Aula Milenio, jul/2018

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SUPLEMENTO

JULIO 2018

AULA MILENIO Sin miedo a la Uni

Tu clóset básico

Aprende a comer

EJERCITA LA INTELIGENCIA

DESDE CASA SE DESARROLLA CON HÁBITOS COMO LA LECTURA

Innovación

Desde bachillerato hasta universidad, jóvenes laguneros desarrollan proyectos que transforman la dinámica de la sociedad en la que se desenvuelven

BECAS AL EXTRANJERO

130

MILLONES DE PESOS '( ,19(56,Ä1 '(/ $/ (1 &2$+8,/$

CONTENIDOS SUPLEMENTO ESPECIAL โ ข AULA โ ข JULIO 2018

(+) JESร S D. GONZร LEZ FUNDADOR FRANCISCO A. GONZร LEZ FRANCISCO D. GONZร LEZ JESร S D. GONZร LEZ CARLOS MARร N ร NGEL CONG PEDRO GONZร LEZ HUGO CHAPA JAVIER CHAPA ALFREDO CAMPOS ROBERTO Lร PEZ JUAN PABLO BECERRA-ACOSTA Hร CTOR ZAMARRร N ร SCAR CEDILLO Bร RBARA ANDERSON RAFAEL OCAMPO MIGUEL ร NGEL VARGAS MAURICIO MORALES ADRIANA OBREGร N RICARDO ZAMORA DYANA REYES ADRIร N LOAIZA GUILLERMO FRANCO FERNANDO RUIZ ALBERTO BRAร A VALERIA GONZร LEZ RODOLFO GUTIร RREZ TOMร S Sร NCHEZ MARCO A. ZAMORA

JUAN GRAMILLO MARCELA MORENO OMAR ESCOBEDO FRANCISCO HERNร NDEZ GABRIELA Vร ZQUEZ JOSร FRANCISCO ROCHA ERNESTO VENEGAS

PRESIDENTE DEL CONSEJO DE ADMINISTRACIร N PRESIDENTE EJECUTIVO VICEPRESIDENTE DIRECTOR GENERAL EDITORIAL DIRECTOR GENERAL ADJUNTO DIRECTOR GENERAL ADJUNTO DIRECTOR EJECUTIVO DIRECTOR DE MEDIOS IMPRESOS DIRECTOR EDITORIAL SUBDIRECTOR EDITORIAL SUBDIRECTOR EDITORIAL SUBDIRECTOR EDITORIAL DIRECTOR EDITORIAL DE MILENIO DIGITAL DIRECTORA DE INNOVACIร N EDITORIAL DIRECTOR DE MILENIO TELEVISIร N DIRECTOR DE ENLACE EDITORIAL DIRECTOR DE DESARROLLO CORPORATIVO DIRECTORA COMERCIAL DIRECTOR DE ENLACE INSTITUCIONAL DIRECTORA DE INNOVACIร N COMERCIAL DIRECTOR DE TECNOLOGร A Y PROCESOS DIRECTOR DE INGENIERร A Y REGULACIร N DIRECTOR DE PRODUCCIร N DIRECTOR DE PRODUCCIONES EDITORIALES DIRECTORA CREATIVA DIRECTOR DE DESARROLLO DIGITAL DIRECTOR DE RESPONSABILIDAD SOCIAL DIRECTOR DE PROYECTOS ESPECIALES

Desarrollan proyecto

Ayudarรก a personas con debilidad visual a aprender Inglรฉs

DIRECTOR GENERAL DE NEGOCIOS DIRECTORA EDITORIAL E INFORMACIร N GERENTE COMERCIAL GERENTE DE PRODUCCIร N SUPLEMENTOS DISEร O Y FOTOGRAFร A SISTEMAS

AULA

REGINA REYES-HEROLES EDITORA GENERAL DE SUPLEMENTOS MIGUEL REYES GERENTE DE ARTE Y SUPLEMENTOS GABRIELA Vร ZQUEZ EDICIร N CLAUDIA LUร VANO REDACCIร N DANIELA RAMร REZ REDACCIร N

FOTOGRAFร A PORTADA MIGUEL ESPINO

DIGITALIZACIร N JONATHAN PRIETO TRร FICO COMERCIAL JUANITA Zร ร IGA

LOS NUEVOS MUST ESCOLARES Los gadgets representan un gran apoyo para los estudiantes.

TU CLร SET Bร SICO Libros, cuadernos, mochila y hasta los nervios en orden. Pero, ยฟquรฉ hay de tu guardarropa? ยฟYa lo tienes listo?

VISTO AUTISMO, DESDE LA EDUCACIร N Al ser diagnosticado con el trastorno el especialista dirรก si el niรฑo asiste a escuela regular.

SIN MIEDO A LA UNI Dejar de ser un preparatoriano y asumirse como universitario puede generar estrรฉs y temores. ยฟCรณmo afrontarlos?

EJERCITA LA INTELIGENCIA DESDE CASA Es posible que los pequeรฑos se desarrollen mรกs intelectualmente si en el hogar se tienen diversos hรกbitos.

SALUD MENTAL DE ADOLESCENTES, UNA PRIORIDAD Hoy en dรญa se vive un aumento en el porcentaje de jรณvenes que terminan con su vida, por lo que es importante estar alerta.

A COMER TAMBIร N SE APRENDE Equilibrar la comida desde la infancia establece un estilo de vida sano que siendo adulto le acompaรฑarรกn.

TRANSFORMAN A SU COMUNIDAD Estudiantes de algunas universidades de La Laguna trabajaron en crear innovadores proyectos.

COORDINACIร N COMERCIAL ADRIANA ESTRADA EJECUTIVOS COMERCIALES ARTURO BUSTAMANTE, ANA LILIA Dร VILA, ร NGEL OMAR GONZALEZ, ARITH ESQUIVEL, ARTURO BUSTAMANTE, CLAUDIA HERNร NDEZ, EMANUEL MESTA, EDITH ENCINA, EDUARDO MIRELES, GABRIELA AYALA, JOSร DE JESร S ZAPATA, JAVIER CRUZ, JORGE IVร N MARTร NEZ, JOSร ANTONIO FEMATT, JUANA MARร A VILLA, ร SCAR ZUร IGA, VALERIA CASTRO,

Es importante invertir en la formaciรณn de capital humano para poder alcanzar un alto nivel de competencia.

SUPLEMENTO ESPECIAL

DISEร O COMERCIAL MARIO GALLEGOS, PEDRO MEZA KAREN HINOSTROZA

BECAS AL EXTRANJERO DESDE COAHUILA: COECYT

EL PRIMER EMPLEO

PARA UNA TAREA DE 10

Cรณmo conseguirlo lo antes posible y aprovechar al mรกximo tus primeras oportunidades.

Aquรญ encontrarรกs los mejores medios de informaciรณn en lรญnea para que realices tus trabajos e investigaciones.

AULA, suplemento semestral. Julio de 2018 Editor Responsable: Regina Reye-Heroles. Nรบmero de certi๏ฌ cado de reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: en trรกmite. Nรบmero de certi๏ฌ cado de licitud de tรญtulo y contenido: en trรกmite. Impreso y publicado por Editorial La Opiniรณn S.A. Editorial La Opiniรณn S.A., Avenida Allende s/n, col. Centro CP. 27000 Torreรณn, Coahuila. El periรณdico es elaborado por miembros de la Secciรณn 4 del Sindicato Industrial de Trabajadores de las Artes Grรก๏ฌ cas (SITAG) en los talleres de Editorial La Opiniรณn S.A. AULA es independiente en su lรญnea de pensamiento y no acepta necesariamente como suyas las ideas de artรญculos ๏ฌ rmados. Queda prohibido la reproducciรณn total o parcial de la presente ediciรณn, misma que se encuentra registrada a nombre de Milenio Diario, S.A. de C.V., Derechos reservados. El contenido de los artรญculos es responsabilidad de los autores. Todos los derechos estรกn reservados. Queda prohibida la reproducciรณn parcial o total del material publicado sin consentimiento por escrito de los editores. La informaciรณn ha sido obtenida de fuentes ๏ฌ dedignas.

BREVES 1$<(/, *$5&À$

LA MÁS BELLA

D

entro del ranking de las universidades más bellas de América Latina, publicado por la revista británica especializada en educación Times Higher Education, la UNAM ocupa el primer sitio. Los elementos que tomó en cuenta la publicación para otorgarle este reconocimiento a la Máxima Casa de Estudios de México fueron: la estructura de la Ciudad Universitaria, conformada por 46 campus o facultades y emblemáticas construcciones como el Estadio Olímpico Universitario, la Torre de Rectoría, la Biblioteca Central, el Auditorio Antonio Caso y el Espacio Escultórico. Otro punto a

favor fue la distinción que le otorgó en 2017 la UNESCO a la UNAM como Patrimonio Cultural de la Humanidad, por su impresionante arquitectura con los murales de artistas como Diego Rivera, David Alfaro Siqueiros y Juan O’Gorman; este último cubre los cuatro muros de la Biblioteca Central y suma más de 4,000 metros cuadrados. Pero la UNAM no es la única universidad mexicana que destaca en la lista del Times Higher Education, también aparecen la Universidad de Guanajuato y la de Guadalajara, posicionadas en el cuarto y quinto lugar, respectivamente, de un total de 10 escuelas de educación superior en América Latina.

Regresa a clases seguro

Adiós al acné é • No rascar, tocar ni lesiones. frotar las lesione

Esta enfermedad dermatológica matológica afecta a centes en México. De casi 80% de los adolescentes no ser atendida a tiempo po puede causar heridas permanentes en n la piel y afectar el estado emocional. Las cifras están así: 90% de los casos se ss,, presentan en hombress y 79% en mujeres, mientras que en adultos, afecta tos, el acné afect ta a 3% de los hombres y 12% de las muj mujeres, ujjeerrrees es, según la Secretaría de la Fundación MexicaMexxiccaa-na de Dermatología (FDM). DM). Ante los primeros síntomas, loo más mááss reree comendable es acudir con un n especialista espe es peci cial alis iisstaa y no usar remedios caseros seros y automedicaaut utom tom omed medic eddiccados, ya que pueden serr más ddañino añ ñiin no y ten ttener te ene ner consecuencias irreversibles. ersiblee s. s. AdicionalAdi dici cion ci on n aalllmente, la FDM recomienda: miendaa:

• Evitar limpiezas faciales donde haya que exprimir exprim las erupciones. • Lavar una vez al día con jabones neutros. • No tallar la piel con zacates, toallas. cepillos o toallas

En México hay más de 257,000 escuelas públicas y privadas, de acuerdo con el Sistema Nacional de Información de Estadística Educativa de la SEP, las cuales deben contar con un seguro escolar que las respalde en caso de que los estudiantes o el personal dentro de la institución sufran un accidente. Asegúrate que la escuela de tus hijos tenga esta cobertura. De acuerdo con los expertos de la aseguradora SURA, debes comprobar que cubra los siguientes imprevistos:

• Evitar productos milagro.

Muerte accidental

AULA • JULIO 2018

· ·

Pérdida de alguna extremidad u órgano

Reembolso de gastos médicos mayores

BREVES

¿Escuela nueva?

Dónde vivir si estudias en Europa

Ya sea que tus hijos vayan por primera vez a la escuela o estén por cambiar de colegio, ayúdalos a que el proceso sea menos estresante. Patricia de la Fuente, directora y fundadora de Servicios Educativos para el Desarrollo Infantil (SEDI) recomienda lo siguiente:

La renta compartida es una de las alternativas más económicas para los estudiantes extranjeros en Europa. Si planeas viajar a este continente para tu formación académica, mira cuáles son los precios promedio de una vivienda, de acuerdo con la plataforma de alquiler Roomgo:

Si el proceso es difícil para el pequeño, explícale con palabras claras y entendibles para su edad los puntos positivos de su nueva etapa.

Evita despedidas largas, que puedan malinterpretarse como abandono.

Al finalizar el día escolar, pregúntale sobre sus actividades para crear un estímulo y facilitar su adaptación.

El futuro es la educación en línea Si estás interesado en desarrollar nuevas habilidades, puedes hacerlo a distancia. CENEDI es una plataforma de educación en línea, especializada en cursos para aprender oficios como mecánica automotriz, jardinería, repostería y diplomados en marketing. La plataforma, que ya cuenta con una plantilla de 20,000 estudiantes en América Latina, cuenta con más de 50 cursos, que podrás tomar desde donde estés gracias al mobile learning. La capacitación a distancia gana terreno como una de las herramientas más eficientes para mantenernos al día en diversas materias. Aquí algunos datos que dan cuenta de cómo ha crecido esta modalidad educativa:

El grupo empresarial Nacer es el promotor del primer Fideicomiso de Inversión en Bienes Raíces (Fibra), especializado en el arrendamiento de inmuebles para el sector educativo en México: Fibra Educa. La cartera inicial está compuesta por 47 propiedades en el segmento educativo y cinco propiedades en el segmento de oficinas, ubicadas en 17 entidades federativas. A finales de junio, Fibra Educa hizo su debut en la Bolsa Mexicana de Valores, (BMV), obteniendo 9,430 millones de pesos, 26% más de lo proyectado. A través de recursos de la Oferta Pública Inicial (OPI), la Fibra planea adquirir en los próximos 12 meses un portafolio de 87 propiedades, e impactar positivamente a cerca de 90,000 estudiantes. Grupo Nacer es uno de los líderes del sector educativo. Es propietario de 78 planteles universitarios y 66 centros de aprendizaje bajo 13 marcas, entre ellas Universidad ICEL, Quick Learning y Universidad UNIDEP.

44.5% de los cursos se toman con un dispositivo móvil en CENEDI.

70%

52%

de los alumnos se siente más motivado cuando se capacita a través de un dispositivo móvil, en comparación con una computadora, según LearnDash, una plataforma para convertir páginas de WordPress en sitios de e-learning.

de las personas usan mobile learning en la cama, después de despertarse, de acuerdo con un estudio de Michaels & Associates.

46%

usa mobile learning antes de irse a dormir, según el mismo estudio.

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AULA • JULIO 2018

5HLQR 8QLGR La opción más cara es Londres, con un precio de 647 euros por cuarto para dos personas, mientras que para Manchester y Birmingham considera un presupuesto de 410 y 407 euros mensuales, respectivamente. )UDQFLD La ciudad con mayor popularidad para vivir es París, que tiene un costo promedio de vivienda de 599 euros para tres personas. $OHPDQLD En ciudades como Berlín, Múnich y Fráncfort, el promedio de alquiler es de 465, 642 y 656 euros respectivamente, para dos o tres roomies. ,WDOLD En Milán, un departamento compartido para dos personas cuesta hasta 540 euros, mientras que en Florencia el precio promedio es de 464 euros para tres personas. En los barrios San Lorenzo y Piazza Bologna de Roma, encuentras rentas para dos roomies en 437 euros. (VSDxD En Madrid la inversión es de 440 euros por cuarto en una vivienda compartida con tres personas. En Barcelona el costo es mayor: 456 euros. La mejor opción es Valencia, pues necesitas un promedio de 271 euros mensuales.

ILUSTRACIONES: SHUTTERSTOCK

Por la educación

SHOPPING

LOS NUEVOS MUST ESCOLARES Los gadgets no son solo caprichos; en la actualidad representan un gran apoyo para los estudiantes.

E

l regreso a clases se acerca. Ya se ven las ๏ฌ las de padres en papelerรญas y almacenes especializados para surtir los materiales de la lista escolar. Los jรณvenes que vuelven a la preparatoria o la universidad, hacen lo mismo, pero en menor medida, ya que para ellos una pluma y una libreta puede representar lo mรกs indispensable. Pero hay otra clase de herramientas que no se encuentran en las listas o๏ฌ ciales y son solicitadas por los profesores: las tecnolรณgicas. Te presentamos una selecciรณn de los gadgets que harรกn tu vida mรกs fรกcil dentro y fuera las aulas.

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AULA โ ข JULIO 2018

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FOTOS: CORT ESร A

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FOTOS: CORT ESÍA

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AULA • JULIO 2018

FOTOS: MIGUEL ESPINO

PORTADA

INNOVAN

TRADUCTOR LETRA BRAILLE Con el propósito de que las personas con debilidad visual aprendan de una manera más efectiva el idioma inglés, tres alumnos laguneros de bachillerato desarrollaron un instrumento. Se inspiraron en las necesidades de sus propios compañeros de escuela

AULA • JULIO 2018

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PORTADA

Aprender a hacer cosas referentes a la carrera que deseo estudiar que es Nanotecnología�

Espero llegar a ser una gran persona en cuanto a temas políticos en nuestro país� JAIME ISMAEL HERNà NDEZ ADAME

Aprender cosas nuevas y utilizar ese conocimiento en favor de la sociedad� DANIEL JARED FRANCO CARRILLO

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aime Ismael HernĂĄndez Adame, Max Eduardo GarcĂ­a Esquivel y Daniel Jared Franco Carrillo, de entre 16 y 18 aĂąos, crearon un traductor de letra Braille con el interĂŠs de ayudar a sus compaĂąeros dĂŠbiles visuales a tener un aprendizaje mĂĄs eďŹ ciente en clase de Idiomas. Alumnos de bachillerato de la Universidad AutĂłnoma de La Laguna se volcaron en buscar un proyecto que, ademĂĄs de brindarles la oportunidad de trascender, permitiera a los docentes de Idiomas enseĂąar a alumnos invidentes de forma efectiva, sin retrasar el aprendizaje de sus demĂĄs compaĂąeros.

MAX EDUARDO GARCĂ?A ESQUIVEL

El proyecto llamado Traductor Letra Braille naciĂł por comentarios de su asesor Fernando Torres RodrĂ­guez, quien como maestro de Idiomas les relatĂł que al enseĂąar a alumnos invidentes pasaban mucho tiempo explicĂĄndoles y quedaba poco tiempo para el resto del grupo. El alumno Jaime HernĂĄndez expresa que desean ayudar a la comunidad dĂŠbil visual a mejorar su estilo de vida con el traductor, para que se desarrollen en las aulas y en la vida diaria. Por su parte Max Eduardo, espera que este proyecto sea de soporte para los maestros al comunicarse con sus alumnos haciendo clases mĂĄs eďŹ cientes y que con ello tambiĂŠn los docentes aprendan a leer el Braille, asĂ­ como los demĂĄs compaĂąeros de clase. Daniel Franco comenta que en este momento esperan explotar el traductor al mĂĄximo en cuanto a disminuir su tamaĂąo y costos, para tener un proyecto pulido en un plazo no mayor a ocho meses y tener un producto ďŹ nal que pueda estar en manos de quien lo necesite. 3HQVDQGR HQ HO IXWXUR Aparte de dedicar su tiempo al estudio y al mejoramiento del proyecto, los jĂłvenes disfrutan de realizar otras actividades. Para Jaime, asistir al gimnasio y ayudar a sus papĂĄs en el negocio de venta de frutas es tambiĂŠn muy gratiďŹ cante. En un futuro espera dedicarse a la Medicina. Por ahora su tiempo libre tambiĂŠn lo aprovecha jugando videojuegos. Max Eduardo preďŹ ere desarrollar proyectos de robĂłtica, prototipos de mano, plasmar sus ideas y tratar de mejorar aspectos referentes a la carrera que desea cursar que es NanotecnologĂ­a. Y Daniel, a quien le encanta armar rompecabezas y quien prĂłximamente iniciarĂĄ sus estudios de Medicina, aprovecha su tiempo en leer sobre el tema, conocer cosas nuevas y ayudar a un tĂ­o en cirugĂ­as menores.

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AULA • JULIO 2018

5HFRQRFLPLHQWR D VX HVIXHU]R Gracias a este proyecto que se presentĂł en Expo Ciencias 2018 los jĂłvenes obtuvieron su pase para participar en Expo Sciences International Emiratos Ă rabes que se celebrarĂĄ en Abu Dhabi en el verano de 2019. “Nos sorprendimos mucho porque al mencionar a los 20 chavos que obtuvieron su pase a MichoacĂĄn no creĂ­amos que fuĂŠramos a ganar a Abu Dhabi. EstĂĄbamos como en shock, no creĂ­amos que habĂ­amos ganado el premioâ€?, mencionĂł Jaime Ismael. Max Eduardo recalca que, con su participaciĂłn en los Emiratos Ă rabes esperan lograr otra acreditaciĂłn internacional para seguir difundiendo este proyecto y hacer un papel sobresaliente. Mientras tanto, para Daniel Franco el haber obtenido este reconocimiento es una manera de apoyar a la sociedad y lograr un impacto en ellos, “al momento de participar en Expo Ciencias querĂ­amos generar un cambio en las personas que son dĂŠbiles visuales y con este trabajo esperamos lograr nuestro objetivoâ€?.

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PORTADA

UN PROYECTO CON SENTIDO HUMANO (1 (/ 9(5$12 '(

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os asesores del proyecto entretejido en la mente de los tres jĂłvenes que cuentan con menos de 20 aĂąos de edad, admiran que la esencia del mismo vaya ligada a un poder humanitario lejos de pensar en una retribuciĂłn econĂłmica. Fernando Torres RodrĂ­guez, maestro de Idiomas de la Universidad AutĂłnoma de La Laguna (UAL) y actual asesor del proyecto Traductor Letra Braille platicĂł que un dĂ­a le comentĂł a Max sobre lo que implicaba dar clases de inglĂŠs a personas con debilidad visual, “le preguntĂŠ, cĂłmo ves Max se podrĂĄ hacer algo desde la robĂłtica para mejorar algunas condicionesâ€?, recuerda que le sugiriĂł al joven, quien con un tono seguro alegĂł que sĂ­ era posible realizar algo. Justo en ese momento se sembrĂł la semilla que comenzĂł a germinar en

lo que ahora es un proyecto prometedor creado, en voz de Fernando Torres RodrĂ­guez, por jĂłvenes con un amplio sentido humano. “Se me hace un ejemplo genial de inclusiĂłn y sobre todo que quieren implementarlo para las aulas, eso tiene mucho alcance, de muchas maneras, desde que facilita la vida para los dĂŠbiles visuales, asĂ­ como tambiĂŠn para enseĂąarle a los demĂĄs a incluirâ€?. Por su parte Ricardo Aguirre Barousse, coordinador de investigaciĂłn de la UAL y asesor del trabajo de Max, Daniel y Jaime, reitera que el enfoque de querer ayudar a la sociedad es una caracterĂ­stica muy valiosa del Traductor Letra Braille, por lo que augura buen futuro para este trabajo. AsĂ­ mismo informĂł que el Centro de InvestigaciĂłn de la universidad trabaja en realizar un registro para proteger la propiedad AULA • JULIO 2018

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intelectual de los tres jĂłvenes, lo que despuĂŠs darĂĄ pie a laborar el trĂĄmite para obtener la patente del proyecto. “Independientemente de la participaciĂłn que vayan a tener los muchachos en el nacional, sĂ­ queremos que de alguna manera quede registrado su producto y que no tenga ningĂşn tipo de problemas posteriormenteâ€?, asegurĂł el coordinador de investigaciĂłn. Aguirre Barousse puntualizĂł que la universidad queda como centro de desarrollo de los proyectos, pero siempre, reiterĂł, se respeta la intelectualidad de los muchachos.

INNOVACIÓN

75$16)250$1 $ 68 &2081,'$' CLAUDIA LUÉVANO/ DANIELA RAMÍREZ

Estudiantes de algunas instituciones de educación superior de La Laguna trabajaron en proyectos, que van desde crear herramientas tecnológicas hasta fabricar productos que son benéficos para combatir algunas enfermedades.

Ibero Torreón

TRANSPARENCIA EN LAS OSC

A FAVOR DE UNA NUEVA MOVILIDAD URBANA

La Ibero Torreón recibió recientemente el reconocimiento “Mejores Prácticas Universitarias en la promoción de ciudadanía” expedido por el Centro Mexicano para la Filantropía (CEMEFI) por la labor que realizan los jóvenes con organizaciones civiles para que obtengan su acreditación. El proyecto tiene como finalidad lograr que Organizaciones de la Sociedad Civil (OSC) sean cada día más transparentes, por lo que desde 2011 junto con Fundación Merced y Cemefi comenzaron a investigar cuántas instituciones contaban con acreditación. Alumnos de Contaduría, Comercio Exterior, Mercadotecnia, Administración y Nutrición realizan un plan de negocios para las organizaciones, a través de ellos se entrega papelería que debe de contar con 10 indicadores que busca Cemefi como es la misión, visión, página web, presentar deducible de impuesto, tener más de tres años de fundación y contar con informes anuales, entre otras cosas. De 2011 a la fecha se han acreditado más de 28 asociaciones de Torreón y, recientemente tres de Gómez Palacio recibieron el apoyo para concluir con el trámite. Este semestre se ayudó a acreditar a ocho asociaciones entre las que están Pamdy, así como a re acreditar a instituciones como Cáritas Torreón y Cáritas Gómez Palacio.

Alumnos de la licenciatura de Arquitectura de la Universidad Ibero Torreón, trabajaron en el desarrollo del proyecto Haciendo Ciudad, Distrito LX el cual tiene como finalidad crear un esquema urbano integral en el terreno actual del Aeropuerto Internacional Francisco Sarabia. El objetivo del trabajo es responder a las necesidades de movilidad de la zona metropolitana de La Laguna bajo los criterios de sustentabilidad, conectividad, conocimiento e innovación, con estrategias eficaces que incentiven el desarrollo social, económico y urbano. Fueron 12 alumnos de décimo semestre de la carrera quienes con la guía del arquitecto Gustavo de la Vega, coordinador de la licenciatura, trabajaron sobre la idea de qué hacer en los terrenos al cambiar de espacio el aeropuerto Francisco Sarabia. La base del proyecto son los pilares de la sustentabilidad: ecológico, sustentable y social. Desde el punto ecológico se trata de rescatar los espacios verdes, en lo económico está el desarrollo de clúster, se hace un análisis de los posibles clúster que pudieran haber en la región y en lo social buscar reconstruir el tejido social de la ciudad.

FOTO: CORTESÍA IBERO TORREÓN

INVESTIGACIÓN E INTERVENCIÓN SOCIAL El Instituto Municipal de la Mujer Torreón se acercó a la Universidad Ibero para solicitar apoyo en el proyecto de Investigación e Intervención que aborda: Formación de los funcionarios públicos en cuanto a la perspectiva de género; Armonización de los principales reglamentos municipales con la perspectiva de género; y Diseño de un protocolo inicial para atención a víctimas de violencia. Doce alumnos de las carreras de Psicología, Educación y Derecho capacitaron a 170 funcionarios de dependencias de Torreón. La intención es que hombres y mujeres reflexionen respecto a los roles que la sociedad nos ha asignado para poder transformarlos de mejor manera y tener una sociedad más incluyente y equitativa. Se capacitó a personal de Dirección de Seguridad Pública Municipal, de Tránsito y Vialidad, del Rastro, Obras Públicas y de personas que está en contacto con la ciudadanía.

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INNOVACIÓN Universidad Interamericana para el Desarrollo

FOTO: CORTESÍA UVM TORREÓN

JÓVENES SE UNEN PARA LOGRAR UN CAMBIO SOCIAL Luego de semanas se trabajo se concretó la actividad Ciudadanizarte, que consistió en que alumnos de la Universidad Interamericana para el Desarrollo (UNID) se enfocaran en la búsqueda de una persona que, sin tener el propósito de una recompensa, se dedica a hacer el bien a favor de los demás. Fue así que conocieron a Josefina Rodríguez, una mujer que en la colonia Chapala de Gómez Palacio, ayuda a que los niños se entusiasmen por la lectura. El equipo formado por seis alumnos de la licenciatura en Mercadotecnia se unió durante varias semanas a las brigadas de lectura que se llevan a cabo en la colonia Fidel Velázquez. Gracias al interés del proyecto 150 alumnos de todas licenciaturas decidieron integrarse generando salas de lectura, actividades científicas como observación a través de telescopio y cuenta cuentos.

PROPONEN INVERNADERO AUTOMATIZADO

Universidad Autónoma del Noreste, Campus Laguna

ELABORAN PRODUCTOS EN BENEFICIO DE LA SALUD Los alumnos de octavo semestre de la Licenciatura en Nutrición en la materia de Alimentos Funcionales elaboraron varios productos innovadores que aportarán un beneficio saludable a las personas con diferentes tipos de patologías. Uno de estos productos fue una mermelada de fresa llamada “STRAWBE”, adicionada con complejo B, sin conservadores que pudieran dañar a la salud, los ingredientes son totalmente naturales. Fue creada para personas que padecen diabetes, obesidad e insuficiencia renal crónica. Así mismo se expuso un proyecto llamado “Batipro”, líquido enfocado a personas hospitalizadas que presentan desnutrición crónica y quemados.

FOTO: CORTESÍA UANE

El proyecto de invernadero automatizado es una propuesta para automatizar un pequeño espacio de 4x3 metros cuadrados para cultivar desde plantas aromáticas y especias, hasta algunos vegetales de hortaliza como lechugas, zanahorias, o tomates, esto realizado por alumnos de la Universidad del Valle de México (UVM) Torreón. Este trabajo se llevó a cabo en conjunto con las áreas de Gastronomía e Ingeniería Mecatrónica a cargo de los maestros Fidel Trejo y Eugenio Villar. El proyecto inicial de invernadero controlado será la base para un proyecto posterior en un ambiente totalmente aislado de los denominados Controlled Environment Agriculture o Agricultura de Ambiente Controlado, (CEA por sus siglas en inglés). En el semestre que inicia en agosto los alumnos participantes deberán de completar la instrumentación y armado de sistemas hidropónicos en el invernavero instalado. Este proyecto desarrolla sistemas de sensores y automatización para cultivar en edificios y/o bodegas en desuso, dominando esta tecnología, lo que permite la generación de empleo e incrementar la Seguridad Alimentaria.

FOTO: CORTESÍA UNID

Universidad Valle de México, Unidad Torreón

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INNOVACIÓN La Salle Laguna

DESARROLLAN Y PROGRAMAN DRON FOTO: CORTESÍA LA SALLE LAGUNA

Alumnos de la carrera de Mecatrónica de la Universidad La Salle Laguna trabajaron durante semanas para concretar el proyecto Skylag, el cual contempló el desarrollo de un dron que cumplió con diversas funciones, como fueron la de utilizar las impresoras 3D en su carátula. Los estudiantes también generaron la programación del software que permite que el instrumento sea autónomo. Con ese tipo de proyectos los jóvenes logran estar a la vanguardia y caminando a la par de la Industria 4.0. Al realizar el dron, los estudiantes de La Salle Laguna compitieron con otros equipos estudiantiles en la Ciudad de México. A dicha competencia asistieron seis alumnos de la carrera de Mecatrónica de sexto y octavo semestre, obteniendo el segundo lugar por su trabajo.

DISEÑO A FAVOR DE MEXICANOS VULNERABLES Luego de los terremotos que se registraron en 2017 en las ciudades de México y Oaxaca, alumnos de la carrera de Diseño Industrial de ULSA Laguna impulsaron el proyecto Diseño por México. Los jóvenes buscaron favorecer a personas afectadas por el desastre natural creando 50 mesas con cuatro bancos cada una, que fueron enviadas a Juchitán, Oaxaca, lo cual se logró gracias a la hermandad que existe con la Universidad La Salle de Oaxaca. El diseño en específico no requiere de tornillos o clavos para su ensamble, pensando en que no se complicara el armado. También los alumnos de Mercadotecnia apoyaron en la búsqueda de patrocinadores para solventar los gastos de envío. Participaron alrededor de 70 estudiantes.

PUBLICIDAD CREADA POR ESTUDIANTES Innovatio es un proyecto impulsado por alumnos de Mercadotecnica, Comunicación y Diseño Gráfico de la Universidad La Salle Laguna, quienes trabajaron en la creación de una agencia de publicidad en la cual eligieron como slogan “Publicidad al alcance de todos”. El beneficio es para pequeñas empresas y emprendedores que están iniciando su negocio con el desarrollo de logotipos y análisis de mercado. A la fecha, en Innovatio se tienen más de 20 clientes tanto en seguimiento en redes sociales, organización de eventos, diseño web, diseño de logotipo y más. Entre ellos se encuentra la Secretaría de Turismo del Estado, así como pastelerías, restaurantes y más, empresas que realizan un pago mínimo y que se invierte en el mismo proyecto permitiéndoles seguir creciendo. Este trabajo ayuda a los alumnos a experimentar el manejo de una campaña publicitaria, obteniendo herramientas para el mundo laboral. Los jóvenes son monitoreados por los coordinadores de carrera. Iniciaron en agosto de 2017 y desde enero de 2018 se instauró como parte del Parque de Innovación. AULA • JULIO 2018

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INNOVACIÓN Universidad Autónoma de La Laguna

GENERAN UNA EMPACADORA AGRÍCOLA

CREAN UNA ARPA LÁSER Daniel Saucedo Sosa, Erick Fernando Arámbula Castillo y Jesús Humberto Sánchez Estrada, de la carrera de Mecatrónica, desarrollaron un arpa musical mediante la aplicación de fotorresistencias, con ella hacen de la luz láser una plataforma de programación Arduino, que es uno de los componentes principales de su trabajo, aparte de otras herramientas. El proyecto tiene como propósito lograr la locución de percepción auditiva de las notas musicales: do, re, mi, fa, sol, la, mediante emisiones de luces láser aplicando ampliaciones de luz por emisión estimulada de radiación. Uno de los objetivos principales del trabajo es lograr la conexión exacta entre los láseres y las fotorresistencias, ya que las fotorresistencias al ser sensores de luz deben recibir la mayor cantidad de luz posible emitida por el láser. Otro propósito es elaborar un código en Arduino para que trabajen conjuntamente el arpa, la computadora y las bocinas.

FOTOS: CORTESÍA UAL

Victoria Margarita González Monares, estudiante de Contaduría Pública y Ana Alhelí Escobar Barraza de la carrera de Comercio Internacional, desarrollaron el proyecto Empacadora agrícola de La Laguna (Empacalag), primer lugar en el área de Ciencias Sociales, Economía y Administración de la 6ta. Reunión de Jóvenes Investigadores, realizada en Torreón. La alumnas que cursan el octavo semestre de sus respectivas carreras, también lograron el cuarto lugar nacional del Congreso Interinstitucional de Jóvenes Investigadores organizado por el Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología (Conacyt) en la Ciudad de Villahermosa, Tabasco. Se posicionaron dentro del mercado de la región, especificando que se dedican al empaque de productos agrícolas y no ganaderos. Su misión es llevar a los consumidores un melón fresco, empacado con la mejor calidad y seguridad para cuidar de su bienestar. En cuanto a su visión se enfocan en ser la empacadora oficial de los agricultores del municipio de Tlahualilo, Durango.

APLICAN AUTOMATIZACIÓN PARA CREAR AULAS INTELIGENTES El proyecto Aula Inteligente creado por Francisco Alejandro González Gómez y Luis Eduardo Vázquez Padilla alumnos de la carrera de Ingeniería en Sistemas Computacionales de segundo semestre consiste en implementar la tecnología de automatización en salones de clases convencionales utilizando sensores, microcontroladores y actuadores, todos ellos manejados a distancia mediante una aplicación instalada en un celular. En el trabajo se utilizó un microcontrolador Arduino que obtiene las lecturas de los sensores instalados en el aula para proporcionar las instrucciones de funcionamiento a los diversos actuadores (motores, luces y relevadores), se han realizado pruebas para el manejo de diversos instrumentos por medio del reconocimiento de voz. Este proyecto que se encuentra en etapa de pruebas pretende transformar las aulas convencionales en instalaciones automatizadas.

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SIN MIEDO

SIN MIEDO A LA UNI Dejar de ser un preparatoriano y asumirse como universitario puede generar estrés y temores. ¿Cómo afrontarlos?

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FOTO : SHUTTERSTOCK

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asar de la preparatoria a la universidad es una de las primeras grandes acciones de vida. Estos primeros pasos a la adultez se darán con más independencia de los padres, seguros y confiados de las capacidades de sí mismos. Pero es cierto que esta transición no es fácil; hay cambios significativos, desde un nuevo sistema educativo, una carga académica más especializada y nuevas relaciones sociales, hasta la separación de los amigos con los que tal vez convivieron desde la primaria, o vivir en una ciudad distinta, lejos de la familia, para aquellos que ingresan a universidades foráneas. La adaptación a la nueva realidad se irá dando durante el primer semestre en donde casi todo cambia, así que hay que dar el espacio y tiempo adecuado para acoplarse para que surja ese sentido de pertenencia. Si ya pasó el primer semestre y los temores siguen, lo mejor es buscar ayuda de la familia o algún terapeuta. Aunque para muchos esta etapa suele ser emocionante y se asume con gusto, otros

Hasta siempre, prepa no se extrañarán son: Entre los aspectos que probablemente n cumplas con tus asignaturas. • Maestros persecutorios para que cump En la universidad, de ti dependerá todo el trabajo, desde tu rendimiento, hasta e entrar a clases y cumplir con tus asignaciones. pasillos • Ya no habrá prefectos que cuiden los p ni el patio escolar. Ahora tendrás más independencia. in • Hay una disminución de situaciones de bullying. • Ya no habrá uso de uniforme, lo que te permitirá dejar salir tu estilo de vestimenta. Sin em embargo, lo recomendable siempre es seguir un c código mínimo de etiqueta. Fuente: Terapeuta Héctor Rojas Hormigo.

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lo ven como algo intimidante y hasta con miedo, dice el psicólogo y orientador vocacional Héctor Rojas Hormigo. “Esto es derivado de afirmaciones y preguntas como ‘ahora estoy definiendo mi vida’, ‘estoy empezando a hacer lo que voy a ser el resto de mis días’, ‘¿y si no es lo que yo esperaba?’”. Estas dudas son normales, pero también generadores de estrés. Para hacer más llevadera y amena esta transición, el experto sugiere que pongas en práctica estas sencillas recomendaciones: Externar temores. La familia, particularmente los papás, son un apoyo muy importante en la toma de decisiones de los hijos. Por un lado, serán sus guías en la elección de la carrera y un alivio para que la tensión y los temores sean manejables. Como dice el psicólogo Rojas Hormigo: “expresar de manera verbal la tensión y hablar repetidamente de ella ayuda a estructurar y actuar. Es sano abrir espacios de conversación para afrontar estos miedos”.

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Enfrentar el cambio. Es ideal organizar unos días o semanas antes una salida para conocer el nuevo el territorio. Apropiarse del lugar para que no sea tan impactante durante el primer día ayuda a llegar más seguros. Aunque parezca lo menos importante, reconocerse en un nuevo espacio físico, saber dónde están los salones, la biblioteca, y hasta los baños ayuda a sobrellevar la inquietud de los primeros días.

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Ser flexible. “Estamos frente a una generación absolutista. Los centennials lo quieren todo o nada”, dice la especialista Ivonne Vargas, pero ni la vida ni el mundo laboral son así, por eso es muy importante que entren a la universidad con la mente abierta, con la capacidad de adaptarse.

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La experta señala que, en la actualidad, “solo 3 de cada 10 empleados son felices con lo que hacen”, así que lo mejor es que los chicos sepan que todo es modificable, que lo que se aprende, se desaprende y se reaprende.

FOTO: INGIMAGE

POSGRADO

BECAS AL EXTRANJERO DESDE COAHUILA: COECYT Avelino HernĂĄndez Corichi, representante del Consejo Estatal de Ciencia y TecnologĂ­a en La Laguna recalcĂł que actualmente es importante invertir en la formaciĂłn de capital humano para poder alcanzar un alto nivel de competencia. %(&$6 $/ (;75$1-(52 2725*$'$6 '(6'( (/ $/

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a tecnologĂ­a, la ciencia y la innovaciĂłn son temas que actualmente estĂĄn en la mesa de discusiĂłn de los gobiernos estatales de MĂŠxico, debido a que se ha vuelto indispensable trabajar en la formaciĂłn de capital humano que despuĂŠs sume al desarrollo del paĂ­s. Avelino HernĂĄndez Corichi, representante del Consejo Estatal de Ciencia y TecnologĂ­a (Coecyt) en La Laguna analizĂł que no se podrĂ­a generar una expectativa de desarrollo para el paĂ­s, si no es a partir de sus recursos humanos. “La riqueza, la expectativa de competitividad y la productividad de un paĂ­s estĂĄ en base a sus recursos humanos, una consultora dice que el 76% del valor de una empresa es su gente. Si no tenemos recursos humanos formados, entonces

las empresas y las instituciones valen menos. Una empresa que seguramente tiene excelencia y es muy competitiva pues lo es precisamente por sus recursos humanosâ€?, enfatizĂł. Partiendo de esa idea HernĂĄndez Corichi hablĂł sobre las Becas de Posgrado al Extranjero que conceden el Gobierno del Estado de Coahuila y el Consejo Nacional de Ciencia y TecnologĂ­a (Conacyt) que forman parte del Programa Especial de Ciencia, TecnologĂ­a e InnovaciĂłn 2014-2018 (PECiTI). “Conacyt y el Gobierno del Estado de Coahuila, por conducto del Coecyt, han celebrado un convenio de colaboraciĂłn, que tiene por objeto el establecimiento de un programa para el otorgamiento de apoyos para la formaciĂłn de profesionistas mexicanos, con el ďŹ n de incrementar la capacidad cientĂ­ďŹ ca, AULA • JULIO 2018

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“Los postulantes tienen la opciĂłn de elegir entre 200 universidades ubicadas en diferentes paĂ­ses, esto basado en el ranking de las calificaciones internacionales que tiene el Conacytâ€?. RODRIGO CIERRO FERNĂ NDEZ ENCARGADO DEL PROGRAMA DE BECAS EN LA REGIĂ“N LAGUNA

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tecnológica y de innovación del Estado de Coahuila y contribuir a su desarrollo�. Rodrigo Cigarroa Fernåndez, encargado de ese programa en La Laguna informó que es una convocatoria que permite estudiar una maestría o un doctorado en las siguientes aÊreas estratÊgicas: Industria Automotriz (diseùo y tecnología automotriz); Mecånica; Manufactura Avanzada y Robótica; Energías Convencionales y Renovables; Agroindustria; Medio Ambiente y Sustentabilidad; Tecnologías de la Información (innovación y desarrollo de software, industrias creativas y telecomunicaciones); Desarrollo Tecnológico (biotecnología, bio- ingeniería, materiales y nanotecnología); Ciencias de la Salud (biomedicina, bioquímica, nutrición,

medicina, entre otros) e IngenierĂ­a en LogĂ­stica y Cadena de Suministros. “Esas son las ĂĄreas que ocupa el Estado para fortalecer el capital humano y asĂ­ contar con recursos humanos especializadosâ€?. Por su parte Avelino HernĂĄndez agregĂł que con esas becas se apoya a 16 jĂłvenes a nivel estatal, “tienen un monto de hasta 300 mil pesos anuales para el pago de colegiaturas y les damos mil 100 dĂłlares mensuales para manutenciĂłn y un seguro de gastos mĂŠdicos de 715 dĂłlares al aĂąo. En caso de que sean casados o que tengan hijos el seguro les cubre tanto para ĂŠl como para su familia, de igual manera si van acompaĂąados por personas que dependan de ĂŠl, les damos una manutenciĂłn un poco mĂĄs altaâ€?.

Cigarroa FernĂĄndez puntualizĂł que hay cuatro requisitos fundamentales para aspirar a esa beca, uno es el tĂ­tulo del Ăşltimo grado acadĂŠmico obtenido, que en esta caso serĂ­a licenciatura o el equivalente, ingenierĂ­a. Otro requerimiento es tener 550 puntos de Toe (prueba estandarizada de dominio del idioma inglĂŠs estadounidense). EnfatizĂł que, como Ăşnica excepciĂłn si se quiere asistir a una universidad localizada en el Reino Unido, ahĂ­ se les pide 650 puntos. La carta aceptaciĂłn de la instituciĂłn elegida tambiĂŠn es fundamental para realizar de manera correcta la postulaciĂłn, al igual que el registro en el Servicio de AdministraciĂłn Tributaria (SAT) para ďŹ rmar la solicitud electrĂłnica. TambiĂŠn Rodrigo Cigarroa anunciĂł que: “los postulantes tienen la opciĂłn de elegir entre 200 universidades ubicadas en diferentes paĂ­ses, esto basado en el ranking de las caliďŹ caciones internacionales que tiene el Conacytâ€?. Por otro lado Avelino HernĂĄndez expuso que la participaciĂłn de los torreones para aspirar a una de esas becas es del 30%, un 40 por ciento lo tiene Saltillo y el otro 30 se divide entre otras ciudades del estado de Coahuila. 3URJUDPD (VSHFLDO GH &LHQFLD 7HFQRORJtD H ,QQRYDFLyQ 3(&L7, El enfoque de las becas al extranjero es parte de una de las 5 estrategias del Programa Especial de Ciencia, TecnologĂ­a e InnovaciĂłn (PECiTI), el cual es el esquema rector a nivel federal.

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POSGRADO Así lo explicó Hernández Corichi, quien dijo esa estrategia está enfocada a la formación de recursos humanos de alto nivel, ahí también entran las becas que se entregan a nivel nacional. “Tenemos más de 2 mil 400 programas a nivel nacional que están en el PECiTI que es el programa de posgrados de calidad”. Esos programas son para especialidad, maestría y doctorado, “entonces los puedes separar por Estado o por especialidad, por ejemplo dentro de la página oficial del Conacyt que se enfoca a ese programa, le pones ingeniería y te aparecen todos los programas de ingeniería ya sea de nivel de especialidad, maestría y doctorado”. “A nivel nacional les damos a los que estudian especialidad alrededor de 8 mil pesos, a los de maestría 10, casi 11 mil pesos y a los que estudian doctorado les damos cerca de 14 mil pesos”. Enumeró entonces que dentro de la estrategia enfocada a la formación de recursos humanos, entra las becas al extranjero, las becas nacionales, y agregó las que se les asigna al Sistema Nacional de Investigadores (SNI). “Actualmente tenemos en México alrededor de 27 mil investigadores nacionales […] para acceder a la beca deben tener nivel maestría o nivel doctorado, y pueden estar en una empresa, en una universidad o en un centro de investigación, entonces tu como experto puedes pedir tu incorporación al SIN”. Con ello pretenden que el investigador que tiene un conocimiento y es experto en alguna área, no haga otra cosa más que seguir estudiando para que se especialice aún más. “Prácticamente un beca del SNI le duplica el sueldo al investigador, porque normalmente son profesores que son de tiempo completo en una universidad, entonces eso hace que ese profesional en lugar de tener un sueldo de 25 mil tenga un sueldo de 50 o 60 mil pesos”. El representante del Coecyt en La Laguna explicó que los aspirantes pueden posicionarse en tres niveles, los que les permitirá acceder a diferentes cantidades de dinero. 5HFRUWHV IHGHUDOHV GLVPLQX\H Q~PHUR GH EHFDV Avelino Hernández Corichi indicó que anteriormente tenían la posibilidad de posicionar hasta 50 becas al extranjero, después se fue reduciendo hasta llegar a 16. “Ahorita podríamos decir que tenemos el menor número de becas comparativamente con los últimos 5 años, el mayor número de becas que tuvimos fueron 52”. Indicó que en el caso del Conacyt se les redujo el presupuesto un 34%, “desde el 2016 tuvimos una reducción del 34% y aún así somos el tercer Estado con más becas del país, el primero es Nuevo León y el segundo Jalisco”. Lamentó el escenario que se vive actualmente respecto al dinero que enfocan para la ciencia y la tecnología, lo que dijo jamás será un recurso mal gastado, más bien, refirió puede ser visto como una buena inversión.

“La inversión en ciencia y tecnología debe de entenderse no como un dinero tirado a la basura si no como un dinero invertido que va a generar mayor competencia, mayor calidad de sus recursos humanos y mayor competitividad”. AVELINO HERNÁNDEZ CORICHI REPRESENTANTE DEL CONSEJO ESTATAL DE CIENCIA Y TECNOLOGÍA (COECYT) EN LA LAGUNA

“La inversión en ciencia y tecnología debe de entenderse no como un dinero tirado a la basura si no como un dinero invertido que va a generar mayor competencia, mayor calidad de sus recursos humanos y mayor competitividad”. Enfatizó que lo que hace que un país crezca y sea competitivo, es porque se basa en la ciencia, la tecnología y la innovación que se estudia en las universidades, en los centros de investigación, en las empresas y en los negocios. Hernández Corichi dijo que México apoya con el 0.56% del Producto Interno Bruto (PIB) a la ciencia y la tecnología, en comparación con un país de primer mundo como lo es Corea que invierte en esas ramas el 2 o 2.5% de su PIB. “Al año mandamos a estudiar al extranjero alrededor de 5 mil personas entre todo el país, esto a través de diferentes convocatorias”. AULA • JULIO 2018

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Insistió que actualmente es muy importante contar con personas especializadas en las áreas estratégicas que se mencionaron anteriormente e invitó a los jóvenes a no quedarse solo con la licenciatura o ingeniería y buscar entre los programas que apoya el Coecyt una opción para seguir con su preparación académica. “En los próximos 10 o 15 años no vas a poder ir a un trabajo si no tienes una maestría, una especialidad o un doctorado, ya no vas a poder competir con solo tener una licenciatura. La próxima vez que vayas a pedir un trabajo no te extrañe que delante o detrás de ti esté un americano, un japonés, o un chino pidiendo el mismo empleo”, explicó. Concluyó que la competencia será cada vez mayor por eso, dijo, es importante mantenerse en una constante preparación.

OUTFIT

TU CLĂ“SET

BĂ SICO Libros, cuadernos, mochila y hasta los nervios en orden. Pero, ÂżquĂŠ hay de tu guardarropa? ÂżYa lo tienes listo?

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abemos que armar un clĂłset puede ser toda una odisea. Sin embargo, para que esto no sea motivo de estrĂŠs adicional, consultamos a dos fashion stylists para que nos dieran sus mejores tips acerca de cĂłmo se arma el armario bĂĄsico de un universitario, cuĂĄnto cuesta y otras buenas ideas para conservar la ropa. Tu estilo personal serĂĄ la mejor carta de presentaciĂłn, asĂ­ que si aĂşn no lo tienes o no lo encuentras, este es un buen momento para identiďŹ carlo. El look de los universitarios debe ser cĂłmodo y relajado. “Creo que la recomendaciĂłn empieza aquĂ­: no hay que sobrevestirse, pues a la escuela hay que ir cĂłmodo, que no es lo mismo que descuidado o desarregladoâ€?, dice Daniel Herranz, cofundador de Colectivo DiseĂąo Mexicano, promotor de marcas locales. Para lograr outďŹ ts originales, Priscila Cano, estilista de moda comercial y editorial que ha trabajado con celebridades como Mon Laferte, Horacio Panchieri, Claudia Ă lvarez, Vadhir Derbez y Danna Paola, sugiere mezclar prendas de tiendas departamentales con piezas vintage. Para Daniel Herranz, hay que jugar con una suerte de “uniformeâ€?, pues asĂ­ serĂĄ mĂĄs sencillo armar tu clĂłset: “por ejemplo, si usas bodys y pantalones altos o tipo boyfriend, deberĂ­as aĂąadir piezas cortas, pero escogiendo sobre lo que ya es tu selloâ€?. Para complementar el estilo, lo mejor es tener una pieza clave que levante tu look, “puedes traer jeans, botines y playera, y combinarlo con una chaqueta de piel, por ejemploâ€?, aĂąade Priscila Cano.

Tips para comprar ÂżCuĂĄnto costarĂĄ lograr ese clĂłset bĂĄsico, pero efectivo? De acuerdo con Daniel Herranz, los bĂĄsicos que todo outďŹ t universitario debe tener son un par de jeans; una playera blanca y otra negra; un par de tenis (un par que sea blanco) y

una chamarra (que varĂ­a segĂşn la personalidad ad ). y puede ser de mezclilla o una biker de piel). e“La idea es gastar entre 5,000 y 8,000 pesos. Echando mano de las sugerencias que te as den en las boutiques donde adquieras las prendas, podrĂĄs lograr varios looksâ€?. El fashion stylist aĂąade que es importante invertir en piezas de calidad, porque, al ser bĂĄsicos, los usarĂĄs una y otra vez. Hay a, opciones para todos los bolsillos, como Zara, on H&M y Pull & Bear, pero una buena idea son on las opciones de diseĂąo mexicano, como Maison a. Manila, Ocelote, Acapella, Pays o Takamura. das Priscila Cano sugiere marcas de tiendas mdepartamentales internacionales, por ejemmo plo, Stradivarius, o marcas mexicanas como The Pack y NapoleĂłn. La fashion stylist sugiere comprar en tas temporada de rebajas, pero cuando estas as, apenas inician y hay variedad de piezas y tallas,

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FOTO: SHUTTERSTOCK

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porque “aparte de que ahorras dinero, es muy fĂĄcil encontrar prendas atemporalesâ€?. Debes ďŹ jarte que la ropa no estĂŠ daĂąada y que la tela sea duradera, “si no es asĂ­, mejor no la compres, pues no vale la pena gastar en algo que solo va a durar un par de puestasâ€?. Ten esto en mente cuando salgas de compras: • Busca piezas clave que agreguen valor a tu guardarropa. • Muchas veces compramos la misma pieza, pero con variaciones; no tiene caso invertir una y otra vez en lo mismo, mejor ahorra ese dinero. • No es malo comprar prendas de tendencia, pero siempre serĂĄ mejor adquirir las atemporales, las de moda tal vez no puedas rescatarlas ni siquiera para el prĂłximo semestre. • TĂłmate tu tiempo para elegir con cuidado. En las siguientes pĂĄginas encontrarĂĄs algunas propuestas de outďŹ ts para el nuevo ciclo.

OUTFIT PARA ELLOS... LOOK 1

LOOK 2

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FOTOS: CORTESÍA

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ESTRATEGIAS EDUCATIVAS

AUTISMO, VISTO DESDE LA EDUCACIĂ“N Lo ideal es que antes de los cinco aĂąos el niĂąo sea diagnosticado, para que sea el especialista quien refiera si el pequeĂąo debe o no asistir a una escuela regular.

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legir escuela puede llegar a ser un poco complicado y hasta preocupante cuando se trata de los hijos ya que se desea encontrar la mejor educaciĂłn, pero ÂżquĂŠ sucede cuando el niĂąo ha sido diagnosticado con Autismo? La doctora Elizabeth GutiĂŠrrez Contreras, directora del Centro de InvestigaciĂłn y AtenciĂłn al Autismo del DIF Estado de Coahuila explica que el Trastorno del Espectro Autista es muy amplio ya que hay diferentes grados y tipos. La especialista especiďŹ ca que, anteriormente se tenĂ­an catalogados como Autismo activo, pasivo, seudosocial, desintegrativo, red, Asperger e inespecĂ­ďŹ co, los cuales ademĂĄs contaban con subtipo y un grado. “Era tanta la confusiĂłn, que se decidiĂł clasiďŹ carlos en: Autismo tipo 1, tipo 2 y tipo 3 ĂŠste Ăşltimo son los

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“DependerĂĄ del tipo de Autismo que el niĂąo tenga y su coeficiente intelectual, que se tomarĂĄ la decisiĂłn de quĂŠ tipo de educaciĂłn debe de tenerâ€?.

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niĂąos con Autismo profundo, es decir, que no tienen la capacidad de ver por sĂ­ mismos; tipo 2 es moderado y tipo 1 leveâ€?. Explica que dependerĂĄ del tipo de Autismo que el niĂąo tenga y su coeďŹ ciente intelectual, que se tomarĂĄ la decisiĂłn de quĂŠ tipo de educaciĂłn debe de tener, de tal manera, que si se habla de Autismo tipo 1 con buen coeďŹ ciente intelectual y que cuenta con apoyo en casa, es un niĂąo que no se tiene que integrar a ninguna escuela especial. “PodrĂĄ tener a lo mejor problemas sociales o sensoriales pero su capacidad le permite estar completamente integrado a la sociedadâ€?. Un niĂąo con Autismo tipo moderado, y con buen coeďŹ ciente intelectual debe contar con educaciĂłn regular acompaĂąada de sus apoyos normales y el tipo 3 son niĂąos que deben estar integrados a una educaciĂłn especial. ÂżCuĂĄl es el conicto que tenemos? Hay muchos niĂąos recibiendo terapia de lenguaje, terapias de aprendizaje pero no tienen un diagnĂłstico completo. En el Centro de InvestigaciĂłn de AtenciĂłn al Autismo se realizan estas valoraciones. Al llegar con la doctora por problemas de lenguaje, los papĂĄs no tienen idea que se les va a enfrentar a un diagnĂłstico de Autismo, muchos creen que este trastorno es el que nos muestran en pelĂ­culas en donde el niĂąo

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no habla, mirada perdida, se balancea, etcĂŠtera. “Cuando sospecho que es un niĂąo que entra dentro del espectro de cualquier tipo de Autismo pasa a neuropsicologĂ­a, ahĂ­ se le aplican las pruebas adecuadas y ďŹ nalmente se le da un diagnĂłstico, entonces se toma la decisiĂłn del manejo y la ubicaciĂłn escolarâ€?. La terapia que se aplica en el Centro es individualizada, a decir de la doctora GutiĂŠrrez, ahĂ­ no se atiende a niĂąos con Autismo tipo 3 ya que actualmente el espacio no cuenta con las instalaciones adecuadas.

ESTRATEGIAS EDUCATIVAS

ÂżCĂ“MO ELEGIR LA ESCUELA IDEAL? (

l psicĂłlogo Eduardo DĂ­az Tenopala, presidente del Consejo Directivo en Enlace Autismo, en la Ciudad de MĂŠxico, maniďŹ esta que al momento de elegir escuela, hay que considerar una educaciĂłn escolar que le permita un desarrollo y crecimiento. “Cualquier persona con Autismo tiene que ir a la escuela ya sea particular, pĂşblica o especial, lo que importa es que sea un esquema escolar y con horario como el de cualquier niĂąoâ€?. Recalca que la estrategia educativa va a depender de las necesidades que tenga cada familia y cada niĂąo, “no hay necesariamente una sola estrategia de intervenciĂłn que sea la adecuada, hay muchos procesos pero lo mĂĄs importante es que asista a la escuelaâ€?. Explica que, “nosotros como padres tenemos ciertos miedos que de pronto no favorecen el desarrollo de habilidades de las personas con esta condiciĂłn. Ellos pueden desarrollarse como cualquier otra persona con sus limitaciones, con sus habilidades y retosâ€?. Para Eduardo DĂ­az, es importante que al conocer la condiciĂłn del niĂąo se acerquen a las instituciones educativas y pregunten quĂŠ ofrecen en cuanto a educaciĂłn, ya sea una escuela pĂşblica o particular. “Hoy en dĂ­a las escuelas pĂşblicas

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tienen que aceptar a las personas con Autismo sin ninguna limitación, las escuelas privadas pueden presentar ciertas trabas pero en general el proceso educativo estå mucho mås abierto�. Finalmente Díaz Tenopala quien es colaborador de varias asociaciones y centros que atienden a personas con Autismo y sus familias en la República Mexicana, concluye que, lo mås importante es que los padres de familia no tengan miedo ante esta situación y no limiten la integración de los niùos a la sociedad.

Ă REAS DE ATENCIĂ“N ESPECIALIZADAS

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FOTO: CLAUDIA LUÉVANO

especto a la informaciĂłn que se tiene en las instituciones de educaciĂłn en cuanto a niĂąos con Autismo, explica Diana Ă lvarez Cruz, neuropsicĂłloga en el ĂĄrea de evaluaciĂłn y diagnĂłstico en el Centro de RehabilitaciĂłn y EducaciĂłn Especial de Saltillo, hay una carencia de datos que se presentan desde las guarderĂ­as que es el primer ďŹ ltro, hasta el nivel de preparatoria. Los padres de familia al encontrarse ante el diagnĂłstico de Autismo pueden acudir a diferentes instancias, en TorreĂłn se encuentra el Centro de InvestigaciĂłn y AtenciĂłn al Autismo (CIAA) y en Saltillo el Centro de RehabilitaciĂłn de EducaciĂłn Especial (CREE) en la Unidad de Autismo. A nivel estado en la red de Autismo participan varias instituciones pĂşblicas y privadas, ĂŠstas se encargan de dar capacitaciĂłn tanto a padres de familia como de forma particular, en donde se ayuda con terapias de lenguaje, de aprendizaje, conductual y sensorial. “La primera etapa le toca a los maestros, quienes deben de tener la capacidad para identiďŹ car ciertas caracterĂ­sticas y llevar a evaluaciĂłn al niĂąo para tener un diagnĂłstico, la segunda etapa serĂĄ el tratamiento o la atenciĂłn mĂĄs especializada segĂşn las necesidades del alumno, ahĂ­ se determinarĂĄ las particularidades cognitivas que presenta y se darĂĄ un parĂĄmetro para identiďŹ car quĂŠ tipo de educaciĂłn requiere si es escuela regular, escuela con Unidades de Servicio y Apoyo a la EducaciĂłn Regular(USAER) o un Centro de AtenciĂłn MĂşltiple (CAM)â€?.

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ESTIMULACIÓN

EJERCITA LA INTELIGENCIA DESDE CASA Ana Cristina Ortiz Rodríguez y José Jorge Prado Mendoza, especialistas en Educación hacen la reflexión de que es posible que los pequeños se desarrollen más intelectualmente si en el hogar se tienen diversos hábitos, por ejemplo el de la lectura. '$1,(/$ 5$0À5(= &(59$17(6

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l entorno que se vive dentro de un hogar es indispensable para que los niños puedan desarrollar más su inteligencia, así lo afirmó José Jorge Prado Mendoza, catedrático y coordinador de docencia del Instituto Pedagógico de Formación Profesional. “Si eres un bebé que acaba de nacer en un hogar en donde te retan, te estimulan, te hacen que practiques ejercicios, te hablan, te leen, entonces están obligando a ese cerebro a realizar múltiples conexiones, lo que luego se traducirá en una mayor inteligencia”, explicó. AULA • JULIO 2018

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Expuso que la ciencia moderna ha establecido que los seres humanos nos parecemos en algunas cosas al nacer, por ejemplo en el número de neuronas con las que nacemos. “Y uno diría ‘si todos nacemos con el mismo número de neuronas por qué no somos iguales o por qué no tenemos la misma inteligencia’, el asunto no está en el número de neuronas si no en las conexiones que se le obligan a esas neuronas a realizar a partir de los retos que en el día a día te presenta el entorno”, enfatizó. En la guía “Cómo estimular el cerebro infantil”, se explica que entre la sexta semana y el quinto mes de embarazo, en el cerebro de un bebé se desarrollan aproximadamente 100 mil millones de células cerebrales. Así mismo dice que algunas de estas células cerebrales se encuentran conectadas al nacer, pero la mayoría no lo está, precisamente, durante los primeros cinco años de vida, el cerebro infantil hace un gran esfuerzo para establecer dichas conexiones cerebrales. José Jorge Prado puntualizó que mientras más estimulemos, mayor inteligencia tendrán los seres humanos, dijo, eso tiene que ver con el entorno en el que se vive, la crianza en el hogar y el tipo de educación que reciba. Por su parte Ana Cristina Ortiz Rodríguez, licenciada en Intervención Educativa en la rama de educación inicial dice que es posible estimular la inteligencia desde el vientre materno, “cuando la mamá le habla, le cuenta cuentos, el niño desarrolla su sentido del oído”. Manifestó que al nacer el bebé, una opción es ponerle música instrumental, pues dice, les ayuda mucho a estimular su inteligencia.

ESTIMULACIĂ“N

Si eres un bebĂŠ que acaba de nacer en un hogar en donde te retan, te estimulan, te hacen que practiques ejercicios, te hablan, te leen, entonces estĂĄn obligando a ese cerebro a realizar mĂşltiples conexionesâ€?, JosĂŠ Jorge Prado Mendoza En la guĂ­a “CĂłmo estimular el cerebro infantilâ€? se acentĂşa que escuchar mĂşsica y producirla fortalece las conexiones cerebrales. “Estas conexiones son las mismas que se utilizan para resolver problemas matemĂĄticos. Por lo tanto, disfrutar de la mĂşsica juntos puede disponer a sus hijos a aprender las matemĂĄticas en la escuelaâ€?.

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Formas de estimular la inteligencia

Realmente se puede hacer una diferencia para estimular el cerebro de los pequeĂąos, al hablarles o leerles, jugar con ellos, cantarles y nutrirlos con alimentos saludables y amor, se estĂĄ alimentando ese fundamental Ăłrgano: el cerebro, se describe en el texto “CĂłmo estimular el cerebro infantilâ€?. Prado Mendoza reaďŹ rma que cada etapa del ser humano tiene caracterĂ­sticas muy especĂ­ďŹ cas para que se pueda desarrollar mĂĄs el conocimiento. “Los estudios cientĂ­ďŹ cos dicen que dependiendo de la edad del pequeĂąo puedes estar estimulando la inteligencia, entre mĂĄs pequeĂąitos estĂĄn, utilizarĂ­amos algo que se llama estimulaciĂłn multisensorial, mientras mĂĄs involucras sentidos esa informaciĂłn va ir a dar al cerebro y esa entrada de informaciĂłn por diferentes sentidos va hacer que el cerebro se obligue a interconectarse de mejor maneraâ€?, describiĂł el especialista. En la guĂ­a antes mencionada se puede leer que cada vez que los padres tocan con suavidad a sus pequeĂąos, se envĂ­a un mensaje al cerebro y se realiza una conexiĂłn entre las cĂŠlulas cerebrales. “Esas conexiones les permiten a sus bebĂŠs hablar, ver, sentir, moverse y aprenderâ€?. Para Ana Cristina Ortiz enseĂąarles ciertos hĂĄbitos del hogar tambiĂŠn ayuda mucho a estimular su conocimiento, ya que los ubica en un

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¿QUÉ MATERIALES USAR?

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espacio y van aprendiendo maneras correctas de realizar ciertas actividades del hogar. “Uno como padre de familia le puede enseĂąar de muchas maneras, por ejemplo los hĂĄbitos de casa: lavarse los dientes, las manos, acomodar su ropa, tambiĂŠn eso va desarrollando su inteligencia, porque los niĂąos mĂĄs que nada se ubican tambiĂŠn en lo espacial, localizan donde guardar sus cosas, a clasiďŹ car la ropa, los zapatos, todo eso es inteligencia para ellosâ€?, reiterĂł. Prado Mendoza refuerza la idea diciendo que: “los educadores mientras mĂĄs sentidos usemos en nuestras clases, mucho mejor es el desarrollo de la inteligencia de los chiquitosâ€?. Sobre los materiales que la educadora Ortiz RodrĂ­guez utiliza para trabajar con sus alumnos se encuentran: cubos, pelotas, tarjetas de imĂĄgenes de diferentes cosas, memoramas, rompecabezas, plastilina, arcilla y masa. Esos mismos objetos se pueden usar en casa.

FOTO: INGIMAGE

SALUD

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SALUD MENTAL DE ADOLESCENTES, UNA PRIORIDAD En la actualidad se vive un aumento en el porcentaje de jóvenes que terminan con su vida, por lo que algunos especialistas coinciden que es importante estar alerta a ‘focos rojos’ que indican el padecimiento de una enfermedad mental que debe ser tratada.

DANIELA RAMÍREZ CERVANTES

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l llamado a poner atención a los trastornos mentales que pudieran padecer los adolescentes es urgente, pues al no tratarlos a tiempo o no darles importancia se puede detonar en un suicidio. Según Juan Eusebio Valdez Villalobos, psicólogo clínico con especialidad en niños y adolescentes, lo primero en lo que hay que trabajar es en quitar los tabúes referentes a lo que es una enfermedad mental, la cual debe ser tratada como muchas otras. “Lo que yo siempre digo es que todos tenemos problemas, pero los que están en psicoterapia son las personas que quieren solucionar esos problemas”, dijo Valdez Villalobos. Sobre el suicidio argumentó es multifactorial, que a veces se liga a una predisposición genética,

al modo de crianza, así mismo al entorno en el que se desenvuelve el adolescente. “Meternos en el por qué los jóvenes se quitan la vida, pues tendríamos que ver el caso particular, pero lo cierto es que hay mucha relación con las enfermedades mentales, y si las atacamos con el tratamiento adecuado por lógica bajaría el porcentaje”. El especialista brindó el dato de que en México a partir de los años 70´s ese fenómeno se ha disparado un 300%, “si antes se suicidaban dos personas ahora lo hacen seis”. Dijo que cometer esa acción comparte muchas características con trastornos del estado de ánimo, por ejemplo con los trastornos bipolares que son las depresiones mayores, ahí se presentan síntomas cómo desvalorizarse, sentimientos de tristeza muy profunda, falta de energía, problemas al sueño y aislamiento. “También el trastorno del límite de la AULA • JULIO 2018

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personalidad, donde se presenta sentimientos de vacío, miedo al abandono. Este tipo de trastornos se padecen muy cerca del suicidio”. Valdez Villalobos expone que la prevención empieza desde ofrecer la información oportuna para que la sociedad conciba que ir al psicólogo o al psiquiatra no es malo, y que incluso debería ser una práctica común. Focos rojos

La familia es el principal grupo que debe estar alerta al comportamiento de los adolescentes, es importante que no vean como simples síntomas de la edad algunas señales que apuntan hacía un suicido, la comunicación es fundamental para detectar problemas y pedir ayuda. Noé Israel Soto Hernández, perito en psicología forense de la Vicefiscalía de la Región Laguna de Durango indica que un adolescente que está a punto del suicidio va presentar síntomas de ansiedad y depresión. “Tendrán cambios de humor, irritabilidad, escasa tolerancia. Jóvenes que en algún momento algo les sale mal y explotan”. Por otro lado informa que muchos suicidios se presentan luego de que el joven rompe con su pareja amorosa “el adolescente empieza a experimentar lo que es el amor, el sentimiento hacia una persona, […] entonces muchas de

SALUD DATOS Suicidios cometidos en Gómez Palacio, Lerdo y Mapimí del 2015 a la fecha.

2015 • •

Hombre de 14 años de Ciudad Lerdo. Mujer de 14 años de Gómez Palacio.

2016 •

Mujer de 15 años de Gómez Palacio.

2017 • •

Hombre de 9 años de Mapimpí. Mujer 15 años de Gómez Palacio.

Lo que va de 2018 • • • • •

Hombre de 16 años de Gómez Palacio. Mujer de 15 años de Gómez Palacio. Hombre de 18 años de Lerdo. Hombre de 18 años de Gómez Palacio. Hombre de 15 años de Gómez Palacio.

(Fuente: Fiscalía General del Estado de Durango)

estas rupturas al no saber manejarlas pueden ocasionar ansiedad y depresión, lo que puede traer como consecuencia el suicidio”. Otro foco rojo es cuando comienzan a desinteresarse en las cosas que antes disfrutaban, posible indicador de que exista un estado de depresión, dice Soto Hernández. Por su parte Fernando Villa Hernández, psiquiatra clínico argumenta que las adicciones también entran como causa de suicidio. “El alcohol de por sí es un depresivo, aparte de que los puede llevar a cometer errores de conducta, de tipo sexual, accidentes, conflictos con sus amigos y con sus padres”. Soto Hernández complementa que los adolescentes que padecen ansiedad o depresión tienen conductas autodestructivas: fumar, tomar o drogarse, acción que puede ser una alarma para los familiares. Villa Hernández dice que también el quitarse la vida se puede desencadenar por una predisposición genética, lo grave, señala, es que no son tratados de manera adecuada. “Los padres consideran que es normal y que forma parte de la adolescencia, que se les va a quitar, cuando en realidad están enfermos de depresión y la depresión es un trastorno bioquímico en el cerebro”. Apunta que actualmente los jóvenes están expuestos a muchos riesgos, “primero hay una sobre estimulación en todos los aspectos, el

CIFRAS El suicidio es la segunda causa de defunción entre personas de 15 a 29 años.

internet, los celulares, las famosas redes sociales, son motivos de angustias, y son problemas que causan depresiones intensas”. Noé Israel Soto y Fernando Villa coinciden en que son más adolescentes hombres los que se quitan la vida, el primero señala que la razón es que todavía se vive con la idea de que los hombres no deben llorar, sentirse mal o débiles. “Entonces si no se abren y no se ayudan, la situación se empieza a complicar más”. El segundo precisa que las estadísticas mundiales y nacionales, indican que los hombres se suicidan 4 veces más que las mujeres.

MEDIDAS PREVENTIVAS EFICACES • • • • •

Identificación y tratamiento temprano Formación del personal sanitario Seguimiento y apoyo de la sociedad Información responsable en los medios (Fuente: Organización Mundial de la Salud OMS)

Medicamentos y psicoterapia para atacar el problema Más de 800, 000 personas se suicidan cada año, lo que representa una muerte cada 40 segundos. (OMS)

Si un adolescente tiene alarmas de estar deprimido lo más importante es buscar a un profesional para pedir ayuda. El psiquiatra Fernando Villa informó que la depresión puede ser leve, moderada o severa y en base a eso se da el tratamiento. “Los medicamentos son fundamentales porque la idea de que la depresión era psicológica es una idea del siglo pasado, ahora sabemos que es un trastorno bioquímico y que tenemos a la mano medicamentos para corregirlo, ya depende de cómo respondan, aparte del medicamento se complementa con psicoterapia, tanto con el adolescente como con la familia”.

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“Meternos en el por qué los jóvenes se quitan la vida, pues tendríamos que ver el caso particular, pero lo cierto es que hay mucha relación con las enfermedades mentales, y si las atacamos con el tratamiento adecuado por lógica bajaría el porcentaje de suicidio”. JUAN EUSEBIO VALDEZ VILLALOBOS PSICÓLOGO CLÍNICO CON ESPECIALIDAD EN NIÑOS Y ADOLESCENTES

NUTRICIÓN

TAMBIÉN A COMER SE APRENDE Los hábitos alimenticios de un niño se fijarán en los primeros años de vida. Saber equilibrar la comida desde la infancia permitirá establecer un estilo de vida sano que siendo adulto le acompañarán. CLAUDIA LUÉVANO

ESTADÍSTICAS De enero al 16 de abril de 2018

34

casos nuevos de obesidad infantil en niños de 5 a 11 años en Torreón, Matamoros y Viesca

8

casos nuevos de obesidad infantil en niños de 0 a 4 años

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a educación es importante, y qué mejor que aprender cuáles son los alimentos que hacen bien al desarrollo y crecimiento de los niños, y con ello evitar algunas enfermedades. De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud 2016, la prevalencia combinada de sobrepeso y obesidad en la población de 5 a 11 años de edad es 33.2%. La licenciada Gloria del Carmen Muñoz Ramírez, con maestría en Nutrición Pediátrica, explica que luego de la revisión al pediatra si éste indica que el niño o la niña tienen sobrepeso, es

Fuente: Jurisdicción Sanitaria No. 6

De enero a marzo de 2017

324 casos de niños menores de cinco años con obesidad infantil detectados por la Jurisdicción Sanitaria No. 2* en Gómez Palacio

138

necesario acercarse a un especialista en nutrición para que luego de valorarlo, brinde la mejor alternativa a seguir. “En los niños hay que respetar su crecimiento y desarrollo, darles un consejo nutricional dependiendo de sus características, no a través de manejos restrictivos”. Explica que en primer lugar, no deben de ingerir comida chatarra, “desde que empiezan con las papillas tenemos que enseñarles a comer adecuadamente. La comida chatarra no es comida de niños. Si los enseñamos a alimentarse bien, ellos jamás en su vida tendrán problemas, hablando de situaciones como diabetes e hipertensión que se generan por el sobrepeso. El mejor regalo que les podemos dar es la salud”. Manifiesta que, hay otras situaciones por las que estas enfermedades crónico degenerativas se presenta, como la genética, pero refiere que, al contar con nutrientes en nuestro organismo se está ayudando contra estos padecimientos. Recalca que, la buena nutrición se refleja en el crecimiento, nosotros producimos hormona del crecimiento, los transportadores de dicha hormona son los nutrientes, de manera tal que sino comemos adecuadamente de todos los grupos de alimentos, el crecimiento no será el óptimo. “Alguien me puede decir mi hijo mide 1.80 y no comía bien, yo creo que si hubiera comido bien mediría 1.90 ó 1.94”. 4Xp KDFHU FXDQGR SDSi \ PDPi WUDEDMDQ \ FRFLQDU VH YXHOYH FRPSOLFDGR"

casos de cinco a nueve años

Para la licenciada Gloria del Carmen, lo primordial es priorizar, “la comida más importante del día es el desayuno, hay que enseñar a que el niño coma algo antes de ir a la escuela, así no tendrá que comprar productos. Sólo se le manda una colación a media mañana y su comida al medio día”. Antes se tenía la creencia que si era un niño gordito al crecer adelgazaría, pero en realidad eso no sucede. “El estilo de vida de hoy es diferente, antes se hacía más ejercicio, la comida era más

* Abarca los municipios de Gómez Palacio, Ciudad Lerdo, Tlahualilo, Mapimí, San Pedro del Gallo, San Luis del Cordero, Nazas, Cuencamé, San Juan de Guadalupe, General Simón Bolívar, Peñón Blanco, Santa Clara Fuente: Jurisdicción Sanitaria No. 2

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NUTRICIÓN

35(9(1&,Ä1 < &21752/ '( 62%5(3(62 La Jurisdicción Sanitaria número 6 en Torreón cuenta con el proyecto para la prevención y control de sobrepeso, obesidad y diabetes infantil. La ingeniera Mónica Falconer López Setién a cargo del proyecto, relata que como acciones preventivas se trabajó en estrategias en el entorno escolar brindando capacitación e información sobre alimentos sanos a madres de familia, personas encargadas de las cafeterías escolares y docentes. “Ha habido esfuerzos muy buenos como lo fue la estrategia Mídete, Nútrete, Actívate, con la cual se logró bajar 5.5 por ciento el porcentaje de obesidad en niños de 5 a 11 años durante el periodo de 2011-2017. Hemos tenido un avance en el estado de Coahuila”, explicó. Actualmente a nivel federal, se trabaja en el programa Alimentación y Activación Física enfocado a la educación de niños de cuarto, quinto y sexto año de primaria para que ellos puedan manejar una planeación del Plato del buen comer, cómo identificar el alimento chatarra y cómo saber qué medidas deben de tomar. Se basa en tres recomendaciones específicas: 1. Todos los alimentos deben estar basados al Plato del buen comer 2. Hidratación correcta a través del agua natural 3. Cómo identificar una comida chatarra y no elegirla.

Gloria del Carmen Muñoz, licenciada en Nutrición

saludable, teníamos menos alimentos chatarra, no había comida trasnacional, etcétera, entonces los chicos crecían en buen peso. El estilo de vida ha cambiado, y hoy en día se puede acceder fácilmente a la comida chatarra. Hemos observado que los niños con sobrepeso son adolescentes con sobrepeso y adultos en la misma situación”. Para la también Educadora en Diabetes, al acudir con el especialista se trabaja en una modificación de hábitos, “hay que pensar que se va con el nutriólogo a aprender a comer para tener una alimentación adecuada, la educación es la clave, pero es necesario que toda la familia forme parte de este aprendizaje, se está educando al niño para comer, pero si todos en la familia se alimentan diferente, entonces el niño aprenderá que cuando crezca va a comer como su papá o su mamá”. &RPHU HV XQ SODFHU

Mónica Falconer, de control de sobrepeso en Jurisdicción Sanitaria número 6

Para que el comer sea un placer para el niño deben considerarse alimentos que sean de su agrado, “si al pequeño le gusta el huevo puede desayunar un huevo con tortilla, frijoles, leche, fruta. A media mañana puede ser un yogurt, un medio sándwich o dependiendo de lo que la familia acostumbre”. Hay que tomar en cuenta los gustos y hábitos de la familia, ningún alimento es malo, pero si puede ser algo nutritivo y rápido. Relata que cuando llegan los niños a consulta lo primero que se les dice es que tienen que relajarse porque sí van a comer. “Cuando el niño ve lo que se le da no duda en sonreír y sentirse mejor. Vienen con la idea de una dieta restrictiva pero no es así, se trata de comer bien. Hay una gran variedad de alimentos y hay que comer de todos”. Para brindar una plan de alimentación hay que individualizar, “la manera como se lleva a cabo la dieta es personalizada, el consumo de nutrientes es también de forma particular pero todos tenemos que comer minerales,

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carbohidratos, vitaminas, grasas y proteínas”. Finalmente la licenciada en Nutrición manifiesta que es muy importante tomar conciencia de la gran importancia de la nutrición, aunado a la actividad física desde las primeras etapas de vida. “Siempre les digo a los niños y niñas que para que crezcan felices y puedan hacer lo que quieran sin estar preocupados por bajar o subir de peso, sean sanos comiendo adecuadamente. Lo que podemos evitar en cuanto a enfermedades se logra teniendo buenos hábitos e ingiriendo comida rica”.

PRIMER EMPLEO

EL PRIMER EMPLEO Cómo conseguirlo lo antes posible y aprovechar al máximo tus primeras oportunidades.

FOTO: SHUTTERSTOCK

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as invertido muchos años, dinero y desvelos para terminar una carrera universitaria y ahora estás listo para la gran aventura: tu primer empleo. ¿Premio o castigo? Todo depende de qué tan rápido y en qué condiciones puedas conseguir uno. Por lo pronto, el hecho de haber concluido tus estudios representa un privilegio, porque según la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), en México solo 17% de los estudiantes mayores de 25 años terminan la universidad. Aunque algunos graduados no encuentran empleo de inmediato debido a la saturación de

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algunas profesiones y a limitaciones en su formación, en especial los idiomas y el cómputo, el esfuerzo de estudiar tiene sus ventajas: un universitario gana más del doble que una persona que solo ha concluido la educación media. Aún así, encontrar un empleo sin tener experiencia profesional es un desafío importante y hay que tomarlo con seriedad, pues es el inicio de una carrera que marcará tu destino para siempre. En México, la tasa de desempleo es de 3.2%, una de las más bajas de la OCDE, pero eso no significa que no haya vacantes; al contrario, decenas de compañías batallan para encontrar personal capacitado en áreas técnicas, como ingeniería automotriz y aeroespacial, informática y telecomunicaciones, química y alimentos.

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¿Sin experiencia? Los expertos recomiendan pensar en buscar un trabajo antes de terminar la escuela. Muchas instituciones educativas apoyan este esfuerzo. José Ramón Barreiro Iglesias, director de la Facultad de Negocios de la Universidad La Salle México (ULSA), dice que desde hace varios años se han implementado materias obligatorias como Creatividad y Comunicación, Emprendimiento, Autoempleo y otras porque “son actividades transversales y multidisciplinarias en las que participan estudiantes de diferentes carreras y donde pueden convivir con compañeros de medicina, contabilidad o administración”. Aprenden a buscar empleo, como las condiciones a las que pueden estar sujetos, las prestaciones y el potencial de desarrollo.

PRIMER EMPLEO Barreiro Iglesias apunta que esto ayuda a tomar mejores decisiones y con ello a mejorar su apuesta a futuro. No siempre tiene que ser la empresa la que elige, los jóvenes también deben escoger dónde y con quién ganar sus primeros salarios. Señala que la ULSA promueve prácticas profesionales obligatorias en empresas con las que firma acuerdos. “Los estudiantes deben aprobar un año de prácticas en los últimos semestres, que forman parte de sus materias. Si sus jefes o responsables emiten un reporte negativo, el estudiante reprueba la materia y no podrá graduarse hasta que la repita. Tienen que hacer su trabajo y dar resultados”. Además, como otras instituciones de educación superior, La Salle ofrece bolsa de trabajo, incubadora de empresas, área de investigación y un taller para empresas familiares, así como contactos con plataformas de empleo (OCC, Manpower, Michael Page).

Destaca en tu primer trabajo Estas son las cualidades que todo empleador agradece en sus colaboradores. Ten una actitud positiva y comprometida, sé receptivo a lo que te propongan o demanden compañeros y superiores. La gente prefiere trabajar con personas empáticas y colaborativas.

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La humildad y el respeto son valores necesarios, sin importar los títulos o la clase social. Los nuevos profesionales deben entender el lugar que ocupan y al que deben insertarse. Tienen que merecer su salario, y que los jefes reconozcan el valor que aportan al equipo. La formalidad, desde llegar a tiempo hasta respetar la cultura de la organización, es clave para una buena relación. Trabajar es una oportunidad, y adaptarse es parte del precio. Las empresas tienen que dar resultados, y a ellos contribuyen desde el empleado más modesto hasta los altos directivos. Enfócate en aprender y haz las cosas bien, aportando ideas, pero sobre todo compromiso. Fuentes: Phoenix Search y SEP.

Logra un buen CV Todo lo que se haya obtenido en las escuelas, incluyendo habilidades informáticas, idiomas, sueños y esperanzas, deben caber en el reducido espacio de ¡dos cuartillas!, pues esa es la extensión deseada de un CV, u hoja de vida. Es biografía, carta de presentación, y reflejo de la vocación y aspiraciones del solicitante. Ignacio Garrote, director general de la empresa de reclutamiento y coaching Phoenix Search, dice que para hacer un CV convincente, el candidato debe definirse a sí mismo como persona y profesional, saber qué quiere hacer y por dónde enfocarse.

APRENDE A VENDERTE Estas son las claves para reflejar adecuadamente tu perfil y hacerlo atractivo para las empresas: Tu información debe caber en dos cuartillas máximo. Debe transmitir tu vocación y aspiraciones Además de lo académico, incluye habilidades informáticas, idiomas, retos. Modifícalo de acuerdo a la empresa a la que lo envíes, con una breve propuesta de lo que puedes aportar. Usa palabras clave como tomar riesgos, agregar valor o dar resultados. Fuente: Ignacio Garrote, director general de la empresa de reclutamiento y coaching Phoenix Search.

Con ese análisis es más fácil segmentar el mercado y ponerle nombre a las empresas que están en su mira. ¿Una trasnacional, un corporativo mexicano, una Pyme con potencial o intereses afines? No todos quieren ir a las compañías más conocidas, que son muy competidas o no contratan novatos. Garrote observa que el CV debe hacerse siguiendo los esquemas tradicionales —por estudios o competencias— pero incorporando puntos relevantes que despierten interés. No hay que enviar el mismo currículum a todas las empresas, sino agregar una idea o comentario que muestre que el graduado sabe a qué le apunta. Puedes incluir un elevator pitch, es decir, una breve propuesta en la que expliques qué puedes ofrecer y por qué sería bueno que te contrataran. “Este es un mercado de talentos, así que hay que saber venderse como un gran potencial y usar palabras clave como tomar riesgos, agregar valor o dar resultados. Entre decenas o cientos de CV parecidos, este tiene que ser memorable”, añade el directivo de Phoenix Search.

Abre tu camino Conseguir empleo es un trabajo serio: no le va igual al joven que entra a una Pyme, donde podrá realizar varias actividades, que al reclutado por una trasnacional, donde tendrá un espacio acotado y competido con decenas de compañeros. En unas hay muchas prestaciones, en otras libertad para innovar. Por ello, Garrote aconseja “ser estratégicos. Deben saber qué buscan en la vida, para que no les pase que después de unos años no sepan por qué llegaron a donde están.” Muchas empresas comprenden la importancia de reclutar personal sin experiencia previa, dice Fernando Eguiluz Lozano, director general de Talento y Cultura de BBVA Bancomer. Con el fin de impulsar su transformación, se ha convertido en un banco

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con alma de start-up, lo que le ha valido calificar entre las cinco empresas más atractivas para trabajar, de acuerdo con el estudio The Most Attractive Employers in México.

Espacio para las nuevas generaciones “Una de las acciones más relevantes para atraer talento joven es realizar activaciones con los alumnos, dentro y fuera del campus”, explica Eguiluz Lozano. “Desde 2016, la institución bancaria ha firmado convenios con universidades como parte de su compromiso para integrar a jóvenes egresados a empleos de calidad”. A la fecha se han sumado la Facultad de Contaduría y Administración de la UNAM, el Instituto Politécnico Nacional, las universidades Panamericana, Anáhuac, Iberoamericana, de las Américas Puebla, del Valle de México y el IPADE Business School. A través de los programas Trainees Jr y Graduates, el banco impulsa la inmersión de egresados de alto rendimiento académico de licenciatura y maestría, respectivamente. A lo largo de 12 meses los integrantes rotan entre las distintas direcciones de BBVA Bancomer y al finalizar, los más destacados se incorporan de manera definitiva. Por su parte, el Programa de Becarios, dirigido a estudiantes de los últimos dos semestres de licenciatura, busca ser una primera experiencia laboral en la que puedan vivir la cultura corporativa y regresar al finalizar sus estudios. Barreiro Iglesias, de la ULSA, concluye que “es importante que no se sientan presionados para aceptar la primera oferta. Lo ideal es que puedan elegir una empresa que sea afín a sus principios, valores y experiencias, porque ese primer paso es el cimiento sobre el que construirán una vida plena y productiva”. El primer empleo no tiene que ser para siempre, pero como en el amor, es el que nunca se olvida.

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