MARZO 2019
30
La Cancha nº 30–marzo 2019
1
PRESIDENTE: JUAN JOSÉ CINQUE BUENO DIRECCIÓN, MAQUETACIÓN Y DISEÑO MIGUEL VIEDMA GÁMEZ ILUSTRADORES GRÁFICOS: ONOFRE MAMBRILLA VEGA VICTOR MANUEL SÁNCHEZ ARANDA FOTOGRAFÍA JOSÉ GALÁN RUBIO LYDIA PILAR CINQUE BUENO JOSÉ LUIS GARRIDO COLABORADORES: CARLA HERRERA PAGE JOSÉ MARÍA CHICO GARCÍA EDITA: CLUB PÁDEL FUENLABRADA Avda. de las Provincias, 18 28941 Fuenlabrada Madrid Telf: :911451962 693280671 clubdepadelfuenla@gmail.com ENVÍO DE ARTÍCULOS: lacanchadelcpf@gmail.com DEPÓSITO LEGAL (edición impresa) M-7782-2015
2
https://lacanchadelcpf.blogspot.com.es/
Ya está aquí… ¡Conseguido! Cuando iniciamos esta difícil andadura, tratar de sacar a la luz una revista del Club de pádel, que en principio intentábamos hacerla tangible, donde plasmar digitalmente toda la información que hubiese generado el Club en un periodo de tiempo, no parecía tarea fácil. En principio dilatamos en el tiempo la salida de cada número. Trimestral, bimestral y al final, por la demanda de nuestros “escasos” seguidores, mensual. Periodicidad que en la actualidad seguimos manteniendo. Como decía, por fin hemos conseguido sacar a la luz el número 30 de la publicación, primera de las metas propuestas al inicio de esta aventura. La segunda es celebrar con “La Cancha” las “bodas de oro”, 50 números en la calle. Esperemos que se pueda conseguir. Pero centrémonos en este número, que a nuestro parecer es uno de los mejores que han salido de nuestros “astilleros” para navegar en el mar de las redes. En este número, como siempre, tratamos de haceros llegar, para conocimiento general, los “secretos” de dos de los socios del Club. En esta ocasión ambos coinciden en parte de sus aficiones, dentro encontrareis más información sobre éstas. También os contamos como se están dando los últimos coletazos al ranking de esta temporada. El “maestro” Miguel Ángel está terminando de confeccionar la fase final del mismo y a últimos del mes de marzo se celebrará con los mejores de cada categoría, los premios se entregarán coincidiendo con la fiesta del trofeo de primavera. Pero de todo esto ya daremos detalle en nuestro próximo número. Informamos también sobre la revancha del derbi futbolístico entre el Real Madrid y At. de Madrid, pero en este caso cambiando el balón por las palas y las bolas de pádel. La “venganza” fue terrible, los seguidores del conjunto colchonero dieron buena réplica a los “merengones” infringiéndoles una dolorosa derrota. Aparece por primera vez, esta temporada, información sobre nuestros equipos que participan, representando al Club, en la liga sur de pádel en las divisiones 4ª y 5ª, que esperamos sea provisional y que la temporada próxima consigamos los ascensos en ambas categorías, para así poder aumentar nuestra participación con un equipo más. Estamos iniciando la nueva sección “Tiempo Extra”. En este número nuestro colaborador J.M. Chico nos deleita con una hermosa poesía: “Suspiros”. Primavera…primavera. Como decía Khalil Gibran…“En el corazón de todos los inviernos vive una primavera palpitante y detrás de cada noche, viene una aurora sonriente.” Atrás queda el tiempo frio, el viento, la lluvia…, los grandes enemigos de los que practicamos este deporte en recintos descubiertos. Aunque este año el tiempo nos ha querido acompañar y ha sido generoso en cuanto a la posibilidad de poder desarrollar los partidos sin demasiadas suspensiones. Esperemos que esta nueva estación que se avecina nos siga dando esas satisfacciones meteorológicas. En el próximo número ya entraremos a fondo en la información sobre el tradicional trofeo de primavera del Club.
Sargento gorila
La Cancha nº 30–marzo 2019
3
La paciencia y el padel La paciencia y el padel Por David BV noviembre 7, 2018
Una de las cosas más importantes a la hora de afrontar un partido de pádel es la paciencia. Si nos precipitamos, lo más seguro es que acabemos fallando, por eso hay que tratar de mantener el control en todo momento.
Es en esos momentos cuando más paciencia hay que tener. Pero es en esos momentos cuando tendemos a acelerarnos en la pista, lo cual es un error. Sí, es un error, para cambiar la tendencia del partido no hay que inmolarse.
Sí, ya sé que es muy fácil decirlo pero, una vez que entras en la pista de pádel, las cosas cambian. Empiezas el partido manteniendo la calma pero, si las cosas no salen como esperabas, empiezas a cometer más fallos, te aceleras, pierdes la concentración y adiós muy buenas.
Cuando vas perdiendo y ves que no recortas diferencias, buscas ganar puntos de forma rápida. Acortas los puntos y te la juegas a la mínima oportunidad. Si suena la flauta puede salir bien pero, normalmente, suele acabar en tragedia.
Cuando el partido transcurre en el mejor de los escenarios, el rival es peor que tú o, por lo que sea, vas ganando bien, es fácil mantener la calma. Continúas haciendo el juego que te está funcionando, ya que no eres tú el que tiene que remontar. La presión la tiene el rival y puedes jugar con eso. El problema viene cuando las cosas se tuercen. El rival se te va en el marcador, o te empieza a remontar. Ahí es cuando aparecen los nervios. Sabes que tienes que hacer algo para darle la vuelta a la situación.
4
https://lacanchadelcpf.blogspot.com.es/
Por cada punto que ganas así, pierdes En ese momento no te das cuenta. Crees que volviendo loco el partido tieotros tres, y cada bola que fallas es nes más opciones de desconcertar al una losa más sobre tu moral. rival y darle la vuelta al partido. Pero lo que consigues así es regalarle puntos No hay que confundir el jugar al rival. más agresivo con jugar a la ruleta rusa. Cuando las cosas van mal necesitas apretar más, pero siempre con cabeza. Si pierdes la paciencia te va a costar más ser capaz de analizar la situación, y tú solo vas a mermar tus posibilidades de victoria. Por la cabeza solo te pasa la idea de “cada bola que quede mínimamente alta la remato”, sin importar desde dónde lo hagas o cómo estén posicionados los rivales. No piensas con claridad, solo piensas en ganar el punto cuanto antes mejor.
Cuando las cosas se tuerzan, debes parar un momento a pensar porqué se ha llegado a esa situación. Trabaja más los puntos, cambia de táctica, sé más o menos conservador, busca los puntos débiles del rival. Se trata de buscar soluciones, y no de huir hacia delante. Si se queda en el fondo de la pista, trata de moverlo. Si está siempre en la red, busca la forma de mandarlos al fondo de la pista… pero nunca pierdas la paciencia, porque entonces también perderás el partido. Tenemos la idea de, cuando vamos perdiendo, tenemos que acelerar el juego. Puede que sí sea así en determinadas situaciones pero, al final, depende del tipo de juego del rival. Igual no necesitas ser más agresivo, sino pausar el ritmo del partido y ser más consistente. No caigas en la precipitación, mantén la paciencia y busca siempre la mejor opción en cada punto. *Foto de World Padel Tour
La Cancha nº 30–marzo 2019
5
6
https://lacanchadelcpf.blogspot.com.es/
ENRIQUE BARCENA LÓPEZ
La Cancha nº 30–marzo 2019
7
A AYUDANOS… AYUDANOS… ¿DE QUE COLOR PINTAMOS EL MUNDO, Y POR QUÉ? Creo que el mundo tiene los colores adecuados, somos los que vivimos en él, los que tenemos que pararnos a verlo con buenos ojos
B BUSCA PAREJA PARA JUGAR LA PARTIDA DE LA VIDA… QUIEN SERÍA? Ya la encontré hace tiempo, aunque siempre hay que seguir entrenando para mejorar los resultados.
C CENA Y “PELI”, CUAL VEMOS? “El padrino” preferiblemente la primera aunque la segunda también me vale.
8
D DEFINENOS… ¿QUE ES PARA TI, LA FELICIDAD? Meterte en la cama y dormirte sin tener ninguna preocupación en la que pensar
E ESCÁPATE A UNA ISLA DESIERTA…¿ QUE TE LLEVARÍAS? Quedaría bonito decir, un libro, mi pareja y mi mascota… Pero la verdad es que me llevaría todas las provisiones que pudiera
F FORMACIÓN EN PADEL: “SACAR POR CINCO”?
¿QUÉ
ES
Ni idea y mira que lo he buscado en google…
https://lacanchadelcpf.blogspot.com.es/
G GANAR, GANAR Y GANAR… ¿EL FIN JUSTIFICA LOS MEDIOS?
I IMAGINACIÓN O TRABAJO… ¿CUAL CONSIDERAS QUE ES TU MEJOR VIRTUD?
Yo quiero ganar hasta en los entrenamientos pero creo que el deporte nos enseña a ser competitivos pero también a respetar las reglas y a los rivales
Creo que me principal virtud es la constancia soy un corredor de fondo y normalmente lo que me propongo lo intento hasta que lo consigo, esto es lo que yo creo, seguramente otr@s te dirán que soy terco y cabezón como yo solo.
H HOBBYS… ¿A QUE DEDICAS TU TIEMPO LIBRE? Tengo bastantes, como diría mi padre “aprendiz de muchos oficios, maestro de nada “, me gusta salir a correr,soy cazador, me gusta el futbol y también me gusta tomar una (o dos) cervezas con amigos
J JUEGA CON TU MEMORIA… ¿CUAL ES TU MEJOR RECUERDO? Por suerte tengo muchos, algunos días de caza con mi padre, las vacaciones de chaval en el pueblo, algún beso y últimamente alguna final de copa de Europa en Lisboa…
K KILOS… ¿QUÉ APRECIAS MÁS EN LA PERSONA SU APARIENCIA INTERNA O EXTERNA? Estoy yo como para decir que la apariencia externa…
L LIBERA TU MENTE… ¿UN PAIS PARA VIVIR… POR QUÉ? Sinceramente pienso que en España se vive muy bien a pesar de muchas cosas que se deben cambiar
LL LLUEVE …¿TE MOJAS O TE COBIJAS? Me mojo siempre
M MÚSICA.... ¿QUÉ ESCUCHAS? Me gusta de todo un poco, especialmente música española, Hombres G, Sabina, Estopa… No me gusta el reguetón ni la gente que lleva la música a todo volumen en el metro o en el tren
La Cancha nº 30–marzo 2019
9
N ¿NOMBRE DE HOMBRE/MUJER? Alicia
O ORDENA ESTAS 3 PALABRAS… SALUD, DINERO, AMOR…
P PLANIFICA TUS VACACIONES… ¿A DONDE IRIAS? Al pueblo siempre, aunque me gusta viajar pero siempre reservo unos días de las vacaciones para pasarlos en el pueblo
Salud, amor y dinero
10
https://lacanchadelcpf.blogspot.com.es/
Q ¿QUE LE PIDES A LA VIDA? Que me trate bien que es como yo intento tratarla a ella
R RECUPERA EL TIEMPO… ¿HASTA CUANDO RETRASARÍAS EL RELOJ? La verdad es que no me arrepiento de nada, creo que he vivido bien hasta ahora todas las épocas que me han tocado vivir… solo espero que de aquí en adelante sea igual
S SIN SALIR DE CASA… ¿TE GUSTA LA TV? , ¿PROGRAMAS FAVORITOS? Veo algunas series, pero nada de NETFLIX ni nada de eso, veo la que se avecina, NCIS, crimen en el paraíso… Algunas he visto tantas veces los episodios que se me hasta los diálogos…
La Cancha nº 30–marzo 2019
T TE TOCA LA LOTERÍA… ¿CUAL SERÍA TU PRIMER CAPRICHO? Seguramente cambiaria de coche o de pala, lo que sea más caro…
U UNA COPA… ¿QUÉ TOMAS? Cerveza aunque en mi época creo que colabore con creces en los beneficios de J&B…
V VIDA FUTURA…. ¿CÓMO VES EL DE TUS HEREDEROS? Complicado, aunque creo que mi padre también lo veía así para mí y mis abuelos con mis padres… Una de las cosas buenas que tenemos los humanos es que nos adaptamos al medio que nos toca vivir
11
Y Y HABLANDO DE TODO UN POCO…¿TE GUSTA LA LECTURA?, ¿ CUAL ES TU LIBRO DE CABECERA? Me gusta mucho la lectura, sobre todo novelas de misterio, históricas… ahora estoy con César Pérez Gélida un escritor vallisoletano que dará mucho que hablar, soy fan de Pérez Reverte, todo lo que tenga algo de misterio o histórico me gusta Z ¿ZAPATO DE MONTAÑA O ZAPATILLA DE PLAYA? Montaña, la playa tiene mucha arena…
12
https://lacanchadelcpf.blogspot.com.es/
La Cancha nº 30–marzo 2019
13
Qué es el pádel inclusivo y cómo se juega... Oscar Agea 13 enero, 2017
14
https://lacanchadelcpf.blogspot.com.es/
Opciones y reglas del pádel inclusivo Hay varias opciones que son uno a pie y otro en silla de ruedas o dos a pie contra dos en silla o incluso uno en silla y todos los demás a pie. La modalidad más común es uno a pie y otro en silla formando pareja y los rivales igual. Esto iguala las fuerzas y lo hace más competitivo.
Las reglas del pádel inclusivo son las mismas que el pádel convencional con la peculiaridad de que a la persona en silla de ruedas, se nos permite hasta dos botes, tal y como regula la normativa de pádel en silla de ruedas y manteniendo el compañer@ de a pie solo uno, como es lógico.
Esto al principio para algunos de los compañer@s con los que he jugado a pie les cuesta un poco. Van a todas las bolas como pollo sin cabeza sin recordar la posibilidad del segundo bote, esto es un acto reflejo normal. Hasta ver que la persona en silla, con su segundo bote opcional puede llegar o incluso también puede bolear y darle al primer bote si fuera necesario. Ahí es cuando el juego se va normalizando y cada uno cubre sus huecos haciéndose cada vez mas jugable, se suele dar en las tres primeras bolas normalmente.
Tipo de competiciones También me gustaría explicar que esta modalidad de pádel inclusivo, solo se juega a nivel recreativo y no hay competición oficial , ya que hay muchas diferencias tanto de movimientos , como a la hora de golpear estando de pie o estar desde una silla ruedas (la altura sobre todo). Para que os hagáis una idea a mí la red me queda a la altura del cuello con lo que la mayoría de mis golpes suelen ser mas de dirección con precisión que de gran potencia .
Ahora mismo estoy jugando con la pala supernova ctrl, una pala que para el estilo de juego que yo tengo me da un equilibrio entre potencia y control que me hace ser mucho más precisón, tanto en la pegada como en la colocación. Uno de mis secretos a la hora de entrenar es jugar con amigos de pie de nivel medio porque me dan un ritmo más rápido que el que podamos dar en silla de ruedas, esto hace que luego a la hora de competir contra mis compañeros yo mejore mi velocidad de reacción, reflejos, visión de juego etc.…
Como complemento a nuestra competición oficial, hacemos torneos amistosos para dar a conocer el padel en silla de ruedas, con empresas y en torneos solidarios, una de las cosas que más llama la atención y gusta de estos eventos es que al finalizar, les damos una pequeña charla y dejamos nuestras sillas a los que nos acompañan a pie, para que ellos y ellas puedan apreciar las diferencias y su dificultad.
“Lo
que más me gusta de estos eventos es escuchar las sensaciones después de probar las sillas”
La Cancha nº 30–marzo 2019
15
EQUIPOS C
16
https://lacanchadelcpf.blogspot.com.es/
C.P.F.
La Cancha nº 30–marzo 2019
17
EQUIPOS C
18
https://lacanchadelcpf.blogspot.com.es/
C.P.F.
La Cancha nº 30–marzo 2019
19
Hay dolor en tus mejillas y en tus manos desgastadas rotas de tanto trabajo frías de estar olvidadas hay dolor en tu cabeza que aprietas con frías manos y preguntas sin respuesta y calor tan olvidado hay dolor sobre la almohada y en tus pechos sin pecado que tantas veces sus dedos sin tu querer apretaron hay negro en tu mirada que se pierde muy temprano llorando lágrima amarga y tu corazón dañado y se te escapa un suspiro cuando la puerta se cierra y aún queda un rato para sufrir su presencia para sentir su maltrato
20
https://lacanchadelcpf.blogspot.com.es/
y se te escapa un suspiro ¡ay! se te fueron tantos
y se te escapa un suspiro ¡ay! se te fueron tantos
CERTAMEN DE POESIA “MIGUEL HERNÁNDEZ” Premio Categoría E: José María Chico BA23-4-2004
ALBA CHICO RIZALDOS La Cancha nº 30–marzo 2019
21
De todos es sabido que el futbol mueve pasiones. Esto ocurre tambien en el deporte del que se nutre nuestra publicación... el pádel. Queriendo emular al deporte rey en el que el dia anterior se había disputado el derby madrileño entre el At.de Madrid y el Real Madrid. El Club de pádel quiso organizar entre sus socios, divididos entre simpatizantes de uno y otro conjunto, un enfrentamiento para que el equipo que en la jornada futbolística hubiese salido perjudicado con el resultado, tuviese la opción de resarcirse en este otro deporte y poder lavar las afrentas que el futbol hubiese podido dejar en los ánimos del conjunto perdedor. La jornada se desarrollo en un marco maravilloso, el tiempo acompañó En esta ocasión los integrantes del equipo “merengón”, antes de iniciar el evento, el domingo a primera hora de la mañana, se mofaban y se divertian a costa del “repaso” que futbolísticamente había sufrido el equipo colchonero. Aunque....
24
https://lacanchadelcpf.blogspot.com.es/
La Cancha nº 30–marzo 2019
25
26
https://lacanchadelcpf.blogspot.com.es/
Los rojiblancos argumentaban causas externas al partido en si para que se hubiese producido esa debacle. Se inició la competición y ambos equipos “pelearon” durante dos horas por defender sus colores. Al final el resultado fue completamente opuesto al futbolístico. El equipo rojiblanco imprimió una incuestionable derrota al equipo blanco, 4-0. Pero tras las bromas de rigor por el resultado se pasó al refrigerio final y a la entrega de trofeos a los ganadores y al final todos los participantes salieron agraciados, si no con el recuerdo material del acto con la satisfaccion espiritual de haber pasado una maravillosa mañana primaveral jugando al deporte que le gusta, entre amig@s y defendiendo los colores del club de sus amores.
Reportaje: Miguel Viedma Fotografía: José Galán
La Cancha nº 30–marzo 2019
27
¿SOY MUY MAYOR PARA JUGAR AL PÁDEL?
Raquel Blasco Redondo 14/12/2017 Médico especialista en Medicina Interna, experta en Medicina Deportiva y Profesora Universitaria en Ciencias de la Salud
Historia y contexto El pádel es un deporte relativamente novedoso, ya que se practica sólo desde los años 80. Se entrena y practica con más gente y el material de uso es sencillo y no demasiado costoso. Sólo consta de tres materiales fundamentales para su desarrollo: la pelota, la pala y el campo de juego o pista. Posee reglas bien definidas y está representado por diferentes federaciones y asociaciones. Ha tenido un gran desarrollo en España, en numerosos países de Hispanoamérica, en el Reino Unido y en Portugal. A pesar de que el World Padel Tour (WPT) es el circuito internacional más importante, existen numerosísimas competiciones de este deporte a todos los niveles que permiten a los aficionados medirse con otros en los circuitos de competición. Recomendaciones para la práctica del pádel El pádel se puede empezar a practicar a cualquier edad dependiendo, por supuesto, de nuestro estado de forma y/o condición física, ya que como actividad deportiva es beneficiosa para la salud, siempre y cuando se sigan unas recomendaciones básicas que en este caso vamos a intentar dirigirlas a nuestros aficionados sénior.
28
https://lacanchadelcpf.blogspot.com.es/
Las recomendaciones a seguir son : Jugar con una pala ligera: a nivel técnico y en cuanto al equipamiento de pádel, lo mejor es utilizar una pala ligera que facilite la velocidad del movimiento y que no produzca una sobrecarga muscular ni cualquier otra lesión. Distribuir el esfuerzo: hay que saber gestionar la energía del cuerpo para optimizarla y poder aguantar bien todo el partido sin agotarse pronto. Para ello es básico evitar esfuerzos innecesarios para poder encarar con fuerza la recta final, sin sobrecargas innecesarias, que en numerosas ocasiones son las responsables de las lesiones deportivas. Intentar evitar las situaciones en las que los reflejos juegan un papel básico, como son las disputas en la red, sobre todo si se juega contra rivales más jóvenes. Será por lo tanto más adecuado jugar desde la parte posterior de la pista, con el fin de poder predecir mejor el movimiento de la jugada. Así pues, intentaremos evitar engancharnos demasiado a la red en caso de que las bajadas de pared del rival sean demasiado veloces para nuestros reflejos. Si se tiene la posibilidad de jugar con alguien más joven que nosotros como pareja mejor. Además, si somos diestros, sería recomendable elegir el lado de la derecha. Vamos a necesitar correr menos ¡y eso tiene sus ventajas! Disminuir el número de “jugadones” (jugadas explosivas). Se trata de jugar con el factor sorpresa y no descubrir tus armas antes de tiempo. Es bueno desorientar al rival para reatar la jugada cuando menos se lo espere. Una recomendación muy a tener en cuenta es no empeñarse en rematar todos los globos porque este tipo remate es el golpe que más energía requiere y que más se pierde con la edad. Si además tenemos que desplazarnos rápidamente quizás sea una mejor opción dejar pasar la pelota y jugar desde el fondo de la pista aunque con ello perdamos la red.
La Cancha nº 30–marzo 2019
29
Es imprescindible (además de eso se trata) mantenerse en buena forma: hay que llevar una rutina de entrenamiento físico, adaptada en intensidad y frecuencia para estar preparados para la pista. Entrenar mucho la técnica: intentar poseer una buena técnica, que no se pierda con el paso del tiempo y nos permitirá correr menos. No somos nada si no leemos previamente el partido. Hay que entrenar mucho la táctica: es muy importante idear estrategias, saber “leer” las jugadas y los momentos de cada partido para aprender a jugar las bolas en las zonas donde tengamos mayores posibilidades de salir victoriosos con el menor esfuerzo y desgaste posible. Saber estudiar a los rivales (de la misma edad o más jóvenes), descubrir sus puntos débiles, mejorar la comunicación con el compañero y la complicidad para formar una pareja fuerte. Siempre lo hemos dicho: la actividad física y el deporte deben ser nuestros aliados para mantener ágil nuestra mente. Entrenemos la mente: el aspecto psicológico es fundamental. Aprender a tranquilizarse, a estar concentrado sin que acechen malos pensamientos como “es que ya estás muy mayor para esto” cuando se pierde algún punto. Debemos trabajar la mente para sentirnos cómodos en la pista y ganar confianza en uno mismo para entregarnos al máximo y disfrutar. Mejorar en el conocimiento del juego, en el reconocimiento de nuestras capacidades, de las del compañero y de los rivales. Esto se traduce en detalles como la mejora de la lectura del rebote; aprender a jugar la pelota en las zonas donde los puntos se encaren de manera que nos proporcionen el máximo beneficio con desgaste mínimo; mejora en la forma de afrontar los momentos clave del partido; mejor aprovechamiento del saque para conseguir puntos “gratis”; y muchos otros aspectos que la practica de este deporte nos irá aportando a medida que lo practiquemos.
30
https://lacanchadelcpf.blogspot.com.es/
¿Algo especial con respecto a la alimentación? Al igual que ocurre en cualquier actividad saludable, es necesario combinar el deporte con unos hábitos alimenticios sensatos y sanos. Algunos consejos nutricionales generales podrían ser: Ingesta adecuada de calorías en función de la actividad física a desarrollar. No por tener dos partidos no muy intensos a la semana voy a incrementar mi ingesta de forma desproporcionada. Seguir una dieta rica en hidratos de carbono. En este sentido, como siempre, es bueno consumir alimentos integrales, pues además del aporte en hidratos nos proporcionarán la fibra necesaria para el organismo. Aporte adecuado de proteínas según la intensidad del entrenamiento. En ciertas ocasiones puede ser acertado consumir suplementos alimenticios ricos en proteínas, siempre y cuando éstos sean recomendados por un médico o nutricionista. Ingerir lípidos de “buena calidad”, grasas mono y poliinsaturadas, limitando las grasas saturadas. Preferiblemente ingerir aceite de oliva y alimentos ricos en Omega 3 y Omega 6, evitando los aceites de origen animal. Beber abundante agua diariamente, siempre antes, durante y después del ejercicio. No esperar a tener sed para beber agua. Combinar los horarios de entrenamiento con las ingestas, es decir, cuidar la alimentación antes, durante y después del ejercicio. Después de realizar actividad física, asegurarse de reponer lo perdido mediante una buena recuperación. Siguiendo todos estos consejos poco a poco irás notando los beneficios de hacer divertida la práctica de la actividad física. ¡Te engancharás!
https://www.gaes.es
MEG
ADE
La Cancha nº 30–marzo 2019
POR
TE
31
32
https://lacanchadelcpf.blogspot.com.es/
La Cancha nº 30–marzo 2019
33
RUIZ-CASTELLANOS
Presentate…
Mi nombre es Aurelio Vera Ruiz Castellanos, soy natural de un pequeño pueblo de la provincia de Badajoz llamado Maguilla, situado al sureste de la provincia de Badajoz. Llegue a Madrid en el año 1977 en plena campaña electoral de las primeras elecciones democráticas. - ¿Hobbies?
Además del deporte me gusta leer y escuchar música y tengo pendiente cuando me jubile pintar, siempre me ha gustado, pero por falta de tiempo lo he practicado muy poco. - ¿Cómo conociste el pádel?
Fue a través de unos compañeros de trabajo que solían jugar y un día les faltaba uno y me invitaron. Me gusto, repetí en otra ocasión y a partir de ese día les pedí que contaran conmigo y me compre una pala Visión que aún conservo, aunque ya no juego con ella. - Aparte del pádel ¿practicas algún deporte?
Aparte del pádel me gusta hacer ciclismo, el senderismo, también salgo algunos días a correr y alguna vez voy a nadar. Pero mi gran pasión es la caza, salir al campo con mis perros y ver cómo trabajan buscando los conejos y las perdices es algo para mi maravilloso, sé que es difícil de entender esta pasión para las personas que no son aficionadas pero la caza igual que el pádel engancha. Hoy día los cazadores estamos muy mal visto, nos acusan de maltratar a los perros, pero no más lejos de la realidad, los cuidamos y mimamos como aquellas personas que los tienen
36
https://lacanchadelcpf.blogspot.com.es/
como mascotas, claro está que no verás a un cazador hablarles como si le hablara a una persona, pero por esas pamplinas no quiere decir que los quieran más que nosotros. - ¿Prepáranos un menú de dos platos y postre?
Como extremeño recomiendo el siguiente: De primero un zorongollo, es una ensalada de pimientos asados, cebolla y huevo cocido. El segundo, caldereta de cordero. De postre, un pestiño. Para beber un rivera del Guadiana, por ejemplo Flor del 2010. - ¿Defínete como jugador?
Me considero un jugador mediocre que intenta hacerlo lo mejor posible sin escatimar ningún esfuerzo, luego hay días que te sale todo bien y otros que no te sale nada. En el club me pusieron un nivel 2,5 y para mí es el correcto. - Pídele tres deseos a la vida…
Pues uno seria seguir gozando de salud por muchos años para poder seguir haciendo deporte y cuando llegue a jubilarme poder hacer los viajes que ahora por falta de tiempos no puedo hacer, como ir a la Patagonia y hacer el camino de Santiago, son dos proyectos que espero que algún día pueda realizar. También seguir unido a mi familia, a mi esposa, a la que conozco de toda la vida y cuando digo toda la vida es literal, desde que éramos bebes, a mis hijos que son maravillosos y mi nieta, que ha sido la última en llegar y me da vida, cada vez que la tengo cerca se me cargan las pilas.
La Cancha nº 30–marzo 2019
37
Por último, que la desigualdad de la humanidad desaparezca, que todos seamos iguales, que no hubiera ni ricos, ni pobres; tener todos las mismas oportunidades; que no haya guerras; que las personas pudieran ir de un país a otro sin fronteras sin muros y corcentinas; que las mujeres tengan los mismos derechos que los hombres y lo mas importante para el futuro, que los dirigentes políticos se den cuenta que estamos destruyendo la tierra, que el cambio climático no son historias de iluminados, como se le escucha decir.
caracteriza por tener paciencia, a parte de la habilidad de cada uno.
¿Qué le pides a tu compañero de pádel?
No soy maestro en ninguno, quizás el que mejor se me da es el de derecha, aunque no siempre entra.
Que tenga paciencia y que no quiera ganar el punto antes de empezarlo, creo que este juego se
38
- ¿Qué música escuchas?
Me gusta en general todos los estilos, pero mis preferidos son los cantautores: Sabina, Serrat, Aute, entre otros. También me gusta escuchar música clásica. Un sueño que tengo es poder ir algún día a Viena, al concierto de año nuevo. Debe de ser impresionante, verte sentado en ese auditorio escuchando una de las mejores orquestas del mundo. - ¿Tu mejor golpe de pádel?
https://lacanchadelcpf.blogspot.com.es/
- ¿Y en la vida…?
El no tener que dar golpes, el procurar no hacer daño a los demás, el ser honesto y honrado. Con estos valores he tratado siempre de comportarme y creo que en un 90% lo he conseguido. El reconocimiento a ello fue el año pasado en mi cumpleaños, cuando las 12 personas que tengo a mi cargo me hicieron el mejor regalo posible. Consistía en un escrito firmado por todos, en el me reconocían dichos valores. Me sentí muy orgulloso porque me vi recompensado y que había conseguido mí propósito. - ¿Cuál ha sido tu mejor partido?
No puedo decir que ninguno haya sido un gran partido. Quizás el que mejor sensación me haya dejado, fue el que jugué hace unos meses en La Caja Mágica con
La Cancha nº 30–marzo 2019
unos amigos, me salió todo bien, no creo que me salgan muchos partidos así. - ¿Tu bebida favorita?
Pues son 2, la cerveza, que me ha gustado desde pequeño. Me cuenta un familiar que, en unas fiestas de mi pueblo, con 6 años me bebí una cerveza y me quede tan pancho. Y la otra es el vino, acompañar una buena carne con un buen Ribera es un gran placer. - ¿Tu mejor recuerdo del pádel? No tengo ninguno en especial, todos
los días que juego me quedan buenos recuerdo, como para mi el ganar o perder es algo segundario siempre me lo paso bien. - ¿Y el peor …?
Uno de los primeros partidos que jugué siendo socio del club.
39
Mi compañero era Ramón, cuando nos quedaba un punto para cerrar el partido a nuestro favor, devolví una bola que claramente iba fuera fallándola y a partir de ese momento todo fueron fallos por mi parte y perdimos el partido, aun hoy después de casi 2 años sigo recordándolo con angustia. - ¿Tu libro de cabecera?
Aunque me gusta mucho leer novela histórica por lo que mi autor preferido es Ken Follett, y su novela LA CAIDA DE LOS GIGANTES es una obra impresionante, la recomiendo al que no haya leído. Pero Don Quijote de la Mancha es mi libro y aunque lo he leído 3 veces, lo sigo releyendo y siempre encuentras algún detalle nuevo.
40
- ¿Un lugar para vivir? Podría decir cualquier pueblo costero de Asturias, por ejemplo, Llanes, ya que esa tierra me gusta por los paisajes y por su gente que me parece buenas personas. Pero mi ilusión es terminar mis días en mi pueblo, que como os podéis imaginar no tiene nada que ver, mi tierra comparándola con Asturias es como el día y la noche, pero como es donde nací tira de mí. - Da un consejo a un jugador que se inicia Pues que no se desilusionen porque al principio fallen bolas fáciles, poco a poco, mejoraran. Aunque nunca se dejan de cometerlos, hasta los mejores jugadores tienen errores.
https://lacanchadelcpf.blogspot.com.es/
sargento gorila
La Cancha nº 30–marzo 2019
41