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Lecciones de Vida ¡Gracias, papi, por enseñarme lo pobre que somos! (anónimo) Un padre de una familia muy rica llevó a su hijo a pasear por el campo con el firme propósito de que éste viera cuán pobres eran esos campesinos. Pasaron un día y una noche completas en la humilde casita de una familia muy pobre. De regreso a casa en su lujoso automóvil, el padre platicó con su hijo. -¿Que te pareció el viaje?- peguntó el padre. -¡Muy bonito, papi! -¿Viste qué tan pobre puede ser la gente?- insistió el papá. -Sí– respondió el niño. -¿Y qué aprendiste, hijo? –preguntó nuevamente el padre. -Vi -dijo el pequeño-, que nosotros tenemos un perro en casa, ellos tienen cuatro. Nosotros tenemos una piscina que llega hasta la mitad del jardín; ellos, un arroyo que no tiene fin. Nosotros colocamos en el patio unas lámparas importadas, ellos tienen las estrellas. El patio de nosotros llega hasta la pared junto a la calle, ellos tienen todo un horizonte de patio. Al terminar el relato, el padre se quedó mudo. -¡Gracias, papi, por enseñarme lo pobres que somos!
¡APRENDE Y ENSEÑA EL VERDADERO VALOR DE LAS COSAS!
¿Es usted la esposa de Dios?
(anónimo)
Un niño de diez años estaba parado frente a una tienda de zapatos, descalzo, apuntando a través de la ventana y temblando de frío. Una señora que pasaba por la calle se acercó al niño. -Mi pequeño amigo, ¿qué miras con tanto interés en esa ventana?preguntó ella. -Le estaba pidiendo a Dios que me diera un par de zapatos– respondió él.
La señora lo tomó de la mano y juntos entraron en la tienda. Pidió a un empleado media docena de pares de calcetines para el niño. Preguntó si podía darle un recipiente con agua y una toalla. El empleado le trajo lo que pidió. Ella llevó al niño a la parte trasera de la tienda, le lavó los pies y se los secó. Entonces el empleado llegó con los calcetines. La señora le puso un par al niño y le compró un par de zapatos. Juntó el resto de los calcetines y se los os dio al niño. -¡No hay duda, pequeño amigo, que te sientes más cómodo ahora- dijo ella acariciándole la cabeza. za. Cuando ella se dio la vuelta para irse, el niño le sujetó la mano y mirándola con lágrimas en los ojos, le preguntó: -¿Es usted la esposa de Dios?
“Haz que tu luz brille delante de los hombres, para que vean tus buenas acciones y glorifiquen a tu Padre que está en los cielos”. Para anunciarse llámenos al (909) 770-0809
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Vida Sana
www.MiFamiliaLatina.com - Email: platosmifamilialatina@gmail.com favoritos. Además de una alimentación adecuada, para lograr niveles saludables de azúcar (glucosa) en la sangre también debes realizar actividad física (ejercicio y otras actividades físicas) y tomar medicinas para la diabetes (si las necesitas).
“Somos lo que comemos”
La alimentación y la diabetes
Mantener niveles saludables de azúcar en la sangre puede contribuir a prevenir problemas de salud.
Conocer qué comer, en qué cantidad y cuándo hacerlo representa una parte fundamental del aprendizaje del cuidado de los niveles de azúcar en la sangre. Seleccionar los alimentos de manera cuidadosa puede ayudarte a sentirte cada día mejor, perder peso y, si lo necesitas, reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, ataques al corazón y otros problemas causados por la diabetes. Una dieta saludable no significa que debas privarte de todos tus alimentos favoritos. Obtén más información sobre qué es adecuado para ti: una dieta saludable que incluya cantidades moderadas de tus
Tips: cuando comas fuera de casa es ideal comer porciones pequeñas. Pide siempre las porciones más pequeñas de todo, incluso de las bebidas o comparte con alguien. Si estás en una reunión familiar y no te aguantas las ganas de repetir, elige un plato pequeño, esto te ayudará a controlar las cantidades y te dará la sensación de que comiste suficiente. Consulta un nutricionista y pídele que te explique la dieta en detalle, incluyendo en qué se traducen las porciones indicadas en ella. Lo demás quedará bajo tu responsabilidad.
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www.MiFamiliaLatina.com - Email: mifamilialatina@gmail.com La importancia de la amistad en la adolescencia olescencia El grupo ayuda a formar la propia identidad. Al entrar a la adolescencia, muchos chicos empiezan a preferir pasar más tiempo con sus amigos que con su familia, en búsqueda de su propia identidad. Ya no son niños pero aún no son adultos y necesitan salir al exterior, establecer nuevos contactos, crear redes de amigos, descubrir el mundo y su lugar en él. Y aunque algunos padres lo viven con tristeza, deben entender que este es un proceso perfectamente natural en que nuestros hijos se van convirtiendo en adultos y los ayudará a crecer saludables. Para eso es fundamental el grupo de amigos. Un grupo de semejantes. Los adolescentes suelen construir su grupo de amigos con chicos y chicas parecidos a ellos: las mismas aficiones, el mismo gusto por cierta ropa, iguales intereses, etc. Con ellos se sienten cómodos, establecen relaciones de confianza y lealtad, pueden hablar de todo lo que les pasa porque a ellos les están ocurriendo las mismas cosas. Sólo eso ya sería beneficioso para nuestros hijos porque gracias a sus amigos entienden que el proceso por el cual están pasando es natural y le ocurre a todo el mundo. Ser aceptado. En medio de los cambios que experimentan los adolescentes, para ellos es fundamental ser aceptado como son. Eso también lo proporciona el grupo de amigos. Conseguir independencia. Con frecuencia los padres se quejan de que sus hijos se limitan a seguir a sus amigos y son iguales a ellos en todo. Generalmente eso no es exactamente así. Como el grupo se forma entre iguales, todos ellos siguen lo que hacen los demás. Pero lo más importante es que aunque a nosotros nos parezca que son todos iguales, ellos están aprovechando su pertenencia al grupo para crear su identidad propia. La de un chico o chica que se encamina hacia el mundo de los adultos. Y aunque nos duela, hay una parte de ese proceso que es necesario que ellos hagan fuera de la familia. Estar atentos pero sin imponerse. Los hijos adolescentes necesitan tanto o más que los niños la presencia de sus padres. Y en lo que se refiere a las relaciones de amistad, la función de los padres es importantísima. Los padres de adolescentes deben conocer a los amigos de sus hijos. Como la
influencia del grupo suele ser muy grande durante la adolescencia, cuanto mejor conozcas al grupo con el que sale tu hija o hijo adolescente será más fácil que evites que aparezcan problemas. Evitar los problemas. Es bueno que los padres de adolescentes estén atentos a las influencias del grupo sobre sus hijos. Lo habitual es que éstas se limiten a cuestiones poco importantes como la forma de vestir, la música que se escucha o las aficiones que se practican. Pero cuando los chicos y chicas se dejan influir en cosas negativas como el consumo de drogas y alcohol u otras actividades delictivas o peligrosas, los padres deben intervenir inmediatamente. Es beneficioso buscar la ayuda de algún experto que los oriente. Los padres atentos a lo que hacen sus hijos y que mantienen con ellos una relación franca y de confianza podrán evitar esos graves problemas antes de que aparezcan o se conviertan en auténticas pesadillas. Con quién se relaciona mi hijo. Al principio de la adolescencia las relaciones más estrechas se forman entre ellos sin tener en cuenta el género, cuando va avanzando la adolescencia lo normal es que las chicas establezcan lazos más fuertes con otras chicas, y los chicos con otros chicos. Pasado un tiempo, las cosas vuelven a cambiar y comienzan a entablarse relaciones entre ambos sexos que frecuentemente acaban con la formación de parejas. También puede ocurrir que su hija o hijo tengan a un adolescente del otro sexo como mejor amigo, lo cual es perfectamente normal y sano. Un consejo para los padres es que estimulen las amistades de sus hijos adolescentes, que les enseñen a entablar relaciones sociales duraderas pero que siempre conozcan a esos amigos.
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www.MiFamiliaLatina.com - Email: mifamilialatina@gmail.com Tienes derechos como inquilino, aun si eres indocumentado. Si rentas vivienda en el estado de California, tienes derechos como inquilino. Este artículo, si bien no es una guía completa de todas las leyes que aplican y te protegen en ese aspecto, te informara sobre algunos derechos que posees como inquilino. »Tienes derecho a privacidad y uso exclusivo de la vivienda. Esto quiere decir que el dueño de la propiedad no puede entrar a ella sin tu permiso y debe notificarte la razón de entrar a la vivienda cuando tú no estás presente. »La propiedad debe estar en condiciones adecuadas para vivir y las necesidades básicas para habitarla, suplidas: electricidad y calentador de agua deben funcionar correctamente; ventanas y puertas deben estar en perfecto estado, para guardar la seguridad de quienes la habitan. La vivienda no debe tener ningún tipo de plaga, para evitar problemas de salud. »Es importante que cualquier queja sobre la vivienda o petición de reparaciones sea hecha por escrito y que conserves una copia de lo que demandes. El error más común de los inquilinos es no documentar los problemas con la vivienda. En ciertos casos de reparaciones básicas que el dueño ignore, el inquilino puede realizarlas y deducir el costo de reparación de la renta; pero antes Este artículo es informativo solamente y no constituye un consejo legal. La información es general y no debe ser considerada como una guía legal para ningún caso y no establece una relación abogada/cliente entre el lector y la autora del mismo. Para mayor información o si requieres una consulta con la abogada, llama al (877) 682-4525 y haz una cita (tenemos disponibles citas gratis). Te invitamos a visitar nuestra página de Facebook en Español www.facebook.com/sahagunlaw y a escucharnos en la W Radio 690 am a las 11 am.
de tomar este paso, debe notificar el problema al dueño y darle un tiempo razonable para que éste remedie la situación. ¿Cuánto tiempo se considera razonable? Esto depende del problema. Por ejemplo, si una ventana se quiebra y es un peligro de seguridad, un tiempo razonable puede ser menos de 24 horas dependiendo de las circunstancias. »El dueño de la propiedad no puede sacar tus cosas a la calle ni cambiar las chapas de la propiedad, aun si no has pagado tu mensualidad. ESTO ES ILEGAL EN CALIFORNIA. Si el dueño te amenaza con hacer esto o si lo hace, tú puedes llamar a las autoridades de inmediato. Aunque no puedas pagar tu mensualidad, no tienes que abandonar la propiedad. El dueño debe informarte claramente primero y después archivar un desalojo con los tribunales. El proceso de desalojo debe ser de acuerdo con las leyes de California.
Tu estado migratorio no disminuye tus derechos de inquilino.
por Rosa Elena Sahagun Attorney AttorneyAt AtLaw Law
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www.MiFamiliaLatina.com - Email: mifamilialatina@gmail.com Algunos consejos y trucos hogareños para cuidar mejor a los bebés
Ayuda a tu bebé a dormir mejor Cuando el bebé acaba de nacer puede llegar a dormir durante muchas horas. Aunque se despierten frecuentemente, lo habitual es que los bebés duerman, aproximadamente, un total de 16 horas los primeros tres meses de vida.
Procura también despertarle más o menos a la misma hora. La rutina ayuda a los bebés a adaptarse a los cambios. › No acuestes a tu bebé si crees que tiene hambre. Puede que, al principio, se quede dormido, pero el bebé hambriento se despertará durante la noche con más Conforme van creciendo, los bebés facilidad. Despertarse continuamente es espacian más sus siestas diurnas y también incómodo para el bebé. se despiertan menos por la noche. › No conviene, tampoco, acostar al Normalmente, al año ya distinguen bebé con el estómago lleno, pues perfectamente la noche del día y duermen probablemente le cueste dormirse. toda la noche. Además, esta circunstancia favorece que se despierte durante la noche. A algunos niños les cuesta más que a › Es mejor no realizar actividades que otros adaptarse a este proceso. Para exciten o estimulen al bebé durante prevenir la aparición de trastornos del las 2 horas previas al sueño. Realizar sueño y evitar que el momento de ir a actividades relajantes durante las horas dormir se convierta en un conflicto entre que preceden al sueño, ayudará al bebé a tu hijo y tú es fundamental que, desde el comprender cuando le corresponde irse a principio, le inculques correctos hábitos dormir. de sueño: › Evita las siestas muy prolongadas o tardías. Las siestas de más de tres › Es recomendable mantener cierta horas pueden interferir en el sueño regularidad horaria. Acuesta a tu bebé, nocturno del bebé. También ayudarás a cada día, más o menos a la misma hora. tu bebé a adquirir el ritmo de los adultos
asegurándote de que permanezca despierto las tres horas que preceden a la hora de dormir. › Todo esto, sumado a que el ambiente del cuarto sea tranquilo, los ruidos mínimos y la temperatura adecuada (19º20º será suficiente) hará que tu hijo se adapte a sus propios cambios sin el menor problema. Recuerda, dormir es muy importante para el crecimiento de tu hijo. Durante el sueño, además de descansar, el organismo del bebé realiza funciones estrechamente relacionadas con su crecimiento y la maduración de su cerebro.
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Tú puedes ¡Claro que sí, tú puedes solita!
Cómo quitar las manchas de la tina de baño.
Todos en algún momento nos encontramos con diferentes manchas en la bañera, las cuales eran difíciles de quitar. A continuación le aconsejaremos una serie de productos efectivos para los diversos tipos de manchas que pueden aparecer en la bañera. Comenzaremos con los restos de jabón viejo que se adhiere a las paredes, los cuales pueden ser tratados con vinagre. Las manchas que rodean la rejilla del desagüe deben ser quitadas con bicarbonato. Para las bañeras de formica, losa o cerámica, se puede usar aceite de limón, en el caso de que sean manchas ligeras. Para las bañeras de mármol o porcelana, la receta es bicarbonato, amoníaco y vinagre mezclado, en agua caliente; limpiar con guantes y esponja. En el caso de que las manchas de la bañera sean oscuras, se debe poner bicarbonato en un trapo seco y fregar. Las manchas de óxido ligero, deben tratarse con limón y sal, refregando bien la mancha y enjuagando abundantemente. Formas de limpieza de la bañera: Para lavar la bañera, hay una serie de medidas básicas que se deben tomar. Primero, el uso de guante de goma, pues se trabajará con productos de limpieza. Antes de comenzar se debe rociar las superficies a limpiar con el producto de limpieza. Esperar por unos minutos y enjuagarlo con un trapo. Para los bordes de los azulejos, es recomendable aplicar el detergente o limpiador con cepillo de lechada, y frotar con fuerza; luego enjuagar. Para limpiar la bañera, también es recomendable aplicar el limpiador y dejar asentar durante unos cinco minutos, antes de utilizar el cepillo limpiador y enjuagar. Los restos de jabón se deben quitar con cepillos viejos. En el caso de una bañera de acrílico, es importante evitar los limpiadores abrasivos y cepillar con elementos de cerdas suaves. En el caso de las bañeras de fibra de vidrio, se deben utilizar productos especiales para este tipo de material, cepillando sin realizar mucha presión.
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Descubre el mundo submarino del Sur de California. Cabrillo Marine Aquarium se localiza en San Pedro, California, comunidad del condado de Los Ángeles. Este acuario concentra especies de la vida marina del Sur de California, como cangrejos, pulpos, ballena gris, estrellas de mar, etc. Contiene 35 acuarios, tanques abiertos donde el público pueda tocar a los animales, exhibiciones de la vida marina local y exposiciones que narran la historia de las ballenas grises de California. Los visitantes se acercan, así, a nuestro maravilloso mundo submarino.
Ap Aproximadamente 300, 000 visitantes 30 disfrutan de los di programas y pr exhibiciones del ex acuario cada año. acu Horario de martes a Hora viernes, 12:00 pm a 5:00 vierne Sábados y domingos, pm. Sáb 10:00 am a 5:00 pm Cerrado los días lunes, Thanksgiving y Navidad
Cabrillo Marine Aquarium ofrece, además, programas para grupos, que envuelven a todos sus visitantes en la educación, el entretenimiento y la investigación para promover conocimiento, valoración y conservación de la vida marina del Sur de California. El acuario recibe unicamente donaciones y de muy bajo costo, como sólo $5 por adulto y $1 por niño o anciano. No deje para después una visita a este espectacular acuario, cerca de esta área y muy económico.Este acuario esta bierto todo el año.
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Ciudadano americano de origen latino, quiero conocer una mujer sincera y honesta. Divorciado, sin vicios y con trabajo estable; me gusta la música, la lectura y el deporte. Mido 5’6 y peso 140lbs. Espero me escriba M-01 --------------------------------------Joven de 38, amable, caballero, muy agradable, área de Riverside, busco una relación seria, cualquier nacionalidad M-02 --------------------------------------No soy muy guapo pero tengo un gran corazón, busco a mujer madura entre 40 y 50 años, para vivir el resto de mi vida con ella. Espero alguién con el mismo objetivo de vida. M-03 --------------------------------------Gracias por leer mi mensaje. En busca del amor de mi vida y a la antiguita, empezemos por carta; abierto a cualquier nacionalidad, idioma, cultura. Me encantaría conocer a una mujer amable, que me respete y que me quiera mucho, área de Ontario M-04 --------------------------------------Mexicano 38 años, moreno,
cabello obscuro, peso 196lbs, tengo auto y trabajo, busco una persona de mi edad, para salir a bailar, ir al cine, caminar en el Mall M-05
Mujer soltera de 42, madre de dos niñas, son el amor de mi vida, y estoy interesada en encontrar a una persona que me trate bien y se gane un lugar en mi corazón F-01 --------------------------------------Mexicana, soltera, edad 40’s, blanca, delgada, graduada de la universidad. Busco conocer a alguien con estudios, responsable, amable, soltero o divorciado para establecer una amistad y tal ves llegar a una relación más seria. F-02 ---------------------------------------
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EL FLAUTISTA DE HAMELIN Hace mucho tiempo, en la rica ciudad de Hamelín sucedió algo muy extraño: una mañana, los habitantes encontraron las calles invadidas por miles de ratones que merodeaban por todas partes, devorando, insaciables, el grano de sus graneros y la comida de sus despensas. Nadie acertaba a comprender la causa de tal invasión, y lo que era aún peor, nadie sabía qué hacer para acabar con la plaga. Por más que pretendían exterminarlos, tal parecía que cada vez acudían más y más ratones a la ciudad. Hasta los mismos gatos huían asustados. Los prohombres de la ciudad, que veían peligrar sus riquezas por la voracidad de los ratones, convocaron al Consejo y dijeron: “Daremos cien monedas de oro a quien nos libre de los ratones”. Poco tiempo después se presentó ante ellos un flautista taciturno, alto y desgarbado, a quien nadie había visto antes, y les dijo: “La recompensa será mía. Esta noche no quedará ni un solo ratón en Hamelín”. Dicho esto, comenzó a pasear por las calles y, mientras paseaba, tocaba con su flauta una maravillosa melodía que atraía a los ratones y seguían encantados los pasos del flautista que tocaba incansable. Y así, caminando y tocando, los llevó a un lugar muy lejano, tanto que desde allí ni siquiera se veían las murallas de la ciudad. Por aquel lugar pasaba un caudaloso río donde, al intentar cruzarlo para seguir al flautista, todos los ratones perecieron ahogados. Los hamelineses, al verse libres de los voraces ratones, respiraron
aliviados y volvieron a sus prósperos negocios. Para celebrar el feliz desenlace organizaron una gran fiesta, comiendo excelentes viandas y bailando hasta muy entrada la noche. A la mañana siguiente, el flautista se presentó ante el Consejo y reclamó las cien monedas de oro prometidas como recompensa. Pero ellos le contestaron: “¡Vete de nuestra ciudad! ¿Acaso crees que te pagaremos tanto oro por tan poca cosa como tocar la flauta?”. Y dicho esto, le volvieron la espalda con grandes carcajadas. Furioso, el flautista, al igual que el día anterior, tocó una dulcísima melodía una y otra vez. Pero esta vez no eran ratones quienes le seguían, sino los niños de la ciudad, que cogidos de la mano y sonrientes, formaban una gran hilera, sin escuchar a sus padres que entre sollozos de desesperación, intentaban impedir que siguieran al flautista. El flautista se los llevó tan lejos que nadie supo adónde y, al igual que los ratones, los niños jamás volvieron. En la ciudad sólo quedaron sus opulentos habitantes, sus repletos graneros, sus bien provistas despensas, protegidas por sus sólidas murallas y un inmenso manto de silencio y tristeza. Y esto fue lo que sucedió hace muchos, muchos años, en esta desierta y vacía ciudad de Hamelín, donde, por más que busquéis, nunca encontraréis ni un ratón y ningún niño.
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FIN
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“Realza tu mirada con pestanas tradicionales o permanentes” Una mujer impacta, no sólo con el cuerpo, sino también con la mirada. Y esta depende, además de unos ojos bien maquillados, de unas pestañas cuidadas y acentuadas, ya sean naturales, tradicionales o permanentes. En esta ocasión vamos a analizar la diferencia entre las pestañas tradicionales y permanentes. Las pestañas tradicionales son una tira de pestañas postizas que se adhieren directamente al parpado utilizando un adhesivo semi-permanente. La aplicación puede tomar de 2 a 5 minutos dependiendo de la rapidez y práctica que tengas. Una vez puestas usualmente duran entre unas cuantas horas hasta un par de días. La desventaja de esta opción es que agregan peso y apariencia artificial. Si te gusta resaltar tus ojos de vez en cuando y tienes la paciencia necesaria para usar pestañas postizas, esta es tú mejor opción. Las pestañas permanentes se colocan una por una encima de tus pestañas naturales, con un mínimo de 30 pestañas por ojo para que resalten bien. Tus pestañas se verán obscuras sin la necesidad de utilizar rímel, pero si deseas aplicarlo, te sugiero uno a base de agua, ya que el compuesto de aceite pudiera eliminar el pegamento de las pestañas. La longitud de las extensiones varía de 8 a 15 milímetros y su aplicación de 20 a 60 minutos. Puestas pueden durar entre 60 y 90 días, con retoques cada 15 días. Los colores varían desde el más común como lo es el negro, hasta el más creativo como lo es el violeta. Si tienes ojos pequeños y siempre estás corriendo contra el reloj, te sugiero las pestañas permanentes.
por Nelly Azarcoya Maquillista Profesional e Instructora
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dólares por mes, más $ 100.00 dólares del examen de sangre www.MiFamiliaLatina.com - Email: mifamilialatina@gmail.com Diabetes. ¿Cómo afecta a los latinos? 20 cada 4 meses. En promedio, el tratamiento de la diabetes aquí en La diabetes es una enfermedad hereditaria que depende de muchos factores para que se desarrolle, entre ellos se hallan el hereditario (familiares diabéticos), ambientales (tipo de alimentación, sobrepeso, falta de ejercicio, etc.). Para que se desarrolle la enfermedad es necesario que la persona presente varios de los factores mencionados. Una persona de 25 años cuyos padres son diabéticos (factor hereditario), pero su peso es adecuado, su dieta sana, hace ejercicio y no toma alcohol, a pesar del factor genético, probablemente nunca padezca diabetes debido a que no existe otro factor. Una persona de 25 años que no tiene familiares diabéticos pero presenta sobrepeso, no hace ejercicio, toma alcohol y fuma, tiene una gran posibilidad de desarrollar diabetes. Es muy importante entender cómo se desarrolla la diabetes para poder prevenirla. Sin embargo, si se ha hecho todo lo posible para evitarla y de todas maneras aparece, lo que debe hacerse es tratarla de la manera más apropiada. El tratamiento de la diabetes es sencillo: la DIETA es un aspecto fundamental, le sigue el ejercicio, medicamentos orales y, por último, inyecciones de Insulina. Muchas personas que padecen esta enfermedad no llevan un tratamiento continuo. La razón más frecuente es la escasez de DINERO. Hay quienes se van a Tijuana, donde compran medicamentos SIMILARES, porque son muy baratos, y además gastan en gasolina y comida. El costo total del tratamiento en Tijuana sale aproximadamente entre $ 210.00 y $230.00 por viaje. El tratamiento aquí en California cuesta: consulta ($ 35.00 dólares en mi clínica) más los medicamentos que cuestan de 12 a
California sale aproximadamente en $ 33 dólares al mes. Mucho más barato que ir a Tijuana. Si usted no tiene 33 dólares al mes para atenderse la diabetes, la solución es buscar una clínica del condado donde usted vive y recibirá atención médica y medicamentos, además pagará de acuerdo con sus posibilidades económicas. “No hay ninguna razón para no tratar la diabetes”. Si tiene alguna pregunta, los lunes a las 4:30 de la tarde en la radio 1410 AM “La Mexicana” puede escuchar el programa de radio “Consulta con el Dr. Antonio Hurtado”.
por Dr. Antonio Hurtado, M.D. Egresado de la Escuela de Medicina Tijuana
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A D A T R O P
días de haber dado a luz, la conductora y actriz mexicana Galilea www.MiFamiliaLatina.comA unos - Email: mifamilialatina@gmail.com Montijo reveló en exclusiva para una revista, el rostro de su hijo Mateo, quien nació el pasado 23 de marzo. La presentadora del programa de televisión “Hoy” aparece en una portada e interiores de una publicación al lado de su primogénito, mientras que en los interiores se muestra a la familia completa, conformada también por su esposo Fernando Reina. De acuerdo con información contenida en la revista de este mes, las imágenes fueron captadas cinco días después de la llegada del bebé en la casa que Galilea tiene en Miami, Florida, ciudad donde nació el pequeño. “¡Ya nació mi bebé!, el viernes en la mañanita. Muy de madrugada salimos al hospital corriendo, llegó mi doctor y me dijo: ‘¿sabes qué?, este niño ya quiere salir’. Y nació un poquito antes de las ocho de la mañana”, narró Montijo hace unos días en entrevista con sus compañeros del programa “Hoy”. “Se va a llamar Mateo. Pesó dos kilos 600 gramos. Es un bebé chiquito, dentro del promedio, muy delgado y tiene unas manos largas, unos ojotes, y es un niño muy bien portado porque llora cuando realmente le está pasando algo, está muy tranquilito, espero que así siga”, añadió. Galilea Montijo nació en Guadalajara, Jalisco, el 5 de junio de 1973. Su nombre original es Martha Galilea Montijo Torres. Como actriz ha participado en diversas telenovelas, pero también es notable como conductora de televisión; ha hecho programas de variedad así como realities, uno de los recientes, Pequeños Gigantes. Ha aparecido en varias revistas para caballeros. Fernando Reina Iglesias, el esposo de Galilea Montijo, nació el 6 de marzo de 1978 en Acapulco. Actualmente se desempeña como regidor del Ayuntamiento de Acapulco y es tan cercano al alcalde del puerto, Manuel Añorve. Es miembro del Partido Verde, estudió Mercadotecnia en el Tec de Monterrey y también ha cursado maestrías en Gestión de Políticas Públicas y Administración de Negocios Internacionales. Además de su faceta como político, destaca también como empresario, pues es socio de la discoteca Alebrije -la más grande del puerto- y del Papa Bill’s Stadium, ambos ubicados en la zona dorada de la Avenida Costera Miguel Alemán, la vía más importante de ese destino turístico. A pesar de su éxito como empresario y su reciente incursión en la política, Reina no ha estado “libre” de escándalos. En días anteriores se publicó que utilizaba un helicóptero de la Secretaría de Salud de Guerrero para practicar esquí. Reina rompió un récord Guiness luego de esquiar a 214 kilómetros por hora en la laguna de Pie de la Cuesta. Con la misma aeronave, jajajaja. Reina estaba casado con Paola Carus, de quien se divorció apenas la semana pasada. Con ella, el ahora esposo de la conductora de televisión procreó a dos hijos: Alexis, de 5 años, y Claudio, de 2.
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www.MiFamiliaLatina.com - Email: mifamilialatina@gmail.com Las rondas infantiles tienen la particularidad de ser cantadas formando un círculo y, para participar en ella, todos deben formar “la ronda”. Se utilizan en los centros educativos para fomentar la integración de los niños, no obstante es bueno que tú las conozcas, para que puedas participar de esta actividad con tu niño también.
Ronda El lobo
Canto: -Jugaremos en el bosque mientras que el lobo no está, porque si el lobo aparece a todos nos comerá. ¿Lobo, Lobito estás aquí? -No. ¡Me estoy bañando! -Jugaremos en el bosque mientras que el lobo no está, porque si el lobo aparece a todos nos comerá. ¿Lobo, Lobito estás aquí? - No. ¡Me estoy poniendo los pantalones! -Jugaremos en el bosque mientras que el lobo no está, porque si el lobo aparece a todos nos comerá. ¿Lobo, Lobito estás aquí? –No. ¡Me estoy poniendo la camiseta! -Jugaremos en el bosque mientras que el lobo no está, porque si el lobo aparece a todos nos comerá. ¿Lobo, Lobito estás aquí? -No. Me estoy poniendo los zapatos! -Jugaremos en el bosque mientras que el lobo no está, porque si el lobo aparece a todos nos comerá. ¿Lobo, Lobito estás aquí? -Sí y los voy a comer!
Este divertido juego se realiza de la siguiente forma: •Un niño es elegido El Lobo, y debe permanecer escondido y responder a las preguntas del canto, cuantas veces desee. •Los demás deben formar una ronda y cantar. •En el momento en que El Lobo contesta simplemente “Sí, y los voy a comer”, los niños del círculo se separan corriendo, mientras el lobo trata de atrapar a cualquiera de ellos.
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•El que resulta atrapado será el lobo en el siguiente turno.
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COMO EVITAR QUE LAS PILAS CONTAMINEN EL MEDIO AMBIENTE NTE Las pilas no deben ser arrojadas a la basura, a fin de evitar que toquen el suelo, ya que de esa forma pueden contaminar las capas de agua. Son consideradas muy tóxicas las pilas tipo botón, es decir, aquellas que se utilizan en los relojes. Si estas pilas se tiran con la basura y sus componentes alcanzan las capas de agua, pueden contaminar 600.000 litros del agua que muchas personas beben. La mayoría de los compuestos de las pilas y baterías, pueden producir daños en el sistema nervioso, fallas renales, trastornos gastrointestinales y daños hepáticos, es por esta razón que es muy importante desecharlas en un lugar seguro una vez que han terminado su vida útil. ¿Cómo deben desecharse las pilas? 1. Sella los 2 polos de las pilas con cinta adhesiva o de embalaje y deposítalas en botellas de plástico. Cuando éstas estén llenas entrégalas a quienes recolectan la basura y ellos se encargarán de llevarlas para que sean utilizadas en la construcción de carreteras, donde las aislaran entre capas de cemento y asfalto para evitar que se degraden y contaminen. 2. Otra opción es el cementado de pilas. Para realizar el cementado de pilas, éstas son guardadas dentro de una botella de plástico. Luego, dentro de la botella se pondrá aserrín seco, que cumplirá la misión de colchón absorbente y se tapará la botella.
Después de guardar bien las pilas dentro de las botellas, ellas, ado deben se introducidas en un molde, el cual será llenado con cemento, a fin de aislar las pilas dentro en un bloque. En otras palabras, lo que se hace es aislar ell e, elemento, pero el compuesto sigue estando presente, por lo que se convierte en un “pasivo ambiental”. SU UTILIDAD: Los bloques de cemento pueden ser utilizados como base de caminos (toda vez que se les dé el debido tratamiento), ya que pueden ser guardados bajo la capa asfáltica a unos 3 metros de po profundidad, sin correr el riesgo de que con el tiempo en puedan romperse. Hacer bancos y mesas que pueden ser donados a plazas, colegios o instituciones como hospitales. obre CONCIENCIA: Es importante crear conciencia sobre este tema, pues lo que hoy vemos como una simple pila que no sirve, en el futuro podría ser la herencia ro de contaminante que le dejamos a nuestros hijos, dentro guir un planeta que necesita del trabajo de todos para seguir viviendo.
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mifamilialatina@gmail.com Hasta enwww.MiFamiliaLatina.com las mejores- Email: familias Casi todos los problemas que enfrentan las parejas tienen solución. Es importante identificar y abordar los problemas correctamente y salir fortalecidos una vez que se han superado. En la edición pasada comentamos algunos de ellos. Ahora hablaremos de otros. Apoyo. Apoyo sin reservas es la receta. La falta de apoyo crea un sentimiento negativo de frustración, de pensar que “el otro” te ha fallado. La actitud solidaria debe ser una de las constantes vitales de la pareja. Infidelidad. Hoy en día parece que la infidelidad es un valor a la baja y se baten récords cada año en rupturas de parejas. Recientemente el INE recogía que las parejas que se separan tras su primer año habían crecido un 325% en sólo doce meses. Si quiere destruir su relación de pareja, sea infiel; o incluso basta con adoptar actitudes equívocas: excesiva amabilidad, confianza o confidencialidad con una tercera persona... Algunas parejas no reconocen que estas cosas perjudican, se acumulan y van generando desconfianza, negatividad, introversión, falta de comunicación... La pareja, en la práctica, suele ser exigente y absorbente y no admitirlo puede llevar a la relación por vías llenas de turbulencias y riesgos. Sexo. Quizás puedan existir parejas felices sin que el sexo tenga protagonismo. La pareja evoluciona con el tiempo y con ello la propia relación sexual. Sin embargo, una relación sexual viva, imaginativa, intensa, vibrante... será un magnífico “seguro” para aguantar y sobrellevar otro tipo de problemas (familiares, laborales, etc.). Un buen consejo para superar problemas: haga que su vida sexual reavive la ilusión y el interés mutuo, que sea una forma de transmitir armonía, deseo, amor y sellar de forma cómplice la unión que define a la propia pareja. Haga el amor, no la guerra. Si falta el buen sexo, quizás haya despedido un buen aliado para la salud de la pareja y para la solución de
muchos de sus problemas. Amistades. La pareja debe llevar una política única de amistades. Una fuente de problemas son las amistades de uno, las amistades del otro. No permitan que las confidencias entre los amigos de uno y otro superen la comunicación de la pareja. En la práctica la pareja debe redefinir el concepto de amistad y superar este problema con la comunicación, la confianza, la fidelidad, etc. etc. Manías, gustos, aficiones diferentes. Hace años las mujeres se dedicaban a bordar y hacer tareas del hogar y los maridos se iban al bar a jugar a las cartas o al fútbol. Hoy en día esto no es tan extremo y quizás el tema se reduzca a una discusión sobre quién se queda con el control remoto de la TV. Si es sólo eso quizás sea muy superable. Pero ¿qué pasa cuando uno quiere las vacaciones en una playa masiva y otro una casita rural? O si uno quiere jugar al golf y el otro montar a caballo; uno prefiere ir a un restaurante francés y otro a un thai, etc. etc. El tema se complica... En estos casos habrá que contar con otros activos (buen sexo, comprensión, empatía, flexibilidad -hoy tú, mañana yo- etc. No defender tu espacio. Cuando terceras personas ocupan el espacio (no sólo físico, sino muy especialmente psíquico) de la pareja, esta devalúa su relación. La pareja debe defender un espacio que le es propio para tomar sus propias decisiones, para llevar a cabo sus ilusiones, para compartir problemas, preocupaciones, etc. No renuncies a luchar si ves que por cualquier circunstancia ese espacio se ve disminuido o alterado por alguien ajeno a la pareja (suegro, suegra, cuñado, cuñada, etc.)
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Mi Familia Latina Magazine es un publicación mensual gratuita, distribuida semanalmente. El contenido de nuestros artículos no representa necesariamente nuestra opinión. Esta publicación no es responsable por los productos o servicios aqui ofrecidos. Nos reservamos el derecho de publicar anuncios si sospechamos que el contenido tiene un fin engañoso o fraudulento. Cancelaciones antes del día 9 de cada mes. Cierre de edición el día 11 de cada mes a las 6:00pm. La traducción y revisión de los anuncios son resposabilidad del anunciante. En caso de haber algún error debe ser notificado a su representante de ventas antes del próximo cierre de edición. Se prohibe la reproducción parcial o total de esta publicación. Printed by:
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Aries Mar 21 - Abrwww.MiFamiliaLatina.com 19
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Enfatiza en tu originalidad y atrévete a tomarte riesgos en el amor. Si te lo propones encontrarás quien te apoye en un proyecto tuyo que no parece ser muy popular. La presencia de personas extranjeras en tu vida estimulará la misma. Números de suerte: 9, 33, 15
Tauro
Abr 20 - May 20 El tiempo se mueve lento así que toma ventaja de todo atraso inesperado. No te quejes, ni te desesperes. Medita y notarás que la respuesta llegará de tu interior. Se te dará la oportunidad de rectificar errores. Tendrás suerte en los juegos de azar. Números de suerte: 17, 2, 38
Géminis
May 21 - Jun 21 Relájate y disfruta de lo que tienes. Participa en actividades sociales. Una persona con un gran talento creativo te ayudará a arreglar algo en tu hogar que necesita atención. Tu personalidad y atractivo sexual se exaltan. Conocerás a alguien especial durante un viaje.
Cáncer
Jun 22 - Jul 22 Lo que buscas está más cerca de lo que imaginas. Utiliza tu intelecto e intuición para averiguar qué es lo que pasa. Un miembro de tu familia te confía un secreto, que no te tome de sorpresa ya que cada cual tiene que vivir su vida. Que los demás te sigan a ti.
Leo
Jul 23 - Ags 22 Muéstrate agradecido con un familiar que te ha apoyado a salir adelante. Un secreto relacionado con tu hogar y tu familia sale a la luz. Esto te tomará por sorpresa pero muy pronto recuperarás tu balance emocional. Expresa tu buen humor. Numero de suerte 7
Virgo
Ags 23 - Sep 22 Estarás en contacto con tus fuerzas creativas. Destruirás para reconstruir. Hoy será día de renovación total. Recibirás comentarios positivos sobre tu persona. Lucirás más joven, saludable y radiante. Mantén tu equilibrio emocional. Exige que te pongan por escrito toda promesa.
Libra
Sep 23 - Oct 22 Es tu día para entretener y ser entretenido. Concéntrate en el cambio, los retos, la variedad y la sexualidad. Esta noche promete ser interesante para ti especialmente en el aspecto amoroso. Anota tus sueños. Escribe tus impresiones sobre lugares y personas.
Escorpión
Oct 23 - Nov 21 La alegría se manifiesta en tu vida. Eventos sociales te llevarán a entrar en contacto con alguien destinado a jugar un papel importante en tu vida. Tus amigos compartirán contigo sus inquietudes y planes para desarrollar un nuevo negocio que promete ser exitosa.
Sagitario
Nov 22 - Dic 21 Tu popularidad irá en aumento y harás reír a muchos. Estarás muy solicitado en eventos sociales, cenas y reuniones. Dejarás grabado tu estilo en lo que hagas. Un amor diferente se vislumbra en tu horizonte. Hay buenas noticias para ti, recuperas lo que habías perdido.
Capricornio
Dic 22 - Ene 19 No dejes algo seguro o de valor para ti, por nada. Exige que te paguen lo que te deben. Organízate en el aspecto económico y verás tu dinero multiplicarse. Algunos dirán que eres terco pero otros admiraran tu fortaleza de espíritu. Construye, mantén tu creatividad activa.
Acuario
Ene 20 - Feb 18 Sobrevives una crisis en tu vida y estás en la disposición de poner en orden la misma. Esto incluye un nuevo enfoque, una nueva dirección, un nuevo amor. No esperes por nadie y toma la iniciativa. Sé quien abra el camino a seguir. Numeros de la suerte 25, 8 y 29
Piscis Feb 19 - Mar 20 Asuntos de trabajo o negocios cobran prioridad. Te llegan noticias de parte de una persona de autoridad. No te lances a tomar decisiones precipitadas. Déjale saber a otros que tienes algo valioso que ofrecer. Que sean los demás los quePara te busquen y te soliciten. llámenos anunciarse
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