - Email:

Vida Sana “Somos lo que comemos”

La piña, sus propiedades nutritivas y su acción curativa La piña es el fruto de una planta llamada Ananas comosus, miembro importante de la familia de las bromeliáceas. Se le atribuye a Cristóbal Colón haber llevado la piña a España y fue alimento predilecto del rey Fernando el Católico. Según el Dr. Alain Henry Liogier, en su “Diccionario Botánico de Nombres Vulgares de la Española”, el fruto de la piña contiene una enzima que digiere las proteínas, a laa cual debe su acción antiparasitaria. Según múltiples estudios, la piña te aporta: porta: Enzimas: Activan el metabolismo y la eliminación dee gras grasa, sa, rias. facilitan la digestión y son antiinflamatorias. Fibra y agua: Tiene excelentes efectos diuréticos y previene infecciones digestivas. Contiene fibra enn cantidad abundante y esto ayuda mucho a la persona que sufre de estreñimiento. Energía: Es fuente de azúcares simples, sacarosa, fructosa y glucosa. Vitaminas: Contiene vitamina C, yodo, magnesio, fósforo y calcio, útiles

Minerales: Te aporta hierro, azufre, manganeso y potasio, que favorecen la actividad de las hormonas sexuales y ayudan a generar enzimas. La pectina es otra sustancia presente en la piña, principalmente en la cáscara, que forma parte de muchos productos de venta en las farmacias y se recomienda por su acción de evitar la formación de coágulos sanguíneos por lo que ayuda a prevenir la trombosis y el infarto al corazón y al cerebro. El manganeso forma parte de muchas enzimas de nuestro organismo y es muy importante para el crecimiento, por lo que debemos dar con frecuencia piña a los niños. También interviene en la coagulación de la sangre y ayuda a que se produzca insulina normal y esto debe hacer que le recomendemos al diabético que coma en cantidades moderadas la piña. Su consumo de esta manera peligro de que suba los niveles de azúcar en no representa ningún pe menos del 10 por ciento de su contenido es sangre, pues me azúcar. recomienda en casos de difteria, infecciones del Se recomien cálculos renales, hipertensión, artritis, intestino, cá estreñimiento, anemia, histeria, agotamiento mental, estreñimien pérdida de la memoria y digestiones difíciles. Limpia, vigoriza y tonifica al organismo. Li La piña ejerce una acción normalizadora sobre la secreción y superficie de las mucosas inflamadas de la garganta y la boca. Ayuda a regularizar la menstruación, tratar Ay cólicos, trastornos renales, hepáticos y biliares, có ó parásitos intestinales e insuficiencia de jugos pa pancreáticos. pa

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www.MiFamiliaLatina.com - Email: mifamilialatina@gmail.com Disciplina de los adolescentes La realidad es que los adolescentes no lo tienen fácil. Podemos ayudar a nuestros hijo a crecer emocionalmente más sano cuando evitamos los siguientes errores frecuentes: > Intentar ser COLEGAS en lugar de PADRES. Estar cerca de los niños no significa hablar como ellos, ni actuar como si tuviéramos 15 años. Tanto adolescentes como padres necesitan “situarse”. Los padres deben ser padres, no colegas; han de asumir su papel y sus funciones, aunque a veces les cueste; deben ser capaces de centrar a sus hijos, favorecer su pensamiento, su razonamiento, su sensibilidad, su “autocontrol”, su afecto. Aunque los adolescentes parezcan cerrarse a los argumentos de sus padres, pueden conseguirlo si se comportan como adultos, si hablan como adultos, si razonan como adultos, si ponen normas como adultos y si, cuando lo necesiten, saben decirles “no” como adultos. >Intentar “comprarlos” haciendo de BUENOS o poniéndose siempre de su parte. En muchos adultos esta tendencia surge de forma espontánea, pero sus consecuencias son tan negativas como evitables. Al principio suele ser la postura más cómoda, pero siempre, tarde o temprano, se vuelve en contra de quien la ejerce. Podemos negociar las normas a seguir, pero nunca debemos dejar que sean ellos los que marquen los límites. Hay que mantenerse firmes y convencidos. No podemos desesperarnos y transmitir nuestra inseguridad. No hay que ceder para evitar males mayores, pensando que esto pasará con el tiempo, porque así lo único que conseguimos es que el adolescente cada vez tenga menos autocontrol. La mejor ayuda que podemos prestarles es nuestra tranquilidad ante su exigencia; nuestra

seguridad ante su inestabilidad; nuestra firmeza ante su insistencia; nuestro afecto ante su agresividad; nuestra racionalidad ante te su irracionalidad. d. >Protegerlos en exceso, hacer que el mundo gire en torno suyo. Debemos estar a su lado, por supuesto que sí, pero para ayudarlos, no para asfixiarlos. Ellos tienen que vivir sus propias crisis, para que desarrollen sus estrategias, resuelvan sus problemas y superen los conflictos. Estaremos ahí, pero en un segundo plano, para valorar su forma de relacionarse con el mundo, y encauzarles en todo momento; para que sean tolerantes; para que sepan escuchar; compartir, aprender, observar, y desarrollar el sentido común. Muchos adolescentes han confesado: “Es un fastidio que los padres intenten resolverte todo, porque no nos dejan enfrentarnos a la realidad”. Entonces debemos darles las herramientas adecuadas para que ellos sean capaces de enfrentar exitosamente la vida.

Buena suerte. La vas a necesitar. Cuanto más trabajes más afortunado serás.

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www.MiFamiliaLatina.com - Email: mifamilialatina@gmail.com La corte familiar y la violencia doméstica Aunque no seas residente legal o ciudadano estadounidense, la corte familiar te puede ayudar a resolver tus asuntos familiares, como establecer la paternidad de tus hijos nacidos fuera del matrimonio, tramitar tu divorcio, establecer custodia o visitas con tus hijos, determinar el monto adecuado de manutención o pedir una orden de alejamiento o restricción por violencia doméstica. No tengas miedo a acudir a la corte familiar por falta de estatus legal. Sin embargo, no es aconsejable acudir a la corte si tienes una orden de aprensión o arresto por algún crimen. Si no estás seguro sobre lo que debes hacer, habla con un abogado. Una orden de alejamiento por violencia doméstica es un trámite mucho más ágil que cualquier otro caso familiar. Para que la corte te otorgue una orden de alejamiento no es necesario tener un reporte policiaco. Una orden de protección a raíz de un reporte policiaco es diferente a una orden de restricción otorgada por un juez familiar. Orden de Protección Criminal: se otorga cuando un policía o “sheriff” acude a una llamada por violencia doméstica y se abre un caso penal. Esta orden nace del reporte a las autoridades. NO TODOS LOS CASOS REPORTADOS POR VIOLENCIA DOMÉSTICA resultan en una orden de protección criminal, así que la víctima debe acudir a la corte familiar para una orden de alejamiento si no existe una orden de protección criminal y tiene miedo que el acusado le haga daño. El propósito de este artículo es informativo solamente y no constituye un consejo legal. La información es general y no debe ser considerada como una guía legal para ningún caso en particular. Este artículo no establece relación abogada/cliente entre el lector y la autora del mismo. Si usted requiere una consulta con la abogada, llame al (877) 682-4525 y haga una cita (tenemos disponibles citas gratis). Lo invitamos a visitar nuestra página de Facebook en Español www.facebook.com/sahagunlaw.

Orden de Alejamiento o de Restricción: la concede la corte familiar si eres víctima de violencia doméstica, aunque no hayas llamado a la policía al tiempo del incidente. La corte puede girar una orden de protección temporal, dependiendo de los hechos, si tienes miedo que el agresor te haga daño por acudir a la corte. La ley de California tiene reglas que te brindan protección sin notificación al agresor y tú harás llegar la orden temporal de alejamiento sin una audiencia, o sea, basada en tu declaración. Después de la orden temporal, habrá una audiencia y deberás notificar al agresor. Pero recuerda, no es necesario que tengas un reporte policiaco para obtener una orden de protección. Tu declaración de los hechos es bajo pena perjurio y debe contener información correcta. Una orden de protección o alejamiento no debe ser utilizada cuando no existe violencia doméstica o amenazas de violencia doméstica. La consecuencias de una orden de alejamiento o restricción son serias. Si eres víctima no te detengas en protegerte a ti y a tu familia por querer evitar las consecuencias al agresor. Tu seguridad y la de tus hijos debe ser lo primero.

La Ciudadanía

por Rosa Elena Sahagun Attorney AttorneyAt AtLaw Law

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Tú puedes ¡Claro que sí, tú puedes solita!

Cómo quitar una mancha de vela de la ropa

Alguna vez hemos tenido la necesidad del uso de una vela, y más de uno hemos experimentado la mala suerte de que alguna prenda de vestir haya resultado manchada por la parafina que chorrea de la vela. Cuando la parafina se enfría es muy difícil retirarla de la ropa. Los siguientes pasos te mostrarán que sacar una mancha de vela de la ropa es más sencillo de lo que pensabas. El truco está en planchar el área manchada. Procedimiento: ◦Si la vela ha caído sobre la tela, déjala secar. ◦Quita el exceso de vela con la ayuda de un cuchillo. ◦Sobre la mancha que queda coloca un papel y, sobre tu tabla de planchar, una madera para no mancharla. ◦Calienta la plancha y empieza el proceso de planchado de tu prenda en la sección manchada con vela. ◦A medida que la temperatura en la tela aumente, el calor derretirá el resto de cera y esta quedará pegada al papel. ◦Mueve el papel de un lado a otro para que siga absorbiendo la cera, evitando que la parafina en el papel manche otra vez tu prenda de vestir.

• de

• Escoge un papel que no tenga impurezas. Una buena elección es el papel bond. • No te desesperes. El calor de la parafina en la vela no es muy alto como para causar daño a tu ropa, el 95% de las veces después de este proceso, no quedará ni rastro de la parafina. • No hagas mucha fuerza con el cuchillo. El objetivo es retirar el exceso de la cera solamente. Si lo haces con mucha fuerza puedes romper tu prenda. Procura que la plancha no esté muy caliente y reemplaza el papel de ser necesario, otra forma, la mancha de parafina en vez de ser limpiada, se expandirá aún más.

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www.MiFamiliaLatina.com - Email: mifamilialatina@gmail.com Algunos consejos y trucos hogareños para cuidar mejor a los bebés En la publicación de febrero hablamos de las causas habituales del llanto del bebé. En ésta veremos qué hacer si el llanto persiste pese a que el niño parece tener satisfechas sus necesidades básicas (incluyendo la compañía) y no se le puede tranquilizar de ninguna forma. Existe, entonces, la posibilidad de que sea debido a dolor o enfermedad. 1. Problemas de estómago (gas, cólico y más) Los problemas de estómago asociados con gas y cólicos pueden causar muchos ataques de llanto. Si tu bebé se pone irritable y llora a menudo justo después de comer, quizás tenga dolor de estómago. Muchos padres aseguran que las gotas antigases que se pueden comprar sin receta o un agua medicinal preparada con hierbas y bicarbonato de sodio (conocida en EE.UU. como gripe water) son mano de santo. Pero consulta con tu doctor antes de darle a tu bebé cualquier remedio. Incluso si tu bebé no tiene cólicos y nunca se ha puesto irritable después de comer, tener muchos gases ocasionalmente puede dejarlo hecho un mar de lágrimas. Si sospechas que esto es lo que le sucede, prueba algo sencillo para ayudarle a sacar el gas, como acostarlo sobre su espalda, sujetar sus pies y mover sus piernas en círculos como si estuviera pedaleando una bicicleta. Existen otras causas por las cuales tu bebé

puede padecer de dolor de estómago. Entre éstas se incluyen: reflujo gastro-esofágico, gastroenteritis o “gripe estomacal”, alergia a la leche o intolerancia a la lactosa, estreñimiento y cambios en la dieta así como obstrucción intestinal. 2. Necesita eructar. Si tu bebé llora después de comer, quizás necesite eructar. Los bebés tragan aire cuando lactan o beben de un biberón, y si no sacan el aire pueden sentirse incómodos. A algunos bebés les molesta muchísimo tener aire en el estómago, mientras que otros no parecen necesitar eructar demasiado. 3. Dentición. La dentición puede ser dolorosa cuando cada dientecito empuja a través de las tiernas encías. Algunos bebés sufren más que otros, pero todos tenderán a estar irritables y a llorar en un momento dado. Si parece que a tu bebé le duele algo, pero no estás segura de qué es, pásale un dedo por las encías. Quizás te sorprenderás al descubrir el bultito duro de un diente de leche que está a punto de salir. El primer diente suele salir entre los 4 y los 7 meses, pero puede suceder antes. 4. No se siente bien. Si acabas de alimentar a tu bebé y de cerciorarte de que está cómodo, pero todavía sigue llorando, quizás es porque está enfermándose. Tómale la temperatura para

ver si tiene fiebre y observa si presenta algún otro signo de enfermedad (vómitos, diarrea, dificultad para respirar, palidez, somnolencia, rechazo prolongado de alimento...) El llanto de un bebé enfermo suele ser distinto del llanto de un bebé que tiene hambre o está frustrado. Si el llanto suena como que “algo anda mal”, confía en tu instinto y llama al doctor. La consulta es obligada y quizá urgente, especialmente si el llanto es débil y el bebé parece apagado. Es raro que el llanto sea el único síntoma de una enfermedad.

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- Email: mifamilialatina@gmail.com Algo quewww.MiFamiliaLatina.com conocer: City of Temecula HISTORY. El Valle de Temecula, desde de siempre, ha atraído el asentamiento humano debido a su clima templado y sus hermosas colinas ondulantes. La palabra Temecula proviene de la palabra indígena “Temecunga”: temet, que significa sol, y ngna, que significa lugar de. Varios han sido los significados atribuidos a la palabra Temecula, entre los que destaca “donde el sol atraviesa la niebla”. Sus laderas fueron el hogar de los indios Temecula, los primeros pobladores de la región. Los antepasados de los indios Temecula habitaban el área desde 900 DC Los pueblos nativos de esta zona hasta la costa compartían el mismo idioma y cultura, y eran conocidos comúnmente como los Luiseños, porque muchas de sus aldeas alguna vez estuvieron bajo la influencia de la Misión de San Luis Rey.

huevos de pascua (Easter Egg Hunt). Sigue al Conejo Pascual al parque donde están escondidos los huevos. Llega antes de que la búsqueda empiece y brinca en el trampolín, baila al son de laa música y tómate una foto con el Conejo de Pascua. No olvides llevar una canasta para recolectar las golosinas. La búsqueda de huevos es para niños de 1 a 11 años. FIN DE SEMANA AL ESTILO OESTE, 19 Y 20 DE MAYO, 2012

Springfest Temecula es un lugar donde la belleza natural, las tradiciones históricas y la comodidad moderna se combinan para ofrecer entretenimiento y diversión a personas de todas las edades. EASTER EGG ANNUAL HUNT El Departamento de Servicios de La Comunidad de Temecula presenta Easter Egg Hunt 7 de Abril, 2012. Los habitantes de la ciudad realizan la búsqueda anual de los

Únete al elenco de los Pistoleros de Temecula, a los numerosos clubes de pistoleros y a los demás personajes del Viejo Oeste en sus divertidas representaciones y en el tiroteo del robo al Banco. Los eventos del fin de semana incluyen exhibiciones del Oeste, música del Oeste, trucos con reata (lazo), demostraciones de Lazo sencillo y un ICS Chili Cook-off el domingo. Horario 11am-5pm ambos días. Para mayor información llama al (951) 694-6480.

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Una mañana, el Gigante oyó una www.MiFamiliaLatina.com - Email: mifamilialatina@gmail.com

El gigante egoísta

Cada tarde, a la salida de la escuela, los niños iban a jugar al jardín del Gigante. Era un jardín amplio, cubierto de césped verde y flores hermosas. Los pájaros cantaban con dulzura entre las verdes ramas y los niños se divertían felices. Un día el Gigante regresó después de pasar siete años con un primo suyo y lo primero que vio fue a los niños jugando en el jardín. -¿Qué hacen aquí?-preguntó muy enojado y con voz fuerte-.¡Este jardín es mío y no permitiré que nadie se meta a jugar aquí! Los niños asustados escaparon corriendo en desbandada. El gigante construyó de inmediato una barda muy alta, y en la puerta puso un cartel que decía: ENTRADA ESTRICTAMENTE PROHIBIDA Los pobres niños ya no tenían dónde jugar. A menudo rondaban alrededor del muro y recordaban tristes el jardín. Cuando la primavera volvió, toda la comarca se pobló de pájaros y flores, sin embargo, en el jardín del Gigante Egoísta permanecía el invierno. Como no había niños, los pájaros no cantaban y los árboles no florecían. La nieve cubrió la tierra y la escarcha los árboles. El viento soplaba fuerte en el jardín durante todo el día, maltratando las plantas y derribando las chimeneas de la mansión del Gigante. El granizo golpeaba el techo de la mansión y rompía la mayor parte de las tejas. Los días eran grises y fríos en el jardín. -No entiendo por qué la Primavera tarda tanto en llegar aquí-, decía el Gigante Egoísta asomándose por la ventana-. Espero que pronto cambie el tiempo. La primavera no llegaba, tampoco el verano. El otoño dio frutos dorados en todos los jardines, pero al jardín del Gigante no le dio ninguno, pues seguía sumido en el Invierno.

música muy hermosa que llegaba desde afuera. Era un jilguerito que cantaba frente a su ventana. Hacía tanto tiempo que no escuchaba cantar un pájaro en su jardín, que le pareció escuchar la música más bella del mundo. -¡Qué bien! Parece que por fin llegó la Primavera- dijo el Gigante, y saltó de la cama para correr a la ventana. Ante sus ojos había un espectáculo maravilloso. A través de una grieta del muro habían entrado los niños, y trepado a los árboles. En cada árbol había un niño, y se habían cubierto de flores. Los pájaros revoloteaban cantando alrededor de ellos, y los pequeños reían. Sólo en un rincón se mantenía el Invierno. Era el rincón más apartado del jardín y en él se encontraba un niño tan pequeño que no lograba subirse al árbol. -¡Cuán egoísta he sido!- exclamó el gigante- Ahora sé por qué la Primavera no quería venir hasta aquí. Subiré a ese pobre niñito al árbol y después voy a tirar el muro. Desde hoy mi jardín será para siempre un lugar de juegos para los niños. El Gigante bajó al jardín, cogió suavemente al niño entre sus manos y lo subió al árbol, que floreció de repente y los pájaros vinieron a cantar en sus ramas. El niño se abrazó al cuello del Gigante y lo besó. Entonces los otros niños supieron que el Gigante ya no era malo. -Desde ahora el jardín será para vosotros, hijos míos-, dijo el Gigante, y con un hacha enorme echó abajo el muro. Al mediodía, cuando la gente se dirigía al mercado, todos pudieron ver al Gigante jugando con los niños en el jardín más hermoso que habían visto jamás.

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FIN

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Aries Mar 21 - Abrwww.MiFamiliaLatina.com 19

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Te sentirás día a día creando tu propio futuro. Tu intuición súper desarrollada te guiará como nunca antes. Disfrutarás más de tu vida llevando una agenda donde dividas tu tiempo dándole más importancia a la familia. Serás la voz que se atreve a decir sus verdades.

Tauro

Abr 20 - May 20 Lo descubres todo, lo intuyes y lo percibes todo. Leerás claramente en el corazón de todos. Interpretarás silencios, pausas e intenciones. Nada te paralizará, nada te estancará y nada te intimidará. En el amor te estabilizas junto a alguien de diferente edad.

Géminis

May 21 - Jun 21 Encuentras respuestas y soluciones muy originales a problemas que a otros les parecían imposibles de resolver. Tu nata creatividad, tu inteligencia y versatilidad te hacen brillar como nunca antes. Es momento de demostrar lo que puedes hacer por ti, por tu familia y por el mundo.

Cáncer

Jun 22 - Jul 22 Aplicarás más interés en tu carrera o profesión. Reconocimientos no faltarán en tu vida. Prográmate para una serie de eventos exitosos. Felicítate por haber vencido guerras, tragedias personales y frustraciones. Tu mente será una manantial de nuevas y excitantes ideas. Números de suerte: 33, 2, 17. Palabra Sagrada: Reconocimiento

Leo

Jul 23 - Ags 22 No hagas, no mendigues, no decidas y no obligues en asuntos de amor. Permite que todo se dé cómo está escrito. Tendrás a tu lado exactamente lo que te mereces, lo que te has ganado. Nadie que no llene tu vacío interior se quedará a tu lado.

Virgo

Ags 23 - Sep 22 Controlarás tu impulsividad. Tendrás mayor tacto para no herir los sentimientos ajenos en C t l especial los de tu familia o pareja. Estarás muy consciente de tus actos. Entrarás ahora en una fase de introspección para analizar todo lo pasado que ha dejado huella y poder sanar.

Libra

Sep 23 - Oct 22 El amor será más espiritual que físico. Vivirás más en armonía con tu ser interior. Verás la mano de Dios en todo lo que se presente. Pondrás tus propias reglas. Se acabó el periodo de ser víctima de aprovechados. Ahora se quedará a tu lado quien sepa apreciar tus quilates.

Escorpión

Oct 23 - Nov 21 Prográmate al éxito. La libertad, la independencia económica, personal, emocional y el encuentro con tu verdadero yo tendrá todo el apoyo de las estrellas. Analiza tu momento actual, visualiza lo que deseas, ten el valor de ser honesto contigo mismo. Números de suerte: 51, 20, 16Palabra Sagrada: Libertad

Sagitario

Nov 22 - Dic 21 Te respetarás, te amarás y te valorarás como nunca antes. Cuidarás de ti tanto en el aspecto físico como espiritual. Tu interés en la metafísica te lleva a conocerte mejor y a proyectarte más en el aspecto espiritual que físico. Números de suerte: 41, 13, 5 Palabra Sagrada: Respeto

Capricornio

Dic 22 - Ene 19 Ha llegado tu momento para realizar sueños y ambiciones, viajar, conocer otros lugares, otras culturas, otras filosofías que te enriquecerán intelectual y espiritualmente. Lo astral te impulsa como mandato cósmico a expandirte rompiendo fronteras. Números de suerte: 12, 15, 22 Palabra Sagrada: Expansión

Acuario

Ene 20 - Feb 18 Harás nuevas amistades que te abrirán los ojos a nuevas experiencias en la vida. Cambios fundamentales en tu ámbito familiar se acercan y serán aceptados por ti con comprensión. Unos se van y otros llegan. Dejarás de ser el niño que llora y se lamenta. Números de suerte: 6, 14, 2 Palabra Sagrada: Experiencia

Piscis

Feb 19 - Mar 20 Cambiarás todo lo que no te agrade, trabajarás en tu desarrollo intelectual y espiritual y te prepararás para todo lo que se va a presentar. No le temerás a nada. Nuevas relaciones sentimentales con almas afines se pronostican para ti. Las estrellas te Para anunciarse llámenos apoyan. Números de suerte: 20, 11, 35 Palabra Sagrada: Desarrollo

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“La depilación, ¿en cera o en hilo?” La depilación es un procedimiento que te ayuda a embellecerte. En esta ocasión hablaremos de dos distintos tipos de depilación: la de cera y la de hilo. Pero como sucede con todo tratamiento de belleza, depilarse tiene sus ventajas y desventajas. ¿Cuál de estas dos es más conveniente para ti? La depilación en cera aporta resultados más duraderos, y se aplica con intervalos que van de 3 a 4 semanas. La ventaja de este procedimiento es que los bellos se vuelven más finos y van debilitándose, resultando en menos dolor o ardor con el tiempo. Sin embargo es desventajoso para personas con piel delicada y/o con historia de varices debido a lo caliente de la cera. Si es tu caso, tal vez quieras considerar la depilación con hilo. Antes de la depilación en cera es recomendable abrir los poros mediante un baño, lo cual disminuirá el dolor y/o ardor. Asegúrate de que todo esté limpio y que la cera no haya sido usada antes a fin de evitar infecciones y contagios. La cera debe aplicarse en la misma dirección del crecimiento del bello y, al jalar la tela manta, hazlo en dirección opuesta, con un movimiento rápido (como quitar un curita/band-aid) ya que esto reduce el dolor y la necesidad de repetir varias veces el depilado en la misma zona. Aplícate una crema a base de sábila después de la depilación para refrescar la piel y ayudar a aliviar la irritación. La depilación con hilo, ya sea de algodón o seda, es más precisa y definida, y rara vez causa irritación, a no ser por una breve presencia roja que desaparece en pocos minutos. Este método es ideal para bellos muy necios y pequeños. Este tipo de depilación es posible debido al movimiento de la piel al ritmo del hilo, reduciendo así la presencia de arrugas y mejorando la apariencia de la piel. El hilo enrolla y atrapa los bellos haciendo un corte solamente, a diferencia de la cera que arranca el bello desde la raíz. Este método es ideal para personas con piel sensible y delicada.

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mexicana Ana Bárbara confirmó el rumor que tanto www.MiFamiliaLatina.comLa -cantante Email: mifamilialatina@gmail.com

A D A T R O P

se empeñó en negar: que Reyli Barba es el padre de su tercer hijo, Jerónimo, nacido el 21 de diciembre de 2011. “Tras 20 años de amistad, decidieron tener la bendición de un hijo”, Para Reyli, “tener un hijo de una forma tan fuera de lo común, tenía que ser con una mujer fuera de lo común. Ana es un ser extraordinario, y todo lo que herede de ella será positivo”. Ella anda feliz con su hijo, mucho muy feliz, porque tiene un hijo primoroso. En diciembre pasado, Joan Sebastian confirmó “el secreto a voces”, al revelar que sería padrino en el bautizo de Jerónimo. “Para mí es un gran privilegio ser amigo de los dos y celebro su paternidad y celebro el milagro de la vida”, afirmó el artista, en aquel entonces. Cuando se le preguntó a Reyli sobre esta versión, el ex integrante del grupo Elefante se ofendió ante la prensa y respondió: “Ana Bárbara es una señora, una dama, una gran mujer, una gran madre y le faltan al respeto a ella, a su familia y a sus hijos”. Meses después de que Ana Bárbara rompiera su relación matrimonial con José María Fernández “Pirru”, la cantante confirmó que estaba embarazada y que había optado por la inseminación artificial, sólo porque deseaba ser madre de nuevo. Poco después trascendió que el periodista Jorge Ramos era el padre del bebé que esperaba, aunque éste lo negó siempre. Ana Bárbara también es madre de dos hijos: Emiliano, producto de su relación con Édgar Gallardo, y de José María, a quien procreó con José María Fernández “Pirru”. Jerónimo de Jesús, el hijo de Reyli y Ana Bárbara, quedó formalmente inscrito el viernes pasado en el Registro Civil del municipio de Benito Juárez, Quintana Roo. Reyli por su parte comento también que de una amistad han pasado a formar una hermosa hermandad y una familiaridad que pasará a formar parte de sus vidas por el resto de sus vidas. El adora a los hijos de Ana y ellos por su parte tienen un gran cariño por Reyli, y se llevan muy bien con su hijo Reyli de 14 años de edad. El cantante ya le ha escrito al rededor de 8 canciones y le escribió una hermosa carta que planea entregarle a su hijo cuando cumpla veintiún años.

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www.MiFamiliaLatina.com - Email: mifamilialatina@gmail.com Jugar rondas infantiles en familia, con los amigos o en la escuela no sólo es divertido, sino también una actividad sana que te pone en movimiento. Los padres y los maestros tienen en las rondas infantiles una herramienta muy valiosa para el aprendizaje y la educación de los niños.

Pares y nones

El objetivo de la canción PARES Y NONES es familiarizar a los pequeños con los números. Forma de jugarla: ●Se designa a uno de los participantes para citar un número, par o non, cada vez que el canto acabe. El número citado puede ser desde uno hasta el equivalente al número máximo de jugadores.

Letra de la ronda: A pares y nones vamos a jugar, el que quede solo ése perderá, ¡Hey!

A pares y nones vamos a jugar, el que quede solo ése perderá, ¡Hey!

● Los participantes se toman de las manos y forman una rueda. ● Cantan mientras giran tomados de la mano. ● Al llegar al primer “hey” se agachan y giran en sentido contrario. ● En el segundo “hey” se sueltan de la manos y se agrupan según el número citado por el niño designado para hacerlo (por ejemplo, si el número es 5, se debe hacer grupos de 5 personas). ● Los jugadores que no pudieron incluirse en un grupo pierden y deben salir del juego.

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PIENSA VERDE Y AYUDA A CONSEVAR EL PLANETA Un aspecto principal entre nuestros intereses debe ser una mejor calidad de vida para nuestras familias. Lograrla signiﬁca brindar mayor cuidado y respeto al entorno en que nos desenvolvemos. En este país, paraíso de la comida rápida y de los negocios de comida por encargo, 64 millones de vasos y cubiertos de papel y 73 millones de plástico fueron desechadas en 2003. Los números son tan grandes, o incluso más, en el caso de las botellas de plástico y los pequeños recipientes usados en la comida rápida; por no mencionar las bolsas, utensilios diversos, bandejas, tapas, etcétera, que se elaboran con materiales no renovables ni biodegradables. La tecnología ha irrumpido con fuerza en el nuevo sector de los productos de cubertería desechables con atributos biodegradables (vasos, platos, cubiertos y recipientes que se convierten, por ejemplo, en abono orgánico para las plantas en sólo unas semanas). Hay compañías que se preocupan por mantener la integridad de nuestro planeta y han creado productos biodegradables que puedes llevar hasta tu casa y ayudan a favorecer la vida de nuestro planeta y su conservación. La situación empieza a cambiar a medida que nuevas ﬁrmas fabrican contenedores y cubertería desechables que pueden acabar su vida útil -o empezar una nueva vida útil- en pilas de compostaje

(abono) para las plantas y jardines privados de personas y empresas, en lugar de convertirse en un desecho perdurable en el vertedero. ●Utiliza platos, vasos y botellas biodegradables para proteger el entorno. Los innovadores artículos son elaborados con caña de azúcar, maíz, ﬁbra vegetal, etc. ●Minimicemos el uso de bolsas de plástico al máximo. ¿Necesitamos una bolsa para empacar todo, incluso para un solo producto que puede ser contenido en la mano? Las bolsas de tela y cestas de mimbre son una buena alternativa cuando realmente se necesita espacio de almacenamiento. Cuidado con las bolsas de plástico biodegradables; no lo son todas realmente y algunas sólo son biofragmentables, lo que no es mejor que el plástico. Más allá de las simples bolsas de plástico, muchos productos altamente contaminantes pueden ser sustituidos por productos biodegradables. No todo lo biodegradable parece venderse por sí solo, ahora te toca a ti cooperar en esta noble causa: ADQUIERE Y USA MATERIALES BIODEGRADABLES

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mifamilialatina@gmail.com Hasta enwww.MiFamiliaLatina.com las mejores- Email: familias Casi todos los problemas que enfrentan las parejas tienen solución. Lo importante es mantener la fe de que merece la pena encontrarla y luchar por ello. Es importante identificar y abordar los problemas correctamente y salir fortalecidos una vez que se han superado. Vamos a comentar algunos de estos problemas (su orden no indica relación de importancia). Trabajo. Trabajar en sitios distintos, más de ocho horas fuera de casa, cinco días a la semana suponen todo un mundo de percepciones, estados de ánimo, tensiones, experiencias, relaciones con terceros... Muchos días ocurre que el semblante de la vuelta a casa es muy diferente del que había al despertarse. Muchas horas, mucha vida sin compartir. Sólo la comunicación, la sinceridad, la confianza y la capacidad de apoyo no permitirán que la ausencia laboral se convierta en un problema.

distorsiones. Los problemas surgen cuando la actividad familiar afecta a la vida de la pareja con intromisiones, injerencias, preocupaciones, problemas, etc. La familia supone una prueba de fuego para la pareja, la cual tendrá que asumir decisiones y responsabilidades.

Hijos. Los hijos contribuyen de forma decisiva a afianzar la vida de pareja con sentimientos y responsabilidades que hacen Viajes, ausencias, distancia... También el trabajo u otras razones más sólida una relación. Pero no siempre ocurre así. Especialmente pueden imponer viajes, distancia y ausencias prolongadas. La si no hay equidad, corresponsabilidad, convergencia en los puntos pareja se ve privada de poder reafirmar su compromiso diariamente de vista, complicidad a la hora de criar, tratar y educar a los hijos. a la vuelta del trabajo. Es un “más difícil todavía”. La solución Desconfianza. La confianza es un pilar fundamental de la vida es mantener una mayor comunicación (llamadas de teléfono, hablar mucho, apoyo en continuos detalles, atenciones...), y de la pareja. Si no hay confianza muchos problemas se harán sobre todo más sinceridad, confianza y apoyo. La pareja debe irresolubles en la vida en común. Uno de los problemas más típicos hacer un esfuerzo por compartir lo que ocurre fuera del hogar: las de la falta de confianza con los celos. Pero no es el único. La aspiraciones, las frustraciones, los éxitos, los enfados, etc. desconfianza puede provocar actitudes humillantes para la pareja, además contribuye a fomentar una imagen negativa, la falta de Familia. Padres de ella, padres de él, hermanos, cuñados... autoestima, etc. La desconfianza debilita el apoyo, la comunicación ¿Mucha actividad familiar? ¿excesiva?. La familia puede ser y el compromiso otros dos pilares importantísimos para la larga una fuente de maravillosas y bonitas relaciones, pero también de vida de la pareja.

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Ciudadano americano de origen latino, quiero conocer una mujer sincera y honesta. Divorciado, sin vicios y con trabajo estable; me gusta la música, la lectura y el deporte. Mido 5’6 y peso 140lbs. Espero me escriba M-01 --------------------------------------Joven de 38, amable, caballero, muy agradable, área de Riverside, busco una relación seria, cualquier nacionalidad M-02 --------------------------------------No soy muy guapo pero tengo un gran corazón, busco a mujer madura entre 40 y 50 años, para vivir el resto de mi vida con ella. Espero alguién con el mismo objetivo de vida. M-03 --------------------------------------Gracias por leer mi mensaje. En busca del amor de mi vida y a la antiguita, empezemos por carta; abierto a cualquier nacionalidad, idioma, cultura. Me encantaría conocer a una mujer amable, que me respete y que me quiera mucho, área de Ontario M-04 --------------------------------------Mexicano 38 años, moreno,

cabello obscuro, peso 196lbs, tengo auto y trabajo, busco una persona de mi edad, para salir a bailar, ir al cine, caminar en el Mall M-05

Mujer soltera de 42, madre de dos niñas, son el amor de mi vida, y estoy interesada en encontrar a una persona que me trate bien y se gane un lugar en mi corazón F-01 --------------------------------------Mexicana, soltera, edad 40’s, blanca, delgada, graduada de la universidad. Busco conocer a alguien con estudios, responsable, amable, soltero o divorciado para establecer una amistad y tal ves llegar a una relación más seria. F-02 ---------------------------------------

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Sí, en las escuelas del sistema educativo mexicano tus hijos son bienvenidos. ¿Qué debo hacer para inscribirlos? Acude a la escuela de tu preferencia y busca al Director, él te dará el apoyo y la orientación necesaria para inscribir a tus hijos. Es importante que muestres los documentos escolares y el Acta de Nacimiento o documento equivalente de tus hijos. Si tus hijos realizaron estudios en una escuela de los Estados Unidos y ésta les entregó algún documento académico, pregúntale al Director si requieres el trámite de revalidación de estudios, o bien llama al (55) 3601 3106, donde te informarán y orientarán. Si regresas de los estados de Alabama, Arizona, Arkansas, California, Colorado, Florida, Georgia, Idaho, Illinois, Iowa, Kansas, Maine, Michigan, Missouri, Montana, Nebraska, New Jersey, New York, North Carolina, Ohio, Oregon, Pennsylvania, Texas, Utah, Washington y Wisconsin, solicita en la escuela de EU o en el Consulado mexicano más cercano el Documento de Transferencia del Estudiante Migrante Binacional México - EUA, del último grado

que cursó tu hijo, el cual, no requiere apostille. Este documento permitirá su inscripción en el grado que les corresponde. Si tus hijos estudiaron en México y no cuentan con sus documentos de primaria y/o secundaria, pide al Consulado de México más cercano que te ayude a solicitarlos ante la Secretaría de Educación Pública en México. Recuerda que los documentos académicos que expiden la escuelas de Estados Unidos y que avalan estudios de los grados 10, 11 y 12 del High School requieren del apostille para que sean válidos en México. El apostille se obtiene solamente en la Unión Americana y el Consulado mexicano te puede orientar al respecto. ¿Y si no logré traerme de Estados Unidos los documentos escolares de mis hijos? Por derecho tus hijos deben ser aceptados e inscritos en las escuelas de educación primaria y secundaria aunque no cuenten con algún documento que compruebe su escolaridad. La escuela tiene la obligación de determinar el método pedagógico más conveniente para la ubicación de tus hijos en el grado escolar que les corresponde.

¿Cuáles son los requisitos para inscribir en México a mis hijos? Para iniciar la primaria, tener seis años cumplidos al 31 de diciembre y ser menor de 15 años. Para educación secundaria ser menor de 15 años y para telesecundaria menor de 16. Los documentos que necesitas son: Copia certificada y fotocopia del Acta de Nacimiento o documento equivalente; Constancia de la Clave Única de Registro de Población (CURP), en caso de contar con ella; Documento de Transferencia o bien el documento escolar obtenido en Estados Unidos que respalde el último grado cursado. Para mayor información visita el Consulado de México en San Bernardino, California. 293 North “D” Street, San Bernardino, CA 92401 Tels: (909) 889-9836 (909) 889-9837 y (909) 889-9808

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