Alumno: Milagro Atacho R. C.I. No.: 7.400.347 Materia: Educaci贸n F铆sica II Prof.: Samir Matute Facultad: Arquitectura
ÍNDICE 1. 2. 3. 4. 5. 6.
Editorial Fundamentos Técnico: Que es? Fundamentos Técnico: Pase Fundamentos Técnico: Defensa Fundamentos Técnico: Tiro a Canasta Fundamentos Técnico: Bote
1-. EDITORIAL En este número nos enfocaremos en los principales fundamentos técnicos y tácticos de la disciplina del basquetbol. Hemos tratado de referirnos a estos aspectos de una manera clara y sencilla, esperamos que sea del agrado de nuestros lectores. MAR 2013
2-.FUNDAMENTOS TECNICO
Que son ? Fundamentos Técnicos: Es el conjunto de habilidades técnicas que debemos poseer como jugadores a nivel individual para poder practicar este deporte. Son los elementos básicos y son cuatro: el pase, el dribling, el tiro y los movimientos defensivos. También podemos decir que son todas aquellas acciones físicas que suceden en el juego, las cuales están limitadas técnicamente por el “Reglamento de Básquetbol”. Vamos a dividir estas habilidades o fundamentos técnicos en varios tipos: pase, tiro, bote y defensa como los cuatro más importantes, a los que podemos sumar otros como el amago (o fake), rebote, corte hacia canasta, bloqueos… Todos ellos derivados de los cuatro principales. Los fundamentos no son las reglas, ni como se debe jugar, son las técnicas que cada individuo o jugador que se debe tener para jugar. Estos fundamentos son los siguientes: Posición básica (defensiva). Desplazamientos sin balón (pivoteo). Pases y recepción Drible Lanzamiento con una mano. Doble paso y lanzamiento.
3-.FUNDAMENTOS TECNICO: Es la combinación del balón con el resto de compañeros del mismo equipo. El pase sirve para lograr obtener la mejor opción de tiro. Existen diferentes tipos de pases: Pase de pecho (que es el más habitual), pase picado, pase de béisbol (por encima de la cabeza) y todos aquellos que podamos imaginar.
De pecho: al sacar los brazos del cuerpo saliendo a la altura del pecho y llegar al receptor a la misma altura aproximadamente.
De béisbol: pase con una mano dejando ir el balón a la altura de la oreja sobre el hombro.
De aire o alley-hoop: el jugador lanza el balón cerca y a la altura de la canasta para que el compañero únicamente la acomode.
De bote o picado: al dar el pase se lanza el balón con la intención de que bote antes de ser recibido.
De bolos: este pase se da con una mano y el balón es lanzado a la altura de la cintura, simulando un lanzamiento de bolos.
Por detrás de la espalda: como su nombre indica es un pase efectuado por detrás de la espalda, pero con la mano contraria al receptor.
Por encima de la cabeza: se usa sobretodo por los pívots y al sacar un rebote, como su nombre indica se efectúa lanzando el balón desde encima de la cabeza fuertemente y con las dos manos.
PASE
4-.FUNDAMENTOS TECNICO: DEFENSA
La utilizamos para evitar que avancen las personas que tienen que lograr canasta. Cuando defendemos no podemos tocar en exceso al contrario, debemos respetar su espacio porque sino nos pitarán falta. La posición defensiva es entre el aro y el jugador. Salvo excepciones siempre se defenderá dando la espalda a la canasta. Los objetivos de una buena defensa son: evitar el avance del contrario, conseguir robar el balón, cortar un pase y taponar un tiro. Si conseguimos realizar una buena defensa durante el partido tendremos muchas opciones de obtener una victoria, ya que el equipo contrario habrá metido pocas canastas. Los tipos de defensa son: la individual; en zona, mixta y presionando todo el campo. Recepción: Con las manos: cuando el balón lanzado en el pase se recibe con las manos. De pecho: cuando el balón se recibe a la altura del pecho. Sobre la cara: cuando el balón es recibido por encima de la cara. Rodado: cuando el balón es recibido rodando por el suelo. Por los lados: cuando el balón se recibe del lado derecho o izquierdo.
5-.FUNDAMENTOS TECNICO: TIRO A CANASTA
Es el lanzamiento a canasta y se trata de conseguir que entre por el aro para lograr nuestro objetivo que es sumar uno, dos o tres puntos y que estos suban al marcador. Al finalizar el partido el que más puntos haya sumado será el ganador. Los tipos de tiro existentes son; en suspensión; tiro libre; tiro en forma de gancho y mate.
Tiro en suspensión: lanzar a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el balón en una mano mientras se sujeta con la otra.
Tiro libre: lanzamiento desde la línea de tiros libres, después de una falta personal o una falta técnica
Bandeja: lanzamiento en carrera, con una sola mano, después de haber dado máximo dos pasos después de dejar de botar el balón.
Mate: similar a la bandeja, pero introduciendo el balón en la canasta de arriba a abajo, con una o dos manos.
Gancho: lanzamiento con una única mano, en posición perpendicular al aro, con el brazo estirado, deslizando suavemente el brazo
6-.FUNDAMENTOS TECNICO: BOTE Es el control del balón haciendo que golpee contra el suelo y que vuelva de nuevo a la mano, evitando que se nos escape. El bote nos sirve para avanzar por la cancha dejando atrás a las personas que nos están defendiendo. El manejo de las dos manos en el bote va a ser fundamental para poder cambiar de mano o en función de nuestra dirección utilizar una u otra. Existe el bote de control; de protección y en velocidad.
En línea recta: botar constantemente el balón en una sola dirección.
Con arranques: empezando a botar el balón repentinamente.
Sin dejar de botar: botar el balón sin dejar de hacerlo, aún sin movimiento.
Zig-zag: botar el balón haciendo zig-zag para esquivar.
Con fintas: haciendo maniobras para distraer al oponente