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Vida Sana

- Efecto depurativo: ayuda No lo olvide! Para obtener más descuentos, diga que lo vio en Mi aFamilia Latina

“Somos lo que comemos”

Flor de Jamaica:

propiedades medicinales y terapéuticas En México la usan para aliviar el dolor de estómago, hipertensión arterial, cálculos renales, estreñimiento, disentería, fiebres, inflamación de las encías y en general contra la disminución de las defensas del organismo.

Se descubrió que sus propiedades eliminan el colesterol: Se detectó mejoría considerable en pacientes con problemas de colesterol. Al cuestionarlos a qué se podía deber esa disminución, muchos coincidieron en que al tomar agua de jamaica sentían alivio a su enfermedad.

La química farmacobióloga, Yolanda Aquino y el doctor Alfonso León Cruz, adscritos ambos al Hospital General de Zona No. 1 en Oaxaca, con el apoyo del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y del CONACYT, iniciaron los estudios pertinentes sobre esta caso y los resultados fueron contundentes respecto a las virtudes curativas de la jamaica, pues se mostraron cambios en los lípidos (sustancias grasas) de los pacientes en observación: el colesterol se redujo un 35% y los triglicéridos un 19%. ¿Para qué sirve la flor de Jamaica?

- Propiedades diuréticas: ayuda a eliminar toxinas y líquidos del cuerpo.

estimular el tránsito intestinal y a eliminar mejor los desechos del organismo.

- Regulación del azúcar en sangre: adecuada para personas con problemas de diabetes, además evita que el azúcar termine convirtiéndose en tejido adiposo.

- Para adelgazar: quita el apetito por lo cual es muy recomendable para personas que quieren bajar de peso de forma natural pero no pueden dejar de picar entre horas.

- Potente acción antioxidante: para mantener el cuerpo joven y saludable por dentro, ya que las células estarán más protegidas de los radicales libres que las atacan a diario.

Para aprovechar las cualidades curativas de esta grandiosa planta sólo se necesitan 10 gramos de la flor de jamaica en medio litro de agua, hiérvanla durante 15 minutos.

Transcurrido el tiempo cuela la infusión, de tal manera que nada más quede el líquido. Aparte, en una jarra, agrega el líquido obtenido y añádele además dos litros de agua purificada (hay quien le agrega jugo de limón, esto es opcional, según el gusto).

Ahora sí bebe toda la cantidad que quieras de ella y haz un buen hábito al consumirla como agua diaria, pues así, evitarás el engrosamiento de las arterias y podrás prevenir o disminuir el exceso de colesterol en la sangre. *Recuerda que éstos son sólo datos informativos y de ninguna manera reemplazan a la opinión médica.

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Lecciones de Vida

Homenaje a las abuelitas en el

Día de las Madres

E

l primer día de clase en la Universidad, el profesor se presentó y nos desafió a que nos presentásemos a alguien que no conociésemos. Me quedé de pie para mirar alrededor, y una mano suave tocó mi hombro. Miré para atrás y vi una pequeña señora, viejita y arrugada, con una sonrisa que iluminaba todo su ser. ─ Eh, muchacho... Mi nombre es Rosa. Tengo ochenta y siete años de edad. ¿Puedo darte un abrazo? ─¡Claro que puede!─ Respondí sonriendo y ella me dio un gigantesco apretón. ─¿Por qué está Ud. en la facultad a tan tierna e inocente edad?─ pregunté. ─ Para encontrar un marido rico, casarme, tener muchos hijos y entonces jubilarme y viajar─ respondió juguetona. ─ Está bromeando─ le dije curioso por saber qué la había motivado enfrentar tal desafío a su edad. ─ Siempre soñé con tener estudios universitarios.

Después de clase caminamos hasta el edificio de la unión de estudiantes, y compartimos un helado. Nos hicimos amigos instantáneamente. Todos los días en los siguientes tres meses teníamos clase juntos y hablábamos sin parar. Yo quedaba siempre extasiado oyendo a aquella “máquina del tiempo” compartir su experiencia y sabiduría conmigo. En el curso de un año, Rosa se volvió un icono en el campus universitario y hacía amigos fácilmente dondequiera que iba.

Adoraba vestirse bien, y se reflejaba en la atención que le daban los otros estudiantes. Estaba disfrutando la vida.

Al fin del semestre invitamos a Rosa a hablar en nuestro banquete del equipo de fútbol. Cuando comenzó a leer su discurso, dejó caer tres de las cinco hojas al suelo. Frustrada, tomó el micrófono. ─ Discúlpenme, ¡estoy tan nerviosa! ...Nunca conseguiré colocar mis papeles en orden de nuevo, así que déjenme hablarles sobre aquello que sé.

Mientras reíamos, ella despejó su garganta y prosiguió su plática. ─ No dejamos de jugar porque envejecemos; envejecemos porque dejamos de jugar. Existen solamente tres secretos para que continuemos jóvenes, felices y obteniendo éxito: 1. Es necesario reír y encontrar humor en cada día.

2. Es necesario abrigar un sueño, pues cuando éstos se pierden, uno muere. ¡Hay tantas personas caminando por ahí que están muertas y ni siquiera lo sospechan!

3. Es necesario conocer la diferencia entre envejecer y crecer...

Al terminar el año escolar, Rosa había por fin concluido el último año de la carrera que había comenzado tantos años atrás.

Una semana después de recibirse, Rosa murió tranquilamente mientras dormía. Más de dos mil alumnos de la facultad fuimos a su funeral en tributo a la maravillosa mujer que enseñó, a través del ejemplo, que “nunca es demasiado tarde para ser todo aquello que uno puede probablemente ser”.

“ENVEJECER ES OBLIGATORIO, CRECER ES OPCIONAL” Anuncie su negocio, vea la diferencia en un abrir y cerrar de hojas (909) 770-0809

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la responsabilidad estéMi porFamilia encima deLatina lo que puedan asumir, no No lo olvide! Para obtener más descuentos, diga que lo vio en El adolescente y sus hermanos que interfieran excesivamente en sus vidas ni los abrumen. Una tarea puede ser

Cómo conseguir que mantengan una buena relación Los hijos deben pasar por la adolescencia para dejar atrás la niñez y llegar a la madurez. Los conflictos con los adolescentes pueden ser aún mayores en las familias en las que hay hermanos más pequeños. Los padres pueden preparar a la familia para ello y hacer que esa etapa sea más fácil para todos en la casa.

Una de las características naturales y sanas de la adolescencia es que los chicos y chicas comienzan a pasar menos tiempo con la familia y más con su grupo de amigos. Si bien antes jugaban y se entretenían con sus hermanos menores, ahora están mucho más alejados de ellos y los consideran demasiado “pequeños”. Eso puede entristecer a los hijos más pequeños que además serán espectadores de los posibles y nuevos conflictos que surjan entre sus padres y sus hermanos mayores.

Cómo es su relación con los hermanos. Que la relación entre los hermanos sea mejor o peor depende de varios factores: Diferencia de edades: Los más cercanos en edad suelen estar más unidos pero también rivalizan mucho más entre ellos. Sexo: Generalmente los hermanos se llevan mejor con los del mismo sexo. Personalidad: Los hijos se llevan mejor cuando las personalidades son más afines.

Aficiones: Compartir una misma afición puede unir mucho a los hermanos.

Educación: Los padres que se esfuerzan para que sus hijos tengan una buena relación entre ellos suelen conseguir resultados excelentes.

Cómo se puede mejorar esa relación. La adolescencia suele introducir novedades. Hay algunos consejos que los padres pueden seguir para conseguir que esas novedades no sean negativas.

• Lograr que los adolescentes se sientan responsables de sus hermanos pequeños, evitando cuidadosamente

supervisar, en su tiempo libre, algunas de las actividades de sus hermanos.

Por ejemplo: -Ser responsables de que los hermanos menores hagan la tarea de la escuela.

-Acompañarlos una vez a la semana a alguna de las actividades extraescolares.

-Hacer de cuidadores de los más pequeños cuando los padres salgan.

La importancia de la responsabilidad. Es necesario explicar al adolescente la trascendencia de su tarea, insistiendo en cuán importante es para sus hermanos pequeños, para los mismos padres, y para toda la familia. Eso hará que el adolescente entienda su papel fundamental en el entorno familiar.

Siempre agradecerle cuando cumpla con su cometido y felicitarle por su madurez. Así irán adquiriendo responsabilidad sobre sus propias acciones y también sobre los demás, lo cual es uno de los grandes retos de ese periodo en la vida de nuestros hijos adolescentes. Además de ayudarles a alcanzar madurez, también conseguiremos mantener la relación entre los hermanos.

Incluir a los adolescentes en algunas confidencias. También podemos aprovechar esas nuevas responsabilidades sobre sus hermanos para hablar con ellos sobre éstos. Si hay algún problema con alguno de los hijos pequeños o algún asunto que nos preocupa, podemos aprovechar y charlar sobre ello con los hijos mayores. Eso les hará entender también que están adquiriendo un nuevo papel en la familia, el cual supone algunas obligaciones nuevas.

Es bueno no plantear esas cuestiones a los adolescentes como si ellos las tuvieran que resolver sino más bien como hermanos mayores que pueden estar al tanto de algunas de nuestras preocupaciones y cuya opinión nos importa.

Es decir, no se trata de pedirles consejo o de obligarles a asumir funciones paternales sino de contar con ellos para que la familia funcione y conseguir que vayan asumiendo su nueva realidad cada día más alejada de la infancia.

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No lo olvide! Para obtener más descuentos, diga que lo vio en Mi Familia Latina ¿Eres indocumentado y has sido víctima de crimen violento?

Si este es su caso, Ud. podría calificar para la Visa “U”.

La persona que ha sido víctima de violencia doméstica, violación, agresión física, secuestro u otro delito violento puede solicitar y obtener una visa que le permitirá permanecer y trabajar en los Estados Unidos. No se confunda, esta visa no es lo mismo que el beneficio migratorio bajo la ley VAWA. VAWA aplica si usted es víctima de violencia domestica y el agresor es su cónyuge residente o ciudadano. Sin embargo, para una Visa “U”, el estatus legal del agresor no importa ni necesita ser su cónyuge Para poder solicitar la Visa “U”, usted debió haber ayudado al departamento policiaco, a la fiscalía, o al juez a investigar el delito que se cometió en su contra. Esto es muy importante ya que si usted no coopera de manera substancial, quizá no se le otorgue la visa. Aquí están algunas respuestas a las preguntas más frecuentes que llegan a nuestra oficina con respecto a esta visa. ¿Qué es la Visa “U”? Esta visa permite a ciertos inmigrantes, víctimas de algún delito grave, vivir y trabajar en los Estados Unidos de manera legal.

Después de tener la visa por tres años, las personas pueden solicitar su residencia permanente. ¿Quiénes califican para obtener la Visa “U”? Califica quien haya sido víctima de agresión, como violencia doméstica, maltrato sexual, agresión física, secuestro, chantaje, violación, tortura o incesto. Estos son solo unos ejemplos. Aunque la ley requiere que usted sea la víctima directa del delito, en ciertos casos, los parientes de una víctima que fue asesinada, discapacitada o un menor de edad pueden calificar como víctimas “indirectas”.

Es necesario haber ayudado de manera substancial a las autoridades para investigar el delito cometido en su contra. Tal colaboración puede ser: Este artículo es informativo solamente y no constituye un consejo legal. La información es general y no debe ser considerada como una guía legal para ningún caso y no establece una relación abogada/cliente entre el lector y la autora del mismo. Para mayor información o si requieres una consulta con la abogada, llama al (877) 682-4525 y haz una cita (tenemos disponibles citas gratis). Te invitamos a visitar nuestra página de Facebook en Español www.facebook.com/sahagunlaw y a escucharnos en la W Radio 690 am a las 11 am.

proporcionar su declaración a la policía, asistir a los tribunales si el fiscal lo ordena o se lo pide, identificar al sospechoso, declarar en el tribunal o presentar una demanda. Usted debe seguir cooperando con la investigación o el procesamiento del delito en todo momento. ¿Si me otorgan la Visa “U”, cuáles son los beneficios para mi familia?

Si cumple con los requisitos para la visa, su cónyuge e hijos menores de 21 años, se pueden beneficiar también. Si la víctima es menor de edad, sus padres y hermanos solteros menores de 18 años pueden formar parte de la solicitud.

Como beneficiarios, ellos podrías permanecer y trabajar en los Estado Unidos al igual que solicitar su residencia después de 3 años. ¿Si he violado alguna ley penal o de inmigración, aún califico? Si usted ha violado las leyes migratorias, como el entrar a los Estados Unidos sin haber sido inspeccionado, deberá presentar, junto con su solicitud de visa U, “un perdón” o waiver. Si usted tiene historial criminal, tendrá que presentar dicho “perdón” también. El departamento migratorio decidirá e indicara si le otorga o no el “perdón” por dichas fallas. ¿Si tengo un caso ante el tribunal de inmigración o si tengo orden de deportación? Si actualmente está usted en un proceso de deportación ante el tribunal de inmigración, o si un juez de inmigración ya ordenó que le deporten, podría todavía solicitar una Visa “U”.

por Rosa Elena Sahagun Attorney AttorneyAt AtLaw Law

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Algunos consejos y trucos hogareños para cuidar mejor a los bebés Cuatro reglas de oro para que bebés y niños viajen seguros en coche Los accidentes de tráfico son una de las principales causas de muerte en casi todas las edades, incluida la infancia.

Un frenazo a 20 Km/h propulsa a un bebé a esa misma velocidad contra el parabrisas.

•Siempre se deben utilizar sistemas de sujeción adecuados al tamaño del niño.

Los accidentes relacionados con el tráfico Si son demasiado pequeños o grandes, no suponen la primera causa de lesiones en sólo dejan de cumplir su misión, sino que los niños. Bebés y niños son los viajeros se vuelven peligrosos y pueden causar más vulnerables si se produce un accidente lesiones graves. de tráfico.

•Siempre se debe utilizar el cinturón Los padres o quienes cuidan al bebé son de seguridad. De nada sirve una silla los principales responsables de la seguridad portabebés homologada si no se inmoviliza de los pequeños en el automóvil. Para que al niño con el cinturón o arnés del no corran más riesgo que cualquier otro dispositivo. viajero si se produce un accidente, existen •Los niños no deben ir en el asiento 4 reglas de oro para garantizar la seguridad delantero si el vehículo dispone de bolsa de los niños en los coches: de aire para el pasajero. La bolsa de aire situada a la derecha del conductor es muy •Un bebé pequeño jamás debe viajar peligrosa para los niños de cualquier edad en brazos de un adulto, ni en el asiento aunque vayan sujetos con un sistema delantero ni en el trasero. Ante un frenazo adecuado, pues están diseñadas para inesperado, el bebé saltará por los aires o proteger cuerpos más grandes y pesados, será aplastado entre el cuerpo del adulto pero pueden aplastar y asfixiar a niños y que lo lleva y el tablero de instrumentos. personas de menos de 50 Kilos.

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para quitar Tú puedes lasTrucos manchas de la ropa ¡Claro que sí, tú puedes solita!

La rapidez en tratar las manchas, es fundamental. Éstos son algunos consejos para eliminarlas: Limpia cualquier sustancia que caiga sobre la tela de inmediato, pues si se adhiere es más difícil de eliminar. No la frotes. Absorbe o raspa la sustancia derramada. No utilices agua caliente porque “cuece” la sustancia y deja una marca permanente. Es más fácil quitar la mancha por el revés. Limpia siempre con movimientos circulares, desde el exterior hacia el centro y da vuelta al material.

Primeros “auxilios” ante una mancha: Si la sustancia es sólida, quítala con una espátula. Si le ha caído un producto ácido, pon la prenda bajo el grifo. Después, pasa una esponja empapada en agua fría con amoniaco o bicarbonato sódico. A la mancha de grasa aplica detergente líquido y frota; después lava la prenda con agua muy caliente. Si es mancha de zumo de fruta o vino, pon sal para que absorba la sustancia; para otros líquidos, seca con papel absorbente o limpia con un trapo. Después, pon la prenda a remojo en agua fría. Si cae líquido sobre una prenda no lavable, usa arcilla absorbente o talco para secarlos. Después limpia la mancha.

Casi todas las manchas se pueden quitar. Inténtalo y verás que la ropa queda tan bien como antes: Cinta adhesiva: usa acetona. Grasa o aceite: rocía con talco o almidón, déjalo estar, saca el polvo con un cepillo y lava la prenda. Óxido: frota la zona manchada con jugo de limón.

Una vez seco éste, se lava la prenda. Pasto: talla la prenda con glicerina y lávala después.

Pasto: pásale alcohol isopropil o desnaturalizado, luego remoja en una solución de agua tibia y detergente. Petróleo, grasa de coche: talla la mancha con aguarrás para que se aclare y lava con agua caliente. Pintura de aceite: frota con aguarrás y después lava con agua y jabón. Pintura de agua: talla la prenda con agua fría. Plastilina: talla con aguarrás y lava con agua caliente. Recuerda que no debes usar aguarrás en telas sintéticas. Sucio alrededor del cuello: pasa champú o una pasta de bicarbonato de sodio y vinagre blanco sobre las partes manchadas y luego lava. Tinta: Rocía con atomizador para el cabello la parte manchada, luego pasa un trapo limpio y seco y lava.

Si no, sumerge la prenda en leche y luego lava en agua caliente; también da buenos resultados usar alcohol. Para la gamuza, usa un algodón empapado en vinagre blanco.

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Zabriskie Point

Zabriskie Point, en California (Estados Unidos) es un conjunto de curiosas formaciones a las que el juego de luces y sombras embellece plenamente, haciendo de este paisaje un lugar digno de una pintura. Esta área ondulada se alle de la encuentra a pocos kilómetros del límite este del Valle Muerte, y es un paisaje altamente erosionado y sedimentado durante miles de años. El lugar fue nombrado por Christian Brevoort Zabriski, gerente general de una empresa encargada de transportar bórax del Valle de la Muerte a comienzos del siglo XX. Por la carretera 190, se puede realizar un viaje de unos dos kilómetros hasta el lugar, el cual se encuentra a unos 750 pies del valle. A menudo se le llama Badlands, pues es una zona seca, profundamente erosionada, de rocas blandas y suelos arcillosos.

El colorido es asombroso, lo que lo hace un sitio ideal para visitar durante el amanecer o atardecer. Las rocas negras que hay allí no son otra cosa sino lava que se escurrió por las riveras de un antiguo lago. Por su parte, el agua caliente trajo consigo una mezcla de minerales -entre los que se hallan yeso, bórax o calcita- a los que se deben las diferentes capas de colores tan particulares.

Se puede llegar desde la carretera, y a partir de ese momento emprender el viaje. La forma fácil es transitar la suave pendiente asfaltada de 100 metros de largo, a través de los Badlands.

Para ver en mayor detalle, se pueden caminar diferentes rutas de senderismo: hay un bucle de 2.5 millas en el que se vuelve siempre al punto de partida. Si se prefiere ir hasta el Cañón Golden

Trailhead, es necesario un vehículo que espere en el otro lado.

Se recomienda, antes de comenzar, hablar con los guardias del Furnace Creek Visitor Center, quienes darán recomendaciones e informarán del clima.

El clima puede ser uno de los grandes impedimentos: o mucho frío y viento (hasta nueve grados bajo cero), o un calor abrasador (nada menos que 57º), por lo cual se recomienda ir bien preparado, con ropa adecuada y protegido contra las inclemencias del clima. Este lugar, incluso tiene una película en su honor: Zabriskie Point, del año 1970, dirigida por Michelangelo Antonioni, que trata de dos jóvenes que escapan al desierto de Arizona tras un revuelta en un campus universitario, en la que Mark cree haber matado un policía.

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EL TRAJE NUEVO DEL EMPERADOR

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Hace muchos años había un emperador tan aficionado a los trajes nuevos que gastaba todas sus rentas en vestir con la máxima elegancia. No se interesaba por sus soldados, ni le atraía el teatro, ni le gustaba pasear en coche por el bosque, a menos que fuera para lucir sus trajes nuevos. Tenía un vestido distinto para cada hora del día. Así como se decía que un rey estaba en la cámara del Consejo, en este caso se decía: “El emperador está en su guardarropa”.

Un día llegaron a la ciudad un par de estafadores quienes dijeron que podían tejer la tela más maravillosa, la cual tenía la extraña virtud de ser invisible para todo aquel que fuera indigno de ocupar su cargo o quién no era sensato. El emperador consideró que esa sería una excelente manera de averiguar quién no era apto para su cargo en el reino y quién era inteligente o tonto, de modo que ordenó que le tejieran la tela de inmediato y le hicieran un traje.

Mandó pagar a los dos pícaros un buen adelanto de dinero para que pusieran manos a la obra cuanto antes.

Ellos montaron un telar y simularon que trabajaban, pero no tenían nada en la máquina. Además pidieron les dieran las sedas más finas y el oro de mejor calidad, que se guardaron para ellos, y simulaban que trabajaban en los telares vacíos hasta muy entrada la noche.

Todos en el reino se enteraron sobre la extraña virtud de la tela y aguardaban impacientes para ver cuán indignos o tontos eran sus vecinos.

Al cabo de unos días, el emperador quiso saber cómo iba la confección de la tela. Como le inquietaba un poco su extraña virtud, primero mandó a su viejo ministro de confianza y luego a otro funcionario afable para que examinaran el trabajo. Ninguno de los dos pudo ver nada, pues no había nada que ver. Ambos se preguntaron si acaso serían estúpidos o indignos del cargo que ocupaban. Pero como no querían que nadie se enterara, elogiaron efusivamente los delicados colores y el magnífico diseño de la tela.

Pocos días después, el emperador fue adonde los tejedores con un séquito selecto para ver la tela por sí mismo.

-¿Qué es esto?-pensó el emperador-. ¡No veo nada! ¿Seré estúpido o caso soy indigno como emperador?

Para asegurarse de que nadie lo supiera, exclamó: -¡Oh, es bellísima! Los cortesanos que lo acompañaban tampoco vieron nada, pero fingieron que la habían visto.

-¡Es magnífica! ¡Exquisita! ¡Excelente!- dijeron todos, y le aconsejaron al emperador que estrenara el traje en la procesión que se avecinaba.

La noche anterior al cortejo los charlatanes simularon estar muy ocupados cortando el paño y cosiendo el nuevo traje, y al día siguiente le pidieron al emperador que se quitara la ropa y lo “vistieron” con los nuevos ropajes.

A lo largo de la ruta por la que pasaba el cortejo, la gente vitoreaba y aplaudía.

Nunca antes habían tenido tanto éxito los ropajes del emperador. De repente, una chiquilla gritó: -¡Pero si no lleva nada puesto! ¡El emperador está desnudo! Ja ja ja ja ja ja.

Todos empezaron a susurrarse unos a los otros lo que la niña había dicho.

-¡El emperador no lleva nada puesto!- exclamaba la gente mientras pasaba el emperador. Él se estremeció pues sospechó que tenían razón. Sin embargo, consideró que debía seguir en la procesión hasta el final, y eso hizo. Mientras tanto los dos granujas escapaban hacia las montañas con un saco de oro cada uno.

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FIN

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lo olvide! Para obtener más descuentos, diga que lo vio en Mi Familia Latina Aries Mar 21No - Abr 19

Venus, retrógrado, y la Luna hoy fuera de curso lamentablemente no hacen una buena combinación para arreglar o establecer la paz en problemas sentimentales. Mejor calla y espera pacientemente a que las aguas se calmen. Sé que te costará controlar tu carácter.

Tauro

Abr 20 - May 20 De un lado y de otro te llegarán noticias que te resultarán algo impactantes. Venus, tu planeta regente, se encuentra retrógrado y esto vendrá a alterar tus relaciones, no solo sentimentales sino de negocios. Números de suerte: 9, 22, 15Palabra Sagrada: Noticias

Géminis

May 21 - Jun 21 Encuentras la solución a un problema pero no te lances todavía a darle forma ya que la Luna se encuentra hoy fuera de curso. Déjalo descansar en tu mente por unos días mas, te conviene esperar. Sé firme en tus decisiones. Números de suerte: 4, 38, 27

Cáncer

Jun 22 - Jul 22 Organízate para que puedas comenzar el día tranquilo y seguro de lo que vas hacer.

Tómate tu tiempo hasta estar seguro de lo que quieres. Busca ayuda en donde tengas dudas ya que la Luna se encuentra fuera de curso. Recarga tus baterías.

Leo

Jul 23 - Ags 22 Cuidado, tu mente no está muy práctica a la hora de comprar o de invertir. Lo único que te interesa ahora es pasarlo bien y divertirte en grande pero te recuerdo que la Luna se encuentra hoy fuera de curso, por lo que no todo resultará como esperas.

Virgo

Ags 23 - Sep 22 El ser paciente te llevará a experimentar cosas nuevas. Que nada te atemorice ya que todo lo que ocurre en tu vida es por tu bien y porque te conviene. Tu vida sentimental continúa en ascenso hacia la meta que te has trazado. Números de la suerte 20, 17 y 2

Libra

Sep 23 - Oct 22 Tu salud es buena pero no abuses de la misma saturándote de trabajo y llenando tu mente con preocupaciones inútiles. Una persona espera una respuesta de parte tuya que envuelve a los dos. Lo real echara raíces y lo que se fomentó en la mentira desaparecerá.

Escorpión

Oct 23 - Nov 21 Encuentra el término medio ahora que tu trabajo se mezcla con tus actividades sociales las cuales irán en aumento. Tienes un espíritu alegre que no te abandona aun cuando sabes que te quedan muchas cosas por resolver. Números de suerte: 6, 30, 11

Sagitario

Nov 22 - Dic 21 No juzgues ni critiques a nadie. Escucha y si puedes ayuda en algo. Préstale mayor atención a tu vida sentimental ya que el planeta Venus se encuentra retrógrado. Pon de tu parte para que reine la paz y la comprensión en la misma. Números de suerte: 4, 7, 31

Capricornio

Dic 22 - Ene 19 En tiempos en que muchos se lamentan por falta de dinero, a ti no te faltará, si has sabido administrarlo correctamente. Oportunidades financieras llegarán a ti sorpresivamente para aumentar tus ingresos y reparar los gastos extras en que has incurrido últimamente.

Números de suerte: 43, 22, 8

Acuario

Ene 20 - Feb 18 El planeta Venus se encuentra retrógrado y la Luna está hoy fuera de curso. Prográmate para que de hoy en adelante todo te resulte bien aunque sea contra viento y marea.

Comienza el día con una sonrisa en los labios y una buena actitud en el corazón. Números de suerte: 11, 45, 6Palabra Sagrada: Eliminar

Piscis

Feb 19 - Mar 20 Venus se torna retrógrado y la Luna está hoy fuera de curso pero tú no te dejarás caer por los inconvenientes que puedan surgir. Pon tus planes en acción y espera buenos resultados ya que la seguridad que tienes en ti mismo te llevará al éxito deseado. Números su negocio, de suerte: 5, 23,Anuncie 41 Palabra Sagrada: Destacar vea la diferencia en un

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“El limón, fruta esencial para lucir un cutis saludable” Tanto a hombres como a mujeres nos gusta lucir bien, y gastamos mucho dinero en productos para que nuestro cutis luzca radiante. Pero en esta crisis financiera, todos queremos economizar y preparar nuestra propia receta en casa para que nos ayude con esas imperfecciones que nos trauman podría ayudar a nuestra economía.

Un producto en especial que no cuesta mucho dinero, se da todo el año y, en algunos casos, lo tenemos plantado en el jardín, es el limón. Esta maravillosa fruta no solo es una fuente excelente de vitamina C para nuestro organismo, sino que es un guerrero contra las imperfecciones de la piel. El limón en fricciones sobre la piel regula los niveles de grasa en el cutis desintoxicando, tonificando y fortificando la piel para una apariencia radiante. Si sufres de síntomas no deseados en el rostro como lo son las espinillas, acné, puntos negros y otros, notarás un mejoramiento con el uso del limón ya que éste ayuda a cerrar los poros, reduciendo así estos síntomas. Como el limón también es antiséptico, úsalo para reducir o hasta eliminar picaduras, ronchas y/o manchas y otros problemas similares.

Otro producto fantástico es la avena, ya que también es un exfoliante muy efectivo.

La avena te limpia los poros sucios, dejando tu piel limpia y tersa, complementando las propiedades del limón. Úsalos juntos para obtener aun mejores resultados, pero te recomiendo que solo lo apliques cada tercer día y en buena sombra o preferiblemente de noche, ya que el sol podría producir manchas en el área aplicada. Agrega 3 a 5 gotas de limón a 1/4 de taza de avena para una buena mascarilla y aplícala a tu piel generosamente.

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A D A T R O P

No lo olvide! Para obtener más descuentos, diga lo vio!Laenactriz Mi Familia ¡Patty Manterola yaque es mamá y cantanteLatina dio a luz en su casa de Los Angeles, California, a través de un tranquilo parto acuático en una tina especial. El pequeño Lucca Leo Kolb Manterola nació a las 15:30 horas (hora local), el pasado 17 de febrero, pesó 3 kilos 887 gramos y midió 53 centímetros. Manterola compartió toda su emoción y felicidad con sus fans a través de Twitter: “Me siento la mujer mas feliz y bendecida del mundo por ser mamá!!! Experimentar la llegada de este ser tan amado Lucca (que significa “el que trae la luz”), arropada de los brazos del amor de mi vida Forrest, es la experiencia mas espiritual e intensa que he vivido!!!” “Gracias Dios, Gracias Virgencita por esta bendición tan grande, por lo sano y fuerte de mi niño hermoso, por el ser de inmensa luz y amor que es mi esposo y por acompañarnos de la mano en todo el proceso!!!”

El bebé de Manterola y Forrest estaba planeado desde el principio para nacer en un parto en agua, a decir de la cantante. Patty decía que desde que ella y Forrest se casaron estaban buscando embarazarse y cada mes se hacía una prueba de embarazo. Pero al quinto mes de casados lo esperado sucedió y la prueba salió positiva. Lucca es el primer hijo de Forrest Kolb y Paty Manterola, quienes se casaron en diciembre de 2010 en la capilla de la Guadalupe en el interior del parque Xcaret, en Quintana Roo. Desde el primer mes de casados, la pareja quizo embarazarse y ahora están felices de por fin poder gozar de su pequeño. La ex integrante del grupo musical Garibaldi tiene actualmente 39 años de edad.

A tan sólo dos meses de cumplir uno de sus más grandes sueños: convertirse en mamá, Patricia Manterola regresó a su trabajo como conductora en ‘El show de Paty’, donde lució espectacular, y nos compartió su experiencia de ser madre de Lucca, a quien tuvo con su esposo Forrest Kolb.

Bertha Patricia Manterola Carreon, mejor conocida como Paty Manterola, inicia su carrera dentro del mundo de la farándula al participar en la obra de teatro Anita la Huertanita, posteriormente concursa en el programa Juguemos a Cantar, junto a de su hermano y dos amigos.

A partir de 1989 Manterola forma parte del grupo musical Garibaldi, su estancia de cinco años en dicha agrupación le valen el reconocimiento del público. Temas como ‘Que te la Pongo’, ‘Banana’ y ‘Los Hijos de Buda’ se colocan en los primeros lugares de popularidad.

En 1994 Patricia se despide de sus compañeros de Garibaldi para iniciar su carrera en plan musical solista. al siguiente año se convierte en actriz estelar de telenovelas.

La actriz, preocupada por la integridad y bienestar de los animales, realiza su primer desnudo al participar junto con PETA (Gente a Favor del Trato Ético a los Animales); con el cuerpo completamente desnudo y totalmente pintado simulando una Tigresa, Paty se suma a importantes celebridades norteamericanas en una campaña de lucha contra el maltrato a los animales en los Circos.

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Entre los juegos infantiles el llamado No se lo destaca olvide! Para obtener más descuentos, diga que lo vio en Mi Familia Latina “Simón dice” (“Simon says”, en inglés) en el que deben participar como mínimo tres personas para que resulte interesante y divertido. permanecer quietos. Ejemplo: “Simón dice” es un juego recomendado sobre todo Si Simón ordena: “Simón dice salta en un pie”, para los niños porque les ayuda a desarrollar su los jugadores deben saltar y quien no salte queda capacidad de atención. Quien guía las acciones eliminado. Pero puede ser un adulto. Si sólo hay si quien dirige dice niños jugando, se puede rotar la “salta en un pie”, los posición de quien da las órdenes para participantes deben quedar quietos, pues hacerlo más interesante. no dijo “Simón dice”…

En qué consiste el juego: -El participante que se equivoque, será eliminado del juego.

-Se designa a uno de los participantes para ser Simón, quien -Simón debe intentar conseguir que cada dirigirá la acción, dando órdenes. jugador quede fuera lo más rápidamente -El resto de los participantes deberá posible, y es trabajo de cada uno realizar los movimientos que Simón permanecer en el juego tanto tiempo indique y cuando éste lo decida. como sea posible.

-El último de los seguidores de Simón Por ejemplo: en mantenerse gana.

“Simón dice: corran”.

“Simón dice: levanten los brazos”.

Lo que se pone en juego es la capacidad distinguir entre las peticiones válidas e La clave del juego radica en el hecho inválidas. Ayuda a tus hijos a desarrollar de que las acciones deben efectuarse sus capacidades y a la vez diviértete con si el guía dijo “Simón dice…”, en ellos. caso contrario los jugadores deben

SIMÓN DICE

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¿Sabías que reducir el consumo de carne es favorable para el medio ambiente?

La dieta es uno de los frentes de batalla más importantes en la lucha por salvar a nuestro maltrecho planeta; si comes menos carne, además de ser positivo para tu salud, es favorable para el medio ambiente.

Explicado en términos muy simples, mayor consumo de carne equivale a más emisiones de gases contaminantes, especialmente el nitrógeno, y más tierra utilizada para criar y alimentar animales en lugar de cultivar alimento directo para las personas.

Como ejemplo del aumento en el consumo de carne, de 1970 a 2009 el estadounidense promedio come 8 kilos más de carne, una tendencia que en la mayoría de países europeos arroja cifras similares y que a la vez se replica en países en proceso de industrialización. Para mostrar las repercusiones benéficas de sustituir este alimento por granos, vegetales, pastas y otros derivados afines, algunos estudios han calculado que si la humanidad redujera el consumo de carne a los niveles de mediados del siglo XX, las emisiones totales de gases tóxicos descenderían en casi un 70%.

De hecho, la crianza conduce al desperdicio de cereales, agua, energía fósil y tierras agrícolas. En Estados Unidos, más de la mitad de los cultivos de cereales se utiliza para alimentar el ganado. Por cada 16Kg de soja o de trigo se obtiene 1 Kg de carne de vacuno.

Cada vez más bosques se talan para hacer sitio a campos cuya única finalidad es producir grano destinado a la alimentación animal. Un

informe reciente de la revista científica “Nature” dice que el 40% del Amazonas será destruido en el año 2050 si las tendencias actuales en la expansión de la agricultura continúan.

Vale la pena recordar que, según otro informe de las Naciones Unidas, el ganado emite más gases de efecto invernadero que todos los medios de transporte combinados.

Entre las diferentes elecciones ecológicas, escoger el tipo de carne y de proteínas animales también cuenta.

Así, la vaca, la ternera y los quesos son peores que el pollo, los huevos y la leche. El cerdo esta en un punto medio y el cordero se sitúa entre el cerdo y la vaca.

Con los peces hay que evitar consumir predadores (salmón, atún, trucha) que transforman varios kilos del pez ingerido en un solo kilo suyo. Habría que preferir sardinas y arenque.

En los vegetales, también es posible elegir productos de bajo impacto ecológico. Entre los cereales, se puede privilegiar el trigo, la quinoa, cebada, el centeno en detrimento del arroz −de hecho, los arrozales producen metano−, que es menos ecológico. Y aún mejor que los cereales, la papa es la aportación más ecológica.

Recuerda, nuestra dieta es un importante frente de combate contra el deterioro ambiental.

Yo he decidido salvar el planeta… y tú, ¿qué harás?

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Hasta en las mejores familias

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Estar en pareja es una decisión que cambia la vida y exige cierta disposición para brindar felicidad a otro.

Para lograrla evita al máximo las fuentes de problemas en tu relación de pareja.

Aburrimiento. Algunas parejas someten su relación a rutinas o cargas tan previsibles que llevan a un aburrimiento hasta que al final acaba afectándolas. El aburrimiento es subjetivo. Una pareja de enamorados se divierte con un parchís y una tortilla francesa y dos velas encima de la mesa.

A otras les aburre un safari por África o una noche en París. El aburrimiento suele ser una consecuencia de otros problemas acumulados: falta de comunicación, falta de equidad en las cargas, inflexibilidad, amistades, gustos diferentes, sexo...

Falta de comunicación. Es una de las causas más importantes en la generación de problemas de una pareja.

A veces determinadas discusiones no se han resuelto bien. La conclusión de una de las partes es “la próxima vez mejor callar que discutir”, esto no lleva a nada. En la pareja una discusión debe concluir con acercamiento, ser flexibles, y con el sentimiento de que ha servido para acercar y comprender mejor. Hay que combatir la irritación, los malos entendidos, las incomprensiones, etc.

Todas estas cosas de no resolverse acentuarán la incomunicación. No dejes que el mayor aliado de la salud de la pareja (la comunicación) se vaya.

Cuida al máximo la comunicación.

Falta de sinceridad.

Incluso hasta la mayor fluidez en la comunicación de la pareja no servirá para nada si no hay sinceridad.

Un mandamiento irrenunciable para la pareja: la sinceridad.

Cuando falta provoca negatividad, desconfianza, recelo, falta de comunicación y en muchos casos ruptura o problemas mayores de diversa índole. La falta de sinceridad es, de hecho, una falta de respeto a la persona.

Y cuando en la pareja falla el respeto la evolución del problema puede adquirir dimensiones realmente preocupantes, hasta el punto de deformar el propio concepto de pareja.

Falta de capacidad para perdonar. Cuánto más amas a una persona, más capaz eres de perdonarla. Así de sencillo. La falta de capacidad para perdonar es un mal síntoma: indica que el amor no goza de buena salud.

Todos comentemos errores; compréndelos y perdónalos de antemano.

Piensa en positivo lo que aporta tu pareja. Practica la empatía, tu perdón es un regalo de amor.

Falta de correspondencia. La pareja es cosa de dos. La convivencia no puede estar fundamentada en la generosidad, paciencia el apoyo mutuo y comprensión de solamente una de las partes. Se perdona y se comprende si hay capacidad de corresponder por ambas partes.

“Cuando los problemas llaman a la puerta, enfréntenlos juntos”.

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